Как избавиться от висцерального жира на животе мужчине и женщине. Упражнения и другие способы

Липосакция живота на сегодняшний день является наиболее эффективным способом избавиться от жира на животе. Данная процедура занимает особое место в эстетической хирургии, т. к.:

излишки жира в области живота наблюдаются довольно часто, как у женщин, так и у мужчин;
техника удаления жира с живота относительно несложна;
процедура липосакции дает заметный и стойкий результат;
минимальные рубцы даже при удалении жира с обширных областей.

Основным показанием к липосакции живота является наличие локальных жировых скоплений в области живота, которые нарушают контур фигуры и сохраняются даже при значительном снижении веса.

Наилучшего эстетического эффекта при удалении жира в области живота можно достигнуть при наличии достаточно выраженных жировых отложений. Это объясняется тем, что излишняя округлость живота порой обусловлена значительным растяжением мышц, а совсем не избытоком жира. И в данном случае пациенту показана абдоминопластика , которая поможет изменить мышечный контур и удалить избытки кожи с живота.

Фото до и после липосакции живота

В ходе оценки степени хирургического вмешательства выделяют:

липосакцию малого объема (удаление жира до 2,5 литров);
липосакцию большого объема (удаление жира от 2,5 до 5 литров);
липосакцию свехбольшого объема (удаление жира свыше 5 литров).

Стоимость липосакции живота зависит от объема операции и обсуждается в ходе консультации.

При малом объеме удаляемого жира липосакция живота может быть проведена под местной анестезией. Во всех других случаях процедура удаления жира с живота выполняется под общим наркозом и требует дальнейшего пребывания пациента в стационаре (в течение от 1-3х дней или более).

Чтобы снизить риск осложнений после липосакции живота, объем удаляемого жира всегда ограничен. Максимально возможное количество удаляемого жира с живота (в ходе одной процедуры) детально обсуждается с пластическим хирургом на очной консультации . Как правило, принимая решение об объеме вмешательства, каждый хирург берет за основу личный опыт.

После процедуры удаления жира с живота в течение 3х-4х недель показано носить компрессионное белье, принимать прописанные хирургом лекарственные препараты и посещать клинику для осмотра и перевязки. В первые дни после липосакции живота возможна общая слабость, повышение температуры и небольшие боли. В данный период пациенту рекомендуется больше отдыхать. Также в период восстановления может наблюдаться отек мягких тканей, наличие синяков и ощущение онемения кожи в области живота. Данные симптомы будут постепенно уменьшаться и исчезнут в течение 4х-6ти недель.

Предварительный результат после липосакции живота можно оценивать не ранее, чем спустя 1,5-2 месяца после процедуры. Окончательный эстетический эффект наблюдается через 6-8 месяцев.

Любой интересующий Вас вопрос можно задать через форму, размещенную на сайте.

Липосакция живота и области талии: видео операции

В ходе операции применялась местная анестезия.

В вашем браузере отключен JavaScript

Если человек начинает полнеть, то это сразу становится заметно по округлившемуся животу. Эта проблема беспокоит, как женщин, так и мужчин. Убрать живот сложнее всего и на это уйдет огромное количество сил и времени. Кардинальным методом избавления от отложений на животе является липосакция.

Липосакция живота – это расщепление и откачивание подкожных отложений. Проводится она на небольших участках в условиях специальных учреждений. Польза и вред операции будут прописаны далее. Потенциальным пациентам следует внимательно изучить материал, чтобы взвесить все «за» и «против». Несмотря на тот факт, что результат подобного вмешательства специалистов впечатляет, это все же операция, влекущая осложнения и прочие неприятности.

Если заглянуть в историю, то можно узнать, что впервые такие операции начали проводить еще в начале прошлого столетия. Но делали иссечение кожно-жировых участков, после чего оставались большие рубцы, а сама операция была довольно травматичной. Поэтому широкого применения она не получила. Уже в 1972 году специалистами были использованы маточные кюретки по удалению прослойки закрытым методом. Делались надрезы в 3 см, и через них проводилось выскабливание. Операция была опасна, поскольку после нее развивались осложнения в виде кровотечения, лимфореи и серомы. Позже, в 1979 году впервые были применены канюли, которыми эффективно и безопасно происходило выкачивание жировой массы. Данный метод получил широкое применение и действует до сих пор.

Липосакция живота может проводиться, как отдельная операция или часть сложного вмешательства с удалением жира и подтяжкой кожных складок на животе. В первую очередь проводится осмотр хирургом, который отмечает проблемные зоны, определяет состояние кожи и общее самочувствие пациента. Потом идет сдача анализов, после чего назначается вид липосакции, о чем и сообщается пациенту.

Это важно: Предоперационная подготовка заключается в некотором изменении образа жизни, исключении из рациона некоторых продуктов и прием лекарственных средств.

Способы липосакции, виды и результаты

Существует два метода проведения липосакции. Механический – основывается на дроблении жировых прослоек. Химико-физический – в его основе лежит расщепление жиров при помощи химических или физических факторов. Операция по удалению жира с живота проводится разными методиками.

Специалисты в основном применяют следующие виды:

Вакуумная. На коже в местах жировых накоплений выполняются надрезы по 1,5 см, и в них последовательно вставляется канюля. Это полая игла, соединенная с трубочкой, которая присоединена к вакуумному аппарату. Канюлю двигают под кожей, механически разрушая жировую ткань, и откачивают ее вакуумом. Липосакция делается либо под общим, либо под местным наркозом. Это один из лучших методов, потому что обеспечивает высокие результаты в тяжелых случаях. В один сеанс получается убрать в результате до 15 литров лишнего.
Лазерная. Это делается при помощи канюли, к которой присоединен зонд, через него проходит лазерный луч, расплавляющий жир. Убирается масса вакуумом. Лазер тонизирует кожу вследствие усиленного синтеза коллагена. Данная процедура выполняется под местной анестезией, кровопотери несет незначительные, потому что лазерный луч прижигает травмированные сосуды. Этим способом можно одноразово удалить при липосакции в результате 2 литра жировых отложений.
Ультразвуковая. Проводится тем же прибором, но расщепление жировых отложений происходит при помощи ультразвука. Прокол делается небольшой, диаметром 2 мм. Жировая масса убирается вакуумом. Чтобы убрать живот средних размеров, требуется пройти не одну процедуру, но невысокая цена допускает это.
Радиоволновая. Это процедура проводится посредством посыла импульсов между двумя электродами, один из которых с канюлей вводится в проблемную зону, а другой располагается на поверхности кожи ровно над первым. Импульсы разрушают жировую ткань пациента, которая выводится вакуумом. В результате за липосакцию можно откачать до 5 литров. Эта методика завоевала высокую популярность среди пациентов.
Безоперационная – это воздействие на жировые отложения ультразвуковыми или электромагнитными волнами. Удаление лишнего у пациента происходит через лимфатическую систему после его разжижения воздействием ультразвука или электромагнитных волн. Делается это специальным аппаратом, безболезненно и безопасно, но воздействие можно проводить только локально. Есть еще виды безоперационной липосакции: холодным лазером, инъекционная, водоструйная.

