Jeste li ikada primijetili koliko je teško izabrati dobru fotografiju od svih na kojima ste uhvaćeni? A sve zato što vaš osmijeh često izgleda usiljeno i neprirodno. Neki ljudi odlučuju da se uopšte ne smeju na fotografijama, zbog čega im lica izgledaju sumorno i strogo. Ispostavilo se da možete naučiti da se lijepo smijete. Iskoristite neke od naših savjeta i niko neće moći skinuti pogled s vašeg blistavog lica na fotografiji.
Ako želite naučiti kako se prirodno smiješiti na fotografijama, prije poziranja morate opustiti mišiće lica. A kako biste opustili mišiće u predelu usta, dok niko ne gleda, uradite ovu vežbu nekoliko puta: pomerite vrh jezika iza prednjih zuba.
Ako primijetite da riječ "sir" izgovorena tokom snimanja ne daje željeni efekat, a vaš osmijeh na fotografiji djeluje previše usiljeno, zamijenite ovu riječ drugom koja sadrži izvučeni zvuk "e".
Mentalno se nasmijte prije nego počnete fotografirati. Prisjetite se najsmješnije epizode u svom životu i vaš osmijeh će sigurno ispasti prirodan.
Šta čini ideju o osobi?
Ljudi vole da se smeju ne samo na fotografijama. IN Svakodnevni život nasmijana, šarmantna osoba pogodna je za komunikaciju, otvorena je za druge ljude i uspješna je u tome međuljudskih odnosa. Gledajući stranca, ljudi primećuju kako je obučen i slikaju se u svojoj mašti psihološka slika Prilikom prevođenja znakovnog jezika o obrazovanju i vaspitanju sude po načinu i stilu dijaloga.
Međutim, pozitivnu sliku može odmah pokvariti ružan osmijeh. Uostalom, u društvu je važno ne samo dobro izgledati, nego imati dobre manire, ali i umeti da se lepo nasmeši. Stoga se osmeh smatra najvažnijim i završnim dodirom u formiranju slike o sebi. 
Kako sakriti nedostatke u izgledu?
Da biste sa sigurnošću znali šta drugi misle o vama, nasmiješite se i pažljivo pregledajte svoj osmijeh u ogledalu. Ako primijetite da vam se desni previše vide, nemojte previše široko otvarati usta. Naučite da se smiješite uglovima usta, lagano otvarajući gornji zubi. Vjerujte mi, širina osmijeha ne ukazuje uvijek na iskrenost njegovog vlasnika. Nemojte istezati usta do kraja, čak i ako jeste veliki zubi ili velika usta. Neka vaš osmijeh ima blagu nijansu tajanstvene dobre volje.
Priroda nije sve ljude obdarila simetričnim crtama lica. Dakle, ako primijetite izobličenje u uglovima usana u svom nasmejanom odrazu, uvežbajte nekoliko varijacija osmeha i zapamtite položaj usana u najuspešnijim slučajevima. U suprotnom, ljudi bi mogli pomisliti da se sarkastično smijete, sa ustima zavijenim u stranu.
Osmeh trenira izraze lica
Što se češće smiješite ispred ogledala, vaši mišići lica će postati pokretljiviji. Osim toga, ova vježba će vam dati samopouzdanje i dobro raspoloženje za cijeli dan. 
Ispraviti defekte zuba
I, naravno, da biste se lijepo nasmijali, morate imati neprocjenjiv arsenal koji se sastoji od dva reda ravnih i bijelih zuba. Zakrivljenost zuba će se ispraviti aparatićima, te žutom diskoloracijom posebna dijeta, gelovi za izbjeljivanje, trake ili posude. Ako niste zadovoljni stanjem vaših zuba, posjetite kvalifikovanog stomatologa, on će odabrati efikasan metod korekcija i izbeljivanje. Naravno, pomoć stručnjaka će zahtijevati znatne financijske troškove, ali ulaganja u vlastito zdravlje i ljepotu će se u budućnosti dobro isplatiti.
Stanje usana, šminka
Lep osmeh ne može značiti ljuskave, suve, ispucale usne. Ne zaboravite na redovne hidratantne, higijenske proizvode, maske i hranljive balzame. Muškarci mogu jednostavno namazati problematične usne kremom. Vlaženje usana je posebno važno tokom mrazne i vjetrovite sezone.
