Osoba koja 6 puta godišnje ili više pati od curenja iz nosa, gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija smatra se često bolesnim. Razlozi za ovu pojavu gotovo uvijek leže u virusnoj infekciji.
Međutim, kako starite, česte prehlade vas više ne muče svaki mjesec. Prema normama, odrasla osoba može se razboljeti najviše dva puta godišnje
Štaviše, uzroci takvih bolesti trebali bi biti sezonska epidemija prehlade.
Ali nema svaka osoba tako jak imunološki sistem, jer prema statistikama, prosječna odrasla osoba oboli od gripe i curenja iz nosa 3-4 puta godišnje. A za stanovnike megagradova prehlade se mogu pojaviti svakog mjeseca, pa su primorani da gotovo stalno uzimaju lijekove. Sve se to događa zbog oslabljenog imuniteta, čemu doprinose mnogi razlozi.
Imuni sistem je zaštitna barijera ljudskog organizma, a posebno je složena reakcija koja ga štiti od štetnih agenasa:
Invazija tijela antigenom izaziva imuni ćelijski odgovor, koji se manifestira sintezom fagocita - posebnih stanica koje hvataju i neutraliziraju strane materijale.
Također dostupno humoralni imunitet, prema kojem antigen neutralizira antitijela (hemijski aktivne molekule). Oni su serumski krvni proteini, koji se nazivaju i imunoglobulini.
Treća linija zaštitne funkcije koji svaki organizam ima je nespecifični imunitet. To je barijera koju stvaraju sluzokože, koža, enzimi i specifični destruktivni organizmi.
Ako virus uđe u ćeliju, tada će odrasla osoba s dobrom imunološkom funkcijom početi proizvoditi interferon (poseban ćelijski protein) kao odgovor. Ovo stanje je uvek praćeno veoma visokom temperaturom.
Dakle, postoji nekoliko načina da se tijelo zaštiti od agresivnih bakterijskih i virusnih infekcija. Ali, nažalost, danas malo ljudi ima jak imunitet.
Zašto se to dešava i koji razlozi tome doprinose?
Zašto se zaštitne funkcije tijela pogoršavaju?
Najglobalniji faktor u slabljenju odbrane je vođenje nezdravog načina života. Dakle, imunitet se može smanjiti čak i ako osoba:
- prejedanje;
- konzumira rafinisanu masnu hranu;
- jede kancerogenu hranu (prženu i dimljenu hranu) i jednostavne ugljikohidrate.
Često, može se razviti zbog nedostatka fizička aktivnost. Ljudsko tijelo mora da se kreće, jer njegovi mehanizmi i sistemi mogu normalno funkcionisati samo uz dovoljan fizički napor, i večina ljudi vode infantilni način života, što uzrokuje curenje iz nosa ili grip, koji se mora liječiti snažnim lijekovima.
Osim toga, gripa i curenje iz nosa mogu nastati ako osoba stalno udiše zagađen zrak. Ovaj razlog je veoma relevantan, jer štetne nečistoće: smog, kućna hemikalija, hlorisana voda, nitrati i drugi štetni elementi svakodnevno napadaju organizam.
A stalna buka i elektromagnetno zračenje je još jedan faktor koji odgovara na pitanje zašto se ljudi vrlo često prehlade.
Češće se prehlade javljaju ako se osoba stalno brine i doživljava teški stres, pa mora da pije sedativi. Osim toga, uočava se smanjenje imuniteta zbog hronični nedostatak sna ili umor, uz koji se razvijaju gripa, curenje iz nosa i druge prehlade.
Takođe, osoba se često razboli zbog loše navike. To uključuje prekomjernu konzumaciju alkohola i pušenje.
Štaviše, naučnici su to zaključili negativan uticaj stanja povećanog steriliteta utiču na imunološki sistem. Ovo može biti ključanje posuđa, korištenje antibakterijski sapun ili aplikacija antimikrobna sredstva za manje simptome prehlade.
Takvi faktori ne dozvoljavaju odbrambenim snagama da treniraju u borbi protiv patogenih mikroorganizama. U ovom slučaju, imunološki sistem je oslabljen, što rezultira rafiniranim životom osobe. Osim toga, stanje se može pogoršati čak i ako se stalno previše toplo oblačite i trošite većina boravak u dobro zagrijanoj prostoriji.
Imuni sistem je takođe međusobno povezan sa mikroflorom gastrointestinalnog trakta. Dakle, nedostatak lakto- i bifidum bakterija može dovesti do curenja iz nosa, gripe ili alergija.
Kako utvrditi da je imunitet pao?
Znakovi slabe aktivnosti zaštitnih funkcija tijela uključuju:
- česte prehlade;
- razdražljivost, stalni stres, agresivnost;
- pogoršanje kroničnih patologija;
- loše stanje kože (prisustvo upalnih žarišta, suhoća, akne, ljuštenje);
- poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta (slaba stolica, zatvor, nadutost);
- malaksalost, pospanost, umor.
Prisustvo jednog od ovih faktora ili njihova kombinacija zahtijeva preispitivanje načina života i odgovarajuće mjere. Danas postoji mnogo načina za povećanje odbrambenih snaga organizma. Podijeljeni su u dvije grupe:
- fiziološki;
- farmakološki.
U prehrani zdrave osobe moraju prevladavati biljni i životinjski proteini, ako ih nema imune ćelijeće početi loše funkcionirati.
Osim toga, hrana treba da bude bogata esencijalnim mineralima i vitaminima (B, E, A, C).
Zdravi proteini se mogu naći u orašastim plodovima, mesu, mahunarkama, jajima i ribi. Sledeće namirnice su bogate vitaminom B:
- orasi;
- meso;
- sjemenke;
- jetra;
- mekinje;
- sirovi žumanjci;
- integralno brašno;
- mlečni proizvodi.
Vitamina E ima u izobilju u zrnu pšenice, avokadu i biljno ulje. Vitamin A se nalazi u voću i povrću koje ima svijetle boje– bundeva, šargarepa, kajsija, paprika, paradajz. Osim toga, ovaj vrijedan element u tragovima nalazi se u jetri, jajima i puteru.
Je u:
- šipak;
- agrumi;
- brusnice;
- kivi;
- kiseli kupus.
Vrijedi napomenuti da jačanje imunološkog sistema ovisi o tome koliko je tijelo obogaćeno ovim vitaminima. Osim toga, sprečavanje pojave prehlade je i redovno konzumiranje fermentisani mlečni proizvodi, koji će podržati crijevnu mikrofloru.
Tako da ne morate liječiti gripu ili curenje iz nosa uzimanjem antivirusni lijekovi, mora se poštovati ispravan način rada dan i radi vježbe. Za pravilno funkcionisanje organizmu je potreban zdrav osmosatni san, šetnje svježi zrak, normalan radni raspored i, naravno, fizička aktivnost.
Konkretno, možete brzo ojačati svoj imunitet ako se bavite plivanjem i zimskim sportovima. U tom slučaju, soba mora biti stalno ventilirana i spavati s otvorenim prozorom.
Ali najbolja prevencija razvoj prehlade stvrdnjava. Danas postoji mnogo metoda kaljenja. Ovo može biti brisanje mokrim peškirom, polivanje hladnom vodom ili jednostavno kupke za stopala u hladnoj vodi.
Međutim, kako ne biste naštetili tijelu, bolje je početi provoditi takve postupke ljeti, a temperaturu vode snižavati svakog mjeseca. To će vam zauzvrat omogućiti da izbjegnete pojavu bolesti kao što su curenje iz nosa i gripa.
