Kada dođe do menstruacije. Ženske tajne: odakle dolaze menstruacije? Šta kaže doktor Komarovski?

Sve djevojke moraju znati svoje fiziološke karakteristike: kako dolazi do menstruacije, koji se osjećaji smatraju normalnim i kada se obratiti specijalistu. U ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir individualnost svakog organizma i utjecaj vanjskih faktora na zdravlje. Jedno od važnih pitanja je kakva bi trebala biti menstruacija: konzistencija, boja, miris, količina.

Sve predstavnice ljepšeg pola, od trenutka puberteta, svaki mjesec imaju menstruaciju - krvarenje, ponekad praćeno slabošću i bolovima u genitalnom području.

Ginekolozi, odgovarajući na pitanje kako nastaje menstruacija, ovu redovnu pojavu objašnjavaju karakteristikama hormonskog sistema žene, a prema procesima koji se odvijaju u tijelu cijeli ciklus dijele na faze.

Deskvamacija

Jajnik, povezan sa sazrijevanjem jajeta i sastoji se od 3 faze: folikularne, ovulatorne i lutealne.
Uterusa, u zavisnosti od procesa u organizmu tokom menstruacije (svi se javljaju u materici pod uticajem hormona koje luče jajnici). Sastoji se od deskvamacije, regeneracije i proliferacije.

Deskvamacija je prva od tri stadijuma promjena na sluznici materice (endometrija), koja se javlja jednom mjesečno ako nije došlo do oplodnje. U ovom trenutku, proizvodnja ženskih hormona estrogena i progesterona opada, što narušava ishranu funkcionalnog sloja tkiva.

Kao rezultat ovog procesa pojavljuju se mrtve ćelije. Njihovo odbacivanje i izlazak iz organa u vidu krvarenja je ono što se inače dešava tokom menstruacije. Ove ćelije u potpunosti izlaze 3.-4. dana menstruacije.

Regeneracija

Nakon otpuštanja mrtvih stanica sluzokože uz menstruaciju, dolazi do regeneracije - obnavljanja epitela zbog bazalnog sloja endometrija. Druga faza uteralne faze menstrualnog ciklusa traje oko jedan dan.

Proliferacija

– treći stadijum, koji se javlja otprilike 5. dan nakon početka menstruacije i karakteriše ga stvaranje:

nove epitelne ćelije sa tubularnim žlijezdama dijeljenjem postojećih;
krvne žile koje hrane žlijezde i epitel.

Ova faza traje do 2 sedmice. Za to vrijeme debljina funkcionalnog sloja tkiva u nastajanju dostiže 8 mm.

Normalan menstrualni ciklus

Vremenski interval između prvog dana svake menstruacije kod djevojčica naziva se menstrualni ciklus.

Normalna dužina ciklusa je od 21 do 35 dana. Ova učestalost se uspostavlja s početkom redovne menstruacije, odnosno nekoliko mjeseci nakon prvog pražnjenja. Obično počinju u dobi od 11 do 15 godina, tačna dob ovisi o karakteristikama tijela djevojčice.

Ne postoji tačan pokazatelj koliko bi menstruacija trebala trajati kod djevojčica. Njihovo trajanje i intenzitet variraju od osobe do osobe. Prosječne vrijednosti su od 3 do 7 dana sa oslobađanjem 40-50 ml krvi iz mrtvog sloja endometrija maternice kroz cervikalni kanal.

Menstruacija bi trebala imati gotovo ujednačenu strukturu i. I prvih dana su bordo, a narednih dana tamnocrvene. Na kraju menstruacije krv može biti grimizna, a nekoliko dana nakon toga oskudan smeđi iscjedak smatra se normalnim.

Promjena ciklusa može nastati iz fizioloških i patoloških razloga i uvijek je povezana s količinom i omjerom hormona koje proizvode različiti organi.

Razlog za kontaktiranje ginekologa za ženu u reproduktivnoj dobi je menstruacija, koja:

traju manje od 3 i duže od 7 dana;
previše oskudan ili obilan;
dolazite češće od jednom u 3 sedmice ili manje od jednom mjesečno;
imaju heterogenu konzistenciju i sadrže velike krvne ugruške;
neprijatan miris;
praćeno jakim bolovima u donjem dijelu trbuha i karlice.

Kako se žena oseća tokom menstruacije?

Sljedeći faktori utiču na to kako svake žene prolazi menstruacija:

genetika - neke predstavnice ljepšeg spola nasljeđuju bolne senzacije ili, obrnuto, njihovo odsustvo;
stil života - stresne situacije i nedostatak redovnog seksualnog života mogu pogoršati stanje žene tokom menstruacije;
zdravstveno stanje u trenutnom periodu - ako je tijelo oslabljeno bolestima, onda je vrlo vjerojatno da će proces menstruacije biti popraćen općim pogoršanjem dobrobiti.

Tokom menstruacije u ženskom tijelu se dešavaju hormonalne promjene koje utiču na njeno dobro stanje. Osjeti se razlikuju u zavisnosti od dana krvarenja:

Kada počne menstruacija, a iscjedak je obilan, djevojčica može osjetiti bolne bolove u donjem dijelu trbuha. Pojavljuju se kao rezultat kontrakcija maternice, potiskujući mrtve stanice endometrija. Prvi dani menstruacije utiču i na kardiovaskularni, nervni i probavni sistem. Krvni sudovi se sužavaju, a krvni pritisak može pasti, posebno ako žena ima tendenciju hipotenzije. Emocionalno stanje je nestabilno zbog hormonalnih fluktuacija. Mnogi ljudi primjećuju da imaju probavne smetnje - aktivne tvari prostaglandini koji se oslobađaju u to vrijeme smanjuju tonus crijeva.
Od 3. do 6. dana količina krvarenja se smanjuje, psihičko i fizičko stanje se vraća u normalu. Povremeno žena tokom ovog perioda oseća bol i druge simptome menstruacije.
Nakon završetka kritičnih dana, tijelo se obnavlja, zdravlje se poboljšava, a libido se povećava.

