Нормальный гормональный фон зависит от баланса гормонов в организме. Из желез, вырабатывающих различные гормоны, состоит эндокринная система, которая играет огромную роль в регуляции веса каждого человека. От деятельности гормонов зависит работа всего организма, в том числе процессы похудения и набора веса, скорость обмена веществ, аппетит, формирование жировой массы и даже возникновение внезапного желания съесть чего-нибудь вкусненького. Но каким же образом гормоны могут влиять на вес человека? Чтобы ответить на этот вопрос нужно знать не только за что отвечает тот или иной гормон, но и как сказывается на весе изменение его уровня.
Гормоны и вес: лептин
В переводе с греческого «лептос» - означает стройный. Этот гормон отвечает в основном за чувство сытости и наш аппетит, он посылает в мозг информацию о том достаточно ли в организме жировых запасов. Поэтому в случае снижения уровня лептина мозг сразу посылает организму человека сигнал о том, что запас жира должен быть восполнен. И нам, поэтому очень хочется срочно перекусить.
Вывод напрашивается сам собой – повысив уровень этого гормона можно «убедить» организм в сытости и навсегда решить проблему ожирения. Однако у людей с лишним весом отмечается и в десятки раз более высокий уровень лептина, чем у худых. Возможно, происходит это из-за того, что в организме полного человека утрачивается чувствительность к лептину, благодаря чему он начинает производиться организмом в повышенных размерах. Как только вес начинает снижаться, понижается и уровень лептина.
Уменьшение уровня лептина происходит также из-за постоянного недосыпания. Поэтому обычно те, чей ночной сон составляет менее 7 часов, склонны к ожирению. Для того чтобы уровень этого готмона в организме был сбалансированным, рекомендуется употреблять в пищу морепродукты и рыбу.
Гормоны и вес: эстроген
Этот гормон является женским, так как производится яичниками. Он выполняет множество функций связанных с регуляцией менструального цикла и распределением жировых отложений.
Эстроген – основная причина того, что жировые отложения у молодых женщин располагаются обычно в нижней части фигуры, а у мужчин и женщин после менопаузы – выше пояса, в области живота. Считается, что набор лишнего веса связан именно с недостатком этого гормона в организме.
Снижение уровня эстрогена в организме – естественно, обычно оно происходит примерно за десять лет до момента наступления менопаузы. Часто проявляется это в повышении любви к сладостям. Уровень эстрогена снижается, и организм начинает получать его из жировых клеток, которых ему приходится запасать все больше и больше. Одновременно с этим происходит и потеря женским организмом тестостерона, что проявляется в резком снижении мышечной массы. В связи с тем, что именно мышцы отвечают за сжигание жиров, чем меньше их становится, тем больше откладывается жира. Поэтому после 40 лет становится значительно труднее избавиться от лишнего веса.
Чтобы организм в достаточном количестве производил эти гормоны, ему нужен такой минерал, как бор, количество которого при поступлении с пищей недостаточно. Значит при дефиците эстрогена и тестостерона показан дополнительный прием бора.
Опасное снижение этих гормонов происходит и при стрессах. А поддержать мышечную массу можно при помощи силовых упражнений.
Гормоны и вес: кортизол
По-другому этот гормон еще называют «гормоном стресса», он считается близким родственником адреналина, так как также производится надпочечниками.
По сути, этот кортикостероидный гормон является частью защитного механизма человеческого организма, так как непроизвольно производится в момент стресса.
Влияние кортизола на организм не однозначно. Являясь антистрессовым механизмом, он одни защитные процессы запускает, другие – приостанавливает. Поэтому у многих в стрессовых ситуациях повышается аппетит, таким образом, организм накапливает силы для противостояния сложной жизненной ситуации. Одновременно благодаря кортизолу снижается скорость процесса обмена веществ, для той же цели – сохранения энергии, которая потребуется для борьбы со стрессом.
Человек не может влиять на выработку этого гормона, поэтому при склонности «заедать» стресс, должен стараться избегать его источников. Помимо того, полезны любые способы релаксации (танцы, йога, медитация и др.).
Гормоны и вес: адреналин
Это родственный кортизолу гормон также влияет на обмен веществ, только по-другому. Связано это с тем, что кортизол – это реакция организма на стресс, а адреналин – на сильное эмоциональное возбуждение. Так впервые прыгая с парашютом, человек испытывает в основном страх, а значит, организм вырабатывает кортизол. У опытного парашютиста в момент прыжка отмечается выброс адреналина, связанный с эмоциональным возбуждением.
Действует адреналин также по-другому, он ускоряет обмен веществ, способствуя расщеплению жиров. Адреналин способствует повышению температуры тела, которое связано со сгоранием жиров. Помимо того, обычно при выбросе адреналина снижается аппетит. Но чем вес человека больше, тем ниже у его организма способность к производству адреналина.
