ماذا تفعل عندما تنميل يديك - الأسباب والعلاج. إذا خدرت أصابعك: الأسباب والعلاج والوقاية ما هو نوع المرض الذي يحدث عندما تتخدر أصابعك؟

إذا شعرت بوخز طفيف أو تنميل في أصابعك، عليك الانتباه لصحتك. دون الذعر، يجب عليك معرفة أسباب هذا المرض. بالطبع، قد يشير خدر الأطراف إلى مشاكل في منطقة الألم العصبي أو نظام القلب أو الأوعية الدموية. دعونا نلقي نظرة فاحصة على العوامل الرئيسية.

خدر في اليدين ليس بدون سبب

الأيدي هي أطراف تتركز فيها العديد من النهايات العصبية، وبالتالي المناطق المسؤولة عن حالة العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان. التنميل ليس مرضا، بل هو عرض أولي قد يصاحبه وخز خفيف في الأصابع. غالبًا ما يظهر التنمل أيضًا - أحاسيس غير سارة مثل "القشعريرة".

وتظهر هذه الأعراض غالبًا في الليل أو في الصباح بعد الاستيقاظ. اعتمادا على الأماكن التي يلاحظ فيها الوخز، يمكن تشخيص بعض المشاكل الصحية. بمعنى آخر: العوامل التي تسبب تنميل اليدين هي الأمراض التي تتطور داخل الجسم. دعونا نلقي نظرة على الأصابع المسؤولة عن الأعضاء بالترتيب.

الإبهام والسبابة

الإبهام هم أول من يتأثر. إذا لم تلجأ على الفور إلى المساعدة الطبية، فيمكنك أن تفقد حساسيتها، وبالتالي القدرة على الانحناء. غالبًا ما يُلاحظ تنميل في عدة أصابع. إذا أصيب الإبهام والسبابة، فقد تظهر عملية التهابية أو قد يبدأ مرض في الأقراص الفقرية أو فقرات عنق الرحم، مما يؤثر على جذور الأعصاب.

يمكن للسبابة والإبهام إرسال إشارات إذا كان هناك حمل زائد كبير على الجهاز العصبي العضلي. يحدث هذا غالبًا نتيجة للعمل الرتيب طويل الأمد باليدين (على سبيل المثال، الحياكة والتطريز والكتابة وما إلى ذلك). ونلاحظ أيضًا أن هذا العرض قد يتجلى في شكل حركات متشنجة للأصابع أو تصلب في الحركات.

الأصابع الوسطى والبنصر

قد تصبح بعض المناطق مخدرة بشكل متكرر وهذا مؤشر على أن الشخص يعاني من مشاكل صحية خطيرة. تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية عدم الراحة في أصابع البنصر. وفقا لملاحظات المريض، يمكن أن يتكثف الخدر في الليل، وفي الصباح غالبا ما يتحول إلى إحساس خفيف بالوخز. يمكن أن تبدأ الأحاسيس غير السارة عند أطراف الأصابع وتنتشر على كامل سطح اليد.

خدر البنصر والأصابع الوسطى على الظهر وانتشار الأحاسيس إلى الجانب الخارجي من اليد، والذي يصاحبه إشارات ضعف وألم، قد يشير إلى مرض في مفصل الكوع أو انتهاك الضفيرة العضدية.

قد تظهر الأحاسيس المذكورة أعلاه على نفس هذه الأصابع، خاصة في الحالات التي يتعاطى فيها الأشخاص الكحول والتدخين. أي مع التعرض المنتظم لأعضائك الداخلية وجهازك العصبي للتسمم. ونتيجة لذلك، يحدث في المراحل الأولية تنميل في أطراف الأصابع من ناحية الكف، وينتشر الإحساس إلى الساعد. يؤدي التنميل إلى ضعف الأصابع ويتطور إلى ألم في مناطق الكتف أو الساعد الخارجية.

قد يشير تنميل الإصبع الأوسط إلى تسمم الجسم

الاصبع الصغير

يشير الإصبع الصغير المخدر في الليل ببلاغة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن ينتشر الألم والانزعاج من الإصبع الصغير إلى داخل الساعد.

الأسباب المحتملة للخدر

الأسباب العامة التي تسبب الخدر يمكن أن تكون كما يلي:

تشير زيادة حساسية أطراف الأصابع خلال الفترة الانتقالية إلى نقص واضح في فيتامين أ في الجسم، وكذلك فيتامينات ب، ويمكن أن يتجلى هذا النقص أيضًا في شكل تقشير للجلد على راحة اليد. بعد 45 عامًا، يؤدي نقص فيتامينات هذه المجموعات إلى ظهور العلامات الأولى لتصلب الشرايين في قنوات الأوعية الدموية في اليدين. ويتم التعبير عنه بتنميل الأطراف، وليس الأصابع فقط، بل اليدين بالكامل.

يتجلى الانزعاج المنتظم في حدوث اضطرابات في عمل الأجهزة الداخلية، مثل الكبد والكلى والالتهاب الرئوي. كما يمكن أن تكون نتيجة لعمليات سابقة أو مواقف مرهقة، أو حدوث التصاقات، أو خلل في الحجاب الحاجز، وما إلى ذلك.

علاج التنميل في الأصابع

خدر اليدين ليس مرضًا، لذا يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا ليس للأعراض، بل للمرض الذي يسببه. يمكن للأخصائي المختص فقط إجراء التشخيص الصحيح مباشرة. إذا تجاهلت علامات العمليات الالتهابية، فيمكنك أن تبدأ الوضع بالكامل، ولكن إذا قمت بالعلاج الذاتي، فلن تكون هناك نتيجة أيضًا.

بعد اتخاذ قرار بشأن المرض، ينبغي اتخاذ المزيد من الإجراءات. لذلك، إذا كان السبب هو فشل نظام القلب والأوعية الدموية، فلا يمكنك الاستغناء عن استشارة طبيب القلب. بعد اجتياز جميع الاختبارات السريرية والمخبرية، والحصول على نتائج الفحص التشخيصي، وكذلك مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم، سيتم وصف العلاج الصحيح للمريض.

إذا كان السبب هو انحرافات في منطقة الألم العصبي، فيجب عليك الاتصال بالأخصائي المناسب. سيتمكن طبيب الأعصاب أو طبيب الأعصاب من تحديد حالة الجهاز العصبي. يعد انضغاط النهايات العصبية من الحالات الشائعة، حيث تساعد الأدوية المناسبة على استرخائها. تساعد أيضًا فيتامينات المجموعات B وPP وMg وفي بعض الحالات الإجراءات الفسيولوجية.