Osim toga, čak i ako dođe do prehlade, ona će se pojaviti u blagi oblik, što će vam omogućiti da ne uzimate lijekove koji imaju puno nuspojava.
Prevencija prehlade podrazumijeva uzimanje adaptogenih lijekova svaka 3 mjeseca:
- Aloe;
- Eleutherococcus;
- Tinktura ehinacee;
- Zlatni korijen;
- Ginseng.
Ove prirodne antivirusna sredstva treba uzimati uveče i ujutro. Osim toga, ako se pojave stresni poremećaji, tada prije spavanja trebate piti izvarke matičnjaka i matičnjaka.
Osim toga, prevencija prehlade, posebno tokom njene epidemije, uključuje uzimanje homeopatskih lijekova. Još tri puta godišnje po mjesec dana potrebno je piti probitii (Bifidumbacterin, Linex itd.).
Lista koja uključuje popularne antivirusne lijekove koji sprječavaju razvoj bolesti kao što su gripa i curenje iz nosa:
- Oksolinska mast;
- Panavir (čepići);
- Arbidol (kapsule);
- Viferon (svijeće);
- Milife (prah);
- Genferon (čepići) i drugi.
Često bolesna osoba ovih dana nije neuobičajena pojava. Postoji mnogo razloga za ovu pojavu. Nezdrava hrana, zagađenje okruženje, smanjen imunitet. Oslabljeno tijelo je predisponirano za bolesti. Djeca, starije osobe i ljudi određenih profesija su posebno ugroženi u ovom pogledu. Zatim ćete saznati šta još uzrokuje česte prehlade i šta trebate učiniti da biste ostali zdravi pod bilo kojim okolnostima.
Analiza razloga
Prehladu karakterišu simptomi kao što su curenje iz nosa, kašalj, povišena temperatura do 38 stepeni, grlobolja, zimica, slab apetit. Jedina razlika od akutnih respiratornih infekcija je prethodna hipotermija tijela. Kao rezultat izlaganja hladnoći (rjeđe direktna sunčeva svjetlost, propuh), prirodna zaštita je oslabljena i virusi ili bakterije gotovo slobodno napadaju respiratorni trakt.
Iz ovoga proizilazi da ako su prehlade česte, to znači da osoba ima smanjen imunitet. U većini slučajeva to je tačno. Međutim, postoje i drugi razlozi koji direktno ili indirektno utiču na učestalost prehlada.
Imunodeficijencije
Mogu biti urođene ili sekundarne. Prvi se razvijaju u maternici i uzrokovani su genetskim defektima. Sekundarne imunodeficijencije mogu biti posljedica HIV-a i drugih infekcija. Osim toga, zaštitna funkcija organizma slabi zbog nepravilne ili nedovoljne prehrane, nakon pretrpljenog trovanja akutna bolest, produžena dijareja, teška povreda, operacija.
Alergije
Ljudi koji su skloni alergijske reakcije, po pravilu, obolijevaju češće od ostalih. Prvo, to je zbog činjenice da nije uvijek moguće utvrditi etiologiju curenja iz nosa i kašlja. Alergijski simptomi veoma sličan prehladi. Drugo, upalni proces kod alergija olakšava uvođenje patogenih agenasa u ćelije tijela. Prehlade kod alergičara su teže: sa jak otok nazofarinksa, suzenje, obilna rinoreja (curenje iz nosa), kašalj koji guši.
Hronične bolesti
Svi ljudski organi i sistemi su karike u jednom lancu. Ako je barem jedna karika oslabljena, cijeli organizam sigurno pati. Ljudi sa dijagnozom:
- hronične bolesti endokrini sistem;
- helmintiaze;
- oštećenje protozoa (giardia, toxoplasma, itd.);
- crijevne bolesti;
- zatajenje jetre;
- hepatitis C, B;
- citomegalovirus;
- Epstein-Barr;
- bolesti bubrega.
Profesije sa opasnim uslovima rada
Prehlade se češće javljaju kod ljudi koji na poslu stalno dolaze u kontakt sa otrovnim supstancama. To su radnici transportnih službi, građevinari, serviseri, mehaničari, lemioci, ljudi koji se bave opremom za municiju. TO štetnim uslovima Radna snaga obuhvata rad u metalurškoj proizvodnji, kao i u organizacijama u hemijskoj, rudarskoj i industriji uglja. Svi zdravstveni radnici, osobe u kontaktu sa opasnim mikroorganizmima, koji rade na stvaranju lijekovi ili medicinski materijal.
Aktivan društveni život
Stalni kontakt sa ljudima, česte posete mestima sa gužvom (uključujući putovanja u javnom prevozu, kupovinu) povećavaju rizik od prehlade. Šanse da se razbole posebno su velike za one koji su ranije vodili prilično zatvoren život, dugo ostali kod kuće, a zatim naglo povećali svoju društvenu aktivnost. Među djecom stalne prehlade nalazi se kod djece koja pohađaju vrtić ili jaslice, školske djece (uglavnom 1.–2. razreda).
Dob
Osobe 2 starosne grupe su podložnije prehladama:
- djeca mlađa od 5 godina;
- osobe starije od 55-60 godina.
Prvi češće obolijevaju zbog nezreli imunitet. U prvih nekoliko godina života tijelo uči da izdrži agresivne uslove okoline. Sekundarni imunitet se stiče, odnosno pri susretu sa respiratornih virusa drugi put i naknadna antitijela se proizvode brže. Osim toga, djeca su sklona prehladama zbog malog kapaciteta pluća, uskih nosnih prolaza, nedovoljne higijene ruku i nesavršene termoregulacije.
Kod odraslih starijih od 55 godina dolazi do slabljenja zaštitnih funkcija zbog hormonalnih promjena, prirodnog starenja i kroničnih bolesti. Nakon odlaska u penziju, mnogi ljudi doživljavaju smanjenu fizičku aktivnost na minimum, što također utiče na pojavu bolesti. Osim toga, stariji ljudi brzo osjećaju hladnoću i lako mogu postati pothlađeni u relativno toplom, ali vlažnom i vjetrovitom vremenu.
Psihosomatski razlozi
Psihosomatika pomaže da se bolesti sagledaju iz drugačije perspektive. Na zdravlje ne utiče samo fizičko stanje osobe, već i njegovo psihološki stav. Negativne emocije narušavaju vitalnost stanica, potiskuju prijenos impulsa i dovode do kvarova u radu određenih organa. Prehlada izaziva sljedeće emocije:
- pretjerana kontrola osjećaja, suzdržanost, samokritičnost;
- umor, apatija, osjećaj tuposti života;
- duboko ogorčenje;
- potisnuti bes.
Metode borbe
Mnogi ljudi postavljaju pitanje šta učiniti ako prehlade učestale. Većina ljudi tragove traži na internetu. Međutim, vrijedno je razumjeti da je uzrok problema različit za svakoga. Da biste poboljšali svoje zdravlje, morate ga identificirati i eliminirati. Većina efektivna mera Sledi pregled na klinici, a potom i odgovarajući tretman prehlade, koji je propisan. Takva terapija može uključivati sljedeće elemente:
- uzimanje antivirusnih lijekova prema profilaktičkom režimu;
- terapija homeopatskim lijekovima;
- specifičan tretman;
- fizikalne procedure: vježbanje, masaža, ostalo;
- sanatorijski oporavak.
Za jačanje imuniteta korisno je poslušati i opšte preporuke ljekara. Dolje opisane mjere mogu pomoći u smanjenju učestalosti prehlade.
