Kako izbjeći dobijanje gripa? Tradicionalne i narodne metode. Gripa: kako se ne zaraziti ako su ljudi u kući bolesni

Prvo, vrijedno je napomenuti da postoji mnogo mitova o tome kako se možete prehladiti, od kojih je većina pogrešna. Pridržavajući se nekih smiješnih i nategnutih pravila, ljudi sami ne primjećuju kako sami sebe uvlače u zamku bolesti.

Mitovi i stvarnost

1. Mit: Razbolećete se dok sedite na propuhu. Sjedenje blizu otvorenog prozora može uzrokovati prehladu u mišićima, a najčešće se to dešava u mišićima leđa. Ali nema šanse da dobijete akutnu respiratornu virusnu infekciju ili grip. Sve „zimske“ bolesti nisu uzrok hipotermije kao takve. Takve tegobe uzrokuju virusi koji nemaju sposobnost da ulete u otvoreni prozor.

Doktori, pobijajući teoriju o bolesti uzrokovanoj propuhom, tvrde da se tada bolest lakše veže za organizam oslabljen hipotermijom. To se posebno događa sa smrznutim nosom, koji je obično prekriven šalom napolju po mraznom ili vjetrovitom vremenu.

Prehlada nije uzrok bolesti, već samo doprinoseći faktor.

1. Mit: Klice pomažu loše osećanje. U svakom slučaju, mikroorganizmi koji uđu u organizam ljudskog domaćina nailaze na njegov ili njen imunitet. Nećemo ni osjetiti invaziju slabe infekcije, zahvaljujući "štitu". Ako je bolest teža, imuni sistemće započeti sukob, što će već uticati na dobrobit osobe.

Leukociti - bijela krvna zrnca - će proizvoditi posebne tvari koje suzbijaju infekciju. Dok se tijelo na ovaj način rješava patogena, osoba osjeća:

• slabost;
• pospanost;
• glavobolja;
• ponekad čak i mučnina.

Mukozna membrana također jako pati - virus svojim djelovanjem iritira njene stanice, što izaziva aktivnije stvaranje sekreta kako bi se infekcija isprala iz organizma. Zato lekari kažu da se najneugodnija temperatura od 37 do 38 ne može sniziti lekovima, jer je to znak da se imuni sistem bori protiv bolesti.

Ako temperatura ne pada, već raste, to znači da su resursi osobe iscrpljeni ili slabi u odnosu na invazijsku bolest. U ovom slučaju potrebni su stimulansi trećih strana u obliku antipiretika i antivirusnih lijekova.

1. Mit: Boja sputuma odražava stanje patologije. U stvari, boja sputuma će reći mnogo, ali doktoru koji može razumjeti. Ali općenito, to ne ukazuje na pogoršanje bolesti, već na „redovnost“ režima bolesti.

2-3 dana nakon infekcije, tijelo će početi odbacivati ​​enzime koji su učestvovali u borbi protiv virusa – prerađene. To su uglavnom elementi koji sadrže željezo i utiču na boju sluzi, čineći je žutom ili čak zelenom.

1. Mit: Prehlada je izvor infekcije. Ovo je djelimično tačno. Ali to ne znači da ako se zaštitite od svih, sigurno se nećete razboljeti.

Idealno okruženje za život i razmnožavanje mikroba je ljudska sluznica. Stoga, kada kašljete ili kišete, zajedno s njim se istiskuje određena doza mikroba koji se talože na okolnim predmetima. Ali ne umiru na suhim i hladnim predmetima, jer su u ostacima sluzi, gdje im je prilično ugodno. Dakle, držeći rukohvat unutra javni prijevoz, možete postati još jedan nosilac infekcije.

1. Mit: Stres pomaže u razvoju prehlade. Definitivno istina. Stresno stanještetno djeluje na ljudski organizam i nije bitno da li je osoba zdrava ili bolesna. Nervni šokovi značajno oslabljuju odbranu, što omogućava bolestima da brzo uđu u tijelo i tamo se ukorijene.

Prevencija ARVI-ja poznata je svima koji su ikada imali prehladu. Njegovo glavno pravilo je izbjegavanje direktnog kontakta sa zaraženom osobom. Ali kako izbjeći prehladu ako u vašoj porodici već ima zaraženih? Ne možete izolovati voljen, posebno ako je u pitanju dijete.