يمكن أن يحدث تصلب في أطرافك عندما تضع الكثير من الضغط على أطرافك. ولهذه الأسباب، من الضروري تقليل التوتر الناتج عن الإفراط في ممارسة الرياضة. ولا يجوز وصف العلاج في مثل هذه الحالات، ولكن لا بد من تنويع النظام الغذائي ليشمل استخدام الفيتامينات. ويشار أيضًا إلى اتباع نظام غذائي، ولكن يجب أن يشمل المأكولات البحرية والفواكه والخضروات وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 الدهنية.

يوصى بمعالجة الألم العصبي في المرفق بعد توضيح التشخيص باستخدام تخطيط كهربية العضل. يحق للطبيب أن يصف الأدوية التي تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات، وكذلك الأدوية المخصصة لاسترخاء الجهاز العصبي والتأثير على النهايات العصبية. في هذه الحالة، فإن التغذية الغذائية والامتناع الكامل عن استخدام منتجات Akgool والتبغ لن تؤذي أيضا. نلاحظ أيضًا أن الأحاسيس المؤلمة أثناء الاعتلال العصبي لمفصل الكوع تنتج عن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر خلف عجلة القيادة في جميع الحالات عندما تصبح الذراعين متوترة وتكون في الوضع الخاطئ لفترة طويلة. للتخلص منها، تحتاج إلى استشارة الطبيب وإجراء مجموعة من التمارين البسيطة بانتظام.

للتخلص من التنميل عليك ممارسة الرياضة بانتظام

يجب حل المشكلات الأكثر تعقيدًا المرتبطة بأمراض القرص الفقري بمساعدة أخصائي مناسب. يجب أن يخضع المريض للأشعة السينية (إسقاطين)، وبعد التشاور مع طبيب العظام والعلاج الموصوف سيساعد على التخلص من المرض.

وبغض النظر عن سبب التنميل في يديك، فلا ينبغي الاستخفاف بهذه الأعراض. تشير كل إشارة إلى تدهور الصحة. انتبه إلى العلاج، ولكن لا تطلب المشورة من المشعوذين. في كثير من الأحيان، يمكن لهؤلاء "المتخصصين" الذين ليس لديهم التعليم والمعرفة ذات الصلة أن يضروا بجسمك ويؤخروا العلاج اللازم. بالإضافة إلى ذلك، تجدر الإشارة إلى أنه إذا اتصلت بأخصائي مختص في الوقت المناسب، فسيتم التعافي على الفور.

إذا كان التنميل في الأصابع من أعراض الداء العظمي الغضروفي

عندما تظهر العلامات الأولى للوخز أو التنميل في الأطراف، من الضروري الانتباه إلى التطور المحتمل لداء العظم الغضروفي. لتجنب هذه الأعراض، عليك تغيير نظامك الغذائي، على وجه الخصوص:

الأول هو المزيد من الحركة. يجب عليك زيادة نشاطك البدني، وتدوير رأسك كثيرًا، والالتفاف، وثني جسمك ورأسك إلى الجانبين وإلى الأسفل. فقط احذر من إمالة الظهر، فهذه الحركة محظورة ويمكن أن تؤدي إلى ألم مزعج.

تنشيط كتفيك. القيام بحركات للأسفل وللأعلى. وبالتالي، يتم تقليل الضغط على العمود الفقري العنقي بشكل كبير ويزيد من تدفق الدم إلى هذا القطاع.

يوصى بالتدليك الخفيف لمنطقة الرقبة والكتف. إذا لم يكن من الممكن اللجوء إلى خدمات المتخصصين، فافعل ذلك بنفسك. يجب أن تعجن حركات التمسيد الخفيفة ليس فقط الأطراف فحسب ، بل أيضًا المنطقة بأكملها حتى الرقبة بما في ذلك.

يوصى بأداء تمارين خفيفة ولكن يومية. ستسمح لك التمارين الخاصة بالعمود الفقري العنقي بالشعور بسهولة الحركة وتقليل أعراض الداء العظمي الغضروفي.

إذا استمر الشعور بالخدر بعد اتخاذ التدابير ولم يساعد المعالجون بالتدليك، فيجب عليك الاتصال بأخصائيي الوخز بالإبر وأطباء العظام.

يعد الوخز والحرقان والخدر في الأصابع أمرًا نموذجيًا للأشخاص في أي عمر. يمكن أن يشير تنميل الأصابع إلى اضطرابات خطيرة في عمل الجسم.

نظام القلب والأوعية الدموية هو الأكثر عرضة للخطر. لماذا تتخدر أصابعي؟ ماذا يجب أن تفعل حيال شيء كهذا وكيف يمكنك مساعدة نفسك في هذا؟

بادئ ذي بدء، تحتاج إلى معرفة السبب الحقيقي للمشكلة.

العوامل الخارجية للخدر

ربما تتخدر أصابعك بسبب التأثيرات الخارجية. على سبيل المثال، يحدث البكم في أغلب الأحيان في الصباح ويختفي في غضون دقائق. في هذه الحالة، انتبه إلى طريقة نومك.

ربما تكون قد وضعت يدك بشكل غريب أثناء نومك وضغطت على الشرايين. ولم يتدفق الدم بشكل جيد، وبالتالي أصبحت الأصابع مخدرة.

يمكن لأشياء خارجية أيضًا أن تضغط على الشرايين - الساعات والأساور والملابس ذات الأصفاد الضيقة. حتى يمكن أن يكون السرير والمرتبة والوسادة غير المريحة عاملاً حاسماً.

كثير من الناس لا ينتبهون لهذا الأمر، لكن أصابع اليدين تتخدر إذا استلقيت على يدك لفترة طويلة.

الاستلقاء على ذراع أحد أفراد أسرتك يمكن أن يسبب لك وله عدم الراحة مع هذه الأعراض. في هذه الحالة، قم بإزالة جميع الأسباب وسيتم حل المشكلة. للوقاية، لن يضر القيام بتمرين خفيف للذراع في الصباح.

بعد الاستيقاظ في الصباح، تبقى في وضع أفقي، ارفع ذراعيك وحرك أصابعك بنشاط.

تمت معالجة العوامل الخارجية والقضاء عليها بسرعة. يجدر الحديث عن الاضطرابات الداخلية الخطيرة التي تتخدر فيها الأطراف.

والسبب هو الأمراض

1) رقم واحد في هذه القائمة الداء العظمي الغضروفي. يتم توطين هذا المرض في الغضروف المفصلي. وعندما يصيب الرقبة فإنه يؤثر على النهايات العصبية المؤدية إلى الأطراف. وفي وقت لاحق، غالبا ما تصبح الأصابع مخدرة.

السمة المميزة التي تشير بدقة إلى الداء العظمي الغضروفي هي حقيقة أن أطراف الأصابع في يد واحدة فقط تتخدر - فقط اليمين أو اليسار. لا يمكن أن يؤثر الداء العظمي الغضروفي على كلتا اليدين في وقت واحد.

2) الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم أمام الكمبيوتر، قد يشير الخدر في الأصابع إلى المتلازمة النفق الرسغي. يتميز هذا المرض بقرص العصب الأوسط في الرسغ.

في هذه الحالة يحدث بطء في الدورة الدموية في الذراعين واليدين ويصاحبه تنميل ووخز وألم شديد. لتجنب ذلك، لا ننسى القواعد الأساسية.

يجب على الأشخاص الذين لديهم وظيفة مستقرة أن يقوموا على الأقل بعملية الإحماء كل ساعة. في هذه الحالة، يجب وضع ضغط خاص على اليدين.

3) يصاحب الأداء غير السليم للجهاز العصبي أيضًا تنميل في الأصابع. خاصة إذا كانت الضفائر العصبية في الأصابع أو اليدين تالفة.

يحدث هذا على خلفية الأمراض الماضية - الالتهابات الفيروسية ونقص الفيتامينات.

4) تنميل الأصابع هو سمة مميزة للأشخاص المصابين مرض رينود. ويؤدي هذا المرض إلى ضعف الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة بالجسم. في نهاية المطاف، يتم التعامل بكلتا يديه.

يعاني الأشخاص المصابون بمرض رينود من قلة تعرضهم للماء والبرد. لأنها تتجمد على الفور ونتيجة لذلك تتعرض للأمراض المعدية.

لتقليل خطر التنميل في أصابعك، يجب أن يكون اتصالك بالمدفأة الباردة أقل - ارتدي القفازات عند الخروج، وامشي لفترة وجيزة في البرد أثناء القيام بالأعمال المنزلية، وارتدي القفازات المطاطية.

5)تجلط الدمهو السبب المباشر للتنميل في الأصابع. تصبح الأوعية الدموية مسدودة بتراكمات التخثر. ونتيجة لذلك، فإن الدم والمواد المغذية تدور بشكل سيئ ولا تصل إلى الأطراف.

في البداية، فقط أطراف الأصابع تصبح مخدرة. إذا لم تذهب إلى أخصائي في الوقت المناسب، فسيتم توطين الخدر في الذراع بأكملها. سيقوم الطبيب بتقديم المساعدة اللازمة وتطهير الأوعية الدموية من الملوثات.

6) ليس التجلط في أوعية اليدين فقط هو سبب تنميل الأصابع. انسداد الأوعية الدموية في الدماغويصاحبه أيضًا خرس في أطراف اليدين. تتأثر يد واحدة فقط. وفي الوقت نفسه يرتفع ضغط دمي ويؤلمني رأسي باستمرار.

مع مثل هذه الأعراض، يجب عليك زيارة الطبيب على الفور، لأن النتيجة قد تكون غير متوقعة. تشير هذه الأعراض على الأرجح إلى السكتة الدماغية.

7) بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه، يمكن أن يشير تنميل الأصابع إلى مرض الغدد الصماء والروماتيزم والتهاب المفاصل والسكري والتهاب المفاصل ومشاكل في الكبد والرئتين والكليتين.

وتترافق قائمة الأمراض هذه بالتوازي مع أعراض أخرى تساعد على تحديد المشكلة بدقة.

يتم التشخيص عن طريق مزيج من الأصابع الخدر

يمكنك أيضًا العثور على مصدر المرض باستخدام تشخيص مجموعة الأصابع.

1. إذا شعرت بالخدر الإصبع الأوسط جنبًا إلى جنب مع السبابة (أو الحلقة)فهذه مشاكل في مفصل الكوع أو الكتف.

2. يؤثر على العمود الفقري أي العمود الفقري العنقي (أمراضه). الإبهام والسبابة.

3. نصائح للفرشاةخدر بسبب نقص الفيتامينات والمعادن.

4. أمراض الجهاز العصبي يؤثر على كلتا اليدين بشكل متناظر.

بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تتخدر الأصابع أثناء الحمل. يمر الجسم بتجارب صعبة ويصعب عليه مواجهة مسؤولياته المباشرة.

هناك طرق تقليدية للقضاء على تنميل الأصابع. هذا هو استخدام الحمامات والكمادات والاستحمام المتباين والفرك. يمكنك العثور على وصفات كافية.

يمكن للطبيب فقط تقديم المساعدة الصحيحة والضرورية. ليست هناك حاجة لمحاولة شفاء نفسك. إذا حدث تنميل في أصابعك بشكل متكرر، فتأكد من تحديد موعد في العيادة.

يمكنك فقط مساعدة نفسك في التخلص من الانزعاج قبل الذهاب إلى أخصائي. على سبيل المثال، تحتاج إلى فرك أطراف أصابعك حتى تتحول إلى اللون الأحمر وتختفي الأعراض. يمكنك أيضًا اللجوء إلى استخدام الدش المتباين.

لا تنس أن هذا هو بطلان بالنسبة لبعض الأمراض. لا تحاول استخدام الكريمات والمراهم إلا إذا وصفها لك الطبيب.

لتجنب التنميل في أصابعك، من الأفضل اتخاذ تدابير وقائية وفحصها بشكل دوري من قبل الطبيب.

يجب بالتأكيد على الأشخاص الذين لديهم نمط حياة مستقر وعمل غير مستقر أن يقوموا بعملية إحماء لأذرعهم في الصباح والعديد من عمليات الإحماء بعد الظهر.

استمع دائمًا إلى جسدك وجسمك. سيخبرونك عن أي مشاكل أو انتهاكات. سيساعد التشخيص والفحص الطبي في الوقت المناسب من قبل أخصائي ذي خبرة في حل المشكلة دون عواقب.

غالبًا ما ينظر العديد من الأشخاص إلى الانزعاج الجسدي وأحاسيس الألم المختلفة بشكل طبيعي لدرجة أنهم لا يعيرون الاهتمام الواجب للمشكلة التي نشأت. ومع ذلك، إذا ساءت صحتك، فهناك أسباب لذلك، ويجب التعامل معها. على سبيل المثال، عندما تصبح أصابع اليد اليمنى مخدرة، فهذا يعني أن بعض الوظائف معطلة وتحتاج إلى استعادتها.

لماذا يحدث تنميل الأصابع؟

في البداية، تجدر الإشارة إلى الحقيقة التالية: يمكن أن يكون التنميل مصحوبًا بالعديد من الأعراض المميزة - الضيق والبرودة وفقدان الحساسية والحرقان والوخز. عندما تتخدر أصابع اليد اليمنى وتتألم، غالبًا ما يُنظر إلى السبب على أنه متلازمة الأوعية الدموية العصبية، والتي تتجلى على خلفية ارتفاع ضغط الدم وداء عظمي غضروفي عنق الرحم.

في بعض الأحيان يكون فقدان الحساسية نتيجة لنمط حياة غير صحي. ولكن على أي حال، عندما تتخدر أصابع اليد اليمنى، فهذه مجرد أعراض تشير إلى خلل معين في الجسم.

