Фото: VelesStudio/depositphotos.com
Белоснежная улыбка – это, несомненно, один из эталонов молодости и красоты. Однако ослепительной белизной зубов, казалось бы, природа наградила лишь представителей негроидной расы. Всем остальным достался слегка желтоватый цвет, причем с годами желтизна только усиливается. Так или иначе, но сегодня каждый может добиться того уровня белоснежности, который нравится именно ему. Для этого нужно отбелить зубы: можно использовать как домашние средства для придания белизны, так и профессиональные методы.
Причины изменения цвета зубов
Цвет зуба определяют две главные ткани, из которых он состоит: дентин и эмаль. Цвет дентина у каждого человека, как и узор на пальцах, индивидуален. Он может быть серым, желтым и даже коричневым. Эмаль полупрозрачна и может иметь оттенок от серо-белого до желтоватого. Но главный вклад во внешний вид зуба вносит именно тон дентина.
В молодости эмаль довольно толстая, поэтому зубы выглядят блестящими, с преимущественной долей белизны. С возрастом она истончается, светлый оттенок утрачивается, и улыбка приобретает всё более тёмный оттенок.
Почему зубы меняют цвет:
Кроме возрастных изменений, цвет зубов сильно зависит от питания, а также от отсутствия или, наоборот, присутствия вредных привычек человека и от его уровня гигиены. Если увлекаться крепким чаем, кофе, красным вином и виноградом, свёклой, фруктовыми соками, газировкой, шоколадом, репой, соусами и любыми продуктами, содержащими пищевые красители (а это, например, кондитерские изделия и полуфабрикаты), то цвет эмали будет быстро темнеть, даже несмотря на тщательную и регулярную чистку зубов.
Если же пренебрегать гигиеной полости рта, то процесс потемнения идёт ещё более быстрыми темпами.
Чем отличается отбеливание от очищения
Чистка зубов – это механическое удаление налета (мягкого и твёрдого) и периодически образующегося в полости рта зубного камня. В результате профессиональной чистки в кабинете у дантиста (которую, кстати, квалифицированные стоматологи рекомендуют проводить 1-2 раза в год) эти образования удаляются не только с поверхности зубов, но и из тех мест, где зубы слишком плотно смыкаются друг с другом, блокируя доступ зубной щётке или нити. Также вычищается поддесневой налёт и камень.
Чем профессиональная чистка отличается от отбеливания зубов:
Отбеливание – это процедура, изменяющая цвет самой эмали. Камень при этом, если он есть, не затрагивается. Поэтому если зубы покрыты образованиями, перед отбеливанием их необходимо удалить.
Можно ли отбелить зубы самостоятельно в домашних условиях
Отбеливанием зубов люди занимались еще в древние времена, поэтому существует множество способов, которые вполне доступны в домашних условиях. Они не так эффективны, как современные методы, но всё же дают неплохой эффект. Если потемнение не слишком сильное, то домашнего отбеливания зубов вполне может хватить на некоторое время для восстановления белизны.
Как часто можно отбеливать зубы
Строение зубов у каждого человека и причины потемнений очень индивидуальны. Перед любым сеансом отбеливания необходимо сначала проконсультироваться у стоматолога и узнать, достаточно ли крепка эмаль, чтобы выдержать планируемое воздействие на содержимое полости рта.
Рекомендуется проводить отбеливание зубов не чаще одного раза в год. Считается, что этого промежутка времени достаточно для восстановления чувствительности зубов. Тельянова Юлия Валерьевна, стоматолог, к.м.н., доцент кафедры “Стоматология”
Частота проведения процедуры зависит от её вида и состояния эмали. Некоторые народные средства можно применять не чаще 1-2 раз в месяц. Мощные современные способы отбеливания лазером можно повторять раз в год. Но, как правило, в этом не возникает необходимости, так как при соблюдении элементарных правил гигиены полости рта эффект белизны сохраняется, как минимум, на 5 лет.
С какого возраста разрешается процедура отбеливания зубов
Проводить процедуры отбеливания зубов можно только после того, как постоянные зубы полностью сформировались и их эмаль достаточно окрепла. В большинстве случаев, этот возраст – 16 лет.
Младшим подросткам эта процедура менее необходима, так как зубной камень ещё не успел скопиться (либо его наслоения слишком тонкие). Даже если подросток злоупотребляет крепким кофе, чаем и табаком, то такой «стаж» слишком мал, и, следовательно, зубы продолжают сохранять свой естественный цвет.
Если же подросток одержим желанием иметь «сверкающую голливудскую улыбку», то ему нужно не отбеливание, а установка виниров. Но и это можно делать не ранее, чем закончится рост постоянных зубов, – начиная с 16 лет.
Противопоказания к процедуре
Отбеливание зубов разрешается проводить далеко не всем. У процедуры довольно много противопоказаний:
- беременность и период кормления грудью;
- возраст моложе 14 лет;
- наличие кариозных полостей и разрушенных пломб;
- наличие пломб и коронок в зоне улыбки;
- процедура удаления брекетов сроком менее 6 месяцев тому назад;
- обострение заболеваний пародонта;
- воспалительные заболевания полости рта;
- некоторые индивидуальные анатомические особенности строения зуба (например, увеличенная пульповая камера);
- дефекты зубной эмали;
- индивидуальная непереносимость веществ, используемых во время процедуры;
- заболевания височно-нижнечелюстного сустава;
- высокая степень гипертонии;
- ряд тяжелых хронических заболеваний (астма, сахарный диабет, эпилепсия и др.);
- инфекционные заболевания.
В стоматологической клинике зубной специалист просто не согласится на процедуру, если обнаружит у вас одно из противопоказаний. Что касается домашнего отбеливания гелями и полосками, несоблюдение запретов приведет к возникновению новых сложностей, дефектов и материальных затрат. Проконсультируйтесь у стоматолога перед применением домашних средств для создания белоснежной улыбки и не используйте их, если врач порекомендует воздержаться от процедуры.
Последствия неудачного отбеливания
Отбеливание – это серьезное мероприятие, и проводить его должен только опытный специалист. Неумелые действия могут привести к ожогам дёсен и слизистой оболочки полости рта, истончению эмали, разрушению дентина.
Если эмаль неподготовленная, слабая, если в ней не хватает кальция, отбеливанием вы убиваете свои зубы. Карпушкина Кристина, стоматолог-гигиенист.
Ожог случается, если у стоматолога мало профессионально опыта. Однако есть и другие опасности. В большинстве случаев, они связаны с тем, что пациенты не прислушиваются к мнению врача и настаивают на более сильном отбеливании, нежели им рекомендовано. Какие же неприятности подстерегают пациента в этом случае?
Например, приобретение гиперчувствительности зубов. При слишком сильном отбеливании эмаль истончается и зубы начинают реагировать на малейшие изменения температуры или химического состава среды. Они отзываются мучительной болью на любую пищу и даже на движение воздуха во время разговора. Исправить положение можно только после курса реминерализирующей терапии.
Безопасно ли отбеливание зубов:
При процедуре отбеливания зубов светлый оттенок приобретает только эмаль, но не пломбы, не протезы и не зубной камень. Если они присутствуют, то после отбеливания они станут отчетливо заметны на белоснежном фоне. Кроме того, по окончании процедуры некоторое время необходимо довольно долго соблюдать так называемую «белую диету» и не курить, не пить кофе, чай, вино, соки. Даже небольшие нарушения этого требования могут безвозвратно «испятнать» новые зубы. А повторную процедуру можно проводить не раньше чем через год.
Рецепты народных средств
Народные способы отбеливания дают менее стойкие результаты, чем профессиональные. Если потемнение не слишком сильное, то вполне можно обойтись и ими. Эти средства дешевле, но применять их бесконтрольно нельзя. Многие из них оказывают существенное истирающее воздействие на эмаль. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий, необходимо проконсультироваться со стоматологом.
Отбеливание зубов в домашних условиях:
Перекись водорода
Отбеливание перекисью может производиться двумя способами: протиранием или полосканием.
В первом случае, необходимо смочить небольшой ватный тампон раствором аптечной перекиси водорода, протереть зубы и тщательно прополоскать их чистой водой.
Во время полоскания берут 70 мл воды (это приблизительно 1/3 стакана), добавляют 25 капель 3%-ной перекиси и полощут этим составом зубы. Затем нужно промыть ротовую полость чистой водой.
Регулярные процедуры позволяют отбелить зубы на 8 тонов.