Korekcija ishrane
Hrana za ljude nije samo izvor zadovoljstva. Hrana je potrebna za izgradnju ćelija, pravilno, skladno funkcionisanje organizma. At uravnoteženu ishranu poboljšava se dobrobit, povećava se sposobnost otpora na bolesti. Koje namirnice treba da budu u ishrani:
- nemasno meso, morska riba;
- mliječni proizvodi;
- razne vrste kaša (heljda, pirinač, ovsena kaša, pšenica, ječam);
- zelenilo;
- povrće, voće, svježe i pripremljeno;
- jaja;
- sokovi, čajevi;
- mahunarke, orasi, sjemenke.
Što je ishrana raznovrsnija, to bolje. Smatra se da osoba treba da jede 28 vrsta hrane nedeljno, tada će imuni sistem biti jak.
Imunostimulirajuće i vitaminske mješavine
Slabim osobama, kao i svim odraslima i djeci tokom hladne sezone, savjetuje se da povećaju unos. korisne supstance u telo. To mogu biti određeni proizvodi ili mješavine (brže nadoknađuju nedostatke vitamina).
1. Limun, med, odvar od šipka, čaj od maline, crne ribizle ili viburnuma, razblažen sok od rotkvice, propolis. Prihvaćaju se zasebno, ali se po želji mogu i kombinirati.
2. Vitaminska mješavina. Umiješati litarske tegle Po 200 grama, mljeveno kroz mašinu za mljevenje mesa orasi, suhe kajsije, suve šljive, dodati 1 narendani koren đumbira srednje veličine, sok od 1 limuna, 5-7 kašika meda. Uzimajte po supenu kašiku na prazan stomak ujutru i 1-2 puta tokom dana. Dječja doza je 1 kašičica. Nakon prve doze, pravi se pauza od 2 dana kako bi se pratilo da li dijete ima alergiju.
3. Imunostimulator sa alojem. Pomešati 3 kašike soka aloe, 200 grama seckanih oraha, sok od 2 limuna, 100 grama meda. Uzimajte po jednu kašičicu pre jela (do 5 kašika dnevno).
4. Liječenje imunodeficijencije sokovima. Doza se priprema za dan i čuva u frižideru. Pomešati 100 grama šargarepe, cvekle, limunov sok, dodati 2 kašike soka od rotkvice, 50 grama kahora. U isto vrijeme nasjeckajte pola glavice bijelog luka, umotajte u debeli sloj gaze i spustite u smjesu na 2 sata, a zatim iscijedite. Pijte u 3-4 doze.
Kaljenje i fizičko vaspitanje
Dovoljan nivo fizičke aktivnosti povećava otpornost organizma. Kod čovjeka se poboljšavaju procesi termoregulacije, poboljšava se cirkulacija krvi, a pluća i srce jačaju. Osim toga, kada se bavite sportom, tijelo je aktivno zasićeno kisikom. Trening bi trebao biti umjeren; Idealno za plivanje, biciklizam, hodanje, ples, joga.
Stvrdnjavanje djeluje drugačije. U suštini, uči ljudsko tijelo da se odupre agresivnim faktorima okoline i prilagođava ga negativnim uvjetima. Morate se stvrdnjavati postepeno, postepeno smanjujući sloj odjeće, pijući nešto mnogo hladnije. U prvim fazama možete se ograničiti kontrastni tuš uz malu temperaturnu razliku, hodanje po hladnom, vlažnom peškiru 30 sekundi prije spavanja.
Održavanje lične higijene, čišćenje doma
Nije tajna da je sve što nas okružuje naseljeno bakterijama i virusima. Nalaze se u prašini, uličnoj prljavštini, na gornjoj odjeći, obući i vrlo brzo se lijepe za ruke. Da biste se manje razboljeli, važno je održavati čistoću:
- nekoliko puta sedmično mokro čišćenje sa dezinficijensima;
- redovno provetravati prostoriju;
- mijenjati sedmično posteljina, tijelo - svaki dan;
- po dolasku s ulice sakrijte gornju odjeću u ormar i operite cipele;
- pravovremeno očistite otirač na vratima;
- Operite ruke i lice baktericidnim sapunom, uvijek nakon izlaska napolje i prije jela.
Mir, odmor, spavanje
Ponekad nije potrebno liječiti često bolesnu osobu na bilo koji specifičan način. Sve što trebate je da preispitate svoju dnevnu rutinu. Mnogi ljudi, u potrazi za bogatstvom, zaborave koliko su oni važni za zdravlje. dobar odmor i sanjaj. Za jačanje imuniteta preporučujemo sljedeće:
- povećati trajanje sna na 8-9 sati dnevno;
- podesite vrijeme uspavljivanja na 22-23 sata;
- sat vremena prije spavanja izbjegavajte gledanje televizije, glasnu muziku i živahne razgovore;
- započnite jutro fizičkom aktivnošću;
- Tokom dana naizmjenično rad i odmor.
Takođe je važno pronaći unutrašnji mir, izbjegavajte nepotrebnu anksioznost i stres. Morate otpustiti sve negativne emocije i ne nositi ih u sebi. Češće mijenjajte okruženje, vježbajte zanimljive aktivnosti, i prehlade će se povući.
Kako drugačije da se zaštitite od prehlade
Uz gore navedene preporuke, bilo bi korisno podsjetiti da se uvijek treba oblačiti po vremenu. Čovjeku ne smije biti ni vruće ni hladno. U prvom slučaju, brzo će se preznojiti i podhladiti na najmanji vjetar, u drugom će se jednostavno smrznuti. Preporučljivo je da odjeća bude izrađena od prirodnih tkanina koje prozračne.
U hladnoj sezoni važno je izbjegavati velike gužve ljudi, ako to nije moguće, nosite zaštitnu masku. Ako se ispostavi da se prehlada već pojavila, u prvim satima važno je zagrijati stopala, popiti topli čaj i opustiti se. Na ovaj način postoji veća šansa da će se bolest brzo povući.
Koje zaključke treba izvući?
Konačno, morate shvatiti da je koncept „često“ subjektivan. Za neke će prehlade 2-3 puta godišnje biti pretjerane, dok će drugi smatrati da je apsolutno normalno da se razbolijevaju svakog mjeseca. Da biste objektivno procijenili situaciju i poduzeli efikasne mjere, morate se obratiti medicini.
Konsultujte se sa lekarom ako se prehlade javljaju više od 6 puta godišnje kod odraslih ukućana, a više od 10 puta kod onih koji su aktivni. drustveni zivot. Za djecu se standardi određuju prema uzrastu. Dijagnoza FSD (često bolesna djeca) postavlja se ako je dijete bilo bolesno više od 4 puta prije navršene godine života, više od 6 puta prije 3 godine života, 5 puta od 4-5 godine života, 4 puta nakon 5 godina starosti. Prilikom posjete dječija grupa norma se povećava na 8-10 puta godišnje.
Štaviše, bez obzira na starosnoj grupi, situacija u kojoj prehlada često jako napreduje, dugotrajno ili sa komplikacijama zahteva posetu lekaru. Tek nakon prolaska u potpunosti medicinski pregled i tretmanom od kvalifikovanog specijaliste (terapeuta, imunologa, specijaliste ORL, infektologa itd.) možete dobiti zagarantovani rezultat.
Hladno je skupni naziv velika grupa akutna respiratorne infekcije, manifestira se kataralnim upalom sluznice gornjeg dijela respiratornog trakta i vrlo raznolikih simptoma. Ako osoba ima dovoljno dobro zdravlje i dobrog imuniteta, izuzetno rijetko se razbolijeva. A organizam sa oslabljenim imunološkim sistemom stalni je izvor infekcije inficiranim mikrobima.
