Брайън Трейси актуализира стъпка по стъпка план. Браян Трейси

Браян Трейси

Актуализация. Стъпка по стъпка план за личностно развитие

Браян Трейси

Преоткриване:

Как да направите остатъка от живота си най-добрия от живота си

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора Vegas-Lex.

Тази книга е добре допълнена от:

Браян Трейси

Дан Валдшмид

Лес Хюит, Джак Канфийлд и Марк Виктор Хансен

Грег Маккеон

С любов посвещавам тази книга на моите приятели и партньори Джон Макклеланд и Бил Роуланд, които помагат на хората да променят живота си към по-добро

Предговор

Темата за пресъздаването на себе си ми е близка. На 21 години работех като работник на строеж. По средата на студена зима трябваше да ставам в пет часа сутринта, да взема автобус за работа с две прекачвания и цял ден да нося строителни материали от място на място. Един ден имах прозрение, което промени живота ми: разбрах, че аз самият съм отговорен за всичко, което ми се случи.

Седях в малкия си едностаен апартамент - и изведнъж ме удари като гръм. Помислете само: цялата отговорност е върху мен! От този ден всичко, което искам да постигна, зависи само от мен и от никой друг. Никой няма да направи нищо вместо мен.

В този момент взех първото решение да загърбя миналото и да създам себе си наново. Погледнах възможно най-далеч в бъдещето и се запитах какво аз наистина ликакво искаш от живота Разбира се, желанията ми бяха най-обикновени неща: добре платена работа, която да ми носи удоволствие, щастлива връзка, добро здраве и в крайна сметка финансова независимост.

Спомням си, че отидох в книжарница по време на обедната си почивка и си купих няколко книги, които мислех, че могат да ми помогнат. Започнах с книги за бизнеса, след това преминах към трудове по психология, философия, икономика и постигане на успех. Тъй като по това време все още не бях женен, имах достатъчно свободно време и през нощта четях много, отбелязвайки интересни моменти в книгите.

Колкото повече научавах, толкова по-бързо растеше увереността ми. Започнах да пиша писма до различни компании с молба да ме наемат на една от офис позициите. Не получих отговор доста време, но в крайна сметка ме приеха в отдела за директни продажби. Това беше началото на моята кариера.

През следващите няколко години преоткрих себе си, докато работех в различни професии и индустрии, изкачвайки се от продавач до мениджър продажби. След това станах вицепрезидент на международна компания, където моите отговорности включваха организиране на продажби в шест държави. Впоследствие получих лиценз за недвижими имоти и след като прочетох много книги на тази тема, станах разработчик. Намерих финансови партньори и построих недвижими имоти на стойност над 100 милиона долара през годините в тази индустрия.

Впоследствие започнах живота си наново като вносител и дистрибутор, като създадох 65 представителства (десетки милиони долари продажби), които внасяха пълна гама японски автомобили.

На всеки етап от преоткриването си, когато решавах да направя следващата стъпка в живота си или да започна нова кариера, започвах от чисто. След това изучавах книги по тема, която ме интересуваше, разговарях с хора, задавах им въпроси, за да проуча възможно най-задълбочено новия бизнес и започнах да работя.

Докато натрупах опит, разбрах, че създаването на себе си наново не е дълъг процес, който се случва по линеен, последователен начин. По този път не можете да избегнете препятствия, трудности и дори временни провали. Тук това, което на пръв поглед изглежда правилно, може да се окаже задънена улица и винаги възниква нещо неочаквано, което води в друга посока. Научих, че непрекъснатото движение напред ви позволява да създадете себе си наново, да станете нов човек. Решете какво искате да постигнете и започнете да действате. Опитайте отново и отново и отново. Никога не се отказвайте и винаги вървете напред.

Браян Трейси

Актуализация. Стъпка по стъпка план за личностно развитие

Браян Трейси

Преоткриване:

Как да направите остатъка от живота си най-добрия от живота си

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора Vegas-Lex.

