Как не допустить появления прыщей. Предотвратить появление прыщей? А можно ли? Делать маски из зеленой глины

Воспалительное заболевание сальных желез приносит значительный дискомфорт в жизнь человека. Чтобы заняться профилактикой проявления акне следует знать причины и провоцирующие факторы, способствующие тому, что появляется угревая сыпь. Потому как предотвратить появление прыщей лучше, чем в дальнейшем лечить заболевание.

Важно выявить причины появления прыщей

Акне – это проблема, не имеющая ни пола, ни возраста. Больше всего от нее страдают девушки и юноши в период полового созревания, что обусловлено становлением гормонального фона.

Но высыпания могут появиться и во взрослом возрасте, и причины для этого кроются как во внешних, так и внутренних факторах.

Наиболее значимые причины по которым появляется угревая сыпь:

гормональные изменения (период полового созревания, беременность, кормление грудью, аборт, заболевание яичников, расстройства эндокринной системы, период менопаузы);

наследственный фактор (в 80% случаев если родители страдали угревой болезнью она передастся детям);

наличие хронических заболеваний различной природы (ведущая роль у болезней желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета);

недостаток витаминов, в первую очередь витамина А;

рацион питания с преобладанием углеводов;

неправильный подбор и использование косметики, обладающее свойством закупоривать поры (прежде всего пудра, румяна), чрезмерное высушивание кожи средствами на спиртовой основе;

постоянное воздействие механических раздражителей (например, одеждой или при длительном ношении гипса);

гипергидроз – прыщи появляются на спине, груди, где кожа раздражается от пота;

– подкожный клещ;

переизбыток ультрафиолета как на пляже, так и в ;

попытка избавиться от прыщей методами механического выдавливания, что делать категорически нельзя;

лечение кортикостероидами, противотуберкулезными препаратами;

использование или отказ от противозачаточных гормональных контрацептивов;

частые стрессовые ситуации оказывают влияние на гормональный фон и иммунитет в целом, что в свою очередь провоцирует появление угревой сыпи;

прием гормонов (акне бодибилдера).

Причин появления прыщей очень много

Под действием вышеописанных факторов происходит сразу несколько процессов в клетках кожи и сальных протоках:

сальные железы активизируются и выделяют секрета больше нормы;

роговой слой кожи утолщается, клетки начинают быстрее делиться;

в волосяном фолликуле по мере накопления секрета образуется своеобразная смесь из сала и отмерших клеток кожи и так как ее очень много она не выходит наружу, создавая пробку;

бактерии в первую очередь acne устремляются к таким закупоренным фолликулам, так как там для них создались благоприятные условия для жизни.

Завершающий этап деятельности бактерий – появление и воспаление прыща.

Если смесь сала и слущенных чешуек не прорывается наружу, появляются закрытые комедоны или белые угри. Если выход на поверхность есть, то комедоны становятся черными из-за окисления сала на воздухе.

Присоединение к комедонам воспалительного процесса приводит к образованию гнойных, подкожных угревых прыщей на лице и теле и даже . По количеству больше всего сальных желез на лице в Т-зоне, груди и в верхней части спины. На участках тела, где есть растительность велик риск образования фурункулов.

Как не допустить появление кожных высыпаний?

Профилактика прыщей базируется на следующих принципах:

регулярное удаление излишек сального секрета, отмерших клеток эпидермиса, грязевых отложений;

использование средств, устраняющих микрофлору;

коррекция рациона питания;

устранение провоцирующих факторов;

своевременное лечение внутренних заболеваний.

Важно очищать кожу каждый день

Избежать возникновения прыщей в подростковом возрасте очень сложно, так как на усиленную работу сальных желез оказывает влияние мужские половые гормоны. То же самое можно отметить и про прыщи, вызванные колебаниями гормонов перед менструацией. При юношеском акне профилактикой служат меры по устранению себореи.

Взрослым людям, страдающим угрями, необходимо пройти обследование у эндокринолога, гинеколога. Только лечение системных заболеваний может помочь в данной ситуации.

Так как акне – это хроническое заболевание следует выяснить причины появления, чтобы профилактика угрей была эффективной. Если результаты анализов показали симптомы гиперкератоза (утолщение верхнего слоя эпидермиса), то следует исключить дефицит витаминов и воздействие вредных веществ на кожу (частая проблема у работников, чья деятельность связана с химическими маслами). После консультации с врачом принимаются витамин А, омега 3 кислоты, используются препараты с цинком.

