Польза голодания при избавлении от прыщей, псориаза, акне и других кожных заболеваний. Как избавиться от псориаза Мазь от псориаза

Подписаться
Вступай в сообщество «shango.ru»!
ВКонтакте:

Псориаз – это божье наказанье, говорят в народе. Это такой недуг, который не дает нормально жить. Люди годами мучаются, не зная, как избавиться от псориаза.

А если псориаз запущен до тяжелых форм – это совсем страшно. Невозможно терпеть любые контакты с кожей. Невозможно спать. Летом – вообще ужас. Хочется искупаться после жаркого дня, но после купания начинается такой зуд на коже, что никому не пожелаешь.

Как избавиться от псориаза в домашних условиях

Можно ли избавиться от псориаза народными методами в домашних условиях? Ответ однозначный. Если применять народные средства, то эффект может быть, но незначительный. Без консультации врача здесь не обойтись. А также не обойтись без понимания причин появления псориаза, которые кроются глубоко в психике. Подробнее о психосоматике написано в этой статье .

Если вы хотите знать, как избавиться от псориаза, то необходимо разобраться в природе вашей психики, понять, почему именно с вами произошел такой недуг.

Как избавиться от псориаза навсегда. У кого и почему появляется псориаз

Псориаз бывает только у определенной категории людей, которые обладают тонкой, бархатной, чувствительной кожей. Такие люди от природы гибкие, легко адаптируются к внешним условиям среды. Они стремятся к материальному и социальному превосходству. Если не достигают своих устремлений, то испытывают стресс.

Когда такой человек пребывает в стрессе и затяжных плохих состояниях, то его психика реагирует на стресс самым чувствительным местом на теле – кожей. Возникают различные сыпи, зуд, дерматиты, в том числе псориаз.

Чтобы узнать, как быстро избавиться от псориаза, важно не только следовать советам врача, но и познакомиться с особенностями своей психики, а значит – повысить свою стрессоустойчивость. Подробнее узнать о кожном векторе, а значит – приблизиться к желанной цели, вы можете уже на бесплатных онлайн-тренингах по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрируйтесь .

Читайте о результатах людей, которые избавились от проблем с кожей после тренинга. Вот лишь некоторые из них:

"…все работает: я избавилась от серьезных болезней, мучивших долгое время. Прежде всего избавилась: от псориаза, геморроя, головные боли прошли, как только поняла причины. Спасибо!!!"

"...Улучшилась кожа, а до этого был вообще "трэш". Обострилось всё: экзема на теле, герпес, камедоны, прыщи, пигментные пятна и дерматит. Ничего не помогало. Невозможно было смотреть на себя в зеркало без слёз – это было катастрофа.
Каждый выход на улицу – это кепка, чёрные очки, огромные наушники. Лишь бы никто меня не видел, и чтоб я никого не видела и не слышала…"

Анна Копылова, танцовщица
Читать полный текст результата

"...Мучалась от сплошных прыщей, аллергий, гиперкератоза, терла лицо жесткой мочалкой – все время мало было боли. Казалось, что одета нестираемая плотная маска, которая душит, не дает дышать. Постоянно слышала оскорбления и унижения ото всех. Кожа болела: не дотронуться, даже одежду надевать было больно, любое прикосновение извне было просто отвратительно.
…А что сейчас?...Приятный бонус: кожа стала очень мягкой, сияющей, увлажненной, ровной. Мочалки? Скрабы? Неее... Полотенцем-то даже вытираюсь очень аккуратно, потому что чуть что – больно".

Когда вы распознаете и раскрываете свой внутренний мир, когда вы узнаете себя в мельчайших деталях, когда вы узнаете причины, по которым возникает псориаз на теле, вы уже осознанно убираете раздражающие факторы.

Принимаете все необходимые меры, применяете единственно правильные действия, о которых совершенно точно узнаете на тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана . И псориаз начинает отступать.

Узнайте, как избавиться от псориаза навсегда, и живите радостно!

Псориаз является неинфекционным заболеванием, при котором поражаются кожный покров и его придатки: волосы, ногтевые пластинки. Внешними проявлениями являются высыпания и шелушение кожи, откуда и произошло второе название патологии – чешуйчатый лишай. Для него характерно чередование периодов обострения с периодами относительной стабильности, или ремиссии. Поскольку не обусловлено микроорганизмами, она не носит инфекционного характера и не является заразной. Медицинская статистика утверждает, что от этой патологии страдает примерно 3-4% населения. Псориаз может проявляться у лиц любого возраста, но “предпочитает” молодых: у более чем 70% пациентов он обнаруживается в возрасте до 18-23 лет.

Почему появляется псориаз?

Псориаз является аномальной реакцией организма на воздействие внешних раздражителей, в результате которой на отдельных участках тела происходит быстрое отмирание верхнего слоя кожи. В норме длительность цикла деления и последующего созревания клеток составляет 21-28 дней, в случае период сокращается до 3-5 дней.
Сегодня большинство специалистов склонны считать псориаз мультифакторным заболеванием наследственной этиологии.
Есть несколько теорий о происхождении болезни. Согласно первой, существуют две разновидности лишая:

  • первая является следствием плохой работы иммунной системы, поражает кожу и передается по наследству, проявляясь с молодом возрасте;
  • вторая дает о себе знать после 40 лет, поражает суставы, ногти, не является генетически обусловленной и не связана с неисправностью иммунной защиты.

Сторонники другой теории утверждают, что единственным фактором, способствующим развитию псориаза, являются нарушения иммунитета, которые провоцируются самыми разнообразными факторами:

  • инфекционными заболеваниями;
  • нерациональным питанием;
  • холодными климатическими условиями;
  • злоупотреблением алкоголя.

В соответствии с данной теории чешуйчатый лишай причисляется к системным заболеваниям и может распространяться на внутренние органы, суставы, другие ткани. При поражении суставов развивается так называемый псориатический артрит, при котором страдают небольшие суставы кистей, стоп.
Появлению болезни благоприятствуют следующие факторы:

  • сухая тонкая кожа;
  • постоянный контакт с раздражающими реагентами: бытовой химией, спиртовыми растворами, косметическими средствами;
  • чрезмерная гигиена, приводящая к нарушению естественного защитного барьера кожи;
  • курение, потребление наркотиков или спиртного (способствуют ухудшению кровоснабжения и питания кожи);
  • прием некоторых медикаментов;
  • грибковые и бактериальные инфекции;
  • смена климатического региона;
  • стрессы;
  • употребление острых, кислых продуктов, шоколада;
  • аллергические состояния;
  • травмы.

