Umjerena bol tokom menstruacije je normalna i prati menstruaciju kod otprilike 70% žena u reproduktivnom dobu.
Blagi bol, nelagodnost, ali podnošljiva, slabost – posebno kod nerođenih djevojčica – sve je to normalno.
O fiziologiji
Menstruacija u uobičajenom jeziku, ili menstruacija u medicinskom smislu, je proces u ženskom tijelu koji rezultira odbacivanjem sluznice materice. Kao rezultat toga, pojavljuje se krvavi iscjedak.
U tom periodu mišići zidova maternice se snažno kontrahuju i dolazi do vazospazma. Tkiva su lišena mogućnosti da se potpuno hrane, zbog čega se javljaju jaki bolovi tokom menstruacije.
Glavni razlozi su visoki nivoi prostaglandina u krvi. Kroz cjelokupno funkcioniranje maternice, maternica je usmjerena na pripremu za začeće. Tkiva njegove unutrašnje šupljine intenzivno su hranjena i prekrivena malim krvnim sudovima. Oni su ti koji će hraniti embrion tokom trudnoće.
U nedostatku začeća, tkiva nemaju priliku obavljati svoju predviđenu funkciju, pa ih maternica istiskuje. Mišići organa se skupljaju, vrat se otvara. Stoga je umjerena bol tokom menstruacije potpuno prirodna.
Jaki bol može ukazivati na probleme u ženskom tijelu. Ne treba ih tolerisati, potrebno je posjetiti ljekara. A ako ste zabrinuti zbog nepodnošljivih bolova tokom menstruacije, samo ginekolog može propisati šta da uzimate.
Bol tokom menstruacije
Kada se pojavi jak bol tokom menstruacije, ne znaju sve djevojke i žene šta da rade i zašto se to događa.
Kada dođe do menstruacije, hormon prostaglandin se proizvodi u tkivima šupljine materice. Ovo je "krivac" za početak rezova. Količina hormona direktno utiče na intenzitet boli.
Dismenoreja, što je drugo ime za bolne menstruacije, dolazi u dvije vrste – primarna i sekundarna.
Primarna dismenoreja
Ovo stanje se dijagnosticira kod tinejdžerki i žena mlađih od 35 godina. Njegov uzrok je nivo proizvedenog prostaglandina. Upravo to izaziva vazospazam i pojavu grčevite boli. A na pitanje da li je to normalno ili ne, odgovor je da, normalno.
Simptomi primarne dismenoreje:
- isti tokom cijele menstruacije;
- nelagodnost u lumbalnoj regiji;
- slabost;
- mučnina, povraćanje;
- glavobolje i vrtoglavica;
- problemi sa stolicom.
U većini slučajeva, ako je tijelo zdravo, svi ovi znaci nestaju nakon porođaja, odnosno sa godinama kod tinejdžerki.
Sekundarna dismenoreja
Ova patologija se dijagnosticira kod žena starijih od 35 godina. Postoji mnogo razloga za dismenoreju kod ove kategorije ljudi:
- Ginekološki problemi: upalni procesi i patologije karličnih organa, endometrioza, polipi, fibromatozni čvorovi, posljedica ginekoloških operacija, pobačaja, kiretaža.
- Kontracepcija: upotreba intrauterinih uložaka.
- Ostalo: metabolički poremećaji, hormonska neravnoteža, nasljedstvo, nezdrava ishrana.
Kao rezultat dijagnoze, utvrdit će se uzrok boli. Propisana terapija i otklanjanje izvornog uzroka nelagode pomoći će vam da se riješite bolnih tegoba.
Šta uzeti
Neprijatnih senzacija, ako vas ne muče previše, možete se riješiti sami. Šta piti u ovom slučaju? Možete koristiti lijekove bez recepta, koji uključuju sljedeće:
- Protuupalni nesteroidni lijekovi. Dobro za ublažavanje bolova. Ovo uključuje ibuprofen.
- Antispazmodici. To su Analgin, Spazmalgon, No-shpa.
- Sedativi. Ako je uzrok nelagode stres ili višak emocija, možete uzeti ekstrakt valerijane.
Druga metoda terapije je oralna kontracepcija. Međutim, ova kategorija lijekova se uzima strogo prema preporuci ljekara. Sadrže hormone koji normaliziraju hormonalni nivo u ženskom tijelu, zbog čega bolne senzacije nestaju.