* * *

Тази книга е добре допълнена от:

Излезте от зоната си на комфорт

Браян Трейси

Бъдете най-добрата версия на себе си

Дан Валдшмид

Целият живот

Лес Хюит, Джак Канфийлд и Марк Виктор Хансен

Есенциализъм

Грег Маккеон

Предговор

С четенето на тази книга ще научите най-ефективните начини на мислене, които ще ви спестят месеци и дори години от живота ви в процеса на преоткриване на себе си и превръщане в човека, който винаги сте искали да бъдете.

Въведение

Светът във времена на промяна

Където и да сме, не е нищо повече от етап по пътя към някъде и каквото и да правим, колкото и добре да го правим, е просто подготовка за нещо друго.

Робърт Луис Стивънсън, шотландски писател и поет

Прекрасен живот ви очаква!

Бъдещето може да изглежда несигурно за всички нас, но за тези, които четат тази книга, мога да уверя едно нещо: следващите години ще бъдат най-добрите години в живота ви. Това, което сте постигнали досега, е само сянка на постиженията, които ще постигнете през вълнуващите месеци и години напред. Трябва да осъзнаете и да намерите утеха във факта, че каквито и промени да се случват в живота ви сега, всичко това е част от по-голям план, който ще ви помогне да продължите напред към постигане на вашия потенциал.

Като професор в Принстънския университет Алберт Айнщайн току-що беше взел изпит от група напреднали студенти по физика. На път за кабинета асистентката, която му помагаше с изпитите, попита:

– Професоре, не провеждахте ли същия изпит в тази група миналата година?

Айнщайн отговори:

- Да точно този.

Асистентът, възхитен от най-великия физик на 20 век, попита отново:

- Извинете за любопитството, професоре, но защо се явявате на един и същи изпит от една и съща група две години подред?

Айнщайн отговори просто:

– Защото отговорите на въпросите се промениха.

По това време бяха направени много големи открития в света на физиката, научното познание се променяше толкова бързо, че беше възможно да вземете един и същ изпит две години подред и да получите нови отговори на изпитни въпроси.

Можем да постигнем почти всичко, което е в рамките на нашите възможности, ако смятаме, че сме способни на това.
Джордж Адамс, колумнист, писател и издател

Вие сте необикновена личност с изключителни качества. Имате повече таланти и способности, отколкото бихте могли да използвате в сто живота. Но това, което можете да постигнете, ако започнете още от този ден, е ограничено само от вашето въображение.

Човешкият мозък се състои от огромен брой нервни клетки, неврони, свързани помежду си и образуващи сложна мрежа от нервни връзки. Следователно възможният брой мисли и техните комбинации, които нашият мозък е зает да обработва, вероятно е равен на една с достатъчно нули, за да се побере на осем страници, което е повече от броя на молекулите в познатата част от Вселената.

Известният оратор и автор на книги за личностно израстване, д-р Уейн Дайър, заявява, че „всяко дете идва на този свят с тайно послание към себе си“. С други думи, всеки от нас се ражда с уникална цел в определено време, на определено място, при определени обстоятелства, в специална ситуация. Изпратени сме на този свят, за да направим нещо прекрасно – нещо, което никой освен нас не може да направи. Ние сме уникални във всяко отношение. В цялата история на човечеството не е имало, няма и няма да има човек с такава комбинация от таланти, способности, знания, опит, идеи, чувства, желания, стремежи, надежди или мечти като вас.

Пълното удовлетворение ще дойде в живота ви, когато осъзнаете, че имате силата да разгърнете своя потенциал и да постигнете всичко, на което сте способни. Само вие можете да решите дали сте оптимист или песимист. Виждате ли чашата наполовина пълна или наполовина празна? Много зависи от това.

Най-високо платената работа

Коя професия се счита за най-високо платената и най-престижната в САЩ? В съзнанието на мнозина това е работа в спортната и развлекателната индустрия, управление на компании от Fortune 500 или нещо подобно. Всъщност най-важното е умствената, умствената работа.

Колкото по-високи са вашите интелектуални способности, толкова по-ефективни ще бъдат вашите решения и съответно действията ви. И резултатът зависи от ефективността на действията. Качеството на живота ви също се определя от вашите умствени способности. Истински успешните, щастливи хора умеят да мислят интелигентно, разумно и градивно. В крайна сметка от решенията, които вземат, зависи как ще се развият събитията в бъдеще.

