Kako započeti život od nule? Jednostavan način da započnete novi život. Kako početi od nule u bilo kojoj dobi

31 209 3 Zdravo! U ovom članku ćemo vam reći kako započeti novi život. Danas ćete naučiti:

• Koji razlozi tjeraju ljude da počnu život od nule.
• Kako i šta promijeniti.
• Savjeti psihologa koji će vam pomoći da promijenite sebe i svoje okruženje.

Razlozi da počnete život ispočetka sa novim listom

Za sve ljude prije ili kasnije dođe vrijeme kada poželite odustati od svega i radikalno promijeniti svoj život. Postoji želja za vraćanjem vremena i ispravljanjem grešaka. Razloga za to može biti mnogo, ali svako ima svoje. Pokušali smo prikupiti i istaknuti one najčešće. naime:

• Najmanje omiljeno mjesto za rad. Nije često da sretnete osobu koja radi na poslu koji voli. Često biramo profesiju ne prema zovu srca, već na osnovu nekih okolnosti (na primjer, zadovoljni smo platom ili rasporedom rada).
• Veze koje su same sebe iscrpile. Da biste pronašli svoju srodnu dušu, ponekad morate izgraditi odnose sa nekoliko partnera. S nekima ljudi sklapaju kratkoročne saveze, s drugima duže. Često svaki partner shvati da to nije njihova srodna duša, ali niko ne želi ništa promijeniti u svom životu. Tada par nastavlja vezu koja nema budućnost. U ovom slučaju oboje pate.
• Nesređen lični život. Nezadovoljstvo sadašnjošću može biti posljedica činjenice da osoba nema životnog partnera. Takvi ljudi žele osnovati porodicu i urediti svoj lični život. Ali iz nekog razloga to se ne može učiniti. Mnogi ljudi odlučuju započeti novi život nakon razvoda, nadajući se svijetloj budućnosti.
• Loše navike. Vrlo često nam živote pokvare loše navike. Na primjer, osoba voli piti. Čini se kao ništa, ali kada alkohol postane uzrok nekontrolisanog ponašanja i nepredvidivih posljedica, promjene su od vitalnog značaja za ovisnu osobu.
• Ozbiljne bolesti. Nema ništa gore od osjećaja bespomoćnosti protiv bolesti. Kada se osoba ozbiljno razboli, počinje drugačije da pristupa životu. Sve nevolje koje su se ranije dešavale izgledaju beznačajne. Čovek može teško da podnese ne samo sopstvenu bolest, već i nevolje bliskih ljudi.
• Problemi sa viškom kilograma. Ljudi sa viškom kilograma često su nezadovoljni svojim tijelom i stanjem stvari. Oni shvataju da nešto treba da se menja, jer od toga zavisi njihov lični život, zdravlje, stepen samopoštovanja itd.

Gdje započeti novi život

Najteže u svakom poslu je napraviti prvi korak. Mnogi ljudi koji odluče započeti život od nule doživljavaju haos u svojim mislima. Razumiju da nešto treba promijeniti, ali ne znaju odakle da počnu.

Odabrali smo nekoliko savjeta koji vas neće zbuniti u prvoj fazi promjene.

1. Završite sve prethodno započete zadatke. Ne biste trebali započeti novi život s neriješenim problemima. Na primjer, vaš bivši dečko i dalje zove, priča o svojim problemima i želi da obnovi vezu. Ako vam je ova komunikacija neugodna i neugodna, ohrabrite se i iznesite svoje mišljenje o trenutnoj situaciji. Pustite osobu da ode i započne novi život.
2. Riješite se nepotrebnih stvari i smeća. Vjeruje se da ako neku stvar niste koristili godinu dana, ona vam više neće biti potrebna. Očistite svoju okolinu.
3. Zaboraviti prošlost. Prošlost će zauvek ostati u prošlosti. Ako odlučite da promijenite posao i napravite prve korake, nemojte se osvrtati unazad, nemojte misliti da ste možda pogriješili. Počinjete novi period života, a prethodni je već prošao.
4. Reci zbogom sadašnjosti. Pokušajte da živite za sutra. Planirajte, mislite da vas čeka srećniji period života.
5. Odredite za sebe jasan. Na primjer, ako želite postati financijski neovisna osoba, onda ne morate odmah sanjati o bogatstvu od milion dolara. Pokušajte identificirati realan san. Jednom kada se postigne, uvijek možete postaviti više.
6. Motivirajte se. U zavisnosti od vašeg cilja, morate razmisliti koje ćete metode motivacije koristiti. Na primjer, nezadovoljni ste svojim izgledom zbog viška kilograma. U tom slučaju možete okačiti fotografije modela po cijelom stanu, njihova tijela će vas potaknuti na vježbanje i ispravnu ishranu.
7. Zadržite pozitivan stav. Ljudi sa optimističnim pogledom na život započinju novi život. Ponavljajte sebi nekoliko puta dnevno frazu „Ja sam jak, mogu sve. S vremenom ćete vjerovati u svoju snagu i moći ćete prevladati sve probleme.
8. Odlučite šta tačno želite da promenite. Zapišite, nacrtajte, recite naglas.
9. Vizualizirajte svoj san. Zamislite kako želite da živite za 5-10 godina. Mnogi ljudi sa jasnom vizijom budućnosti ostvaruju svoje snove u stvarnosti.
10. Vjerujte u sebe i svoje snage. Ako nemate vjeru da ćete ostvariti svoje planove, onda drugi neće vjerovati. Nemoguće je postići bilo šta bez verovanja u sebe.

Kako promijeniti svoj život. Aktivna faza

Nakon što ste se mentalno oprostili od prošlog života i nastavili da gledate u budućnost s optimizmom, morate prijeći na aktivnu fazu.

Ako odlučite promijeniti posao, počnite ići na intervjue i tražiti odgovarajuća radna mjesta. Ako je razlog za promjene u životu višak kilograma, upišite se u teretanu već danas i počnite jesti zdravo.

Osim toga, koristite sljedeće savjete koji će vam pomoći da brzo napustite sve, odmaknete se i započnete svoj život iznova.

Da biste promijenili svoj život na bolje, morate djelovati već danas. Sastavili smo uzorak dnevne rutine i neophodne rituale koji će vam pomoći da se osjećate kao nova osoba.

1. Probudite se ranije nego inače . Postavljanje budilnika samo nekoliko minuta ranije i dalje će dodati nešto novo u vaš život.
2. Idite na trčanje ili vježbajte . Fizička aktivnost ne samo da ima blagotvoran učinak na organizam, jača duh, već i poboljšava raspoloženje.
3. Uzmite kontrastni tuš . Zahvaljujući njemu poboljšaćete svoje telo, okrepiti se i konačno se probuditi.
4. Sada možete odvojiti nekoliko minuta za meditaciju . Nakon punjenja, vaše tijelo se konačno probudilo, ali sada morate podesiti svoj um na pravi način. Meditacija je savršena za ovo.
5. Imajte dobar doručak .

Nakon svih obavljenih procedura sigurno ćete biti odlično raspoloženi, koje ćete morati održavati tokom cijelog dana.

• Idite na posao i ne zaboravite da se nasmejete svima, čak i strancima. Nakon nekog vremena primijetit ćete da i ljudi oko vas zrače radošću.
• U procesu rada i odmora pokušajte komunicirati s ljudima - "upaljačima" koji će u vama zapaliti entuzijazam za osvajanje novih visina.
• Na kraju dana, odvojite vrijeme za samorazvoj. Možete čitati knjige, gledati obrazovne programe, slušati audio knjigu, učiti strane jezike itd.

Kako se promjene dešavaju u različitim periodima života

U različitim periodima života, vrijednosti ljudi su različite.

