Uobičajenom temperaturom našeg tijela smatra se 36 i 6. Ali ponekad se desi da nam temperatura padne, ne možemo razumjeti zašto se to tačno dešava, ali morate znati da se prije svega treba obratiti ljekaru, jer se smanjuje temperatura je signalna neuspjeh normalnog funkcionisanja organizma, te se u tom slučaju preporučuje pregled kod terapeuta. Ne zaboravite da zdravlje zahtijeva pažnju i stalnu brigu.
Svaka osoba treba da bude svjesna i da sama shvati šta je smanjenje temperature i koji faktori mogu uticati na njeno smanjenje.
Svako ljudsko tijelo sadrži:
- hemijska termoregulacija, koja pomaže u normalizaciji temperature kada je hladno;
- fizička termoregulacija, koja potiče povrat topline zbog različitih fizioloških procesa;
- bihevioralna termoregulacija, tjera naše tijelo da traži toplije mjesto.
Ako je barem jedna vrsta termoregulacije poremećena, dolazi do smanjenja temperature. Niska temperatura može potrajati dugo vremena, u slučaju kratkoročnog pada, na ovo ne treba obraćati pažnju posebnu pažnju i panika. Ali, ako je smanjenje temperature za vas normalan proces, tada se trebate obratiti liječniku i također podvrgnuti potpunom pregledu i pregledu.
Uzroci niske tjelesne temperature.
Uzroci i liječenje niske tjelesne temperature
Razlozi za ovu pojavu mogu biti različiti, hajde da razgovaramo posebno o svakom od njih:
- Razlog za smanjenje tjelesne temperature je kršenje imunološki sistem osoba. Ovaj razlog se najčešće javlja kod osobe koja je patila ozbiljna bolest, njegovo tijelo je oslabljeno i jednostavno ne može održavati temperaturu koja mu je potrebna.
- Do pada temperature može doći zbog trovanja toksinima . Bolesti poput plastične ili anemije uzrokovane nedostatkom željeza gotovo uvijek zahtijevaju praćenje tjelesne temperature, jer kod takvih bolesti ona može naglo pasti.
- Endokrini sistem je poremećen - Ovo je takođe važan razlog za smanjenje temperature. Ovo može biti uzrok bolesti nadbubrežne žlijezde ili hipotireoze. Ovo može uključivati stalni umor, sklonost nedostatku sna, kao i jednostavno prenaprezanje. Svi ovi razlozi, kako u kombinaciji, tako i pojedinačno, mogu biti faktor u smanjenju tjelesne temperature.
- Razlozi za ovu pojavu mogu biti hronične bolesti , upravo u trenutku kada napreduju. To uključuje vegetativno-vaskularnu distoniju.
- Do pada temperature može doći i kada velike količine alkohola u krvi , ili s oštećenom funkcijom mozga, što može biti povezano s ozbiljna bolest mozak i ljudsko tijelo općenito.
Zove se niska temperatura djeteta hipotermija . Ovu bolest karakterizira disfunkcija u regulaciji tjelesne temperature.
Uzroci niske tjelesne temperature kod djeteta.
Razlozi za smanjenje temperature su vrlo raznoliki. Često prevremeno rođene bebe pate od niske temperature, ali to za njih nije ozbiljan problem. Jer nedonoščad otežava adaptaciju djece okruženje, i zbog toga se temperatura djeteta smanjuje. To također može biti uzrok djetetovih hirova i "letargičnog" ponašanja.
Niska temperatura - veoma uobičajena pojava kod novorođenčadi su tek rođena i ne mogu se odmah prilagoditi okolini, zbog čega se temperatura smanjuje.
Svi ostali slučajevi mogu biti okarakterisani razlozima za ovu pojavu kao što su:
- Smanjen imunitet djeteta, ili nedostatak određenih vitamina.
- Dugotrajna bolest ili napredovanje hronične bolesti.
- Bolesti štitne žlijezde.
- Hladno.
- Kao posljedica trovanja može doći do intoksikacije tijela.
Smanjenje tjelesne temperature djeteta ispod normalne može se primijetiti i u slučaju hipotermija organizma što se dešava ako:
dijete provodi dugo vremena na ulici lagano obučeno,
dijete dugo boravi u vodi, to je vrlo česta pojava ljeti - dijete dugo provodi napolju u vlažnoj odjeći,
Simptomi niske tjelesne temperature.
Vrlo je teško odrediti pad temperature ako očitanjem termometra odmah utvrdimo visoku temperaturu, onda se niska može odrediti simptomima, kao i promjenama u tijelu.
Simptomi niske temperature uključuju jednostavnu tjelesnu slabost, slabost, povećana nervoza. Obično se osoba koja ima nisku temperaturu ujutru ne osjeća vedro, umorna je, razdražljiva je prema svima, stalno je nervozna i ne može obaviti nijedan zadatak jer se vrlo brzo umori.
Niska temperatura je provokator mentalnih reakcija tijela, pa osoba s niskom temperaturom vrlo sporo reagira na bilo koju situaciju, a također ne može precizno odgovoriti na postavljena pitanja. Ovo stanje prati i sklonost osobe ka spavanju, s kojom se ne može sam nositi.
Ako niska temperatura traje određeno vremensko razdoblje i ne poraste na normalu, tada biste trebali potražiti razlog za njeno smanjenje. Vrlo često je uzrok hipotermija, a ako je to tačno, onda je potrebno osobu zagrijati, a zatim odmah otići liječniku. Ako ne možete sami utvrditi uzrok, tada morate odmah posjetiti liječnika, kako ne biste pogoršali situaciju.
Simptomi niske tjelesne temperature kod djeteta.
Ako dijete niske temperature, onda je apatičan, ima loše raspoloženje, prestaje da igra, žali se glavobolja, može uslijediti i odbijanje jela.
Ako se uoče takvi simptomi, onda je vrijedno izmjeriti temperaturu djeteta u slučaju niske temperature, trebate se obratiti liječniku za savjet i također proći pregled.
Šta učiniti ako vam je telesna temperatura niska?
Ako žena ima nisku temperaturu, onda prvo mora provjeriti je li trudna, postoji mnogo metoda testiranja, jer smanjenje temperature može biti znak trudnoće. Možete i jednostavno otići u bolnicu na konsultacije.
Ako vam tjelesna temperatura padne bez razloga, onda biste trebali samo malo odspavati ili se baviti sportom i uzimati hladan i topao tuš.
