Prema najnovijim studijama ljudske DNK, svi organi ljudskog tijela u početku imaju ogroman potencijal za prirodno funkcionisanje, do 1000 godina. Obično rade na četvrtini svog kapaciteta, čuvajući energiju za korištenje u stresnim situacijama. Iako se vjeruje da u “normalnim” uvjetima broj otkucaja srca (puls) treba održavati na nivou od 70-72 otkucaja u minuti, u stvari su to precijenjene brojke, mora se reći da to dostiže samo kod sirove hrane 55-60
otkucaja u minuti. Svi znaju da u izuzetnim okolnostima puls može
porasti na 200 otkucaja u minuti i više. Isto se može reći i za
disanje: pri normalnom disanju oko 500 cm3 vazduha ulazi u pluća, ali kada
Tokom specijalnog treninga možete udahnuti do 3700 cm3 vazduha.
Na prehrani sirovom hranom, svi organi i sistemi rade sa mnogo manje stresa.
Sirohrana koristi svoje probavne organe do 1/4 njihovog potencijala,
rezultat toga je činjenica da ti organi nikada nisu preopterećeni i
iscrpljen.
Kada osoba preopterećuje organe za varenje, to ne utiče samo na njihovo funkcionisanje, već su i mnogi drugi organi, kao što su srce, jetra i bubrezi, uključeni u ovaj neprirodni proces preteranog intenziteta. dodatni posao,
što su ti organi prisiljeni da izvrše ubrzo se manifestuje u njihovom trošenju
preranog otkaza.
I nije iznenađujuće što se kao rezultat toga ljudski život skraćuje mnogo puta. Ovisnici o hrani konzumiraju beskorisnu, štetnu i otrovnu hranu
zadovoljavaju svoje strasti, ali paraliziraju radnje želuca i stvaraju za sebe
iluzije zadovoljstva, dok su u stvarnosti ćelije takve osobe
stenje od gladi zbog nedostatka esencijalnih nutrijenata.
Želudac sirove hrane miruje, a uprkos činjenici da je obično prazan, njegovo tijelo
zaista puni i zadovoljni u pravom smislu te riječi.
Kada osoba koja je pristalica kuvane hrane konačno odluči da pređe na ishranu sirovom hranom, onda
u početku se nikada neće osećati zadovoljno koliko god da je
jela. Obično, umjesto da se osjećaju sretnim, ovisnici o hrani osjećaju
nezadovoljstvo i frustracija. Vjeruju da je razlog njihovog stanja
glad, jer hranu koju sada konzumiraju nemaju
dovoljne nutritivne vrijednosti i, osim toga, beskorisni su kao
Hrana.
Ovo je strašna greška. Naprotiv, one namirnice koje konzumira sirovo hranilac
su hranljivi i potpuno izbalansirani. Ćelije ljudskog tijela
patio zbog njihovog odsustva dugi niz godina. Ljudski probavni organi
potpuno prilagođen njihovoj konzumaciji i probavi. Zato stomak
radosno dočekuje takvu hranu, nežno i brzo je prenosi u creva van
kašnjenja, a ćelije drugih organa istrošene i kao rezultat toga oslabljene
gladovanja, pohlepno apsorbuju ove najvrednije supstance i počinju da ih sve zahtevaju
više i više.
Bolesne ćelije se liječe, istrošene ćelije se obnavljaju, neaktivne ćelije
steknu svoju vitalnu aktivnost. S druge strane, počinju masne ćelije
nestaju kao posljedica gladovanja koja ih je zadesila, a nakupine otrova se obično povlače
a višak vode napušta tijelo. Postepeno, normalne aktivne ćelije zauzimaju
mjesto štetnih ćelija koje su postale masne od letargije i neaktivnosti. Brzi gubitak
tjelesna težina je elokventan znak obnove zdravlja i
životna aktivnost.
Uzimajući prirodnu hranu, čovjek će odmah vratiti svoje zdravlje, snagu tijela, vitalnost i energiju. Prvi put u životu, uprkos činjenici da su svi organi i žlezde
hrane se kao da nemaju dovoljno hrane, u stanju su da proizvode svoju
raditi lako i slobodno. Čak i ako se desi da nekog dana unese hranu u nešto većim količinama nego što je potrebno njegovom organizmu.