Гормоны и вес: инсулин
Инсулин производится поджелудочной железой, он отвечает за регуляцию уровня глюкозы (сахара) в крови. Под действием этого гормона излишки сахара превращаются в жировые отложения. Нарушения процесса выработки организмом инсулина приводит к заболеванию диабетом. Проще говоря, происходит это в результате слишком напряженной деятельности поджелудочный железы, связанной с избыточным поступлением в человеческий организм крахмала и сахара. Значит, не нужно злоупотреблять продуктами белого цвета, чтобы не набирать лишних килограммов и не нагружать поджелудочную железу.
Улучшают работу поджелудочной железы такие минералы, как ванадий и хром, а также и витамин В3 (ниацин). Дополнительный прием этих веществ в составе витаминно-минеральных комплексов способствует как профилактике, так и лечению нарушений, связанных с работой поджелудочной железы.
Гормоны и вес: тиреоидные гормоны
Краткие названия этих сходных по природе гормонов, вырабатываемых щитовидной железой – T1, T2, T3, T4.
Если этих гормонов вырабатывается недостаточно, то снижается функция щитовидной железы, что приводит к набору лишних килограммов. Повышенное же производство этих гормонов (гиперфункция щитовидной железы) также ведет к нарушениям.
Для сбалансированной работы щитовидной железы нужен йод, который поступает в организм с пищей в виде йодированной соли, а также в составе витаминно-минеральных комплексов и йодсодержащих добавок. Полезен также и йод в сочетании с селеном.
Тем, у кого понижена функция щитовидной железы нужно исключить из рациона арахис и соевые продукты. Важно знать, что негативно на баланс тиреоидных гормонов влияет стресс.
Гормоны и вес: грелин
Этот гормон вырабатывается желудком и посылает в мозг сигналы о голоде. Производство грелина провоцирует усиленное потребление калорий. Стимулятором производства этого гормона является фруктоза, которой особенно много в кукурузном сиропе, фруктовых соках и в газированных напитках. Таким образом, регулярное употребление в пищу продуктов, богатых фруктозой, ведет к повышению чувства голода и как следствию – перееданию.
На основе всего вышеизложенного можно сделать вывод о том, что людям с лишним весом и тем, кому не помогают диеты, рекомендуется провести анализ крови на содержание гормонов. А в случае обнаружения дефицита какого-либо из гормонов, бывает достаточно изменить рацион и образ жизни, а также начать прием витаминно-минеральных комплексов по назначению врача.
Деятельность гормональной системы контролирует управляющий центр, расположенный в головном мозге. Под его руководством у женщин происходит выделение половых гормонов и их доставка к органам. Таким образом, эта система представляет собой три ступени: гипофиз - яичники (станция по выработке гормонов) - женские половые органы. От качества работы этого механизма зависит состояние здоровья.
Как гормоны влияют на женские половые органы?
От состава гормонов, вырабатываемых в организме женщины за один менструальный цикл, зависит качество слоя эндометрия (слизистой) матки - необходимого условия нормальной беременности. В первые несколько дней после окончания критических дней слизистая матки очень тонкая. Под влиянием женских половых гормонов - эстрогенов - она начинает утолщаться и готовиться к оплодотворению яйцеклетки. Если овуляция произошла, то в эндометриальном слое развиваются кровеносные сосуды. При отсутствии оплодотворения снижается уровень гормонов и наступает очередной цикл менструации - слизистая отторгается, освобождая место новому эндометрию.
Благодаря нормальному гормональному фону у женщины сохраняется хорошее самочувствие и возможность жить активной половой жизнью. Гормоны влияют на плотность шейки матки и слизистую всех внутренних половых органов, обеспечивая увлажненность и высокую сопротивляемость бактериям и вирусам.
При наступлении менопаузы уровень гормонов падает, это сказывается на женском состоянии. Начинается зуд и раздражение половых органов, слизистые покровы бледнеют. Причина - безуспешные попытки гипофиза заставить яичники работать и вырабатывать необходимое количество гормонов.
Гормоны яичников отвечают за женственность и здоровье
В женском организме существует несколько разновидностей полового гормона эстрогена. Из тестостерона под воздействием специального фермента вырабатывается эстрадиол, который, в свою очередь, преобразуется в эстриол и эстрон. Эти женские половые гормоны, образующиеся в яичниках, называются одним общим словом - эстрогены. Они влияют на формирование соединительной и жировой ткани, способствуют развитию половых признаков у женщин, обеспечивают задержку фосфора и кальция в костной ткани, что обеспечивает ее прочность.
Эстриол и эстрон влияют практически на все органы, но не всегда положительно. Опасен не только недостаток, но и избыток гормонов. Например, при высокой концентрации эстрадиола пробуждаются онкогены - причина возникновения таких заболеваний женских половых органов, как миома матки, фиброаденома, мастопатия, эндометриоз, поликистоз и другие. При снижении иммунитета повышается шанс образования опухолей, в том числе злокачественных, поэтому печень перерабатывает эстрадиол в эстрон и эстриол, которые гораздо безопаснее для женского здоровья.
Прогестерон - другой женский половой гормон, который тоже образуется в яичниках. Это своего рода противовес эстрогенам. Недостаток прогестерона сказывается на способности к оплодотворению яйцеклетки и её фиксации в матке. При недостатке гормона у женщин проявляется ПМС, а именно головные боли, нарушение эмоционального состояния, боли в груди.
