Razgovor sa roditeljima na temu “Odakle dolaze česte prehlade? Kako zaštititi svoje dijete od nesreće"
Cilj:
Saznajte razloge česte prehlade kod djece;
Curenje iz nosa, kašalj, temperatura su sve simptomi respiratornih bolesti. Mnogi ljudi ne saznaju naziv određene bolesti, već spoje sve simptome u jednu bolest, koja se zove prehlada.
Prehladu izazivaju virusi. Ako dođe do prehlade u blagi oblik, traje tri dana. Prati ga blagi iscjedak iz nosa i bol u grlu. Međutim, virusi imaju sposobnost da smanje imunitet i tada počinju djelovati pneumokoki, streptokoki i bakterije gripe.
Česte prehlade kod decenastati u zimsko vrijeme godine, kao i van sezone. Tokom sezone grijanja, kada temperatura zraka u stanu raste, dječji nazofarinks se isušuje, što dovodi do smanjenja otpornosti na infekcije. Potrebno je održavati temperaturu unutar 20-21 stepen. Iznenadne promjene temperature pospješuju razvoj virusa na nosnoj sluznici. Dijete često pati od prehlade u dobi od dvije do šest godina. Bolest traje duže i javlja se s komplikacijama. Nakon šest godina prehlade se javljaju rjeđe i u blažem obliku.
Nervna napetost može stvoriti povoljnim uslovima za razmnožavanje bakterija, što dovodi do pojave prehlade.
Najčešće od prehlade obolijevaju djeca koja pohađaju vrtiće, škole i razna javna mjesta, jer se bolest prenosi vazdušno-kapljičnim putem. Čim dijete kihne, bakterije ulaze u respiratorni trakt druge osobe. Djecu treba učiti o prehladama i načinu na koji se mogu zaraziti. Ako dijete zna da treba češće da pere ruke, klonite se bolesne osobe. Broj prehlada će se smanjiti.
Da bi se povećala otpornost organizma na infekcije, neophodno jeprevencija prehlade kod dece. Prvi korak u tom pravcu biće povećanje zaštitna svojstva tijelo.
Sprovođenje potrebnog preventivne akcije tokom perioda pogoršanja bolesti, možete spasiti svoje dijete od neželjenih prehlada.
- U jesensko-zimskom periodu, kada se značajno povećava vjerovatnoća dobijanja prehlade, gripe ili drugih virusnih bolesti, morate posebno pažljivo pratiti prehranu vašeg djeteta. Mora biti kvalitetan, svjež i obogaćen prirodni vitamini i mikroelementi. Da, prirodne, ne sintetičke. Dječiji organizam ih bolje apsorbira i manje je vjerovatno da će izazvati alergije. Prehrana treba da sadrži kupus, crvenu papriku, kopar, crnu ribizlu, morsku krkavu, šipak i drugo voće, povrće i bobičasto voće.
- Češnjak i luk zaslužuju posebnu pažnju. Svi znaju njihova antimikrobna svojstva, kao i njihovu sposobnost da „ubijaju“ slobodne radikale. Ali nije tako lako nahraniti dijete njima. Možete pribjeći malom triku: ispecite običan crni kruh maslinovo ulje, ili napravite tost i natrljajte ga režnjem belog luka. Ovi krutoni se mogu poslužiti uz supu za ručak ili samo kao krckanje.
- Djetetu treba češće ponuditi piće: prirodni sokovi domaće, voćni napici i kompoti, čajevi, dječija negazirana mineralna voda. Tekućina ne samo da ispire moguće bakterije ili viruse sa sluznice grla, već je i vlaži, čime se povećavaju zaštitne sile nazofarinksa.
- Potrebno je pratiti djetetovo disanje i ne dozvoliti mu da diše na usta, posebno na ulici ili van kuće. Struktura nosnih prolaza je takva da je njihova glavna svrha, uz disanje, dezinfekcija virusa. Da pomognem ovome prirodno dobro Oksolinska mast je prikladna.
- Kada idete u kupovinu, ne zaboravite otkopčati svoju i djetetovu gornju odjeću. Ova mjera će zaštititi od pregrijavanja u trgovini i daljnje hipotermije na ulici. Takođe ne biste trebali previše čvrsto omotati grlo. Tanak pleteni šal će biti dovoljan.