Ako žena ima prirodno tanke usne, onda će se morati odreći svijetlog ruža za usne. U ovom slučaju, osmijeh vizualno dijeli usta na dvije tanke pruge, a to nije baš lijepo. Zato dame sa tanke usne Potrebno je koristiti prirodne nijanse ruža za usne ili svjetlucavo sjajilo. Možete koristiti i mali trik: koristite olovku za konturu 2 nijanse tamnije od glavne, pomjerajući i gornju i donju ivicu usana 2-3 milimetra.
Naučnici su dokazali da nasmijana osoba izaziva više simpatija od čak i najljepšeg, ali sumornog top modela. Štaviše, poslodavci su lojalniji onima sa zdravim i lijepim zubima. Takvi ljudi ostavljaju utisak odgovornijih i efikasnijih. A holandski istraživači tvrde da sa osmehom osoba uvek izgleda mlađe od svojih godina. Kako postići savršen osmeh i šta učiniti ako te priroda nije obdarila prelepi zubi, kaže vodeći ortoped i glavni ljekar Njemački centar za estetsku stomatologiju SDent u Moskvi Mamedov Ilgam Vagifovich.
Parametri idealnog osmeha
Čini se da bi moglo biti jednostavnije: bijelo ravni zubi, kompletna denticija, odsustvo zubnih bolesti - to je sve što vam treba. Ali stvaranje idealnog osmeha u stomatologiji je čitava nauka, a doktor se ne ponaša kao lekar, već kao umetnik koji stvara punopravno umetničko delo. Idealan osmijeh ima određene parametre na koje se fokusira moderna estetska stomatologija.
Paralelnost horizontalnih linija: oči, rez usta, rezne ivice prednjih sekutića i zamišljena linija koja spaja rezne ivice očnjaka.
Vizualno smanjenje veličine zuba od centra do rubova, što vam omogućava da stvorite iluziju perspektive. U ovom slučaju, omjer širine prednjih sjekutića, bočnih sjekutića i očnjaka je 1,6:1:0,6, a širina prednjih sjekutića se odnosi na njihovu visinu 0,7 - 0,8 prema jedan. Prednji sjekutići trebaju se sastati na projekciji srednje linije lica, povezujući sredinu mosta nosa i centar brade. Osim toga, ivice gornji zubi mora pratiti krivinu donja usna, A gornja usna- prekrijte liniju desni na zubima, ostavljajući samo trouglove između zuba.
Prilikom kreiranja savršenog osmeha takođe vodimo računa visina konkavne linije desni oko vrata zuba i njen nivo za svaku grupu zuba, interdentalni uglovi, koji bi trebalo da se povećavaju od sjekutića do kutnjaka, oštrina uglova sjekutića koja je izraženija kod muškaraca nego kod žena i mnogo više parametara. Na primjer, rezne ivice sjekutića mogu malo više viriti kako bi se stvorio agresivniji izgled. Ovaj muževni osmijeh smatra se idealnim za jači spol, jer vam omogućava da stvorite iluziju snage, uspjeha i samopouzdanja.
Kako do savršenog osmeha?
Minimalni potreban set za savršen osmeh je četkica za zube, pasta za zube, konac i posete stomatologu dva puta godišnje. Nažalost, danas malo ljudi ispunjava ove zahtjeve, i to sasvim u mladosti ljudi već boluju od oralnih bolesti, kod kojih je osmeh daleko od idealnog. I pored toga, stomatolozi koriste tehnike za poboljšanje estetike vašeg osmijeha.
Ako niste zadovoljni svojim osmehom, stomatolog vam može pomoći da ga popravite. Prije svega odredite šta vam se tačno ne sviđa. U zavisnosti od problema primenite razne metode tretman. U nekim slučajevima to je dovoljno učiniti profesionalna higijena usne šupljine, kod drugih će pomoći izbjeljivanje.
Najtanje ploče: furniri i luminiri
Ukoliko, osim bojom zuba, niste zadovoljni njihovim oblikom, pomoći će vam restauracija prednjih zuba ili postupak fasetiranja.