Гормональный сбой и его причины
В организме женщины присутствует более 60 гормонов, которые находятся в балансе между собой. Стабильность фона обеспечивается многими факторами, среди которых на первом месте: образ жизни, степень стрессоустойчивости организма, половая активность женщины, питание, наследственность. Малейшее отклонение концентрации гормонов от нормы сказывается на функционировании всего организма - страдают костная ткань, состояние волос и кожи, рост, вес и т. д. Дисбаланс в женской гормональной системе становится причиной многих заболеваний половых органов. Более того, гормональный сбой влияет на общее физическое и эмоциональное самочувствие женщины.
Вызвать гормональный сбой могут:
Недостаточный сон, стресс.
Лишний вес.
Вредные привычки.
Прием лекарств.
Аутоиммунные процессы.
Старение организма.
За образование гормонов несет ответственность эндокринная система, на которую оказывает влияние нервная система. Когда нервная система перегружается, риск появления сбоев в гормональной системе увеличивается. Как следствие, репродуктивная система женщины работает не в полную силу, что приводит к сбою цикла и бесплодию.
В чем и как проявляется гормональный сбой
Последствием нарушения гормонального фона могут стать серьезные заболевания, например:
бесплодие, нарушение менструального цикла, ожирение (причина: дисфункция гипофиза);
нарушение выработки половых гормонов (причина: склерокистоз яичников);
гипоплазия женских внутренних половых органов, мастопатия, патологическая лактация, ановуляторное бесплодие (причина: гиперпролактинемия);
гиперандрогения (причина: увеличение тестостерона).
Нарушения менструального цикла. Частый признак гормонального сбоя - нарушенный менструальный цикл либо его полное отсутствие. В норме критические дни продолжаются 3–7 дней через каждые 3–5 недель. При наличии колебаний цикла можно говорить о проблемах со здоровьем женщины, в том числе и о гормональных нарушениях. В этом случае во время месячных женщина испытывает боли, головокружение, упадок сил, недомогание.
Вес. Гормональные нарушения часто проявляют себя внешне в виде проблем с весом, при этом женщина может не только поправляться, но и значительно худеть. Женщинам с отклонениями веса тела и в ту и другую сторону трудно забеременеть.
Состояние кожи, волосы. Гормональным нарушениям часто сопутствуют повышенная жирность кожи и угревые высыпания. Волосы также быстро жирнятся. Если в организме преобладают мужские половые гормоны, то оволосение проявляется в самых неподходящих местах, например, над губой. Такое нарушение может проявляться и у нерожавших женщин в виде растяжек на теле.
Бесплодие. Зачастую именно гормональный сбой является основной причиной ненаступления беременности. Это происходит при недостаточной выработке прогестерона. Если беременность при таком нарушении все же наступила, то оплодотворенная яйцеклетка не удерживается в матке. По внешним признакам недостаток прогестерона определить нельзя и на менструальный цикл его количество никоим образом не влияет.
Климактерический синдром. Во время климакса прекращаются созревание фолликулов и овуляция, однако выработка гормонов не останавливается даже после завершения менструаций. Если с гормонами в период менопаузы порядок (например, женщина проходит гормонозаместительную терапию) в организме не отмечается никаких осложнений. При нарушениях период климакса сопровождается яркими проявлениями бессонницы, депрессий и стрессов, высокого давления.
Молочные железы. Обратив внимание на внешний вид груди, можно определить дефицит прогестерона в женском организме. В этом случае отмечается сильное набухание груди и ощутимая боль вне периода менструации.
Как определить гормональный сбой и избежать множества женских заболеваний
В наше время можно узнать уровень абсолютно любого гормона, просто сдав кровь на гормоны. Это нужно делать каждой женщине не дожидаясь очевидных признаков гормональных нарушений в виде ожирения или снижения либидо. Стоит понимать, что после родов, приема гормональных препаратов, абортов и выкидышей, стрессов, при половом созревании и с возрастом дисбаланс гормонов неизбежен и восстановить его можно только с помощью гормонотерапии.
Сколько существует гормонов, которые способен вырабатывать женский организм? Эндокринной системой представительниц прекрасного пола продуцируется больше десятка веществ. Они напрямую влияют не только на репродуктивную функцию, а и на внешний вид, самочувствие женщины. От того, какие гормоны находятся в допустимой концентрации, а какие превышают или ниже нормы, зависит наличие или отсутствие определенных патологий. Список активных веществ, способных воздействовать на женский организм, перечислен ниже.
За выработку гормонов в женском организме отвечают многие органы и системы. Есть определенные вещества, которые продуцируются печенью, жировой клетчаткой, мозгом и напрямую влияют на нормальное функционирование человеческого тела. Женские гормоны – это достаточно условное обозначение. Любой из них в определенном количестве вырабатывается и в организме мужчины. Такое название эти гормоны получили, поскольку они очень важные для женского здоровья. Также данные вещества обеспечивают нормальное функционирование репродуктивной системы.
