Курение вредная. В чем заключается вред табакокурения для организма человека

В современном обществе курение является распространенной привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Согласно статистическим данным, людей, регулярно употребляющих табак, в мире насчитывается около миллиарда. Никотиновая зависимость представляет серьезную опасность для организма человека. В то же время осознание вреда табака является действенной мотивацией, помогающей преодолеть тягу.

Состав сигаретного дыма

Всю правду о вреде курения убедительно демонстрирует тот факт, что в состав табачного дыма входит 3000 различных химических соединений. В 20 сигаретах (средняя суточная норма курильщика) содержится 130 мг никотина.

Кроме этого, в него входят сотни ядов, в том числе:

• цианид;
• мышьяк;
• синильная кислота;
• угарный газ и др.

В табачном дыме содержится 60 сильнейших канцерогенов: бензопирен, хризен, дибензпирен и другие, а также нитрозамины, оказывающие разрушающее действие на головной мозг.

Помимо них, в его составе присутствуют радиоактивные вещества:

• полоний;
• свинец;
• висмут и др.

За один год через дыхательные пути курильщика проходит 81 кг табачного дегтя, часть которого оседает в легких.

Влияние никотина на организм человека

Вред курения для организма человека заключается в его способности стимулировать развитие тяжелых системных заболеваний . Многие из них имеют смертельный исход. Коротко и красноречиво о вреде, который причиняет организму курение, свидетельствуют данные медицинской статистики.

Ежегодно в мире от табака умирает примерно 5 миллионов человек. Ежедневно только в России никотин уносит около 1 тысячи жизней. Примерно 90% смертей от рака легких вызваны употреблением табака. Доказано, что жизнь человека с никотиновой зависимостью на 9 лет короче, чем у его некурящего сверстника.

Рак легких у людей, употребляющих табак, встречается в 10 раз чаще. Регулярное заглатывание слюны с продуктами распада никотина способствует развитию рака полости рта, пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. В легких человека с никотиновой зависимостью оседают и накапливаются смолы, способствующие развитию заболеваний дыхательной системы, в том числе смертельных.

Колоссальный вред курение наносит сердцу и сосудам. После одной сигареты повышается артериальное давление, увеличивается риск тромбообразования и закупорки артерий. Пульс человека, употребляющего табак, на 15 000 сердечных сокращений в сутки чаще, чем у некурящего. Таким образом, нагрузка на сердце у него примерно на 20% выше нормы. Сужение сосудов вызывает кислородное голодание тканей - гипоксию.

Повышение в крови курильщика катехоламинов способствует увеличению концентрации липидов и развитию атеросклероза, гипертонии и жирового перерождения сердца. Различные нарушения половой сферы, вызванные сужением сосудов малого таза, у курящих людей встречаются в 3 раза чаще, чем у некурящих. Ежегодно в России проводится 20 000 ампутаций нижних конечностей вследствие облитерирующего эндартериита. Болезнь развивается в результате нарушения трофики тканей из-за недостаточного кровоснабжения, вызванного употреблением табака.

Данные последних исследований доказывают связь между никотиновой зависимостью и слепотой. Вред курения для зрительного аппарата обусловлен дистрофией сетчатки и сосудистой оболочки глаза из-за недостаточности кровоснабжения, а также губительным действием ядов на зрительный нерв.

Наряду с этим никотин оказывает негативное влияние на слуховой аппарат. Выделяющиеся токсические вещества разрушительным образом действуют на иннервацию внутренних структур уха. Вследствие гибели чувствительных рецепторов возникают проблемы со сном, притупляется обоняние и вкусовые ощущения.

Никотиновая зависимость истощает нервную систему и тормозит мозговую деятельность. Реакции курящего человека замедляются, снижается интеллект.

Употребление табака способствует снижению моторной функции желудка и кишечника, негативно влияет на состояние и функциональную активность печени. Смертность от болезней органов пищеварения - язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - у курящих людей в 3,5 раза выше, чем у некурящих.

Никотин негативно влияет на внешность, вызывая ухудшение состояния кожи, потемнение зубов и неприятный запах. Доказано, что употребление табака способствует ускоренному биологическому старению - функциональные показатели организма не соответствуют возрасту.