Классификация болезни

Как начинается псориаз, как он проявляется, каково его воздействие на организм – все эти моменты определяются конкретной разновидностью патологии.
Сегодня существует несколько классификаций заболевания. Одна из самых распространенных делит псориаз на две разновидности:

  • непустулезный;
  • пустулезный.

Непустулезная (или простая) форма представляет собой отличающуюся стабильным течением хроническую патологию. К данной группе относится и эритродермический псориаз, основным симптомом которого является поражение большей части кожного покрова.

Пустулезная разновидность включает в себя:

  • аннулярный пустулёз;
  • псориаз Барбера;
  • псориаз фон Цимбуша;
  • псориаз ладоней и подошв.
  • лекарственно-индуцированная форма;
  • себорейноподобная;
  • псориаз Напкина;
  • «обратный псориаз» (развивается на сгибательных поверхностях).

В зависимости от локализации патологического процесса и особенностей проявления первых симптомов псориаза выделяют:

  • псориаз волосистой части головы;
  • ногтей (ониходистрофия);
  • пустулезный;
  • пятнистый;

Симптомы

Псориаз — системная патология, которая, кроме распространения на кожный покров и ногти, может затрагивать позвоночный столб, область суставов, сухожилий, иммунную, эндокринную, нервную системы. Нередко происходит поражение печени, почек, щитовидной железы.

Первыми симптомами псориаза чаще всего являются:

  • общая слабость;
  • чувство хронической усталости;
  • подавленное состояние или депрессия.

По причине комплексного воздействия патологии на организм специалисты скорее склонны говорить о псориатической болезни.
И все же основная клиника связана с поражением определенных участков кожных покровов. Одним из первых проявлений является появление покрытых псориатическими бляшками (чешуйками) округлых папул ярко-красного или розового цвета. Их особенность — симметричное расположение на волосистой части головы, сгибательных поверхностях, пояснице, реже – слизистой половых органов. Размер папул на ранних стадиях составляет несколько миллиметров и может в дальнейшем доходить до 10 и более см. Особенность сыпи становится основой для разделения заболевания на следующие виды:

  • точечный, при котором элементы меньше булавочной головки;
  • каплевидный – папулы по форме напоминают слезинку и соответствуют размерам чечевичного зернышка;
  • монетовидный – бляшки с округлыми краями достигают 5 мм в диаметре.

Иногда сыпь бывает дугообразной, в форме колец или гирлянд, географической карты с неправильными краями.

Верхним слоем папул являются с легкостью удаляющиеся чешуйчатые бляшки, образованные ороговевшим эпидермисом. Вначале чешуйки формируются в центральной части бляшки, постепенно распространяясь к краям. Светлый рыхлый вид обусловлен наличием в ороговевших клетках наполненных воздухом промежутков. Порой вокруг элементов формируется розовое кольцо, представляющее собой зону роста бляшки и распространения воспаления. Окружающая кожа остается в неизменном состоянии.
При удалении налета выявляется блестящая поверхность ярко-красного цвета, образованная капиллярами со значительно истонченными стенками, сверху покрытых очень тонкой пленкой. Капилляры обнаруживаются вследствие нарушения нормального строения верхнего слоя кожи и его существенного истончения. Изменение структуры кожи происходит в результате неполного созревания клеток кератиноцитов, приводящего к невозможности их нормальной дифференциации.

Псориаз волосистой части головы

Основным симптомом является появление заметно возвышающихся над окружающей кожей псориатических бляшек. Они обильно покрыты напоминающими перхоть чешуйками. При этом сами волосы не вовлекаются в патологический процесс. С расположенной под волосами зоны высыпания могут распространяться на гладкую кожу, область шеи, за уши. Этот процесс обусловлен быстрым делением кератиноцитов в зоне поражения.

Симптомы псориаза ладоней и стоп

Такая форма лишая провоцирует значительное утолщение рогового слоя кожи на указанных участках. Кожный покров становится грубым и покрывается трещинами. Причиной является интенсивное деление клеток (скорость их размножения до 8 раз превышает норму) и сохранение на поверхности. На раннем этапе на коже формируются пустулы с содержимым, которое вначале бывает прозрачным, но постепенно становится белым. Со временем образуются темные рубцы. В большинстве случаев проявляется одновременно на стопах и ладонях, но иногда бляшки возникают только на одном участке. При распространении процесса на тыльную сторону рук речь идет уже о другой форме псориаза (не о ладонно-подошвенной).

Симптомы псориаза ногтей

Как проявляется ? Для этого вида заболевания характерно разнообразие симптомов. Наблюдаются в основном два вида поражения пластинок:

  • по типу наперстка, при котором ноготь покрывается маленькими ямками, напоминающими следы от уколов иглой;
  • по типу онихомикоза – пораженные ткани напоминают ногтевой грибок: ногти меняют цвет, заметно утолщаются и начинают отслаиваться. Сквозь пластину можно различить окруженную красноватым ободком псориатическую папулу, напоминающую масляное пятно.

Зависимость симптомов от стадии болезни

Проявления псориаза варьируются в зависимости от конкретного сезона и . У многих пациентов наблюдается “зимняя” разновидность заболевания, при которой периоды обострения бывают в конце осени или зимой. В теплое время года благодаря интенсивности ультрафиолета наступает улучшение. “Летний” тип является довольно редким.
В течении патологии выделяют три стадии:

  1. Прогрессирующая, при которой постоянно появляются новые элементы, фиксируется активный рост уже существующих бляшек, наличие вокруг них розовой зоны, сильное шелушение, зуд.
  2. Стационарная – рост папул останавливается, новые высыпания не образуются, заметны мелкие складки на верхнем слое кожи, вокруг бляшек.
  3. Регрессирующая – шелушение отсутствует, бляшки начинают исчезать, в процессе затухания болезни на их месте остаются участки с повышенной пигментацией.