Выработка основных женских гормонов происходит в следующих органах, которые объединяются в единую эндокринную систему:
- щитовидная и паращитовидная железа;
- яичники;
- поджелудочная железа;
- надпочечники;
- гипофиз;
- вилочковая железа.
Все виды женских гормонов вырабатываются в перечисленных железах и доставляются в нужные органы при помощи кровеносной системы. Они имеют большое влияние на человека в целом. Нормальный гормональный фон в организме женщины определяет, сможет ли она воспроизвести здоровое потомство, и долгой ли будет ее жизнь.
Почему возникают гормональные нарушения?
Наличие оптимальной концентрации гормонов и женское здоровье пребывают в постоянной взаимосвязи. Все нарушения, которые могут возникнуть, образуются вследствие таких причин:
- генетический фактор. Существуют заболевания, которые передаются по наследству и приводят к серьезному дисбалансу. К таким относят синдром Морриса и другие;
- нарушение нормальной работы щитовидной железы. Это напрямую влияет на функционирование женских яичников из-за повышенной концентрации в крови. Это вызывает нарушение менструаций (наблюдается их отсутствие), образуются характерные выделения из сосков, которые похожи на молозиво. Тщательная и своевременная диагностика деятельности щитовидной железы позволит избежать многих проблем с репродуктивной системой женщины;
- хроническое отсутствие овуляции. Влечет за собой снижение уровня прогестерона, что, в свою очередь, увеличивает выработку . Такое явление ведет к патологическому нарушению женского менструального цикла и развитию определенных заболеваний репродуктивной системы – эндометриоза, фибромы матки, мастопатии и другие;
- стрессовый фактор. Количество гормонов у женщин изменяется в не лучшую сторону при наличии любых негативных факторов. К таким относят хронические стрессы, нервное перенапряжение, чрезмерные физические нагрузки, изнурительные диеты, скачок веса и другие. Иногда даже обычный переезд, длительное путешествие, смена климатической зоны могут повлечь за собой сбой выработки гормонов;
- возрастные изменения. При наступлении менопаузы женские гормоны перестают продуцироваться яичниками. В то же время количество может немного увеличиваться. Именно в период менопаузы возникает риск негативных изменений в женском организме вследствие дисбаланса, появления миомы матки, опухолей яичников и других проблем;
- наличие проблем с печенью. Заболевания, которым подвергается данный орган, нарушают нормальное усвоение клетками организма женских гормонов.
Эстроген
Главным женским гормоном называют эстроген. Это вещество, которое напрямую воздействует на формирование основных внешних признаков, присущих всем представительницам прекрасного пола. Эстрогены вырабатываются в яичниках и надпочечниках. В эту группу гормонов входят несколько видов веществ, продуцируемых организмом человека:
- эстриол;
- эстрон.
До периода полового созревания в организме девочки присутствует исключительно эстрон. Только в подростковом возрасте начинается продуцирование других женских гормонов эстрогенной группы.
Функциональное назначение гормона
Что такое эстрогены? Они играют немаловажную роль в женском организме. Их основными функциями считаются:
- формирование у девочки первичных женских признаков;
- рост молочных желез;
- стимуляция роста подкожной жировой клетчатки, за счет чего округляются формы женского тела;
- кожный покров становится более тонким и гладким;
- в яичниках возможен рост фолликула, из которого в последующем выйдет яйцеклетка;
- подготовка эндометрия (слизистой матки) к имплантации плодового яйца;
- защищает сосуды от отложения холестериновых бляшек.
Повышение и понижение допустимого уровня гормона
Понижение уровня эстрогенов у женщины провоцирует появление мужских черт, повышенное оволосение. Также отсутствуют менструации, что приводит к невозможности зачать ребенка. У таких представительниц прекрасного пола огрубевает голос, снижается либидо и значительно темнеет цвет волос.
Много эстрогенов - тоже плохо. Это провоцирует набор лишнего веса, появление отдышки, сосудистой сеточки на нижних конечностях, развитие проблем с сердцем. У беременных скачок эстрогенов указывает на угрозу прерывания, на наличие патологий развития плода. Также большой уровень данных женских гормонов может быть спровоцирован наличием опухолей яичников или надпочечников.
Нормы
Нормой эстрадиола как основного гормона эстрогенной группы считается (пг/мг):
- первая половина менструального цикла – от 56 до 227;
- овуляторная фаза – 125-475;
- вторая половина цикла – 75-225;
- период менопаузы – 19-80.
Высокий уровень эстрадиола часто указывает на развитие беременности. На последних неделях вынашивания плода его количество может достигать 13,5-26 тыс. пг/мг.
Прогестерон
– это гормон, входящий в состав стероидной группы. Он вырабатывается желтым телом в яичниках, которое образуется на месте доминантного фолликула, откуда вышла яйцеклетка. Прогестерон – это гормон, влияющий на нормальное развитие беременности на раннем сроке. Он отвечает за рост эндометрия, увеличение размеров матки для успешной имплантации яйцеклетки. Если беременность не наступает, начинается менструация. Желтое тело гибнет и угнетается рост концентрации прогестерона в крови.