- Kod kuće bi trebalo dobro i često prozračiti prostorije mokro čišćenje, ali bolje je hodati više svježi zrak, navikavati dijete na tjelesni odgoj, raditi vježbe, posjećivati bazen. Ovo ne samo da jača organizam, već donosi i mnogo pozitivne emocije. Osim toga, morate voditi računa pun san I psihološki mir djeca.
- Naravno, ne smijemo zaboraviti na poštivanje osnovne higijene ruku, ličnu higijenu i izolaciju pacijenta (ako se pojavi u porodici) od bliskog kontakta sa djetetom.
- Možete koristiti mikroočvršćavanje. Na primjer, zimi češće jedite sladoled (naravno, ne napolju), bobice iz zamrzivača (ne potpuno otopljene) i pijte hladne napitke. Zahvaljujući takvim ugodnim postupcima, grlo će biti ojačano i kaljeno.
- Za vrijeme epidemije i dalje bi bilo dobro ograničiti komunikaciju vašeg djeteta s vršnjacima. Kindergarten i, naravno, ne biste trebali propustiti školu, ali prisustvo na drugim javnim događajima može biti smanjeno.
Ako se cijela porodica pridržava ovih pravila, mirna i bezbolna zima će najvjerovatnije postati uobičajena.
Victoria Shenkova
Razgovor “Ako si bolestan” u srednja grupa vrtić
Razgovor na temu« Ako ste bolesni» sa bakom Pelagejom (V srednju grupu vrtića)
Ciljevi: upoznajte djecu sa simptomima prehlade na nivou koji mogu razumjeti; promicati formiranje pažljivog i pažljivog odnosa prema svom zdravlju; govoriti o preventivnim mjerama i narodnim znači prilikom lečenja prehlade.
Educator (drži lutku koja je obučena kao baka). Zdravo, dragi momci! Želim da razgovaram sa vama o prehladama i načinu na koji se one zaraze. Ako dijete zna da morate češće prati ruke, klonite se bolesna osoba, tada će se broj prehlada smanjiti.
Curenje iz nosa, kašalj, groznica - sve su to simptomi respiratornih organa bolesti. Mnogi ljudi ne saznaju naziv određene bolesti, već kombinuju sve znakove u jedan bolest koja se zove prehlada.
Uzrok prehlade bolesti su virusi i bakterije. Oni prodiru u tijelo i smanjuju njegove odbrambene mehanizme.
Česte prehlade bolesti kod djece se javljaju u zimskoj sezoni, kao i van sezone. Tokom sezone grijanja, kada temperatura zraka u stanu raste, dječji nazofarinks se isušuje, što dovodi do smanjenja otpornosti na infekcije. Potrebno je održavati temperaturu unutar 20-21 stepen.
Dijete se često prehladi bolesti uzrasta od dve do šest godina. Stoga je u ovom uzrastu veoma važno voditi računa o sebi!
Da bi se povećala otpornost organizma na infekcije, potrebno je spriječiti prehlade bolesti kod dece. Prvi korak u tom smjeru bit će povećanje zaštitnih svojstava tijela. Za to je potrebno dijete očvrsnuti. U urbanim sredinama možete posjetiti bazen. Plivanje će poboljšati imunitet, podstaći razvoj djetetovog mišićnog tonusa i poboljšati rad kardiovaskularnog sistema.
Za prevenciju prehlade bolesti, djeci treba davati hranu koja se može boriti protiv virusa i spriječiti razvoj bolesti. Sada ćemo pričati o njima. Ali imaćemo zanimljiv razgovor! Reći ću vam zagonetke, a vi možete pogoditi o čemu ćemo razgovarati.
Polen sa livada, drveća i grmlja
Zuje roj će se skupiti preko ljeta,
I pčele će biti spremne za zimu
Mirisno, aromatično, slatko (dušo)
Bijeli voljeni brat,
I niko nije kriv
Da će ga bilo ko dirati,
Odmah pusti suzu.
(luk)
Ima za zaštitu umesto ruku -
Nazubljena glava.
Štetni mikrobi okolo
Pametno uništavam.
Ko me ne poznaje?
sebe zovem... (Bijeli luk)
Skoro je kao narandža
Debele kore, sočne,
Postoji samo jedan nedostatak -
Veoma, veoma kiselo.
(limun)
Sjedi na štapu
U crvenoj košulji
Trbuh je pun -
Pun kamenja.
(Šipak)
Rodiće se u vodi,
Ali čudna sudbina -
Ona se plaši vode
I uvijek umire u njemu.
(sol)
Crvene perle vise
Gledaju nas iz grmlja.