Sa slabijim se možete nositi bez uzimanja lijekova slijedeći nekoliko jednostavnih preporuka:
- dnevni režim;
- uravnoteženu ishranu;
- dobar san;
- odbijanje kafe, nikotina, alkoholnih pića;
- isključivanje stresnih situacija;
- vraćanje težine u normalu;
- normalna fizička aktivnost.
Sve informacije su date u informativne svrhe. Nemojte se samoliječiti. Kod prvih znakova bolesti obratite se ljekaru.
Bol tokom menstruacije je negativna manifestacija menstruacije koja pogađa većinu (otprilike 75%) djevojaka i žena koje su sposobne da zatrudne. U zavisnosti od fizioloških karakteristika i strukture tijela, bolovi tokom menstruacije mogu biti različite prirode i intenziteta: neki mogu osjetiti napetost i nelagodu u donjem dijelu trbuha, dok drugi moraju uzimati lijekove protiv bolova. Najčešće takvi osjećaji nisu patološki - to je normalno. Ali u slučaju vrlo čestih i vrlo jakih bolova koji se ne mogu tolerirati, potrebno je otići na konsultaciju sa ginekologom, koji će vam propisati sveobuhvatan pregled i moći će utvrditi uzrok i rješenje trenutnog problema.
Bol prije menstruacije.
Bol prije menstruacije- ovo je takođe normalna pojava i ne osjeća je otprilike 25% svih žena. Dok je 75% drugih žena primorano da trpi bol različite prirode svakog mjeseca. Naučno, menstrualni bol se naziva dismenoreja ili algodismenoreja. Uglavnom pogađa mlade djevojke i nerođajne žene. U većini slučajeva bol prije menstruacije počinje da se javlja 1-2 dana prije menstruacije, kao i prvog dana. Ako nađeš način da se izboriš bol prije menstruacije, i ne uzrokuju vam mnogo neugodnosti, onda ne biste trebali brinuti o tome i trčati liječniku - to je sasvim normalno.
Kao što su svi već shvatili, glavna manifestacija algodimenoreje je bol u donjem dijelu trbuha. Drugog ili trećeg dana menstruacije, bol postepeno nestaje. Vrsta bola može biti različita: bolna, vučna ili probadajuća (paroksizmalna), zračenje u bešiku, rektum, donji deo leđa.
Pored bolova, mnoge devojke moraju da trpe i sledeće dodatne simptome menstruacije: nedostatak apetita, mučninu pa čak i povraćanje, promene emocionalnog stanja (depresija, apatija, razdražljivost), pojačano znojenje, gastrointestinalne smetnje (proliv, zatvor), bol u predjelu bradavica.
To su bolne senzacije u grudima koje prate neke momente u menstrualnom ciklusu i to je praktično norma za većinu žena. Sudeći prema statistikama, oko 60% žena u svijetu iskusi bol u grudima prije menstruacije.
Osjetljivost mliječnih žlijezda se povećava u 2. fazi menstrualnog ciklusa i njegovo trajanje može doseći jednu sedmicu. Simptom potpuno nestaje 2-3 dana prije početka kritičnih dana. Često se prije ovulacije može primijetiti lagani bol i otok bradavica, a vrlo često takva osjetljivost perzistira i nakon nje. Grudi mogu postati malo čvršće i nabubriti jer krv juri u mliječne žlijezde.
Ako imate bol u grudima prije menstruacije, čak i ako ima još više od nedelju dana do početka menstruacije, onda možete shvatiti da ovulacija počinje.
U ovom trenutku, žensko tijelo se priprema za začeće, oslobađajući jaje "u svijet" koje je spremno da se spoji sa spermom. Začeće je proces predviđen prirodom, te se stoga tijelo počinje pripremati za formiranje i rast embrija, što utječe i na grudi. S obzirom da ona ima veoma direktnu ulogu u životu deteta, i tokom dugih 9 meseci ona će se još više promeniti.
Dakle, treba da shvatite da ako ste u reproduktivnoj dobi, onda manji i kratkotrajni bol u grudima nije pogrešan. Naprotiv, to znači da se pokreće prirodni mehanizam pokretanja procesa laktacije.
Bol nakon menstruacije.