Stomatolozi u svom arsenalu imaju i terapeutske i ortopedske fasete. Terapeutski su pristupačniji, ali i manje izdržljivi: mogu promijeniti boju ili se okrhnuti tokom vremena. Oni su pogubljeni iz kompozitni materijal direktno na zube pacijenta i zahtijevaju veliko iskustvo i vještinu ljekara. Nasuprot tome, ortopedske porculanske fasete se izrađuju u posebnoj laboratoriji i mogu trajati doživotno. Drugačije kliničkim slučajevima zahtijevaju različitim stepenima brušenje zuba, a ugradnjom luminiera na zube možete bez brušenja i dobiti visok estetski rezultat.
Idealan osmeh su ravni zubi
U slučaju nepravilnog zagriza i položaja zuba poželjno je, prije svega, da se podvrgnete tretmanu ortodontu uz korištenje aparatića ili štitnika za zube za ispravljanje zuba. Danas se to može učiniti u bilo kojoj dobi. Tokom procesa tretmana možete odabrati sistem koji odgovara vašim estetskim potrebama i finansijskim mogućnostima. Recimo metalne proteze- klasici ortodoncije, pa čak i oni su vremenom postali manji, pa samim tim i manje uočljivi na zubima. Među njihovim nesumnjivim prednostima su niska cijena i neprobojna pouzdanost. Ogroman minus je estetika, odnosno nedostatak iste. U suprotnosti su s estetskim aparatićima: keramičkim i prozirnim safirnim aparatićima. Potonji su gotovo nevidljivi na zubima. Najestetskiji sistem za ispravljanje zagriza kod odraslih danas su Invisalign aligneri - nevidljivi slojevi na zubima koji ih polako ali sigurno pomiču u pravom smjeru.
Linija usana je važan faktor
Izvan zuba važnu ulogu Usne takođe igraju u osmehu. Čak i sa najravnijim i najbeljim zubima, neuredne usne će pokvariti celu sliku. Usne treba njegovati na isti način kao i kožu lica. Potrebno ih je hidratizirati i hraniti dva puta dnevno, a jednom do dva puta sedmično koristiti nježni piling za usne. Linija i punoća vaših usana uvelike ovise o vašem zagrizu, a ako vam se ne sviđa oblik usana, velike su šanse da ćete morati posjetiti ortodonta kako bi provjerio ima li mogućih malokluzija.
Celebrity Perfect Smiles
Javne ličnosti uče da se smeju na isti način na koji uče da drže govore u javnosti. Postoje vježbe koje vam omogućavaju da razvijete mišiće lica uključene u osmeh (a ima ih više od deset). Među njima su istezanje usana u cev, izdisanje vazduha kroz nju, pokušaj da se sa ovom cevčicom napravi osmica, kao i opuštanje usana i pokušaj da isplaziš jezik što je više moguće. Pred ogledalom se praktikuje lep osmeh. Uglovi usana trebaju biti simetrični, a otkriveno je samo deset gornjih zuba. Kada se sjetite položaja mišića ispred ogledala, zatvorite oči i dovedite vještinu do automatizma.
Koliko košta savršen osmeh?
Trošak savršenog osmijeha sastoji se od procedura koje je potrebno obaviti da bi se postigao željeni rezultat. Ako mi pričamo o tome o higijenskom čišćenju i izbjeljivanju, zatim, ovisno o tehnici i nivou klinike, cijena se kreće od 10.000 do 37.000 rubalja za obje usluge. Ako govorimo o cijeni luminiera u Moskvi, onda ona počinje od 35.000 po zubu. Ovisno o korištenom materijalu, cijena keramičkih ljuskica kreće se od 3.000 do 50.000 rubalja ili čak više. Ortodontski tretman, protetika i implantacija su zahvati koji zahtijevaju uzimanje u obzir mnogih faktora o kojima ovisi cijena.
Moj pozdrav svima! Lijep osmijeh privlači ljude i podstiče komunikaciju. Ali problem je što se mnogi ljudi ne mogu šarmantno nasmiješiti. Postoje tajne tehnike koje će vas naučiti kako da naučite da se lijepo smijete, privlačeći ljude k sebi.
Osmeh je vaša vizit karta
Osmijeh može odlučiti o ishodu poslovnog sastanka ili prvog izlaska, pa morate naučiti da prirodno i lijepo procvjetate po cijelom licu. Hajde da razmotrimo efikasne tehnike kako bi ušao u stanje osmeha.
