Šta učiniti kada vaš muž ne radi. Moj muž me ne želi: šta da radim? Šta učiniti ako muž ne želi svoju ženu

Ima muškarca, ali nema seksa. Šta učiniti ako vaš muž ne želi seks? Razbijen je mit da muškarac stalno želi seks. Seksualnost je samo funkcija tijela, i kod žena i kod muškaraca. Sva seksualnost zavisi od postojanja seksualnog temperamenta: slab, prosječan, jak. Ili žena ili muž mogu imati bilo koju od njih. Nekompatibilnost seksualnog temperamenta može uništiti harmoniju u paru. Zato je toliko važno uzeti ovo u obzir.

Kao takav, ne postoji standard za količinu seksa u paru. Ovo može biti jednom dnevno, ili možda jednom mjesečno. Glavna stvar je da su oba supružnika zadovoljna ovim brojem.

Ako je u pitanju seks

Kada se suoči sa muževljevim odbijanjem, žena se osjeća krivom i posramljenom. Žena shvaća da muškarac ne može uvijek biti inicijator u seksu, ali kada čuje njegovo odbijanje, to teško podnosi. Svi znaju viceve na ovu temu: muž želi seks, ali njegova žena ima glavobolju. Osim toga, postoji niz drugih predrasuda da je muškarcima potreban samo seks. A kada muškarac kaže svojoj ženi da ja to ne želim, ona misli da nešto nije u redu sa njom.

Ali muškarci se takođe osećaju poniženo kada ne uspeju u krevetu. Razlozi su različiti, od fizioloških do psiholoških. A harmonija u paru zavisi od toga da li se muškarac obrati za pomoć. Obično muškarci poriču prisustvo seksualnih problema i ne traže pomoć ili liječenje.

Ako se ne radi o seksu, nego o vezama

Ovo čini problem duplo gorim. Ako muž ne želi to riješiti sa svojom ženom, ignorira njen stres. Imate očigledne probleme ne samo u seksu, već iu vezama, ako nešto zaista želite, ali vaš muž ne želi o tome razgovarati i dati vam vremena.

Moj muž me ne želi - zašto muškarac ne želi seks?

Kada razmatraju razloge zašto muž ne želi seks, žene obično navode fiziološke probleme. Ali u stvarnosti je sve drugačije. Fiziološki problemi pogađaju samo 10% muškaraca. Svi ostali muškarci ne žele seks iz psiholoških razloga. Koji faktori mogu uticati na seksualno ponašanje muškarca?

Moj muž me ne želi - Snaga i moć žene

Svaka osoba ima i muške i ženske osobine karaktera. Od najranije dobi, muškarac je okružen ženama: majkama, bakama, sestrama. Svi oni polažu određene stereotipe ženskog ponašanja u ponašanje budućeg muškarca. Ako dječak nema oca, a dominira utjecaj žena, onda će u odrasloj dobi takav muškarac pokazati ženske karakterne osobine. Biće privržen i nježan, ali će mu biti teško da se ponaša kao muškarac, ne samo u životu, već i u seksu. A ako upozna ženu u kojoj prevladavaju muške osobine, onda će im na psihološkom nivou biti teško da se razumiju u seksu.

Čak i ako muškarac pokazuje muški tip ponašanja, žena ima moć da ga otupljuje. Evo primjera jedne priče: „Moj muž stalno govori da je umoran i brzo zaspi. Fizički ne patim puno od ovoga, ali brinem da on ima ljubavnicu.”

Seksualno neaktivan muž ne mora nužno imati ljubavnicu. Razlog najvjerovatnije leži u porodičnoj atmosferi. Za ovu ženu seks nije važan i time hladi seksualnu želju svog muža. Možda, kada osjeti da je muž želi, pobjegne da radi kućne poslove, čekajući da mu prođe želja. Možda ona, naprotiv, zahteva mnogo od muškarca u krevetu, na primer, 5 orgazama u jednom satu. Čovjekom upravlja strah od neuspjeha, on počinje da se plaši takvih stanja. U seksu nema mjesta uslovima i zahtjevima.

Kada žena manipuliše seksom i traži nešto zauzvrat, sledeći put može naići na odbijanje muža. Za takvu ženu, glavna stvar su moć i kontrola, a ne seks i zadovoljstvo. Muškarac, ne želeći da posluša, u potpunosti odbija seks. Seks se pretvara u ponižavajuće obračune i knjigovodstvo.

Žena koja nešto traži može se spotaknuti o nevoljkosti svog muža da daje i troši sebe. U takvim trenucima muškarac može da pokaže stav da nemam dovoljno za sebe, a takođe treba da delim energiju sa suprugom. Teško mu je priznati da je iscrpljen, jer je to veliki udarac njegovom „ja“. Muškarac radije izbjegava seks. Ovo ponašanje je slično ponašanju djeteta, kada je uplašeno, sakrije glavu pod jastuk.

Žena treba da pazi na svoje ponašanje i ne dovodi muža u takva stanja.

Moj muž me ne želi - S godinama dolazi izbor

Kako starimo, naši prioriteti se mijenjaju. Ako sa 18 godina muškarac ne može razmišljati ni o čemu drugom osim o seksu, onda do 30. godine ima izbor: ili voditi ljubav sa ženom ili zaspati ranije i otići na posao odmoran. Za odraslog muškarca, drugo je ponekad važnije.

Odrasli muškarci razmišljaju o seksu, ali njihova energija i interes nisu usmjereni samo na njega. Društvena postignuća, hobiji, karijere su na prvom mjestu. Alpsko skijanje je, na primjer, mnogim odraslim muškarcima zanimljivije od seksa sa suprugom.

Muškarac nikada ne prestaje da bude zainteresovan za seks, samo seks ima konkurenciju. Danas je lako dobiti zadovoljstvo, ali metode postizanja zadovoljstva koje koristimo za neke ljude prestaju biti važne i tako se javlja seksualna svejednost. Tako seks prestaje da nosi nešto jedinstveno za muškarca i ženu, on postaje neprimjetna roba koja se može kupiti u bilo kojem trenutku zajedno s drugom robom. Muškarac doživljava devalvaciju seksa, za njega on gubi svoju privlačnost, a zasićenost njime izaziva umor.