Bol nakon menstruacije- rjeđa pojava od bolova prije i za vrijeme menstruacije. No, uprkos tome, mnoge žene imaju bolove u donjem dijelu trbuha nakon menstruacije. Uzroci ove boli mogu biti prilično različiti, a dijagnosticirati ih je često teško. Općenito, ovo se može objasniti na sljedeći način. Tokom menstruacije materica se kontrahuje. Ako djevojka/žena ima nizak prag osjetljivosti na receptore bola, onda sa svakom kontrakcijom materice može osjetiti bol. Hormonski nivoi takođe imaju snažan uticaj na to. Kada nivo estrogena poraste, menstruacija postaje bolnija. Osim toga, kritični dani postaju obilni i dugi. Promjene u nivou hormona, a posebno povećanje nivoa estrogena, najčešće se primjećuju kod žena starijih od 30 godina. Prilično jaka bol nakon menstruacije- ovo je individualni simptom, jer čak i trajanje kritičnih dana varira među djevojčicama (4 - 7 dana).
U nekim slučajevima uzrok jake boli može biti nepravilna lokacija maternice. U ovom slučaju će se definitivno pojaviti mučna bol. Još jedan mučni bol može biti uzrokovan uređajem umetnutim u vaginu. Spirala je prepreka normalnoj kontrakciji materice tokom menstruacije. Najčešći uzroci boli nakon menstruacije su stres, poremećaj sna i prenaprezanje.
Ako je trajanje bol nakon menstruacije ne prelazi 2-3 dana, tada nema potrebe za brigom i započeti liječenje. Žensko tijelo nije mehanizam koji radi bez prekida. Veoma je nepredvidiv, ponekad se mogu desiti neočekivane stvari koje nisu sasvim u redu. Ako bol počinje nakon svake menstruacije, tj. redovno i duže od nedelju dana, morate zakazati pregled kod ginekologa.
Postoje žene koje kritične dane smatraju najstrašnijim danima u životu. Dismenoreja, ili vrlo jaka bol tokom menstruacije, čije uzroke može utvrditi samo ginekolog, jednostavno uznemiruje žene. Takvi simptomi nisu normalni, ali ukazuju na ozbiljne zdravstvene probleme. Ovdje ne možete oklijevati, trebate se obratiti ljekaru za pomoć što je prije moguće.
Šta je menstrualni period
Menstruacija ili menstruacija je proces odvajanja određenog dijela endometrijuma tokom kojeg dolazi do krvarenja. menstruacija se smatra početkom menstrualnog ciklusa. Tokom ovog perioda žena ne može zatrudnjeti.
Tokom mjesečnog krvarenja dolazi do intenzivne kontrakcije mišića materice. Javljaju se vaskularni grčevi, što onemogućava adekvatnu ishranu tkiva, pa se javlja jak bol tokom menstruacije. Razlozi za to leže u povećanom nivou prostaglandina u krvi. Odnosno, materica se tokom čitavog meseca priprema za oplodnju jajne ćelije, a njena unutrašnja šupljina je prekrivena malim krvnim sudovima, koji bi trebalo da hrane embrion u slučaju začeća. Ako ne dođe do trudnoće, ta tkiva postaju nepotrebna organizmu. Nastoji ih se riješiti krvarenjem.
Situacija podsjeća na "mini porođaj", gdje se materica skuplja i pokušava istisnuti nepotrebno tkivo, otvarajući grlić materice. Umjerena bol je ovdje sasvim prihvatljiva, ali jaka bol ukazuje na zdravstvene probleme. Ne morate ih trpjeti i morate učiniti sve da se riješite mjesečnih bolova.
Jaka bol tokom menstruacije: uzroci
U pravilu, iza ovakvog neugodnog stanja krije se niz različitih faktora, a to su:
- poremećaj hormonskog nivoa žene;
- upala maternice ili dodataka;
- endometrioza, uključujući adenomiozu;
- fibroidi (fibroidi) ili bilo koje druge formacije u maternici;
- polipi u maternici;
- poremećaj proizvodnje progesterona;
- cista jajnika;
- ektopična trudnoća.
Jaka bol tokom menstruacije može uzrokovati stres i dugotrajnu nervnu napetost. Specijalist će vam pomoći da utvrdite razloge. Dakle, javite se ginekologu ako imate produženu menstruaciju, koja traje više od sedam dana i praćena je vrlo jakim bolovima. Trebalo bi da posetite lekara ako Vam telesna temperatura poraste na 38°C. Posebno su alarmantni simptomi koji se prvi put javljaju kod žene. I jake bolove u prvim danima menstruacije potrebno je otkriti razloge.
