Вы стали замечать, что кожа рук сохнет и никакие крема не спасают ситуацию? Насморк упорно сопротивляется назальным каплям и не проходит неделями? Горстями глотаете витамины, но все равно постоянно чувствуете себя вялыми? Возможно, дело не в ослабленном иммунитете, а в пыли.
Состав бытовой пыли
Пыль - чего в ней только нет! Обычная бытовая пыль состоит из десятков, а то и сотен видов частиц различного происхождения. Примерно на треть пыль состоит из минеральных частиц, на 20% - из отмерших чешуек кожи. Мы сбрасываем ороговевшие клетки постоянно, и за всю жизнь человек в среднем теряет около 18 килограммов отживших клеток. Еще 12–15% - это мельчайшие текстильные волокна. Их источник - ковры, портьеры, наша одежда, обои, мягкие игрушки, обивка диванов и кресел. Чем больше таких предметов в доме, тем больше пыли в нем образуется. 7–10% бытовой пыли - это пыльца растений, споры плесени и другие растительные частицы. Остальное - микроскопические шарики жира, которые склеивают другие пылинки друг с другом и препятствуют уборке, шерсть домашних животных, если они у вас есть, а также огромное количество микроорганизмов и крошечных насекомых.
Откуда берется пыль дома?
Ученые давно нашли ответ на этот вопрос. На самом деле - практически отовсюду. Вместе с воздухом в наши дома заносятся миллиарды минеральных частичек - это и мельчайшие песчинки, и кристаллы солей, и микроскопические хлопья сажи с улицы, и пыль от старой штукатурки. Возможно, некоторые из этих частиц прилетели из пустыни Сахара, а другие когда-то были океанической солью - во время штормов море выбрасывает в атмосферу микроскопические соляные кристаллы. Ученые из университета Аризоны провели исследование, которое подтвердило, что 60% пыли попадает в наши квартиры извне - заносится со сквозняком через окна и двери и приносится домашними на одежде и подошвах ботинок. Соответственно, чем больше семья - тем больше пыли будет в доме. Оставшиеся 40% - это пыль, которую генерирует домашняя обстановка и сами люди.Где пыли больше - в мегаполисе или на лоне природы? По статистике городской житель вдыхает в минуту около миллиарда пылинок, тогда как сельский - только 40 миллионов. Поэтому именно горожане должны уделять особое внимание чистоте дома. Вред домашней пыли - не миф, а вполне реальная опасность.
Однако самый распространенный вред бытовой пыли - это аллергия. Самая оптимистичная статистика говорит, что аллергия на пыль наблюдается у каждого десятого жителя Земли. Но некоторые полагают, что от нее страдает около 40% людей. И это похоже на правду, ведь нередко даже сами больные не подозревают, что причина их недомогания - обычная бытовая пыль. Часто симптомы аллергии на пыль путают с простудой. Что-то общее действительно есть - эта болезнь проявляется хроническим насморком, першением в горле, чиханием, воспалением слизистых оболочек, сухим кашлем и покраснением глаз. Нередки и аллергические дерматиты, когда кожа становится очень сухой, раздраженной и чувствительной, возникает зуд или характерные волдыри - так называемая крапивница.
В худшем случае аллергия может спровоцировать развитие бронхиальной астмы - очень опасного заболевания, которое каждый год лишь в нашей стране уносит жизни 5000 человек, причем преимущественно - детей.
Почему же пыль вызывает аллергию? Все дело в ее составляющих. Споры плесени и пыльца растений являются мощными аллергенами - об этом знают все, кто по весне страдает от сенной лихорадки и не может спокойно нюхать черемуху. Но растения цветут лишь раз в году, а пыль окружает нас постоянно. Однако аллергию на пыль чаще всего вызывает не флора, а фауна - насекомые, обитающие в каждом комочке пыли.
Если соблюдать все эти рекомендации, можно не только облегчить жизнь членам семьи, которые страдают аллергией на пыль, но и со временем совсем избавиться от этого заболевания. Иногда, если аллергику удается долгое время избегать контакта с аллергеном, аллергия проходит навсегда.
А знаете ли вы...
Организация Association of Home Appliance Manufacturers (AHAM) сертифицировала систему Rainbow как воздухоочиститель. Такого сертификата не получил больше ни один пылесос.