Muškarčeva nevoljkost za seks može biti posljedica pretjerane pažnje koju društvo posvećuje seksu. Mediji nastavljaju da formulišu stereotip da muškarac mora biti spreman za seks 24 sata dnevno. Ako muškarac shvati da nije sposoban za to, razvija psihološku odbranu u vidu odbijanja seksa. Tako se čovjek može spasiti od neuspjeha.

Moj muž me ne želi - ali želi da uspije svuda

Žene se raduju kada njihovi muževi teže visokim materijalnim dostignućima. Ali ovaj proces uvijek ima lošu stranu: muž sve više vremena provodi na poslu, a kada se umoran vrati kući, možda želi samo jedno – jesti. Ženama se već manje sviđa ova situacija.

Ostati na poslu i ne želeti seks može se smatrati oblikom odbijanja. Tražeći odgovor na pitanje, moj muž me ne želi, šta da radim Žena treba da se prestane vrijeđati, bolje je razmisliti zašto je njen muž pobjegao od nje u kancelariju? Muškarci će pronaći snagu za seks ako imaju želju.

Muškarac koji više voli posao od seksa možda neće moći niti znati kako uspjeti u oba. Zamislite kako se osjeća ovaj vrijedni radnik. Može mu biti neugodno i činjenica da njegov seksualni život pati zbog činjenice da ne može pravilno raspodijeliti svoju energiju. Neprijatno mu je i to što je totalni fijasko kada je u pitanju seks.

Moj muž me ne želi - Seks manipulacija

Muškarci takođe znaju kako da manipulišu seksom. Muškarac koji koristi ovu vrstu manipulacije najvjerovatnije želi postati gospodar situacije i želi vas kontrolirati. Kada muž odluči da li će biti seksa ili ne, on dobija moć nad ženom. Možda se takav muškarac boji naklonosti i seksualni odnosi će mu biti previše bliski. To se može uporediti sa onim kada hladne majke potkupljuju svoje dijete igračkama i slatkišima, ali ga ne puštaju u svoju dušu.

Šta se dešava muškarcima

Ideje o rodu i muškosti su ovih dana poremećene. Muškarci imaju pravo da budu sentimentalni i osjetljivi. Danas se čovjekova sposobnost da pokaže svoja osjećanja više cijeni od sposobnosti da ih pažljivo sakrije. Muškarci sve više liče na žene. Imaju pravo da odbiju seks i brinu o svojim interesima.

Možda ih boli glava i žele nježnost, naklonost i razumijevanje.

A kako se ponašati sa muškarcem koji ne želi seks?

Žena može napustiti ovu vezu, staviti seks na drugo mjesto, ali postoji samo nada u pokušaju da prihvati svog muškarca kakav jeste. Za ženu, umesto da tražim odgovore na pitanje, muž me ne želi, šta da radim, bolje da počne da traži ono što je vredno ljubavi u njemu. Takav odnos je da žena treba da želi da vidi unutrašnji sadržaj u svom partneru - ne mišiće, ne društveni status, ne auto i novac, već da voli njegov unutrašnji svet.

Mnogo u takvim situacijama zavisi od žene. Žena može uvrijediti svog muža frazom poput "Šta nije u redu s tobom?" ili "Zar nisi muškarac?" Ženska iritacija ne vodi nikuda. Kada supružnici počnu da se ljute, kada se njihov ranjivi ego sudari, to je loša osnova na kojoj je nemoguće započeti diskusiju i bilo šta odlučivati.

O svim pitanjima, kao što je da me muž ne želi, šta da radi, par treba da razgovara u ugodnom, mirnom okruženju bez stresa. Zašto ne biste, umjesto prijekora i uvreda, djecu pospremili, popili čašu vina i mirno razgovarali.

U normalnim, zdravim porodičnim odnosima, partner će sigurno odgovoriti na zahtjeve svoje supruge.

Vrijedi li se razvesti kada muž ne želi svoju ženu?

Žene u situacijama kada nema seksa sa mužem razmišljaju o razvodu ili o ljubavniku. Za mnoge takav brak gubi smisao. Žene dolaze do zaključka da je nevoljkost njihovih muževa da rješavaju probleme sa seksom znak njihove nezrelosti, što uništava vezu u cjelini. Žene smatraju da to uzrokuje pucanje braka. Muž i žena treba da idu zajedno kroz život, seks je definitivno deo njihovog odnosa.

Ne postoje univerzalna uputstva i recepti kada muž ne želi seks. Ali ipak, strpljenje žene nije neograničeno, a ako je prošlo šest mjeseci, a vaš partner i dalje ignorira vaš apel na njega, trebali biste barem razmisliti o tome jeste li spremni na razvod zbog toga. Ako želite da pokušate da promenite situaciju, trebalo bi da počnete sa otvorenim i smirenim razgovorom.

Oni koji imaju volje da rješavaju probleme naći će način. Glavna stvar je da postoji ova volja.

Muž me ne želi, šta da radim - savjet psihologa

Mnoge žene se suočavaju sa ovim problemom. Svi se zaljubljujemo u lijepe riječi, postupke i pažnju željenog muškarca. I, po pravilu, najsjajniji trenuci u kojima pokazuje svoje najbolje strane nastaju na početku veze, kada ste zajedno, ali još ne tako bliski. Ostaje prijatno podcjenjivanje, a on koristi sve svoje čari i moći da brzo smanji razmak između vas, kako bi postao potpuni i jedini vlasnik vašeg srca. Dakle, kada se to dogodi, počinje poznata priča. Sve je manje pažnje, sve je manje romantičnih radnji, strast je nestala, a strastveni pogled voljene sada je ispunjen dosadom i ravnodušnošću. Kao što znate, sve ima svoje razloge, a ako je vaš muškarac prestao da obraća pažnju na vas, onda se ne radi samo o njemu, već i o vama. Stoga smo danas odlučili detaljno ispitati ovu temu i pomoći će nam u tome psiholog Mark Barton. On ima odgovore na najteža pitanja.

