Ако почувствате леко изтръпване или изтръпване на пръстите си, трябва да обърнете внимание на здравето си. Без да се паникьосвате, трябва да разберете какви са причините за това заболяване. Разбира се, изтръпналите крайници могат да показват проблеми в областта на невралгията, сърдечната система или кръвоносните съдове. Нека разгледаме по-отблизо основните фактори.
Изтръпването на ръцете не е без причина
Ръцете са крайници, в които са концентрирани много нервни окончания и следователно зони, които са отговорни за състоянието на физиологичните процеси в човешкото тяло. Изтръпването не е заболяване, а първоначален симптом, който може да бъде придружен от леко изтръпване на пръстите. Често се появява и парестезия - неприятни усещания, като "настръхване".
Тези симптоми често се появяват през нощта или сутрин след събуждане. В зависимост от местата, където се наблюдава изтръпване, могат да се диагностицират определени здравословни проблеми. С други думи: факторите, които причиняват изтръпване на ръцете, са заболявания, които се развиват вътре в тялото. Нека да разгледаме кои пръсти отговарят за кои органи по ред.
Палец и показалец
Първи са засегнати палците. Ако не прибягвате своевременно до медицинска помощ, можете да загубите тяхната чувствителност и впоследствие способността да се огъвате. Често се наблюдава изтръпване на няколко пръста. Ако палецът и показалецът страдат, тогава може да се появи възпалителен процес или да започне заболяване на междупрешленните дискове или шийните прешлени, които засягат нервните корени.
Показалецът и палецът могат да изпращат сигнали, ако има значително претоварване на нервно-мускулната система. Това често се случва в резултат на дългосрочна монотонна работа с ръцете (например плетене, бродиране, писане и др.). Също така отбелязваме, че този симптом може да се прояви като конвулсивни движения на пръстите или скованост на движенията.
Среден и безименен пръст
Някои области могат често да изтръпват и това е индикация, че хората страдат от сериозни здравословни проблеми. Болестите на сърдечно-съдовата система причиняват дискомфорт в безименните пръсти. Според наблюденията на пациентите, изтръпването може да се засили през нощта, а на сутринта често се превръща в леко изтръпване. Доста неприятни усещания могат да започнат от върховете на пръстите и да се разпространят по цялата повърхност на ръката.
Изтръпването на безименния и средния пръст на гърба и усещането за разпространение към външната страна на ръката, придружено от сигнали за слабост и болка, може да означава заболяване на лакътната става или нарушение на брахиалния сплит.
Горните усещания могат да се появят на същите тези пръсти, особено в случаите, когато хората злоупотребяват с алкохол и пушат. Тоест, при редовно излагане на вашите вътрешни органи и нервна система на интоксикация. В резултат на това в началните етапи има изтръпване в краищата на пръстите от страната на дланта и усещането се разпространява към предмишницата. Изтръпването води до отслабване на пръстите и прогресира до болка в областите на външното рамо или предмишницата.
Изтръпването на средния пръст може да показва интоксикация на тялото
Малък пръст
Изтръпналият малък пръст през нощта красноречиво показва заболявания на сърдечно-съдовата система. Болката и дискомфортът могат да се разпространят от малкия пръст към вътрешната страна на предмишницата.
Възможни причини за изтръпване
Обобщените причини, които причиняват изтръпване, могат да бъдат следните:
Повишената чувствителност на върховете на пръстите по време на преходния период показва явна липса на витамин А в организма, както и витамини от група В. Този дефицит може да се прояви и като лющене на кожата на дланта. След 45 години липсата на витамини от тези групи води до проява на първите признаци на атеросклероза в съдовите канали на ръцете. И се изразява в изтръпване на крайниците, не само на пръстите, но и на целите ръце.
Редовният дискомфорт се проявява в нарушения във функционирането на вътрешните системи, като черния дроб, бъбреците и пневмонията. Те могат да бъдат и следствие от предишни операции или стресови ситуации, или появата на сраствания, дисфункция на диафрагмата и др.
Лечение на изтръпване на пръстите
Изтръпването на ръцете не е болест, така че трябва да обърнете специално внимание не на симптома, а на заболяването, което го причинява. Само компетентен специалист може директно да постави правилна диагноза. Ако пренебрегнете признаците на възпалителни процеси, можете напълно да стартирате ситуацията, но ако се самолекувате, също няма да има резултат.
След като се вземе решение за заболяването, трябва да се предприемат допълнителни действия. Така че, ако причината е повреда на сърдечно-съдовата система, не можете да се справите без консултация с кардиолог. След преминаване на всички клинични и лабораторни изследвания, получаване на резултатите от диагностично изследване, както и като се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото, на пациента ще бъде предписана правилната терапия.
Ако причината е отклонение в областта на невралгията, трябва да се свържете с подходящ специалист. Невролог или невролог ще може да определи състоянието на нервната система. Прищипаните нервни окончания са чести случаи, подходящите лекарства ще помогнат за отпускането им. Помагат и витамини от групи B, PP, Mg, а в някои ситуации и физиологични процедури.
Скованост в крайниците може да възникне, когато натоварвате твърде много крайниците си. Поради тези причини е необходимо да се намали стресът, причинен от прекомерното физическо натоварване. Лечението в такива случаи може да не се предписва, но е наложително да се разнообрази диетата и да се включи употребата на витамини. Показана е и диета, но тя трябва да включва морски дарове, плодове, зеленчуци и други храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.