إذا لم تختف مشكلة حساسية الإصبع فلا يجب عليك تأخير زيارة الطبيب. ومع ذلك، هناك حالات تكون فيها استشارة الطبيب ضرورية:

فقدان سريع للحساسية لدرجة حرارة الماء.

خدر منهجي دون أسباب واضحة.

اضطراب الكلام؛

خدر في اليدين، مما يتعارض مع التنسيق السليم للحركات.

الاضطرابات السلوكية، والاضطرابات النفسية أو العصبية التي تظهر بالتزامن مع فقدان الحساسية؛

انخفاض الحساسية أو الوخز، يرافقه ضيق في التنفس، وسرعة ضربات القلب، والضعف العام، والغثيان والدوخة.

عند فهم سبب تنميل الأصابع، عليك الانتباه إلى سبب هذه الحالة، متلازمة رينود. نحن نتحدث عن حالة مرضية تختلف عن المرض الذي يحمل نفس الاسم حيث يتم تعريف التشنجات الوعائية في الأصابع على أنها عرض ثانوي يشير إلى أمراض مزمنة في الجهاز العصبي، واضطرابات الغدد الصماء، والتسمم، ومشاكل في النسيج الضام مع التعرض المستمر للبرد والاهتزاز. يشير مرض رينود نفسه بشكل مباشر إلى تنميل أطراف الأصابع بسبب تشنجات الأوعية الدموية في الشعيرات الدموية الصغيرة (يحدث غالبًا أثناء انخفاض حرارة الجسم). يمكن أن يحدث التشنج الوعائي أيضًا بسبب الإجهاد الشديد.

إجابة أخرى على سؤال سبب خدر الأصابع هي تشخيص مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) في كتائب الأصابع وكذلك مفاصل اليد. يمكن أن يكون سبب فقدان الحساسية أيضًا انتهاكًا للدورة الدماغية. ينبغي تعريف خدر الأصابع في هذه الحالة على أنه الأعراض الأولى لهذا المرض.

هناك أيضًا أسباب أكثر شيوعًا للخدر في أصابع اليد اليمنى. نظرًا لأن هذه اليد هي يد عاملة للكثيرين (الخياطات، أولئك الذين يضطرون إلى الكتابة كثيرًا، وما إلى ذلك)، بسبب الإجهاد المتكرر بشكل متكرر، تصبح عضلات اليد الصغيرة مرهقة ويحدث التنميل. ولمنع مثل هذه الحالة يجب أن يكون هناك توقف دوري في العمل. لن تكون المهارات الحركية للإصبع المختصة زائدة عن الحاجة، حيث يمكن أن يقترح طبيب مؤهل تمارين لها. إذا كان عليك العمل في الخارج في درجات حرارة منخفضة، فمن الضروري حماية أصابعك من انخفاض حرارة الجسم (القفازات الدافئة). وبعبارة أخرى، عليك أن تعتني بمفاصل أصابعك والأوعية الدموية.

أعراض التنميل

للوهلة الأولى، قد يبدو أن أعراض فقدان الحساسية واضحة - يتم تقليل الأحاسيس اللمسية بشكل كبير. ولكن عند الشكوى من الخدر، قد يقصد الأشخاص العاديون مظاهر مختلفة.

لذلك، يجدر توضيح الأعراض التي يجب أن تعزى إلى هذه المشكلة بالضبط:

حالة تنخفض فيها حساسية الجلد؛

إحساس بالوخز يسبب انزعاجًا كبيرًا.

الشعور بما يسمى بالقشعريرة المتحركة؛

في حالات نادرة، مظهر معقد لجميع الأعراض المذكورة أعلاه، أو ضعف حركة المفاصل.

أسباب تنميل أطراف الأصابع

غالبًا ما يمكن الاستشهاد بنقص فيتامين الربيع كسبب لفقدان الحساسية في أطراف الأصابع. إذا كان الأمر كذلك حقا، فأنت بحاجة إلى إثراء نظامك الغذائي بالمنتجات التي تحتوي على ما يكفي من مجموعات فيتامين A و B. لا تتجاهل هذه التدابير لاستعادة الجسم، لأن نقص الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات كبيرة. على سبيل المثال، هناك خطر الإصابة بتصلب الشرايين (انسداد) الأوعية الدموية في الأصابع. يمكن أيضًا أن يتطور التنميل في أصابع اليد اليمنى لأسباب أخرى: أمراض الغدد الصماء وعواقب الإصابة والتهاب المفاصل.

يجب الانتباه إلى الملحقات المختلفة المرتبطة باليد أو الأصابع. على سبيل المثال، يمكن للأساور أو الأشرطة أو الخواتم الضيقة جدًا ولا تتناسب مع الحجم الصحيح أن تضغط على الأوعية الدموية والنهايات العصبية.

تأثير نمط الحياة السيئ على حالة الأصابع

العادات السيئة يمكن أن تسبب تنميل في أصابع يدك اليمنى. الأسباب التي تجعل نمط الحياة غير الصحيح يمكن أن يسبب مثل هذا الضرر الكبير بسيطة للغاية:

- مدمن كحول.مع الاستهلاك المستقر، تؤدي المشروبات الكحولية إلى تعطيل الأعصاب الطرفية في الأطراف العلوية والسفلية. ونتيجة لذلك، يظهر إحساس بـ"القشعريرة"، وبعدها يبدأ الجلد بفقدان حساسيته وتضعف حاسة اللمس. إذا استمر الكحول في دخول الجسم بكميات كبيرة، فقد يتدهور التنسيق ويصعب أداء حركات اليد. في هذه الحالة، سيكون من الصعب إصلاح حتى جسم خفيف بأصابعك.

- الوزن الزائد.مع تطور السمنة، تنتهك عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتدفق الدم، والتي يعتمد عليها الأداء الكامل للساقين والذراعين. ونتيجة لذلك، تفقد الأصابع وراحة اليد الحساسية وتبدأ بالخدر. إذا كان الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن يعاني من الخمول البدني (قلة النشاط البدني والحركة)، فإن علامات فقدان الحساسية تظهر بشكل واضح بشكل خاص.

- التدخين. كل من القطران الموجود في النيكوتين والنيكوتين نفسه لهما تأثير مدمر للغاية على جدران الأوعية الدموية. وهي (الأوعية الدموية) بدورها تبدأ في الترقق وتصبح غير بلاستيكية وهشة. تؤدي حالة المناطق المتضررة من الدورة الدموية إلى صعوبة وصول الدم إلى الأطراف العلوية ويتطور تنميل في أصابع اليد اليمنى. تعود أسباب تطور تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في اليدين إلى حد كبير إلى العملية المذكورة أعلاه. من المهم أن نفهم أن تصلب الأطراف هو مرض خطير للغاية بحيث لا يمكن تجاهله. نحن نتحدث عن عواقب مثل الغرغرينا وحتى بتر اليد.