Prehrambeni proizvodi primljeni u prevelikim količinama neće se zadržavati u želucu i neće uzrokovati truljenje; Oni
neće se pretvoriti u otrove i neće uzrokovati nikakve smetnje u probavnim organima. Umjesto
kako bi natjerali probavne organe na preopterećenje, hrana će biti odmah
premjestio iz želuca u crijeva i potom uklonio iz tijela, a da nije ostao tamo i uzrokovao loše zdravlje. Tako, u svim slučajevima, želudac sirove hrane ostaje lagan, dok se crijeva i krv neprestano hrane potpuno izbalansiranom hranom. A čisto psihološki osjećaj gladi tokom prijelaznog perioda na sirovu ishranu vrlo brzo prolazi!
Dobar dan, prijatelji moji! Dobijam zanimljiva pitanja, poput ovih: „Odakle vam motivacija i snaga da jedete sirovu hranu tako dugo i na takvom mjestu? (Kamčatka). Ili: „Šta dalje? Dijeta sirovom hranom radi dijete sirovom hranom? Ili ovo: „Je li zaista zanimljivo živjeti dugo? Šta ćeš raditi kad budeš imao sto godina, tako je dosadno i turobno, kome to treba?
Eh, mogu puno reći)) Idemo redom)) Što se motivacije tiče, meni je najjednostavnija. Prioritete sam odredio vjerovatno u vrlo ranom djetinjstvu. Već sam tada shvatio da ne želim da se razbolim, da ostarim ili uopšte da umrem. I još više - ZNAO sam da će se to dogoditi. Ne pitaj gde. Definitivno me nisu mama i tata naučili! I dalje ne razmišljaju ni o čemu takvom... Ovo znanje je došlo negdje iznutra, iz samih dubina moje besmrtne i drevne, kako sada znam, Duše. I uvek me je vodila kroz život. Svoju priču sam detaljno opisao u svojoj, neću je ponavljati.
Dakle, zdravlje, lepota, večna (ne plašim se ove reči) mladost, dugovečnost i, moguće, besmrtnost su moji glavni motivi. Ne mogu da razumem kako se čovek ne trudi da se ne razboli. To je to! Ali mnogi ljudi jednostavno ne shvataju da se to dešava. Nije uzalud komentari poput: "Moglo bi se pomisliti da nikad ne patite od curenja iz nosa, kašljanja ili pilula")) A takva pitanja predstavljaju slijepu ulicu - dokazati da stvarno tako živite nekako je čak i smiješno. I neodgovaranje se čini pogrešnim... Ali ljudi ne samo da ne veruju u ovo, već se i ne trude da teže takvom načinu života! On jednostavno ne postoji u njihovoj slici svijeta! Ali za mene i ostale sirove hrane ovo je uobičajena stvar. I spreman sam na sve izazove na ovom putu zarad idealnog zdravlja!
Ljepota je apstraktan pojam. Svi su ideali različiti, to je činjenica. Za mene je ljepota prije svega prirodnost. Kada su tvoji i drugi dijelovi tijela stvarni. Nisu svi prirodno blagosloveni samurovim obrvama - slažem se. Ali kada ste ih imali, a oštećeni su pod utjecajem glupe mode, nekvalitetne kozmetike itd., a u isto vrijeme postoji sigurna i zdrava prilika da ih obnovite, zašto onda to ne biste učinili? Osim toga, svoje tijelo ne smatram idealnim sa stanovišta “kanona”, “standarda” i drugih gledišta koje nameće sistem. Ali, dovraga, volim ga kao idealnu kreaciju Stvoritelja, koja me nikada nije iznevjerila, koja radi kao sat i raduje me u svakom pogledu! Nikada nisam pokušao da promenim bilo šta na sebi uz pomoć plastične hirurgije, nikada nisam imao takve misli. Ali smatram svojom primarnom dužnošću da održavam u redu ono što je dato prirodom. I prirodno poboljšajte ono što ste glupo upropastili u mladosti - ima i takvih aspekata.