Питание

Предотвращает появление прыщей исключение из рациона продуктов, влияющих на работу сальных желез. В первую очередь это острые, жареные, жирные блюда, а также продукты с большим содержанием сахара. Если угревая сыпь является результатом дисбиоза кишечника, то следует предпринять меры по его устранению, так как кишечная флора играет значительную роль в поддержании иммунитета и отвечает за состояние кожного покрова.

Правильное питание также сильно влияет на состояние кожи

Очищение

В целях профилактики, чтобы не скапливались отмершие клетки, следует проводить удаление наружного слоя кожи. Это может быть выполнено с помощью пилингов и скрабов с мелкими абразивными частицами или химическими веществами, к которым относится салициловая кислота. Что делать нельзя так это скрабировать кожу, на которой уже есть высыпания. Это может усугубить ситуацию и способствовать распространению бактерий.

Отмершие клетки кожи лучше убирать с помощью скраба или пилинга

Салициловая кислота является бактериостатиком, уничтожает бактерии и не вызывает их устойчивость, обладает противовоспалительным свойством, поэтому может использоваться на ранней стадии. У людей, страдающих фурункулезом, обработка воспаленного чирья кислотой поможет избежать обсеменения бактериями соседних участков и дальнейшего распространения заболевания. Но злоупотреблять данным средством нельзя, так как оно содержит спирт. На длительное пересушивание кожи сальные железы ответят еще большей активизацией своей работы, так как их задача защитить кожу. И тогда средство профилактики окажется провокатором заболевания. То же самое касается и чрезмерной чистоплотности с помощью препаратов подсушивающих кожу.

Уход

Чтобы не было акне, прежде всего, стоит научиться правильно ухаживать за кожей. Использовать средства, подходящие по типу, не пересушивающие и не раздражающие верхний слой дермы. Исключить косметику, содержащую масла (кокосовое, персиковое, миндальное), вазелин, ланолин, серу. Попытки маскировать назревающий прыщ косметикой еще больше усугубляет ситуацию.

Важно обеспечить правильных уход за кожей

Не злоупотреблять загаром. Несмотря на то, что солнечные лучи ровняют кожу и таким образом маскируют прыщики, переизбыток солнца может иссушить эпидермис и усилить секрецию сальных желез.

Содержание:

Любая девушка сталкивалась с такой проблемой как прыщи. Особенно неприятно из возникновения перед какой-нибудь важной датой, к примеру, свиданием или собеседованием на работу. Как избавиться от прыщей и предотвратить их возникновение? Этот вопрос волнует красавиц всего мира уже много лет. Народная мудрость: бороться с врагом можно, зная его в лицо. Следовательно, чтобы понять, как избавиться от прыщей, надо выяснить причину их появления.

Отчего появляются прыщи?

Прыщи появляются из-за закупоривания сальных желез кожи. При контакте с кислородом на их месте возникает воспаление, и на нашем лице появляются черные точки или белые угри. Больше всего сальных желез находится на лице, особенно на подбородке, возле носа и на лбу, а еще на груди и верхней части спины. Сальные железы могут закупориваться в виду различных причин, например, из-за неправильного питания, а также в период переходного возраста у подростков.

Сладкая, мучная, жирная и соленая пища, алкогольные напитки и сигаретный дым способствуют появлению угрей. Также прыщи могут быть следствием стрессов и переживаний.

В это время сальные железы работают активнее. Еще один источник возникновения – солнечные лучи. Косметологи рекомендуют за 30 минут до появления на солнце наносить на кожу увлажняющий или защищающий крем. Еще одной причиной служит неверный уход за кожей. Запомните, что ежедневно утром и вечером лицо обязательно нужно очищать, так как в нашей коже за день скапливается большое количество пыли и различных микробов.

Прыщи делятся на два типа:

Невоспаленные. Это волосяные фолликулы, которые закупорены сальными железами. По-другому, это черные точки или белые угри. Этот вид прыщей самый безобидный, т.к. после избавления от них не остается никаких следов.
Воспаленные. Характеризуются красным цветом и большими размерами. Они подразделяются на незаполненные и заполненные гноем. По размерам воспаленные прыщики делятся на мелкие (после их удаления могут остаться следы в виде рубцов) и крупные (после удаления всегда остаются рубцы).