Kako se zaštititi

Nemaju svi životne uslove koji im omogućavaju da izoluju bolesnog člana porodice, čak i da mu/joj obezbede lično kupatilo. Šta učiniti u ovom slučaju? Pacijent mora nositi posebnu medicinsku masku kako bi zaštitio svoje najbliže od svoje bolesti.

Kupatilo se mora često dezinfikovati - oko 2 puta nedeljno. Jer lična higijena u ovom slučaju dobija neviđenu važnost. Kada dođete u kontakt sa pacijentom, čak i na daljinu, nastavljate da komunicirate sa objektima koji ga okružuju. I mogu sadržavati klice koje vas mogu zaraziti.

Ozbiljno govoreći, čak i zdravi ljudi bi trebali imati pojedinačne predmete za ličnu higijenu - to nisu stvari koje možete dijeliti čak i sa najbližima. To uključuje Četkica za zube, sunđer za umivanje tela, peškiri za telo i lice itd. Ali u slučaju prehlađene osobe ne preporučuje se pranje ruku čak ni sapunom i upotreba jedne paste za zube. Zarazna osoba treba jesti isključivo iz posuđa koje mu je dodijeljeno, kako ne bi širio klice u ovo područje. U takvim situacijama je još lakše da se dete odvoji po pojedinačnim objektima nego odrasla osoba.

Uzimanje antivirusnih lijekova profilaktički lijekovi neće biti suvišno. Tako ćete moći ojačati svoj imunitet i spriječiti da podmukla infekcija uđe u organizam čak i nakon kontakta sa klicama.

Postoje ljudi koji su podložniji prehladama.

Rizične grupe uključuju:

• djeca;
• trudnice;
• starije osobe.

Stoga se te osobe prvo moraju ukloniti od pacijenta i na svaki mogući način zaštititi od infekcije. Za trudnicu, posebno u prvom tromjesečju, svaka bolest je vrlo opasna, čak i mala prehlada može imati negativan utjecaj na fetus.

Ako je moguće, o pacijentu treba brinuti ista osoba kojoj je pružena njega. preventivne mjere i ima jak imuni sistem. Prilikom njege zaražene voljene osobe morate nositi zaštitnu medicinsku masku, a zatim dobro oprati ruke sapunom i oprati.

Majke najčešće čuvaju bolesnu djecu kako bi zaštitile svoje muževe. Ako su dvoje ljudi u porodici bolesno, a jedno od njih je dijete, odrasla osoba može paziti na bebu samo u krajnjoj nuždi. U idealnom slučaju, ako bolest značajno napreduje, razmislite o hospitalizaciji ili dodatnoj medicinskoj pomoći.

Hladna sezona, od oktobra do marta, najopasnija je po učestalosti respiratornih virusnih infekcija, posebno gripa. Ovaj patogen, u poređenju sa drugim tipovima virusa, ima neke karakteristike koje određuju skup mjera za sprečavanje infekcije, posebno ako porodica već ima pacijenta sa simptomima gripa.

Epidemiološke karakteristike virusa gripa

Svi znaju da se ovaj virus može stalno mijenjati. Dolazi u dva tipa, A i B, koji mutiraju skoro svake godine, tako da osoba koja je već imala grip može ponovo da se razboli sljedeće jeseni ili zime. Virus tipa A je najmobilniji u smislu mutacija, njegovo širenje u obliku epidemije bilježi se svake 1-2 godine. Štoviše, bolest uvijek počinje akutno, teče nasilno i često dovodi do ozbiljnih komplikacija. Virus gripe tipa B je, naprotiv, otporniji na mutacije, njegovo širenje se ponavlja nakon 3-6 godina, a kliničku sliku Infekcija je homogenija i proces se razvija postepeno.

Svi ljudi su u opasnosti da obole od gripe, jer niko nema prirodan imunitet na novi soj virusa (osim ako ne razmišljamo o stvaranju veštačkog imuniteta putem vakcinacije). Ali najosjetljiviji na infekciju su djeca, starije osobe, kao i pacijenti bilo koje dobi koji pate od popratnih hronične bolesti.

