Kako obnoviti zglobove. Savremene invazivne metode

Osteohondroza je degenerativna bolest intervertebralnih diskova. Manifestuje se kao sindrom boli različitog intenziteta, koji zavisi od njegovog stadijuma i stepena destrukcije fibroznog prstena. U početnoj fazi, da bi se obnovilo hrskavično tkivo kralježnice, dovoljno je ukloniti patogenetske faktore utjecaja i zdravlje mišićno-koštanog sustava će se brzo vratiti prirodno. U drugoj fazi osteohondroze, kada se formiraju stabilni oblici protruzije diska, oporavak je moguć samo uz integrisani pristup na terapiju.

Ovdje morate iskoristiti sve mogućnosti manualna terapija i moderno farmakološki preparati. Osim toga, od pacijenta će se tražiti da uloži napore da napusti način života koji je, zapravo, doveo do takve bolesti.

Zapravo, protruzija diska je granično stanje između osteohondroze i diskus hernije. Stoga, kada se pojavljuju na radiografskim fotografijama tipične znakove Za takvo stanje važno je odmah započeti liječenje. U tom slučaju pacijent je osiguran od teške bolesti neurološka bolest povezano s rupturom fibroznog prstena, izlazom iz nucleus pulposus i štipanjem radikularnih živaca.

Preparati (lijekovi) u injekcijama za obnovu hrskavog tkiva kralježnice

Savremeni farmakološki preparati za obnovu hrskavog tkiva kralježnice proizvode se na bazi hondroitina i glukozamina. To su strukturne osnovne tvari koje sudjeluju u ishrani, formiranju i obnavljanju bilo koje hrskavice. To je, da tako kažem, njegova osnova. Za artroze i hondropatije veliki zglobovi gornjih i donjih ekstremiteta, ovi lijekovi se ubrizgavaju direktno u zglobnu šupljinu i daju odlične rezultate.

Vrlo je teško koristiti takve lijekove za obnavljanje hrskavog tkiva kralježnice. Efikasnost takve terapije je obično nula. A za to postoje objektivni razlozi:

prevoz bilo kog lekovita supstanca u žarište patoloških promjena ne dolazi u potpunosti, već unutar 10 - 15 posto (čak i sa intravenozno davanje, a kamoli injekcija u glutealni mišić);
Ako govorimo o hrskavičnom tkivu kralježnice, onda u slučaju osteohondroze, a posebno protruzije, lijek ovdje u principu ne teče, jer se može isporučiti samo difuznim metabolizmom, a mišićno tkivo je blokirano upalnim procesom. ;
hondroprotektori za osteohondrozu, u određenoj mjeri, imaju pozitivan učinak na područja oštećenih velikih zglobova, ali ne liječe kralježnicu;
kako bi se osigurao transport ovih farmakoloških agenasa kod intervertebralnih hrskavičnih diskova u liječenje treba uključiti ručnu terapiju;
uz pomoć osteopatije i masaže, refleksologije i terapijskih vježbi, liječnici će moći osigurati visok stepen bioraspoloživosti hondroitina i glukozamina iz intramuskularne injekcije (bioraspoloživost tokom manualne terapije je 20 - 25%).

Za obnavljanje hrskavičnog tkiva kičme najčešće se propisuju sljedeće injekcije:

"Alflutop" 2 ml intramuskularno jednom dnevno tokom 20 dana;
"Hondroitin sulfat" i "Glukozamin hidrohlorid" 2 ml jednom dnevno tokom 5 dana;
Meloksikam 6 mg (1 ml) intramuskularno svaki drugi dan u toku kursa od 20 injekcija;
"Arthrocelsus", "Structum" i drugi.

Preporučljivo je koristiti i kada provodite tretman intramuskularne injekcije"Nikotinska kiselina" ili "Nikoshpan" za poboljšanje kapilarne cirkulacije krvi u području zahvaćenih intervertebralnih diskova.

Obnavljanje hrskavice kralježnice ručnom terapijom

Najefikasniji način obnavljanja hrskavice kralježnice je korištenje tehnika ručne terapije. Oni potiču prirodni proces regeneracije tkiva. Omogućava vam da se poboljšate opšte stanje zdravlje pacijenta.

Naša ordinacija za manualnu terapiju koristi sljedeće vrste tretmana za obnavljanje hrskavice intervertebralnog diska:

traction traction kičmeni stub kako bi se eliminirala kompresija radikularnih nerava i povećali intervertebralni prostori kako bi se osigurao prostor za potpuno širenje diskova;
masaža za ublažavanje viška napetosti s mišićnog okvira leđa i povećanje lokalne cirkulacije krvi u području patoloških promjena;
osteopatija za poboljšanje stanja mišića, fasetnih zglobova i vraćanje položaja tijela kralježaka;
refleksologija i po potrebi farmakopunkcija (davanje lijekova u biološki aktivne tačke u minimalnim dozama) za pokretanje procesa regeneracije tkiva zbog skrivene rezerve tijelo;
kineziterapija i terapeutske vježbe za jačanje mišićnog okvira leđa, ispravljanje posturalnih defekata itd.

Osim metoda manualne terapije, pacijentu će biti ponuđeno potpuno prateće savjetovanje o promjenama životnog stila na način da se pokrene obrnuti proces u području patoloških promjena.

Ishrana za obnovu hrskavog tkiva kičme

Pravilna prehrana za obnovu hrskavog tkiva kralježnice može pružiti nekoliko aspekata odjednom. Prvo, pacijent će, kroz korekciju ishrane i ishrane, moći da smanji tjelesnu težinu i zategne mišiće. Drugo, pravilno organizovana ishrana će vas napuniti energijom i omogućiti vam da efikasno vežbate. terapijske vježbe. Treće, uz pomoć određenih namirnica možete ubrzati proces obnove hrskavičnog tkiva. Takvi proizvodi uključuju male rase morske ribe, želatin, alge, hrskavično tkivo krupn goveda(koristi se za pripremu želea).

Osim ishrane, potrebno je uspostaviti ravnotežu pića. Morate se istrenirati da pijete najmanje 2 litre vode dnevno. Ovo će povećati hidrofobnost tkiva hrskavice i njegova svojstva amortizacije.

Izbjegavajte slatke sokove, kafu, crni čaj i čokoladu što je više moguće. Sva ova pića sadrže ekstraktivne supstance koje mogu uništiti tkivo hrskavice u ljudskom tijelu.

Obnova zglobova i hrskavice je jedna od najvažnijih trenutni problemi moderne medicine. Način života i intenzivna opterećenja doprinose njihovom ubrzanom trošenju. Potrebno je detaljnije ispitati postojeće metode liječenja koje pomažu u usporavanju destruktivnih procesa i regeneraciji tkiva zglobnih zglobova.

Suština funkcioniranja zgloba je osigurati pokretljivost skeleta i amortizaciju koštanih elemenata. Najvažniji dio zglobnog zgloba je hijalinska hrskavica, ali je ona prvenstveno podložna razaranju.

Sljedeći faktori mogu izazvati ovo:

traumatske ozljede;
intenzivna fizička aktivnost;
bolesti zglobova i kostiju (artroza, artritis, osteoporoza itd.);
nutritivni nedostaci;
hronične bolesti različitih tjelesnih sistema;
autoimune patologije;
sjedilački način života;
starosne promjene u strukturi tkiva, prirodno trošenje i habanje.

Takve uzroke problema sa mišićno-koštanim sistemom gotovo je nemoguće ukloniti iz svog života, ali ipak možete smanjiti njihov utjecaj. Tokom stvaranja povoljnim uslovima Moguće je pružiti ne samo zaštitu, već i obnovu hrskavice u zglobovima.

Alarmantni simptomi

U većini slučajeva, habanje hrskavice je prilično dugotrajan proces. Neki znakovi vam omogućavaju da na vrijeme prepoznate problem, ali što su intenzivniji, to će biti teže stimulirati prirodnu regeneraciju tkiva.

Sljedeći simptomi mogu ukazivati da je potrebna hitna obnova hrskavice zgloba koljena:

bol u zglobovima;
oticanje, oticanje mekih tkiva;
hiperemija;
škripanje i škripanje prilikom kretanja;
ukočenost;
deformacija;
promjena veličine zglobnog prostora;
nestabilnost;
nakupljanje tečnosti;
gubitak radne sposobnosti.