Как избавиться от прыщей самостоятельно

Многие девушки предпочитают выдавливать появившийся угорь. Делать это ни в коем случае нельзя, иначе он может воспалиться, а после удаления оставить шрам на лице. Если выдавить надоедливые высыпания все-таки хочется, лучше воспользоваться услугами косметолога. Профессионал доподлинно знает, как избавиться от прыщей.

Косметический рынок сегодня предлагает поистине огромный ассортимент средств от прыщей, от совсем не дорогих до требующих серьезных финансовых трат. Каждое из них обещает вылечит ваше лицо от всех воспалений. Тогда почему же проблема прыщей до сих пор интересует всех девушек? Да, современная косметология, возможно, способна помочь вам избавиться от прыщей, но не в короткие сроки и лишь в том случае, если вы будете пользоваться специальными средствами регулярно. Можно обратиться к народным рецептам, которые и по сей день сохранили свою популярность среди женщин.

При борьбе с высыпаниями поможет 1% раствор салициловой кислоты. Она подсушивает прыщики. Достаточно утром и вечером протирать лицо этой кислотой. Недостаток ее состоит в том, что она сушит кожу, поэтому не забывайте делать увлажняющие маски.

Протирание льдом – хороший вариант в борьбе с акне. Замечательным средством будет замороженный настой трав, петрушки, ромашки или крапивы. А можно все смешать. Каждое утро нужно протирать кубиком такого льда лицо, и он не только избавит от прыщей, но и освежит кожу.

В аптеке продается косметическая глина для лица, она очень хорошо очищает кожу, питает ее и избавляет от прыщей. Особенно для избавления от акне подходит белая и голубая глина. Достаточно 2-3 раз в неделю наносить ее на лицо, и через месяц вы сами увидите разницу. Там же можно купить и бадягу – это более эффективное средство. Достаточно просто развести порошок бадяги с водой и нанести на лицо на 15 минут. Может немного жечь, но стоит потерпеть. Эффект от такой маски превзойдет посещение любого косметического салона. Достаточно наносить ее 1 раз в неделю.

Мед – универсальный природный продукт, который содержит в себе невероятное количество питательных веществ и полезных элементов. Он питает кожу лица, делает ее бархатной и нежной, также сужает поры. Можно просто намазать кожу лица медом и в течение 15 минут похлопывать по ней пальцами рук. Затем смыть все теплой водой и нанести питательный крем.

Не стоит забывать и о питательных масках. Вот несколько из них:

1 ч. л. желатина, 2 ч. л. молока, 1 таблетка угля. Все смешать, поставить на 10 секунд в микроволновую печку, затем нанести на кожу лица. Подождать до полного высыхания маски, затем образовавшуюся пленку осторожно снять с лица.
Смешать 3 таблетки аспирина, 1 ч. л. меда и немного теплой воды, нанести смесь на лицо и ждать до полного высыхания, затем смыть.
2 ст. л. глины косметической смешать с 1 каплей масла чайного дерева, нанести на лицо на 10-15 минут, после умыться теплой водой и протереть лицо миндальным маслом.

Профилактика появления прыщей на лице

Возьмите в привычку каждое утро и вечер очищать лицо от загрязнений. Для этого используйте пенку или гель для умывания, от мыла лучше воздержаться, так как оно сушит кожу. После умывания наносите на кожу лосьон или тоник, которые будут подсушивать ваше лицо, тем самым предотвращая прыщи. И, наконец, наносите увлажняющий крем. Раз в неделю не забывайте о пилинге лица, который будет отшелушивать омертвевшие частички кожи. Благодаря этому происходит очищение пор, ваша кожа начинает дышать.

Наше здоровье идет не только снаружи, но и изнутри. Для того чтобы кожа была красивой и свежей, нужно правильно питаться, больше гулять, дышать свежим воздухом, пить много воды, иначе никакие маски не помогут нам избавиться от угрей . Ешьте больше фруктов, овощей, каш, постарайтесь минимизировать употребление вредной пищи.

