Личностный рост свойственен любому человеку. Другое дело, что одни задумываются о самосовершенствовании с юности, а другие, будучи уже в зрелом возрасте. Ясно одно: каждый человек рано или поздно приходит к мысли, что настала пора двигаться дальше. Очень мало тех, кто вдруг скажет себе: «Стоп! Я достиг всего, что хотел». Ведь в глубине души каждый понимает, что пределов совершенству нет.
Как понимают личностный рост учёные и психологи
Дать определение личностному росту с помощью одной фразы вряд ли возможно. По каким параметрам его измерять? Как определить, что один человек вырос как личность, а другой – пока ещё нет? На личностный рост можно смотреть с разных позиций: философии и религии, этики и духовности.
По мнению американского психолога Карла Роджерса, каждый человек обладает неким потенциалом, связанным с движением к более зрелому состоянию. Чтобы этот потенциал освободить и актуализировать, требуются определённые обстоятельства. Роджерс выражал уверенность, что стремление человека стать лучше является движущей силой его существования.
Абрахам Маслоу, говоря о пирамиде потребностей, на её вершину поместил самореализацию. То есть, по мнению этого американского психолога, саморазвитие человека получает импульс именно от стремления к самореализации.
Из работ Карла Густава Юнга можно сделать вывод, что целью человеческого бытия является становление целостной и неповторимой личности.
Австрийский психолог и психиатр Альфред Адлер считал, что каждый человек стремится к развитию собственных талантов только потому, что изначально чувствует себя неполноценным. По мнению мыслителя, желание достигнуть совершенства хоть в чём-либо свойственно каждому из нас. О том, как разобраться, какое качество мешает вам добиваться результатов,
Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд также не обошёл тему личностного роста стороной. Он утверждал, что рождение индивидуальности невозможно без анализа окружающей среды и существующих в данной среде идеалов. И только достижение этих идеалов способно помочь человеку добиться признания.
Как видим, мнений по поводу личностного роста более чем достаточно, и в чём-то они довольно сильно разнятся. Но идея, что истинная личность является итогом самовоспитания и саморазвития, а личностный рост – это процесс самореализации человека, близка каждому.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что благодаря личностному росту человек способен:
- начать жизнь с чистого листа;
- найти свой внутренний потенциал;
- начать духовно совершенствоваться;
- научиться одерживать победы над собой;
- развить свои способности;
- сформировать и использовать новые возможности;
- найти себя или попробовать это сделать;
- получить признание окружающих.
То есть под личностным ростом подразумеваются изменения внутреннего мира человека, цель которых заключается в реализации потенциала личности и раскрытии внутреннего «Я».
Известным российским психологом В.Л. Леви были выведены основные признаки личностного роста. Если человек растёт как личность, то:
- у него становится больше интересов и хобби;
- укрепляются жизненные позиции;
- появляется осознание собственных потребностей;
- формируется принятие себя как уникальной личности;
- рождается желание работать над своими недостатками;
- возникает понимание поступков окружающих;
- появляется чувство обретения внутренней свободы, мысли становятся более раскрепощёнными;
- возникает желание отстаивать собственные интересы и мнение;
- формируется стремление принимать ответственность за свои поступки;
- рождается желание найти и в дальнейшем развивать собственные таланты.
Человек, вставший на путь саморазвития, наверняка найдёт в себе хотя бы один из вышеперечисленных признаков. Но воспитать себя как идеальную личность совсем непросто, поэтому никогда не стоит останавливаться на достигнутом.
Как найти точку старта для личностного роста и саморазвития
Саморазвитие человека невозможно без проявления его воли, осознанного стремления к изменению себя в лучшую сторону. Человек также не будет развиваться, слепо следуя наставлениям духовного учителя и выполняя какие-то установки вопреки собственным желаниям. Если вдуматься, то и слово «саморазвитие» подразумевает, что человеку важно именно самому выбрать направление личностного роста.
Людям, решившим заняться саморазвитием, не помешает несколько хороших советов. Для начала желательно осознать собственные ошибки и сделать из них правильные выводы. Можно прислушаться к мнению окружающих, но стоит помнить, что решающего значения оно не имеет и полностью полагаться на него нет смысла. Советы посторонних в некоторых случаях бывают полезны, но собственный опыт – бесценен. Главное – осознать, что раньше было не так. С таким уровнем понимания гораздо легче начинать новый этап личностного роста.
Чтобы высоко прыгнуть, нужно долго и упорно тренироваться. Ошибки, так или иначе, меняют нас, превращая в другого человека. Но процесс саморазвития не завязан на их количестве и характере. Значение имеет только то, какие выводы мы из этих ошибок сделали. Какова причина произошедшего? Стоит ли что-то менять в своей будущей жизни? И если да – то как именно?
Не произойдёт никакого личностного роста, если долгое время ходить по кругу и совершать одни и те же промахи. Важно осознать, что настала пора измениться. Более того, нужно почувствовать потребность в этом. Только тогда можно совершить настоящий прорыв и выйти из замкнутого круга. Сделав это, вы почувствуете, что процесс самосовершенствования запущен. То есть, говоря простым языком, главное тут – искреннее желание перемен.
Для начала определите: зачем вам нужно саморазвитие? Почему вы решили встать на этот путь? Какой цели вы намерены достичь? Формулируя последнюю, учтите: она должна быть основана на ваших личных внутренних стремлениях, а не пожеланиях других людей.
Определив цель личностного роста, стоит проверить, не ошиблись ли вы с выбором. Для этого проанализируйте ваши внутренние желания. Если они со временем не меняются, а несмотря на все возникающие на пути преграды только усиливаются – вы на верном пути. Ваши стремления можно назвать истинными, и в случае достижения цели вы почувствуете настоящее удовлетворение. Но всё может произойти иначе. Если возникнет ощущение, что внутренний огонь начинает понемногу угасать – то либо вы неправильно сформулировали свою цель, либо вообще ошиблись с её выбором. Придётся начать всё заново, в противном случае личностного роста не произойдёт.