"Ženska sreća - samo da je draga u blizini, ali ništa drugo nije potrebno", pjeva se u poznatoj pjesmi Tatjane Ovsienko (49). Kako to misliš da ti ništa ne treba? I dalje kako treba! Malo je verovatno da ćete se zadovoljiti pasivnim prisustvom muškarca u svom životu. Ženska sreća je pojam velikih razmjera i gotovo neograničen, čiji obim i granice određuje samo sama žena. Biti voljen, poželjan, zaštićen, osjećati brigu i pažnju voljene osobe je sasvim prirodno. Cveće, originalne izjave ljubavi, ludi postupci, strast - sve se to verovatno dogodilo u vašem životu, posebno tokom rađanja veze sa vašim izabranikom. Doživjeli ste emocije koje je teško opisati, a još manje uporediti s bilo čim, ali nakon nekog vremena primjećujete da je odnos s muškarcem poprimio rutinski oblik, više kao ispunjavanje obaveza nego iskazivanje ljubavi. Čini se da ste zajedno, ali sami. Gdje je nestala romansa - želja da iznenadite i donesete radost? Zašto je moj muškarac izgubio interesovanje za mene? Ima li još jednu? Pojavljuje se mnogo pitanja, ali nema odgovora.

Dakle, šta je uzrokovalo pad interesovanja mladića za vas? Svi znaju da je čovjek lovac. Nekada si bio neosvojiva tvrđava, ta neuhvatljiva srna koja mu je tako nedostajala. Dok je tražio tvoju naklonost, muškarac je pomislio: „Kako osvojiti i zaljubiti se? Kako to savladati. Kako osvojiti i iznenaditi? I sada je cilj postignut. Emocije su splasnule, lovac je zadovoljan pobjedom, više nema potrebe za aktivnim osvajačem. To ne znači da je ljubav mrtva i da morate pobjeći u potrazi za novom vezom. Ako to učinite, na kraju ćete se suočiti sa istim problemom. Tako ćete trčati od jednog do drugog. Zapamtite: nemoguće je ponovo proživjeti emocije koje ste imali tokom perioda zaljubljivanja. Moguće je odnose podići na drugačiji, kvalitetniji nivo. Ili prihvatite situaciju i živite onako kako se dešava, što vama i meni ne odgovara. Vaš zadatak je da vratite ohlađeno interesovanje muškarca za vas.

Prva greška koju možete napraviti je pokušaj da stvorite osjećaj samosažaljenja. Odabirom ove taktike izgubit ćete, jer se nije zaljubio u jadnu djevojku, već u veselu djevojku. Trenutno ste već na nižoj poziciji u odnosu na njega. Koliko god tužno zvučalo, on te gleda sa visine. Sve će se vratiti na svoje mesto čim počnete da rastete, postanete na istom nivou sa njim, a možda i više. U ovom slučaju, muškarac će početi paničariti i pitati se: "Zašto se ona tako mijenja?"

Obratite pažnju na svoj izgled. Jeste li lijepi kao kad ste se prvi put sreli? Vratite svom imidžu nekadašnju atraktivnost i šarm. Obucite se tako da vas drugi muškarci primete. Da li je vaša frizura poznati konjski rep ili spontano oblikovanje? Budite takvi da vaš imidž šarmira i izazove osjećaj blage ljubomore kod vašeg muškarca.

Vaš zadatak je da pobudite interesovanje voljene osobe za vas. Prestanite da ga molite i nagovarate da ide s vama u pozorište. Pozovite se! Kupite karte i suočite se sa činjenicom. Ako nađe razlog da ne ode, idite sami i vratite se kući s buketom cvijeća. Na pitanje ko ga je dao, recite: čovjek koji sjedi pored. Ako ipak izlazite zajedno, nemojte mu zamjerati što rijetko izlazi. Provedite ovu večer isplativo i svom muškarcu govorite samo tople i nježne riječi.

Divi se svom čoveku. To je veoma važno. Govorite mu najuzbudljivije riječi. Zaboravite na prigovore. Muž traži ljubavnicu upravo kada prestane da bude kralj za svoju ženu. Izbegavajte fraze: „Koliko puta ovo treba da ponoviš?“, „O čemu razmišljaš?“, „Rekao sam ti sto puta da...“, „Zar ne vidiš to...“, “Zar ti to stvarno ne razumiješ...”, “Zar ti je zaista teško da se toga setiš...”, “Zašto me gnjaviš? Svi ljudi su kao ljudi, a ti...”, “Postao si tako bezobrazan i dosadan”, “Isti si kao tvoji roditelji” itd. Umjesto toga recite: „Nemam ti nikog bliže“, „Ti si mi najhrabriji“, „Ti si moj najpametniji“, „Uvijek me dobro razumiješ“, ​​„Tako je lako s tobom“, „Super si za mene” , “Savjetuj me, ti si tako dobar u…”, “Ne vjerujem nikome toliko kao ti”, “Nikad ne bih mogao ovako dobro kao ti”, “Kako sam zahvalan za tebe." Rekavši sve ovo, naglasićete važnost vašeg muškarca za vas, on treba da oseti vaše divljenje prema njemu.

Jutarnji orgazam i kajgana! Da, sve ste dobro razumeli. Nakon što ste seksualno zadovoljili svog muškarca i nahranili ga obilnim doručkom, nećete ostaviti slobodnog prostora u njegovoj glavi za misli vezane za druge žene. On će proživjeti ovaj dan diveći vam se i prisjećajući se raskošnih trenutaka divnog početka dana.

Dajte sebi hobi (ako ga nemate). Vodite računa ne samo o domu i interesima svog muškarca, već i o sebi. Okružite se lakoćom i veselim ljudima. Vaš tajanstveni svijet će prije ili kasnije izazvati interesovanje vašeg mačo muškarca i on će početi da se pokazuje.

Dajte svom muškarcu slobodu. Prestani besposleno zvati i pitati gdje je i s kim. Jasno dajte do znanja da mu verujete i da je najbolji na svetu, što znači da pored sebe ima najbolju ženu i malo je verovatno da će se prljati vezama sa strane. Osjećaj slobode i sve navedeno će mu dati samopouzdanje koje ne želi izgubiti.

Intimnost je jedna od najvažnijih komponenti srećnog porodičnog života. Ali ponekad se desi da muškarac prestane da oseća privlačnost prema svojoj ženi. “On me ne želi!” Upravo to će pomisliti svako ko se suoči sa odbijanjem u krevetu. Sa čime bi to moglo biti povezano i šta bi žena trebalo da radi u takvoj situaciji?

Postoji stereotip prema kojem su muškarci uvijek željni fizičke intimnosti. U praksi to možda nije slučaj. Momak koji je prije braka zadivio svoju voljenu strašću i u njenim očima se pojavio kao neumorni ljubavnik, nakon nekoliko godina porodičnog života može se pretvoriti u pravi "balvan", čije je izražavanje osjećaja ograničeno na poljupce u obraz. Supruga, čija senzualnost s godinama samo raste, može biti veoma zabrinuta zbog trenutne situacije. A onda se u njenoj mašti počinju pojavljivati ​​slike koje možda nemaju ni najmanje veze sa situacijom.