Еще пара простых советов для того, чтобы избавиться от прыщей и предотвратить их появление. С утра натощак выпивайте стакан чистой воды. Она пробудит ваш организм и избавит от шлаков, которые скопились за ночь. Во время умывания в воду добавьте немного яблочного уксуса, он будет питать вашу кожу. Купите отруби и добавляйте их в еду и напитки, например в кефир или йогурт. Они снижают калорийность блюд и очищают организм. Соблюдая эти советы, вы очень скоро заметите результат – кожа лица снова станет здоровой, свежей и красивой.

Угревая сыпь на лице становится существенной косметической проблемой для многих людей. Актуальным является вопрос не только о ее устранении, но и о предупреждении развития прыщей. Профилактические мероприятия помогут не допустить как возникновения, так и прогрессирования уже существующих акне.

Общие сведения

Чтобы понять, как предотвратить появление прыщей на лице, необходимо для начала разобраться с их причинами и механизмами развития. Комплекс профилактических мер прежде всего воздействует на внешние и внутренние факторы, способствующие возникновению угрей:

Загрязнение кожи лица.
Механическое повреждение (микротравмы).
Неправильно подобранная косметика.
Характер питания (жирная и углеводистая пища).
Болезни пищеварительного тракта.
Гормональные сдвиги в организме.

Прыщи возникают из-за чрезмерной продукции сала, закупорки выводных протоков желез (пор) скопившимися секретом с ороговевшими клетками и размножения в них бактерий. И если на гормональные сдвиги, например, в период полового созревания или при менструациях, повлиять невозможно, то другие факторы вполне поддаются контролю.

Гигиенические мероприятия

Важное место в структуре комплекса превентивных мер занимает личная гигиена. Минимизировать риск появления прыщей можно при соблюдении ряда простых, но в то же время эффективных правил:

Стараться не прикасаться к лицу без надобности и почаще мыть руки.
Умываться теплой водой с мягким очищающим средством (утром и вечером).
Не пользоваться чужими салфетками, полотенцами, щеточками для нанесения макияжа.
Заменить наполнитель подушек на синтетический и гипоаллергенный.
Регулярно менять и стирать постельное белье.
Не пускать в постель домашних животных.

Это наиболее простые и общепризнанные методы, как избежать прыщей. Они касаются предотвращения загрязнения и бактериального обсеменения кожи лица. Регулярные гигиенические процедуры (умывание) также помогают нормализовать работу сальных желез, но при этом важно не переусердствовать. Чрезмерно частое умывание с агрессивными средствами может привести к обратному эффекту – сухость кожи провоцирует усиленную выработку сала.

Профилактика акне начинается с гигиенических мер, которые прежде всего призваны предотвратить загрязнение кожи лица.

Правильный уход

Зачастую прыщи на лице появляются из-за дефектов в уходе за кожей. Помимо умывания, необходимо обратить внимание и на другие аспекты:

Подбор средств в соответствии с типом кожи.
Адекватное увлажнение эпителия.
Отшелушивание ороговевших клеток.

Недостаток влаги после умывания с очищающим средством необходимо компенсировать с помощью крема или геля. Первый более подойдет для сухой кожи, а второй рекомендуют для жирной или комбинированной. Увлажнение должно стать непременным условием правильного ухода.

Чтобы поры не забивались ороговевшими клетками, их нужно вовремя удалять с поверхности эпителия. Для этого один раз в неделю рекомендуют проводить отшелушивающие процедуры:

Механические (скрабирование).
Химические (пилинги).

Последние помогут не только удалить поверхностные загрязнения и отмершие клетки, но и растворить сальные пробки, которые являются началом развития угревой болезни. Легкие пилинги с фруктовыми кислотами (гликолевой, молочной, виноградной) воздействуют мягче, чем скрабы, а потому более подходят для чувствительной кожи. Очистить поры также поможет смесь лимонного и апельсинового соков.

Декоративная косметика также способствует забиванию пор, поэтому не сняв ее, нельзя ложиться спать. А основу для макияжа лучше выбирать без содержания масел или предварительно наносить на лицо мелкую пудру. Лицо нельзя подвергать чрезмерной инсоляции, ведь она провоцирует повреждение эпителия. А солнцезащитные кремы рекомендуют выбирать на водной основе, пользоваться шляпами и зонтиками.