Симптомы псориаза у детей

Симптомы имеют некоторые отличия, особенно у грудничков. Первые признаки не являются типичными. В кожных складках появляется разграниченная область покраснения, которая сопровождается мацерацией и постепенным отслаиванием рогового слоя (начинается с периферии). Внешне это напоминает экзематиды, опрелости или кандидоз. У детей младшего возраста высыпания продолжают появляться в нехарактерных для псориаза местах (на коже лица, слизистой половых органов, в естественных кожных складках).
Очень часто высыпания сначала развиваются на голове, под волосами. Здесь образуются скопления корок на фоне умеренной инфильтрации. Другим распространенным участком локализации сыпи являются участки кожи подверженные постоянному трению одежды или воздействию агрессивных лекарственных препаратов.
Формирующиеся на теле папулы постепенно сливаются в бляшки с неправильными очертаниями. Их размеры могут варьироваться от чечевичного зерна до детской ладошки.
При каплевидной форме папулезные элементы обладают маленькими размерами. Они появляются неожиданно, быстро покрывая тело, лицо, шею, волосистую часть головы и разгибательные области рук и ног.
Псориаз у детей отличается длительным и упорным течением. Исключение составляет лишь каплевидный тип, для которого характерно более легкое течение с длительными периодами ремиссии. Как и в случае взрослых, в развитии болезни выделяют три этапа, или стадии.

  1. На прогрессирующей появляются мелкие зудящие папулы с ободком периферического роста красного цвета. Особенностью симптоматики в грудном возрасте является слабая выраженность точечного кровотечения, терминальной пленки и феномена стеаринового пятна. У детей увеличиваются и уплотняются лимфатические узлы, порой они становятся болезненными (особенно при эритродермии и экссудативном псориазе).
  2. При переходе в стационарную стадию периферический рост останавливается, происходит уплощение инфильтрата в центре бляшки и сокращение шелушения.
  3. Регрессивная стадия характеризуется рассасыванием элементов сыпи. Иногда вокруг них можно заметить характерный депигментированный ободок. Участки бывшей сыпи лишаются пигмента или, наоборот, подвергаются гиперпигментации. Лимфатические узлы становятся мягкими и уменьшаются в размерах.

Диффузные очаги поражения наблюдаются на ладошках и подошвах ребенка. Отмечаются также трещины и инфильтрация кожи. В случае распространенных форм дерматоза поражаются ногти: на них образуются точечные вдавливания или продольные борозды. Тяжелое течение псориаза приводит к деформированию ногтей.

Пустулезный псориаз – большая редкость у малышей. Она может встречаться у более взрослых. Для этой болезни характерно тяжелое течение с заметным ухудшением состояния и повышением температуры.

Артропатические разновидности в детском возрасте не встречаются. В редких случаях маленькие пациенты указывают на наличие суставных болей.

Видео о симптомах псориаза

Как диагностируется заболевание

При подозрении на псориаз следует обратиться к врачу-дерматологу.

  • основывается на внешнем осмотре, оценке состояния ногтей, кожи, локализации очагов поражения. Как правило, необходимость в специальных анализах отсутствует.
  • При возникновении сложностей с постановкой диагноза проводится биопсия. Образец кожи берется с пораженного участка.
  • При наличии болей в суставах рекомендуется рентгенография. Анализ крови ставится для исключения других разновидностей артрита.
  • При подозрении на каплевидный псориаз назначается посев из зева на микрофлору для дифференциации с острым фарингитом.
  • Тест с использованием гидроокиси калия позволяет исключить наличие грибковой инфекции.

Методы лечения псориаза

Способ определяется формой болезни, симптомами и чувствительностью к медикаментам.
Сначала проводится местное лечение с воздействием на пораженные участки. Это позволяет избежать возникновения побочной реакции.
Есть методика, в соответствии с которой больным назначают мягкие препараты. При отсутствии эффекта они заменяются более сильнодействующими. Даже при эффективности выбранного средства его периодически меняют, чтобы избежать привыкания.
Хороший результат дает . Их назначение целесообразно при тяжелой и средней формах патологии. Недостатком такого лечения является высокая вероятность серьезных побочных реакций.
Основные группы применяемых лекарств:

  • Ретиноиды (Тигасон, Неотигазон) — устраняют нарушение созревания поверхностного слоя кожи.
  • Иммунодепрессанты (Циклоспорин А) – снижают активность иммунной защиты и активность Т-лимфоцитов, провоцирующих интенсивное деление клеток кожи.
  • Цитостатики — препараты для лечения злокачественных опухолей () – останавливают размножение нетипичных эпидермальных клеток и их рост.

Применяются также физиотерапевтические методы:

  • фотохимиотерапия;
  • селективная ;
  • магнитотерапия;
  • электросон;
  • ультразвуковая терапия;
  • гипертермия.

Псориаз ─ хроническое заболевание, от развития которого никто не застрахован. Он может появиться в любом возрасте, поэтому симптомы псориаза и возможные причины развития желательно знать всем. Есть типичные признаки, характерные именно для этой болезни. По ним псориатические папулы удастся отличить от других дерматологических болезней. Высыпания образуются на любых участках тела: от глаз до стоп. Зависимо от места локализации папулы имеют разный вид.

Симптомы: как начинается псориаз

Начинается псориаз с образования на теле мелких высыпаний. Их размер не превышает диаметр головки булавки. С каждым днём папулы растут в диаметре, достигая в результате 4-8 см, их численность возрастает, поверхность начинает шелушиться. Если не проходить грамотное лечение, отдельные бляшки сливаются в конгломераты, покрывая большие участки тела.

Так выглядит псориаз на начальной стадии

Псориаз кожи может развиться в любом возрасте. Но зачастую первый случай его проявления происходит у молодых и взрослых людей от 18 до 40 лет. По половому признаку отличий нет. От данного заболевания мужчины и женщины страдают с одинаковой частотой.

Типичные признаки псориатических папул:

  • Форма ─ круглая.
  • Края ─ чёткие.
  • Цвет ─ ярко-розовый либо красный.
  • Цвет чешуек ─ серебристо-белый.

Первые высыпания, как правило, образуются на месте ран, царапин, обморожений, ожогов, на участках тела, постоянно подвергаемых трению. Они могут чесаться, но это не основной признак.

Псориаз обладает тремя уникальными симптомами, которые характерны только для него:

  1. Феномен стеаринового пятна ─ чешуйки легко соскабливаются с поверхности папулы. Под ними оказывается пятно, напоминающее каплю стеарина либо воска.
  2. Феномен псориатической (терминальной) плёнки ─ если полностью очистить бляшку от чешуек, под ней заметна тонкая плёнка, прикрывающая воспалённый участок кожи. Она прозрачная и влажная.
  3. Феномен Ауспитца ─ если нарушить целостность терминальной плёнки, на поверхности ран появляются маленькие кровоподтёки, напоминающие проступившую росу.