Ginekolozi preporučuju suzdržavanje od seksualnih aktivnosti od 1. do 3. dana menstruacije. U tom periodu, kada se otkine nepotreban sloj tkiva, površina materice je slična rani i vrlo je osjetljiva na infekcije. Osim toga, bol i opća nelagoda utiču na senzacije tokom seksa.

Uzimajući u obzir individualne karakteristike svakog ženskog tijela, aktivna faza menstrualnog ciklusa može biti popraćena različitim simptomima. Na pozadini apsolutnog zdravlja žene nema posebnih neugodnih senzacija, ali uz različite utjecaje vanjskih faktora uvijek postoje rizici od pogoršanja dobrobiti. Dakle, šta ne bi trebalo da radite tokom menstruacije?

Zabrana fizičke aktivnosti

Aktivne sportove je bolje obustaviti tokom aktivne faze menstrualnog ciklusa. Ako je sport profesija za ženu, bolje je pribjeći redovnom zagrijavanju i laganom treningu. Povećana fizička aktivnost povećava dotok krvi u reproduktivne organe. U pozadini plime, krvarenje se može povećati.

Ne možete dizati tegove tokom menstruacije ili započeti trening bez prethodne pripreme. Kod obilnog krvarenja moguće je smanjenje hemoglobina, što može izazvati pogoršanje zdravlja. Sljedeća stanja se često javljaju nakon treninga:

opšta slabost;

prekomjeran rad:

pospanost;

bol u karličnim organima.

Za vrijeme menstruacije kod mladih djevojaka, ljekarska komisija obično odobrava izuzeće od časova fizičkog vaspitanja.

Rano doba često je praćeno živopisnom kliničkom slikom i čestim promjenama raspoloženja.

Da li je moguće imati seks

visok rizik od infekcije za oba partnera;

nesposobnost žene da postigne seksualno zadovoljstvo;

bol;

estetska nelagoda (zaprljanost, neprijatan miris, neugodnost).

Ako žene smatraju da je menstruacija zaštita od neželjene trudnoće, onda su ginekolozi odavno razotkrili ovaj mit. Seks je ista fizička aktivnost koju treba izbjegavati u ovom periodu.

Da li je moguće piti alkohol

Alkoholna pića bilo koje jačine su kontraindicirana za žensko tijelo općenito, a da ne spominjemo aktivnu fazu menstrualnog ciklusa. Pod utjecajem etanola, lumeni krvnih žila se šire i protok krvi se povećava. Kod oslabljenih krvnih žila moguće je pojačano krvarenje, koje se u teškim slučajevima ne može eliminirati bez medicinske pomoći.

Zabrana sauna i toplih kupki

Tokom menstruacije važna je stalna higijena, ali u tom periodu je dovoljan topli tuš prije svake promjene uložaka. Kliničari znaju mnogo slučajeva gdje Topla kupka ili odlazak u saunu izazvali su ozbiljno krvarenje. Prilikom plivanja u otvorenim vodama ili bazenima moguća je infekcija. Vaginalno tamponiranje nije apsolutna zaštita od patogene mikroflore.

Razne procedure i intervencije

Jedna od kontraindikacija za razne estetske zahvate, hirurške operacije (osim hitnih), preglede i laboratorijske pretrage je aktivna faza menstrualnog ciklusa. Ova činjenica je posljedica izrazitog smanjenja sposobnosti zgrušavanja krvi i promjena u hormonalnom nivou. Testovi mogu dati netačne rezultate, a krvarenje tokom procedura će biti teško zaustaviti.

Stručnjaci iz oblasti estetske medicine, plastične hirurgije i stomatologije period menstruacije smatraju nepovoljnim periodom za obavljanje raznih manipulacija. U kozmetologiji su poznati slučajevi neugodnih komplikacija zahvata, pigmentacija, modrica i modrica u predjelu lica (na primjer, kod injekcija botoksa). Hemijski piling i dubinsko čišćenje lica mogu izazvati negativnu reakciju kože koja se manifestira u obliku crvenila, alergijskog osipa i otoka.

Zabrana droge

Za vrijeme menstruacije ne smijete nepotrebno uzimati određene lijekove koji utiču na funkcionalnost hematopoetskih organa i sposobnost zgrušavanja krvi. Analgin i aspirin jer analgetici izazivaju maksimalno razrjeđivanje krvi, što doprinosi pojačanom krvarenju. Kod bolova se preporučuje upotreba tableta protiv bolova koji ne sadrže acetaminofen ili acetilsalicilnu kiselinu (Ibuprofen, Paracetamol).

Uz stalnu medikamentoznu korekciju nekih hroničnih bolesti organa ili sistema, efikasnost lekova se može promeniti. Tokom aktivne faze menstrualnog ciklusa, možete razgovarati sa svojim ljekarom o promjeni doze, ako je potrebno. Upotreba nekih biljnih preparata može izazvati kontrakciju mišića maternice, jake grčeve i pojačano krvarenje.

Proizvodi za menstrualnu higijenu

Mnogi ginekolozi su protiv nošenja tampona tokom menstruacije. Dozvoljeno koristite tampone samo 1-2 puta, na primjer, za određenu odjeću ili prilikom posjete bazenu (u pratnji djeteta, opuštanje sa porodicom na plaži). Razlozi zabrane su sljedeći:

visok rizik od vaginalnih infekcija;

nehigijenski;

traumatizacija sluzokože cervikalnog kanala.

Zamjena tampona se ne odvija uvijek u sterilnim uslovima, kada je moguće prati ruke sapunom i perineum. Kada se nosi duže vrijeme, toplo okruženje pospješuje brzu razgradnju krvnih stanica, neprijatan miris i infekciju.

Za vrijeme menstruacije bolje je koristiti uloške, koje treba mijenjati najmanje svaka 4 sata. Ovo je neophodno za oskudan iscjedak. Prekomjerno krvarenje se može kontrolirati korištenjem urinarnih jastučića.