Prva stvar za koju žena počne da sumnja u muža je prevara. Ljubomorna osoba može primetiti znake neverstva čak i kod osobe koja uvek dolazi sa posla na vreme, nikada ne ide na poslovna putovanja, a vikende provodi kod kuće na kauču.

Tada žena počinje da misli da je problem u njoj. Promenila se, ugojila posle porođaja, muž je jednostavno prestao da je voli. Takvi zaključci mogu dovesti do ozbiljnog pada samopoštovanja.

Zapravo, može biti mnogo razloga za mušku hladnoću. Neki od njih su psihološke prirode, dok su drugi povezani sa fizičkim stanjem tijela. Nedostatak intimnosti jedan je od najčešćih problema među bračnim parovima. A ako se nađete u takvoj situaciji, da biste povratili svoju nekadašnju strast, prvo morate utvrditi razlog njenog izostanka.

Jedan od najčešćih razloga za ovakvo ponašanje je taj što se žena nakon udaje opušta. Prestaje da troši nevjerovatne količine novca na održavanje svoje ljepote i počinje se oblačiti u jednostavnu i udobnu odjeću. Takođe je manje vjerovatno da će obuzdati negativne emocije i prigovarati svom mužu s razlogom ili bez njega. Ovo ponašanje je štetno za odnose. Vanjska privlačnost žene vrlo je važna za muškarčev interes za intimnost, a emocionalna podrška i odsustvo svađa su ključ jakih osjećaja.

Često supružnici prestaju da vode intimni život nakon rođenja djeteta. Ponekad je to zbog činjenice da žena ima komplikacije tokom porođaja, pa joj doktori neko vrijeme zabranjuju seksualne odnose. Ali češće se dešava da rođenje bebe potpuno promijeni strukturu porodice. Sada je glavna stvar u životu žene dijete, a ne muškarac. Mužu se posvećuje vrlo malo pažnje, njegove potrebe se zanemaruju. A kada beba odraste, žena ponovo počinje da želi intimnost. Ali tokom perioda apstinencije, supružnik se već toliko udaljio da mu je sada teško da ponovo počne da oseća želju za svojom srodnom dušom.

Takođe, muškarci često odbijaju seks zbog prenaprezanja na poslu. U tom slučaju žena mora pokazati da njenog muža kod kuće čeka briga i mir, pa ne treba insistirati na intimnosti i time povećavati stres partnera.

Psihološki problemi

Nedostatak fizičke komponente u vezi može nastati zbog psihičkih problema kod muškarca. Depresija je bolest koja negativno utiče na čitav ljudski organizam. 60% pacijenata doživljava smanjenje seksualne želje. Lijekovi za depresiju utiču i na libido, pa žena treba da bude strpljiva i podrži muža u borbi protiv ovog teškog stanja.

Kompleksi, nisko samopoštovanje i psihičke traume su ozbiljan problem. Oni izazivaju kod muškarca strah od intimnosti. Da bi vaš intimni život bio harmoničan i prijatan za oba partnera, potrebno je konsultovati psihologa.

VAŽNO: Prisustvo tokom porođaja može uzrokovati traumu muške psihe. Kao rezultat toga, muž može razviti averziju prema seksu.

Fiziološki problemi

Muževljeva ravnodušnost ponekad ima fiziološke razloge. Hormonske promjene, dijabetes, multipla skleroza, kardiovaskularne bolesti – sve to može dovesti do impotencije. Problemi sa seksualnim životom česti su i kod starijih osoba.

Ako se zna da je supružnik zdrav, ali je ravnodušan prema intimnosti, supruga treba pažljivo razmotriti razloge ovakvog ponašanja. Morate sebi postaviti sljedeća pitanja:

1. Koliko često se u porodici dešavaju svađe?
2. Da li ste uvek pažljivi prema voljenoj osobi, slušate li njegove želje?
3. Da li ste i sami često uskraćivali intimnost?
4. Poklanjate li puno pažnje svom mužu?
5. Da li ima preopterećenje posla?

Morate imati iskren razgovor sa svojim partnerom o problemu. Podijelite svoja iskustva, ali nemojte vršiti pritisak na muškarca. Povjerljiva komunikacija ne samo da će vam pomoći da shvatite razloge hladnoće, već će i zbližiti supružnike.

Psiholozi savjetuju ženama da ne očajavaju, jer postoji mnogo načina da vrate "iskru" u vezu. Evo nekih od njih:

1. Poklonite svojoj voljenoj osobi više pažnje. Pišite mu poruke dok je na poslu, dočekajte ga uz ukusnu večeru. Ponašajte se kao da se zabavljate nekoliko mjeseci umjesto da živite zajedno mnogo godina.
2. Pokušajte da predigru učinite strastvenijim. Senzualno poljubite muža kada se vrati s posla, dajte erotske komplimente. Ovo će usmjeriti misli vašeg partnera u pravom smjeru.
3. Odbijte rastezljivo donje rublje i stare pidžame u korist erotskih kompleta koji uzbuđuju mušku fantaziju.
4. Budite spontani. Pokušajte imati seks u neuobičajeno vrijeme - ujutro, tokom pauze za ručak.
5. Slobodno eksperimentišite u krevetu. Možda vaš supružnik ima želje kojih ranije niste bili svjesni?

Problemi u intimnom životu izazov su sa kojim se suočavaju mnogi bračni parovi. Ali ako se partneri zaista vole, nikakve poteškoće ne mogu uništiti njihovu zajednicu.

(3 ocjene, prosjek: 5,00 od 5)

U svakoj bračnoj vezi može se desiti da oba supružnika s vremena na vreme ne žele intimnost. Može biti mnogo razloga. Važno je to znati, a ne pripisivati ​​sve blijedim osjećajima i izdaji.

Međutim, ako je situacija takva da postavlja se pitanje zašto muž ne želi ženu, ovdje ženska logika i mašta slika razne slike. Ali ipak vrijedi pokušati otkriti razlog takve ravnodušnosti, kako ne biste dopustili da situacija izmakne kontroli i na vrijeme pomogli.

