Zdravlje i ljepotu žene određuje idealna ravnoteža hormona u njenom tijelu. Dok je mlada, proizvodi se dovoljna količina ženskih polnih hormona, estrogena, koji su glavni izvor mladosti i svježeg izgleda. No, s godinama tijelo počinje proizvoditi sve manje ovih važnih supstanci, pa s početkom menopauze dolazi starost.
Svi smo svjesni efekta koji krema sa fitoestrogenima ima na lice, ali za održavanje mladosti cijelog tijela nije dovoljan samo vanjski utjecaj. Biti će potreban visokokvalitetni tretman fitoestrogenima, koje individualno odabire iskusni stručnjak.
Uticaj i prednosti estrogena na ženski organizam
Ženski polni hormoni estrogeni ne samo da regulišu seksualnu funkciju i omogućavaju začeće i rađanje djeteta. Njihova uloga uključuje i stimulaciju stvaranja kolagena i elastina u koži, dajući joj snagu, elastičnost, lijepu boju i glatku površinu bez bora. Ali s godinama, količina estrogena koju tijelo proizvodi stalno se smanjuje.
Kako njihov nivo opada, smanjuje se i proizvodnja potrebnih vlakana kožom, ona postaje mlohava, opuštena, deformiše se, prekriva se pigmentnim mrljama i stvaraju se bore. Pojavljuje se letargija, koža gubi turgor, postaje suha, slabe, neujednačene boje. Naravno, svaka žena svim silama pokušava odgoditi starenje i produžiti mladost.
Fitoestrogeni za žene nakon 40. godine mogu ispraviti situaciju U mnogim zemljama svijeta preporučuje se hormonska nadomjesna terapija za žene tokom menopauze, ali njena uloga i moguće nuspojave još nisu dovoljno proučene, pa je najbolje koristiti fitoestrogene u menopauzi. . Ove supstance biljnog porijekla su analozi estrogena, ali nemaju potencijalno negativno djelovanje na žensko tijelo. Fitoestrogeni su posebna jedinjenja, a ne hormoni, pa ih se uopšte ne treba plašiti. Oni jednostavno djeluju na žensko tijelo kao hormoni, ali sami po sebi nisu hormoni.
Bitan! Glavni izvor estrogena u ženskom tijelu nalazi se u potkožnom masnom sloju. Najviše se nalazi u masti koja se taloži na ženskom stomaku. Naučnici su izračunali da je za očuvanje ljepote i svježine kože dovoljan sloj masti od 2-3 cm za žene koje ulaze u menopauzu sa nedovoljnim slojem masti (nakon teških dijeta, koje pate od anoreksije, bulimije i drugih poremećaja u ishrani). stari mnogo brže. Ovo je rijedak slučaj kada je salo na stomaku veliki blagoslov. Optimalni sloj je nevidljiv, samo stvara ugodnu zaobljenost i mekoću ženskog trbuha.
Fitoestrogeni u hrani i bilju
Mnoge biljke koje se tradicionalno koriste za kuvanje i kozmetičke svrhe sadrže fitoestrogene. Njihova sposobnost da pozitivno utiču na zdravlje i lepotu žene primećena je već duže vreme, samo što tada niko nije znao za postojanje ovih posebnih supstanci - fitoestrogena.
Glavni fitoestrogeni u hrani koncentrirani su u žitaricama i voću. Najviše ih ima u sljedećim proizvodima:
- Soja. Ovo je najpoznatiji i najpopularniji izvor izoflavona, koji su u lako probavljivom obliku.
- Pšenica.
- Ječam.
- Zob.
- Leća.
- Alfalfa, mesno-crvena djetelina.
- Lan (sjeme).
- Jabuke.
- Šargarepa.
- Grožđe (tamno), crno vino.
- Bourbon (Kentucky kukuruzni viski).
- Pivo sa prirodnim hmeljem.
Fitoestrogeni u bilju se koriste u narodnoj medicini veoma dugo i na razne načine. To uključuje dobro poznate biljke kao što su korijen sladića, cvjetovi kamilice, korijen đumbira i kurkuma, listovi maline i svinjac. Ulje noćurka i mnogi drugi lijekovi također se široko koriste.
Općenito, biljni estrogeni nakon 40 godina imaju pozitivan učinak na žensko tijelo, ali samo ako ih individualno odabire iskusni liječnik.
Bitan! Prednosti soje su nadaleko poznate; ona se smatra glavnim razlogom za dugovječnost i mladost azijskih žena, koje tradicionalno jedu puno proizvoda od soje. Međutim, ovo se odnosi samo na prirodnu, prirodnu soju. Većina njegovih sorti je danas genetski modificirana. Rizik njihove upotrebe još nije proučen.
Pregled postojećih lijekova sa fitoestrogenima za žene
Trenutno se proizvodi veliki broj proizvoda koji sadrže fitoestrogene. Jedna od najpopularnijih je serija Qi-Klim, koja se sastoji od posebnih vitamina za žene starije od 45 godina, lijeka za valunge u menopauzi, kreme za hormonsko starenje kože, te za korekciju bora na licu.