Лечението на невралгия на лакътя се препоръчва след изясняване на диагнозата с помощта на електроневромиография. Лекарят има право да предписва лекарства, които съдържат широка гама от витамини, както и лекарства, предназначени да отпуснат нервната система и да повлияят на нервните окончания. В този случай диетичното хранене и пълното въздържание от употребата на акголол и тютюневи изделия също няма да навредят. Нека също така да отбележим, че болезнените усещания с невропатия на лакътната става са причинени от продължително седене на компютъра, зад волана, във всички случаи, когато ръцете са напрегнати и са в неправилна позиция за дълго време. За да се отървете от тях, трябва да се консултирате с лекар и редовно да изпълнявате набор от прости упражнения.
За да се отървете от изтръпването, трябва да правите упражнения редовно
По-сложните проблеми, свързани със заболяванията на гръбначния диск, трябва да се решават с помощта на подходящ специалист. Пациентът трябва да се подложи на рентгенова снимка (две проекции) и след консултация с лекар-остеопат и предписаното лечение ще помогне да се отървете от болестта.
Независимо от причината за изтръпването на ръцете ви, тези симптоми не трябва да се приемат лековато. Всеки от сигналите показва, че здравето се проваля. Обърнете внимание на лечението, но не търсете съвет от шарлатани. Често такива „специалисти“ без образование и съответните познания могат да навредят на тялото ви и да забавят необходимото лечение. Освен това трябва да се отбележи, че ако се свържете с компетентен специалист своевременно, възстановяването ще настъпи незабавно.
Ако изтръпването на пръстите е симптом на остеохондроза
Когато се появят първите признаци на изтръпване или изтръпване на крайниците, трябва да се обърне внимание на възможното развитие на остеохондроза. За да избегнете тези симптоми, трябва да промените режима си, по-специално:
Първият е повече движение. Трябва да увеличите физическата си активност, да завъртите главата си по-често, да се обърнете, да огънете тялото и главата си настрани и надолу. Само внимавайте да се накланяте назад, това движение е противопоказно и може да доведе до неприятна болка.
Активирайте раменете си. Правете движения надолу и нагоре. По този начин натискът върху шийните прешлени значително намалява и кръвоснабдяването на този сектор се увеличава.
Препоръчва се лек масаж на вратно-раменната област. Ако не е възможно да прибягвате до услугите на специалисти, направете го сами. С леки поглаждащи движения трябва да омесите не само крайниците, но и цялата област до врата включително.
Препоръчително е да изпълнявате леки, но ежедневни упражнения. Специалните упражнения за шийните прешлени ще ви позволят да почувствате лекота на движение и да намалите симптомите на остеохондроза.
Ако след предприемане на мерки усещането за изтръпване продължава и масажистите не помагат, трябва да се свържете с акупунктуристи и остеопати.
Изтръпване, парене и изтръпване на пръстите са характерни за хора на всяка възраст. Изтръпването на пръстите може да сигнализира за сериозни смущения във функционирането на тялото.
Най-застрашена е сърдечно-съдовата система. Защо пръстите ми изтръпват? Какво трябва да направите при нещо подобно и как можете да си помогнете с това?
На първо място, трябва да разберете истинската причина за проблема.
Външни фактори на изтръпване
Може би пръстите ви са изтръпнали поради външни влияния. Например безмълвието се появява най-често сутрин и изчезва за няколко минути. В този случай обърнете внимание на това как спите.
Може би сте поставили ръката си неудобно, докато спите и сте притиснали артериите. Кръвта не циркулира добре и впоследствие пръстите изтръпнаха.
Предмети на трети страни също могат да притиснат артериите - часовници, гривни, дрехи с тесни маншети. Дори неудобното легло, матрак и възглавница могат да бъдат решаващ фактор.
Много хора не обръщат внимание на това, но пръстите на ръцете изтръпват, ако лежите на ръката си дълго време. 
Лежането върху ръката на любим човек може да причини на вас и него дискомфорт заедно с тези симптоми. В този случай отстранете всички причини и проблемът ще бъде решен. За профилактика няма да навреди да направите лека тренировка за ръце сутрин.
След като се събудите сутрин, оставайки в хоризонтално положение, вдигнете ръцете си нагоре и активно движете пръстите си.
Разгледани са външни фактори и бързото им отстраняване. Струва си да се говори за сериозни вътрешни разстройства, при които крайниците изтръпват.
Причината са болести
1) Номер едно в този списък остеохондроза. Това заболяване е локализирано в ставния хрущял. Когато засяга шията, засяга нервните окончания, които водят до крайниците. Впоследствие пръстите често изтръпват.
Отличителна черта, която точно показва остеохондроза, е фактът, че върховете на пръстите само на едната ръка изтръпват - само дясната или лявата. Остеохондрозата не може да засегне и двете ръце едновременно.
2) Хората, които прекарват по-голямата част от времето си пред компютъра, изтръпването на пръстите може да показва синдрома карпален тунел. Това заболяване се характеризира с прищипване на средния нерв в китката.
В този случай се получава бавно кръвообращение в ръцете и ръцете, което е придружено от изтръпване, изтръпване и доста силна болка. За да избегнете това, не забравяйте за основните правила.