• Osoba od 20 godina lakše podnosi promjene i sklona je manje razmišljati, a više djelovati.
• Ljudi od 30 godina više razmišljaju o pokušaju da započnu novi život. U ovom uzrastu osoba nastoji pronaći sebe. U ovom periodu postoji želja za promjenom specijalnosti i mjesta stanovanja.
• Teže je započeti novi život sa 40 godina. Ljudi ne mijenjaju tako često svoj postojeći način života, ali u tom periodu dolazi do aktivnog preispitivanja vrijednosti. Za većinu roditelja, njihova djeca su odrasla i ne zahtijevaju njihovu brigu. Zbog toga ljudi u ovoj dobi počinju više obraćati pažnju na sebe.
• Sa 50 godina, žene osjećaju da su još mlade, a njihova budućnost ovisi samo o njima samima. Oni mijenjaju sebe, prilagođavaju svoje živote. Često u ovoj dobi ljudi pronađu svoju srodnu dušu i počnu živjeti za svoje zadovoljstvo.

Bez obzira koliko godina imate, ako odlučite da promijenite svoj život i počnete ispočetka, preporučujemo:

• Gledajte u budućnost s optimizmom;
• Ne plašite se promena;
• Promijenite sebe i svoje okruženje;
• Pronađite novi hobi;
• Postavite sebi cilj i razvijte algoritam za njegovo postizanje;
• Promijenite svoj stav prema životu.

Savjeti psihologa koji će vas potaknuti na akciju

Ako se obratite psihologu sa pitanjem: „Kako započeti novi život i promijeniti sebe?“, najvjerovatnije će od vas biti zatraženo da uradite neke vježbe. Sada ćemo ih detaljno analizirati.

1. Kolaž želja. Uzmite komad papira (bolje je da je to Whatman papir veličine najmanje A3) i nekoliko ženskih časopisa. Napravite listu svojih želja. Iz časopisa izrežite slike koje odgovaraju vašim željama i zalijepite ih na poster. Postavite poster na vidljivo mjesto. Morate ga stalno viđati. Kako vam se želje ostvaruju (a one će sigurno početi da se ostvaruju), precrtajte ih. Zahvaljujući kolažu nećete zaboraviti svoje ciljeve.
2. Opraštanje od loših kvaliteta. Razmislite kojim negativnim osobinama ste obdareni. To može biti zavist, lijenost, strah od promjene, itd. Sve to zapišite na komad papira i zapalite. Sada uzmite pepeo i razbacajte ga u vjetar. Istovremeno, mentalno zamislite da ste se riješili ovih kvaliteta, a oni vam se nikada neće vratiti.
3. Sastavljamo sažetak života koji smo živjeli. Često, kada osoba nastoji da počne ispočetka, postaje razočarana u godine koje je proživjela i postaje depresivna. Čini mu se da je dio svog života proživljen uzalud. Ali nije uvijek tako. Uzmite komad papira i zapišite radosne događaje proteklih godina, svoja postignuća ili uspjehe. Na primjer, stekli ste visoko obrazovanje, stekli priznanje i poštovanje na poslu, postali roditelji, putovali i vidjeli svijet, itd. Nema potrebe da prošlost doživljavate kao najgori dio svog života. To je samo prošla faza, nakon koje se otvara srećna budućnost. Članak

Život je zanimljiva stvar. Stalno nas testira na snagu i izdržljivost. Slabiji postaju jaki, jaki slabe, a besposleni nastavljaju da raspravljaju o oba.

Možda je bilo perioda u životu svakog čoveka kada je želeo da se svega odrekne, precrta, izbriše, slomi, a kada ode, spali mostove iza sebe kako bi započeo novi život. Kako započeti život od nule, kada se izgubi svaki smisao, a razočarenje u život dostiže svoj vrhunac? Usvojite niz drastičnih promjena!

REVOLUCIJA I EVOLUCIJA

Promjene bilo koje prirode mogu biti ili brze, teške, sveobuhvatne - revolucionarne, ili meke, dugotrajne, postupne - evolucijske. Naravno, evolucija je bolja od revolucije u promjeni vlastitog života kao i na drugim područjima.
Evolucija je uvijek manje bolna i destruktivna (kako za samu osobu tako i za one oko nje), ali zbog činjenice da mnogi ljudi svoje probleme vole da protežu do katastrofe, često ih je moguće riješiti samo kroz revolucionarnim sredstvima. Po analogiji sa bolešću možemo reći da dok je životni problem mali, može se otkloniti uzimanjem tableta, ali ako je već opasan po život potrebna je ozbiljna operacija.

DA LI JE LAKO POČETI SA ČISTOM ČARHOM?

Da biste započeli život od nule, ponekad su vam potrebne potpuno manje promjene, kao što je renoviranje stana, razgovor s mudrom osobom, promjena imidža ili putovanje u zemlju koju ste dugo željeli posjetiti.

Dešava se da novi život počinje nezapaženo kao rezultat postepenog razvoja ličnosti i samousavršavanja. Ali češće nego ne, ljudima je potrebna brza i značajna promjena životnih okolnosti, što je malo vjerovatno da će se dogoditi samo od sebe (ili će zahtijevati drugi život).
U pravilu je potrebno nekoliko dramatičnih promjena ili potpuna promjena načina života odjednom. Da biste počeli živjeti od nule, morate postaviti ovaj cilj.
Nažalost, ima ljudi (a ima ih mnogo) koji žive u neznanju ili nespremnosti da bilo šta promene, čak i ako im život ne donosi ništa osim patnje. Takvi ljudi ili svjesno biraju put muke, smatrajući ga ispravnim, ili jednostavno pronalaze i dobijaju nezdravo zadovoljstvo ili skrivenu korist od svoje muke.

Šta žele ljudi koji shvaćaju potrebu za životnim promjenama? Najčešće su to sljedeće želje:

• promijeniti posao
• prekinuti vezu ili se razvesti ako ste već u neuspješnom braku,
• pronađi ljubav ako si usamljen
• stvorite svoju porodicu,
• počni da živiš odvojeno od roditelja,
• ozdravi ako si ozbiljno bolestan,
• promijeniti mjesto stanovanja (preseliti se u drugo područje grada, grada, zemlje, kontinenta),
• radikalno promijeniti svoj izgled (izgubiti višak kilograma, postati muževniji/ženstveniji, itd.),
• radikalno promijeniti interno (osloboditi se loših navika, negativnog razmišljanja, negativnih karakternih osobina i tako dalje).

Problemi koji su izazvali želju da se život počne ispočetka su različiti, za svaku osobu su posebni (iako ih drugi mogu percipirati kao tipične), ali je krajnji cilj isti – sretan život.

Svaki čovek želi da bude srećan, jedina razlika je u tome što neki očekuju sreću kao čudo i veruju u takvu mogućnost za sebe, drugi se uvek žale da su imali nesreću i ne pokušavaju ništa da promene, a treći veruju u boljem životu i stvarati je svojim radom.

ANALIZA STAROG I DIZAJN NOVOG ŽIVOTA

Ruski jezik je neobično bogat značenjem. Vrlo često se odgovori na mnoga složena životna pitanja kriju u riječima, frazama, izrekama i poslovicama.

Dakle, fraza "počni život od nule" već sadrži odgovor kako to učiniti: naoružajte se čistim listom papira i olovkom. Za što? Kako bi opisali željeni novi život i počeli san pretvarati u stvarnost.
Ne postoje i ne mogu postojati univerzalne preporuke kako započeti život od nule, ali psiholozi preporučuju pridržavanje sljedećeg algoritma radnji:

1. Prva i najvažnija stvar je da shvatite da je vrijeme da počnete život od nule, odvažite se na to, prevazilazeći strahove i sumnje u sebe. Jednostavno, nema drugog načina nego steći hrabrost i hrabrost.

Morate uzeti prazan list papira i napisati naslov "Moj novi, sretan život!"

2. Odgovorite na dva pitanja:

Šta vas sprečava da budete srećni?

Odgovore je potrebno zapisati jedan ispod drugog na lijevoj polovini lista.

Većina ljudi lako može odgovoriti na ovo pitanje. Sve što stane na put su hitni problemi: nevoljen posao, usamljenost, nevjeran muž/žena, nedostatak samopouzdanja, višak kilograma, nedostatak novca itd.