Mnogo mi se sviđaju ove perle
Djeca, ptice i medvjedi.
(maline)
Ja sam crven, ja sam kiseo
Odrastao sam u močvari
Sazreo pod snegom,
Hajde, ko me poznaje?
(Brusnica)
Među mirisnom travom,
Možda ste upoznali -
Pomaže "vilinski duh"
Za one koji su prehlađeni.
(žadulja)
Dok baka Pelageja smišlja zagonetke, a deca ih pogađaju, učiteljica na sto stavlja u korpu stvari koje nam pomažu u borbi protiv prehlade i jačanju imuniteta.
Educator. Limun, brusnica, šipak sadrže veliki broj vitamin C, koji savršeno jača naše imunološki sistem. Kod prehlade možete piti čaj sa medom i džemom od malina, ali samo ako nema temperature. Otopina soli i sode, biljni odvaržalfija (kamilica, neven) ispirati grlo za ublažavanje upale. Naši stari prijatelji - luk i beli luk - se jedu, posebno u vreme jakih učestalost gripe i ARVI. Korišćenjem esencijalna ulja (drvo čaja, eukaliptus, kleka, jela) roditelji mogu napraviti inhalacije za dijete. Beba diše iznad pare vruća voda, gdje su dodana ova ulja, ali je kod takvog postupka veoma važno poštovati sigurnosna pravila.
Educator. Momci, vidim koliko ste dobro odrađeni i odlično ste uradili moje zagonetke! Mislim da nikad nećeš razbolećeš se a roditelje ćeš obradovati svojim odličnim zdravljem! Želim da nikad ne znaš koje tablete, termometar, toplota, kašalj, curenje iz nosa i injekcije! Vidimo se opet!
RAZGOVOR “Prevencija gastrointestinalnih bolesti”
Ciljevi: podsjetiti učenike na potrebu pridržavanja pravila lične higijene; dati osnove znanja o prevenciji zaraznih bolesti. Tok časa:
Ispitivanje djece o poznavanju pravila lične higijene.
Priča o zarazne bolesti(„bolesti prljavih ruku“).
Razgovor o metodama prevencije (zajedno sa djecom razviti podsjetnik).
Zaključak: Šta trebate učiniti da se zaštitite?
Svaki učenik popunjava formular. UPITNIK
Zapišite osnovna pravila lične higijene.
Koliko puta dnevno treba da perete zube i u koje vreme?
Kada je potrebno oprati ruke?
Kada se presvući.
Zapamtite i napišite “pravila bezbedne hrane”.
2. Da li ste znali da je Korney Chukovsky napisao čuveni “Moidodyr” za svoju kćerkicu, koja nije voljela da pere ruke. Danas je ova priča veoma aktuelna, jer, prema našim naučnicima, 90% ljudi ne pere uvek ruke pre jela. I postaje glavni razlog infekcija s akutnim crijevnim infekcijama.
Od crijevne infekcije Svake godine u svijetu umre oko tri miliona djece djetinjstvo. Ove bolesti su među najčešćim. Ne postoji nijedna država u kojoj ljudi ne boluju od dizenterije, salmoneloze, kolienteritisa i drugih akutnih crijevnih infekcija. Međutim, sve ove bolesti se mogu spriječiti.
Crijevne infekcije su cijelu grupu zarazne bolesti koje prvenstveno oštećuju probavni trakt. Ukupno postoji više od 30 takvih bolesti. Od njih je najbezopasniji tzv trovanje hranom, a najopasnija je kolera.
Uzročnici crijevnih infekcija mogu biti: bakterije (salmoneloza, dizenterija, kolera), njihovi toksini (botulizam), kao i virusi (enterovirus).
Šta spada u ovu grupu bolesti? Prije svega, akutne crijevne zarazne bolesti uključuju dizenteriju, salmonelozu, crijevne infekcije uzrokovane raznim uslovno - patogena flora. Ovu grupu bolesti karakterizira prodor infektivnih agenasa kroz usta i aktivna reprodukcija u gastrointestinalnom traktu. Mikrobe ove grupe odlikuje visoka stopa preživljavanja tokom spoljašnje okruženje. Tako, na primjer, uzročnici dizenterije mogu preživjeti u tlu do 3 mjeseca, na prehrambenim proizvodima nekoliko dana, u vodi do 2 mjeseca, a u mlijeku i mliječnim proizvodima patogeni ne samo da opstaju, već su u stanju i da se razmnožavaju. ; međutim, kada se zagreju na 60 stepeni umiru nakon 10 minuta, kada se prokuvaju - odmah, u dezinfekcionih rastvora- za nekoliko minuta.