Обо всех видах операции липосакции можно узнать из видео.

Хирургическое выкачивание хоть и более надежный метод, но у него есть серьезные недостатки:

Риск инфицирования и кровотечения при прямом отсасывании.
Если для расщепления используется химическое вещество, то необходим хороший наркоз.
Опасность ожогов при лазерной методике.
Возможность травмирования внутренних органов при ультразвуковом и радиоволновом методе.

Безхирургическая процедура по удалению живота пользуется большим спросом. Важным преимуществом здесь является абсолютная стерильность. Воздействие аппаратом происходит извне, без произведения разрезов. Сеанс проводится наподобие ультразвукового исследования: доктор настраивает прибор на требуемую частоту и водит в проблемных местах, не травмируя соседние органы и ткани.

Данные методики липосакции имеют следующие преимущества:

Быстрая и легкая реабилитация.
Не требует введения наркоза.
Отсутствие болезненности.
Как побочное действие липосакции происходит подтяжка кожи.

У безоперационных процедур тоже есть недостаток – за один раз можно откачать всего пол-литра лишнего. Поэтому данные виды применяются для небольшой коррекции фигуры.

Показания и противопоказания операции липосакции

Липосакция может быть назначена не всем, потому что она не способствует похудению и не заменяет физические тренировки. Операция назначается развитым пациентам, если у них есть лишние 10 кг. Показания по коррекции подходят тем, у кого имеются локальные жировые отложения, которые делают фигуру диспропорциональной, а не операционные методы ни к чему не привели. Пластическая липосакция выполняется с целью избавления от локальных отложений и коррекции фигуры.

Липосакция касается и женщин, и мужчин, потому что жирный живот мешает выполнению некоторых физиологических функций:

Живот уменьшает способность к зачатию.
Снижает потенцию – живот у мужчин способен даже уменьшить длину пениса.
Страдает сердце и сосудистая система.
Снижается активность мышц.

Необходимо отметить, что к липосакции могут прибегнуть люди, достигшие 18 лет. Но процедура липосакции имеет свои противопоказания.

Операцию липосакции и других проблемных мест запрещается проводить при наличии следующих проблем:

Имеются хронические болезни в стадии обострения.
Плохая эластичность кожи.
Наличие онкологии.
Серьезные патологии внутренних органов.
Инфекционная болезнь.
Сахарный диабет с осложнениями.
Заболевания крови, влияющие на ее свертываемость.
Гипертония в тяжелой форме.

Это важно: При менструации или наличии высокой температуры операцию тоже делать не рекомендуется. Если на коже в области живота присутствуют повреждения или высыпания, то процедуру следует отложить.

Как проводится операция липосакции

Липосакцию брюшной области проводят под анестезией, обычно местной, но иногда приходится давать общий наркоз. Поэтому процедура удаления жировой прослойки безболезненна. Выбор анестезии проводится с учетом объема работ, здоровья пациента и его пожеланием. За одну процедуру можно выкачать определенный объем, поэтому выбирается методика, которая будет применяться при липосакции. Длительность операции липосакции зависит от объема выкачиваемой массы и может идти 30-90 минут.

Сама процедура липосакции проводится следующим образом:

Сначала намечаются линии-разметки зон аппаратного воздействия и введения анестезии.
Введение анестезии в жировые отложения и препаратов для сужения кровеносных сосудов. Также делаются инъекции для разжижения жировой ткани.
Выполняются проколы в области пупка, под грудью или в нижней части живота. В один из них устанавливается канюля – полая трубка диаметром 2-4 мм, соединенная с вакуумным насосом.
Жидкая масса откачивается через трубку, очищая брюшную полость от жировых масс. Небольшой размер и удобная конструкция канюлей позволяет минимально травмировать сосуды и нервные окончания.
После того, как удается откачать определенный объем жировой ткани, разрезы зашиваются.
Завершающий этап липосакции – установка дренажей.

Специалисты неохотно соглашаются на липосакцию, ведь потом на нем остается обвисшая кожа, и эстетичность процедуры сводится на нет. Если убирают большой объем, то результата от липосакции ноль. В данном случае врачи советуют провести абдоминопластику.

В зависимости от того, сколько выкачивается жировой массы, липосакцию разделяют на 3 группы:

Малый объем – откачка 1-2 литров жира.
Большой объем – откачка 2,6-5 литров жира.
Сверхбольшой объем – когда выкачивают больше 5 литров жира.

Во время операции липосакции могут возникнуть некоторые неприятности.

Для исключения травм и кровотечения проводят предупреждающие процедуры:

Предупреждая возникновение травм и повреждение сосудов, обрабатывается раствором Кляйна, расширяющего пространство между сосудами.
Во время работы отложения необходимо равномерно прорезать в плоском пространстве. Для этого следует заранее определить направление движений.
Место, откуда удалены жировые ткани, быстро накапливает межтканевую жидкость и кровь. Это обстоятельство часто приводит к отекам.
Отеки убираются постепенно, по мере рассасывания жидкости. В период реабилитации могут появиться неровности на поверхности брюшной полости, потому что рассасывание происходит неравномерно.
Недопустимо при операции повредить сосудистые коллекторы. Также нельзя повреждать слой клетчатки, находящийся между мышечной тканью и кожей, он должен оставаться ровным.

Липосакция живота, выполненная качественно, хорошо смотрится на фото до и после:

Чтобы быть в курсе, как проводится данная процедура, следует посмотреть видео о том, как делается липосакция живота.

Возможные осложнения операции липосакции

Представленная операция обычно не вызывает осложнений, потому что с первых сеансов все отлажено и возможные риски могут быть спрогнозированы и предотвращены. Липосакция может вызвать следующие последствия:

Дефекты в линиях фигуры вследствие неравномерного выкачивания жира.
Огромный отек, гематома при плохом оттоке крови. При большом объеме откачивания жира, травматичности в период операции или повышенной активности пациента во время реабилитации, такое может случиться.
При масштабной операции может развиться анемия.
Нарушение чувствительности кожи.
Закупорка кровеносных сосудов. Отчасти жировой тканью. Это бывает при плохой свертываемости крови и проведения ультразвуковой липосакции.

Об осложнениях липосакции подробно рассказано в видео.

В настоящее время липосакция считается эффективным средством для коррекции фигуры. После этого жир на животе перестает откладываться, но может залечь в тех местах, где процедура не проводилась. Поэтому, чтобы сберечь достигнутые результаты, нужно следить за питанием и включать в рацион только здоровую пищу.