Takve manifestacije se ne mogu zanemariti, jer u nedostatku mjera reagovanja, uništavanje zgloba će se nastaviti, a konačna cijena može biti previsoka - invalidnost.

Određivanje stepena istrošenosti

Kako bi se odredio optimalan način obnavljanja zglobne hrskavice u konkretnom slučaju, potrebno je prvo proći dijagnostiku. Da bi se preciznije utvrdio stupanj oštećenja hrskavičnih i koštanih elemenata, koristi se tomografija, jer je na rendgenskom snimku nemoguće ispitati potpunu sliku trenutne situacije.

Ako tomografija ne otkrije sve aspekte problema, liječnik može obaviti artroskopski pregled.

U zavisnosti od stepena istrošenosti hrskavice, lečenje se može ograničiti na preventivne, konzervativne terapijske i hirurške mere:

Inicijalna faza. Ima mikrooštećenja, simptomi su blagi. Dovoljno je smanjiti uticaj negativnih faktora i preduzeti preventivni i zdravstveni kurs.
Progresivna faza. Poremećaji u strukturi tkiva hrskavice su prilično izraženi, ono postaje tanje, što je praćeno povećanom nelagodom i poteškoćama u kretanju. Zahteva intenzivno konzervativne tehnike, u nekim slučajevima je preporučljivo odmah izvršiti artroplastiku.
Napredna faza. Hrskavica se intenzivno uništava, otkrivajući dijelove kosti, koji se deformiraju kao rezultat trenja. Pojavljuju se komplikacije, pacijent pati od jakih bolova, pokreti su otežani, a opaža se stvaranje osteofita. Promjene su nepovratne, pa je za rješavanje problema potrebna operacija i dugotrajna rehabilitacija.

Metode oporavka

Postoji mnogo načina za obnavljanje zglobova, ali većina njih djeluje samo na početnim fazama uništavanje hrskavice.

To uključuje konzervativne tradicionalne i kućne metode liječenja:

uzimanje lijekova i dodataka prehrani;
obavljanje zdravstvenih procedura;
izvođenje gimnastičkih vježbi;
upotreba narodnih recepata.

Posebno se razmatra mogućnost hirurške restauracije anatomije i funkcija zglobnih zglobova. Sva ova područja treba detaljnije ispitati.

Režim ishrane i pijenja

Najjednostavnije što možete učiniti za zdravlje vaših zglobova i tijela u cjelini je da pređete na uravnoteženu ishranu. Važno je odbiti štetnih proizvoda, pržena i pečena roba. Prednost se daje povrću i voću, laganom nemasnom mesu, ribi, žitaricama od cjelovitog zrna i mliječnim proizvodima.

Konzumaciju alkohola svesti na minimum, kafu treba ograničiti na 1-2 šoljice dnevno. Sve će to pomoći u obnavljanju ravnoteže hranjivih tvari, poboljšanju metabolizma i normalizaciji težine.

Za stimulaciju proizvodnje sinovijalnu tečnost i regeneraciju tkiva hrskavice, posebno korisnim se smatraju sljedeći proizvodi:

juhe od kostiju;
aspik;
aspik;
škrobno povrće;
voće i bobice koje sadrže pektin;
žele.

Budući da je obnavljanje vode u zglobovima važno kako bi se osigurala proizvodnja sinovijalnog podmazivanja i spriječilo njegovo zgušnjavanje, potrebno je piti najmanje 1,5 litara čiste vode dnevno. Tačna norma ovisi o težini, dobi i načinu života osobe.

Pravilno formulisana dijeta i režim pijenja osigurati prodiranje dovoljnih količina hranjivih tvari i vitamina u sinovijalnu tekućinu i krvotok, kako bi zglobovi dobili sve što im je potrebno za održavanje zdravlja.

Lijekovi

Teže pitanje je izbor lijekova. Za prevenciju i otklanjanje manjih ozljeda neophodni su vitaminsko-mineralni dodaci i hondroprotektori. Daju zglobove esencijalnim nutrijentima i poboljšavaju ih metabolički procesi u tkivima i podstiču njihovu regeneraciju.

U kasnijim fazama, takvi lijekovi mogu samo dopuniti glavnu terapiju. Lijekovi se koriste direktno za liječenje.

To prvenstveno uključuje analgetike, nehormonske protuupalne lijekove i steroide za restauraciju zglobova. Oni vam omogućavaju da eliminišete neprijatnih simptoma i dock upalni proces, poboljšati ishranu tkiva, savladati patogeni faktori, izazivajući razvoj bolesti.

Tabela pokazuje farmaceutski lijekovi, najčešće se koristi za stimulaciju oporavka zglobova:

Naziv droge i fotografija	Osnova sastava ili vrsta lijeka
Chondroxide, Structum	Hondroitin sulfat
Artron, Dona, glukozamin	Glukozamin
Arteparon, Hirudoid	Mukopolisaharidi
Kolagen zglob, Collagen ultra	Kolagen
Honda, Sustaveron, Arthrotop	U kombinaciji sa glukozaminom i hondroitin sulfatom
Rumalon, Aflutop	Hondroprotektori životinjskog porijekla
Hyalurom, Sinokrom, Fermatron	Hijaluronska kiselina
Teraflex Advance, Artrodar	Kompleksni NSAIL
Prednizolon, deksametazon	Kortikoidi
Zel T, Traumeel S	Homeopatski i antihomotoksični lijekovi
Omega-3, riblje ulje	Omega kiseline
Tablete koje sadrže kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, gvožđe	Minerali
E, C, D, B12, F, A	Vitamini

Spisak sredstava koja mogu da obezbede zaštitu i obnavljanje zglobne hrskavice određuje lekar nakon dijagnostičke mjere. Postoje kompletni vitaminsko-mineralni preparati sa odabranim komponentama posebno za lečenje zglobova.

Procedure

Posebnu pažnju zaslužuje pitanje kako obnoviti hrskavicu u zglobovima pomoću postupaka. Ovo je odlična opcija ne samo za liječenje postojećih problema, već i za sprječavanje njihovog nastanka općenito.

IN medicinska praksa Koriste se sljedeće metode:

Fizioterapija. Standardne procedure za probleme mišićno-koštanog sistema. To uključuje IR, UHF, elektroforezu, magnetnu terapiju, lasersku terapiju, DDT, darsonvalizaciju itd.
Refleksologija. Ovo je način da se aktiviraju tjelesni resursi djelovanjem na bioaktivne tačke pomoću posebnih igala, pritiska, topline, igličastih aplikatora itd.
Peloidna terapija. Uključuje izvođenje blatnih aplikacija. Da bi se poboljšao prodor minerala, provodi se dodatno zagrijavanje ili električna stimulacija problematičnih područja.
Hirudoterapija. Liječenje pijavicama se koristi za razne bolesti zglobova. Njihova pljuvačka sprečava prekomerno stvaranje tromba, stimuliše cirkulaciju krvi i eliminiše kongestiju.
Thalassotherapy. Podrazumijeva korištenje morskih resursa (soli, algi, itd.) za poboljšanje zdravlja organizma.
Manualna terapija. U većini slučajeva, masaža se koristi u različitim tehnikama. U slučaju deformacije može se izvršiti ručna korekcija zgloba, ali je važno osigurati da nema kontraindikacija i da je liječnik dovoljno kvalifikovan.

Bitan! Optimalni set procedura treba da izaberete zajedno sa svojim lekarom. On će vam reći kako da obnovite zglobove koljena u najkraćem mogućem roku, određujući najefikasnija područja utjecaja za određeni slučaj.

Vježbe

Kako bi se osigurala potpuna obnova hrskavice u zglobovima, fizička aktivnost se ne može izbjegavati. Za blagi učinak razvijeni su posebni setovi vježbi. Jedan od najpopularnijih je kurs kineziterapije prema Bubnovskom.

Možemo istaknuti neke jednostavne vježbe razumjeti kako obnoviti zglob koljena i druge zglobove pomoću gimnastike:

fleksija-ekstenzija udova;
rotacija u zglobu;
pasivni pokreti (privlačenje koljena prema grudima);
djelomični čučnjevi;
pomicanje nogu unazad i u stranu;
podizanje nogu iz ležećeg položaja;
"bicikl";
"mlin";
podizanje ruku pomoću težine;
plivanje;
joga asane;
hodanje;
džogiranje na kratke udaljenosti.