Da biste to učinili, obratite se svom terapeutu. U takvim slučajevima moguće je liječenje biljem. Tinkture trava matičnjaka, valerijane i ginsenga pijte dva do tri puta dnevno. Ovo piće će takođe pomoći opšta normalizacija nervni sistem.Stalno niska temperatura već zahtijeva ispitivanje.
Možeš uzeti ovo farmaceutski lijekovi, kao Persen, normoxan, pantokrin. Uzimaju se u skladu sa uputstvima koja su priložena uz svaki lijek.
Svemu je moguće dodati i terapeutske vježbe, ispravan način rada dan, kao i otvrdnjavanje.
IN u nekim slučajevima Pomaže ispijanje toplog zelenog čaja, nakon čega se preporučuje da odete u krevet i umotate se u ćebe.
Moguće je da je niska temperatura posledica nedostatka vitamina, pa uzimajte više proizvoda koji sadrže vitamine, a uzimaju i vitaminske tablete.
Niska tjelesna temperatura kod djeteta, šta učiniti?
Niska telesna temperatura kod deteta
Ako temperatura vašeg djeteta često pada, odmah se obratite ljekaru. Ako se to dogodilo u izolovanom slučaju, onda je potrebno:
- otklonite razloge zbog kojih bi dijete moglo postati pothlađeno, odnosno ako mu je hladno, onda ga hitno treba ugrijati, umotati u ćebe i dati topli napitak.
- kada je temperatura niska dojenče, možete ga zagrijati tako što ćete ga maziti i hraniti majčinim mlijekom.
Ali, čak i ako niska temperatura - pojedinačni slučaj, ipak je potrebno konsultovati lekara kako bi on utvrdio uzrok njegovog nastanka. Uostalom, moguće je da je uzrok naglog pada temperature bolest koja ranim fazama Lakše se leči i zato se odmah treba obratiti lekaru.
Prevencija niske tjelesne temperature.
Da vam tjelesna temperatura ne pada, morate češće vježbati, jesti više vitamina a takođe vodite računa o svom telu.
Veoma blagotvorno deluje na vaš organizam pravilnu ishranu, kao i svakodnevnu rutinu.
Pokušajte da sebi date trenutke odmora tokom dana i da se ne premorete.
Ako osjećate da vam je tijelo na rubu preopterećenosti, stručnjaci savjetuju da sve ostavite po strani i samo se opustite, popijte topli čaj i spavanja, tokom spavanja vaše tijelo će normalizirati svoj rad, a vaša tjelesna temperatura će se vratiti. Ovo će vas takođe lišiti umora, kao i preteranog rada.
Prevencija niske temperature kod dece.
Najvažnije i zajednički uzrok snižavanje temperature djeteta je slab imunitet. Stoga roditelji trebaju posvetiti dužnu pažnju svojoj djeci, odnosno prirodnoj otpornosti njihovog tijela na viruse.
Potrebno je očvrsnuti dijete, provoditi postupak kaljenja najmanje jednom sedmično.
Bavite se sportom sa djetetom, vodite računa o redovnom vježbanju ili barem jednom sedmično. Sve zavisi od stanja i fizička aktivnost dijete.
Ishrana vašeg deteta treba da bude uravnotežena. Svaki dan treba da prima veliki broj vitamini i korisne supstance, koji su neophodni.
Općenito, niska tjelesna temperatura nije tako primjetna kao što se čini na prvi pogled. Ali i to je popraćeno brojnim simptomima, znajući koji se može odrediti ovo odstupanje tijela.
Nije tajna da niska temperatura može biti individualna karakteristika ljudskog tijela, ako se osoba na niskoj temperaturi osjeća vrlo dobro i ne opaža tipične simptome, onda je za ovu osobu takva temperatura norma.
U svakom slučaju, bez obzira kako se osoba osjeća, dobro ili loše, samo obavezno posjetite ljekara i podvrgnite se kompletnom medicinski pregled. Liječnici moraju utvrditi tačan uzrok ove pojave, te sami propisati liječenje, koje može biti drugačije za svaku osobu, uzimajući u obzir njene simptome.
Ako je niska temperatura normalna, nije potrebno liječenje, liječnik će vam reći da je to normalno za vaše tijelo. Shvatite ozbiljno svoje zdravlje, kao i zdravlje svoje djece, i ne gubite iz vida ovako naizgled beznačajne situacije.
Kada tjelesna temperatura padne ispod dozvoljene granice, to ne može proći nezapaženo od strane osobe. Ovom stanju se dodaju i razni neugodni simptomi. Prije nego što oglasite alarm i potražite načine za normalizaciju temperature, potrebno je utvrditi osnovni uzrok koji izaziva ovo stanje.
Stalno niska tjelesna temperatura kod osobe - normalna ili patološka
Uobičajeno očitavanje na termometru pri mjerenju temperature odrasle osobe ili djeteta je 36,6. Međutim, ovi pokazatelji se mogu promijeniti tokom dana. Ujutro je tjelesna temperatura obično nešto niža nego inače, uveče raste. Osim toga, na temperaturu utiču i spoljašnji, unutrašnji faktorišto može uzrokovati vibracije. Stoga se normom smatra interval od 36,0 do 37,0.Unatoč pragovima koje su postavili ljekari, tijelo svake osobe je individualno. Stoga možemo izdvojiti neke karakteristike kod kojih konstantno niska tjelesna temperatura često nije patološki opasno stanje.
Ove karakteristike uključuju:
- Dob; Starije osobe često imaju konstantno nisku temperaturu zbog promjena u tijelu koje su stare;
- specifičnosti fiziologije; često ljudi koji imaju arterijsku hipertenziju, ali nema znakova neprijatnih simptoma i nema posljedica, primjećuju i konstantno nisku temperaturu, koja može pasti na 34,5-35 stepeni;
- struktura tijela; ljudi koji su krhki i bledi kože, vrlo često pate od konstantno niske tjelesne temperature ispod 36 stepeni; ovo je u kombinaciji sa slabošću nervnog sistema i sporim metaboličkim procesima koji se odvijaju u tijelu;
- prisustvo niske telesne temperature tipično je za žene koje su u " zanimljiva pozicija“, kao i tokom menopauze (nakon 50 godina); Ovo se također ne smatra patologijom i blizu je normalnom, ne zahtijeva hitna intervencija doktora ako se žena osjeća normalno i može sama podići svoju tjelesnu temperaturu na najugodniji nivo.