Большой вред курение наносит организму беременной женщины и плода. Хроническая гипоксия вызывает задержки в его развитии и создает угрозу выкидыша. Дети курящих во время беременности матерей часто рождаются раньше срока. Они нередко имеют признаки гипотрофии и незрелости, часто болеют и отстают в развитии от сверстников.

Кроме того, что курение вредит здоровью, оно является причиной множества пожаров, часто ведущих к инвалидности или смертельному исходу.

Болезни от курения

Курение наносит вред не только здоровью курильщика, но также его семье и сотрудникам. Постоянно находящиеся рядом люди регулярно вдыхают дым. Его избыток в помещении может вызывать головокружения, тошноту и рвоту, кашель, раздражение слизистых глаз и горла, приступы аллергии. У некурящих табачный дым способствует развитию тех же заболеваний, что и у курильщиков.

Разрушающее влияние курения на организм любого человека заключается в его способности вызывать:

• различные виды рака;
• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• тромбоэмболию легких;
• атеросклероз;
• слепоту;
• глухоту;
• облитерирующий эндартериит;
• импотенцию и фригидность;
• бесплодие;
• эмфизему легких;
• пневмонию;
• хронический бронхит;
• разрушение зубной эмали;
• болезни ЖКТ;
• врожденные уродства;
• отставание в развитии;
• раннюю смертность.

Вред курения для организма пассивных курильщиков подтверждается медицинской статистикой: ежегодно в мире их умирает примерно 600 тысяч человек, 300 тысяч из которых - дети. Эти и другие научные данные стали фундаментом для принятия закона о запрете курения в общественных местах.

Существует немало современных эффективных методик и статей о вреде курения, помогающих избавиться от никотиновой зависимости самостоятельно без помощи нарколога. Одной из них является видеокурс Аллена Карра, который бесплатно доступен онлайн в круглосуточном режиме на нашем сайте. На ресурсе размещен большой объем различной информации о вреде курения. С ее помощью тысячи людей смогли навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Бесплатно! Информация о вреде курения

Если вас интересуют плюсы и минусы различных методов борьбы с никотиновой зависимостью, а также преимущества методики Аллена Карра, вы можете ознакомиться онлайн со статьями на нашем сайте. Они содержат исчерпывающую информацию о плюсах здорового образа жизни.

С чего все начиналось

Рассмотрим историю возникновения курения. В дневниках Колумба можно прочитать: "Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, очень стройных и сильных, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они пили. Иные несли одну большую сигару и при каждой остановке зажигали её. Затем каждый делал из неё 3-4 затяжки, выпуская дым через ноздри". Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала курили сами, потом передавали трубку гостям. Отказ от "трубки мира" хозяева рассматривали как недружелюбные действия". Испанцы же не хотели портить отношения с туземцами. Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению. На вернувшихся в Испанию моряков смотрели с подозрением: человек выпускает изо рта и носа дым, значит, спутался с нечистой силой.
Распространение табака встречало поначалу сильное противодействие. Но постепенно запрет на курение отменялся, возникла даже мода на сигареты.

Печальные последствия

О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Опыты показали, что животные даже гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: "Капля никотина убивает лошадь". Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики только посмеивались: видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив! Утешали себя: табачный деготь остается на фильтре.
Врачи также выяснили, что рост числа курящих параллельно увеличивает количество опасных болезней. Нет такого органа, который бы не поражался табаком: почки и мочевой пузырь, половые железы и кровеносные сосуды, головной мозг и печень. Учёные выяснили, что курение в ДВА раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Сердце у курящего делает в сутки на 15 тысяч сокращений больше, а питание организма кислородом и другими необходимыми веществами происходит хуже, так как под влиянием табака кровеносные сосуды сжимаются.

Источник онкологии

В последние годы учёные уделяют пристальное внимание веществам, вызывающим рак. К ним в первую очередь относятся бензопирен и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а затем выдохнет его через платок, то на белой ткани останется коричневое пятно. Это и есть табачный деготь. В нем особенно много веществ, вызывающих рак. Если ухо кролика несколько раз смазать табачным дегтем, то у животного образуется раковая опухоль. Трудно даже перечислить вредные вещества, содержащиеся в табаке, их ведь насчитали почти 1200!