Пищевая сода
Соду используют как обычный зубной порошок: в неё обмакивают влажную зубную щётку, затем чистят ей зубы. В конце процедуры есть необходимость обильно прополоскать рот водой, чтобы смыть все остатки отбеливающего средства.
Этот метод способен сильно повредить эмаль, вплоть до полного её истирания.
Содовое же полоскание, в отличие от первого способа, отбеливает медленнее, зато оно не повреждает эмаль. Чтобы приготовить необходимое средство, в стакане тёплой воды (40 С) растворяют чайную ложку соды. Сначала полощут рот этим раствором, а затем прополаскивают чистой водой.
Активированный или древесный уголь
Таблетки активированного угля измельчают в порошок (их можно истолочь в ступке для специй, либо размять ложкой). Полученную массу можно смешать с зубной пастой, с зубным порошком, либо использовать как самостоятельное средство. Щетку смачивают водой, помещают в угольную пыль и чистят зубы 2-3 минуты обычными движениями.
Отбеливание зубов активированным углем:
Другой способ: разжевать 2-3 таблетки угля. Прополаскать ротовую полость водой.
Угольную чистку можно проводить один раз в неделю. Такое средство поможет вернуть белизну зубов всего лишь за одно применение – за 1 день!
Масло чайного дерева
Масло – это мягкое, щадящее профилактическое средство, используемое без вреда для состояния зубов. Оно не стирает эмаль, но сокращает присутствие гнилостной микрофлоры и выступает лучшим способом для снятия зубного налёта. По сути, это не столько отбеливание, сколько углублённая чистка.
Первые результаты присутствия белизны зубов становятся заметны не раньше чем через месяц. Следует помнить, что масло относится к сильным аллергенам и подходит далеко не всем.
Кокосовое масло
Столовой ложкой кокосового масла полощут зубы в течение 10-15 минут, затем избавляются от содержимого рта (глотать категорически запрещается!). Если масло твёрдое, то его сначала жуют, а когда она растворяется в слюне, начинают полоскать.
Эта процедура пришла к нам из Индии, где она носит название «гундуша».
Отбеливание зубов кокосовым маслом:
Масло растворяет налёт, дезинфицирует дёсны, успокаивает воспаления, со временем отбеливает зубы. Кроме осветления эмали, оно устраняет неприятный запах изо рта.
Клубника
Для клубничного отбеливания используют чуть-чуть недоспевшие ягоды: красные, но с белым кончиком. 2-3 ягоды разминают, сливают сок, добавляют чайную ложку пищевой соды и чистят этой пастой зубы. Затем повторяют процедуру, но уже с помощью обычной зубной пасты с фтором.
Другой способ содействия появлению белизны ваших зубов: выдавить сок из ягоды на зубную щётку и почистить этим составом зубы. 3-5 минут постоять с открытым ртом, затем тщательно прополоскать зубы чистой водой.
Применять клубничное отбеливание можно не чаще одного раза в месяц.
Кожура банана
Банановая кожура дает слабый эффект, но она вкусна и безопасна.
Для того, чтобы отбелить зубы натуральным продуктом, нужно тщательно вымыть банан, оторвать небольшой кусочек кожуры, снять с него длинные нити мякоти. Натереть внутренней мясистой частью кожуры зубы так, чтобы они покрылись банановой пленкой. 10 минут подождать, не закрывая рта. Зубы можно сомкнуть, но губы должны быть открыты, чтобы паста не стиралась и не смывалась слюной.
Затем почистить зубы сухой мягкой зубной щеткой. После этого почистить зубы обычной зубной пастой и прополоскать водой.
Лимон или лимонный сок
Способов лимонного отбеливания довольно много. Данный способ выступает менее безопасным, чем упомянутые. После каждого из них требуется тщательно прополоскать рот водой, иначе кислота разъест эмаль. Перечислим некоторые способы использования натурального средства для придания белизны зубам:
- Лимон и сода. Берём две чайные ложки пищевой соды, смешиваем со свежим лимонным соком и чистим этой пастой зубы.
- Натираем зубы свежей лимонной цедрой. Держим на зубах 5 минут. Рот, при этом, не закрываем.
- 5 минут жуём свежую кожуру лимона (предварительно её нужно хорошенько промыть).
- Сделать из мякоти лимона кашицу, покрыть ею зубы и подержать 5 минут.
- Смешиваем 1/3 стакана настоя ромашки и 1/3 стакана свежего лимонного сока. Полоскаем этой смесью зубы.
- Ватным тампоном наносим на зубы эфирное лимонное масло. Держим 20 секунд.
- Смешиваем зубную пасту, толчённый активированный уголь и несколько капель лимонного сока. Чистим этой пастой зубы, затем сразу же обычной пастой и полоскаем зубы водой.
- Смешиваем ½ чайной ложки питьевой соды, 2-3 капли перекиси водорода и ½ чайной ложки лимонного сока. Наносим эту пасту на зубы и держим 1-2 минуты. Затем тщательно полощем рот и в течение двух часов воздерживаемся от еды и питья.
Все лимонные средства агрессивно разъедают эмаль, поэтому перед их применением необходимо проконсультироваться со стоматологом. Если эмаль слишком тонкая, лимонное отбеливание противопоказано.
Апельсиновая кожура и лавровый лист
В одну зубную пасту добавить измельченную апельсиновую цедру, а в другую – измельченный лавровый лист. Чистить зубы то одной, то другой пастой.
Также можно сделать пасту из толчённой цедры и воды и чистить зубы ею, чередуя с лавровой пастой.
Паста из куркумы
Отбелить зубы можно, используя куркуму как зубной порошок, либо можно смешивать её с водой до пастообразного состояния. Также к куркумовой пасте можно добавлять и другие натуральные ингредиенты. Подробнее ознакомиться со способами применения данного безопасного средства для придания белизны зубам вы можете ниже.
- Растопить кокосовое масло (количество – на кончике ножа), смешать с ¼ чайной ложки порошка куркумы.
- Смешать4 столовых ложки куркумы, 2 ч. л. пищевой соды, 3 ст. л. растопленного кокосового масла.
- Смешать в равных пропорциях соль, лимонный сок, куркуму.
- В течение 5 минут жевать свежий корень куркумы.
- Смешать 1 ч. л. куркумы, 1 ч. л. ванильной эссенции, ¼ ч.л. соли.
- Сделать пасту из куркумы и горчичного масла, взятых в пропорции 1:2.
После каждой процедуры с куркумой рот нужно хорошо споласкивать рот водой или чистить зубы обычной пастой.
Яблочный уксус
Яблочный уксус довольно жгучий. Отбеливающие процедуры с ним не рекомендуется проводить чаще одного раза в неделю. После каждого сеанса рот необходимо промывать водой.
Первый вариант. Сделать ополаскиватель из 10 ст. л. воды, 1 ст. л. уксуса, 1 ч. л. соли. Полоскать один раз в неделю после чистки зубов обычными средствами. Длительность полоскания – 2 минуты. Результат будет заметен через месяц.
Проверка отбеливающих лайфхаков:
Второй вариант. В стакан воды добавить ½ ч. л. уксуса. Полоскать зубы каждое утро, перед чисткой полости рта.
Алоэ вера
Алоэ вера также применяется как безопасное средство для отбеливания зубов. Отрезают кусочек листа, выдавливают гель на зубную щетку и чистят этим гелем зубы. Затем споласкивают.
Листья базилика
Листья базилика высушивают, измельчают, смешивают с горчичным маслом и чистят этой пастой зубы.
Либо можно перетереть в пюре свежие листья и наносить его на зубы на 5-10 минут, а затем чистить обычной пастой.
Морская соль
Морскую соль тоже можно использовать для отбеливания зубов: 1 ч. л. растворяют в стакане воды и полощут рот. Это самое мягкое средство.
Иногда соль применяют в виде зубного порошка. Для этого её тщательно измельчают, а затем макают в неё влажную зубную щетку и чистят, как с помощью обычной зубной пасты. Делать такое отбеливание можно два раза в неделю.
Твердые продукты
Если грызть твердые продукты, то это механически очищает поверхность зубов от наслоений зубного камня, и они становятся светлее. Для такой естественной очистки не подходят только сильно красящие корнеплоды: свёкла, морковь, репа.
Эффективные специальные средства
Отбеливать зубы в домашних условиях можно и с помощью удобных современных средств, которые предлагает стоматология. Их спектр весьма широк, они дают быстрый результат, безопасны и подходят для массового применения, поэтому продаются без рецепта. Цена на них общедоступна.