Uobičajeno je govoriti o patologiji u kontekstu niske tjelesne temperature kod osobe kada se tokom pregleda otkriju negativni unutrašnji faktori koji izazivaju takvo stanje. Ako od rođenja nije bilo sklonosti ka niskim očitanjima na termometru, a hipotermija traje duže vrijeme, to bi trebao biti razlog da posjetite ordinaciju.
Vrijedi zapamtiti da konstantno prisutna hipotermija može uzrokovati:
- depresivno disanje;
- smanjen učinak svih unutrašnje organe, sistemi;
- usporavanje procesa koji se odvijaju u tijelu;
- jaka vrtoglavica i nesvjestica (pri niskoj tjelesnoj temperaturi od 35 stepeni).
U situaciji kada tjelesna temperatura osobe u bilo kojoj dobi padne preko 26 stepeni, može se razviti koma, što može dovesti do fatalni ishod, ako ne pružite blagovremenu medicinsku pomoć.
Zašto dolazi do hipotermije: uzroci niske tjelesne temperature kod ljudi
tjelesna temperatura - glavni indikator, koji može prijaviti kvarove u tijelu. Niska temperatura, koja se ne javlja tako često kao visoka, često ukazuje ne samo na to unutrašnje bolesti, ali i na probleme sa nervnim sistemom, kao i na kvar u mehanizmu termoregulacije organizma.
Da biste efikasno povećali nisku tjelesnu temperaturu kod kuće, važno je utvrditi glavni uzrok koji izaziva stanje. U nekim slučajevima, kada je osnovni uzrok hipotermije unutrašnja neravnoteža, bit će potreban ljekarski pregled.
Uzrocima niske temperature kod ljudi, koja nastaje zbog spoljne okolnosti, uključuju:
- hipotermija;
- produženo i nervozno prenaprezanje;
- iscrpljenost unutrašnje sile tijelo;
- hronični nedostatak sna, nepravilan životni raspored;
- post, koji izaziva gubitak snage, kao i ekstremne dijete;
- stanje šoka;
- velika količina konzumiranog alkohola.
- u situaciji naglog pada šećera u krvi;
- HIV infekcije;
- , ; obično prati osobu u pozadini, ali u nekim slučajevima hipotermija može biti odgovor na bolest;
- onkološke bolesti;
- razne baze i nizak hemoglobin;
- depresija, apatija;
- vegetativno-vaskularna distonija;
- patologije u funkcioniranju mozga;
- bolesti štitne žlijezde;
- neravnoteža hormonalni nivoi;
- patologije nadbubrežnih žlijezda;
- , bulimija;
- bronhitis u akutnim ili kroničnim oblicima;
- razne interne opcije hronične bolesti u trenutku njihovog pogoršanja;
- upalne i zarazne bolesti različitog porijekla.
Dodatni razlozi koji izazivaju nisku temperaturu uključuju:
- oslabljen imunitet, posebno nakon teške bolesti;
- trovanja otrovima, toksinima, hemikalijama, lijekovi, alkohol;
- niska tjelesna temperatura kod odrasle osobe ili djeteta može se pojaviti nakon "šok" doze antipiretika tokom perioda bolesti;
- Hipotermija je tipična nakon operacije;
- nekontrolisani unos raznih medicinski materijal, uključujući i one koji deprimiraju funkcionisanje centralnog nervnog sistema ( sedativi, sredstva za smirenje, antidepresivi, lijekovi na bazi barbiturata);
- nedostatak vitamina (posebno vitamina C) i važnih mikroelemenata u organizmu;
- i oštećenja kože, stimulirajući širenje krvni sudovi u organizmu.
Simptomi niske tjelesne temperature
Nema mnogo karakterističnih znakova koji ukazuju na hipotermiju. Međutim, kada se pad temperature dogodi neočekivano i značajno padne, simptomi ne ostaju neprimijećeni.Glavni simptomi niske tjelesne temperature
- Predsinkopa i nesvjestica.
- Osjećaj hladnoće, jeza.
- Blijedilo kože, koje može biti praćeno hladnim znojem.
- ili pojedinim dijelovima tijela, naježivanje.
- Poteškoće sa fokusiranjem očiju.
- Osećaj opšte slabosti, umora, malaksalosti.
- Možda ćete osjetiti mučninu.
- Pospanost.
- Zbunjenost misli, nemogućnost koncentriranja na bilo šta.
- Usporavanje svih mentalnih procesa, kao i govor.
- Možete se osjećati nemirno, zabrinuto ili uplašeno.
- Lagano drhtanje udova i prstiju.
Niska tjelesna temperatura kod djeteta (video)
Razlozi koji mogu izazvati hipotermiju kod djece u osnovi su isti kao i kod odraslih.Vrijedi napomenuti da je niska tjelesna temperatura tipična ne samo za prijevremeno rođene bebe, već i za novorođenčad u prvih nekoliko dana života. Beba koja je u trenutku rođenja pretrpjela ozbiljan stres ne može se odmah prilagoditi okolini, pa nastaje takozvani “hladni šok” zbog kojeg očitanja na termometru mogu biti vrlo niska.
Niska tjelesna temperatura je tipična za dijete tokom puberteta. Ovo je uzrokovano promjenama u hormonskoj ravnoteži tijela. Može biti i posljedica poremećaja u endokrinom sistemu ili pojave vegetovaskularne distonije.
Hipotermija kod dece je takođe odgovor na uzimanje raznih lijekovi, sužavanje krvnih sudova.
U situaciji kada se kod novorođenčeta dugo vremena opaža značajno smanjena tjelesna temperatura, to može ukazivati na:
- nedovoljna prehrana i nedostatak vitamina u tijelu;
- nesavršenost mehanizma termoregulacije (prolazi tokom vremena);
- patologije razvoja mozga, posebno hipofize, kao i ozljede glave zadobivene, ali nisu zabilježene pri rođenju.
Simptomi u situaciji niske temperature kod djeteta također obično odgovaraju simptomima koji su karakteristični za odrasle. No, njima se može dodati još nekoliko razloga.
Dodatni simptomi hipotermije kod djeteta:
- neraspoloženje, skoro suze i opšta letargija;
- slab apetit;
- nevoljkost da učestvuje u igrama na otvorenom;
- apatično stanje i loše raspoloženje.