Kako se lijepo nasmijati na fotografiji
Teško je dobiti dobar snimak ako ga imate loše raspoloženje. Dok pozirate pred kamerom, sjetite se smiješnog događaja. Vaše oči će odmah zablistati i prelijepo se transformirati.
Prije fotografisanja, vježbajte ispred ogledala.
Pravila za predivna fotografija:
Jači pol takođe sanja prelep izraz lica da ubijaju devojke na licu mesta. Muškarci ne bi trebali goli zube, bolje je pustiti iskre smijeha iz vaših očiju. Da biste se osjećali prirodno, razmislite o nečemu seksi.
Nasmejte se očima, ostavljajući misteriju, ovo je veoma privlačno suprotnom polu.
Kako se lepo osmehnuti sa zubima
Da biste se osmehnuli zubima, pre svega morate imati njegovane zube. Ako su vam zubi neravni, obratite se stomatologu, danas rade prava čuda.
Možete naučiti da ne otvarate zube, već samo usnama pokazujete veselo raspoloženje. Ako želite naučiti da se prirodno smiješite, radite vježbe svaki dan koje će vam pomoći da ojačate mišiće lica.
- Presavijte usne u cijev, ispružite ih naprijed, zavrtite ih u krug sa 5 pokreta u jednom i drugom smjeru. Opustite mišiće.
- Nasmiješite se što je moguće šire i zadržite 15-20 sekundi. Povratak na i.p. Uradite 10-15 ponavljanja.
- Ispružite jezik daleko naprijed i spojite usne, držeći tako 5 sekundi. Ponovite 10 puta.
- Stisnite usne što je moguće čvršće, ispružite ih naprijed, kao da ćete zviždati. Uradite 15 puta.
- Uradi dubok udahČvrsto zatvorenih usana, napunite pluća, a zatim u naletima izdahnite kroz zatvorene usne. Ponovite 20 puta.
Zašto trebate raditi vježbe?
Jačanjem mišića lica moći ćete slobodno koristiti izraze lica i stvarati iskren osmijeh.
A iskrenost može razoružati svakog neprijatelja, poboljšati odnose sa strogim šefom i brzo zaključiti poslovni ugovor.
Kada poželite da plačete od očaja, zamutite se iz svog srca i osjećat ćete se mnogo bolje. Uskoro ćete osetiti da vaša tuga i nije tako strašna, poželećete da se zabavljate i smejete. Ako ste pogriješili, stidljivi osmijeh će vam pomoći da to izgladite. Djeca koriste ovu tehniku i sve im je oprošteno.
Ako osoba ima tugu ili tugu, pokušajte mu pomoći jednostavnim osmijehom, ohrabrivanjem, pomaganjem savjetom.
Tajne šarmantnog osmeha
Osim vježbi, postoje i druge tehnike.
- Trening ispred ogledala pomoći će u konsolidaciji rezultata, jer će se vaše lice postepeno navikavati na novi položaj.
- Jednom kada navučete blistav osmeh, videćete prijateljski stav ljudi oko vas. Svideće vam se!
- Prestanite da pušite i često pijete kafu kako ne biste oštetili zube.
- Koristite izbjeljivanje barem jednom mjesečno.
- Neka vaše lice bude simetrično. Nikada se nećete moći slatko nasmiješiti ako vam je lice iskrivljeno. Postizanje simetrije je teško, ali je neophodno. Idite do ogledala, nasmijte se, održavajući simetriju. Zapamtite ovo stanje!
- Prilazeći ogledalu, prstima pritisnite uglove usana i napravite slatke izraze lica. Vježbajte, dobro će vam doći.
- Ako nakon nekoliko treninga prsti ne pronađu rubove usana, ponovite ovu vježbu ponovo dok ovaj izraz lica ne počne da radi sam od sebe.
Šta učiniti ako vas loše raspoloženje ne popušta
Dobro raspoloženje To se ne dešava uvek, kako da podignete lice ako želite da plačete? Pokušajte da imate blagi osmeh na licu, da ne blistate kao bakarni čajnik, već da slatko i lako „cvetate“.
Čak i ako ste loše raspoloženi, nema potrebe da se mrštite, veseli, prijateljski izrazi lica će delovati na druge kao hipnoza.
Vidjet ćete da će se ljudi prema vama odnositi s pažnjom i ljubaznošću. A ovakav stav će vam poboljšati raspoloženje.