Перечисленная триада симптомов позволит точно определить начало развития псориаза. Они делают невозможным перепутать этот недуг с другими дерматологическими заболеваниями.

Поскольку первые симптомы псориаза на разных участках тела немного отличаются , стоит рассмотреть подробнее каждый частный случай.

Симптомы псориаза на руках

Каплевидный псориаз на локте и предплечьи

Когда псориаз развивается на руках, чаще всего папулы появляются на поверхности локтей либо между пальцами. Реже высыпания локализуются на предплечье. Для этого участка тела характерна бляшечная форма болезни. Её основной признак ─ образуются мелкие пятна красного цвета, которые быстро покрываются чешуйками. Кожа рук грубеет.


Поражение волосистой части головы псориатическими папулами ─ наиболее распространённая форма заболевания. Высыпания образуются в затылочной части, в области лба, за ушами, в зоне пробора волос. Сначала образуются мелкие высыпания. Они единичные и покрыты чешуйками. В процессе развития растут и могут покрыть поверхность всей головы. Особенность псориатических папул, образовавшихся на волосистой части головы ─ периферический рост, сильный зуд и раздражение кожи. Пока чешуйки небольшие, отшелушиваясь, они напоминают мелкую перхоть. С ростом папул эти шелушения похожи на белые хлопья. Эластичность кожи снижается, поэтому легко травмируется, постоянно образуются раны.

На теле

Псориаз на спине и на животе

Поверхность тела покрывает, как правило, каплевидный псориаз. Локализуется он на спине, шее, бёдрах, голенях, животе. Образуются разрозненные небольшие высыпания. Они отличаются каплевидной формой. В процессе роста папулы высоко поднимаются над поверхностью кожи, поэтому их легко повредить. Больше подвержены риску развития этого заболевания люди, перенёсшие стафилококковую инфекцию.

На ногах

Псориатические высыпания на ногах на коленях и голени

На ногах первые папулы появляются в области коленей, но могут образоваться и на других участках. Первые высыпания небольшие и единичные. Они воспалённые и сильно шелушатся. Имеют чёткий контур, но рыхлые. Быстро распространяются, образуя конгломераты.

На ногтях


Начальная стадия псориаза на ногтях проявляется в нескольких формах. При первой ─ ногтевая пластина покрывается небольшими ямкообразными углублениями, словно от укола иголки. Вторая форма напоминает грибок. Ногти утолщаются, меняют оттенок на жёлтый либо серый. Со временем, если не начать лечение, отслаиваются. Третий вид ─ ногтевая пластина деформируется, становится шероховатой, на её поверхности появляются вдавленные участки.

На ладонях и стопах

Псориатическое поражение на ладони рук и на стопе

Чаще всего ладони и стопы поражаются ладонно-подошвенным псориазом одновременно. Однако бывают случаи, когда болезнь развивается только на ладонях или лишь на стопах. Сначала на коже образуются мелкие папулы, которые быстро сливаются в конгломераты. Роговой слой кожи утолщается, грубеет. Из-за этого она легко травмируется, появляются трещины.

На лице, ушах, шее

Псориатические высыпания на ухе и в области глаза

Диагностика и лечение

Диагностика псориаза заключается во внешнем осмотре высыпаний. Дерматолог оценивает локализацию папул, состояние кожи. Даже начальные симптомы позволят ему установить правильный диагноз. Проведение специальных анализов не требуется. При тяжёлых формах развития болезни доктор может назначить биопсию, рентгенографию, посев на микрофлору.

Псориаз ─ хроническое заболевание. Это значит, что навсегда вылечить его невозможно. Цель лечения ─ достижение стойкого состояния ремиссии. Она может длиться годами, если назначена грамотная терапия.

Фото иллюстрирует, как выглядит псориаз до лечения и после лечения

Основные виды лечения псориаза:

  1. Медикаментозное:
  • наружные средства ─ мази (солидоволовые, гормональные, негормональные, ипритосодержащие), крема, шампуни;
  • внутренние средства ─ противобактериальные и противовоспалительные препараты, стимуляторы, успокоительные, антидепрессанты, витаминные комплексы, транквилизаторы, нейролептики, иммунофармакологические средства.
  1. Немедикаментозное ─ лазеротерапия, магнитотерапия, рентгенотерапия, электротерапия, селективная фототерапия, ультразвуковая терапия, криогенная терапия, УФО, ПУВА-терапия, гипертермия.

При выборе метода лечения, доктора ориентируются на актуальное состояние больного. Максимальную эффективность обеспечивает комплексная терапия.

Заметив первые признаки псориаза на коже, важно немедленно обратиться к дерматологу.

Он сможет подтвердить либо опровергнуть диагноз. Поскольку причин развития псориаза много, каждому человеку нужно бережно относиться к здоровью, беречь кожу от травм и ожогов, поскольку первые папулы образуются чаще всего на повреждённых участках эпидермиса.

Псориаз – это неинфекционное хроническое заболевание, поражающее кожу. На поверхности кожи появляются сухие красные пятна (высыпания), которые через некоторое время образуют бляшки. В мире около 124 000 000 человек страдает от этого заболевания.

Псориаз симптомы

Псориатические бляшки чаще всего локализуются на ягодицах, локтевых и коленных сгибах. Они могут появляться на ладонях, волосистой части головы, стопах, половых органах и других участках кожи.

Псориаз симптомы: красные пятна и зуд. Данное заболевание передается по наследству, оно проявляется в возрасте от 20 до 30 лет. Псориаз провоцирует возникновение психологических проблем, у человека снижается самооценка, ему стыдно за собственный внешний вид, что приводит к социальной изоляции.

Псориаз причины

Определить причины псориаза непросто. Ученые считают, что данное заболевание возникает из-за слишком активного деления клеток кожи. Также причинами могут быть стресс, слабый иммунитет или наследственность.

Псориаз причины можно выяснить вместе с врачом, к которому следует обратиться при первом появлении красных выпуклых пятен. Признаками псориаза могут быть деформированные слоящиеся ногти, перхоть, волдыри на ступнях и ладонях.