Morate da zapišete sve što vam padne na pamet, ne samo spoljašnje smetnje, već i unutrašnje prepreke. Zatim odaberite i istaknite one najveće koje izazivaju druge poteškoće, životne poteškoće. Može biti da postoji samo jedan glavni problem i, povlačeći ga kao konac, moći ćete da odmotate čitav splet nevolja. Ako se otkrije takav problem, treba ga posebno istaknuti.

Šta će me usrećiti?

Također zapišite odgovore u kolonu s desne strane, nasuprot prve liste.

Kada odgovarate na ovo pitanje, morate pokušati biti što precizniji. Ako treba novac, onda koliko, ako muž, onda kakav, i tako dalje.

Kao rezultat, dobit ćete dvije kolone koje su vrlo slične po sadržaju, samo će prva opisati probleme, a druga će ih riješiti. Možda će jedan problem imati nekoliko rješenja, ili obrnuto.

Rješenja će biti ili kardinalna, revolucionarna ili mekša, evolucijska.

Na primjer, dosadna djevojka koja stalno zove telefonom i provodi sate pričajući o svojim problemima, sprečava je da živi sretno (kao rezultat toga, stvari se ne rade, raspoloženje joj je na nuli, ima lomove sa porodicom i svađa se s njima ). Ono što nije dovoljno za sreću je ili oštar i potpuni prekid odnosa sa prijateljicom (drastična mjera) ili postepeno smanjenje vremena komunikacije s njom (blaža mjera).

3. Odlučite šta je srećan život. Svako ima svoje ideje o sreći, ali ona, po pravilu, ne postoji bez zdravlja, materijalnog bogatstva i ljubavi. Ali što je cilj precizniji, lakše mu je težiti, zbog čega je potrebno opisati detalje lične sreće.

Morate zamisliti, sanjati o tome kako želite živjeti, a zatim sve svoje želje zapisati ili skicirati na komad papira.

Ovi snovi ne bi trebali biti pretjerani, već ostvarivi. Kada sanjate, zamišljate ne samo ono što je uobičajeno i moderno željeti u društvu, već i ono što vam odgovara, nadopunjuje i čini istinski sretnim.

Možete zamisliti jedan dan u srećnom životu i opisati ga: gde počinje, kakvi su ljudi u blizini, čime je dan ispunjen, kakav je raspored rada, kakva je priroda godišnjeg odmora i tako dalje.

U stvari, slika srećnog života je skup odgovora na pitanje „Šta će me usrećiti?“, samo ne rasutih, već holističkih.

OD REČI DO DJELA

Kada postane jasno čega se zauvek treba rešiti i šta treba da unesete u svoj život da bi se on radikalno promenio na bolje, morate krenuti sa aktivnim delovanjem.
Naravno, svaka osoba će, nakon obavljenog analitičkog posla, crtanja slike sretnog života, izrade novih planova, imati svoje ciljeve, ali kao primjer, u nastavku će biti opisane aktivne akcije koje pomažu da se počne drugačije živjeti:

• mijenjanje mišljenja iz negativnog u pozitivno,
• povećano samopouzdanje, optimizam,
• preuzimanje odgovornosti za sopstveni život,
• promena mesta stanovanja,
• promjena društvenog kruga, okruženja,
• promjena vrste djelatnosti ili mjesta rada,
• promjena bračnog statusa,
• sticanje novog hobija,
• promjena imidža, izgleda,
• oslobađanje od strahova, kompleksa i drugih psihičkih problema,
• rješavanje zdravstvenih problema,
• oslobađanje od loših navika i ovisnosti,
• sticanje novih, pozitivnih navika (šetnja prirodom, čitanje, bavljenje sportom, život u sadašnjosti i uživanje u životu, traženje oproštaja i praštanje, pomoć bližnjima, drugima).

Promjene treba početi s najvažnijim problemom. Na primjer, ako vam je život zatrovan nevoljenim poslom, prije svega ga trebate promijeniti, možda će se svi ostali aspekti života nakon toga sami popraviti.

Ako je teško započeti s radikalnim promjenama, možete preuzeti manje, glavna stvar je početi.
Druga stvar koju je važno zapamtiti je da dramatične promjene moraju biti namjerne, a ne ishitrene. Kada napuštate posao, bolje je unaprijed pronaći drugi ili barem shvatiti da ga je moguće pronaći. Kada odlazite živjeti u drugi grad, naučite unaprijed i što je više moguće o tome kako ljudi tamo žive. Kada ulazite u novu vezu, bolje pogledajte partnera, a ne kroz ružičaste naočare.

Ono što je također izuzetno važno znati i ne zaboraviti kada mijenjate svoj život je da su sve vanjske promjene nemoguće bez unutrašnjih transformacija. Ponekad samo unutrašnji rad na sebi služi promeni života.

Na primjer, ogromna je razlika između kada se osoba preseli u novo mjesto stanovanja zbog činjenice da se ne može realizirati kao profesionalac i druge situacije kada zbog neodgovornog odnosa prema poslu nije u mogućnosti da zadrži posao. . U prvom slučaju, osoba će se preseliti, naći i živeti dugo (možda zauvek), a u drugom će nastaviti da se seli sa mesta na mesto, ne shvatajući da to nije njegov posao ili mesto stanovanja. treba promeniti, ali sebe.

Ovo dovodi do još jednog važnog zaključka: morate znati koje su greške napravljene ranije kako ih ne biste ponovili u budućnosti. Istovremeno, zapamtite da niko nije imun od grešaka. U novom životu i one se mogu desiti, ali ih ne treba doživljavati kao neuspjeh, to je iskustvo i dok se još sve može ispraviti, to se mora učiniti odmah, bez odlaganja i povećanja obima problema.

Provedite vrijeme sa „tim“ ljudima.

Ne biste trebali trošiti život na one koji iz vas cijede do posljednje kapi soka. O tebi će uvek brinuti onaj kome si drag, onaj ko želi da ti bude mesto u njegovom životu. I on će učiniti sve da se osjećate ugodno u njegovoj blizini.
Vrijedi zapamtiti da su dobri prijatelji oni ljudi koji ostaju uz tebe čak i ako su stvari jako, jako loše po tebe, a ne oni koji su željni da te podrže kada ti je već sve super. Život je prekratak da biste gubili vrijeme na "pogrešne" ljude.

Riješite svoje probleme, ne bježite od njih.

Naučite podnijeti udarac bilo koje sile. Idite licem u lice s problemom i otežajte ga, razbijte ga u komadiće. Život ne toleriše slabe. Tako nas uči tako što nas obara dok se ne prilagodimo.

Naravno, nećemo moći riješiti apsolutno sve probleme, ali svako može pokušati nešto učiniti. Možda ćemo morati pasti više puta, ali padamo samo da bismo se podigli.

Ne plašite se da pogrešite.

Bolje je pokušati i pogriješiti nego ne raditi ništa. Bez obzira ko pokušava da bude pametan o potrebi izvlačenja zaključaka iz tuđih grešaka i učenja iz njih, zapamtite da učimo samo na sopstvenim greškama, a ne na tuđim.

Svaki neuspjeh vas može dovesti do uspjeha, a svaki uspjeh je pun tragova prošlih neuspjeha.

Ne pokušavajte nekoga imitirati.

Budi svoj. Ovaj svijet tjera sve da plešu u istu melodiju, pokušavajući osigurati da se niko ne razlikuje jedni od drugih. Zato većina ljudi naporno radi da bi bili poput svojih idola, poznanika ili bilo koga drugog.
Svako ima svoj život. Da, neko će uvek biti lepši od tebe, neko mlađi, a neko pametniji, ali svi oni nikada neće biti ti. Onaj ko te ceni uvek će te voleti takvog kakav jesi. Stoga, ne bi trebalo da pokušavate da promenite sebe da biste nekome ugodili.

