Valerijana tokom dojenja. Valerijana za dojilje i novorođenče: pravila primjene tijekom dojenja i upute za upotrebu

Većina je kontraindicirana za dojilje. lijekovi, jer putem mlijeka (uz dojenje) ulaze u tijelo bebe, kojoj je mala doza dovoljna za teško trovanje. Međutim, postporođajni stres i anksioznost ponekad ne ostavljaju majci izbora i ona mora uzeti sedativ, najčešće valerijanu. Stoga se postavlja prirodno pitanje - Da li je valerijana opasna kada dojenje?

Upotreba valerijane

Hormonski skok koji pogađa ženu tokom cijele trudnoće ne jenjava ni nakon porođaja. Nažalost, sve majke, u ovoj ili onoj mjeri, brinu za dijete i njegovo zdravlje. Preparati od valerijane su najsigurniji i najefikasniji lijek za stresne situacije kod trudnica i dojilja.

Propisuje se u tabletama - na taj način možete održati tačnu dozu. Iako valerijana praktički nema nuspojave, bolje je biti oprezan.

Valerijana je neophodna kod poremećaja spavanja, nervnih stanja, glavobolje, depresivno stanje. Osim toga, preparati od valerijane mogu poslužiti kao antispazmodik kod crijevnih tegoba.

Djelovanje valerijane

Valerijana je biljni lijek i vjeruje se da se može prepisati svakome bez nadzora ili konsultacije ljekara. Međutim, to nije tako - valerijana lako prodire kroz mlijeko dojilje do svoje bebe i djeluje na njega. Stoga je valerijana za vrijeme dojenja također lijek i to se mora imati na umu.

Ali prije nego što odustanete od valerijane, uzmite u obzir negativne faktore, jer nećete moći riješiti svoj problem - nećete se dovoljno naspavati, nećete se smiriti, glava će vas i dalje boljeti. Svježa, odmorna i vesela majka je najvažnija stvar za dijete.

Napomena za mame!

Pozdrav cure) Nisam mislila da ce i mene zahvatiti problem strija, a pisacu i o tome))) Ali nema se kuda, pa pisem ovde: Kako sam se resio strija tragovi nakon porođaja? Biće mi veoma drago ako i vama moj metod pomogne...

Moguće reakcije na upotrebu valerijane tokom dojenja

Kako god bilo, valerijana djeluje i na majku i na bebu, pa je prije upotrebe ipak neophodna konsultacija sa terapeutom i pedijatrom.

Neke posljedice uzimanja valerijane mogu biti negativne:

1. Uprkos činjenici da je valerijana biljni lijek, dešavaju se i alergije na njega. Takve posljedice nastaju kada doza značajno premašuje dozvoljene granice.
2. Često je efekat upravo suprotan - djeca su preuzbuđena, njihov san je poremećen. At dugotrajna upotreba Valerijana može uzrokovati zatvor kod novorođenčeta.
3. Letargija je takođe uobičajena reakcija bebe na valerijanu. Dug san, nevoljko dojenje - sve bi to trebalo upozoriti mladu majku.
4. Postoji i mit da uzimanje valerijane smanjuje proizvodnju mlijeka. Međutim, treba da znate da su stres, nervoza i nedostatak sna glavni neprijatelji smanjene laktacije. Ali mit će ostati mit. (...)

Doziranje valerijane

Valerijana je dostupna u različitim oblicima:

• Tablete;
• Dragee;
• Bilje u vrećicama čaja;
• Korijenje i rizomi za infuziju;
• Got čaj.

Obično se valerijana za vrijeme dojenja propisuje samo u tabletama - dvije ili tri dnevno. Kurs rijetko prelazi deset dana, ali se povremeno može produžiti.

Još nekoliko savjeta za majke koje doje -.

Svi znaju da se mnogi lijekovi ne preporučuju za uzimanje tokom dojenja. Ali postoje i lijekovi koje dojilje mogu uzimati. Valerijana za vrijeme dojenja, kako je navedeno u uputama, nije zabranjena. Međutim, treba ga uzimati samo onako kako je to propisao ljekar. Takođe je važno znati o mogućim nuspojavama i efektima na bebu.