Lijekovi koje proizvodi Evalar bazirani su na ekstraktu crnog kohoša. Ova prelijepa ukrasna biljka ima i neestetski naziv crni kohoš. Unatoč imenu, crni kohoš ima mnoga pozitivna svojstva, što je omogućilo da se koristi kao odličan prirodni lijek protiv starenja. Preparati iz serije Qi-Klim se mogu koristiti odvojeno, ali najbolji efekat se postiže kada se koriste u kombinaciji.
Dobro su se pokazale kapsule sa fitoestrogenima noćurka. Imaju izražen anti-age efekat i veoma su korisni za suvu kožu koja stari. Takve kapsule proizvode mnoge kozmetičke i farmaceutske kompanije specijalizirane za prirodnu organsku kozmetiku.
Popularni su i fitoestrogeni za grudi, koji podstiču povećanje grudi, čvrstinu i gustinu. Međutim, ovi lijekovi u nekim slučajevima mogu biti štetni, pa se vrijedi posavjetovati sa mamologom i ginekologom. Na snazi su u trenutku upotrebe, nakon otkazivanja situacija se vraća u prvobitno stanje.
Kreme i druga kozmetika sa fitoestrogenima
Fitoestrogeni za žene preko 50 godina u kozmetičkim preparatima su veoma korisni za starenje kože. Pomažu u usporavanju procesa stvaranja bora i opuštanja tkiva, smanjuju suhoću i pigmentaciju te ujednačavaju ten. Dobre kreme mogu odgoditi znakove starenja ako se redovno koriste, a žena je počela da se brine o sebi u mladosti. Ako se uhvatite u trenutku kada vam je lice postalo pečena jabuka, ne možete računati na čudo moguće je samo neko poboljšanje.
Ulja fitoestrogena vrlo dobro djeluju na kožu, posebno ulje noćurka. Dodaje se kremama za kapke. Ne samo da omekšava i hrani kožu, već je čini glatkijom i ravnomjernijom, poboljšava boju, cirkulaciju krvi i eliminiše fine bore.
Da bi učinak takve kozmetike bio izraženiji i trajniji, potrebno je uzimati fitoestrogene u tabletama. Samo ljekar koji je upoznat sa medicinskom istorijom pacijenta treba da bira lijekove i da ih prepisuje.
Bitan! Svojoj koži možete pomoći i jednostavnim kućnim lijekovima koji sadrže fitoestrogene. Na primjer, interno ispijanje piva uopće nije neophodno. Pravi odlične maske za kosu koje zgušnjavaju strukturu kose. A od prirodnog vina možete napraviti odličan tonik koji jača kožu i čini je glatkom i blistavom.
Postojeće kontraindikacije, nuspojave i moguća štetnost lijekova sa fitoestrogenima
Uglavnom, biljni fitoestrogeni koji se koriste su sigurni za zdravlje ako se koriste u umjerenim dozama. Šteta je moguća zloupotrebom, na primjer, piva, koje potiče prekomjerno nakupljanje masti, ili genetski modificirane soje.
Inače, jedenje hrane bogate fitoestrogenima samo koristi ženskom organizmu. Postoje studije koje potvrđuju da hrana bogata ovim supstancama pomaže tijelu da nježno reguliše nivo proizvodnje prirodnih estrogena i stabilizuje ga.
U kozmetici biljni hormoni za žene starije od 40 godina ne mogu štetiti zbog niske koncentracije i ograničenog područja apsorpcije, tako da ni ovdje nema negativnog utjecaja. Ali uzimanje lekova sa fitoestrogenima od strane mladih zdravih žena bez lekarskog recepta može biti opasno. Činjenica je da uz normalne ili povišene hormonske razine, prekomjerno "hranjenje" fitoestrogenima može uzrokovati kvar koji će negativno utjecati na reproduktivnu funkciju žene.
Ovi lijekovi su prikladni samo za žene sa niskim nivoom polnih hormona ili one koje su u menopauzi ili menopauzi. U svakom slučaju, prije uzimanja takvih lijekova, potrebna je konsultacija sa ljekarom, kao i praćenje statusa nivoa hormona. Tada će upotreba fitoestrogena donijeti samo izraženu korist.
Za većinu Evropljanki prvi znaci menopauze javljaju se prilično rano - nakon 40-43 godine. Čini se da u ovom trenutku žena doživljava vrhunac vlastite aktivnosti, ali ne, priroda samouvjereno uzima svoj danak. Srećom, medicina ne miruje, a savremeni liječnici uspješno koriste hormonsku zamjensku terapiju. Ako vam klasični progesteron i estrogen ni po čemu ne odgovaraju, pokušajte da koristite fitoestrogene tokom menopauze.