А знаете ли вы...
Постоянное проживание в запыленном помещении может стать фактором возникновения пневмокониоза, фиброза и даже рака легких. Для того чтобы снизить риск, стоит избавиться от обилия салфеток, декоративных подушек и мягких игрушек в доме, а также проводить уборку с использованием пылесоса не реже раза в две недели.
В природе пылинки представляют собой частицы почвы, пыльцу растений, вулканический пепел. В домашних условиях к ним добавляются микроволокна от мягкой мебели и ковров, чешуйки нашей кожи, табачный дым и многое другое.
Мало кому нравятся частицы пыли, отчетливо видные в солнечном свете. А если вспомнить, что основную массу пыли просто не разглядеть, и на самом деле ее значительно больше, хочется сразу взяться за уборку.
Чем вредна домашняя пыль?
Пыль не только выглядит непривлекательно — она способна нанести вред нашему здоровью. Прежде всего потому, что в ней обитают в большом количестве пылевые клещи. Это микроорганизмы, которые сами по себе не представляют угрозы. Но продукты их жизнедеятельности - сильнейший аллерген, который даже может вызвать приступ астмы. Этих клещей можно найти везде, где есть пыль. Но в наших подушках и одеялах их больше всего.
Также пыль способна переносить и поддерживать во взвешенном состоянии разнообразные вредные вещества. Это канцерогены, которые образуются при работе аппаратуры, пары и частицы бытовой химии, токсины сигаретного дыма, споры плесени, болезнетворные бактерии и вирусы и т.д. Все это оседает на пылинках, плавает в воздухе и при дыхании попадает в наши легкие. Вот почему очень важно бороться с пылью.
Как очистить квартиру от пыли и клещей?
Чтобы уменьшить количество пыли и удалить ее надолго, желательно избавиться от вещей, которые ее создают и накапливают. В этом смысле кожаная мебель лучше, чем обитая тканью. Линолеум и паркет предпочтительнее коврового покрытия.
Жалюзи лучше, чем шторы. Убирать пыль с книг, сувениров, вазочек и прочих мелких вещей - очень трудоемкий процесс. Желательно хранить их за стеклом или вовсе отказаться от них. Это относится и к люстрам с большим количеством подвесок.
Волосы и шерсть домашних животных тоже притягивают пыль. Поэтому причесываться следует только в ванной, а кошек и собак надо регулярно вычесывать.
Проще всего стереть пыль с твердых поверхностей: мебели, лака, бытовой техники. Для этого достаточно влажной тряпки. Можно воспользоваться и специальными салфетками из микрофибры, тогда пыль не будет садиться дольше.
Существуют и особые метелки, которые электризуются и притягивают к себе пыль. Для очистки пола веник лучше не использовать, ведь он взметает клубы пыли в воздух. В крайнем случае, его следует смочить водой. Но намного эффективнее работает пылесос с хорошим фильтром.
Поскольку даже самые современные аквафильтры не удаляют пыль на 100%, необходимо протирать пол влажной тряпкой.
Очень важно бороться с клещами в домашней пыли. Как от них избавиться?
Для этого постельное белье следует стирать каждую неделю. Если стирка производится при невысоких температурах, белье надо прогладить утюгом. Летом и зимой одеяла и подушки желательно выносить на улицу и проветривать. Ультрафиолет, как и мороз, губителен для микроорганизмов. Подушки, кстати, лучше брать из качественных синтетических материалов. Они привлекают клещей намного меньше, чем перьевые.
Как избавиться от пыли в труднодоступных местах?
С очисткой деревянной мебели или пола справится любой. Но даже опытная хозяйка может задуматься, как убрать пыль с книг, дивана или, например, с жалюзи. С помощью нескольких простых приемов эти предметы можно очистить быстро и эффективно.
Для очистки мягкой мебели положите на нее влажную простыню. Затем нужно взять выбивалку или другой удобный предмет и хорошенько выбить диван или кресло. Вся пыль из глубины будет осаживаться на простыне, так что степень загрязнения можно будет увидеть и, при необходимости, повторить процедуру. После этого останется удалить пыль с поверхности пылесосом. А если еще пропарить мебель утюгом, то и микроорганизмы будут уничтожены. Такую обработку желательно проводить раз в месяц или хотя бы раз в сезон.