Sedativ tokom dojenja

Stanje anksioznosti i stresa smatra se normalnim za mnoge žene koje su nedavno postale majke. Uostalom, u svakodnevnom životu događaju se kolosalne promjene, dodaju se dodatne nevolje i brige. Hormonski disbalans takođe može uticati emocionalno stanje majka koja doji. U takvim slučajevima preporučljivo je pronaći način da dovedete svoje živce u red i izađete iz stanja anksioznosti, a da pritom ne oštetite organizam novorođenčeta. Zato je valerijana jedan od najpopularnijih lijekova za sedaciju tokom gw.

Ovaj lijek se smatra sigurnim ne samo za mladu majku, već i za njeno dijete. Teško je pronaći jednostavniji, ali u isto vrijeme efikasan lek nego ekstrakt valerijane.

Korist ili šteta?

U medicini nema opisa slučajeva u kojima se navodi da je ekstrakt valerijane negativno djelovao na zdravlje. dojenče. Ali to ne znači da možete piti ovaj lijek bez obraćanja pažnje na dobrobit bebe. Svaka dojilja treba zapamtiti da je svačije tijelo drugačije, što znači da reakcija na valerijanu može biti drugačija. Naročito kada je dijete sklono alergijama, ne biste trebali sami uzimati nikakve lijekove. Samo ljekar može propisati liječenje i dozu tokom pregleda.

Kada možete piti?

Valerijan je odličan lijek za one koji su stalno pod stresom. Ovaj lijek se uzima za:

• migrena;
• nesanica;
• depresivno stanje;
• nervozno uzbuđenje;
• grčevi koji se javljaju u želucu ili genitourinarnom traktu.

Najčešće se valerijana uzima u tabletama, također se dobro nosi s gore navedenim problemima. Valerijana Forte u obliku tableta pruža jače umirujuće dejstvo. U svakom slučaju, dojilja ne bi trebala sama uzimati lijek. Svakako se obratite svom ljekaru, jer doza i oblik lijeka mogu varirati ovisno o vašim potrebama. razne bolesti.

Kako lijek djeluje?

Kada dojilja treba da smiri živce ili se izbori sa nesanicom, može popiti ekstrakt valerijane u tabletama ili u obliku tinkture. Zbog činjenice da je ovaj lijek biljnog porijekla, dolazi do predoziranja i nuspojave od toga praktično nema ništa. Ali pošto se brzo apsorbira u krv i majčino mlijeko i ulazi u tijelo bebe, ovaj lijek morate uzimati s oprezom.

Umirujući efekat koji ima ovaj ekstrakt valerijane može se osjetiti ne odmah nakon uzimanja, već nakon nekog vremena. Ali efekat leka traje dugo vremena, osjećaj tjeskobe i stresa nestaje, krvni tlak se smanjuje. Valerijana također eliminira aritmiju i širi se koronarne žile.

Mere predostrožnosti

Unatoč činjenici da je valerijana dozvoljena tijekom dojenja, dojilje moraju poduzeti mjere opreza. Kada postoji potreba za uzimanjem ovog lijeka, potrebno je:

• održavati ispravnu dozu;
• ne uzimajte lijek duže od propisanog;
• pridržavati se uputa ljekara;
• pratiti zdravlje djeteta tokom laktacije;
• Pratite manifestaciju alergija kod bebe.

U slučaju predoziranja ili individualna netolerancija lijeka može se primijetiti:

• zatvor;
• mučnina;
• povraćati;
• poremećaj spavanja;
• pretjerana razdražljivost;
• promocija krvni pritisak;
• svrab u analnom području.

Šta se može zamijeniti?

Ekstrakt valerijane smatra se najsigurnijim sedativom. Međutim, postoje i drugi lijekovi koji mogu pomoći u suočavanju sa stresom tijekom dojenja. Mlade majke mogu uzimati Glycine i Novo-Passit. Također pozitivne kritike Dojilje govore o lijekovima "Persen" i "Tenoten".

Da biste se smirili i opustili, možete koristiti masažu, šetnju, slušanje mirne muzike ili toplu kupku sa eteričnim uljima.