Virus gripa ima vrlo izražen tropizam za sluzokožu respiratornog trakta, to jest, u stanju je trenutno da se veže za epitelne ćelije i odmah započne svoju destruktivnu aktivnost. Zbog toga grip ima najkraće period inkubacije(od infekcije do pojave simptoma bolesti) – od nekoliko sati do jednog dana. Simptomi se manifestuju akutno i brzo se razvijaju, tjelesna temperatura odmah raste do značajnih brojeva (39-40 stepeni), pacijent pati od teške glavobolja razvija se i bolovi u zglobovima teška slabost. Tada ove simptome prati curenje iz nosa i kašalj, zatim se infekcija može proširiti kroz respiratorni trakt i zahvatiti druge unutrašnje organe.

Kada dišete, kašljete ili kišete, virus gripe, zajedno sa sitnim česticama pljuvačke i sluzi, ulazi u spoljašnje okruženje(Ovo u vazduhu distribucija). Ako je u blizini zdrava osoba, onda u odsustvu individualna sredstva zaštite, mogućnost zaraze gripom se približava 100%. Prenaseljenost, visoka vlažnost i niske temperature vazduh, koji virus voli, kao i loši epidemiološki i higijenski uslovi u zatvorenom prostoru - svi ovi faktori doprinose izuzetno brzom širenju ove opasne infekcije.

Iz zraka, posebno u zatvorenom prostoru, virusi se mogu naseliti na namještaj i odjeću, na igračke i posuđe. Tada mogu doći iz vaših ruku u usta, na primjer, zajedno s hranom. U epidemiološkom smislu, ovaj put zaraze (oralni) nema značajnu ulogu kao vazdušni, ali se na nivou pojedinačnog stana i porodice, kada je neko već oboleo od gripa, ne može otpisati.

Koje su hitne mjere za prevenciju gripe?

Sve gore navedene karakteristike virusa gripe i metode infekcije moraju se uzeti u obzir ako se u porodici razboli dijete ili odrasla osoba. Prije svega, naravno, trebate nazvati svog lokalnog liječnika, koji će nakon dijagnosticiranja gripe propisati režim liječenja: lijekove, stroge odmor u krevetu, dosta toplih napitaka, lagano povrće, voće ili jela od mesa prema pacijentovom apetitu.

Pošto su pacijentu obezbeđeni svi uslovi za oporavak, potrebno je razmišljati i o ostalim članovima porodice koji su takođe u opasnosti od obolevanja od gripa. Da biste to učinili, važno je provesti mjere čija je svrha minimizirati koncentraciju virusa gripe u zraku stana, što će smanjiti njegovu invazivnost (sposobnost zaraze ljudi) i značajno zaštititi zdrave ljude. Ove mjere su sljedeće:

• Pokušajte izolirati bolesnog člana porodice u posebnu prostoriju, što će dodatno stvoriti dobri uslovi i za njega (neće biti nepotrebne buke i drugih iritirajućih faktora).
• Prozračite sobu pacijenta, kao i ceo stan, što je češće moguće. Virus gripe je vrlo hlapljiv i sa dobrom ventilacijom otvoreni prozori brzo napušta prostoriju. Najviše optimalno vreme ventilacija - ujutro i uveče, ako je moguće možete to raditi češće.
• Obavezno mokro čišćenje prostorije, i to ne samo pod, već i sve površine na koje se virus gripa može naseliti iz zraka: radne ploče, prozorske klupice, staklo, dizajnerski predmeti. Zato je, čim se osoba razboli, bolje ukloniti sve nepotrebne predmete iz svoje sobe, što će stvoriti najbolji uslovi očistiti prostorije i samim tim zaštititi ostale članove porodice od gripa. Ako je moguće, čišćenje treba obavljati 2 puta dnevno, koristeći nježna sredstva za dezinfekciju.
• Koristite samo individualni set pribora za pacijenta (šolju, tanjir, kašiku i viljušku), operite ih nakon upotrebe dezinfekcionih rastvora. Ova preventivna mjera, s obzirom na dominantno širenje gripe vazdušnim putem, nema takve bitan, kao, na primjer, kada crijevne infekcije. Ali, imajući u vidu mogućnost oralnog prenošenja gripa u skučenom prostoru (stanu), to se mora poštovati.
• Korištenje maske od gaze od strane samog pacijenta, što naglo smanjuje oslobađanje patogena gripe u okoliš.
• Upotreba prirodnih boraca protiv virusa gripe koji oslobađaju jake fitoncide: češnjak i luk. Ovo povrće možete okačiti u vašim sobama i često jesti sveže.

