مع خدر الأطراف العلوية، يحدث الانزعاج، وغالبا ما يظهر في الليل. الأعراض الرئيسية لهذا المرض هي الألم المؤلم الذي يشتد عند تحريك اليد والوخز. علاوة على ذلك، فإن هذه المشكلة يمكن أن تقلق ليس فقط كبار السن، ولكن أيضا الشباب. في الشخص السليم، تكون هذه الحالة نادرة جدًا، لذا فهو لا يلاحظها عمليًا.

ولكن، عند حدوث تنميل في الأصابع بشكل منتظم أثناء النوم، فمن الأفضل استشارة الطبيب، لأن هذه العلامات قد تشير إلى تطور العمليات الالتهابية في الجسم.

الأعراض الرئيسية لعلم الأمراض

تظهر قلة الحساسية في اليد أحاسيس غير سارة في منطقة الكوعوالساعدين واليدين. وحتى مع هذه الحالة، هناك شعور بالقشعريرة تزحف على الجلد. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التنميل إلى انخفاض حساسية الطرف، وفي بعض الحالات يظهر الألم.

إذا كانت هذه المشكلة مرتبطة بالأمراض، فإن الجلد في وقت خدر اليد يصبح مزرق. في الطب، يسمى هذا المرض تنمل.

فقدان الإحساس في الأصابع ليلاً بسبب مرض خطير

في معظم الحالات، يحدث التنميل في الأطراف العلوية بسبب ضغط الأوعية الدموية. كقاعدة عامة، نادرا ما يحدث هذا، لذلك لا يعلق الكثيرون أهمية كبيرة على هذه الحالة. لكن في بعض الأحيان تفقد يديك حساسيتها في كل مرة تنام فيها، مما يسبب انزعاجًا كبيرًا. وفي حالة حدوث مثل هذه المشاكل فمن الأفضل استشارة طبيب الأعصاب، لأن أسباب التنميل في الأصابع يمكن أن تكون مختلفة جداً.

في بعض الأحيان تستمر هذه الحالة لفترة طويلة أو قصيرة الأجل، وكذلك يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات عقليةوضعف البصر. بالإضافة إلى ذلك، يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من تنمل الحس من تنميل في كلا الطرفين العلويين في وقت واحد.

عندما يحدث تنميل في أصابعك كل ليلة ولا يمكنك التخلص من الانزعاج، يجب عليك البحث عن أسباب أكثر خطورة لهذا المرض. على سبيل المثال، تشكل الأورام ضغطًا على الأوعية الدموية أو أعصاب اليدين.

يؤدي الداء العظمي الغضروفي في الرقبة أيضًا إلى أحاسيس غير سارة أثناء النوم. يحدث هذا المرض عندما يتم تدمير القرص الفقري للفقرة العنقية، مما يؤدي إلى ضغط جذور الأعصاب. أسباب حدوثه هي كما يلي:

• فرط النشاط في العمود الفقري العنقي.
• تشكيل فتق بين الفقرات.
• تلف المفاصل.

تؤدي أمراض العمود الفقري الأخرى أيضًا إلى نقص الحساسية في الأطراف: النزوح أو التهاب المفاصل أو الفتق أو التهاب المفاصل الذي يسبب ضغط النهايات العصبية في منطقة الرقبة.

يمكن أن تسبب متلازمة النفق الرسغي أيضًا تنميلًا في الأصابع. هو يبدو مع ضغط العصب المتوسطالذي يمر عبر المعصم. تحدث هذه المشكلة بشكل رئيسي لدى أولئك الذين يتضمن عملهم ثني معصميهم بشكل مستمر: عمال التغليف أو الموسيقيون أو المبرمجون. غالبًا ما تبدأ المتلازمة بالتطور بعد الجراحة أو الإصابة. بالإضافة إلى ذلك، يحدث مرض مماثل مع السمنة والوذمة عند النساء الحوامل.

تثير أمراض الغدد الصماء حدوث اعتلال الأوعية الدموية والاعتلال العصبي. وتشمل هذه الأمراض اضطرابات الغدة الدرقية والسكري.

يمكن أن تتخدر الأيدي بسبب الإصابات المختلفة، لأنه مع هذه الإصابات تنتفخ الأنسجة وتؤدي إلى ضغط الأوعية الدموية وجذور الأعصاب. في مثل هذه الحالة، مع فقدان حساسية الأصابع، يحدث تنميل في الطرف بأكمله أو اليد فقط.

تنميل اليد أثناء نوبة قلبية أمر خطير للغاية. مع هذا المرض، في بعض المرضى، فقدان الحساسية هو العلامة الوحيدة للمرض.

تصلب الشرايين تدمير الأوعية الدموية أيضا يمكن أن يؤدي إلى تنمل. خلال هذه الحالة المرضية، يحدث انتهاك لمباحهم، بسبب توقف كمية كافية من الأكسجين عن التدفق إلى الأنسجة.

يمكن أن يؤدي مرض الراين إلى تنميل في الأصابع، حيث يتم انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في أنسجة اليدين. يحدث فقدان الإحساس في الأطراف العلوية ليلاً بسبب العمليات التنكسية أو الالتهابية في النهايات العصبية. علاوة على ذلك، فإن نقص فيتامين ب هو أيضاً أحد أسباب تنميل اليدين.

ولكن نتيجة لضعف الدورة الدموية، تصبح الأطراف العلوية مخدرة بسبب حقيقة أن النهايات العصبية تتوقف عن العمل بشكل طبيعي. يحدث هذا بعد النوبة القلبية والسكري ونقص التروية.

يمكن أن تؤدي العادات السيئة إلى تكوين اعتلال الأعصاب، ومن أعراضه خدر الأطراف.

لماذا يتخدر طرفي الأيسر في الليل؟

يشير ظهور مثل هذه العلامة بشكل أساسي إلى حدوث خلل في عمل القلب وحتى تغيرات في نشاط هذا العضو. أمراض مماثلة تشكل خطرا صحيا كبيرا، لأنها يمكن أن تعطل عمل الأعضاء الداخلية الأخرى.

إذا كان من الممكن أن يحدث فقدان الإحساس في الجزء العلوي من الذراع الأيسر أثناء النهار، فإننا نتحدث عن العرض الرئيسي لسكتة دماغية صغيرة أو حالة ما قبل الاحتشاء. ولهذا السبب من المهم جدًا الاتصال بالطبيب على الفور في حالة حدوث مثل هذه المشكلة.

علاوة على ذلك، قد يصاب الطرف الأيسر بالخدر بسبب الاضطرابات الأيضية. ويعود السبب عادة إلى نقص فيتاميني B وA، حيث يعتبران مهمين في بناء غلاف الأعصاب. ومع نقص هذه العناصر يتم تدمير هذا الغشاء، وتفقد النهايات العصبية حساسيتها، مما يؤدي إلى تنميل أصابع الطرف.

يمكن أن يكون سبب تطور تنمل الحس هو تصلب الشرايين في الشريان العضدي. في الغالب يكون كبار السن عرضة لهذا المرض. العلاج في هذه الحالة ضروري على الفور.

العوامل المسببة للتنميل في اليد اليمنى

وتحدث حالة مماثلة في الطرف الأيمن لنفس الأسباب كما في الطرف الأيسر. صحيح، إذا كان هناك فقدان الإحساس في اليد اليمنى، فإن الخبراء يستبعدون أمراض القلب وأمراض القلب. ومع ذلك، فإن مثل هذه العلامة قد تشير إلى حالة ما قبل السكتة الدماغيةعندما يحدث ضغط على أوعية الرقبة.

وبالمناسبة فإن قلة الحساسية في الأطراف العلوية لا تشير دائماً إلى وجود أمراض. يمكن أن تظهر هذه المشكلة بسبب الإجهاد البدني، والعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة وارتداء ملابس غير مريحة.

أسباب أخرى للتنميل في الأصابع في الليل

يصاحب تنميل الأطراف العلوية ليلاً ألم شديد يزداد مع أي حركة. ولكن بعد بضع دقائق، عادة ما يختفي الألم من تلقاء نفسه.