Псориаз – это не смертельная болезнь, но она может привести депрессии или воспалению суставов. Для того чтобы облегчить свою жизнь, больной должен обратиться за помощью к врачу и строго соблюдать его рекомендации. Тем, кто страдает от псориаза нужно каждый день находиться на солнце, хотя бы полчаса в день, не принимать алкогольных напитков, следить за весом, вести здоровый образ жизни и не волноваться. Для того чтобы пятна были не слишком заметными, надо применять мази и препараты, в основе которых лежит деготь. Врачи обычно прописывают следующие средства: «Акридерм» , «Белосалик» , «Дайвонекс», «Цинокап» , «Тыквеол» и «Скин-кап» .

Стадии псориаза

Болезнь развивается постепенно и имеет три стадии: прогрессирующую, стационарную и регрессивную. На прогрессирующей стадии кожа покрывается множественными точечными элементами, которые имеют тенденцию к росту. В это время мелкие высыпания сливаются и образуют бляшки разных размеров и форм. Чаще всего они формируются на месте укусов, расчесов, порезов и ожогов.

Через пару недель начинается стационарная стадия. В этот период новые высыпания не возникают. Сформированные пятна покрываются серебристо-белыми чешуйками.

На регрессивной стадии, которая длится несколько месяцев, бляшки рассасываются, бледнеют, уменьшается их шелушение. Если упорно лечиться, пятна исчезнут, оставив после себя дежурные бляшки на локтях и коленях.

Полностью вылечиться от псориаза невозможно. Болезнь временно становится латентной, но потом снова дает о себе знать.

У больного псориазом нарушен обмен веществ и отмечается авитаминоз. Поэтому имеется необходимость введения витаминных комплексов подкожно или внутримышечно. Курс продолжается месяц. Нужно колоть витамин группы А, В, С, фолиевую кислоту и пантогенат.

От стадии псориаза зависит выбор средств для наружной терапии. На прогрессирующей стадии используют индифферентные кремы и мази, которые не раздражают и защищают кожу. Регрессивная и стационарная стадии позволяют использовать лаки, мази и пасты с дегтем, серой, салициловой кислотой и другими составляющими, которые оказывают рассасывающее действие.

На сегодняшний день в России используется более 3000 препаратов и субстанций, которые постоянно обновляются и совершенствуются. Для борьбы с псориазом применяются лекарственные растения и синтетические препараты. Если говорить о лекарственных растениях, то можно сказать, что лучше всего зарекомендовали себя алоэ, березовый гриб, можжевельник, череда, ромашка, шалфей, календула, аралия, женьшень и алтей. Фитотерапия должна длиться от одного до трех месяцев. Желательно проводить лечение осенью и весной.

Псориаз лечение

Природа помогает избавиться от многих болезней, псориаз не является исключением. Надо постараться жить в гармонии с природой и знать, как пользоваться её дарами. Для того чтобы избавиться от псориаза, необходимо два раза в год ездить на курорт, если есть возможность, можно переехать на юг. Это подходит больным с зимней формой псориаза. Тем, кто страдает от летней формы псориаза южные курорты посещать ни в коем случае нельзя.

Гелиотерапия необходима человеку на стационарной и регрессивной стадии. Ультрафиолетовое облучение улучшает обмен веществ и укрепляет иммунитет. Если нет возможности посещать солнечные страны, можно ходить в аэросолярий.

В сочетании с гелиотерапией проводится аэротерапия. Воздушные ванны укрепляют иммунитет и тренируют нервно-сосудистый аппарат. Человеку необходимо как можно дольше находиться на свежем воздухе, спать с открытыми окнами или на улице в тени.

Псориаз лечение осуществляется на морском побережье. Талассотерапию рекомендуют тем, кто страдает от зимней формы псориаза. Купание в море и обтирание морской водой очень полезны при псориазе.

На курортах Сочи, Пятигорска и Немирова можно пройти курс лечения сероводородом. Сульфидные ванны оказывают противоаллергическое, успокаивающее и противовоспалительное действие.

Для того чтобы избавиться от псориаза нужно беречь собственную нервную систему. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, проводить много времени на свежем воздухе, заниматься спортом. Тем, кто болеет псориазом, нельзя работать при высоких температурах и большой влажности.

Больной псориазом не должен пользоваться моющими средствами и мылом, растворителями и бытовой химией, парфюмерией и спиртосодержащими растворами. Кожная аллергия сопровождается зудом, который провоцирует расчесы и повреждение кожи.

Мазь от псориаза

Лечением псориаза занимается дерматолог. Быстро снимают симптомы псориаза глюкокортикостероиды, однако гормональные препараты дают быстрый, но непродолжительный результат. К тому же гормоны вызывают привыкание и в случае отмены псориатический артрит. Прежде чем воспользоваться той или иной мазью, необходимо проверить, нет ли в ней стероидов. Некоторые БАДы и витаминные комплексы вызывают рецидив псориаза, поэтому использовать их нужно с осторожностью.

Стресс, смена климата, алкоголь, сигареты, неправильное питание, переохлаждение и активное лечение большим количеством лекарств могут привести к обострению псориаза.

Лечение любого заболевания – это строго индивидуальный процесс. То, что помогает одному, может навредить другому, поэтому курс лечения нужно составлять вместе с лечащим врачом, а не по советам знакомых и информации из интернета.

Если псориазом заболел ребенок, надо подумать, после чего это произошло. Возможно, ребенок попал в стрессовую ситуацию или его что-то сильно напугало. Необходимо обеспечить малышу комфортную обстановку, правильно его кормить, много гулять и постараться временно не прибегать к лекарственным препаратам, так как это может лишь ухудшить его состояние.

Мазь от псориаза оказывает противовоспалительный, противоаллергический и противозудный эффект. Гормональные мази, которые часто прописывают больным псориазом, приводят к гормональному сбою, так как эндокринная система уменьшает синтез своих гормонов. В печени накапливаются токсические вещества, которые провоцируют ухудшение кровообращения и приводят к другим неблагоприятным последствиям. Именно поэтому гормональные препараты и другие синтетические лекарственные средства можно использовать только с разрешения врача и с соблюдением инструкции.

Если говорить о негормональных препаратах, то наибольшей популярностью пользуется салициловая мазь. Она оказывает антисептическое, кератолическое и местнораздражающее действие. Салициловая мазь размягчает кожу и способствует отслоению огрубевших слоев эпидермиса.

