Goji: lekovita svojstva i upotreba goji bobica. Goji za mršavljenje: primjena, učinak, recenzije

Goji bobice su bogate hemijskim elementima, antioksidansima, vitaminima koji daju lekovita svojstva voće

Goja sadrži sljedeće mikroelemente:

cink;
željezo;
kalcijum;
fosfor;
kalijum;
germanij;
magnezijum;
bakar;
kobalt.

Germanijum sprečava ćelije da degenerišu u kancerogene. Stoga se goji uzima kao lijek protiv raka. Medicina još nije potvrdila hipotezu o uticaju na molekule DNK. Magnezijum i tiamin daju antidepresivna svojstva goji bobicama.

Povećan sadržaj povećava se vitamin C zaštitna svojstva tijelu, beta-karoten pomaže poboljšanju vida. B vitamini: B1, B2, B6, B9 su važni za poboljšanje metabolizma i normalizaciju nervnog sistema.

Vitamin E, koji se nalazi u izobilju u voću, pomaže podmlađivanju organizma. Velike količine gvožđa doprinose povećanju hemoglobina.

Plodovima daju jedinstvena svojstva:

antioksidansi;
amino kiseline;
polinezasićene kiseline Omega-6, Omega-3;
monosaharidi;
polisaharidi.

Linolna kiselina sagorijeva masti, što omogućava korištenje voća za mršavljenje.

Korisne karakteristike

Smatra se da uzimanje jedne supene kašike goji bobica dnevno obezbeđuje organizmu sve potrebne elemente, jača imunitet i štiti od virusa i infekcija.

Poznata su antioksidativna svojstva gojija. Zahvaljujući vezivanju slobodnih radikala dolazi do čišćenja i pomlađivanja ćelija.

Ishrana poboljšava sastav krvi i potiče proizvodnju crvenih i bijelih krvnih zrnaca.

Uzimanjem bobičastog voća krvni pritisak se vraća u normalu i jačaju krvne žile.

Polisaharidi normalizuju nivo glukoze u krvi, što pomaže u smanjenju nivoa holesterola i normalizaciji nivoa šećera u ranim fazama dijabetesa.

Konzumiranje goji voća povećava broj limfocita, što povećava zaštitna svojstva organizma. Goja je superiornija od mnogih namirnica po svom sadržaju antioksidansa. Uticaj na organizam:

Koristi se za liječenje zatvora
Podržava crijevnu mikrofloru
Čisti jetru
Izlazi višak tečnosti iz tela
Poboljšava metabolizam
Normalizuje nivo hormona.

Za ženu

Tibetanska žutika savršeno rješava zdravstvene probleme kod žena, ublažava bolove tokom menstruacije. Preporučuje se uzimanje tokom menopauze. Uzimanje goji bobica poboljšava stanje kože i djeluje podmlađujuće na organizam. Povećava seksualnu želju. Ovo dobar pomocnik da reguliše psihoemocionalno stanje žene.

Za muškarce

Čarobna goji bobica može vratiti muškarcu potenciju, jer njeno jedenje podiže tonus organizma i poboljšava proizvodnju polnih hormona. Poboljšava kvalitet sperme. Ovo odličan lijek za lečenje neplodnosti. Muškarci koji konzumiraju tibetansku žutiku primjećuju povećanje seksualne želje i produženje vremena erekcije.

Za mršavljenje

Goji bobice je niskokalorični proizvod. Zahvaljujući kombinaciji vitamina i antioksidansa, konzumacija hrane vam omogućava da postignete dobri rezultati kada gubite na težini. Konzumiranje goji voća podstiče osećaj sitosti. Vitamin B2 poboljšava metaboličke procese u tijelu. Antioksidansi pomažu u poboljšanju oksidativnih reakcija u stanicama. Zbog ovoga, sve štetne materije. Proizvod treba uzimati u kombinaciji sa fizička aktivnost za postizanje maksimalnog efekta.

Gubitak težine se postiže:

ubrzanje metabolički procesi;
poboljšanje performansi gastrointestinalnog trakta;
uklanjanje toksina i tečnosti iz organizma;
smanjen apetit.

Kako to pravilno uzeti

Goji bobice se jedu osušene.

Postoje ograničenja u unosu: preporučuje se unos ne više od 40-45 g dnevno. Za početak će biti dovoljno nekoliko bobica. Postepeno povećavajte dozu na 8-10 g više Bolje je započeti konsultacijom sa svojim ljekarom.