الأسباب الأكثر شيوعًا للتنميل في الأصابع هي:

تشخيص تشوش الحس

لمنع هذه العواقب الوخيمة لخدر اليد، مثل حادث الأوعية الدموية الدماغية، فمن الضروري القيام بها التشخيص الدقيق وفي الوقت المناسب لعلم الأمراض. إذا اشتكى المريض إلى الطبيب من فقدان الإحساس بأحد أطرافه ليلاً، فإن أول ما يفعله هو إرساله للفحص.

ولهذه المشاكل، يلزم إجراء أشعة سينية للفقرات العنقية. علاوة على ذلك، عادة ما يتم التقاط الصور بإسقاطات مختلفة لتحديد المنطقة الدقيقة لتوطين ضغط الأوعية الدموية وجذور الأعصاب. لا يقل أهمية عن ذلك تصوير الدوبلر بالموجات فوق الصوتية، الذي يفحص سالكية شرايين الرقبة والعمود الفقري. يقوم المتخصصون أيضًا بإجراء تخطيط صدى الدماغ، وتخطيط كهربية الدماغ، وتصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي.

ولكن يتم إجراء التشخيص التفصيلي فقط في حالة عدم وجود مشاكل في الجهاز العصبي المركزي.

طرق علاج تنميل اليد

الإجراء العلاجي الرئيسي لخدر الأطراف العلوية في الليل هو تخفيف ضغط الأعصاب في الرقبة. ولأغراض مماثلة، يتم استخدام طرق العلاج مثل:

مكافحة تنميل الأصابع بالطرق الشعبية

بالإضافة إلى علاج التنمل يمكنك استخدام الطرق التقليدية. صحيح أنه يجب الموافقة عليها من قبل الطبيب الذي يجري العلاج الرئيسي للمرض. علاجات مختلفة لخدر اليد مصنوعة من المنتجات الطبيعية.

تعطي عصيدة اليقطين نتيجة ممتازة في مكافحة هذا المرض، ويتم تطبيقها على طرف مخدر، ويتم لف كل شيء بمنشفة. يتم استخدام هذه الكمادات حتى تتحسن الحالة.

يمكنك التخلص من التنمل باستخدام الحمامات. فهي فعالة على الأصابع التي تعاني من فقدان الحساسية. للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى أطباق عميقة؛ أضف الماء الساخن بدرجة مقبولة إلى أحدهما، والماء البارد إلى الآخر. يتم إنزال اليد المشكلة بالتناوب في وعاء به ماء بارد، ثم بالماء الساخن، يجب أن تكون الفترة الفاصلة دقيقة على الأقل. مسموح به يوميًا تنفيذ 2-3 مثل هذه الإجراءات.

لمنع خدر يديك أثناء الليل، يجب عليك اللجوء إلى العلاج الشعبي بالفلفل الأسود. يُنصح باستخدامه غير المطحون ومن الأفضل طحنه بنفسك من أجل الحفاظ على أكبر عدد ممكن من المواد البيولوجية النشطة. بعد ذلك سوف تحتاج إلى لتر من الزيت النباتي، الذي يضاف إليه الفلفل. يجب أن يغلي هذا الخليط لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. بعد التبريد، يمكنك فرك المنتج على يديك. من الضروري إجراء مثل هذه التلاعبات عدة مرات في اليوم. سيختفي الألم والخدر بعد عدة جلسات.

الوقاية من فقدان الحساسية في الأصابع

أول شيء عليك القيام به هو شراء بيجامة مريحة. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل تغيير مكان النوم. لمنع التنمل، من المفيد إجراء التمارين البدنية بشكل دوري، وصعود ونزول الدرج. إذا كانت أصابعك مخدرة، فمن المستحسن المشي.

ومع ذلك، يجب أن نتذكر أن التعافي الكامل من هذه المشكلة لن يكون ممكنا إلا بعد تحديد السبب الدقيق لحدوثه. لذلك، عندما تبدأ أصابعك بالخدر، عليك أن تفعل ذلك تأكد من زيارة متخصصوالخضوع لفحوصات مختلفة للكشف عن الأمراض في الجسم.

محتويات المقال

ومن الظواهر الشائعة بين المرضى من جميع الأعمار هو تنميل اليدين ليلاً، والذي يصاحبه وخز أو ألم خفيف. السبب الرئيسي لتطور هذا المرض هو ضغط أوعية الدورة الدموية. يعتبر تنميل اليد المتكرر في الليل من الأعراض الخطيرة ويتطلب استشارة أخصائي. يمكن أن تكون هذه الظاهرة بمثابة إحدى علامات المرض الخطير الذي يحدث في جسم الإنسان.

أسباب المخالفة

خدر الأطراف العلوية يسبب ظهور صورة سريرية معينة. يشكو بعض المرضى من تنميل الذراعين في نفس الوقت، بينما تحدث هذه الظاهرة لدى آخرين في طرف واحد فقط. في بعض الأحيان يستمر ظهور مثل هذه الأعراض لفترة طويلة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر بضعة أيام فقط.

لا ينبغي ترك هذا المظهر من مظاهر الجسم دون الاهتمام الواجب، لأنه غالبا ما يتطور نتيجة لاضطرابات عقلية مختلفة وحتى مشاكل في الرؤية. إذا كانت يديك مخدرة في الليل، فيجب عليك بالتأكيد زيارة أخصائي سيقوم بإجراء الفحص، ومعرفة سبب هذه الاضطرابات في الجسم، وإذا لزم الأمر، حدد علاجا فعالا.

أمراض اليد اليسرى

غالبًا ما يشير تنميل اليد اليسرى في الحلم إلى مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية أو أمراض القلب. وتتطلب هذه الظاهرة مراقبة إلزامية من قبل أخصائي، لأنها يمكن أن تسبب تعطيل عمل الأجهزة والأنظمة الأخرى.

إذا أصبح الطرف الأيسر خدرًا أثناء الليل وأثناء النهار، فقد يشتبه الطبيب في وجود سكتة دماغية صغيرة أو حالة ما قبل الاحتشاء. في حالة حدوث مثل هذه الأعراض، فمن الضروري زيارة أخصائي، مما سيتجنب تطور العديد من المضاعفات.

غالبًا ما يبدأ الطرف الأيسر بالخدر بسبب الاضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في جسم الإنسان. تلعب الفيتامينات A وB دورًا نشطًا في بناء أغلفة الألياف العصبية، وغالبًا ما تتطور حالة مرضية عندما يكون تناولها في الجسم غير كافٍ. ويؤدي نقص هذه العناصر إلى تلف الغشاء مما يؤدي إلى انخفاض حساسية الألياف العصبية.

في بعض الأحيان يحدث تنميل في الذراع اليسرى بسبب مرض مثل تصلب الشرايين في الشريان العضدي. في الغالب يتم تشخيص هذا المرض عند المرضى المسنين ويتطلب علاجًا طارئًا.

يجب أن نتذكر أن التنميل في أي يد ليس دائمًا علامة على وجود مرض خطير في الجسم. يمكن أن يظهر هذا الاضطراب عند ارتداء ملابس غير مريحة وضيقة، أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة، أو أثناء ممارسة الرياضة النشطة.

أمراض اليد اليمنى

يقول الأطباء أن اليد اليمنى للإنسان تتخدر تحت تأثير نفس العوامل التي تؤثر على اليد اليسرى. في الغالب يتطور هذا المرض مع الاضطرابات التالية:

• ضغط الأوعية الدموية.
• داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
• إصابات وإصابات الكتف.
• الجنف؛
• الاضطرابات العصبية في الضفيرة العضدية.

وفي الوقت نفسه، لا يعتبر التنميل في اليد اليمنى علامة على مرض القلب. في بعض الأحيان فقط يمكن أن يشير هذا المرض إلى حالة ما قبل السكتة الدماغية، والتي تكون مصحوبة بتضييق الأوعية الدموية في الرقبة.

إذا خدرت كلتا يديه

يعتبر الخدر الليلي في كلا الطرفين في وقت واحد علامة على مرض السكري أو الفتق بين الفقرات أو الداء العظمي الغضروفي. قد يشير الخدر الدوري في اليد اليسرى واليمنى والمعصم إلى أمراض الجهاز العصبي أو زيادة ضغط الدم.