Если книги стоят открытыми, регулярно очищать их будет нелегко. Но и за стеклом пыль постепенно накапливается. Ее удаляют пылесосом, используя специальную щетку с длинным ворсом. Потом поверхность книг и полок остается протереть влажной тряпкой. На полки книги ставят только после того, как они полностью высохнут.
Комнатные растения также необходимо очищать от пыли, ведь с забитыми устьицами им трудно дышать. Влажная губка прекрасно справится с этой задачей, если у цветов широкие листья. Если же очистить их вручную трудно, просто отнесите горшок в ванну и промойте под душем комнатной водой. Большая часть растений любит такую процедуру.
Жалюзи можно чистить прямо на окне. очистить от пыли жалюзиДля этого следует повернуть их так, чтобы пластинки представляли собой единое полотно. Его можно пропылесосить или протереть, в зависимости от материала. Есть и специальные щетки, которые позволяют протирать сразу несколько пластинок. Для этого их надо повернуть параллельно полу. Вместо такой щетки можно воспользоваться тканевыми перчатками. А если жалюзи сильно загрязнились, их можно снять и промыть в ванной, в мыльной воде.
Чистить потолок привыкла не каждая хозяйка, но это желательно делать время от времени. Смахнуть пыль и паутину можно щеткой с длинной ручкой или шваброй с тряпкой. Пылесос с ворсистой щеткой тоже подойдет. Натяжные потолки протирают мыльным раствором, здесь уже потребуется стремянка.
Обои тоже требуется очищать, ведь пыль осаживается и на стенах. Почти все виды современных обоев допускают влажную чистку. Но перед тем, как начать их протирать, проверьте на незаметном участке, не портится ли от этого их узор и текстура. Перед влажной обработкой обои следует пропылесосить, чтобы не образовались грязные разводы.
Поддерживать в квартире хороший микроклимат так же важно, как и бороться с пылью в доме. При высоких температурах создаются особенно комфортные условия для жизни микроорганизмов, поэтому прохлада предпочтительнее жары. При низкой влажности пыль плохо осаживается и постоянно находится в воздухе. С сухостью воздуха помогут справиться специальные приборы. Некоторые из увлажнителей также содержат фильтры, удаляющие загрязнения из воздуха.
Частицы пыли - неотъемлемая часть атмосферы Земли. Именно они отражают солнечный свет так, что небо кажется нам голубым. Вокруг них формируются облака. Поэтому избавиться от пыли раз и навсегда невозможно. Эта борьба требует постоянных усилий. Но при правильном и регулярном удалении пыли на это будет уходить всего несколько минут в день. И только раз в месяц нужно устраивать генеральную уборку.
Существует несколько главных источников пыли в домах. Во-первых – это то, из чего сделана мебель, стены и предметы обихода. Материалы со временем начинают разрушаться, а их частички оседают на поверхностях квартиры. Некоторая часть пыли заносится людьми с улицы, домашние животные также вносят свою немалую лепту.
Практически на 80% домашняя пыль состоит из микроскопических клещей. Именно они и являются опасными и вредоносными обитателями жилища. Эти мельчайшие насекомые являются спутниками человека, они питаются частичками эпидермиса. Живут в коврах, мягкой мебели и мягких игрушках. При вдыхании пыль оседает в легочной ткани. В результате этого возрастает вероятность развития хронических заболеваний органов – бронхита или эмфиземы .
Мелкие частички пыли засоряют легкие и верхние дыхательные пути. Поэтому так важно регулярно протирать пыль в доме и проводить влажную уборку помещения.
В пыли также могут присутствовать вегетативные формы и споры различных микроорганизмов. Кстати, туберкулез распространяется воздушно-пылевым путем. Вместе с пылью распространяются вирусы, которые вызывают острые респираторные инфекции, краснуху, паротит и ветряную оспу. В пыли может содержаться и чесоточный клещ.
