Какво да направите, ако ръката ви схване крака. Защо ръцете и краката ми се схващат?

Крампите са неконтролируеми контракции на мускулната система, които често са придружени от болка. Мускулът в конвулсивно състояние става плътен и твърд, формата му също може да се промени и се забелязва потрепване. Ако атаката е тежка, мускулната болка често продължава няколко дни. Когато за първи път се сблъска с такава необяснима болка, човек често изпитва страх: какво да направи, за да не се повтори болката. Някои хора са запознати със спазмите от детството, други изпитват това заболяване в юношеството или дори в зряла възраст и често притесняват бременни жени. На всяка възраст е необходимо да се отървете от тях - в края на краищата те значително влошават качеството на живот.

причини

Какво причинява спонтанни припадъци? Ако в тялото няма аномалии по отношение на здравето, тогава това явление може да се срещне в следните случаи:

хипотермия. Често срещана причина за болезнено свиване на мускулите и спазми се появяват само през периода на охлаждане: плуване в студена вода. Това явление не е признак на заболяване и не се случва много често.
продължителен престой в неудобно положение. В този случай мускулният нерв се притиска в мускулния канал. В такава ситуация те спешно променят позицията на удобна, отпускат мускулната група, която е „вцепенена“ и извършват лек, но месещ масаж.
прекомерно съдържание на кофеин и никотин. Мускулните потрепвания са характерни за пушачи и любители на силно кафе и честата му консумация. Тази причина може лесно да се коригира - просто откажете пушенето и заменете кафето с чай или други напитки.

Видове

Има крампи, които обхващат по-голямата част от тялото, крампи на горните крайници и крампи на краката (мускулите на прасеца). Нека разгледаме по-подробно всеки от тези видове.

Спазми на тялото

Причините за болезнени мускулни контракции в цялото тяло често включват сериозни скрити заболявания:

В тези случаи е необходима консултация със специалист – невролог. След идентифициране на причината и адекватно лечение на заболяването, гърчовете обикновено изчезват.

Припадъците започват да се развиват въз основа на крайната степен на възбуждане на нервните клетки в мозъка, която обикновено се натрупва в определена част от мозъка. Такова натрупване се диагностицира с помощта на електроенцефалография и според определени прояви (специални усещания преди началото на атаката).

Симптоми

Нека разгледаме най-често срещания тип припадъци на цялото тяло - епилепсията. Основната проява е епилептичен пристъп, клиничните симптоми на който са изключително специфични: момент преди началото на пристъпа пациентът усеща промяна във възприятието на вкуса, звуците и аромата. По правило един човек изпитва едни и същи усещания преди всяка атака, по която се съди за началото на епилепсията. Веднага пациентът изпитва силно напрежение в мускулите на цялото тяло, след което мускулите на крайниците редовно се свиват и се усещат тремори в тялото. Атаката може да бъде придружена от преходно спиране на дихателния процес. След припадък пациентът обикновено заспива и след това не може да си спомни какво му се е случило.

Лечение

Лечението трябва да започне възможно най-рано, за да се спре прогресията на заболяването и промените в психиката. След първата проява трябва да се подложите на електроенцефалография и ако се установи клъстер от нервни клетки, се предписва лечение, което се провежда дълго време. Лекарствата се спират след две-три години употреба - само тогава може да се говори за пълно излекуване.

Оказване на помощ и самопомощ

Важно е да знаете как да помогнете на човек с конвулсии на тялото - епилептичен пристъп. Факт е, че пациентът винаги трябва да е сред хората - той няма да може да си помогне, което може да завърши доста катастрофално.

Хората около вас трябва да поставят пациента в „спасителна позиция“ - на една страна, с лицето надолу. След това разкопчайте всички стеснителни дрехи и осигурете достъп на чист въздух.

Не е необходимо да се опитвате да поставите нещо между зъбите или да правите изкуствено дишане. Просто бъди там, докато лекарите пристигнат.

Медикаментозно лечение

Първото лекарство, което обикновено се използва при лечението на епилепсия, е това, което се предлага само с лекарско предписание, тъй като е лек наркотик. Фармакологична група - барбитурати, има антиконвулсивен, хипнотичен и седативен ефект.

Ефективно антиепилептично лекарство - карбамазепин. Много популярно лекарство за лечение и профилактика на епилептични припадъци, може да има силен антиконвулсивен ефект и стабилизира психическото състояние на пациентите. От аптеките се отпуска само по лекарско предписание.

Крампи на ръцете

Този проблем засяга много хора; спазмите в ръцете стават особено важни с възрастта. Честите прояви на гърчове показват отклонение в здравето и че е необходима консултация с лекар и лечение.

причини

Най-честата причина за крампи в ръцете е липсата на важни химични елементи в организма: магнезий, калий и калций. Тези вещества осигуряват предаването на нервните импулси към мускулните влакна. Също така причините за това заболяване са:

липса на течност в тялото,
нередовно хранене,
стрес,
нарушения на кръвообращението,
продължителна употреба на диуретици и др.

Лечение

Пациентът винаги е в съзнание по време на крампи на ръцете, дори ако мускулното напрежение е много болезнено, така че той може да си помогне: енергично поглаждане с щипане, триене на областта на скованост. Разбира се, не е нужно да отказвате външна помощ - любим човек, присъстващ наблизо, ще направи същото.

Ако спазмите често се появяват в една и съща област, можете да предотвратите атаките, като редовно масажирате проблемната област. Можете да помогнете за изчезването на симптомите, като редовно приемате витаминни и минерални комплекси.

За да се установи точната причина и да се избере индивидуално лечение, е необходима консултация с невролог.

Крампи на краката

Крампите на краката са неконтролируеми болезнени контракции на мускулите (обикновено мускулите на прасеца). Много хора са изпитвали това неприятно усещане, а някои постоянно се притесняват от него. Какви са причините за спазми в краката?

Лечение

Лечението се състои в отстраняване на причината за гърчовете. По време на атака човек може да си помогне, като разтрива и масажира областта на спазма.

Видеото обсъжда възможностите за лечение:

Крампите на краката са доста често срещано явление. Често се случва хората, живеещи на различни континенти и принадлежащи към различни възрастови категории, да изпитват едни и същи симптоми на болка. Почти всеки от нас поне веднъж в живота си е усещал пронизваща остра, буквално усукваща и спонтанно възникваща конвулсивна болка в крака. Причинява се от неволно свиване на мускулите, което е съпроводено със силна болка.

Видове

Има няколко вида гърчове:

Клонични, които са краткотрайни контракции и отпускания на определена група мускули, се наблюдават мускулни потрепвания (например нервен тик на клепача).
Тоник, който е мускулен спазъм, придружен от силна болка (например крампи в мускула на прасеца). За известно време мускулите се втвърдяват. Тези конвулсии най-често имат локален характер. Такива симптоми могат да се появят както при деца, така и при възрастни хора, но по-често се наблюдават при втората категория, възникващи при бременни жени и спортисти.
Генерализиран, когато протича процесът на свиване на почти всички мускули. Те могат да бъдат резултат от сериозни заболявания и могат да бъдат придружени от загуба на паметта. В такива случаи е необходима незабавна медицинска помощ.

Причини за крампи на краката

Важно е да се установят причините за гърчовете и да се определи какво лечение е необходимо във всяка конкретна ситуация.

недостатъчна физическа активност (хиподинамия), лошо кръвообращение поради продължителен заседнал начин на живот;
прекомерна физическа активност. Не се претоварвайте във фитнеса. Необходимо е да изчислите силата си и да разберете възможностите на тялото си;
дехидратация;
нарушение на водно-електролитния баланс на тялото;
Разширени вени;
плоскостъпие, плоски крака;
лумбална спинална стеноза;
недостиг на витамини;
стрес;
епилепсия;
смущения във функционирането на ендокринната система;
локални възпалителни процеси;
наранявания.

Мускулните крампи в прасците могат да бъдат причинени от патологични промени в тялото, външни и вътрешни влияния. Най-често крампи на краката се появяват в мускула на прасеца, по-рядко в бедрото, подбедрицата и пръстите.

Крампи на краката при възрастни хора

В тялото на възрастен, обикновено възрастен човек, се развиват различни патологични процеси, които не представляват пряка заплаха за здравето (с изключение на хроничните заболявания). Но техните прояви могат да бъдат изключително неприятни и доста болезнени. Когато през нощта краката ви изведнъж се схванат с мускулни спазми и остра болка, определено трябва да откриете причините за тях и да започнете лечение. Мускулните крампи могат да бъдат причинени от:

Ако спазмите на краката ви притесняват редовно, това може да означава заболявания като: остеохондроза, захарен диабет, атеросклероза, дисфункция на щитовидната жлеза, чернодробно заболяване, невротични състояния. Дори ако крампи на краката се появяват спорадично през нощта, ще бъде полезно да се консултирате с лекар, който ще предложи необходимите методи на лечение:

нормализиране на телесното тегло, поддържане на балансирана, питателна диета;
солни вани за крака с успокояващи билки;
умерена физическа активност за подобряване на кръвообращението и насищане на тъканите с кислород;
нормализиране на хормоналните нива;
деликатен масаж на краката с нежни масажиращи устройства, но в случай на разширени вени е по-добре да използвате еластична превръзка;
втриване на релаксиращи билкови екстракти преди лягане;
Избягвайте употребата на тютюневи изделия, силни алкохолни напитки и прекомерна консумация на кафе.