Отбеливающие полоски
Отбеливающие полоски осветляют зубы на 1-2 тона после первого же применения. При этом они не только отбеливают, но и насыщают ткани витаминами. Также происходит небольшая подпитка эмали необходимыми ей веществами.
Полоски фиксируются во рту на 30 минут. Процедуру проводят два раза в день: утром и вечером.
При наклеивании полоски нужно внимательно следить за тем, чтобы она равномерно прилегала ко всем обрабатываемым зубам. Иначе можно получить пятнистые зубы, и бороться с этим будет трудно.
Об отбеливающих полосках, плюсы и минусы, стоимость:
Продолжительность сохранения результата от 6 месяцев до года – это зависит от вида полосок.
Зубные пасты
Отбеливающие зубные пасты предлагаются в огромном ассортименте в специализированных магазинах, рекомендованных медицинскими центрами, и аптеках. Их можно применять часто (от 1 до 4 раз в неделю). Они эффективно удаляют все виды налёта, содействуют приданию белизны, препятствуют образованию зубного камня и обладают лечебно-профилактическими свойствами.
Отбеливающие пасты содержат абразивные частицы, поэтому их нельзя применять людям со слабыми зубами (пятна, кариес, клиновидные дефекты, трещины на эмали).
Химический состав паст сильно отличается друг от друга. Для того, чтобы подобрать наиболее подходящую, нужно обратиться к стоматологу, и он порекомендует наилучший, на основании осмотра, вариант.
Гель в каппах
Существует три вида отбеливающих капп:
- стандартные;
- термопластические;
- индивидуальные.
Стандартные каппы – наиболее дешёвые и универсальные. Их устанавливают на час. Ношение может вызывать дискомфорт, так как она не учитывает индивидуальных особенностей строения челюсти.
Термопластические каппы сначала необходимо разогреть в горячей воде, а затем установить в ротовой полости. Данный вид капп намного удобнее. Носят их 3-5 часов днем и 8 часов ночью.
Голливудская белоснежность зубов – цвет, которого не существует в природе. Юлия Путилова, стоматолог, управляющая клиникой.
Индивидуальные каппы изготавливаются для конкретного пациента по специальному заказу. Формула отбеливающего геля для них – тоже уникальна. Они самые эффективные, но и самые дорогие.
Карандаши для отбеливания
Карандаши основываются либо на перекиси водорода, либо на пероксиде карбамида. Второй вариант считается наиболее безопасным.
Процедура выглядит следующим образом. Зубы очищают и по их поверхности проводят кончиком карандаша. Попав на зубы, гель сразу же начинает пениться. Далее нужно выждать то время, которое предписывается инструкцией. Рот должен оставаться открытым. Затем зубы прополаскивают водой.
Любое отбеливание может навредить, если оно проводится неправильно. Олег Ибрагимов - стоматолог. Кандидат медицинских наук, главный врач стоматологии «Росс-Дент»
Карандашами можно пользоваться часто, но злоупотреблять ими нельзя.
Современные профессиональные методики
Самых стойких результатов отбеливания возможно достичь только в стоматологических клиниках. Эти процедуры довольно длительны, но они полностью безболезненны. Осветление проводится без малейшего вреда, потому что врач постоянно наблюдает за состоянием полости рта. Если возникает неожиданная реакция, пациенту немедленно оказывается необходимая помощь. Оттенок зубов не успевает пострадать.
Методы отбеливания разнообразны. Их выбирают в соответствии с медицинскими показателями и финансовыми возможностями пациента.
Химическое отбеливание
Эта процедура изменяет химический состав дентина. В результате его прочность не меняется, а цвет становится значительно светлее.
Медицинские центры предлагают химическое отбеливание как с применением специальной аппаратуры, так и без неё.
Кроме безопасности, которую обеспечивает постоянный контроль врача, данная процедура имеет еще массу преимуществ:
- можно устранять даже очень сильное потемнение;
- можно осветлять даже тот дентин, который имеет слишком темный цвет от природы;
- результат заметен сразу же;
- при соблюдении режима питания результат сохраняется на протяжении многих лет.
К недостаткам можно отнести большое количество противопоказаний и повышенные требования к квалификации врачебного персонала.
Лазерное отбеливание
В стоматологии лазерное отбеливание производится при помощи специальных гелей, которые наносятся на зубы, а затем облучаются лазером.
Перед началом процедуры обязательно делается тщательная чистка зубов и залечиваются все имеющиеся заболевания полости рта. Часто приходится назначать профессиональную чистку, чтобы не допустить появление пятнистого эффекта.
Как проходит процедура лазерного отбеливания зубов:
Само отбеливание длится около получаса. На каждый зуб наносится гель, затем его активируют лазерным лучом. Общая длительность процедуры и её стоимость зависят от количества зубов, которые решено осветлить. Чаще всего обрабатывается не весь зубной ряд, а только те зубы, которые находятся в зоне улыбки. Но если пациент желает блистать широкой «голливудской улыбкой», обнажающей все зубы, тогда приходится отбеливать все без исключения.
При множественном отбеливании процедура разбивается на несколько сеансов, которые проводятся в разные дни.
Фотоотбеливание
Фотоотбеливание во многом схоже с лазерным, но только в этом случае активирование химического геля производится не лучом лазера, а ультрафиолетовым светом. Преимуществ у такого метода очень много:
- мгновенное осветление: зубы становятся белыми после однократного применения процедуры;
- можно устранять потемнения, вызванные любыми причинами, как внешними, так и внутренними (натуральный слишком темный цвет дентина);
- процедура проходит безболезненно, – анестезия не требуется;
- результат сохраняется более пяти лет, при соблюдении предписанных правил предосторожности;
- быстрое восстановление – период «белой диеты» совсем недолгий.
Недостатки процедуры выражаются в следующем:
- в течение нескольких дней после отбеливания отмечается повышенная чувствительность зубов;
- небольшое раздражение десен в случае попадания на них частиц реагента;
- при облучении зуба ультрафиолетом происходит незначительное повышение температуры, что может ощущаться как дискомфорт.
Если отбеливание слишком сильное, то зубы могут потерять свой естественный блеск и выглядеть ненатурально. Это происходит только в том случае, если пациент не слушает советов врача и требует провести осветление на большее количество тонов, чем ему рекомендовано.
Проведение процедуры начинается с всестороннего обследования полости рта и выполнения проб на аллергию. Если выявляются абсолютные противопоказания, то от отбеливания стоит отказаться. Если же противопоказания носят устранимый характер, необходимо провести весь комплекс назначенного лечения.
Во время самого фотоотбеливания все мягкие ткани в полости рта покрывают специальным составом, который защищает их от иссушающего воздействия ультрафиолета. Губы фиксируются ретрактором, а на глаза надевают фотозащитные очки.
Края десен покрываются коффердамом, защищающим от химического ожога.
Красивая улыбка восхищает и делает человека обворожительным. Но от природы она дана немногим. Поэтому так часто люди задумываются, как сделать зубы белыми. Сегодня существует масса способов стать обладателем голливудской улыбки даже в домашних условиях.
От чего зависит белизна зубов
Цвет здоровых зубов от природы слегка желтый. Сильное потемнение эмали возможно по следующим причинам:
- Наследственность и возраст.
- Неправильное питание, курение и другие вредные привычки.
- Употребление фторированной воды. В малых дозах этот элемент полезен. Но при его избытке возникает такое заболевание, как флюороз. Оно сопровождается появлением пятнышек на эмали и провоцирует хрупкость зубов.
- Небрежная чистка зубов. При недостаточном соблюдении гигиены полости рта зубная эмаль желтеет, темнеет и становится восприимчивой к кариесу.
- Большое количество сахара в рационе. Сахар – благоприятная среда для бактерий, продукты метаболизма которых истончают зубную эмаль. В результате становится виден дентин, имеющий оттенок желтизны.
Что нужно делать, чтобы зубы были белыми
- Ограничить употребление красящей пищи.
Чаще всего зубная эмаль утрачивает белизну у людей, которые регулярно едят и пьют следующие продукты:
- Кофе, черный чай – содержат красители.
- Карамель, леденцы – образуют пленку, ведущую к повреждению и потемнению зубной поверхности.
- Черника, ежевика, свекла – содержат натуральные красители и, несмотря на полезность, разъедают покрытие зубов.