Ostale hitne mjere prevencije usmjerene su na stvaranje uvjeta pod kojima virus ne može ući u respiratorni trakt zdrava osoba, čak i sa njim visoka koncentracija u vazduhu. Od njih se mogu uočiti dvije najvažnije tačke:

• Obavezna upotreba lične zaštitne opreme. Prije svega, ovo je zavoj od gaze, ili maska, koja, kada stalno nose u stanu smanjuje rizik od zaraze gripom nekoliko puta. Takve maske, po mogućnosti jednokratne, potrebno je imati za sve članove porodice i mijenjati ih svaki dan. Ako to nije moguće, upotrijebljene obloge od gaze možete oprati, a zatim ispeglati vrlo vrućim gvožđem.

Možete preporučiti i gumene rukavice, u kojima je potrebno mokro očistiti prostoriju u kojoj leži oboljeli od gripe, kao i oprati suđe koje je koristio.

• Liječenje nosne sluznice posebnim lijekovima:
  • oksolinska mast 0,25 posto (podmazati nosnu šupljinu 2-3 puta dnevno);
  • Viferon mast, koja također ima imunostimulirajući učinak (3-4 puta dnevno);
  • Flemingova mast, ovo je jedna od homeopatski lijekovi, koji se koristi i za prevenciju i za liječenje gripe (2-3 puta dnevno);
  • "Zvezdochka" mast, koja ne tretira sluzokožu, već kožu ispod nosa i oko nozdrva (1-2 puta dnevno).

Sve ove mere za hitnu prevenciju gripa ako već postoji neko u porodici ko je oboleo od ovog opasna infekcija osobu, koju morate znati i obavezno slijediti. Tada će ostatak porodice imati priliku da se ne razboli i održi svoje zdravlje.

Šta možete učiniti prije očekivanog izbijanja ili epidemije gripa

Svake godine epidemije gripa uzrokuju privremeni invaliditet za mnoge ljude; Često se, nažalost, razvijaju i ozbiljne komplikacije. U povećanom riziku su djeca, trudnice, radnici u zdravstvenim i dječjim ustanovama, te starije osobe. Stoga država prihvata posebne mjere, koji su dizajnirani da smanje incidencu gripe.

Prije svega, to je prevencija infekcije vakcinom. Specijalisti virusologije neprestano proučavaju ponašanje virusa gripe, prirodu njegovih mutacija i širenja. Oni predviđaju koji će soj ugroziti populaciju u bliskoj budućnosti. Na osnovu ovih podataka, imunolozi razvijaju specijalnu vakcinu koja će biti efikasna samo protiv ovog virusnog soja. Ova vakcina potom ulazi u mrežu ustanova za liječenje i prevenciju.

Sadrži čestice ubijenih ili oslabljenih virusa, koji, kada uđu u ljudsko tijelo, izazivaju masivnu proizvodnju antitijela koja se naknadno mogu nositi s aktivnim mikroorganizmima. Ali da bi se stvorila dovoljna količina antitijela, potreban je određeni vremenski period. To je obično 1-2 mjeseca prije očekivanog početka izbijanja ili epidemije gripa, tako da vakcinacije počinju u oktobru-decembru.

Vakcinacija protiv gripe je potpuno besplatna za stanovništvo, svako može doći u ambulantu i vakcinisati se. Praktično je bezbolan i ne uzrokuje nuspojave. Kao što pokazuju godine upotrebe vakcinalne profilakse, ovu mjeru je najefikasniji u prevenciji incidencije gripe, značajno jača imuni sistem i pomaže mu da se nosi sa infekcijom čak i uz najveći stepen invazivnosti virusa.