Останки клещей и пыльца растений, попадая в верхние дыхательные пути, могут вызвать аллергическую реакцию. При этом бывает сложно установить, какой аллерген вызвал данное заболевание. Специалисты рекомендуют в таком случае бороться с аллергией методом чистой гипоаллергенной среды. Аллергики должны избавиться от ковров и мягких игрушек в доме, шерстяных предметов. Мебель с тканевой обивкой следует заменить кожаной. Получается, что для избавления от заболевания люди должны жертвовать стилем жизни, комфортом.
Перьевые подушки нередко являются источником развития пылевых клещей, которые наносят здоровью непоправимый вред и могут вызвать возникновение астмы.
Как избавиться от пыли?
К большому сожалению, раз и навсегда избавиться от пыли просто невозможно, она является проблематичным и вечным спутником жизни. Ее следует просто своевременно убирать, не допускать скопления пыли в большом количестве. Чаще проветривайте помещение. Для хранения одежды используйте закрытые шкафы, вакуумные пакеты. Один раз в неделю меняйте постельное белье.
Мелкие частички неведомых планет, песчинки далекой Сахары и твердые элементы таблицы Менделеева, прилетающие с промышленной площадки нашего города -все это можно ежедневно обнаружить на полу, столах и полках в квартирах запорожцев.
Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, что собой представляет пыль, накапливающаяся в наших квартирах, несмотря на систематические уборки, и откуда она берется в таком количестве?
Ежегодно в нашем городе оседают тысячи тонн пыли. Основная часть - естественного происхождения. Например, частицы почвы, кристаллы соли из морей и океанов, пепел действующих вулканов, песок пустынь (особенно Сахары). По мнению ученых, в пыли может присутствовать все что угодно: от цемента из соседской квартиры, где третий месяц идет ремонт, волокон одежды до шерсти или перьев животных (конечно же соседских), спор грибков и плесени. И это далеко не полный перечень.
Но самое неприятное то, что в домашней пыли могут спокойно жить и размножаться около 50 видов клещей. Справедливости ради стоит заметить, что особого вреда они принести не могут, но вот продукты их жизнедеятельности у людей с пониженным иммунитетом могут вызвать аллергию.
Враг № 1
Самая опасная домашняя пыль та, что содержит частички асбеста. Это слово в переводе с греческого языка означает - неразрушимый. Благодаря своей неразрушимости он более века использовался в нашей стране при строительстве домов. И это притом, что пыль, образующаяся при его обработке, для человека смертельно опасна. При длительном вдыхании пыли асбеста происходит тяжелое поражение ткани легких - или асбетоз. Эта болезнь неизлечима и приводит к смерти.
Рассказывая про опасность, которую несет асбестовая пыль, мы не ставим своей целью напугать Вас, а хотим предупредить, что, выполняя ремонт в своих квартирах, построенных во времена использования этого материала, не стоит пренебрегать современными средствами защиты органов дыхания.
Кошмар для аллергика
На подушках, диванах и под ними можно обнаружить целую армию пылевых клещей, которые ближе всего по классу к паукам, хотя под микроскопом напоминают носорога. Наше жилище для них - идеальная среда обитания. Лучшая температура для его успешного размножения - 25 градусов при влажности 75 процентов. Не пугайтесь, но на двуспальной кровати вместе с Вами могут спать и неизвестно, чем еще заниматься, около двух миллионов клещей. И хотя они не являются переносчиками болезней и не кусаются, отходы их жизнедеятельности - сильнейший аллерген.
Если человек страдает аллергией, даже десяток пылевых клещей могут навредить его здоровью. Кстати, Вы сами можете определить, что в Вашей квартире поселились непрошеные гости. Первый признак - снижение иммунитета и частые простуды, заложенный нос, когда вы находитесь дома, особенно в утренние часы, часто слезятся глаза - это сигнал того, что в пыли Вашей квартиры размножились клещи и бактерии.
Еще один способ определить недопустимый уровень бактерий в воздухе Вашей квартиры - поставить на подоконнике на ночь чашку с компотом или чаем. Если утром на поверхности напитка в чашке образовалась пленка плесени - это верный показатель такого соседства.
Можно ли избавиться от пыли?
От пыли в квартире нужно избавляться как можно чаще. Но знайте, что полностью избавиться от нее и еёчастиц у Вас не получится. Ведь большинство пыли находится в воздухе во взвешенном состоянии и на поверхности оседают лишь самые тяжелые частицы.