Od pacijenata i nositelja infekcije, mikrobi se oslobađaju u vanjsko okruženje s izmetom, povraćanjem, a ponekad i urinom. Gotovo svi uzročnici crijevnih infekcija su izuzetno izdržljivi. Mogu dugo postojati u tlu, vodi, pa čak i na raznim objektima. Na primjer, na kašike, tanjire, kvake na vratima i namještaj, kompjuterske tastature. Crevni mikrobi se ne boje hladnoće, ali ipak više vole da žive tamo gde je toplo i vlažno. Posebno se brzo razmnožavaju u mliječnim proizvodima, mljevenom mesu, želeu, želeu, a također i u vodi (naročito ljeti).
U tijelo zdrava osoba Crijevni patogeni ulaze kroz usta: hranom, vodom ili prljavim rukama. Na primjer, dizenterija može početi ako pijete vodu iz slavine, svježe (neprokuvano) mlijeko ili jedete jogurt, svježi sir ili pavlaku napravljenu od toga. E. coli može se jesti s nekvalitetnim kefirom ili jogurtom. Stafilokokna infekcija se osjeća ugodno u pokvarenim krem kolačima. Uzročnici salmoneloze (a postoji oko 400 poznatih vrsta) do ljudi dolaze preko bilo kakvih kontaminiranih proizvoda: pilećeg mesa i jaja, kuhane kobasice, kobasica, slabo opranog ili opranog prljavom vodom povrća i začinskog bilja.
Iz usta mikrobi ulaze u želudac, a zatim u crijeva, gdje se počinju intenzivno razmnožavati. Uzrok bolesti su otrovi koje mikroorganizmi luče i oštećenja probavnog trakta koja uzrokuju.
Simptomi bolesti. Loš osjećaj, mučnina, povraćanje, visoka tjelesna temperatura do 38-39 oC, bolovi u trbuhu (grčevi), učestali teška stolica(može biti sa sluzi, zelenilom, pjenom, inkluzijama neprobavljene hrane), nadimanjem, suvom kožom i sluzokožama (sa često povraćanje i dijareja).
Sve crijevne infekcije su opasne jer do dehidracije dolazi zbog povraćanja ili proljeva. Rezultat može biti zatajenje bubrega i druge komplikacije.
Dom karakteristična karakteristika infektivni bolesnik je da otpušta patogene u vanjsku sredinu, odnosno da je izvor infekcije. Izolovani su razni infektivni bolesnici okruženje početak infekcije je različit, u zavisnosti od toga gde se u organizmu nalazi izvor infekcije: sa izdahnutim vazduhom, sa kašljem, curenje iz nosa, sa urinom, sa izmetom itd., itd.
Crijevne infekcije dugo se nazivaju bolestima prljavih ruku, čime se naglašava da nesavjesni ljudi češće obolijevaju. Tokom dana, osoba dodiruje različite predmete rukama: kvake na vratima i rukohvate javni prijevoz, novac, rukovanje i tako dalje. Da biste se zaštitili od patogenih bakterija, jednostavno morate oprati ruke sapunom po povratku kući, prije pripreme hrane, jela i nakon odlaska u toalet. Trebali biste skratiti nokte jer se ispod njih zadržava prljavština koja sadrži klice. Dakle na jednostavan način možete zaštititi sebe i članove svoje porodice od infekcije.
Kako bi se spriječila pojava crijevnih infekcija, važan je i kvalitet hrane. U mnogim proizvodima bakterije ne samo da ostaju održive, već se i aktivno razmnožavaju. Posebno su „nepouzdani“ proizvodi koji nisu podložni termičku obradu– salate, povrće i voće. U ljeto i jesen stvaraju se povoljni uslovi za rast bakterija u mlijeku i mliječnim proizvodima. Zato je flaširano mlijeko jednostavno potrebno prokuhati.
Takođe se ne preporučuje pitka voda iz nasumičnih izvora i kupanje u zagađenim vodama. Da biste izbjegli infekciju, bolje je piti vodu samo prokuhanu. Prilikom udaranja gastrointestinalnog trakta kroz kontaminiranu vodu, lošeg kvaliteta prehrambeni proizvodi bakterije mogu uzrokovati bolesti opasne po život.
Zajedno sa svojom djecom kreirajte podsjetnik o prevenciji zaraznih bolesti.