Fitoestrogeni nisu hormoni. Ovo su biljni preparati koji su obdareni najboljim svojstvima estrogena i imaju potpuno isti efekat na ženski organizam. Po svojoj djelotvornosti, fitoestrogeni ni na koji način nisu inferiorni u odnosu na sintetičke lijekove. Osim toga, imaju nekoliko vrlo značajnih prednosti:
- nemaju nuspojave;
- sprječavaju razvoj hormonski ovisnih tumora, dok mnogi umjetni hormoni izazivaju njihov rast;
- sličnost fitoestrogena sa ženskim polnim hormonima je maksimalna, iako je snaga njihovog djelovanja na tijelo nekoliko stotina puta manja;
- služe kao najbolja prevencija problema sa kardiovaskularnim sistemom - sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka, razrjeđuju krv i povećavaju njenu tečnost;
- normalizacija metabolizma masti;
- liječiti depresiju i poboljšati emocionalno stanje žene - smanjenjem intenziteta i učestalosti valunga, poboljšanjem kvalitete sna i normalizacijom krvnog tlaka;
- spriječiti razvoj osteoporoze - poboljšati apsorpciju fosfora i kalcija, a također spriječiti njihovo ispiranje iz koštanog tkiva;
- Tokom menopauze, fitoestrogeni jačaju imuni sistem i poznati su po svojim antimikrobnim i antivirusnim svojstvima, zahvaljujući kojima oslabljeni ženski organizam zadržava sposobnost borbe protiv bolesti.
Zbog velikog broja korisnih svojstava, fitoestrogeni se dodaju mnogim dodacima prehrani i lijekovima za korekciju menopauzalnih poremećaja.
Istina, ove tvari imaju nekoliko, ne toliko nedostataka, ali vrlo važnih nijansi. Činjenica je da su fitoestrogeni efikasni samo za blagu do umjerenu menopauzu. Ali s teškom menopauzom, ovi lijekovi će biti apsolutno beskorisni.
Gdje se nalaze biljni fitoestrogeni?
Fitoestrogeni za žene dolaze u četiri vrste:
- Lignans.
- Kumestans.
- Izoflavoni.
- Flavoni.
Sve ove supstance se mogu dobiti iz hrane i raznih biljaka.
Lideri među voćem:
- datumi;
- jabuke;
- granate;
- crveno grožđe;
- skoro sve bobice.
Lideri među povrćem:
- mrkva;
- paradajz;
- kupus svih vrsta i sorti;
- zeleno lisnato povrće;
- brokula;
- paprika;
- spanać.
Lideri među biljem i biljkama:
- lucerna;
- Crvena djetelina;
- sve žitarice (pirinač, zob i ostalo);
- hop;
- ginseng;
- lan (sjemenke);
- žitarice, posebno kukuruz i proklijala zrna pšenice;
- slad.
- mahunarke, posebno sočivo;
- orasi;
- jaja;
- zeleni čaj;
- pivo;
- crno vino;
- "Bourbon";
- biljna ulja – suncokretovo, palmino, sojino, kokosovo, maslinovo;
- sokovi od ljekovitog bilja - arnika, neven, kamilica, pastirska torbica, trputac.
Tokom menopauze, poseban akcenat treba staviti na ove namirnice, ali nema potrebe da ih jedete nasilno.
"Apotekarski" fitostrogeni za liječenje menopauze
Unatoč činjenici da se fitoestrogeni (lijekovi) prodaju u ljekarnama bez liječničkog recepta, ne možete ih uzimati po vlastitom nahođenju. Nijedna žena ne zna koji su mikroelementi i vitamini potrebni njenom tijelu. Najmanji poremećaj ove ravnoteže može dovesti do zadebljanja zidova materice (endometrijuma) i daljeg razvoja kancerogenog tumora. Ukoliko osjetite promjenu u svom zdravstvenom stanju, odmah se obratite ljekaru koji će Vam propisati potrebne pretrage i propisati odgovarajući tretman.
Mnogi lijekovi su stvoreni na bazi biljnih fitoestrogena. Evo liste najčešćih:
- "Remens";
- "žensko"
- "Climaxan";
- "Klimadinon";
- "Klimaktoplan";
- "Qi-klim";
- "Estrovel";
- "Inoclim";
- "Climact Hel";
- "Femiwell."
Ovi lijekovi su lišeni bilo kakvih nuspojava i često se koriste ne samo za liječenje menopauze, već i za njeno odlaganje. U ovom slučaju, morate ih piti nakon navršenih četrdeset godina.
Kozmetika koja sadrži fitoestrogene
Menopauza ostavlja veliki pečat na izgled žene. Da li želite da ostanete mladi što je duže moguće? Počnite koristiti kreme i maske na bazi fitoestrogena. Ova kozmetika pomaže u borbi protiv seboreje, ćelavosti, pigmentacije i fotostarenja kože. Takođe pomažu u obnavljanju epiderme nakon pilinga.
Drage žene, menopauza nije smrtna presuda, jer život ide dalje, bez obzira na sve. Prihvatite svoje novo stanje i učinite sve što možete da ga ublažite.
Estrogeni su hormoni koji podržavaju funkcioniranje cijelog ženskog tijela. Nakon 40 godina smanjuje se lučenje estrogena i mijenja se nivo hormona. U organizmu lišenom hormonske podrške poremećen je rad svih organa. Ne podnose sve žene dobro ovaj period; ponekad im je potrebna hormonska terapija. Fitoestrogeni za žene nakon 40 godina mogu poboljšati stanje.