يعد التنميل المتزامن في كلتا اليدين أحد علامات الاضطرابات التالية:

• تليف الكبد.
• التهاب المفاصل؛
• فقر دم؛
• تصلب متعدد؛
• زيادة ضغط الدم.
• نقص الفيتامينات في الجسم.

لا داعي لتأخير الفحص والعلاج، حيث أن تنميل اليدين أثناء النوم يؤدي إلى تراجع تدريجي في الأصابع أو التهاب في المفاصل أو شلل جزئي.

أثناء الحمل

غالبًا ما تصبح أيدي النساء مخدرة أثناء الحمل، وهناك عدة تفسيرات لهذا المرض:

• الأمراض الناشئة أثناء الحمل.
• اكتساب سريع للوزن الزائد في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل؛
• تغييرات مختلفة في نظام الأوعية الدموية.
• الانحرافات في استقلاب الماء والملح، والتي تكون مصحوبة بظهور الوذمة.
• عدم كفاية مستويات الكالسيوم والمغنيسيوم، مما يسبب تشنجات أثناء النوم.
• اضطراب في نظام الغدد الصماء.
• قلة الحركة قبل الولادة مباشرة؛
• إرهاق عضلات الرقبة بسبب الاستخدام المطول للكمبيوتر.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الإصابات المختلفة وأمراض العمود الفقري وفقر الدم لدى الأم الحامل تنميلًا في الأطراف العلوية أثناء الحمل.

الأمراض المحتملة

في كثير من الأحيان، يبدأ خدر اليدين الليلي في إزعاج الشخص بسبب الأمراض المختلفة التي تحدث في الجسم. لماذا تظهر مثل هذه الأعراض وما هي الأمراض التي يمكن أن تصاحبها؟

1. متلازمة النفق الرسغيأو متلازمة النفق الرسغي. مع هذا المرض، ينضغط العصب المتوسط، الموجود بين أوتار العضلات وعظام الرسغ. نتيجة هذه الحالة المرضية هي انخفاض في حساسية الأصابع، والذي يكمله ألم واضح. يتم اكتشاف متلازمة النفق الرسغي في الغالب عند الأشخاص الذين يتطلب عملهم ثنيًا وتمديدًا مستمرًا لليد.
2. اضطرابات الدورة الدموية المزمنة. مثل هذه الحالة المرضية يمكن أن تتطور نتيجة للأمراض المختلفة التي تحدث في جسم الإنسان. يمكن أن تحدث مشاكل الدورة الدموية بسبب فقر الدم أو مرض السكري أو نقص تروية القلب أو ارتفاع ضغط الدم. مع زيادة تركيز الجلوكوز في جسم الإنسان، يلاحظ الدمار والتغيرات في بنية جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية. تتميز أمراض القلب بانتهاك وظيفة ضخ العضو الرئيسي، أي أن الأوعية لا يمكن أن تمتلئ بالكامل بالدم.
3. الداء العظمي الغضروفي. يمكن أيضًا أن يكون سبب التنميل في اليدين ليلاً هو الداء العظمي الغضروفي إذا أصبح العمود الفقري العنقي موقع توطين العملية الالتهابية. مع هذا المرض، يتم ضغط جذور النهايات العصبية بشدة، ويتم انتهاك إمدادات الدم، الأمر الذي ينتهي بخلل في جذور العمود الفقري. من الممكن تشخيص الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي من خلال وجود أزمة وألم في الرقبة عند قلب الرأس، وكذلك حدوث صداع غير معروف بشكل مستمر.

في بعض الحالات قد يحدث تنميل في الأطراف العلوية ليلاً:

• مع عدم كفاية محتوى فيتامين ب في الجسم.
• مع العمليات الالتهابية في الأعصاب.
• على خلفية التغيرات التنكسية في الأعصاب والأوعية الدموية.

يمكن فقط لأخصائي ذي خبرة تحديد السبب الحقيقي للخدر في اليدين، لذلك إذا ظهرت مثل هذه الأعراض بشكل متكرر، فيجب عليك الاتصال بمنشأة طبية. ولا ينبغي تجاهل هذا العرض، لأنه قد يشير إلى مشاكل صحية خطيرة.

الأسباب الخارجية لعلم الأمراض

هناك حالات مختلفة قد تشعر فيها بالخدر في يديك أثناء الليل أو مباشرة بعد الاستيقاظ في الصباح. في معظم الحالات، يكون سبب هذه الحالة المرضية فسيولوجيا، أي مشاكل في الدورة الدموية، والضغط على الرسغ أو الكوع. ومع ذلك، في بعض الأحيان يكفي فقط تغيير الوسادة الصلبة أو الوضع غير المريح، ويختفي الشعور غير السار بعدم الراحة على الفور.

بعض العوامل الخارجية يمكن أن تثير التنميل في الأطراف. غالبًا ما يكون سبب انخفاض حساسية الأطراف أو تنميلها هو الوضعية غير الصحيحة للجسم أثناء الراحة، أو عندما يتم رفع راحتي اليدين أو دسهما تحت الوسادة. أثناء النوم، يكون عمل القلب والأوعية الدموية أبطأ بكثير وينزعج تدفق الدم بشكل ملحوظ إذا كانت الأطراف العلوية للشخص مثنية عند الكوع أو مشدودة بقبضتيه. لا ينصح الخبراء بالاستلقاء على جانبك ليلاً، أو الضغط على ذراعك بجسمك، أو وضعها تحت رأس زوجتك. هذه الأوضاع هي التي غالبا ما تثير التنميل والوخز في الأطراف، لذلك عند تغييرها تختفي على الفور.

النوم في مترو الأنفاق ليس مريحًا جدًا :)

الملابس غير المريحة أو الضيقة جدًا التي ينام بها الشخص يمكن أن تسبب إحساسًا بالوخز في الأماكن التي يتم فيها الضغط على اليدين. السبب الرئيسي لتطور حالة خدر الأطراف العلوية هو الطيات الضيقة أو الأصفاد أو الدرزات الضيقة جدًا. وللاسترخاء ينصح باختيار البيجامات المريحة المصنوعة من مواد ناعمة وتجنب ارتداء القمصان الضيقة جداً.

من الأسباب الشائعة للخدر والتورم في الذراعين ليلاً هي الوسادة الثقيلة أو الصلبة. عند استخدام وسادة كبيرة جدًا وغير مريحة أثناء الراحة، يتقوس العمود الفقري العنقي كثيرًا، وتنشأ مشاكل في الدورة الدموية، وتصبح الأصابع مخدرة، ولهذا السبب تنخفض حساسيتها. وللتخلص من هذه المشكلة من الضروري استبدال الوسادة الصلبة بأخرى سفلية وناعمة. الحل الأفضل هو شراء وسادة خاصة لتقويم العظام تحتوي على وسادة خاصة أسفل الرقبة ومسافة بادئة صغيرة للرأس. يساعد هذا الجهاز المريح الجسم على اتخاذ الوضع التشريحي الصحيح وتطبيع الدورة الدموية أثناء النوم.

إن ارتداء المجوهرات المختلفة باستمرار على الأصابع والمعصمين يمكن أن يسبب الألم والتورم في الأطراف العلوية. ولحل المشكلة، يوصى بإزالة جميع الخواتم والأساور قبل الذهاب إلى السرير، مما سيسمح للدم بالانتقال بشكل طبيعي إلى جميع الأوعية والنهايات العصبية.

سبب آخر لخدر كلتا اليدين أثناء الليل هو شرب الكحول أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو القهوة قبل النوم. بالإضافة إلى ذلك، فإن مثل هذه التغذية تجعل المريض يعاني من التورم والألم في أجزاء مختلفة من الجسم. للقضاء على هذا المرض، يجب ألا تأكل الأطعمة المالحة والدهنية قبل الذهاب إلى السرير، وكذلك لا تذهب إلى السرير في حالة سكر.