Уделить внимание придется и уходу за волосами. Немытые и жирные, они провоцируют образование угрей в лобной и височной зонах. Необходимо найти баланс между здоровой кожей и волосами, для чего голову рекомендуют мыть не реже 1 раза в 2 дня. Не стоит злоупотреблять и средствами для укладки (гелями, муссами, спреями).

В вопросе о том, как предотвратить появление прыщей, не обойтись без правильного ухода за кожей лица. Это основа локальной профилактики.

Немаловажное значение в структуре превентивных мер имеет поддержание общего здоровья организма. Угревая болезнь имеет корни в нарушении обмена веществ, а нормализация метаболизма во многом зависит от правильного питания. В диете следует придерживаться следующих рекомендаций:

Минимизировать потребление чрезмерно жирной, жареной, острой и сладкой пищи.
Добавлять в рацион овощи, фрукты и зелень, кисломолочные продукты, орехи, рыбу.
Употреблять достаточное количество жидкости.
Отказаться от алкоголя.

Курение – еще одна вредная привычка, от которой лучше избавиться тем, кто желает предотвратить возникновение угрей. Прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и занятия спортом, связанные с аэробной нагрузкой, также способствуют оздоровлению. Кроме того, необходимо избегать повышенных умственных нагрузок, эмоциональных стрессов, полноценно отдыхать, вовремя лечить патологию желудочно-кишечного тракта и кожные болезни (в частности, жирную себорею).

Медикаменты

Как предотвратить прыщ, который только начал образовываться – это еще один аспект профилактики. Остановить процесс на стадии назревающего акне помогут медикаменты. Чаще всего рекомендуют использовать средства с антимикробными, противовоспалительными и отшелушивающими свойствами. К ним можно отнести следующие:

Бензоила пероксид.
Салициловую кислоту.
Масло чайного дерева.

Способ применения каждого средства подскажет врач. Если в процессе их использования прыщ, который назревал, стал еще больше, то лучше пересмотреть тактику с назначением более активных лечебных средств (в том числе антибиотиков). Ни в коем случае нельзя выдавливать образующиеся прыщи – от этого повреждение и воспаление только усиливаются.

Вопрос о том, как предотвратить прыщи, считается крайне актуальным. Профилактика угревой сыпи на лице складывается из многих компонентов, и каждый из них играет важную роль в получении позитивного результата. Но чтобы все сделать правильно, лучше предварительно посоветоваться со специалистом.

Состояние кожи значительно ухудшается при появлении высыпаний, угрей. Лечение акне может быть длительным и не всегда приводит к положительному результату. Поэтому дерматологи лицам, склонным к кожным проблемам, рекомендуют соблюдать профилактические правила. После оценки состояния кожи врач может рассказать, как предотвратить появление прыщей. Комплекс мер включает в себя изменение образа жизни, гигиенический и косметический уход, использование народных средств.

Гигиенические процедуры

Избежать появления прыщей можно при соблюдении основных правил гигиены. Чистота покровов является главной составляющей профилактики.

Два раза в день нужно умывать лицо теплой водой. В этом случае поры раскрываются, а загрязнения выходят наружу. В ходе водных процедур используются гипоаллергенные составы или средства для проблемной кожи.

Среди эффективных препаратов выделяют:

Dove;
Neutrogena;
Vichy;
La Roche-Posay;
Avène.

Гигиенические процедуры являются важной составляющей профилактики

Особенно внимательно необходимо выбирать состав для умывания обладателям жирной и сухой кожи. В первом случае важно излишне не увлажнить и не пересушить кожу. Если покровы имеют повышенную чувствительность, лучше выбирать средства с масляной основой.

Перед умыванием необходимо тщательно вымыть руки. Также стоит помнить, что слишком агрессивные действия могут травмировать кожу и привести к возникновению прыщей.

Отдельного внимания заслуживает увлажнение кожных покровов. Ведь при умывании удаляются жиры, что может спровоцировать обезвоживание. Для восполнения недостатка влаги наносится увлажняющее средство. Важно подобрать его в зависимости от типа покровов.

Обладателям жирной кожи лучше применять гелевые продукты. Они не забивают поры при восстановлении водного баланса. Если кожа сухая, то используется крем.

Еженедельно необходимо отшелушивать верхний слой кожи для удаления отмерших клеток и открытия пор. Процедуры проводятся с помощью:
скрабов, обладающих физическим воздействием;
альфа-гидрокислот для удаления отмерших клеток;
бета-гидрокислоты с целью очищения пор.