Хората, които имат заседнала работа, трябва да правят поне малко загряване на всеки час. В този случай трябва да се наблегне специално на ръцете.
3) Неправилното функциониране на нервната система също е придружено от изтръпване на пръстите. Особено ако са увредени нервните плексуси на пръстите или ръцете.
Това се случва на фона на прекарани заболявания - вирусни инфекции, дефицит на витамини.
4) Изтръпването на пръстите е характерно за засегнатите хора Болест на Рейно. Това заболяване води до нарушено кръвообращение в малките съдове на тялото. В крайна сметка се раздават и двете ръце.
Хората с болестта на Рейно имат слабо излагане на вода и студ. Тъй като те веднага замръзват и в резултат на това са изложени на инфекциозни заболявания.
За да намалите заплахата от изтръпване на пръстите, трябва да имате по-малко контакт със студено огнище - носете ръкавици, когато излизате навън, ходете за кратко на студено, докато вършите домакинска работа, носете гумени ръкавици.
5)Тромбозае пряката причина за изтръпване на пръстите. Кръвоносните съдове се запушват с тромботични натрупвания. В резултат на това кръвта и хранителните вещества циркулират лошо и не достигат до крайниците.
Първо изтръпват само върховете на пръстите. Ако не отидете навреме при специалист, изтръпването ще се локализира върху цялата ръка. Лекарят ще окаже необходимата помощ и ще почисти кръвоносните съдове от замърсители.
6) Не само тромбозата в съдовете на ръцете е причина за изтръпване на пръстите. Запушване на кръвоносните съдове в мозъкасъщо придружен от немота на върховете на ръцете. Само едната ръка е засегната. В същото време кръвното ми се повишава и главата ме боли постоянно.
При такива симптоми трябва незабавно да посетите лекар, тъй като резултатът може да бъде непредсказуем. Такива симптоми най-вероятно показват инсулт.
7) В допълнение към горните причини, изтръпването на пръстите може да означава заболяване на ендокринната система, ревматизъм, артрит, диабет, артроза, проблеми с черния дроб, белите дробове и бъбреците.
Този списък от заболявания е придружен успоредно с други симптоми, които помагат за точното идентифициране на проблема.
Диагноза чрез комбинация от изтръпнали пръсти
Можете също така да откриете източника на заболяването, като използвате диагностика с комбинация от пръсти.
1. Ако се чувствате изтръпнали среден пръст в тандем с показалец (или пръстен), то това са проблеми с лакътната става или рамото.
2. Гръбначният стълб, а именно шийният отдел на гръбначния стълб (неговите заболявания), засяга палец и показалец.
3. Върхове на четкатаизтръпват поради липса на витамини и минерали.
4. Заболяване на нервната система засяга симетрично двете ръце.
Освен това пръстите често изтръпват по време на бременност. Тялото изпитва трудни изпитания и му е трудно да се справи с преките си отговорности.
Има традиционни начини за премахване на изтръпването на пръстите. Това е използването на вани, компреси, контрастни душове, триене. Можете да намерите достатъчно рецепти.
Само лекар може да осигури правилната и необходима помощ. Няма нужда да се опитвате да се излекувате. Ако често се появява изтръпване на пръстите ви, не забравяйте да си уговорите среща в клиниката.
Можете само да си помогнете да премахнете дискомфорта, преди да отидете на специалист. Например, трябва да разтриете върховете на пръстите си, докато се зачервят и симптомът изчезне. Можете също така да използвате контрастен душ.
Не забравяйте, че при някои заболявания това е противопоказано. Не се опитвайте да използвате кремове и мехлеми, освен ако Вашият лекар не Ви ги е предписал.
За да избегнете изтръпване на пръстите си, по-добре е да вземете превантивни мерки и периодично да се преглеждате от лекар.
Хората със заседнал начин на живот и заседнала работа определено трябва да направят сутрешно загряване на ръцете си и няколко следобедни загрявания.
Винаги слушайте тялото и организма си. Те ще ви кажат за всички проблеми или нарушения. Навременната медицинска диагноза и преглед от опитен специалист ще помогнат за отстраняване на проблема без последствия.
Физическият дискомфорт и различни усещания за болка често се възприемат от много хора толкова естествено, че не обръщат необходимото внимание на възникналия проблем. Ако обаче здравето ви се влоши, тогава има причини за това и те трябва да бъдат решени. Например, когато пръстите на дясната ръка изтръпнат, това означава, че определени функции са нарушени и трябва да бъдат възстановени.
Защо се появява изтръпване на пръстите?
Първоначално си струва да се отбележи следният факт: изтръпването може да бъде придружено от няколко характерни симптома - стягане, студени тръпки, загуба на чувствителност, парене и изтръпване. Когато пръстите на дясната ръка изтръпват и болят, причината често се счита за невроваскуларен синдром, който се проявява на фона на високо кръвно налягане и цервикална остеохондроза.
Понякога загубата на чувствителност е следствие от нездравословен начин на живот. Но във всеки случай, когато пръстите на дясната ръка изтръпнат, това е само симптом, показващ специфична дисфункция на тялото.