Ustati ujutru u stanju sreće, a pritom vrlo malo spavati - to je bio san! Vjerovatno je čak i glavni razlog za početak cijele ove eskapade zvane “prelazak na ishranu sirovom hranom”. Uvek sam sanjao da MALO spavam - žao mi je vremena kada oko mene ima toliko zanimljivih stvari! A sada imam luksuz da spavam manje od 7 sati dnevno. Razlikuje se, ponekad je dovoljno tri sata. Nevjerovatan je osjećaj kada se bukvalno šutneš da odeš na spavanje, jer bi "prije došlo sutra"! Ponekad je energija toliko visoka - to je u periodima kreativnog uspona - da možda uopće nećete zaspati. I u isto vrijeme, nemojte biti pospani tetrijeb cijeli sljedeći dan - dobro, tijelo će samo u sljedećem danu uzeti svoj danak, a nikako povećanjem količine sna!
Ali ovo nije dovoljno. Probuditi se i ODMAH biti ljepotica - ovo je zaista super! Više puta sam postavljala fotografije na kojima sam potpuno bez šminke, ujutro, i nikada me nisu pocrvenile. Bez kesica ispod očiju, otoka i drugih tegoba koje žene obično maskiraju tonama kozmetike, trošeći mnogo svog dragocenog jutarnjeg vremena na to. Lako je reći sebi: „Dobro jutro, Božice“, osmehujući se odrazu u ogledalu. I to ne kao šamar, već iskreno, jer se zaista voliš. Uvek, bilo kada! Pa, ko se još može pohvaliti takvim stanjem tijela, koja manekenka? Samo sirova hrana, definitivno!
Šta je sa svešću? Koji je uvijek jasan, oštar i uključuje se odmah nakon buđenja! Ljudima obično treba vremena da se „probude“, „zamahnu“ i „uključe“. A ovo je ujutro. Zatim, nakon ledeno hladnog tuša (u najboljem slučaju) i tri kante kafe - u najgorem slučaju ljudi nekako stignu do ručka. A poslije ručka i njih same vuče na spavanje. Pa šta, ponovo "uključiti"? Nije li lakše jednom za svagda povući ovaj "preklop" u vidu nezdravog načina života i odjednom sve promijeniti? To sam za sebe odlučio. Šta može više motivirati?
Pa, o vječnoj mladosti još uvijek je teško nešto reći na nivou činjenica. Još nas je malo, a imamo malo iskustva. Ali to je to za sada. Osećam nekim desetim čulom da je dijeta sirovom hranom, ako ne i apsolutna panaceja, onda moćno oruđe po tom pitanju, koje treba kombinovati sa drugim, takođe moćno i efikasno. Smatram se pionirom u ovoj stvari i uvjeren sam da sam na pravom putu. Da li vam je mladost nevažna? Šta je onda važno?
Mladost je dugovečnost. I tu je pitanje pitanja koje me muči od djetinjstva – kako je uvredljivo umrijeti tako rano, u godinama kada si tek počeo da razumiješ život! Čak je i Pavlov, sjajni ruski fiziolog, rekao da je prvih (momci, PRVI!!!) 108 godina života samo početni krug, kraj u kojem čovek dobija početna saznanja o strukturi sveta i šta je ono što je. životna mudrost je. Ali ljudi nemaju vremena ni da to prepoznaju! Njihova tijela postaju oronula i propadaju kao prije! A sada, da li ste naučili kako da živite i da li je vreme da umrete? Pa, ne, ne slažem se! Proučili ste sigurnosne mjere na ovom svijetu, živite i uživajte! Učite druge, stvarajte, razvijajte se! Da li ozbiljno mislite da je osobi od 100 godina dosadno živjeti u zdravom tijelu? Ne, uvek ću naći nešto da radim! I reći ću vam! Mislim da ću čak napraviti spisak stvari koje treba raditi u ovim godinama :))) I vjerujte mi, bit će ogromna!
Pretpostavljam da će skeptici to napisati, kažu, svi ćemo biti tamo)) Pa, da, vjerovatno. Ali, prvo, imam razloga da razmišljam malo drugačije. I drugo, želim da idem tamo gde svi “neminovno” idu tačno kada ja to sam odlučim. Svesno. Kada smatram da je potrebno, znate? Kada se moja lista iscrpi, i kada doživim sva iskustva na ovom svijetu koja želim doživjeti. I ne morate mi reći da "svi hodamo pod Bogom." Čovek je svoj Bog i Stvoritelj. I to, po mom shvatanju, uopšte nisu prazne reči.