Bolje ga je uzimati u dvije doze: ujutro na prazan želudac pojesti prvu polovinu porcije, a popodne - preostali dio.

Za trudnice i djecu doza bi trebala biti jedna trećina ukupne doze.

Proizvod ne treba uzimati nakon 18 sati, jer imaju toničko svojstvo i velika je šansa da ne zaspite noću.

Postoji mnogo načina za konzumiranje goji bobica. Plodovi se konzumiraju kao sušeno voće. Možete ga skuhati. Za ovo dnevna doza preliti sa 0,5 litara kipuće vode, ostaviti 30 minuta i piti tri puta dnevno po jednu trećinu čaše.

Kineski žutik se može dodati jelima za poboljšanje ukusa u:

kaša;
sladoled;
salate;
pečen.

Napravljeno od bobičastog voća alkoholna tinktura: da biste to učinili, prelijte šaku voća sa jednom litrom alkohola i ostavite 7 dana u mračnoj prostoriji. stakleno posuđe. Uzimajte 20 ml dnevno, razrijeđeno vodom.

Takođe je moguće konzumirati goji bobice u obliku sokova.

Šteta i kontraindikacije

Uprkos obilju korisnih kvaliteta, goji bobice mogu biti štetne ako:

prekomjerna upotreba;
termin preko noći.

Postoje kontraindikacije za upotrebu kod:

trudnoća, jer bobice imaju stimulativno svojstvo;
dojenje, kako bi se izbjeglo unošenje aktivnih tvari u bebu s majčinim mlijekom;
nizak krvni pritisak, budući da goja snižava krvni pritisak, stanje se može pogoršati kod hipotenzivnih pacijenata;
crijevni poremećaj;
povišena temperatura.

Proizvod ne smiju koristiti djeca mlađa od 3 godine, kao ni osobe koje pate od alergija.

Kako odabrati i pravilno uskladištiti

Kada kupujete goji bobice, pitajte iz koje zemlje su uvezene. Voće iz Tibeta je poželjnije, jer ima više korisnih svojstava.

Dobre bobice trebaju biti umjereno čvrste na dodir. Ne smiju biti mekane i ljepljive. Ako bobice imaju jarko crvenu boju, to ukazuje na lažno. Trebalo bi da imaju narandžastu nijansu. Sličnost sa plodovima žutike može dovesti do pogrešne kupovine. Da se to ne bi dogodilo, morate zapamtiti da žutika ima jednu izduženu sjemenku iznutra, a unutar gojija ima mnogo malih žutih zrnaca. Ako su pakirane u vrećice, možete ih protresti i detaljnije pogledati sadržaj: ako se bobice krckaju i izmrvljuju u različite strane, onda je kvalitet nizak, bolje je odbiti kupovinu.

Da biste saznali jesu li ovo pravo voće, morate baciti šaku u vodu, ako su bobice na površini, onda imate pravi proizvod.

Voće je poželjno čuvati u papirnim i platnenim vrećama na suvom mestu zaštićenom od sunca. Kvalitete su savršeno očuvane u staklenim posudama. Može se čuvati u pakovanju proizvođača.

Zdravlje 30.11.2014

Dragi čitaoci, danas nastavljamo razgovor o goji bobicama. Hajde da pričamo o upotrebi goji bobica za naše zdravlje. U prethodnom članku smo se upoznali sa ovim čudesnim plodovima i saznali koliko je njihov sastav bogat, rekli smo. Popularnost goji bobica je u velikoj mjeri zaslužna za naše stalna želja pronađite neki čudesni lijek koji bi riješio, ako ne sve, onda mnoge zdravstvene probleme.

Naravno, ne postoji lijek za sve bolesti, ali znajući o korisnim svojstvima određenih proizvoda, možete ih uspješno i, što je najvažnije, efikasno koristiti, složiti se. Jedan od ovih proizvoda su goji bobice. Njihova upotreba u svrhu pozitivnog utjecaja na zdravlje potpuno je opravdana, kao što ste mogli razumjeti iz mog prethodnog članka.

Danas goji bobice nije teško pronaći u našim geografskim širinama. Razlog za to je, opet, njena veoma dobro promovisana popularnost, koja je stvorila sasvim logičnu potražnju. Dakle, kupovina goji bobica nije problem. Ali kada dragocenu vreću bobica donesete kući, morate znati šta ćete s njom. O tome ćemo danas pričati i saznati nekoliko recepata sa goji bobicama za naše zdravlje.