Osim preventivne metode vakcinacije, ove možete koristiti za sve poznatim metodama, Kako:

• antivirusne masti koje se nanose na sluznicu nosa (oksolinska, Viferon);
• antivirusni lijekovi u obliku tableta ("Remantadin", "Arbidol");
• interferoni i induktori interferona ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

Treba ih koristiti kada se u neposrednom okruženju već nalaze osobe zaražene gripom, kao i na samom početku bolesti. Štaviše, lijekovi se ne uzimaju samo jednom, već prema posebnom režimu koji je razvio ljekar.

Ne smijemo zaboraviti na prevenciju bilo kakvih infekcija, pa i gripe, tokom cijele godine. Veoma je važno stalno jačati imuni sistem kaljenjem, fizičkim vaspitanjem, dobrom ishranom i odricanjem od loših navika.

Kada se neko od ukućana prehladi, cijela porodica se odmah suočava s dva problema: kako brzo izliječiti pacijenta i kako ne zaraziti sve ostale? Posebno je važno zaštititi djecu! Što se tiče pravilnog i pravovremenog liječenja ARVI-a, svaka baka i majka znaju desetak vlastitih "provjerenih recepata". Mi ćemo vam, oslanjajući se na iskustvo i snažno znanje lekara, reći kako da zaštitite celu porodicu od infekcije koliko god je to moguće.

Za zaštitu i djece i odraslih od prehlade(i iznad svega -
od respiratornih virusa), prvo morate imati dvije "stvari":
zdrav razum i osnovno znanje.

ARVI: za koga je u porodici bolest najopasnija?

Ima smisla odmah vas upozoriti – ne postoje mjere ili sredstva koja bi mogla 100% zaštititi neke ljude od zaraze virusnom infekcijom u uslovima kada se već nalazi bolesna osoba u blizini. Štaviše, nosilac virusa (i njegov aktivni širilac) može biti ne samo onaj koji je trenutno sa šmrkavim nosom i visoke temperature kija lijevo i desno.

U odnosu na bilo koji ARVI, proces prijenosa virusa s jedne osobe na drugu potpuno je nepredvidiv i spontan. Ali nešto se ipak zna o njemu. Na primjer, činjenica da su djeca "spremnija" i veća je vjerovatnoća da će se zaraziti ARVI-jem nego odrasli. Međutim, među odraslima postoje kategorije ljudi za koje infekcija respiratornim virusima može biti još opasnija nego za djecu. Ovo:

• Trudnice i dojilje;
• Starije osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom;
• Osobe sa hroničnim respiratornim bolestima, kod kojih je to čak i uobičajeno lagana forma“prehlade” dovode do ozbiljnih komplikacija;

Vjerojatnost da će dijete dobiti ARVI od odrasle osobe je otprilike 2,5 puta veća nego obrnuto. Štaviše, nego mlađe dijete- veći je rizik od infekcije. Izuzetak su samo veoma male bebe - bebe u prva tri meseca života - zaštićene su imunitetom majke.

S druge strane, uopšte nije važno ko je tačno „uneo infekciju“ u kuću - odrasla osoba ili dete. Ako se neko u porodici „prehladi“, moramo objektivno pokušati da zaštitimo ostale. Čak i ako ne postoje zagarantovane mjere za sprječavanje gripe i ARVI u ovoj situaciji.

Mere predostrožnosti na nivou domaćinstva: osnovna prevencija ARVI kod dece

Dakle, šta možete učiniti da smanjite rizik od prenošenja virusa sa jednog člana porodice na drugog? Kao prvo, treba obratiti pažnju na neke svakodnevne „formalnosti“:

• 1 Izolujte bolesne od zdravih. Ako je moguće, potrebno je da bolesnog ukućana i njegove još zdrave rođake „odvojite“ što je dalje moguće jedno od drugog. Očigledno, izuzetno je teško zauzeti takvu poziciju u uslovima tipične gradske „pejke“, ali ako postoji takva prilika, iskoristite je bez odlaganja.
• 2 Odmor u krevetu za bolesne, odmor u hodanju za zdrave. Ovo stanje se često ne uzima u obzir, i uzalud! Zapravo, što manje bolesnik sa ARVI-om luta po kući, a češće i duže ostaje svježi zrak oni koji su primorani da žive rame uz rame s njim, manje je vjerovatno da će do kraja sedmice cijela porodica "podleći" prehladi. “Ležeći” položaj pacijenta smanjit će širenje virusa po stanu, a česte šetnje za sve ostale će zdravim ljudima pružiti dodatne šanse da se suprotstave virusu.
• 3 Prostoriju u kojoj žive i bolesni i zdravi ljudi potrebno je često provjetravati i prati.. I za održavanje optimalne klime u stanu ili kući - ovo je temperatura zraka ne više od 21 ° C i vlažnost od oko 65%. Pacijentu treba dati poseban set posuđa. Poput ostalih kućnih potrepština koje pacijent s vremena na vrijeme dotakne, ovo posuđe ne samo da treba redovno prati, već i brisati dezinfekcijskim rastvorima (u svakoj ljekarni ponudit će vam desetak različitih dezinficijensa).
• 4 Tokom bliskog kontakta i komunikacije pacijenta sa zdravim Preporučljivo je nositi masku na oba (i ne samo na pacijenta).
• 5 Ako je majka koja dojilja bolovala od ARVI, onda Neki drugi član porodice treba da preuzme svu brigu o bebi, a majka treba da ima kontakt sa bebom isključivo tokom hranjenja (dok koristi jednokratne maske). Prije i nakon hranjenja, beba treba isprati nos fiziološkim (fiziološkim) rastvorom.

Izuzetno jednostavno, ali veoma efikasne mjere o zaštiti djece od ARVI: s vremena na vrijeme
vrijeme je za ispiranje dječjih nosova slane otopine i za bilo koje
mogućnosti - šetnja s djecom na svježem zraku
što češće i što duže.

Jednostavne, ali efikasne mjere za prevenciju gripe i ARVI kod djece

Gore navedene mjere su „dobre“ i korisne u slučaju kada je jedan od članova domaćinstva već bolestan i postoji visok rizik da ARVI (najčešća vrsta gripa) napadne druge članove porodice, posebno djecu. Ali osim ovoga, ima smisla znati i o jednostavnim, ali vrlo efikasnim načinima prevencije ARVI - da se niko u vašoj porodici ne razboli, u vrijeme kada su, možda, svi oko vas bolesni.

Treba shvatiti da postoje samo dva strateška manevra za zaštitu od respiratornih virusa: prvi je da se s njima uopće ne susrećemo, drugi je značajno povećati zaštitne funkcije tijelo nakon kontakta sa infekcijom. Prva opcija je nama, građanima, praktično nedostupna, ali za implementaciju druge postoji niz različitih mjera.

