Женский организм весьма таинствен и включает в себя множество процессов, которые напрямую зависят от гормонального фона. Это также отражается на чувствительности сосков. Но что еще может вызвать их повышенную восприимчивость, каковы причины этого явления и связанно ли это с патологиями.
Что такое чувствительность сосков
Соски пронизаны различными рецепторами и окончаниями, которые реагируют на прикосновения и всевозможные раздражители. Большинство женщин могут ничего не ощущать, когда их будут слегка поглаживать, но для некоторых любой контакт с факторами извне провоцирует реакцию. От чего это может зависеть и почему соски становятся внезапно излишне чувствительными? Причины, по которым это может произойти:
- В период ПМС.
- Во время непосредственно самой менструации.
- Беременность.
- Во время грудного вскармливания.
Именно тогда молочные железы и соски начинают опухать из-за избыточного прилива плазмы крови. Вот почему чувствительность сосков и груди увеличивается.
Беременность
Чувствительные соски обычно в период беременности. Статистика утверждает, что 80% проявления избыточной восприимчивости этой зоны у женщин возникает даже на очень ранних сроках, так как гормональный фон начинает испытывать колоссальные изменения. Они становятся таковыми, дабы защитить детородный орган от прерывания развития ребенка, так как при стимулировании груди вырабатывается окситоцин. Этот гормон отвечает за сокращение матки. Когда данная зона становится чувствительной и больно дотрагиваться до сосков, то женщина целесообразно избегает стимуляции молочных желез, что благоприятно влияет на течение беременности, особенно, когда она находится на ранних сроках.
Естественно, избежать подобных изменений не удастся, поэтому этот дискомфорт придется перетерпеть. Чтобы облегчить этот фактор, можно изменить бюстгальтер, который будет подходить по имеющемуся размеру груди, и изготовляться из натуральных тканей.
Восприимчивость сосков повышается из-за кормления грудью ребенка. В этот момент они не только реагируют на прикосновения, но и сильно болят. Причины этому становятся неправильное положение ребенка или матери, одновременное вскармливание из бутылочки и грудью формирует неправильное сосание. Также болевые ощущения могут возникнуть из-за несвоевременной замены грудной подкладки. От этого увеличивается влажность кожи на сосках, от чего они становятся излишне мягкими. Боль может провоцировать неумелое прекращение процесса кормления и отделение ребенка от груди матери.
Такие симптомы могут спровоцировать сухость, раны или раздражение сосков. Также не стоит забывать о неудобном белье. На момент грудного вскармливания лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые использовались во время беременности.
ПМС
Очень чувствительными женские соски становятся перед месячными. Почему это происходит? Во второй фазе цикла, когда овуляция уже прошла, начинается активно вырабатываться прогестерон. Подобный гормон дает возможность эндометрию уплотнится до необходимой толщины и сберечь плод. Это вещество достигает своего пика спустя 7 дней после начала второй фазы. Тогда женщины начинают замечать, что соски стали гораздо чувствительнее, а грудь немного увеличилась. Подобные причины часто путаются с симптомами беременности, но со временем все становится на свои места.
Овуляция
Если соски внезапно стали чувствительными, то это может свидетельствовать о наступлении овуляции, когда яйцеклетка покидает яичник. Причины кроются также в гормонах. На первых фазах больше доминирует наличие эстрогена. Он дает возможность расти фолликуле, и влияет на эндометрий. В подобную пору женская грудь самая мягкая и расслабленная, а когда надвигается середина цикла, то организм ощущает начало переформирования. Выделяется латинизирующий гормон, который влияет на разрыв фолликула и отторжения яйцеклетки. Вместе с этим, данное вещество воздействует на грудь женщины. Вот почему она становится более возбужденной, а соски и ареолы очень восприимчивыми.
Важно! Этот фактор возникает только в середине цикла, поэтому его нельзя спутать с беременностью или ПМС.