Но вот цель саморазвития определена, и сделано это безошибочно. Что дальше? Нужно начать двигаться в направлении её достижения. Предположим, вы хотите повысить уверенность в себе. Но одного желания мало, необходимы усилия для его воплощения в жизнь. Каждый день вы обязаны делать хотя бы шаг к запланированному результату. К примеру, выберите методику и выполняйте полученные рекомендации. Только ежедневно совершаемые поступки будут постепенно приближать вас к желаемому образу.
Неуклонно следуйте выбранному направлению личностного роста. Секрет успеха заключается, прежде всего, в систематичности усилий. Если не действовать целенаправленно, не иметь нужной сосредоточенности, то путь будет достаточно тяжёлым – и в итоге может ничего не получиться. Не разбрасывайтесь по мелочам, не мечитесь от одного к другому, не перебирайте различные технологии развития. Двигаясь в нескольких направлениях одновременно, вы рискуете прийти в никуда. Именно поэтому лучше определиться с одним путём, по которому будете двигаться достаточно долгое время, не останавливаясь ни на секунду. Не нужно отвлекаться на что-то другое, в большинстве случаев это будут негативные установки, мешающие вашему личностному росту. Они могут выглядеть по-разному: страх ответственности, боязнь личной свободы, опасение не решить поставленных перед собой задач. Не обращайте внимания на подобные игры разума, не тратьте силы по мелочам – только так можно добиться настоящего успеха.
Уверенность в себе возрастёт, как только вы сумеете достигнуть первоначальной цели. Перед вами откроется дальнейший путь, вы поймёте, как именно нужно развивать себя дальше. Это не тот случай, когда энергия на достижение цели тратится безвозвратно. Скорее, наоборот: чем дальше вы продвинетесь, тем более сильным себя ощутите. С каждым шагом в верном направлении вам будет легче идти.
Обратите внимание: работая над своим личностным ростом, вы будете влиять на окружающих вас людей и даже формировать совершенно новую реальность. Полюбив других и начав уважать себя, вы начнёте испускать волны уверенности и благополучия, дарить радость тем, кто находится рядом, создавать всеобщую гармонию.
Каждый человек, так или иначе, стремится к личностному росту, но не каждый знает, что это трудный путь, предполагающий тяжёлый труд и постоянное обучение. Далеко не всем нравится учиться чему-то новому, особенно если для этого требуется прикладывать серьёзные усилия. Многие, будучи ещё студентами, теряют интерес к познанию окружающего мира. И нет ничего удивительного в том, что одно из самых распространённых заболеваний на сегодняшний день – невроз. Внешний мир постоянно меняется, оказывает на людей негативное влияние, от которого очень сложно защититься. Каждый пытается это сделать в меру своих возможностей, давая себе внутренние установки на стабильность и безопасность. И только немногие понимают, что личностный рост возможен только при наличии трудностей – внешних или внутренних. И те и другие следует преодолевать.
Путь саморазвития – это вовсе не бессмысленная трата времени. Человек вкладывает в свой личностный рост время и труд, физические, психические и моральные силы, а также деньги – но в конечном итоге всё это окупается. Более того, со временем появляется желание идти по пути саморазвития всё дальше, получая ценные знания и открывая в себе новые возможности. Процесс этот можно сравнить с вечным двигателем: однажды запущенный, он никогда не остановится. Личностный рост будет открывать в человеке всё больший потенциал, манить предстоящими перспективами. Мировоззрение начнёт меняться, стирая значимость старых проблем и условностей. Вскоре все прежние установки просто исчезнут, а личностные качества трансформируются в нечто совершенно иное.
Все цели, которые раньше казались важными, потеряют своё первостепенное значение. И задача останется только одна: пройти по пути саморазвития как можно дальше. Возможно, так далеко, чтобы суметь ответить на сакраментальный вопрос о смысле человеческой жизни. Конечно, идеал недосягаем. Но начать стремиться к нему – это уже огромное достижение.
Какие задачи решают тренинги личностного роста
Раскрыть способности человека и мотивировать его к дальнейшему саморазвитию помогают специальные тренинги. Упражнения по личностному росту проводятся в группах, но при этом помощь получает каждый участник.
Как это работает? Моделируется реальная ситуация, позволяющая людям осознать, с помощью каких методов и стратегий они привыкли решать возникающие проблемы, какие установки управляют ими в жизни. После этого в поведение участников вносятся необходимые корректировки, позволяющие действовать более эффективно. Одна из главных задач упражнений для личностного роста – устранение барьеров на пути к развитию и осознание ранее скрытых ресурсов.
Подобные тренинги по личностному росту качественно меняют жизнь человека, делают его более свободным и мотивированным. Кроме того, на занятиях решаются следующие задачи:
- Осмысление собственных взглядов на жизнь.
- Определение и анализ внутренних проблем, препятствующих активному саморазвитию.
- Становление уверенности в себе, формирование позитивного взгляда на жизнь. О том, как генеральному директору оставаться оптимистом несмотря ни на что,
- Осознание ценности своей личности.
- Обретение психологической устойчивости и умения управлять своими чувствами.
- Понимание принципов построения гармоничных отношений с окружающими.
- Формирование навыка конструктивно выражать свои эмоции.
- Развитие психологической культуры.
Тренинги личностного роста основываются на проработке трёх составляющих: рациональной, эмоциональной и деятельностной.
Первая – это получение знаний, умений и навыков. К примеру, развивается способность человека строить прогнозы на будущую жизнь, структурировать полученные данные и т. п.
Вторая составляющая предполагает совершенствование умения налаживать эмоциональный контакт с собеседниками, работать в команде, пользоваться интуицией, в случае необходимости раскрываться перед людьми.