Реабилитация после липосакции

Реабилитация после липосакции зависит от масштаба проведенной операции. Если объем работ небольшой, пациент может уйти домой спустя 3-4 часа и наблюдаться у медиков дня 3. Небольшие швы снимаются на 7 день после мероприятия. Могут быть отеки, которые сохраняются до 4-6 недель, иногда даже значительные.В первые дни у пациента может подняться температура тела, боли в месте проведения откачки жира. Иногда врач назначает физиотерапевтические процедуры, аппаратный массаж и обезболивающие лекарства. Окончательно все восстановится спустя 2-3 месяца. Дома пациент обязан носить компрессионное белье не менее месяца, а иногда и дольше. Физические нагрузки возможны пациенту только спустя месяц после процедуры.

Преимущества и недостатки липосакции проблемных зон

Сама процедура липосакции имеет большие преимущества в похудении, а выкачивание жира с живота, бедер, боков, является гарантированным удалением жировой прослойки в данных местах.

Следует выделить, какие преимущества у липосакции брюшной области:

Реальное удаление жировых отложений, который невозможно было убрать диетой, физкультурными занятиями или массажем.
Избирательность процедуры. Убрать лишние отложения только в конкретных местах, не затрагивая те, где объемы нужно оставить.
За один сеанс реально откачать жир с нескольких зон.
Продолжительное сохранение результата, жировые клетки, убитые при липосакции не восстанавливаются.
Процедуру липосакции можно совмещать с другими видами коррекции.
Обычно пациенты довольны полученным результатом, которые делают их уверенными в себе и независимыми, а также избавляют от комплексов.

К недостаткам операции можно отнести возможные риски при ее проведении и осложнения после процедуры. Операция имеет некоторые противопоказания, связанные со здоровьем пациента. Повторная операция требует увеличения количества анестезии, в массе оставшегося жира может образоваться фиброз, наличие брюшной грыжи увеличивает риск проникновения иглой в брюшную полость.

Стоимость липосакции

Потенциальным пациентам интересно, сколько стоит липосакция живота? Это зависит от следующего:

уровня клиники и конкретного специалиста;
выбранного метода операции;
объема работы;
способа анестезии и прочего.

Стоимость операции может определить только врач. Цена может колебаться от 8 тысяч рублей до тысячи долларов. Выбор делает пациент, учитывая свои возможности и заботу о здоровье.

Таблица цен на липосакцию по клиникам в Москве.

Наименование клиник	Цена в руб.
USCLinic – лазерная процедура 1-й зоны	25 тыс.
BEAUTY DOKTOR — лазерная процедура 1-й зоны	25 тыс.
«БиКод» — лазерная процедура 1-й зоны	27 тыс.
«ЭстетКлиник» — лазерная процедура 1-й зоны	от 25 тыс
«Медиал» — лазерная процедура 1-й зоны	17 тыс.
«Медафарм» — лазерная процедура 1-й зоны	50 тыс.
«Slimclinic» — 1 категория	21 тыс. за одну зону
2 категория	28 тыс. за одну зону
3 категория	38 тыс. за одну зону

Если смотреть в общих чертах, то убрать проблемные зоны можно за 20-150 тысяч рублей. Кроме этого, при масштабном вмешательстве с общим наркозом, пациенту требуется пребывание в клинике под контролем медперсонала не менее 3 суток, а средняя стоимость – 3-6 тысяч. Покупка компрессионного белья для реабилитационного периода – 4-5 тысяч рублей. Откачка жира с живота и бедер, процедура сложная, поэтому и опасная. Если в зоне останутся жировые клетки, то жир может накапливаться снова, особенно в боковых местах живота. Для сохранения стройности необходимо держать диету и проявлять физическую активность. Таким образом можно сохранить результат продолжительное время.

Стоимость удаления жира с живота и боков на территории России колеблется от 10 000 до 35 000 рублей и выше .

Пластика живота

С помощью хирургических методов можно улучшить состояние фигуры буквально за считанные часы. Суть процедуры удаления жира заключается в введении под кожу специальных препаратов, разрушающих жировые прослойки, и вакуумном удалении жира.

Такой метод только один, он называется липосакцией. Липосакция бывает разных видов, какие-то из них стоят дороже, какие-то дешевле.

Несмотря на то, что эта процедура довольно безопасная, заказывать её лучше в именитых клиниках, где работают проверенные специалисты. При удалении жировой прослойки пациент может потерять значительное количество крови, что иногда приводит к летальному исходу. Поэтому перед процедурой нужно обязательно проконсультироваться с врачом и сдать ряд анализов. После между врачом и пациентом заключается договор и уже по завершении производится оплата.

От чего зависит цена?

Цена хирургического вмешательства зависит от таких факторов, как:

Половой признак пациента (мужчинам процедура обойдется дороже)
Сложность процедуры (чем больше сил и времени затрачивает хирург, тем дороже операция)
Вид процедуры (сухая, влажная, или тьюмесцентная липосакция)
Объём жировой ткани, которую необходимо удалить.
Возраст пациента (чем старше человек, тем дороже операция)
Известность клиники (знаменитые клиники, хорошо зарекомендовавшие себя прежде, требуют гораздо больше денег)
Наркоз (стоимость одного только наркоза обходится в 10000-12000 рублей )
Восстановительный период (несколько дней после операции возможно придется провести в клинике, это будет стоить 3000-6000 рублей за сутки )

Методы и сколько они стоят

Существует несколько методов хирургического удаления жира на животе и боках. Следует рассмотреть их подробнее:

Сухая липосакция . Это самый сложный вид процедуры, он требует высокого профессионализма и сосредоточенности хирурга. Подходит только в случаях, когда нужно удалить небольшие прослойки жира, или исправить ошибки прошлых операций. Суть метода заключается в механическом удалении жира с предварительным использованием канюли. Стоимость метода начинается от 19 000 рублей .
Влажная липосакция . Позволяет удалять большие участки жира (до 5 литров включительно). Метод довольно безопасен, риск большой кровопотери практически минимален. Суть заключается в ведении в организм таких веществ, как адреналин и анестетик. Первое вещество разжижает жир, а второе сужает сосуды, препятствуя потери крови. Затем жир удаляется внедрением канюли. Стоимость процедуры начинается от 15 000 рублей .
Тьюмесцентная липосакция . Позволяет удалять наибольшее количество жира (до 10000 литров). Суть метода заключается в введении под кожу специального состава из адреналина, анестетика, соды и физраствора. Стоимость процедуры начинается от 20 000 рубелей .

Примеры цен

В различных регионах России цены будут значительно колебаться. Так, например, в Москве операция по удалению жира в среднем стоит от 10 до 30 тысяч рублей и выше . Влажная липосакция в известной клинике, включающая в себя предварительные анализы, общий наркоз и трёхдневное пребывание в стационаре обойдется в 30-35 тысяч рублей .