Kako povećati tjelesnu temperaturu
Postoji niz metoda koje mogu povećati tjelesnu temperaturu kod kuće. Često ne uključuju uzimanje bilo kakvog specifičnog lijekovi, ako hipotermija nije uzrokovana prateća bolest, trovanje.Najefikasnije i sigurnim sredstvima, koji vam omogućavaju normalizaciju stanja pri niskoj tjelesnoj temperaturi od 35 (i ispod) stepeni, su dekocije i tinkture ginsenga, kantariona i ehinacee. Jaki zeleni čaj sa kašičicom meda, kao i vrući crni čaj sa malinama, blagotvorno utiču na promenu telesne temperature i podizanje ukupnog tonusa organizma. Jaka kafa takođe pomaže da se telesna temperatura vrati na normalu, možete joj dodati prstohvat cimeta.
U situaciji kada se hipotermija javlja zbog hipotermije, trebali biste:
- presvući se u topliju i suvlju odeću;
- stavite jastučić za grijanje na stopala;
- zagrijati zrak u prostoriji;
- možete uzeti kontrastni tuš, ali pažljivo pratite promjene temperature vode kako ne biste izazvali oštar skok krvni pritisak;
- dajte osobi topla pića i hranu.
U trenucima hipotermije ili niske tjelesne temperature zbog prehlade, posebno kod male djece, ne treba trljati, posebno alkoholom ili sirćetom. Ovo može uzrokovati više štete vašem blagostanju.
jaka, dug san, odmor, kada je stanje uzrokovano preopterećenošću, nedostatkom sna, umorom. Važno je da normalizujete svoj dan, ne zaboravljajući na pauze u poslu i poslu i ne preskačući obroke. Istovremeno, svoju prehranu treba obogatiti vitaminima: jesti više bobičastog voća, orašastih plodova, voća, svježeg začinskog bilja, povrća i prirodnih sokova.
Kratke kupke za stopala pomažu u povećanju niske tjelesne temperature kod kuće. Voda ne bi trebalo da bude prevruća, a možete joj dodati i kašiku senfa u prahu ili nekoliko kapi ulja eukaliptusa za bolje zagrevanje.
U slučaju dugotrajnog stresa, koji izaziva gubitak snage i niske temperature, možete koristiti lekovitih čajeva sa mentom, matičnjakom ili koristite tinkture valerijane, gloga, matičnjaka. Ali ove metode treba koristiti s oprezom kako ne bi došlo do još većeg gubitka snage, pospanosti ili pada krvnog tlaka.
Ako do hipotermije dolazi zbog problema u imunološkom sistemu, onda pored vitaminski kompleksi može se primijeniti sledeće lekove, jačanje imunološkog sistema i, kao rezultat toga, povećanje temperature:
- "Pantokrin";
- "Normoxan".
Brzi porast temperature: ekstremne metode
Kada je potrebno brzo povećati tjelesnu temperaturu na 38 stupnjeva, gore navedene nježne metode vjerojatno neće dati željeni rezultat. U takvim situacijama možete posegnuti za ekstremnim opcijama, ali rezultati od njih neće biti dugotrajni.Vrijedno je razumjeti da pribjegavanjem takvim metodama možete naići na štetne posljedice, na primjer, u obliku trovanja tijela.
- Apotekarski jod može povećati tjelesnu temperaturu. Ne može se koristiti u čista forma, dakle, nekoliko kapi proizvoda može se razrijediti u čaši vode ili navlažiti otopinom joda na komadu šećera.
- Druga opcija: pojedite malo olovke (od obične olovke), pijte čista voda. Nema potrebe žvakati ili praviti prah od olova.
- Trljanje tela, posebno pazuha, biberom, senfom i belim lukom u prahu pomaže da se telesna temperatura brzo podigne na 38 stepeni ili više.
- Koristeći metode koje povećavaju temperaturu, na primjer, obloge s votkom ili sirćetom, u situaciji kada je tijelo nemoguće prenijeti toplinu (npr. umotavanje u nekoliko vunenih ćebadi, nošenje toplih čarapa natopljenih otopinom octa ili votka), postići će željeni rezultat.
Niska tjelesna temperatura kod odrasle osobe često se javlja zbog individualnih karakteristika tijela i ne šteti zdravlju. Ali češće je hipotermija dokaz razvoja procesa patološke prirode. Da biste vratili pokazatelje u normalu, važno je identificirati glavni uzrok koji je izazvao nagli pad značenja.
Dugotrajna niska tjelesna temperatura ukazuje na razvoj bolesti
Koja se tjelesna temperatura smatra niskom kod odraslih?
Indikator se mijenja tijekom dana, i za muškarce i za žene - ujutro je nešto niži od uobičajene vrijednosti, a uveče, naprotiv, počinje rasti. Za zdravu odraslu osobu, temperatura ispod 36 stepeni dugo vremena je niska.
Zašto je niska temperatura opasna?
Niska temperatura predstavlja opasnost za tijelo i dovodi do pogoršanja performansi:
- mozak;
- vestibularni aparati;
- metabolički procesi;
- nervni sistem;
- srca.
Ako tjelesna temperatura padne kritično ispod 32 stepena, osoba može pasti u komu. Nedostatak pravovremene medicinske pomoći povećava rizik od smrti.
Zašto je snižena tjelesna temperatura?
Nestabilna temperatura nastaje usled uticaja spoljašnjih i unutrašnjih faktora.
| Uzroci | Simptomi | |
| Vanjski faktori | Unutrašnji faktori | |
| teška hipotermija | oslabljen imuni sistem | glavobolja, opšta slabost, zimica, jak gubitak energije, pospanost, mučnina, drhtanje ili utrnulost udova |
| stres ili šok | trovanja otrovnim ili štetnim tvarima | |
| gust radni raspored | iscrpljenost organizma | |
| konzumiranje prevelikih količina alkohola | nedostatak vitamina i mikroelemenata | |
| nedostatak odmora i pravilnog sna | prisutnost opekotina i drugih ozljeda kože koje stimuliraju širenje krvnih žila | |
| pridržavanje stroge dijete, post | dugotrajna nekontrolisana upotreba antidepresiva, trankvilizatora ili sedativi | |
Hladno
Smanjenje temperature se opaža kod prehlade zbog teška hipotermija. Potrebno je zagrijati prostoriju, leći u krevet i pod noge podmetnuti jastučić za grijanje. Da se ne bi prijavili više štete zdravlja, zabranjeno je trljanje alkoholom ili sirćetom. Uz ARVI, kao rezultat teške iscrpljenosti pacijentovog tijela, uočava se pad tjelesne temperature i tahikardija.
Ako ste prehlađeni, obavezno zagrijte stopala, na primjer jastučićem za grijanje.