Goji bobice. Osobine i način primjene

Konzumiranje goji bobica može imati koristi za tijelo - čak su i naučnici potvrdili ovu činjenicu. Njihov bogat sastav proučavali su liječnici, što omogućava da se tvrdi da goji bobice zaista imaju korisna svojstva, a njihova upotreba za poboljšanje zdravlja potpuno je opravdana.

Goji bobice imaju opšte jačanje, antioksidativno dejstvo.
Savršeno toniziraju, jačaju imuni sistem,
Normalizujte krvni pritisak
Blagotvorno deluje na cirkulatorni sistem
normalizovati nivo holesterola i šećera u krvi,
Blagotvorno utiču na vid,
Podržava funkciju bubrega i jetre.
Ali goji bobice su posebno cijenjene zbog svog podmlađujućeg efekta.
I prevencija raka.
Često se koriste za toniranje tijela, davanje vitalnost i energiju.

Goji bobice. Kako koristiti

Češće se nalazi na prodaji sušeno voće goji, rjeđe je vidjeti svježe. Dakle, ovdje je upotreba svježih bobica čista forma može izazvati mučninu ili dijareju, dok sušene bobice neće nuspojave.

Goji bobice. Koliko da koristim?

Možete jesti 15-45g dnevno sušene bobice goji. Ovo je otprilike puna kašičica. Ovo je sasvim dovoljno za efekat isceljenja. A kako ga koristiti je vaš izbor. Najlakši način je da jedete bobičasto voće u čistom obliku - samo pojedite šaku, i ukusno je i zdravo. Ako jednostavno žvakanje sušenih bobica ne volite, pokušajte ih potopiti u vodu sobne temperature na nekoliko minuta.

Kako pravilno konzumirati goji bobice? Health Recipes

Smoothie od goji bobica

Čaj od goji bobica

Još jedna uobičajena opcija za konzumaciju bobičastog voća je čaj ili infuzija sa goji godina. 1 kašiku voća stavite u termos ili običan čajnik i prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji pola sata i uživajte u zdravom napitku. Korišteno bobičasto voće nije potrebno bacati;

Ako vam okus čaja s goji bobicama nije baš poznat, možete ih skuhati uz obične listove čaja.

Osvježavajući koktel sa goji bobicama

Ako ste ljubitelj nečeg ekstravagantnog, vaša duša vapi za kreativnošću - probajte koktel sa goji bobicama. Uzmite listove nane, jednu i po kašiku goji bobica, 2 oguljena kivija, 1 oljuštenu narandžu i sok od grejpa. Sve izmiksajte u blenderu, dodajte led po želji - i originalno, i najvažnije - zdravo piće spreman.

Salata od goji bobica

Recept za lako i zdrava salata sigurno će iznenaditi vaše goste. Može se podnijeti za svečani sto, kao zdrava alternativa uobičajenoj užini ili kao desert.

Uzmite 3 kašike goji bobica, 2 jabuke, 3 šolje oguljene orasi i malo pinjola i suncokretovih sjemenki. Sve što trebate je da narežete jabuke na sitne kockice i pomiješate sve sastojke. Salatu možete začiniti kašikom nemasnog jogurta ili kefira, iako je salata prilično ukusna i bez dresinga. Inače, u salatu možete dodati bilo koje voće po ukusu i varirati sastojke. Ne propustite ovaj recept. Preporučujem ga od srca.

Vino sa goji bobicama

Prema kineskim iscjeliteljima, takvo vino može povećati muški i ženski libido i, začudo, ublažiti problem suzenja očiju. Za pripremu napitka trebat će vam 25-50 g goji bobica i 0,5 litara suhog crnog vina. Bobice prelijte vinom, dobro zatvorite i stavite na tamno mjesto na par mjeseci. Dnevna norma za ispijanje pića nije veća od 100 ml.

Generalno, goji bobice se mogu dodati u žitarice, supe, peciva, variva i salate. Polje za fantaziju je neograničeno.

Goji bobice. Recenzije.

Ako i dalje sumnjate u korisnost goji bobica, poslušajmo recenzije liječnika o tome.

Goji bobice recenzije liječnika Video materijal.

Goji bobice. Kako odabrati i gdje kupiti?