Задача третьей составляющей – дать возможность человеку применить свои знания на практике и увидеть, каким именно образом они работают. Тренер личностного роста предлагает участникам различные упражнения, побуждает участвовать в играх и заниматься творчеством. При этом каждый видит реакцию окружающих на собственные действия, что помогает научиться работать в команде и использовать все виды восприятия: зрительное, слуховое и т. д.
Безопасная и даже поддерживающая обстановка на тренингах хорошо способствует личностному росту. Но чтобы её создать, нужно соблюдать определённые правила:
- Полная конфиденциальность. За пределы группы личная информация ни в коем случае не выходит.
- Участник, пожелавший остановить работу, просто должен сказать «стоп». И процесс сразу прекращается.
- Участникам не ставятся оценки, обратная связь идёт через описание личных ощущений.
- Участники группы говорят друг с другом, а не друг о друге.
- Объяснения и оправдания запрещены.
Тренинги личностного роста обычно не имеют какой-то конкретной темы. Все они похожи один на другой, потому что соответствуют реальной жизни.
Порядок работы на таких тренингах следующий:
- Ведущий объявляет тему, участники начинают её обсуждать.
- Один из участников рассказывает о своей проблеме, группа работает над ней.
- Ведущий предлагает задания для коллективного выполнения.
- Проводится работа с текущим опытом.
Скачать
Идеальный план личностного роста
Прежде чем совершать активные действия по саморазвитию, нужно определиться: а каким, собственно, человеком вы хотите стать? Что для этого нужно сделать? Тут просто необходим определённый план личностного роста.
Для начала нужно попробовать сделать анализ собственной жизни. Важно понять: что бы вы хотели оставить как есть, а что явно требует изменений. Подобная «ревизия» невозможна без критического взгляда на себя со стороны. Только будучи предельно честным с собой, вы сможете определить, что делать дальше. Исследованию подлежат несколько жизненных сфер.
Сфера здоровья и физической формы.
Люди, решившие заняться личностным ростом, почти никогда не оставляют без внимания своё здоровье. Всегда хочется что-то улучшить или изменить: поработать над фигурой, избавиться от вредных привычек и т. п. Что нужно сделать? Советы просты: начать заниматься спортом или хотя бы бегать по утрам, перейти на правильное питание, сесть на диету, пересмотреть режим дня, проконсультироваться с врачами. Всё это будет способствовать достижению желаемых изменений. Иногда достаточно самых простых шагов. К примеру, обзаведясь хобби, вы улучшите своё настроение и самочувствие – а, значит, и выглядеть будете гораздо лучше.
Сфера эмоций и отношения к жизни.
Часто личностному росту мешают негативные эмоции. Они нарушают душевное равновесие и не дают наслаждаться жизнью. Гнев и зависть, раздражительность и злоба снижают качество нашего существования и омрачают мировоззрение. Если с ними не бороться, то о самосовершенствовании можно забыть. А способов избавления от негативных эмоций сегодня придумано довольно много, нужно только выбрать наиболее подходящую для себя методику и следовать всем её рекомендациям. К примеру, можно заняться медитациями, обратиться за помощью к психологу или почитать специальную литературу в поисках полезных советов.
Финансово-материальная сфера.
Человек, вступивший на путь личностного роста, чаще всего хочет улучшить свои жизненные условия. Одних не удовлетворяет маленькая зарплата, другие стремятся занять более высокий пост. Как изменить свою жизнь в этом отношении? Можно, конечно, научиться экономить. Но не лучше ли придумать, как больше зарабатывать? Есть вариант попробовать найти более высокооплачиваемую работу. Но, возможно, с этим не стоит торопиться, и достаточно будет просто подойти к своему начальнику с просьбой увеличить оклад? Или принять наиболее мудрое решение: повысить свою квалификацию и приобрести новые навыки? Тем более что сейчас возможностей для самообразования и личностного роста более чем достаточно: чтение книг, дистанционное обучение, интернет. Саморазвитием можно заниматься не выходя из дома – всё зависит только от вашего желания.
Сфера общения.
Данная сфера отвечает за общение с окружающими: родными и близкими, друзьями, коллегами и руководителями. Каждый человек желает добиться гармонии в отношениях с другими людьми. Есть несколько путей достижения этого. Можно читать книги по психологии, которых на эту тему очень много. Или, например, проконсультироваться со специалистом: вполне вероятно, психолог сумеет вам помочь всего за один или два сеанса. Вы сможете увидеть со стороны сложную ситуацию в отношениях и поймёте, как из неё можно выйти. Есть шанс, что в процессе личностного роста вы не только избавитесь от накопившихся обид к какому-то человеку, но даже сможете получать удовольствие от общения с ним.
Сфера интеллекта.
Она крайне важна для личностного роста. И эта сфера, вопреки распространённому мнению, вовсе не ограничивается получением новых знаний. Она также отвечает за развитие интеллектуальных способностей и творческого мышления, улучшение внимания и памяти. Кстати, умение верно формулировать цели и достигать их тоже относится именно к интеллектуальной сфере. Что нужно сделать, чтобы добиться всего этого? Для начала определите, над чем конкретно вам следует поработать в первую очередь. Выделяйте ежедневно хотя бы по полчаса для занятий. Это может быть чтение специальной литературы и посещение тренингов, прохождение психологических тестов и решение упражнений, занятия спортом или составление резюме. Подобные вещи гораздо более полезны для личностного роста, чем телевизионные сериалы, компьютерные игры или многочасовое сидение в социальных сетях.
Программа личностного роста: 5 шагов к успеху
Процесс личностного роста условно можно разделить на пять взаимосвязанных между собой этапов. Каждый из них нужно проходить не торопясь и осмысленно – только в этом случае данная методика принесёт вам пользу.
Шаг 1. Осознать необходимость.