Takvi lijekovi koji nisu lijekovi bit će mnogo sigurniji tokom dojenja. Treba napomenuti da je umornoj i razdraženoj majci teže da se nosi sa brigom o novorođenčetu. Veoma je važno da dojilje budu pozitivno raspoložene i da mirno odgajaju i školuju svoju bebu. Stoga, ako postoji potreba za uzimanjem valerijane ili nekog drugog sedativa, onda je bolje to učiniti. Činjenica da mali dio lijeka može završiti u majčinom mlijeku može biti mnogo manji problem od nervozne i neispane majke. A ako ih nema negativne posljedice od uzimanja valerijane, ovaj lijek ne treba prekinuti.

IN postpartalni period ozbiljne stvari se dešavaju u ženskom tijelu hormonalne promene. U ovom trenutku je sklona stresu i depresiji. Mama ne treba zaboraviti da njeno psiho-emocionalno stanje utiče na dijete. Ako ne možete bezbolno da prođete ovaj period bez uzimanja lekova, onda morate pronaći one koji će najmanje uticati na bebu tokom dojenje kroz majčino mleko.

Osnovne informacije o ekstraktu valerijane

Valerijana je biljni lijek. Njegovo aktivna supstanca je izovalerinska kiselina. Smiruje ćelije centralnog nervnog sistema, opušta glatke mišiće i ublažava grčeve.

Indikacije za upotrebu

Valerijanu možete piti ako imate sljedeće poremećaje:

• depresija;
• povećana razdražljivost, nervoza, emocionalna nestabilnost;
• nesanica i drugi poremećaji spavanja;
• stres;
• hronični umor, gubitak snage, smanjena vitalnost;
• poremećaj srčanog ritma - aritmija, tahikardija;
• crijevna disfunkcija;
• grčevi želuca, genitourinarnog trakta.

Ekstrakt valerijane je klasifikovan kao blagi lijek, ali je uzimanje valerijane tokom dojenja (BF) bez konsultacije s terapeutom krajnje nepoželjno.

Obrasci za oslobađanje

Za žene koje doje veliki značaj ima oblik uzete droge. Valerijana je dostupna u nekoliko oblika:

• u tabletama;
• dragee;
• Vrećice za kuhanje umirujućeg čaja;
• zgnječeno korijenje za pripremu dekocija i tinktura;
• alkoholne tinkture;
• ulje za aromaterapiju, masažu;
• kao dio sedativnih preparata.

Nisu svi oblici lijeka koji se prodaju u ljekarničkom lancu indicirani za upotrebu od strane dojilja.

Valerijana tokom dojenja

Postoji zabluda da su biljni preparati potpuno bezbedni i da ne mogu da naškode ni majci ni njenom detetu i da se mogu kombinovati sa dojenjem bez ikakvih ograničenja. Međutim, nije. Pored pozitivne terapije za dojilje, može doći do negativnog efekta na bebu.

Učinak valerijane na ženu

Lijek ima pozitivan učinak na tijelo:

• san se poboljšava;
• spazmi se ublažavaju;
• krvni sudovi se šire;
• krvni pritisak se normalizuje;
• Stres i depresija nestaju.

Moguće su i negativne posljedice:

• povećana pospanost, letargija;
• smanjene performanse;
• žgaravica;
• slabost mišića.

Terapeutski učinak lijeka se javlja nakon određenog vremenskog perioda nakon primjene.

Djelovanje lijeka na dijete

Nuspojave se mogu javiti u slučaju predoziranja ili zbog individualne netolerancije:

• letargija, pospanost;
• obrnuta reakcija - zbog stimulacije centralnog nervnog sistema, uočava se poremećaj sna i povećana agitacija bebe;
• alergijska reakcija;
• grčeve i nadimanje;
• analni svrab i crvenilo susjedne kože;
• problemi s pražnjenjem crijeva dugotrajna upotreba lijek;
• smanjena aktivnost bebe, uključujući i tokom hranjenja - ne sisa tako snažno.

Osnovna pravila za uzimanje valerijane

Prilikom uzimanja lijekova na bazi valerijane tijekom dojenja, morate se striktno pridržavati uputa specijaliste i ne prekoračiti propisanu dozu i trajanje liječenja. Morate obratiti pažnju na dobrobit djeteta. Ova jednostavna pravila pomoći će izbjeći štetne posljedice za novorođenče.

