Как копят прану адепты йоги? Говорят, они целыми днями делают какие-то таинственные упражнения для накопления праны — асаны, пранаямы, мудры и бандхи, а потом медитируют. Для многих серьезно практикующих эти «таинственные» методы уже стали обыденными и привычными инструментами очищения и оздоровления. А как, можно спросить — накопить немного праны нам, обычным людям, которые ведут активную социальную жизнь: много работают, много говорят, много нервничают — а на йогу остается 1-2 часа в неделю? Прежде всего, в этом случае необходимо очистить тело с помощью специальных йогических очистительных процедур — Шаткарм («шесть чисток»). Затем следует принять на себя обязательства Ямы и Ниямы — правила личной практики и кодекс поведения в социуме (не убивать, не красть, не лгать, не копить лишнего и т.п.), хотя бы в том объеме, в котором можно это сделать уже сегодня. Затем идет стадия освоения Асан — поз хатха-йоги. А потом — уже собственно дыхательные упражнения и управление потоками жизненной силы в организме.

В момент кульминации освоения практик дыхания, йог погружается в состояние глубокой медитации — «Самадхи». В Самадхи, йоги могут не дышать неделями, что в наши дни подтверждено экспериментально, но никак не объясняется научно: дыхание совершенно останавливается, что однако не приводит ни к смерти, ни к повреждению мозга или других органов, человек словно «заморожен». Самадхи может продолжаться от нескольких секунд до нескольких месяцев (а в редких случаях — даже лет). В Самадхи человек пребывает как бы в глубоком сне без сновидения, время для него летит очень быстро. А его тело как бы в анабиозе — все жизненные процессы останавливаются, тело не стареет, т.к. как бы и не живет. Это еще не «Просветление», но в состоянии Самадхи излечиваются болезни, и кроме того, человек может найти ответ на любой вопрос, даже сделать научное открытие или написать талантливое произведение искусства. Поэтому это состояние очень ценно для йогов и для обычных людей. Однако понятно, что достижение Самадхи требует верного понимания принципов йоги и настойчивой практики.

По свидетельству такого авторитетного трактата по йоге, как «Йога-сутры» Патанджали, для всех без исключения людей (будь они индусами или русскими, неважно!) на начальным этапе йоги самым важным фактором очищения тела и последующего накопления праны — является правильное, легкое вегетарианское питание. Тот, кто приступает к изучению и накоплению праны, должен воздерживаться от употребления любой «убойной» пищи (мясо, рыба, яйца, морепродукты, птица и т.п.), а также соли, слишком острых блюд, консервов, сильно жареного, алкоголя и других интоксикантов.

Наилучшая пища, способствующая очищению организма и накоплению праны — это, как подчеркивает Патанджали, свежее коровье молоко, топленое масло, пшеница, бобы и рис, а также свежие натуральные фрукты и овощи. Такая пища в Аюрведе называется Саттвической — «чистой», «ясной»; именно так надо питаться первые 2 месяца интенсивной практики дыхательных упражнений, да и потом по возможности предпочитать легкую, живую, богатую праной пищу. Интенсивная практика любого направления йоги на фоне неправильного питания (употребление мяса, алкоголя), без принятия Ямы и Ниямы приводит к негативным психическим и физическим результатам и может быть даже опасна. В этом случае накопленная прана может обратиться во вред.

Постепенно, узнавая из надежного источника все новые техники и делая свою регулярную практику, разумный человек очищает свое тело от различных загрязнений, и способен накопить поразительный «заряд» бодрости и здоровья! Тот, кто обладает достаточным количеством праны — здоров, бодр, весел, полон энтузиазма и оптимизма, решает все свои задачи играючи, обладает сильным интеллектом и добивается в жизни всего, чего захочет! Поэтому стоит выстроить свою жизнь так, чтобы в нее пришло больше силы, свободы и радости — то есть, говоря по-йоговски, праны.

Русскоязычное йога сообщество теперь есть в Telegram!
Присоединяйтесь - https://telegram.me/ru_yoga

Усиление биополя через дыхание и питание.