Pusti prošlost zauvek.

Nema potrebe da se hvatate za to i držite ga. Nemoguće je promijeniti ono što se dogodilo. Pitali ste se kako da počnete iznova, sjećate se? Dakle, nikada nećete moći započeti nešto novo dok se držite starog. Novo poglavlje knjige počinje tek kada se završi staro...

Budite iskreni prema sebi.

Započeti novi život i značajno ga poboljšati moguće je samo kada rizikujemo, a prva i najteža stvar nam je da ne lažemo sami sebe.
Ne naučite stavljati svoje lične potrebe u drugi plan.

Zapamtite, vi i vaš život ste izuzetni. Jedinstvenosti se mora dati prilika da se razvija. To je ono što je zaista zastrašujuće - zaboraviti na svoju jedinstvenost i uložiti svu svoju snagu da voliš nekog drugog.

Ne, ne bi trebao ostaviti one koje voliš. Samo ne treba zaboraviti ni na sebe. Naučite da nađete vremena za sebe i... stvarajte, radite ono što vam je zaista važno, ne zaustavljajući se ni pred čim.

Nikada sebi nemojte predbacivati ​​što ste napravili greške.

Život, postavljajući nam sve nove i nove izazove, tjera nas na greške. Neki ljudi sebe grde što su se zaljubili u pogrešnu osobu, a drugi što su uradili neku glupost... Pogledajte to iz drugog, pozitivnog ugla. Vrijedi početi razmišljati drugačije.
Da niste jednom pogriješili, ne biste upoznali svog supružnika, dobili sadašnji dobar posao ili živjeli gdje sada živite...

Ima mnogo primjera, ali suština je ista. Vi ste vi, ovdje i sada, a ne greške koje ste nekada pravili. Imate sjajnu priliku da počnete graditi svoju budućnost. Pa konačno počnite rušiti cigle do gradilišta!

Odustani od svih pokušaja da sebi kupiš sreću.

Ovo je nemoguće! Tako jednostavne stvari kao što su ljubav, radost, smeh, rad na sopstvenim osećanjima su potpuno besplatne...

Prestanite tražiti nekoga ko će pronaći sreću.

Prvo, riješite se žohara u glavi. Morate početi stvarati stabilnost u svom životu. Nećete postati srećniji u vezi sve dok ne budete zadovoljni sobom i svojom ličnošću.

Prestani da se petljaš.

Neće te nikuda odvesti. Život ne voli lenje ljude. Odmah poduzmite akciju. Ceo tvoj život je kretanje.
Uradite nešto zbog čega se osećate dobro u sebi...
Morate ući u novi život sa željom da radite i orete. Ne oklijevajte u donošenju odluka. Nemojte predugo razmišljati, inače ćete iz vedra neba stvoriti još jedan problem koji možda i nije postojao. Delujte odlučno i rizikujte gde god možete.

Nemojte se mučiti sumnjama da niste spremni za nešto.

Odaću vam malu tajnu: niko se ne oseća 100% spreman za bilo šta. Prestajemo da se osjećamo ugodno čim uočimo ozbiljne prilike pred nama. Nelagodnost doživljavamo na nivou razmišljanja. Tako nastaje čovjek.

Nema potrebe da se odmah uvlačite u vezu, samo tako.

Govorim o ljubavi. Ne žurite sa odabirom osobe. Razmislite o tome, odvažite sve prednosti i nedostatke, procijenite svoje osjećaje i osjećaje i tek onda napravite svoj izbor. Odnosi se grade mudro, a ne nasumično.

Uronite u vode ljubavi kada osjetite da ste spremni, a ne na prvi unutrašnji poriv usamljenosti.

Nema potrebe da se uzbuđujete i pričate novim vezama do đavola kada stare nisu išle.

Samo još niste upoznali nekoga ko će vas voljeti jer ste "baš takvi".

Ne gledajte na svakoga kao na konkurenciju.

Život je koncipiran tako da će neko uvek biti uspešniji od vas. Morate početi razvijati novu strategiju, fokusirajući se na vlastita postignuća. Borite se sa sobom, a ne sa nekim drugim.

Nema potrebe da budete ljubomorni.

Prestanite se žaliti na sve i sažaljevati se.

Život baca kockice za tebe. Zahvaljujući ovim kockama, ona vas vodi jednom ili drugom stazom. Neprestano se žaleći na nešto, možete propustiti mnogo važnih stvari.
Morate razumjeti i prihvatiti sve što se dešava oko vas. A stalnim prigovaranjem izgubit ćete koncentraciju i uroniti u svijet vječnih problema. Pokažite ljudima da vam ide – češće se nasmijte.

Oteraj mržnju.

Da vas neko uvrijedi i da ga mrzite cijeli život je samo na vašu štetu. Čak vam savjetujem da isključite riječ “mržnja” iz svog vokabulara. Privlači samo negativnu energiju. Ne opraštajte uvredu, samo je zaboravite, i naći ćete mir.

Ne opterećujte svoja objašnjenja.

Prijatelju nisu potrebni, a neprijatelj vam jednostavno neće vjerovati. Ne gubite vrijeme i energiju na ovo.

Ne zanemarujte jednostavne sitnice.

Život je pun prijatnih sitnica - uživajte u njima. U budućnosti ćete ove uspomene tretirati kao važne trenutke u svom životu.

Ne pokušavajte da sve bude savršeno.

Možda ćete i bolje, ali neće biti savršeno. Tada ćete ponovo poželeti da poboljšate ono što ste već unapredili itd. Na kraju ćete izgubiti puno vremena.

Ne krivite druge ako imate problema.

Sami ste odgovorni za svoj život i postupke. San će ostati neispunjen ako stalno gubite kontrolu nad svojim osjećajem odgovornosti.

I na kraju, čak i ako morate da zakoračite u ništa, počevši život od nule, ne znajući šta vas čeka, bolje je preduzeti ovaj rizični korak nego da živite ceo život osećajući se kao nesrećna osoba.

Bez obzira ko ste, ako vam život ne ide onako kako biste željeli, možete početi ispočetka ako želite. Niko ne kaže da je to lako, ali ako planirate da ispravite svoje greške iz prošlosti i težite životu kakav zaista želite, možete postati osoba koju želite, bez obzira na prepreke. Nikada ne dozvolite ljudima koji ne vjeruju u vas da potkopaju vaše samopouzdanje ili misle da ne možete uspjeti u svojoj situaciji. Ako ikada budete sumnjali, podsjetite se da je početak ispočetka odličan način da promijenite svoj život na bolje, a ljude koji uspiju svi poštuju. Započnite svoje putovanje u novi život prvim korakom.

Koraci

Dio 1

Kako napraviti plan za promjenu života

Odredite šta je pošlo po zlu. Zapišite sve što se nije desilo onako kako ste hteli, kako biste sve sredili. Umjesto da se pravdate, budite iskreni o tome šta se zaista dogodilo. Ponekad je teže suočiti se sa situacijom nad kojom niste imali kontrolu nego suočiti se s nečim što se dogodilo zbog vašeg nedjelovanja ili loših odluka. Postoje ljudi kojima je teže priznati da su doprinijeli ili izazvali nevolje. Preokret u životu počinje kada osoba prizna šta se dogodilo.

• Naravno, nije sve loše što se dogodilo u vašem životu u potpunosti bila vaša krivica. Može biti da ste postali ovisni o drogama ili da imate loše odnose s ljudima, ali također može biti da niste odrasli u okruženju podrške ili ste jednostavno bili žrtva obične loše sreće. Ne krivite sebe za stvari koje niste mogli kontrolisati i naučite prihvatiti napade neuspjeha i pokušati ih savladati, umjesto da ih koristite kao izgovore za svoju trenutnu situaciju.