Много е важно да разберете до какви последствия ще доведе този или онзи избор - положителни или отрицателни. Решенията, които могат да доведат до сериозни последствия, се считат за важни – няма значение дали са добри или лоши. И обикновено това, което води до незначителни последствия или не води до нищо, не е толкова важно.

Вашите интелектуални способности определят степента, в която сте в състояние да предвидите вероятните последици от вашите действия или бездействия. Ще отделите ли време и енергия за неща, които имат най-значимите последици?

Хората, ориентирани към бъдещето, са склонни да мислят дългосрочно. Те планират живота си за следващите дни, седмици, месеци и дори години, внимателно анализирайки вероятността от различни събития, които могат да се случат в резултат на един или друг курс на действие.

Обикновено колкото по-добре разбирате какво искате да постигнете в бъдеще, толкова по-успешни решения вземате в настоящето, което означава, че е по-вероятно да получите желаните резултати.

Днес всеки от вас всъщност може да се нарече интелектуален работник. Доброто образование и голямото количество придобити знания ви дават инструментите да организирате правилно способността си да мислите конструктивно, да усъвършенствате процеса на вземане на решения и да придобиете навика да правите всичко възможно, за да получите желания резултат. За щастие, тези способности могат да се развият, ако ги използвате възможно най-често.

Стратегии за мислене в 21 век

За да процъфтявате във времена на сътресения и бързи промени, трябва да овладеете няколко стратегии на мислене.

1. Повторен анализтрябва да направите, когато решите да си вземете почивка, за да помислите отново в детайли за всички най-малки аспекти от живота си, особено когато в него настъпят драматични промени. Необходимостта да преразгледате живота си може лесно да бъде определена от появата на признаци като стрес, намалена издръжливост, чувство на безнадеждност, провал, разочарование или различни трудности. Постоянната раздразнителност, гняв или недоволство от работата или личния ви живот показват, че е време да преразгледате настоящата ситуация.

В миналото ръководителят на General Electric Джак Уелч веднъж каза, че най-важното нещо за лидера е да може да гледа на нещата реалистично, тоест да възприема света такъв, какъвто е, а не такъв, какъвто би искал да бъде. Известно е, че Джак Уелч започва всяка работна среща с въпроса „И как вървят нещата наистина?“

Силните хора винаги се изправят пред истината; те приемат реалността. Те се занимават с въпроси за това кое е правилно, кой е прав или дали самите те са прави. Те упорито търсят истината и признават проблемите, вместо да ги избягват с надеждата, че ще се разрешат сами. Те постоянно преглеждат текущите събития въз основа на реални факти.

2. Преосмисляне. Успехът на дадено решение зависи до голяма степен от количеството информация, с която можете да работите. Като преосмисляте ситуацията, вие правите всичко възможно, както каза Харолд Дженин от ITT, „да изясните фактите“. Трябва да задавате възможно най-много въпроси за човека, проблема или ситуацията, за да можете да вземате решения въз основа на факти, а не на емоции.

За да останете спокойни и с ясно съзнание, трябва да задавате много въпроси. Какво точно стана? Как се случи това? Кога се случи това? Кой участва в това? Какво може да се случи в резултат на тази ситуация? Какво може да се направи незабавно, за да се разреши ситуацията и да се намалят разходите до минимум?

Освен това записването на всички подробности на хартия помага за по-добро преосмисляне. Може дори да си помислите, че има удивителна връзка между ръката и главата ви: колкото повече записвате, толкова по-спокойни, разбираеми и градивни стават мислите ви. В много случаи ще намерите решението, от което се нуждаете, във вашите бележки.

3. Реорганизация. За да осигурите най-гладкото протичане на всички процеси, трябва постоянно да реорганизирате и подреждате всяка ситуация, независимо дали е лична или служебна. Тъй като обстоятелствата непрекъснато се променят, особено в тези бурни времена, трябва редовно да преразглеждате своите подходи към живота, работата и бизнеса. Бъдете готови да препроектирате всички процеси, процедури и дейности, за да сте сигурни, че протичат гладко и ефективно. Във времена на промяна много хора напълно променят живота си. Преместват се от града в провинцията или обратно. Променят жилищен комплекс в кооперация или обратно. Реорганизират бизнеса си или променят личния си живот, за да постигнат по-голям успех в новата реалност.