Усиление биополя осуществляется за счет поглощения космической энергии (праны). Она легко поддается направленным на нее мыслям и желаниям, как в тех случаях, когда человек хочет притянуть к себе больше праны, так и в тех случаях, когда он хочет вобрать ее в себя. Поэтому количество праны, вбираемой в себя человеком, может быть сильно увеличено.
Вообще говоря, мысль, желание или ожидание, лежащее на душе у человека, сами по себе увеличат количество праны, и подобным же образом воля или желание человека, увеличив количество праны, которой насыщена посылаемая мысль, значительно увеличат силу действия этой мысли на других и на самого себя.
Говоря точнее, если человек в то время, когда он дышит, пьет или ест, будет составлять умственный образ поглощения праны, то есть рисовать себе картину того, как его организм поглощает прану, он этим приведет в действие некоторые оккультные силы, на основании которых из вводимой в организм материи действительно освобождается большое количество праны. В результате организм получит большое усиление, увеличение своей жизненной силы.
Когда мы выполняем полное йоговское дыхание, при вдохе мысленно рисуем себе, что поглощаем большое количество праны, а на выдохе посылаем прану в запасник энергии - солнечное сплетение. В результате мы чувствуем прилив сил.
Подобным же образом выпейте стакан воды небольшими глотками, рисуя себе, что вы извлекаете из воды содержащуюся в ней прану, и вы получите такой же результат, как и в первом случае.
Точно так же во время еды медленно пережевывайте пищу, держа в уме, что вы стараетесь извлечь из пищи прану, какая в ней есть, и вы получите гораздо большее подкрепление и усиление от пищи, чем обычно.
Вся пища, особенно зеленые овощи, фрукты, молоко, молочные продукты, мёд, наполнены праной, которая необходима для поддержания жизни, энергии и здоровья.
Эта прана (пищевая), так же как и атмосферная, приходит в различные нервные центры. Пищевая и атмосферная праны одинаковы, но приводят в движение различные функции организма. Нос служит для усвоения праны из воздуха, рот - из пищи.
Атмосферная прана эффективно освобождается из воздуха полным йоговским дыханием, пищевая - из пищи тщательным разжевыванием. Пища должна быть тщательно пережевана и смешана со слюной, чтобы желудок имел возможность переварить ее.
Терапевтический эффект:
поднимает жизненный тонус;
мобилизует защитные силы.

Ускорение выполнения ваших желаний, в том числе желания выздороветь

Вообразите на вашем ментальном экране (перед вашим мысленным взором) 3 круга, представляющие вас: каждый круг соответствует определенному интервалу времени (полгода, 1 год, 5 лет).
Всякий, кто находится рядом с «сапером» слишком долго, начинает чувствовать себя истощенным и раздраженным, появляется желание уйти от общения с ним.
Обычно энергия выкачивается через самый слабый энергетический вихрь биополя.
Человек с расстроенным энергетическим вихрем в области сердца теряет энергию именно через этот вихрь, а индивидуум с расстроенным вихрем в области горла теряет энергию в этой области.
Сенситив Диана, исследовавшая биоэнергетические поля вместе с Ш. Карагуллой, так описывает энергетическое взаимодействие «сапера» и его жертвы:
в области солнечного сплетения энергетического поля «сапера» появляется довольно широкое отверстие, а вокруг этого отверстия длинные узорные ленты, или щупальца, которые проникают в поле индивидуума, находящегося рядом, и цепляются за это поле;
° при этом «сапер» стремится быть как можно ближе к жертве и, если возможно, коснуться ее.
При общении с «сапером» или, как их еще называют, «вампиром», нужно вести себя следующим образом:
если есть возможность, сразу попрощаться и уйти;
если нет возможности уйти, нужно применить психическую защиту, которая прервет выкачивание энергии из вашего биополя.
Один из самых простых способов создания психической защиты:
сделать 7-8 полных йоговских дыханий;
во время вдоха мысленно представляем, как пра-на из воздуха накапливается в солнечном сплетении (в Манипура-чакре);
вместе с выдохом энергия в виде золотистых нитей обвивает по спирали сверху вниз ваше тело, образую энергетический кокон, который ограждает поле «сапера» от вашего биополя.
Избегайте пребывания в обществе недобрых людей, ибо мысль не только сила динамическая, производящая колебания эфира, она есть реальная вещь, мысль материальна.
Когда мы думаем, то от нас распространяются вибрации тончайшей субстанции, тончайшей материи, которая так же реальна, как газ или пар.
Субстанция эта часто остается на месте на долгое время, иногда на многие годы, пропитывает, так сказать, собою воздух.
Вредные, ядовитые газы вредно влияют на нас, отравляют. Так, например, в помещении, где много углекислоты, живое существо задыхается.
Точно так же и вредные, злые мысли вредно отражаются на нас. В зданиях, где были тюрьмы, в местах различных преступлений люди чувствуют какой-то безотчетный страх, что-то гнетущее, неприятное. Противоположное ощущение вы испытываете в храмах, церкви, в квартирах добрых людей.
Избегайте пребывания в обществе недобрых людей, ибо их мысли, их магнетизм насыщают окружающий воздух и вредно влияют на вас. Если бы вам и пришлось в силу необходимости быть в таком обществе, то внушите себе, что не их мысли на вас, а ваши на них будут оказывать большее влияние. Решите исправлять их добром и любовью.