U ovom članku ćemo pogledati kako nastaje prehlada, koji su prvi znaci i simptomi, kao i koji je tretman najefikasniji za odrasle.
Šta je prehlada?
Prehlada je virusna zarazna bolest koja pogađa gornje disajne puteve. Odmah da primijetimo da je pojam kolokvijalni, a skriven ispod njega zarazne bolesti– ARVI (), rijetko – .
Infekcija se javlja kapljicama iz vazduha ili kontaktom u domaćinstvu, stoga je preporučljivo biti u blizini zaražene osobe u medicinskoj maski i svakodnevno dezinfikovati sve površine u prostoriji.
Prema WHO, odrasla osoba oboli od prehlade tri puta godišnje, školarac – oko 4 puta godišnje, a predškolac – do 6 puta godišnje.
Pet posto pokupilo virusna infekcija prehlađeni, a samo 75 posto osjeti simptome. Isti patogen može izazvati samo kod nekoga blaga glavobolja bol, a neki imaju jak curenje iz nosa i kašalj.
Uzroci
Prehlada je vrlo zarazna infekcija koja se lako širi među ljudima kroz čak minimalna količina patogeni koji ulaze u integumentarne membrane respiratornog trakta. Ova zaraznost se objašnjava tropizmom (afinitetom) virusnog agensa za tkiva ljudskog tijela.
Među najvećim uobičajeni patogeni prehlade su virusi - rinovirusi, adenovirusi, respiratorni sincicijski virus (RSV), reovirusi, enterovirusi (), virusi gripe i parainfluence.
Da biste dobili prehladu ili ARVI, morate se pridržavati dva osnovna pravila:
- oslabljen imuni sistem
- ulazak u infekciju.
Slabljenje imunološkog sistema može se pojaviti ne samo tokom hipotermije, već iu drugim situacijama:
- Teški stres. Nervni šok i anksioznost smanjuju sposobnost organizma da se brani, pa mogu dovesti do ozbiljne bolesti.
- Stalni prekomerni rad. Nedostatak sna, prekomjerna opterećenja tokom rada takođe smanjuju otpor.
- Poremećaji gastrointestinalnog trakta. Pravilna redovna ishrana ne samo da pomaže u kontroli težine, već i štiti od prehlade.
Izvor infekcije:češće je to pacijent sa simptomima prehlade, ponekad nosilac virusa (adenovirus i sl.) ili bakterija (pneumokok, Haemophilus influenzae i dr.). Maksimalna zaraznost je u prvim danima bolesti, međutim, zarazno razdoblje može početi 1-2 dana prije pojave simptoma i traje 1,5-2, a ponekad i više od sedmice (na primjer, adenovirusna infekcija).
Po vrsti infekcije:
- Virusna infekcija Prenosi se samo sa osobe na osobu. Odnosno, prije bolesti je morao postojati kontakt sa bolesnom osobom.
- Bakterijska infekcija može se prenositi ne samo sa osobe na osobu. Bakterije su svuda oko nas. Ponekad čak i akutnu respiratornu bolest uzrokuju one bakterije koje su ranije mirno živjele u tijelu. Ali imunološki sistem je oslabio kao rezultat hipotermije, a bolest je izazvala obična bakterija.
Period inkubacije prehlade(od infekcije do sluzokože do pojave prvih znakova) je oko 2 dana.
Prvi znaci
Prehlade retko počnu iznenada visoke temperature tijelo i slabost koja te "obori". Obično počinje iznenada bolom u grlu, praćenom drugim simptomima:
- Vodenasti iscjedak iz nosa
- Kijanje
- Povećan umor i slabost
- Kašalj – suv ili mokar
Slabost se postepeno povećava, temperatura raste tokom prvog dana nakon pojave simptoma prehlade. Mogu se javiti bolovi u mišićima i zglobovima.
Simptomi prehlade kod odraslih
dakle, zajednička lista Simptomi za bilo koju vrstu prehlade su:
- Opća slabost, malaksalost;
- Bolovi u mišićima i zglobovima;
- Bol i grlobolja, crvenilo grla;
- Kašalj;
- Bol u očima, suzenje;
- Glavobolja;
- Povišena tjelesna temperatura do 38,5°C;
- Pojačano znojenje, zimica;
- Nedostatak apetita;
- nesanica;
- Povećati limfni čvorovi.
Prilikom prehlade poremeti se rad žlijezda koje su odgovorne za odvajanje zaštitne sluzi, koja se pohranjuje u nekoliko šupljina lubanje. Kada imuni sistem počne da se bori protiv virusa, stvara se mnogo "otpada" - toksina koje je potrebno izbaciti iz organizma. Zbog toga se količina sluzavog sekreta povećava nekoliko puta, ali ih žlijezde ne mogu normalno regulisati, pa tečnost stagnira u nazalnim sinusima.
Zato prehladu karakteriše jak curenje iz nosa, uz pomoć kojeg organizam pokušava da se oslobodi infekcije.
U tabeli ćemo detaljnije pogledati svaki od simptoma.
| Simptomi | |
| Temperatura | Povišena temperatura tokom prehlade jedan je od glavnih znakova bolesti. Ovisno o veličini brojeva, uobičajeno je razlikovati:
Temperaturni odziv ovisi o načinu rada imunološki sistem osoba. U jednom slučaju praktički ne može porasti, au drugom može naglo "skočiti" već u prvim satima bolesti. |
| Opijenost | Simptom uzrokovan izlaganjem organa i tkiva toksinima patogena ili njihovim vlastitim supstancama proizvedenim za borbu protiv infekcije. Intoksikacija se manifestuje u obliku:
|
| Kašalj | Kašalj je rijetko prvi znak prehlade. Najčešće počinje neko vrijeme nakon pojave curenja iz nosa, upale grla i povišene temperature. |
| Suho grlo | Bolni osjećaji mogu biti različitog intenziteta - od podnošljivih do vrlo jakih, što otežava gutanje hrane i govor. Pacijenti su također zabrinuti zbog upale grla i kašlja. |
| Curenje iz nosa | Začepljenost nosa nije samo prvi, već možda i glavni znak prehlade, po čemu se može razlikovati, na primjer, od. Prvog dana progresije bolesti, sekret je bistar i tečan. Iscjedak je obilan, često uzrokuje kijanje, kao i svrab u nosu sa crvenilom očiju. Ako simptomi kao što su:
To znači da se obična curenje iz nosa pretvorila u ozbiljnu komplikaciju - sinusitis itd. u tom slučaju se moraju propisati antibiotici. |
| Glavobolja | Može biti konstantan i intenzivirati se s povećanjem temperature. Mučno glavobolja je karakterističan za egzacerbaciju i jedan je od tipičnih simptoma. |
Drugog ili trećeg dana simptomi počinju da jenjavaju, a pacijent se osjeća bolje. Trećeg dana prehlađena osoba počinje da se oporavlja. Za potpuni oporavak od trenutka bolesti potrebno je 5-7 dana, u zavisnosti od stepena, stanja imunog sistema i pristupa liječenju bolesti.