Ali mnogi ljudi na podsvjesnom nivou (ili šta god da je to na genetskom nivou?) osjećaju i znaju da je živjeti ovako pogrešno! Uvijek se sjetim riječi jedne vrlo mlade dame. Istina, kada sam razgovarao sa njom, delovala mi je veoma stara, tada je imala samo četrdeset pet... Dakle, rekla je da je njena duša još mlada, njeno unutrašnje stanje se uopšte nije promenilo, njeno detinjstvo je bilo juče. , želim da se šalim, da budem čudan i generalno da uživam u životu. Ali tijelo... To više ne dozvoljava! Zaista, gojazni, bolesni, nespretni.....
Znate li zašto mi je potrebna dijeta sirovom hranom? Ali tako da me moje tijelo NE OMETA u realizaciji svojih grandioznih planova mnogo, mnogo godina. Da bi bilo koji moj san, onaj najluđi, bio ostvariv. Tako da me samo let moje mašte može ograničiti u ovoj stvari. I već znam da je ovo potpuno realno.
I nakon ovoga još uvijek trebate sebe uvjeriti u potrebu da budete sirova hrana? Upasti u neke? Borite se protiv iskušenja da jedete prženi krompir ili ribu? Oprostite dragi moji, ali nakon svega navedenog, ovo je već klinika! Ako vas sve ovo ne može zaustaviti u želji da svoj organizam napunite sranjama, čak i ako je jako ukusno (što je takođe iluzija - uklonite so, šećer, začine i ostale “prevare” i jednostavno ne jedete 90 posto ono što vam se čini tako "ukusno") ješćete besplatno) - ne treba vam motivacija. I cijeli tim psihijatara. Zato što imate uključen program samouništenja i jednostavno ne želite živjeti. I ovo je iskrena istina – velika većina ljudi ne radi ništa osim namjerno ubijaju sebe. On samo ubrzano uništava svoje tijelo!
Zato se probudite i hitno napravite liste obaveza za stogodišnjice (barem) lijepe i mlade ljude!
© Evgenia Dovzhenko. 2016. Sva prava zadržana
Želio bih podijeliti svoja razmišljanja o pitanju motivacije pri prelasku na ishranu sirovom hranom. Uvek ga ima malo i niko ne zna odakle da nabavi, problem postoji i nije nov.
Za neke je promena ishrane laka, u prolazu su pročitali knjigu, nešto je „škljocnulo“, a sledećeg jutra probudili su se kao sirovohrana. Iz nekog razloga počinjem da se zanimam za strukturu sopstvenog tela i sveta oko sebe. Bez muke, razočaranja, kvarova ili problema sa okolinom. Pitanje motivacije se jednostavno ne postavlja, a snaga volje se čak i ne primjenjuje.
Postoje i suprotni slučajevi, kada je tranzicija povezana sa ozbiljnim emocionalno opterećenje. Potreba za odbranom svoje tačke gledišta, žeđ za podrškom i priznanjem. Konstantno samoograničavanje i upotreba snage volje. Događaju se ozbiljne promjene raspoloženja, a svijet oko sebe postaje sve nesavršeniji. Želim da idem daleko i na duže vreme.
Zvuči poznato? Pa, hajde da pričamo o tome kako da se motivišemo "do vrha". Štaviše, kvalitetan je zbog naše izbirljivosti.
Odgovornost za zdravlje
Ljudi nisu navikli da preuzimaju odgovornost za svoje stvari. Tijelo je za nas mračna šuma, baš kao uzroci zdravstvena odstupanja od norme. Iznenađujuće, možemo provesti mjesece birajući za sebe mobilni telefon, pregledavajući brdo literature i stranica na Internetu; Provodimo šest mjeseci pripremajući se za odmor, svjesno otkrivajući sve najsitnije nijanse budućeg putovanja, čime sebi i turoperatorima temeljito kvarimo emotivnu pozadinu. Ali čim se radi o našem zdravlju, mi “ne brinemo o tome” dugo vremena, već radimo “ono što je doktor naredio”. Nema radoznalosti o sastavu lijekova, nuspojavama itd. Zašto je to tako?