Терапевтический эффект:
сказывается на оздоровлении эндокринной системы, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.

Психическая защита от мысленного воздействия людей, энергетических ударов и от откачки энергии

Человек постоянно подвергается мысленному воздействию людей, окружающих его. Одни специально направляют свое воздействие, другие непроизвольно. Часть внушений, которые воздействуют на нас, полезны, нужны, их надо воспринимать сознательно.
Но некоторые окружающие нас люди могут постоянно распространять мысли страха, отчаяния, беспомощности и т. п. Поэтому неудивительно, что иногда мы испытываем эти чувства, не сознавая, что источник их заключается во влиянии окружающих.
Человек, который осознает свое «Я», может несложным упражнением окружить себя энергетической оболочкой, эманацией, которая надежно защитит от вредного мысленного воздействия других. Более того, осознание своего «Я» и несколько минут ежедневного размышления над этим сами по себе создадут защитную оболочку с такой жизненностью, которая отразит все враждебные мысли. Понимание своего «Я» - луч-шип и наиболее реальный метод самозащиты.
Тем, кто не осознал еще свое «Я», для осуществления психической защиты (при наступлении депрессии, плохого настроения) рекомендуется сделать следующее:
встать прямо, плечи назад, поднять голову, смотреть смело и бесстрашно вперед;
о уверенно произнести про себя слова: «Я отрицаю вредное влияние лиц, обстоятельств и утверждаю свое превосходство над этим влиянием».
Более сильную психическую защиту создает следующий прием (наиболее эффективен для людей, осознающих свое «Я»):
встать прямо и ритмически дышать (желательно перед открытой форточкой) 2-3 минуты;
на вдохе мысленно представляем, как прана накапливается в солнечном сплетении;
а на выдохе мысленно видим, как нити из праны, выходящие из органов дыхания, виток за витком, окутывают наше тело, создавая кокон, защищающий от внешнего мысленного воздействия и энергетических ударов.

Терапевтический эффект:
предохраняет от депрессии, плохого настроения, расстройства здоровья;
снимается усталость;
поднимается жизненный тонус;
оздоравливается организм (после введения защиты).

Поцелуй с близкими людьми

Как можно больше целуйтесь с близкими людьми, особенно с людьми противоположного пола. Научные исследования в американских университетах показали, что поцелуи - хорошее средство оздоровления организма.

Терапевтический эффект:
улучшает работу эндокринной системы, улучшает состав крови, обмен веществ;
повышает жизненный тонус.