Крампите в прасците на краката при възрастни хора често са свързани с развитието на заболяване на долните части на гръбначния стълб (стеноза).

Лумбалната спинална стеноза е често срещана, както вродена, така и придобита. Идиопатичната (вродена) стеноза се причинява от анатомичните особености на структурата на прешлените.

Придобитата стеноза е по-често срещано явление поради:

Дегенеративните промени в лумбалния отдел на гръбначния стълб (стеноза) са доста често срещано заболяване, което засяга възрастните хора, най-често се наблюдава при мъжете.

Основни симптоми

Те са:

слабост в краката, периодична болка, изтръпване при ходене, движение в леко наведено положение;
тъпа болка в сакрума, опашната кост и лумбалната област;
локализиране на болката по цялата дължина на крака от двете страни;
усещане за парене или изтръпване в краката;
частична загуба на чувствителност в областта на краката и слабините;
остри и болезнени крампи в краката (крампи) след дори краткотрайна физическа активност;
значителна загуба на тегло в краката (дистрофични промени) с продължително притискане на нервните корени;
промени във функциите на тазовите органи (нарушено уриниране, потентност).

Изтъняването на долните крайници и нарушенията в тазовите органи са напреднали стадии на стеноза на лумбалния гръбначен стълб, които изискват хирургично лечение.

Навременното търсене на квалифицирана медицинска помощ ще помогне да се избегне развитието на болестта и възможните усложнения.

Диагнозата на стеноза на лумбалния гръбначен стълб включва неврологичен преглед (изследване на чувствителност, рефлекси), клинична симптоматика, ако е необходимо, ядрено-магнитен резонанс (MRI), рентгенография на лумбосакралната област, компютърна томография.

По-добре е да не отлагате лечението на конкретно заболяване. В началните етапи, когато пациентът няма изразени неврологични разстройства, но има предимно болки в долната част на гърба и краката, може да се използва консервативно лечение. Включва набор от рецепти: медикаменти, специални масажни и физиотерапевтични процедури и задължителна физиотерапия (подобрява общото състояние и значително намалява силната болка).

Извършва се индивидуален подбор на физиотерапевтични техники, като се вземат предвид възможните противопоказания. Ефективното използване на магнитна терапия, калолечение, електрофореза и амплипулс, базирано на въздействието на модулирани синусоидални токове.

Лекарствена терапия

Лекарствената терапия се основава на употребата на лекарства:

Нестероидните противовъзпалителни лекарства, които облекчават възпалението на нервните корени при компресия и помагат за намаляване на подуването в тази област, помагат за блокиране на болката. По правило използването им както локално, така и перорално е ефективно.
Съдови лекарства, които подобряват кръвообращението.
Препарати за облекчаване на подуване.
Блокади с анестетични и хормонални компоненти за облекчаване на болезнени спазми и намаляване на възпалителния процес.

Правилната тактика на лечение, предписана от специализиран специалист, помага за успешната борба с основното заболяване, като същевременно решава проблема с мускулните крампи в краката.

Характеристики на гърчове при деца

Причините за крампи на краката при бебета могат да бъдат много различни:

заболявания на гръбначния стълб;
липса на магнезий, калций и витамини в организма;
продължителна хипотермия при плуване във водни тела;
внезапно мускулно напрежение;
плоски стъпала;
травматични мозъчни наранявания;
епилепсия;
наследствени заболявания;
повишаване или рязко понижаване на телесната температура;
аритмия;
прекомерно стимулиране на нервната система;
дехидратация на тялото;
отравяне

Ако детето има сериозни оплаквания или състоянието му се влоши, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като, за разлика от възрастен, бързите промени настъпват много бързо в развиващото се тяло на детето.

Спешното лечение на синдрома на крампи на краката при деца се състои в триене на болезнените зони със затоплящ мехлем, внимателно опитване на разтягане на мускула, леко масажиране на спазмодичната област, помощ за изправяне на студения под и даване на успокояваща напитка (отвара от лайка, топло мляко с пчелен мед).

Като превантивна мярка е необходимо да се установи диета, която включва храните, от които тялото се нуждае; правете билкови бани преди лягане, леки упражнения за краката и осигурете спокойна, приятна атмосфера.

Трябва да се обърне внимание на често срещаното заболяване днес - плоските крака.

Плоскостъпието представлява променен, деформиран свод на стъпалото, който придобива сплескана форма. Може да се появи от раждането, но по-често се придобива по различни причини:

вродена слабост на връзките на стъпалото;
различни наранявания на краката;
парализа на долните крайници;
разграждане на мускулната тъкан.

Плоските крака, в допълнение към болката и умората, водят до развитие на други сериозни заболявания. Това може да бъде радикулит, дискова херния, остеохондроза или деформация на гръбначния стълб. Плоските стъпала, ако не се лекуват, водят до бързо износване на опорно-двигателния апарат, което често води до болезнени спазми на стъпалата и пръстите.

По-добре е да се предотврати заболяването и да започне лечението възможно най-рано (преди образуването на скелета). Особено внимание трябва да се обърне на физическото развитие на децата. Тъй като при деца под четиригодишна възраст, поради физиологично неоформеното стъпало, не е препоръчително да се диагностицира плоскостъпие, всяко отклонение от нормата трябва да се идентифицира от петгодишна възраст.

Предпазни мерки

Полезни упражнения:

В седнало положение изправете краката си така, че коленете и петите да са на еднакво разстояние. Опитайте се да изправите левия си крак колкото е възможно повече и издърпайте предната част на десния крак под свода на левия. След това, като смените краката, повторете упражненията няколко пъти.
Поглаждане на вътрешната страна на левия крак по повърхността на десния глезен. Повторете няколко пъти, като промените позицията на краката си.
Свийте и изправете равномерно пръстите на краката.
Обърнете краката си един към друг.
Извършвайте ротационни движения.
Повдигнете топката с краката си едновременно.
С пръсти се опитайте да хванете и повдигнете молив или тънък плат.

Бързо облекчение при крампи на краката

Ако внезапно почувствате крампи в прасците, можете:

Опитайте се да спуснете краката си на хладния под.
Поемайки дълбоко въздух, опитайте се да разтегнете спазмирания мускул.
За да облекчите болката в мускула на прасеца, трябва да протегнете пръстите на краката си, да ги хванете и да ги издърпате към себе си, за да облекчите мускулното напрежение.
За по-добро кръвообращение ходете по пода.
Направете лек затоплящ масаж.
В крайни случаи можете да защипете или внимателно да убодете напрегнатия мускул (не при тромбофлебит и разширени вени).
В случай на спазъм на краката, можете да палпирате и да намерите точки, които са болезнени при натиск и да ги разтегнете малко. За повтарящи се атаки е по-добре предварително да поставите кръгла пръчка на около 5 см близо до вас и да я използвате. Ефективно е да търкаляте крака си по пода, като работите през зоните на болка, докато се появи приятна топлина. След това вземете крака си в ръката си и го завъртете в глезена. Пренапрегнатият мускул ще ограничи обхвата му на движение. Точно това трябва да й помогне.
След като спазмите преминат, по-добре е да заемете хоризонтално положение, като поставите краката си на височина (например, като поставите възглавница), за да подобрите притока на кръв и да избегнете повтарящ се конвулсивен синдром.

Причината за незабавна консултация с лекар възниква, когато спазмите в прасците станат хронични и често причиняват безпокойство на пациента, в следните случаи:

ежедневни повтарящи се мускулни спазми в продължение на две седмици;
когато продължителността на конвулсивната активност е повече от три минути;
възникват спазми с нарушена координация на движенията или загуба на съзнание;
спазмите се появяват няколко пъти на ден в продължение на една седмица.

Припадъци могат да се появят при всички хора, както през нощта, така и през деня. Някои общи и основни фактори, които водят до такива проблеми са:

развитието на дефицит на витамини поради липса на калций, магнезий, витамин D в организма, прекомерна консумация на захар, протеинови храни, злоупотреба с кофеин, тютюневи изделия, употреба на диуретици, адсорбенти;
значителна загуба на течност от тялото, когато човек се изпотява по време на значително физическо натоварване;
неправилно разпределение на натоварването върху различни мускулни групи;
продължителна хипотермия;
стресови ситуации, когато се произвежда хормонът кортизол, което нарушава усвояването на калций;
неудобни обувки на висок ток.

Трябва да внимаваш за здравето си. Своевременно се консултирайте с лекар, лекувайте се и спазвайте превантивните мерки.

Какво да направите, ако ръката ви боли в китката, но точната причина е неизвестна

Ръцете са важна част от човешкото тяло. Те са тези, които ни позволяват да се обслужваме, да се занимаваме с любимите си хобита и да работим.

Следователно заболяванията, засягащи горните крайници, причиняват голям дискомфорт.

Най-често заболявания открити китки, тъй като те обикновено поемат повечето натоварвания.

Анатомия и функция на китката

Частта от ръката, която свързва ръката с костите на предмишницата, се нарича китка. Състои се от осем къси, многостенни гъбести кости, разположени на две ред:

Проксимален- представена от скафоидната, лунната, трикветната и пизиформната кост.
Дистална– образува се от трапецовидна, трапецовидна, главичка и кости.

Тази част на ръката извършва много движения и поради местоположението си в най-подвижната част на ръката е постоянно изложена на силови натоварвания.

В това отношение ръката боли най-често в китката.

Защо ме болят китките?

Има много фактори, които причиняват болка в китката:

Счупвания и изкълчвания на китката.Те възникват, ако човек се облегне на ръката си по време на падане или в резултат на удар в китката. Доста често симптомите на такива фрактури могат да се появят без особен дискомфорт, в резултат на което лекарите поставят неправилна диагноза. Това води до неправилно лечение и в резултат на това до загуба на подвижност на китката.
Навяхване на китката.Връзките около китката са разтегнати или разкъсани поради внезапно и силно огъване на ръката назад.
Тендинит- процес, придружен от възпаление и дистрофия на сухожилията. Причината за появата му се дължи на многократно напрежение в китката, сгъване и чести и резки движения за хващане. Спортистите са особено податливи на заболяването.
Синдром на карпалния тунелсе проявява като болка, чиято локализация често е дясната ръка. Заболяването обикновено засяга тези, чиято работа е свързана с фини двигателни умения: художници, неврохирурзи, музиканти, скулптори или монтажници на машини, хора, работещи на компютър. Синдромът на карпалния тунел възниква, когато нервът на карпалния тунел е прищипан, което може да бъде причинено от подуване на сухожилията, съседни на нерва, както и от подуване на самия нерв.
Хигрома– киста, която се образува в резултат на удари, изкълчвания, счупвания на лъчевата кост поради междуклетъчната течност, образувана от кръвна плазма. Обикновено се намира на китката под формата на издатина.
Теносиновит– процесът на възпаление на вътрешната мембрана на фиброзната обвивка на сухожилието. Среща се само при възрастни, най-често при жени. Заболяването е придружено от болка и води до увреждане. Теносиновитът е особено често срещан при хора, които поради професията си трябва да извършват необичайно голям брой движения с палеца си: телефонисти, пианисти, шивачи, а също и при често изстискване на мокро бельо.
Перитендинит– възпаление на синовиалната обвивка на сухожилието, което се характеризира с болка в китката, подуване на сухожилието в долната част на предмишницата и скърцане (крепитус) при движения. Като правило има ограничена подвижност на палеца и показалеца. Причината за заболяването може да бъде както бактериална инфекция, така и ревматизъм.
Ревматоиден артрит– системно заболяване на съединителната тъкан, което се изразява в увреждане на малки стави, кожа, мускули, сърце и скелет. Среща се при хора между 25 и 55 години и протича хронично. Артритът се среща и в детска възраст, като често началото на заболяването е остро. Ако лечението се забави, могат да се появят луксации и сублуксации в засегнатите стави. В тялото започват възпалителни процеси, засягат се жизненоважни органи, а понякога дори настъпва смърт.
– ставно заболяване с дегенеративно-дистрофичен характер, възникващо след увреждане на хрущялната тъкан на ставите. Сред причините за остеоартрит са фрактури на скафоида, износване на хрущяла, системно претоварване на ставата, възпаление и травма. Рисковата група за това заболяване включва хора със следните професии: компютърни оператори, музиканти, артисти, художници.
Аваскуларна некроза на костите на китката– характеризира се с размекване на костната тъкан и води до развитие на деформация. Обикновено засяга скафоидната и лунната кост. Най-често засяга младите хора, особено мъжете. Причината за възникването му могат да бъдат много фактори, както механични, така и биологични.

Други причини

Други фактори, които могат да причинят болка от този характер включват:

Болка при огъване и изправяне

Ако ръката ви боли при огъване, тогава причините най-често се крият в следното:

заболяване на ставите;
нараняване;
инфекция;
умора на ръцете

Ако имате такъв симптом, трябва да се консултирате с лекар, за да изясните диагнозата и да изберете методи на лечение.

Болка, която се появява след бременност

Ако жената има болка в китките след раждане, тогава това е така наречената болест на Де Кервен.

ХарактеристикаЗа болестта на De Quervain симптомът е невъзможността за бързо изправяне на палеца, доведен до дланта.

Това заболяване обикновено изисква незабавна медицинска помощ. Той ще предпише противовъзпалителни лекарства и вътрешни лекарства, които са безопасни по време на кърмене.

За да се намали болката, младата майка трябва да вземе бебето по различен начин всеки път, за да не претоварва същите сухожилия. Ако е възможно, ограничете времето, което бебето прекарва на ръце, като използвате слинг и възглавница за хранене.

Занаятчийството трябва да се изостави, а ако членовете на семейството нямат нищо против, повечето домакинска работа също трябва да бъде изоставена. Ако болката е силна, лекарят може да постави специална шина на ръката. След няколко дни болката трябва да намалее.

За повече информация относно болестта на Де Кервен вижте видеоклипа:

Симптоми и диагноза

За да се определи причината за болката, е необходимо да се подложи на рентгеново изследване.

Лекарят също трябва да проведе преглед, да определи местоположението и естеството на болката и наличието на крепитус.

Някои симптоми ще помогнат за диагностицирането на специфичен заболяване:

Навяхване на сухожилие. Те се проявяват като подуване и остра болка в китката, ограничаване на движенията на ръката, нестабилност на една или повече стави. Засегнатата област се подува с времето.
Счупване, изкълчване на китката. При сериозно нараняване на китката се появява остра болка, синини, подуване и неестествена подвижност на ставата. По време на прегледа може да се наблюдава и деформация на ставата. Леката фрактура се характеризира с подуване и лек дискомфорт в китката. Такова нараняване е опасно, защото може да бъде диагностицирано погрешно, което води до липса на подходящо лечение. Впоследствие ставата може да загуби подвижност.
Синдром на карпалния тунел. Характерна особеност на заболяването е постоянната болка в китката, както и отслабването и изтръпването на ръцете, особено на дланите. В ръката има изтръпване и парене, след сън се появява подуване. Симптомите се появяват през нощта или сутрин. С течение на времето пръстите и дланта губят много чувствителност.
Тендинит. Започва постепенно, по време на активност болката в китката се засилва, а при движение се чува хрущене в сухожилията. За пациента става трудно да хване каквито и да е предмети със засегнатата ръка.
Перитендинит. Заболяването е придружено от болка в китката, подуване на задната й страна, както и крепитус при движение на пръстите. Такива симптоми могат да показват много заболявания, така че за да се изясни диагнозата, лекарят ще трябва да направи рентгенова снимка.
Болка в китката по време на бременност. В областта на китката, освен болка, има сърбеж, изтръпване или парене, треперене на пръстите. Симптомите са по-лоши през нощта, но могат да се появят и през деня. Жената чувства дискомфорт в дланите си. При хващане на предмети в пръстите се появява слабост. Ръката може да стане студена в резултат на вазоконстрикция, кожата става бледа и чувствителността към студ се увеличава. Може да се появи подуване на ръцете и краката, общото състояние на пациента се влошава.
Теносиновит. Засяга мускулите, които контролират движенията на палеца. Проявява се като болка в китката от страната на първия пръст, възпаление и болезненост на кожата на мястото на лезията. С течение на времето на това място се появява белег, който се усеща през кожата.
Аваскуларна некроза. Появява се след нараняване на китката; ако натиснете върху засегнатата кост, се появява болезнена чувствителност. Некрозата е неравномерна: може да се появи за 1 до 2 седмици, след което изчезва за няколко месеца. Като цяло заболяването може да продължи няколко години, придружено от болка в ставата на китката, която не изчезва по всяко време на деня и се засилва при работа с ръцете.
Остеоартрит на ставата на китката. Проявява се като болка в ставата, която се засилва през деня, ограничена подвижност, както и появата на болезнена чувствителност при натиск. Чуват се щракащи и хрускащи звуци в засегнатата става. При липса на подходящо лечение болката се засилва, не изчезва дори след почивка, а ръката губи все повече и повече подвижност. Понякога обострянето на заболяването може да продължи няколко месеца, а в някои случаи атаката изчезва след няколко дни.
Остър артрит– изразени са болка, подуване и зачервяване на кожата в засегнатата област, наблюдава се и повишаване на температурата.
Хроничен артрит– протича бавно, без явни прояви, с рядка болка. В резултат на тази липса на изразеност на заболяването, пациентът може да не му обърне внимание, което води до пълна деформация и дори разрушаване на болната става. Болката се появява независимо дали ставата е била подложена на физическо натоварване. На сутринта има усещане за скованост в засегнатата област.

Как да се отървем от болката в ръката

Има няколко подхода за лечение:

Ако ръцете ви болят по време на бременност , тогава следва:

ако се появи нощна болка, препоръчително е да промените позицията си за сън;
насън не можете да поставите ръката си под главата си;
за да възстановите чувствителността на ръцете си, когато са изтръпнали, трябва да ги разклатите;
Полезно е да изпълнявате упражнения: стискайте и отпускайте пръстите си (ако това не е придружено от повишена болка);
Трябва да откажете работа, която включва постоянно движение на пръстите ви.

Той може да предпише прием на витамини и носене на шина за китка през нощта, което ще намали мускулното напрежение и натиска върху нерва.

В краен случай се пристъпва към операция.

Превантивни действия

За да предотвратите болезнени китки, трябва да спазвате следното: мерки:

Когато работите на компютър, трябва да изберете удобна позиция. Също така е необходимо да се осигури достатъчно осветление, да се правят почивки от работа и да се затоплят мускулите.
Ако се появи постоянна болка в китката, тогава е необходимо ръката да се обездвижи с шина за две седмици.
Опитайте се да хващате различни предмети с цяла ръка, а не с пръсти.
Избягвайте падания и носете стабилни и удобни обувки.
Трябва да се въздържате от носене на тежки предмети.
Хобитата и домакинските задължения, които изискват повторение на едни и същи движения, натоварващи китките, е по-добре да ги оставите настрана или да ги правите от време на време, давайки на ръцете си почивка.
Важна роля играе и какво яде човек. Затова се препоръчват продукти, съдържащи витамин D и калций (мляко и ферментирали млечни продукти, броколи), както и източници на омега-3 мастни киселини (тлъсти риби, ядки).
Трябва да контролирате теглото си и да предотвратите отоци по време на бременност.
Правете някаква форма на упражнения всеки ден. Това насърчава вентилацията на белите дробове и подобрява кръвообращението.
Приемът на алкохол трябва да бъде намален до минимум, тъй като той допринася за дисфункция на опорно-двигателния апарат. Допустимата граница за мъжете е две порции алкохол на ден, а за жените – една.
Пушенето също не се препоръчва, тъй като нарушава кръвоснабдяването на тъканите и допринася за развитието на остеопороза.
В никакъв случай не се самолекувайте, тъй като някои народни средства могат да причинят обостряне на заболяването, както и загуба на подвижност на ръката.

Като заключение

Както разбрахме, болката и дискомфортът в ръцете е доста сериозен симптом, който може да показва риск от заболяване на мускулите и сухожилията на китката. Следователно такава болка никога не трябва да се пренебрегва.

Болестите на китката са много по-лесни за предотвратяване, отколкото за лечение, така че ако имате проблеми в тази област на тялото, трябва да вземете превантивни мерки, за да избегнете увреждане на ставите и костите.

Внезапните резки болезнени мускулни контракции са познати на почти всеки човек. Не е необичайно да се появят крампи в ръцете или краката. Те причиняват голям дискомфорт и понякога напълно лишават хората от мобилност. Те се случват неочаквано и могат да бъдат намерени навсякъде.

Тези прояви на тялото не винаги показват развитието на заболяване. Много често спазмите се появяват в резултат на пренапрежение на мускулите или съдовия апарат на крайника. Мускулните спазми в дясната или лявата ръка често измъчват тези, които са принудени да работят дълги часове пред компютър, да седят дълго време зад волана или да вдигат тежки предмети.

причини

Основният провокиращ фактор за развитието на гърчове най-често е монотонността на дейността или повишеното натоварване върху едни и същи области на ръката, особено в дланта или малкия пръст.

Най-честите причини за мускулни спазми в десния или левия горен крайник са:

физически стрес;
реакция на нервната система;
стрес;
шоково състояние;
дехидратация на тялото;
нараняване на ръката;
нараняване;
прекомерни спортни дейности;
хипотермия;
внезапен контакт на ръката със студени предмети;
отравяне с определени вещества;
махмурлук;
хипокалцемия;
хиповитаминоза;
прекомерна страст към кафето;
дефицит на микроелементи в организма и др.

Други по-рядко срещани причини могат да бъдат консумация на еднотипна храна, продължително излагане на твърде топла атмосфера, странични ефекти на фармакологични средства, нервно пренапрежение, тежък физически труд, продължителна фина ръчна работа, спортни упражнения за мускулите на горния крайник, главно за развитието на бицепсите и др. d.

Терапевтични мерки

Ако развиете крампи в ръцете си, не можете сами да поставите диагноза. Необходимо е да се консултирате с лекар, който ще прегледа тялото и ще разбере причината за този симптом.

За да се отървете от мускулните спазми, специалистът трябва да прегледа пациента и след това да предпише подходящи лекарства. Вземат се предвид характеристиките на дейността на дадено лице, претърпените от него заболявания и здравословното му състояние.

Обикновено се изписва:

Успокоителни.
Транквиланти.
Антиконвулсанти.
Витамини.
Микроелементи.
калций.
Магнезий.
Лекарства, които подобряват нервната проводимост.
Венотоници.
Комплексни лекарства, които укрепват опорно-двигателния апарат.

Ако се появи мускулен спазъм, тогава човекът трябва бързо да огъне и изправи пръстите си, да работи с ръката си и да размаха ръката си.

Веднага след като крампата започне да отшумява, препоръчително е да масажирате схванатите мускули. Първо, трябва бавно, но силно да погладите засегнатата област, докато се отпусне. След това трябва да го омесите, за да активирате кръвоснабдяването.

Ако човек е у дома, тогава си струва да използвате специални гелове или разтвори.

Често за предотвратяване или облекчаване на гърчове се използват горчични пластири, затоплящи мехлеми, пиперлива мазилка и разтривки на ръцете.

Ако крайникът е твърде напрегнат, се препоръчва да се вземат вани с добавяне на морска сол. Изсипва се във вряща вода, разбърква се напълно, оставя се леко да изстине и в нея се потапят четката или пръстите. Процедурата продължава до пълното изстиване на течността.

Ако съдовата мрежа е увредена, особено на сгъвката на лакътя, се препоръчва да се прилага лосион с тинктура от конски кестен. Купете готово лекарство или го пригответе у дома. Вземете двадесет грама растителен материал и го добавете към двеста милилитра вряща вода. Оставете на котлона за двадесет минути и след това използвайте за компреси.

Предпазни мерки

Ако ръцете ви често се схващат, тогава трябва да имате предвид факторите, които причиняват спазми, за да предотвратите тяхното развитие навреме.

пийте повече течности;
не използвайте фармакологични лекарства без лекарско предписание;
масажирайте засегнатата ръка, особено палеца;
предпазвайте четките си от замръзване;
носете широки, нестягащи дрехи;
разработване на балансирана диета;
приемайте витамини;
яжте сушени плодове;
по време на уморителна ръчна работа, правете чести почивки, за да дадете почивка на пръстите си;
не вдигайте прекалено тежки предмети;
не седнете в монотонна поза, например подпряна с четка и др.

Пациентът е напълно способен да избегне честите пристъпи, ако свикне да спазва основните правила за облекчаване на напрежението в ръцете. Също така е необходимо да се компенсира дефицитът на различни минерали или да се излекува заболяване, идентифицирано от специалист.

Струва си да запомните, че горните крайници са податливи на крампи. Затова трябва да се внимава да не се създават условия, при които да се случат. Ако възникне мускулен спазъм, трябва незабавно да вземете мерки да се отървете от него, като направите масаж или специални движения.

Мускулните крампи на ръцете се появяват по-рядко от мускулните крампи на краката. Най-често се срещат при пациенти на възраст над четиридесет години.

Има много причини за появата на гърчове, от най-естествените фактори до развитието на сериозни заболявания. Ето защо е необходимо да се консултирате с терапевт, невролог или хирург, за да определите точно причината за развитието на мускулни спазми в ръката.

Неволно мускулно свиване. Конвулсивните движения могат да бъдат широко разпространени и да включват много мускулни групи на тялото или локализирани във всяка мускулна група на тялото или крайника.

Какво представляват спазмите

Генерализираните конвулсивни контракции (включващи различни мускулни групи) могат да бъдат бавни, с продължителност относително дълъг период от време (тонични) или бързи, често редуващи се между състояния на свиване и релаксация (клонични). Възможни са и смесени тонично-клонични гърчове.

Може да има локализирани крампи (включващи една мускулна група). тонични и клонични. Конвулсивните контракции се развиват в резултат на дисфункция на централната нервна система, причинена от неврологични заболявания, инфекциозни или токсични процеси, както и нарушения на водно-солевия метаболизъм.

Причини за гърчове

Причините за гърчовете са различни. Поява на гърчове при новородениможе да е следствие от родова травма на главата. Честа причина за гърчове са метаболитни нарушения и вродени аномалии в развитието на мозъка. При по-големи децаПричината за гърчовете може да бъде травма, мозъчни инфекции, но най-често причината за появата им е неизвестна.

Причини за гърчове при възрастни- тумори, заболявания на кръвоносните съдове, травми и възпаления. Но конвулсиите могат да започнат и поради прекомерно физическо натоварване, запушване на пикочните пътища и жлъчните пътища, отравяне и бременност. Гърчовете могат да бъдат симптом на нарушение в биоелектричната активност на мозъка или реакция на мозъка към смущения в тялото.

Възможни причини за гърчове:

инфекции;
интоксикация;
наранявания;
заболявания на централната нервна система;
метаболитни дефекти;
генетично предразположение;
хипотермия;
липса на витамини.

В допълнение, гърчовете могат да бъдат симптом на следните заболявания:

Лечение на гърчове

В повечето случаи можете сами да се справите с крампи на краката. За това е необходимо да се месете и масажирайтенапрегнат мускул. Ако имате спазъм на мускулите на ръцете, трябва незабавно да спрете работата, която е причинила спазма, и, ако е възможно, да масажирате пръстите си или да помолите някой да го направи.

Ако човек получи генерализиран (разпространен) гърч за първи път, е необходимо да се извика екип спешна медицинска помощ.

По време на припадък е необходимо сложете под главата сичовешка възглавница или възглавница. За да избегнете залепване на езика, слюнка, пяна да попадне в дихателните пътища и задушаване в резултат на това, трябва обърнете главата си настрани. Ако устата на човек е отворена, тогава е необходимо да се постави между зъбитеНов шал или кърпа ще ви помогне да предотвратите ухапване на езика. Няма нужда да отпускате със сила челюстта си по време на припадък.

Лечение на гърчове с народни средства

Сутрин и вечер пресен лимонов соксмажете стъпалата на краката си. Не забърсвайте с нищо. Обуйте чорапи и обувки само след изсъхване на сока. Курсът на лечение е не повече от две седмици. Използва се при крампи на краката.

Капачки за бутилки винонанизани на конец. Това колие се носи на прасеца или на мускул, свит от крампа. Спазмите изчезват след известно време. Понякога дори е достатъчно да разтриете стиснатото място за известно време и спазмите ще спрат.

Напълнете буркана с прясно изсушени липов цвят, без да ги уплътнявате, напълнете буркана до ръба с водка, оставете на тъмно и топло място за 3 седмици, като периодично разклащате съдържанието. При гърчове, чести припадъци, тежко нервно разстройство се приема по 1 ч. л. сутрин и на обяд преди хранене и по 1 с. л. преди лягане. тинктури от липа.

Взема се по 1-2 чаени лъжички суха счукана билки от пролетен адонисна чаша вряща вода. Приемайте: възрастни по 1 супена лъжица три пъти на ден. За деца на 2 години по 5 или 6 капки, за деца на 6 години по 15 капки, за деца над 12 години по 2 чаени лъжички 5 или 6 пъти на ден.

отвара Potentilla anserinaИзползваме го при различни видове гърчове, дори и при тетанус. Използва отварата като профилактично средство, защото действа бавно.

Можете да се отървете от спазми, ако мускулите са свити убождане с карфицаили нещо остро.

глава чесънсреден размер смачкване на каша. Поставете го в стъклен буркан и залейте с 1 чаша нерафинирано слънчогледово масло. Поставете на хладно място за 1 ден. Приемайте по 1 чаена лъжичка чесново масло, смесена с 1 чаена лъжичка прясно изцеден лимонов сок 3 пъти на ден половин час преди хранене. Курсът на лечение е от един до три месеца, след което направете почивка за 1 месец и повторете курса на лечение.

Залейте 15 гр. билка обикновена мащерка 1 чаша вряща вода. Настоявайте, прецедете. Приема се по 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

Крампите на краката, чиито причини и лечение ще обсъдим в тази статия, могат да бъдат досадни на всяка възраст, но най-често се срещат при хора средна и по-висока възраст. Най-сериозните причини за това явление могат да бъдат следните:

скрити наранявания;
диабет;
увреждане на щитовидната жлеза;
възпалителни процеси;
неврологични и други заболявания.

Ако подозирате тези заболявания, трябва да се прегледате от флеболог и ендокринолог. В резултат на лечението на основното заболяване гърчовете обикновено изчезват.

Следните фактори могат да причинят крампи на краката през нощта:

плоски стъпала;
стрес;
прекомерно мускулно напрежение;
тежка хипотермия.

Но най-често появата на нощни крампи се дължи на дефицит на магнезий в организма, който участва в предаването на нервните импулси към мускулните клетки, както и калций, който е физиологичен партньор на магнезия и витамин D, необходим за усвояването на магнезия и калция.

Самопомощ при крампи на краката

Ако почувствате, че започва спазъм, трябва да седнете в леглото, да спуснете краката си надолу и внимателно застанете на хладния под. След няколко минути кръвообращението в краката ще се подобри, което означава, че нормалният мускулен тонус ще се възстанови.

Можете да поемете дълбоко въздух хванете пръстите си с две ръцесвити крака и ги дръпнете със сила към вас и нагоре. В същото време трябва да правите люлеещи се движения на целия крак. След като мускулният спазъм отшуми, направете лек масаж на мускулите на краката.

За тежки и упорити крампи опитайте щипнете няколко пътимястото, където се усеща болка. След това нежно масажирайте прасеца и стъпалото, като използвате разтриващи и потупващи движения от пръстите на краката към петата и от петата към коляното. След това легнете и поставете сгънато одеяло под краката си. Тази позиция ще осигури изтичане на кръв, което означава, че ще предотврати повтарящи се конвулсии.

Крампи на краката през нощта

Много хора често изпитват крампи на краката през нощта. Не всеки обаче смята за необходимо да отиде на лекар. Някои смятат, че основната причина за неразположението е преумора, неудобна поза за сън или тесни обувки. И не грешат, т. к нарушение на кръвоснабдяването– основният фактор на заболяването, който може да бъде свързан с различни заболявания.

Защо краката ми се схващат през нощта?

Те могат да бъдат причинени от заболявания на периферната нервна система, които водят до увреждане на нервните клеткии нарушаване на техните функции.

Като страничен ефект могат да се появят гърчове в отговор на приемане на лекарства. Мускулните спазми се провокират от стероидни хормони, диуретици и продукти, съдържащи желязо.

Крампи често притесняват бременни жени. Поради повишения натиск върху нервните окончания и кръвоносните съдове от растящата матка, притока на кръв се влошава. Освен това по време на бременност обемът на кръвта се увеличава, което води до подуване на тъканите, което може да предизвика спазми.

Най-сериозните причини за гърчове са:

диабет;
възпалителни заболявания;
наличие на скрити наранявания;
заболявания на щитовидната жлеза.

В този случай контактът с ендокринолог и невролог ще помогне да се определи диагнозата. Като правило, след началото на лечението на заболяването, симптомите под формата на гърчове изчезват.

Случва се краката ви да се схващат през нощта поради недостиг на микроелементи. Неприятен симптом може да бъде причинен от липса на следните вещества:

магнезий, необходим за предаване на нервните импулси към мускулите;
калций, който е партньор на магнезия;
витамин D, който спомага за усвояването на тези два елемента.

Често ситуацията се влошава от фактори, водещи до дефицит на вещества. Те включват:

Лечение на крампи на краката през нощта

Борбата с пристъпите, които са систематични и придружени с болка, трябва да се извършва само след консултация с лекар. В крайна сметка тази патология може да бъде признак на сериозно заболяване.

Ако отговорът на въпроса защо се появяват крампи на краката през нощта е липсата на микроелементи, тогава лекарят препоръчва да се откажете от кафето и алкохола и да включите в диетата си:

елда;
извара;
сусам;
фъстък;
сини сливи;
овесена каша;
банани.

Вечерта се препоръчва да се направи разтягане на пръстите на кракатавърху себе си и в легнало положение, завъртете краката си, симулирайки каране на велосипед.

Препоръчително е да третирате краката си сутрин и вечер лимонов сокза предотвратяване на гърчове.

Наложете компресикоито помагат за облекчаване на болката. Една супена лъжица билки: невен (цветове), ревен, червена детелина, имел се заливат с литър вряща вода и се поставят на водна баня за десет минути. След половин час филтрирайте и навлажнете марлята с получения продукт. Нанесете компрес върху тревожната зона за пет часа.

Препоръчва се мазане на краката срещу крампи масло с дафинов лист. Чаша слънчогледово масло (нерафинирано) се изсипва в 50 грама лаврови листа. Покрийте съда с капак и оставете за две седмици. След като се прецеди, се натрива болното място с масло.

За да се борите с нощните крампи, трябва да пиете запарка от кори от лук, който се приготвя лесно, като люспите от лук (малка лъжица) се заливат с вряща вода (една чаша) и се оставят да киснат цяла нощ.

Причините за крампи на ръцете са многобройни и разнообразни. Всякакви крампи, включително тези в ръцете, са неволни мускулни контракции. Човек не може да ги контролира, но може да си осигури първа помощ, която не изисква специални умения.

Причини за крампи на ръцете

Защо ръцете ми се схващат? Има много причини за този проблем, но всички те са следствие от неправилното отношение на човек към тялото си. Доста често крампи на пръстите притесняват тези, които работи много на компютъра. Ръцете им са напрегнати и остават в едно и също положение дълго време, като правят еднотипни движения. Резултатът от такава работа е хронично "изтръпване" на пръстите и ръцете.

Сред причините за спазми в ръцете основните са:

стрес.

Страх и внезапен страх.

Влошаване на кръвоснабдяванетогорните крайници води до мускулна хипоксия и появата на крампи.

Мускулни разтежения и физическо напрежение при изпълнение на спортни упражнения, особено при бягане, скачане, плуване. Тази причина се счита за основна от всички изброени.

Топлинен фактор - хипотермия. Известно е, че след контакт на кожата на ръцете, например с ледена вода, се появяват крампи.

Интоксикация поради храна или алкохол отравяне. Тази причина води до спазми, които могат да продължат няколко дни подред.

Недостиг на калцийв ежедневната диета. Калцият е основен елемент за човешкото тяло, който участва в повечето жизнени процеси. Преди да започнете да търсите причината за крампи на пръстите, трябва да прегледате ежедневната си диета.

Оплакванията за спазми в ръцете често идват от любителите на кафето, тъй като злоупотребата с тази напитка води до измиване на калций и други микроелементи, необходими за тялото. Техният дефицит се проявява с такива клинични симптоми като спастични мускулни контракции.

Лечение на крампи на ръцете

Само лекар може да определи причината за гърчовете след получаване на резултатите. пълен прегледчовек. При избора на терапевтични мерки и лекарства е необходимо да се вземе предвид възрастта на пациента, общото му състояние, историята на живота и заболяването, наличието на съпътстващи патологии и заболявания, които е претърпял.

Причините и лечението на крампи в ръцете са в тясна взаимозависима връзка: след като се установи конкретната причина за тази патология, е лесно да се избере лечение, което ще даде очаквания резултат в най-кратки срокове. Като цяло спирането на пристъп на спазми в ръцете е доста просто, независимо от времето на деня, в което е започнало: през нощта, през деня, в разгара на работното време.

Специален упражнения за ръце– активни движения на пръстите, интензивно свиване и разтискане на юмруци, размахване на ръцете във въздуха.

Масаж и самомасаж– обикновено се появяват крампи в едната ръка, така че можете да масажирате и месите схванатата ръка със здрава ръка.

Фитотерапия– отлично средство за лечение и профилактика на много заболявания. Ако имате крампи на пръстите, трябва да пиете чай от лайка всеки ден, за да отпуснете мускулите си. Липовият чай има същия ефект.

Корекция на диетатасе състои в редовна консумация на храни, съдържащи големи количества калций и калий - мляко, извара, пресни зеленчуци, билки.

Избягвайте хипотермиятрябва да се използва от тези, които изпитват припадъци много често. Постоянният контакт на кожата на ръцете със студена вода може да доведе до хронични крампи.

Ако няма резултати от самолечението, можете да потърсите помощ от рефлексолог. Понякога причината за спазми в мускулите на ръцете е редовното излагане на активни точки на тялото, което води до повишен кръвен поток в тъканите и води до образуване на крампи. Само специалист ще може да определи такава причина и да намери оптималния метод отървете се от спазмите завинаги.

Въпроси и отговори по темата "Припадъци"

Въпрос:Здравейте. Понякога схваща краката, обикновено започвайки от пръстите, след това до свода на стъпалото, понякога преминавайки към мускула на прасеца. Не виждам никаква връзка с натоварванията или времето от деня. Може да започне по време на ходене или по време на почивка, през деня или през нощта. Обикновено, ако започне, ще се случи много пъти в рамките на един или два дни. Или при най-малкото движение, или просто като цяло, започва да се схваща, много, много болезнено. След това обикновено отшумява от само себе си или за един ден, или за няколко месеца - до следващия път. Каква е възможната причина? Четох, че това е възможно при плоскостъпие, но аз нямам плоскостъпие. И най-важното - какво може да се направи? Болката е толкова силна, че можеш да се покатериш по стената. Благодаря ти.

Отговор:Здравейте. Ако под израза "крампи" имате предвид спазми, то най-често това се случва поради липса на определени микроелементи, най-често калций или магнезий. Като се има предвид тяхната несъвместимост, първо приемайте калциев глюконат по 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на 2 седмици. Ако всичко върви добре, страхотно, ако не изчезне, Magne-b6 за няколко седмици, 4 таблетки на ден.

Въпрос:Здравейте. По време на бременност (трети триместър) се появяват крампи на краката през нощта, особено ако се опитате да ги изправите (трябва да спите със свити). Мисля, че има нужда от магнезий, но не съм сигурен. Периодично приемам спирулина и хитозан в слаба доза за общо укрепване на организма. Какво можете да вземете за облекчаване на спазми? Благодаря ти.

Отговор:Здравейте. Честите спазми могат да показват дефицит на калций. Свържете се с вашия местен лекар и вземете йонограма. Ако се открие дефицит на калций, започнете лечение с една от калциевите добавки или вземете курс от витамини + минерали (например Materna, Pregna). Дефицитът на калций е често срещан по време на бременност.

Въпрос:Здравейте, пръстите на краката ми се схващат, когато плувам в морето или когато ходя на високи подметки. Бих искал да знам от какво е и как може да се лекува или поне какво да правя в първите минути, когато пръстите се схванат, болката е силна. Благодаря ви предварително.

Отговор:Симптомите, които описвате, са характерни за гърч. За да спрете пристъпа на крампи, трябва да хванете пръстите си с една ръка и да се опитате да ги изправите или дори да ги огънете към задната част на стъпалото. Ако крампите зачестят и засегнат други мускулни групи, непременно се консултирайте с лекар и си направете кръвен тест за калций.

Въпрос:Здравейте, крампи на краката обикновено се появяват сутрин, преди да се събудите, и са много болезнени. След това кракът ме боли 4-5 дни. Спазмите не са постоянни и може да не ви безпокоят с месеци.

Отговор:Това е нормално явление, което повечето хора имат. Опитайте да приемате мултивитамини с минерали за няколко месеца - това може да направи спазмите по-редки. Ако забележите, че гърчовете зачестяват, свържете се с Вашия лекар за изследване.

Въпрос:Здравейте. Синът ми е на 14г. Вторият път припадъкът настъпи насън: конвулсивни движения, липса на дишане, уста, пълна с лиги. След като прочисти устата си, той започва да диша, очите му са отворени, но той не вижда и не разбира какво се случва. След това продължава да спи.

Отговор:Не забравяйте да се консултирате с невролог. Необходимо е да се изследвате за глисти (имуноензимен анализ за кръгли червеи и токсокар).

Въпрос:Добър ден Аз съм на 67 години. От няколко години страдам от периодични крампи в прасците на краката и стъпалата. Мога да се спася само като приемам магнезий в хранителни добавки. Помага, но много бавно. Но не знам най-важното (и семейният лекар не казва): след облекчаване на състоянието трябва ли да продължа да приемам магнезий - постоянно или на периодични курсове, дори и при липса на гърчове?

Отговор:В допълнение към магнезия, който трябва да продължите да приемате през цялото време, трябва да направите няколко сеанса на лимфен масаж и също така трябва да знаете точката, която облекчава спазмите в прасците. Намира се под коляното. Как да го намерите? Поставете дланта си върху коляното (седнал) и третият пръст ще посочи трапчинката между костите на пищяла и намерете болезнена точка - тази точка облекчава спазмите в мускулите на прасеца.