Ако проблемът с чувствителността на пръстите не изчезне, тогава не трябва да отлагате посещението при лекар. Има обаче случаи, при които е необходима спешна консултация с лекар:
Бърза загуба на чувствителност към температурата на водата;
Систематично изтръпване без очевидни причини;
Нарушение на говора;
Изтръпване на ръцете, което пречи на правилната координация на движенията;
Поведенчески разстройства, психологически или нервни разстройства, които се появяват едновременно със загуба на чувствителност;
Намалена чувствителност или изтръпване, придружено от задух, учестен пулс, обща слабост, гадене и световъртеж.
Когато разбирате защо пръстите изтръпват, трябва да обърнете внимание на причината за това състояние, синдрома на Рейно. Говорим за патологично състояние, което се различава от едноименното заболяване по това, че съдовите спазми в пръстите се определят като вторичен симптом, показващ хронични заболявания на нервната система, ендокринни нарушения, интоксикация, проблеми със съединителната тъкан с постоянна експозиция на студ и вибрации. Самата болест на Рейно се отнася директно до изтръпване на върховете на пръстите поради съдови спазми на малки капиляри (най-често се случва по време на хипотермия). Вазоспазъм може да бъде причинен и от силен стрес.
Друг отговор на въпроса защо пръстите изтръпват е диагноза като артроза (артрит) на фалангите на пръстите, както и на ставите на ръката. Причината за загуба на чувствителност може да бъде и нарушение на мозъчното кръвообращение. Изтръпването на пръстите в този случай трябва да се определи като първите симптоми на тази патология.
Има и по-често срещани причини за изтръпване на пръстите на дясната ръка. Тъй като тази ръка е работна ръка за много (шивачки, тези, които трябва да пишат много и т.н.), поради често повтарящо се натоварване, малките мускули на ръката се пренапрягат и се появява изтръпване. За да се предотврати подобно състояние, трябва да има периодични паузи в работата. Компетентните двигателни умения на пръстите няма да бъдат излишни, упражненията за които могат да бъдат предложени от квалифициран лекар. Ако трябва да работите навън при ниски температури, тогава е наложително да предпазите пръстите си от хипотермия (топли ръкавици). С други думи, трябва да се грижите за ставите на пръстите и кръвоносните съдове.
Симптоми на изтръпване
На пръв поглед може да изглежда, че симптомите на загуба на чувствителност са очевидни - тактилните усещания са значително намалени. Но когато се оплакват от изтръпване, обикновените хора могат да имат предвид различни прояви.
Ето защо си струва да се изясни точно какви симптоми трябва да се припишат на този проблем:
Състояние, при което чувствителността на кожата намалява;
Усещане за изтръпване, което причинява значителен дискомфорт;
Усещане за така нареченото настръхване;
В редки случаи комплексна проява на всички горепосочени симптоми или нарушена подвижност на ставите.
Причини за изтръпване на върховете на пръстите
Пролетният дефицит на витамини често може да бъде цитиран като причина за загуба на чувствителност на върховете на пръстите. Ако това наистина е така, тогава трябва да обогатите диетата си с храни, които съдържат достатъчно витамини от групи А и В. Не трябва да пренебрегвате тези мерки за възстановяване на тялото, тъй като дефицитът на витамини може да доведе до значителни усложнения. Например, съществува риск от развитие на атеросклероза (запушване) на кръвоносните съдове на пръстите. Изтръпването на пръстите на дясната ръка може да се развие и по други причини: ендокринни заболявания, последствия от нараняване и възпаление на ставите.
Трябва да обърнете внимание на различни аксесоари, които са прикрепени към ръката или пръстите. Например, гривни, каишки или пръстени, които са твърде стегнати и не отговарят на правилния размер, могат да окажат натиск върху кръвоносните съдове и нервните окончания.
Влиянието на лошия начин на живот върху състоянието на пръстите
Лошите навици могат да причинят изтръпване на пръстите на дясната ви ръка. Причините, поради които неправилният начин на живот може да причини толкова значителна вреда, са доста прости:
- Злоупотребата с алкохол.При стабилна консумация алкохолните напитки водят до нарушаване на периферните нерви на горните и долните крайници. В резултат на това се появява усещане за "настръхване", след което кожата започва да губи чувствителност и усещането за допир е нарушено. Ако алкохолът продължава да навлиза в тялото в значителни количества, координацията може да се влоши и да се затрудни движението на ръцете. В това състояние ще бъде трудно да фиксирате дори лек предмет с пръсти.
- Наднормено тегло.С развиващото се затлъстяване се нарушават метаболизмът и кръвообращението на тялото, от които зависи пълното функциониране на краката и ръцете. В резултат на това пръстите и дланите губят чувствителност и започват да изтръпват. Ако човек с наднормено тегло страда от липса на физическа активност (липса на физическа активност и движение), тогава признаците на загуба на чувствителност се появяват особено ясно.
- Пушенето. Както катраните, съдържащи се в никотина, така и самият никотин имат изключително разрушителен ефект върху стените на кръвоносните съдове. Те (съдовете) от своя страна започват да изтъняват, стават непластични и чупливи. Това състояние на увредените области на кръвоносната система води до факта, че достъпът на кръвта до горните крайници е затруднен и се развива изтръпване на пръстите на дясната ръка. Причините за развитието на атеросклероза на кръвоносните съдове на ръцете до голяма степен се връщат към процеса, споменат по-горе. Важно е да се разбере, че склерозата на крайниците е твърде сериозно заболяване, за да бъде игнорирано. Става дума за последствия като гангрена и дори ампутация на ръката.