Важно каждый день перед сном смывать макияж. Если оставлять косметику на лице, то поры закупориваются. В этом случае отмечается возникновение угрей.

Для очищения пор применяются лосьоны и тоники

Стоит помнить, что подбору косметических средств должно уделяться не меньше внимания. Лучше использовать основы без масел в составе, использовать пудру для впитывания излишек жира.

В течение дня не стоит прикасаться к коже. Ведь бактерии легко переносятся на ее поверхность, провоцируя появление высыпаний.

Предметы личной гигиены должны использоваться одним человеком. Запрещается делить с кем-то полотенце, кисточки для макияжа, спонжи.

Отдельное внимание уделяется уходу за волосами. Если грязные локоны будут тереться об кожу, то появляется угревая сыпь. Мыть голову рекомендуется не реже, чем один раз в два дня. Отказаться стоит от чрезмерного использования гелей, муссов, спреев.

Избегайте попадания ультрафиолетовых лучей на кожу. Это может привести к повреждению тканей, усилению высыпаний. В период нахождения на солнце необходимо использовать некомедогенные защитные составы и надевать головные уборы.

Образ жизни

Профилактика высыпаний на лице включает в себя обязательную нормализацию питьевого режима. Важно употреблять большое количество жидкости, что поможет поддержать чистоту покровов. Особенно актуальным это считается при занятиях спортом.

Курение и алкоголь являются основными врагами кожи и друзьями прыщей

На возникновение высыпаний влияет питание человека. Справиться с угрями можно при включении в рацион:

овощей;
фруктов;
нежирных белков;
злаков;
орехов;
жирных кислот.

Для организма особенно полезными считаются витамин А, цинк, жирные кислоты Омега-3. Первый выводит токсины и шлаки из организма. Цинк борется с неблагоприятной для развития бактерий средой. Жирные кислоты нормализуют обмен веществ и ликвидируют воспалительный процесс.

Запрещается выдавливать прыщи. В результате можно занести инфекцию в рану

Отказаться необходимо от вредной для организма пищи. Таковой считаются продукты с высоким гликемическим индексом:

шоколад;
картофель фри;
пицца;
молоко.

Последнее содержит большое количество гормонов, которые провоцируют появление угрей. Полностью исключать молочные продукты не стоит. Но их потребление лучше ограничить.

Ухудшают состояние кожи алкоголь и курение. Избавление от вредных привычек помогает восстановить внешний вид.

Для снижения стрессовых ситуаций необходимо высыпаться. В сутки рекомендуется отдыхать не менее 7–8 часов. В этом случае организм полностью восстанавливается.

Косметические средства

Для предотвращения угревой сыпи необходимо использовать некоторые косметические составы. При применении их в профилактических целях можно избежать проблем с кожей.

Борьба с бактериями осуществляется с помощью перекиси бензоила. Вещество, используемое в разных концентрациях, помогает устранить отмершие клетки кожи.
Ликвидировать вредоносные микроорганизмы можно при применении составов с салициловой кислотой. После отшелушивания клеток ткани быстро обновляются. Препараты используются на чистых покровах перед сном.
Противовоспалительными свойствами обладает масло чайного дерева. После его нанесения на кожу угри становятся менее красными и заметными. Необходимо разбавить его водой и использовать точечно. Если часто проводить процедуры, то возможно раздражение кожи.

В случае усиления высыпаний обязательно потребуется помощь дерматолога. Он оценит состояние покровов и пропишет курс лечения.

Для очищения кожи используются косметические средства, подобранные по типу кожи

Народные средства

В домашних условиях можно применять натуральные народные средства. Важно предварительно проверить отсутствие аллергической реакции на природные компоненты.

Воздействие на организм может быть внешним и внутренним. В первом случае применяются маски и тоники. Для профилактики рекомендуется принимать очищающие настои.