Не только никотин…

Никотин — один из самых опасных ядов растительного происхождения. Систематическое поглощение небольших, несмертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если её выкурить сразу, а для подростков иногда достаточно выкуренных двух-трёх сигарет из-за резкого отравления жизненно важных центров, в результате которого наступает остановка сердца и прекращается дыхание.

Сигарета и дети

Живущие в накуренных помещениях дети чаще и больше страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии и повышается риск развития серьезных заболеваний. Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и разрушает витамин С, необходимый ребенку в период роста. Вследствие этого происходит снижение способностей к физической деятельности, требующей выносливости и напряжения; наблюдаются частые острые пневмонии и острые респираторные заболевания.
У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам. Они значительно чаще заболевают эпилепсией. Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии. Заметно возросло количество аллергических заболеваний. Курение подростков в первую очередь сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. Оказалось также, что на организм девочки табак действует гораздо сильнее: вянет кожа, быстрее сипнет голос. Курение школьников замедляет их физическое и психическое развитие, поэтому табак и школьник несовместимы. Школьные годы — это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Чем раньше дети, подростки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему и в дальнейшем отказаться от курения им будет очень трудно.

Как бороться с табаком?

Во многих странах приняты законы, запрещающие подросткам курить. В нашей стране нельзя курить во Дворцах спорта, бассейнах, спортзалах, учебных и медицинских заведениях, санаториях и курортах, на транспорте. Но категорическим запретом не всегда повлияешь на заядлого курильщика. Всякого рода самоделки, суррогаты куда вреднее, чем табак, приготовленный в фабричных условиях. Вред табака доказан, идёт борьба против "пассивного" курения. Сторонники же табака часто ссылаются на то, что многие выдающиеся люди, например, Дарвин, Ньютон, А.М. Горький, композитор С.В.Рахманинов и даже учёный-терапевт С.П.Боткин — курили. Хочу привести некоторые высказывания известных деятелей культуры и науки. Писатель А.Дюма-младший: "…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вреден мозгу так же определенно, как и алкоголь". Л.Н.Толстой, бросив курить, сказал: "Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове…". Великий врач С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая сравнительно нестарым (57 лет), он сказал: "Если бы я не курил, то прожил бы еще 10-15 лет". Сколько бы еще он сделал для науки, для спасения людей, но, увы, не сумев избавиться от своей пагубной привычки, не смог спасти и себя. Так говорили о вреде курения выдающиеся люди. Если же вести речь о подростках, то нужно заявить более категорично: "Умственный труд и курение — несовместимы!"

Ряды курильщиков постоянно пополняются, их уже более полутора миллиардов человек. И даже страшные последствия от курения не останавливают желающих присоединиться к пагубной привычке. Ежегодно курение провоцирует страшную цифру — смертность составляет практически 7 миллионов человек. Понимая, какой вред от курения человечество наносит себе, оно готово тратить на это неимоверные деньги.

Табакокурение не приносит наслаждение после первой затяжки, появляются неприятные ощущения, например, тошнота, головокружение. Но если эти факторы не останавливают человека, тогда начинает развиваться зависимость. В первый месяц человек ощущает прилив неведомой ранее эйфории, организм успокаивается, наступает гармония. Спустя время от былых «приятных» чувств не остается ничего. Начинает развиваться болезнь, которая носит название табачная зависимость. Полную зависимость сигарета вызывает уже через 6 месяцев постоянного курения, у некоторых людей и того раньше. Вред от курения сигарет очевиден.

Состав сигареты

Для производства сигарет используются высушенные табачные листья. В процессе курения которых вырабатывается никотин, наносящий организму неисправимый вред.

В состав сигарет включены следующие вещества:

1. Смола . Частички компонента оседают в легких курильщика, начинается затруднение дыхания, данная привычка приводит к изменению окраса легких, они становятся в разы темнее.
2. Никель и свинец . Данные металлы отравляют организм изнутри, являясь ядовитыми компонентами, и вызывают дыхательные проблемы.
3. Бензол . Выработка компонента производится от сигаретного дыма, он в свою очередь вырабатывает углеводород, который активно используется в химической промышленности.
4. Формальдегид . Вредный компонент, который применяется в медицине для хранения трупов.
5. Мышьяк . Добавляется в качестве составляющего элемента для мышиного яда.
6. Аммиак . Токсичный компонент, применяется для удаления пятен с поверхностей.
7. Угарный газ . Блокирует нормальное поступление кислорода в организм.
8. Ацетон . Используется в косметологии для снятия лака.
9. Полоний-210 . Является радиоактивным элементом, влияющим ужасным образом на здоровье.
10. Оксид углерода . Табак при курении выделяет данный элемент посредством дыма, он, в свою очередь, проникает в гемоглобин крови и уменьшает количество кислорода в тканях.