Наличие патологий
Чувствительность сосков повышается, если в женском организме с какие-то патологические процессы. Нередко данный симптом возникает, когда пациентка страдает от гормональных недугов:
- Миома матки.
- Поликистоз и т. п.
Также на то, что соски стали восприимчивее может повлиять наличие новообразований в молочных железах. Вместе с этим наблюдается увеличение или деформация формы груди, а болезненные ощущения не дают покоя длительный период и с каждым разом становятся все острее.
Мастопатия и другие заболевания молочных желез могут вызвать чувствительность этой области. Подобные патологии не представляют особой угрозы для здоровья и жизни женщины, но требуют незамедлительного специализированного вмешательства. Так как без адекватного своевременного лечения они могут перерасти в опухоли или приобрести другие осложненные формы.
Индивидуальные предрасположенности
Чувствительность сосков может объясняться индивидуальными особенностями человеческого организма и кожного покрова. Причины проявления возникают во время полового созревания и присутствуют на постоянной основе. Стоит отметить, что таких женщин очень мало, но при этом они нормально работают и живут, так как восприимчивость данной области им не приносит дискомфорта.
Вывод
Когда боли и чувствительность длятся долгое время, то необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностические манипуляции, дабы исключить наличие заболеваний. Если это связанно с гормонами, то доктор назначит медикаментозные средства и особую диету. Также не следует забывать о психологическом аспекте: отрицательные эмоции, стрессовые ситуации, конфликты, возникающие в интимном плане и т. д.
Если присутствует необходимость в приеме пероральных контрацептивов, то перед их использованием нужно пройти консультацию с доктором, который посоветует подходящий препарат. Следует также правильно ухаживать за кожным покровом груди и сосков, используя гипоаллергенные средства и гели для интимной гигиены.
Чувствительные соски – это патология или нет? Женская грудь – очень чувствительный орган. Она изменяется вместе с изменением метаболизма и реагирует на выброс 15 гормонов. Повышенная чувствительность – это состояние, которое возникает в разные периоды жизни женщины. Оно может быть вызвано как гормональными колебаниями, так и психофизическими причинами. Разберемся с причинами и рассмотрим методы борьбы. В большинстве случаев повышенная чувствительность сосков не является свидетельством болезни. Это физиологический ответ на различные раздражители со стороны гормональной системы.
Чувствительность грудных желез повышается перед и вовремя менструации. Это связано с изменением гормонального фона. Этот симптом не опасен, с началом цикла соски станут менее чувствительными. Кроме того, во время менструации грудь увеличивается в размерах, могут наблюдаться дискомфорт и неприятные ощущения при пальпации. Симптомы ПМС – это индивидуальный показатель. Есть девушки, которые отмечают у себя множество признаков начинающейся менструации, есть девушки, которые очень легко переносят это состояние.
Чувствительность женской груди увеличивается в определенные периоды цикла:
- Во время второй фазы цикла или непосредственно перед месячными. Причина – повышенная концентрация прогестерона, которая приводит к увеличению и набуханию груди. Такие же изменения происходят в эпителиальном слое матки. Обычно максимальный дискомфорт приходится на 7 день второй фазы цикла.
- Во время овуляции. Выделяется эстроген, который влияет на состояние половых органов так же как и прогестерон. Обычно в этот период чувствительно молочных желез минимальная, но у некоторых девушек может наблюдаться нетипичная реакция.
- В самой середине цикла. Увеличивается напряжение в груди, соски могут увеличиваться. Такие изменения вызваны снижением количества эстрогена и выбросом латинизирующего гормона.
Все перечисленные причины вполне физиологичны. Если наблюдается напряжение в груди в определенную фазу цикла, и других беспокоящих симптомов нет, это просто повышенная чувствительность к гормональным изменениям.