Полезным считается отвар из крапивы (столовая ложка на стакан воды). В сутки нужно выпивать по 1/2 стакана трижды в течение месяца.
На голодный желудок применяются дрожжи (по 7–10 г). Также рекомендуется выпивать по 200 мл дважды в день отвара шалфея, крапивы и березы (по столовой ложке каждой из трав залить 600 мл воды).
Эффективными в борьбе и предотвращении высыпаний являются маски и тоники. Для очищения и сужения пор применяется содовый состав. Он готовится путем разбавления пищевой соды водой до кашеобразного состояния. Маска накладывается на кожу на 15 минут, после чего смывается водой.
Очистить покровы можно составом из ромашки (чайная ложка, разбавленная водой). Маску необходимо держать несколько минут, после чего смыть водой.
Для любого типа кожи подходит тоник с яблочным уксусом (200 мл воды и чайная ложка уксуса). Протирать кожу лосьоном нужно два раза в день.

Рекомендуется наносить лечебные составы, основанные на народных рецептах

Чтобы избежать появления высыпаний, нужно следовать некоторым важным правилам.

Во время сна не рекомендуется прижиматься лицом к подушке.
В течение дня необходимо смывать пот с лица для предупреждения сыпи.
Скрабы и пилинги применяются при отсутствии высыпаний. Важно не давить на кожу, воздействуя мягко и бережно.
Запрещается выдавливать прыщи. На их месте могут остаться шрамы и рубцы.

Если следовать простым правилам, можно не допустить появления угревой сыпи и прыщей. Профилактика является важной задачей при борьбе с акне.

Авторы альтернативных целительских методик утверждают, что угревая сыпь появляется у тех людей, которые испытывают постоянный психологический дискомфорт. А именно – неуверенность, нелюбовь к себе, гневливость. «Один гнев – один прыщ» – так говорит метода. Как предотвратить появление прыщей, независимо от того, в чем их причина? Вот несколько правил, которые помогут привести кожу в порядок.

В чем ошибка? Почему прыщи?

Правила просты и известны с детства. Их очень легко выполнять. Но, почему-то, мы живем иначе. Интересно почему?

Гормональные перепады (переходный возраст, беременность, климакс, прием ОК, эндокринология).
Низкий уровень гигиены. Причем часто мыться недостаточно. Нужно делать это правильно. Об этом позже.
Нездоровое питание. Когда в последний раз вы были в фастфуде? Вчера?
Заболевания. Увы, тут поможет только врач. Не откладывайте визит, ведь угри могут быть цветочками, а внутренние проблемы – терпкими ягодами.
Синтетическая одежда. Особенно летом и в спортзале. Синтетика не пропускает пот, вызывая размножение микробов.
Демодекс. Маленький клещ, который есть у каждого из нас, приносит пользу. Он регулирует уровень рН кожи. Но иногда, когда здоровье человека ослабевает, клещ активизируется и идет в атаку. Для демодекса характерны большие бугристые высыпания, расположенные кучно.

Как умываться правильно

Чаще всего подростковые прыщики высыпают на лице и спине. Умывайтесь два раза в день теплой водой. Теплая вода раскрывает поры, помогая коже избавиться от грязи и бактерий. Подберите свое средство для умывания, откажитесь от мыла – оно слишком агрессивно. Обратите внимание, что при выборе средства нужно учитывать ваш тип кожи: сухой, смешанный, жирный, нормальный – для каждого из них производители составили свою формулу.

Прежде чем прикоснуться к лицу, вымойте руки. Не надейтесь на то, что вы вымоете все одновременно. Запомните – сначала руки. Точка.

Учтите: кожа лица любит ласку. Мойте лицо руками, никаких губок или щеток. Тем более что микробы прекрасно живут и размножаются в этих удобных влажных приспособлениях. Как в уютном инкубаторе.

Поверьте и в то, что процесс умывания – процедура сугубо интимная. Вам понадобится свое умывающее средство, свое полотенце (отдельное для лица), которое вы будете менять через день.

Уход за кожей лица

После умывания увлажните кожу. Неважно жирный у вас тип, или сухой. После того как вода смыла остатки жира, нужно грамотно восстановить защитную пленку. Для жирной кожи выбирайте увлажнитель на гелевой основе. Для сухой на кремовой.

Один раз в 7 дней обрабатывайте лицо и другие участки легким скрабом. Скраб поможет снять верхний, ороговевший слой кожи. Скрабирующее средство открывает поры, избавляя от комедонов, внутренних угрей, делает профилактику гнойничков. При угревой сыпи нужен мягкий скраб. Попробуйте такой рецепт: средство для бритья (пенка, гель) для чувствительной кожи + пищевая сода.