كما ترون، يمكن أن يكون خدر الأصابع أحد أعراض العمليات المدمرة للغاية في الجسم. لذلك، لا ينبغي تأخير التشخيص، وإذا لزم الأمر، العلاج المؤهل.

تنميل في الإبهام الأيمن

عند الحديث عن مشاكل الإبهام، يجدر بنا أن نتذكر متلازمة النفق الرسغي. يؤثر هذا المرض، اعتمادا على درجة الضرر، على فقدان حساسية كتيبة الإبهام، وكذلك الأصابع الوسطى والسبابة. في هذه الحالة، يحدث ضغط على العصب المتوسط، الذي يمر عبر النفق الرسغي.

يمكن أيضًا أن يصبح الإبهام مخدرًا بسبب ظروف العمل المحددة التي يتم فيها تثبيت اليد في وضع واحد لفترة طويلة. نتيجة لذلك، يتطور الرباط التضيقي للأربطة المستعرضة، على خلفية تقدم تورم النسيج الضام للمعصم. بعد ذلك، يحدث ضغط الأنسجة العصبية، لأن الدافع الذي يمر عبره يصبح ضعيفا. نتيجة الدافع الضعيف هو تصلب حركة الكتائب. ولنفس الأسباب قد تشعر بالخدر في إصبع البنصر بيدك اليمنى.

يمكن أيضًا أن يتخدر الإبهام بسبب تطور أمراض مثل الورم العصبي الليفي والورم الوعائي. يشير هذا التشخيص إلى الأورام التي يمكن أن تضغط على النهايات العصبية. يجب التخطيط لزيارة الطبيب إذا استمر فقدان الحساسية لأكثر من نصف ساعة. إذا تم تجاهل عملية العلاج، فإن المرض التدريجي يمكن أن يؤدي إلى ضمور عضلات الإبهام.

لماذا يتخدر إصبعي السبابة؟

يشير فقدان الإحساس في منطقة هذا الإصبع أيضًا إلى احتمال تطور أمراض مثل التهاب المفاصل والتهاب مفصل الكوع. جوهر تأثير التهاب المفاصل هو تدمير الأنسجة المشتركة للمرفق، مصحوبة بالألم. يتم ضغط الأعصاب والأوعية التي تمر عبر القناة المرفقية، مما يؤدي إلى فقدان حاسة اللمس. يصبح جمع الأصابع معًا مشكلة كبيرة للمريض.

يمكن تحديد أسباب تطور التهاب المفاصل على أنها أمراض معدية تؤدي إلى عملية التهابية، أو أحمال مستقرة وكبيرة على مفصل الكوع. ونتيجة لذلك، يتم تقليل توصيل النبضات العصبية بشكل ملحوظ ويتم فقدان حساسية السبابة.

تنميل في الإصبع الأوسط لليد اليمنى

عندما يشعر بالتنميل في الكتائب الوسطى والسبابة لليد اليمنى، فمن المنطقي الشك في التشوهات الهيكلية في الأنسجة. يمكن أن تكون نتيجة هذه الاضطرابات اضطرابات وظيفية في عمل أقراص وعضلات الرقبة، وكذلك الأنسجة الفقرية. نتيجة هذه التغييرات هي ضغط النهايات العصبية، مما يؤدي إلى حجب الإشارة. بالإضافة إلى ذلك، هناك احتمال كبير لأعراض الألم في منطقة الساعد والكتف.

فيما يتعلق بمسألة فقدان حساسية السلامية الوسطى، تجدر الإشارة إلى أن سبب هذه الحالة غالبا ما يكون اعتلال الأعصاب في المنطقة الطرفية، والذي تم الحصول عليه في عملية انتهاك سلامة العمليات البعيدة للمستقبلات العصبية الموجودة في العصب الشعاعي. تحدث مثل هذه الاضطرابات عند تلف الألياف العصبية أو تمزقها. عادة ما يكون سبب التمزق هو متلازمة النفق الرسغي أو الخلع الجزئي، بالإضافة إلى التواء مفصل الكوع.

لماذا تتخدر أصابعي في الليل؟

سبب التنميل أثناء النوم هو الوضعية غير المريحة للذراع، حيث يتم الضغط على الأوعية الدموية تحت تأثير وزن الجسم، ويبدأ الطرف بالخدر. يمكن تصحيح ذلك بسهولة عن طريق تغيير الوضعية، ونتيجة لذلك، إزالة الحمل من الذراع.

سبب آخر لخدر أصابعك هو الملابس غير المريحة التي تضغط على الأوعية الدموية. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام ملابس داخلية ضيقة وغير مريحة، بما في ذلك البيجامات.

الجمباز الذي يعيد الحساسية في الأصابع

ومن أجل تحييد التنميل، من الضروري إجراء التمارين التالية للأصابع، والتي يمكن أن تعطي نتائج جيدة:

في وضعية الاستلقاء، تحتاج إلى رفع يديك للأعلى والضغط على أصابعك وفكها 80 مرة.

في التمرين التالي، عليك الوقوف في مواجهة الحائط مع رفع ذراعيك للأعلى، بينما تتكئ على أصابع قدميك. تحتاج إلى الوقوف هكذا لمدة دقيقة تقريبًا، وبعد ذلك يجب عليك تكرار التمرين عدة مرات.

يبدو العنصر الأخير في الجمباز كما يلي: في وضع الوقوف (على قدم كاملة)، تحتاج إلى قفل يديك خلف ظهرك والاحتفاظ بهما هكذا لمدة دقيقة واحدة. يتم تكرار هذا التمرين 3 مرات.

شحن للأصابع مع عبء العمل المستمر على اليدين

يمكن أن يكون للخدر في أصابع اليد اليمنى أسباب مختلفة. واحد منهم هو الحمل المستمر على اليدين. لتحييد الآثار الضارة للعمل الرتيب، تحتاج إلى أداء التمارين التالية:

يتم ضغط راحتي اليدين على بعضهما البعض، بينما يتم تقاطع الأصابع. يجب ثنيها (الأصابع) وتقويمها عدة مرات.

قم بقبضة قبضتيك وإرخاءهما مع ضغط راحتي يديك معًا.

ترك إبهامك بلا حراك، تحتاج إلى لمسه بأطراف أصابعك الأخرى.

يتم قبض القبضة (بالقوة) لعدة ثوان، وبعد ذلك يتم تمديد الأصابع. بعد ذلك، تحتاج إلى الضغط على كل واحد منهم بدوره، بحيث يصل طرف السلامية إلى منتصف راحة اليد.

يجب وضع اليد على الطاولة بحيث تتدلى اليد على حافة سطح الطاولة. بعد ذلك، تحتاج إلى تحريك يدك للأسفل وللأعلى، مع ترك يدك بلا حراك.