Беременность и лактация
Чувствительность сосков является одним из косвенных признаков беременности. Действительно, в момент зачатия ребенка гормональный фон меняется, происходят серьезные изменения в молочных железах.
Гормональная перестройка затрагивает все системы организма. Грудь готовится к лактации, ткани набухают, появляется нетипичная чувствительность. Все это необходимо организму для вынашивания и выкармливания здорового ребенка.
Интересно, что за изменения в грудных железах во время беременности отвечает совсем другой гормон, который, как предполагают эволюционные биологи, как раз нужен для размножения и заботы о детях. Этот гормон носит название окситоцин. Именно он отвечает за все те нежные чувства, что мать испытывает по отношению к ребенку.
Из-за него повышается тактильная чувствительность груди. Более 70% беременных жалуются на очень чувствительные соски. На самом деле, это не опасно. Молочные железы готовятся к лактации, происходят важные изменения:
- железистая ткань становится более рыхлой
- незначительно увеличиваются протоки молочных желез
- начинает выделяться молозиво
Молочные железы сохраняют чувствительность и после родов. Окситоцин выбрасывается в кровь при тактильной стимуляции. При каждом кормлении этот гормон выбрасывается в кровь и поддерживает грудь в состоянии лактации. Поэтому так важно придерживаться естественного грудного вскармливания, а если это невозможно – продолжать сцеживание. Иначе молоко пропадет и повысится риск развития лактостаза и мастита. Регулярный выброс окситоцина снижает количество воспалительных агентов в крови и предохраняет кормящую мать от инфекций.
Несмотря на то, что окситоцин нужен с точки зрения биологии, очень чувствительная грудь может доставлять немало неудобств. Есть правила, которые помогут снизить дискомфорт:
- Нужно постараться не травмировать молочные железы и не трогать их кроме как во время кормления (это правило актуально для тех, кто не страдает лактостазом).
- Необходимо носить специальное белье, которое поддерживает грудь в правильном положении и снижает риск травматизма.
- Необходимо освоить технику кормления. Если прикладывать ребенка неправильно, появятся микротрещины соска и кормления будет болезненным.
Чтобы избежать ошибок при грудном вскармливании, рекомендуется на весь период лактации наблюдаться у специалиста.
Заболевания и патологии
Молочные железы реагируют на любые изменения в организме. Если соски стали чувствительными без видимых причин, можно заподозрить некоторые заболевания.
Многие проблемы с женским здоровьем могут привести к появлению такого симптома:
- Поликситоз яичников. Это заболевание вызывает гиперпродукцию эстрогена, в результате грудь увеличивается и становится более восприимчивой. Чувствительность повышается на ранних этапах заболевания и прогрессирует с течением времени.
- Миома матки. Это комплексное заболевание, которое затрагивает и обмен веществ, и гормональный обмен. У 8 из 10 женщин, страдающих этим заболеванием наблюдается повышенная восприимчивость груди.
- Заболевания эндометрия матки характеризуются чувствительность ареолы и сосков.
В целом, любые заболевания, связанные с гормональными изменениями приводят к изменениям в тканях груди. Поэтому выраженная чувствительность может быть симптомом патологии. При подозрении на болезнь необходимо посетить маммолога. Особенно важно обратиться к врачу, если есть другие симптомы: изменение формы груди, втягивание соска, покраснение или зуд кожи.
Повышать чувствительность могут и другие заболевания. Если гиперчувствительность сочетается с другими неприятными симптомами, это может свидетельствовать о таких болезнях:
- Воспалительные и инфекционные процессы. Появляются выделения из соска, повышается температура.
- Выделение крови говорит о патологиях протоков млечных желез. Это может быть внутрипротоковая папиллома или более серьезная опухоль.
- Втягивание соска и гиперчувствительность могут свидетельствовать в развитии онкологии.
- Мастопатия обязательно сопровождается гиперчувствительностью.