Такая же операция, но с местным наркозом и без восстановительного периода в клинике будет стоить 24 тысячи рублей . Опять же, всё зависит от того, какой объём жира необходимо удалить. Удаление от 1 до 5 литров жира будет стоить 10-15 тысяч рублей . Удаление свыше пяти литров 20-25 тысяч рублей .

Известные хирурги просят гораздо больше, обосновывая это большой клиентурой и в связи с этим невозможностью принимать всех пациентов. Зато риск каких-либо осложнений при обращении в такие клиники минимален. Цена процедуры вместе с периодом восстановления в таких больницах начинается от 40 тысяч рублей и доходит до 80 тысяч .

Как, где и у кого заказать услугу

Заказать услугу можно в клиниках пластической хирургии. Они могут называться по-разному (например, клиника красоты, эстетики, коррекции и так далее).

Для того чтобы заказать процедуру, достаточно выбрать подходящую клинику с приемлемыми расценками, позвонить по указанному номеру телефона и договориться о встрече. Специалист осмотрит пациента, назначит анализы и если всё будет нормально, сообщит о дате проведения операции.

Нежелательные жировые отложения, как у женщин, так и у мужчин, откладываются, в первую очередь, на животе. Потому эта область тела рассматривается для липосакции чаще всего.

Успех операции зависит от разных факторов:

расположение брюшного жира и его количество;
история возникновения лишнего веса у пациента;
меры, которые принимались для потери веса;
возраст пациента;
пол пациента;
история беременности и пр.

Немного истории

Фото: липосакция брюшного жира

Впервые попытки операционной коррекции фигуры были предприняты в начале прошлого века. Тогда проводилась дермолипэктомия - иссечение кожно-жировых участков. Большого распространения такая процедура не получила из-за формирования значительных послеоперационных рубцов и чрезмерной травматичности операции.

В 1972 году J.Schrudde впервые использовал "закрытое" удаление жира с использованием маточных кюреток. Создавались 3-сантиметровые разрезы, и через них выскабливалась проблемная зона. Но послеоперационные осложнения в этом случае были слишком серьезными, возникала лимфорея, серомы, кровотечение.

Только в 1979 году появилось эффективное удаление жировых клеток, когда Y.Illouz впервые использовал канюли. Эта методика оказалась самой безопасной и эффективной, благодаря чему получила широкое распространение.

Липосакция живота - процедура удаления жира с брюшной полости. Это может быть отдельная процедура, или же часть более сложной операции с подтягиванием и удалением складок кожи. Результатом операции должна стать более подтянутая, смоделированная по-новому фигура.

Особенности жировых отложений определяются при осмотре пациента у хирурга. Отмечается объем отложений, их местоположение, состояние кожи. После анализов и осмотра выбирается липосакция живота того типа, который является оптимальным в конкретном случае. Пациенту сообщают о перспективах процедуры.

Видео: Удаление жировых клеток

После согласования вида липосакции между врачом и пациентом, даются предоперационные указания для изменения образа жизни с целью наилучшим образом подготовиться к предстоящей операции. Обычно из рациона исключаются некоторые продукты питания, появляются ограничения на прием лекарственных препаратов, которые могли бы сказаться на результатах лечение отрицательно.

Методы и виды

Методы проведения липосакции могут быть:

механическими, в основе которых лежит принцип дробления жировых отложений;
химико-физические, основанные на разрушении ткани посредством использования химических и физических факторов.

В зависимости от используемой методики, выделяют следующие виды липосакции:

шприцевая;
туменесцентная;
ультразвуковая;
электронное липомоделирование.

Фото: процедура вакуумной липосакции

Показания к операции

Жировые отложения есть у всех, но далеко не каждому человеку показана липосакция живота. Это не метод похудения, она не может заменить диету и физические упражнения, она не приводит к значительному снижению массы тела. Липосакция может применяться к физически развитым пациентам, занимающимся физическими упражнениями при излишнем весе до 10 кг.

Фото: скопление жировых отложений в области подбородка

Подходит процедура людям с локальным расположением жировых отложений, из-за чего строение тела оказывается диспропорциональным, а нехирургические методы коррекции не привели к желанным результатам. Это так называемое диспропорциональное ожирение, при котором липосакция дает очень хорошие результаты. Проводится пластика с целью устранения нарушения контуров тела на локальных участках - при деформации бедер, скоплении жировых отложений в области подбородка, коленных суставов, живота.

Противопоказания

Нельзя прибегать к липосакции живота, если у пациента имеются следующие проблемы:

обострение хронического заболевания;
слабая эластичность кожных покровов;
онкологические заболевания;
тяжелая форма заболеваний внутренних органов;
инфекционные заболевания;
сахарный диабет в тяжелой форме;
связанные со свертываемостью крови заболевания.

Липосакция разных зон тела

Зона "галифе" .

Для липосакции зоны "галифе" - наружной поверхности бедер - пациенты обращаются чаще всего. Избыток жировой ткани здесь может привести к формированию кожной складки. Нередко для коррекции этой зоны требуется несколько процедур, иногда - иссечение избытка кожи совместно.

Зона "фланков" .

Вторая по полярности зона - это "булочки", образующиеся над "галифе".

Внутренняя поверхность бедер .

Часто убираются одновременно обе зоны - расположенная вблизи паховой складки и та, которая находится близко к коленям.

Внутренняя поверхность голени .

Липосакция зоны проводится при скоплении продолговатого жирового тяжа под коленями.

Живот .

Одна из самых распространенных проблем, с которой обращаются пациенты - чрезмерные жировые отложения в зоне брюшной полости. Однако далеко не всегда врачи соглашаются на проведение такой операции, поскольку во многих случаях неэстетичность зоны обусловлена не столько избытком жировой ткани, сколько растяжением мышц брюшной стенки. В этом случае эффект от липосакции будет незначительным. Лучший результат даст абдоминопластика.

Липосакция рук (плечевых зон) .

Требуется довольно часто, хотя самостоятельно пациенты редко приходят для коррекции этой зоны. Чаще их приводят те, кто уже воспользовался данной процедурой.

Спина .

Липосакция спины часто проводится вместе с удалением жира их плечевой зоны.

Ягодицы .

Липосакция ягодиц - очень сложная процедура, необходимо предельно внимательное соблюдение трехмерности.

Подбородок и лицо .

Липосакция этих зон выполняется в виде отдельной процедуры крайне редко. Обычно липосакция лица становится одним из этапов общей подтяжки лица.

Фото: удаление жирового отложения в зонах "галифе"

Зоны, в которых липосакция неприменима:

передняя поверхность бедер;
задняя и передняя поверхность голени;
предплечья.