Это далеко не весь перечень, который содержится в сигаретах. Вред от курения приносят также цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид и масса иных элементов и составляющих.

Подростковое курение

По словам экспертов, проводивших массу исследований, одним из основных нарушений, связанных с курением в подростковом возрасте является ухудшение памяти и внимания. Подросток становится более рассеянным, несобранным, ухудшается его успеваемость в школе. Следовательно, нормальное будущее ставится под большое сомнение.

Среди не менее значимых причин, которые должны остановить подростка и не позволить выкурить сигарету стали проблемы:

• Со зрением . Содержащийся в сигарете никотин увеличивает внутриглазное давление, может зародиться глаукома, остроту зрения можно вернуть только путем операционного вмешательства.
• Со слухом . Дым, проникающий внутрь организма способен своей отрицательной силой разрушить клетки слуховой коры. Это приводит к плохому слуховому восприятию, полному или частичному отсутствию реагирования на раздражители извне, угнетению функции слуха.
• С желудком . Пищеварительный тракт ощущает поступление табачного дыма с его вредными элементами чуть ли не сильнее всех других органов. Это приводит к заболеваниям желудка, которые весьма сложно вылечить.
• С нервной системой . Табачный дым по-разному действует на молодой организм. Он может сделать подростка чрезмерно эмоциональным, а может ввести в депрессионное состояние. Ни то, ни другое благоприятно не влияют на ребенка.
• С кожными покровами . Себорея, угри, акне — это самое малое перечисление тех заболеваний, которые ожидают молодого курильщика. Кроме этого появляется пигментация, сухость, нарушается функционирование сальных желез, кожа быстро стареет.
• С эндокринной системой . Нарушается в первую очередь работа щитовидки. А это и гормональные сбои, и нарушение не только органов эндокринной системы, но и всего организма.
• С сердечно-сосудистой системой . Смола, которая входит в состав сигарет, делает из молодых курильщиков потенциальных гипертоников и сердечников. Объясняется все просто: даже пассивный курильщик обнаружит у себя быстрый износ миокарда, сосуды станут менее эластичными, начнутся их спазмы, волокна сердца увеличатся в объеме.
• С дыхательной системой . Легкие — вот, какой орган пострадает первым. Проявлениями негативного воздействия станет затрудненное дыхание при самых малых нагрузках, кашель, одышка, а через время — рак.

Всего этого можно избежать, если понимать, что вред от табачного курения может быть непоправимым.

Мужское курение

Организм курящего мужчины весьма ослаблен во всех смыслах, потенция не является исключением. Сами заядлые курильщики и без медиков чудесно осведомлены о негативном воздействии сигарет. Никотин влечет за собой сексуальную дисфункцию и бессилие в половом плане. Импотенция возникает у 85% мужчин, начавших курить ранее 18-летнего возраста.

Вред от курения сигарет основан на патологии сосудов, которая развивается наряду с импотенцией. Те вещества, которые образуются при горении сигарет, в компоновке с никотином сужают сосуды, формируя отложения на их стенках. Обмен в сосудах ухудшается, что и приводит к ненормальному вырабатыванию гормонов. Только отказ от курения сможет восстановить половую функциональность.

Мужчины полагают, что, куря кальян, их здоровью ничего не угрожает. Это мнение ошибочно, так как все равно во вдыхаемом дыме присутствуют элементы горения, смолы, угарный газ, а те компоненты, которые оседают на кальяне при засоре фильтра, попадают прямо в легкие. То же самое можно сказать, когда курильщик предпочитает электронный вариант сигареты.

Вред от курения сигарет для женщин и особенно для будущих матерей

Печальной статистикой можно назвать огромное количество курящих женщин. Несмотря на тяжелые недуги, которые связаны с сигаретами, девушки начинают курить с молодого возраста, тем самым сокращая возможность испытать радость материнства. Курение укорачивает время жизни, приводит к бесплодию, вызывает рак, заболевания сердца и другие малоприятные последствия.