Prvo, hajde da razgovaramo o tome kako odabrati goji bobice. Kao što već znamo, goji bobice su strani proizvod. Najkvalitetnije bobičasto voće nam se isporučuje iz Kine i Tibeta. Upravo tamo, prožete posebnom klimom i, ako želite, filozofijom, bobice stiču posebna ljekovita svojstva. Postoje analozi iz drugih zemalja, ali u takvim slučajevima postoji veća šansa da dobijete lažan ili nekvalitetan proizvod. Zato je bolje potražiti Kinu ili Tibet u zemlji porijekla.

Još jedna zamka je dug transport bobičastog voća. Da spasim izgled voće i često se tretiraju konzervansima (obično E-220). Proizvođač to mora naznačiti na pakovanju. Također je nepoželjno kupovati takve bobice, jer konzervans može negativno utjecati na vaše tijelo, do moguće trovanje. I fokusirajte se na cijenu. Bolje je platiti više za kvalitetniji i svježiji proizvod.

Gdje kupiti goji bobice?

Danas se bobičasto voće može naći na policama supermarketa, apoteka, pa čak i na pijaci. Ali još jednom ću naglasiti - budite pažljivi s izborom. Obratite pažnju na izgled bobica. Plodovi moraju biti crveni, bez vidljivih nedostataka ili oštećenja. Druga opcija je naručiti bobičasto voće preko interneta danas na internetu ima više nego dovoljno ponuda. Goji bobice možete kupiti ovdje http://ufeelgood.ru/ Prilikom odabira goji bobica u internetskoj trgovini obratite pažnju na njegovu reputaciju, recenzije kupaca i cijenu proizvoda.

Goji bobice. Cijena.

Godži bobice kupujem na pijaci od pouzdane osobe. Na istom mestu gde kupujem začine (prodaju ih u drvenim gomilama). Pakovanje goji bobica od 400 grama košta 300 – 350 rubalja. Ponekad ga kupim i u apoteci. Cijena je otprilike ista ili malo skuplja.

Goji bobice su relativno nedavno počele da uživaju ogromnu popularnost među opštom populacijom. Ove crvene bobice, slične drijencima, stvorile su pravu senzaciju moderne medicine, iako su širom svijeta poznati od davnina. Još u 7. veku nove ere. e. Kineski carevi iz dinastije Tang koristili su goji bobice kao opšte jačanje i tonik, a sami plodovi su nazivani "bobicama dugovečnosti".

Praktično nema kontraindikacija za upotrebu goji bobica. Možda se ne preporučuje njihova upotreba pri povišenoj tjelesnoj temperaturi i u slučaju individualne netolerancije.

Pravila uzimanja goji bobica

Doziranje i način primjene

Plodovi se mogu koristiti direktno ili u sušenom obliku ili kao jedan od sastojaka bilo kojeg jela. Od njih možete praviti tinkture i dodavati ih raznim koktelima, žitaricama za doručak, pa čak i supama.

Prosječnoj osobi dnevno je potrebno od 15 do 45 g sušenih bobica. Ako niste sigurni u tačnost doze, morate uzeti minimalni iznos bobice Tako ćete sa sigurnošću znati da će dobiti ono što je potrebno lekovito dejstvo a da te ne povredim.

Tibetanski stručnjaci preporučuju podjelu unosa goji bobica u dvije faze. Prvi sastanak preporučuje se ujutro na prazan stomak - 7-10 grama (25-30 bobica). U to vrijeme prirodne kiseline bobičastog voća vrlo efikasno djeluju na tijelo i daju snagu za cijeli dan.

Drugi termin zakazan je za drugu polovinu dana, otprilike od 15.00-17.00 sati. Ova tehnika ne zavisi od unosa hrane (možete to učiniti prije, možete to učiniti poslije). U tome vrijeme teče intenzivnu apsorpciju u tijelu korisne komponente: minerali, vitamini, aminokiseline i tako dalje.

Ova tehnika je veoma važna u lečenju kardiovaskularnog sistema, hipertenzije, ženske bolesti, seksualni poremećaji, rak. I takođe će imati preventivna akcija za vid i rak.

Ako vam je cilj dijeta i jačanje imunog sistema, ne morate to dijeliti na 2 doze, dovoljna je jedna doza od 15.00-17.00.

Ne preporučuje se uzimanje goji bobica nakon 17.30-18.00. Budući da kasno uzimanje bobičastog voća može izazvati nesanicu. Tok uzimanja goji bobica zavisi od vaših ciljeva. U prosjeku, tok liječenja kreće se od mjesec dana do šest mjeseci.

Bobice se mogu uzimati kao vrsta sušenog voća ili namočiti u vodi prije konzumiranja.