4. Преструктуриране. Тъй като никога няма достатъчно време или пари за всичко, което искате да имате, правите или да станете, трябва да спестявате. Преструктурирането включва преразпределяне на време, пари и ресурси от по-малко ценни дейности към тези, при които те ще дадат по-ценни резултати.

В бизнеса преструктурирането означава преместване на най-талантливите хора и ценни ресурси в най-обещаващите области на дейност. И за да промените личния си живот, трябва да отделите повече време за това, което ви носи щастие и удовлетворение. Това обаче може да изисква решителност от ваша страна, защото ще трябва да се съсредоточите върху изпълнението на 20 процента от задачите, които ви носят по-голямата част от приходите ви. Това обаче ще ви даде повече време за вашето семейство или лични въпроси.

5. Модернизация. В управлението този популярен инструмент е предназначен да опрости процесите. Това включва постоянно търсене на начини за намаляване на нивото на сложност или намаляване на броя на стъпките във всеки процес.

Можете да намалите сложността на процесите, като включите тези хора, чиято работа е по-малко платена, но които могат да се справят с тях по-добре от вас и с по-ниски разходи, да изпълняват незначителни и незначителни задачи.

Можете да улесните живота си, като възложите на външни изпълнители цялата работа, която не е централна за вашия бизнес или живот и в която друга компания или служител е специализирана. Всъщност наемането на специализирани компании за извършване на такива задачи е по-евтино и дава по-добри резултати, отколкото извършването им вътрешно.

Освен това можете да модернизирате работата си, като „разширите кръга от отговорности чрез консолидиране на работните задачи“. С други думи, трябва да комбинирате няколко работни задачи и да ги изпълнявате сами или да ги възложите на един служител, вместо няколко души да вършат тази работа. И накрая, можете да преустроите и опростите живота си, като откажете да извършвате определени действия и задачи. Всеки ден правите много неща, които вероятно са били важни преди, но сега, в сравнение с други цели, са станали незначителни и незначителни.

6. Надграждането е една от най-вълнуващите и революционни стратегии. Да създадеш себе си наново предполага необходимостта да теглиш черта под миналото и да си представиш какво? бихте направили или бихте могли да направите, ако започнете сега от чисто, без значение за какъв аспект от живота говорим.

Ако вашата компания фалира и трябва да започнете да изграждате бизнеса си от нулата на ново място, какво бихте започнали да правите веднага и какво не бихте направили изобщо? Ако вашата работа, бизнес, индустрия или професия изведнъж станат ненужни или дори незаконни и трябва да започнете всичко отначало, какво бихте избрали да направите? Къде бихте искали да направите това? Какви нови умения или способности бихте обмислили да развиете? Ако можехте да започнете живота си отначало, как би се различавал от сегашния ви живот? Практикувайте мислене на празен лист във всяка област от живота си. Постоянно обмисляйте дали правите нещо, което не бихте направили, ако разполагахте с текущия си опит и знания, ако трябваше да започнете всичко отначало. Това е един от най-ефективните инструменти за актуализиране. Има ли някакви бизнес или лични взаимоотношения, които сте развили, в които не бихте влезли, ако имахте настоящия си опит, ако трябваше да започнете всичко отначало? Има ли бизнес линия, продукт или услуга, процес, процедура или разход, които не бихте направили? И накрая, за какво не бихте изразходвали времето, парите и емоциите си по-рано, ако знаехте това, което знаете сега? Представете си, че можете да размахате магическа пръчка и да започнете всяка част от живота си отначало. Какво бихте променили? Какво бихте направили по различен начин?

7. Поемане на контрол. Когато настъпи период на голяма промяна, може да се почувствате като малка лодка, попаднала в буря. Понякога се чувствате сякаш ви подхвърлят нагоре-надолу. Понякога реагирате на удари, като използвате принципа „бий се или бягай“*, като последователно избирате атака или отстъпление. Имате чувството, че животът ви носи като влакче в увеселителен парк. През този период повече от всякога трябва да овладеете емоциите и действията си.