- Газированные напитки: кола, пепси, минеральная вода – частое употребление может вызвать некроз эмали, сопровождающийся появлением вначале белых пятен, а затем темных.
- Острые соусы, восточные специи, красное вино – богаты красителями.
- Правильно питаться. Твердая еда, к примеру, овощи и фрукты, помогает зубкам остаться белыми. Волокна, содержащиеся в этих дарах природы, способствуют очищению труднодоступных межзубных промежутков. Также для сохранения здоровья и белизны зубов нужны кисломолочные продукты.
- Проводить ежедневные гигиенические процедуры по уходу за полостью рта. Чистить зубы надо регулярно. Профессионалы советуют людям, чьи зубы склонны к быстрому образованию зубного камня, пользоваться профилактической пастой, зубной нитью и щеткой с жесткой щетиной. Еще одна хорошая привычка – своевременно посещать стоматологический кабинет. Показывать зубки врачу нужно раз в полгода и каждый раз, когда возникает зубная боль.
- Отказаться от вредных привычек. Если отказаться от курения не удается, то стоит чередовать чистку зубов пастами, содержащими лечебные травы и фтор.
Как чистить зубы, чтобы они были белыми
К гигиеническим процедурам по уходу за полостью рта нужно относиться ответственно. Зубы надо чистить 2 раза в день. После очищения и между приемами пищи следует полоскать ротовую полость антисептическим раствором, поскольку частички еды застревают в межзубных промежутках и гниют. А некоторые продукты и вовсе разъедают зубную эмаль: ягоды, фрукты, салаты с уксусной или лимонной заправкой.
Не рекомендуется чистить зубы сразу после еды. Лучше подождать около часа для завершения процесса пищеварения. С утра желательно проводить гигиенические процедуры до завтрака, а не после него.
Во время чистки нужно держать зубную щетку параллельно зубной поверхности и совершать ею выметающие и вращательные движения. Более подробно техника чистки зубов показана на картинке:
Правильный выбор щетки и регулярный уход за ней – гарантия здоровья зубов и красоты улыбки. Самыми лучшими признаны электрические щетки. Но тем, кто остановил свой выбор на привычном варианте, лучше покупать щетку средней жесткости и время от времени обеззараживать ее:
- погрузив на несколько минут в кипяток;
- с помощью микроволновой печи;
- посредством специального раствора или ополаскивателя для полости рта.
Новую зубную щетку рекомендуется покупать каждые 3 месяца. Хранить ее лучше в отдельном стакане. При неправильном хранении и уходе щетка быстро станет рассадником микробов.
Отбеливание зубной эмали у стоматолога
Для публичных людей белоснежная улыбка – неотъемлемая часть образа. Современные клиники стоматологии предлагают разнообразные методы отбеливания эмали:
- Механические – с помощью ультразвука или методики Air Flow.
- Химические – с помощью лазера или технологии ZOOM.
К плюсам профессионального отбеливания эмали в клинике стоматологии можно отнести долговременный эффект: зубы остаются белыми около года. А к минусам – высокую стоимость услуг и повышение чувствительности зубов после процедуры.
Как сделать белоснежные зубы в домашних условиях
Сделать зубы белыми в домашних условиях можно такими способами:
- Зубы можно сделать белоснежными с помощью отбеливающих зубных паст. Лучше остановить выбор на той, которая содержит не только отбеливающие частицы, но и кальций, восстанавливающий эмаль. К примеру, Рокс или Сплат. При использовании таких паст необходимо делать перерывы, равные 2–3 неделям.
- Хорошим отбеливателем зубной эмали является обыкновенная пищевая сода. Если налет приобрел коричневый оттенок, можно смешать соду с перекисью. Для получения раствора с антисептическим свойством порошок соды смешивают с зубной пастой и заливают стаканом теплой кипяченой воды. Затем смесь перемешивают и используют для полоскания рта.
- Очистить зубы от налета и вернуть им белизну в домашних условиях поможет активированный уголь. Три таблетки угля измельчаются и втираются в эмаль после чистки. Таким же способом применяется древесная смола.
- Отбеливает эмаль, а также борется с болезнетворными микробами подсолнечное масло. Надо набрать его в рот (для одного раза достаточно 1 чайной ложки) и прополоскать им зубы около 10 минут. Приобретение маслом мутного или белесого оттенка говорит о присутствии во рту болезнетворных микробов. Этот метод имеет и другие преимущества: улучшается состояние десен, уменьшается чувствительность зубов.
- Вернуть зубкам белизну можно с помощью кислых ягод и трав. Малина, клубника и лимон содержат фруктовые кислоты, способствующие осветлению эмали. Нужно протереть зубы целой ягодой или почистить щеткой с ягодной кашицей. Из трав отбелить зубы помогают молотый сухой базилик и шалфей. Травяные порошки добавляются в зубную пасту, которая используется для чистки зубов.
- Зубной порошок не пользуется спросом в аптеках. Однако он замечательно чистит и отбеливает зубки, а также борется с зубным камнем. Неоспоримое преимущество зубного порошка – низкая цена.
- К радикальным методам отбеливания относится перекись водорода, входящая в состав многих отбеливающих карандашей. Препарат делает зубную поверхность белее, но при частом использовании опасен (может попасть в пищевод).
Белоснежная улыбка – символ успеха. Сегодня легко найти информацию о том, как сделать зубы белыми. Но важно помнить и об их здоровье. Осветляйте эмаль правильно, регулярно очищайте ее от налета и заведите полезную привычку – регулярно посещать стоматологию.
Белоснежная улыбка никогда не выйдет из моды. Здоровые, белые и ухоженные зубы - показатель успешности и здоровья.
Большинство из нас мечтают о белоснежных и здоровых зубах.
Рынок предлагает множество различных препаратов для отбеливания зубов, и дорогостоящие услуги стоматологических клиник, которые далеко не все могут себе позволить. При этом не все решаются на химическое отбеливание.
Сегодня поговорим о процедурах, которые можно провести в домашних условиях. Они не повредят эмаль и не причинят вреда здоровью. Конечно, эти хитрости не заменят походы к стоматологу, но при регулярном применении осветлят улыбку на несколько тонов и укрепят десны.
Существуют десятилетиями проверенные способы безопасного отбеливания зубной эмали, которые может и не настолько эффективны, как дорогостоящие процедуры и средства, зато экономичны, доступны и не требуют особых усилий. Да и продукты, необходимые для осветления зубов, всегда под рукой: лимонный сок, пищевая сода, плоды клубники и земляники, активированный уголь, древесный уголь, перекись водорода, поваренная соль и др.
1. Куркума. Отбеливающая паста своими руками
Американский видеоблогер Дрю Кэнол показал, что в современном мире можно чистить зубы и убивать кариес смесью из определенных ингредиентов, которая вполне может заменить привычную нам зубную пасту.
Кэнол предложил удивительный рецепт приготовления смеси, которым древние индийцы пользовались еще несколько тысячелетий назад, уже тогда держав свою ротовую полость в гигиене и имея зубы более белые, чем у европейцев.
Видеоблогер предлагает изготовить специальную смесь-пасту (вовсе не зубную), используя для этого всего три компонента - растертую в порошок куркуму, кокосовое масло и мятное масло.
Смешиваем 1 ч. л. порошка куркумы с таким же количеством чистого кокосового масла и 2-3 каплями мятного масла. Пользуемся как обычной зубной пастой. Такая смесь бережет эмаль, заметно осветляет зубы и освежает полость рта.
Подробнее смотрите в видеоинструкции. Кэнол поясняет, что все компоненты обладают уникальными свойствами, крайне полезными для здоровья зубов. Куркума является естественным антибиотиком, главное свойство которой - уничтожение бактерий, кокосовое масло помогает бороться с кариесом, а мятное масло помогает бороться с бактериями и создает приятный запах изо рта.
2. Пищевая сода
Пищевая сода - ещё один натуральный отбеливатель. Одно из полезных качеств этого вещества заключается в том, что оно абсорбируется эмалью, устраняя при этом налет и светлые пятна. Как правильно использовать пищевую соду для отбеливания - читайте ниже.
Применение пищевой соды в качестве зубной пасты
- Смешайте столовую ложку соды с небольшим количеством воды.
- Консистенция получившейся массы должна напоминать зубную пасту.
- Почистите с помощью этой смеси зубы.
- Постарайтесь не глотать при этом.
- Оставьте смесь на зубах на 10 минут.