Za djecu Dnevni unos goji bobica iznosi jednu trećinu količine za odraslu osobu.
Trudnice Preporučuje se konzumacija bobičastog voća prema dozi za djecu.

Čaj i infuzija

Evo kako da napravite čaj od goji bobica:: dnevna doza bobičastog voća se prelije sa 0,5 litara kipuće vode i ostavi pola sata (najmanje). Nakon toga, infuzija se može uzimati 1/3 šolje 2-3 puta dnevno. Bobičasto voće koje preostane na dnu možete jesti nakon što popijete čaj.

Sveže bobice

Treba napomenuti da goji bobice svježe nije ni približno tako korisno kao osušeno. Stvar je u tome da voćni sokovi i ekstrakti mogu značajno smanjiti ljekovito djelovanje koje proizvodi vlastita pulpa.

Ako nakon jedenja bobičastog voća primijetite bilo kakvu alergijsku reakciju, trebate prestati uzimati voće i posavjetovati se sa svojim ljekarom.

Primjena goji bobica

Dijabetes

Jedna od najčešćih upotreba goji bobica je liječenje i prevencija dijabetesa.

Korisni su jer sadrže polisaharide, koji imaju tendenciju regulacije aktivnosti gušterače.

Međutim, ljudi pate dijabetes melitus, također treba imati na umu da su goji bobice samo sredstvo za stabilizaciju tijela. Uz njihovu pomoć nemoguće je potpuno izliječiti dijabetes..

Hipertenzija i kardiovaskularne bolesti

Goji bobice imaju svojstvo snižavanja nivoa holesterola u krvi, stabilizacije arterijski pritisak, poboljšavaju metabolizam i čiste organizam prirodno. Stoga, ako nakon jedenja bobičastog voća mislite da ćete prečesto "trčati" u toalet, nemojte se uznemiravati: proces prirodnog čišćenja organizma je u toku.

Možete pročitati i o tome kako još konzumirati goji bobice.

Alergija. Psorijaza

Kao preventiva i lijek Goji bobice su pogodne i za razne alergijske reakcije i psorijazu. Budući da tvari prisutne u njima imaju tendenciju da smanje broj antitijela u krvi, što može uzrokovati razne alergijske reakcije. U tom slučaju preporučuje se uzimanje oko 20-30 g suvog voća dnevno.

Artritis

Svakodnevno jedenje goji bobica takođe može pomoći ljudima koji pate od artritisa. Jer naučnici su dokazali da jedenje ovih bobica povećava proizvodnju antiinflamatornog enzima, koji je prirodni zaštitnik od artritisa. Da biste to učinili, dnevno morate jesti oko 30 g suvog voća.

Nesanica, stres

Za one koji pate od nesanice i raznih mentalnih poremećaja, preporučuje se unos najmanje 20-30 g bobičastog voća dnevno. Osim toga, istraživanja su pokazala da Redovno konzumiranje bobičastog voća podstiče dobru otpornost na stres i poboljšava imuni sistem uopšte..

Naučnici su otkrili da do jačanja imuniteta dolazi zahvaljujući jedinstvenim polisaharidima koji čine goji bobice. Polisaharidi sprječavaju štetno djelovanje slobodnih radikala na još uvijek žive stanice, čime se produžava zdravlje organizma i dugovječnost čovjeka.

Zdravlje čoveka

Kao sredstvo za poboljšanje potencije i upale prostate Savjetuje se uzimanje najmanje 20 g suvog voća. Za one koji pate crevni poremećaji , preporučuje se pojesti najmanje 10 g bobičastog voća prije jela.

Neplodnost

Istočni lekari takođe koriste goji bobice u borbi protiv neplodnosti. Za to se pacijentima propisuje najmanje 50 g bobičastog voća svaki dan tokom četiri mjeseca. Istovremeno je prilično efikasan neplodnost se liječi i kod muškaraca i kod žena. Efekat se postiže upotrebom istih polisaharida koji se nalaze u goji bobicama.

Onkologija

Goji bobice same po sebi su odličan način da prevencija onkološke bolesti , za to trebate jesti najmanje 20 g bobičastog voća dnevno.

Gubitak težine

I, naravno, potrebno je napomenuti tako popularan i senzacionalan U poslednje vreme informacije o blagodatima goji bobica. Zbog činjenice da ove bobice pomažu poboljšanju metabolizma, normalizaciji krvnog pritiska, poboljšanju cirkulacije, smanjenju nivoa holesterola i poboljšanju imunološki sistem, koriste ih kao sredstvo za mršavljenje mnoge poznate ličnosti. Za resetovanje prekomjerna težina ako koristite goji bobice, potrebno je da uzimate najmanje 20 g bobica dnevno ujutru i uveče.