طرق العلاج الباثولوجي

قبل أن تبدأ في علاج التنميل في يديك، يجب عليك معرفة سبب تطور هذا المرض. إذا ظهرت مثل هذه العلامة، يجب عليك طلب المشورة من المعالج أو طبيب الأعصاب أو طبيب القلب. إذا كان هناك خدر دائم في اليدين، فيجب إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي الكامل - فحص العمود الفقري وتخطيط القلب

عندما يتم تشخيص إصابة المريض بالتنمل، يتم وصف التدليك التصالحي لمنطقة ذوي الياقات البيضاء والتمارين العلاجية والعلاج الطبيعي. يختار المتخصص تمارين بسيطة، ويشير إلى تكرارها ويصدر تذكيرًا بالأنشطة المشار إليها.

لعلاج تنميل اليدين تستخدم طرق العلاج الموضعية بشكل رئيسي:

1. يساعد التلاعب اليدوي على تقليل العملية الالتهابية في الأنسجة المصابة ووقف نقص الأكسجة الوعائية.
2. يساعد العلاج الطبيعي على زيادة حركة الدم في الأنسجة وتحسين تغذيتها. يساعد العلاج بالموجات فوق الصوتية والليزر على تحقيق تأثير التحفيز الحيوي، كما يتيح الرحلان الكهربائي معالجة المنطقة المصابة بالأدوية.
3. تساعد الجمباز العلاجي والوقائي على تطوير المفاصل العضلية وتقويتها. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه التمارين على زيادة الدورة الدموية وتحسين حركة الأنسجة.

عند علاج خدر اليدين، يتم التركيز بشكل أساسي على تحسين تدفق الدم عبر الأوعية، كما يتيح لك التمرين المنتظم تحقيق أفضل النتائج. من الممكن التخلص من الأحاسيس غير السارة التي تنشأ أثناء النوم بمساعدة المشي وتمارين الصباح.

العلاجات الشعبية

العلاجات الشعبية للخدر في اليدين ليست فعالة مثل العلاج الدوائي، لكن لا ينبغي عليك التخلي عن استخدامها تمامًا. مع الاستخدام المنتظم، من الممكن التخلص من الألم واستعادة الحساسية في الأصابع.

لمكافحة التنميل في أصابعك، يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي التالية:

1. في وعاء، قم بخلط 50 مل من الأمونيا مع 10 مل من الكافور واملأ هذا المحلول بلتر من الماء. بعد ذلك، أضيفي ملعقة من ملح الطعام إلى الخليط وحركيه حتى يذوب تماماً. يجب فرك العلاج الشعبي المُجهز على تلك الأماكن التي تتخدر أثناء الليل على يديك.
2. صب 3 لترات من الماء الساخن في الحوض وقم بإذابة حفنة من إكليل الجبل فيه. يجب تبريد المنتج المحضر قليلاً وسكبه في الحمام، ويوصى بتناوله قبل 15 دقيقة من موعد النوم.
3. يجب تقشير البطاطس وغليها ثم تصفى المرق وإضافة 10 مل من الزيت النباتي. يجب تبريد الخضروات الجذرية قليلاً ووضعها في وعاء يدوي لمدة 15 دقيقة. بعد العملية، تحتاج إلى فرك الكريم على جلد يديك بحركات تدليك خفيفة لتحسين الدورة الدموية.
4. تعتبر عصيدة اليقطين، التي يتم تحضيرها من لب الخضروات الجذرية في الماء، دواءً تقليديًا فعالاً في مكافحة انخفاض حساسية اليدين. يجب وضع هذه العصيدة على المناطق المخدرة في الأطراف العلوية وتغطيتها بغطاء دافئ. قبل كل إجراء، يجب تسخين العصيدة في حمام مائي وبعد ذلك فقط يتم تطبيقها على يديك.
5. يمكنك التخلص من الانزعاج في يديك وتحسين الدورة الدموية باستخدام زيت الخردل الذي يباع في الصيدلية. تحتاج إلى فرك المناطق المؤلمة في يديك جيدًا بهذا المنتج، أو ارتداء قفازات قطنية أو بيجامة طويلة الأكمام.

يمكن أن يساعد زيت الخردل في علاج تنميل اليدين أثناء الليل

غالبًا ما يشير تنميل اليدين ليلاً إلى مرض خطير يحدث في الجسم. في الحالة التي يحدث فيها مثل هذا المرض بشكل دوري أو كل ليلة، يجب عليك طلب المساعدة من المنشأة الطبية في أقرب وقت ممكن. يتيح التشخيص في الوقت المناسب تحديد الأمراض في بداية تطورها وبالتالي تجنب تطور العديد من المضاعفات.

بالنسبة لخدر اليد النادر، تعتبر التمارين الصباحية والرياضة ونمط الحياة الصحي إجراء وقائيًا جيدًا. كإجراء وقائي، يوصى بلف يديك في اتجاهات مختلفة وتدفئة مفاصل الكتف. تساعد طرق العلاج التقليدية في التغلب على المشكلة، ولكن فقط إذا لم يكن الخدر علامة على وجود مرض خطير.

السبب وراء تنميل اليدين ليلاً هو ما يجب فعله وكيفية علاجه.

يتطلب إيقاع الحياة الحديثة من معظم الناس بذل جهود هائلة للحفاظ على مستوى طبيعي من الصحة.

يعلم الجميع أن الراحة المناسبة تعني الصحة والنشاط الإنتاجي.

يلعب النوم الجيد وغير المضطرب دورًا كبيرًا هنا، لأنه من الضروري جدًا تجديد القوة بعد يوم شاق.

يواجه عدد كبير من الأشخاص أنواعًا مختلفة من المشكلات أثناء النوم. أنها لا تسمح للشخص بالراحة، في الصباح يشعر بالإرهاق.

إحدى الظواهر الشائعة هي التنميل في اليدين. يمكن أن تحدث مثل هذه الأحاسيس عند الرجال والنساء سواء في اليد اليمنى أو اليسرى.

يشعر الكثير ممن يواجهون وضعاً مماثلاً بالقلق بشأن مدى خطورة هذه الانتهاكات وما يجب فعله حيالها.

لماذا تخدر يدي، الأسباب

تصبح أجزاء معينة من الجسم، وخاصة اليدين وأطراف الأصابع، مخدرة بسبب الوضع غير المريح. يمكن أن تحدث هذه الظاهرة في أي وقت، ولكنها تحدث غالبًا في الليل، عندما تستلقي في وضع واحد لفترة طويلة.

دعونا ننظر في الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.

اليد اليسرى تصبح مخدرة

إذا كان لديك أحاسيس غير سارة على الجانب الأيسر، فيجب عليك الانتباه إلى نظام الأعضاء الذي يضمن الدورة الدموية في الجسم، وتخضع للتشاور في مؤسسة طبية واستشارة طبيب القلب.

أي تغير في حالة الذراع اليسرى قد يشير إلى مشاكل خطيرة في القلب، على سبيل المثال قد تكون الأمراض التالية هي السبب:

• حالة ما قبل الاحتشاء
• ضربة دقيقة.
• تصلب الشرايين؛
• تضيق في الشريان الأورطي؛
• كتلة القلب

كما أن سبب تحجر الطرف الأيسر من اليدين يمكن أن يكون سببه عمليات مرضية في الجهاز العصبي أو اضطرابات التمثيل الغذائي. على سبيل المثال، يحدث هذا مع نقص فيتامين أ أو ب.

اليد اليمنى تصبح مخدرة

يحدث هذا في حالات ما قبل السكتة الدماغية الناجمة عن تضييق أوعية عنق الرحم. من الضروري الاتصال بأخصائي على وجه السرعة. قد يتم بتر الذراع اليمنى بسبب مشاكل كامنة مثل:

• وضع الجسم الخاطئ أثناء النوم
• أمراض العمود الفقري.

من خلال فهم السبب وما الذي يؤثر على المرض، يمكننا التحدث عن الوصفة المناسبة للعلاج من قبل الطبيب.

كل هذا خطأ الوسادة

السبب الأكثر شيوعاً لتنميل اليدين ليلاً هو الوسادة التي ينام عليها الإنسان. حجمها وصلابتها مهمة.

عند استخدام وسادة قاسية جداً أو وضعها أعلى من الطبيعي، يظهر ترهل في منطقة الرقبة وتضعف الدورة الدموية.

وهذه المنطقة (جذور الحبل الشوكي) هي المسؤولة عن أطراف الإنسان.