Как проводится операция

Благодаря применению анестезии процедура липосакции проводится безболезненно. Наиболее безопасным, безвредным и предпочтительным способом обезболивания является местная анестезия, но нередко используется общий наркоз. При выборе анестезии руководствуются состоянием здоровья пациента, объемом предстоящих работ и желанием самого пациента.

Одна процедура позволяет избавиться от ограниченного количества жира. При выборе классической лазерной, ультразвуковой или радиочастотной методики, можно удалить до 3 литров. Липосакция BodyJet (водоструйная) позволяет за один сеанс удалить до 6 литров жира.

Продолжительность процедуры зависит от объема удаляемого жира и составляет 30-90 минут.

Видео: Все разновидности

При проведении операции в жировой слой вводится анестезия и препараты, сужающие сосуды для разжижения жировых отложений.
В зоне пупка, под грудью или над лобковой костью делается прокол кожи и в жировую ткань вводиться полая трубка - канюль.
Канюль диаметром 2-4 мм соединена с вакуумным отсосом посредством шланга.
Через трубку жир удаляется с брюшной полости.
Определенный размер и форма канюлей позволяет минимизировать повреждения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
После удаления запланированного объема жира разрезы зашиваются.
Устанавливаются дренажи.

Объем липосакции

В зависимости от количества удаляемого жира выделяют три группы процедуры:

удаляется жировая эмульсия объемом 1-2 литра - липосакция малого объема;
удаляется 2.6-5 литра жировой ткани - липосакция большого объема;
удаляется жировая эмульсия в количество от 5 литров - липосакция сверхбольшого объема.

Нюансы процедуры

Для снижения травматичности и повреждений вводится расширяющий пространство между сосудами раствор Кляйна.
В процессе операции жировое пространство должно быть равномерно прорежено в плоском пространстве, потому заранее тщательно продумывается направление движений.
Пространство, из которого удалены жировые клетки, мгновенно заполняется межтканевой жидкостью и кровью, что приводит к возникновению отеков.
Снижение объема наступает только после того, как жидкость начинает рассасываться. В этот период могут возникнуть неровности из-за неравномерного рассасывания.
В процессе операции не должны пострадать сосудистые коллекторы и слой подкожной клетчатки между кожей и мышечной тканью остался равномерным.

Реабилитационный период

Реабилитация после липосакции живота проходит не так быстро, как хотелось бы. Миниатюрные швы, образовавшиеся на проколах, снимают на 7 день после операции. В течение 4-6 недель сохраняются отеки: в некоторых случаях они совсем небольшие, в других - довольно значительные.

Прибегая к аппаратному массажу и физиотерапевтическим процедурам, можно сократить и облегчить восстановительный период. После операции пациент находится под наблюдением врача в течение суток. Если не возникает послеоперационных осложнений, пациента выписывают из больницы. Однако раньше, чем через неделю, к нормальной жизнедеятельности он не сможет.

В домашних условиях пациент должен продолжать носить специальное компрессионное белье не менее месяца после операции. Желательно пройти курс массажа и физиотерапии. В этот месяц может наблюдаться частичная проблема чувствительности в области живота, могут образоваться отеки, гематомы. Допускаются незначительные жидкие выделения.

Преимущества

К преимуществам липосакции следует отнести:

гарантированное удаление жировых отложений в области живота или других локальных областях - и в тех местах, где безрезультатными оказались диеты, спорт, масса;
за счет избирательности процедуры можно избавиться от конкретного недостатка, оставив объемы там, где не хотелось бы их снижать (например, грудь);
можно удалять жировые отложения с нескольких зон сразу;
результат операции отличается высокой стойкостью, поскольку жировые клетки, которые были удалены, не восстановятся;
можно сочетать операцию с другими методами коррекции;
результат операции в подавляющем большинстве случаев полностью удовлетворяет пациентов, позволяет им избавиться от комплексов, делает более уверенными и независимыми.

Видео: Коррекция фигуры

Недостатки

При выполнении процедуры существуют факторы риска, которые нужно учитывать до принятия окончательного решения. Если имеются проблемы со здоровьем, возникает серьезный риск хирургических осложнений.

Многократная липосакция

Многократные операции брюшной полости в сочетании с другими операциями могут привести к возникновению хирургических осложнений.

При частых операциях необходимо увеличивать дозировку обезболивающих средств и общего наркоза. Послеоперационный постельный режим становится более длительным, из-за чего в легких могут образоваться сгустки крови. Такие осложнения встречаются крайне редко при первой липосакции и операции под местной анестезией.

Фото: удаление брюшного жира

После уже проведенной процедуры в области оставшегося жира может сформироваться фиброз, из-за чего новая операция будет проводиться сложнее.

Грыжа брюшной полости

Разделение мышц - грыжа - брюшной полости увеличивает вероятность проникновения полой иглы в брюшную полость во время липосакции. Этот риск устраняется посредством удаления грыжи хирургом за месяц или более до липосакции. Лечение грыжи обычно является простой процедурой, которая нередко проводится под местной анестезией.

Общий наркоз

Риск проникновения полой иглы через брюшную полость и травмирования ею кишечника, невысок. Но если под общим наркозом игла прокалывает кишечник, диагностировать это немедленно не получится. После того, как пациент приходит в себя, необходимо очень внимательно относиться к каждой жалобе, особенно при боли в животе.

Такая боль может быть воспринята как закономерный дискомфорт после процедуры липосакции, однако может говорить и о более серьезной причине. Если прокол в течение суток не обнаруживается, возникает риск опасной для жизни инфекции. При местной анестезии прокол будет диагностирован немедленно, и повреждение будет устранено своевременно.

Перитонеоксия

Как и любое хирургическое вмешательство, липосакция живота - довольно опасная процедура. Перитонеоксия используется для возможности видеть органы брюшной полости.

Видео: Осложнения после липосакции

Чрезмерное удаление жировых отложений

Большой ошибкой является излишнее удаление жира. Задача процедуры не в максимальном удалении жира, а в достижении оптимального, кажущегося естественным результата в косметическом аспекте.

Чрезмерное сжатие

Излишнее сжатие может привести к ослаблению дыхания, к ограничению дыхательных возможностей легких. Декомпрессионное белье, которое рекомендуется носить после операции, после общего наркоза особенно опасно. Более безопасным является белье с регулировкой степени сжатия.

Возможные осложнения и последствия после липосакции живота

Встречаются довольно серьезные осложнения:

Жировая эмболия. Может возникнуть при применении обширной липосакции совместно с амдоминопластикой. В этом случае фрагментированные жировые клетки могут попасть в кровеносное русло и перенестись в легочные капилляры.
Послеоперационная анемия может возникнуть вследствие потери крови. Безопасная кровопотеря составляет до 500 мл крови, при превышении этого объема необходимо тут же прекратить операцию.