Skakanje, dizanje teška težina, nagli pokreti, dugotrajna monotona opterećenja, hodanje po stepenicama - sve je to kontraindicirano kod problema sa zglobovima.

Narodni lijekovi

Kod kuće za stimulaciju regenerativnih procesa u tkivima mišićno-koštanog sistema Tradicionalna medicina se aktivno koristi. Spriječiti neprijatne posledice Preporučljivo je da se unaprijed posavjetujete sa svojim ljekarom o sigurnosti korištenja odabranih recepata.

Najpopularnija metoda za liječenje zglobova je trljanje alkoholom. Upute za pripremu tinktura su vrlo jednostavne: potrebne sirovine se drobe, stavljaju u staklenku i do vrha pune votkom. Nakon 14 dana izlaganja, smjesa se utrlja na bolne zglobove.

As lekovita baza Za takvo trljanje najčešće se koriste:

klice krumpira;
bijeli cvjetovi jorgovana;
plodovi i cvatovi kestena;
crvena paprika;
propolis;
muharica;
peterolist

Za unutrašnja upotreba Preporučljivo je koristiti želatinu. Kašika suvog praha prelije se preko noći hladnom vodom. Ujutro na prazan želudac, dobijena masa se razblaži vodom da dobije ukupno 200 ml i pije.

Još jedan zanimljiv i jednostavan narodni lijek za obnavljanje zglobova je pileća hrskavica. Da biste ga napravili, potrebno je skuvati pileća stopala, odvojiti hrskavicu i samljeti ih. Svaki dan potrebno je na prazan želudac uzeti po jednu desertnu kašičicu ovog lijeka.

Operacija

Kada su konzervativne metode neefikasne, liječnik može odlučiti da izvrši operaciju. Postoji nekoliko ovakvih opcija hirurške intervencije. Budući da se takvim zahvatima najčešće izlažu veliki zglobovi, razmotrimo ih na primjeru koljena.

Rekonstrukcija kolenskog zgloba se može uraditi na sledeći način:

Artroplastika. Zglob se sanira pomoću artroskopa. Sva oštećena tkiva koja se ne mogu obnoviti se uklanjaju, zdrave površine čiste i poliraju.
Korektivna osteotomija. Ovo je složena procedura koja se može koristiti kao alternativa artroplastici. Njegova je suština eliminirati deformaciju izrezivanjem kosti i pomicanjem. Nedostatak takve operacije je što eliminira bolest koja je dovela do patoloških promjena, stoga ne uspijeva.
Endoprostetika. Ako je restauracija hrskavice u zglobu koljena prirodno nemoguća, ugradnja umjetna proteza na mjestu istrošenih područja zgloba.

Takve vrste hirurško lečenje se najčešće koriste. Nakon operacije potrebna je privremena imobilizacija prema shemi sličnoj; konzervativno liječenje: uzimanje lijekova, procedure, terapija vježbanjem.

Budući da je vrlo teško obnoviti zglob s progresivnom bolešću, bolje je unaprijed paziti na njegovo zdravlje.

Za prevenciju treba se pridržavati sljedećih preporuka:

jedite pravilno, prilagodite ishranu trenutnim potrebama vašeg organizma;
Odustati loše navike;
više se krećite, na primjer, idite u dnevne šetnje ili se bavite sportom;
izbjegavati traumatske situacije;
Izbjegavajte prenaprezanje ligamenata, iznenadne pokrete i prekomjerno opterećenje na zglobovima;
nemojte se prehladiti;
pozabavite se time na vrijeme zarazne bolesti i njihove posljedice;
uzimati vitaminske i mineralne suplemente;
koristiti hondroprotektore;
ne zanemarujte probleme sa zglobovima, posebno ako vam počnu smetati karakteristični simptomi;
nemojte se samoliječiti.

Obavezno pogledajte video u ovom članku kako biste saznali više o tome savremenim metodama restauracija zglobova.

Uzroci raznih bolesti zglobova mogu biti metabolički poremećaj koji nastaje zbog nepridržavanja prehrane i neaktivnog načina života. Takođe faktor u razvoju bolesti je:

pušenje;
pijenje alkohola;
jesti prženu i masnu hranu;
loši uslovi života i rada;
nedostatak minerala i vitamina.

Bilješka! Zglobna hrskavica je često izložena razne bolesti zbog infekcije patele i drugih zglobova.

Konstantna hipotermija zgloba koljena i okolnog hrskavičnog tkiva također doprinosi nastanku različitih patologija. Osim toga, može doći do upale patele ako je poremećena propusnost vaskularne mreže.

Kakav je sastav tkiva hrskavice?

Čak i minimalno oštećenje koljena ponekad doprinosi nastanku i pogoršanju bolesti, koja se može razviti kod žena i muškaraca. Međutim, ove potonje često imaju problema s kralježnicom, a žene su podložne oboljenjima perifernih zglobova.

Hrskavica koja okružuje zglob koljena igra značajnu ulogu u ljudskom kretanju.

Tkivo hrskavice je elastična, glatka, izdržljiva jastučić, njegove glavne funkcije su:

raspodjela opterećenja tijekom hodanja;
omogućava slobodno klizanje kostiju koje se trljaju jedna o drugu.

Kako napreduje bolest patelarne hrskavice?

Kad god patoloških procesa U kolenu se hrskavica istanji i postane gruba, a ponekad popuca i suši se. U takvim blagi slučaj klizanje je nemoguće, ali naprotiv, kosti se počinju trljati i lijepiti jedna za drugu.

Ako liječenje lijekovima i narodnim lijekovima nije provedeno na vrijeme, onda degenerativnih procesa u koljenu se još aktivnije razvijaju. U uvjetima smanjene deprecijacije, kosti su spljoštene, zbog čega se povećava zglobno područje. Mogu se pojaviti i osteofiti - izrasline kostiju koje izgledaju kao izrasline.

Zbog motoričkog nedostatka, struktura zgloba patele atrofira, a zglobna tvar dobiva viskoznu i gustu konzistenciju. Tako hrskavica prestaje primati potrebne hranjive tvari, što uzrokuje pogoršanje općeg zdravlja osobe.

Zbog činjenice da hrskavica postaje tanja, razmak između spojnih kostiju značajno se smanjuje. Prilikom hodanja dolazi do snažnog trenja u patelarnom zglobu, zbog čega destrukcija napreduje, a osobu proganja bolni sindrom i osjećaj ukočenosti. Ovi simptomi se javljaju ujutro, tokom odmora i vježbanja.

Ali najviše jaki znaci podsjećaju se kada se penju stepenicama, zbog čega pacijent počinje šepati. A u nedostatku liječenja lijekovima i narodnim lijekovima, osoba gubi sposobnost samostalnog kretanja, pa koristi štake ili štap.

Bilješka! On poodmakloj fazi hrskavica je uništena. U ovoj fazi, obnavljanje hrskavičnog tkiva zgloba koljena uz pomoć lijekova i masti bit će nedjelotvorno, pa je neophodna operacija.

Kako obnoviti hrskavicu koljena?

Tkivo hrskavice koje okružuje kolenski zglob je dizajnirano na takav način da može doći do oštećenja čak i uz minimalni stres ako se ne primjenjuje pravilno. Međutim, do ozljede patele neće doći ako je zglob koljena zatvoren u pouzdan korzet ligamenata koji fiksiraju kost u ispravnom položaju.

Do regeneracije tkiva hrskavice koje se nalazi uz zglob koljena može doći samo ako potrebna količina potrebnih tvari uđe u hrskavicu. Ako postoji nedostatak sinovijalne tekućine, koja djeluje kao lubrikant, obližnji zglobovi koljena će biti uništeni.

Gotovo da nema krvi u području patele, jer zglobna hrskavica nema kapilare. Stoga, ako pacijentova prehrana nije uravnotežena, tada je njegov oporavak nemoguć. Ukoliko se ne poštuju medicinske preporuke, hrskavica uzima potrebne vitamine i mikroelemente iz sinovijalne supstance.

Da bi se meka tkiva zgloba koljena što brže oporavila, potrebno je održavati visok nivo glavnih sastavnih elemenata hrskavičnog tkiva - hondrocita. To je moguće samo ako je ishrana sinovijalne tečnosti potpuna.