«Магнипсор» - это мазь от псориаза, в основе которой лежит жировой солидол, также в состав входят минеральные компоненты, спиртовые экстракты лекарственных корней и трав, соли и растительные масла.

Диета при псориазе

Не существует специальной диеты для больных псориазом, так как до сих пор неизвестно, по какой причине на коже появляются высыпания. Однако меню можно скорректировать методом проб и ошибок. Человек сам знает, при употреблении каких продуктов он чувствует себя хуже или лучше.

Как и при многих других заболеваниях, при псориазе рекомендуется пить воду. В день нужно выпивать около трех литров воды. Пищеварение не может протекать нормально, если не пить достаточное количество воды.

Для того чтобы сформировать индивидуальную диету, нужно вести пищевой дневник. Он нужен для того чтобы отследить, какие продукты приводят к ухудшению самочувствия. Качество жизни улучшится, если исключить из рациона продукты-вредители.

Питание при псориазе должно обеспечивать нормальный кислотно-щелочной баланс. Для этого необходимо налегать на овощи и фрукты. Время от времени можно употреблять продукты, содержащие сахар, белки и жиры. Если у пациента нарушен обмен жиров, то ему не стоит кушать колбасу, сливочное масло, жирное мясо, почки, печень, черную икру, яичные желтки и жирную рыбу.

Фрукты нужно есть свежие или свежезамороженные. Рекомендуется употребление яблок, винограда, абрикосов, киви, манго, вишни и так далее. Овощи также лучше есть в свежем виде или готовить их на пару. Из овощей наиболее полезными при псориазе считаются кабачки, морковь, свекла, спаржа, фасоль и другие. Четыре раза в неделю надо кушать рыбу, которую следует готовить на пару или запекать. Наиболее подходящими считаются пикша, треска, сардина, тунец, макрель, голубая рыба, камбала и форель.

Диета при псориазе предполагает употребление обезжиренных молочных продуктов. Можно пить пахту, козье или коровье молоко, творог и кефир.

У пятидесяти процентов больных псориазом высыпания появляются на голове. Чешуйки напоминают перхоть. Пораженные участки вызывают зуд, поэтому человек постоянно чувствует себя дискомфортно. Псориаз на голове может привести к облысению. Для того чтобы поставить точный диагноз, нужно провести биопсию.

При псориазе высыпания могут быть не только на теле и голове, но и на ногтях. Вначале происходит помутнение ногтевой пластины, затем появляются ямочки.

Псориаз ногтей – это заболевание, которое практически не поддается излечению, как и другие формы псориаза. Использование мазей и проведение различных процедур может привести к временному облегчению. При первых признаках псориаза нужно идти к дерматологу и начинать лечиться.

Псориаз отзывы

Виктория 32 года. Санкт-Петербург. В прошлом году я заметила на внутренней поверхности локтей красные пятна, они чесались и постепенно разрастались. В ужасе я побежала к дерматологу, который поставил неутешительный диагноз: псориаз. Болезнь не смертельная, но неизлечимая. Мне назначили кучу мазей и кремов, а также велели соблюдать диету. Пришлось поменять работу, я трудилась в школе, постоянно нервничала за успеваемость учеников, бывали конфликты с учителями, да и так по мелочам. Псориаз обязывает вести не только здоровый, но и бесконфликтный образ жизни. Может это и хорошо, что у меня псориаз, сердце и нервы будут здоровее. Когда знаешь, что чем-то болеешь, ведешь себя по-другому.

Ирина 28 лет. Солнечногорск. В прошлом году мой сын Арсений пошел в первый класс. В детский сад он не ходил, поэтому начало учебной деятельности стало настоящим стрессом. В октябре я заметила, что он начал расчесывать ноги и руки до крови. Присмотрелась и увидела небольшие шелушащиеся пятна. Решила почитать в интернете псориаз отзывы. Оказалось, что данная неприятность случилась из-за того, что ему было страшно и некомфортно в школе. Адаптация проходила настолько болезненно, что привела к псориазу. Пошли к дерматологу. Он рекомендовал поговорить с учителем и объяснить ему сложившуюся ситуацию. Были назначены определенные лекарства. С учителем я поговорила, курс лечения прошли, от видимых признаков псориаза избавились. Но я знаю, что псориаз не проходит, он просто переходит в скрытую фазу. Поэтому стараюсь не огорчать и не перегружать своего сынишку.

Псориаз фото

Больные псориазом знают, насколько эта болезнь может ухудшить жизнь, самочувствие человека – как физическое, так и психологическое. Данное заболевание сопровождается появлением на лице повреждений, которые отчетливо видны, и никакие косметические средства не помогут полностью их замаскировать. Кожа здесь характеризуется повышенной чувствительностью, и это обусловливает необходимость в самом ответственном подходе к подбору способов лечения, медикаментов. Необходим постоянный контроль со стороны врача на предмет того, какова реакция организма на те или иные препараты, не возникают ли побочные эффекты, негативные последствия. Вместе с тем отмечается, что кожа лица является довольно отзывчивой на терапию, в силу чего лечение псориаза лица часто увенчивается успехом в виде стойкой ремиссии.

Особенности псориаза, локализующегося на лице

Таким образом может проявляться псориаз на лице

Лечение непосредственно на лице представляется достаточно сложным, а сама проблема приносит немало неприятностей пациенту, и тем не менее она не удостоилась достаточным количеством внимания со стороны ученных. Исследований по этому вопросу проводится не много, и, возможно, это является одной из основных причин тому, что сегодня нет достаточного количества эффективных методов, позволяющих избавиться от болезни навсегда.

Более того, длительное время считалось, что псориаз на лице практически никогда не проявляется в силу того, что кожный покров в этой области активно выделяет жир, способствующий его защите от этой болезни.

Так может ли быть псориаз на лице? Последние исследования показали, что да, может. Количество пациентов, которые сталкиваются с этим видом недуга, составляет порядка 20%-45%, в связи с чем квалифицировать его как явление редкое, нельзя.

Отмечается, что площадь псориазных образований, выраженность на кожном покрове лица значительно меньше тех показателей, которыми сопровождается болезнь, поразившая другие участки кожи. Объяснить это можно тем, что покров лица часто подвергается воздействию ультрафиолета, а он способствует снижению выраженности симптомов псориаза, в том числе на лице.

Вместе с тем УФ-лучи не являются панацеей от недуга, они не могут стать профилактическим средством от него. Более того, порядка 5% пациентов сталкиваются с тем, что под их воздействием усугубляется выраженность признаков псориаза на лице.