Vrsta dismenoreje
Postoje primarna i sekundarna dismenoreja (bolna menstruacija). Prvi se javlja kao rezultat neuspjeha u proizvodnji progesterona. Ovo je svojevrsni odgovor na neoplodnju jajeta. Žena osjeća bol prilikom oslobađanja jajne stanice iz jajnika. U nedostatku ovulacije, tijelo počinje da se buni i doživljava brojne tegobe. To su bolovi u stomaku, migrena, vrtoglavica i mučnina, povraćanje, dijareja, zatvor, neuropsihološki poremećaj itd.
Sekundarna dismenoreja se javlja ako postoji mjesto ili dodaci. Osim toga, bol u donjem dijelu trbuha može ukazivati na upalni proces u trbušnoj šupljini ili trudnoću. To mogu biti posljedice operacije, ozljede ili virusne bolesti. Slične tegobe izazivaju i neke metode sprječavanja neželjene trudnoće. Na primjer, spirala.
Vrste bolesti
Jaki bol tokom menstruacije, čiji uzroci često ukazuju na zdravstvene probleme, mogu biti različiti, a to su:
- glavobolja (migrena);
- nelagoda, povećan pritisak u području oko;
- nagli skokovi krvnog pritiska;
- nelagodnost u srcu;
- mučnina, vrtoglavica i povraćanje;
- prekomjerno znojenje;
- depresija, razdražljivost;
- promjene raspoloženja;
- poremećaj spavanja;
- brza zamornost;
- oteklina;
- pretjerana osjetljivost dojki;
- bol u donjem dijelu leđa;
- poremećaj gastrointestinalnog trakta (naduti, zatvor, dijareja, itd.).
Dokazano je da većina žena osjeća nelagodu tokom menstruacije (posebno prvog dana) u dobi od 13 do 45 godina.
O sindromu boli različite težine
Promjene u hemiji krvi tokom menstruacije utiču na funkciju mozga, što uzrokuje migrene. Ovo stanje može biti uzrokovano kršenjem ravnoteže vode i soli. Da bi organizam u potpunosti izvršio proceduru odbacivanja ćelija tokom menstrualnog perioda, u njemu se akumulira tečnost koja potom učestvuje u tom procesu. Izaziva oticanje udova, zglobova i moždanog tkiva. Sve to izaziva jake glavobolje tokom i prije menstruacije.
Bol u donjem delu stomaka
Jak bol u stomaku tokom menstruacije, čiji su uzroci različiti za svaku ženu, javlja se kod mnogih ljudi. Umjerena bol se smatra normalnom, dok jaka bol ukazuje na određene ginekološke poremećaje.
Bol u predjelu abdomena može biti blag, umjeren ili jak. Manifestuje se u dubini karlice kao tup, povlačeći ili pritiskajući bol. Mogu biti konstantne ili pulsirajuće. Smatra se normalnim postojanje sindroma boli koji se počinje manifestirati prije početka menstruacije i nestaje odmah nakon završetka menstruacije.
Jaki bol u donjem dijelu trbuha za vrijeme menstruacije, čiji su uzroci često nepoznati, može se javiti u kombinaciji s migrenama i biti praćen poremećajima gastrointestinalnog trakta. Ovo stanje se ne može smatrati normalnim. U tom slučaju morate proći kompletan medicinski pregled.
Posljedice bolne menstruacije
Vrlo jaka bol tokom menstruacije, čije uzroke i posljedice mora identificirati ginekolog, dovodi do potpunog gubitka radne sposobnosti. Oni utiču na dobrobit i psihičko stanje žene.
Blagi i umjereni oblik ne izaziva komplikacije. Sindrom prosječne boli, izazvan bolestima genitalnih organa i patologijama, može napredovati u vezi s razvojem ginekološke bolesti. U ovom slučaju, sam bol nema nikakvog utjecaja na komplikaciju simptoma.
Menstruacija ne treba da bude praćena jako jakim bolovima koji ženu lišavaju pune poslovne sposobnosti. Liječenje takvih simptoma nije ograničeno na lijekove protiv bolova, treba tražiti pravi uzrok i eliminirati ga. Jaka bol je iscrpljujuća. Teško ih je izdržati ne samo fizički, već i emocionalno, jer šteti nervnom sistemu. Osim toga, stalna upotreba protuupalnih lijekova i lijekova protiv bolova izaziva ovisnost i niz nuspojava.