Перед тем как начать вплотную заниматься своим личностным ростом, нужно осознать: а для чего вам это нужно? Точно ли вам требуются какие-то изменения? Люди могут быть недовольны разными сферами. Одних не устраивает должность, других заботит неумение общаться с окружающими, третьим не нравится свой характер в принципе. Но предмет недовольства тут не играет особой роли. Важнее то, действительно ли у вас есть острая потребность в изменениях? И готовы ли приложить все усилия, чтобы добиться желаемого?
Личностный рост должен избавить вас от страха перемен, сделать так, чтобы вы перестали бояться выходить из зоны комфорта. Это одна из основных задач. Поэтому прежде чем заняться саморазвитием и начать кардинально менять свою жизнь, нужно хорошо подготовиться к работе со своими страхами.
Шаг 2. Изучить потребности.
Вы готовы к переменам? Тогда нужно выяснить, какие перемены вам нужны, какого именно личностного роста вы желаете. Определиться со своими желаниями можно с помощью специального упражнения.
Возьмите лист бумаги и разделите его на два столбика. В левом перечислите то, что вызывает у вас недовольство, и что вы хотели бы изменить. В правом опишите методы, используя которые, вы планируете добиться поставленных перед собой задач.
Перед каждым пунктом справа поставьте порядковый номер исходя из возможностей претворения его в жизнь. Чем больше шансов реализовать задуманное, тем выше место в списке. Подобный подход поможет вам определить, какие цели являются краткосрочными, а для каких потребуется время и тщательный выбор способов достижения.
После того как список будет готов, приступайте к выполнению задач. Но психология личностного роста такова, что идти сразу в нескольких направлениях не получится. Вместо этого, нужно сначала сконцентрироваться на выполнении первой задачи, затем второй, третьей и так далее. Начинайте с самых доступных пунктов, постепенно переходя к сложным. Только так можно добиться приемлемых результатов в личностном росте.
Шаг 3. Познать себя.
После того как цели будут определены, проанализируйте имеющиеся у вас качества, чтобы понять, какие из них помогут вам в работе над собой, а какие будут только мешать. Каждый человек способен к личностному росту, но из-за некоторых черт характера кому-то саморазвитие даётся гораздо труднее.
Оценивайте свои способности как можно более честно и объективно. Это поможет вам справляться с возникающими в процессе личностного роста трудностями.
Взглянуть на себя объективно на самом деле достаточно сложно. Чтобы избежать проблем в этом отношении и хорошо подготовиться к работе над личностным ростом, используйте специальное упражнение. Снова возьмите листок и выпишите все свои положительные и отрицательные качества. При этом не впадайте в крайности: не нужно себя ни восхвалять, ни принижать. Пишите всё как есть. Если же и этот метод вам не поможет, обратитесь к друзьям или родственникам. Пусть они внимательно прочитают составленный вами список, после чего подтвердят или опровергнут его пункты. С помощью данного упражнения вы не только узнаете честное мнение окружающих о своей личности, но и сумеете взглянуть на себя со стороны, сможете сравнить то, что вы думаете о себе сами, с тем, что думают о вас другие.
Шаг 4. Составить стратегию.
Человек, который решил заняться личностным ростом, должен не только попытаться познать себя, но и научиться планировать. Вы поставили перед собой цель, поняли, с помощью каких качеств станете её добиваться – теперь нужно составить конкретный план действий.
Точных ответов на вопрос о том, что именно нужно делать для личностного роста и в какой последовательности, вы не найдёте. Люди непохожи друг на друга, у каждого свои стремления и возможности. Но есть и одна общая черта: все без исключения хотят для себя счастья. Только вот пути к нему ведут разные.
Выбирая действия, которые должны привести вас к конечной цели, следуйте определённым правилам:
- Как можно объективнее оцените свои возможности, учитывая в том числе и внешние обстоятельства. Поставленные перед собой задачи должны быть выполнимыми. Не нужно стремиться сразу к какой-то грандиозной цели, к ней нужно продвигаться уровень за уровнем. Личностный рост – это всегда результат долгого и кропотливого труда.
- Не стремитесь получить всё и сразу. Помните: даже сделав маленький шаг в верном направлении, вы приблизитесь к окончательной победе.
- Поставьте перед собой конкретные сроки, в которые должна быть решена та или иная задача. Следовать чётко разработанному плану всегда легче, чем идти в потёмках и наобум. Кроме того, подобный подход в разы повысит вашу мотивацию.
Никогда не отступайте, даже если что-то не получится с первого раза. Будьте всегда настроены на позитив, это поможет вам в преодолении препятствий и решении возникших проблем. Не бросайте начатое дело: одно из условий личностного роста – твёрдость духа и вера в победу.
Шаг 5. Действовать!
После успешной подготовки, которой и являлись предыдущие четыре этапа, настала пора перейти к действиям. Приступайте немедленно, не обещая себе начать новую жизнь с понедельника или тем более с Нового года. Имейте в виду: чем раньше вы перейдёте к выполнению составленного плана, тем быстрее увидите результаты.
Некоторые книги, посвящённые личностному росту и самообразованию, могут дать ложное представление о лёгкости выбранного пути. На самом деле это далеко не так, и вам придётся преодолеть множество препятствий. Но не стоит расстраиваться или сомневаться. Сконцентрируйтесь на настоящем и смело делайте шаг в будущее. Каким оно будет, зависит целиком и полностью от вас.
10 книг по личностному росту, которые стоит прочесть
Книги по психологии и саморазвитию полезны сами по себе. Но для тех, кто желает улучшить свою жизнь, найти путь к успеху, стать свободнее и общительнее, эти пособия просто бесценны.
Грег МакКегон. Эссенциализм.
Прочитав эту книгу, вы измените свой подход к делам, ваша жизнь станет более приятной.