Результаты

Оценить результат в полной мере можно лишь спустя месяц-полтора после липосакции - когда отечность полностью исчезнет. Если операция была сделана качественно, грамотным специалистом, пациент увидит хорошую подтянутость прооперированной хоны, и достаточно долго в этом месте жир не будет скапливаться.

Стоимость

Цены на липосакцию живота определяются, исходя из многих факторов - уровня клиники и конкретного специалиста, от используемого метода, объема работы, способа анестезии и пр. Только хирург на приеме может сориентировать по цене конкретной процедуры. Один курс в хорошей клинике с консультацией, учетом многих индивидуальных факторов и качественным послеоперационным наблюдением обходится не менее чем в 1-1.5 тысяч долларов.

Однако есть клиники, особенно в регионах, которые предлагают провести операцию и за 8 тысяч рублей.

Конечно, дело каждого пациента - экономить ли на собственном здоровье, доверяться ли непроверенным врачам, предлагающим выполнить сложную операцию по смешной цене. Но прежде, чем принимать окончательное решение, надо хотя бы ознакомиться с возможными негативными последствиями и осложнениями после некачественно выполненной процедуры.

Сколько стоит липосакция живота: 2 категорияот 50 0003 категорияот 50 000

Висцеральный жир (от лат.«viscera» – внутренности) сосредотачивается внутри брюшной полости вокруг различных органов. Его польза, как резервного источника энергии, преграды для негативного воздействия извне, травм зависит от определенных норм его накопления в организме.

Особенностью висцерального жира является его отложение глубоко внутри тонких серозных оболочек, т. н. пленок, которые покрывают всю полость. Он предохраняет печень, желудок, желчный пузырь, толстую кишку, почки, половые органы от внешних механических повреждений. Наряду с защитной функцией это также «запасник» энергии.

Однако его переизбыток активизирует вырабатывание гормонов в ущерб обмену веществ.

Висцеральный жир имеет допустимую норму до 15% от всего объема жировых клеток организма. Ее превышение приводит к нарушению функций внутренних органов, появлению выпирающего живота.

Это происходит как следствие блокирования этим видом жира кровотока и лимфы, образования кислородного дисбаланса, одышки, появления синдромов апноэ сна. Избыток viscera наносит вред здоровью и не подлежит удалению хирургическим способом.

Как определить процент висцерального жира на животе

Наиболее точным измерением нормы висцерального жира является обследование с помощью современного оборудования в поликлинике. Предварительное измерение можно сделать в домашних условиях. Для этого следует измерить охват талии, бедер, а затем рассчитать коэффициент отклонения от оптимального уровня. Это осуществляется путем деления показателя талии на окружность бедер.

Так, например, при объеме бедер 100 см и талии – 74 см этот показатель будет равен 0,74.

Соответствие их объемов общепринятым параметрам, исходя из роста, веса, возраста свидетельствует о вполне безопасной ситуации. В случае их превышения, нарушении пропорций тела, выпячивания живота речь идет о необходимости сжигания внутреннего жира за счет пересмотра образа жизни.

Какой процент висцерального жира считается нормой для женщин и мужчин

В среднем 10% всех жировых отложений занимают висцеральные и 90% подкожные клетки. Эта норма может отличаться в зависимости от индивидуального типа телосложения, возраста человека, его генетики, степени активности, рациона питания. Важным фактором является также половая принадлежность.

Свидетельством безопасного минимума его содержания специалисты считают около 9% у мужчин при окружности талии 90-94 см и 13-15% — у женщин с охватом талии не более 80 см. Превышение этих параметров дает повод для начала борьбы с этим отклонением.

Следует отметить закономерность, что женщины весьма предрасположены к появлению целлюлита, но в меньшей степени – к внутренней жировой прослойке.

В отличие от женщин мужчины склонны к интенсивному обрастанию жиром внутренних органов. Ситуация может усугубляться страстью к пиву, которое негативно влияет на гормональные процессы. А это, в свою очередь, провоцирует половое бессилие, бесплодие.

Важно помнить, что избыток и недостаток внутренней жировой прослойки одинаково вредно для организма . Соблюдение нормальных пропорций вне зависимости от пола позволяет усваивать витамины, синтезировать гормоны, строить новые клетки, способствовать детородным функциям.

Почему висцеральный жир откладывается на животе. Причины

К причинам относятся:

Несбалансированность питания.
Малоподвижность образа жизни.
Высокая калорийность питания, которая приводит к откладыванию висцерального, а не подкожногожира.
Генетическая предрасположенность к болезням, которые обусловливают жирообразование.
Стрессовые ситуации, вызывающие отрицательные эмоции, интенсивный выброс адреналина и кортизола, остановки выработки гормонов.
Хроническое суточное недосыпание менее 7 часов, ослабляющее противостояние стрессам, восстановление организма.
Вредные привычки (курение, алкоголь и т. п.). Пристрастие к алкоголю способствует повышению аппетита, снижению обмена веществ, а присутствующие в нем калории накапливаются в области живота.
Возрастные изменения.

Эффективные методы сжигания висцерального жира на животе

Для приведения в норму внутренних жировых отложений приемлемы стандартные способы, используемые для похудения, а именно:

Соблюдение диеты, разгрузочные дни. Это предполагает не ограничение объемов питания, а его сбалансированность и определение ежедневной нормы калорий для женщин – 300 ед., а у мужчин – 500ед.
Избавление от вредных привычек (курение, алкоголь).
Интенсивные методы энергозатраты: ходьба, бег на месте, плавание, специальная гимнастика, бодибилдинг, аэробика и т. п.

Эффективность этих методов подтверждается многими специалистами. В частности, американским ученым доктором Клейном сделан вывод, что диета и физические упражнения изгоняют viscera в 2 раза быстрее, нежели подкожный.

Упражнения для сжигания висцерального жира на животе в домашних условиях

Выполнение физических упражнений в домашних условиях позволяет проводить занятия ежедневно в удобное время без материальных затрат на посещение спортзалов. Это касается также необходимости тренировок до приема пищи (утро или другое время суток спустя 1,5 часа после употребления еды). Такой порядок дает возможность организму использовать именно внутренние слои жира.

Важным условием эффективности домашних занятий является составление индивидуальной программы приемлемого комплекса упражнений совместно с тренером, лечащим врачом. Среди различных домашних упражнений для сжигания внутреннего жира можно использовать наиболее доступные, а именно:

Планка для сжигания жира на животе

Это классическое упражнение обеспечивает работу всех мышц живота со статичной нагрузкой.

Оно выполняется в лежачем положении с упором (как во время отжиманий) на время, которое посильно выдержать. Вначале это может быть около 30 секунд, а затем – постепенно увеличивается. Здесь допускаются различные варианты расположения тела: на боку/локтях, при поднятой ноге/руке и т. д.