Zaštita jetre

Za zaštitu jetre od štetnih efekata okruženje I loša ishrana stručnjaci također savjetuju uzimanje ne manje od 10 ili 20 g bobičastog voća svaki dan. Supstanca pronađena u goji bobicama 1999. godine pomaže bolji posao jetra, smanjujući oksidaciju lipida i smanjujući oštećenje zdravih ljudskih ćelija jetre.

Prevencija i jačanje imuniteta

Za one koji jednostavno žele ojačati imunološki i kardiovaskularni sistem, izbjeći crijevne probleme, poboljšati pamćenje i opšte stanje tijela u cjelini, savjetuje se uzimanje goji bobica u skladu sa dnevnom normom za zdrava osoba. Kao što je već napomenuto, ova norma se kreće od 15 do 45 suhih plodova dnevno. Ili treća čaša odvarka od dnevna norma bobičasto voće, pije se 2 do 3 puta dnevno.

Ako niste sigurni u dozu, počnite s 5 bobica i promatrajte kako vaše tijelo reagira. Ako se ne pojave nuspojave, možete bezbedno povećati dozu.

Međutim, treba imati na umu da goji bobice nisu lijek za sve bolesti. A oni sami ne mogu izliječiti dijabetes, rak ili drugo ozbiljne bolesti. Oni mogu biti samo pomoćnici u borbi protiv ove ili one bolesti.

Također je važno ne zaboraviti da se nikada ne smijete samoliječiti. Pre nego što počnete da jedete goji bobice, posavetujte se sa svojim lekarom.

Budite zdravi i pazite na sebe, bez obzira na sve!

Ove lekovite bobice koristi se na kineskom narodne medicine više od 5000 godina i dokazali su se sa najbolja strana zahvaljujući svojim svojstvima. Moderni naučnici su nedavno proučavali korisna svojstva goji bobica, a zahvaljujući tome ovaj proizvod je postao prilično raširen, uglavnom u proizvodnji. prirodni proizvodi za zdravlje širom sveta.

Korisna svojstva gojija i primjena

Goji bobice pružaju pozitivan uticaj na gotovo sve organe i sisteme organizma, što pozitivno utiče na opšte zdravlje osoba. Korisna svojstva goji-ja omogućavaju da se koristi kao moćna prevencija razne bolesti, i uspješno ih primijeniti u medicinske svrhe za razna bolna stanja.

Kardiovaskularni sistem

Normalizacija krvni pritisak . Koristeći goji možete postići stabilizaciju krvnog pritiska (sa niskim ili visok krvni pritisak dolazi do normalizacije).
Smanjenje holesterola. Nivo se smanjuje loš holesterol u tjelesnim tkivima i krvi. To se događa zbog sistoretina sadržanog u bobicama. Obilje antioksidansa u goji bobicama prepreka je obrazovanju plakovi holesterola u krvnim sudovima. Zahvaljujući ovome, takvom opasnim uslovima poput srčanih i moždanih udara.
Jačanje srca i krvnih sudova. Zahvaljujući antocijaninima prisutnim u goji bobicama, održava se snaga i elastičnost arterija, jača srčani mišić i reguliše rad srca.
Poboljšanje sastava krvi i cirkulacije. Prilikom konzumiranja goji bobica blokira se peroksidacija lipida u krvi, što je u suštini moćna prevencija kardiovaskularne bolesti. Povećava se nivo enzima u krvi koji inhibiraju stvaranje ljepljivih lipida. Poboljšava cirkulaciju krvi i mikrocirkulaciju u mala plovila, povećava se sadržaj kiseonika u krvi i smanjuje se njena kiselost. Brzina stvaranja bijelih i crvenih krvnih stanica značajno se povećava, što omogućava korištenje goji bobica u liječenju poremećenih funkcija koštana srž. At redovnom upotrebom Korištenjem ovih bobica u preventivne i terapeutske svrhe dolazi do primjetnog pomlađivanja krvi, povećava se broj T-limfocita, što značajno povećava otpornost organizma na razne vrste infekcija i virusa.

Problem viška kilograma

Goji bobice imaju izražena anticelulitna svojstva, podstiču sagorevanje masnog tkiva i vraćaju težinu u normalu. Redovnom upotrebom ovog proizvoda, tokom varenja dolazi do veće konverzije hrane u energiju, a ne u masnu masu.