Koji oblik lijeka je poželjniji za hepatitis B

Prije nego počnete uzimati lijek oralno, trebali biste isprobati druge metode - one će vjerojatno pomoći u ublažavanju neugodnih simptoma.

Za grčeve u trbuhu i crijevima možete učiniti lagana masaža koristeći eterično ulje valerijane.

Alternative Methods

Prije svega, morate pokušati poboljšati svoje stanje bez upotrebe lijekova:

• Svakodnevne šetnje sa bebom. Daju mami priliku da udahne svjež zrak i pročita knjigu na mirnom mjestu - trgu ili parku. Ovo će vam pomoći da se smirite ako želite tišinu i samoću. Ako želite da razgovarate, onda možete pozvati prijateljicu u šetnju ili pronaći nove poznanike među majkama koje šetaju.
• Topla kupka. Dodajte tome umirujuće bilje- ekstrakt valerijane, lavande, bora.
• Opuštajuća masaža.
• Nemojte biti previše zatrpani kućnim poslovima, ne pokušavajte da sve ponovite odjednom.
• Slušanje klasične muzike.
• Spavaj dovoljno. Morate zamoliti nekoga iz vaše porodice da čuva dijete. Mlijeko možete prvo izcijediti kako mamu ne bi probudila gladna beba. Ponekad, da bi se stanje poboljšalo, žena treba samo da se naspava.

Ako ne možete bez upotrebe lijekova, obratite pažnju na grupu homeopatskih sedativa ili drugih koje vam je propisao ljekar.

Broj mogućih nuspojava prilikom uzimanja valerijane tokom dojenja je mali. Ako se pridržavate režima doziranja, to neće štetiti ni majci ni djetetu. Kako ne biste poništili učinak uzimanja valerijane tokom dojenja, treba nastojati da pravilno organizirate svoj odmor i život, te poboljšate porodične odnose.

Lekove tokom dojenja treba uzimati izuzetno oprezno, jer će u različitim koncentracijama preći u majčino mleko koje se može koristiti od sedativi, šta je najbezopasnije za djetetov organizam? Mnogi doktori će na ovo pitanje odgovoriti da je valerijana - dobro poznata sedativ biljnog porijekla. Često se preporučuje trudnicama. Uz njegovu pomoć mnoge majke pokušavaju smiriti djecu koja divljaju noću.

Valerijana se tokom trudnoće propisuje sa sledeće ciljeve: smanjenje anksioznosti, tahikardija, poboljšanje sna, u kombinaciji sa lekovima za normalizaciju krvnog pritiska, ublažavanje hipertonusa materice (valerijana ima i blagi antispazmodični efekat).

Valerijana tokom dojenja, naravno, nije lijek za nesanicu. Možda su sve žene koje su nedavno rodile spremne zaspati u svim uvjetima - samo im dajte priliku. Na kraju krajeva, mala djeca su veoma iscrpljujuća. Sedativ za dojilje je potreban posebno kada postporođajna depresija. Kada žena ostane sama sa svojim djetetom, sa svim nedaćama majčinstva. Neki čak vjeruju da je umjerena doza valerijane za dojilje način da se održi zdrava atmosfera u porodici. Možda je ovo istina.

Dakle, u kojim oblicima je dostupan ovaj biljni sedativ? To su tablete, tinktura (uzeta u kapima) i sušeno bilje, uključujući filter vrećice za kuhanje.

Kako piti valerijanu tokom dojenja

Žena može sama da izabere formu koju će uzeti, čak i bez konsultacije sa lekarom. Trava se u apotekama prodaje bez recepta i nije nimalo skupa. Do 100 rubalja.

Valerijana u tabletama tokom dojenja je možda i najviše pogodan oblik za prijem. Nema potrebe za mjerenjem kapi, kuhanjem infuzije, sve je krajnje jednostavno. A mačke, ako ih ima kod kuće, neće se uzbuditi zbog naglašenog mirisa valerijane. Prema uputstvu, potrebno je uzimati 1-2 tablete 3 puta dnevno. Doziranje se može malo smanjiti ili povećati ako je potrebno.