Vegetovaskularna distonija
Osim smanjenja temperature, karakterizira ga opšta slabost, migrena, oštrih skokova pritisak, mučnina i vrtoglavica. Trebao bi proći kroz , i .
Kod vegetativno-vaskularne distonije uočavaju se česti napadi migrene
Dehidracija
U slučaju trovanja dolazi do intoksikacije tijela, što dovodi do teške dehidracije, slabosti i smanjenja tjelesne temperature. Pogoršanje stanja uzrokuje konvulzije, pad krvnog tlaka i gubitak svijesti. Potreban u što je brže moguće pozovite ljekara koji će, u zavisnosti od težine stanja, propisati neophodan tretman ili odvesti pacijenta u bolnicu. Prije dolaska ljekara preporučuje se piti negaziranu vodu, zeleni čaj i kompot od suvog voća.
Dovodi do smanjenja hemoglobina u krvi i smanjenja broja crvenih krvnih zrnaca gladovanje kiseonikom i, kao rezultat toga, smanjenje temperature, pogoršanje performansi, ekstremno bljedilo kože.
Kod anemije, tjelesna temperatura se smanjuje
Nakon toga, jezik postaje upaljen, javlja se žudnja za neobičnim ukusima kao što je sirovo meso, a kosa i nokti postaju lomljivi. Postoji opći osjećaj slabosti i hladnoće u udovima. Liječenje treba odabrati nakon testiranja nivoa hemoglobina.
Patologija nadbubrežnih žlijezda
Stanje karakteriziraju simptomi kao što su bol u trbuhu, česta vrtoglavica, zatajenje srca, povraćanje i gubitak svijesti - liječenje je potrebno pod nadzorom kvalifikovanog specijaliste.
Česti bol u abdominalnom području ukazuje na patologiju nadbubrežnih žlijezda
Otkazivanje jetre
Dovodi do poremećaja termoregulacije i nedostatka glikogena. Glavni simptomi su gubitak apetita, nagli gubitak težine, mučnina, gubitak pamćenja i pojava žućkaste nijanse na koži. Dijagnoza se vrši pomoću biohemijske analize krv i ultrazvuk trbušne duplje.
Ako imate problema s jetrom, vaša koža će požutjeti.
Bolesti endokrinog sistema
At dijabetes melitus primetio učestalo mokrenje, ekstremna žeđ i suhoća u usnoj šupljini, utrnulost udova, gubitak težine, povećan apetit. Poremećaji u radu štitne žlijezde praćeni su kvarom ravnoteže vode i soli, što dovodi do skokova vrijednosti - nakon visoke temperature, nakon nekog vremena, primijetio niska stopa. Primjećuju se i simptomi kao što su suha koža, bezrazložno debljanje, zatvor i jaka oteklina.
Trebalo bi da se testirate na nivo šećera u krvi i nivo hormona štitnjače.
Za bolesti endokrini sistem udovi otiču
Virusne i bakterijske infekcije
Nakon bolesti, funkcionisanje imunološkog sistema se postepeno vraća u normalu kako oporavak napreduje, uočava se gubitak snage i hipotermija. glavna karakteristika– tokom dana indikator ostaje na 37 stepeni i više, a uveče pada na 35, što je praćeno jako znojenje i pospanost. U prosjeku, ovo stanje traje do 2 sedmice.
Virusne patologije karakterizira jako znojenje
Tumori
Prisustvo benignih ili maligne neoplazme dovodi do poremećaja koordinacije pokreta, sniženja temperature, glavobolje i stalnog osjećaja hladnoće u ekstremitetima. Moramo da uradimo kompjuterizovanu tomografiju.
Nositi dijete
Kod žena tokom trudnoće pokazatelj je niži od normalnog - takvo stanje, u nedostatku boli i pogoršanja dobrobiti, ne znači prisutnost patologija i ne zahtijeva pomoć liječnika.
Smanjenje tjelesne temperature tokom trudnoće je normalno.
Dolazi do smanjenja indikatora prije početka menstruacije ili tokom menopauze.
Neki ljudi imaju urođenu hipotermiju - to znači da se za njih niska temperatura smatra normalnom i ne dovodi do osjećaja nelagode.
Šta raditi na niskim temperaturama
Za borbu protiv nestabilnih temperatura, promijenite svoj uobičajeni način života:
- Radite vježbe i uzimajte kontrastni tuš svaki dan. Idite na spavanje u prethodno provetrenu prostoriju.
- Održavajte ravnotežu svakodnevnu ishranu i pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Jedite crnu čokoladu, pijte jaku kafu, čaj od malina ili toplo mleko sa medom.
- Uzimajte vitamine za jačanje imunološkog sistema. Ostavite alkohol i cigarete.
- Obratite više pažnje na odmor, izbjegavajte nedostatak sna, prenaprezanje i jak stres.
- Redovna podrška normalna temperatura tijela. Odaberite pravu odjeću tako da vam ne bude prevruće ili prehladno.
- Prestanite da uzimate lekove bez lekarskog recepta.
Možete povećati temperaturu kupkama za stopala - dodajte 5 kapi u posudu tople vode ulje eukaliptusa ili 1 kašika. l. senf u prahu. Postupak radite pola sata nekoliko dana za redom.
Opisano Kompleksan pristup Pomoći će očistiti tijelo od toksina, proširiti krvne žile, normalizirati metaboličke procese i potaknuti cirkulaciju krvi. Nakon postupaka potrebno je ponovo izvršiti mjerenje temperature - ako indikator dostigne dozvoljena vrednost, preporučuje se praćenje stanja nekoliko dana. Ako vam temperatura poraste ili padne, trebalo bi da vas pregleda lekar.
Kada pozvati hitnu pomoć
Trebali biste pozvati ljekara ako:
- pacijent ima opasno nisku temperaturu, što je dovelo do gubitka svijesti;
- nakon prihvatanja neophodne mere, indikator nastavlja da pada;
- utvrđena je niska vrijednost kod starije osobe, dok se njegovo zdravlje pogoršava;
- je praćeno smanjenjem temperature često povraćanje, prekomerno znojenje, gušenje, jak bol, krvarenje, previsok ili nizak krvni pritisak, oštećenje vidne i slušne funkcije.
Ako temperatura padne na 34 stepena, moguć je srčani udar, teška intoksikacija organizma, anafilaktički šok ili unutrašnje krvarenje - ne medicinsku njegu može dovesti do smrti.