Rakovi

Smanjenje rizika od raka. Zbog prisustva takvog sastava u goji bobicama hemijski element, kao i germanijum, se zadržavaju genetske mutacije sposoban da dovede do raznih maligne neoplazme. Antioksidansi sadržani u bobicama u velikoj mjeri oduprijeti se destruktivnom djelovanju slobodnih radikala koji mogu uzrokovati razne tumore. Njihova šteta redovnom upotrebom prirodnih preparata na bazi goji bobica praktično je svedena na ništa. Posebno bih želio istaknuti sposobnost povećanja otpornosti na rak jetre. Prirodno starenje organizma i stres dovode do manje proizvodnje enzima superoksid dismutaze (SOD), što negativno utječe na sposobnost tijela da se odupre slobodnim radikalima i raznim mutacijama. SOD igra ključnu ulogu u antioksidativnoj odbrani organizma. Prilikom konzumiranja goji bobica, njegova količina u organizmu se povećava za više od trećine.
Period oporavka nakon raka. Poslije uspješno liječenje potrebna je restauracija raka tradicionalnim metodama. Tradicionalne metode oporavka koje koriste preparate na bazi gojija su 2,5 puta efikasnije nego bez gojija.
Sveobuhvatno liječenje raka. Koristeći tradicionalne metode U liječenju tumora lijekovima na bazi goji bobica dolazi do povećane smrti ćelije raka i njihovo uklanjanje iz organizma. Aktivne antitumorske reakcije uzrokovane su citokinom “Interleukin-2” koji se nalazi u goji bobicama. U stanju je odgoditi rast tumora, čime se povećavaju šanse za oporavak.
Smanjenje štetnih efekata hemoterapije na organizam. Naučnici su dokazali sposobnost gojija da pruži zaštitu od ekstrema negativan uticaj kemoterapija i njena nuspojave. Pročitajte i o smrtonosnoj opasnosti koju predstavlja hemoterapija.

Gastrointestinalni trakt

Konzumiranje goji bobica ima blagotvoran učinak na probavni sustav, poboljšava se apetit i nestaju tegobe kao što su gastritis, kolitis i dijareja.

Podmlađivanje organizma

Zahvaljujući obilju antioksidansa u goji bobicama, one savršeno usporavaju tako neizbježan proces kao što je starenje organizma. Posebna pažnja Ljudi skloni preranom starenju trebali bi se okrenuti ovim bobicama.

Nervni sistem

Jedan od izuzetna svojstva Goji bobice imaju sposobnost da poboljšaju san, a time se izbore sa nesanicom. Uklanja razna depresivna stanja, anksioznost, popravlja raspoloženje. Na Tibetu su goji bobice nazivane „bobicama sreće“ upravo zbog njihove sposobnosti da pozitivno utiču na nervni sistem.

Nivo šećera u krvi

Kinezi su vekovima koristili goji za lečenje. početnim fazama dijabetes melitus Ove bobice imaju sposobnost normalizacije nivoa šećera u krvi zbog polisaharida koje sadrže. Konzumiranje gojija također može spriječiti masnu jetru i oštećenje jetre. krvni sudovi ljudi koji pate od dijabetesa.

Za Amerikance i Evropljane Goji bobice su moderan novitet, ali u Kini su poznati već nekoliko hiljada godina. Goji, ili kineska vučja bobica, se još naziva i tibetanska žutika i vučja bobica. Ova biljka iz porodice velebilja je puzavi grm sa mekim lozama koje vise, dostižući dužinu od 3-8 metara. Plodovi grma su crvene, sočne bobice.

Iako ova biljka ima više od 40 sorti, vjeruje se da ima samo jednu sortu predivna svojstva. Ova sorta raste na plantažama u Tibetu i Himalajima na 3000 m nadmorske visine. Na internetu možete pronaći informacije da je kineska dereza prilično rasprostranjena lekovita biljka. U Rusiji rastu uglavnom divlje sorte ili sorte goji, ali po svojim korisnim svojstvima gotovo ni na koji način nisu inferiorni od svog egzotičnog rođaka. Osim toga, u medicini se koriste ne samo plodovi, već i korijenje i kora biljke.

goji – otrovna biljka! Sveže bobice Ne preporučuje se preuzimanje: koža će odmah pocrniti zbog jake oksidativne reakcije. Za sakupljanje bobica na zemlju se ispod grma prostire krpa, a zreli plodovi se štapom obore, a zatim se suše u hladu.