Современный мир достаточно сложен: работа, просьбы коллег, приказы начальства. А свободное время если и остаётся, то часто не знаешь, на что его потратить. Каким хобби отдать предпочтение, какой проект реализовать, какое дело освоить?
Автор книги, являющийся в жизни бизнес-тренером, рассказывает о способах освободиться от лишнего груза и выбрать верное направление своего личностного развития. Вы обязательно сможете это сделать, даже если времени ни на что катастрофически не хватает.
Дэн Уолдсмит. Будь лучшей версией себя.
Чем бы человек ни занимался, он способен достичь в своём деле настоящих высот. Ведь тут всё зависит от личности.
Дэн Уолдсмит проанализировал жизненный путь более тысячи самых обычных людей, которые стали известны в мире политики, спорта и бизнеса. Оказалось, что все они имели схожие черты – и автор рассказывает, какие именно.
Прочитав эту книгу, вы поймёте, что мир полон возможностей. Стоит лишь захотеть их реализовать, и вы окажетесь на том месте, где всегда мечтали быть.
Мэг Джей. Важные годы.
Одни считают третье десятилетие жизни молодостью, другие – началом взрослой жизни. По мнению клинического психолога доктора Джэя, в жизни человека нет более важного времени, чем это.
В книге описаны реальные истории и даются результаты научных исследований, озвучены мнения ведущих психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров о кадровой политике.
Барбара Шер. Мечтать не вредно.
Эта книга о личностном росте увидела свет 35 лет назад, но до сих пор остаётся бестселлером. Прочитав её, можно найти у себя сильные стороны и скрытые таланты, которые помогут воплотить ваши мечты в жизнь.
Автор полагает, что каждый человек способен построить свою жизнь согласно своим желаниям. Тем более осуществить это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Главное тут – смелость. Мечтайте, читайте, делайте – и в конечном счёте вы обязательно получите то, что хотите.
Уолтер Мишел. Развитие силы воли.
Прочитав книгу, можно научиться самоконтролю – качеству, очень важному для тех, кто не плывёт безвольно по жизни, а сам выбирает свой путь.
Люди ежедневно сталкиваются с вызовами. И чтобы успешно справиться с некоторыми из них, нужна поистине железная сила воли. Благодаря советам автора книги вы узнаете, как можно развить силу воли и добиться желаемого: к примеру, сбросить лишний вес, отказаться от курения, решить какие-то другие свои проблемы.
Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».
Дэниел Сигел. Майндсайт.
Многие люди не могут радоваться жизни из-за эмоциональных проблем. Одни страдают от навязчивых состояний, другим не дают покоя неприятные воспоминания. У третьих случаются резкие перепады настроения, четвёртые испытывают постоянную тревогу. Как можно решить все эти мешающие личностному росту проблемы?
По мнению психиатра Дэниеля Сигеля, тут может помочь способность абстрагироваться от иррациональных привычек, сфокусировавшись на своём внутреннем мире. В книге приводятся реальные истории людей, которые благодаря такому навыку сумели изменить себя, а затем и свою жизнь.
Анхельс Наварро. Память не изменяет.
По утверждению нейробиологов, нет людей с плохой или хорошей памятью. Просто она либо натренирована, либо нет.
Анхельс Наварро считает, что процесс улучшения памяти не только не сложен, но ещё и довольно увлекателен. И автору вполне можно верить – достаточно взглянуть на приведённые в книге упражнения для тренировки мозга.
Выполняйте их регулярно – и ваша память станет гораздо более крепкой. А заодно улучшатся внимание и мышление.
Дэниел Брауни. Источник энергии.
Сегодня стресс и переутомление стали нашими постоянными спутниками. В книге рассказано, как можно нивелировать эти состояния, а также как сохранить энергию на протяжении 15-19 часов, не испытывая при этом чувства усталости.
Даже если у вас тяжёлая работа, следуя советам Дэниеля Брауни, вы не будете уставать до такой степени, что уже не остаётся сил на какие-то дела вечером.
Нейл Фьоре. Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом.
У многих людей есть привычка откладывать сложные или неприятные занятия на потом. В итоге приходится решать все накопившиеся проблемы одновременно, что ни к чему хорошему не приводит.
По мнению психолога Нейла Фьоре, подобная склонность является симптомом более серьёзных явлений – таких как потеря мотивации и перфекционизм.
Если, к примеру, вас пугает сама мысль о том, что дома необходимо начать делать ремонт, обязательно прочитайте эту книгу. Приведённые в ней рекомендации помогут вам стать более продуктивным и наверняка поспособствуют личностному росту.
«Один из самых общительных людей в мире» - так журнал Forbes охарактеризовал автора этой книги. И это абсолютная правда. Кейт Феррацци точно знает, что без умения строить отношения достичь успеха в бизнесе очень и очень сложно.
Феррацци уверен, что благодаря разветвлённой сети связей, при поддержке друзей и знакомых построить свою карьеру и жизнь гораздо проще. Стопроцентной гарантии успеха связи, конечно, не дают, но то, что это неоспоримое преимущество – несомненно. Если вы намерены выстроить сеть полезных контактов, искренне и открыто общаясь с людьми, то эта книга точно для вас.
Личностный рост и саморазвитие, в чем разница и с чего начать?
Многие люди считают, что если человек будет много знать и много уметь, то он будет расти как личность в социуме. На деле часто оказывается, что этого совсем не достаточно, и очень умные и начитанные люди, которые набили себя большим количеством информации не получают, казалось бы заслуженного признания, и не всегда могут оказывать достаточное влияние на окружающую реальность. Почему так происходит? Причина в том, что важно не то, сколько ты знаешь, а то кто ты есть — важно иметь определенные личностные характеристики.
Если вы занимаетесь саморазвитием, то вы будете более здоровым и счастливым человеком, следовательно – у вас будет больше сил, вы будете более активными, ваши решения будут более качественными, а действия более эффективными.