Ishrana tokom menstruacije

Ženama koje paze na sopstvenu figuru ne preporučuju se dijeta niti se ograničavaju na dnevnu količinu hrane. Oslabljeno tijelo može reagirati na ograničenja u ishrani mučninom, vrtoglavicom, nesvjesticom i malaksalošću. Dovoljno je pridržavati se uobičajene prehrane, koja odgovara kliničkoj anamnezi i zdravstvenom stanju žene. Tokom menstruacije smanjuje se nivo gvožđa, proteina, kalcijuma i folne kiseline, pa je uravnotežena, hranljiva ishrana veoma važna. Osim toga, možete uzimati vitaminske komplekse.

Šta je važno da svaka žena zna

Menstruacije kod žena zahtijevaju stalnu perinealnu higijenu. Prije svake promjene higijenskih tampona i uložaka potrebno je oprati genitalije i ruke tekućom vodom i sapunom. Za vrijeme menstruacije tijelo se čisti i izlazi krv. Za ove namjene najbolji higijenski proizvodi su higijenski ulošci. Savremeni materijali odlično upijaju, štite od curenja, izlučevine izlaze i ne nakupljaju se u cervikalnom kanalu, kao kod upotrebe tampona. Životni stil žene tokom menstruacije mora da ispunjava sledeće kriterijume:

redovna zamjena jastučića (svaka 4 sata);

stalno pranje perineuma;

korištenje salveta nakon svakog toaleta;

nošenje prozračnog, udobnog donjeg rublja (ovi predmeti se ne mogu koristiti nekoliko dana za redom);

duge šetnje na svježem zraku;

izbjegavanje alkohola i loših navika;

uravnotežena prehrana koja uključuje svježe povrće i voće.

Ako imate emocionalne poremećaje, trebalo bi da popijete umirujući čaj, dobro se naspavate i opustite. Ako je iritacija dovoljno jaka, mogu se koristiti sedativi.

Postoji mišljenje da ne treba ići u crkvu tokom menstruacije. Menstruacija je obavijena mitovima i religioznim terminima. Posjećivanje vjerskih svetinja za vrijeme menstruacije zabranjeno je samo zbog nedostatka sredstava za ličnu higijenu u prošlim stoljećima. Zbog toga su žene smatrane "prljavim". Savremeni svijet omogućava ženama da se osjećaju samopouzdano na bilo kojem javnom mjestu i ne vjeruju sumnjivim izumima.

Menstruacija kod žena je prirodan proces u tijelu, svojevrsna obnova i priprema za buduće majčinstvo. Sve snage tijela usmjerene su na čišćenje, pa žena može osjetiti slabost, umor i opću slabost. Zbog toga se mnoge procedure ne mogu izvesti. Čak i u odsustvu neugodnih simptoma tokom aktivne faze menstrualnog ciklusa, ženama se savjetuje da poštuju određena ograničenja kako bi održale zdravlje karličnih organa i reproduktivnog sistema.

Koliko dana traje menstruacija kod žene utiče mnogo faktora, uključujući fiziološke karakteristike organizma i način života. Značajna odstupanja od norme i nestabilnost menstrualnog ciklusa simptomi su bolesti reproduktivnog sistema. Samo ginekološki pregled će pomoći da se utvrdi uzrok poremećaja. Ne treba odlagati posjet ljekaru u nadi da će sve samo od sebe proći. Uznapredovalu bolest je teže liječiti, a njene posljedice mogu biti ozbiljne.

sadržaj:

Normalna i patološka menstruacija kod žena reproduktivne dobi

Normalno trajanje menstrualnog krvarenja treba da bude 3-7 dana. Tijelo je ovih dana oslabljeno zbog gubitka krvi. Žena se brzo umori i osjeća slabost. Javlja se glavobolja. Sve ove tegobe su normalne, ne traju dugo i nestaju sa završetkom menstruacije. Normalnu menstruaciju karakterizira oslobađanje krvi ukupne zapremine od 50 do 80 ml.

Kod zdrave žene dužina ciklusa se kreće od 21 do 35 dana. Štaviše, menstruacija se javlja u približno konstantnim intervalima sa maksimalnim odstupanjem od 2-4 dana.

Prisutnost patologije u tijelu može se pretpostaviti u slučajevima kada menstruacija traje 2 dana i manje ili više od 7 dana, volumen iscjetka je manji od 40 ml ili veći od 80-100 ml. Ako se mrvi smeđi iscjedak pojavi prije i nakon menstruacije, povećavajući broj kritičnih dana, to je također kršenje.

Normalan ciklus ne bi trebao biti kraći od 21 dan niti duži od 35 dana. Njegov početak se smatra prvim danom menstruacije.

Faktori koji utiču na trajanje menstruacije

Koliko dugo traje menstruacija zavisi od sledećih faktora:

Nasljednost. Kod nekih menstruacija traje 10 dana ili čak i više u nedostatku bilo kakvih patologija. Ovo trajanje je tipično za žene ove porodice.
Prisutnost upalnih i zaraznih bolesti reproduktivnih organa, benignih neoplazmi (fibroidi, polipi, ciste), malignih tumora maternice i jajnika. Kod ovih bolesti dolazi do poremećaja strukture sluzokože organa, oštećenja krvnih žila i tkiva, uslijed čega menstruacija postaje obilnija i traje duže.
Disfunkcija jajnika. Uzrok ovog stanja mogu biti i bolesti genitalnih organa i česti pobačaji, upotreba intrauterinog uloška i nekontrolirana upotreba hormonskih lijekova. Kod disfunkcije jajnika zbog nedovoljne proizvodnje polnih hormona, menstruacija traje 2 dana ili manje.
Odstupanja u funkcionisanju štitne žlijezde, gušterače, hipofize, nadbubrežnih žlijezda - organa odgovornih za stanje hormonalnih nivoa u tijelu.

Osim toga, broj kritičnih dana naglo se smanjuje intenzivnom fizičkom aktivnošću (sport, dizanje utega). Nervni stres, psihičke traume i depresija uzrokuju obilno menstrualno krvarenje koje traje 10-14 dana.