Stanovnici velikih gradova su pod stalnim pritiskom. Ubrzani tempo života, ekonomska nestabilnost i neugodne situacije na poslu ne utiču najbolje na dobrobit i zdravlje. Preopterećenost i stres utiču na muški libido, smanjujući ga.

Na libido u velikoj meri utiču stres i život u velikom gradu.

Muškarac je depresivan i uznemiren, nema vremena za vođenje ljubavi. Nije svako u stanju da promeni brzinu i potpuno se opusti. I ponekad se desi, jednostavno nemam snage za drugu fizičku aktivnost.

Druga opcija iz razloga zašto muž ne želi ženu je Ovo je "poslovna ljubavnica". Muškarci koji su strastveno uključeni u radni proces često sublimiraju svoju seksualnu energiju u drugom pravcu.

Njihove misli i želje su fokusirane na ono što voliš, pogotovo ako se radi o vašem poslu. Nagrada i pohvala za uspješno obavljen posao ili projekat muškarcu ponekad donose više zadovoljstva i zadovoljstva nego seks.

Bolesti koje utiču na potenciju

Vrlo često je odgovor na pitanje zašto muž ne želi svoju ženu razlog, a to je medicinski problem.

Moguće bolesti koje uzrokuju slab seksualni nagon:

• bolesti srca;
• hormonalni poremećaji;
• impotencija.

Depresija

Mozak je jaka erogena zona. Seksualno uzbuđenje počinje u glavi a zatim se širi na druge organe. Depresija može oslabiti želju i dovesti do erektilne disfunkcije.

Tokom depresije, muškarac može odbiti seks.

Ironično, mnogi lijekovi koji se koriste za liječenje depresije također mogu suzbiti seksualnu želju i otežati postizanje erekcije.

Depresija je ozbiljan mentalni poremećaj. Ovo je ozbiljna bolest uzrokovana promjenama u moždanoj kori. Pojavljuje se u različitim oblicima i na različitim nivoima intenziteta.

Muškarci, žene, bogati i siromašni, tinejdžeri i stariji mogu postati žrtve ove bolesti.

Prema istraživanjima, od 35 do 47% osoba sa depresijom ima problema sa intimnim životom, 61% ljudi sa teškom depresijom ima seksualne probleme, a do 40% ljudi koji uzimaju opće antidepresive doživljavaju smanjeno seksualno zadovoljstvo.

Depresija ima i emocionalne (nedostatak motivacije, nemogućnost donošenja odluka, nisko samopoštovanje, osjećaj krivice, razdražljivost, anksioznost, misli o samoubistvu) i fizičke manifestacije (promjene u menstrualnom ciklusu kod žena, poremećaji spavanja, razne vrste boli).

Trebali biste podržati svoju voljenu osobu ako se osjeća loše

često, simptome depresije je veoma teško prepoznati, pa su slične mnogim drugim fizičkim i psihičkim bolestima.

Situaciju dodatno otežava činjenica da se mnogi ljudi boje priznati da imaju problem i potražiti pomoć od specijaliste. Naravno, Ova bolest se može i treba liječiti. U ovoj situaciji veoma su važni podrška supružnika i otvoren odnos poverenja.

Srčane bolesti

Pojava erekcije i njeno održavanje, prije svega, povezan sa pravilnim funkcionisanjem kardiovaskularnog sistema. Kod ateroskleroze dolazi do začepljenja krvnih žila i to onemogućava dotok krvi u muški organ, čime se sprječava proces uzbuđenja.

Venski poremećaji doprinose odljevu krvi od penisa, što uzrokuje nestabilnu erekciju.

Hipertenzija i terapijske akcije usmjerene na snižavanje krvnog tlaka također mogu negativno utjecati na potenciju.

Hormonalni poremećaji

Postoji koncept "muške menopauze" - andropauza. Naravno, muškarci ne doživljavaju tako snažne i intenzivne promjene u svom tijelu kao žene. Ali ipak, ljudi stare i mogu iskusiti manji seksualni nagon.

Ponekad je uzrok smanjenog libida andropauza.

Tijelo proizvodi nizak nivo testosterona, što je fiziološki rezultat procesa starenja i to dovodi do gubitka libida. Naravno, uvek Postoje medicinske mogućnosti za rješavanje ove situacije.

Farmaceutska industrija ima u svom arsenalu ogroman izbor tableta i lijekova koji povećavaju potenciju.

Impotencija

Erektilna disfunkcija ili impotencija je nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije penisa dovoljne za seksualno zadovoljstvo oba partnera.

Mnogo je razloga zašto muškarac odbija intimnost. Jedna od njih je impotencija

Prije nekoliko decenija vjerovalo se da je tako impotencija je česta pojava kod starijih muškaraca. Danas se mladi ljudi često suočavaju sa ovom bolešću.

Ekscitacija je prilično složen proces u kojem su uključeni krvni sudovi, moždana kora, nervni i mišićni sistem.

Otkazivanje u jednom od organa može dovesti do problema s potencijom. Tako delikatno problem može imati štetan uticaj na samopoštovanje muškarca. A situacija se samo pogoršava.

Osnovni fizički Uzrocima erektilne disfunkcije smatraju se:

1. Dijabetes.
2. Visok krvni pritisak, vaskularni problemi.
3. Prekomjerna težina.
4. Zloupotreba alkohola, duvana, droga i nekih sedativa.
5. Nuspojave određenih lijekova, uključujući ljekovito bilje.
6. Povrede, operacije.
7. Rak prostate.
8. Visok holesterol itd.

Često, kod mladih muškaraca, simptom kao što je erektilna disfunkcija je epizodne prirode i povezan je s psihološkim faktorom.

Među psihološkim razlozima su sljedeći:

1. Depresija.
2. Umor.
3. Stres.
4. Osećaj inferiornosti.
5. Lični seksualni strahovi, problemi u vezi.

Ovisnost o internetu kao glavno zanimanje muškarca

Ovisnost o internetu je opsesivna želja za korištenjem interneta neograničeno vrijeme, nemogućnost razmišljanja o nečem drugom. Ovo stanje je slično patološkom kockanju.

Ovisnost o društvenim mrežama utječe na muški libido

Neki korisnici interneta mogu razviti emocionalnu privrženost prijateljima i aktivnostima koje kreiraju na ekranima svojih kompjutera.

Korisnici interneta mogu uživati ​​u mogućnostima interneta, koje im omogućavaju da se upoznaju, druže i razmjenjuju ideje putem soba za ćaskanje, društvenih mreža ili „virtuelnih zajednica“. Drugi korisnici interneta provode beskonačne sate blogujući.