Но не стоит опускать руки. Бороться с пылью, конечно же, можно и нужно. Самый простой и эффективный способ — проводить как можно чаще влажную уборку с проветриванием комнат.
Несколько советов по борьбе с пылью:
1. Если у Вас в квартире есть ковры, не менее двух раз в год мойте их специальными средствами для стирки ковров. Но, если у Вас в комнате на стене висит бабушкин ковер, лучше всего снимите его - это не только хороший пылесборник, но и инкубатор для вредной живности.
2. Регулярно проводите чистку мягкой мебели. В супермаркетах для этой процедуры достаточно средств.
3. Если Вы привыкли пользоваться пылесосом, то используйте современные модели с так называемым HEPA-фильтром, способным удерживать мельчайшие частицы. Запомните, что самый важный параметр пылесоса не его мощность, а степень фильтрации. У современных моделей пылесосов этот процент составляет 99,97% и более. У старых моделей во время уборки - в лучшем случае, около 20 % мелкодисперсной пыли вылетает снова в атмосферу комнаты и вдыхается Вами.
4. Не менее двух раз в неделю протирайте, чистой влажной тряпкой подоконники, столешницы, полки и двери.
5. Если в ванной или на кухне в районе мойки Вы обнаружите плесень, сразу удалите ее раствором отбеливателя.
6. Всегда храните пищу в плотно закрытых контейнерах, чтобы избежать появления такой живности, как муравьи и тараканы.
7. Не менее двух раз в месяц проводите чистку или стирку занавесок и штор.
8. Чаще проветривайте квартиру. Запомните, пылевые клещи не переносят снижение температуры.
9. Стирайте постельное белье в горячей воде каждые 7-10 дней.
И будьте здоровы!
Пыль в воздухе
Воздух в квартире собирает в себя, как закрытая банка, и бензиновые пары, врывающиеся через форточку с улицы, и дымные запахи кухни, и отнюдь не полезные испарения синтетических покрытий, лаков и красок мебели. Летающие частицы в воздухе вызывают раздражение слизистой глаз, аллергию, приступы астмы, инфекционные болезни, усталость и депрессию. По оценкам экологов, домашний воздух в 4–6 раз грязнее и в 8–10 раз токсичнее наружного.
Самое худшее, чем он «богат», – домашняя пыль. В 12 г пыли живет около 42 000 пылевых клещей. 150 квадратных метров помещения производят за год 20 кг пыли!
Что делать: Но и с этим можно бороться, причем не только с помощью влажных уборок и пылесосов, но и более грамотно – используя аэроионизаторы. Дело в том, что частички бытовой пыли заряжены положительно. Легкие отрицательные ионы, которые испускают аэроионизаторы, «гасят» этот заряд, и пыль быстро оседает. Испытания в отделении аллергологии НИИ педиатрии РАМН показали, что у астматиков после применения ионизаторов практически исчезают приступы, увеличивается жизненная емкость легких. Полезны очистители воздуха и для людей с пищевыми аллергиями.
● Если вы приобрели ионизатор, не увлекайтесь сразу высокими дозами «заряженного» воздуха. Организму надо дать возможность привыкнуть к изменившейся обстановке.
● Включайте прибор сначала на час, постепенно увеличивая время работы до 6–7 часов в сутки в течение двух недель.
● «Подкорректируйте» воздух в помещении во время работы компьютера или телевизора. Но помните, что ионизатор, как и любой электроприбор, создает в непосредственной близости от себя магнитное поле. Поэтому располагать его надо на расстоянии не менее двух метров от вашего места работы или отдыха.
● Независимо от того, пользуетесь ли вы ионизатором, не забывайте почаще проветривать помещение.
Вредность 2
Патогенные микроорганизмы и электромагнитное излучение
Известно, что в воздухе квартиры кроме пыли нередко содержатся споры стафилококков, стрептококков, кишечной палочки, микроскопические грибки… Бороться с ними помогут домашние растения, многие из которых не только снабжают воздух квартиры дополнительным кислородом, но и обладают антимикробной активностью. Некоторые из них способны уменьшить на 80% патогены, содержащиеся в воздухе комнат, и снизить почти наполовину заболеваемость гриппом, ОРЗ, ОРВИ.