Ali, ako je koleno stalno nepomično, onda nutritivne komponente neće dospjeti u meka tkiva.

Stoga, obnova hrskavičnog tkiva patele u potpunosti ovisi o razini motoričke aktivnosti pacijenta.

Prava dijeta

Da bi se hrskavica u koljenu oporavila, pacijentu je potrebna pravilnu ishranu. Preporučljivo je konzumirati samo svježe proizvode prirodnog porijekla. Ali to ne znači da u prehrani trebaju biti prisutni samo biljni proizvodi.

Prva stvar koju treba isključiti je:

proizvodi brze hrane;
masna i pržena hrana;
gazirana pića.

Loša prehrana pomaže u smanjenju kiselosti i zaustavlja proizvodnju hormona rasta. Svu zdravu hranu treba konzumirati u malim porcijama i često (oko šest puta dnevno).

Sportske aktivnosti

Međutim, nakon treninga, osoba ne treba da se oseća jako umorno, njegovo stanje treba da bude veselo. A ako je zglob koljena oštećen, onda o intenzitetu fizičke aktivnosti treba razgovarati sa trenerom i doktorom, koji će vam reći kako i koje vježbe se mogu i trebaju raditi. Ali treba imati na umu da trening uvijek počinje istezanjem i zagrijavanjem cijelog tijela.

Bitan! U prisustvu artroze patele, tkivo zglobne hrskavice postaje tanje, što rezultira oštećenjem kosti.

Tretman

Da biste se riješili artroze patele morate odabrati ispravan kompleks tretman. Međutim, prvo liječnik mora provesti detaljnu dijagnozu, jer od blagovremeno liječenje zavisi efikasnost oporavka.

Što se tiče analgetika, treba ih uzimati samo po preporuci ljekara. Za uklanjanje patoloških procesa koji se javljaju u hrskavici, liječnik propisuje hondroprotektore koji potiču brzu regeneraciju tkiva.

Kao dodatna terapija koriste se masti koje imaju zagrijavanje i protuupalno djelovanje, i vazodilatatori. Takođe, u nekim slučajevima, lekar propisuje aplikacije, injekcije i fizioterapeutske postupke.

Međutim, treba imati na umu da se artroza koljena ne može izliječiti lijekovima. Lijekovi samo ublažavaju simptome bolesti. Osim toga, mnogi lijekovi imaju jake nuspojave, pa je njihovo dugotrajno uzimanje nebezbedno za zdravlje.

Bitan! Lekove protiv bolova treba koristiti samo kada su teški sindrom bola, jer imaju negativan uticaj na zglob kolena.

etnonauka

Liječenje upalnih procesa u koljenu narodnim lijekovima je jednostavno i efikasan metod. Dakle, korisno je utrljati nasjeckanu rotkvu i ren u oboljelo mjesto.

Drugi recept je sa puterom. Za pripremu smjese potrebno je:

zagrijati 10 ml jelovog ulja;
namočite komad tkanine u toplo ulje, a zatim ga malo posolite;
na zahvaćeno područje se nanosi oblog od ulja i soli, nakon čega se koljeno prekriva polietilenom i omota elastičnim zavojem;
Kompres se pravi sedam dana.

Čaj za bubrege;
korijen maslačka;
kopriva;
konjski rep;
kukuruzna svila.

Za pripremu infuzije od gore navedenih biljaka, 10 g začinskog bilja zakuha se sa 200 ml kipuće vode. Proizvod se uzima tri puta dnevno.

Još jedan efikasan recept je infuzija lješnjaka. Da biste ga pripremili, 100 g listova treba preliti sa 600 ml alkohola, a zatim lijek treba infundirati 21 dan.

Čičak i elekampan su takođe veoma korisni za zdravlje kolenskog zgloba. 200 g zgnječenih sirovina treba preliti sa 1 litrom alkohola, a zatim ostaviti 21 dan na tamnom mjestu. Oblozi od tinkture se prave tri puta sedmično.

Zdravo, prijatelji! Nastavimo s temom oštećenja hrskavice. Pogledat ćemo povrede hijalinske hrskavice i pokušati odgovoriti na pitanja prevencija povreda I obnavljanje hrskavice, kako liječiti i obnavljati zglobnu hrskavicu.

Hijalinska hrskavica pokriva dodirne glave naših kostiju u zglobu i može se vrlo lako oštetiti. Kako bi se to spriječilo, priroda pruža složenu i jedinstvenu strukturu. Uzimajući u obzir sve karakteristike ove strukture, ako pravilno postupate sa zglobovima, njihov vijek trajanja je ogroman. Nažalost, hrskavica ima vrlo ograničen potencijal za regeneraciju (samoizlječenje).

Ako dođe do ozljede, a hrskavica je oštećena, napukla ili ljuštena, tada se ona u ovom slučaju obnavlja zahvaljujući opskrbi krvi i hranjivim tvarima iz kosti. Operacija je zasnovana na ovoj osobini. Ali novoformirano obnovljeno tkivo se već sastoji od. Ova tkanina ne sadrži dovoljno. Ovo tkivo nije pogodno za obavljanje funkcija hijalinske hrskavice, manje je pouzdano, nije tako čvrsto, glatko i elastično od originalnog. Ali bolje je imati barem takvo tkivo u obliku zakrpe na hrskavici nego da nema ništa.

Moja poenta je da u takvoj situaciji sa restauracijom hrskavice, posebno ako postoji oštećenje ili ako je urađena operacija na hrskavici, morate razmisliti šta učiniti da ojačate hrskavično tkivo, gurnete ga na prirodni oporavak i zaštitite se od naknadnih oštećenja i bolesti zglobova, čija se vjerovatnoća, nažalost, višestruko povećava.

Ishrana i obnova tkiva zglobne hrskavice

Kako god bilo, to su živa tkiva, pa se u svakom slučaju sastoje od živih ćelija koje se rađaju, žive, hrane, razmnožavaju i umiru. Hrskavica se ne može hraniti kao sve druge ćelije našeg tela, zbog hranljivih materija koje im krv donosi. Hrskavica nema kapilare. To je razumljivo: nijedna žila ne može izdržati opterećenja hrskavice kolenskog zgloba, jednostavno će odmah puknuti. Ne tamo i nervnih završetaka, inače bi nam svaki korak bio dat jak bol. Ali morate jesti. Tkivo hrskavice zglobova se hrani osmozom. Prilično težak fenomen za objasniti. Zato ću napisati ovo: hranljive materije se približavaju zglobu, tamo se uzimaju i rastvaraju u tečnosti koju proizvode posebne ćelije, a sinovijalna tečnost, ulazeći u zglob, stalno se mešajući i obnavljajući tamo, upijajući u vlakna hrskavice, hrani ih potrebne supstance i odvodi truljenje i otpadne proizvode. I tako da cijeli opisani proces bude najefikasniji Moraju biti ispunjeni sljedeći uslovi:

Sinovijalna tečnost treba da bude prilično retka.

Ova tačka, u principu, treba da bude svima jasna i ne zahteva mnogo diskusije. Da bi sinovijalna tečnost bila tečna, potrebna je. Morate odrediti dnevni unos čiste vode (30 ml x vaša težina) i piti je. Nešto se može razrijediti samo vodom. Upoznao sam ljude koji su govorili da im pucaju zglobovi, ali sam počeo da pijem više vode i krckanje je prestalo. To je tako jednostavno, a možda je spriječio ozljede i uništavanje hrskavice. Istina, ovdje morate biti oprezni: krckanje bez bola ili nelagode može biti prirodno za zglobove. Ako krckanje nestane nakon zagrijavanja i vježbanja, sve je u redu ako ga prati bol, posjetite liječnika. Isto važi i za krv. Samo voda može „razrijediti“ krv, ništa drugo. Aspirin ili drugi lijekovi sličnog djelovanja mogu spriječiti zgušnjavanje krvnih stanica na određeno vrijeme, ali vrijeme će proći i sve će se vratiti. Štaviše, samo dovoljno tečna krv u stanju je brzo i jednostavno dostaviti hranjive tvari i kisik kroz krvne žile i kapilare do najudaljenijih kutova našeg tijela i do zglobova. Mislim da je jasno da je konzumacija čiste vode jedan od glavnih uslova za obnovu tkiva hrskavice. Ako ne prihvatite ovaj jednostavan uslov, ostalo će biti beskorisno.