Post i nedostatak vitamina dovode do hormonalnih promjena, smanjenja trajanja menstruacije ili njihovog potpunog prestanka. Pušenje, zloupotreba alkohola, upotreba droga i izlaganje nepovoljnom okruženju dovode do istog rezultata.

Video: Koliko dugo traje normalna menstruacija?

Koliko dugo tinejdžerke imaju menstruaciju?

U dobi od 12-15 godina djevojčice doživljavaju prvu menstruaciju. U ovom periodu počinju hormonalne promjene u tijelu povezane sa sazrijevanjem jajnika. Prva menstruacija dolazi neredovno, sa kašnjenjem od nekoliko mjeseci. To se dešava u roku od 1-2 godine. Obim menstruacije može značajno da varira.

Teško je reći koliko dana tinejdžerke treba da imaju menstruaciju dok se njihov karakter konačno ne uspostavi. Njihovo trajanje može značajno varirati, ali se postepeno vraća na normalu i obično je 3-5 dana. Nakon toga, djevojčica treba da pokrene poseban kalendar kojim će označiti početak i kraj menstruacije.

Ako se pojave bilo kakva odstupanja (menstruacija ne dolazi, prebrzo se završava ili, obrnuto, traje duže nego prošli put), nema potrebe za panikom. Razloga može biti mnogo: preopterećenost, dijeta, preopterećenost sportom, psihička neravnoteža tinejdžera, promjena sredine. Takva kršenja će nestati nakon što se njihov uzrok otkloni.

Ali ako su smetnje uporne, ili je menstruacija previše bolna, svakako se obratite ljekaru. Takvi simptomi ukazuju na prisutnost bolesti reproduktivnih organa i drugih tjelesnih sistema.

Video: Menstruacija kod djevojčica i odraslih žena

Menstruacija tokom trudnoće

Kada zatrudni, većina žena menstruacija nestane, ali ponekad dođe u svoje uobičajeno vrijeme, što može uzrokovati da žena ne shvati da je trudna. Ako je menstruacija došla samo tokom prvih 30 dana trudnoće, to se objašnjava činjenicom da je do oplodnje došlo na samom kraju menstrualnog ciklusa, kada je endometrijum već djelomično ljuštio. Krvavi iscjedak je oskudan.

U rijetkim slučajevima dolazi do istovremenog sazrijevanja jajnih stanica u oba jajnika. Jedan od njih se oplođuje, a drugi se iznosi. U tom slučaju dolazi do blagog krvarenja, koje može izgledati kao oskudne menstruacije koje traju 1-2 dana.

Ako je tokom trudnoće u prva 3-4 mjeseca menstruacija oskudna i kratko traje, to može biti posljedica nepotpunog prestanka proizvodnje hormona u jajnicima, što se objašnjava fiziološkim karakteristikama organizma. Ali u svakom slučaju ne biste se trebali smiriti, jer najčešće pojava krvavog iscjetka tokom trudnoće predstavlja pobačaj ili ukazuje na endokrine poremećaje u tijelu.

Upozorenje: Ukoliko dođe do krvarenja, trudnica treba odmah da se obrati lekaru. Možda ćete morati da budete nekoliko dana u bolnici da biste održali trudnoću.

Koliko dugo izostaje menstruacija nakon porođaja?

Vrijeme prve menstruacije nakon porođaja ovisi o prirodi njenog toka i općem zdravstvenom stanju. Ako žena doji, ona nema menstruaciju tokom čitavog perioda laktacije. Ako se dijete iz nekog razloga prebaci na vještačko hranjenje odmah nakon rođenja, tada menstruacija žene počinje nakon otprilike 12 sedmica.

U nedostatku komplikacija, najčešće menstrualni ciklus postaje stabilniji. Ako su vam ranije menstruacije bile preteške i duge, onda su nakon porođaja pokazatelji blizu normalnih. Menstruacija postaje bezbolna i manje intenzivna. To je zbog promjene položaja maternice, poboljšavajući odljev krvi iz nje. Koliko dugo traje menstruacija zavisi od prirode hormonalnih promena koje su se desile. Obično traju od 3 do 5 dana.

Koliko dana traje menstruacija tokom menopauze?

Menopauza (potpuni prestanak menstruacije) se javlja kod žena u dobi od otprilike 48-50 godina. Nakon 40 godina, proizvodnja polnih hormona u jajnicima počinje postepeno opadati, a zalihe jajnih ćelija se iscrpljuju. Ovulacija se ne dešava u svakom ciklusu. Sve se to odražava na prirodu menstruacije. Dolaze neredovno, trajanje se mijenja sa svakim ciklusom. Nakon obilnog krvarenja koje ne prestaje 8 dana, može nastupiti duga pauza (2 mjeseca ili više), praćena oskudnim mrljama, smeđim periodima koji nestaju nakon 2 dana. Onda potpuno prestanu.

dodatak: Ako je mrlja izostala 1 godinu, a zatim se ponovo pojavila, to više nije menstruacija. Krvarenje bilo kojeg trajanja i intenziteta u periodu postmenopauze znak je hormonske neravnoteže, endokrinih bolesti ili pojave tumora materice ili jajnika. Potrebno je hitno kontaktirati specijaliste (ginekolog, endokrinolog, onkolog) kako bi se identificirala patologija.

Menstruacija tokom upotrebe oralnih kontraceptiva

Kontracepcijske pilule sadrže ženske polne hormone, estrogene i progesteron. Njihovo djelovanje je usmjereno na suzbijanje ovulacije promjenom njihovog prirodnog omjera u tijelu. U roku od 1-3 mjeseca nakon početka uzimanja tableta, tijelo se prilagođava novim hormonalnim nivoima. U ovom slučaju, priroda menstruacije može se promijeniti u odnosu na uobičajenu. Koliko dana traje menstruacija u ovom slučaju i koliki je njen intenzitet zavisi od odabranog lijeka. Mogu postati obilne i dugotrajne, ili, naprotiv, mogu biti oskudne i kratkotrajne.

Ako se nakon 3 mjeseca priroda menstruacije ne vrati u normalu, obratite se ginekologu. Možda ćete morati odabrati drugi lijek.