Если беспокоящих симптомов нет, чувствительность вызвана физиологическими причинами. Если же наблюдаются комплексные изменения, затрагивающие все ткани груди, стоит пройти диагностику.
Профилактика болезней груди
По данным ВОЗ каждая третья женщина обращается за помощью в связи с заболеваниями груди. Большая часть пациентов страдают доброкачественными опухолями, которые не представляют опасности для здоровья. Тем не менее, важно пройти обследование, чтобы исключить серьезную патологию. Доброкачественные новообразования могут перерождаться и повышают риск онкологии. А изменение чувствительности может быть первым симптомом, если обратить на него внимание, то можно диагностировать болезнь на самой ранней стадии.
Профилактика заключается в ведении здорового образа жизни и регулярных самоосмотрах и осмотрах у специалиста. Особое внимание своей груди должны уделять женщины в возрасте после 40 лет, когда резко повышается риск гормональных заболеваний.
Индивидуальная особенность
Повышенная чувствительность, равно как нечувствительный сосок может быть индивидуальной особенностью организма. Ученые доказали, что она передается генетически и наблюдается в среднем у 1% женщин по всему миру. Такая особенность не требует лечения и является вариантом нормы.
Чтобы снять раздражение врач назначит ношение специального белья. Не менее важно следить за гигиеной и избегать травм груди. Обычно женщины привыкают к своему состоянию и не испытывают особых затруднений.
Грудь – важнейший орган женского организма, выполняющий определенное количество функций. Она является и определенной составляющей сексуальности женщины, и инструментом кормления ребенка. Поэтому за состоянием груди представительницы прекрасного пола следят с особой тщательностью. Но может появиться такая проблема, как повышенная чувствительность сосков. Это за собой несет определенный дискомфорт и ограничение во многих действиях. В чем же причина чувствительности сосков?
В чем это выражается?
Соски и окружающие их ареолы в нормальном своем состоянии не беспокоят. Но в силу определенных обстоятельств и гормональных изменений в организме становятся соски очень чувствительными.
Изменение чувствительности в зависимости от цикла
У некоторых девушек, женщин появляется чувствительность сосков перед месячными. Это обусловлено выработкой гормона прогестерона. После того, как прошла овуляция, он вырабатывается, чтобы уплотнялись ткани матки, для сохранности плода. На тот случай, если яйцеклетка оплодотворится.
Также, при наступлении овуляции, когда выходит из яичников сформировавшаяся яйцеклетка, замечается, что чувствительность сосков повысилась. В этот период появляется особый гормон, который дает толчок фолликулу для разрыва, чтобы освободить яйцеклетку. Вот под его воздействием у некоторых женщин наблюдаются подобные изменения.
При беременности и лактации
В числе первых, но не основных, признаков беременности являются чувствительные соски. В первые же дни зачатия активно вырабатываются гормоны для нормального хода беременности. При этом происходит глобальная перестройка женского организма. Непосредственно в груди увеличивается количество железистых долей, кровеносных сосудов. При этом появляются неприятные ощущения, боли. В конце второго триместра начинает вырабатываться молозиво, что вызывает зуд в сосках.
А почему соски чувствительные в период лактации? Потому как возникают трещины, иногда даже потертости. Это происходит вследствие неправильного захвата груди ребенком, если не соблюдаются правила гигиены или при ношении неудобного нижнего белья, из некачественных тканей.
Другие причины
Иногда девушки замечают, что соски стали чувствительными при определенных обстоятельствах. Таких как:
- смена погоды;
- стрессовые ситуации;
- аллергия на косметические средства, стиральные порошки, отбеливатели, красители для ткани;
- прием каких-то лекарственных препаратов, контрацептивов.
Возможные патологии
Но чувствительность сосков может сигнализировать о развивающихся заболеваниях.
Симптомы различных патологий:
- выделяются из соска гной, кровь;
- появление больших трещин, язв, эрозий на сосках и ареоле;
- изменение формы груди и сосков;
- усиленная боль в груди, которая отдается в подмышечную область.