Pokušajte zapamtiti funny joke ili prijatan događaj, kao što su prvi koraci vaše bebe. Ljubazan osmeh će nehotice zaigrati na vašem licu.
Trikovi za svježe usne
Ne zaboravite održavati zube i usne u redu i nositi odgovarajuću šminku. Uostalom, samo svježe usne i bijeli zubi će očarati vašeg odabranika. Kako djevojci postići svježe i mekane usne? Ovo nije moguće bez stalne brige.
Prvo probajte masažu. Ova manipulacija potiče navalu krvi, zbog čega usne postaju pune i lijepe:
- Prvo ih podmažite biljno ulje.
- Uzmi četkica za zube, prati svoje usne različitim pravcima po 4-7 minuta nekoliko puta dnevno.
- Podmažite ih medom, cimetovim uljem, uljem mente, nemojte ispirati 5-10 minuta. Da biste postigli trajni efekat, radite svaki dan.
Kako biste svojim usnama dodali gustoću, kupite ih u ljekarni. hijaluronska kiselina. Sameljite par tableta, pomiješajte s vazelinom, namažite usne ne izlazeći preko konture, držite 10 minuta, isperite vodom.
Kozmetika će vam pomoći da brzo dobijete svježa usta. Prvo ocrtajte usne olovkom, a zatim nanesite sjajilo. Nanesite tamniju nijansu na kutove i konture usana, a ostatak prostora obojite svjetlijom nijansom. A onda se nasmiješite lijepim izrazima lica.
Možete pogledati i video o tome kako da naučite da se lepo osmehujete:
Dragi prijatelji, nakon što ste proučili vežbe i tehnike kako da naučite da se lepo osmehujete, vaš život će zablistati novim bojama, jer nisu uzalud pesnici komponovali sledeću pesmu: „Osmeh će sve učiniti blistavijim“.
Ako su oči ogledalo duše, onda je osmeh odraz osećanja. Ništa ne govori više o našem odnosu prema ljudima od prijateljskog izraza lica, obasjanog mekom oblinom naših usana. Po njihovom osmijehu prepoznajemo one kojima možemo povjeriti svoje prijateljstvo ili svoje srce. Samo osmehom možemo pokazati da smo spremni da odgovorimo na senzualni impuls drugog. Ali da bismo bili ispravno shvaćeni, prvo treba da naučimo da se lepo osmehujemo. I prva stvar koju treba da uradite je da odete do ogledala i procenite spoljašnje stanje svog osmeha.
Fizička strana problema
Sa fiziološke tačke gledišta, ljudski osmeh se sastoji od tri komponente: usana, zuba i kože. Što je njihovo stanje bolje, osmeh je prijatniji. Usne treba da budu meke i glatke. Pukotine i ljuštenje negativno utiču na kvalitet vašeg osmeha. Koža oko usana treba da bude mekana i čista. Miteseri, bubuljice ili još gore - herpes može otuđiti čak i najljubazniju osobu. I konačno, zubi. Treba obratiti pažnju na njihovo stanje Posebna pažnja. Prije svega, zubi trebaju biti zdravi, a dah svjež. Snjeguljica Hollywood smile Niko od vas to ne traži, ali bilo bi dobro da očistite zube. tamni premaz i tartar. krivih zuba i malokluzija Mogu se korigovati godinama - ne ometaju osmijeh.
Djevojke treba da obrate posebnu pažnju na šminku. Loše naneseni ruž, pa čak i pogrešna boja, mogu pokvariti utisak čak i najzdravijeg osmijeha.
Mimička komponenta osmeha
Prelep osmeh je simetričan i prirodan. Daleko je od krivog osmeha. U njoj nema čak ni nagoveštaja zlog osmeha. Ne pozdravlja uplašeno drhtanje njenih usana. Sve na njoj prija i privlači, mami i zasljepljuje. Da li želite da naučite kako da se lepo osmehujete? Vježbajte mišiće lica. Zapamtite: vaš osmijeh se sastoji od rada više od četrdeset različitih mišića lica!
Vježbe za oblikovanje prelep osmeh
Pogledajte i pokušajte prakticirati sljedeće vježbe koje će vam pomoći da postignete ljepši i vedriji osmijeh.
- Zatvorimo usne, ispružimo ih, nacrtamo osmicu u zraku i opustimo se. I tako nekoliko puta!