Ovisnost o internetu negativno utiče na lične, porodične, akademske, finansijske i profesionalne odnose. Kao rezultat prekomjerne upotrebe interneta, percepcija stvarnog života je poremećena.

Ljudi koji pate od ovisnosti o internetu provode više vremena sami i manje komuniciraju sa stvarnim ljudima.

Oni koji pate od ovisnosti o internetu m može pokušati sakriti količinu vremena provedenog na mreži, što dovodi do sloma povjerenja i razumijevanja u nekada stabilnoj vezi. Čovjek ovisan o internetu živi u virtuelnom svijetu i može stvarati fiktivne slike. Može izgubiti interesovanje za seks u stvarnom svetu.

Još jedan problem za intimne odnose u braku može biti ovisnost muškarca o gledanju pornografije. Postoji mišljenje da gledanje filmova za odrasle jača odnose i dodaje strast. Ali većina stručnjaka se slaže s tim Pretjerano gledanje pornografije postaje štetno za odnose.

Muškarac može dobiti više zadovoljstva od gledanja filma nego od njegove voljene žene. A u ovom slučaju, odgovor na pitanje zašto muž ne želi svoju ženu biće razlog koji leži u neopravdanim očekivanjima koja stvaraju porno filmovi.

Razlog odbijanja intimnosti je supruga

Ne treba pretpostaviti da je za muškarca seks samo zadovoljenje njegovih fizioloških potreba. Ponekad su muškarci romantičniji i emotivniji od žena. A ako muž ne želi svoju ženu, vrijedi razmisliti da je možda razlog u samoj ženi.

Neki muškarci vole romantiku koliko i žene

Nežnost, osećaj duhovne bliskosti, poverenje i podrška su muškarcu često veoma potrebni. Ako to nije slučaj, onda može izgubiti želju za fizičkom bliskošću.

Važno je zapamtiti, koliko su mužu potrebne pohvale, odobravanje, nežni zagrljaji i lepe reči.

Zamjeranja, svađe, obračuni nisu uvijek način da se "razbukta strast", već upravo suprotno. Zbog toga čovek se može povući u sebe i izbjegavaju ispunjavanje bračnih obaveza.

To se dešava supruga, nakon mnogo godina braka, prestaje da brine o sebi, ne nosi zavodljivo donje rublje, preferira udobnost i jednostavnost, pretvara se u domaću drugu "mamu", obavijajući svog muža pretjeranom pažnjom.

Ove radnje takođe mogu negativno uticati na intimni život supružnika. Žena jednostavno ne uzbuđuje muškarca. Treba imati na umu da je žena prije svega seksualni partner, a potom majka i domaćica.

Moj muž ima ljubavnicu

Udaljenost, hladnoća, česte svađe, nedostatak intimnosti bez vidljivog razloga - to su mogući znakovi da muškarac ima drugužena, ili faktori koji mogu dovesti do toga.

Muškarci uzimaju ljubavnike iz mnogo razloga. Neki ljudi žele da diverzifikuju svoj seksualni život, da uhvate nove senzacije, drugi žele da dobiju ono što im žena ne daje: razumevanje, odobravanje, ljubav, odanost. Još drugi sigurni su da je neophodno imati ljubavnicu“po statusu” itd.

Zanimljiva činjenica, Jednostavno ima muškaraca koji su skloni varanju, i muškaraca koji za to nisu sposobni.

Ako se jave misli zašto muž ne želi svoju ženu, i razlog je druga zena, onda će u ovom slučaju biti prilično teško oživjeti vezu. Vrlo često ljubavnica nije razlog za razvod za muškarca. I on može biti zadovoljan takvim odnosima: njegova žena - kod kuće, njegova ljubavnica - na praznicima.

Roditeljske obaveze i skrivena ljubomora prema djetetu kao razlog odbijanja seksa

Neki parovi vjeruju u to rođenje djeteta samo će ojačati brak i učiniće njihov odnos nježnijim i pobožnijim. Ali u praksi se često dešava sasvim suprotno.

Neki muškarci su ljubomorni na svoje dijete

Rođenje djeteta donosi promjene u načinu života i finansijskim mogućnostima mlade porodice. Ponekad ovo postaje pravi test za nove roditelje. Posebno, situacija se može pogoršati ako je mlada majka u postporođajnoj depresiji.

Mnogo je više obaveza, mnogo manje vremena za odmor. Lične potrebe postaju sekundarne. Nastaju sukobi, svađe, nesuglasice. Nakon porođaja, žensko tijelo možda neće izgledati tako privlačno kao prije.

Većina novopečenih roditelja doživljava gubitak seksualne intimnosti. Ponekad može početi tokom trudnoće jer par se osećao neprijatno tokom seksa, ili je buduća majka osjetila nelagodu, ili je došlo do komplikacija.

Često tokom trudnoće morate se suzdržati od seksualnih odnosa

Apstinencija tokom trudnoće može dovesti do dugog perioda apstinencije nakon rođenja bebe. Ponekad tokom porođaja žena doživi rupture ili se podvrgne epiziotomiji. Potrebno je dosta vremena za oporavak.

Novopečeni očevi se mogu osjećati uskraćeno za žensku pažnju, jer žena provodi većinu svog vremena brinući se o novorođenčetu. Često u bebinom licu vide konkurenta. Kao rezultat čovjek se može povući u sebe i postati depresivan. To je često razlog zašto muž ne želi intimnost sa svojom ženom.

Šta učiniti ako muž ne želi svoju ženu

Prva stvar koju treba uraditi je da priznajte da problem zaista postoji. Komunikacija je ključ za rješavanje situacije. Važno je delikatno razgovarati i pokušati otkriti pravi razlog zašto muž ne želi svoju ženu. Na osnovu toga, morate postupiti u skladu s tim.

Ukoliko imate problema sa potencijom, trebalo bi da posetite lekara.

Ako je problem u bolestima, trebate potražiti pomoć od specijaliste. Važno je podržati svog muža i, ako je moguće, budite s njim u ovim trenucima. Ubuduće se striktno pridržavajte preporuka ljekara.

Ako se postavi pitanje zašto muž ne želi svoju ženu, a razlog leži u stalnom stresu i prezaposlenosti, pokušajte promijeniti svoj životni stil.Šetnje na otvorenom, aktivni sportovi, zdrava prehrana pomoći će vam da se osjećate energičnije i zdravije.