1. Učite iz svojih neuspjeha.Čak i ako nemate sreće, uvijek postoje načini da ublažite udarac ako se ponovo nađete u ovoj situaciji. Ako ste pali na ispitu, u čemu je bio problem? Da li ste rasejani ili loše pripremljeni? Da li ste previše učili i postali toliko nervozni tokom ispita da niste mogli ničega da se setite? Da li vam se u životu dogodilo nešto važno, kao što je kraj duge veze?

   • Postavite sebi ova pitanja bez osuđivanja ili analize odgovora. Ne tražite izgovore i krivite druge – prestanite s tim od samog početka. Možete okriviti drugu osobu samo u krajnjem slučaju. Ako se pokaže da je to zaista njegova greška, morat ćete preispitati svoje prioritete i odnos s tom osobom. Da li vam je prijatelj, roditelj ili značajna osoba stalno odvlačio pažnju od studija tražeći pažnju? Kako da naučite da poštujete svoj lični prostor da se to ne dogodi tokom sledećih ispita?

2. Razmislite da li treba da preispitate svoj cilj. Iako ovo može izgledati ekstremno, može vam pomoći da preispitate smjer kojim želite ići prije nego što napravite plan za promjenu svog života. Na primjer, da li morate ići na fakultet da biste uspjeli u smjeru koji vas može učiniti sretnijim? Da li bi vam bilo bolje da pohađate kraće naukovanje ili stručnu školu? Ako ste fizički aktivna osoba i osjećat ćete se sretnije i ispunjenije kada vidite rezultate svog rada, onda naučna ili uredska karijera možda neće biti tako dobar izbor kao građevinarstvo, električna instalacija, HVAC, lemljenje, automehaničar ili šumarstvo .

   • Promijenite svoj pristup: vaš novi život ne bi trebao ići u istom smjeru koji nije uspio prošli put. Život se sastoji od pokušaja i grešaka (ne neuspjeha kao takvog). To znači da su neuspjeli pokušaji upravo to: pokušaji koji nisu uspjeli, kao što je medicinski fakultet ili pravni fakultet, nisu za vas. Ako ste išli na pravni fakultet jer imate strast za politikom, aktivan u politici, savjetovanje u političkim kampanjama, itd. može biti najbolja opcija za vas da postignete svoje dugoročne ciljeve.

3. Zapitajte se šta možete poboljšati. Koje promjene možete učiniti u svom životu kako biste spriječili da se ovo ponovi? Ako vas pogodi prirodna katastrofa, možete kupiti zalihe za hitne slučajeve i pohraniti ih na pristupačniju lokaciju kako biste, ako se ista situacija ponovi, imali sve što vam je potrebno sa sobom. Ako ste izgubili posao ili raskinuli sa svojim dečkom/djevojkom, razmislite šta možete učiniti da spriječite da se to dogodi na vašem sljedećem poslu ili u vašoj sljedećoj vezi.

   • Možda su vas određeni ljudi ili situacije vukli i bili jedan od faktora koji su doveli do neuspjeha. Pregledajte svoje odnose i razmislite da li imate problematične prijatelje ili poznanike koji vas sprečavaju da postanete osoba koju želite. Ako jeste, možda ćete morati prekinuti takvu vezu.

4. Odredite svoje prioritete i odaberite svoje ciljeve. Kada saznate šta je pošlo po zlu i zašto, vreme je da planirate novi život. Plan nije jasan raspored za vaš život. Njegove točke se mogu promijeniti s vremenom, naići ćete na prepreke i naići na neočekivane srećne preokrete i prilike, bez obzira koji put odaberete. Ako znate šta želite i manje-više razumijete kako to postići, onda je lakše početi postavljati kratkoročne ciljeve kako biste postigli ono što želite.

   • Ne brinite ako nemate savršen plan od 10 koraka za uspjeh. Možda će vam biti teže postići svoj cilj ako napišete nešto poput “Pronađi svoj poziv” ili “Voli sebe više”. Počnite s nekoliko koraka za koje znate da će poboljšati situaciju. Kako napredujete, imaćete bolju ideju o tome šta zaista želite da postignete uspeh.
   • Najvažnije je krenuti u akciju. Iako izraz “djelovanja govore više od riječi” može zvučati kao kliše, to je apsolutno tačno. Možete pričati koliko god želite o tome kako ćete započeti novi život, ali dok ne napravite prvi korak ka tome, vaše riječi neće imati smisla.

5. Razgovarajte o svom planu sa prijateljem ili članom porodice koji vas može podržati. Najbolje je razgovarati s nekim ko nema nikakve veze sa onim što se dogodilo, pogotovo ako je imao sličan problem. Kada ste na ivici isključenja iz škole, situacija se može spasiti. Razgovarajte sa starijim učenicima koji su se suočili sa istim izazovima i saznajte kako su prevazišli situaciju. Ako ste prošli kroz raskid, pitajte druge šta misle o tome kako ste se ponašali i kako se ponašao vaš dečko/devojka. Možda ćete se iznenaditi. Vaši prijatelji su možda čak i unaprijed predvidjeli ovakav ishod događaja.

   • Ako podijelite svoje borbe i brige s nekim kome je stalo do vas, možete se osjećati kao da zaista možete početi ispočetka i dobiti dobar savjet.
   • Ako drugima kažete o svom planu, veća je vjerovatnoća da ćete ga provesti. Ako zaista nekome kažete da želite da preokrenete svoj život, postoji velika šansa da ćete to učiniti jer ćete se osjećati odgovornim toj osobi za svoje riječi. Dakle, ako se ne držite plana, osjećat ćete se kao da iznevjeravate sebe. I ljudi kojima je stalo do tebe.

6. Odlučite o svojim namjerama. Preporučljivo je da im prethode raniji koraci. Odvojite vrijeme za ove namjere, na primjer, možete posvetiti nekoliko večeri čitanju knjiga. Ponekad vam odlučnost i snaga volje pomažu da ispunite svoje namjere. Ponekad to zahtijeva da promijenite svoj život. Ako isključite program za razmjenu trenutnih poruka na računaru dok radite domaći, nećete biti zadubljeni u duge razgovore s prijateljima dok vam ne istekne predviđeno vrijeme za učenje. Vaš plan promjene života može se izgraditi iz niza malih koraka. Nećete moći sve da preokrenete u jednom danu, ali ako konstantno pravite male promene u svom životu, postići ćete uspeh.

   • Jedan od najboljih načina da trenirate snagu volje je da sebi date male nagrade za svaku stavku koju uspješno završite. Svaki put kada radite svoj domaći zadatak, označite svoja postignuća na bodovnoj skali. Praćenje malih koraka napretka i davanje malih, ali čestih nagrada jedan je od najboljih načina da postignete svoj cilj. Razmislite o tome kako je igra strukturirana – koliko često i za šta dobijate bodove. Ako svoje nagrade dijelite na isti način na koji se poeni dodjeljuju u vašoj omiljenoj igrici, možete postići isti učinak da promijenite svoje navike.

7. Oslobodite se svojih loših navika. Za svaku lošu naviku imate pravi izgovor. Ako shvatite koje potrebe i želje ispunjavaju vaše loše navike, možete pronaći ključ da ih pretvorite u dobre. Vaša omiljena video igrica može biti korisnija od učenja jer dobijate bodove, pojavljuju se kutije "pobjeđujete" itd. Ako koristite bodovnu skalu za akademska postignuća, postavite sistem nagrađivanja i učinite bodove koje vrijede malo lakše dobiti nego u igri će vam pomoći da se nosite sa svojim problemom. Ako jedete previše da biste se osjećali dobro, ali dobijate na težini, zamijenite tu naviku nečim drugim zbog čega se osjećate dobro.

   • Svaka loša navika zadovoljava stvarnu potrebu, tako da je vaš posao da shvatite kako to možete učiniti, a da ne povrijedite sebe ili druge i pomognete sebi da postignete svoje ciljeve umjesto da se vučete dolje.