Trebali biste biti pažljivi na svoje zdravlje, postoji mnogo razloga za pojavu hipotermije - pogrešna dijagnoza, a pogrešno odabrani tretman nanijet će značajnu štetu tijelu.
Pad tjelesne temperature ispod prosjeka je prilično čest. Slična situacija može nastati zbog raznih razloga, u ljudima raznih uzrasta i imaju različite posledice.
Da li je niska telesna temperatura opasna?
Općenito je prihvaćeno da je normalno očitavanje temperature na termometru 36,6 stepeni. U stvari, ovi pokazatelji mogu varirati tokom dana i zavisiti od toga menstrualnog ciklusa, unos hrane, a ponekad čak i raspoloženje. Dakle, očitanja tjelesne temperature od 35,5 do 37,0 stepeni smatraju se normalnim.
Prava hipotermija je opasna za ljudsko zdravlje, au nekim slučajevima čak i prijeti fatalan, a počinje od ispod 35 stepeni. Ako je tjelesna temperatura između 35 i 36,6 stepeni, život osobe u većini slučajeva nije u opasnosti.
Kako tijelo održava tjelesnu temperaturu?
Termoregulacija je prilično složen proces koji uključuje mozak, hormonalni sistem, nervnih puteva pa čak i masno tkivo. Glavni cilj ovaj mehanizam treba da se održi konstantna temperatura unutrašnje okruženje osoba. Kvar u bilo kojoj od komponenti sistema može dovesti do kvara cjelokupnog sistema prijenosa topline i termoregulacije.
Kako pravilno izmjeriti temperaturu?
U pazuhu - najčešća je metoda mjerenja tjelesne temperature u našoj zemlji. To je prilično jednostavno, ali i prilično netačno. Norma s ovom metodom mjerenja kreće se od 35 do 37 stepeni. Kod djece mlađe od godinu dana niske temperature je norma.
Termometrija u usnoj duplji je norma u SAD i Evropi. ovu metodu merenje telesne temperature. Kod djece takav test možda neće biti efikasan jer često otvaraju usta tokom procesa mjerenja, što se ne preporučuje.
Rektalna metoda mjerenja (preko rektuma) je najpreciznija, stoga se najčešće koristi kod djece. Mjerite tjelesnu temperaturu novorođenčadi pomoću rektalne termometrije (od visokog rizika oštećenje crijeva). Prosječna temperatura u rektumu će se razlikovati od aksilarne temperature za +0,5 stepeni.
Termometrija u ušni kanal popularan u nekim zemljama, ali takođe proizvodi značajne greške.
Živin termometar – za ispravno merenje temperature, potrebno je da termometar držite ispod ruke najmanje 5 minuta.
Elektronski termometar morate čuvati dok ga ne dobijete. zvučni signal, a zatim provjerite temperaturu. Ako se u roku od jedne minute ne uoče nikakve promjene, termometrija se završava. Ako se temperatura povećala za to vrijeme, potrebno je nastaviti mjerenje 2-3 minute.
Glavno pravilo: nemojte mjeriti temperaturu zdrava osoba. To izaziva razvoj povećana anksioznost bez vidljivih razloga. Ako želite raditi termometriju svaki dan, onda je to prilično slično simptomu anksioznosti ili depresije. U tom slučaju potrebno je konsultovati psihoterapeuta.
Uzroci hipotermije
Značajan broj ljudi širom svijeta ima prosječnu tjelesnu temperaturu koja se razlikuje od standardne norme. Neki ljudi cijeli život imaju očitavanje termometra od 37 stepeni, dok drugi često imaju očitanja ispod 36. Stoga hipotermija može biti znak patologije samo ako postoje dodatni simptomi. Razlozi niske tjelesne temperature mogu uključivati:
trovanje krvi (sepsa);
upotreba droga i alkohola;
Jatrogeneza (predoziranje lijekovima, medicinske akcije);
strast prema dijetama, postu;
spoljni uticaj ( dug boravak u vodi, mraz);
hormonska neravnoteža – bolesti hipotalamusa, hipofize, hipotireoza;
skriveni nedostatak gvožđa, anemija;
prethodne bakterijske ili virusne infekcije.
Prošla bakterijska ili virusna infekcija
Bilo koji infekciona zaraza, čak i ako je vrlo blag, tjera tijelo da mobilizira sve zaštitne resurse tijela. Nakon bolesti, oporavak se odvija postepeno. Groznica se spušta na niske nivoe, a zatim na nisku temperaturu. Ovaj proces je praćen opštom slabošću osoba se osjeća oporavljeno u roku od nekoliko dana. Slično stanje može trajati oko dvije do tri sedmice nakon završetka bolesti.
Anemija
Smanjenje tjelesne temperature, koje je praćeno slabošću, vrtoglavicom i nekim drugim simptomima, može ukazivati na nedostatak željeza u organizmu. Otkrij ovu patologiju može se uraditi analizom krvi na hemoglobin i određivanjem feritina. Među glavnim znacima anemije i latentnog nedostatka su:
urinarna inkontinencija;
hladnoća stopala i ruku;
blijeda koža;
smanjene performanse i slabost;
upala jezika;
ovisnost o neobičnim okusima, posebno o sirovom mesu;
lomljivi i isprugani nokti;
prorijeđenu kosu.
Nakon prepisivanja preparata gvožđa (Sorbifer, Ferretab) tokom 2-3 meseca prestaju simptomi nedostatka gvožđa, a istovremeno se normalizuje temperatura.
Hormonske neravnoteže
Endokrini sistem utiče na gotovo sve procese u ljudskom tijelu, uključujući i termoregulaciju. Dakle, ozljede mozga i tumori mogu uzrokovati kvarove u hipotalamusu, koji je odgovoran za regulaciju temperature unutarnjeg okruženja osobe, neprestano ga nadgledajući. Ovo stanje se u većini slučajeva jasno manifestuje poremećajima sluha, vida, govora, svijesti, povraćanjem, glavoboljom i problemima u koordinaciji. Srećom, tako ozbiljno poremećaji mozga su prilično rijetke. Najčešći uzrok niskih brojeva na termometru je hipotireoza.
Hipotireoza je stanje u kojem štitaste žlezde luči nedovoljne količine vlastitih hormona. Sličan neuspjeh može se dogoditi i kod autoimune upale žlijezde, nakon tretmana radioaktivnog joda ili hirurške intervencije. Bolest je prilično česta (prema nekim statistikama prisutna je u 1-10% populacije) i može se manifestirati razni znakovi, među kojima:
bradikardija;
hronični zatvor;
gubitak pamćenja, pospanost i opća letargija;
lomljivi nokti i kosa;
suha koža i svrab;
niska temperatura;
chilliness;
oticanje, debljanje;
smanjenje performansi, slabost.