Упражнения на низ живота

При их выполнении прорабатываются прямая, косая, нижняя мышцы живота.

Комплекс может состоять из таких упражнений, каждое из которых выполняется 20 раз:

Принять исходное положение: лечь прямо, руки завести за голову и немного раздвинуть выпрямленные ноги. Затем на выдохе приподнять ноги с вытянутыми вперед пятками к поднятой вместе с плечами голове и снова принять исходное положение.
В прямом лежачем положении приподнять носки наверх и делать толчки ногами с параллельным поднятием головы с заведенными за нее руками (выдох делать при поднятии ног).
«Гармошка»: сесть с упором сзади руками, приподнимать ноги с одновременным разгибанием/сгибанием в коленках. При выправлении ног делать выдох.

Эти упражнения необходимо выполнять по 3 раза в неделю, сочетая с растяжкой, кардионагрузкой. Такая проработка делает твердую нижнюю мышцу живота более эластичной, упругой.

Упражнения на бока

Выполнение:

В лежачем положении на спине и руками за головой 20 раз поднимать корпус с одновременным подтягиванием к груди коленей, а пяток – к ягодицам. При этом живот необходимо сильно втягивать. Затем выпрямить одну ногу и оставить ее на весу, а колено второй – подтягивать к локтю руки с противоположной стороны с последующим чередованием колена и локтя.
Лежа на боку слегка согнуть колени, а затем «закручивать» корпус вокруг своей оси в обратную сторону (при лежании на левом боку – вправо, на правом – влево). Во время изменения сторон тянуться к пяткам руками, отрывая от пола при этом лопатки и колени. Эта поза удерживается не менее 60 секунд. Кратность выполнения упражнения – 20 раз.
При исходном положении на спине с согнутыми ногами поочередно перебрасывать колени и руки, «закручивая» корпус, в противоположные стороны. Это упражнение выполняется также 20 раз.

Упражнения на верхнюю часть живота

Здесь важно уделять особое внимание дыхательным упражнениям, которые способствуют деликатному массажу внутренних органов брюшной полости. Такие непродолжительные занятия можно включать в свой распорядок и неоднократно выполнять каждый день с сохранением дополнительных нагрузок.

Наиболее доступными для домашнего выполнения могут быть такие упражнения, как:

Лежа с согнутыми коленками и заведенными руками за голову медленно отрывать от пола туловище. При этом необходимо 20 раз подтягивать локти к коленям.
Из того же исходного положения приподнять согнутые колени и стремиться 40 раз дотянуться ими до локтей, заведенных за голову рук.
Занять стойку для проработки пресса, а затем поочередно сгибать ноги и максимально подводить колени к груди (по 20 раз каждую).

Уколы в живот для сжигания жира

По мнению специалистов «инъекции красоты» можно делать при уже свершившихся процессах здорового похудения, набора массы мышц и локализации отложений жира. Ведь при значительном лишнем весе визуальный эффект проведенной процедуры менее заметен и даже могут привести к образованию ямок, впадин.

Введение препаратов под кожу соответствующей области осуществляется с помощью тонких игл. Лекарства содействуют активизации процесса липолиза т. е. распаду жиров на жирные кислоты, а последние затем выводятся из этого участка при помощи лимфатической и кровеносной систем. Это позволяет уменьшить жировую прослойку до 6 см.

Относительно эффективности уколов для устранения внутреннего жира на животе существуют весьма противоречивые отзывы.

Ведь они не уничтожают жировые клетки, а выводят из организма только холестерин и остатки оболочек клеток. Применение уколов должно сочетаться с диетой, упражнениями. Имеются также противопоказания для их использования, что предполагает обязательное назначение подобных инъекций врачами.

Японский метод убрать жир с живота дыханием

Эта система изобретена известным японским киноактером Мике Риосуке и заключается в особом ритме вдохов/выдохов, их глубине и чередовании, задержке; встречных движений живота и грудной клетки.

Порядок выполнения дыхательных упражнений следующий:

принять исходное положение с прямой спиной, соединенными стопами, отведенными назад плечами и тянущейся вверх макушкой головы
сделать шаг вперед правой ногой, а вес тела перенести на левую и зафиксировать;
дышать в течение 2-х минут на счет «1, 2, 3» с одновременно поднятыми вверх обеими руками. Глубокий вдох через нос делать животом и по медленно выдыхать, напрягая тело, в течение 7 секунд. Затем расслабиться, медленно опуская руки;
повторить действия 3-4 раза с поочередной сменой ног

Для достижения нужного результата упражнение нужно выполнять ежедневно не менее 3-х месяцев.

Пояс для сжигания жира на животе

Среди различных вариантов приспособлений в виде плотных оболочек, прилегающих к телу в области талии можно выделить модель AbGymnic (США). Этот пояс – своеобразный электрический миостимулятор активизирует работу мышц даже без усилий человека.

Он оснащен 6-ю встроенными программами, начиная от массажа до избавления от целлюлита, наращивания мускулатуры. AbGymnic имеет 10 уровней нагрузки во время тренировок, что способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса мышц, приданию гладкости кожи, а телу – рельефности.

Принцип его работы состоит в послании сигнала нервам, стимулирующим функционирование мышечной системы брюшного пресса.

Возникающие при этом глубокие сокращения тренируют абдоминальную мускулатуру. Благодаря этому происходит сжигание жира без обезвоживания организма и даже соблюдения жесткой диеты. Ежедневные тренировки с поясом по 15 минут в течение 1 месяца помогают освобождать тело от жира до 5 кг в области талии, бедер. Стоимость пояса – 970 руб., в то время как многие модели – до 5 000 руб.

Откачка жира с живота. Цена операции по удалению жира

Вакуумная откачка жировых отложений (липоксация) не является лечебным методом, поскольку не воздействует на причины их возникновения. К этой операции прибегают для хирургического изменения характера локального скопления жира. Откачка жира с живота рекомендована пациентам с умеренными скоплениями в возрасте до 40 лет, обладающих эластичной кожей.

Наряду с традиционным вакуумным отсосом подкожного жира канюлями через небольшие надрезы на коже (до 2 см) в клиниках используются разные виды липосакции. По мнению специалистов и клиентов наименее травматичным считаются традиционная, шприцевая, туменесцентная откачки жира с живота.

Выбор любого из них требует индивидуального подхода, одобрения пластическими хирургами специализированных клиник с учетом возможных противопоказаний. Стоимость операции в каждой зоне откачки жира может быть различной в зависимости от региона, клиники (в среднем – от 50 000 до 95 000 руб).