Video: Ginekolog o posljedicama upotrebe hormonskih lijekova

Objašnjava kako pravilno koristiti higijenske proizvode (uključujući menstrualnu čašicu) i kako PMS može dovesti do depresije.

Tamilla Mamedova Ginekolog-endokrinolog/liječnik ultrazvuka

1) Jaki bol tokom menstruacije je razlog da se obratite lekaru

Jak bol se često javlja kod nerođenih djevojčica. Nakon porođaja, menstruacija obično postaje manje bolna, to je zbog promjena u anatomiji unutarnjih genitalnih organa (mijenja se položaj tijela u odnosu na cerviks ili, na primjer, tokom trudnoće zakrivljenost maternice mijenja oblik i veličinu) . Drugi čest uzrok boli je endometrioza, kada ćelije u unutrašnjem sloju zida maternice rastu izvan njega.

Ako su vam menstruacije bolne, smanjuju produktivnost i pogoršavaju kvalitetu života, obratite se liječniku - on će odrediti taktiku liječenja.

Vjeruje se da se predispozicija za bol prenosi genetski. Ali ovo je nedokazana činjenica.

2) Lekovi protiv bolova se mogu uzimati u bilo koje vreme nakon početka menstruacije - efekat će u svakom slučaju biti

Mnoge djevojke smatraju da se lijekovi protiv bolova moraju uzeti prije početka menstruacije, inače neće imati nikakvog efekta. Ne baš. Nesteroidni antiinflamatorni lekovi se obično koriste za ublažavanje bolova tokom menstruacije. Ako uzmete tabletu neko vrijeme nakon početka menstruacije, dobit ćete potpuni efekat ublažavanja bolova.

3) Tampone je potrebno mijenjati svakih 4-6 sati

Ako pravilno koristite tampon (odaberete pravu veličinu i redovno ga mijenjate), nema opasnosti po zdravlje žene. Potrebno ih je mijenjati svakih 4-6 sati, ali, naravno, sve ovisi o količini menstrualnog toka (može i češće). Postoje i noćni tamponi, ali u suštini se ne razlikuju od običnih tampona i pružaju pouzdaniju zaštitu noću. Nema kontraindikacija za njihovu upotrebu.

4) Prilikom odabira brtvi, fokusirajte se ne na cijenu, već na sastav

Ulošci nemaju mnogo prednosti u odnosu na tampone. Sve je u udobnosti. Neke žene apsolutno ne mogu koristiti tampone - oni su neugodni ili čak bolni. Uloške koriste i djevojke koje nisu seksualno aktivne.

Potrebno ih je mijenjati svakih 4-6 sati ovisno o količini iscjetka. Nedostaci ovih higijenskih proizvoda su "efekat staklenika" zbog čvrstog prianjanja na međicu i nedostatka cirkulacije zraka, iritacija, pa čak i alergijskih reakcija. Ne morate se fokusirati na cijenu, već prije svega na sastav: prirodni materijali (pamuk), minimum mirisa i okusa.

5) Menstrualna čašica - alternativa ulošcima i tamponima

Menstrualna čašica je medicinski silikonski spremnik koji se ubacuje u vaginu i sakuplja iscjedak tokom menstruacije. Mnogi ljudi ne znaju za postojanje ovog proizvoda za ličnu higijenu, iako su prvi pokušaji njegovog razvoja i upotrebe napravljeni još u 19. veku (naravno, ti uređaji se višestruko razlikuju od savremenih).

Menstrualna čašica ima niz prednosti u odnosu na tampone i uloške: isplativost (jedna šolja, uz pravilnu njegu, može trajati i do 10 godina!), vrijeme u vagini - do 12 sati (za razliku od tampona i uložaka, kojima je potrebno da se češće menjaju) i ekološka prihvatljivost.

6) Glavna stvar je odabrati pravu veličinu menstrualne čašice

Na web stranicama proizvođača nalaze se detaljna uputstva o tome kako odrediti dužinu vagine i sami odabrati veličinu čašice. Činjenica je da svaki proizvođač ima svoj raspon veličina; Osim toga, činije su veoma mekane i elastične. Prvi su manje uočljivi unutra, ali ih je teže ukloniti. Imajte na umu da možda nećete moći da umetnete i izvadite šolju prvi put, ali ćete se snaći. Savjetujem vam da probate koristiti čašicu prije početka menstruacije - tako ćete sami odrediti najudobniji položaj za umetanje.

Važno je da ovaj higijenski proizvod pravilno skladištite (u platnenoj vrećici) i da ga brzo obradite prije upotrebe i nakon završetka menstruacije.

Nakon što izvadite pladanj, potrebno ga je isprati pod hladnom vodom, a zatim ga, naravno, ponovo umetnuti. Svaki mjesec, štitnik za usta se mora sterilizirati u vrućoj vodi 3-5 minuta ili koristiti posebne tablete za sterilizaciju.

Ako odaberete pravu veličinu posude, možete je koristiti noću i mirno spavati.

7) Menstrualne čašice imaju kontraindikacije

Menstrualne čašice ne smiju koristiti žene sa prolapsom zidova vagine ili karličnih organa (čašica neće ostati u vagini), kao ni djevice. Neki proizvođači pobijaju drugu točku, ali ne savjetujem da se oslanjate na ove tvrdnje - možete oštetiti himen.

8) Obratite pažnju na boju iscjetka nekoliko dana prije i nakon menstruacije.

Tokom menstruacije, iscjedak može imati jednu boju - crvenu. Ali različite nijanse ovisno o intenzitetu krvarenja su normalne. Morate obratiti pažnju na iscjedak nekoliko dana prije i nakon menstruacije: tamne mrlje ovih dana mogu biti jedan od znakova endometrioze.

9) Seks tokom menstruacije je nepoželjan

Seks je moguć, ali nije preporučljiv. To može uzrokovati jače krvarenje i povećati rizik od infekcije. Moguće je zatrudnjeti za vrijeme menstruacije, opisani su takvi slučajevi, ali su prilično rijetki i mogu biti povezani s nepravilnim menstrualnim ciklusom.