Женское курение

Можно смело сказать, что вред от курения сигарет для женщин еще куда более значительный нежели для мужчин. Дело в том, что скорость отравления женского организма в разы выше.

Курение во время беременности

Вещество, содержащееся в сигарете, ужасным образом сказывается на плоде, если женщина курит в период беременности. Каждая выкуренная пачка привносит страшный вклад в формирование органов ребенка. Даже, если беременность закончилась удачными родами, не факт, что ребенок впоследствии не будет иметь проблем. Его нервный внутриутробный мир может повлечь за собой задержку речевого развития, психического состояния, отставания от ровесников. Стоит ли нанесенный вред от курения сигарет того, чтобы потерять счастливое материнство?

Будущие мамочки часто думают, что легкое содержание никотина в сигаретах не влечет последствий, равно как и редкое курение. Какой бы не была сигарета, вред от курения табака и сигарет одинаков. Чтобы родить здорового малыша, мало отказаться от пагубной привычки с наступлением беременности, нужно сделать это минимум за год до того, как женщина решит стать мамой.

Последствия курения

Женщины больше подвержены проявлению таких заболеваний как:

• инфаркт миокарда;
• остеопороз;
• ранняя менопауза;
• рак груди (в случае возникновения метастаз врач может назначить лекарство Кискали);
• рак шейки матки;
• рак легких;
• изменение кожных покровов (морщины, серый оттенок);
• желтизна зубов;
• ослабление волос и ногтей.

Помимо указанных заболеваний женщина может ощутить на себе вред от курения любых сигарет уже после месяца регулярного курения, ведь привыкание у слабого пола происходит намного быстрее.

Вредность курения и заболевания, к которым приводит пагубная привычка

Большинство курильщиков полностью отдают себе отчет в том, что они делают. Наиболее часто заядлые любители сигарет понимают, что именно курение спровоцировало заболевание, но стараются придумать массу отговорок, сетуя на иные причины. Вредность курения доказана, и факты последствий, которые спровоцировала пагубная привычка, просто устрашают.

Заболевания, вызываемые курением

Существуют 3 основные заболевания, указывающие на неоспоримую вредность курения, которые в 90% случаев заканчиваются летально.

1. Рак легких.
2. Затяжной бронхит, переходящий в хронический, впоследствии туберкулез.
3. Эмфизема, при которой ткани, из которых состоят легкие, разрушаются.

В случае злокачественной опухоли в легких необходимо начать терапию как можно раньше. На ранних стадиях, возможно, получится ограничиться применением препаратов, например, Вепезида , Винорельбина или других препаратов на основе Бендамустина или Блинатумомаб , и делать операцию не придется. Не откладывайте посещение больницы!

Влияние сигарет на людей устрашает: курильщики умирают на 15 лет раньше, каждые 10 секунд в мире умирает один человек и причиной смерти снова становится сигарета. Также стоит выделить такие недуги, как хрипы в легких, пневмония, постоянные ОРЗ, кровохарканье, кашель, боль в области груди, образование тромбов, увеличение холестерина и жирных кислот, атеросклероз.

Статистика смертности от курения

Статистические данные показывают, что на планете курит более 1 300 000 000 человек, средний возраст курильщиков — 15 лет. Ежегодно уходят из жизни 7 миллионов человек. От рака легких умирает 98% из числа курильщиков. Заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы никотинозависимые люди болеют в 12 раз чаще, чем некурящие.

Польза курения, есть ли она

Вредность курения сигарет не оставляет шансов человеку на здоровую жизнь. Ни один орган не может работать в должном ритме.

Но все же, по словам научных сотрудников, польза от курения может быть в зависимости от конкретной ситуации при таких заболеваниях, как:

• профилактика заболевания Альцгеймера;
• профилактика болезни Паркинсона;
• облегчение симптомов шизофрении;
• уменьшение перистальтики кишечника.

Но это не говорит о том, что каждому человеку нужно использовать сигареты для лечения болезней, не стоит забывать, вредность курения превышает его пользу в сотни раз.

Если раньше курили в основном мужчины, то сейчас сигарета во всем мире становится спутницей современной женщины. Представительницы прекрасного пола считают, что с кольцами дыма уходят их проблемы. Стильные аксессуары для курения создают имидж красоткам. Девушек с этой вредной привычкой можно встретить повсеместно. Многие даже не задумываются над тем, насколько огромен для женщин.