Както можете да видите, изтръпването на пръстите може да бъде симптом на изключително разрушителни процеси в тялото. Ето защо не трябва да отлагате диагнозата и, ако е необходимо, квалифицираното лечение.
Изтръпване на десния палец
Говорейки за проблеми с палеца, си струва да си припомним синдрома на карпалния тунел. Тази патология, в зависимост от степента на увреждане, засяга загубата на чувствителност на фалангата на палеца, както и на средния и показалеца. При това състояние възниква компресия на медианния нерв, който минава през карпалния тунел.
Палецът може да изтръпне и поради специфични условия на работа, при които ръката е фиксирана в едно положение за дълго време. В резултат на това се развива стенотична лигаментоза на напречните връзки, на фона на която прогресира подуване на съединителната тъкан на китката. След това се получава компресия на нервната тъкан, тъй като импулсът, преминаващ през нея, става слаб. Последица от отслабения импулс е скованост в движението на фалангата. По същите причини може да почувствате изтръпване на безименния пръст на дясната си ръка.
Палецът може също да изтръпне поради развитието на заболявания като неврофиброма и хемангиома. Тази диагноза се отнася до тумори, които могат да окажат натиск върху нервните окончания. Трябва да се планира посещение при лекар, ако загубата на чувствителност продължава повече от половин час. Ако процесът на лечение се пренебрегне, прогресивното заболяване може да доведе до атрофия на мускулите на палеца.
Защо показалецът ми изтръпва?
Загубата на чувствителност в областта на този пръст също показва възможното развитие на заболявания като артроза и артрит на лакътната става. Същността на ефекта от артрозата е разрушаването на ставната тъкан на лакътя, придружено от болка. Нервите и съдовете, преминаващи през кубиталния канал, се компресират, което води до загуба на тактилност. Събирането на пръстите става изключително проблематично за пациента.
Причините за развитието на артрит могат да бъдат идентифицирани като инфекциозна патология, която води до възпалителен процес, или стабилни и значителни натоварвания на лакътната става. В резултат на това проводимостта на нервните импулси значително намалява и чувствителността на показалеца се губи.
Изтръпване на средния пръст на дясната ръка
Когато се усети изтръпване в средната и индексната фаланга на дясната ръка, има смисъл да се подозира структурна аномалия в тъканите. Последствията от такива нарушения могат да бъдат функционални нарушения във функционирането на дисковете и мускулите на шията, както и междупрешленните тъкани. Резултатът от такива промени е компресия на нервните окончания, което води до блокиране на сигнала. В допълнение, има голяма вероятност от симптоми на болка в областта на предмишницата и рамото.
Що се отнася до въпроса за загубата на чувствителност на средната фаланга, трябва да се отбележи, че причината за това състояние често е невропатия на периферната зона, получена в процеса на нарушаване на целостта на дисталните процеси на нервните рецептори, разположени в радиалният нерв. Такива нарушения възникват, когато нервно влакно е повредено или разкъсано. Причината за разкъсването обикновено е синдром на карпалния тунел или сублуксация, както и изкълчване на лакътна става.
Защо пръстите ми изтръпват през нощта?
Причината за изтръпване по време на сън е неудобното положение на ръката, при което кръвоносните съдове се притискат под въздействието на телесното тегло и крайникът започва да изтръпва. Това може лесно да се коригира чрез промяна на позата и в резултат на това премахване на товара от ръката.
Друга причина, поради която пръстите ви могат да изтръпнат, е неудобното облекло, което притиска кръвоносните съдове. Ето защо не се препоръчва използването на тясно, неудобно бельо, включително пижами.
Гимнастика, която възстановява чувствителността на пръстите
За да се неутрализира изтръпването, е необходимо да се изпълняват следните упражнения за пръстите, които могат да дадат добри резултати:
В легнало положение трябва да вдигнете ръцете си нагоре и да свиете и отпуснете пръстите си 80 пъти.
За следващото упражнение трябва да застанете с лице към стената с вдигнати нагоре ръце, докато се подпирате на пръстите на краката. Трябва да стоите така около минута, след което да повторите упражнението няколко пъти.
Последният елемент от гимнастиката изглежда така: в изправено положение (на цял крак) трябва да сключите ръцете си зад гърба си и да ги задържите така за 1 минута. Това упражнение се повтаря 3 пъти.
Зареждане за пръсти с постоянно натоварване на ръцете
Изтръпването на пръстите на дясната ръка може да има различни причини. Едно от тях е постоянното натоварване на ръцете. За да неутрализирате вредните ефекти от монотонната работа, трябва да изпълните следните упражнения:
Дланите са притиснати една към друга, докато пръстите са кръстосани. Те (пръстите) трябва да бъдат огънати и изправени няколко пъти.
Свивайте и разпускайте юмруци с притиснати една към друга длани.
Оставяйки палеца си неподвижен, трябва да го докоснете с върховете на другите си пръсти.
Юмрукът се свива (със сила) за няколко секунди, след което пръстите се изпъват. След това трябва да стиснете всяка една от тях, като върхът на фалангата стига до средата на дланта.
Ръката трябва да бъде поставена на масата, така че да виси над ръба на плота. След това трябва да преместите ръката си надолу и нагоре, оставяйки ръката си неподвижна.