Според една психологическа теория всеки човек е склонен или да поеме отговорност за себе си, или да припише всичко на волята на съдбата. Това се нарича локус на контрол, който се разделя на вътрешен и външен. Човек с вътрешен локус на контрол поема отговорност за собствения си живот и се чувства в контрол. Благодарение на това той се държи спокойно, ясно и мисли положително при всякакви обстоятелства. За разлика от човек с външен локус на контрол, който вярва, че животът му зависи от други хора, обстоятелства и събития. Такива хора смятат, че не могат да повлияят на случващото се, поради което изпитват стрес, негативни емоции и са склонни към психосоматични заболявания.

Шест стъпки за възстановяване на контрола

Психологът Елизабет Кюблер-Рос идентифицира няколко психологически етапа, които преживява човек, който научава, че е неизлечимо болен. Тя ги нарече петте етапа на приемане на смъртта. Нещо подобно обаче се случва с хората, когато професионалният им живот се промени драматично.

1. Отричане. Не мога да го повярвам! Това не може да е истина! Това е най-честата реакция на първия етап. Отричането (нежеланието да се приеме неизбежността и неизбежността на текущата ситуация) причинява силна душевна болка на човек и го прави нещастен.

2. Гняв. Веднага щом човек осъзнае какво се е случило, той реагира на това с гняв към това какво или кой според него е причинил случилото се.

3. Обвинения. Човек, който е преживял травматично събитие, някаква загуба, веднага започва да обвинява някого или нещо за случилото се. В диалог със себе си и с другите хора той се опитва да обясни, че не той, а някой друг е виновен за нещастието.

На етапа на отричане, гняв или обвинения е много трудно човек спокойно и рационално да търси изход от настоящата ситуация и да промени нещо. Отрицателните емоции го парализират и му пречат да продължи напред, сякаш краката му са забити в кофа с цимент. Разбира се, в такова състояние не може да се говори за никакъв прогрес.

4. Покаяние. Човек чувства, че е направил или, обратно, не е направил нещо и това е довело до проблема, допринесло е за него. Под влияние на чувството за вина, той започва да мисли негативно, възниква комплекс за вина, самобичуване и депресия. Човек се предава и започва да се самосъжалява. В този момент самосъжалението е изключително остро.

5. Приемане. Можете да разрешите проблема и да поемете контрол над ситуацията само ако поемете отговорност за настоящата ситуация и за вашата реакция.

Степента, в която приемате отговорност, определя чувството ви за контрол. И вашето положително отношение зависи от това доколко контролирате ситуацията. Това означава, че колкото повече поемате отговорност за ситуацията, толкова по-силно ще бъде усещането за контрол над живота и толкова по-щастливи и позитивни ще се чувствате.

Преди много години, чрез моите изследвания, открих удивителната сила на простите думи „Аз съм отговорен за действията си!“ Невъзможно е да се ядосвате или да обвинявате другите за проблемите си, ако се смятате за отговорни за всичко, което ви се случва. Колкото по-често си казвате тези думи, толкова по-бързо ще се освободите от негативните емоции, които замъгляват преценката ви и ви правят нещастни. Понякога може да се изкушите да кажете, че някой е направил нещо, което ви е вкарало в беда, и имате всички основания да му се сърдите. Тук обаче е уместно да си припомним чудесния въпрос на психолога Джералд Ямполски: „Искате ли да сте прави или щастливи?“

За всяка неблагоприятна ситуация, за всякакви драстични промени в живота вие сте поне отчасти отговорни. И понякога те са напълно отговорни за всичко, което ви ядосва повече. Какво направихте или не направихте, което доведе до неочаквани и нежелани последствия? Не сте предприели необходимите действия или не сте обърнали внимание на признаците за тежки последици. Всъщност, колкото по-наясно сте с отговорността си, толкова по-силен ще бъде първият ви инстинкт да обвините някой друг. Това обаче няма да доведе до нищо добро. Поемането на отговорност е егоистичен акт. Поемате отговорност по една причина: за да изпитате отново спокойствие, яснота на мисълта и контрол над случващото се. Вместо да сте ядосани, разстроени и нещастни, когато поемете отговорност, веднага се чувствате спокойни и отпуснати.