Продукты, сжигающие жир на животе и боках

Перечень:

Молочные продукты с невысокой жирностью (кроме цельного молока) – содержат протеин, который активизирует метаболизм. Они также повышают уровень гормона, способствующего сжиганию жира.
Овощи : капуста, огурцы, свекла, морковь, болгарский перец, бобовые, черная редька. Отличаются высоким содержанием витаминов, микроэлементов, низкой калорийностью. Они обладают свойством очищения организма от шлаков, диуретическим эффектом.
Фрукты : яблоки, груши, цитрусовые, малина, ананас, папайя, миндаль, орехи, оливки. Насыщают организм витаминами, улучшают процесс пищеварения, продлевают чувство сытости.
Крупы (овсянка, гречка, рис) – позволяют пополнять организма легко растворимой клетчаткой. Они дают ощущения сытости, энергичности, что особенно важно при физических нагрузках.
Пряности, приправы : горчица, хрен, корица, имбирь. Стимулируют выделение желудочного сока, сгорание жировых клеток, улучшают деятельность ЖКТ.
Вино красное – помогает расщеплять жиры, замедлять формирование новых отложений. Дневная норма – 50-100 г.
Вода – восстанавливает водный баланс организма, выводит из него токсины, увеличивает сжигание калорий до 30%, подавляет голод.
Зеленый чай считается мощным врагом жиров, эффективным ускорителем обмена веществ, способным вымывать не только подкожный, но и внутренний жир.

Диета для сжигания жира на животе

Избавлению от жира помогает соблюдение таких элементарных правил:

Отказ от потребления «пустых» калорий (жирная пища, копчености, фаст-фуды, сладости, газированная вода).
Легкий «перекус» может быть только в виде нежирных кисломолочных продуктов, фруктов (кроме бананов, винограда).
Десерт употребляется только в качестве отдельной пищи.
Отказ от еды за 3-4 часа до ночного отдыха.

Дневное меню может быть следующим:

Завтрак : мюсли с овсянкой, сухофруктами, кефиром/йогуртом/медом; бутерброд с минимальным количеством масла на хлебе зерновом/с отрубями; несладкий кофе или зеленый чай.
Обед : салат из свежих овощей; легкий суп (рыбный, овощной); натуральное мясо (бифштекс), приготовленное под прессом на умеренном закрытом огне без добавления жира; чай, фрукты.
Ужин : овощной салат, рыба отварная, фрукты, легкий десерт (на выбор).

Основной объем рациона необходимо сосредоточить на утреннее и обеденное время. В промежутках между этими 3-мя приемами пищи допускаются «перекусы».

Массаж от жира на животе

Массаж используется в комплексе с диетой, регулярными специальными упражнениями. Он направлен на раздробление отложений, улучшение кровообращения в передней части брюшной полости. К тому же регулярное проведение этой процедуры помогает устранять застойные явления внутри нее, нормализовать функционирование кишечника, тонизирует кожу.

Висцелярный жир живота можно устранить с помощью массажа.

Существуют различные техники массажа живота для домашнего выполнения: антицеллюлитный, щипковый, водный, медовый, с помощью ложек, баночный (вакуумный) и др.

Все они предполагают предварительную подготовку тела, проводятся курсом, перед активной физической нагрузкой. Каждый вид отличается нюансами относительно положения тела (стоя, лежа), использования вспомогательных предметов.

Отдельно можно обозначить старославянский массаж российской школы висцеральной терапии.

Эта техника сориентирована на избавление от спазм, лимфатического и венозного застоя. Она заключается в ручном надавливании специалистом внутренних органов в области живота (через переднюю стенку). Эффективность этих манипуляций заключается в противостоянии образованию viscera за счет восстановлении их функций.

Развеивание мифов о средствах от жира на животе:

Помогает ли специальный крем для сжигания жира на животе?

Целевое назначение жиросжигающих кремов – «разогрев» проблемных зон тела, выведение излишков влаги, усиление потоотделения. За счет этого здесь ускоряется кровообращение, питание микро- и макроэлементами, нейтрализуются яды и токсины.

Однако применение кремов безотносительно к соблюдению диеты, выполнению физических упражнений не приносит желаемых результатов. Более результативным является их пользование для подготовки к массажу с целью воздействия на подкожные слои жира.

Помогает ли йод от жира на животе?

Нарушение обмена веществ, липидов напрямую связано с образованием излишков жира. А йод оказывает позитивное влияние на активизацию обменных процессов. Однако здесь важно не заниматься самолечением, а правильно определить способ его использование с помощью специалистов.

Многие считают, что нанесение йодной сеточки на тело является простым средством сжигания жира. Однако, по мнению специалистов, внешнее воздействие йода малоэффективно, а в ряде случаев даже небезопасно. Это может быть связано с индивидуальной непереносимостью, заболеваниями эндокринной системы и пр.

Предпочтительнее воздействовать на внутренний жир организма с помощью включения в рацион питания йодосодержащих продуктов (морепродукты, овощи, вода, фрукты), перехода на соответствующую диету.

Можно ли убрать жир с живота с помощью соды?

Эффективность жиросжигания обусловлена правильностью выбора способа использования соды. Наиболее приемлемыми являются содовые ванны, обертывание. Целесообразность приема соды внутрь с точки зрения медиков весьма сомнительна. Здесь следует быть особенно осторожным, особенно, тем, кто имеет проблемы с ЖКТ.

Самолечение может вызвать внутренние ожоги, отравления, кровоизлияния и т. п.

Важно помнить, что любой из вариантов предполагает консультирование с врачом и комплексное сочетание с другими мероприятиями (рацион питания, физические упражнения, массаж и пр.).

Как убрать возрастной жир с живота

Образование сверхнормативного висцерального жира после 40 лет обусловлено приближением менопаузы, гормональными изменениями, отрицательными эмоциями, замедлением обменных процессов. Это может быть также следствием общего состояния здоровья, режима питания, образа жизни. Для избавления от возрастных жировых отложений, необходимо выработать индивидуальный комплекс мероприятий.

Он должен быть согласован с лечащим врачом и включать следующее:

рацион и режим питания;
очищение организма от «шлаков»;
гимнастика, массаж с акцентом на мышцы пресса, талии;
посильная физическая активность;
полноценный сон и отдых.

Почему жир на животе не уходит?

Причинами сохранения жира на животе может быть отсутствие комплексного подхода, нерегулярность соблюдения диеты, непоследовательность физических упражнений и т. п.

Среди наиболее типичных «срывов» выполнения мероприятий могут быть такие:

излишнее питание на ночь;
неритмичность силовых тренировок, избежаниекардионагрузок;
несоблюдение диеты, режима питания;
малоподвижный образ жизни;
недосыпание;
регулярность употребления алкоголя.

Висцеральный жир – явление, свойственное любому возрасту и полу. Нормализация его удельного веса требует силы воли, последовательности и настойчивости.

Видео о том, как избавиться от висцерального жира живота

Висцеральный жир, как избавиться от живота, узнайте в видео-ролике:

Как избавиться от висцерального жира, смотрите в видео-ролике: