Съвети от психолог как да станем общителни. Как да бъдем по-общителни? Десет съвета

администратор

Първата стъпка е самочувствието

Няма да знаете за начетен, образован и интересен човек, ако човекът мълчи. Половината затворени от обществото хора се страхуват да влязат в диалог. Те се страхуват да не кажат нещо глупаво или да направят неуместно изявление. Затова, дори и да имат собствено мнение, те мълчат или мънкат. Спомнете си главния герой на „Офис романс“, другаря Новоселцев. Той се страхуваше да говори със строгия шеф и когато отвори уста, говореше глупости за гъби и пееше неудобни песни. В същото време той беше откровен с близки хора, забавляваше се и разговаряше.

Първата стъпка по пътя към общителността е. Как да го направим? Започнете с външния вид. Психолозите казват, че приемането на образа в огледалото е стъпка към успеха. Ако не ви харесва отражението, започнете да работите върху външния си вид. Променете прическата си, сменете цвета на косата си, запишете се на фитнес. Направете това, за което сте мечтали през изминалата година. Например, водете здравословен начин на живот. Опитайте се да ядете зеленчуци, плодове, храни с ниско съдържание на мазнини и да правите упражнения. Издържа ли седмица? Продължете в същия дух и затвърдете резултата. Ще се появят самоуважение и увереност. Ще разберете, че можете да се справите с трудна задача. Срамежливостта ще изчезне и ще натрупате опит. Ако е необходимо, споделете с други.

Как да станем интересни и общителни?

Четенето е втората стъпка към откритост и комуникация. Училищната програма включва класически произведения. Ако не сте чели тези книги като дете или тийнейджър, попълнете пропуските. След това развийте уменията си за четене. Интересувайте се от популярни автори, нови филми и световни събития. Образованият човек е наясно с текущите събития. Интересен човек е този, с когото се водят разговори на актуални теми.

Следете скоростта на речта си. Не бързайте да дрънкате събитията, които сте видели или прочели. Оказва се една объркваща история, която никой не разбира и в резултат на това никой не я слуша. Изберете умерено темпо, разкажете интересна история, направете пауза, създайте напрежение. Не прекъсвайте събеседниците си, не говорете високо или прекалено тихо.

За да започнете дискусия, изберете дузина анекдоти, забавни истории, забавни случки. Хуморът е ценен и подходящ в различни ситуации. Повече от 70% от момичетата смятат способността да се шегуват като необходимо качество за млад мъж. Разказвайте забавни вицове, когато е подходящо. По време на пауза, обяд, а не в кабинета на директора, когато е извикан на килима.

Как да станем по-спокойни и общителни?

За да не се изгубите по време на разговор и да не се чувствате неловко, трябва да водите разговор по-често. По-добре с непознати. Като правило те са откровени с близки хора и не се страхуват да изглеждат глупави. Как да станем по-спокойни и общителни?

Намерете приятели със сходни интереси. Започнете с Интернет. Прегледайте форуми и се присъединете към общности. Изразете мнението си по теми, които разбирате и имате личен опит. Моля, имайте предвид, че никой не се смее на вашите твърдения. И ако възникне спор, това е нормално. Не се страхувайте да защитите мнението си, особено ако е формирано от личен опит.
Уговарям среща. Комуникацията във форумите ще донесе плодове. Ще се научите да изразявате мнение, да защитавате правилното и ще се появят съмишленици, приятели и сънародници. Организирайте среща офлайн. Общуването на живо ще бъде лесно. В края на краищата кореспондентското запознанство вече се е случило.
Говори с непознати. Това не означава, че трябва да досаждате на хората в транспорта или на улицата. Достатъчно е да поздравите първи съседите и портиера. Попитайте човека на автобусната спирка как да стигнете до определено място, разберете колко е часът. Първо поздравете непознатия и след това задайте въпроси. И накрая, благодаря ви за помощта.

Колкото повече практика, толкова по-удивителни са резултатите. Ако не се страхувате от смели експерименти, опитайте метода, описан от Владимир Шахиджанян в курса „Да се научим да говорим публично“. Излезте на разходка на претъпкана улица, след това се приближете до всеки брадат мъж и го попитайте защо носи брада. Друг вариант е да влезете в който и да е офис, магазин или да спрете човек на улицата и да се опитате да продадете книга, химикал или продукт. Търговските агенти действат по подобен начин.

Когато изпълнявате такива упражнения, не забравяйте, че никога няма да срещнете тези хора. Дори да изглеждате забавен или натрапчив, това по никакъв начин няма да повлияе на репутацията ви. Освен това ще ви подготви за различни разговори. Те не винаги протичат в приятелски тон. Една седмица практическо обучение ще даде невероятни резултати. Срамежливостта ще изчезне, ще станете по-спокойни и общителни.

Как да станете интересен събеседник?

Общителен човек не е този, който говори непрекъснато. Важно е събеседникът да бъде изслушан и да му се даде възможност да говори. Научете се да слушате хората, да задавате въпроси, да съчувствате на дадено преживяване или да се наслаждавате на приятни моменти. Интересният събеседник не се разсейва, докато хората около него говорят, и не прекъсва разговора без основателна причина. Как да станете интересен събеседник?

Определете своя социален кръг. Какви хора ви заобикалят на работа, у дома, в училище, в компанията. Помислете дали сред тях има хора с еднакви възгледи за живота и общи теми. Например наличие на кола, страст към танците, семейни или професионални проблеми.
Подгответе интересни истории по темата и въпроси за вашия събеседник. Започването на разговор е доста лесно. Нека човек знае, че мнението му е важно. Попитайте как най-добре да разрешите конкретен проблем. Събеседникът ще се почувства важен и ще започне да дава безплатни съвети. Основното нещо тук е да не прекалявате, в противен случай ще слушате ненужни истории през цялата си обедна почивка. Учтиво прекъснете събеседника и му благодарете за съвета и помощта. Кажете му, че следващия път ще се свържете само с него.
Остави ме да говоря. Ако човек иска да говори, осигурете му тази възможност. Задавайте въпроси навреме и насочвайте разговора в правилната посока. Задачата не е да действате като „жилетка“, а да покажете, че сте готови да помогнете, да дадете съвет и да покажете участие. Една от бизнес книгите описва интересна история. Треньорът измина разстоянието със самолет. Съседът се оказа известен човек. По време на полета се завърза непринуден разговор. При пристигането си събеседникът на треньора каза, че това е най-добрият разговор в последно време. Тайната беше, че треньорът слушаше и проявяваше интерес към разговора.

Запомнете важните дати на хората около вас. Детски рожден ден, последен ден преди ваканция, семейно тържество. Поздравете с думи ваш колега или познат и му подарете малък сувенир. Попитайте къде човекът планира да прекара ваканцията или почивката си. Не задавайте лични или неудобни въпроси. Например, колко печелите, мислите ли да свалите няколко килограма. Когато общувате с човек, включете възприятието си. Би било хубаво да водите разговор в този тон и да отговаряте на подобни въпроси.

Как да станем по-дружелюбни и общителни?

Първият съвет е да знаете мярка във всичко. Да бъдеш умен, да говориш постоянно, да прекъсваш другите е най-сигурният път към самотата. Никой не обича скуката; да си с тях е скучно и предвидимо. Приятелството започва с усмивка. След това поздравете човека, като спазвате командната верига. По време на разговор се усмихвайте по-често и говорете с приятелски тон. Говорете ясно, вместо да мърморите под носа си. Постоянната усмивка също не е най-доброто решение. Има риск да ви приемат за несериозен човек. На работа такава репутация е нежелателна. Можете да забравите за кариерното израстване. Всеки втори мениджър е сигурен, че човек с постоянна усмивка е безотговорен и ще прецака цялата работа.

Как да станем дружелюбни и общителни?

Бъди полезен. Дайте препоръки и съвети на другите, ако ви поискат. Проучете всяка тема и станете експерт в тази област. Хората се вслушват в експертни оценки. Така се печели авторитет, околните сами започват разговора.
Бъди любопитен. Забележете интересни събития и факти. Разкажете на събеседника си за нови продукти в света на технологиите и науката. Няколко искрящи фрази по същество са достатъчни. Хората около вас ще се интересуват и следващия път ще слушат с интерес.
Бъдете остроумни. Въпросът „Как си“ е често срещан и често задаван въпрос. Събеседникът не винаги иска да знае как сте прекарали деня си, какво ви боли и всички мисли, които се ровят в главата ви. Подгответе интересен отговор, задайте подобен въпрос. Красноречието винаги е било основното оръжие на мъжете при спечелване на женско внимание. Правете шеги, интриги, изненади.

Да бъда постоянен. Когато изразявате идея или провеждате разговор, не отскачайте от събитията. Когато се срещате с нов човек, започнете лек разговор. След това идентифицирайте неговите интереси и обсъдете общи теми. Когато се развият приятелски отношения, е подходящо да преминете към въпроси за семейството и личния живот. Не насилвайте нещата, събеседникът пръв ще сподели какво го тревожи.

Когато мислите как да станете по-общителни, уверете се, че наистина имате нужда от това. Желанието да станеш добър събеседник е свързано с липса на приятели, дискомфорт по време на представления и плах в екип. Или непознат, или съсед каза, че не общувате много. В последния случай не трябва да се излагате на дискомфорт. Следвайки мнението на някой друг, вие няма да постигнете резултати и ще страдате, докато изпълнявате описаните методи. Не се губете, използвайте чар, интелигентност и станете животът на партито.

12 януари 2014 г., 16:19 ч

Въпреки че може да изглежда, че някои хора са естествено по-общителни от други, важното е, че всички хора са социални и, както всяко друго умение, човек може да се научи да бъде по-общителен. Прочетете тази статия, за да разберете как да излезете от зоната си на комфорт и да подобрите социалния си живот.

стъпки

Част 1

Как да преодолеем комплексите

Бъдете по-малко критични.Някои, които наричат себе си "антисоциални", са склонни към постоянна критика към себе си и към другите. Те избягват социалните връзки, защото, от една страна, се страхуват от критика от страна на другите, а от друга (което е много иронично) са много критични към другите. За да станете по-социален човек, е важно да приемете, че всеки, независимо кой изглежда, има положителни и отрицателни качества. Това, което отличава уверените хора от несигурните, е отношението им към себе си. Уверените, общителни хора са склонни да се фокусират върху положителните черти в себе си и хората около тях, докато несигурните, антисоциални хора се фокусират върху собствените си недостатъци и тези на другите.
- Направете списък с положителните си качества. Уверете се, че сте включили както вътрешни (интелектуални, емоционални), така и външни (физически) качества. Създайте си навик да си напомняте за положителните си качества всеки ден и можете да се отървете от всяка негативна мисъл с помощта на две положителни.
- Спрете да се мислите за срамежлив, тих или антисоциален. Колкото повече използвате тези думи, за да се опишете, толкова повече свиквате с идеята, че сте неспособни да общувате и също започвате да избягвате други хора. Ако искате да станете по-общителен човек, първо трябва да повярвате, че можете да бъдете общителен. Напомнете си, че вие избирате дали да бъдете социални, а не природа.
- Приемете, че човешката природа е добра. Въпреки че има много лоши хора, важно е да приемете, че хората могат да бъдат любящи, мили и толерантни. Ако вярвате в това, ще искате да се срещате с нови хора, вместо да ги избягвате.
Не се опитвайте да анализирате комуникацията си.Ако анализирате общуването твърде много, няма да можете да му се насладите. Въпреки че може да изглежда трудно, важно е да се откажете от навика да се досещате и да анализирате комуникациите.
- Вместо да се съсредоточавате върху това какво се е объркало или как сте се засрамили, започнете нови взаимодействия с чист лист и положително отношение.
- Когато мислите за минали комуникационни ситуации, фокусирайте се върху положителното, а не върху отрицателното. Дори и да не е било най-смисленото или интересно взаимодействие, което някога сте имали, опитайте се да намерите нещо положително във всяка ситуация, дори ако това е нещо толкова просто като да накарате някого да се смее.
Осъзнайте, че не сте толкова важни.Интересното е, че скромните хора, които се чувстват невидими и нежелани, също са склонни да се чувстват като постоянно наблюдавани и критикувани. Този странен парадокс на срамежливостта пречи на хората да се чувстват комфортно около други хора. Това не означава, че трябва да мислите, че никой не се нуждаете от вас, а че вие сте най-лошият си критик; други хора са твърде заети, за да ви съдят и критикуват постоянно.
- Не забравяйте, че хората са толкова погълнати от собствения си живот и общуване, че нямат време да забележат, ако сте се засрамили, казали сте нещо глупаво или не сте изглеждали перфектно. Дори и да забележат, едва ли ще се замислят, тъй като имат много свои проблеми.
- Разберете, че всеки (в една или друга степен) се чувства по същия начин. Дори най-общителните хора се чувстват несигурни и се притесняват да не се засрамят; единствената разлика е, че те са поели риск и са се наслаждавали, вместо да се притесняват как ще реагират другите.
Част 2
Как да подобрите социалния си живот.
1. Практикувайте.Както при всяко умение, изисква се последователност и практика, за да овладеете общителността. Това означава, че ще трябва да излезете от зоната си на комфорт и да се принудите постоянно да общувате с други хора. Опитайте се да не разделяте живота си или да разделяте „социалния си живот“ от останалата част от живота си. Ако наистина искате да станете общителен човек, трябва да бъдете общителен във всички аспекти на живота, от работата и училището до семейството.
  - Обучете се да завързвате непринуден разговор с хора, които срещате всеки ден, включително банкови служители, бармани и касиери.
  - Прекарвайте свободното си време с приятели, когато е възможно. Ако сте от хората, които прекарват времето си в хобита или физически дейности, опитайте следващия път да поканите приятел.
  - Винаги приемайте покани. Избягвайте извинения, като например, че сте уморен, трябва да се събудите рано или не сте във форма днес. Докато някои от тях са валидни, други се използват само за избягване на комуникация. Научете се да различавате честните аргументи от нечестните.
2. Бъди позитивен.Всеки иска да бъде около оптимистични, весели и щастливи хора. Дори и да не сте положителни през цялото време, трябва поне да го направите преструвам сеположително, когато говорите с други хора. Например, ако някой ви помоли да говорите за живота си, съсредоточете се върху положителните аспекти на живота си, а не върху отрицателните.
  - Ако животът ви е позитивен, постоянно ще привличате интереса на другите хора и те ще искат да знаят повече за вас.
3. Включете се в разговор.Ако искате да изглеждате интересни, трябва да покажете интереса си към техния живот, особено в разговор. Когато говорите с някого, слушайте какво има да каже, вместо да мислите какво трябва да кажете. Осъществете зрителен контакт, кимайте с глава и задавайте въпроси.
  - Опитайте се да не проверявате постоянно телефона си или да се оглеждате по време на разговор. Това поведение се счита за грубо и показва, че не се интересувате от човека или разговора.
4. Следете езика на тялото си.Ако сте на парти или друго събитие, позицията на тялото ви предава послание на другите хора. Ако искате другите да се доближават до вас, не трябва да стоите в ъгъла със скръстени ръце, да гледате телефона си и да се намръщите.
  - Ако установите зрителен контакт и се усмихнете, ще изглеждате приятелски настроени, открити и незаплашителни. Освен това всеки изглежда по-привлекателен, когато се усмихне.
5. Инициирайте комуникация.Ако постоянно чакате хората да ви се обадят или да ви поканят някъде, значи си губите времето. Взаимоотношенията се градят на взаимни усилия; Ако искате да покажете на хората, че цените приятелството си, трябва да направите крачка напред и да намерите начини да прекарвате повече време заедно.
  - Поддържайте връзка с приятели, дори ако не живеете в същия град. Вземете телефона и им се обадете, изпратете им съобщение или имейл, за да ги попитате как са.
6. Възползвайте се от възможностите да се запознаете с нови хора.Най-добрият начин да създадете нови приятели и да разширите социалния си кръг е да кажете „да“ на срещата с нови хора. Приемайте покани за партита и срещи, пътувайте до нови места и говорете с непознати в кафене, в училище, в самолет и т.н.
  - Въпреки че срещата с непознати може да бъде смущаваща, мислете за това по следния начин: ако не знаете откъде да започнете, няма какво да губите, ако не се получи. От друга страна, никога не знаете кой непознат може да стане вашият нов най-добър приятел, бизнес партньор или любим човек!

Някои хора имат естествени комуникационни умения и започнете разговор като подкрепата му не е за тях не е никакво усилие.Но вероятно всеки от нас в живота си се е сблъсквал със ситуация, когато е трудно да започне разговор в непозната компания. За да станете по-комуникативни, ще са необходими много упражнения.

Ето 10 прости съвета как да станете животът на партито:

Не трябва предварително да обмисляте диалога с бъдещия си събеседник. Действайте според ситуацията, останете себе си.
Не използвайте ругатни, остри забележки или шеги.
Научете се да се смеете на себе си. Ако изведнъж се почувствате неудобно и мислите, че се смущавате, тогава просто реагирайте на това по положителен начин.
Приемайте адекватно критиката от другите.
Научете се да подчертавате положителните качества в себе си. Тази процедура може да се направи, като запишете всичките си постижения и победи на пейзажен лист или в тетрадка. Препрочитайки ги, ще се настроите правилно, което от своя страна ще ви помогне лесно да започнете разговор.
Въз основа на предишната точка някои може да надценят значението им. Бъдете искрени със себе си, преценявайте адекватно възможностите си.
Уважавайте събеседника си. Не използвайте телефона си твърде често, тъй като това ще създаде впечатление на незаинтересован човек.
Повече практика означава по-добра реч. Излезте от зоната си на комфорт повече от веднъж годишно. Съгласете се да излезете с приятели, попитайте продавачи, разменете няколко фрази с колегите си.
Жестове. Не забравяйте да не държите ръцете си кръстосани на гърдите, когато говорите. Това действие показва, че сте затворени.
Поддържайте много връзки. Новите запознанства изискват напомняне за себе си. Опитайте се да общувате не само с най-близките си хора, но и с хора, които сте срещали наскоро.

Като се придържате към тези точки за дълго време, вие ще можете лесно да създавате приятели, винаги да се превръщате в живота на партито и да бъдете по-малко срамежливи.

Освен това един от важните фактори, който помага за развитието на това умение, са книгите. Като четете класическа литература, нехудожествени статии или прости съвременни истории, ще придобиете огромен речников запас, много нова информация и много теми за дискусия.

Книги като Библията, Корана и Тората са чудесни за изучаване на религиите на други страни и разбиране на различни житейски философии.

Как да се научим да бъдем общителни

Комуникацията е деликатно изкуство, което не всеки може да овладее. Интровертите се чувстват страхотно без постоянна комуникация. Кратките периоди на общуване са им достатъчни, за да се поддържат в добро състояние. За други, напротив, разговорите с различни хора са необходими, но поради своята скромност и съмнение в себе си не могат да общуват открито.

Има няколко стратегически решения, които ще помогнат на необщителен човек:

Използвайте думата „благодаря“ в речта си възможно най-често. Изразяването на благодарност към хората повдига духа им, а в замяна те даряват своите усмивки;
опитайте се незабавно да установите зрителен контакт, бъдете леки, спокойни и отворени;
Винаги помнете тънката граница между общителността и натрапчивостта. Тийнейджърите често забравят да я държат под око, като по този начин създават неприятни ситуации;
представете се, разкажете ни за себе си. Започнете с няколко изречения и след това се пуснете по течението;
задавайте конкретни въпроси на събеседника си, така че отговорът му да не се състои изцяло от фрази като да/не;
намерете общи интереси. Говорете за вашите хобита, любими книги, интересни филми, които сте гледали наскоро, или музикални стилове;
правете само искрени комплименти. Забелязвайте малките неща, защото на всеки се случва нещо, а за някои става забележимо дори външно;
Трябва да обърнете внимание на интересите на вашия събеседник. Тази психология създава приятен образ и показва, че ви е грижа;
спомнете си стари ситуации, случили се, когато сте били дете.

Като следвате тези прости съвети, можете да се научите да бъдете по-общителни във всяка компания. Развивайте уменията си ден след ден, с всяко ново запознанство. Не се свивайте в ъгъла на партита, не оставайте твърде дълго в личното си пространство. Ще станете разговорлив, забавен и интересен човек.

Как да станете общително момиче

Според средната статистика почти всеки трети жител на голям град изпитва проблеми с комуникацията. Най-често момичетата са тези, които преуморяват себе си.

Фактори, влияещи върху комуникативното увреждане:

завишени изисквания към себе си и към другите;
максимално недоволство от външния ви вид;
здравословни проблеми, стрес, хронична умора;
криза на средната възраст, загуба на всякакъв интерес към саморазвитието и живота;
психологическа травма.

Не трябва да се изолирате, ако сте податливи на подобни проблеми. Освободете вашето вътрешно малко момиченце. Разговорите с хора могат да ви доставят не само негативни емоции, но и много радост. Не обръщайте внимание на нещо лошо, разсейвайте се и продължете напред.

Как да спрем да сме срамежливи компания на човек

Доста често момичетата не могат да намерят общ език с мъжете поради факта, че не познават темите, които ги интересуват.

За да станете уверени в себе си, ще ви трябва следното:

Следете външния си вид. Красиво облеченото и спретнато момиче винаги ще бъде привлекателно за един човек. Погрижете се за лицето, косата и ноктите си, за да създадете по-привлекателен образ.
Бъди дружелюбен. Дайте положителни емоции, усмихвайте се повече, отговаряйте искрено на въпроси.
Без конденз. Отпуснете се, защото човекът може да изпитва същите неприятни чувства на срам като вас. И с простото си поведение можете да покажете, че няма какво да криете.
Следете актуалните новини. Този факт ще ви помогне да намерите тема за разговор, защото мъжете се интересуват доста от много неща. Бързата реакция на последните новини от седмицата в музиката или спорта ще представи всеки в благоприятна светлина.

Може би основното качество, което трябва да притежавате, е дружелюбието. Ако се покажеш като човек, който е нетърпелив да се среща с нови хора, може да получиш същата реакция в отговор.

Комуникацията е важен социален аспект, който помага на хората да създават приятелства и любовни връзки.

Как да станете отворени и общителни, ако по природа сте срамежлив човек и е трудно да направите живота си интересен? В края на краищата необщителният човек почти няма приятели, много рядко създава нови познанства и когато се озове в нова компания, той седи мълчалив, срамежлив, без да знае как да започне или поддържа разговор. За такъв човек, като интроверт, е трудно да се разбира в екип. Колегите не приемат мълчаливи хора и самотници и общуват с тях с повишено внимание. Още при кандидатстване за работа работодателят обръща внимание на общителността и общителността на кандидата за добра позиция. Ако сте общителен човек, по-вероятно е да имате кариера.

Как да станем общителни

Всъщност голям брой хора изпитват проблеми с комуникацията. Според статистиката в света има 25% интроверти и ако сте един от тях, тогава въпросите са неизбежни: как да развиете общителност, ако сте родени по този начин, означава ли това, че животът ви ще бъде пълен с провали , и как да се научим да бъдем общителни?

Тази ситуация може лесно да бъде коригирана, ако сериозно помислите как да станете майстор в комуникацията. Освен това ще трябва да промените не само себе си, но и поведението си. Ще трябва да положите много усилия, за да се отървете от ненужните черти, да се научите на самоконтрол, да не отлагате нещата за по-късно, а да действате тук и сега. Ако развиете тези качества в себе си, като станете по-общителен човек, веднага ще видите как животът ви ще започне да се променя към по-добро.

Намерете общи черти

Смисълът на комуникацията е, че хората, които често общуват помежду си, стават по-близки помежду си поради факта, че имат собствена обща основа. Те са обединени от общи интереси или хобита, общи възгледи и т.н. Ето защо, за да станете отворени и общителни във всяка компания, трябва да разберете възможно най-добре онези области, които са интересни за вашите събеседници. Само след това общуването ви с тях ще стане по-лесно и по-спокойно.

Трябва да бъдеш себе си

Ако сериозно имате въпрос как да станете общителен и интересен човек, първо се научете да изразявате позицията си открито. Не се срамувайте и не се страхувайте от реакцията на другите, ако вашето мнение предизвиква у тях несъгласие или дори агресия. Просто ги игнорирайте и винаги бъдете себе си – това е най-доброто, което можете да направите в тази ситуация.

По-малко критика

Много хора не разбират как да станат по-общителни, защото виждат само недостатъци в другите. Не забравяйте, че самоувереният и общителен човек намира само положителни качества в обкръжението си, поради което успява да се сприятели, да общува и да не бъде самотен. Спрете да критикувате всички и да се подигравате на другите, които според вас са по-лоши хора от вас. Ако сте мизантроп, тогава се научете да бъдете приятелски настроени. Отношението към хората с уважение ще ви помогне лесно да се сприятелявате.

Усмивка

Как да станете по-общителен, ако през цялото време се разхождате със сериозно или мрачно лице? Усмивката изразява интерес и благосклонност към събеседника и трябва да е подходяща. Ако се усмихвате през цялото време, тогава околните може да изтълкуват погрешно добрите ви намерения да станете по-весели и общителни и това, колкото и да е странно, ще ги отблъсне.

Подобрете себе си

Трябва да станете добре развита личност и това ще изисква подобрение в различни области. Ако започнете да се развивате, ще бъдете уверени в способностите си, ще загубите задръжките си, ще има повече теми за диалог с хората и в резултат на това другите ще имат мнение, че сте общителен човек.

Общувайте в социалните мрежи

Няма по-добър начин за решаване на проблема за развиване на общителност от социалните мрежи. Това е най-доброто място за практикуване на общуване с хора и създаване на приятели. В социалните мрежи мрежи, най-лесният начин е да станете спокойно и общително момиче или да бъдете по-отворено момче. В крайна сметка комуникацията без зрителен контакт е много по-лесна, тъй като никой няма да види вашата срамежливост.

Знайте как да слушате

Как да станете добър събеседник? Просто се научете да слушате човека, с когото водите диалог. Проявете интерес към него, задайте всеки въпрос, който ви интересува, и изчакайте, докато той приключи с отговора. Човешката психология е такава, че за него е важно да говори докрай. След като сте показали уважението си към събеседника си, дайте му тази възможност. Ако започнете разговор, тогава трябва да слушате опонента си спокойно и с интерес на лицето. При никакви обстоятелства не трябва да се прозявате, да се оглеждате или да гледате телефона си през цялото време, когато водите диалог с човек. Той бързо ще разбере вашия фалшив интерес и следващия път, колкото и приятелски да изглеждате, той просто няма да иска да общува с вас.

Да бъдеш общителен в този случай не означава, че трябва безкрайно да слушаш монолога на опонента си. Освен това трябва да поемете инициативата и да преведете събеседника си в теми, които ви интересуват. Тази техника ще ви помогне да станете по-приказлив и спокоен човек.

Обичай себе си

Ако ви е трудно да станете общителни и уверени, тогава първо обърнете внимание на това как се отнасяте към хората около вас. Уважавате ли ги? А вие имате ли уважение и любов към себе си? Как да станете общителни, ако сте пълни с негативизъм? Не забравяйте, че човек усеща на подсъзнателно ниво как се отнасяте към него и най-вече колко обичате себе си. Въз основа на тези данни хората си изграждат мнение за вас, според което изграждат поведението си спрямо вас. Следователно, за да станете отворен и общителен човек, трябва да обичате и уважавате себе си, както и да знаете своята стойност. Това несъмнено ще подобри класирането ви в очите на хората. Но що се отнася до самочувствието, не прекалявайте, за да не изглеждате като помпозен, глупав човек.

Здравейте

Не се срамувайте да поздравявате хора, които не познавате добре, и още повече хора, които познавате добре. Въпросът как да станете приказлив ще бъде решен от само себе си, ако си поставите за цел да правите това редовно и понякога дори да започнете разговор с непознат човек, например на опашка за пазаруване.Тази тактика ще помогне за решаването на проблема как да станете по-общителни.

Говорете красиво

Как да станете по-лесни за общуване, ако хората около вас трудно ви разбират? Разбира се, сред тесния кръг от хора, с които сте свикнали да общувате, вашият жаргон е познат и разбираем за всички. Но какво ще стане, ако, когато се опитате да говорите на този език с други хора, веднага почувствате отчуждение, неразбиране, а понякога и агресия към вас? За да станете лесни за общуване, ще трябва да запомните как да говорите литературен език и да се опитате да го приложите на практика. За да не се чувствате неудобно как да произнасяте тази или онази дума, опитайте да четете художествена литература и да увеличите речника си.

Бъдете весели

Как да станем весели, когато общуваме? Всеки социален кръг от интереси има определен набор от шеги, както и тяхното ниво. В началото не е нужно да се опитвате да станете разговорливи. Изслушвайте хората, особено в нова компания, и определете на какво отговарят и какво ги прави щастливи. След това можете да станете по-приказливи, ако се подготвите за следващата си среща с приятели, като прочетете много остроумни вицове или забавни анекдоти в интернет, като не забравяйте да ги запишете на хартия. Колкото повече се шегувате, толкова по-весели, интересни и общителни ще ви смятат хората около вас. Този факт несъмнено ще ви помогне да се отпуснете.

Поемам инициатива

Невъзможно е да се направи, без да се състави ясен план за действие как да станете общителни. Необходимо е да извършвате някакво действие всеки ден, понякога се насилвате да общувате с хора, дори и да нямате желание да го правите.Нека тези действия станат задължителни за вас, например, като миенето на зъбите сутрин. Само по този начин ще ви помогне да създадете нови познанства или приятели и да станете общителен човек.

Всеки човек е изпитвал трудности в общуването. Всеки ден общуваме с десетки хора. Всеки от тях има свои интереси, мнения и навици, които се различават от вашите. Когато общувате, трябва да се адаптирате към характеристиките и характера на вашия събеседник. Наистина е трудно да се намери общ език с всички, някои дори са трудни за разбиране. И е абсолютно невъзможно винаги да намирате общ език с непознати. Така че, ако изпитвате подобна трудност, не се отчайвайте.Това е доста често срещан проблем и има прости начини за разрешаването му.

Защо се нуждаем от комуникация?

Да станете по-уверени и общителни е важна задача. В резултат на задълбочено психологическо изследване беше установено, че психическото и физическото здраве зависи от комуникацията. Разговор с интересен човек повдига настроението ви. А тези, които се чувстват като част от екип, са по-щастливи, боледуват по-рядко и са по-малко податливи на стрес.

Хората, чийто социален кръг е ограничен до семейството и няколко колеги, често се чувстват летаргични и апатични. За тях е трудно да постигнат успех във всякакъв вид дейност; Жените, които се отказват от работа и общуване след раждането на дете, са именно причината да изпитват раздразнителност и неудовлетвореност. Същото важи и за хората, които са загубили работата си. Ограничаването на социалните контакти се отразява и на външния вид.

Гледайки успешните хора, можете да забележите колко лесно се запознават и поддържат разговори. За тях е важно мнението на другите, важно е да бъдете интересен събеседник. Да станеш по-общителен човек означава развитие в други области.

Кога възникват трудности и как да ги преодолеем

Трудностите в комуникацията могат да бъдат периодични или постоянни. В първия случай говорим за трудни, неприятни разговори, опити за присъединяване към нов екип и т.н. Във втория случай можем да говорим за прекомерна изолация или липса на комуникативни умения. Ще бъде по-лесно да се справите с периодични трудности. Понякога е достатъчно просто да се настроите или да дадете време на събеседника си да направи същото.

За да преодолеете постоянните трудности в общуването, ще трябва да положите усилия. За да станете по-общителен човек, трябва да се наблюдавате известно време и да запомните реакциите на другите.

Не забравяйте, че да станете по-общителни не е просто желание, а жизненоважна необходимост. Само като имате възможност да общувате пълноценно, можете да постигнете успех и да се научите да се наслаждавате на живота. Затова не отлагайте, веднага започнете да следвате съветите, дадени в статията!