Разбира се, понякога наистина не сте виновни за нищо, както в случая със стрелба от движеща се кола, ако по волята на съдбата сте станали жертва на такива обстоятелства. Въпреки това, обикновено вие сте отговорни поне за вашата реакция към събитието. Дали си щастлив или нещастен зависи не от това какво ти се случва, а от това как реагираш на него. Както е казал Шекспир, няма добро или лошо - само нашите мисли правят всичко така. Ето защо тук е уместно да добавим още един етап на възстановяване на контрола.

6. Преформулирането е един от най-ефективните инструменти за възстановяване на контрола над собствения ви ум. Как възприемате дадена ситуация до голяма степен зависи от това какъв стил на обяснение използвате, или с други думи, как интерпретирате случващото се, положително или отрицателно.

Когато използвате преформулиране, вие интерпретирате събитието по положителен начин. В този случай ще трябва да промените езика, използван за описание на случващото се. Вместо да определите дадено събитие като проблем, вие го определяте като ситуация, набор от обстоятелства. Проблемът обикновено е разстройващ и стресиращ и вие просто се справяте със ситуацията.

Още по-добре е да приемете тези обстоятелства като предизвикателство. Защото те кара да искаш да покажеш на какво си способен и изважда най-доброто от теб. Предизвикателството е положително преживяване, което очаквате с нетърпение.

Добра идея е да се научите да виждате неочаквания провал като възможност. Проблемите пречат на напредъка ни, трябва да отделим време, пари и емоции, за да ги разрешим, но можем да се опитаме да използваме дадена възможност в наша полза възможно най-бързо.

Спомняте ли си онова проучване, в което 299 от 300 респонденти с високи постижения приписват успеха си на неочаквана загуба на работа? Вместо да преминат през фази на отричане, обвинения и гняв към ръководството и компанията, тези хора прегърнаха новооткритата си свобода като предизвикателство, възможност да започнат отначало и решиха да предприемат ново начинание.

7. Връщане към активност. След като сте поели отговорност, изтълкували сте неблагоприятното събитие по положителен начин и сте поели контрола над ума и емоциите си, вие сте готови да продължите напред. Известният писател Наполеон Хил е казал: „Единственият истински лек за безпокойството е целенасоченото действие, насочено към постигане на поставена цел.

Приемете случилото се като неизбежно. Не губете нито минута да се тревожите за миналото или за това, което не можете да промените. По-добре се фокусирайте върху бъдещето, върху безкрайните възможности, които са отворени пред вас и които ще ви помогнат да създадете нов прекрасен живот за себе си.

Въпроси за разглеждане

1. В коя област от живота си трябва да отделите време, за да преразгледате напълно текущата ситуация въз основа на текущите реалности?

2. Как можете да реорганизирате живота или работата си, за да ги приведете в съответствие с това, което искате и което ви прави щастливи?

3. Как можете да преструктурирате живота или работата си, за да се съсредоточите повече върху това, което ви носи най-голяма полза?

4. Как можете да опростите живота си, като поверявате на други хора задачи и дейности, които са малко или никакво значение за вас?

5. Ако можехте да размахате магическа пръчица и да започнете живота си отначало, какво бихте променили в него?

6. В кои области от живота си трябва да поемете пълна отговорност, за да продължите напред към целта си?

7. Въз основа на това, което научихте в тази глава, какво смятате да направите незабавно?

Браян Трейси

Актуализация. Стъпка по стъпка план за личностно развитие

Браян Трейси

Преоткриване:

Как да направите остатъка от живота си най-добрия от живота си

Правната подкрепа на издателството се осъществява от адвокатска кантора Vegas-Lex.

* * *

Тази книга е добре допълнена от:

Излезте от зоната си на комфорт

Браян Трейси

Бъдете най-добрата версия на себе си

Дан Валдшмид

Целият живот

Лес Хюит, Джак Канфийлд и Марк Виктор Хансен

Есенциализъм

Грег Маккеон

Предговор