Dakle, da sumiramo sve gore navedeno, razlog da posetite lekara ako ste prehlađeni treba da služi:
- rano djetinjstvo pacijent (do 3 godine, posebno dojenčad);
- nekontrolisana temperatura iznad 38° duže od 3 dana;
- nepodnošljiva glavobolja, pulsirajuća lokalna glavobolja;
- pojava osipa na trupu i udovima;
- pojava bakterijske komponente iscjetka (žućkastog i zelenkaste boje sluz iz nosa, sluz, jaka upala grla), kašalj koji laje;
- izgled teška slabost i bol u grudima pri kašljanju;
- stariji pacijenti stariji od 65 godina;
- osobe s kroničnim bakterijskim žarištima (sinusitis i dr.);
- ljudi sa prateće bolesti(onkologija, hematološki bolesnici, patologija jetre, bubrega).
Komplikacije
Prehlada je bolest kod koje se u velikoj većini slučajeva javlja potpuni oporavak, ali se komplikacije ipak javljaju. Najčešća je dugotrajna prehlada, što znači da simptomi traju nakon dvije sedmice.
Moguće komplikacije prehlade kod odraslih:
- Izgled jak bol na jedno ili oba uha, gubitak sluha, povišena temperatura ukazuje na to. Simptomi znače da se infekcija proširila iz nosne šupljine u ušnu šupljinu.
- Upala paranazalnih sinusa nos (sinusitis, frontalni sinusitis) je još jedna komplikacija prehlade. U ovom slučaju, osoba doživljava jaku nazalnu kongestiju; curenje iz nosa ne prolazi dugo, već se samo pogoršava. Glas postaje nazalan, javlja se bol na mjestu bolesti (u čelu i mostu nosa, lijevo ili desna strana nos).
- Kašalj koji se pogoršava noću tipičan je kao posljedica prehlade. U početku može biti suha i gruba, a zatim postaje vlažna i počinje da se stvara sluz. Kod bronhitisa, za razliku od i, pojavljuje se grubo, zviždanje i suvo zujanje, teško disanje, kao i vlažni hripavi velikih mehurića.
- Komplikacije prehlade uključuju upalu limfnih čvorova - limfadenitis. Najčešće su zahvaćeni limfni čvorovi na vratu.
Dijagnostika
Ako imate ili samo sumnjate na razvoj prehlade, trebate odmah potražiti savjet ljekara kao što je ljekar opšte prakse. Lekar obično dijagnostikuje prehladu na osnovu opisa simptoma i nalaza tokom fizičkog pregleda.
Laboratorijski testovi se uglavnom ne rade osim ako postoji zabrinutost zbog nekog drugog zdravstvenog stanja, kao npr bakterijska bolest ili potencijalne komplikacije.
Lečenje prehlade kod kuće
Zapravo zdravo telo i sam je u stanju da se nosi sa bolešću, tako da sve što pacijent treba da uradi jeste da pomogne svom telu da se nosi sa bolešću. Potrebno je osigurati odmor u krevetu, isključujući ozbiljne fizičke aktivnosti.
Postoji nekoliko pravila koja se ne smiju kršiti pri liječenju prehlade:
- Krevet i polukrevet. To je neophodno kako bi tijelo akumuliralo snagu za borbu protiv infekcije, kao i kako bi se spriječilo da se sekundarna infekcija pridruži osobi. I ovo je preventivna mjera spriječiti širenje patogene mikroflore na mjestima gdje pacijent često boravi;
- Ako je odlazak na posao neizbježan, onda se treba čuvati povećane fizičke aktivnosti, jer to može negativno utjecati na aktivnost srca i krvnih žila;
- Pijte dosta toplih napitaka– zeleni ili crni čaj, biljne infuzije– podstiče uklanjanje toksina iz organizma;
- Uravnoteženu ishranu uz povećanje količine vitamina, odustajanje od alkohola, začinjene, masne, pržene hrane. Važan je i način kuhanja - kako ne biste ozlijedili grlobolju, bolje je odabrati čorbe, mekanu hranu umjerene temperature koja neće iritirati sluznicu;
- Ne možete sniziti temperaturu ako nije dostigla 38 stepeni. Iako je njegovo povećanje povezano sa zimicama i drugim neprijatne senzacije, uz njegovu pomoć tijelo se bori protiv bakterija i virusa. Tokom zimice, tijelo proizvodi interferon, protein koji se efikasno odupire infekciji. Što je temperatura viša, to je više i više brže telo nositi se s bolešću;
- Kada teška zagušenja nos i kašalj Važno je da tokom noći glavu postavite više, odnosno spavate u polusjedećem položaju. S ovakvim položajem tijela sluz iz nosa i kašalj su mnogo manje dosadni.
Lijekovi za liječenje
Na policama ljekarni nalaze se antivirusni lijekovi koji se prepisuju za prehladu:
- Amizon;
- Anaferon;
- Arbidol;
- Ingavirin;
- Influcid;
- Kagocel;
- oseltamivir;
- Rimantadin;
- Tamiflu.
Stalno pratimo temperaturu tokom prehlade, ako ne poraste iznad 38 i ako se osjećate normalno, ne uzimajte antipiretičke lijekove, toplina uništava viruse i mikrobe. Antipireticima za liječenje prehlade potrebno je pribjegavati samo u slučajevima kada je temperatura iznad 38°C
Uobičajena i efikasna sredstva za snižavanje temperature su rastvorljivi preparati na bazi paracetamola:
- Coldrex;
- Theraflu;
- Fervex;
- Pharmacitron.
- Nazol – zgodan sprej, koristi se 2-3 puta dnevno;
- Nazol Advance - pogodan u obliku spreja, sadrži eterična ulja, nanosi se 2 puta dnevno;
- Nazivin – pogodne forme za odrasle, bebe;
- Tizin - kapi koje sadrže eterična ulja, učinkovite za viskozni iscjedak iz nosa.
- Lazolvan sprej za nos (razrjeđuje nosnu sluz).
- Pinosol (uljni rastvor) kapi i sprej.
Funkcija recepcije vazokonstriktorne kapi u nos: kurs ne bi trebalo da traje duže od 5-7 dana, inače će lijekovi prestati djelovati, a nosna sluznica će atrofirati.
Antihistaminici su lijekovi koji se koriste za liječenje alergija. Imaju izraženo protuupalno djelovanje, stoga ublažavaju znakove upale: oticanje sluznice, začepljenost nosa. Lijekovi nove generacije kao što su Semprex (Claritin), Zyrtec, Fenistil ne izazivaju pospanost.
Kašalj. Kod jakog suvog kašlja koristite: “Codelac”, “Sinekod”. Za ukapljivanje sputuma - "Ascoril", "ACC" (ACC). Za uklanjanje sluzi iz respiratornog trakta - sirup od trputca, "Tussin".
Antibiotici se koriste samo kada se pojave bakterijske komplikacije, u odnosu na viruse su apsolutno beskorisni. Zbog toga se ne propisuju tokom prehlade.
Činjenica je da antibiotici potiskuju imuni sistem, uništavaju korisna mikroflora crijeva, pa samo specijalista može odlučiti da li je očekivana korist od upotrebe antibiotika veća od štete koju oni uzrokuju.
Ispiranje nosa kod prehlade
- Izotonični (fiziološki) rastvor. Doziranje treba da bude 0,5-1 kašičica na 200 ml prokuvane vode. Sol sprječava rast i razmnožavanje patogenih mikroorganizama, razrjeđuje sluz i potiče njeno uklanjanje.
- Soda ili otopina jod-soda. Pripremljeno u sličnoj koncentraciji. Soda stvara alkalno okruženje u nosnoj šupljini, nepovoljno za rast kolonija patogenih mikroorganizama.