علاج فقدان الإحساس

وبما أن تنميل الأصابع، كما ذكرنا سابقًا، هو أحد أعراض المرض، فيجب أن يركز العلاج على تحييد المصدر الأصلي للمشكلة.

ومن بين تقنيات أخرى، يمكننا تسليط الضوء على التقنيات الشائعة مثل الوخز بالإبر بالفراغ المغناطيسي، والعلاج العظمي، وتدليك الأصابع بالاهتزاز، والرحلان الصوتي، والذي يشير إلى إعطاء الأدوية باستخدام الموجات فوق الصوتية.

يقوم الطبيب بإجراء عملية العلاج بشكل فردي، حيث أن أسباب فقدان الحساسية قد تكون مختلفة وقد تكون مصحوبة ببعض المضاعفات. بعد التشخيص، يتضمن علاج التنميل في أصابع اليد اليمنى، كقاعدة عامة، استخدام أحد التدابير العلاجية التالية:

استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حالة الكشف عن التهاب العصب والداء العظمي الغضروفي (بريدنيزولون، هيدروكورتيزون، أميدوبيرين، إلخ)؛

مقدمة لأسلوب حياة نشط.

وصف تدليك اليد لتحسين التصريف اللمفاوي والدورة الدموية (من المهم تدليك كل إصبع على حدة من الطرف إلى الرسغ)؛

تناول الفيتامينات أ، ب، هـ (أنيورين، ثيامين، إلخ)؛

التحكم في كمية السوائل والملح المستخدمة في النظام الغذائي (مهم بشكل خاص للنساء الحوامل)؛

استخدام الأدوية التي تقوي جدران الأوعية الدموية، وتحسن الدورة الدموية وتخفض مستويات الكوليسترول (فينوليك، فاسوكيت، ديترالكس، فيناروس).

وبالنظر إلى أن الخدر هو في الواقع مظهر من مظاهر مرض معين، إذا فقدت الحساسية في أصابع يدك اليمنى، فمن المهم زيارة الطبيب والتشخيص. سيسمح لك ذلك بمعرفة المشكلة الحقيقية والتعامل معها قبل ظهور المضاعفات.

خدر الأصابع أمر شائع. يحدث هذا غالبًا بسبب الوضع غير المريح الذي يبقى فيه الشخص لفترة طويلة. ماذا يجب أن تفعل إذا حدث تنميل في أصابعك ووخز بشكل منتظم؟

وهذا أحد أعراض تطور مرض معين في جسم الإنسان. تحدث أحاسيس غير سارة لدى كل من الشباب وكبار السن. من المهم أن يتم فحصها في الوقت المناسب لمنع هذا المرض أو ذاك.

خارجي

لا يشير فقدان الحساسية دائمًا إلى العمليات الالتهابية في الجسم. إذا حدث عدم الراحة في الصباح بعد الاستيقاظ، فمن المحتمل أن يكون ضغط الشريان قد حدث أثناء النوم. كقاعدة عامة، يمر الانزعاج بسرعة.

تمارين الصباح التي يتم إجراؤها قبل النوم ستخفف من الإحساس بالوخز غير السار. ارتداء الملابس الضيقة يؤثر على الدورة الدموية. تجنب الانزعاج الناجم عن الملابس غير المريحة.

يعتبر التنميل المستمر في الأصابع مدعاة للقلق. وهذا يدل على وجود اضطراب في الجسم ويتطلب العلاج تحت إشراف طبي.

محلي

هناك العديد من الأمراض التي تسبب تصلب الأطراف.

دعونا ننظر إلى بعض منهم.

• الداء العظمي الغضروفي

يثير المرض تلف النهايات العصبية، مما يؤدي إلى عدم الراحة في الأطراف. يشعر بعدم الراحة في اليد اليسرى أو اليمنى. لتشخيص الداء العظمي الغضروفي، سيتعين عليك الخضوع لفحص شامل.

• اعتلال الأعصاب

يؤثر هذا المرض على الضفائر العصبية لليدين والأصابع. يحدث الوخز عدة مرات في اليوم. نادرا ما يظهر اعتلال الأعصاب، وغالبا ما يكون مصحوبا بأمراض أخرى، بما في ذلك فقر الدم ونقص الفيتامينات.

• مرض رينود

يصاحبه ضعف الدورة الدموية في الدورة الدموية، ونتيجة لذلك تتأثر الأطراف العلوية.

• تجلط الدم

يثير المرض انسداد الأوعية الدموية عن طريق الخثرة، ونتيجة لذلك، ضعف الدورة الدموية. إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء، فسوف ينتشر الخدر إلى الذراع بأكملها. اتصل بطبيبك إذا لم يختفي الألم خلال ساعات قليلة.

بالإضافة إلى الأمراض المذكورة أعلاه، يؤدي تنميل الأطراف إلى:

• الروماتيزم.
• إصابة الأطراف العلوية.
• اضطرابات في نظام الغدد الصماء.
• التهاب المفاصل.
• السكري؛
• أقراص منفتقة
• التصلب.

وكقاعدة عامة، يصاحب المرض أعراض أخرى.

تنميل في أصابع اليد اليمنى

تثير مشاكل العمود الفقري وضعف الدورة الدموية تنميلًا في أصابع اليد اليمنى. يوصف العلاج بعد التشخيص.

يمكن تحديد أسباب الانزعاج في الطرف الأيمن عن طريق الأصابع.

يحدث انخفاض حساسية السبابة أو الإصبع الأوسط نتيجة التهاب مفصل المرفق أو أنواع مختلفة من الإصابات.

يشير فقدان الإحساس في البنصر أو الإصبع الصغير إلى مشاكل محتملة في نظام القلب والأوعية الدموية. سيساعد الأطباء في تحديد سبب التنميل: معالج، طبيب أعصاب، طبيب أعصاب. العلاج الذاتي غير مقبول.

تنميل الأصابع بعد كسر اليد

يعتبر الجص المطبق بشكل سيء وتلف النهايات العصبية وإصابة العصب الزندي أحد أسباب الانزعاج بعد الكسر.

على سبيل المثال، الكوع المصاب بكدمات يثير خدرًا في الإصبع الصغير والبنصر. يسبب تلف الأعصاب المتوسطة والشعاعية خدرًا في الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى.

عادة ما تعود الحساسية مع مرور الوقت. كل هذا يتوقف على شدة الكسر وعملية شفاء الأنسجة.

خدر أثناء الحمل

غالبًا ما تعاني النساء الحوامل من تنميل في أصابعهن.

ويرجع ذلك إلى الحمل الإضافي على جسم المرأة أثناء الحمل. في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة تتفاقم الأمراض المزمنة الموجودة.