Лечение на загуба на чувствителност
Тъй като, както бе споменато по-горе, изтръпването на пръстите е симптом на заболяването, лечението трябва да бъде насочено към неутрализиране на първоизточника на проблема.
Между другото можем да подчертаем такива популярни техники като магнитно-вакуумна акупунктура, остеопатия, вибрационен масаж на пръстите и фонофореза, която се отнася до прилагането на лекарства с помощта на ултразвук.
Лекарят подхожда индивидуално към процеса на лечение, тъй като причините за загуба на чувствителност могат да бъдат различни и да бъдат придружени от някои усложнения. След диагностициране, лечението на изтръпване на пръстите на дясната ръка, като правило, включва използването на една от следните терапевтични мерки:
Използването на противовъзпалителни лекарства в случай на откриване на неврит и остеохондроза (преднизолон, хидрокортизон, амидопирин и др.);
Въвеждане на активен начин на живот;
Предписване на масаж на ръцете за подобряване на лимфния дренаж и кръвообращението (важно е всеки пръст да се масажира отделно от върха до китката);
Прием на витамини А, В, Е (Аневрин, Тиамин и др.);
Контролиране на количеството течност и сол, използвани в диетата (особено важно за бременни жени);
Използването на лекарства, които укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват кръвообращението и понижават нивата на холестерола (Venolek, Vasoket, Detralex, Venarus).
Като се има предвид факта, че изтръпването всъщност е проява на специфично заболяване, ако загубите чувствителност в пръстите на дясната си ръка, е важно да посетите лекар и да се диагностицира. Това ще ви позволи да откриете истинския проблем и да действате по него, преди да възникнат усложнения.
Изтръпването на пръстите е често срещано явление. Най-често това се случва поради неудобна поза, в която човек остава дълго време. Какво трябва да направите, ако изтръпването на пръстите и изтръпването се появяват редовно?
Това е симптом на развитието на определено заболяване в човешкото тяло. Неприятните усещания възникват както при млади, така и при възрастни хора. Важно е да се изследвате навреме, за да предотвратите това или онова заболяване.
Външен
Загубата на чувствителност не винаги показва възпалителни процеси в тялото. Ако се появи дискомфорт сутрин след събуждане, най-вероятно артериалната компресия е настъпила по време на сън. По правило дискомфортът преминава бързо.
Сутрешните упражнения, изпълнявани преди лягане, ще облекчат неприятните усещания за изтръпване. Носенето на тесни дрехи пречи на кръвообращението. Избягвайте дискомфорта, причинен от неудобно облекло.
Постоянното изтръпване на пръстите се счита за причина за безпокойство. Това показва нарушение в организма и изисква лечение под лекарско наблюдение.
Домашни
Има много заболявания, които причиняват скованост на крайниците.
Нека разгледаме някои от тях.
- Остеохондроза
Болестта провокира увреждане на нервните окончания, което води до дискомфорт в крайниците. Усеща се дискомфорт в лявата или дясната ръка. За да диагностицирате остеохондрозата, ще трябва да се подложите на цялостен преглед.
- полиневропатия
Това заболяване засяга нервните плексуси на ръцете и пръстите. Изтръпване се появява няколко пъти на ден. Полиневропатията рядко се проявява, често е придружена от други заболявания, включително анемия и дефицит на витамини.
- Болест на Рейно
Придружен от нарушена циркулация в кръвоносната система, в резултат на което се засягат горните крайници.
- Тромбоза
Болестта провокира запушване на кръвоносните съдове от тромб, в резултат на което се нарушава кръвообращението. Ако не се вземат мерки, изтръпването ще обхване цялата ръка. Свържете се с Вашия лекар, ако болката не изчезне в рамките на няколко часа.
В допълнение към горните заболявания, изтръпването на крайниците причинява:
- ревматизъм;
- нараняване на горните крайници;
- смущения в ендокринната система;
- артроза;
- диабет;
- дискова херния;
- склероза.
По правило заболяването е придружено от други симптоми.
Изтръпване на пръстите на дясната ръка
Причините за дискомфорт в десния крайник могат да бъдат определени по пръстите.
Ниската чувствителност на показалеца или средния пръст възниква в резултат на възпаление на лакътната става или различни видове наранявания.
Загубата на усещане в пръстена или малкия пръст показва възможни проблеми със сърдечно-съдовата система. Лекарите ще помогнат да се определи причината за изтръпването: терапевт, невролог, невролог. Самолечението е неприемливо.
Пръстите изтръпват след счупване на ръка
Лошо поставеният гипс, увреждането на нервните окончания и нараняването на улнарния нерв се считат за една от причините за дискомфорт след фрактура.
Например, натъртен лакът провокира изтръпване на малкия пръст и безименния пръст. Увредените средни и радиални нерви причиняват изтръпване на палеца, показалеца и средния пръст.
Чувствителността обикновено се връща с течение на времето. Всичко зависи от тежестта на фрактурата и процеса на заздравяване на тъканите.
Изтръпване по време на бременност
Бременните жени често изпитват изтръпване на пръстите.
Това се дължи на допълнителното натоварване на тялото на жената по време на бременност. Често през този период съществуващите хронични заболявания се влошават.
Изтръпването на пръстите на ръцете при бременни жени е често срещано явление. Освен това всяка жена в позиция изпитва различни усещания. Някои се оплакват от парене на ръцете, други от липса на чувствителност на крайниците, трети от изтръпване.