Što se tiče zdravlja, velika većina je kao izgubljena u divljoj džungli bez mape ili kompasa. Ne znajući kuda i kuda krenu, kreću se samo u smjeru suprotnom riku divljih životinja. Mislite li da mnogi ljudi vode zarad zdravlja? Većina jednostavno bežanje od bolesti.
Problemi se neminovno pojavljuju samo u onoj oblasti života u kojoj nemate ciljeve. I zdravlje nije izuzetak.
Razmislite o ovome: kada momka ostavi devojka, on... spreman na sve da je vratim. Koliko često ovo funkcionira? Skoro nikada. A ako ne beži od usamljenosti i učiniti ga nekim ko je voljen i stoga nije napušten? Ovo bi očigledno bilo efikasnije! Patimo i bježimo od bolesti samo zato ne želimo izgradite sebi zdravo telo. Nismo naučeni da radimo ono što želiš, naučeni smo da radimo ono što ti treba. Prirodno je bježati od bolesti. Briga o svom zdravlju - ne, to nije prihvaćeno.
Zašto mnogi ljudi imaju užasno mišljenje? Toliko je zlostavljanja i nezadovoljstva upućeno njima... ali u isto vrijeme nastavljamo koristiti njihove usluge. Doktori u našem infantilnom društvu, gdje je glavno pitanje svakodnevnog života „Šta da radim?“, i dalje su neophodni. Na kraju krajeva, „tražnja stvara ponudu“, a s našim razmišljanjem, rast medicine danas je potpuno opravdan i logičan. Ne možemo bez nje.
Šta ako preuzmete punu odgovornost za svoje zdravlje u svoje ruke?
Moć znanja i motivacije
Korisno je pristupiti složenosti života kao zadatku, pretvarajući ih u cilj. Kao putovanje od tačke A do tačke B. Da biste to uradili, samo treba da zapišete uslove:
- Jasna slika o tome gdje se nalazite i kuda idete
- Predvidite neočekivane situacije na putu i, ako je moguće, pripremite se za njih
- Počnite se kretati u pravom smjeru
- Nastavite da se krećete punom brzinom dok ne dođete do tačke B
Iz uslova je očigledno da će nam trebati da efektivno dođemo do tačke B znanje I motivacija . Ovo je temelj koji ne samo da vam omogućava da započnete putovanje, već ga i udobno završite.
Žeđ za znanjem će se sigurno početi javljati kada preuzmete odgovornost za svoje zdravlje. Počet ćemo otkrivati razloge našeg trenutnog stanja, prisjećati se prošlih "grijeha", analizirati i donositi zaključke. Učimo o mogućim alternativama za rješavanje naših problema, o ličnim iskustvima onih koji su već podlegli ovim zadacima ili koji nisu uspjeli. Postepeno, slika tačaka A i B, kao i mogućih puteva između njih, sa svojim poteškoćama i zamkama, postaje sve jasnija.
U suprotnom, ishrana sirovom hranom će za mnoge postati isti izlaz kakav su lekari. „Čarobna pilula“ koja vam omogućava da ne razmišljate. U njemu je sve zgodno: svaka bolest je lijek, što nam ide na korist. Ne morate ništa da radite, jedite što više voća i pustite da se sve kotrlja kako jeste. Da li je ovo dovoljno za sve? Kao što iskustvo pokazuje, ne. A u odnosu na okolinu, zauzima se vrlo „povoljna“ neuništiva pozicija, koja daje lažni osjećaj spoznaje istine.
Kada imate dovoljno znanja, bitna je samo motivacija.
Zašto vam je potrebna dijeta sirovom hranom?
Fundamentalno pitanje čiji će odgovor odrediti cjelokupni uspjeh tranzicije.
Čini se čudnim, jer se čini da je odgovor očigledan - "Da budem zdrav, zašto inače?" samo ako? Činjenica je da je zdravlje, kao i novac, potrebno za nešto. Zarađujemo peni da jedemo, oblačimo se, putujemo u daleke zemlje, gradimo imidž itd. Zdravlje je takođe potrebno za „nešto“. Možda na ovaj način želimo da postanemo bolji u očima drugih, da se istaknemo, uzdignemo sebe? Ili budite primjer onima oko sebe, svojoj djeci i unucima da zimi imate priliku da se kupate u rijeci, ili snage da idete na duga planinarenja? Ili se možda u sve ovo upuštamo zarad „naučnog eksperimenta“ i radoznalosti? Neko kao.