Sinovijalna tečnost treba da bude u dovoljnoj količini,ako je manjkav, dodirni dijelovi zglobaće vršiti veći pritisak jedni na druge i kolabirati.

Ovaj pokazatelj kod normalnog, neozlijeđenog zgloba također ovisi o količini potrošene vode i drugih hranjivih tvari, neophodan organizmu a posebno na posebne ćelije koje se nalaze na površini. Ako su ovi uslovi ispunjeni, tijelo će proizvoditi onoliko tekućine koliko je potrebno.

Ako uzmemo stanje nakon operacije (tokom operacije unutrašnje okruženje zglob se ispere), zatim kako bi se nadoknadio sastav tekućine i zaštitila hrskavica, liječnik propisuje lijekove - glavnu komponentu sinovijalne tekućine i međućelijsku tvar hrskavičnog tkiva. Ovi lijekovi se također nazivaju "proteze za sinovijalnu tečnost". Njihova glavna funkcija je zadržavanje vode u zglobu koljena. Oni su skupi. Trošak zavisi od razni faktori, kao i stepen obrade. Neki lijekovi se ubrizgavaju u zglob nakon operacija i za profilaksu pri teškim sportskim aktivnostima, drugi - za degenerativne bolesti zglobova i hrskavice. Stepen viskoznosti lijeka određuje koliko dugo može ostati u zglobnoj šupljini i nadoknaditi nedostatak vlastite sinovijalne tekućine. pripadaju grupi. Ovo je tema posebnog članka i svakako ćemo o tome razgovarati. Ovdje ću reći da su preparati hijaluronske kiseline korisni za zglob i cijelo tijelo, jedan minus je što je unošenje u zglob (čak i obična injekcija) narušavanje okoline i mogućnost infekcije. I zglob svake osobe može drugačije reagovati. Morate biti oprezni sa ovim. Preparati hijaluronske kiseline mogu biti i u obliku aditiva (suhe materije). Kao i drugi lijekovi iz grupe hondroprotektiva, njihova djelotvornost nije precizno utvrđena i kontroverzna. Dakle, pij vodu.

– grupa lijekova i bioloških aktivni aditivi na hranu namijenjenu održavanju i obnavljanju tkiva hrskavice.

Zglob mora stalno obnavljati i mešati intraartikularnu tečnost, a to se može postići samo mehaničkim radom zgloba, njegovom fleksijom i ekstenzijom.

I ovdje je sve jasno: stajaća voda je močvara i leglo svega lošeg. Novu porciju tečnosti sa hranljivim sastojcima treba pomešati sa starom i obogatiti je. Ako nema dovoljno pokreta, onda ne dolazi do obogaćivanja i hrskavica nema čime da se hrani, njene ćelije gladuju i umiru, a o obnovi uopće nema govora. Nakon operacije na hrskavici, liječnici zabranjuju stajanje na nozi da bi joj omogućili da zacijeli vršiti pritisak na hrskavicu tokom ovog perioda. Ali upravo u tom periodu, kada ne možete stajati na nozi, potrebno je još više pomicati nogu i vršiti pokrete fleksije i ekstenzije, neprestano miješajući tekućinu u zglobu koljena. Pažljivo, kontrolirajući pokrete, do praga boli.

Sinovijalna tečnost treba da bude bogatog sastava, one. sadrže u potrebnoj količini sve potrebne nutrijente za ćelije tkiva hrskavice. Tkivo hrskavice preuzima potrebne mikroelemente i vitamine samo iz sinovijalne tečnosti.

Prvo da vas podsjetim na to naše tijelo je složen međusobno povezan sistem. A ovaj sistem, kako je izmišljen, zahtijeva standardne supstance: proteini, masti, ugljeni hidrati, enzimi, vlakna i. Za nas je sve prilično jednostavno. Sve je to potrebno konzumirati u pravim količinama, a tijelo će samo shvatiti: gdje, zašto i šta da pošalje. Šta će ići u srce, šta u kosti, šta u zglobove. Cijeli ovaj članak mogao bi se svesti na nekoliko fraza: pijte vodu, jedite dobro i krećite se - ne morate znati ništa drugo. Ali ko će to onda pročitati? I hoćete li tako lako vjerovati? Potrebni su nam dokazi, argumenti itd. Pa da nastavimo.

U svakom od mojih članaka o različitim komponentama zgloba, fokusirao sam se na njihov sastav. Analiziran je sastav ligamenata, hrskavice, meniskusa i sinovijalne tečnosti. To znači da da bi sve ovo živjelo i bilo obnovljeno, to mu se mora predati potrebna količina. Tako se ispostavilo da za zglob, pored standardnog skupa hranjivih tvari, trebate:

specifične supstance glikozaminoglikani (ovo uključuje) ,

Zapravo, tijelo sve to proizvodi samo ako ima dovoljno onoga iz čega to može proizvesti. Ali moderna nauka i medicina smatraju da bi bilo dobro da mu direktno daju ove supstance. I tada će svi biti u redu: tijelo neće gubiti vrijeme i trud da proizvodi ove tvari, a njihova dovoljna količina, pa čak i višak će osigurati efikasan oporavak(V u ovom slučaju hrskavica). Pa, povjerujmo nauci i za sada prihvatimo činjenicu da nam je za održavanje i obnavljanje tkiva hrskavice i samog zgloba potrebna dobra ishrana i ove supstance u obliku dodataka ishrani.

U drugim člancima ćemo analizirati svaku od ovih supstanci: koje, koliko, za koga i kako odabrati i kako uzimati i treba li uzimati.

Za efikasnu regeneraciju hrskavičnog tkiva,održavanje je neophodno visoki nivo hondrociti su glavne ćelije tkiva hrskavice.

Obrađuju se pitanja obnove hrskavičnog tkiva i proizvodnje potrebnih spojeva i supstanci hondrociti.

Kondrociti se po svojoj prirodi ne razlikuju od drugih ćelija u smislu razvoja i regeneracije, njihova je brzina metabolizma prilično visoka. Ali problem je što ovih istih hondrocita ima vrlo malo. U zglobnoj hrskavici broj hondrocita je samo 2-3% mase hrskavice. Stoga je restauracija tkiva hrskavice toliko ograničena.

Da bi se hrskavica kolenskog zgloba oporavila, neophodno je postižu visok broj i aktivnost ćelija hondrocita. Potrebna nam je samo kompletna ishrana koju oni mogu da dobiju kroz sinovijalnu tečnost i kroz fizičku aktivnost.

I još jedna stvar koju ne treba zaboraviti. Da podsjetim da je u zglobu pod uticajem raznih razloga(unutrašnji i vanjski) procesi destrukcije i restauracije se stalno javljaju. A naš zadatak je održavanje ravnoteže između faktora koji oštećuju zglobnu hrskavicu i faktora koji potiču njenu zaštitu i regeneraciju. U slučaju ozljede ili nakon operacije na hrskavici, zadatak postaje složeniji: potrebno je postići obnavljanje hrskavičnog tkiva brže nego što se ono uništava. I bave se pitanjima obnove u našem tijelu hormoni. Hormoni ubrzavaju metaboličke procese. Pod uticajem hormona, mišićno tkivo se obnavlja nakon stresa i oštećenja, jačaju koštano tkivo, ligamenti i tetive. Hormoni takođe učestvuju u procesu obnavljanja hrskavice. Ili bolje rečeno, kako savremena nauka veruje, jedan hormon - hormon faktora rasta sličan insulinu (IGF). On je taj koji je u stanju izazvati podjelu hondrocita. Količina ovog hormona u krvi direktno zavisi od intenziteta treninga i opterećenja. Što je intenzivniji i češći, to je više hormona i intenzivniji je proces obnove hrskavice. Definitivno ćemo se vratiti ovom pitanju. Razmotrimo umjetne i prirodne analoge ovog hormona. I ja imam iskustva u ovome.

Zglob se mora stalno kretati, inače sinovijalna tekućina neće moći efikasno prodrijeti u tkivo hrskavice i tamo prenijeti hranjive tvari. Dakle, vitalna aktivnost i obnavljanje hrskavicegotovo u potpunosti ovisi o našoj fizičkoj aktivnosti.