Mehanizam djelovanja fitohormona
Svijet je saznao za fitoestrogene prije skoro stotinu godina, ali tek posljednjih decenija njihov učinak je cijenjen. Sve je počelo proučavanjem karakteristika menopauze kod žena nakon 40 godina u Evropi i Južnoj Aziji. Istraživače je zanimalo da žene iz Azije dobro podnose menopauzu, dok je kod Evropljanki često praćena menopauzalnim sindromom. .
Lijek na bazi suhog ekstrakta rizoma crnog kohoša. Fitoestrogeni koje sadrži suzbijaju lučenje gonadotropnih hormona iz hipofize. Uzimanje lijeka dovodi do eliminacije glavnih manifestacija menopauzalnog sindroma. Uzmite tabletu 2 puta dnevno tokom mjesec dana.
(Evalar, Rusija)
Lijek na bazi suhog ekstrakta rizoma crnog kohoša. Indikacije za upotrebu su iste kao i za Klimadinon.
Remens(Richard Bittner, Austrija)
Homeopatski lijek koji sadrži tri biljke koje sadrže fitohormone. Reguliše aktivnost neuroendokrinog sistema, eliminiše simptome menopauze. Uzimajte lijek 1 sublingvalnu tabletu ili 10 kapi tri puta dnevno tokom šest mjeseci.
(Regena Nye Cosmetics, Njemačka)
Cijena: od 6950 rub.
Dodatak ishrani na bazi suvog ekstrakta šišarki hmelja i vodenog ekstrakta crvene deteline, takođe sadrži vitamine i minerale. Proizvod efikasno eliminiše blagi i umereni klimakterijski sindrom.
(Laboratorija Innotec International, Francuska)
Cijena: od 855 rub.
Dodatak prehrani od soje koji sadrži genistin i daidzin. Deluje selektivno i ima efekat sličan estrogenu.
(Jadran, Hrvatska)
Dodatak prehrani sa ekstraktom crvene djeteline. Dobro pomaže kod valova vrućine, razdražljivosti i promjena krvnog pritiska tokom menopauze. Uzimajte 1 kapsulu dnevno uz obrok tokom mjesec dana.
Doppelhertz aktivna menopauza(Queisser Pharma, Njemačka)
Dodatak prehrani na bazi izoflavoida soje. Takođe sadrži kompleks vitamina i kalcijuma. Uzimajte lijek 1 tabletu dnevno uz obroke mjesec dana ili više.
Hrana
Neke namirnice sadrže i fitohormone. Konzumacija ovakvih proizvoda za žene najbolji je i najsigurniji način da se uspostavi hormonalna ravnoteža.
Najviše fitohormona ima u mahunarkama i žitaricama: soja, pasulj, sočivo, pšenica, zob, ječam. Jela od pasulja se mogu izmjenjivati sa ovsenim i pšeničnim kašama.
U povrću ima manje fitohormona, nalaze se u svim vrstama kupusa (posebno u karfiolu i brokoliju), krompiru, šargarepi, belom luku, šparogama i baštenskom začinskom bilju (posebno peršunu).
Jabuke, trešnje, šljive, šipak i zeleni čaj bogati su fitohormonima.
Fitoestrogeni su prirodne biološki aktivne tvari koje u određenoj mjeri mogu zamijeniti ženske spolne hormone i blagotvorno djelovati na ženski organizam. Ali ne treba zaboraviti da hormonalni sistem ima složenu strukturu i možda neće uvijek adekvatno reagirati na unos takvih supstanci. Zbog toga čak i dodatke ishrani sa fitohormonima treba da prepiše lekar nakon pregleda.
Prema savremenim kliničkim smjernicama, poremećaji u menopauzi su osnova za propisivanje nadomjesne terapije estrogenom. Ova taktika nije samo usmjerena na ispravljanje neugodnih psiho-vegetativnih poremećaja rane menopauze. Uzimanje estrogena je i prevencija kasnih metaboličkih komplikacija u postmenopauzalnom periodu.
Ali mnoge žene odbijaju koristiti hormonske lijekove ili imaju određene kontraindikacije za njihovu upotrebu. U ovom slučaju koriste se lijekovi koji sadrže fitoestrogene.
Šta su fitoestrogeni?
Pojam se koristi u odnosu na nehormonske supstance biljnog porijekla, koje u ljudskom tijelu mogu imati efekat sličan estrogenu. Ali oni i dalje imaju drugačiju, nesteroidnu strukturu i ne mogu u potpunosti imitirati efekte prirodnih hormona. A u nekim situacijama njihov učinak je potpuno antiestrogen. Stoga ovo ime nije sasvim ispravno, ali se i dalje aktivno koristi u svakodnevnom životu i službenoj medicini.