Veoma bolni kritični dani signaliziraju ozbiljan problem u tijelu. Takve menstruacije jednostavno je potrebno liječiti.
Dijagnoza bolne menstruacije
Jaki bol tokom menstruacije, čiji se uzroci i liječenje mogu utvrditi pravilnom dijagnozom, pravi su problem za žene. Za početak, gospođa bi trebala posjetiti svog ginekologa koji može propisati sljedeće:
- analiza hormona;
- izvođenje ultrazvuka karlice;
- laparoskopija;
- kiretaža za ispitivanje intrauterinog materijala;
- opšti klinički pregled;
- Doplerografija krvnih sudova.
Osim toga, žena treba stalno voditi dnevnik svog mjesečnog ciklusa i kalendar kritičnih dana. Tu se upisuju svi simptomi koji su bili prisutni u ovom periodu. Trajanje menstruacije, obilje. Sve ovo pomaže da se utvrdi težina bolesti. Specijalista vam može savjetovati i pregled kod neurologa, psihoterapeuta i osteopata. Često se na kraju pregleda postavlja dijagnoza algomenoreje. U zavisnosti od težine, propisano je liječenje.
Liječenje menstrualnih bolova
Menstrualni bol pogađa 90% žena u dobi od 18 do 35 godina. Takav bol je često intenzivan, pa pravovremena primjena efikasnog analgetika pomaže pacijentima da vrate ritam života i potpuno otklone menstrualne bolove.
Dialrapid je brzodjelujući analgetik koji eliminira bol bilo kojeg intenziteta. Kalij bikarbonat djeluje kao pH pufer, osiguravajući da se lijek potpuno otopi u vodi, a zatim stvara mikrookruženje oko aktivne tvari - kalij diklofenaka. To je mikrookruženje koje potiče ubrzanu apsorpciju i pomaže da se lijek u potpunosti apsorbira u tijelu. Dialrapid pokazuje izražen učinak u prvih 5 minuta nakon nanošenja. Prašak se apsorbira u tijelu gotovo jednako brzo kao injekcija, a za razliku od tabletnih analoga, ima visoku vršnu koncentraciju u plazmi.
Narodni lijekovi koji mogu smanjiti bol
Vrlo jake bolove tokom menstruacije, čiji uzroci leže u bolestima brojnih organa, može se eliminirati tradicionalnom medicinom.
Simptom boli će pomoći da se ukloni da biste pripremili infuziju, ulijte supenu kašiku biljke u šolju (300 ml) kipuće vode. Ostavite da se kuha jedan sat. Uzmite 50 mg svakih sat vremena i smanjite dozu kako se bol smanji.
Jake bolove prije menstruacije, čiji su uzroci individualni za svaku ženu, može ublažiti vodena paprika. Dvije supene kašike biljke preliju se sa pola litre kipuće vode, nakon čega se smesa kuva na vatri još 10 minuta. Prije upotrebe, biljnu infuziju treba ohladiti i procijediti. Uzimajte po 100 grama tri puta dnevno.
Sakupljanje sljedećeg bilja pomoći će u ublažavanju bolova: knedla, centaury, preslica, u omjeru 1:3:1:5. Ovde se kašika mešavine popari sa čašom proključale vode. Insistiraju sat vremena. Pijte gutljaj po gutljaj
Korijen elekampana pomaže u rješavanju boli. U čašu sipajte kašičicu prokuvane vode, sačekajte sat vremena i filtrirajte. Uzimajte po supenu kašiku ujutro, za ručak i uveče.
Ovi i drugi narodni recepti mogu savladati menstrualne bolove, pa se ne mogu zanemariti.
Preventivne mjere
Jaka bol tokom menstruacije uzrokuje mnoge probleme. Kako ga liječiti bez lijekova i što učiniti da vam takav simptom ne smeta u budućnosti? Dakle, sljedeće mjere pomažu u otklanjanju uzroka i imaju preventivni učinak na organizam:
- Ispravna dnevna rutina.
- Pun san.
- Fizičke vježbe, uključujući plivanje.
- Dijetalni meni sa prevlastom sirovog povrća i voća.
- Pijte pravu količinu vode, najmanje 1,5 litara dnevno.
- Odvikavanje od loših navika (alkohol i cigarete).
- Opuštanje i oslobađanje od stresa i depresije.