لذلك، قبل أن تلجأ إلى أحد المتخصصين وتفكر في كيفية علاج مثل هذا الإزعاج، فمن المنطقي تقييم ما تنام عليه واستبدال الوسادة بأخرى أو شراء وسادة خاصة لتقويم العظام.

أمراض العمود الفقري

مكان منفصل للحالات التي تنم فيها يديك أثناء النوم , مشغولون بالقضايا المتعلقة بالعمود الفقري. غالبًا ما يكون سبب تنميل اليدين هو:

• فتق العمود الفقري
• التهاب المفاصل في العمود الفقري العنقي.

عندما يكون هناك العديد من المشاكل في آليات التمثيل الغذائي للأنسجة العظمية والعمود الفقري الغضروفي، فإننا نتحدث عن تلف الأقراص الفقرية والأنسجة الأخرى في العمود الفقري. تتشوه الفقرات وتدمر، وتضغط على الأعصاب، مما يؤدي إلى تنميل وألم في الأطراف.

عندما يكون هناك ضعف في الدورة الدموية في إحدى مناطق الجزء المركزي من الجهاز العصبي البشري، فغالبًا ما يحدث التنميل في جانب واحد من الجسم.

وقد يكون ذلك مصحوبًا بسوء الحالة الصحية بشكل عام، وارتفاع ضغط الدم، وضبابية الوعي.

عادات سيئة

إذا كان الشخص يشرب الكثير من الكحول قبل الذهاب إلى السرير، أو يشرب الكثير من القهوة أو الشاي أو الطعام الحار، فقد لا يسبب ذلك الصداع أو الانزعاج في المعدة فحسب، بل يؤثر أيضًا على وضع الجسم في الليل.

من المرجح أن يؤدي الوضع غير الطبيعي وغير المريح إلى تنميل في جزء واحد من الجسم.

الوضع سيئ

إذا كانت وضعية الجسم غير مريحة، تصبح الأيدي أيضًا مخدرة. قد يكون هذا وضعًا غير طبيعي أو رمي الأطراف للأعلى. ومرة أخرى، يلعب انقطاع إمدادات الدم دورًا رئيسيًا.

في الظلام، يعمل الجسم بوتيرة أبطأ، ويتم تزويد الأماكن "التي يصعب الوصول إليها" بالدم بكميات صغيرة، ولهذا السبب تتخدر الأيدي بشكل عام أثناء النوم.

الأمراض التي تسبب تنميل اليد

من العوامل الإضافية التي قد تؤثر على ظهور التنميل في الأطراف أمراض مثل:

• ضعف الدورة الدموية بشكل مزمن.
• أمراض القلب والأوعية الدموية (،)؛
• فقر دم()؛
• مرض مفرط التوتر.
• أمراض الجهاز العصبي.
• نقص أي العناصر الدقيقة.
• تلف الأعصاب أو تشوه المفاصل.

التشخيص

عندما يحدث التنميل بسبب الوضعية غير الصحيحة، تكون الأوعية الدموية والأعصاب في حالة مضغوطة، نقول أن اليد قد استراحت.

وفي الحالات غير النظامية، لا يشكل هذا مدعاة للقلق. لكن إذا أصبح تنميل اليد ثابتاً فإن الاتصال بالأخصائي يصبح ضرورة.

بناءً على الصورة العامة، سيتمكن الطبيب من إجراء التشخيص:

• في أي وقت من اليوم تحدث؟
• ما إذا كان الانزعاج طويل الأمد أم قصير الأمد؛
• كلتا اليدين تزعجك أو واحدة فقط؛
• وجود تشنجات، حرقان، قشعريرة، وخز.
• شخصية؛
• أحاسيس العضلات أو البرودة.
• لون الجلد
• أطراف الأصابع على اليد اليسرى أو اليمنى تصبح مخدرة؛
• هل يحدث فجأة ما يصاحبه

يعد جمع هذه المعلومات أمرًا في غاية الأهمية، وسيعتمد عليه التشخيص والتوصيات الإضافية.

مع المظاهر المنتظمة المذكورة أعلاه للمرض، لا ينبغي تأجيل زيارة الطبيب، لأن وجود عرض واحد أو آخر قد يشير إلى أحد الأمراض الخطيرة، والتي من الأفضل التعرف عليها في المراحل المبكرة.

لمعرفة الأسباب، يجدر الخضوع لفحص عام للجسم. قد يكون هناك العديد منها، لذلك، على سبيل المثال، إذا تم اكتشافها، فمن المنطقي التحقق من نظام الأعضاء التي تضمن الدورة الدموية في الجسم.

يتضمن التشخيص والبحث عن أسباب التنميل في اليدين إجراء مشاورات مع متخصصين مثل:

• دكتور جراح؛
• جراح العظام.
• طبيب الغدد الصماء.
• طبيب القلب.
• طبيب أعصاب.
• عالم فقري

على الأرجح، لإجراء التشخيص، سيحتاج المريض إلى القيام بما يلي:

• الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري والمفاصل.
• الموجات فوق الصوتية الوعائية.
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.
• السيطرة على ضغط الدم.
• تخطيط كهربية الدماغ.

خضع أيضًا للأنواع التالية من الاختبارات:

• والبراز العام.
• الدم للهرمونات.
• اختبار نسبة السكر في الدم.

فقط بعد الانتهاء من هذه الدراسات يمكن للأخصائي أن يعبر عن سبب فقدان حساسية اليدين.

علاج

نطاق العوامل الخارجية والأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى المشاكل المعنية واسع جدًا. لوصف نظام العلاج بوضوح، يتم تحديد التشخيص الدقيق أولاً.

لا يمكن القضاء على الأعراض غير السارة إلا بعد القضاء على السبب الجذري.

في أغلب الأحيان، يتم اختيار العلاج الشامل، الذي يتكون من العلاج الدوائي، وإذا كان الوضع يتطلب ذلك، التدخل الجراحي.

بالإضافة إلى ذلك، قد يتم وصف بعض إجراءات العلاج الطبيعي أو الجمباز الخاص أو التدليك.

في كثير من الأحيان، يصف الأطباء إجراء يسمى (العلاج amlipulse)، عند استخدام analgin في أمبولات.

هذه التقنية علاج طبيعي وتعتمد على استخدام التيارات الجيبية.

العلاج من الإدمان

إذا تم تشخيص إصابة المريض بتشنج الأوعية الدموية في أصابع اليدين والقدمين وضعف الدورة الدموية، فيوصف للحفاظ على الأوعية الدموية حمض الاسكوربيك.

يجب ألا تزيد الجرعة الواحدة عن 0.2 جرام، بحد أقصى 0.5 جرام يوميًا.

يجب أن تكون حذرًا عند تناول حمض الأسكوربيك إذا كان لديك استعداد للتخثر أو فرط الحساسية للمادة.

إذا تم تشخيص إصابة المريض بمتلازمة النفق الرسغي، فغالبًا ما يصف الأخصائي هرمونات الستيرويد من فئة فرعية من الكورتيكوستيرويدات:

• لتأثيرات ارتخاء العضلات، يوصف إسبيرون بجرعة 0.6 ملغم/كغم من وزن الجسم. عند استخدام Esperon كمخفف، يتم استخدام سائل خاص للحقن.
• في كثير من الأحيان، يتم وصف طبقة رقيقة من مرهم ترياكورت على المنطقة المصابة بما يصل إلى ثلاث مرات في اليوم.
• يستخدم كاربامازيبين أيضًا بكميات تصل إلى 400 ملغ، بناءً على الصورة العامة.
• يوصف الفينيتوين 3 ملغم/كغم من وزن الجسم في بعض الأحيان عن طريق الفم. قم بزيادة الجرعة ببطء حتى يتم تحقيق التأثير المطلوب. ويمكن أيضًا إعطاؤه عن طريق الوريد حتى 20 ملجم/كجم من وزن المريض، ثم لا يمكن إعطاء أكثر من 300 ملجم من الدواء في المرة الواحدة.

جراحة

نادرا ما توصف الجراحة لمثل هذه المشاكل. يعتمد اختيار المتخصص والعلاج اللاحق على السبب الأساسي.

أولا، يجب على الشخص أن يأتي إلى المعالج، الذي، بناء على نتائج الاختبار وبعد جمع المعلومات، يحيله إلى طبيب تخصص ضيق، على سبيل المثال، جراح.