Grgljanje
Za ispiranje grla kod prehlade kod kuće možete koristiti:
- Slana otopina, otopine sode;
- Pripravci za dojke pripremljeni samostalno ili kupljeni u ljekarni;
- Tinktura propolisa;
- Ispirati grlo vodikovim peroksidom. Potrebno ga je razblažiti uzimanjem 2 kašičice u 50 ml tople vode. Proizvod morate koristiti 3-5 puta dnevno dok ne osjetite olakšanje.
Narodni lijekovi
Narodni lijekovi za prehladu gotovo su uvijek uključeni u režim liječenja respiratorne bolesti, zahvaljujući svojim korisnim svojstvima.
- Kod prvih simptoma korisno je pripremiti se za liječenje sok od šargarepe i umiješajte pulpu od 3-5 čena bijelog luka. Lijek uzimajte po pola čaše 3-4 puta dnevno sat vremena prije jela pet dana.
- Kupke za stopala. Ako bolest nije praćena temperaturom, tada se u vodu može dodati senf. Da biste to učinili, dodajte jednu žlicu suhog praha na 7 litara. Stavite stopala u vodu i držite ih dok se voda ne počne hladiti. Nakon toga ih dobro osušite i na noge stavite vunene čarape.
- Pomiješajte 30 g ulje morske krkavine , 20 g svježeg soka od nevena, 15 g otopljenog kakao putera, 10 g meda, 5 g propolisa. Ako vam curi nos, natopite pamučni štapić u ovu mješavinu i stavite ga u nos na 20 minuta.
- Sipajte 1 kašičicu suhog zgnječenog korijena maslačka sa 1 šoljicom kipuće vode, ostaviti u zatvorenoj posudi u kipućoj vodenoj kupelji pola sata, ohladiti, procijediti. Uzimajte na isti način kao i infuziju za prehladu.
- Bobice viburnuma mogu pružiti jedinstveni ljekoviti učinak. Za dobijanje pozitivan efekat Od proizvoda možete napraviti izvarak koristeći kašiku bobičastog voća u čaši vode. Dobijeni voćni napitak poželjno je piti toplo i sa medom.
- Za curenje iz nosa ukapajte 3-5 kapi aloje u svaku nozdrvu 4-5 puta dnevno, zabacivši glavu unazad i masirajući krila nosa nakon ukapavanja.
- Ublažite bol u grlu Cvjetovi lipe pomoći će vam da se riješite kašlja. Čaj od limete: Za šolju vode dve kašičice lipovog cveta.
Kako se zaštititi od prehlade?
Prehlada je rezultat privremenog pada imuniteta i kontakta sa infekcijom. Shodno tome, prevencija je usmjerena na prevenciju ovih faktora rizika.
Šta možete učiniti da se ne prehladite?
- Izbjegavajte mjesta sa velikim brojem ljudi gdje je rizik od infekcije mnogo veći.
- Ako je moguće, držite se dalje od ljudi koji su prehlađeni.
- Ne dirajte nos ili oči nakon što ste ušli fizički kontakt sa osobom koja je bolesna.
- Operite ruke temeljno, posebno kada vam curi nos.
- Dobro provetrite svoju sobu.
Ako se liječenje prehlade ne započne na vrijeme, postoji opasnost od komplikacija koje s vremenom mogu prerasti u kronične bolesti. Stoga, vodite računa o sebi, počnite pomagati svom tijelu već kod prvih simptoma i općenito pratite svoje zdravlje tijekom cijele godine.
U pravilu, to je rezultat značajnog smanjenja imuniteta. Problem se odnosi na starije osobe, djecu, ljude koji vode sjedilački način života itd. Česte prehlade kod odraslih, razlozi za jačanje imuniteta, pitanja koja se tiču onih ljudi koji se suočavaju s problemom nekoliko puta godišnje. Sprečavanje recidiva infekcija gornjih disajnih puteva uključuje poboljšanje funkcionisanja imunološkog sistema.
Koji su uzroci upornih prehlada?
Postoji grupa ljudi koji su podložni češćim virusnim i bakterijskim infekcijama. Među faktorima koji utiču na pojavu česte prehlade od svih bolesti, mogu se razlikovati sljedeće:
- starost (stariji ljudi i djeca imaju veću vjerovatnoću da se razbole);
- imunološki status (osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom su podložnije; osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom češće se razbole;
- način života: stalni teški fizički i mentalni rad, stres, nedostatak vremena za spavanje, sjedilački način života, nedostatak fizičke aktivnosti);
- dijeta (siromašna mikroelementima i vitaminima, sa visokog sadržaja masti i ugljikohidrati);
- loše navike (prvenstveno alkohol i);
- posebno hronične bolesti dijabetes, autoimune bolesti;
- zloupotreba antibakterijske terapije.
Osobe koje su izložene takvim faktorima trebale bi ranije reagirati na prve simptome prehlade, jer komplikacije u ovom slučaju često mogu biti vrlo ozbiljne. Ako je infekcija uzrokovana virusima, može doći do bakterijske superinfekcije. Takve superinfekcije mogu uzrokovati, posebno, uho, nos i pluća. Kod osoba sa astmom može pogoršati simptome.
Kako liječiti ponavljajuće prehlade?
Česte prehlade koje se ponavljaju potrebno je liječiti tokom dužeg vremenskog perioda. Ne biste trebali sami skratiti vrijeme farmakoterapije; Upotreba antivirusnih lijekova može donijeti dobre rezultate. Nedavno su pacijentima distribuirani proizvodi koji sadrže inozin Pranobex i preporučuju ih liječnici.
Vrijedi isprobati takve lijekove, posebno ako je uzrok infekcije virus. Prebrzi povratak na posao ili u školu može dovesti do recidiva infekcije, jer je tijelo još uvijek vrlo slabo i manje otporno na nove infekcije.
Jedan od efikasne načine borba protiv čestih prehlada je dobar odmor. Nije uzalud što se prehlađenim pacijentima preporučuje mirovanje u krevetu. Tokom perioda infekcije morate imati na umu da spavate dovoljno, odnosno najmanje 7-8 sati. Odmorno tijelo se mnogo brže oporavlja i otpornije je na ponavljanje bolesti.
Kako spriječiti uporne infekcije?
Kako biste spriječili česte recidive infekcije, trebali biste izbjegavati bliski kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije. Zato što se virusi šire kapljicama u vazduhu, preblizak kontakt sa pacijentom je najlakši način da se zarazite. Ako u kući ima ljudi koji su prehlađeni, trebalo bi da koristite maske za jednokratnu upotrebu kako biste smanjili rizik od infekcije.
Vjeruje se da često pranje Držanje ruku na rukama značajno ograničava širenje virusa, posebno kod djece, jer upravo na rukama nose većinu patogena. Stoga se mora voditi računa da dijete ne dodiruje nepotrebno lice, posebno oko očiju, usta i nosa. Da biste izbjegli česte infekcije, morate prati ruke toplu vodu i sapun. Pranje ruku prije jela značajno smanjuje rizik od infekcije.
Osim toga, vrijedi zapamtiti da se virusi mnogo brže množe u zatvorenim prostorima, čemu doprinosi topao i suh zrak okoline. Samo provjetravanje prostorije na nekoliko minuta tokom dana značajno će smanjiti rizik od infekcije.
Kako ojačati svoj imuni sistem?
Najčešće su kronične prehlade sa tendencijom ponavljanja povezane sa smanjenjem imuniteta. Oslabljeno tijelo je podložnije infekcijama. Da biste spriječili česte infekcije, trebali biste razmisliti o njegovom jačanju.