Dijeta sirovom hranom je jednostavno sredstvo za postizanje vašeg cilja! I oni su različiti za svakoga. Dijeta sirovom hranom radi dijete sirovom hranom je glupa. Zdravlje radi zdravlja je takođe besmisleno. Ono što je važno nije trajanje pridržavanja sirove ishrane i prisustvo kvarova, već rezultat postizanja vaših ciljeva. Ishrana sirovom hranom radi nje se javlja samo u odsustvu svjesni ciljevi. Oni jednostavno lebde ispod pokrivača magle negdje u nesvijesti.
Motivacija - ovo je puna svijest o razlozima vaših postupaka. Ako je čovjek svjestan svojih ciljeva i onoga što ga gura ka njima, ako je u potpunosti prihvatio odgovornost za svoje zdravlje, nema problema s motivacijom to ne može biti. Bez ulaganja snage volje ili živaca. Dijeta sirovom hranom ne postaje beznađe i ne izlaz za lijenost uma, već svjestan izbor kao optimalno oruđe na putu svojim ciljevima izbor na osnovu poznavanja ljudske strukture, uzroka njihovih bolesti, uzimajući u obzir sve prednosti, nedostatke i zamke.
Ako se ishrana sirovom hranom koristi kao sredstvo za oslobađanje od lične odgovornosti, ciljevi i motivi se ne ostvaruju, osoba je vođena samo vjera.
Vjera je minimalni pokazatelj povjerenja - ona je samo tamo gdje nema mjesta znanju. Kretanje naprijed ka cilju na “gorivu vjere” obavezuje nas da hranimo energiju izvana. Zatvorite oči i zanemarite informacije koje su u suprotnosti sa vašim stavovima. Vjerovati jače znači zatvoriti se više: ne slušati svoju okolinu i nametati im svoju sliku svijeta. Ovisnost o sebi. Ima dosta primjera takvog ponašanja.
Sažetak
Trenutno me prilično zanima ishrana sirovom hranom i zdravlje općenito, i primijetio sam ovo: iz ugla znanje, praktički su beskorisni uz rijetke izuzetke. Najčešće slojevi vrijednih informacija leže negdje duboko ispod slojeva propagande i rasuđivanja o nesavršenostima današnjeg svijeta, utapajući se u sluzi i proždrljivosti. Ovo izgleda malo nezgodno, ali informacije se moraju crpiti iz izvora koji nisu ni indirektno povezani sa ishranom sirovom hranom, ili od otvorenih protivnika ovog sistema ishrane.
Možda je vrijeme za poboljšanje? Prihvaćanjem pune odgovornosti za svoje zdravstveno stanje, otvorenim prema znanju i iskustvu drugih, ne samo da ćemo se osloboditi potrebe da stalno obnavljamo svoju „neuništivu vjeru“, već ćemo steći i sposobnost da se sigurnije krećemo prema svojim željama. . Rezultati, a ne olimpijski rekordi za neuspješne periode prehrane sirovom hranom . Većina problema asocijalnosti će nestati, nestat će emocionalni uzroci slomova i proždrljivosti, pojavit će se pozitivna motivacija i samopouzdanje. Hajde da probamo ovo sada.
Ukupno komentara: 23
-
Hvala za stranicu! Zanimljivi materijali, sviđa mi se prezentacija i ton.
Voleo bih da napišem svoju motivaciju.) I banalno je kao dva i dva – sopstveno zdravlje za puni život sebe, svoje porodice i moje buduće dece. Zapravo, najbliži cilj je začeće ove fizički i duhovno najzdravije djece. Stoga se, osim na ishranu sirovom hranom, navikavam i na malo kretanje i bavim se prljavim kutovima duše. Ovo posljednje je najteže od svih.
Period je smiješan, samo tri sedmice)Od knjiga, prvo što sam uradio je da sam pročitao Pavela Sebastijanoviča u celosti, ovo je bila prekretnica od skeptičnog do zainteresovanog stava.
Da li je ovo “ispravna” motivacija?