Повышение и понижение уровня гормона
Увеличенное количество прогестерона приводит к нарушениям менструального цикла, появлениям болей в яичниках, склонностью к депрессиям. Также часто в таком случае бывают маточные кровотечения, кисты желтого тела, развивается почечная недостаточность.
Низкая концентрация прогестерона утрудняет нормальное течение беременности и грозит самопроизвольным абортом. Также снижение его количества может свидетельствовать о развитии воспалительных процессов органов половой сферы.
Норма
Нормальной концентрацией прогестерона считается (нмоль/л):
- первая половина цикла – 0,32-2,23;
- овуляция – 0,48-9,41;
- вторая половина цикла – 6,99-56,63;
- беременные – 8,9-771,5 (чем больший срок, тем выше концентрация гормона в крови);
- менопауза – меньше 0,64.
Тестостерон – это в большей степени мужской гормон. Они (мужские) также присутствуют в женском организме и отвечают за сексуальное влечение, развитие вторичных половых признаков, работу сальных желез и влияют на процесс образования фолликула.
Тестостерон вырабатывается надпочечниками. Их избыток в теле женщины может указывать на наличие опухоли, которая продуцирует выработку данного гормона. Также при наличии данной патологии возможна гиперплазия коры надпочечников. Избыток тестостерона приводит к повышенному оволосению, отсутствию регулярного менструального цикла.
Недостаток тестостерона может происходить на фоне почечной недостаточности, при наличии синдрома Дауна. Характерные симптомы – нерегулярный цикл, жирность кожи, повышенная потливость, снижение либидо.
Нормой тестостерона считаются следующие показатели женского организма (пг/мг):
- репродуктивный возраст – меньше 4,1;
- менопауза – меньше 1,7.
Другие гормоны
О женских гормонах (жіночих) существует множество неверных суждений. Ими могут называться разные вещества, которые также присутствуют в крови у мужчин. К ним относят:
- . Вырабатывается надпочечниками и отвечает за чувство нежности и привязанности. Скачок окситоцина наблюдается во время родов. Повышение его уровня стимулирует выработку молока;
- . Производится щитовидной железой, отвечает за фигуру и развитие умственных способностей. Тироксин берет активное участие в процессе расщепления белков;
- . Вырабатывается надпочечниками в стрессовых ситуациях. Вызывает увеличение чувства ярости и отваги. Индивидуальная норма норадреналина в крови каждого человека формирует его личностные качества;
- соматотропин. Производится в гипофизе. Отвечает за формирование мышечной массы, рост костей и регулирует количество жира в организме;
- . Вырабатывается поджелудочной железой и контролирует уровень глюкозы в крови.
Анализы для женщин для исследования гормонального фона
Роль гормонов для женщин сложно переоценить. При наличии проблем с половой системой (бесплодие, нерегулярные менструации, маточные кровотечения и другие) возникает потребность в тщательном исследовании гормонального фона. Также такие анализы показаны при повышенном оволосении, потливости, ожирении, задержке развития, акне и других патологических состояниях.
Например, определение антител к тиреоидной пероксидазе () позволяет определить, насколько иммунная система человека агрессивна к собственным клеткам. Результат полученного анализа покажет, снижена или повышена функция щитовидной железы. В первом случае возникает ожирение, а во втором – потеря веса.
Женские заболевания на фоне гормональных сбоев
Женские гормоны напрямую влияют на здоровье. Их избыток или недостаточное количество приводит к следующим заболеваниям (это не весь перечень):
- гипотиреоз. Характеризуется сниженной активностью щитовидной железы. Симптомы – нарушение памяти, заторможенность, появление анемии, нарушение обменных процессов в организме;
- тиреотоксикоз. Развитие воспалительных процессов в щитовидной железе. Заболевание характеризуется длительным прогрессированием, которое может не проявляться годами;
- . Характеризуется повышенной выработкой мужских гормонов – андрогенов. Последствия – повышенное оволосение, нерегулярные месячные, угревая сыпь, кисты яичников, сахарный диабет.
Растительные заменители гормонов
Некоторые продукты питания и растения содержат в своем составе фитоэстрогены – растительные гормоны. Употребление такой пищи может как положительно сказаться на организме при недостатке определенных веществ, так и повлиять негативно. Фитоэстрогены содержатся в следующих продуктах:
- орехи и семена растений;
- имбирь, куркума;
- молоко и молочные продукты;
- говядина;
- вишня, абрикос, малина (количество незначительно);
- ячмень и солод.
Также фитогормоны содержатся в боровой матке, мяте, красной щетке, пастушьей сумке и других травах.
Список литературы
- Сахарный диабет у беременных. Макаров О.В, Ордынский Москва 2010г С.127.
- Неотложные состояния в акушерств. Сухих В.Н., Г.Т.Сухих, И.И.Баранов и др., Издательство: Гэотар-Медиа, 2011.