Bobice nakon sušenja ne predstavljaju nikakvu opasnost. Plodovi su slatkog i slanog ukusa, ali mogu biti kiseli. Ali njihov ukus nije bitan. Goji bobice imaju jedinstven sastav.

Istraživači su u njima pronašli 18 aminokiselina (od kojih je 8 esencijalnih), 21 mineral (kalcijum, natrijum, kalijum, gvožđe, bakar, magnezijum, mangan, germanijum, selen, cink i drugi), vitamine (B1, B2, B6, E , C), karoten, polisaharidi i značajna količina drugih biološki aktivnih supstanci.

Dovoljna je samo jedna supena kašika ovih čudesnih bobica dnevno da ih obezbedi ljudskom telu potrebna količina svi vitamini.
Goji sokovi i ekstrakti gube svoje lekovita svojstva i sposobnost jačanja organizma.

Prednosti i štete goji bobica

Korisna svojstva Goji bobice imaju puno:

beta-karoten koji sadrže (preteča vitamina A) pomaže poboljšanju vida i stanja kože;

Hvala za visoki nivo sadržaj askorbinska kiselina(vitamin C) i gvožđe, goji bobice jačaju imuni sistem i sredstvo su za prevenciju akutnih respiratorne bolesti; na primjer, limun sadrži 500 puta manje vitamina C od goji bobica;

bobičasto voće se koristi i u liječenju anemije - uostalom, sadrži nekoliko puta više željeza od jabuke, goveđa jetra, heljda, spanać i drugi proizvodi;

adaptogene sadržane u voću (biološki aktivne supstance) poboljšati adaptaciju ljudsko tijelo To neželjena dejstva okolinu, povećavaju otpornost na stres, poboljšavaju pamćenje i povećavaju fizičku izdržljivost;

antioksidansi sadržani u voću usporavaju proces starenja organizma, zbog čega se goji bobice nazivaju bobicama dugovječnosti;

konzumacija goji bobica snižava nivo šećera u krvi, pa se mogu koristiti u liječenju dijabetesa; regulacija metabolizam ugljikohidrata a poboljšanje probave uz pomoć čudesnih bobica doprinosi malom stupnju gubitka težine - nije slučajno što nutricionisti preporučuju korištenje infuzije goji bobica za bilo koju dijetu;
Prema nekim izvještajima, bobice imaju svojstva protiv raka, zahvaljujući visokog sadržaja sadrže selen i germanijum.

Na osnovu navedenog, goji plodovi se preporučuju za redovnu konzumaciju kod oboljenja jetre i bubrega, te kod pacijenata sa hipertenzija i dijabetes. Zdrave bobice vučja bobica će biti sve neuravnoteženih ljudi i općenito svima koji brinu o svom zdravlju i žele da žive punim, dugim životom.

Ali dugovječne bobice također mogu naštetiti tijelu. Prije svega, ovo se tiče alergijske manifestacije, jer Goji bobice su prilično jaki alergeni.
Kod nekih ljudi, nakon jedenja bobičastog voća, posebno u velike količine, mogući izgled teška stolica i povećano stvaranje gasova.

Prekoračenje doze bobičastog voća može dovesti do nesanice čak i kod onih ljudi koji nikada nisu imali poremećaje spavanja. Ako dođe do poremećaja sna prilikom jedenja plodova vučje bobice, bolje ih je jesti ujutro.

Jasno istraživanje o interakciji goji bobica i lijekovi ne, ali postoje izvještaji o pojačanim efektima lijekova za snižavanje krvnog tlaka. Bobičasto voće može stupiti u interakciju i promijeniti djelovanje lijekova koji se koriste za liječenje dijabetesa. Stoga se pacijenti sa hipertenzijom i dijabetesom trebaju posavjetovati s liječnikom o mogućnosti uključivanja goji bobica u svoju ishranu. Bobičasto voće može pojačati djelovanje antikoagulansa (lijekova koji smanjuju zgrušavanje krvi) i uzrokovati krvarenje.

Upotreba goji bobica

Indikacije za upotrebu

Goji bobice se mogu preporučiti za upotrebu za:

ateroskleroza i hipertenzija;

dijabetes melitus;

bolesti bubrega i jetre;

anemija;

glavobolje i vrtoglavica;

hronični umor i česte stresne situacije;

zatvor (zbog atonije crijeva).