- Подождите 5 минут и почистите зубы зубной пастой, как обычно.
Смешивание соды и зубной пасты
- Смешайте небольшое количество зубной пасты и пищевой соды.
- Почистите этой смесью зубы.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
Оба этих способа довольно эффективны, их можно применять длительное время. Первый метод требует больше времени, но его результаты лучше, обратите внимание, что использовать его можно не чаще 1 раза в неделю. Второй приём отбеливания зубов допустимо использовать несколько раз в неделю, к тому же, он занимает гораздо меньше времени.
Пищевая сода и перекись водорода
Смешать небольшое количество перекиси водорода с небольшим количеством питьевой соды, чтобы сделать пасту. Чистить зубы, как обычно.
- 1 столовую ложку перекиси водорода 3% добавить в полстакана воды.
- После тщательной чистки зубов, опустить зубную щетку в раствор, слегка посыпать ее содой и чистить зубы, затем прополоскать рот оставшейся смесью, а потом чистой водой.
Перекись водорода является антибактериальным средством и прекрасно работает в качестве очистителя рта и десен, освобождая ротовую полость от микробов.
Пищевая сода — это абразив, как наждачная бумага, поэтому будьте осторожны, следите за тем, чтобы в смеси было достаточно перекиси водорода, потому что можно повредить эмаль. Паста не должна быть песчаной вообще, а на самом деле она должна быть мягкой.
Из-за рисков, связанных с глотанием продукта, не практикуют этот метод очень часто (максимум одна неделя в месяц).
Нужно помнить, что перекись водорода является окислителем, который может привести к повреждению десен, после частого и многократного использования.
Важно!
Применяя соду для зубов, нельзя использовать жесткие щетки или интенсивно заниматься чисткой. Абразивные частички могут поцарапать эмаль, что в дальнейшем приведет к нарушению целостности, кариесу и увеличении чувствительности.
В трещинки будут попадать красящие вещества из продуктов и напитков, которые удалить обычной чисткой невозможно.
3. Яблочный уксус
Яблочный уксус подходит для многих целей. Одна из них - отбеливание зубов. На вкус этот метод не очень, но его эффективность бесспорна. Как правильно использовать яблочный уксус, чтобы отбелить зубы, читайте ниже.
Ополаскиватель из яблочного уксуса для полости рта
- Налейте небольшой стакан уксуса.
- Сделайте глоток, не проглатывая жидкость.
- Тщательно прополощите рот.
- После этого сплюньте.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
Яблочный уксус и пищевая сода
- В небольшой миске смешайте яблочный уксус и соду до консистенции зубной пасты.
- Нанесите получившуюся массу на зубы.
- Оставьте на 5-10 минут.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
- Потом почистите зубы как обычно.
Отбеливание при помощи пищевой соды и кислот нельзя применять очень часто и работать с ними нужно аккуратно. Существует риск истончение эмали и появления микроскопических царапин, которые в дальнейшем могут привести не только к повреждению зубов, но и еще большему потемнению.
Вот какие страсти:
Для отбеливания эмали без последствий есть другие замечательные средства - например, масло кокоса. Оказывается, оно полезно не только для кожи и волос, но и прекрасно растворяет загрязнения, зубной камень, удаляет микробы и налет. Обладая бактерицидными свойствами, кокосовое масло можно применять для профилактики кариеса.
4. Кокосовое масло
Кокосовое масло - растительное масло, получаемое из мякоти кокосового ореха, содержащего рекордное количество насыщенных жиров.
Основной компонент масла - лауриновая кислота (среднецепочечная насыщенная кислота). В составе кокосового масла приблизительно 50% лауриновой кислоты, что считается рекордным содержанием среди других продуктов.
Наиболее популярные способы применения кокосового масла для гигиены полости рта: масляное полоскание и добавление продукта в готовую зубную пасту.
Ополаскиватель для отбеливания зубов из кркрсового масла в домашних условиях сделать очень просто, он состоит всего из одного ингредиента, тебе понадобится:
- Чайная ложка кокосового масла.
Как бережно отбелить эмаль зубов при помощи кокосового масла в домашних условиях:
- Масло кокоса имеет разную консистенцию, в зависимости от температуры в помещении, но оно всегда тает от человеческого тепла. Обычно продукт достаточно твердый.
- Для отбеливания эмали, нужно взять неполную чайную ложку средства и поместить в рот. Оно сразу начнет таять, и по консистенции будет напоминать подсолнечное или оливковое масло.
- Теперь нужно его перекатывать между зубами, имитируя полоскание водой.
- Процедура длится 10-15 минут. За это время масло будет менять свою консистенцию, в конце станет совсем жидким.
- По истечении этого времени массу нужно выплюнуть. Ни в коем случае нельзя глотать, так как масло вытянуло из зубов и тканей ротовой полости большое количество микробов и вредных веществ.
- Рот хорошо прополоскать водой не ниже 40 °C, чтобы удалить все остатки масла. Можно добавить в нее немного соли.
После такого отбеливание зубы становятся очень гладкими и невероятно чистыми. Это же средство используют для детоксикации организма, оно считается одним из лучших для сохранения молодости и красоты.
Кокосовое масло для чистки зубов:
Также можно смешать немного кокосового масла с пищевой содой и почистить зубы этой смесью.
Или просто наносим необходимое количество масла на зубы до чистки зубов. Оставляем на 15-20 минут, а затем хорошо чистим традиционным способом.
Либо капнуть кокосовое масло на чистую ткань и втирать в каждый зуб.
Повторять такую процедуру можно 2-3 раза в неделю.
Лауриновая кислота пагубным образом влияет на жизнедеятельность бактерий ротовой полости, вызывающих несвежее дыхание, развитие кариеса и болезней пародонта. В частности, данное вещество эффективно борется с разновидностью Streptococcus mutans - основной причиной образования кариозных полостей.
При регулярном использовании кокосового масла снижается объем зубного налета, что способствует профилактике болезней пародонта. Недавние исследования показали, что кокосовое масло уничтожает зубной налет, таким образом, защищает десна от попадания инфекций и бактерий в эту область, предотвращая развитие гингивита и других патологических состояний. По данным нескольких научных работ, эффективность кокосового масла в отношении этих видов бактерий сравнима с эффективностью хлоргексидина - основного противомикробного компонента многих ополаскивателей для полости рта.
Таким образом, применение кокосового масла способствует профилактике кариеса и защищает от болезней десен.
5. Масло чайного дерева
Отбеливание зубов маслом чайного дерева стало одной из самых горячих тем на форумах, где обсуждается домашняя косметология во всех ее проявлениях. Действительно, отбеливание зубов традиционными народными средствами - перекисью, содой, углем - весьма травматично для десен, и масло чайного дерева для отбеливания зубов может стать идеальным выходом из положения.
Самый простой способ: смочить ватный тампон маслом и тщательно протереть зубы со всех сторон. Прополоскать рот слабым раствором воды с лимоном/яблочным уксусом
Чистка зубов с маслом чайного дерева :
- После того как почистили зубы обычной щеткой с пастой, тщателно прополощите рот.
- Капните на ту же щетку 2-3 капли масла чайного дерева прямо из пузырька и почистите им зубы.
- Тщательно прополощите рот желательно теплой кипяченой водой и помойте щетку под проточной водой.
Кстати сказать, после этой процедуры запах масла чайного дерева никуда не делся. Ни то чтобы он меня сильно доставал, но неприятно. Пришлось развести чайную ложку соли в стакане с водой (можно вместо соли взять сок лимона или пару ложечек яблочного уксуса), и уже это полоскание масло вывело.
Такая гигиена поможет избавиться от оставшихся бактерий после первой чистки и придать улыбке белизну.
Процедуру повторить через 3-4 дня.
Во время чистки зубов маслом чайного дерева может немного онеметь язык или губы . Но это ощущение быстро проходит, а при регулярном применении возникнет привыкание и такие проявления исчезнут насовсем.
Масло чайного дерева может вызвать раздражение десны
, его нельзя проглатывать, так как способен обжечь пищевод. Следует помнить, что масло чайного дерева нужно применять только в качестве наружного средства. Если масло чайного дерева в большом количестве попало внутрь, то оно может оказать влияние на организм в виде тошноты, диареи, спутанности сознания
, нарушения ориентации движения.
Если вы применяете народные средства, то не забудьте о возможной индивидуальной непереносимости растения. Прислушайтесь к своему организму, чтобы избежать аллергических реакций.