Курящая девушка - идеал нового поколения

Несмотря на предупреждения Минздрава, общественных организаций, рекламы по телевидению, с каждым днем растет количество курящих женщин. Их не пугает смертность и онкологические заболевания. Зная о последствиях пагубной привычки, девушки следуют моде и курят, считая себя независимыми, успешными и сексуальными.

Реклама не действует на упрямых женщин

Средства массовой информации делают все возможное, чтобы показать, насколько огромен вред курения для женщин. 30% россиянок впервые сделали затяжку в 12 лет. Общественные организации просто в шоке от такой статистики. Они делают все возможное для того, чтобы женщины вели здоровый образ жизни. Люди с этой привычкой информированы о том, что их ждет после баловства сигаретами. Вред курения для женщин огромный. Научно доказано, что эта привычка вызывает заболевания и сердечно-сосудистой системы. Курение провоцирует развитие наследственных заболеваний. Раком легких преимущественно болеют курильщики. Из-за этой вредной привычки в развитых странах уходят из жизни около полумиллиона женщин.

Почему курят женщины?

Причины курения женщин могут быть разными. Но в основном выделяют следующие:

1. С развитием эмансипации представительницы прекрасной половины человечества перенимают мужские привычки.
2. Реклама навязывает образ сексуальной и счастливой женщины с сигаретой в руках.
3. Желание скрыть свою неуверенность в себе, приобрести независимость.
4. Курение - своеобразный способ реакции на стрессовые ситуации.
5. Плохие условия проживания, жизненные потрясения, неудачный брак заставляют женщин взять в руки сигарету.
6. Многие курящие девушки считают, что им будет легче познакомиться с мужчиной своей мечты именно таким способом.

Что происходит с курящими женщинами?

Влияние курения на женщин пагубное, оно быстро меняет их, причем не в лучшую сторону. У женщины начинает желтеть и стареть кожа из-за недостатка питательных веществ. Испортившиеся зубы, ломкие волосы - последствия вредной привычки. Курильщика можно узнать по неприятному запаху изо рта. Его первого одолеют вирусные заболевания. Иммунитет курящей девушки снижен, организму трудно бороться с инфекциями. Самочувствие постепенно ухудшается, силы покидают. Все труднее становится подниматься по ступенькам из-за одышки. Полноценному образу жизни мешает приобретенная вегето-сосудистая дистония. Курящие женщины имеют проблемы с менструальным циклом.

Только 35% всех дам с этой вредной привычкой принимают решение избавиться от нее. Остальные постепенно разрушают свою жизнь. Из-за этой вредной привычки страдает не только женщина, но и её дети. Некоторые курящие женщины вообще не могут познать радость материнства. У них часто бывают выкидыши, многие страдают бесплодием.

Какие вредные вещества содержатся в сигарете

Количество вредных веществ в сигаретах достигает более 4 тысяч. Один из самых опасных канцерогенов - смола. Она оказывает негативное воздействие на бронхи и легкие. Она становится причиной появления рака легких, ротовой полости и гортани. Из-за этого компонента курильщики начинают кашлять, приобретают хронический бронхит.

В сигаретах содержится много токсичных газов. Наибольшую опасность представляет Взаимодействуя с гемоглобином, угарный газ снижает количество кислорода, поступающего к клеткам тканей. Это является причиной кислородного голодания.

Смола становится причиной гибели курильщиков, оставляя свои частички в дыхательных путях человека. Она вызывает рак и прочие болезни лёгких. Из-за того, что легкие теряют способность фильтровать, понижается иммунитет.

Количество никотина в сигаретах

Никотин принадлежит к наркотическим веществам, которые стимулируют мозг. Он вызывает зависимость. Если постоянно не повышать его дозу, это может привести к депрессии. Первоначально никотин возбуждает, далее - истощает. В результате ежедневного его употребления увеличивается частота сердечных сокращений, повышается давление. Если бросить курить, то синдром отмены продержится 2-3 недели. Человек станет раздражительным и беспокойным, будет иметь проблемы со сном.

60 мг никотина - смертельная доза, которая способна убить человека. Сколько никотина в сигарете? Именно 60 мг этого вещества может содержаться в 50 сигаретах. Если сразу их выкурить, неизбежен. Несмотря на то что такое количество человек не выкуривает, никотин постепенно разрушает организм.