العلاجات الشعبية

عندما لم يكن الطب متطورًا كما هو اليوم، كان على أسلافنا التعامل مع الخدر في أيديهم باستخدام الأساليب الشعبية.

• مزيج من البقدونس والكرفس يعمل بشكل جيد.تم طحن كل مكون بكمية 1 كيلوغرام في مفرمة اللحم، وأضيف كوب من العسل إلى اللب الناتج. يجب خلط الكتلة الناتجة جيدًا وتناولها يوميًا في الصباح على معدة فارغة بضع ملاعق كبيرة.
• أثبتت صبغة الخيار المخلل والفلفل الأحمر أنها ممتازة.يجب أيضًا حفظ الخليط على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا، ثم فركه على الجلد في المنطقة المخدرة.
• يمكن تحقيق نتائج جيدة باستخدام عصيدة اليقطين، والتي يجب أن يتم تطبيقها عندما تكون دافئة على سطح الفرش، وتغطيتها بغشاء ملتصق وبطانية في الأعلى لتحقيق تأثير دافئ.

تمارين

إذا لم تصاب يداك بالخدر بانتظام في الليل وكان الألم قصير الأمد، فيجب عليك تجربة تمارين خاصة.

الوقاية الممتازة من المرض ستكون تمارين صباحية بسيطة يمكنك القيام بها دون مغادرة السرير. يمكنك تحريف يديك أثناء الاستلقاء، أولاً في اتجاه واحد، ثم في الاتجاه الآخر. بعد ذلك، لتمديد مفاصل كتفك، قم بعمل حركات دائرية بذراعيك.

وهناك أيضًا علاج طبيعي خاص، وهو عبارة عن مجموعة خاصة من التمارين التي تساعد على استعادة قوة العضلات وتحسين الدورة الدموية وتطوير المفاصل (انظر العرض أدناه).

طرق بديلة أخرى

سوف تساعد الحمامات المتباينة في تخفيف الألم المطول بسبب تنميل اليدين ليلاً. يمكنك القيام بالحمامات الصغيرة والاستحمام المتباين للجسم كله.

يتم أخذ الماء الساخن في حمام واحد، والماء البارد في الحمام الآخر. اخفض يديك بالتناوب إلى الأول والثاني. احتفظ بكل فرشاة في الماء لعدة دقائق.

يحتل العلاج الطبيعي مكانًا خاصًا في علاج تنميل اليد ليلاً، حيث يمكنه تنشيط الدورة الدموية وتحسين التغذية في منطقة المشكلة.

يتم استخدام الرحلان الكهربائي أيضًا، والذي يعمل على المناطق المريضة، ويخفف من الانزعاج، ويوفر تأثيرًا محفزًا حيويًا.

يتم استخدام الإجراءات اليدوية في الحالات العامة المؤلمة للأطراف العلوية في الليل، وفي الحالات التي تنخدر فيها أطراف الأصابع في اليد اليمنى أو اليسرى. تعمل مثل هذه الإجراءات على تحسين تدفق الدم إلى المنطقة المخدرة وتحرير الكتل العضلية التي تضغط على الأعصاب.

وقاية

لا يستحق بذل الكثير من الجهد لحماية نفسك وأحبائك من هذه المشكلة قدر الإمكان. الوقاية تتكون من:

• المراقبة المستمرة لضغط الدم، مما يساهم في حدوث السكتة الدماغية؛
• مراقبة حالة الكلى، لأن التورم قد يسبب أيضاً تنميلاً في اليدين ليلاً؛
• الحفاظ على نمط حياة صحي (تناول الطعام، ممارسة الرياضة، التخلي عن العادات السيئة، المشي اليومي في الهواء الطلق، مكان مريح للنوم)؛
• زيارات منتظمة للأخصائيين العامين؛
• تطبيع نظام العمل وفترة الراحة؛
• التقليل من الإصابة بالعدوى ونزلات البرد.

تنبؤ بالمناخ

إذا كنت تعيش نمط حياة صحي واتبعت توصيات الوقاية، فإن تشخيص خدر الأطراف العلوية يكون أكثر من مناسب.

يميل معظم الناس إلى الاعتقاد بأن تنميل اليدين في الليل هو ببساطة ظاهرة غير سارة، ولكنها ليست حرجة على الإطلاق. ومع ذلك، بعد مراجعة المعلومات المذكورة أعلاه، يصبح من الواضح أنه ليس كل شيء بهذه البساطة.

من الصعب جدًا فهم علم الأمراض بمفردك، لذا يجب عليك الاتصال بأخصائي للحصول على المساعدة. الطبيب، الذي لديه أبحاث واختبارات في متناول اليد، قادر على إجراء تشخيص دقيق وتقديم توصيات للعلاج الفعال للمرض.

مثير للاهتمام

غالبًا ما يلجأ المرضى إلى الأطباء بسؤال: لماذا تتخدر أصابعهم ليلاً؟ عرض غير ضار للوهلة الأولى. في الواقع، يمكن أن يثير تأثير الفراشة الحقيقي ويؤدي إلى عواقب وخيمة إذا لم يتم اتخاذ التدابير في الوقت المناسب. تنميل الأصابع ليلاً هو علامة على اضطراب الحساسية أو التنمل من الناحية الطبية. هناك عدد من الأسباب لحدوث ذلك. بادئ ذي بدء، هذا يعني أن الأطراف تعاني من مشاكل في الدورة الدموية والتعصيب. يحدث هذا العرض غالبًا في الليل عندما يرتاح الجسم. دعونا نلقي نظرة على أسباب هذه الظاهرة وطرق مكافحتها.

يشير تنميل الأطراف إلى ضعف التعصيب في العضو المقابل. ببساطة، ينضغط أحد الأعصاب التي تمتد من الرقبة إلى الذراع. للأعصاب نظام إمداد الدم الخاص بها - وهي الشرايين المجاورة وفروعها. عندما يضغط شيء ما على الشريان، ينقطع إمداد العصب بالأكسجين والمواد المغذية، مما يؤدي إلى توقفه عن العمل.

إذا كان الضغط قصير الأمد، فإن العصب يستعيد وظيفته بسرعة. ومع ذلك، مع التأثير السلبي المنتظم، يصبح العصب غير قابل للاستخدام مع مرور الوقت. لذا، إذا شعرت بخدر في أصابعك أو يديك أثناء الليل لعدة أشهر أو سنوات، فقد يشير ذلك إلى تلف كبير في الأعصاب. ولهذا السبب من المهم جدًا الانتباه إلى هذه الأعراض في الوقت المناسب واتخاذ التدابير اللازمة.

تنميل الأصابع أو اليدين ليلاً ظاهرة شائعة، وقد تكمن الأسباب في ظروف النوم اليومية، مثل:

• وضع الجسم غير الصحيح أثناء النوم.
• وسادة غير مريحة
• ملابس نوم ضيقة؛
• السرير ناعم جدًا.

تحدث هذه المشاكل بسبب عوامل خارجية يمكنك التعامل معها بنفسك. على سبيل المثال، قم بشراء وسادة وفراش خاصين لتقويم العظام. سوف يساعدون الجسم على اتخاذ الوضع الصحيح أثناء النوم، مما سيساعد على تحسين تدفق الدم والحالة العامة للجهاز العضلي الهيكلي.

لمنع التنميل في يديك وأصابعك أثناء النوم، عليك الانتباه إلى وضعية جسمك عند النوم والاستيقاظ. من الواضح أنه من المستحيل التحكم في الجسم في المنام، لذلك تحتاج إلى تطوير عادة تحديد الموضع الصحيح بوعي. عند النوم يجب التأكد من عدم ضغط الأطراف بأي شيء، والرقبة تكمن بشكل طبيعي دون توتر غير ضروري وانحناءات حادة.

من المهم أيضًا الانتباه إلى ملابس النوم. أحد أسباب خدر يديك أثناء الليل هو ارتداء ملابس النوم الضيقة وغير المريحة. تميل النساء إلى الذهاب إلى السرير مرتديات المجوهرات: الأساور والخواتم والقلائد، والتي يمكن أن تكون محفوفة أيضًا بمشاكل في الدورة الدموية.