- Адамян Л.В. и др. Пороки развития матки и влагалища. - М.: Медицина, 1998.
- Раковская И.В., Вульфович Ю.В. Микоплазменные инфекции урогенитального тракта. - М.: Медицина, 1995.
- БаскаковВ.П., Цвелев Ю.В., Кира Е.Ф. Эндометриоидная болезнь. - СПб.,
- Неотложные состояния в акушерстве и гинекологии: диагностика и лечение. Пирлман М., Тинтиналли Дж. 2008 г. Издательство: Бином. Лаборатория знаний.
- Вирусные, хламидийные и микоплазменные заболевания гениталий. Руководство для врача. - М.: Информационно-издательский дом «Филинъ», 1997. -536 с.
Окончила Кировскую государственную медицинскую академию в 2006 г. В 2007 году работала в Тихвинской центральной районной больнице на базе терапевтического отделения. С 2007 по 2008 год - сотрудник госпиталя горнодобывающей компании в Республике Гвинея (Западная Африка). С 2009 года и по настоящее время работает в области информационного маркетинга медицинских услуг. Работаем с многими популярными порталами, такие как Sterilno.net, Med.ru, сайт
Гормональный баланс является одним из определяющих факторов здоровья человека. Даже при небольшом недостатке одного гормона возникает множество проблем, поскольку действие каждого из них тесно связанно с другими. Одной из самых сложных групп заболеваний считаются гормональные нарушения, поскольку большинство из них тяжело поддаются диагностике и лечению.
Что такое гормоны?
Это высокоактивные биологически активные вещества, которые выделяются клетками эндокринных желез в кровь и другие биологические жидкости. Эти химические соединения способны контролировать все виды метаболизма воздействуя на специальные клетки-мишени.
Какие бывают гормоны?
В организме человека существует порядка сотни различных гормонов, которые выполняют функцию гуморальной регуляции органов и систем. В зависимости от подхода выделяют следующие классификации гормонов:
С точки зрения химической структуры выделяют 4 группы гормонов:
- Стероидные: кортизол, ДГЭА-С, альдостерон, андростендион, тестостерон, эстрадиол, эстрон, прогестерон.
- Производные аминокислот: адреналин, норадреналин, тироксин.
- Белково-пептидные соединения: соматотропин, глюкагон, инсулин, лептин, кортикотропин.
Также гормоны классифицируются по месту их синтеза:
- гормоны гипофиза;
- гормоны гипоталамуса;
- гормоны щитовидной железы;
- гормоны паращитовидной железы;
- гормоны поджелудочной железы;
- гормоны надпочечников;
- гормоны яичников;
- гормоны яичек;
- гормоны плаценты и др.
Классификация по функции:
- эффекторы;
- тропины;
- релизинг-гормоны.
Какова функция гормонов?
Главной функцией гормонов и гормоноподобных веществ является регуляция метаболических процессов в организме. Эффект гормона зависит от его вида. Более подробно функции гормонов можно рассмотреть в таблице:
| Место синтеза |
||
| Адреналин (эпинефрин) | Нейромедиатор | Мозговой слой надпочечников |
| Адренокортикотропный гормон (кортикотропин) | Стимулятор выработки стероидных гормонов | Передняя доля гипофиза |
| Альдостерон | Регуляция водно-солевого обмена | Кора надпочечников |
| Ангиотензин | Сужение сосудов | |
| Андростендион | Предшественник тестостерона и эстрогенов | Яички и яичники |
| Увеличивает секрецию пепсина | ||
| Дегидроэпиандростерон ДГЭА | Предшественник мужских и женских половых гормонов | Кора надпочечников |
| Регулятор уровня глюкозы в плазме крови | Поджелудочная железа |
|
| Кальцитонин | Щитовидня железа |
|
| Кортизол | Гормон стресса | Кора надпочечников |
| Лютеинизирующий гормон | Стимулятор выработки эстрогенов, регулятор выработки прогестерона в желтом теле, у мужчин увеличивает уровень плазменного тестостерона | Передняя доля гипофиза |
| Мелатонин | Регуляция сна, биормтмов | |
| Норадреналин (норэпинефрин) | Реакции, связанные с агрессией, нейромедиатор | Мозговой слой надпочечников |
| Паратгормон | Повышает уровень кальция в плазме крови | Паращитовидные железы |
| Пролактин | Стимулятор лактации | Передняя доля гипофиза |
| Соматотропин | Гормон роста | Передняя доля гипофиза |
| Тестостерон | Стимулятор роста мышц, сжигания жира, поддерживает плотность костных тканей, мужской половой гормон | Яички, яичники, напочечники |
| Тиреотропный гормон | Стимулятор синтеза гормонов щитовидной железы | |
| Тироксин | Активатор метаболизма | Щитовидная железа |
| Трийодтиронин | Активатор метаболизма | Щитовидная железа |
| Фолликулостимулирующий гормон | Стимулятор роста и созревания фолликулов | Передняя доля гипофиза |
| Человеческий хорионический гонадотропин (хгч) | Поддержание беременности | |
| Эстрадиол | Формирование половых признаков, регуляция репродуктивной функции, женский половой гормон | Яичники и яички, надпочечники |
| Прогестерон | Способствует поддержанию функции желтого тела | желтое тело яичника, надпочечники, а также плацента |
| ГОРМОНОПОДОБНЫЕ ВЕЩЕСТВА |
||
| Альфа-фетопретеин | Транспортная, поддержание онкотического давления крови плода | Желточный мешок, печень плода |
| Сужает сосуды, стимулирует выработку альдостерона | ||
| Аминокислотный остаток проинсулина | Поджелудосная железа |
|
| Серотонин | Регуляция поведенческих и эмоциональных реакцияй, памяти, сна | Энтерохромафинные клетки |
Как гормоны влияют на здоровье женщин и мужчин?