Сколько никотина в сигарете? Эта цифра бывает разной. Она зависит от марки производителя. Обычно количество никотина в одной сигарете указывают на боковой части пачки. В зависимости от этого они имеют разную мягкость и вкус, в разной мере воздействуют на человека. Низким показателем никотина считается 0,3 мг в одной штуке. Большинство сигарет содержит 0,5 мг. Встречается дозировка и 1,26 мг никотина. В отечественных сигаретах этого вещества больше, чем в зарубежных аналогах.

Влияние курения на беременность

Каждая здравомыслящая женщина должна понимать, что нельзя курить во время беременности. У девушек с этой вредной привычкой рождаются слабые недоношенные малыши с маленьким весом, которые впоследствии чаще болеют. Привыкая к никотину в утробе матери, маленький человечек в будущем может стать заядлым курильщиком с наклонностями преступника.

Вред курения для женщин и без того огромный, а если еще и при беременности - так он вообще губительный, в большей мере для самого ребенка. Вредные токсические вещества, содержащиеся в сигаретах, проникают через плаценту к малышу. Ребенок получает больше вредных веществ, чем сама курящая мать, испытывает кислородный голод. Его нежные органы развиваются плохо. Есть риск плохого исхода беременности. В редких случаях рождаются абсолютно здоровые младенцы. Они часто недобирают вес, отстают в психическом развитии. Часто такие малыши бывают беспокойны и гиперактивны. Эти дети порой агрессивны и обманчивы. У них высокий риск проявления аутизма.

Следует отметить, что у тех, кто курил во время беременности, могут родиться дети с расщелинами лица - заячьей губой или

Дети таких матерей чаще остальных уже к совершеннолетию страдают диабетом или ожирением.

Мальчики, рождённые курящими мамами, имеют яички меньшего размера. Количество сперматозоидов у них на 20% ниже.

Дети берут плохой пример у матерей, которые курят. Пагубная привычка появляется у них раньше, чем у сверстников.

Бросая курить, прекрасная дама может начать новую жизнь, оставаясь всегда красивой, молодой и счастливой. Остановиться никогда не поздно, нужно только захотеть.

Наше здоровье – ценнейший дар природы. Далеко не все пытаются о нём заботиться и наносят ему необратимый вред, куря сигареты. Судя по статистике, сегодня на планете употребляют никотин более 300 миллионов жителей. Вред курения – одна из самых больших опасностей, которой подвергают своё здоровье люди. К сожалению, мало кто об этом задумывается. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, нужно осознать, насколько это вредно, и реально захотеть бросить курить.

Состав сигарет

О вреде курения написано и сказано много. Он действительно огромен. Ведь в состав сигарет входит 3 тысячи химических соединений, а в 20 сигаретах содержится примерно 130 миллиграммов никотина. Кроме последнего, имеются и другие опасные яды. Это:

• мышьяк;
• цианид;
• угарный газ;
• синильная кислота и т.п.

Помимо этого, в составе сигарет можно обнаружить и канцерогены с радиоактивными веществами:

• хризен;
• бензопирен;
• нитрозамины;
• свинец;
• висмут и т.д.

Чем табак вреден?

О вреде курения известно всем. Опасность определяется индивидуальными особенностями организма. Последствия могут проявиться как практически сразу, так и через много лет. В любом случае они будут крайне негативными.

К сожалению, курящие люди обладают слабой иммунной системой, а значит, и соответствующим здоровьем. В первую очередь, вред наносится сердечно-сосудистой системе, простудные заболевания становятся частыми. Если человек продолжает курить сигареты, то через какое-то время у него может образоваться рак.

Вред от курения ухудшает общее состояние организма. Негативно сигареты влияют на ЖКТ: ослабляют чувство голода, снижая аппетит. Какой ещё вред несёт курение? Оно мешает организму усваивать витамины и питательные вещества, их содержание в крови и тканях значительно сокращается.

Вред для мужчин

О вреде курения известно всем мужчинам, но далеко не каждый из них хочет это осознавать. О влиянии сигарет на потенцию думают только тогда, когда она начинает давать сбой. Начинается всё с редких неприятностей в интимной жизни и проблем с сердцем. В дальнейшем всё перерастает к патологиям этого органа, что прямо влияет на потенцию, которая ещё больше ухудшается.