Aktivnosti koje jačaju imuni sistem uključuju:
- fizička aktivnost: česte šetnje, sport, na primjer, trčanje, plivanje. Fizička aktivnost dovodi do činjenice da je krv zasićenija kisikom, što jača imunitet tijela;
- održavanje odgovarajuće prehrane bogate povrćem i voćem;
- korištenje lijekova koji sadrže ehinaceju, eleuterokok;
- Vrlo ;
- obezbediti dovoljan san od najmanje 7-8 sati dnevno;
- izbjegavajte stres;
- prestati sa lošim navikama.
Kako sami utvrditi pad imuniteta?
Određeni znakovi koji dolaze iz tijela pomoći će u tome. Treba ih samo razlikovati ozbiljne bolesti i odrediti početak problema. Ovi znakovi uključuju:
- česte prehlade;
- neočekivana pojava agresivnosti i razdražljivosti;
- prisustvo promena na kože: upalna žarišta sa različitim morfološkim elementima, prekomjerna suhoća, ljuštenje, akne;
- pogoršanje postojećih kroničnih bolesti;
- poremećaj gastrointestinalnog trakta (zatvor, nadimanje, proljev);
- umor i stalna pospanost;
Ako je prisutan barem jedan od ovih faktora, treba razmisliti o jačanju imunološkog sistema. Danas je uobičajeno razlikovati dvije vrste promocije zdravlja:
fiziološki
Hrana ima poseban uticaj na zdravlje. Za jačanje imunološkog sistema potrebno je povećati konzumaciju namirnica bogatih vitaminima i mineralima. Na primjer, da bi se nadoknadili proteini, jaja, orasi, mahunarke i meso moraju biti prisutni u ishrani. B vitamini se mogu dobiti iz hrane kao što su sjemenke, jetra, mekinje, mliječni proizvodi i sirovo žumance.
Prirodna hrana pomaže u jačanju ukupnog imuniteta Vitamin C je neophodan za jačanje imunog sistema. Nalazi se u šipku, kiselom kupusu, kiviju, crnim ribizlama, brusnicama i citrusima. Osim toga, važno je povećati potrošnju mliječnih proizvoda kako bi se zaštitila crijevna mikroflora.
Da biste izbjegli grip i prehladu bez uzimanja antivirusnih lijekova, važno je pridržavati se dnevne rutine, dobro se naspavati i ujutro raditi vježbe. Trebali biste se šetati na svježem zraku, normalizirati raspored rada i održavati odgovarajuću fizičku aktivnost.
Stvrdnjavanje je na najbolji mogući način prevencija prehlade. U tu svrhu najčešće se koriste metode koje koriste vodu za izgladnjivanje. To uključuje tuširanje, trljanje, pranje nogu hladnom vodom i na kraju zimsko plivanje. Međutim, ne mogu svi koristiti kupanje u vodi kao postupak otvrdnjavanja. hladnom vodom. Ove postupke morate započeti u toploj sezoni i postepeno smanjivati temperaturu vode svakog mjeseca.
♦Ako se prehlada javi kod iskusne osobe, ona će biti blage i proći će bez upotrebe lijekovi, i što je najvažnije, pomoći će da se izbjegnu ozbiljne komplikacije.
Pharmacological
Uključuju upotrebu posebnih lijekova za jačanje imuniteta. Najpopularnije i najefikasnije je uzimanje lijekova protiv prehlade svaka 3 mjeseca. Takvi lijekovi uključuju:
- Zlatni korijen;
- Ekstrakt aloe;
- Eleutherococcus;
- Ginseng;
- Tinktura ehinacee.
Ove proizvode preporučuje se uzimanje ujutru i uveče. Da bi se spriječio stres, prije spavanja paralelno se propisuju matičnjak i matičnjak. Da biste ojačali svoj imunološki sistem, vodite računa o normalnoj funkciji crijeva. U tome će pomoći lijekovi kao što su Linex i Bifidumbacterin.
Farmakološka sredstva stvoriti pouzdana zaštita za prehladu i grip U jeku epidemije, kao preventivne mjere. Možete koristiti antivirusne lijekove, posebno ako se formiraju, oni će biti apsolutno neophodni. Koriste se u malim dozama pod nadzorom lekara. Najefikasnije i najsigurnije su:
- Milife prah;
- Oksolinska mast;
- Genferon svijeće;
- Panavir supozitorije;
- Arbidol u kapsulama;
- Viferon svijeće.
Najpouzdaniji način da se zaštitite od infekcije gripom i mnogim drugim opasne infekcije, je vakcinacija. Naravno, ima svoje indikacije i kontraindikacije. Još jedan važna tačka Jačanje imunološkog sistema podrazumijeva odricanje od loših navika.
Pušenje, konzumacija alkohola, da ne spominjemo teške droge, uništavaju sve korisne tvari u tijelu, što pomaže u smanjenju njegove otpornosti. Zbog toga se javljaju ne samo česte prehlade, već i teška oštećenja organa i sistema, poput onkologije.
Zaista, šta da radite ako se često razbolijevate? Prvo i najvažnije, potrebno je ojačati imuni sistem. Ali kako? Više o tome kasnije.
Dakle, šta čovjek treba da radi ako se vrlo često razbolijeva? Ne samo svake zime, već od skoro svakog povjetarca i tokom bilo kakvih epidemija, kao i bez njih.
Donedavno su doktori propisivali antibiotike iz najmanjeg razloga; čak i ako ste bolesni od ARVI, čak i ako imate akutnu respiratornu infekciju. Pa zašto prepisivati antibiotike pacijentima i kod najmanjeg upalnog procesa, pitate se. Zašto nas truju? Odgovor je jednostavan. Ovo je profitabilan posao. Proizvesti mnogo jeftinih hemikalija i prodati ih po desetinama ili čak stotinama puta skupljim.
Šteta sintetičkih antibiotika
Za razliku od prvih (penicilinskih) antibiotika, nova generacija antibiotika ima vrlo širok raspon djelovanja i stoga su u stanju ubiti gotovo sve bakterije (korisne ili štetne). Ali to nije sva šteta! Najgore je to patogena mikroflora dovoljno brzo reaguje na takvo “maltretiranje” i prilagođava se drogama. Kao rezultat toga, nakon otprilike 2-3 mjeseca, u vašem tijelu se pojavljuju novi sojevi bakterija koje su otporne na antibiotik koji uzimate. Korisna mikroflora nema takve sposobnosti da se obnovi i prilagodi.
Šta vidimo kao rezultat takve „vakcinacije“? Patogeni mikroorganizmi jačaju, uz našu pomoć bombarduju oslabljeno tijelo (ubili smo korisnu mikrofloru)...i, nadalje, razne vrste patogena imaju odličnu priliku da se nasele u našem tijelu i unište ga na sve nove i nove načine. Ovdje imate najteže bolesti, stanja imunodeficijencije, senilne bolesti u mladosti, maligne neoplazme itd.
Ako se često razbolijevate, postoji izlaz - prirodni lijekovi
Pitam se koji biste poklon poklonili važna osoba? U biblijska vremena neki tamjani i začini bili su zlata vrijedni, pa su ih čak poklanjali kraljevima. Nije iznenađujuće da je među darovima koje su astrolozi donijeli „kralju Židova“ (Isusu) bio i tamjan.