Такие симптомы могут указывать на развитие таких болезней, как:
- Мастит – это воспалительный процесс в молочных железах. Часто возникает из-за застоя молока. При переохлаждении, понижении иммунитета.
- Болезнь Педжета (рак соска) – начинается с шелушения или покраснения. Иногда могут эти симптомы исчезать, но это не свидетельствует о выздоровлении. Далее возникают зуд, жжение, пощипывание. Появляются выделения серозные, кровяные.
- Миома матки – доброкачественная опухоль. У многих женщин при этом заболевании замечается увеличение чувствительности сосков.
- Поликистоз яичников – при этом заболевании увеличивается выработка гормона эстрогена, что способствует увеличению груди и повышению чувствительности сосков.
При появлении одного или нескольких из перечисленных симптомов необходимо сразу обратиться к маммологу или гинекологу.
Как облегчить состояние
Если чувствительность сосков не связана с какими-либо патологиями, а имеет физиологический характер, можно уменьшить неприятные ощущения.
- При боли в груди, в том числе и сосках, можно окунуться в теплую ванну. Тепло снижает болевые ощущения. Лучше будет, если еще добавить ароматические масла.
- При повышении отечности перед месячными, для уменьшения этого симптома рекомендуют принимать мочегонные средства, такие как чай из трав или тыкву свежую.
- Подобрать нижнее белье из натуральных тканей, подходящее по размеру и с мягкими чашечками.
- Скорректировать питание. Исключить продукты, содержащие кофеин (шоколад, чай, кофе). Это вещество способствует разрастанию соединительной ткани молочной железы. Уменьшить употребление блюд с большим количеством соли, которые ведут к задержке воды в организме и отечности. Отказаться от алкоголя и жирных блюд, для улучшения работы печени, что будет способствовать выводу лишнего количества эстрогенов. Увеличить употребление фруктов и овощей.
- Принимать витамины для поднятия иммунитета. В особенности те, которые влияют на структуру кожных покровов – витамины А, Е, С и В.
- Во время беременности пользоваться кремами от растяжек.
Видео
Это видео будет полезно будущим мамам, из него вы узнаете, как правильно подготовить соски к грудному вскармливанию.
Область молочных желез – одна из самых чувствительных на женском теле из-за скопления большого количества нервных окончаний. Восприимчивость к внешним раздражителям в этой области считается нормой и мало кого беспокоит, ведь грудь — главная эрогенная зона. Однако, чрезмерное увеличение чувствительности сосков может свидетельствовать о патологиях в женском организме.
Клиническая картина
Повышенная чувствительность сосков, как правило, сопровождается еще рядом симптомов:
- ощущение зуда и жжения;
- покраснение;
- боль в районе молочных желез;
- увеличение в размере.
Эти признаки не всегда связаны с заболеваниями груди, часто они объясняются естественными причинами. Однако важно понять, отчего зависит чувствительность сосков груди, чтобы не пропустить симптомы серьезных патологий.
Причины повышенной Чувствительности сосков
Явление можно объяснить причинами двух видов: естественными, то есть теми, которые не сигнализируют о развитии болезни, и патологическими — связанными с наличием отклонений.
Естественное усиление чувствительности происходит в следующих случаях:
- Изменения гормонального фона при менструации: во второй фазе цикла изменяется уровень прогестерона – гормона, вырабатывающегося в яичниках и надпочечниках. Из-за этого возрастает чувствительность сосков в середине цикла, но после менструации дискомфорт исчезает.
- Беременность на ранних сроках. Это объясняется увеличением содержания многих гормонов, в результате чего в самой груди происходят важные перестроения, подготавливающие ее к возможности кормления малыша.
- Период лактации, так как грудное вскармливание сопровождается регулярным механическим воздействием. Часто в области сосков возникают трещины и воспаления.