Za dijagnosticiranje hipotireoze potrebno je provjeriti nivoe hormona koji stimuliraju štitnjaču. Prilikom podizanja više nego normalno velika vjerovatnoća razvoja ove bolesti. Ova studija je posebno relevantna za žene starije od 40 godina čiji rođaci imaju patologije štitne žlijezde. Nakon dijagnoze, lekar propisuje zamjenska terapijašto će vam omogućiti da se vratite osjećati se normalno i eliminisati simptome.
Spoljni uticaj
Čovjek je toplokrvno stvorenje koje zahtijeva održavanje konstantne temperature u tijelu. Međutim, temperatura kože često može biti niža unutrašnja temperatura tijela, na primjer, kada ste u hladnoj prostoriji, plivate u njoj hladna voda i na hladnoći. U takvim situacijama morate se toplo obući i izmjeriti temperaturu: očitanja će se brzo vratiti u normalu nakon što se koža zagrije.
Jatrogena hipotermija
Hipotermija, koja se povezuje sa manipulacijama lekara, najčešće se javlja kod ljudi posle hirurška intervencija. Ako ostavite osobu nepokrivenu nakon duge operacije bez ćebeta, rizik od hipotermije je prilično visok. Anestezija suzbija drhtavicu, koja je zaštitni mehanizam od niskih temperatura. Stoga je postoperativna pažnja prema pacijentima posebno važna.
Predoziranje antipireticima – vrlo često, to se posebno odnosi na djecu nakon predoziranja antipireticima. Zabrinuti roditelji, kada vide oznaku na termometru iznad 38 stepeni, počinju da se aktivno "bore" sa temperaturom. Posljedice takve borbe često mogu biti ne samo poremećaji u procesu termoregulacije, već i krvarenje i teške patologije stomak.
Predoziranje vazokonstriktorima (kapi) je još jedan od razloga za smanjenje tjelesne temperature kod ljudi. Zahvaljujući opšta akcija za celinu cirkulatorni sistem Takvi lijekovi mogu uzrokovati hipotermiju. Stoga, ako imate nekomplicirano curenje iz nosa, bolje je jednostavno isprati bebin nos fiziološki rastvor, koji je bezbedan za organizam dece.
Gladovanje
Uz produžene stroge dijete ili prisilni post ljudsko tijelo gubi značajnu količinu masnih rezervi. Depo masti, zajedno sa glikogenom, odgovoran je za ravnotežu prenosa toplote i proizvodnje toplote. Kao rezultat toga, posebno iscrpljeni i mršavi ljudi mogu osjećati hladnoću bez očiglednog razloga.
Kožne bolesti
Bolesti kože, koje zahvaćaju veliku površinu, često izazivaju smanjenje tjelesne temperature. Slične posljedice su tipične za opekotine, teške oblike ekcema i psorijazu. Značajna količina krvi stalno teče u zahvaćena područja kože, što izaziva smanjenje opšta temperatura tijela.
Sepsa
Aktivno razmnožavanje bakterija u tijelu i njihovo trovanje produktima raspadanja poznato je kao sepsa. Kao i sa bilo kojim drugim bakterijska infekcija, septičke komplikacije su praćene porastom temperature do Visoke performanse. Međutim, u određenom broju slučajeva (starije i oslabljene osobe) uočava se oštećenje centralnog nervnog sistema, što utiče i na centar za termoregulaciju.
U takvoj paradoksalnoj situaciji, ljudsko tijelo reaguje na invaziju patogenih mikroorganizama smanjenje tjelesne temperature na 34,5, a ponekad i manje od stepeni. Hipotermija kod sepse je nepovoljan znak. Najčešće se kombinira s disfunkcijom organa, depresijom svijesti i teškim općim stanjem.
Trovanje narkotičkim supstancama i etanolom
Unošenje alkoholnih pića velike količine, kao i neki psihoaktivni lijekovi mogu uzrokovati smanjenje tjelesne temperature. Ovaj odgovor se javlja zbog vazodilatacije i supresije tremora, a unos takvih supstanci utiče i na nivo glukoze. Uzevši u obzir i činjenicu da zbog teške intoksikacije ljudi često zaspu napolju na hladnoći, ne čudi što takvi pacijenti često završe u hitnoj pomoći. U nekim slučajevima, smanjenje temperature je kritično i dovodi do trenutnog respiratornog i srčanog zastoja.
Kako povećati temperaturu?
Prije svega, trebate utvrditi da li je takva manifestacija norma ili odstupanje?
U slučajevima kada osoba jednostavno izmjeri tjelesnu temperaturu i otkrije smanjenje, dok opšte stanje osoba ostaje normalna, nema potrebe za brigom. Potrebno je zapamtiti da li je osoba u nedavnoj prošlosti imala ARVI ili druge zarazne bolesti. Sasvim je moguće da se radi o rezidualnom fenomenu.
Takođe, razlog može biti aktivna ventilacija prostorije u mraznom danu. U takvim slučajevima potrebno je zatvoriti prozore i toplo se obući, a možete se zagrijati i čajem.
Uz izuzetak gore opisanih razloga, najčešće su takvi brojevi na termometru individualna karakteristika tijela.
Ako su uz hipotermiju prisutni depresija, slabost i drugi simptomi patoloških simptoma– potrebno je da posetite lekara.
Najčešće posle dodatni pregled utvrdit će se prisustvo anemije ili disfunkcije štitne žlijezde. Odgovarajući tretman pomoći će podizanju temperature. Djeca moraju prestati uzimati vazokonstriktore i antipiretike.
Kada je potrebna hitna specijalistička pomoć?
Obavezna poseta lekaru je neophodna u slučajevima kada:
tjelesna temperatura je 35 stepeni i nastavlja naglo opadati;
osoba je bez svijesti;
hipotermija se opaža kod starije osobe zbog lošeg zdravlja;
ima tako ozbiljnih Klinički znakovi patologije kao što su: teška žutica, zamagljen vid i govor, nekontrolirano povraćanje, halucinacije, krvarenje.