На протяжении всей жизни в организме вырабатываются гормоны, и от их количества напрямую зависит состояние здоровья человека. регулируют:
- рост, вес и мышечную массу человека;
- эмоциональный статус;
- рост и обновление клеток;
- иммунный статус;
- метаболизм;
- половое созревание;
- беременность и роды;
- половое влечение;
- возрастные изменения;
- реакции на стресс.
Выработка гормонов у женщин более лабильна, чем у мужчин, и может изменяться под воздействием различных внешних и внутренних факторов.
Как узнать уровень гомонов?
Определить уровень гормонов можно при помощи специального анализа крови на уровень гормонов. Пройти исследование можно в специализированных медицинских лабораториях. Лаборатории Мобилмед предлагают более 50 видов исследований эндокринной функции организма.
Цены МобилМед
| Исследование | Стоимость, рублей |
| Тиреотропный гормон (ТТГ) | |
| Трийодтиронин свободный (Т3 свободный) | |
| Тироксин свободный (Т4 свободный) | |
| Общий тестостерон | |
| Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) | |
| Прогестерон | |
| Общий бета ХГЧ | |
| Паратгормон (ПТГ) | |
| Катехоламины крови | |
| Адренокортикотропный гормон (АКТГ) | |
| Соматотропный гормон (СТГ) | |
| Альдостерон | |
| Кортизол |
Кому нужно пройти анализ?
Исследования уровня гормонов назначается в тех случаях, когда существуют подозрения на заболевания эндокринной сферы и в качестве скрининговых тестов при беременности. Анализ на гормоны следует пройти при таких состояниях, как:
- беременность;
- бесплодие;
- нарушения менструального цикла;
- нарушение функции почек;
- нарушение процессов метаболизма;
- депрессия;
- лабильность настроения;
- нарушение памяти;
- растяжки на коже;
- проблемы с кожей, угревая сыпь;
- избыточное оволосение у женщин;
- внезапное увеличение или снижение веса;
- гигантизм;
- нанизм;
- акромегалия;
- усиление и ослабление аппетита.
Интерпретация результатов
Уровень гомонов зависит от пола и возраста пациента. Помимо этого, на показатель у женщин действуют различные физиологические процессы, такие как беременность, лактация, менструация и менопауза. Грамотно интерпретировать анализы с учетом всех внешних и внутренних факторов способен только врач.
Организм женщины – загадка не только для мужчин, но и для самих дам. Редкая представительница женского пола может объяснить, почему сейчас она грустная, а через 5 минут веселая, отчего «красная армия» пришла так поздно, и почему накануне хочется уткнуться в крепкое мужское плечо с куском торта в руках. А все дело в гормонах!
Именно они регулируют эмоциональный фон, готовность к материнству и любовь к ближнему своему у нас, у девочек. И пока мы правим мальчиками, влияя тем сам на управление миром, нами вовсю и полностью командуют, управляют и транслируют свою волю ГОРМОНЫ!
Какие гормоны отвечают за эмоциональный фон женщины
- Эстроген
Эстрогены – эстрадиол, эстрон и эстриол. Эта группа гормонов отвечает за развитие и работу половых органов, репродуктивной системы, рост молочных желез/костей и, самое главное, определяет либидо (половое влечение к противоположному полу). Кроме того, эти «три брата» являются залогом доношенной беременности и родов.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток эстрогена
При недостатке эстрогенов женщина становится немного мужиком. Ну, простите, это правда! Она отмечает чрезмерный рост волос на руках/ногах/лице, огрубение голоса и отсутствие месячных.
В случае, если эстрогенов слишком много, дама набирает лишний вес и может столкнуться с предопухолевым или опухолевым состоянием. Для беременной женщины –это угроза выкидыша, риск патологии плода и развитие внутриутробной инфекции.
Прогестерон
При повышенном уровне прогестерон может стать причиной маточных кровотечений и кисты желтого тела. В противном случае, когда он пониженный, у женщины отсутствует овуляция и, как следствие, она не может забеременеть.
Отметим, что уровень прогестерона начинает колебаться где-то в середине цикла (на 14ый-16ый день). Это время каждая женщина переживает по разному, в зависимости от лабильности нервной системы. Благоразумные дамы на несколько дней погружаются в себя и теряют уверенность в завтрашнем дне. Импульсивные барышни становятся еще более взрывными и готовы «покусать» каждого, кто слово поперек скажет.