2. Бейте в одну точку
Продолжайте работать над совершенствованием результатов своей деятельности, и конечно же действуйте, действуйте, и действуйте – и тогда вы окажетесь рядом с лучшими представителями своей ниши.
3. Усиливайте индивидуальность
Даже если вы придерживаетесь в своей работе определенного стиля – будьте смелее, действуйте на грани, и проявляйте индивидуальность, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь общественного мнения, именно благодаря смелости и индивидуальности создавались новые течения и направления во всех областях. Используйте собственный стиль и почерк. Индивидуальность – это именно то, что может вас выделить на фоне остальных.
4. Усиливайте личную привлекательность
Программа личностного роста, с чего начать
Воспользуйтесь программой личностного роста, который представляет собой небольшую систему взаимосвязанных действий, и помогает четко определить необходимые шаги и внести ясность.
Личностный рост — алгоритм внешнего усиления личности.
- Анализ своего текущего положения
- Анализ желаний, выявление истинных потребностей
- Определение главной цели, и подцелей
- Составление плана действий и расстановка приоритетов
- Наработка внешней силы личности для успешных взаимодействий
Мы рассмотрели что такое личностный рост, с чего начать его ускорение, и я желаю вам успехов.
3. Важные годы
Кто-то называет годы с двадцатого по тридцатый второй молодостью, кто-то - началом взрослой жизни. Доктор Мэг Джей, клинический психолог, утверждает, что это самое важное десятилетие в жизни человека.
По ее мнению, в этот период стоит всерьез задуматься о работе, любви, физическом и интеллектуальном развитии. Умная и конструктивная книга о годах, которые нельзя тратить впустую.
Вас ждут реальные истории из жизни и свежие научные исследования. А также наблюдения психологов, социологов, неврологов, экономистов и топ-менеджеров, занимающихся кадровой политикой.
4. Мечтать не вредно
Бестселлер с 35-летним стажем о том, как претворять мечты в жизнь. Эта легендарная книга поможет обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, а потом наметить путь к цели и осуществить задуманное.
Барбара Шер уверена: стать творцом собственной жизни легче, чем кажется. Просто надо быть смелее: мечтать, читать, делать.
Книга действительно достойна восхищения (не зря она вышла в 1979 году и до сих пор популярна). Она написана, чтобы сделать вас победителем. Человеком, который получает то, что хочет.
5. Развитие силы воли
Книга для тех, кто хочет научиться самоконтролю и стать хозяином своей судьбы.
Известный американский психолог Уолтер Мишел рассказывает, как развить силу воли и применять ее, сталкиваясь с повседневными вызовами: необходимостью сбросить лишний вес, отказаться от курения, подготовиться к увольнению и другими важными проблемами.
Издание входит в топ-100 Amazon.com в разделе «Когнитивная психология».
6. Майндсайт
Многие люди страдают от «ментальных ловушек»: навязчивых состояний, колебаний настроения, тревожности, неприятных воспоминаний. Как избавиться от этих проблем и стать счастливым человеком?
Психиатр Дэниел Сигел рассказывает о важном навыке, способном изменить к лучшему вашу жизнь. Этот навык - способность фокусироваться на своем внутреннем мире и абстрагироваться от «автопилота» - укоренившихся иррациональных привычек.
Реальные истории из книги доказывают: мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.
7. Память не изменяет
Нейробиологи утверждают, что не бывает хорошей или плохой, короткой или долгой памяти. Есть память хорошо или плохо тренированная.
«Улучшить память не только возможно, это еще и интересно», - говорит психолог Анхельс Наварро. Вы согласитесь с этим утверждением, когда увидите увлекательные упражнения для тренировки мозга из этой книги.
Выполняя их, вы будете не только тренировать память, но и развивать другие когнитивные способности, в число которых входят внимание и мышление.
8.
Эта книга поможет избавиться от переутомления и стресса. Автор, эксперт по продуктивности, рассказывает, как оставаться энергичным на протяжении 15–19 часов бодрствования и не испытывать чувства усталости.
Рабочие дни больше не покажутся вам слишком тяжелыми и загруженными, а по вечерам вы будете достаточно активны, чтобы заняться личными целями.
Книга для всех, кто хочет успевать больше на работе и находить время на семью, отдых и увлечения.
9. Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Эта книга будет полезна всем, кто постоянно откладывает сложные и неприятные занятия, а потом пытается сделать невозможное за один день.
Известный психолог Нейл Фьорк избавляет своих клиентов от прокрастинации вот уже 30 лет; и он считает, что склонность откладывать дела на потом - симптом более глубинных явлений, а именно: потери мотивации и перфекционизма.
10. Никогда не ешьте в одиночку
Автора этой книги журнал Forbes назвал «одним из самых общительных людей в мире». И не зря: Кейт Феррации - нетворкер № 1. Он, как никто другой, знает, что самый важный навык в бизнесе (и не только) - умение строить отношения.
Каждый из нас, хоть раз в жизни, да давал себе зарок в чем-либо: начать активно строить карьеру, прочитать все интересующие нас книги или посетить развивающие тренинги. Но чаще всего на этапе активного планирования все и заканчивалось, не правда ли? Мы, буквально, загорались самой идеей, но абсолютно не были готовы к активным действиям. Но все-же, если человек готов к изменениям в своей жизни, то первый и логичный возникающий вопрос – это с чего начать личностный рост? Как правильно расставить приоритеты для повышения личностного потенциала? Всю необходимую информацию вам предоставит эта статья.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
Личностный рост – краткая характеристика
Перед тем как непосредственно приступить к подробному изучению ответа на вопрос: с чего начать личностный рост, необходимо разобраться во многих вещах. В первую очередь нужно прийти к пониманию самого термина «личностный рост». По сути своей – это активное, всестороннее развитие личности, которое основывается на инициативе самого человека. Он бывает активный : постоянное, самостоятельное стремление к изучению нового, готовность к участию во всевозможных тренингах, а также прочих обучающих мероприятиях, а также пассивный – практически полное отсутствие инициативы со стороны личности, чаще всего саморазвитие по принуждению.