Pa, neću biti originalan: pokret je život, odnosno život je pokret. I još preciznije: život džointa je... Da ne uzimamo u obzir povrede. Zašto zglobovi obolijevaju, a hrskavica propada?

Čovek je rođen. Kao dijete, stalno trči, skače, istražuje svijet i ne sjedi mirno. Učenje počinje: sjedamo za stol i smanjujemo fizičku aktivnost, ali nas spašava metabolizam i snažno, rastuće mlado tijelo, sa velikim potencijalom za oporavak. Starimo, više sedimo na stolici dugoročno, zatim u auto i dom, a rast već staje, usporavaju se procesi metabolizma, regeneracije i oporavka zbog prirodni uzroci; u zglobovima, procesi razaranja počinju da prevladavaju nad restauracijom. Hrskavica je uništena.

Ne mislite li da je pravi izlaz da počnete trčati i skakati upravo sada, kada je vašem tijelu i zglobovima to najpotrebnije? Imajte na umu da se ova šema može primijeniti na bilo koji dio našeg tijela.

Imam veliko iskustvo u komunikaciji sa doktorima rehabilitacije. Imam puno programa i vježbi, kako svojih, tako i onih koje sam negdje našao. Ja ću ih srediti i dati ti ih jednog dana. Ali to nije glavna stvar. Ako imate ozljedu ili ste već imali operaciju koljena, postoje specijalisti koji će vam dati svoje preporuke. U ovom slučaju ne možete bez konsultacije sa lekarom i morate ga saslušati. Ako ste sportaš, onda je vaš zadatak, naprotiv, kontrolirati opterećenje i pažljivo slušati svoje tijelo. Postepeno ćete osjetiti kada možete prijeći na sljedeći korak i povećati opterećenje ozlijeđenog ekstremiteta. Glavna stvar je ne forsirati stvari, postepeno, glatko povećavati opterećenje i vratiti se na prethodni nivo.

Želim dati savjet onima koji idu na posao, žive običnim životom stanovnika grada, ali razumiju potrebu da nešto promijene u svom životu i pokušavaju da dođu do aktivnijeg i zdravijeg načina života. Pretpostavljam da inače ne biste čitali ovaj blog.

Odmaknimo se od vježbi i kompleksa, niko ih neće raditi stalno, ali isto tako ne mogu vam dati način da izliječite zglobove, a da ništa ne radite za nedelju dana. Izvini.

Radim i u kancelariji, sedim i na stolici za kompjuterom po ceo dan, ali sada sam kod kuće. Istina, u mom životu ima dosta aktivnih aktivnosti: treniram visokog intenziteta dva do tri sata, tri do četiri puta sedmično. Ali ako ovo ostavimo po strani, nema razlike. sta ja radim?

Prvo, toplo preporučujem da u svoj život dodate sport i hobije, ako već niste. To će obogatiti život, učiniti ga svjetlijim i bogatijim. Osjetit ćete da se razlikujete od mnogih po tome što možete učiniti nešto što drugi ne mogu. Bićete ponosni na sebe i svoje telo (i biće tako, telo neće ići nikuda, biće prinuđeno da se tonizira kako bi odgovaralo vašoj aktivnosti). Nećete se tromo vući kući, misleći: „Sada jedi, pa gledaj TV i spavaj. Ostala su još dva dana do vikenda.” Pojavit će se ciljevi i planovi.

Došli ste u kancelariju, sjeli na stolicu i počeli raditi. Kako dalje?

Nakon određenog vremena (sat ili dva), i tako nekoliko puta dnevno, potrebno je:

- Skinite pogled sa monitora. Zatvorite oči unutrašnjim rebrima dlanova, lagano pritisnite i izvodite rotacijske pokrete 10-20 sekundi. I nastavite da sjedite zatvorenih očiju još 20-30 sekundi.

— Zatim ustanite i polako idite do hladnjaka (izvor gašenja žeđi kancelarijskog radnika).

— Sipajte čašu vode.

- Polako pijte vodu i istovremeno, bez okretanja glave, gledajte očima različite strane vaš ured (gore-dolje, desno-lijevo).

“Nakon toga možete izaći u hodnik, prošetati i vratiti se na svoje mjesto.

- Ne sedi odmah. Ako ste jako zauzeti i nemate vremena, uzmite svoje dokumente i nastavite čitati stojeći (kao jedna od opcija).

- Istovremeno se nekoliko puta podignite i spustite na prste.

- Rotirajte svoje tijelo nekoliko puta u različitim smjerovima.

— Bez prestanka gledanja u dokumente ili monitor, sagnite se i istegnite donji dio leđa, napravite nekoliko savijanja (leđa morate držati uspravno).

- Jesi li umoran? Možete sjesti i nastaviti raditi.

- Hajdemo sada na noge. Nisu zauzeti, zar ne?

— Vježbe za noge možete raditi onoliko često koliko želite. Istegnite se, raširite, napregnite mišiće nogu, pritisnite pedalu (radite nogom), a istovremeno će zglob koljena praviti male pokrete. Ove vježbe izvodite naizmjenično i sa obje noge zajedno. Možete čak i plesati tango ispod stola nogama. Niko ne vidi.

Po mom mišljenju, to je jednostavno. Ako želite, ovaj set vježbi možete lako diverzificirati. Imajte na umu da ne navodim ni broj puta ni broj pristupa: samo uradite onoliko koliko vam odgovara. Ovo je bolje nego samo sjediti na jednom mjestu cijeli dan bez kretanja.

A nakon posla očekuje vas trening ili teretana, joga, jahanje, gađanje na streljani, ples, borilačke vještine, wushu, balet itd. i tako dalje. Pa, ne zaboravite na svoje najmilije, sastanke, bioskop, pozorište, šetnje.

Ako već imate problema sa hrskavicom, ne možete to zaboraviti. Ali ne treba se potpuno ograničavati u svemu i stalno razmišljati o tome. Promijenite malo svoj život, dodajte više kretanja, konzumirajte neophodne supstance, jedite dobro i nastavite sa svojim životom. A sve će to samo diverzificirati i obogatiti život, učiniti ga zdravijim i dužim. Nema potrebe da se pravdate i kažete: „Nemam vremena. Zauzet sam (zauzet). Moramo nešto učiniti."

Obično dajem ovaj primjer. Zamislite pametnog, radoholičnog naučnika. Sjedi danonoćno, piše, otvara, radi, ne vidi bijelo svjetlo, zaboravlja ne samo da se kreće, već i da pije i jede. Još malo i konačno će izmisliti vječni motor ili dokazati kako pobijediti neizlječivu bolest. Podržavaju ga i čekaju rezultate. A onda bam, tijelo to ne može podnijeti. Moždani udar. Pitam se zašto? Čovek umire. Njegova djela nikada nisu završena, bolest nije pobijeđena, a vječni motor nije izmišljen. Sve što je radio bilo je nepotrebno: rezultat nikada nije postignut. Ali nije bilo dovoljno vremena, kako to obično biva, samo malo. Volim ovo. A jedno je ako naš naučnik ima 90 godina. Šta ako 50? Nije imao vremena i upropastio se, a mi nismo dobili veliko otkriće ili iscjeljenje.

Pređimo na pitanje povratka aktivnim aktivnostima nakon ozljede. Obično, nakon operacija na zglobovima koljena i hrskavici, doktori kažu nešto poput: „Inače, i šah je sport. Fraza je smrtonosna, pogotovo ako su postojali neki planovi, nade i ciljevi. Za profesionalne sportiste ovo je generalno zastrašujuće. Za nas, obične ljude koji takođe nešto rade, takođe boli ovo čuti.

Prvo, mora se reći da obični doktori zabranjuju sve, pa ako se bavite sportom i imate povredu, morate kontaktirati sportski doktori koji se bave sportske povrede. Tamo situacija i mišljenja neće biti tako kategorični. Sjećam se da sam jednom na klinici otišao kod gastroenterologa i požalio se da se ponekad javlja žgaravica, bilo je takvog perioda. Bilo mi je zabranjeno sve: savijanje, savijanje, pumpanje trbušnjaka itd. Pa, kako ti se sviđa? Inače, čim sam počela da pijem više vode, problem sa žgaravicom je nestao. Moj trener mi govori isto o doktoru.