Mora se imati na umu da je istinska hipotermija stanje opasno po život i da se opaža kod pothlađenih i teško bolesnih pacijenata. Lagani pad tjelesne temperature ne može ozbiljno štetiti vašem zdravlju. Štaviše, na niskim temperaturama metabolički procesi u ljudskom organizmu se odvijaju nešto sporije, pa mnogi stručnjaci smatraju da ljudi sa takvom individualnom osobinom žive nešto duže.
Niska tjelesna temperatura prilično je rijetka u medicini, ali nije ništa manje opasna. Snažan pad temperature dovodi do smrti. Čak i manja odstupanja od norme ukazuju na kvar tijela. Kod odraslih i djece smanjena stopa javlja se kod oslabljenog imuniteta, hipotermije, unutrašnjeg krvarenja i trovanja.
U pravilu, niska temperatura je karakteristična za gubitak čvrstoće. Može se manifestirati nakon teške bolesti, u kom slučaju pacijent mora proći potpunu terapiju.
U medicini se niska tjelesna temperatura kod djece i odraslih naziva hipotermijom.
Etiologija
Nerijetko se ljudi suočavaju s problemom snižavanja tjelesne temperature. S tim u vezi, njih zanima pitanje zašto se to dešava i šta uzrokuje.
Za ljude je optimalna temperatura 36,6 stepeni kada se meri u pazuhu. Ovaj indikator se može pomjeriti za 0,5 stepeni. Međutim, ako se tjelesna temperatura počne smanjivati, a razlika je već 1-1,5 stupnjeva, onda to ukazuje na pojavu patologija u tijelu.
Uzroci abnormalnog hlađenja ljudskog tijela međusobno su povezani s različitim faktorima. Pokazatelj se može smanjiti iz sljedećih razloga:
- poremećaj imunološkog sistema;
- nedostatak vitamina;
- zarazne bolesti;
- operacije;
- stresne situacije;
- fizička bolest.
Do malog ili značajnog pada temperature može doći i zbog hipotermije, trovanja lijekovima ili alkoholna pića, kao i kod nagle promjene krvnog tlaka, razvoja i drugih tegoba.
Manifestacija se može formirati i pod uticajem drugih faktora:
- vrijeme dana;
- starost osobe;
- izloženost faktorima okoline;
- trudnoća;
- individualnost organizma.
Kod najmanjih promjena temperature i sumnjivih znakova osoba treba potražiti kvalificiranu liječničku pomoć.
Posebno je važno pratiti stanje djeteta, jer su djeca u razvojnom periodu prilično ranjiva i osjetljiva na različite poremećaje u radu organa.
Simptomi
Niska temperatura kod dece i odraslih ima karakteristični simptomi, što ukazuje na određene promjene. Ako je očitavanje ispod 36 stepeni, pacijent doživljava sljedeće simptome:
- slabost i malaksalost;
- pospanost i umor;
- razdražljivost.
Ako je tjelesna temperatura pacijenta ispod 35 stepeni, simptomi postaju intenzivniji i primjećuju se sljedeće:
- drhtanje po cijelom tijelu;
- konfuzan govor;
- težina u cijelom tijelu;
- koža pepeljasto sive ili plave nijanse;
- slab puls;
- halucinacije;
- nesvjestica.
Ako snižena tjelesna temperatura osobe dostigne 32 stepena, tada nastupa smrt.
Niska temperatura praćena drugim znacima ukazivat će na pojavu bolesti u tijelu:
- opšte pogoršano stanje;
- letargija;
- drhtavica;
- hladna koža;
- pospanost;
- letargija ili razdražljivost;
- smanjen broj otkucaja srca;
Vrlo često žene imaju niske temperature tokom trudnoće. U ovom slučaju, buduća majka će doživjeti dodatne simptome:
- gubitak apetita;
- napadi povraćanja;
- zimica u donjim ekstremitetima;
Dijagnostika
U slučaju da niska tjelesna temperatura djeteta ili odrasle osobe traje duže vrijeme - više tri dana, tada treba potražiti pomoć od ljekara. Doktor mora naručiti pregled, koji će otkriti uzrok anomalije. Rezultati laboratorijskih i instrumentalnih pregleda pomažu da se utvrdi šta je bio osnovni uzrok smanjenja tjelesne temperature.
Tretman
Niska temperatura kod djeteta najčešće se manifestira prehladom. U tom slučaju roditelji treba da pozovu pedijatra kod kuće. Ako doktor kaže da se bebi ništa loše nije dogodilo, onda nema razloga za brigu. U vrijeme liječenja dijete treba da ostane kod kuće i podvrgne se terapiji.
Takođe, niska tjelesna temperatura tokom prehlade može se liječiti toplim čajem, ali kod takve bolesti ne treba ići u kadu sa vruća voda. Zagrijavanje cijelog tijela može biti fatalno. Potrebno je ograničiti šetnje s djetetom napolju i toplo se oblačiti čak i u kući. Lekari preporučuju davanje toplih prirodnih sokova od bobičastog voća, koji su bogati vitaminom C.
Potrebno je napomenuti koje situacije se smatraju kritičnim i kada je potrebno zvati bolnicu. Sigurno će vam trebati pomoć stručnjaka ako:
- pacijent je izgubio svijest;
- temperatura je pala na 35 stepeni i nastavlja da opada;
- simptom se pojavio kod starije osobe;
- ako se pojave drugi simptomi - krvarenje, halucinacije, povraćanje, smetnje govora i vida.
Tokom trudnoće, promjene tjelesne temperature se javljaju prilično često. Ovo može biti zbog pothranjenosti zbog česte ishrane, zbog poremećaja endokrinog sistema ili prehlada. Metoda terapije za svakog pacijenta određuje se pojedinačno.
Dešava se da temperatura vrlo brzo pada, ali se nakon nekog vremena vraća u normalu. Takve promjene mogu se dijagnosticirati i kao fiziološka manifestacija i kao patološka. Stoga, ako je pacijent u nemirnom stanju, bolje je potražiti pomoć liječnika.
Za liječenje hipotermije, liječnici pacijentima propisuju:
- fizioterapija;
- balneoterapija – pijenje mineralnih voda i izvođenje sanatorijsko-odmarališta.
Takve jednostavne načine može se koristiti i u preventivnim mjerama.
Osim toga tradicionalnim načinima tretmana, postoji iu medicini nekonvencionalne metode. Narodni lijekovi Oni pomažu ne samo u jačanju imunološkog sistema, već i podižu tonus i poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta. Za takve recepte tradicionalna medicina To uključuje ishranu hrane bogate vitaminima, posebno vitaminom C.