Ova grupa biološki aktivnih jedinjenja je heterogena po strukturi. Uključuje dosta tvari koje su donekle slične molekuli 17-beta-estradiola. Najčešći od njih su:
- izoflavoni (daidzein, biochanin A, genistein, formononetin i više od 500 supstanci);
- coumestans (najznačajniji je coumestrol);
- lignani;
- nesteroidni (triterpenoidni) i steroidni (steroidni) saponini;
- fitosteroli;
- laktoni rezorcilne kiseline.
Fitoestrogeni su izolovani iz biljaka 1926. Ali počeli su se aktivno i široko koristiti u medicini tek u posljednjih 15-20 godina. Ranije su se dobivali iz domaćih dekocija i infuzija. To je otežavalo doziranje i bilo je praćeno prilično visokim rizikom od nuspojava zbog prekomjerne potrošnje. Trenutno se u terapijske svrhe koriste dodaci prehrani sa standardiziranim dozama, što čini rezultat terapije predvidljivijim.
Princip rada
Biološki efekti ulaska estrogena u žensko tijelo uzrokovani su nekoliko mehanizama. Tradicionalno, glavnim se smatra reverzibilno vezivanje za receptore koji se nalaze u tkivima osjetljivim na estrogen. Meta estrogena i njegovog biljnog „simulatora“ su jajnici, endometrijum, mlečne žlezde, žlezne strukture grlića materice, vagine, uretre i vulve, i koštano tkivo. Po principu povratne sprege uključen je i hipotalamo-hipofizni sistem.
Ali reakcije koje nastaju kao odgovor još uvijek nisu potpune i dovoljne da u potpunosti oponašaju djelovanje endogenih (vlastitih, unutrašnjih). Na kraju krajeva, moć ovih hormonskih supstanci je samo oko 2% fizioloških hormona. Stoga uzimanje biljnih lijekova nije prava hormonska nadomjesna terapija. Ali uz njihovu pomoć ipak možete donekle ublažiti simptome manjka estrogena u menopauzi.
Djelovanje poput estrogena nije jedini mehanizam djelovanja fitoestrogena. Imaju i druge efekte:
- Konkurentno, prilično snažno vezivanje za estrogenske receptore. A to dovodi do inhibicije proliferacije ciljnih stanica, što je uzrokovano endoestrogenima. Ovaj mehanizam je posebno relevantan u periodu premenopauze, jer je zahvaljujući njemu moguće smanjiti rizik od razvoja mliječnih žlijezda.
- Stimulacija sinteze u jetri posebnog globulina SHBG - proteina nosača koji veže polne hormone. To dovodi do smanjenja njihove koncentracije u krvi, što služi za sprječavanje razvoja predmenopauzalnih tumora i drugih hormonski zavisnih patoloških stanja kod žena.
Dakle, ne možemo govoriti samo o zamjenskom efektu fitoestrogena. Imaju i antiestrogeni efekat, čija jačina zavisi od nivoa ženskih endogenih estrogena u telu. Ovu točku treba uzeti u obzir prilikom propisivanja terapijskog tečaja i datuma njegovog početka.
Kada je preporučljivo uzimati fitoestrogene tokom menopauze?
- Ublažavanje psihovegetativnih manifestacija: valovi vrućine, znojenje, nagle promjene raspoloženja, reakcije slične neurozi, poremećaji sna.
- Prevencija osteoporoze, koja smanjuje rizik od razvoja patoloških prijeloma vrata femura i kralježaka.
- Smanjenje vjerojatnosti nastanka hormonski ovisnih tumora koji utječu na žljezdano tkivo mliječnih žlijezda, endometrijum i miometrijum maternice.
- Smanjenje rizika od razvoja teške sistemske ateroskleroze i povezanih kardiovaskularnih komplikacija (angiogeno i kardioprotektivno djelovanje). To je zbog blagotvornog djelovanja na profil lipida u krvi. Ali treba shvatiti da samo uzimanje fitoestrogena ne može umanjiti vjerovatnoću moždanog i srčanog udara kod žene. Prevencija ovih stanja zahtijeva integrirani pristup. Obično uključuje pridržavanje preporuka o ishrani, uzimanje dodatnih lijekova, prilagođavanje tjelesne težine i održavanje razumne fizičke aktivnosti.
- Poboljšanje stanja kože i njenih dodataka (kosa, nokti), smanjenje stope razvoja starosnih promjena u njima. To je takozvani anti-age efekat fitoestrogena. U pozadini njihove redovne upotrebe, sinteza kolagenskih i elastinskih vlakana u dermisu je nešto pojačana, što pomaže u poboljšanju tonusa kože. Usporava se i stvaranje karakteristične pigmentacije vezane za starenje (staračke pjege).
- Poboljšanje stanja sluzokože vulvovaginalnog područja. Fitoestrogena terapija donekle aktivira rad ćelija žlezda, što usporava razvoj atrofičnog kolpitisa u menopauzi. Istovremeno se smanjuje osjećaj suhoće vagine kod žene i povećava se kvalitet seksualnog života.
- Ublažavanje urinarne inkontinencije povezane s menopauzom.