Тем не менее, отбеливание маслом чайного дерева - метод неплохой
, читала много позитивных отзывов...
Полоскание с маслом чайного дерева:
Если применять раствор из 5 капель 100%-ного масла чайного дерева на 1/2 стакана воды для ежедневного полоскания зубов после чистки, то эффект от процедуры станет заметным уже через несколько недель.
Эта процедура может проводиться как до чистки, так и после. До читки она проводится для смягчения отложений во рту, которые затем эффективно удаляются при чистке щеткой с пастой. После чистки полоскание рта осуществляет качественный и бережный уход за полостью рта.
А еще:
- При чувствительной эмали смешиваются три капли чайного дерева с чайной ложкой сока алоэ и втираются в эмаль. Такая методика укрепляет зубы и осветляет.
- Каждый раз после еды втирать раствор, приготовленный из капли чайного дерева и чайной ложки минеральной воды. Этот рецепт избавляет от никотинового налета.
- Для устранения опухоли, нагноения и уменьшения боли пользуйтесь пропитанной эфиром чайного дерева ваткой и кладите ее на поврежденное место в ротовой полости
- При флюсе можно полоскать рот каждые три часа раствором из масла чайного дерева и воды (5 капель на стакан).
6. Клубничная паста/скраб
С давних времен народ обратил внимание на отбеливающие свойства клубники. Современная наука предлагает следующее объяснение этого эффекта: ягоды клубники содержат салициловую кислоту, которая разрушающе воздействует на вещества, вызывающие окрашивание зубной эмали. Было бы серьезным упущением не воспользоваться этими знаниями на практике
Существует несколько различных способов, как можно использовать клубнику для отбеливания зубов. Некоторые из них представлены ниже.
Втирание клубники
- Возьмите одну ягоду клубники.
- Разрежьте ее пополам.
- Разотрите половинку клубники по поверхности зубов.
- Оставьте на 5-10 минут.
- После этого почистите зубы зубной пастой, как обычно.
Это идеальный способ отбелить зубы без особых затрат времени и денег. В зависимости от обстоятельств его можно применять дважды в неделю.
Клубника с пищевой содой
- Разомните одну или две клубники.
- Используйте ее сок для чистки зубов.
- Подождите 5 минут.
- Столовую ложку соды смешайте с небольшим количеством воды до образования пастообразной массы.
- Почистите зубы с ее помощью.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
- Почистите зубы зубной пастой, как обычно.
Этот метод требует больше времени, но он очень эффективен. Сочетание клубники и соды творит чудеса, когда дело доходит до отбеливания зубов. В то же время, простое смешивание этих двух компонентов не даёт такого результата, поэтому очень важно использовать их по очереди.
Как отбелить зубы клубничной пастой:
Морская соль хорошо отбеливает зубы. Из-за своего высокого содержания йода, соль обладает антисептическими и противогрибковыми свойствами.
Берем свежую клубнику, разминаем ее ложкой, смешиваем с самой мелкой морской солью (можно смолоть ее самостоятельно в кофемолке), наносим на зубную щетку и легкими движениями массируем зубы в течение нескольких минут. Затем хорошо споласкиваем рот.
Конечно, морскую соль можно заменить и на простую, поваренную...
Как отбелить зубы клубничным скрабом:
Для приготовления скраба для отбеливания зубов в домашних условиях понадобятся:
- 1-3 крупные ягоды клубники,
- щепотка соли,
- 1/2 чайной ложки соды.
- Поместить ягоды в небольшую баночку, растереть пестиком до получения кашицы, добавить соль, соду, тщательно перемешать.
- Зубы почистить обычной пастой.
- Салфеткой удалите излишки слюны.
- Нанести на щетку приготовленный скраб из клубники, соли и соды
- И нанесите достаточное количество получившейся массы на зубы. Хорошо помассировать, оставить на 5 минут.
- Прополоскать рот.
Частички соли имеют достаточно острые края, поэтому если эмаль слабая , то можно этот ингредиент исключить и использовать смесь из клубники и пищевой соды.
Клубника богата витамином С, он помогает бороться с зубным налетом. В ней также содержатся ферменты, называемые яблочной кислотой, которые помогают избавиться от пятен на эмали.
Соль выступает в качестве абразивного ингредиента скраба, который борется с загрязнениями, ну, а сода нужна для дополнительной белизны.
Пищевая сода усиливает действия ягоды, придавая ей абразивные свойства и способствуя более интенсивному отбеливанию
Вместо соды можно использовать золу, активированный уголь или зубной порошок.
Не забудьте после процедуры почистить зубы с фтор содержащей пастой, чтобы нейтрализовать глюкозу и кислоты, входящие в состав ягод.
Повторяйте процедуру для отбеливания зубов каждый вечер до получения желаемого эффекта.
Чтобы не повредить эмаль, проводите чистку этой пастой не чаще 1 раза в 2 недели. Кислота, содержащаяся в клубнике, в виду своей незначительной концентрации относительно безвредна, а вот содовый абразив при более частом применении может повредить зубную эмаль. Поэтому людям, страдающим повышенной чувствительностью эмали, следует особенно осторожно пользоваться этом методом и только после консультации со стоматологом.
7. Маска из древесного/активированного угля
Древесная зола имеет в своем составе вещество, под названием гидроксид калия, кристаллы которого прекрасно осветляют зубную эмаль. Активные частички золы способны удалять налет в самых тяжело доступных местах. Раньше наши предки ежедневно пользовались древесным углем, как зубным порошком, и при этом имели белые зубы.
Возьмите кусок древесного угля (углеродистый материал, получаемый нагреванием древесины) и потрите пожелтевшие зубы. Тщательно ополосните рот тёплой водой.
По аюрведе, вместо зубной щетки нужно использовать палочку дерева ним или сандала (продается в любом магазине индийских товаров). Перед каждым применением палочку слегка поджигают: зола — нужное нам чистящее средство.
Кстати сказать в качестве древесного угля вполне можно использовать порошок из синих баклажанов. Да-да, нашла совет в сети:
Нарежьте кружочками баклажан, на сковородке или в духовке доведите до состояния уголька и раздавите. Испачкайте пальцы баклажанной золой, чистите ими зубы 3-5 минут. После отбеливания зубов час нельзя пить и есть. Зола с пальцев легко смоется теплой водой, можно ее приготовить с запасом, хранится долго..
Не знаю как вы, я я запекаю баклажаны в духовке для икры до лёгкого обугливания корочки: мякоть выбираю, а шкурки-угольки остаются — так что надо будет попробовать...
И ещё: древесный уголь можно набрать в баночку, когда выезжаете «на шашлыки» С помощью оливкового масла можно удалить отдельные пятна на зубах: осторожно потрите потемневшее место ватной палочкой, смоченной в масле. Затем можно почистить зубы обычной пастой. После трех-пяти процедур пятно исчезнет. с мангалом или костром и всеми прибамбасами:).
Активированный уголь обладает теми же свойствами для зубов Приобрести это средство можно в любой аптеке, стоит активированный уголь не дорого, поэтому каждый человек может позволить себе данный способ отбеливания.
Будьте уверены, что это безопасно для здоровья! После чистки активированным углем зубы действительно становятся чище и белее.
Способ применения: Насыпать порошок угля в чашку или небольшую миску, смочить влажный ватный тампон в нем, а затем протирать зубы по одному. Затем смыть.
Нужно измельчить приблизительно десять таблеток активированного угля и добавить порошок в тюбик с зубной пастой и тщательно перемешать. Но так как этот процесс трудоемкий, проще всего измельчать одну таблетку и смешивать ее с пастой перед каждой чисткой зубов прямо на зубной щетке.
Можно использовать чистый порошок угля, брать его немного на зубную щетку и чистить зубы как обычно, без добавления зубной пасты.
Смешиваем порошок угля с водой, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Аккуратно наносим на зубы, оставляем на 2 минуты и тщательно споласкиваем. Затем чистим привычным способом.
Повторяем процедуру 1-2 раза в неделю.
Также можно смешать активированный уголь с несколькими каплями лимонного сока или воды, чтобы сформировать пасту, так его легко использовать. Закончить промывкой чистой водой.
8. Банановая кожура
Банановая кожура также является отличным способом отбеливать зубы. Она безвредна для эмали зубов и практически бесплатна.
Банановая кожура содержит вещества, которые растворяют зубной налет и помогают поддерживать идеальный цвет.
Средство для отбеливания из банановой кожуры
- Очистите банан от кожуры.