Что делать: С бактерицидной обработкой воздуха помещений хорошо справляется хлорофитум. Несколько крупных растений в течение 24 часов на 88% очищают комнату от вредной микрофлоры.
Полезны и душистые пеларгонии. Они выделяют биологически активные вещества – гераниевое масло, ментол и терпеинил, убивающие стрептококки и стафилококки. Вдыхая эти фитонциды, человек успокаивается, лучше спит и меньше страдает от головной боли.
Улучшают «плохую» микрофлору наших квартир и комнатные цитрусовые культуры. Их эфирные масла регулируют также сердечный тонус, снижают кровяное давление. Неплохо дезинфицирует воздух в кухне растущий на подоконнике в горшке или балконном ящике обычный лук.
Некоторые материалы, используемые при изготовлении мебели, например ДСП, выделяют формальдегид – опасное для человека химическое соединение. Его нейтрализуют хлорофитум, диффенбахия, сансевьера, драцена, традесканция. Частицы тяжелых металлов, которые порой тоже присутствуют в наших квартирах, частично поглощает аспарагус.
Комнатные цветы способны частично нейтрализовать нежелательное для здоровья электромагнитное излучение, исходящее от компьютеров, телевизоров. Главными нашими защитниками становятся в этом случае кактусы, причем, чем длиннее у них иголки, тем лучше.
Вредность 3
Токсины в холодильнике
Иногда мы сами, своей рукой, ухудшаем «внутреннюю экологию» нашего жилища, создавая в доме условия для размножения вредных микроорганизмов. Некоторые из них способны размножаться в холодильнике при температуре от 0 до 10 о С.
Особенно внимательно нужно относиться к молочным продуктам и изучать надписи на упаковках, обращая внимание на срок годности и зоны разрешенных температур хранения.
Очень опасна и пролежавшая дольше времени или неправильно приготовленная рыба. Когда готовят красную соленую рыбу дома, достаточно сильно рискуют. В кишечнике рыбы есть патогенные микроорганизмы, в том числе – споры ботулиновой палочки. После того, как рыба «уснет», и при отсутствии надежного охлаждения они из споровой формы переходят в вегетативную и начинают активно размножаться и образовывать токсины. К тому же мы можем загрязнить рыбу при солении микробом, устойчивым к соли, – золотистым стафилококком.
Домашние консервы в герметичной упаковке – также источник немалой опасности и основная причина самого грозного пищевого отравления – ботулизма. Особенно опасны в этом отношении грибы (ботулинические споры могут находиться между пластинками или в трубочках их шляпок), и освободиться от них невозможно даже при самой тщательной предварительной обработке.
Что делать : Консервированные домашним способом грибы лучше хранить в холодильнике при температуре не выше + 6 о С. Перед употреблением прокипятите их: сначала на быстром огне доведите до кипения и убедитесь в том, что у продукта нет неприятного запаха, затем убавьте огонь и кипятите дальше. То же стоит сделать перед употреблением домашних консервов из мяса, грибов, некислых овощей. При этом кислые продукты кипятите 10 минут, а те, в которых мало кислоты (грибы, зеленый горошек, кабачки и тыкву), – 20 минут.
Если пища имеет неприятный запах или вы сомневаетесь в сроке ее хранения – лучше выбросьте ее. Без жалости выбросьте из холодильника также консервы с истекшими сроками хранения и банки, которые протекают или вздулись.
Перед приготовлением продукты обязательно размораживайте, в противном случае некоторые их части (например, куриная грудка), могут прогреться недостаточно для того, чтобы погибли все микробы. Размораживание следует проводить не при комнатной температуре, а в холодильнике.
Готовьте пищу очень тщательно. Помните о том, что большинство продуктов нуждается в такой термической обработке, когда все части продукта прогрелись внутри до температуры не менее, чем 70 о С. Обычно это соответствует кипячению в течение не менее 10 минут, если продукт порезан на кусочки и правильно разморожен.
Избавьтесь от замороженных пакетиков, которые размягчены, деформированы и имеют следы замерзшей жидкости. Если подобные признаки есть, это значит, что продукт размораживался, что уже представляет собой опасность накопления пищевых токсинов.