8. Pronađite ljude koji će vas podržati. Obično je dobro ako su to vaši roditelji ili dobri prijatelji. Ne može to biti osoba koja vas je dovela u ovu situaciju. Dajte manje vremena i pažnje ljudima koji vas vuku nazad. Biti ljut na njih znači dati im vremena i pažnje. Bolje je koristiti ovu energiju ne za ljutnju, već za želju da nadmašite sebe i kažete: „Učinit ću to. Ja ću im pokazati” nego da ga upotrebim protiv ovih ljudi. Svaki put kada dovršite neku drugu stavku na svojoj listi, možete im reći kako je sjajno napraviti sljedeći korak naprijed.

   • Naravno, na tom putu će biti prepreka. To je prirodno. Stoga će vam biti lakše ako imate ljude s kojima možete razgovarati o svom planu, uspjesima i neuspjesima.

9. Gledajte čvrsto naprijed i ne vjerujte nikome ko misli da nećete moći započeti novi život. Ako ste ranije uspjeli, onda imate dokaz da možete postići visine. Što ste iskreniji prema sebi, lakše ćete izabrati najbolji pravac. Najbolji put je onaj koji vam donosi radost, gdje istinska strast rasplamsava vaše napore, a proces je toliko ugodan da biste to učinili čak i da ne težite cilju.

   • Na putu ka ostvarenju cilja, ne zaboravite da se zabavite dok to radite. Ne razmišljajte o tome kao o izazovu, već kao o uzbudljivoj avanturi koja će imati svoje uspjehe i neuspjehe, ali će vas na kraju dovesti tamo gdje trebate biti.

   Dio 2

   Kako ostati jak

   1. Budite pozitivni u svemu. Na putu ka novom životu važno je ostati optimističan i energičan. Iako vam to može izgledati nemoguće (naročito ako živite u zaista užasnim uslovima), što više pokušavate da na svaki dan gledate sa osmehom umesto da se žalite i osećate se depresivno, veća je verovatnoća da ćete dobiti ono što želite. Umjesto da se žalite, pričajte o nečemu dobrom u životu, nečemu čemu se radujete. Iako je važno s vremena na vrijeme ispustiti negativne emocije, fokusiranje na loše dijelove vašeg života samo će otežati njihovo rješavanje.

      • Provođenje vremena sa sretnim i pozitivnim ljudima također vam može pomoći da zadržite pozitivan pogled na život. Ako provodite vrijeme s ljudima koji u svakoj situaciji vide najgore, veća je vjerovatnoća da ćete se osjećati isto.

   2. Ostanite sigurni. Naravno, kada želite da potpuno prepravite svoj život, lako se možete obeshrabriti, ali treba da se setite stvari koje volite kod sebe umesto stvari na kojima morate da radite. Iako je važno priznati svoje nedostatke i pokušati ih poboljšati kad god je to moguće, važno je i zapamtiti sve ono što volite kod sebe i ono što vas čini odličnim. Napravite listu svojih pozitivnih kvaliteta i stvari u kojima ste dobri. Radite na dodavanju na ovu listu riječima i radnjama.

      • Jedan od načina da povećate svoje samopouzdanje je da radite ono u čemu ste dobri. Ništa vam neće donijeti veće zadovoljstvo od uspjeha u nečemu što vam je lako.
      • Iako samopouzdanje može potrajati dugo da se razvije, ne škodi ga projektovati, čak i ako to ne osjećate. Stanite uspravno, držite glavu visoko i gledajte pravo, a ne dole. Držite ruke sa strane kako biste bili otvoreni za mogućnosti umjesto da se zatvarate za nove kontakte. Što češće „lažite“ svoje samopouzdanje na ovaj način, veća je verovatnoća da ćete ga zaista osetiti.

   3. Osećaj se odgovorno. Važno je da preuzmete odgovornost za svoje postupke i greške iz prošlosti koje su dovele do vaše trenutne situacije. Kada jednom priznate gdje ste pogriješili, možete ići naprijed mnogo brže. Ako insistirate na tome da okrivite svijet za 100% svojih problema, nećete se osjećati kao da imate alate da popravite stvari. Ako ste odgovorni za negativne trenutke u svom životu, tada ćete se osjećati potpuno odgovornim za svoja postignuća.

      Ne budi prestrog prema sebi. Iako je važno biti odgovoran, jednako je važno da se prema sebi odnosite s pažnjom i opraštanjem. Svi prave greške i ne treba da se osećate kao neuspeh samo zato što ste krenuli pogrešnim putem. Ponašajte se sa empatijom, ljubaznošću i saosećanjem i otkrićete da će napredovanje biti mnogo lakše. Ako nađete zamjerke u sebi, bit će gotovo nemoguće osjećati se samopouzdano i pozitivno, a to će vas spriječiti da ostvarite svoje ciljeve.

      • Biti samokritičan nije isto što i kriviti sebe. Kritika pomaže: pokazuje zašto radite određene stvari i postoji li još nešto što možete učiniti. Ona definiše problem. Okrivljavanje sebe je besmisleno mučiti sebe. To vam je već neprijatno, a kritika vas neće motivisati da učinite nešto drugačije. Ako krivite sebe ili druge, situacija se može ponoviti. Ako se ovo dogodi više puta, ozbiljno razmotrite ovu mogućnost.

   4. Izvinite se svima koje ste povrijedili. Važno je ispraviti stare greške prije nego što krenete naprijed s bistrom dušom. Razmislite o svima koje ste mogli povrijediti ili povrijediti kada ste prolazili kroz teška vremena. Pokušajte im se izviniti lično ili pismeno i recite im koliko vam je žao zbog onoga što se dogodilo. Možda vam neće u potpunosti oprostiti ili vjerovati da ćete se zaista promijeniti dok im ne dokažete suprotno. Ali to je još uvijek korak ka boljim promjenama.

      • Ako vas deprimira pomisao da ćete nekoga povrijediti, bit će vam teže krenuti naprijed. Iako može biti teško potpuno napustiti lošu prošlost, izvinjenje ljudima koje ste povrijedili može vam pomoći da napravite korak u pravom smjeru i osjećate samopouzdanje.

   5. Pomozite drugima. Možda se osjećate kao da je pomaganje drugim ljudima posljednje što možete učiniti kada sami jedva možete dovesti svoj život u red. Ali ako ste spremni stati na svoje noge i ponovo početi živjeti, usporite na trenutak i pomozite nekome kome je to potrebno. Ova osoba može biti prijatelj kome je teže od vas, komšija koji se oseća usamljeno ili čak odrasla osoba koja želi da nauči da koristi računar.

      • Pomažući drugima, ne samo da ćete promijeniti njihove živote, već ćete također vidjeti da zaista imate puno toga za ponuditi društvu i svijetu u cjelini.

   6. Priznajte šta ste izgubili u životu. Za početak će biti potrebno malo hrabrosti, ali ćete biti nagrađeni beskrajnom slobodom. Priznajte šta ste izgubili i odustali u vođenju svog sadašnjeg života. Na ovaj način ćete početi da shvatate šta vam je zaista važno. Biti iskren prema sebi je veoma moćna pokretačka snaga. To će vam pomoći da počnete da budete pažljiviji prema sebi i svojim potrebama i da odaberete pravi put.

Želim da u Novu godinu uđem ne samo oslobođen radnih dugova ili nedovršenih zadataka, već i da započnem život kao od nule. Istovremeno, da biste se „ponovno pokrenuli“, uopće nije potrebno napustiti posao ili radikalno promijeniti svoj imidž. Samo trebate poslušati naš savjet.

Na ovu temu

Prije nego što započnete život od nule, morate shvatiti da vam "prošli" život ne odgovara. Upravo je to ono što će biti glavni podsticaj za promjenu – neumitna želja za tim promjenama. Može nastati jer se osjećate nelagodno u okruženju u kojem živite. Možete navesti više lokalnih razloga zbog kojih osoba osjeća potrebu da promijeni svoj život. Ovo može biti nevoljen posao koji samo crpi resurse, a da ih ne nadopunjuje zauzvrat radošću od ostvarenih ciljeva, dovršenih planova ili samog procesa. Veza u kojoj se više ne osjećate voljeno, za koju je vrijeme da prekinete, ali jednostavno ne možete da se odlučite zbog određenih strahova, može biti i razlog za želju da promijenite vlastiti život. Zajedno sa psiholozima iz Centra za porodično i seksualno obrazovanje Secrets, pobrinuli smo se da vaš prelazak u novi život bude pravilno napravljen.