- Возьмите небольшую ее часть и протрите зубы.
- Продолжайте втирания 2-3 минуты.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
Или полоской кожуры, ее белой частью, тщательно натираем внешнюю и внутреннюю поверхности зубов, оставляем на 5 минут. Затем чистим зубы и хорошо ополаскиваем.
Повторять такой уход можно как угодно часто, он очень прост, занимает не больше 5 минут и делает зубы белоснежными.
9. Кожура апельсина и лавровый лист
Апельсиновая кожура считается хорошим отбеливателем зубной эмали в домашних условиях. В чем преимущества: дешево, процедура занимает буквально несколько минут, доступно, так как часто требующийся ингредиент присутствует на кухне (особенно зимой:).
Почистите апельсин. Потрите зубы внутренней (бледной) стороной апельсиновой кожуры. Сполосните рот водой
Использование апельсиновой кожуры сам по себе хороший метод для отбеливания зубов. Но сочетание апельсиновой кожуры и лаврового листа - более эффективный метод отбеливания в домашних условиях. К тому же, он дешёвый, все ингредиенты есть на кухне. Процедура занимает буквально несколько минут.
Апельсиновую кожуру можно заменить на мандариновую.
Зубной отбеливатель из апельсиновых шкурок и лаврового листа
- Очистите апельсин от шкурки.
- Возьмите несколько кусочков кожуры.
- Втирайте их в зубную эмаль.
- Растирайте лавровый лист, пока он не превратится в порошок.
- Также нанесите его на зубы.
- Оставьте на 5 минут.
- Прополощите полость рта тёплой водой.
Лучше всего этот метод применять раз в неделю. Кислота, содержащаяся в апельсиновой кожуре, убивает бактерии, провоцирующие появление пятен на эмали. А лавровый лист впитывается в сами пятна, обесцвечивая их.
10. Лимон для осветления зубов
Домашние вариации использования свойств лимона для осветления зубов очень многочисленны. Однако все они имеют несколько общих нюансов.
Чтобы не повторяться в каждом рецепте, расскажу о них отдельно:
- Перед каждой процедурой, а также некоторое время после нее, нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие сильные красители, например, свеклу, красное вино, крепкий чай (как черный, так и зеленый), кофе и другие.
- Также перед началом процедуры следует хорошо почистить зубы, используя привычную щетку и пасту.
- Это довольно сильные методики, поэтому их использование не рекомендуется проводить чаще одного раза в 7-10 дней. Количество процедур - не более четырех.
Придерживаясь этих советов, можно сделать отбеливание более эффективным.
Лимонный сок:
идеально подходит для восстановления белизны пожелтевших и окрашенных пищей зубов. Он также эффективен при зубном камне и поддерживает свежее дыхание, укрепляет и очищает десны.
Способ применения:
- Мыть зубы только маленьким количеством свежевыжатого лимонного сока.
- Чистить их осторожно и промыть чистой водой.
Делать это только 2 раза в неделю, не больше. Лимон является очень кислым и может повредить эмаль зубов.
Натирание долькой:
- Нужно отрезать от свежего фрукта тонкую дольку.
- Ею нужно натереть поверхность эмали и не смывать на протяжении нескольких минут.
- В зависимости от степени потемнения и индивидуальных особенностей зубов каждого пациента, время воздействия может меняться.
- Для большей эффективности во время ожидания эффекта не следует плотно закрывать рот.
Как вариант - дольку лимона наложить на зубы и подержать 5-7 минут.
После того как воздействие станет заметным внешне (обычно этого следует ждать около 5 минут, иногда дольше), остатки лимона нужно хорошо смыть без использования пасты и других искусственных средств
Натирание цедрой:
Этот способ считается более щадящим, чем первый, так как в цедре немного меньше кислоты, чем в самой мякоти.
- Фрукт следует очистить от цедры так, чтобы оставались достаточно большие ее кусочки. Сам лимон можно использовать как угодно, так как для осветления эмали понадобится только цедра.
- Внешнюю сторону каждого зуба нужно тщательно натереть кусочком кожуры, используя ее внутреннюю сторону.
- После чего несколько минут (но не более 3-5) оставить рот открытым для свободного доступа воздуха.
Обычно этого достаточно для визуального эффекта - эмаль становится более светлой прямо в процессе процедуры. Далее следует прополоскать полость рта.
Примочки из мякоти:
Способ подойдет тем людям, у которых потемнение зубов достаточно сильное, но при этом эмаль имеет достаточно большую толщину и прочность.
- Из мякоти лимона без косточек и плотных внутренних пленок нужно сделать кашицу.
- Ее накладывают на поверхность зубов и держат до пяти минут, оставляя рот слегка приоткрытым, как и в предыдущих рецептах.
- После процедуры мякоть следует смывать с помощью полоскания, но не зубной щетки.
Лимонный ополаскиватель:
Для постепенного отбеливания и свежести полости рта отлично подходит ополаскиватель, который легко сделать самостоятельно.
- Для него берем 3 части лимонного сока и 1 часть соли мелкого помола.
- Смешиваем и раствором хорошо полощем зубы после чистки.
- Используем 2-3 раза в неделю.
Нельзя применять ополаскиватель при воспалениях в полости рта.
Самый простой способ:
Он заключается в том, что на протяжении 2-3 минут нужно пожевать кусочек мякоти лимона. Эффект от этой процедуры также будет достаточно заметным.
Однако недостаток методики в том, что при жевании, воздействию лимонной кислоты поверхности разных зубов подвергаются в разной степени.
Для лучшего проникновения в труднодоступные места, а также для одновременного уменьшения негативного воздействия лимонной кислоты, люди с повышенной чувствительностью могут жевать не мякоть, а кусочек цедры.
Лимон и сода:
Любая кислота обладает отбеливающими свойствами и лимонная не исключение. Но она также негативно сказывается на здоровье зубов. Эмаль истончается, становится более уязвимой и чувствительной. Чтобы безопасно отбелить зубы в домашних условиях нужно дополнить ее щелочным средством. И как нельзя лучше подходит обычная пищевая сода. Она же натрий двууглекислый.
Сода, как и лимон, выступает отбеливателем для зубов. Она удаляет желтый налет, бактерии, осветляет эмаль. А вместе эти два продукта работают еще эффективнее.
- Взять произвольное количество соды, высыпать в небольшую емкость и размять мелкие комочки.
- Выжать сок из лимона и добавить в соду. Начнется реакция и порошок запенится. Так и должно быть, через несколько секунд все прекратится.
- Тщательно перемешать массу, по консистенции она должна напоминать зубную пасту.
- Почистить зубы обычной пастой, при помощи салфетки удалить с поверхности воду и слюну.
- Нанести получившееся средство для отбеливания зубов на щетку, почистить еще раз, оставить на минуту.
- Хорошо прополоскать рот чистой водой.
11. Листья базилика
Листья базилика — естественное средство для отбеливания зубов. При этом базилик еще надежно защищает десна и зубы от воспаления. и неприятный запах изо рта убирает.
Если измельчить до состояния пюре свежие листья базилика, то смесь поможет отбелить и оздоровить зубы. Ее можно регулярно использовать вместо традиционной пасты. Можно наносить на 5-10 минут перед основной чисткой.
А если добавишь горчичного масла к высушенным листьям базилика (приправа), а затем натрешь смесью зубы, это укрепит их и добавит блеска.
12. Алоэ Вера
Алоэ вера поможет нам безопасно и эффективно отбелить зубы. Для этого просто выдави из кусочка алое немного сока и наноси его на щетку каждый раз, когда чистишь зубы.
Чтобы зубы блестели по-голливудски, можно использовать и покупной, но натуральный гель из этого растения. Смазываем зубы, массируем щеткой и хорошо споласкиваем.
Такую процедуру можно повторять после каждой чистки. Через несколько недель улыбка будет выглядеть более яркой и блестящей.
По материалам www.adme.ru , www.bienhealth.com , www.vash-dentist.ru
Очистка и уж тем более отбеливание зубов — это очень ответственная процедура, если провести ее неправильно, то можно забыть не только о белоснежной улыбке, но и об улыбке вообще.
Несколько полезных советов в заключение..
Чистите зубы дважды в день и не забывайте об этом! Лучший путь поддержания здоровья зубов и предотвращения потемнения эмали - это чистить зубы каждый день и пользоваться зубной нитью. Чистите зубы перед сном и после еды. Еда может оставлять пятна на эмали зубов, а чистка зубов удаляет остатки еды.