- Joga, akupunktura, masaža, elektroforeza sa novokainom.
- Umirujući biljni čaj.
- Kupka sa eteričnim uljima.
Ovakvi događaji će najbolje uticati na zdravlje žene, njeno blagostanje i smanjiti bolove tokom menstruacije. Oni mogu zauvijek ublažiti takvu nelagodu.
Postoje kontraindikacije. Neophodno je konsultovati specijaliste.
Kažu da je predak Eva kriva za ženske tegobe – mučan porođaj i menstruaciju. Uspjela je da ugrabi zabranjeno voće, pa čak i podstakne Adama da počini bezbožni čin! Zbog toga je, kako svedoči istorija, tvorac zapovedio celom ženskom polu ne samo da se porađa u bolovima, već i da gubi krv sa bolom svakog meseca.
Ovo je, naravno, i pitanje zašto ceo slabiji pol prihvata samo Evin greh. Ali, na ovaj ili onaj način, problem bolnih menstruacija suočava se sa sedam od deset žena gotovo od samog početka menstruacije.
Uzroci bolova tokom menstruacije
Ako zanemarimo biblijsku priču, može biti nekoliko razloga za bol tokom menstruacije.
Jedan od njih je nedostatak kalcijuma i magnezijuma u organizmu. Drugi, češći kod žena zrele dobi, je prisustvo mioma, fibroida ili endometrioze.
Osim toga, različiti upalni procesi u karlici, kao i genitalne infekcije, izazivaju bol tokom menstruacije.
U slučajevima kada izvor boli nije povezan s teškim oštećenjem reproduktivnih organa i zaraznim bolestima, fiziološka nelagoda tijekom menstruacije može se značajno smanjiti uz pomoć tradicionalnih lijekova protiv bolova ili korištenjem narodnih lijekova.
Narodni lijekovi za bol tokom menstruacije
Među receptima za narodne lijekove za ublažavanje bolova tokom menstruacije, najčešći su biljni čajevi, odvari kamilice i origana, kao i infuzija takozvane crvene četke. Ovo je tako tradicionalna "ženska" biljka, koju su u davna vremena koristili iscjelitelji u selima za liječenje obilnih i bolnih menstruacija. Osim toga, u ovakvim slučajevima, pridržavanje određene dijete i prijatno uživanje u hrani pomaže i u postizanju cilja i suočavanju s bolovima tokom menstruacije.
Biljni čaj protiv menstruacije
Ako se mjesečni prirodni proces čišćenja reproduktivnih organa odvija uz bol, onda prvo što trebate učiniti je staviti tabu na sebe. Pa, ili barem značajno smanjite potrošnju, posebno nekoliko dana prije početka menstruacije.
Pročitajte također:
Krvarenje desni - uzroci i liječenje
Bilo bi dobro da unapred počnete da pijete čaj, skuvan od mešavine lekovitog bilja - kamilice, žalfije, kantariona i nane. Ovaj čaj ima i antispazmodična, analgetska i sedativna svojstva. Za ugodan osjećaj okusa možete popiti biljni čaj s limunom i medom - vrijeme je da se razmazite, čak i sa takvim sitnicama.
Klasični crni čaj protiv menstruacije
Odličan provjereni lijek za bolne menstruacije je crni, jaki, svježe skuvani čaj, sladak do mršavosti i vrlo vruć. Bolje ga je piti ležeći u krevetu, 
stavljanje toplog jastučića za grijanje na donji dio trbuha.
Čokolada protiv menstrualnih bolova
Tamna čokolada ima neobjašnjivo svojstvo da ublažava grčeve tokom menstruacije. Iako postoji prihvatljivo objašnjenje: jelo je praćeno povećanjem nivoa hormona sreće - endorfina. To su oni koji pružaju analgetički efekat. Zato jedite čokoladu tokom menstruacije koliko god želite – danas vam je stalo do struka.
I općenito, neki ljudi uspijevaju smršaviti i do pet ili šest kilograma!
Banane protiv menstrualnih bolova
Inače, bananu možete umočiti u tamnu čokoladu otopljenu u vodenoj kupelji ili u med - količina endorfina u krvi će sigurno proći kroz krov.
Konjak protiv bolova tokom menstruacije
Samo nemojte se zanositi ovim proizvodom! Pretjerajte, pa će se pogoršati ako i pojača bolne menstruacije. Stručnjaci kažu da je za uklanjanje nelagode u donjem dijelu trbuha tokom menstruacije dovoljno 50-70 grama konjaka.