– это лишь его инициатива, которая исходить должна непременно от него самого. Ведь если не будет соблюдено данное условие, то никакие современные и передовые методики не принесут желаемого результата. Исходя их этого случая, за простым термином скрывается осознанный выбор определенного образа жизни. Придерживаться его необходимо до самого конца.
Необходимо ясно осознавать то, что на первых этапах, вас скорее всего ждут неудачи. Невозможно стать высокопрофильным специалистом в выбранной сфере деятельности, при этом не набив себе ни одной шишки. Надо просто быть готовым к такому повороту событий при этом воспринимая его как необходимую и обязательную часть становления собственной модели поведения.
Основные принципы человеческого саморазвития
Основной курс развития личностного характера – это изучения, а также применения на практике знаний, которые были получены различными способами. Помимо всего этого, знания эти должны приносить результат и быть фундаментом, базисом для получения новых. Изучая различные науки, такие как психология, социология, удалось сформировать шесть основополагающих принципов самосовершенствования.
Получать удовольствие от самой жизни – да, именно абсолютное соблюдение этого принципа может вам, в дальнейшем, суметь проявить необходимую для саморазвития человека, инициативу. Поскольку, если оного не будет, то и обучение не пойдет вам на пользу, а будет только тяготить и вызывать негативные эмоции.
Не оставлять на завтра , да и в принципе на потом – это и есть один из ответов на вопрос: с чего начать личностный рост – научитесь не откладывать на потом, а делать все здесь и сейчас. Ведь известно, что завтра не наступит никогда – всегда в наличии будут причины, различные обстоятельства, которые дадут возможность переносить на потом. Возьмите себе за правило спрашивать себя каждый день – что я смог сделать сегодня, чего я смог достичь. Таким образом вы сможете контролировать процесс, вознеся на себя ответственность за попытки избежать поставленных задач.
Профессионализм, учет и общение в коллективе!
Ведите себя как профессионал своего дела – даже если вы сейчас находитесь только на этапе новичка. Уверенность в себе и собственных силах — важная составляющая, отсутствие которой, запросто, может свести на ноль все ваши старания. Не думайте о том, что вы не справитесь с поставленной задачей, вместо этого ищите возможные варианты для ее решения, анализируя свой и чужой опыт.
Блокнот и ручка всегда под рукой – очень часто нас посещают идеи совершенно в неподходящий момент, вспомнить которые по истечению времени нам попросту не по силам. Во избежание подобных ситуаций, записывайте все что вам приходит в голову в процессе повышения личностного потенциала, обязательно возвращаясь к ним вечером, когда в вашем расположении будет время на их детальный анализ.
График достижений – необходимо всегда отмечать свои достижения и неудачи, таким образом видеть возможный прогресс и регресс. Это поможет вам во время самоанализа, а также будет гораздо проще в случае чего, найти возникшую ошибку в построение необходимой модели поведения.
Тщательно отфильтровать свой круг общения — необходимо активизировать общение, в первую очередь, с той категорией людей, которые помогут повысить ваш личностный рост, времяпровождение с которыми не окажется пустой тратой времени.
Соблюдая эти простые по своей природе принципы, вы значительно облегчите себе путь к саморазвитию. Вы не только не растеряете приобретенные знания и навыки, а наоборот поспособствуете их приумножению. Очень важно довести их выполнение до уровня автоматизма, таким образом, в будущем, это позволит вам не тратить энергию на их выполнения.
С чего начать личностный рост?
Справедливо будет заметить то, что создание алгоритма действий во время саморазвития – это сугубо личное и индивидуальное. Учитывайте различные факторы, такие как – характер человека, его личные особенности и склонность к обучению, поскольку все мы индивидуальны и субъективны.
Этапы личностного развития, которые представлены ниже – это подходящие всем шаблоны, которые можно подкорректировать под себя, при этом они не потеряют свою эффективность и действенность. Краткий перечень этих этапов:
1. Самоанализ;
2. Выбор приоритетов;
3. Очищение на эмоциональном и ментальном уровне;
4. Наработка необходимых внутренних качеств;
5. Самопрограммирование.
Главным и первым этапом в совокупности этих стадий личностного роста, является стадия самоанализа. Собственно, благодаря ей, мы можем обнаружить своих проблем, на которые в обычном ритме жизни, мы даже внимания не обратили бы. Эта стадия напрямую связана с принципом человеческого саморазвития – получения удовольствия от жизни. Мы никогда не сможем получать удовольствия во всех жизненных аспектах, если не диагностируем проблему и не найдем способы ее нейтрализации.
Согласно второму этапу, нам крайне надобно правильно расставить жизненные приоритеты, осознать, как мы видим в дальнейшем собственную жизнь во всех подробностях. Грубо говоря, мы вносим корректировки в свой повседневный образ жизни: отчетливо осознаем от чего нужно отказаться, а что, наоборот, необходимо добавить в свою повседневность.
Благодаря этому, мы можем с уверенностью рассчитывать на собственные силы, при этом не боясь остаться в дураках.
На третьей фазе, человек должен пройти ментальное очищение – это необходимо для повышения личностного потенциала, ведь в этот момент, каждый по факту, делает «перезапуск» собственных, внутренних программ, решая какие из них являются разрушающими и деструктивными.
Последние этапы личностного роста
Мы должны запустить в свое внутреннее пользования, программы, которые помогут нам в самосовершенствование, но не в коем случае не в деградации. Мы должны уметь самостоятельно найти в необходимый момент ответ на такую дилемму как с чего начать личностный рост. Стоит также заметить, в необходимости повторения этого этапа, дабы обезопасить себя от накопления ненужного и засорения сознания.