• 1 Ne zaboravite s vremena na vrijeme tokom dana temeljito operite ruke. I podsjetite svoju djecu da učine isto! Koliko god vam ova tehnika izgledala banalno i jednostavno, ona zaista funkcionira. Uostalom, jedan od najčešćih tipova prijenosa virusne bolesti– kontakt. Kada respiratorni virusi (uključujući virus gripe) dođu na kožu (naravno, najčešće na ruke), mogu tamo živjeti 1-2 dana! Dakle, svako prijateljsko rukovanje sa kolegom ili prijateljem koji nije previše čist može dovesti do kontaktne infekcije sa ARVI. A ako ne možemo da kontrolišemo one kojima se rukujemo, sigurno možemo da kontrolišemo sebe! Dakle, češće perite ruke i ruke svoje djece - ovo je jedno od najčešćih efikasne načine prevencija gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija.
• 2 Nošenje maske (kako za bolesnu osobu tako i za one koji su prinuđeni da dođu u kontakt sa bolesnim ljudima) ima određeni zaštitni učinak. Međutim, imajte na umu da je nošenje maske napolju beskorisno. Općenito, ako nikoga ne dirate na svježem zraku, onda se vjerovatno nećete zaraziti, čak i ako prolaznik koji ide ispred vas očajnički kihne. Virusi se aktivno prenose sa osobe na osobu vazdušnim putem samo u zatvorenim prostorima, dok su u na otvorenom to je praktično nemoguće. Zato sve češće šetajte napolju i dišite slobodno - to je samo po sebi prevencija prehlade.
• 3 Vakcinacija je jedan od najefikasnijih načina za prevenciju gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija. A u tim slučajevima, ako dođe do infekcije, bolest teče mnogo lakše i brže (u mnogim slučajevima je potpuno asimptomatska).
• 4 Jedite jogurt sa probioticima jednom dnevno(ili bilo koji drugi proizvod koji sadrži, na primjer, bifidobakterije ili laktobacile). Red nedavne studije pokazalo da probiotici značajno povećavaju ukupne zaštitne funkcije organizma protiv respiratorne bolesti jačanjem lokalnog imuniteta sluzokože.
• 5 Budući da je riječ o proizvodima, ne možemo a da ne spomenemo i bijeli luk. Nije uzalud među ljudima bijeli luk se poštuje kao glavni borac protiv svake prehlade– višestruka istraživanja su dokazala da fitoncidi bijelog luka (fitoncidi su isparljive tvari sadržane u različite biljke i ima svojstva „ubijanja“ određenih vrsta bakterija, gljivica, pa čak i virusa) efikasno suzbijaju aktivnost virusa gripa, sprečavajući ih da se razmnožavaju. Jedina stvar na koju treba obratiti pažnju je da uprkos narodna mudrost U okviru profilakse belog luka protiv ARVI ovaj proizvod ne treba jesti, već... udisati! Uostalom, fitoncidi su hlapljive tvari. A glavna reprodukcija i aktivnost respiratornih virusa odvija se ne u ljudskom želucu, već u respiratornog sistema- u nosu, u grlu, u plućima. Dakle, da bismo "ubice" isporučili direktno njihovim "žrtvama", samo treba da udahnemo fitoncide, i to dublje. A da biste to učinili, potrebno je samo izrezati režnjeve bijelog luka, staviti ih na tanjir i staviti pored kreveta na 2-3 sata (ili preko noći). Tako ćete se zaštititi od prehlade i nećete pokvariti svježinu daha. Nije tajna da je i deci mnogo prijatnije da udišu beli luk nego da ga pojedu, grizu ili progutaju bez žvakanja...
• 6 Neki doktori tvrde da postoji direktna povezanost anemija zbog nedostatka gvožđa kod djece sa uobičajenim ARVI. Tako djelimično prevencija anemije uzrokovane nedostatkom gvožđa može se smatrati i prevencijom prehlade.
• 7 Upotreba različitih imunotropnih sredstava za prevenciju akutnih respiratornih virusnih infekcija (posebno fitoimunomodulatori) mogu biti opravdani, efikasni i vrlo korisni. Ali treba shvatiti da treba zaštititi dijete sličnih lijekova ne treba ga propisati roditelj, već razuman i iskusan ljekar.

Kako izbjeći da se razbolite ako neko od vaših najmilijih boluje od akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI)? Da biste to učinili, potrebno je razumjeti moguće puteve infekcije "respiratorom". Prvi način prenošenja infekcije je dobro poznat - direktan ulazak virusa u respiratorni trakt zdrave osobe kada bolesna osoba kiše ili kašlje u neposrednoj blizini.

Ovdje je potrebno samo podsjetiti da do infekcije može doći i kada virusna infekcija u oko, odakle se virus „spušta“ kroz nasolakrimalni kanal u respiratorni trakt. Ali ljudi često zaborave na drugi način prenošenja. To je samoinfekcija kao rezultat prijenosa infekcije “ruka-ruka” i “ruka-površina-ruka”.

U prvom slučaju (“hand-to-hand”), virus iz respiratornog trakta bolesne osobe dospijeva u njegove ruke, zatim rukovanjem, patogen ARVI-a dolazi u ruku zdrave osobe, nakon čega zdrava osoba osoba trlja oko ili nos rukom - virus se dostavlja na odredište. Rinovirus, jedan od najčešćih uzročnika akutnih respiratornih virusnih infekcija, nalazi se na rukama bolesne osobe u 40% slučajeva.

U drugoj varijanti virus iz ruku bolesne osobe dospijeva na predmete u okruženju, odatle u ruke zdrave osobe - tada dolazi do samoinfekcije. Isti rinovirus može ostati održiv do 3 sata, izvan ljudskog tijela na glatkim predmetima. Mora se reći da put samoinfekcije mnogi naučnici smatraju čak i važnijim od direktnog prodora infekcije kijanjem i kašljanjem.