- Неправильно подобранные противозачаточные препараты провоцируют ощущение боли в груди. При появлении такой реакции на таблетки необходимо обратиться к гинекологу для смены контрацептива.
Если, помимо указанных выше симптомов, наблюдаются дополнительные изменения сосков – это может говорить о патологии.
Необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу, если появляются:
- сильная боль во всей груди, распространяющаяся до подмышек;
- кровянистые или гнойные выделения из сосков;
- изменение цвета или формы сосков (за исключением периода беременности и лактации);
- эрозии и язвы на молочных железах.
Такие симптомы присущи сразу нескольким заболеваниям:
- Разновидность рака грудной железы – болезнь Педжета. Чаще поражает женщин после пятидесяти лет. Первоначальные признаки схожи с теми, которые легко объясняются гормональными сбоями, но с течением времени состояние больной ухудшается, начинается кровоточивость сосков, острая боль.
- Мастит – воспаление молочных желез из-за инфекции, снижения иммунитета либо травмы груди. При этом заболевании наблюдается ее сильная опухлость и деформация.
- Фиброзно-кистозная болезнь (мастопатия) – патология грудной железы, носящая доброкачественный характер, вызванная гормональным дисбалансом. При мастопатии отмечается покраснение, уплотнение груди, а также наличие выделений разного цвета, кроме кровянистых.
Лечение перечисленных заболеваний может предписать только врач после тщательной диагностики. Для случаев, когда увеличилась чувствительность сосков из-за естественных обстоятельств, существует ряд рекомендаций по облегчению наблюдающейся симптоматики.
Что делать, если повысилась чувствительность
Предменструальный синдром, характеризующийся изменением уровня важнейших для женского организма гормонов – прогестерона и эстрогена – сопровождается комплексом физиологических и психологических расстройств. Одним из них является повышенная чувствительность сосков перед месячными (за два-три дня), а также в середине цикла. Железы в этот период заметно увеличиваются, вокруг них появляется уплотнение, ощущаемое при пальпации. Кроме того, девушки часто жалуются на боль и зуд в этой области.
Если эти симптомы проходят вместе с менструацией, беспокоиться не о чем. Гинекологи советуют проводить комплекс мероприятий, помогающий справиться с дискомфортом:
- Из лекарственных средств нужно принимать анальгетики, нестероидные гормоны, а также витаминные комплексы. В середине цикла особенно важно употреблять добавки, содержащие магний.
- Лучше соблюдать диету не только во время месячных, но и на протяжении всего цикла: исключить любые сладости, кофе, алкоголь. Если молочные железы сильно болят, нужно увеличить количество выпиваемой за день жидкости, всю вредную или тяжелую пищу заменить свежими фруктами и овощами.
- Избегать стрессовых ситуаций, возможен прием успокоительных средств в начале цикла.
При беременности никакого специального лечения восприимчивости груди к внешним раздражителям не назначают, поскольку это неотъемлемая часть подготовки организма к материнству.
С особенной осторожностью нужно относиться к любым принимаемым медикаментам: их можно использовать только с разрешения наблюдающего беременность доктора. Многие считают, что облегчить боль помогают воздушные ванны. Это так, но важно следить за тем, чтобы не переохлаждать и не перегревать молочные железы.
При грудном вскармливании основные причины, которыми объясняется повышенная чувствительность сосков, связаны с механическим повреждением их поверхности, возникновением трещин.
Существует множество методов борьбы с этой проблемой:
- Медикаментозное лечение посредством специальных мазей либо кремов от трещин. Хорошо зарекомендовавшими себя считаются средства на основе ланолина – животного жира, обладающего увлажняющими свойствами: PureLan, Nipple cream. Можно также использовать мази с ретинолом. Благодаря содержанию витамина А они хорошо восстанавливают кожу, заживляют ранки: Видестим, Ретиноевая мазь.