Ponekad trebalo bi samo na odmor i otiđite na put, ostavite mobilni telefon i ostalu opremu kod kuće, i pokušajte da zaboravite na posao barem na nekoliko dana.

Ponekad bi se trebali samo opustiti zajedno.

Razlog odbijanja seksa je ovisnost vašeg muža o internetu? Važno je da i sam čovjek to razumije i želi nešto promijeniti. Možete pokušati pregovarati i odrediti vrijeme provedeno na mreži.

Žena treba da pokuša pronaći zajedničke interese, nisu spojeni na internetske mreže i ometaju čovjeka. Tako će se povećati vrijeme provedeno zajedno, koje se može uspješno potrošiti na vođenje ljubavi.

Mladi roditelji bi trebali zajedno brinuti o bebi.

Young Roditelji bi trebali biti tolerantniji jedni prema drugima. Odgovornosti za brigu o djeci treba podijeliti. Pokušajte da nađete vremena jedno za drugo. Ako je moguće, zamolite drugu rodbinu ili bliske ljude da sjednu s bebom, i samo budite sami.

Stvari su mnogo gore ako muž ima ljubavnicu. Čovjek može biti zadovoljan ovim scenarijem godinama. I ovdje je izbor na ženi. Pomirite se, pokušajte da sačuvate vezu ili otiđite.

Ideje za obnavljanje seksualnog života

Seksualni odnosi u braku su veoma važni. Bez njih, bračni život postaje „svjež“ i „neukusan“ i može jednostavno propasti. Velika odgovornost je na ženi za obnavljanje intimnih odnosa.

Žena treba da zapamti da nije samo domaćica.

Koliko god to trivijalno zvučalo, covek voli ocima. Stoga, žena ne bi trebalo da zaboravi da se brine o sebi, dotera, i s vremena na vreme nosi erotski veš. Važno je da muž osjeti i shvati da njegova žena to radi isključivo za njega.

Može započnite predigru za seks mnogo prije samog seksa. Strastveni poljubac u usne za rastanak umesto dežurnog u obraz, lagano maženje intimnih delova dok niko ne gleda, SMS poruke seksualne prirode tokom celog dana mogu da rasplamsaju neverovatnu strast u muškarcu.

Neće moći da razmišlja ni o čemu drugom, pa je očaravajući seks uveče zagarantovan.

Nakon napornog dana na poslu možete dajte muškarcu laganu masažu sa elementima erotskog. Nježni dodiri, potezi i poljupci pomoći će vam da se opustite. Romantična večera uz svijeće, zajedničko gledanje erotskih filmova probudit će strast.

Ako je seks postao dosadan i monoton, možda Vrijedi se opustiti i eksperimentirati? Ne stidi se i ne plaši se. Možete razgovarati i razgovarati o mogućim opcijama sa svojim mužem.

To treba shvatiti Problemi mogu nastati u seksualnom odnosu između supružnika. Ali za zaljubljeni par ništa nije nemoguće. Strpljenje, razumijevanje, ljubav i nježnost mogu prevazići privremene poteškoće i ojačati odnose.

Ovaj video će vam reći zašto muž gubi interesovanje za svoju ženu:

Ovaj video će vam reći šta da radite ako vaš muž više voli kompjuter nego intimnost sa ženom:

. Ova situacija snižava samopoštovanje žene, negativno utiče na psihološku klimu u porodici, može gurnuti par ka razvodu i hitno zahtijeva rješenje.

Da biste saznali razloge, trebate se obratiti psihologu ili seksologu i iskreno razgovarati sa svojim supružnikom. Žena ne treba žuriti sa zaključcima i da muževo odbijanje seksa shvati kao ličnu uvredu.

Zašto muž ne želi seks sa svojom ženom: 5 glavnih razloga

Postoji nekoliko uobičajenih razloga zašto muž ne želi intimnost.

Radoholičar nije seksaholičar

Pretjerani radoholizam je uzrok fizičkog i psihičkog umora. Muškarčev naporan, odgovoran posao doprinosi hroničnom umoru – nije kompatibilan sa redovnim, kvalitetnim seksom.

Analiza količine vremena koju vaš supružnik provodi na poslu, njegovih izjava i razmišljanja o poslu pomoći će vam da shvatite da li je to razlog.

Rješenje u ovoj situaciji je godišnji odmor. Preporučljivo je organizirati odmor za muškarca, dopuštajući mu da bude sam sa sobom - šaljući muža u ribolov ili lov. Dajte mu priliku da se opusti, odvrati misli od briga na poslu i svakodnevnih problema. Ne možete podsjećati svog muža na pritužbe na vaš seksualni život dok ste na odmoru.

Opuštanje može biti zajednički odlazak u kino, piknik ili gledanje TV serija. Najvažnije je izostanak pominjanja problema, maksimalno izbjegavanje faktora stresa.

Bolest je delikatna stvar

Još jedan razlog za nestanak privlačnosti prema ženi koju volite u krevetu – određene bolesti ili uzimanje određenih lijekova. Ljekar specijalista će pomoći da se to utvrdi.

Dosta bolesti doprinosi nestanku seksualne želje. Tome doprinose patologije mokraćnog i kardiovaskularnog sistema, hormonalne promjene vezane za dob, depresija, dijabetes, infekcije i stres.

Među lijekovima koje uzima muškarac, mogu biti neki koji imaju nuspojave u vidu smanjenog libida.

Da biste održali zdravlje i redovan seksualni život, trebali biste se podvrgnuti ljekarskim pregledima i u slučaju ovakvih problema potražiti pomoć ljekara.

Ima seksa, ali ne sa tobom

Najtužnija opcija za porodični život zašto muž ne želi intimnost sa ženom je druga djevojka , seks sa strane. To je najteži razlog za nedostatak intimnosti, to se ne može riješiti erotskim rubljem ili stvaranjem posebne seksualne atmosfere.

Postoje razlozi za varanje. Psiholozi kažu da su faktor u pojavljivanju “trećeg točka” psihički problemi koje partneri ne prepoznaju.

Dolazi do blijeđenja osjećaja, interesovanja, razumijevanja, podrške u braku. O kakvoj strasti se ovde može govoriti? Uostalom, seksualni aspekt života usko je povezan s moralnim odnosom jednih prema drugima - s ljubavlju, sa psihičkom bliskošću dvoje ljudi.