يجب أن نتذكر أن أي ضغط جسدي يمكن أن يسبب تنميل الأنسجة. وهكذا، غالباً ما تضع الأمهات المرضعات أطفالهن بجانبهن ليلاً، فيضطررن إلى وضع أيديهن تحت رؤوسهن، مما يخلق ضغطاً على اليد. ويحدث الشيء نفسه عندما يضع أحد الزوجين رأسه على كتف الآخر.

من الأسباب التي لا تقل أهمية لخدر يديك أثناء الليل هو التوتر المفرط أثناء النهار. هذا هو الحال بالنسبة للأشخاص الذين لديهم طبيعة عمل يدوية: الكتاب والمبرمجون والخياطات - كل من يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر. يؤدي الثني المستمر وتمديد المعصم إلى تلف الأعصاب.

غالبًا ما يشير تنمل الأطراف إلى خلل في أجهزة الجسم.

الأسباب الطبية الأكثر شيوعًا للخدر في الأصابع هي:

• تضيق العمود الفقري العنقي.
• متلازمة العضلات الأخمعية.
• متلازمة النفق الرسغي.
• التهاب المفاصل.

لذا، فإن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم الراحة في الذراعين أثناء النوم هو تضيق عنق الرحم أو بروز الأقراص الفقرية. لا تظهر هذه الأمراض دائمًا على شكل آلام في الرقبة. غالبًا ما يشتكي المرضى من شعورهم بالخدر في أيديهم. إذا اتخذت الرقبة وضعية غير صحيحة ليلاً، بينما كانت العضلات التي تحميها أثناء النهار في حالة استرخاء، فإن الأعصاب تنضغط، مما يؤدي إلى تنميل في اليدين أو الأصابع أثناء النوم. في هذه الحالة، قد يكون من المفيد ارتداء طوق عنق الرحم في الليل.

يساعد طوق العظام على تخفيف الضغط من عضلات العمود الفقري العنقي، وعقد الرقبة في الموضع الصحيح، وبالتالي القضاء على الألم. غالبا ما تستخدم لداء العظم الغضروفي.

عند ارتداء الياقة ليلاً، عليك التأكد من أنها تناسبك بشكل مريح بما فيه الكفاية، ولكن ليست ضيقة جدًا، لأن الاستلقاء سيرفع كتفيك، مما يخلق ضغطًا إضافيًا. إذا كان استخدام طوق عنق الرحم قد ساعد في تخفيف الخدر في ذراعيك أثناء الليل، فقد يكون من الجيد إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي.

متلازمة سكالينوس أو ضغط الحزمة الوعائية العصبية تعني انضغاط الأعصاب في حزام الطرف العلوي. يمكن أن يحدث نتيجة للحمل المفرط على الذراعين وحزام الكتف، ونتيجة لذلك يعاني منه مستخدمو الكمبيوتر في أغلب الأحيان. وفي وضعية الجلوس يميلون بأكتافهم ورؤوسهم إلى الأمام، مما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب، ومن ثم ظهور أعراض مثل: فقدان الحساسية، الضعف، الألم في الذراعين.

تتميز متلازمة النفق الرسغي بانضغاط العصب المتوسط ​​بين عظام وأوتار عضلات الرسغ. في البداية، قد يصاب الإصبع الصغير أو الإبهام بالخدر، ثم اليد بأكملها. لتخفيف الألم والخدر في يديك، يمكنك ارتداء جبائر المعصم العادية ليلاً. لكن هذا لا يلغي زيارة الطبيب.

التهاب المفاصل هو الاسم العام لأمراض المفاصل الالتهابية. في المرحلة الأولية، قد يظهر على شكل خمول وتصلب في حركات اليدين في الصباح. يطلق الأطباء على هذا اسم "علامة القفاز". يمكن تحديد علامات التهاب المفاصل باستخدام الأشعة السينية.

يمكن أن يكون تنميل الأطراف ناتجًا عن عدد من الأمراض الخطيرة الأخرى التي تؤثر على الجهاز العصبي والدورة الدموية والقلب والأوعية الدموية، مثل: متلازمات رينود وغيلان باريه، والسكتة الدماغية، والتصلب المتعدد، وتجلط الدم في الأطراف العلوية. ويتطلب معظمها التدخل الطبي الفوري.

على وجه الخصوص، يجب ألا تتردد عندما تتخدر أصابع يدك اليسرى: فقد يشير ذلك إلى مشاكل في القلب. إذا شعرت بخدر في أصابع يدك اليسرى فجأة وبدون سبب واضح أثناء النهار، فقد يكون ذلك أحد أعراض مشاكل القلب الخطيرة، وفي هذه الحالة يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب القلب. ويرجع ذلك إلى أن الشرايين المسؤولة عن إمداد القلب بالدم تجري على الجانب الأيسر، لذا فإن التنميل في الذراع الأيسر قد يشير إلى انسداد الأوعية الدموية واضطرابات أخرى في إمداد الدم. في بعض الأحيان يكون هذا هو العرض الوحيد لاحتشاء عضلة القلب.

إذا شعرت بالخدر في أصابع يدك اليمنى بعد النوم، فذلك إما بسبب التعرض الجسدي اليومي أو بسبب الأمراض المذكورة أعلاه.

غالبًا ما يؤدي سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة إلى مشاكل صحية. إذا شعرت بالخدر في يديك في الحلم، فهذا يشير في كثير من الحالات إلى أنك بحاجة إلى تعديل نظامك الغذائي والبدء في الاهتمام باللياقة البدنية. احتباس السوائل في الجسم، ونقص فيتامين ب، وقلة النشاط البدني من الأسباب الشائعة للتنميل في الأطراف ليلاً. يميل الناس إلى التقليل من خطورة عواقب نمط الحياة غير الصحي. التعب، والنعاس، والجلد الشاحب، وعدم انتظام دقات القلب، وخدر اليدين في الليل - كل هذا يمكن أن يكون ناجما عن نقص بسيط في فيتامين ب.

فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في مكافحة هذه الأمراض:

مغلي الخرشوف له تأثير مدر للبول ويساعد على تطهير الجسم، ويمنع احتباس السوائل. ما عليك سوى غلي القليل من الخرشوف في الماء، ثم تصفيته. امزجي المغلي مع عصير نصف ليمونة.

هناك عدد من التمارين التي يمكن أن تساعدك على النوم الهادئ ليلاً وتخفيف أعراض التنميل في أصابعك. يتم تحقيق التأثير الأكبر من خلال الجمع بين التمارين والعلاج الطبي والتقنيات الموضحة أعلاه. من الضروري أيضًا أن نتذكر أن الوضعية الصحيحة تلعب دورًا حيويًا في الأداء الطبيعي للدورة الدموية والعديد من أجهزة الجسم الأخرى.

يمكن أداء التمارين خلال النهار، قبل النوم، وحتى في الليل إذا استيقظت وشعرت بوخز أو تنميل في أصابعك. ستكون التمارين مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يتضمن عملهم العمل اليدوي.

إذا كنت تقضي اليوم كله أمام الكمبيوتر وتكتب كثيرًا، فتأكد من أخذ فترات راحة كل 40-45 دقيقة. وهذا لن يفيد يديك فحسب، بل أيضًا رؤيتك.

المعرفة هي المفتاح لحل المشاكل الصحية. تم وصف أسباب وعلاج الأمراض المختلفة المرتبطة بالجهاز العضلي الهيكلي البشري بالتفصيل في أعمال المحترفين وأساتذة مهنتهم.

فيما يلي بعض الكتب التي قد تكون مفيدة لأولئك الذين يعانون من تنميل متكرر في أصابعهم ليلاً:

• "أمراض العمود الفقري والمفاصل"، نيكولاي سافيليف؛
• "آلام الظهر والمفاصل. ماذا علي أن أفعل؟"، إيرينا كوتيشيفا؛
• "سيمفونية للعمود الفقري. "100 وضعية شفاء" - إيرينا كوتيشيفا.

إيرينا كوتيشيفا - مرشحة للعلوم الطبية، متخصصة في مجال العلاج الطبيعي. تشارك في كتبها خبرتها الواسعة في التعامل مع المشاكل الرئيسية المرتبطة بصحة العمود الفقري.