Kompleksno djelovanje fitoestrogena omogućava ublažavanje najsjajnijih i najneugodnijih simptoma i istovremeno minimiziranje rizika od dugoročnih posljedica postmenopauzalnog nedostatka estrogena.
Kada treba započeti liječenje?
Terapija se može započeti u bilo kojoj fazi klimakteričnog sindroma. Najčešće se propisuju kada žena razvije neugodne psiho-vegetativne simptome u premenopauzi, kada menstruacija još nije potpuno prestala.
U preventivne svrhe, fitoestrogeni se propisuju već kada se pojave prvi znaci opadanja funkcije reproduktivnog sistema - otprilike u dobi od 40-45 godina. Ovako rani početak terapije omogućava da se njihov anti-age efekat u potpunosti manifestuje, čini tok menopauze ugodnijim i značajno smanjuje rizik od kardiovaskularnih i karcinomskih oboljenja u postmenopauzi. Ali kasniji početak terapije je također prihvatljiv.
Tok tretmana treba da bude dug. Ne treba očekivati brzi početak djelovanja i potpuno uklanjanje simptoma. Fitoestrogeni nisu lijekovi za hitne slučajeve za vegetativne krize, već agensi koji djeluju za budućnost. A puni efekat njihovog uzimanja može se očekivati uz svakodnevnu, dugotrajnu sistematsku upotrebu.
Ne treba zaboraviti da efikasnost tretmana zavisi od niza faktora. Najvažniji od njih je sastav i aktivnost crijevne mikroflore. Činjenica je da bakterije koje žive u debelom crijevu djelomično metaboliziraju fitoestrogene, pretvarajući ih u aktivniji i upijajući oblik. Na primjer, izoflavoni se pod utjecajem crijevne mikroflore pretvaraju u equol.
Stoga se preporučuje održavanje normalnog sastava mikroflore tokom ovog perioda. Da biste to učinili, preporučljivo je koristiti fermentirano mlijeko i proizvode bogate vlaknima, koji su prirodni prebiotici i probiotici. Treba izbjegavati neovlaštenu upotrebu antibiotika koji negativno utječu na sastav i broj korisnih bakterija u crijevima.
Kada se fitoestrogeni ne koriste?
Kontraindikacije za menopauzu su sljedeće:
- dijagnosticiran ili sumnjiv;
- cistomi maternice i dodataka;
- patologija jetre s klinički značajnim odstupanjima u biokemijskim parametrima ovog organa;
- teške, dekompenzirane i progresivne bolesti mozga;
- alergijske reakcije na bilo koju komponentu biljnog lijeka ili na samu biljku.
Nepoštivanje kontraindikacija može uzrokovati brzo napredovanje osnovnih bolesti i povećati rizik od raka postojećih tumora. Stoga se o režimu liječenja mora dogovoriti sa svojim ljekarom.
Prirodni izvori fitoestrogena
Lista mogućih prirodnih izvora je prilično široka. Nalaze se u mnogim biljkama koje su jestive ili ljekovite.
Veliki broj fitoestrogena nalazi se u djetelini, sladićima, lucerni, crvenoj četkici, divljem jamu, glogu, koprivi, crnom kohošu, žalfiji i stolisniku.
Izvori hrane uključuju:
- soja je najviše proučavan izvor izoflavona i kumestana;
- kod ostalih mahunarki, međutim, nivo aktivnih supstanci u njima je niži nego u soji;
- orašasti plodovi su izvor lignana;
- sjemenke lana i susama;
- voće, najviše fitoestrogena ima u trešnjama, citrusima i jabukama;
- povrće i začinsko bilje: brokoli, spanać, beli luk, peršun, kupus, celer;
- ulja, najkorisnija: maslinovo, kokosovo, pšenične klice;
- mliječni proizvodi i sirevi.
Ali ovi prehrambeni proizvodi još uvijek nisu u stanju obezbijediti nivo hormona sličnih supstanci dovoljan za prevenciju i korekciju simptoma menopauze. A njihova bioraspoloživost nije dovoljno visoka. Na primjer, za prosječnu ženu u evropskom dijelu Rusije, izvor hrane pokriva samo oko 2% potrebne količine fitoestrogena. Ova brojka je znatno veća u istočnim zemljama, gdje se tradicionalno konzumiraju mnogi proizvodi od soje. Ali čak i tamo, ženama u menopauzi mogu se dodatno prepisati lijekovi koji sadrže fitoestrogene.
Koji lijekovi se mogu koristiti?
Lista lijekova je veoma široka. Dostupne su u obliku vodenih i alkoholnih otopina za oralnu primjenu, tableta, kapsula, homeopatskih granula, kozmetičkih i vaginalnih krema.
Najpoznatiji lijekovi su Qi-klim, Klimadinon, Estrovel, Remens, Klimaxan, Menoril, Fimail, Klimaton, Ovestin, Divina. Sadrže aktivne tvari različite strukture, porijekla i koncentracije.