Prvi korak - želja

Već smo rekli da je osnova puta ka promjenama želja za promjenom. Da biste započeli život od nule, morate shvatiti da je ta želja jača od svih strahova koji mogu ići rame uz rame sa životnim promjenama. Na primjer, otpuštanje s posla koji vam se ne sviđa može biti popraćeno dugom potragom i privremenim (moguće prilično dugim) odsustvom novog posla; prekid veze u kojoj ste bili nekoliko godina može biti povezan sa strahom od usamljenosti; preseljenje iz jednog grada u drugi može biti povezano sa finansijskim problemima. Uvek postoji nešto čega se plašimo. I taj strah vrlo često djeluje kao ograničenje naše želje, sprječavajući nas da preduzmemo najtežu stvar na putu promjene – prvi korak.

Drugi korak – zapitajte se šta će vam pomoći da krenete na putu promjene

- Završite sve nedovršene poslove. Ne možete započeti novi život ostavljajući stare stvari neriješenim. Završite knjigu koju dugo niste mogli da pročitate, ispunite sva obećanja koja ste dali - generalno, uradite sve nedovršeno što je u vašem "prošlom" životu.

- Uradite čišćenje. Ovo je najbanalniji, ali vrlo vrijedan savjet, koji podrazumijeva da stvari morate dovesti u red ne samo u svom domu, već i u vlastitoj glavi. Riješite se svih starih i nepotrebnih stvari (odjeću možete poslati u prodavnicu polovnih, namještaj možete vratiti u radnju i ostvariti popust na kupovinu nove). Sve stvari koje izazivaju negativne emocije, uspomene ili koje više ne želite da vidite moraćete da uklonite iz stana. I nemojte ga lijepiti negdje na balkon ili na međukat - to će samo stvoriti privid promjene.

- Ostavite prošlost u prošlosti. Bilo da se radi o bivšem partneru koji vas redovno zove, ili kolegi sa posla koji vam je prijatelj i šapuće vam iza leđa. Sve osobe koje ne biste željeli vidjeti pored sebe u svom novom životu treba ostaviti u prošlosti: prestanite odgovarati na pozive, pređite u način otvorenog ignoriranja, prestanite razmišljati o tim ljudima.

- Definišite jasan cilj koji želite da postignete tokom promena. Istaknite najvažniju stvar koju želite dobiti od ovih promjena. To može biti novi posao, nova veza, može biti putokaz za određene vrijednosti - ljubav, osjećaj sreće, vraćanje fizičkog ili psihičkog zdravlja.

- Zamisli svoj san. Morate ne samo shvatiti na šta idete, već i vidjeti, zamisliti u najsjajnijim bojama. Ovo je jedna od tehnika neurolingvističkog programiranja - uklopiti se na poznati pozitivan rezultat i krenuti ka svom cilju s potpunim samopouzdanjem.

Doček Nove godine i novogodišnji praznici odlično su vrijeme za promjene. Psihološki, dolazak sljedeće godine doživljavamo kao dostojnu priliku za postavljanje globalnih ciljeva, izvršavanje starih zadataka i emocionalno „nuliranje“. Kako biste zaista promijenili svoj život, nemojte odlagati prve korake, odmah počnite djelovati, ne budite lijeni i vjerujte u svoju snagu.

Vježbe koje vam mogu pomoći da počnete:

Rezimirajući. Vrlo često osoba ima želju da sagleda svoj "prošli" život prije nego što započne novi. Ovo je dobra tehnika koja će pomoći ne samo u pronalaženju dodatnih razloga za promjene, već i identificiranju novih ciljeva i planova.

Kolaž želja. Ova tehnika pomaže u procesu vizualizacije sna ili cilja. Prvo napravite listu želja koje želite da ispunite. Zatim, naoružani whatman papirom, na njega zalijepite slike, isječke ili članke iz časopisa koje povezujete s određenom željom. Kolaž mora biti okačen na istaknuto mjesto tako da vam je uvijek pred očima. Ovo će vam pomoći da zapamtite čemu želite da težite.

I na kraju: stav je veoma važan u svakom poslu. Pristupite promeni odlučno, hrabro i samouvereno. Trebali biste osjetiti radost promjene i osjećaj zadovoljstva koji će pratiti izvršavanje zadataka i postizanje ciljeva.

Mrzim svako jutro. Svaki dan liči na prošlost i ništa novo. Bilo mi je dosta! Kako započeti novi život ako oko vas ima mnogo stvari koje vam ne odgovaraju? Zašto stabilnost vremenom postaje dosadna? Oslobodimo se strahova i krenimo sa promjenama već danas! Ako vas proganja pomisao da sve počnete od nule, nema potrebe da odlažete ideju do boljih vremena. Malo je vjerovatno da će doći, a dragocjene godine će otići u ponor. Savjeti iz članka pomoći će vam da pronađete ono što ste dugo tražili u sebi!

Želim započeti novi život

Odakle želja za novim životom? Kada sve oko vas prestane da donosi radost, a vi budete podsjećali na iscijeđeni limun, vrijeme je da započnete ponovno pokretanje života. Čim se pojavi prvi signal: „Hitno su mi potrebne promjene, i ne mogu više ovo“, znači da je kocka bačena.

Snažna želja da se započne novi život javlja se kada život postane više rečenica nego zadovoljstvo. Takav hrabar čin može se učiniti u bilo kojoj dobi, bez obzira na društveni status, a još više na spol. Za svakoga sam pripremio tajni put do kojeg je važno doći svjesno.

Kako započeti novi život ako je želja samo u idejama?

Upornost možda neće biti izražena zbog straha. Ako osoba izgubi nakon nekoliko pokušaja, automatski će misliti da ništa drugo neće uspjeti. Ali ipak, unutra će živjeti ta nada, koja će nakon nekog vremena ponovo usijati. Brigu u duši da će se sve završiti neuspehom morate prevazići drastičnim koracima. Što više odgađamo skok, teže ga je izvesti. Nije uzalud da se svuda kaže da treba djelovati u prvoj fazi, kada je želja najvatrenija. Često ne slušamo zov duše i često žalimo za izgubljenim vremenom.

Gdje započeti novi život? Prvi je osjetiti istinu. Drugi je početi razvijati plan za bijeg od rutine i njenih jakih okova. Novi život je zastrašujući svojim nepoznatim, ali to možete učiniti pametno - gradite njegovu implementaciju korak po korak. Razdvajanje od onoga što „jeste sada“ i „biće kasnije“ je upravo ono što je zastrašujuće!

Malo je vjerovatno da se osoba plaši da će u tri planine moći kupiti kuću. Više ga brine kako da napusti stari posao radi nekog zanimljivijeg ili kako će sebi uskratiti kupovinu nepotrebnih stvari. Kad bi svi znali da je rezultat zagarantovan, svi bi pohrlili u ovu nepoznanicu.

Postoje tri pravila koja uspješni ljudi uvijek koriste:

Budite odlučni.

"To je to, danas počinjem novi život i bez izgovora - odličan početak!" Snovi ne vole da se bacaju okolo. Ako postoji cilj, onda on treba da bude odlučujući, a ne da leži na podsvesnom nivou. Ovo je isto kao da cijeli život sanjate o putovanju u Italiju, a da ne pokušavate ni da uštedite za put. Šta stvarno želiš? Važno je zapisati na papir što je više moguće spiska stvari koje se periodično pojavljuju u idejama. Svaki kapetan svog broda, koji može ploviti tokom i nije jasno kada će stići do obale, ili ima jasan kurs ka ostvarenju sna.

Dole sa šablonima!