النوم السليم والمريح هو مفتاح الصحة، لأنه يمنح الجسم الراحة الكاملة، وهو أمر ضروري بعد أيام العمل المجهدة.

للتعامل مع الأمراض التي تتعارض مع الراحة الليلية وتعطل عمل أجهزة الجسم الرئيسية، يجب الانتباه إلى "ركائز الصحة" الثلاثة:

• الروتين اليومي الصحيح
• النشاط البدني المعتدل.
• نظام غذائي كامل.

يمكن أن تصاب الأطراف بالخدر لأسباب شائعة ومفهومة، حيث يعاني الجميع من هذه الظاهرة عاجلاً أم آجلاً طوال حياتهم. ومع ذلك، إذا حدث التنميل بانتظام على مدى فترة طويلة من الزمن، فهذا سبب وجيه لزيارة الطبيب بشكل عاجل. لن يتمكن سوى أخصائي من تحديد حالة الجسم بدقة وإجراء الأبحاث اللازمة ومعرفة سبب الانزعاج ووصف العلاج الفعال.

يعد التنميل الدوري للأصابع ليلاً من الأعراض الخطيرة التي لا تعتمد على العمر ويمكن أن تشير إلى أمراض خطيرة تؤدي في النهاية إلى الإعاقة، لذا من المهم جدًا البدء بمحاربة هذا المرض في الوقت المناسب.

إذا كان الشخص تنميل اليدين أثناء النوميجب عليك أولاً الانتباه إلى أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. يحدث التسرب على خلفية المشاكل الصحية المزمنة.

علاج إذا خدرت يديك أثناء نومكالمنصوص عليها اعتمادا على السبب. بالنسبة لأمراض العمود الفقري، يتم اختيار الطريقة الأكثر فعالية والقضاء على الأعراض. كلما أسرع المريض في رؤية الطبيب، كلما زاد احتمال القضاء التام على الأعراض. في الحالات المتقدمة، تبقى الأعراض لفترة طويلة، وبدون علاج يمكن أن تؤدي إلى عواقب لا يمكن التنبؤ بها.

وحتى أثناء الحمل، يجب معرفة السبب واستبعاد الضرر الذي قد يلحق بالطفل والولادات المستقبلية.

ما هي الاختبارات التي ستشير إلى السبب:

• التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي.
• تخطيط القلب أو الموجات فوق الصوتية للقلب.
• تخطيط كهربية العضل.
• اختبارات الدم العامة وبعض الآخرين.

ملحوظة! لا يتم تقديم الاستشارة عبر الإنترنت. التسجيل عن طريق أرقام التواصل...

مرحبًا! عمري 30 سنة تنمل اصابع يدي اليسرى أثناء النوم لماذا؟

مرحبًا! عمري 30 سنة تنمل اصابع يدي اليسرى أثناء النوم لماذا؟

لدي فقرات غير منتظمة. في الصباح، تتخدر البنصر والأصابع الصغيرة في كلتا اليدين. أين يمكنني الاتصال

مرحبًا. والدتي تبلغ من العمر 44 عامًا، وغالبًا ما تعاني من تنميل في ذراعها اليمنى، وألم شديد في كتفها، وتشعر وكأنها تُنزع من ذراعها. كما بدأوا في ثقب أصابعهم. في هذه الحالة، هناك إحساس مؤلم، كما لو كان هناك شيء ما في العمود الفقري بالقرب من الرقبة. سنذهب إلى الطبيب في المستقبل القريب، ولكن أود أن أعرف ما يعنيه هذا تقريبًا؟ هل يبدو مثل الداء العظمي الغضروفي؟

مرحبًا! عمري 46 عامًا، وأعاني من ألم مستمر وضيق بين لوحي كتفي، وفي الليل أثناء النوم، تنميل الأصابع الصغيرة والبنصر في كلتا اليدين أحيانًا.

الإبهام على اليدين يصبح خدرًا. في الغالب في الليل. ليس كثيرا خلال النهار.

بحلول الصباح، بدأت أصابع الإبهام والخاتم والوسطى في الخدر، في اليد اليمنى تزول بسرعة، وعلى اليسار بشكل أبطأ. ماهو السبب؟ شكرًا لك

تنميل اصابع اليد اليسرى أثناء النوم، بطرق مختلفة، أحيانا 2 أصابع، وأحيانا 3. أظهر التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي 4 نتوءات من 2.5 ملم إلى 3 ملم، قالوا إنه لا يمكن علاجه، يعيش طويلا يمكنك به عمري 28 سنة أحيانا أشعر بألم في الرقبة وبعد ذلك يظهر شعور "الخوف من الموت" يبدأ خلالها الرأس فجأة بالدوران مع الشعور بأنني على وشك فقدان الوعي "كما لو كنت أعاني من نوبات الهلع. لقد أجريت فحصًا بالموجات فوق الصوتية لأوعية الرقبة. كل شيء على ما يرام. إذا أتيحت لي الفرصة للتعرف على هذا بطريقة أو بأخرى، أو يجب أن أعيش أيامك. شكرًا لك.

مرحبًا! عمري 59 سنة. في الأيام الأخيرة، أزعجني تنميل في أصابع يدي اليسرى، خاصة البنصر وقليل من التنميل في الأصابع الوسطى والصغرى. ضغط دمي طبيعي 120 على 80. قلبي لم ينخفض ​​أبدًا. كما أنني لا أعاني من أمراض أخرى.

تنميل أصابع اليد اليمنى السبابة والوسطى والبنصر، وتظهر هذه الظاهرة عادة في الليل وبعد النوم. شكرا لك مقدما.

مرحبًا. عمري 47 عامًا، وأعمل على آلة في أحد المصانع، وأحيانًا أثقل كاهل يدي اليمنى. مع اقتراب الصباح ، تتخدر أصابع السبابة والبنصر ، وتتألم الذراع حتى الساعد ، وأحيانًا يكون هناك إطلاق نار في الكوع. لم يتم ملاحظة الداء العظمي الغضروفي، ونادرا ما يؤلم الظهر من المجهود، والقلب يتمتع بصحة جيدة. ما هي الأدوية التي تنصح بها؟ المراهم والمستحضرات والتدليك؟

تصبح أصابع الإبهام والسبابة والوسطى اليسرى لدى ابنتي مخدرة ومتورمة ومؤلمة أثناء الليل. عمرها 36 سنة. يعمل في مجال صنفرة الأثاث (غالبًا ما يتم صنفرة الأثاث يدويًا باستخدام الصنفرة) في مؤسسة خاصة. أتوسل إليك أن تجيب على رسالتي. ما هو السبب المتوقع لذلك؟ شكرا جزيلا لك مقدما. مع أطيب التحيات، فالنتينا.

يوم جيد. ميني 33صخور. لم أعد أستطيع الوقوف على أصابعي. وقبل يومين بدأ قلبي يشعر بالثقل وظهر الدوخة والغثيان

من الضروري إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للرقبة والحضور للتشاور. على الأرجح، معسر جذر العصب والأوعية الدموية في الرقبة.

1. مرحباً، يداي تتخدران ليلاً ونهاراً، وفي الليل أستيقظ لأن يدي تتخدران، وأصبعي الوسطى والبنصر يحترقان. هناك ألم مؤلم في الساقين.

   مرحبًا. منذ أسبوع الآن، كل أصابع يدي تكون مخدرة في الصباح، والأصابع اليمنى منتفخة وأكثر خدرًا، ولدي فتق عنق الرحم (حوالي 15 عامًا) بين الفقرات 4-5. عمري 63 سنة. من فضلك أطلب الاستشارة. شكرًا لك.

   مرحبًا. أعاني من ألم مزمن في رقبتي وكتفي. تنميل الأصابع أثناء النوم، ما سبب ذلك؟ شكرًا لك

   مساء الخير تتخدر الخاتم والأصابع الصغيرة في الليل. عمري 30 سنة ولدي طفلين عمرهما 5 و 3 سنوات، من فضلك أخبريني ما هي المنتجات التي يمكن أن تساعد في حل هذه المشكلة أو ممارسة الرياضة. شكرًا لك.

يعود