Общение с растениями и животными

Растения имеют энергетические поля, которые человек может использовать, беря из них энергию. Правда, некоторые виды растений обладают способностью не отдавать энергию, а, наоборот, вытягивать ее из биополя человека.
Как определить растение, которое энергетически может помочь вам?
Не контактируйте с любым деревом, а выберите большое ветвистое дерево и в 2-3 м обойдите его.
Затем прислушайтесь к себе. Если вы почувствуете симпатию и доброжелательность к этому дереву, вы можете смело рассчитывать на то, что дерево энергетически вам поможет.
С расстояния 3 м медленно приближайтесь к дереву до тех пор, пока не почувствуете его наиболее сильно.
Встав возле дерева, пошлите все ваше тело на ствол и крону и слейтесь с деревом.
Ощутите корни дерева, движение соков из-под земли по стволу вверх и растекание их по листьям кроны.
Затем ощутите^ как энергия Космоса спускается через воздух вниз и по листьям к стволу устремляется в корни под землю. Так совершается круговорот энергии между Небом и Землей.
После этого подключитесь сами к этому обмену, отождествив себя с деревом, и испытайте в себе движение восходящей и нисходящей энергии.
Почувствуйте, как листья на дереве гладят ваши волосы, ощутите макушкой крону.
Уходя, не забудьте поблагодарить дерево, погладьте его рукой, почувствуйте к нему нежность, как к своему ребенку.
Меньший эффект возникает от контакта с комнатными растениями. Но они всегда с вами, поэтому контактируйте с ними чаще.

Методика контакта

Найдите оптимальное расстояние и, не прикасаясь, погладьте растение рукой;
затем встаньте прямо и почувствуйте, на какой энергетический центр (чакру) растение посылает волну;
зарядитесь энергией растения и не забудьте поблагодарить его.
Энергетический контакт с растением позволяет психически очищать себя (избавляться от последствий мелких дрязг, забот, переживаний). Бы уйдете от растения психически очищенным, освобожденным.
Такой же эффект имеет контакт с домашними животными, особенно собаками и кошками. Нужно чувствовать к ним симпатию и доброжелательность, тогда они сумеют энергетически подпитать вас и тем самым снять психическую и физическую усталость, повысить тонус организма (собакам и кошкам не страшны энергетические потери, ибо они умеют в достаточной степени быстро восстанавливать их).

Терапевтический эффект.

Цель Пранаямы заключается в том, чтобы увеличить поглощение и удержание праны в организме, накопление её в определённых центрах с последующим распределением по всему телу.

В этой статье мы расскажем о «пранаизации» - полной или частичной - тела по собственному желанию.

Предлагаемое упражнение в виду своей простоты, эффективности и безопасности предоставляет чрезвычайный интерес.

Поза

Практикующий - нужно ли это уточнять! - принимает Асану, требующуюся для выполнения Пранаямы.

Каковой бы ни была поза, перед началом практики Пранаямы он должен убедиться, что его позвоночник выпрямлен.

Вдох (Пурака) - фаза поглощения

Во время медленного равномерного и полного вдоха практикующий должен сосредоточить всё своё внимание на прохождении воздуха в ноздрях. Для облегчения такой концентрации он может смотреть на кончик носа, различая оба его крыла. При этом он будет немного косить, в чём, впрочем не следует особо усердствовать, - не потому, что возникает опасность косоглазия, но с тем, чтобы не утомить глазные мышцы. Глаза почти закрыты - это делает такую фиксацию (которая является одной из форм Тратаки) намного более приятной. Фиксирование взгляда на кончике носа не обязательно, факультативно; оно представляет собой лишь вспомогательное средство для облегчения концентрации.

Во время вдоха практикующий представляет себе, что он поглощает ноздрями прану в форме чистой энергии. Для облегчения концентрации он может представлять прану в форме света (жёлтого или голубого), проникающего к своду носоглотки. Уточним, что в данном случае не следует путать «воображение» с «иллюзией». Ментальный образ действительно помогает задерживать прану - это доказывает опыт не одного тысячелетия йогической практики. Пранаяма - процесс одновременно и физический и психический. В обычной жизни процесс удержания организмом атмосферной Праны автоматичен - без этого мы не могли бы жить. Тело поглощает прану независимо от сознания, с самого момента рождения. Однако Пранаяму бессознательно практиковать невозможно. Гениальное открытие йогинов - и, возможно, величайшее из открытий вообще сделанных когда-либо человечеством - заключается в открытии того, что ум влияет на прану, что он может увеличить её поглощение, удержание и циркуляцию в организме. Невозможно представить себе Пранаяму без активного участия ума. Это участие заключается в концентрации внимания, и в данном случае наиболее действенным способом концентрации является мысленное представление, которое может быть подкреплено чтением Мантры. ОМ представляет собой наилучшее с этой точки зрения средство.