Крампите са неконтролируеми контракции на мускулната тъкан, които най-често засягат ръцете и краката. Единичните конвулсивни състояния се характеризират с безболезненост, кратка продължителност и са характерни за почти всеки човек. Друго нещо са постоянните атаки, които причиняват много неприятни усещания и понякога показват наличието на сериозни вътрешни заболявания на тялото. Поради тези причини е важно да знаете какво да правите, когато се появят крампи и защо ръцете и краката ви се схващат.

Крампите на краката са неконтролирани контракции на мускулите на прасеца, придружени от силна болка.

причини

Основните причини за появата на гърчове са следните фактори:

Първа помощ

За да се отървете от такова неприятно усещане, е необходимо да извършите редица определени действия:

хванете болезненото място на крака, след което направете интензивен и силен масаж, като издърпате стъпалото към тялото;
седнете на твърда равна повърхност, хванете краката си с ръце и ги дръпнете към лицето си;
ако се появят крампи по време на плуване, трябва да се обърнете по гръб и да издърпате крака си;
не по-рядко краката се схващат през нощта. След това е препоръчително да намокрите всеки плат със студена вода, върху който да застанете с боси крака. Може да си направите и студен компрес, който в последствие да наложите на болезненото място. Друг ефективен начин да се отървете от нощните крампи на краката е леко потупване в долната част на гръбначния стълб;
в случай на облекчение е необходимо да се заеме легнало положение, при което краката са повдигнати. За целта се прави леко издигане.

Припадъците, засягащи ръцете, са също толкова чести. В по-голямата част от случаите това заболяване засяга хора в зряла или напреднала възраст.

причини

Основната причина, поради която се появяват крампи в ръцете, е дефицитът на жизненоважни микроелементи и витамини в организма, представени от магнезий, калий и калций, които са отговорни за предаването на нервните импулси към мускулната тъкан. Провокиращи фактори обаче могат да бъдат:

воден дисбаланс в тялото, при който има значителна липса на течност;
неправилно и ненавременно хранене;
чести стресови ситуации и състояния на тревожност;
нарушено кръвообращение;
Прекомерна употреба на определени лекарства. В този случай гърчовете действат като нежелани реакции към специфични лекарства;
нарушение на съня.

Лечение

При синдром на конвулсивна ръка следното ефективно помага:

бързи поглаждащи движения, придружени от щипане;
енергично триене на скованата област.

Ако имате редовни гърчове, препоръчително е периодично да масажирате ръцете си. Също така би било добра идея да приемате специално разработени витаминни комплекси.

Често болезнените усещания са резултат от продължителна и монотонна енергична дейност с ръцете. Ако се появят, трябва незабавно да спрете да работите и да направите няколко физически упражнения под формата на масажиране на мускулни структури и месене на пръстите.

етносука

Традиционната медицина също не остана настрана от конвулсивните синдроми в ръцете и краката. Препоръчително е да използвате следните доказани методи и рецепти:

Ако краката ви често се схващат, трябва да натриете краката си с лимонов сок два пъти на ден. След нанасяне сокът не трябва да се избърсва, за да попие напълно в кожата. След това можете да обуете чорапи или обувки. Курсът на лечение е няколко седмици.
Тинктурата на базата на дафинов лист е много ефективна. За да го приготвите, изсушени лаврови листа в количество от 50 грама се поставят в прозрачен обемен съд, в който се изсипва нерафинирано слънчогледово масло. Съдът с получената смес се поставя на тъмно място до 12 дни, след което внимателно се декантира. При поява на спазми проблемните зони се мажат с тази тинктура.

Ако имате крампи в ръката или крака, трябва ли да посетите лекар? Мускулите се свиха и отпуснаха, спазъмът приключи - има ли причина за тревога? И при кой лекар трябва да се обърнете с оплакване от мускулни крампи? Нека се опитаме да отговорим на тези въпроси.

Мускулен спазъм

Вероятно всеки човек е изпитвал мускулни крампи в даден момент. На медицински език това състояние се нарича "мускулен спазъм".

Нашите мускули са постоянно под напрежение; Благодарение на мускулите тялото ни се движи, поддържа формата си, мускулните контракции осигуряват функционирането на много вътрешни органи и системи на тялото. Но понякога мускулите се свиват ненужно, неволно и такова свиване може да бъде болезнено. Спазъмът може да засегне всеки скелетен мускул на опорно-двигателния апарат, но най-често се засяга стомашно-чревният мускул (мускулът на задната част на подбедрицата) и мускулите на бедрото.

Мускулът може да се схваща по време на повишен стрес (например при спортуване) или в покой (когато седите на компютър или докато спите).

Защо мускулите се схващат?

Причината за мускулния спазъм често не е лесна за определяне. В значителен брой случаи трябва да говорим за идиопатична мускулна контракция (т.е. няма очевидна причина за спазъма).

Мускулни крампи по време на спортобикновено се причинява от прекомерно или необичайно натоварване на мускул (мускулна група), дехидратация и загуба на калций и калий чрез пот и неправилно трениране.

Какво мускулни крампи по време на сън, като правило, се обяснява с лошо положение на тялото по време на сън. Когато спим, тялото ни обикновено е отпуснато, но определени мускулни групи изпитват повишен стрес; дълъг престой без движение не позволява това натоварване да се преразпредели към други мускули, което може да доведе до мускулни крампи.

Най-податливи на мускулни спазми:

спортисти;
бременни жени;
възрастни хора (това се дължи на отслабване на мускулната тъкан - мускулна атрофия);
малки деца (първите 3 години от живота).

Фактори, допринасящи за мускулната контракция са:

наднормено тегло;
топлина;
интоксикация на тялото (в случай на инфекциозно заболяване, алкохолна интоксикация и др.)
някои лекарства (например хормонални контрацептиви);
заболявания на краката и някои други заболявания (чернодробна цироза, захарен диабет).

Мускулни крампи: трябва ли да отида на лекар?

Еднократното мускулно свиване в повечето случаи не е причина за безпокойство. Въпреки това, ако мускулните спазми се повтарят достатъчно често, това може да е симптом на развиващо се заболяване. Обхватът на възможните заболявания е доста широк; включва съдови заболявания (разширени вени), чернодробни заболявания, бъбречна недостатъчност, заболявания на щитовидната жлеза, заболявания на нервната система.

Необходима е консултация с лекар при свиване на мускулите, ако:

мускулни крампи веднъж месечно или по-често;
мускулните крампи са много силни (причиняват силна болка);
мускулният спазъм няма очевидна връзка с физическата активност;
мускулната болка не изчезва след прости процедури (релаксация и масаж).

Към кой лекар трябва да се обърна, ако имам мускулни крампи?

Ако се оплаквате от периодични мускулни крампи, първо трябва да се свържете с общопрактикуващ лекар. Ако е необходимо, терапевтът ще ви насочи към лекари специалисти, например, ако има съмнение за

кисти, тумори и някои други увреждания в мозъка;
епилепсия, отравяне;
предишни инфекции.

В такива случаи е препоръчително да посетите невролог, за да установите точната причина и да предпише подходящо лечение за възникналото заболяване.

Често пристъпът на гърчове започва поради силно стимулиране на нервните окончания в човешкия мозък, които се натрупват в главата. Такъв клъстер може да бъде диагностициран с помощта на електроенцефалография, както и поради специалните усещания, присъщи на началото на атака.

Симптоми

Най-честите причини за гърчове в цялото тяло включват епилепсия, която се появява преди епилептичен пристъп. Що се отнася до клиничните му симптоми, те са доста специфични: един момент преди атаката човек усеща промени във вкуса, аромата и звуковото възприятие. Често такива усещания са много сходни при всички пациенти с припадъци и показват предстоящото начало на епилепсия. Когато възникне атака, пациентът усеща силно напрежение в мускулите на цялото тяло, след което мускулите на крайниците започват да се свиват и се усещат импулси в тялото, а в момента на спазъма човек може да почувства прекъсване на дишането. Такива гърчовете се появяват през нощта. По принцип след края на атаката хората заспиват и не помнят какво им се е случило.

Лечение на гърчове

Препоръчително е да започнете възможно най-бързо, за да прекъснете развитието на болестта и промените в психо-емоционалното състояние. След първата проява на заболяването е препоръчително да се свържете с невролог и да извършите електроенцефалография и други подходящи изследвания, резултатът от които ще бъде предписването на правилно и най-вероятно дългосрочно лечение. По правило тя продължава няколко години.

Много е важно да знаете как да помогнете на пациент, когато това заболяване се прояви в първите минути. Препоръчително е човек да бъде близо до хора при първите прояви на епилепсия, тъй като той няма да може да си помогне сам и това може да завърши доста разочароващо. На първо място, околните са длъжни да поставят човека в „спасителна позиция“ настрани и с лице надолу, да освободят тялото от дрехите, които го стесняват, а също така да осигурят достъп до чист въздух. Не е необходимо да се прави изкуствено дишане или да се поставят предмети в устата. Просто е препоръчително да останете с пациента до пристигането на лекарите.