Перед сном снимайте макияж. Тональный крем, пудра, тени забивают поры, провоцируют не только акне, но и раннее старение. Хороший результат дает очищение мицелярной водой. Косметика и инструменты для макияжа должны быть индивидуальными. Не делитесь ими с подругами, сестрой и даже с мамой.

Гигиена во всем

Наволочки меняют как можно чаще – раз в три дня, или хотя бы раз в неделю. «Голые» подушки прожаривают на солнце или просто проветривают на балконе.

Говорят, что самая красивая прическа – это чистые волосы. Вымытые волосы актуальны при угревой сыпи, как никогда более. Кожа головы вырабатывает кожное сало, которое с легкостью собирает и хранит пыль, микробов и прочие вредности. Все это попадает на ваше чистое лицо и вызывает новый приступ угревой сыпи. Мойте голову через день, а челку ежедневно. Или вовсе отпустит ее, придумав себе новый имидж! Кстати, средства для укладок – муссы, пенки, гели, лаки тоже вредны для красоты лица. То же самое касается и головных уборов. Их тоже нужно содержать в чистоте.

В уходе за угреватой кожей много мифов. Один из них состоит в том, что солнце полезно. Оказывается, что все наоборот. Ультрафиолет заставляет сальные железы работать активнее. В результате поры закупориваются быстрее. Защищайте кожу от солнца специальными кремами для угреватой кожи.

Последние исследования показали, что мобильные телефоны – роковой для кожи предмет. Кто и когда чистит мобилки, наушники прочие гаджеты? Чтобы не рисковать, очищайте гаджеты специальными средствами, и ваше лицо станет значительно чище.

Питание и спорт

Рекомендовано выпивать не менее 8 стаканов в день. Но это не так уж просто по многим причинам. Постарайтесь пить много, примерно столько же, сколько выделяет ваш организм с потом и через почки. Это важно.

Здоровая диета приносит человеку много пользы: красоту, энергию, здоровье, молодость. Тогда как неправильное питание все это забирает. Вот продукты, на которые стоит переключиться, если вы хотите чистое лицо и тело: орехи, нежирные молочнокислые вкусности (йогурты, кефир, нарине), сухофрукты, семечки, овощи и фрукты, цельнозерновой хлеб, крупы.

К здоровому режиму отнесем и сон. Существует мнение – и оно подтверждается наблюдениями врачей и косметологов – что сон до 12 часов ночи благотворно влияет на состояние кожи. Недаром это время называют «сном красоты». Ложитесь спать пораньше, даже если вы сова. Перепрограммируйте свои биологические часы и не позволяйте им сбиться. Кстати, зачастую сон – единственное средство предотвратить появление такого досадного явления, как прыщ.

Маска от угревой сыпи на лице. Памятка

Косметические средства и прыщи

Конечно, лечение угревой сыпи невозможно без специальных кремов, мазей и других средств. Вот некоторые из них:

Перекись бензоила 2,5% снимает отмерший слой кожи, убивает вредоносные бактерии.
Салициловая кислота отшелушивает верхний отмерший слой кожи, убивает вредные бактерии.
Масло чайного дерева мощный антисептик, его разбавляют растительным маслом и наносят точечно на прыщики, а также добавляют по несколько капель в уходовые средства, маски, ванночки.
Мазь Вишневского вытягивает инфекцию из глубоких слоев кожи. Очень эффективна.

Видео. Волшебная маска с мумие для лица от прыщей

Самый важный совет мы оставили напоследок. Совет прост. Вы его наверняка знаете. Не давите угри никогда, не вдавливайте гнойный субстрат внутрь кожи. Кровь охотно разносит инфекцию по венам и артериям, выталкивая наружу где-нибудь в отдаленном от гнойного воспаления месте. Возможно, причина нового «вулкана» на лице кроется в безобидном прыщике, который вы вчера «случайно» выдавили на спине?

Имею опыт работы в медицине 8 лет. В полном объёме оказываю квалифицированную помощь пациентам, обратившимся по поводу острых и хронических кожных заболеваний любой этиологии. Постоянно посещаю научные международные конференции и симпозиумы с целью повышения профессионального уровня, регулярно прохожу сертификационные курсы по специальности.