Но вернёмся к нашему упражнению. Представляя, что он поглощает ноздрями светящуюся энергию, йогин реально увеличивает количество праны, удерживаемой организмом. Я не знаю, проводились ли в данном направлении какие-либо научные исследования; впрочем, это не суть важно, ведь и без того известно, что выполняя йогические предписания мы всякий раз достигаем ощутимых результатов.

Йогины, которые с помощью Пранаямы останавливают своё сердце, не придают никакого значения тому, могут или не могут быть объективно зарегистрированы используемые ими методы, исключая, разумеется, конечные результаты (благодаря записи ЭКГ, например). Йогины практикуют Пранаяму на протяжении тысячелетий и пользуются всеми её благотворными эффектами, не прибегая к помощи электрокардиограмм.

Задержка (Кумбхака) - фаза накопления

К концу медленного сознательного вдоха, сопровождаемого «забором» праны на уровне свода носоглотки, практикующий мягко и постепенно блокирует дыхание, запечатывая воздух в лёгких Джаландхара Бандхой.

Во время задержки его сосредоточённое внимание направлено на область желудка, куда он может при необходимости и смотреть, поскольку взгляд теперь уже не нужно фиксировать на кончике носа.

На протяжении всего периода задержки с полными лёгкими ум сосредоточен на требуемой области, и практикующий представляет, - если он, конечно, может это сделать, - что посылает туда свет и энергияю. Если он не способен создать такой образ, в этом нет ничего страшного; главное - внутренне сосредоточиться на области между оконечностью грудины и пупком. После того, как задержка завершена (длительность задержки невозможно уточнить, поскольку эта величина всецело зависит от индивидуальных характеристик и подготовки практикующего) на первых порах будут наблюдаться пульсации - реакция брюшных мышц, в особенности прямых мышц живота.

Вначале эти реакции будут выражаться в ритмических сокращениях брюшных мышц, которые будут увеличиваться по мере удлинения времени задержки дыхания. Данный вид Кумбхаки обязательно должен сопровождаться Мула Бандхой (сокращение промежности и анального сфинктера). В скором времени к сокращениям должна присоединиться и вибрация всей этой зоны; ум сосредоточен на ней и практикующий представляет, что он накапливает здесь энергию. Когда задержка начинает причинять некоторое неудобство, следует переходить к выдоху.

Выдох (Речака) - фаза распределения

Выдох представляет собой основную фазу упражнения, так как именно во время выдоха практикующий управляет потоком праны - либо распределяя его по всему организму в целом, либо посылая в какое-то определённое место. Следовательно, выдох должен быть долгим, контролируемым и полным. Это значит, что задержка не должна особо затягиваться. Медленный выдох является как бы индикатором передержанных Кумбхак. Если вы способны контролировать процесс выдоха и производить его медленно, то можете быть уверены, что в деле задержки вы не переусердствовали.

В то время, как воздух медленно выходит из ноздрей (выдох через рот недопустим), практикующий должен представлять, что исходящий из области между пупком и грудиной поток праны распространяется по всему его телу. Распространяя прану по телу, но должен представлять его как нечто однородное.

Во время выдоха могут продолжаться ритмичные сокращения брюшных мышц: это нормальное явление.

Если практикующий по тем или иным соображениям желает стимулировать какую-то конкретную часть или орган своего тела, он должен направить туда поток праны, представляя, что в этом направлении движется поток теплоты.

Предположим, что у практикующего растяжение связок. Он должен выполнять данную Пранаяму, направляя пранический поток к болезненному району; через несколько минут он почувствует в этом месте тепло, которое может быть достаточно интенсивным. Всё зависит от степени концентрации ума. Но даже при посредственной концентрации ощущение тепла появляется достаточно быстро.