تنميل الأصابع عند النساء الحوامل ظاهرة شائعة. علاوة على ذلك، فإن كل امرأة في هذا المنصب تواجه أحاسيس مختلفة. يشكو البعض من حرقان في اليدين، والبعض الآخر من قلة الحساسية في الأطراف، والبعض الآخر من الإحساس بالوخز.

يحدث هذا غالبًا في الليل، ويبدو كما لو أن اليد مخدرة، كما يحدث في الوضع غير المريح. لقد ثبت أن معظم النساء يعانين من هذا النوع من الانزعاج في الثلثين أو الثلاثة أشهر من الحمل.

الأسباب المحتملة لتصلب الأطراف أثناء الحمل:

• السكري؛
• أمراض الأورام.
• اضطرابات الدورة الدموية.
• فشل التمثيل الغذائي.
• التهاب في فقرة عنق الرحم.
• زيادة مفاجئة في وزن الجسم.
• انخفاض حاد في النشاط.

التشخيص الصحيح يزيد من فرص الشفاء.

ويمكنك التعرف على رأي المختص حول الأسباب المحتملة للتنميل في أصابعك من الفيديو التالي:

ماذا تفعل إذا كانت أصابعك خدرًا ومؤلمة؟

بالإضافة إلى العلاج الدوائي، هناك طرق أخرى لحل المشكلة. وهي: التمارين المعتدلة، والجمباز، والمشي، والتمارين الرياضية، وأكثر من ذلك بكثير.

الجمباز البسيط

1. استلق على ظهرك، ارفع ذراعيك للأعلى. قبض أصابعك في القبضات. كرر 100 مرة.
2. استلق على ظهرك مع وضع ذراعيك على طول جسمك. كرر الضغط والفك 80 مرة.
3. قف بشكل مستقيم، ارفع ذراعيك للأعلى. شغل هذا المنصب لمدة 1 دقيقة.

سيساعدك أداء التمارين البسيطة بانتظام على نسيان الأحاسيس غير السارة. بعد هذه الجمباز، امسك يديك في الماء الدافئ.

الطرق التقليدية

لمحبي "طرق الجدة" في العلاج.

1. سوف تساعد عصيدة اليقطين في التخلص من آلام الأصابع والخدر. تحضير العصيدة كالمعتاد، واتركها تبرد. ضعي الخليط الدافئ على يدك المؤلمة. ضمد يدك بقطعة قماش دافئة ونظيفة. اتركه لفترة من الوقت. يخفف الضغط من الخدر.
2. أضف الفلفل الأسود إلى لتر من الزيت النباتي، 100 جرام يكفي، اغلي المنتج لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. رائع. فرك في يديك. يمتلك الفلفل خاصية ترقق الدم، ويزيل جلطات الدم، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي.
3. يمكنك فرك أطرافك بالأمونيا أو كحول الكافور.
4. صب الماء الساخن في وعاء المينا، وليس الماء المغلي. استخدم أطراف أصابعك للضغط على الجزء السفلي من الحاوية. جاءت هذه الوصفة إلينا من التبت. لقد اعتقدوا أن التلاعبات الموصوفة أعلاه ستعيد حساسية الأصابع وتخفف الخدر.

يشير الانزعاج وفقدان الحساسية إلى اضطرابات محتملة في الجسم. كلما حددت السبب بشكل أسرع، كلما تخلصت من الأعراض غير السارة بشكل أسرع.

اجراءات وقائية

ومن المعروف أن منع تطور المرض أفضل من علاجه.

• راجع عاداتك، وتخلص من الوجبات السريعة؛
• لا ترتدي القفازات الاصطناعية.
• لا تدع يديك تتجمد؛
• عند العمل على جهاز كمبيوتر، قم بإجراء عملية إحماء خفيفة كل 40 دقيقة؛
• قم بفحصك بانتظام من قبل الأطباء، حتى لو لم يكن هناك شيء يقلقك.

خاتمة

1. تنميل اليدين من أعراض المرض.
2. يمكن أن يؤدي فقدان الحساسية على المدى الطويل إلى عواقب وخيمة، فلا تداوي ذاتيًا.
3. بالإضافة إلى العلاج من تعاطي المخدرات، سيتعين عليك اتباع نظام غذائي وعيش حياة نشطة.
4. قبل استخدام الطرق التقليدية، استشر طبيبك.

يمكنك معرفة ما يمكن فعله إذا خدرت أصابعك من الفيديو التالي:

في تواصل مع

مرة أخرى، عندما تستيقظ من وخز شديد في راحة يدك وأصابعك المخدرة، يجب أن تسأل نفسك السؤال: لماذا تتخدر يداك؟

الأعراض غير الضارة للوهلة الأولى وتختفي بسرعة عند تغيير وضع الجسم، قد تشير إلى عيوب في النظام الغذائي، ولكنها في أغلب الأحيان تكون نذيرًا لأمراض "جهازية".

خدر اليدين قد يشير إلى مرض خطير

من بين أسباب التنميل المؤقت في الأطراف العلوية والسفلية - الذراعين والساقين - الحالات التي يوجد فيها قيود على تدفق الدم الطبيعي أو تلف الألياف العصبية.

الوضعية غير الصحيحة أثناء النهار - الجلوس القرفصاء أو ركوب الدراجات لفترة طويلة - تسبب ضغطًا على أعصاب العمود الفقري القطني العجزي، والنتيجة هي "القشعريرة الزاحفة" في أصابع القدم أو القدمين.

وضع ذراعيك على صدرك يعيق تدفق الدم الشرياني، مما يسبب الشعور بالبرودة في يديك أو الوخز في أصابعك.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تنميل اليدين أثناء النوم:

إذا استمرت الأعراض

في الحالات الموضحة أعلاه، سيتم التخلص من الأعراض غير السارة بمجرد تغيير وضع جسمك أثناء النوم وارتداء ملابس فضفاضة للنوم.

بعد كل شيء، يتم "إخفاء" بعض الأمراض بنجاح تحت أعراض غير ضارة. لذلك، إذا أصبحت اليدين خدرتين في غياب نشاط بدني كبير، فقد يكون السبب هو انضغاط العصب.

يمكن أن يسبب الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري القطني تنميلًا في اليدين

لماذا لا تزال يدي تخدر؟

من بين العوامل الأخرى للأعراض "المزعجة" التهاب باطنة الشريان، وهو مرض هائل يتجلى عن طريق إتلاف أوعية الأطراف.

خدر اليد اليسرى، الذي يشير أحيانًا إلى التهاب العصب الزندي، غالبًا ما ينذر بالسكتة الدماغية وأمراض "القلب".

فيما يتعلق بسبب خدر اليد اليمنى، يتم تمييز العوامل الأولية والثانوية للأعراض غير السارة.