Най-често това се случва през нощта, изглежда, че ръката е изтръпнала, както се случва с неудобна позиция. Установено е, че повечето жени изпитват този вид дискомфорт през 2-3 триместър на бременността.
Възможни причини за скованост на крайниците по време на бременност:
- диабет;
- онкологични заболявания;
- нарушения на кръвообращението;
- метаболитна недостатъчност;
- възпаление в шийните прешлени;
- внезапно увеличаване на телесното тегло;
- рязко намаляване на активността.
Правилната диагноза увеличава шансовете за възстановяване.
Можете да научите мнението на специалист за възможните причини за изтръпване на пръстите ви от следния видеоклип:
Какво да направите, ако пръстите ви са изтръпнали и болят
В допълнение към медикаментозното лечение има и други начини за решаване на проблема. Това са: умерени упражнения, гимнастика, ходене, аеробни упражнения и много други.
Проста гимнастика
- Легнете по гръб, вдигнете ръцете си нагоре. Стиснете пръстите си в юмруци. Повторете 100 пъти.
- Легнете по гръб с ръце покрай тялото. Повторете свиването и разтягането 80 пъти.
- Застанете прави, вдигнете ръцете си нагоре. Задръжте позицията за 1 минута.
Редовното изпълнение на прости упражнения ще ви помогне да забравите за неприятните усещания. След такава гимнастика дръжте ръцете си в топла вода.
Традиционни методи
За почитателите на "бабините методи" на лечение.
- Тиквената каша ще ви помогне да се отървете от болката и изтръпването на пръстите. Пригответе кашата както обикновено, оставете я да изстине. Нанесете топлата смес върху болната си ръка. Превържете ръката си с топла, чиста кърпа. Оставете за известно време. Компресът облекчава изтръпването.
- Добавете черен пипер към литър растително масло, достатъчно е 100 г. Сварете продукта около 30 минути на слаб огън. Готино. Втрийте в ръцете си. Пиперът има разреждащо свойство, премахва кръвните съсиреци и подобрява метаболитните процеси.
- Можете да разтриете крайниците си с амоняк или камфоров спирт.
- В емайлиран съд налейте гореща вода, а не вряла. Използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете надолу дъното на контейнера. Тази рецепта дойде при нас от Тибет. Те вярваха, че описаните по-горе манипулации ще възстановят чувствителността на пръстите и ще облекчат изтръпването.
Дискомфортът и загубата на чувствителност показват възможни нарушения в тялото. Колкото по-бързо установите причината, толкова по-бързо ще се отървете от неприятния симптом.
Предпазни мерки
Известно е, че е по-добре да се предотврати развитието на болестта, отколкото да се лекува.
- прегледайте навиците си, откажете се от нездравословна храна;
- не носете синтетични ръкавици;
- не позволявайте на ръцете ви да замръзнат;
- когато работите на компютър, правете лека загрявка на всеки 40 минути;
- Преглеждайте се редовно при лекари, дори нищо да не ви притеснява.
Заключение
- Изтръпването на ръцете е един от симптомите на заболяването.
- Дългосрочната загуба на чувствителност може да доведе до сериозни последствия, не се самолекувайте.
- В допълнение към лечението с лекарства ще трябва да следвате диета и да водите активен живот.
- Преди да използвате традиционни методи, консултирайте се с Вашия лекар.
Можете да разберете какво можете да направите, ако пръстите ви изтръпнат от следния видеоклип:
Във връзка с
Още веднъж, когато се събудите от силно изтръпване на изтръпналите си длани и пръсти, трябва да си зададете въпроса: защо ръцете ви изтръпват?
Симптомите, които на пръв поглед са безобидни и бързо изчезват при промяна на позицията на тялото, могат да показват недостатъци в диетата, но по-често те са предвестници на „системни“ заболявания.
Изтръпналите ръце могат да показват сериозно заболяване
Сред причините за временно изтръпване на горните и долните крайници – ръце и крака – са състояния, при които има ограничения на нормалния кръвоток или увреждане на нервните влакна.
Неправилната стойка през деня - седене с кръстосани крака или дългосрочно каране на колело - причинява притискане на нервите на лумбосакралния гръбначен стълб и резултатът е "пълзящи настръхвания" в пръстите на краката или стъпалата.
Кръстосването на ръцете на гърдите възпрепятства притока на артериална кръв, причинявайки усещане за прохлада в ръцете или изтръпване на пръстите.
Има много причини, поради които ръцете ви изтръпват по време на сън:
Ако симптомите продължават
В описаните по-горе случаи премахването на неприятните симптоми ще бъде постигнато чрез проста промяна на позицията на тялото по време на сън и носене на свободни дрехи за сън.
В края на краищата, някои заболявания успешно се „маскират“ под безобидни симптоми. Така че, ако при липса на значителна физическа активност ръцете изтръпнат, причината може да е прищипан нерв.
Остеохондрозата на лумбалния гръбнак може да причини изтръпване на ръцете
Защо ръцете ми все още изтръпват?
Сред другите фактори за „неудобни“ симптоми е облитериращият ендартериит, опасно заболяване, което се проявява чрез увреждане на съдовете на крайниците.
Изтръпването на лявата ръка, което понякога показва възпаление на улнарния нерв, по-често предвещава инсулт и „сърдечни“ заболявания.