10) Jak iscjedak tokom ovulacije je normalan

Tokom ovulacije povećava se količina sluzi u grliću maternice, zbog čega se otvara i spremna je da pusti spermu u šupljinu materice. Stoga je prisustvo obilnijeg pražnjenja u ovom periodu norma. Promjena boje, mirisa, prirode iscjedka (bio je normalan, ali je postao vrlo tečan ili sirasta), pojava svraba, peckanja, nelagode u vagini i vanjskom genitalnom području razlog je da se obratite ljekaru .

11) Ciste, nagle promjene tjelesne težine, letovi, bolesti štitne žlijezde su neki od razloga zbog kojih menstruacija može prestati

Menstrualni ciklus je vrlo krhak mehanizam; postoji mnogo razloga koji mogu dovesti do njegovog kvara.

To su funkcionalne ciste na jajnicima, stres, dugi letovi, promjene u tjelesnoj težini (i naglo debljanje i gubitak težine zbog iscrpljujućih dijeta).

Prestanak menstruacije uzrokovan je hormonskim poremećajima (sindrom policističnih jajnika, visok nivo prolaktina, bolesti štitne žlijezde i nadbubrežne žlijezde), patologija materice (česte kiretaže, infekcije), tumori mozga.

12) Menstruacija nakon porođaja počinje par mjeseci nakon završetka laktacije

U prosjeku, ciklus se obnavlja u roku od nekoliko mjeseci nakon završetka laktacije. Ali sve je individualno. To zavisi od trajanja dojenja i fizioloških karakteristika žene.

13) Normalno, menstruacija ne bi trebalo da traje duže od 7-8 dana, a količina izgubljene krvi u tom periodu ne bi trebalo da bude veća od 80 ml

Budući da je mjerenje količine izgubljene krvi problematično (usput, to se može učiniti pomoću menstrualnih čašica), postoje posebni upitnici koji vam omogućavaju da odredite količinu gubitka krvi. Objavljuju se u specijalizovanim časopisima za ginekologe, na internetu nema direktnih veza. Na Vašem terminu možete zamoliti ginekologa da obavi anketu. Po pravilu se postavljaju sljedeća pitanja: budite li se noću da biste promijenili sredstva za higijenu, ima li ugrušaka, koliko dugo traje jedan higijenski proizvod, mijenja li se vaš životni stil tokom menstruacije itd.

Ovo je veoma važno, jer preobilne menstruacije ne samo da mogu dovesti do hronične anemije i značajno smanjiti kvalitetu života žene, već i biti znak ozbiljnih ženskih bolesti (mioma materice, endometrioza, hiperplazija endometrijuma).

Inače, postoji mišljenje da alkohol tokom menstruacije doprinosi i širenju krvnih sudova i pojačanom krvarenju, ali o tome nema dovoljno dokaza. Alkohol možete piti u malim količinama.

15) Pojava kožnih osipa prije i za vrijeme menstruacije nije patologija

Tokom menstruacije i PMS-a dolazi do fluktuacija nivoa hormona estrogena i progesterona. Ima puno progesterona, malo estrogena - otuda i svi simptomi: bol u grudima, pojačan apetit.

Zadržavanje tečnosti tokom ovog perioda može dovesti do povećanja telesne težine. Norma nije veća od 2-3 kg. Tokom menstruacije jedite u malim porcijama.

Zbog hormonalnih promjena i pretjeranog djelovanja androgena mogu se pojaviti osip na koži. Ovo nije patologija, ali se mogu spriječiti propisivanjem kombiniranih oralnih kontraceptiva.

16) PMS može dovesti do depresije

PMS je složen skup simptoma koji se javljaju zbog fluktuacija nivoa polnih hormona. Odnosno, ovo stanje je daleko od mita! PMS se može manifestirati raznim simptomima: oticanje, osjetljivost i razdražljivost dojki, pa čak i teška depresija.

Teški PMS koji dovodi do distresa i depresije naziva se i predmenstrualni disforični poremećaj. Njegovo obavezno stanje je ciklična manifestacija simptoma: 5-10 dana prije menstruacije i završava se u trenutku njihovog početka.

Još jedno izvanredno svojstvo: PMS je karakterističan samo za ovulatorne cikluse i, ako iz nekog razloga nema ovulacije, onda PMS nije izražen.

17) Prosečna dužina ciklusa - 21-38 dana

Normalna dužina menstrualnog ciklusa za zdravu ženu je 21-38 dana. Ali postoje pacijenti s redovnim, ali dugim ciklusom, na primjer, 40-42 dana. Je li ovo patologija? Općenito je prihvaćeno da ako je ciklus dug, ali u isto vrijeme ovulacijski, onda je to varijanta norme za određenog pacijenta.

Ako je ciklus žene konstantno nepravilan, menstruacija joj dolazi nekoliko puta mjesečno – to nije norma i trebate se obratiti ljekaru.

18) Dozvoljene fluktuacije u menstrualnom ciklusu - +/- 2 dana

Dešava se da menstruacija kod djevojčice dođe kao sat, ali ovaj put je došlo do kvara. Ali strani autori kažu da je kašnjenje do 20 dana kod pacijenata s redovnim ciklusom varijanta norme. Razloga za to može biti mnogo, a najčešći su stres, promjena vremenskih prilika, teška fizička aktivnost.

Ali mogu postojati i drugi razlozi - ciste na jajnicima, hormonski poremećaji, uzimanje lijekova. Moj savjet: ako menstruacija ne dođe na vrijeme, sačekajte 7 dana i javite se svom ginekologu. Ako u pozadini kašnjenja imate druge tegobe - vaginalni iscjedak, bolove u trbuhu - trebate se što prije obratiti ginekologu.

19) Ne isključujte sport tokom menstruacije

Sve zavisi od dobrobiti žene i intenziteta menstrualnog krvarenja.

Bolje je izbjegavati teška opterećenja na lumbalnoj regiji u teretani, dizanje utega može povećati krvarenje, ali istezanje ili joga prema posebnom programu, naprotiv, će ublažiti stres.