Во время исполнения четвертого фазиса, создаются необходимые жизненные устои, в том числе и привычки. Происходит полное внедрение нужной манеры поведения и ее полное внедрения в повседневную жизнь. Таким образом, человек автоматически приобретает уверенность в собственных силах.
Пятым, и замыкающим этапом, есть наработка и дальнейшее использование внутренних качеств. Эти качества необходимы для дальнейшего взращивания положительного в нас. Они непосредственно влияют на личностный рост человека.
Стоит также напомнить, что при соблюдении этих этапов необходима некоторая корректировка. Проще говоря, приноровить исполнения этого алгоритма к самому себе. Таким образом, вы будете знать с чего начать личностный рост и продолжать собственное познание, культивируя нужные привычки. Такая коррекция также зависит от поставленных перед собою целей человеком. Кто-то жаждет саморазвития для дальнейшего успешного общения с социумом, некоторые стремятся к активному продвижению по карьерной лестнице и прочее.
Есть велика вероятность того, что человек может настолько увлечься самим процессом приобретения знаний и навыков, что потеряет главную цель, ту, ради которой и был затеян весь этот процесс. В таком случае, вам необходимо будет вернуться к самым истокам. Метод глубокого самоанализа поможет найти этап на котором вы перестали стремиться к нужному результату.
Возникновения возможных ошибок
Несмотря на то, что каждый для себя уже понял, с чего начать личностный рост и определился с тактикой собственных действий – это еще не дает абсолютной гарантии успеха и отсутствие неудач. Многие люди, которые сильно подвержены влиянию остальных, изначально выбирают совершенно не ту разновидность деятельности, которая соответствует внутреннему мирозданию, совершая при этом огромною ошибку и заранее обрекая себя на провал. Как уже неоднократно говорилось – если у вас не лежит к этому душа, не пытайтесь заставить самого себя, применяя аргументы наподобие: «так лучше будет», «это неглупое занятие» и прочее в этом же духе.
Не стоит забывать и про отдых. Рвение к успеху и быстрому достижению результатов – похвально конечно, но быстрая растрата собственной энергии не только не способствует повышения личностного потенциала, а совсем наоборот – замедляет его, создавая иллюзию полного отсутствия прогресса, что в недалеком будущем грозит вам нервным срывом.
Неправильная постановка собственных целей также может помешать на во время личностного развития, что в дальнейшем гарантировано приведете вас в тупик. Самое главное в этой ситуации, не подаваться панике, а просто сменить курс собственной деятельности. Если уже быть до конца справедливым, то это не ошибка вовсе, а весьма логичный и возможный исход событий, которого не надо бояться.
Ключевой же ошибкой является стремление как можно больше охватить различных сфер деятельностей. В данной ситуации вы только обрекаете себя на большую усталость, а также относительную поверхность собственных знаний. Ограничиваясь двумя-тремя областями деятельностями и начните активно развиваться в выбранном направлении. Это даст вам гораздо больше и что важно, качественных результатов. В конце концов Цезарь за всю историю человечества был только один.
Выводы
Если вы уже разобрались сами в себе, то сейчас вам необходимо начать применять на практике свои знания и навыки. Вы должны испробовать несколько различных вариантов собственной деятельности.
Но тем не менее, важно чтобы вы прислушивались к собственным чувствам, возможно даже интуиции. Если проработав определенное количество времени в выбранном направлении вы не испытываете жгучий интерес или даже азарт к делу, а наоборот ищите оправдания для отсутствия какой-либо инициативы со своей стороны, вам необходимо возобновить внутренний самоанализ и понять, чего именно вы жаждете.
Выбирайте себе пример для подражания, таким образом, на первых этапах вы предупредите возникновение ошибок. Но этот способ будет эффективным только до определенного момента. Всегда есть шанс осознания того, что выбранный вами пример для подражания ошибочен. Не забывайте о том, что достигнув уровня своего кумира, вам придется изучить собственное«Я». Таким образом обозначив для себя новые горизонты и цели.
Поймите, что единственный и самый верный советчик в этом – это сами вы. Только вы, никто-то другой, сможете тонко прочувствовать ваше настроение, возможности и стремления. И даже воспользовавшись услугами ведущих психотерапевтов, вы услышите только один совет – ищите внутри себя, обращайтесь к внутреннему аспекту вашей личности. Обращайте внимание на ощущения в момент просмотра фильмов или чтения книг. Таким образом вы разбираете на отдельные фрагменты свое я.
Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует. Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.
Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!
Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют
ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION
- лучшее средство для ваших глаз всего за 99 руб!
Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию...
Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.
Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.
Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.
Что такое личностный рост?
Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду. Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.
У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”. Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.
10 признаков личностного роста:
Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:
1. Увеличение потока интересов, хобби;
2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
4. Осознание своих потребностей, желаний;
5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.
Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.
Личностный рост человека и его внутренний потенциал
Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.
С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.
Через самопознание к личностному росту
Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль. Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.
Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня. Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.
Самопознание через уничтожение
Бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.
В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользуй и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.
Тренинги личностного роста
Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.
В России в последнее время набирают большую популярность . Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?
Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер наврятли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.
Критика программ личностных тренингов
К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.
Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.
Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.
Социология личности И.С. Кон
Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.
К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:
1. Специфику построения быта;
2. Индивидуальные особенности;
3. Осуществляемую деятельность индивида.
Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.
Человеческое “Я” по Фрейду
Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.
По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.
Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:
- Для начала жизни с “чистого листа”;
- Поиска внутреннего потенциала;
- Духовного совершенствования;
- Победы над собой;
- Получения признания;
- Улучшения навыков;
- Поиска себя;
- Развития персональных способностей;
- Создания и использования новых возможностей.
Вывод:
Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!
А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!