Nećete vjerovati koja je moja motivacija, ali mislim da je najispravnija))))
Glavno u životu nije čak ni zdravlje, ne živeti 100 godina da vidimo praunuke, ionako ćemo umreti pre ili kasnije, ali glavno je smisao ovog života! Uostalom, bolje je živjeti kratak i srećan život nego dug i nesrećan, zar se ne slažete?
Ok, maknimo se od filozofije! Glavna stvar u životu je duhovni razvoj! Treba da se spoznate, osetite jedinstvo sa univerzumom, treba da se razvijate ka energiji! nismo rođeni na zemlji da idemo na posao, cilj je potpuno drugačiji, sami smo izmislili rad))
Općenito, ishrana sirovom hranom je alat u kojem ste u skladu sa prirodom! Ne griješite (ne jedete životinje), u vama se ne dešavaju procesi truljenja i fermentacije, čisti ste i trijezni! Osim toga, osjećate se odlično, živite dugo i vaš život se podiže na viši nivo! I imate sve uslove za svjesnost, postajete duhovniji, imate mnogo više vremena za bavljenje duhovnim praksama) Čak i jednostavnom meditacijom, mirno ćete sjediti u lotosu, a ne migoljiti se, onda će vas svrbiti nos, onda će vas strana će vas svrbiti i htjet ćete jesti )) ishrana sirovom hranom rješava skoro sve ovozemaljske probleme, tako da zaboravite na njih i radite na prosvjetljenju =)
Najčešće slojevi vrijednih informacija leže negdje duboko ispod slojeva propagande i rasuđivanja o nesavršenostima današnjeg svijeta, utapajući se u sluzi i proždrljivosti. Ovo izgleda malo nezgodno, ali informacije se moraju crpiti iz izvora koji nisu ni indirektno povezani sa ishranom sirovom hranom, ili od otvorenih protivnika ovog sistema ishrane.
Kao prijedlog, možda možete prikupiti sve slojeve specifičnih informacija iz "neprijateljskih" izvora u jedan veliki članak :-)
Čitao sam kao da je sve bilo o meni Počelo je s nečim što je škljocnulo, odmah CME, i godinu dana sve je išlo lako, ali je postepeno vjera zamijenila svijest, a nedostatak svrhe u životu doveo je do duboke krize. Kao rezultat toga, na kraju dvije godine došlo je do ponovnog pokretanja i morali smo početi ispočetka. Oh, kako je to teško. Prvi put ne obraćate pažnju na nevolje, to su sitnice u poređenju sa nadahnućem otkrića. Ali u drugom krugu mnogo je teže uravnotežiti negativne aspekte tranzicije s pozitivnim osjećajima.
Ali najvažnije je da još uvijek ne razumijem zašto to radim, moji ciljevi još uvijek „lebde ispod pokrivača magle negdje u nesvijesti“. Hoće li me čekati još jedno ponovno pokretanje ako ne riješim glavni problem?
Hvala ti Yuri. Generalno, vaša stranica je za mene, ai za mnoge druge, mislim.
Slažem se u potpunosti sa tobom, svijest je nesumnjivo na prvom mjestu, a slažem se i za knjige, sve moraš provjeriti i sam potražiti, ali većina problema asocijalnosti će otpasti, u čemu je ovdje problem, ali ćeš se razlikovati od većine, i to dosta snažno, ali ličnost i mora biti posebna, inače koji je smisao njenog postojanja?
Što se motivacije tiče, kao što sam već rekao, tema uopšte nije obrađena.
Za to vrijeme se mnogo toga promijenilo u Ritinom načinu života. Rita u ovom postu govori o svom prelasku na ishranu sirovom hranom, spoljašnjim i unutrašnjim promenama, sportu, knjigama i filmovima koji je inspirišu i njezi kože.
O ishrani sirovom hranom, postu i promjenama
Prije pet godina bio sam samo vegetarijanac. Prije godinu dana bio sam vegan. Sada sam prešao na ishranu sirovom hranom i postaću voćnjak. Veoma sam inspirisan knjigama i primjerima stvarnih ljudi. Kada sam vidio odrasle sirovohrane koji su imali 50-60 godina i koliko su izgledali zdravo, to mi je postalo velika motivacija.