Međutim, zapamtite da je bolje ne uzimati konjak iz bara ako koristite antispazmodike, sedative ili lijekove protiv bolova.
Drugi efikasni načini da se nosite sa menstrualnim bolom
Vrlo često se javljaju bolne menstruacije kod onih koji se malo kreću. Ne rade svi kao fitnes instruktori, neki rade u računovodstvu radeći na brojevima!
U određenoj mjeri, možete smanjiti rizik od bolnih menstruacija ako radite barem deset do petnaest minuta dnevno barem neke fizičke vježbe.
Nemoguće je ne primijetiti približavanje kritičnih dana: neugodni simptomi bukvalno vas "izbacuju" iz vašeg životnog rasporeda. Boli me glava, boli me stomak, sve mi pada iz ruku. Bol tokom menstruacije je teže podnijeti od ostalih simptoma.
Međutim, takvi simptomi se mogu riješiti i ne doživjeti prije menstruacije.
Bol u abdomenu i grudima
Bol u donjem dijelu trbuha, na mjestu projekcije materice, ima medicinski naziv: dismenoreja. Pritom vam grudi često smetaju, ali se ovaj simptom može ublažiti ako ne dodirujete bradavice i ne nosite uski grudnjak. Specifični osjećaji u grudima:
- osećaj težine, punoće
- ujednačen, bolan bol.
Mogu se pojaviti jaki simptomi u donjem dijelu trbuha, jer se oštar bol tokom menstruacije objašnjava fiziološkim procesom same menstruacije. Maternica se skuplja kako bi oslobodila endometrij. Zbog toga su u menstrualnoj krvi prisutne tamnocrvene mukozne grudvice.
Drugi uzroci dismenoreje
Pojavu dismenoreje objašnjavaju i drugi razlozi: proizvodnja prostaglandina, hormonska neravnoteža, upala u maternici. Ako bolne menstruacije nisu povezane sa stranom patologijom, ne ometaju život po normalnom rasporedu, jaka bol se jednostavno tolerira. Ali bolje je uzeti lek protiv bolova i ne morate ništa drugo da radite.
Važno je razumjeti zašto se bolest javlja kako bi se znalo šta učiniti. Ponekad je dovoljno uzeti tabletu za ublažavanje bolova, ali postoje situacije kada je potrebno posjetiti ljekara. Na primjer, ako lijek ne pomogne, nelagoda postaje nepodnošljiva, to može značiti ektopičnu trudnoću.
Koji bol je najgori?
Gotovo sve žene osjećaju bol tokom menstruacije prvog i drugog dana ciklusa. Tokom ovog perioda oni su najjači. Osjećaju se gotovo konstantno, ujednačeno. Prvo se pojavljuju u donjem dijelu trbuha. Međutim, neposredno prije krvarenja, mnoge žene osjećaju bol u grudima i glavobolju u isto vrijeme.
Zašto se to dešava, šta raditi u takvim periodima? Ženski reproduktivni sistem kontroliše mozak (hipotalamus, hipofiza). Grudi, mozak i genitalije povezani su grupom hormona koji regulišu sve cikluse, od prve menstruacije do menopauze. Zbog toga su bolne menstruacije izražene po glavoboljama i bolovima u grudima. Pad nivoa progesterona, njegov nagli pad, dovodi do ovog stanja i prije njihove pojave.
Osjećaji u grudima
Za razliku od glavobolje u maternici, glavobolja može trajati cijeli period menstruacije, a grudi vas muče samo prije menstruacije. U ove dane najviše krvi teče u prsa, žlijezde dobivaju karakteristične simptome:
- otežati, nabubriti
- postati gušće
- pojavljuje se bol u bradavicama
- povećava se osetljivost.
Bol u grudima tokom menstruacije prestaje 1-2 dana krvarenja. Ako se to ne desi, simptomi se pogoršavaju, potrebno je da se obratite lekaru. Kontinuirana nelagoda može biti uzrok disfunkcije jajnika. U ovom slučaju, grudi signaliziraju globalnu hormonsku neravnotežu. Treba se obratiti ginekologu, mamologu, endokrinologu i obaviti dijagnostiku dojke.
Zašto sve boli?