Odabir lijeka, njegovo doziranje i režim doziranja za menopauzu mora se vršiti pod nadzorom ljekara. Uostalom, neracionalno provedena terapija fitoestrogenima može pogoršati hormonsku neravnotežu izazivajući antiestrogeni učinak ovih supstanci. A to je ispunjeno povećanim rizikom od razvoja tumora i pojave drugih hormonski ovisnih stanja.
Nakon što su prešle granicu od četrdeset godina, malo žena je spremno za menopauzu. Razdražljivost, glavobolje, pojačano znojenje, pojava dlačica na tijelu - svi ovi simptomi menopauze izazivaju nelagodu i negativno utječu na kvalitetu života.
Svi ovi procesi nastaju zbog promjena u hormonalnom nivou žene. Sigurni biljni lijekovi - fitohormoni za menopauzu - pomoći će u uklanjanju neugodnih simptoma i usporiti proces starenja.
Čak su i drevni iscjelitelji primijetili ljekovitu moć biljaka. Neki predstavnici flore sadrže tvari slične po svom djelovanju ženskim hormonima. Zahvaljujući ovim svojstvima, nastali su jedinstveni proizvodi koji blago deluju na žensko telo tokom menopauze. Zovu se fitohormoni.
Fitohormoni su proizvodi biljnog porijekla, dobijeni iz ekstrakata biljaka, voća itd. Fitoestrogeni služe kao alternativa sintetičkoj hormonskoj terapiji.
Mnoge žene se plaše propisivanja hormonske terapije, koja je važna za obnavljanje hormonskog nivoa. Fitohormoni za žene djeluju nježnije, uklanjaju neželjene simptome, ne izazivaju odbacivanje od strane organizma, poboljšavaju stanje kože i kose, pozitivno utiču na psihičko stanje.
Šta je menopauza
Menopauza je fiziološko stanje žene povezano sa opadanjem funkcije jajnika nakon početka menopauze, praćeno promjenama u hormonalnom nivou ženskog tijela.
Simptomi menopauze:
- česte promjene raspoloženja, razdražljivost, plačljivost;
- izostanak menstruacije;
- glavobolja;
- gubitak kose, lomljivi nokti;
- pojava neželjenih dlačica na tijelu;
- metabolički poremećaji, debljanje;
- pojačano znojenje, česti valovi vrućine;
- pogoršanje stanja kože;
- nesanica.
Menopauzalni sindrom se najčešće javlja kod žena starosti 45-50 godina. Danas je menopauza pomladila i neki ljudi počinju da pate nakon 40 godina. Nema potrebe da se samoliječite, pitajte prijatelje za savjet, prije svega trebate kontaktirati ginekologa.
Ljekar će odabrati individualan, kompetentan tretman u zavisnosti od vašeg stanja.
Izvori fitohormona
Fitoestrogeni se u velikim količinama nalaze u biljkama, mahunarkama, žitaricama, itd. Detelina i soja sadrže najveću količinu biljnih estrogena. Imajući informacije o tome koje namirnice imaju koristi za ženski organizam, moguće je započeti borbu protiv menopauze kreiranjem prave prehrane.
Pasulj, grašak, sočivo, lan, suncokret, soja su dio liste korisnih namirnica za žene nakon 40 godina. Unos hrane obično nije dovoljan;
Fitohormoni za žene postat će nezamjenjivi u liječenju menopauze. Osim što se efikasno bore protiv glavnih manifestacija menopauze, dodatno djeluju preventivno protiv raka dojke.
Još jedna prednost je odsustvo nuspojava. Jedini izuzetak je individualna netolerancija na bilo koju od komponenti. U tom slučaju, kvalificirani ginekolog će vam pomoći da odaberete drugi fitohormon koji će vam odgovarati.
Kako koristiti biljne lijekove
Terapeutski efekat fitohormona se ne javlja odmah; Prvi znaci poboljšanja počinju nekoliko sedmica nakon početka liječenja. Efekat foto proizvoda nije tako izražen i brz kao sintetičkih hormona.
Hormonska nadomjesna terapija ima niz nuspojava. Osim toga, kada žena ima istoriju bolesti koje su apsolutne kontraindikacije za upotrebu hormona, uzimanje fitohormona će biti spasonosno rješenje.
Japanski istraživači tvrde da održavanje zdravlja žena mora početi unaprijed uključivanjem hrane koja sadrži biljne estrogene u svakodnevnu prehranu: ribe, morskih plodova, soje, lanenog i biljnog ulja, pirinča, sočiva itd.
Nakon 40 godina možete početi koristiti foto proizvode nakon konsultacije sa svojim liječnikom, koji će odabrati ispravnu dozu lijeka. S povećanim sadržajem fitohormona u tijelu, to dovodi do dispeptičkih poremećaja: mučnina, povraćanje na pozadini glavobolje, kao i oskudan iscjedak iz ženskih genitalija.
Prilikom uzimanja fitohormona treba uzeti u obzir da neki faktori mogu značajno smanjiti apsorpciju lijekova:
- pušenje ne dozvoljava da se fitoestrogeni u potpunosti apsorbiraju;
- konzumiranje alkoholnih pića;
- nedovoljan unos dijetalnih vlakana.