- Народные методы также эффективны при борьбе с трещинами на груди. Часто советуют прикладывать на ночь свежий капустный лист – это облегчит боль (в том числе при беременности). Заживляющими свойствами обладает сок алоэ: его нужно капнуть прямо на ранку. Если есть возможность, можно приготовить восстанавливающий компресс. Яблоко трут на терке, превращая его в пюре, смешивают поровну со сливочным маслом. Добавляют морковный сок так, чтобы состав не был слишком жидким. Смесь прикладывают к трещинам на груди на два-три часа. Процедуру проводят ежедневно.
Профилактика
Важно регулярно проводить профилактические меры, предотвращающие возникновение дискомфорта в области груди:
- Изменение системы питания: меньше сладостей, соленого, острого. Лучше отдавать предпочтение продуктам с высоким содержанием волокон.
- Правильный подбор белья. Оно должно быть сшито из натуральных материалов без декоративных элементов, которые давят или натирают грудь. При беременности нужно выбирать как можно более простые модели с мягкой чашечкой.
- Средства для тела, втираемые в грудь, должны состоять из природных компонентов.
- Особенное внимание следует уделять гигиене сосков: принимать душ нужно ежедневно дважды в сутки. Мыло лучше не использовать, так как оно пересушивает кожу. Важно использовать увлажняющие кремы. При беременности советуют смазывать молочные железы выделяющимся из них молозивом.
Чувствительность сосков – естественное свойство женского организма. Ее увеличение может быть связано с разными обстоятельствами, далеко не все из которых имеют патологическое происхождение. Однако никогда не стоит забывать, что регулярные обследования груди – важное условие здоровья любой женщины.
Многие женщины по целому ряду причин глубоко переживают из-за размера своей груди. Хотя уже всем известно, что дело совершенно не во внешних данных. Ведь от уровня чувствительности напрямую зависит то удовольствие, которое женщина получает от ласк. Многие представительницы прекрасной половины человечества ошибочно думают, что если поверхность груди больше, то и удовольствие женщина получает большее. Однако это не совсем правильное утверждение.
От чего зависит чувствительность женской груди
Уровень чувствительности груди зависит от множества самых разнообразных факторов: уровня гормонов в организме, состояния здоровья, общей чувствительности организма. Естественно, когда со здоровьем женщины не все в порядке, или она переживает непростой период в жизни, удовольствия от прикосновений она будет получать значительно меньше. Именно поэтому в первую очередь женщине необходимо обращать внимание не на размер груди, а на состояние организма в целом.
Необходимо правильное питание, занятия спортом, полноценный отдых и подвижный образ жизни, позитивное мышление. Также чувствительность зависит и от субъективных факторов: период лактации, перенесенные заболевания груди, воспалительные процессы в организме, количество детей, находившихся у женщины на грудном вскармливании.
Как увеличить чувствительность женской груди
Самыми чувствительными участками женской груди являются, бесспорно, соски. Для того чтобы они были более чувствительными, за ними следует тщательно ухаживать. Кожа всей груди очень тонкая и необычайно нежная, поэтому следует подобрать хороший крем или мусс именно для этой зоны. Следите и за тем, чтобы на сосках не было воспалений, высыпаний и трещин.
Необходимо также обратить особое внимание на качество вашего белья. Совсем необязательно, чтобы белья было очень много, однако покупать его стоит только в дорогих магазинах после примерки. Белье должно подходить вам по размеру, не передавливать нежную и мягкую кожу груди и не быть слишком свободным. Не стоит увлекаться и пуш-апом, даже несмотря на его популярность. Ведь белье может травмировать вашу грудь.
Ну а правильное питание, упражнения для формы и тонуса груди и здоровый образ жизни приподнимут вашу грудь, сделают кожу более здоровой и упругой не только на вид, но и на ощупь. Кроме того, немного увеличить размер вам помогут и специальные упражнения, если он вас не совсем устраивает.