Zaključak: Da biste se zaštitili od zaraznih bolesti, morate praktikovati dobru higijenu.
Crijevne infekcije su čitava grupa zaraznih bolesti koje prvenstveno oštećuju probavni trakt. Ima ih više od 30, najbezopasnije od njih je trovanje hranom, a najopasnije je kolera.
Uzročnici crijevne infekcije mogu biti:
- bakterije (salmoneloza, dizenterija, kolera)
- njihovi toksini (botulizam)
- virusi (rotovirusi, astrovirusi, norovirusi i drugi)
Od pacijenata i nositelja, mikrobi se oslobađaju u vanjsko okruženje s izmetom, povraćanjem i urinom. Gotovo svi uzročnici crijevnih infekcija su izuzetno izdržljivi. Mogu dugo postojati u tlu, vodi, pa čak i na raznim predmetima: kašike, tanjuri, kvake na vratima, namještaj, igračke. Crijevni mikrobi se ne boje hladnoće, već više vole da žive tamo gdje je toplo i vlažno. Posebno se brzo razmnožavaju u mliječnim proizvodima, mljevenom mesu, želeu, želeu, a također i u vodi.
Patogeni crijevnih infekcija ulaze u ljudski organizam kroz usta: hranom, vodom ili prljavim rukama. Na primjer, dizenterija može početi ako pijete vodu iz slavine, neprokuvano mlijeko ili jedete jogurt, svježi sir ili pavlaku napravljenu od toga. E. coli se može jesti s nekvalitetnim kefirom ili jogurtom. Uzročnici salmoneloze do ljudi dolaze preko bilo kakvih kontaminiranih proizvoda: pilećeg mesa, jaja, kuhane kobasice, kobasica, loše opranog povrća i začinskog bilja.
Kako se bolest razvija?
Iz usta mikrobi ulaze u želudac, a zatim u crijeva, gdje se počinju intenzivno razmnožavati. Uzrok bolesti su toksini koje oslobađaju mikroorganizmi, koji, oštećujući probavni trakt, uzrokuju:
- akutni gastritis(sa povraćanjem)
- akutni enteritis (sa dijarejom)
- akutni gastroenteritis (sa oba)
- akutni kolitis(sa krvlju u stolici)
- akutni enterokolitis (sa oštećenjem cijelog crijeva)
Nakon što mikrobi uđu u organizam, bolest počinje u roku od 6-48 sati. Ljudi češće dobijaju crijevne infekcije ljeti. To je zbog činjenice da pijemo na vrućini tečnije, što znači želudačni sok ubijanje štetnih mikroba je razblaženo. Osim toga, ljeti češće pijemo neprokuvane vode. Sve crijevne infekcije su opasne jer do dehidracije dolazi zbog povraćanja ili rijetke stolice. O pitanju hospitalizacije ili liječenja kod kuće odlučuje ljekar. Prilikom liječenja kod kuće potrebno je striktno pridržavati se mjera za sprječavanje infekcije drugih i strogo se pridržavati pravila njege pacijenata. Pacijent se mora pridržavati odmor u krevetu, daje mu se odvojeno posuđe i ručnik, koji se naknadno dezinfikuju. Važno je zapamtiti koliko je važno izbjegavati samoliječenje! Samo ljekar može ispravno dijagnosticirati i spriječiti štetne posljedice medicinski lijek i sastaviti plan lečenja. Činjenica je da većina vrsta mikroba crevna grupa, uklj. uzročnici dizenterije, tifusne groznice postali su otporni na mnoge lijekove. IN bolničkim uslovima moguće je izolovati mikrob, izazivaju bolesti i izaberite najviše efikasan lek i plan tretmana. Osim toga, hospitalizacija pacijenta pomaže u zaustavljanju širenja patogena u vanjskom okruženju i sprječava infekciju drugih ljudi.
Kako prepoznati crijevne infekcije?
Crijevne infekcije, kao i sve druge zarazne bolesti, uvijek se dešavaju neočekivano. Na samom početku bolesti javlja se slabost, glavobolja, groznica, povraćanje. Zatim dolazi bol u trbuhu i rijetka stolica, često pomiješana s krvlju i sluzi.
Da biste postavili ispravnu dijagnozu, morate se obratiti ljekaru. Nemojte se samoliječiti jer to može pogoršati vaše stanje.
Načini prevencije akutnih crijevnih infekcija.