Indikacije za upotrebu
Fitohormone za žene treba koristiti striktno prema indikacijama:
- Ako je menstruacija prestala prije 45. godine života. Ovo se smatra preranim prekidom, što može dovesti do hormonske neravnoteže.
- Žena je imala nepravilan menstrualni ciklus mnogo prije menopauze.
- Kada se uklone jajnici, dolazi do potpune hormonalne promjene u tijelu.
- Nakon kemoterapije za obnavljanje organizma.
- Razne srčane patologije, poremećaji cirkulacije.
- Žena koja ima dijabetes.
- Visok krvni pritisak.
- Prvi znaci osteoporoze: umor, jutarnji grčevi u nogama itd.
Učinak lijekova
Fitohormoni se mogu kupiti u ljekarni. Dostupni su u obliku dodataka prehrani, nije vam potreban recept da biste ih kupili. Bolje je ne samoliječiti se, već slijediti preporuke liječnika.
Kada koristite lijekove, vaš san će se poboljšati, bićete dobro raspoloženi, krvni tlak će se normalizirati, znojenje će se smanjiti, a tijelo će općenito ojačati.
U ljekarničkim lancima možete kupiti sljedeće lijekove na bazi soje, djeteline, crvene četke i drugog bilja. Lista najpopularnijih je Qi-Klim, Menopauza, Estrovel itd.
Liste fitohormona
Clymandion. Osnova proizvoda je ekstrakt korijena crnog kohoša. Ima dobar umirujući efekat, bori se protiv razdražljivosti i poremećaja sna. Efekat postaje vidljiv nakon 7 dana upotrebe. Climandion efikasno ublažava simptome menopauze.
Remens. Efikasan lijek za obnavljanje hormonskog nivoa žene tokom menopauze. Intenzivne glavobolje nestaju, produkcija znoja se reguliše, a kardiovaskularna aktivnost se normalizuje.
Feminal. Na bazi ekstrakta djeteline - jedne od najefikasnijih i najpopularnijih biljaka koje sadrže fitoestrogen. Deluje kao ženski polni hormon. Valuzi su prilično rijetki, simptomi menopauze se izglađuju, a stanje kože i noktiju se poboljšava.
Incolim. Biljni preparat na bazi soje. Djelotvoran protiv simptoma menopauzalnog sindroma, otklanja nesanicu, daje snagu i efikasnost.
Climaxan. Sastojci: ekstrakt apisa i crnog kohoša. Prije svega, ovaj lijek utječe na normalizaciju psihičkog stanja. Uklanja razdražljivost, česte promjene raspoloženja, nesanicu, napade migrene. Još jedna njegova karakteristika je da se propisuje osobama sa sklonošću ka alergijskim reakcijama.
Uz svu raznolikost biljnih lijekova, uprkos istim indikacijama, oni imaju individualni učinak na svakog pacijenta. Stoga bi bilo ispravno da liječeći ginekolog prepiše lijek i njegovu dozu.
Biljke sa fitoestrogenima
Za negativne simptome, osim lijekova, moguće je koristiti i biljne infuzije. Za pripremu je potrebno 1 žlicu nasjeckane suhe biljke preliti čašom kipuće vode. Ostavite da se uvarak natapa 15 minuta i koristite kao čaj. Za veći efekat u kupku se dodaje bilje.
Spisak najefikasnijih lekovitih biljaka:
- crvena četkica – rodiola, najefikasnija je za normalizaciju hormonske neravnoteže;
- menta ima umirujuće dejstvo;
- cosimifuga – reguliše metaboličke procese, poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema;
- djetelina – sadrži neke od najmoćnijih fitoestrogena;
- matičnjak – ima izražen umirujući efekat;
- žalfija – ima tonik;
- ruzmarin – poboljšava cirkulaciju krvi, pozitivno djeluje na kožu i nokte;
- hmelj – efikasno smiruje nervni sistem.
Fitohormoni u kozmetologiji
Jedinstvena svojstva biljaka nisu dostupna samo u tabletama, postoje fitohormoni u kremama. Da bi vaša koža i nokti bili u odličnom stanju, prikladne su iste ljekovite biljke, ali u pogodnijem obliku oslobađanja.
Kremu je dovoljno jednostavno nanijeti na lice, vrat, ruke i počinje direktno s lokalnom primjenom. Ako koristite cijeli kompleks, učinak će biti mnogo jači. Nuspojava može biti samo alergijska reakcija na jednu od komponenti.
Oprez, fitohormoni!
Biljni lijekovi su prioritet izbora u liječenju menopauzalnog sindroma kod žena. Bezbedni su, blago deluju na organizam, u potpunosti izglađuju simptome menopauze i poboljšavaju opšte stanje organizma.
Ali postoji jedna stvar! Morate biti veoma oprezni kada dozirate biljne lijekove. Ono što je bio lijek postaće pravi otrov ako se doza pogrešno odabere.
Stoga je ispravno konsultovati lekara pre uzimanja fitohormona.
Budite uvek mladi i zdravi!