Sada isključujem sve neprirodne proizvode iz svoje prehrane. Jedem samo hranu biljnog porekla - organsko voće, povrće i začinsko bilje. Ne jedem ništa zapakovano ili prerađeno (konzervirana hrana, brza hrana, peciva, čokolade, čips, itd.) jer brinem o svom zdravlju - i fizičkom i psihičkom. Ono što jedemo u velikoj meri utiče ne samo na našu figuru, već i na našu svest.
Na dijeti sam sirovom hranom manje od godinu dana, ali sam skoro odmah uočila promjene u svom tijelu. Za doručak jedem puno voća. Volim da pravim acai zdjele, chia puding, smoothie ili voćnu salatu. Za mene su ručak i večera uvek skoro isti - to je velika salata od povrća. Zaista volim voće - to je jedan od razloga zašto planiram da u bliskoj budućnosti pređem na voće.
Moj omiljeni recept za chia puding: uveče sipajte 1/4 šolje chia semenki u čašu vode. Ujutro dodam bobice i voće koje imam u kuhinji. To je sve! Doručak je spreman.
Praktikujem suhi post na ekadašiju, mladom mesecu i punom mesecu. To je ukupno četiri puta mjesečno. Postio sam i sedam dana na vodi i 14 dana na svježe cijeđenim sokovima. Ovo radim da očistim svoje tijelo i um.
Veoma su me impresionirale knjige “Čudo ishrane sirovom hranom” Tonija Zavaste, “Čudo posta” i “Istina o vodi i soli” Paula Bragga, “Dijeta bez sluzi” Arnolda Ereta, “80/ 10/10” Douglasa Grahama i knjige Normana Walkera “Sokovi od sirovog povrća”. Ako vas zanima ova tema, morate pogledati dokumentarne filmove What the Health and Deb, Sick and Almost Dead.
Promjene u ishrani uvelike su uticale na moj karakter. Postala sam mnogo tolerantnija prema ljudima. Počeo sam da doživljavam trajnu ljubav, brigu i nežnost. I sada mi se mnogo više sviđa moja figura. Stanje moje kože se također dosta poboljšalo. Koža na mom tijelu je postala jako meka, a osip na licu je nestao. I naravno, dogodile su se primjetne promjene u svijesti: preispitivanje vrijednosti, promjena prioriteta, promjena društvenih krugova, pa čak i mjesta stanovanja. U svemu je postojala želja za prirodom i jednostavnošću.
O svakodnevnoj rutini, sportu i brizi o sebi
Ustajem u 5 ujutro i idem na spavanje u 22 sata - ovaj režim je idealan za mene. Ovaj režim je jedan od glavnih razloga mog stabilnog srećnog stanja.
Moje jutro počinje čašom destilovane vode sa organskim jabukovim sirćetom, tuširanjem i satom meditacije. Onda idem na sport, pa tek onda doručkujem.
Radim bikram jogu ili trčim svaki dan. Ponekad jednostavno idem na planinarenje.
Trudim se da koristim samo organske marke za njegu kože i kose. Ne koristim nikakve kreme za tijelo ni gelove za tuširanje, samo organsko kokosovo ulje, a često dobijam komplimente o stanju kože. Umjesto maske za kosu koristim i kokosovo ili bilo koje drugo biljno ulje.
Volim da idem u rusko kupatilo sa metlama i fontom. I zaista volim masažu.
O prelasku na ishranu sirovom hranom
Ako odlučite da pređete na ishranu sirovom hranom, veoma je važno da to učinite što je moguće lakše i svesnije.
Prvo pređite na vegetarijanstvo, pa na veganstvo, a kada shvatite da ste spremni i fizički i psihički, možete postepeno uklanjati toplu hranu. Obavezno očistite organizam: uzmite kurs hidroterapije debelog crijeva (čišćenje crijeva) - ovu proceduru radim jednom godišnje. Isprobajte različite tehnike čišćenja, kao što je korištenje sokova ili bilja. Proučite što je moguće više literature na ovu temu. Stalno istražuj! I što je najvažnije, morate razumjeti zašto mijenjate svoju ishranu. Ako vam je glavni cilj da smršate, ne bih preporučio dijetu sirovom hranom. Ovaj stil života je mnogo više o unutrašnjim promjenama nego o vanjskim.