Općeprihvaćeni okviri, lične predrasude - to je poenta! Život nije šablon, kao robot sa autopilotom. Kako ako me mnogo ljudi ne razumije? To je razbiti zid nesporazuma i ne plašiti se da se izrazite. Naravno, ako ljudi daju savjete, onda ih možete poslušati. Iskustvo odraslih nije poništeno i može biti dobar nagoveštaj. Nema potrebe da ostanete nenaoružani u rukama drugih i igrate se sa onima oko vas. Ako ste na prethodnom mjestu okruženi samo pesimistima i kritičarima, izbjegavajte takvu komunikaciju. Ukus za slobodu se manifestuje kada smo okruženi otvorenim i pozitivnim ljudima.

Uživajte u procesu.

Šta ako me ideja ne usreći? Očigledno ne! Akcije ne treba da budu pod pritiskom, već sa iskrenom verom u najbolji rezultat. Mi smo reditelji naših života koji pišemo scenario. Važno je uživati ​​u procesu. Što je osoba zadovoljnija sobom, lakše joj donosi teške odluke. Život neće postati nov bez svijetlih trenutaka, uzbudljivih situacija iz kojih se pojavljuju utisci.

Pređimo sada direktno na savjete koje smo lično pripremili za one koji su odlučni da započnu novi život.

Kako započeti novi život

Da biste što prije pokucali na vrata, morate shvatiti da je prošlost prošlo vrijeme o kojem ne morate razmišljati i žaliti. Ako vam posao koji ne volite dugi niz godina crpi životnu energiju, odmah ga se riješite. Strašno je zamisliti šta će se s osobom dogoditi za narednih 10 godina! Preuzimanje rizika - ova vještina vam pomaže da se brzo riješite onoga što vas samo vuče nazad ili ostavlja na mjestu. Stabilnost ponekad može biti iluzorna. Iza toga može biti hronični strah od preduzimanja odgovornog koraka i žrtvovanja sadašnjosti.

Poznata je izreka: "Bolje ptica u ruci nego pita na nebu." Ona objašnjava da možete biti zadovoljni onim što imate i ne uzimati više od života. Da, ovo pravilo se može primijeniti u prvim fazama ili ako sve ide kako treba. Ali, i započeti novi život kada ste već prekriveni prašinom? Ne bježite od potencijalnih prilika!

Ne budite rečiti na novom putu

Gdje započeti novi život ako ne s velikim entuzijazmom. Nema potrebe da kažete svima: „Počinjem, prestaću da radim ovo i počeću ovo“. Sa velikom vjerovatnoćom, drugi će biti ravnodušni prema tome ili će se, naprotiv, rugati. O globalnim idejama treba da govorite samo onima koji vas istinski razumiju i podržavaju. Reči ne vole da budu bačene u vetar. Ljudi koji su doživjeli neugodno iskustvo ili vjeruju “kako je Galina rekla” samo će ispuniti svoje živote skepticizmom.

Očistite svoj život od nepotrebnog smeća

Ako ćemo krenuti od nule, moramo se riješiti nepotrebnog smeća. Šta utiče na osobu? Njegova postavka! Ako je ispunjen nepotrebnim sitnicama, ili još gore, smećem, tada dolazi do neravnoteže. Vrijedi sada vidjeti šta nas okružuje kod kuće - u našoj tvrđavi. Čini li se sve savršeno? Zašto imati puno kompleta, bakrene vaze, nepotrebnih časopisa, stvari iz neugodne prošlosti. Ovo se može prodati i dati onima kojima je potrebna. Što je okolina manje puna smeća, to vam je lakše na duši. Lakoća duše je odsustvo praznog stresa.

Naučite cijeniti vrijeme

Kako započeti novi život? Naučite cijeniti vrijeme. Ovo je najvažnija imovina koju ne treba trošiti! Dan se sastoji od samo 24 sata, od čega se skoro polovina troši na odmor. Ne možete satima sjediti ispred televizora, iza ekrana telefona, posvećujući vrijeme sitnicama. Kako možete naučiti strani jezik ako stalno gledate fotografije na društvenim mrežama? mreže? Kako možemo uspjeti da radimo vježbe ako uvijek kasno ustajemo? Važno je da kontrolišete svoju dnevnu rutinu i posvetite dovoljno vremena spavanju i budnosti. Beskorisne stvari treba zamijeniti korisnim koje će imati efekta. Trenutak besposlice postaje zaslužen ako se dovoljno trudite za njega.

Oslobodite se loših navika

3 sedmice su dovoljne za stvaranje bilo kakve navike. Za to vrijeme tijelo i mozak potpuno dobijaju novi tempo života. Važno je da se riješite štetnog ponašanja, koje samo stvara probleme. Koliko dugo ste željeli prestati pušiti? Idite u teretanu da smršate? Možda prestati jesti puno slatkiša? Samo velika snaga volje i upornost pomoći će vam da savladate nepotrebne navike.

Napravite listu "nezadovoljnih" stvari

"Nisam zadovoljna svojim poslom, ne volim način na koji se ponašam u društvu, ne volim svoj stil odijevanja", takve misli definitivno potiču na promjenu. Važno je napisati listu onih stvari koje ne zadovoljavaju osobu. Potrebno je iskreno ukazati odakle dolazi unutrašnja borba. Rezultat može biti iznenađujući! Nasuprot svake tačke potrebno je napisati metodu koja će riješiti ovaj problem. Upravo će „putevi rješenja“ postati ciljevi kojima trebamo težiti.

Promijenite izgled

Zašto ne kreirate svoju novu sliku koja će simbolizirati promjenu? Promjena frizure, nošenje nove šminke, promjena stila garderobe, zamjena naočara kontaktnim sočivima - mora odgovarati vašem unutrašnjem raspoloženju. Neupadljiva djevojka će postati fatalna žena, koja će uvijek biti pohvaljena. Nesiguran momak moći će da impresionira publiku pomalo odvažnom slikom. Ulazak u novi život je podijum na kojem se manifestujemo u svoj svojoj slavi.

Oslobodite se straha

„Pa, ​​šta čekaš? Samo naprijed, priđite svom šefu i tražite povišicu! Reci mi šta ti ne odgovara”, takve misli teraju da toneš u zemlju. Uvijek je strašno započeti novi život kada je unutra neizvjesnost. Dovoljno je napraviti jedan korak i dalje će biti lakše kontrolisati situaciju. Zašto provoditi dugo vremena postavljajući se, a ipak ne krenuti dugo očekivanim putem? Važno je preći preko nevidljive barijere koja vas sprečava da krenete naprijed.

Održavajte stare kontakte

Nikada ne smijemo zaboraviti na naše bližnje prijatelje sa kojima smo poznavali radost i tugu. Unatoč vašem prezauzetom rasporedu i stalnim planovima, važno je održavati odnose s njima. Napišite poruku, ili još bolje, nazovite i pitajte: „Kako si? Jesi li u redu? Možemo li se upoznati?". Najprijatniji je osjećaj znati da u životu ima onih koji mogu podržati i biti uz tebe. Pravi prijatelji i dobri poznanici uvek će vas podržati, uprkos okolnostima.

Prestani da čekaš čudo

Dobar trenutak nikada neće doći kao sada! Već smo se nasitili "doručaka", već smo toliko maštali - vrijeme je da počnemo glumiti. Neće biti boljeg vremena od sada da kažete “volim te”, “cijenim te”, “hajde da pokušamo” itd. Važno je prestati tražiti izgovore i samouvjereno koračati ka željenom snu.

Kako započeti novi život bez super sposobnosti, sjajnih veza i novca? Osjetite veliku želju da promijenite kurs za srećnu budućnost. Svako od nas je izdržljiv granit koji zahtijeva detaljan rad. Kao rezultat toga, rezultat će iznenaditi i najvećeg majstora! Sve što trebate učiniti je primijeniti savjete iz članka i više nikada nećete biti isti. Veliki uspjeh i bez obeshrabrenja!

Povratak