Drugo, glavni savjet je da zauzmete postepen, promišljen pristup svom studiranju. I rehabilitacija, nakon ozljede, i osnovna, vezana za vaš sport. Opterećenja bi trebala biti ujednačena, postepeno postajući sve teža. Ako osjećate bol, to znači da je to vaša granica za sada. Ne možete savladati bol. Vjerujte svom tijelu, ono će vam reći i osjetit ćete da možete više.

Još jedno pitanje koje zaslužuje poseban članak je psihološko stanje nakon povrede. To je ono što mene lično trenutno najviše brine. Ovdje također jedini način- konzistentnost i sporost. Tijelo je moglo učiniti nešto više, a mozak će to postepeno razumjeti. Dakle, korak po korak, korak po korak, vratit ćete se svom prijašnjem životu i stresu. Naravno, svašta se može dogoditi i postoje povrede sa kojima se morate pomiriti i prihvatiti, preispitati svoj život i dosadašnje aktivnosti. Ali nemojmo razmišljati o tome. Pozitivne misli i stav igraju ogromnu i često odlučujuću ulogu u svakoj ljudskoj aktivnosti.

Nehormonski protuupalni lijekovi

E sad, što se tiče tableta, tzv protuupalni lijekovi protiv bolova nehormonski lijekovi . Dugo je dokazano da takve tablete negativno djeluju na hrskavično tkivo zgloba i postupno ga uništavaju. Uništavanje se dešava i pod njihovim uticajem hemijske supstance, te činjenica da davanjem ublažavanja bolova i ne osjećajući signal boli iz koljena, opterećujete ga i time izazivate još veća mehanička oštećenja. Ovi lijekovi se mogu koristiti povremeno, u trenucima akutnog nepodnošljivog bola. Onda je to opravdano. I čim se ukaže prilika, morate brzo otići kod doktora na pregled i saznati razloge.

Isto važi i za injekcije. sličnih lijekova u zglobove. To uključuje i hormonske lijekove. Samo u krajnjoj nuždi, kada je doktor tačno utvrdio da će korist od takve injekcije biti veća od štete, tek tada je upotreba takvog sredstva opravdana. Ovo može biti zarazna infekcija ili ozbiljan, uporan upalni proces.

Narodni lijekovi tretman hrskavice i zglobova

Kao što razumete, ovo pitanje, posebno kada je u pitanju traumatske povrede, potpuno je nebitno. Mislim da se na internetu uvijek može naći veliki broj narodnih lijekova za ublažavanje bolova i liječenje zglobova. Ali moramo razumjeti da bilo koja tinktura, omotavanje koljena list kupusa ili trljanje povrijeđenog zgloba odvarom od čička neće riješiti probleme. Ovi lijekovi su dobri kasnije, kada se znaju uzroci bola i kada su doktori učinili sve što su mogli. Oni će pomoći u ublažavanju blagog otoka, ohladiti, zagrijati i smanjiti vremenske bolove koji se javljaju u oštećenom zglobu. Narodni lijekovi mogu zamijeniti skupe kreme iz ljekarni, dizajnirane da zagriju zglob i time povećaju dotok dodatnih hranjivih tvari do bolnog mjesta. Ovo je veoma vrijedna sredstva, koje je izmislila priroda, ali morate znati kada ih možete uzeti i nadati se njihovom učinku. Takođe sam protiv svake hemije i tableta koje istovremeno leče i sakate. Zato se pri odabiru proizvoda i suplemenata za sebe vodim njihovim prirodnim porijeklom i odsustvom nuspojava.

To je sve. Mislim da je vrijeme da završimo i da vas ne opterećujem više informacija.

Napisaću malu najavu. Smatram da je došlo vrijeme da napišem čitav niz članaka o raznim supstancama i suplementima koji su neophodni kako za cijelo tijelo tako i za naše zglobove. Postepeno, korak po korak, pokušaću sve to srediti i dati vam. Zato se pretplatite na blog, čitajte i prijavite se.

Ako imate pitanja, pišite i komentirajte. Ali ne zaboravite na neke od principa koji su dati u članku o. Nisam doktor, ali kao osoba koja je mnogo propatila i proživjela, kako se kaže, „u znanju“, mogu dosta pomoći sa pitanjima na koja doktori obično ne odgovaraju.

Sve najbolje, nemoj se razboljeti!

133 1 036

Razno patološka stanja kralježnice su povezane s kršenjem strukture hrskavičnog tkiva. U tim uslovima, tretman koji ima za cilj vraćanje izgubljene funkcije hrskavice postaje relevantan.

Koje metode se mogu koristiti za postizanje cilja? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, potrebno je razumjeti samu strukturu hrskavičnog tkiva koje je važno za kičmu.

Gdje se nalazi hrskavica u kičmi? Ova struktura se sastoji od takvih formacija kao što su intervertebralnih diskova. To su hrskavice eliptičnog oblika koje se nalaze između dva susjedna pršljena cijelom dužinom kičmenog stuba.

Intervertebralni diskovi obavljaju funkciju apsorpcije udara - izglađuju raspon pokreta i sprječavaju da kralješci udare jedan o drugi. Svaki disk iznutra ima nukleus pulposus, koji je okružen fibroznom kapsulom. Patologija nastaje kada dio jezgra (disk hernija) izađe kroz defekt u kapsuli, koji dolazi u anatomski sukob sa okolnim formacijama.

Od čega se sastoji hrskavično tkivo? Njegova struktura uključuje:

Ćelije hondrocita.
Intercelularni matriks.

Potonji sadrži vrlo važne supstance, bez kojih je rad hrskavice nemoguć. Na molekularnom nivou, hrskavica se sastoji od:

Kolagen je glavni protein vezivno tkivo ljudsko tijelo. Stvara "okvir" za preostale molekule u hrskavici.
Hijaluronska kiselina – pruža svojstva elastičnosti.
Proteoglikani su molekule koje ispunjavaju prostore između kolagenih vlakana.
Hondroitin sulfat – zajedno sa hijaluronska kiselina odgovoran za elastična svojstva diskova.

Karakteristika tkiva hrskavice je odsustvo krvnih sudova. Diskovi dobijaju ishranu iz sinovijalne tečnosti i difuziju iz drugih tkiva. Kao rezultat toga, metabolizam u hrskavici je niskog intenziteta, pa je obnova hrskavičnog tkiva težak proces.

Uzroci patologije

bolesti, izazivanje patologije Nema mnogo hrskavice, ali one čine značajan udio bolesti kičme. Obnova hrskavičnog tkiva neophodna je u sledećim uslovima:

Osteohondroza.
Protruzija diska i hernija.
Povrede intervertebralnog diska.
Sistemske bolesti vezivnog tkiva.
Nedostatak proteina i mikroelemenata u organizmu.

Navedeni problemi uzrokuju čitav niz patoloških procesa. Kada je struktura hrskavice oštećena, njeni fragmenti počinju komprimirati okolne strukture. Počinje upalni proces. Reakcija može uključiti nervne korijene i pleksuse, mišiće i ligamente, pa čak i koštano tkivo.

Uznapredovala oboljenja hrskavičnog tkiva dovode do invaliditeta. Zbog toga je važno započeti obnavljanje ovih struktura što je prije moguće.

Metode oporavka

Vertebrologija je grana medicine koja razvija metode za liječenje bolesti kralježnice. Ova nauka već dugi niz godina traži najefikasnije šeme za uticaj na oštećeno hrskavično tkivo kičme.

Mogu se razlikovati sljedeća područja liječenja:

Promjena prehrane.
Upotreba lijekova.
Primjena matičnih stanica i drugih eksperimentalnih metoda.
Pomoćne tehnologije: fizioterapija, masaža, terapija vježbanjem.

Vrijedi se detaljnije zadržati na svakoj od navedenih metoda kako bi se postigli najefikasniji rezultati obnove tkiva hrskavice.

Ishrana

Upotreba samo lijekova za liječenje hrskavice bez promjene načina života bit će najmanje učinkovita metoda terapije. Neophodno je da se oslobodite loših navika kao što su alkohol i pušenje. Oni ometaju procese cirkulacije krvi, što pogoršava bolest.