Morate početi sa otvorenim razgovorima, bez emocija. Preporučljivo je obratiti se porodičnom psihologu kako ne bi pogoršali trenutnu situaciju nepotrebnim svađama, vikom i sukobima.

Internet ovisnost vašeg partnera

. Današnja tehnologija previše iskrivljuje percepciju vremena: podigao sam telefon na 10 minuta da provjerim poruke za posao, ali je već prošlo nekoliko sati.

Virtuelni svijet i online igre mogu izazvati ovisnost, uzrokujući bolnu ovisnost: osoba ispada iz stvarnog života i zaboravlja na stvarnost. U takvoj situaciji morate se dogovoriti oko pravila: svi u porodici imaju sat-dva za surfanje internetom, a nakon tog vremena gadgeti se ostavljaju po strani.

Razlog je partner

Ponašanje i položaj žene u bračnom paru jedan je od razloga narušavanja seksualnog života.

Gluma:

• povećana seksualna aktivnost supružnika;
• naprotiv – ženina ravnodušnost u pogledu pola;
• nedostatak moralne bliskosti, povjerenja, problemi u vezi;
• nedostatak brige o sebi;
• jaka koncentracija na dijete, zbog čega se muškarcu posvećuje manje pažnje;
• stalno prigovaranje i prigovori mužu;
• povećana briga o mužu kao djetetu - sindrom majke;
• uvjerenje žene da česti obračuni raspiruju strast i seksualnu želju;
• ukočenost – seks postaje dosadan, rutinski;
• nesvjesno ponižavanje muža u vidu činjenja stvari umjesto njega, uvjerenja da “neće uspjeti”.

Navedeni faktori ukazuju na to da prvo morate analizirati svoje ponašanje, a ne odmah tražiti razloge u svom supružniku.

Šta učiniti ako vaš muž „ne želi“?

Savjeti psihologa kako se ponašati kao žena:

• Probajte nove stvari u seksu – položaje, ekstremna mjesta, atmosferu. Uradite nešto što nikada niste probali.
• Počnite od sebe: pokušajte da promenite tok dijaloga, razgovora sa suprugom, počnite da se bavite novim hobijem, posvetite više pažnje brizi o sopstvenom telu.
• Provodite više vremena nasamo sa muškarcem.
• Vjerujte svom supružniku, pustite ga da donosi odluke, prepustite se, pohvalite muškarca.
• Koncentrišite se na minimalne manifestacije seksualne želje vašeg muža.
• Uklonite svakodnevnu rutinu.
• Posebno formulirajte komentare ili prijedloge.
• Tražite zajednički jezik ne samo u oblasti seksa, već u interesima i osjećajima.

Prestanite da se žalite i kontrolišete svog supružnika

Kao što je gore navedeno, faktor smanjenja seksualne aktivnosti mogu biti previsoki zahtjevi prema supružniku, sistematske pritužbe protiv muža.

Stalna kontrola gdje se čovjek nalazi i šta radi nije najpozitivnija stvar. Ovo ponašanje je zbog nepovjerenja.

Budite privlačni izgledom

Jedan od razloga zašto muž ne želi intimnost može biti nedostatak privlačnosti njegove žene. Kod kuće također morate izgledati njegovano i uredno.

Možete napraviti male promjene u svom izgledu: ažurirati frizuru, kupiti novu odjeću, lijepo donje rublje, otići kod kozmetologa.

Ponovo postanite onaj koga treba osvojiti

Ako ste previše zaštitnički nastrojeni i zabrinuti za svog muža, a da mu ništa ne uskraćujete, možete malo ublažiti svoj žar. Zauzmite poziciju u kojoj muškarac želi da uradi nešto za vas, iznenadite ga nečim.

Uključite malo ženstvene misterije, a da pritom ostanete svoji. Slušajte više, a manje pričajte o sebi. Kreirajte lagane, intrigantne situacije potcenjivanja. Stvorena zagonetka treba da probudi inicijativu u čovjeku, a ne da mu razbije glavu u procesu rješavanja.

Češće iznenađujte

Da biste iznenadili svog supružnika, ne morate smisliti nešto komplikovano. Dovoljna je obična iznenadna SMS poruka. Možete stvoriti situaciju koja se rijetko događa u vašem svakodnevnom životu ili se uopće ne događa.

Na primjer, izrazite želju da gledate fudbal sa svojim mužem. Ukrasite sobu stvarima koje voli vaš ljubavnik. Skuvajte njegovo omiljeno jelo, pozovite njegovog najboljeg prijatelja u posjetu. Dajte mu poklon, pozovite ga da zajedno plešemo u sobi. Počinite bilo koji čin koji je za vas neuobičajen.

Diverzificirajte seks

Preporučljivo je otići u seks shop i isprobati igre uloga. Pitajte svog muža o njegovim seksualnim fantazijama, pričajte više o ovoj temi bez prigovora. Općenito, ovdje se potiče let i širina fantazije i mašte.

Kako pridobiti interesovanje muškarca nakon bebe

Trudnoća, porođaj i dijete uvelike utiču na život bračnog para. Nestanak muževljeve seksualne želje nakon porođaja je uobičajena situacija. Sam muškarac možda nije svjestan svog straha da će povrijediti svoju ženu.

Zbog porođaja nastaje novi razlog nestanka seksa - izgled i fiziologija supruge. Često se pojavljuju strije, grudi otiču, a vremena za brigu o vlastitom tijelu praktički ne preostaje.

Zbog činjenice da žena značajan dio svog vremena posvećuje novorođenčetu ili malom djetetu, za muža ne ostaje ni vremena ni pažnje. Žena možda neće primijetiti vlastitu ravnodušnost prema partneru, zbog čega se on udaljava.

Ovu prepreku najbolje je riješiti kroz psihološko savjetovanje i iskrene, otvorene razgovore.

Zaključak

Seksolozi kažu da statistički, seksualna želja muškaraca dostiže najviši nivo ispoljavanja od 18 do 25 godina. Nakon ove godine strast jenjava zbog hormonalnih fizioloških razloga, posebno nakon 2-3 godine zajedničkog života. U obzir se uzima i individualni nivo seksualne potrebe - svako ima svoju normu.

Ako se seks događa manje od 1-2 puta sedmično, trebali biste razmisliti o tome i početi rješavati ovaj problem.

Povratak