В число особенностей болезни, поражающей кожу лица, является то, что, согласно статистике, примерно 70% больных переживают первую «атаку» болезни до достижения 40 лет.

Типы псориаза на лице

Псориаз на лице бывает двух видов:

  • I тип – разновидность недуга, которая дает о себе знать до достижения пациентом 40 лет. При этом пик заболеваемости приходится на 16-22 года. Раннее начало псориаза кожи лица нередко бывает предпосылкой к тому, что он будет генерализован, его течение будет сложным, а вероятность частых рецидивов - высокой. Лечение в этом случае обычно сложное, а недуг отступает крайне неохотно. У больных этим типом заболевания часто диагностируется псориаз суставов, ногтей, а кожный зуд, сопровождающий его, выражен намного более ярко. Лицевой псориаз, дающий о себе знать в раннем возрасте, часто обостряется;
  • II тип псориаза на лице. Данная разновидность проявляется после достижения пациентом 40 лет, пиковый возраст – 57-60 лет. В этом случае яркость симптомов не так выражена, как в предыдущем, болезнь протекает легче, лучше поддается терапии.

Какой бы тип и в каком возрасте ни настигла бы пациента проблема, диагностировать и устранять ее нужно своевременно. Псориазные пятна на лице в ряде случаев напоминают , аллергическую реакцию, в силу чего пациенты не всегда могут заподозрить это явление. В связи с этим при появлении подозрительных образований на лице нужно в обязательном порядке обратиться к дерматологу.

Немного о причинах и симптомах лицевого псориаза

Так выглядит истинный псориаз на лице

Псориаз на лице, равно как и болезнь, проявляющаяся на других участках тела, является системным хроническим заболеванием, влияющим как на кожу, так и на другие органы и процессы, протекающие в организме.

Сегодня причины проблемы точно не установлены, но есть ряд версий того, почему она развивается. Многие ученые сегодня полагают, что причины псориаза заключается в совокупности определенных факторов:

  • Наследственная предрасположенность;
  • Нарушение работы иммунной системы;
  • Нарушения в работе органов эндокринной системы;
  • Стрессы, прочие негативные психологические состояния;
  • Нарушение обмена веществ.

О том, что эти предположительные причины псориаза на лице вполне могут быть настоящими провокаторами проблемы, свидетельствуют многие факторы, поэтому на сегодня они являются основными.

Псориаз на лице симптомы имеет достаточно выраженные.

Прежде всего это:

  • Образование бляшек разных размеров, которые нередко характеризуются болевыми ощущениями;
  • Кожный зуд;
  • Шелушение кожи в местах поражения.

Чаще всего псориазные пятна располагаются на таких участках лица, как лоб, верхняя губа, а точнее, область между ней и носом, брови.

Классификация проблемы

В соответствие с тем, каковы клинические проявления и места локализации псориазных пятен, заболевание делится на такие виды:

  • Периферический. Речь идет о поражении, которое занимает периферическую часть лица – верхнюю треть лба. Во многих случаях периферический вид псориаза лица затрагивает и волосистую часть головы. Это один из самых часто встречающихся видов проблемы;
  • Псориаз центральной области лица. Развивается он в районе внутренних поверхностей щек, в ноздрях носа (внутри), на языке, губах, деснах. Обычно на этих участках возникают сероватые или белесые образования, из-за которых процессы жевания, глотания сопровождаются болевыми ощущениями в местах их локализации. Крайне редко встречаются образования на коже глаз, из-за которых со временем может ухудшиться зрение;
  • Смешанный вид. При нем проявляются симптомы периферического псориаза и заболевания центральной области лица;
  • Истинный псориаз. Поразить этот вид недуга может любую область лица, при этом не отмечается большего количества бляшек в какой-то определенной из них. Этой разновидности проблемы присущи такие симптомы, как плотные эриматозные участки, имеющие четкие границы и укрытые белыми чешуйками;
  • Себорейный псориаз лица. Свое название этот вид проблемы получил в силу того, что его клинические проявления схожи с клиническими проявлениями себорейного дерматита. Проблеме присуще обильное количество белых чешуек, образующихся на бляшках, которые могут формироваться на ушных раковинах, надбровных дугах, надпереносье, носогубных складках. Себорейный псориаз может поразить не только лицо, но и волосистую часть головы. Некоторые специалисты полагают, что данная разновидность явления – это модификация себореи, которая настигает пациентов, генетически предрасположенных к псориазу.

Отличить себорейный псориаз от себорейного дерматита можно, обратив внимание на характер чешуек. При первой болезни они сухие, белесые либо сероватые. Во втором случае они имеют желтоватый окрас, к тому же они жирные.

Псориаз на лице: лечение

Такой вид имеет псориаз на лице, захватывающий волосистую часть головы

Пытаться бежать от этой проблемы, маскировать ее - абсолютно не тот вариант, который должен выбрать человек, столкнувшийся с ней.

Как вылечить псориаз на лице? Вот каким вопросом он должен задаться, а точнее, задать его врачу. При борьбе с явлением необходим комплексный подход, который будет включать:

  • Правильный уход за лицом при псориазе;
  • Физиотерапия;
  • Использование наружных лекарственных средств кремов, мазей;
  • Ведение здорового образа жизни, который предполагает не только отказ от вредных привычек, коррекцию рациона. Нужно стараться не допускать в свою жизнь стрессы, неврозы, эмоциональные переживания, которые способствуют усугублению болезни.
  • В качестве дополнительной терапии можно использовать средства народной медицины. Но ввиду того что многие медикаменты имеют несовместимость с другими препаратами и веществами, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет безопасности в вашем случае использования народной медицины.

Разительных различий в тактике лечения псориаза на лице и заболевания, одолевшего другую часть тела, нет. Тем не менее оно имеет некоторые особенности, учитывая деликатность, чувствительность кожного покрова этой части тела.

Уход за лицом при псориазе

Это важная составляющая, позволяющая ускорить выздоровление. Правильного ухода нужно придерживаться и в периоды ремиссии – он является одной из мер профилактики рецидивов.