Sada razgovarajmo direktno o načinima sprječavanja infekcije ARVI-om. Logično je jasno da korištenje maske smanjuje rizik od infekcije. I zaista jeste. Istraživanja također pokazuju da je jedan od naj efikasne metode Sprečavanje infekcije je pranje ruku. Ako se prisjetimo mehanizama prijenosa infekcije, odmah postaje jasna važnost čestog (više od 10 puta dnevno) pranja ruku tokom ARVI. Drugi način je da što manje dodirujete oči i nos rukama. Čovjek neprestano čini ove pokrete, a da ih ne primjećuje. Eksperimentalno je pokazano da isključivanje ovog faktora smanjuje vjerojatnost zaraze ARVI. U vezi lijekovi, onda u ovoj konkretnoj situaciji (u vašoj kući već postoji osoba bolesna od ARVI) oni su nedjelotvorni.

dakle, fizičke metode zaštita (maska, pranje ruku, kontrola navika) su najefikasnije u situaciji kada se u kući nalazi osoba oboljela od ARVI.

književnost:
1. Ronald Eccles, Olaf Weber. Prehlada – Birkhauser, 2009.

Prva i najvažnija stvar je pozvati doktora za pacijenta i osigurati maksimalnu izolaciju. Idealno, zasebna prostorija sa zasebnim kupatilom, čija vrata uvek treba da budu zatvorena. Ako nije moguće dodijeliti posebnu sobu za pacijenta, on mora nositi masku. Ako članovi porodice i pacijent dijele isti toalet i kupatilo, ove prostore treba redovno dezinficirati.

Održavajte pravila lične higijene

Pravila lične higijene u takvim trenucima postaju posebno relevantna. Svi članovi porodice, a posebno pacijent, treba da imaju svoje predmete za ličnu higijenu, posuđe, peškire i posteljina. I zdravi članovi porodice i bolesni ljudi moraju redovno da peru ruke sapunom i da se peru.

Uzimajte preventivne lijekove

Za prevenciju je prikladno uzimati npr. antivirusne lijekove antivirusni lek Kagocel®. Njegovo djelovanje je usmjereno na prevenciju (uključujući hitnu) kako gripe, tako i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija. Lijek je pogodan i za odrasle i za djecu od 3 godine starosti.

Izbjegavajte kontakt sa djecom i starijim osobama

Osobe iz takozvane „rizične grupe“ (djeca, starije osobe i trudnice) ne bi trebale učestvovati u njezi pacijenta i imati kontakt s njim. Ako je moguće, to treba da uradi isti član porodice. U kontaktu sa pacijentom osoba koja se brine o njemu mora nositi masku ili respirator, a nakon kontakta obavezno oprati ruke sapunom.

Provetrite prostoriju

Sve prostorije u kući treba dobro prozračiti - i bolesnikova soba i mjesta zajednička upotreba. Virusi ne vole kretanje vazdušnih masa, pa je ventilacija za njih destruktivna.

Uradite mokro čišćenje

Takođe se preporučuje redovno (do nekoliko puta dnevno) mokro čišćenje prostorija dezinfekciona sredstva. Posebnu pažnju treba posvetiti tretiranju površina sa kojima pacijent dolazi u kontakt: kvake na vratima, rukohvati itd.

Održavajte odmor u krevetu

Odmor u krevetu za pacijenta je preduslov. Ne bi trebao napustiti svoju spavaću sobu i napustiti kuću bez opravdanog razloga. Ako se to ne može izbjeći, pacijent treba nositi masku.

Pratite simptome bolesti

Drugi obavezan uslov je praćenje zdravlja ostalih članova porodice. Potrebno je pratiti pojavu simptoma bolesti kod svih koji se nalaze u istoj kući/stanu sa oboljelim. Ako otkrijete bilo kakve znakove bolesti, odmah potražite pomoć ljekara. Pravovremeni početak liječenja može značajno ublažiti tok bolesti, spriječiti infekciju ostalih članova porodice i pomoći u izbjegavanju komplikacija ARVI.

Povratak