Повторения

Это упражнение может выполняться несколько раз по несколько минут.

При возникновении чувства усталости упражнение можно прерывать с тем, чтобы произвести несколько обычных дыханий.

Главное - сохранять внимание сосредоточенным на дыхательном процессе даже во время обычного дыхания.

Противопоказания

Это упражнение не имеет никаких противопоказаний, поскольку «перепранировать» какой-либо орган или организм в целом так же невозможно, как невозможно обладать чересчур хорошим здоровьем.

Психическое воздействие

Для успешной практики этого упражнения вовсе не обязательно принимать теорию Праны. Я уже упоминал вскользь о чисто психическом воздействии Пранаямы и причина благотворного воздействия этого вида Пранаямы действительно лежит где-то на границе между психикой и физикой. Даже абстрагируясь от всего вышесказанного о пране, вы извлечёте из практики этого упражнения огромную пользу.

Во время выполнения данного вида Пранаямы сознательный ум полностью поглощён в более глубоких слоях психики. Из этого проистекает сознание тела, труднодостижимое иными путями. Всё тело проникнуто сознанием, телесный и ментальный уровень гармонично слиты. Данный вид Пранаямы одухотворяет тело, что представляет собой цель и основание Хатха Йоги.

Эта Пранаяма является также начальным упражнением практики медитации и выполнение её всего лишь в течении нескольких минут приводит человека в состояние весьма приближенное к медитативному. Медитация состоит не в том, чтобы что-то «делать», но в том, чтобы раскрывать себя «деланию». Медитация - это состояние, а не ряд неких умственных операций. Не зря в Аштанга Йоге Патанджали Пранаяма помещена между Асанами и чисто психическими процессами сосредоточения, ведущего к высшей интеграции - к Самадхи.

Вот огонь, суть которого неизменна, являет себя миру в многочисленных и разнообразных, проявлениях. Также и суть всех сущностей, единственная и вечная, перетекает в образ каждой сущности, оставаясь незыблемой в своей природе.
Катха Упанишад

Существуют два основных метода накопления и излучения праны: внимание и дыхание. Нет необходимости в использовании обоих методов одновременно для ускорения и увеличения праны, но тем не менее оно действует намного эффективнее, чем использование одного лишь внимания.

КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ ДЛЯ НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ

Чтобы отдать прану, нам нужно сначала собрать немного избыточной праны. Если этого не сделать, тогда придется использовать свою собственную, а это может привести к ослаблению жизнеспособности. Довольно, впрочем, распространенная ошибка, совершаемая теми, кого не предупреждали об опасностях истощения.
Понять механизм накопления и передачи праны просто и легко. Так как разум и прана взаимосвязаны, простого намерения или желания накопить прану бывает достаточно. Условие, что разум и прана следуют друг за другом, будет постоянно использоваться в этом руководстве.
Обычно избыток праны аккумулируется в области пупка или, как у меня, прямо под пупком. Район солнечного сплетения - еще одна естественная область сбора праны. Каждый индивид устроен немного иначе, чем другие. То, что подходит мне, может не годиться для вас, вот почему в йоговском праническом оздоровлении отсутствует определенная система.
Запас праны должен пополняться с самого начала лечения по двум причинам: 1) чтобы избежать расходования собственной праны, а следовательно, вреда для собственного здоровья, и 2) чтобы предотвратить проникновение в вас болезни или недомогания. Достаточно просто сконцентрировать свое внимание, накапливая прану, ключом является четкая настойчивая мысль. Чем сильнее мысль, тем крепче прана.
Для излучения праны подходит то же правило: сосредоточьте внимание на том, что прана выходит из ваших рук. Что означает использование внимания? Это значит должна прийти ясно выраженная мысль. Тогда достаточно сосредоточиться один раз. Полезно не допускать размышлений, если мысли начинают расплываться, вернитесь к стержневой - об излучении праны. Когда мозг размышляет, о чем бы ни были ваши мысли, они переносятся праной к пациенту.
Ясность мыслей - залог излучения ясной, сильной, чистой и спокойной праны. Хаос в мыслях пошлет такую же хаотическую прану и помешает собрать достаточное количество про запас. Дисциплинированный разум очень полезен во всех формах лечения, праническое оздоровление не является исключением.