Često prije menstruacije ženi muče glava, grudi i donji dio trbuha u isto vrijeme. Zašto su menstruacije kod žena tako bolne? To je zbog istih hormonalnih promjena. Pored ovih, primjenjuju se sljedeći faktori:
- zadržavanje tečnosti (manifestuje se malim oticanjem tkiva mozga i celog tela)
- uzimanje kontracepcijskih pilula (povećan porast estrogena)
- žena doživljava iritaciju, stres, emocionalne slomove
— genetska predispozicija: naučnici su dokazali ulogu naslijeđa.
Međutim, ovi se razlozi također spajaju na jedan faktor - hormonalni. Nivo hormona tako naglo opada da se glava "cijepi", grudi "bole" i povlače, a dolazi do pojačanih kontrakcija u donjem dijelu trbuha. Ovi simptomi imaju različit intenzitet i različite kombinacije kod žena, jer svako tijelo ima različitu reakciju na nagli pad estrogena i povećanje progesterona.
Posljedice dismenoreje
Treba napomenuti da su bolni periodi tokom cijele faze krvarenja rijetki. U pravilu se najjači osjećaji javljaju 1-2 dana prije i za vrijeme krvarenja. Ispostavilo se da žena trpi jake bolove svakog mjeseca 4 dana. Za nervni sistem i cijelo tijelo ovo je stres, koji može dovesti do zdravstvenih i psihičkih poremećaja. Zato je važno učiniti sve da ih se riješite.
Ovi simptomi se često izmjenjuju sa sljedećim manifestacijama:
- mučnina
- plačljivost
- iritacija
- vrtoglavica.
Bliski ljudi moraju imati razumijevanja za ženinu razdražljivost i malaksalost prije menstruacije. Na kraju krajeva, bolne menstruacije joj izazivaju veliku nelagodu, pa mora na tretman svaki mjesec.
Vrste dismenoreje
Dismenoreja se deli na 2 tipa:
- primarni
- sekundarno.
Primarna dismenoreja je najčešća. U ovom slučaju, bolne menstruacije se objašnjavaju samo fiziološkim faktorom. To su kontrakcije materice neposredno prije i za vrijeme početka krvarenja.
Sekundarna dismenoreja je bolest koja se razvija kao posljedica već postojeće bolesti genitalnih organa. U tom slučaju možda vas neće boljeti grudi i glava. Ili će vas, na primjer, grudi boljeti tijekom cijelog perioda gubitka krvi, a ne samo prije menstruacije.
Uzroci sekundarne dismenoreje
U slučaju sekundarne amenoreje potrebno je postaviti dijagnozu i podvrgnuti se liječenju osnovne bolesti. Patologije koje uzrokuju bolne menstruacije uključuju upalne, tumorske bolesti, kao i druge faktore. Na primjer:
- upala grlića materice, tijela materice, privjesaka
- polipi, fibrozni čvorovi, benigni i maligni tumori
- bolesti creva, bubrega, mokraćnog sistema
- vanmaternična trudnoća, uteralni kontraceptiv (kalem).
Nakon prolaska dijagnoze, poduzima se liječenje patologije ili se eliminira uzročni faktor (spirala). Ako uzrok bolnih menstruacija nije povezan s bolešću, liječenje se temelji na ublažavanju bolova. Ovaj tretman se naziva simptomatskim.
Liječenje menstrualnih bolova
Tablete
Šta učiniti da brzo ublažite bol? Morate uzeti lijek protiv bolova, na primjer ovo:
— Ketolong
- Spasmalgon.
Tok liječenja bolnih menstruacija, uzrokovanih povećanom proizvodnjom prostaglandina, zasniva se na supresiji ovih supstanci. U ovom slučaju prihvatite:
— Naproksen
— Aspirin
— Ibuprofen
- Acetaminophen.
Liječenje će biti efikasno ako počnete uzimati lijek prije menstruacije (10 dana prije). Prestanite da ga uzimate drugog dana ciklusa Acetaminophen pomaže u ublažavanju jakih bolova u stomaku i grudima.
Kontraceptivi
Ako liječenje lijekovima ne pomogne, možete uzimati kombinirane oralne kontraceptive. Pomažu i ako vas boli stomak nakon menstruacije, a zatim se upotreba nastavlja nekoliko mjeseci. U tom slučaju morate osigurati da je u skladu s režimom liječenja navedenim u uputama. Međutim, ova metoda liječenja je prikladna za žene koje ne planiraju trudnoću.