Чистите зубы в течение двух минут. Очищайте язык и десны тоже!
Полощите полость рта после употребления красящих напитков, например, кофе, и продуктов, например, томатного соуса.
Ешьте хрустящие овощи. Яблоки, свежие зеленые бобы, сельдерей, морковь, цветная капуста, брокколи… продолжайте сами. В общем, любые твердые овощи и фрукты являются натуральным очищающим средством для ваших зубов. Поэтому после чашечки кофе съешьте яблоко.
Помимо этого овощи чрезвычайно полезны для здоровья!
- Кофе и другие содержащие кофеин продукты могут разрушить зубную эмаль и тем самым вызвать кариес. Если вы не можете начинать утро без этих напитков, пейте через соломинку, чтобы жидкость не контактировала с зубами; Однако если вы можете исключить эти напитки - сделайте это.
Сливки или молоко не сделают кофе менее вредным. Эмаль-разрушающие свойства кофе сохраняются даже с молоком.
Даже если в вашем кофе или чае больше половины молока, все равно эти напитки не сделают зубы белее.
- Хотя самое важное для зубов - это зубная щетка и зубная нить, для сохранения белизны и здоровья зубов необходимо пользоваться жевательной резинкой и жидкостью для полоскания рта. После еды жуйте жевательную резинку или полощите рот жидкостью для полоскания рта. Это очень полезно!
Использование только жевательной резинки и жидкости для полоскания рта не эффективно, потому что эти средства лишь
дополняют использование зубной щетки и нити.
- Держитесь подальше от табачных изделий. Исключите сигареты, трубки, сигары, жевательный табак и табак. Все это вредно для зубов.
Считается, что жевательный табак лучше, чем курение, однако это не так. Жевательный табак содержит как минимум 28
соединений, которые приводят к развитию рака полости рта и являются более сильными, чем никотин.
С помощью оливкового масла можно удалить отдельные пятна на зубах: осторожно потрите потемневшее место ватной палочкой, смоченной в масле. Затем можно почистить зубы обычной пастой. После трех-пяти процедур пятно исчезнет.
- Если вы не можете избавиться от каких-либо пятен, обратитесь за советом к стоматологу или приобретите средство в аптеке для использования в домашних условиях.
- В настоящее время зубные пломбы подбираются максимально схожими с натуральным цветом зубов. Однако после отбеливания они могут оказаться темнее. В таком случае замените ваши пломбы на пластмассовые.
- Носите одежду синих оттенков. Оказывается, что синий цвет (на теле или губах) делает белый цвет более белым. Выберите синюю водолазку и темный блеск для губ, а не красный свитер с красной губной помадой. Конечно, эффект исчезнет, когда вы снимите одежду, однако его можно быстро вернуть!
Не используйте матовые помады, даже если они синих оттенков. Матовые цвета заставят ваши губы выглядеть грязными, менее перламутровыми. Выбирайте сияющие блески и помады.
Домашнее отбеливание - процесс медленный, поэтому первые результаты будут заметны не ранее, чем через 2-4 недели. Наберитесь терпения, проявите настойчивость, не бросайте начатое на половине пути, и ваши зубы будут всегда сиять белизной!
Ну вот, теперь вы знаете, как можно отбеливать зубы без вреда для своего здоровья. А я на этом прощаюсь и желаю вам почаще улыбаться!
Белозубая голливудская улыбка — мечта каждой девушки. И если раньше об идеально белоснежной улыбке можно было только мечтать, сегодня современные технологии отбеливания зубов — как в домашних условиях, так и у стоматолога, - оправдывают самые смелые ожидания. FashionTime
разузнал, какие из них самые эффективные.
Идеально-белые зубы от природы — исключительная редкость, поэтому каждая из нас хотя бы раз в жизни задается вопросом о том, как сделать свои зубы чуть белее. В особенности, глядя на ослепительные улыбки голливудских кинодив с их фарфоровым блеском. Никотин, кофе, соки, ягоды, другая красящая пища, попадающая в рот ежедневно, да еще и возрастные пигментные изменения конечно же влияют на оттенок зубов, на которых появляется неприятный тускло-желтый налет.
Что такое отбеливание?
Отбеливание зубов — это осветление зубных тканей с помощью перекиси водорода или перекиси карбамида. Секрет действия этих веществ — в проникновении их через прозрачную зубную эмаль в дентин (минерализированную ткань зуба) и воздействие на его пигменты. Тут важно помнить о том, что цвет зуба определяет вовсе не эмаль, как принято думать многими, а дентин — именно в нем и кроятся те самые пигменты, из-за которых зубы меняют свой оттенок. Отбеливание можно проводить самостоятельно в домашних условиях, во время регулярных визитов к стоматологу, а также с помощью специальных эстетических процедур. При этом очень важно помнить, что отбеливаются только сами зубы, но не пломбы или коронки, — особенно это необходимо учитывать тем, у кого на передних зубах стоят так называемые фронтовые пломбы. Гель на них не воздействует, и поэтому при отбеливании их контуры станут гораздо более заметными. В таких случаях обязательно нужно проконсультироваться с врачом и ни в коем случае не прибегать к отбеливанию самостоятельно.Домашнее отбеливание
Все больше и больше людей выбирают именно этот способ отбеливания зубов благодаря его очевидным преимуществам — удобству и быстроте. Дома можно с легкостью ввести в свою ежедневную рутину различные отбеливающие гели, специальные зубные пасты, которыми сегодня полнятся аптеки, а также популярные нынче отбеливающие наклейки и пластины. Такие средства обладают низкой эффективностью — они способны слегка отбелить зубы, снять тяжелый налет, однако не стоит надеяться на то, что они через несколько дней превратят вашу улыбку в голливудскую.
Отбеливание содой и перекисью водорода
Многие используют и народные средства — испокон веков известен способ отбеливания зубов с помощью пищевой соды — являясь совершенно безопасной для здоровья, она быстро убирает налет и полирует эмаль, не причиняя ей никакого вреда. Для этого намоченную зубную щетку окунают в стакан с содой для полного покрытия, после чего чистят зубы в течение двух минут. После чистки необходимо тщательно прополоскать рот теплой водой для полного устранения соды с зубов. Также в соду можно добавить и несколько капель перекиси водорода — эффект от этого будет более ощутимым. Однако, по совету стоматологов, содой не стоит увлекаться — такой способ чистки зубов допускается не чаще 1-2 раз в неделю. То же правило распространяется и на перекись водорода — поскольку она портит зубную эмаль, перекись можно использовать не чаще 1 раза в неделю.
Профессиональное каппа-отбеливание
У отбеливания зубов в домашних условиях, впрочем, есть несколько серьезных минусов: во-первых, результат будет недолгим и потребует начинать процедуры сначала, а во-вторых, бесконтрольное отбеливание зачастую чревато разрушением эмали и необходимостью идти ко врачу для ее восстановления. Именно поэтому, для достижения более долгосрочных целей, многие прибегают к профессиональному отбеливанию. Для этого стоматолог снимает слепки с зубов, отливает по ним модели и на моделях изготавливает специальную прозрачную каппу, наполненную отбеливающим гелем из шприца. Затем врач назначает время процедуры исходя из пигментации зуба и состояния зубной эмали: как правило, ношение каппы начинается с одного часа в сутки, после чего время постепенно увеличивается. Как правило, общий курс отбеливания с помощью каппы составляет от двух до трех недель. Такой способ отбеливания дает видимые результаты, которые «работают» на протяжении нескольких месяцев. После проведения процедуры отбеливания с помощью капп стоматологи рекомендуют проведение поддерживающих курсов каждые полгода.
Профессиональное каппа-отбеливание противопоказано беременным и кормящим, пациентам с заболеванием крови и слизистой оболочки полости рта.
Кабинетное отбеливание
Все большую популярность приобретает в последние годы кабинетное отбеливание — процедура, использующая специальные современные аппараты и проводящаяся в стоматологическом кресле под непосредственным контролем врача. Ее основной принцип — использование отбеливающего геля высокой концентрации и катализатора, ускоряющего процесс отбеливания (им может быть ультрафиолетовая лампа, лазер, тепло и другие химические соединения). Как правило, такая процедура занимает в районе 2 часов, после чего результат будет держаться несколько месяцев. Отбеливание в кабинете — самый эффективный на сегодняшний день способ, позволяющий за несколько часов изменить цвет зуба на два или три тона.