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ МЕТОД НАКОПЛЕНИЯ И ИЗЛУЧЕНИЯ

Дыхание полярно - вдох и выдох. Прана использует эту полярность.
Наиболее эффективный способ дыхания во время лечения - глубокое дыхание.
1. Положите руки на нижнюю часть брюшной полости, как раз под пупком.
2. Сделайте вдох, направляя воздух в нижнюю часть брюшной полости, слегка выдвигая руки вперед, когда диафрагма будет подталкивать органы, расположенные в брюшной полости, вниз.3. Теперь, когда низ брюшной полости на
полнен воздухом, продолжите вдох верхним движением, направляя воздух в сердечную область.
4. Задержите дыхание на одну-две секунды, когда сердечная область наполнится воздухом.
5. Выдыхайте медленно, из сердца, через
руки и кисти.
6. Задержите дыхание на одну - две секунды.
7. Повторяйте упражнение в течение 5-10 минут.
Будет легче, если во время дыхательного упражнения вы станете помогать себе движением рук, начиная с нижней части брюшной полости, поднимая их до уровня сердца. Затем сделайте движение руками от себя в горизонтальной плоскости и медленно опустите обратно к нижней части живота. Низ брюшной полости является центром физического равновесия. Это хорошо известно тем, кто занимается боевыми искусствами. Брюшное дыхание укрепляет тело, и, как было сказано выше, уберегает вас от потери жизненной силы.
Такой метод дыхания дает двойной результат: он создает естественные запасы праны в нижней части брюшной полости и области солнечного сплетения, а также способствует прохождению праны через сердце прежде, чем она выйдет через руки. Дыхание через сердце придает нейтральной пране свойства вашего сердца, где в физическом теле располагаются любовь и сознание.
Благодаря этому способу дыхания во время лечения вы достигаете следующего: передаете пациенту прану высокого качества, заряженную любовью, сохраняете прочность и запас праны в своем собственном теле и удерживаете внимание на процессе лечения.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА ЛЮДЕЙ

После сканирования и очищения может понадобиться зарядить пациента энергией. Многие недомогания излечиваются с помощью одного лишь очищения. В тех случаях, когда требуется энергетическая зарядка, обязательно следует проверить свою работу, проведя повторное сканирование областей тела. Это еще одна причина, по которой праническое оздоровление не имеет строго фиксированной системы. Мы проверяем себя, проводя повторное сканирование после каждого этапа работы. Тогда перед нами возникают два пути: заряжать энергией или снять ее избыток. Обычно бывает необходимо повторять все три ступени - сканирование, энергетическую зарядку и очищение - снова и снова. Зарядка прибавляет праны, очищение удаляет прану - вот так вы можете регулировать количество праны, необходимое для каждого пациента.
Как я отдаю прану другому человеку? Я использую метод глубокого дыхания для сбора и передачи праны пациентам. Вначале может показаться немного трудным дышать так, как описано выше, но это всего лишь неудобство, вызванное новизной метода. Очень скоро это войдет в привычку. А когда войдет, передача праны станет настолько естественной, что вы будете удивляться, почему раньше не осознавали, как это происходит.
Если после очищения и энергетической зарядки пораженная область не стала совершенно спокойной и здоровой, сделайте перерыв на 5-10 минут, затем повторите проверку -обычно все встает на свои места. Затем небольшое очищение и энергетическая зарядка могут завершить работу. Бывают случаи, когда очистить пораженную область бывает нелегко. Прекратите воздействие. Никогда не форсируйте работу (см. главу 13, где объясняется природа заболеваний).
В ходе пранического оздоровления мы передаем нейтральную прану с сердечной любовью. Любовь не принуждает и не действует с позиции силы, потому совершенно невозможно что-либо форсировать с помощью праны, заряженной любовью. Поэтому если имеет место принуждение или личностное участие в лечении пациента, тогда это уже не праническое оздоровление и не любовь. Это демонстрация своего эго.

← Вернуться