О вреде курения трудно спорить. Эта зависимость приводит к тому, что на стенках мужских половых органов появляются атеросклеротические бляшки. Они снижают кровоток и уменьшают выработку организмом половых гормонов. В итоге сексуальное влечение начинает исчезать. Как утверждают статистические данные, более 100 тысяч представителей мужского пола от 35 до 50 лет наблюдают у себя признаки импотенции, которые появляются в связи с употреблением большого количества никотина.

Сигареты наносят реальный вред, сужая сосуды, что ведёт к неполноценному кровоснабжению половых органов. Потенция напрямую зависит от стажа курения, и если все запущено, даже отказ от табака сразу её не восстановит.

Вред для женщин

В чём вред курения для мужчин мы уже выяснили, теперь перейдём к женщинам. Наиболее сильно сигареты влияют на молодых представительниц прекрасной половины. Никотин воздействует на репродуктивную функцию и понижает шансы зачатия и рождения здорового малыша. Соответственно, риск бесплодия прямо пропорционален стажу курильщицы.

Кроме этого, токсины нарушают проходимость маточных труб, это приводит к тому, что яйцеклетка, оплодотворённая сперматозоидом, не попадает в полость матки и разрушается. А это чревато внематочной беременностью и бесплодием, которое может развиться в скором времени.

Девушки, желающие зачать здоровых детей, должны определиться с выбором: что важнее – малыши или мнимое удовольствие, получаемое от выкуривания сигарет. Медики заявляют, что дабы родить ребёнка без патологий, будущая мама должна перестать употреблять табак как минимум за 6 месяцев до предполагаемого зачатия.

Помимо всего прочего, у дам, страдающих подобной зависимостью, появляются ранние морщины на лице, и иногда цвет кожи становится землистым. Кислородное голодание ведёт к быстрому старению.

Метод Аллена Карра

Если курение настолько вредно, то почему многие не готовы отказаться от этой зависимости? Причина в психологии – люди боятся физической боли или внушают себе, что их жизнь без сигарет станет менее яркой. Это огромная ошибка и миф. Никотин – лёгкий наркотик, и дискомфорт из-за отказа от него не способен длиться более нескольких дней.

Согласно статистике, наиболее эффективным для считается метод Аллена Карра. Автор чётко знает, что люди испытывают психологический страх перед отказом от употребления табака, а потому даёт ценные рекомендации. По его словам, приятные ощущения, получаемые от курения – это самообман, которым люди оправдывают свою привычку. На самом деле никотин не приносит никакого удовольствия, это всего лишь иллюзия.

Несколько советов от Карра

• Начинайте принимать себя и окружающий мир такими, какие они есть. Не нужно торопиться и ставить трудные цели перед собой. Не настраивайтесь на то, чтобы прямо в этот момент . Когда будете готовы – сделаете это.
• Вред курения на организм человека общеизвестен. Не считайте, что употребление табака – это выражение индивидуальности и подчёркивание стиля. Вокруг вас очень много подобных людей, которые курят и мало чем от вас отличаются.
• Некоторые боятся нервных срывов. Это результат самовнушения. Люди сами себя накаляют и ждут момента, когда появится желание затянуться сигареткой и получить расслабление. Не забивайте голову страхами и боязнью остаться без никотина. Это неправильная установка, которую люди выбирают сами себе.
• Ставьте себе постоянно умственные положительные установки. Стимулируйте свой мозг, убеждайте его в том, что он не нуждается в сигаретах. «Рассказывайте» ему о том, как опасен вред курения, «рисуйте» приятные картины о своей силе и мужестве, которые позволяют вам выстоять перед искушением.

Ежедневно нужно с самого утра настраивать себя на положительные эмоции. Сделать это просто. Читайте маленький текст, настраивающий вас на отказ от курения. Его можно придумать самостоятельно или позаимствовать в книге А. Карра «Действенный способ бросить курить».

Огромный вред курения – истина в первой инстанции. Очевидно, что сознательно вредить своему здоровью – ошибочное решение. Откажитесь от никотина и ощутите, как самочувствие постепенно начнёт улучшаться, а в жизнь вернутся многие приятные ощущения.

← Вернуться