Biblija takođe kaže da mu je kraljica od Sabe, dok je bila u poseti kralju Solomonu, dala, između ostalog, balzamovo ulje (2. Ljetopisa 9:9). Drugi kraljevi su takođe slali Solomonu balzamovo ulje kao znak svoje naklonosti. U prošlosti balsamovo ulje i vino koristili su se u mnoge svrhe, pa i u medicinske. Do sada ništa bolje od postojećih eteričnih ulja nije izmišljeno protiv mnogih vrsta gljivica i drugih štetnih mikroorganizama. Mnogi od njih su snažniji od najjačih antibiotika. To možete primijetiti ako pogledate naučnopopularni film “Plijesan”.
Prirodni antibiotici i antioksidansi su zaista rješenje za one koji vrlo često obolijevaju. Osim toga, možemo preporučiti toplinsku obradu, jer se čak i rak može liječiti odgovarajućom temperaturom!
I također obratite pažnju na imunomodulatorne lijekove koji nemaju kontraindikacije. IN U poslednje vreme naučnici rade u tom pravcu kako bi pomogli ljudskom tijelu sami brzo se nosi sa bolestima.
Obratite pažnju i na POLIOKSIDONIJUM. No, vratimo se prirodnim tvarima koje poboljšavaju imunitet. Usput želim napomenuti da je članak opšteg, savjetodavnog karaktera i da je tijelo svake osobe individualno, stoga ne zaboravite da se posavjetujete s liječnikom prije nego počnete koristiti ovaj aktivne supstance dobijene iz biljaka opisanih u nastavku.
Naravno, jednostavno je nemoguće pokriti sve o prirodnim antibioticima u jednom članku, pa za sada, pogledajmo pobliže dva koja ja lično koristim cijelo vrijeme. Obratite pažnju na ključnu riječ “stalno”. Danas, sa našom ekologijom, koja je iz godine u godinu samo gora, a uzimajući u obzir činjenicu da nismo sve mlađi, već naprotiv, potrebno je STALNO koristiti aktivne biljne supstance, a za one koji su često bolesni , biće posebno važno naučiti o tome KURKUMA I CINNAMON.
Korisna svojstva kurkume su nesporna, ali ne zbog sadržaja takvih supstanci kao što su: vitamini K, B, B1, B3, B2, C i elementi u tragovima: kalcijum, željezo, fosfor i jod. Ima ih, ali u mikroskopskim dozama. Kurkuma je korisna i jedinstvena zbog kurkumina, koji je odavno interesantan za medicinu. Tokom naučnih eksperimenata in vitro na ćelijskim kulturama, kurkumin je pokazao sposobnost da indukuje apoptozu ćelije raka bez citotoksičnih efekata na zdrave ćelije. Upotreba lijekova koji sadrže kurkumin ne samo da je zaustavila rast, već i spriječila nastanak novih malignih tumora!
Zbog prisustva drugih korisnih materija u kurkumi, veoma je korisna za gastrointestinalni trakt, metabolizam, čišćenje i podmlađivanje organizma u celini. Budući da je kurkuma biljka iz porodice đumbira, njena svojstva su vrlo slična đumbiru. Njihova opšta imovina– razgrađuju masti i ubrzavaju metabolizam, što, inače, jača organizam u borbi protiv bolesti. Kurkumin, koji je dio kurkume, ne samo da pomaže u razgradnji i apsorpciji masti, već i sprječava stvaranje masnog tkiva.
Dakle, osoba koja redovno konzumira kurkumu jača imunološki sistem na dva načina:
- čisti svoje tijelo. A on, zauzvrat, oslobađajući se toksina, nepotrebnih masti i njihovih spojeva vodom (celulit), prestaje akumulirati otrovne tvari;
- istrebljuje patogenih mikroorganizama zbog antioksidativnih i antimikrobnih svojstava kurkume.
Ako stalno koristite kurkumu, pomoći ćete svom tijelu da izgleda mlađe, da smrša i da se ne razboli.
Kao prirodni antibiotik koji stimulira funkciju mozga, kurkuma razgrađuje proteine koji blokiraju funkciju mozga. Stoga se kurkuma koristi u liječenju Alchajmerove bolesti i preporučuje se za borbu protiv nje kao antidepresiv. U borbi protiv njih posebno su korisni preparati od kurkume i drugih biološki aktivnih biljaka. Kurkuma pomaže u ublažavanju efekata radioterapije koja se koristi u liječenju onkološke bolesti. Kurkuma se koristi i u rehabilitaciji pacijenata sa cirozom jetre. Postoje i slučajevi kada je intenzivna upotreba kurkume pomogla pacijentima sa encefalitisom da prežive.
Ali to je to pozitivna svojstva Kurkuma još nije u potpunosti proučena, pa se eksperimenti s ovom biljkom i tvarima izoliranim iz nje nastavljaju i nastavit će se još dugo. Evo, ukratko, još informacija o tome šta se još zna korisna svojstva i rezultate konzumiranja kurkume. ona:
- je prirodni antiseptik i antibakterijsko sredstvo, koristi se za dezinfekciju posjekotina i opekotina.
- zaustavlja razvoj melanoma i uništava njegove već formirane ćelije.
- sa karfiolom sprečava ili odlaže razvoj raka prostate.
- prirodni detoksikator jetre.
- zaustavlja napredovanje Alchajmerove bolesti uklanjanjem naslaga amiloidnih plakova u mozgu.
- može smanjiti rizik od leukemije kod djece.
- moćan prirodni lek, koji pomaže kod upale i ne daje nuspojave.
- sprječava razvoj metastaza kod pacijenata oboljelih od raka s različitim oblicima karcinoma.
- usporava razvoj multiple skleroze.
- Kako dobar antidepresivširoko se koristi u kineskoj medicini.
- tokom kemoterapije pojačava učinak liječenja i smanjuje nuspojave toksični lijekovi.
- Posjedujući protuupalna svojstva, efikasno se koristi u liječenju artritisa i reumatoidnog artritisa.
- može zaustaviti rast novih krvni sudovi u tumorima i masnom tkivu.
- su u toku Naučno istraživanje o učinku kurkume na rak pankreasa.
- naučno istraživanje je u toku pozitivan uticaj kurkuma za liječenje multiplog mijeloma.
- ublažava stanje svraba, čireva, ekcema, psorijaze.
- olakšava zacjeljivanje rana i pospješuje regeneraciju zahvaćene kože.
Lično, to sam već mogao doživjeti pozitivan uticaj kurkuma. Naime, to se ogledalo u povećanju imuniteta, poboljšanom funkcionisanju gastrointestinalnog trakta i brzoj supresiji upalnih procesa, koji me muče više od dvije godine. Štaviše, nisam toliko dugo uzimala kurkumu, samo oko dva mjeseca i to samo u dvije varijante: prah i eterično ulje. Kurkuma je dostupna za prodaju u različite vrste: korijenje, prah, eterično ulje, dodaci kurkume, itd. Radi vaše udobnosti, dajem linkove do nekih sajtova na kojima možete kupiti skoro sve navedene opcije.
Gdje kupiti kurkumu
Kurkuma se još naziva i kurkuma. Ovo je njen međunarodni naziv. Ovako se označava u proizvodima, na primjer kao boja. Kurkuma se još naziva i suplementima kurkume. Također riječ kurkuma u engleski jezik trebalo bi da vidite na prirodnom eterično ulje od kurkume. Ako ove riječi nema, onda je lažna, čak i ako piše „100% prirodno“. Dakle, gdje kupiti? Možete jednostavno pratiti donje linkove, registrirati se, upisati željeni proizvod u pretragu i dodati odabrani artikl u svoju košaricu. A kao bonus, dobit ćete i popust!
Tim vam želi dobro zdravlje
(Posjećeno 4,594 puta, 1 posjeta danas)