  • Умываться необходимо только с использованием средств, предназначенных специально для чувствительной, . Обтирать лицо полотенцем после умывания нельзя. Желательно дать коже обсохнуть самостоятельно. В крайнем случае можно аккуратно промокнуть покров мягкой тканью;
  • Обязательно нужно использовать с увлажняющим воздействием. Кожа требует особенного , а при псориазе на лице необходимость в этом увеличивается еще более. Увлажняющие кремы зимой в этом случае должны использоваться ежедневно;
  • При усилении шелушения трижды-четырежды/день необходимо прикладывать к покрову смоченную в теплом соленом растворе ткань;
  • В холодные, дождливые времена года лицо необходимо защищать от осадков, ветра. Способствует этому верхняя одежда с капюшоном;
  • Умеренное влияние ультрафиолета пойдет на пользу, если нужно убрать псориаз с лица, но злоупотреблять солнечными ваннами не стоит, и особенно в жаркие, знойные периоды.

К слову, многие известные люди страдали и страдают от псориаза. В их список входит Владимир Набоков, Генри Форд, Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль.

Традиционные средства от псориаза на лице

Псориаз на лице, образовавшийся в ушной раковине и на глазах

Как правило, для устранения проблемы с этой области обычно подбирают медикаменты наружного использования. Это кремы, мази, оказывающие разное воздействие, но все эти виды влияния направлены на то, чтобы убрать псориаз с лица. Такие средства обладают местным действием, эффективно устраняя воспалительный процесс.

Наиболее безопасными считаются негормональные мази, которые являются к тому же действенными. Они не имеют того количества побочных негативных эффектов, которые характерны для гормональных препаратов. Тем не менее в некоторых случаях не удается вылечить псориаз на лице без применения гормональных средств.

Важно знать, что стратегию того, как лечить псориаз на лице, должен подбирать врач, и любые медикаменты, используемые для этого, тоже должен подбирать он.

Средства наружного применения

Вот какие препараты на сегодняшний день являются наиболее эффективными.

  • Салициловая мазь от псориаза на лице – одно из самых часто используемых лекарств. Основное направление ее воздействия – противовоспалительное. Но нужно учитывать и некоторые недостатки этого средства. Его нельзя применять в течение длительного времени, поскольку в этом случае не исключена , а также привыкание организма к препарату, из-за которого он перестанет быть эффективным. Лечение нужно осуществлять курсами, а их длительность должен определить врач;
  • «Кориодермин». Это современное лекарство, благодаря которому удается контролировать болезнь, не давать ей развиваться и рецидивировать. Эта мазь от псориаза на лице не содержит гормонов, имеет минимум противопоказаний. Но есть один существенный недостаток – найти это лекарство на сегодняшний день в любой аптеке не представляется возможным. Средство это достаточно редкое;
  • «Карталин». Средство относится к негормональным мазям, и имеет в своей основе солидол. Препарат оказывает противовоспалительное воздействие, контролируя процессы созревания молодых кожных клеток. Насколько эффективным будет это лекарство в каждом конкретном случае, во многом зависит от особенностей течения болезни, индивидуальных особенностей организма пациента. Значительным недостатком средства является его аллергенность, но негативные реакции организма можно предупредить либо устранить, принимая антигистаминные медикаменты;
  • «Акрустал». Медикамент является негормональным, в своей основе имеет растительные компоненты, а стоимость его невысока. Преимуществами данной мази является и то, что после ее использования удается достичь длительной ремиссии, устранить полностью или же максимально снизить выраженность псориазных бляшек на лице;
  • . Она не провоцирует аллергические реакции, активно устраняет воспалительные процессы, но имеет один недостаток – кожа быстро привыкает к этому средству. В связи с этим длительность курса лечения должна составлять не более месяца, по истечению которого необходимо сделать перерыв. Спустя аналогичный период времени курс можно повторить;
  • «Элоком». Сегодня эту мазь от псориаза на лице считают одной из самых действенных. Тем не менее это гормональное средство, в основе которого гормоны надпочечников, поэтому к его применению есть масса противопоказаний. Даже врач должен с осторожностью назначать этот медикамент, а делать самостоятельно ни в коем случае нельзя;
  • Мазь Вишневского. Старое, доброе средство, которое при псориазе на лице тоже можно использовать для лечения, но только в качестве вспомогательного – заживляющего – лекарства. На течение самой болезни мазь Вишневского практически не оказывает никакого воздействия.

Псориаз на лице: народные средства

Они тоже способны показать высокую эффективность, но только в том случае, если применяются наряду с методами традиционной медицины.

«Акрустал» - одна из наиболее эффективных мазей от псориаза на лице

Эффективными в устранении проблемы могут быть такие средства:

  • Использование соли мертвого моря, которая состоит из огромного количества полезных минералов, в значительной степени облегчающих течение болезни, способствующих ее устранению. Небольшое количество соли нужно растворять в термальной воде, полученным раствором следует опрыскивать кожу несколько раз/день;
  • Эфирные масла лаванды, можжевельника, буранчика. На сильно шелушащиеся участки кожного покрова их наносят ватным диском минут на 5, после чего смывают. Делать это нужно ежедневно;
  • Эффективный крем от псориаза на лице, приготовленный в домашних условиях. Соединяем белок яйца, 10 г чистотела, 100 г солидола, 25 г шиповника, 26 г дубовой коры. Составляющие крема нужно перемешать, дать смеси настояться в течение 15 дней. Использовать ежедневно наружно;
  • Соединяем 8 мл жидкого меда, 28 мл эвкалиптового масла, 10 мл сока каланхоэ. Смешав все ингредиенты, даем будущей мази настояться в темном месте в течение 3 суток. Затем ежедневно используем мазь от псориаза на лице наружно;
  • По предыдущей схеме готовим и используем мазь, приготовленную из таких ингредиентов, как мед в количестве 10 г, 18 мл касторового масла, 20 г золы шиповника, 50 г дегтя.

Такую локализацию может иметь псориаз на лице

Лечение псориаза на лице в домашних условиях должно быть согласовано с врачом. Вы должны убедиться в том, что у вас нет никаких противопоказаний к использованию тех или иных народных средств, прежде чем начать их применять.

Данное заболевание является достаточно серьезным, способным к рецидивам. Это значит, что даже в стадии ремиссии пациент должен соблюдать ряд мер, предписанных врачом, способствующих тому, чтобы не допустить повторения активизации заболевания. Без врачебной помощи с ним не справиться.



← Вернуться

×
Вступай в сообщество «shango.ru»!
ВКонтакте:
Я уже подписан на сообщество «shango.ru»