- Razvlačimo usne u najširi mogući osmeh i vraćamo ih nazad. Najmanje deset puta.
- Isplazimo jezik, čvrsto ga omotamo usnama, fiksiramo ga na nekoliko sekundi i vraćamo se u početni položaj. Dok se ne umorimo.
- Vrhovima prstiju pritisnemo uglove usana, pustimo ih da se odmore i ponovo pritisnemo. Pet do sedam puta.
- Zatvaramo usne, ispružimo ih i pokušavamo otvoriti usta. Najmanje pet puta.
- Duboko udišemo zrak i pokušavamo ga ispustiti kroz čvrsto zatvorene usne.
- Cjevčicom ispružimo usne, lagano ih otvorimo i snažno izdahnemo, kao da pokušavamo brzo ugasiti svijeću.
Prekrasan osmijeh sastoji se od više od samo simetričnog rastezanja usana. Oslikava se na cijelom licu: u laganim borama koje se skupljaju u uglovima očiju, u drhtavom treperenju zenica raširenih od zadovoljstva, u unutrašnjem sjaju koji izbija iz naše kože.
Mnogi ljudi se pitaju kako da nauče da se lepo smeše devojci? Da, vrlo jednostavno. Morate se iskreno nasmejati! Ako vam se sviđa vaš kolega, onda će osmeh doći prirodno. Naravno, ne bi bila loša ideja da vežbate pred ogledalom, da uvežbate svoje najuspešnije osmehe, ali... Kada upoznate onog koga ste čekali ceo život, morate da se osmehnete tvoja duša. I to ne zato što je potrebno, već zato što ja to želim, jer drugačije ne može.
Djevojčicama je dozvoljeno da igraju u tom smislu. Mogu koristiti različite vrste osmehe, od nevinog, detinjastog poluosmeha do primamljivog osmeha podmukle zavodnice. Međutim, ljepši spol ne bi trebao potcijeniti moć prirodnog osmijeha. Ljudi 21. veka i dalje cene iskrenost. Ona je ta koja im se čini prelepom.
Smiješite se češće i svijet će vam se sigurno osmehnuti!
Ne bez razloga često kažu da je osmijeh najbolja oblina na ženskom tijelu. Ovo je glavni alat političara, javnih ličnosti i ljudi koji uživaju u pažnji. Sposobnost stvaranja lijepog osmijeha postavlja osnovu za mušku harizmu i šarm žene, ali nisu svi rođeni sa sposobnošću da se zadivljujuće osmehuju. Međutim, naučiti se smijati i smiješiti je sasvim moguće.
Kako da znate da li je vaš osmeh lep i prirodan?
Lako je razlikovati prirodan osmijeh od usiljenog ako osoba nije radila na mišićima lica i nije vježbala osmeh pred ogledalom. Svako od nas se barem jednom susreo sa situacijom kada nema razloga za osmijeh, ali vrijedi se nasmiješiti iz pristojnosti.
Da biste shvatili da li vaše nasmejano lice izgleda otvoreno, morate se okrenuti svojim mislima: ako ste tmurni u srcu, malo je verovatno da radost na vašem licu neće biti napeta. Da bi osmijeh bio šarmantan i otvoren, u normalnoj situaciji morate razmišljati o stvarima koje ga izazivaju, a ako to često radite, prirodan osmijeh će vam postati navika, a ugodne misli će vam poboljšati raspoloženje.
Najšarmantniji osmeh se smatra simetričnim. Ako odete do ogledala, učinite svoj osmijeh što ljepšim i bolje pogledate, tada će asimetrični detalji postati vidljivi, a mogu se potpuno ispraviti - tada se osmijeh može smatrati lijepim. Ako to radite povremeno, s vremenom ćete se moći šarmantno nasmiješiti, a ujednačen i simetričan osmijeh će vam postati navika. Svako može ovo naučiti.
Pravila osmeha
Savršeni osmijesi sa naslovnica sjajnih časopisa rezultat su rada modela na sebi. Dovoljno je poštovati jednostavna pravila da naučite na isti način, pa da izgledate dobro na fotografijama ili jednostavno da ugodite drugima svojim divnim raspoloženjem bez unutrašnje negativnosti, da se ne stidite sebe i svoje radosti.