من بين الأولية هناك:

• ضغط العصب المتوسط، أو متلازمة النفق الرسغي.الأصابع الثلاثة – الإبهام والسبابة والوسطى – هي الأكثر عرضة للضغط على العصب المتوسط. المرض، أحد أسبابه هو العمل طويل الأمد على المكتب أو الكمبيوتر - يسبب ألما شديدا وبمرور الوقت يؤدي إلى فقدان الحساسية وشل حركة اليد؛
• نقص فيتامين ب12,مسؤولة عن الأداء الطبيعي للألياف العصبية.
• مرض رينود,أو ضعف تدفق الدم في منطقة اليد.

وستتعرف على كافة التفاصيل حول أسباب تنميل اليدين من الفيديو:

يحدث نتيجة للإجهاد لفترات طويلة، أو التسمم بالكحول أو النيكوتين، أو انخفاض حرارة الجسم، أو العكس، بعد التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس. في بعض الأحيان يسبب المرض زرقة في الأصابع والشعور بالبرودة فيها.

من بين العوامل الثانوية، يتميز الاعتلال العصبي بشكل خاص - "الفشل" في عمل القنوات العصبية، والذي يتطور نتيجة لتصلب الشرايين أو داء السكري أو التهاب المفاصل الروماتويدي.

غالبًا ما تتخدر الأيدي أثناء الحمل، والسبب في ذلك هو احتباس السوائل ووجود وذمة محلية متعددة.

لماذا تتخدر أصابعي؟

يشير الخدر والوخز الخفيف والشعور "بالقشعريرة" الزاحفة في الأصابع أو أطرافها أيضًا إلى "مشاكل" جهازية. عادة ما تحدث الأعراض غير السارة في إصبع واحد، في الليل أو في الصباح، بعد الاستيقاظ، وفي كثير من الأحيان في 2-3 أصابع في نفس الوقت.
كل إصبع من أصابع اليد “متصل” بعضو معين، ولمعرفة أسباب تنميل الأصابع، دعونا ننظر إلى هذه “العلاقة” بمزيد من التفصيل:

• إذا كانت أصابعك الصغيرة مخدرة– يجب فحص عمل نظام القلب والأوعية الدموية. وفي هذه الحالة قد يظهر الألم في المنطقة الممتدة من الأصبع الصغير إلى داخل الساعد. ومن بين أسباب الانزعاج أيضًا الاعتلال العصبي للعصب الزندي، ومتلازمة العضلة الصدرية الصغيرة أو العضلة الأخمعية، وانضغاط جذور الأعصاب عن طريق فتق ما بين الفقرات؛
• ضعف القدرة اللمسية للبنصريشير أيضًا إلى تلف العصب الزندي. في بعض الأحيان يرتبط الخدر بضغط الفروع الصغيرة للأعصاب أو بحدوثها. عندما يكون الانزعاج مصحوبًا بألم في الرقبة يمتد على طول المرفق أو على طول الجزء الأمامي من الصدر، فهذا علامة على متلازمة النفق الرسغي؛

  ما هي متلازمة النفق الرسغي ستتعلم من الفيديو:
  

• السبابةالأكثر مشاركة في العمل اليومي. إذا كان هناك خدر، فيجب فحص الجهاز العظمي المفصلي، واستبعاد وجود عدوى فطرية في الأظافر.
• خدر في الاصبع الوسطى- إشارة إلى وجود خلل في القلب. يحدث التنميل المتزامن للحلقة والجزء الخلفي من الإصبع الأوسط مع أمراض مفصل الكوع، ولكن قد يكون نتيجة لتسمم الكحول أو النيكوتين؛
• خدر في الإبهامخاصة إذا كان إصبع السبابة "يعاني" معه - إشارة إلى الحمل الزائد على الجهاز العصبي العضلي أو.

الأسباب الرئيسية وراء تنميل أطراف الأصابع في اليدين، خاصة إذا كانت باردة، هي ضعف تدفق الدم إلى اليدين، والذي يحدث مع الداء العظمي الغضروفي، أو اعتلال الأعصاب، أو العصب المتوسط، أو تجلط الأطراف العلوية أو انسداد الأوعية الدماغية.

لعلاج أو لا نعالج؟

بعد دراسة الأسباب المحتملة لخدر أصابعك، يجب أن تقلق بشأن ما يجب فعله حيال الأعراض غير السارة.

لذلك، إذا كانت الأعراض طفيفة وتحدث في الليل، فيجب عليك التحقق من الاختيار الصحيح للوسادة والمرتبة، وكذلك موضع الرأس والجذع أثناء النوم - يجب أن يكونا موجودين في نفس المحور.

ليس لدى الشخص السليم أوضاع "مفضلة" - فهو ينام في أي وضع من الجسم، ويأتي النوم بسرعة إلى حد ما.

انتبه إلى الأطعمة الغنية بفيتامينات ب، وخاصة مصادر فيتامين ب12 - كبد البقر والقلب واللسان ولحوم الدجاج والأرانب ومنتجات الألبان والأسماك (الرنجة والسردين والسلمون المرقط وسمك السلمون).

سوف تتعلم كل التفاصيل حول فيتامين B12 من الفيديو:

استخدم العلاجات الشعبية، على سبيل المثال، مزيج 0.5 كوب من السكر ونفس الكمية من الزيت النباتي. قم بتدليك الخليط على المناطق المؤلمة، وحركه بشكل حلزوني. بعد ذلك، ضع يدك في ماء دافئ مضاف إليه الملح (2-3 ملاعق كبيرة من الملح لكل 1 لتر من الماء).

إذا لم تنجح "تغيير الأوضاع" وتصحيح النظام الغذائي وإجراءاته، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب المعالج.

قبل زيارته، قم بتحليل ما إذا كان لديك أي ألم في أسفل الظهر أو الرقبة خلال النهار، ومدى نشاطك البدني، وما إذا كان نظامك الغذائي مناسبًا.

سيبدأ الطبيب الفحص بقراءات الضغط على كلتا يديه. قد يشير الاختلاف في الأرقام إلى حوادث وعائية دماغية، وستكون الخطوة التالية هي استشارة جراح الأوعية الدموية.

كما أنه مع زيادة الحساسية في جميع أصابع اليد، قد يشك الطبيب في عواقب اضطرابات الغدد الصماء أو المناعة أو أمراض القلب والأوعية الدموية. قد تحتاج إلى دراسة تعداد الدم واستشارة المتخصصين - طبيب القلب وطبيب الأعصاب وأخصائي العمود الفقري وتقويم العمود الفقري.

خاتمة

تعتبر الأيدي، وخاصة الأصابع، مؤشرات فريدة لحالة أجهزة الجسم. ترسل العديد من الأعضاء إشارات الإنذار الأولى من خلالها. من خلال الاستماع إليهم، يمكنك منع حدوث مشاكل صحية خطيرة.

يعود