По отношение на това защо дясната ръка изтръпва, се разграничават първични и вторични фактори на неприятни симптоми.
Сред основните са:
- Компресия на медианния нерв или синдром на карпалния тунел.Трите пръста - палец, показалец и среден - са най-уязвими от компресия на медианния нерв. Заболяване, една от причините за което е продължителна работа на бюро или компютър - причинява силна болка и с течение на времето води до загуба на чувствителност и обездвижване на ръката;
- дефицит на витамин B12,отговорен за нормалното функциониране на нервните влакна;
- болест на Рейно,или нарушен кръвен поток в областта на ръката.
Всички подробности за причините за изтръпване на ръцете ще научите от видеоклипа:
Възниква в резултат на продължителен стрес, алкохолно или никотиново отравяне, хипотермия или обратното, след продължително излагане на слънце. Понякога заболяването причинява посиняване на пръстите и усещане за прохлада в тях.
Сред вторичните фактори се отличава особено невропатията - "неуспех" във функционирането на нервните канали, който се развива в резултат на атеросклероза, захарен диабет или ревматоиден артрит.
Ръцете често изтръпват по време на бременност, причината за това е задържането на течности и наличието на множество локални отоци.
Защо пръстите ми изтръпват?
Изтръпване, леко изтръпване и усещане за пълзящи „настръхвания“ в пръстите или върховете им също показват системни „проблеми“. Неприятните симптоми обикновено се появяват в един пръст, през нощта или сутрин, след събуждане, по-рядко в 2-3 пръста едновременно.
Всеки пръст на ръката е „свързан“ с определен орган и за да разберете причините, поради които пръстите изтръпват, нека разгледаме тази „връзка“ по-подробно:
- Ако малките ви пръсти са изтръпнали– трябва да се провери функционирането на сърдечно-съдовата система. В този случай може да се появи болка в областта от малкия пръст до вътрешната страна на предмишницата. Също така сред причините за дискомфорт са невропатия на лакътния нерв, синдром на пекторалис минор или скален мускул, прищипани нервни корени от междупрешленна херния;
- Нарушена тактилна способност на безименния пръстсъщо показва увреждане на улнарния нерв. Понякога изтръпването му е свързано с притискане на малки нервни разклонения или възникване. Когато дискомфортът е придружен от болка във врата, която се простира по лакътя или по предната част на гръдния кош, това е признак на синдром на карпалния тунел;
Какво е синдром на карпалния тунел? Ще научите от видеото:
- показалецнай-ангажирани в ежедневната работа. Ако има изтръпване, трябва да се изследва костно-ставната система и да се изключи наличието на гъбична инфекция на ноктите;
- Изтръпване на средния пръст- сигнал за неизправност на сърцето. Едновременното изтръпване на пръстена и гърба на средния пръст възниква при заболявания на лакътната става, но може да бъде следствие от алкохолна или никотинова интоксикация;
- Изтръпване на палецаособено ако показалецът „страда“ заедно с него - сигнал за претоварване на нервно-мускулната система или.
Основните причини, поради които върховете на пръстите на ръцете изтръпват, особено ако изстинат, са нарушеното кръвоснабдяване на ръцете, което се случва при остеохондроза, полиневропатия, прищипване на средния нерв, тромбоза на горните крайници или запушване на мозъчните съдове.
Да се лекува или да не се лекува?
След като сте проучили вероятните причини, поради които пръстите ви изтръпват, трябва да се тревожите какво да правите с неприятните симптоми.
Така че, ако проявата на симптомите е незначителна и се появява през нощта, трябва да проверите правилния избор на възглавница и матрак, както и позицията на главата и торса по време на сън - те трябва да са разположени в една и съща ос.
Здравият човек няма „любими“ позиции - той заспива във всяка позиция на тялото и сънят идва доста бързо.
Обърнете внимание на храни, богати на витамини от група В, особено източници на витамин В12 - говежди черен дроб, сърце, език, пилешко и заешко месо, млечни продукти и риба (херинга, сардини, пъстърва, сьомга).
Всички подробности за витамин В12 ще научите от видеото:
Използвайте народни средства, например, смесете 0,5 чаши захар и същото количество растително масло. Масажирайте сместа в болезнените зони, движейки се спираловидно. След това дръжте ръката си в топла вода с добавена сол (2-3 супени лъжици сол на 1 литър вода).
Ако „промяната на позициите“, корекцията на диетата и процедурите не работят, време е да посетите терапевт.
Преди да го посетите, анализирайте дали имате болки в кръста или врата през деня, колко сте физически активни и дали диетата ви е подходяща.
Лекарят ще започне прегледа с измерване на налягането на двете ръце. Разликата в числата може да показва мозъчно-съдови инциденти и следващата стъпка ще бъде консултация със съдов хирург.
Също така, с повишена чувствителност на всички пръсти на ръката, лекарят може да подозира последиците от ендокринни или имунни нарушения или сърдечно-съдови заболявания. Може да се наложи да изследвате кръвната картина и да се консултирате със специалисти - кардиолог, невролог, вертебролог и хиропрактик.
Заключение
Ръцете и особено пръстите са уникални индикатори за състоянието на системите на тялото. Чрез тях много органи изпращат първите алармени сигнали. Като ги слушате, можете да предотвратите сериозни здравословни проблеми.