Simetrija lica
Prvo pravilo dobrog osmeha je simetrija usana osobe koja se smeje. Lagana asimetrija lica je normalna i karakteristična za ljude, ali je se jednostavno nemoguće riješiti.
Trening ispred ogledala za postizanje simetrije pomoći će da vaš osmijeh bude lijep, a najjednostavnija vježba - neprirodno širenje usana - urodiće plodom u roku od mjesec dana.
Stanje zuba
Drugo pravilo je održavanje bijelih zuba. Da biste izgledali šarmantno, vaši zubi moraju biti snježno bijeli i njegovani, a o njima morate brinuti uz pomoć kvalitetne paste za zube.
Treće pravilo će biti visoko specijalizovano, ali neophodno za lep osmeh, profesionalno čišćenje zuba. Vremenom se na vašim zubima nakupljaju plak i kamenac, tako da uklanjanje plaka postaje veoma važan zadatak. Ponašanje profesionalno čišćenje košta najmanje dva puta godišnje (ovo je važno i za zdravlje zuba).
Usne i šminka
Četvrto pravilo bi bilo zdrava ishrana. Od pravilnu hranu Boja kože lica zavisi – kada je zdrava, radost na licu deluje mnogo svetlije i prirodnije. Koristeći kozmetika Isti efekat možete postići, jer će palete rumenila i sjenila istaknuti ne samo jagodice i obline lica, već i usne.
Peto pravilo je njegovana koža usana. U apotekama se prodaje ogroman broj balzama i losiona, lijekova za prehladu i ispucavanje.
Kako naučiti da se smiješ privlačno?
Svaka vještina, uključujući i sposobnost održavanja savršenog osmijeha, postiže se posvećenošću i vremenom. Ljepota je u detaljima, a komponente šarma svake žene koja uživa u pažnji su aspekti kao što su kontrola mišića lica, upotreba kozmetike i pozitivan stav, dobre misli.
Posebne vježbe
Fotografije su jedan od razloga koji žene tjeraju da rade na sebi, jer svako želi da na fotografiji izgleda lijepo sa osmehom i zubima, a od pripadnica ljepšeg pola mogu se čuti riječi "Imam loše zube i osmeh mi je ružan". vrlo često. Da biste postigli idealan osmeh, odnosno da biste ga učinili širim, potrebno je da pronađete „svoj” oblik, odnosno da sednete ispred ogledala i kontrolisanjem mišića lica odredite koji vam oblik najviše odgovara.
Kada se pronađe idealna opcija, potrebno je prstima pritisnuti rubove usana i, brojeći do sedam, otpustiti ih, a zatim započeti proces iznova. Ova vježba se radi oko pet puta, s naizmjeničnim fiksiranjem i opuštanjem usana, ali glavni uvjet ostaje održavanje lijepog osmijeha na licu tokom izvođenja vježbe. Na taj način možete postići idealne proporcije usana.
Postoje i druge vježbe:
- Istegnite usne što je moguće šire na 15 sekundi i, opuštajući ih, ponovite. Izvedite 10-15 puta.
- Zazviždite usnama i opustite ih. Uradite 15 puta.
- Nakon što udahnete maksimalnu količinu vazduha, izdahnite ga kroz čvrsto stisnute usne 20 puta.
Kozmetički aspekt
Šminka takođe igra važnu ulogu u lepoti osmeha. Izraz radosti na licu može pokvariti neodgovarajući ili nekvalitetni ruž za usne, tamne nijanse će lice učiniti tmurnijim, zbog čega izraz radosti neće izgledati tako otvoren.
Lijep i savršeno odabran ruž će sakriti sve manje nedostatke usana i učiniti da vaši zubi izgledaju povoljnije. Na primjer, ne preporučuje se korištenje ljubičaste i smeđe nijanse- zasjenjuju zube i više ne izgledaju tako bijeli.
Sposobnost uživanja u životu
Kao što je već više puta pomenuto, najšarmantniji osmeh se smatra iskrenim, a on direktno zavisi od čovekove pozitivnosti, njegove sposobnosti da se smeje, uživa u životu i unutrašnjoj sreći. Da biste se lepo smejali, morate uvek da mislite o dobrom, čak i kada ga je malo u životu. Iskreno dobre emocijeće izazvati veselo nasmejano lice, što će zauzvrat stvoriti mnogo novih prijatnih uspomena.