20) Ciklusi djevojčica nisu "sinhronizirani"

Postoji mišljenje da devojke koje dugo provode zajedno imaju sinhronizovan ciklus. Da li je ovo mit ili slučajnost! Za to ne postoje naučni dokazi.

Slični materijali iz kategorije

Tokom kalendarskog mjeseca, tijelo žene prolazi kroz ciklične promjene koje kulminiraju menstruacijom. Od prvog dana počinju da broje novi menstrualni ciklus.

Menstruacija (menstruacije, kritični dani) je glavna faza puberteta kod djevojčica. Ovo je jedan od mnogih fizičkih znakova da se djevojka pretvara u ženu.

Neke djevojke jedva čekaju da počne. Drugi se mogu osjećati uplašeno ili uznemireno. Mnoge devojke (i većina momaka!) nemaju potpuno razumevanje funkcije ženskog reproduktivnog sistema i šta se zapravo dešava tokom menstrualnog ciklusa. Ovo može učiniti proces još misterioznijim.

Sve što se dešava tokom menstruacije zavisi od ritmičnog oslobađanja polnih hormona i hormona hipofize.

Prva menstruacija

Pubertet počinje ne ranije od 9. godine života. To ne znači da će vam prva menstruacija doći u ovom uzrastu.

Prvo, tijelo djevojčice mora se pripremiti i proći kroz sljedeće faze:

1 Pojava stidnih dlačica, gotovo istovremeno dlake počinju rasti u pazuhu.
2 Rast i razvoj mliječne žlijezde.
3 Menarha je prva menstruacija.

Ponekad se promjene u mliječnoj žlijezdi javljaju prije nego što stidne dlake počnu rasti. Od početka rasta grudi do pojave prve menstruacije prođe oko dvije godine. Prva menstruacija kod djevojčice se javlja sa oko 13 godina.

Otprilike šest mjeseci prije djevojčica može primijetiti povećanje količine iscjetka; Nema potrebe za brigom ako iscjedak nema neprijatan miris i ne izaziva svrab ili peckanje.

Ponekad se pubertet odvija sporijim tempom, a onda menstruacija može početi u dobi od 14-15 godina.

Neophodno je konsultovati lekara ukoliko nemate menstruaciju sa 15 godina, a nisu izraženi drugi znaci puberteta.

2. Koje menstruacije se smatraju normalnim?

Menstruacija je krvarenje koje nastaje zbog odvajanja unutrašnje sluznice materice. Krvarenje može trajati od 3 do 7 dana, najčešće 4-5 dana.

Trajanje punog ciklusa od početka jedne menstruacije do sljedeće je u prosjeku 28 dana. Skraćivanje ciklusa na 21 dan ili povećanje na 35 dana ne smatra se odstupanjem.

Tokom menstruacije izgubi se oko 30-80 ml krvi. Ova količina gubitka krvi ne utiče na opšte stanje i dobrobit. Tijelo uspijeva nadoknaditi gubitak krvi razrjeđivanjem krvi i oslobađanjem dodatnih krvnih stanica iz depoa.

Menstrualni iscjedak sadrži dijelove endometrija i epitelnih stanica, po izgledu se razlikuju od svih drugih krvarenja.

Sama krv je tamne boje i ne zgrušava se. U prvih nekoliko dana sadrži mukozne krvne vrpce i ugruške - ostatke unutrašnje sluznice maternice. Zadnjih dana menstruacije oslobađa se samo krv. Postepeno se smanjuje.

Količina gubitka krvi može se odrediti neovisno po napunjenosti higijenskih uložaka. Ako jedan uložak traje više od 2 sata, onda nema razloga za brigu.

Potrebno ih je mijenjati najmanje svaka 3-4 sata. Krv je dobro leglo bakterija, pa rijetka promjena higijenskih sredstava može dovesti do razvoja upalnog procesa (vulvovaginitisa).

U tom periodu vaše zdravlje se može pogoršati: bolovi i grčevi u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa, vrtoglavica i glavobolja, te slabost. Paracetamol i ibuprofen, koje vam lekar može propisati, ublažiće ove simptome. Topli jastučić za grijanje i topli tuš također će pomoći da se riješite grčeva.

Neke djevojke osjećaju pogoršanje svog stanja nekoliko dana prije početka menstruacije. U ovom slučaju pojavljuju se znakovi koji se kombiniraju u koncept:

1 Nagomilavanje grudi.
2 Glavobolja.
3 Promjene u raspoloženju.
4 Plačljivost.
5 Ponekad – agresija.
6 Probavni poremećaji, zatvor, nadimanje.
7 Poremećaji spavanja.

Ozbiljnost ovih simptoma može varirati – od blage nelagode i težine u grudima uoči menstruacije do ozbiljnih poremećaja koji vas tjeraju da promijenite način života i društvene aktivnosti.

Ne zahtijevaju poseban tretman, au teškim slučajevima ne možete bez pomoći liječnika. Obično svi neželjeni simptomi nestaju s početkom menstruacije.

3. Odstupanja od norme

Menstruacija je odraz zdravlja ženskog tijela. Ako trajanje, redovnost i volumen gubitka krvi nisu u granicama normale, potrebno je potražiti razloge i otkloniti ih.

Djevojčice moraju zapamtiti datum prve menstruacije i pratiti svoje tijelo. Za većinu je potrebno oko godinu dana da se razvije normalan ciklus; U tom slučaju ne bi trebalo da odgađate posetu lekaru.

Razdoblje između krvarenja u početku može varirati, može se produžiti ili skratiti. Količina krvarenja ponekad varira od oskudnih mrlja u trajanju od nekoliko dana do intenzivnog krvarenja.

Obratite pažnju na sljedeće simptome koji mogu biti znakovi bolesti:

1 Menstrualni ciklus traje više od 35 ili manje od 21 dana.
2 U sredini ciklusa postoje .
3 Menstruacije su neredovne, ne postoje jednaki razmaci između njih.
4 Pretjerano pražnjenje, jedan uložak traje samo 2 sata.
5 Krvarenje se nastavlja više od 7 dana.
6 Nema menstruacije duže od 3 mjeseca, a trudnoća je isključena.
7 Ustaje donji deo stomaka.
8 Povećava se tokom menstruacije temperaturu.