- Фолликулостимулирующий гормон
Фолликулостимулирующий гормон – чемпион по либидо. Именно он побуждает в нас желание размножаться.
Как сказывается на женщине недостаток и переизбыток прогестерона
Повышение уровня может произойти из-за банального алкоголизма или травмы гипофиза.
Если либидо на нуле, то стоит задуматься о поликистозе, заболеваниях половой системы в целом или опять же о каких-то неполадках в работе гипофиза.
- Пролактин
Пролактин – самый капризный гормон. Чем больше женщина стрессует, нервничает и занимается уничижением, тем выше его уровень. В этом случае перед вами предстанет капризная, вечно ревущая и недовольная особь женского пола. До нервных срывов и расстройств рукой подать!
Как гормоны влияют на организм женщины в критические дни
Гормоны словно знают, что во время менструации мы уязвимы, как никогда. И управляют нами в эти дни с особым рвением. Каждой женщине знакомы боль и недомогание первых дней менструального цикла. Давайте подробнее разберем каждый момент и гормон, который делает нас такими, какие мы есть в данный период.
День первый
На фоне снижения уровня женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона – начинается отторжение эндометрия (плодородная почва для будущего малыша). В это же время простагландины – гормоны, стимулирующие сокращения матки, подают сигнал в мозг «Скоро появится боль внизу живота!». И она незамедлительно дает о себе знать.
В этом случае для облегчения состояния можно выпить «Но-шпу», «Папаверин», «МИГ» и т.д. Одно «НО!»: при менструальных болях ни в коем случае не пьем «Аспирин». Он разжижает кровь и может вызвать обильное кровотечение.
Конец первого дня менструации знаменуется развитием самого плодовитого фолликула, который вынашивает яйцеклетку. Если их будет несколько, то не исключено, что в случае беременности у женщины родится двойня или даже тройня.
День второй
Уровень эстрогенов становится все ниже, и женщина чувствует себя как «разбитое корыто»: подмышки потеют, на лице появляются прыщи, волосы становятся жесткими и плохо поддаются укладке.
День третий
Гормональный фон находится в ужасном дисбалансе. Именно на третий день, несмотря на уменьшение боли, появляется плаксивость и желание побыть одной. Не отказывайте себе в этом удовольствии! Порой уединение – самый лучший доктор, ну или кусок торта с бокалом красного вина.
День четвертый
«Красная армия» сдает свои позиции, а вот фолликулостимулирующий гормон, наоборот, только-только начинает набирать свою силу. Под его воздействием фолликул, который впоследствии может дать начало новой жизни, начинает активно созревать.
День пятый
Процесс заживления практически завершен. Матка снова готова к наращиванию питательного эндометрия и с нетерпением ждет в гости оплодотворенную яйцеклетку. И вот что это было?
Как контролировать гормональный фон
Давайте от эмоций перейдем к рациональному подходу к решению задач, а не проблем.
- Никогда не лишне сдать анализы на гормоны
- В дни, когда вы особенно уязвимы, держитесь ближе к дому, уединению и всяческим приятностям вроде покупки любимой книги. Пора вам себя изучить и с самой собой хитрить и всячески любезничать.
- Как бы ни тяжело это было, но нагрузки и стрессорность жизни надо менять. Высокая должность – это хорошо. Счастливая и здоровая женщина – это лучше! Поэтому не переставая ищите пути, ресурсы и возможности, чтобы поменять свое отношение к жизни, работе, что-то сделать эффективнее, а что-то убрать вообще.
- Влияние гормонов на нас, его сила, зависят от нашего образа жизни – мы с утра до вечера работаем или успеваем заниматься спортом, ходить на массаж, вовремя обновлять гардероб и прическу… Нам нужно разнообразие, удовольствие виде отражения в зеркале и здоровый образ жизни. А это – сон, пп (правильное питание) и спорт. Так что спим не менее 7-8 часов, едим то, что не провоцирует фонтан слез и бурю эмоций, а помимо сидения в офисе и пробках ходим на йогу, пилатес и прочее.
- Тренировка мышц малого таза – это сильнейший удар по куполу всевластия, которым вас накрывает атака гормонов. Именно через интимные мышцы можно подобраться к гормональному фону и отрегулировать его. Причем тренировать мышцы нужно всю жизнь. К вам же каждый месяц наносит визиты менструальный цикл? Каждый день вы вращаетесь в современном мире стрессов и прочего. Таким образом, тренировки мышц тазового дна должны стать таким же еженедельным ритуалом, как и визит в спортзал. Тем более что помимо гормонального фона они дают полный спектр профилактики от массы гинекологических заболеваний плюс напрямую влияют на феерию в спальне, вашу полноценную сексуальную жизнь. Сильно, да?
Не придумано в мире сложностей, которые бы не смогла преодолеть счастливая, уверенная в себе и довольная жизнью женщина. Поэтому хватит позволять гормонам шалить и править вами. Пора уже показать, кто в доме Хозяйка!))