Veoma je važno da promenite svoje navike u ishrani. Svojoj prehrani treba dodati:

Mliječni proizvodi sadrže kalcij koji jača hrskavicu i koštano tkivo.
Bogate mesne juhe - sadrže hijaluronsku kiselinu neophodnu za hrskavicu.
Meso žele i žele od ribe sadrže i mukopolisaharide i proteine koji su korisni za kičmu.
Morski plodovi. Sadrže fosfor, kalcijum i druge elemente u tragovima.
Deserti sa želatinom sadrže mukopolisaharide.
Povrće i voće su izvor vitamina koji jačaju imuni sistem i preveniraju upalna reakcija.
Vrijedi velike količine koristiti čista voda I svježi sokovi. Tečnost čini hrskavicu elastičnom i pospešuje metaboličke procese.

Ishrana treba da bude potpuna u sastavu proteina i ugljenih hidrata, dovoljna za energetska vrijednost. U tom slučaju tijelo će proizvoditi dovoljne količine anaboličkih hormona uključenih u obnavljanje hrskavice.

Lijekovi

Danas, osnovu za obnovu hrskavog tkiva kičmenog stuba stvaraju lijekovi. Proizvodi se koriste u raznim dozni oblici ah i pripadaju različitim hemijske grupe, međutim, na ovaj ili onaj način štite hrskavicu od dodatnih oštećenja.

Lijekovi se mogu podijeliti u sljedeće grupe:

Hondroprotektori.
Vitamini i antioksidansi.
Hormonski agensi.

Svaki od njih ima niz prednosti i mana. Osim toga, lijekovi mogu uzrokovati nuspojave, stoga ih treba propisati ljekar koji prisustvuje.

Hondroprotektori

Moderna medicina pokušava pronaći idealan lek, djelujući na mehanizam razvoja bolesti, a ne na njene simptome. Trenutno postoje aktivni kliničkim ispitivanjima lijekovi iz grupe hondroprotektora.

Ovi lijekovi sadrže tvari hrskavičnog tkiva ili njihove analoge, koji uočavaju nedostatak vlastitih metabolita i sprječavaju napredovanje patologije. Hondroprotektori se dijele u nekoliko grupa:

Preparati koji sadrže samo hondroitin sulfat: hondroksid, hondrolol.
Proizvodi sa prirodnim sastojcima (ekstrakti morskih organizama, teleće koštano tkivo): Rumalon, Aflutol.
Lijekovi koji sadrže mukopolisaharide - Arteparon.
Preparati koji sadrže glukozamin – prekursor hondrotina. Ova grupa uključuje lijek Artron Flex.
Kombinovani proizvodi: Teraflex, Artron-complex.

Postoje i lijekovi koji sadrže nesteroidne protuupalne lijekove zajedno s hondroprotektorima. Kombinacija je usmjerena na brzo smanjenje intenziteta boli.

Prednosti i nedostaci

Široki potencijal lijekova ove grupe objašnjava se prisustvom niza značajnih prednosti. To uključuje sljedeća svojstva lijekova:

Utječe direktno na metabolizam, eliminirajući nedostatak vlastitih metabolita.
Širok izbor doznih oblika: tablete, injekcije, masti i gelovi.
Dobro se podnosi, minimalne nuspojave.
Dokazana klinička efikasnost uz dugotrajnu upotrebu.

Hondroprotektori još nisu postali široko rasprostranjeni. To je zbog prisutnosti određenih nedostataka:

Teško prodire u tkiva kičmenog stuba.
Neophodno dugotrajna upotreba. Kurs traje 3-6 mjeseci.
Simptomi se smanjuju samo mjesec dana nakon početka liječenja.
Zahtijeva kombinaciju sa simptomatska sredstva, fizioterapija.
Visoka cijena.

Liječnik mora individualno odabrati lijek na osnovu stanja pacijenta i rezultata kliničkih ispitivanja.

Hormoni

Klinička ispitivanja su pokazala značajan efekat obnavljanje hrskavice pomoću anaboličkih hormona - somatotropnih i tireokalcitonina.

Prvi se proizvodi u hipofizi i odgovoran je za rast i razvoj tijela u mladosti. S godinama nivo hormona opada, a tkivo hrskavice gubi snagu i elastičnost. Uvođenje lijeka somatotropnog hormona u obliku injekcije dovelo je do poboljšanja reparativnih (restorativnih) svojstava intervertebralnog diska.

Efekat je pojačan istovremenom primjenom tirokalcitonina, drugog hormona hipofize. To utiče na aktivnost štitne žlijezde i pojačava anabolički efekat. Pod utjecajem hormona aktivira se sinteza proteina u jetri, povećava se broj hondrocita, a hrskavica dobiva snagu.

Nažalost, hormoni imaju niz negativnih efekata. Oni dovode do skeletne neravnoteže, poremećaja u radu jetre i bubrega i promjena u nivou krvnog pritiska.

Zato široka primena somatotropni hormon i tireokalcitonin se ne primjećuju. Lijekovi se koriste u ograničenom broju klinika i testiraju se.

Vitamini i antioksidansi

Upotreba vitamina i mikroelemenata za obnavljanje hrskavice ima značajan učinak. Koriste se sljedeći lijekovi:

Nikotinska kiselina (vitamin K) – proizvod podstiče proizvodnju hormona rasta. Doziranje lijeka pažljivo je odabrano kako ne bi utjecalo na proces zgrušavanja krvi.
vitamin C. Askorbinska kiselina ima antioksidativni učinak, sprječava upalne reakcije, aktivira imunološke snage organizma i pomaže u normalizaciji metaboličkih procesa.
Vitamin D – zajedno sa kalcijumom pomaže u jačanju ne samo koštanog tkiva, već i hrskavice. Sprječava razvoj degeneracije u obliku koštanih osteofita i osteoporoze.

Pored vitamina, lekar može propisati komplekse mikroelemenata, uglavnom kalcijuma i fosfora. Aminokiseline pojačavaju dejstvo: lizin, prolin, alanin, vitamin P. Najracionalnije je propisati kompletan multivitaminski kompleks sadrži potrebne supstance u potrebnoj dozi.

Eksperimentalne tehnike

Medicina teži napred, koristeći najsavremenija dostignuća naučnika. Neke eksperimentalne tehnike imaju veliki potencijal za obnavljanje hrskavice kralježnice:

Primjena matičnih ćelija. Embrionalne ćelije su ugrađene u hrskavicu i transformišu se u hondrocite, zamenjujući izgubljenu funkciju.
Uvođenje pripremljenih hondrocita u hrskavicu. Upotreba metode je spriječena imunološka reakcija tijelo da unese strane ćelije.
Zamjena sinovijalne tekućine korištenjem polivinilpirolidona. Nedostatak je teškoća korištenja u slučajevima oštećenja više kralježničnih diskova.
Upotreba klenbuterola i drugih stimulansa adrenergičkih receptora. Lijekovi imaju učinak sličan anaboličkim hormonima, ali nemaju svoje nuspojave.

Osim opisanih tehnika, široko se koristi kirurška korekcija patologije. Ponekad je nemoguće eliminirati patologiju diska na bilo koji drugi način. Kada je restauracija hrskavičnog tkiva neuspješna, liječnici pribjegavaju uklanjanju kile ili cijelog diska i zamjeni ga protezom.

Potpomognute metode oporavka

Sve opisane metode obnavljanja hrskavice imaju dugotrajan učinak. Kako ubrzati dejstvo vitamina i hondroprotektora? Fizioterapijske metode se često koriste u sljedeće svrhe:

UHF, NLO.
Elektroforeza i fonoforeza.
Elektromiostimulacija.
Parafinske aplikacije.
Vruće kupke.

Procedure možete dopuniti masažom. Možete sačuvati zdravo tkivo održavanjem ispravnog motoričkog režima. Statička i dinamička preopterećenja su isključena i primijenjena komplekse terapije vježbanjem i terapijske vježbe.

Navedene procedure se moraju izvoditi pod nadzorom specijaliste.

Tokom prvih mjeseci liječenja simptomi se neće značajno promijeniti. Sljedeći lijekovi pomažu u ublažavanju stanja pacijenta:

Analgetici.
Nesteroidni protuupalni lijekovi.
Glukokortikosteroidi u injekcijama.
Blokada kičme.
Mišićni relaksanti.
B vitamini u obliku injekcija.

Korzeti za kičmu, zavoji i ortopedski pojasevi također pomažu u smanjenju intenziteta simptoma. Lječnik će vam pomoći da odaberete dizajn.