Pomoć ljekara je neophodna i kod teškog predmenstrualnog sindroma. Kod nekih djevojaka simptomi se javljaju mnogo prije menstruacije, odmah nakon ovulacije.

Liječnik će provesti pregled, otkriti uzroke i propisati liječenje koje će pomoći u smanjenju težine nelagode.

4. Šta postavlja ritam?

Menstrualnim ciklusom svake žene upravlja hipofiza, poseban dio mozga čije ćelije proizvode hormone.

U toku tri nedelje, pod uticajem hormona hipofize, nastaju promene na jajnicima i materici. Menstruacija završava razvoj endometrijuma. Ali od prvog dana menstruacije počinje novi ciklus.

To je zbog činjenice da je u ovom trenutku koncentracija svih hormona u "početnom" stanju. Količina estrogena je smanjena.

U ovom trenutku, hipofiza luči folikul-stimulirajući hormon (FSH). To uzrokuje rast folikula u jajnicima i priprema jaje za sazrijevanje. Estrogen se takođe intenzivno proizvodi tamo. Oni utiču na unutrašnju sluznicu materice i dovode do postepenog povećanja debljine sluznog sloja.

Hipofiza takođe luči luteinizirajući hormon (LH). U sredini ciklusa dolazi do oštrog oslobađanja. To izaziva ovulaciju - oslobađanje jajeta iz folikula.

Tada se nivo LH smanjuje, ali pod njegovim utjecajem na mjestu pucanja folikula nastaje žuto tijelo. Ovaj hormon je potreban za održavanje funkcije žutog tijela.

Ćelije žutog tela luče progesteron. Ovo je hormon koji priprema endometrijum (unutrašnja sluznica materice) za trudnoću. Broj žila i žlijezda u njemu se povećava, postaje prikladan za pričvršćivanje oplođenog jajeta.

Dakle, tokom mjesec dana tijelo se priprema za trudnoću. Ovo je prirodan proces koji se dešava kod djevojčice koja još nije psihički sazrela za djecu.

Kada trudnoća ne nastupi, počinje obrnuti proces:

1 Žuto telo „bledi“ i postepeno nestaje.
2 Žile endometrijuma su komprimirane.
3 Protok krvi i ishrana sluzokože se pogoršavaju.
4 Protok krvi u matericu se ne mijenja.
5 Krv odvaja funkcionalni sloj endometrija od zida materice u obliku tamnocrvenih, smećkastih niti i grudica.
6 Različiti uticaji na faze menstrualnog ciklusa mogu dovesti do neredovnih menstruacija.

5. Kako se ponašati tokom menstruacije?

Menstruacija je normalna pojava u tijelu svake žene. Ovaj period ne bi trebao značajno uticati na vaš način života. Ali morate se pridržavati nekih pravila kako ne bi došlo do problema tokom menstruacije.

Higijena je važno pitanje. To uključuje svakodnevno tuširanje i promjenu posteljine. Djevojčice mogu koristiti uloške i higijenske tampone.

Moderni ulošci za kritične dane su tanke višeslojne salvete čiji donji sloj uljane tkanine pouzdano štiti posteljinu. Razlikuju se po stupnju apsorpcije i veličini. Mijenjaju se, bez obzira na to koliko su puni, najmanje svaka 3-4 sata. Zašto ovo ne možete raditi rjeđe?

Postoji razmak između jastučića i vaginalnog otvora. Menstrualna krv slobodno teče i kaplje na jastučić, ali može zamrljati kožu međice i zadržati se na vulvi.
Krv je leglo bakterija, a povećana vlažnost i toplota stvaraju povoljne uslove za njihovo razmnožavanje. Stepen mikrobne kontaminacije vulve je vrlo visok, pa se menstrualna krv brzo razlaže bakterijama. Pojavljuje se oštar miris. Stoga je rijetko mijenjanje uložaka nehigijensko.

Djevojčice mogu koristiti i tampone. Neće oštetiti himen. Za djevice su prikladni posebni tamponi minimalne veličine.

Pod uticajem estrogena, tkivo himena omekšava i postaje blago naborano, tako da ne ometa umetanje tampona. Njegova upotreba može biti teška samo ako postoji abnormalan razvoj himena ili vagine.

Tampon je potrebno mijenjati svaka 3-4 sata, maksimalno dozvoljeno vrijeme njegovog prisustva je 7-8 sati. Ako prečesto mijenjate suhi tampon, doći će do mehaničke iritacije vagine. Rjeđe mijenjanje natečenih tampona može uzrokovati infekciju i toksični šok.

Osim higijene, mnoge djevojke zanima i pitanje bavljenja sportom u dane menstruacije. Za ovo nema apsolutnih kontraindikacija. Naprotiv, umjerena fizička aktivnost može smanjiti jačinu boli i održati tijelo u dobroj formi.

U prva dva dana, kada je krvarenje najizraženije. Ovih dana ne biste trebali podizati teške predmete niti posjećivati kupatilo ili saunu. Pravilno odabrani tamponi neće ometati plivanje, ples i trening.

6. Seksualni život i trudnoća

Za neke djevojčice, početak seksualne aktivnosti je između 14 i 16 godina. Najvjerovatnije, nijedna od njih ne želi postati majka u ovom dobu, pa se morate sjetiti kontracepcije.

Ne zaboravite na mogućnost trudnoće. Ponekad se ovulacija javlja ne 12-14 dana ciklusa, već ranije. Sperma može ostati održiva do 3 dana, tako da seks tokom menstruacije može dovesti do trudnoće.

Seks bez kondoma je opasan. Cerviks za vrijeme menstruacije ne štiti od prodiranja bakterija u tijelo maternice i dodatke. Upala koja se razvije u ovim područjima može uzrokovati neplodnost.

Nakon prve menstruacije, djevojčice počinju istinski da odrastaju i postaju odgovornije za svoje zdravlje. Stoga, ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, obratite se svom ginekologu.