Медикаментозно лечение

Най-често срещаното лекарство за лечение на епилепсия е фенобарбиталът и се продава само по лекарско предписание, тъй като принадлежи към групата на барбитуратите, което означава, че съдържа наркотични вещества. Лекарството има не само антиконвулсивен, хипнотичен, но и седативен ефект.

Антиепилептичното лекарство карбамазелин също е ефективно. Той е доста популярен при профилактиката и лечението на епилептични припадъци, може да противодейства на тежки конвулсии и да стабилизира психическото състояние на пациента. Това лекарство може да бъде закупено в аптеките само по лекарско предписание.

Много граждани имат подобен проблем, особено възрастните хора. Често крампи на ръцететова само потвърждава, че лицето има здравословни проблеми и трябва да посети невролог възможно най-скоро и евентуално да започне лечение.

Най-честата причина за крампи в ръцете е липсата на определени химични елементи в човешкото тяло, като калций, калий, магнезий. Подходящото количество от тези вещества може да осигури необходимото предаване на нервните импулси в мускулните влакна. Друга причина за това заболяване може да бъде ниско количество течности в тялото, неправилно хранене, нарушение на кръвообращението, постоянни стресови ситуации и продължителна употреба на диуретици. Крампите могат да причинят проблеми със съня.

Дори и при най-тежките и болезнени спазми, човек е в съзнание и следователно може да си помогне. Струва си да се опитате активно да галите ръцете си с изтръпване, да разтривате областта на скованост и, ако е възможно, не отказвайте помощта на близки. Ако се появят спазми на едно място, тогава атаките могат да бъдат предотвратени чрез постоянни масажи в проблемната област. Постоянното използване на витаминни и минерални формулировки също може да помогне да се отървете от това заболяване.

За да установите точната причина и да изберете подходящо лечение, препоръчително е да посетите и получите консултация с невролог.

Такива крампи обикновено са свързани с неконтролируеми болезнени контракции на мускулите (ако крампи на прасеца). Много граждани познават това неприятно усещане, а някои го изпитват всеки ден.

Причини за крампи на краката:

На първо място за лечение на крампи на кракатачовек трябва да се защити от причините за тяхното възникване. По време на пристъпите пациентът може да си помогне сам, като прави масажи и разтрива тялото в епицентъра на пристъпите.

Във връзка с

Крампите са неволни, често много болезнени мускулни спазми, които се появяват по различни причини при човек. Най-често мускулите на прасеца са засегнати от крампи, но могат да се появят и крампи в ръцете и други мускули на тялото.

Всеки случай има свои собствени причини, така че методите за елиминиране на гърчовете могат да бъдат напълно различни.

Мускулните крампи на прасеца възникват по различни причини. Често са резултат от пренапрежение, дълго ходене или стоене на едно място. По време на работа в мускулите се натрупва голямо количество млечна киселина, което причинява болезнени контракции. В този случай топла вана ще помогне за бързо облекчаване на болката.

Често нощните крампи на краката са симптом на начален стадий на разширени вени. Трябва внимателно да прегледате краката си: ако вените се открояват рязко под кожата или забележите появата на „звезди“ от малки синкави съдове, незабавно посетете флеболог. В този случай допълнителен знак ще бъдат чести синини по кожата на краката, произтичащи от най-тривиалните синини.

Появата на крампи в мускулите на прасеца може да означава липса на важни микроелементи в организма - калций, калий и магнезий. В този случай приемането на подходящи витаминни напитки и балансирана диета ще помогнат за бързо и ефективно облекчаване на неприятните симптоми.

Мускулните крампи на ръцете най-често се появяват поради продължителна упорита работа във фиксирана позиция. Хората, които често трябва да пишат големи текстове на клавиатурата или да свирят на пиано, често са склонни към крампи на ръцете. Това явление в медицината се нарича "синдром на пианиста".

Втората често срещана причина е хипотермията на ръцете. Лошото кръвообращение, което възниква поради това, може да предизвика припадъци.

Следващата причина е доста специфична – хранително или алкохолно отравяне. В този случай гърчовете често се появяват в продължение на няколко дни, докато тялото се възстанови напълно.

Липсата на калций или магнезий в тялото може да предизвика крампи, както и лошото кръвоснабдяване на мускулите на ръцете. Премахвайки тази причина, можете да се отървете от неприятните усещания завинаги.

Освен крайниците, мускулите, които са най-податливи на крампи, са мускулите на бедрата, както и тези, разположени в областта на корема и гърдите. Появата на неприятни мускулни контракции е чисто индивидуален симптом: някои ги изпитват при всяка физическа активност, докато други никога не ги изпитват.

Най-често крампи се наблюдават при спортисти, занимаващи се със спортове, изискващи дълги тренировки и голяма издръжливост: бегачи на дълги разстояния, триатлони, скиори. Податливи на него са и възрастни хора над 60 години, които се занимават с тежък физически труд.

Учените казват, че най-вероятната причина за гърчове е промяна във водно-електролитния баланс в тялото. За да предотвратите появата им, трябва да пиете по-често вода и да се грижите за балансирана диета, богата на магнезий, калий и калций.

Първото действие при поява на крампа е енергичен масаж на схванатите мускули. Трябва да го направите с топли ръце, можете да нанесете капка затоплящ балсам върху кожата. Ако спазмите не изчезнат в рамките на няколко минути, трябва да вземете топла вана: това ще помогне за неутрализиране на излишната млечна киселина в мускулите.

В народната медицина съществува оригинален метод: ако имате спазми, трябва да сложите малко сол на езика си и да поседите за минута. Спазмите изчезват много бързо!

За да предотвратите крампи на мускулите на прасеца, мажете краката си с лимонов сок всеки ден в продължение на две седмици подред. Изчакайте, докато сокът изсъхне естествено, едва тогава обуйте обувките си. Помага и редовният прием на една или две лъжици мед сутрин на гладно.

Ако гърчовете се появяват редовно, трябва да се консултирате с лекар - това може да е причина за доста сериозно заболяване.

Може би всеки се е сблъсквал с такава неудобство като неволно и много болезнено свиване на мускулите, например през нощта или по време на плуване. Знаейки и разбирайки защо ръцете и краката ви се схващат, можете да реагирате своевременно и адекватно, като вземете подходящи мерки. Ако внезапните спазми се случват рядко, не е нужно да се тревожите твърде много, но когато се случват често и редовно, трябва да помислите за лечение и профилактика.

Намалява краката и ръцете: причини и симптоми

Причината за гърчове може да бъде възпаление, скрити наранявания, ендокринни нарушения и диабет, заболявания на нервната система. Сериозните здравословни проблеми изискват консултация с лекар. В такива случаи след преглед и лечение гърчовете обикновено спират. Непоносима болка в резултат на внезапно свиване на мускулите възниква и поради плоскостъпие, разширени вени и стресови ситуации.

Конвулсии могат да се предизвикат, ако човек е много студен или се окаже в ледена вода. Често спазмите в прасците, краката и пръстите на краката се появяват в резултат на липса на микроелементи в организма:

калий,
калций,
магнезий,

Пациентите с диабет също са запознати със спазми в краката, когато поради глад нивото на кръвната захар рязко спада. Крампите могат да се появят и при предозиране на лекарства за понижаване на захарта. Краката се схващат, когато чувствителността е нарушена, когато нервните влакна, излизащи от гръбначния стълб, са притиснати, ако човек страда от остеохондроза. Да бъдете в задушна стая за дълго време, изпитвайки преумора или интоксикация, дори здрави хора могат да почувстват конвулсивни мускулни контракции.

Намалява ръцете и краката: какво да правите в такава ситуация

Ако остри конвулсивни болки продължават по време на нощен сън, ако почувствате атака, препоръчително е да седнете, да спуснете краката си от леглото и много внимателно да стъпите върху твърдата повърхност на пода (тук не е подходящ мек килим). В този случай дръжте краката си събрани и изправете торса си колкото е възможно повече.

В рамките на няколко минути мускулният тонус и кръвообращението в крайниците ще бъдат напълно възстановени. Друг начин за преодоляване на внезапна остра болка: хванете схванатите пръсти на краката си с ръце и ги дръпнете към себе си. Веднага щом мускулните спазми отслабнат, е необходимо да масажирате крайника.

Можете да облекчите болката и да премахнете спазмите, като инжектирате силно или прищипете болното място. Болката в мускула ще се успокои при нанасяне на мехлем или загряващ крем. Добър ефект има обтриването на крайниците с водка или ябълков оцет. Често повтарящите се спазми се борят успешно с топли спиртни компреси.

За да се справите успешно с мускулната болка поради спазми, е важно не само да разберете защо ръцете и краката ви се схващат, но и да следвате простите препоръки на лекарите.