Mjere za prevenciju akutnih crijevnih infekcija su vrlo jednostavne. Poštivanje osnovnih higijenskih pravila - pouzdana zaštita od bolesti. Gdje treba postaviti barijere kako bi se spriječilo da mikrobi uđu u tijelo?
Nemojte jesti i ne dajte djeci da jedu neoprano bobičasto voće, voće i povrće, jer uzročnici akutnih crijevnih infekcija na njih dolaze sa zemlje, iz prljavih ruku.
Operite ruke sapunom nakon odlaska u toalet i prije jela. Sapun ima dezinfekciono dejstvo.
Ne nositi sa povrćem sirovo meso u vrećici za kupovinu, neumotani hleb, sir i druge namirnice koje se jedu bez termičke obrade.
Sprečite da muhe slete na hranu: ubijajte ih posebnim aerosolima. Tijelo, noge i crijeva muva sadrže uzročnike akutnih crijevnih infekcija.
Mlijeko, pavlaku, sir, svježi sir, salate i žele, kuhane i jetrene kobasice, krem kolače čuvajte u frižideru. Na vrućini se na ovim proizvodima brzo razmnožavaju patogeni mikrobi!
Prokuhajte vodu uzetu iz otvorenog rezervoara za piće, pranje voća, bobica ili posuđa. Patogeni mikrobi mogu živjeti mjesec dana ili čak više i razmnožavati se u vodi.
13PAGE \* MERGEFORMAT14415
Naslov 2 Naslov 315
Razgovor na temu:
“Prevencija prehlada i virusnih bolesti”
Cilj: formirati vrednosni stav prema svom zdravlju, proširiti znanje o prehladama u cilju njihove prevencije; uvesti mjere za očuvanje zdravlja.
Napredak lekcije:
1. Organiziranje vremena.
Zdravo momci! Danas ćemo pričati o prehladama i virusnim bolestima.
Šta mislite da znači biti zdrav? Od koga zavisi ljudsko zdravlje? Zašto se osoba razboli? (Razgovor sa djecom)
2.Napredak lekcije.
Prehlade poznato svakoj osobi. Lako se prehladiti. Ako se podhladite na vjetru ili se smrznete na autobuskoj stanici, sljedeći dan, pa čak i ranije, infekcija će se manifestirati u vidu glavobolje, curenja nosa, povišena temperatura. Takođe na glavne simptome ove bolesti To uključuje kašalj, bol u grlu, začepljen crveni nos, slabost itd.
Ponekad nije potrebno postati hipotermičan: virusna infekcija može "na čekanju" u transportu, trgovačkih centara i drugi na javnim mestima. Prehladu se vrlo lako “zahvaća” mala djeca, osobe sa slabim imunitetom, posebno one koje pate hronične bolesti, starije osobe i osobe koje su nedavno oboljele od bilo koje bolesti.
Gripa je teška virusna infekcija koja pogađa i odrasle i djecu. Uzrokuje ga direktno virus gripe.
Simptomi gripa: U početku se može osjećati grip prehlada: pacijent kija, ima curenje iz nosa i grlobolju. Ali prehlada se pojavljuje postepeno, a gripa u većini slučajeva počinje iznenada. Pacijent se obično osjeća mnogo bolesnije nego kod prehlade.
Uzroci gripa: Virusi gripa se prenose zrakom kada bolesna osoba kiše, kašlje ili priča. Udišete ove kapljice ili vam uzročnik gripe može dospjeti na ruke kroz predmete, na primjer: kroz kvake na vratima, telefonsku slušalicu ili kompjutersku tastaturu, a zatim u oči, nos ili usta.
Mere za prevenciju prehlade i virusnih oboljenja:
Nošenje maski tokom epidemije štiti od infekcije;
Prijem vitaminski preparati, podsticanje proizvodnje obrambenih snaga organizma, ispijanje sokova od voća i povrća, uravnoteženu ishranu, bavljenje sportom, šetnja na svežem vazduhu ojačaće imuni sistem;
Tokom epidemije ne biste trebali posjećivati mjesta s velikim brojem ljudi;
Važno je održavati ličnu higijenu (pranje ruku, suđa, njega usne šupljine);
Ako se pojave znaci bolesti, obratite se ljekaru.
Epidemija gripa se javlja svake godine, obično tokom hladne sezone. Godišnja vakcina protiv gripa će vas zaštititi od ove sezonske epidemije.
3. Praktičan rad: Izrada memoranduma o prevenciji prehlade i gripa.