Tinktura valerijane s alkoholom se posebno ne preporučuje dojiljama iz očitih razloga - sadržaja toksične tvari u pripravku. Ako je moguće, a svakako jeste, bolje je izbjegavati i trudnice i one koje doje. Bolje je saznati koliko kapi valerijane možete popiti da biste postigli dobar sedativni učinak nakon završetka laktacije. Obično se odraslima preporučuje uzimanje 25 kapi po dozi. Možete ih razrijediti u vodi kako biste piće učinili ugodnijim.

Mogu li dojilje uzimati valerijanu u obliku dekota? Da, definitivno. Obično se preporučuje da se par kesica skuva u 200 grama vode i uzima po 1 supena kašika 3 puta dnevno. Efekat je prilično dobar. Ali morate uzeti u obzir da dekocija ima izražen miris, ne sviđa se svima.

Može li valerijana teoretski naštetiti bebi tokom dojenja? Uputstva za lijek obično navode da se ne smije koristiti tijekom trudnoće i dojenja. Stoga proizvođači obično jednostavno igraju na sigurno. Međutim, ovaj sedativ će proći u majčino mlijeko ako ga uzme majka koja doji. A ako uvelike premašuje dozvoljenu dozu, beba može postati pospana i imati poteškoća s sisanjem dojke, što će negativno utjecati na laktaciju. A takvo stanje kao što je iznenadna smrt novorođenčeta teoretski može biti uzrokovano upravo time sedativi, iako koristi majka.

Bilo koji lijek, čak i biljnog porijekla, dojilje bi trebale uzimati samo ako je to apsolutno neophodno. I to uvek u malim dozama.

14.05.2019 15:27:00 6 strategija za uspješno mršavljenje Mnogi ljudi koji žele smršaviti jednostavno jedu manje, nadajući se da će to uspjeti. Razočaranje obično nastupa nakon nekoliko sedmica: kilogrami izgubljeni s mukom su se vratili! Ako je vaš cilj uspješan gubitak težine, isprobajte sljedećih 6 strategija.

13.05.2019 22:43:00 Koje su opasnosti strogih dijeta? Onaj koji želi da vidi brzi rezultati u gubitku težine, često se oslanja na brze dijete. Uprkos svojoj popularnosti, takve dijete nose određene rizike, pa čak i opasnosti. U nastavku saznajte od čega se sastoji.

13.05.2019 22:05:00 8 znakova da jedete premalo Svi imamo dane kada se osjećamo loše, pod stresom ili jednostavno pokušavamo da se nosimo sa velikim opterećenjem. Nažalost, u takvim situacijama hrana često ide u drugi plan, a osoba ne primjećuje da jede premalo. Ali kako to prepoznati?

Dojenje i bilo koje medicinski materijal– stvari su najčešće nespojive, jer sve što mlada majka konzumira u ovom periodu neizbežno ulazi u telo deteta kroz majčino mleko, izazivajući najboljem scenariju blago, au najgorem slučaju - teško trovanje. Međutim, stalni umor nakon porođaja dovodi do razdražljivosti i nehotice navodi ženu na razmišljanje o uzimanju. Najčešći od njih je. Ali da li je bezbedno tokom dojenja?

Valerijana tokom dojenja

Valerijana je biljni preparat koji sadrži ogroman broj komponenti: polisaharide, eterična ulja, organske i valerijanske kiseline. Zajedno imaju sedativni učinak na organizam u roku od pola sata nakon uzimanja tablete. Kapi djeluju brže – 20 minuta nakon primjene.

Istovremeno, koronarni sudovi žene se šire, otkucaji srca usporava, centralni nervni sistem se smiruje. Posljedično, razdražljivost nestaje i san dolazi brže.

Bilješka! Biljno porijeklo valerijana ga čini jednim od najsigurnijih sedativa lijekovi. Međutim, tokom dojenja možete ga uzimati samo nakon konsultacije sa lekarom.. On ne samo da će moći reći da li je uzimanje lijeka u određenom periodu opravdano, već će vam pomoći da odaberete optimalnu dozu.

Valerijana: indikacije za upotrebu

Lijek se propisuje mladim majkama ako imaju:

Persistent pozitivni rezultati od uzimanja ekstrakta valerijane za normalizaciju sna i smanjenje krvnog pritiska možda neće biti odmah uočljivo, ali samo ako redovnom upotrebom lijek. Sedativni efekat dolazi postepeno, ali traje dugo.

Uticaj na dijete

Kada pristajete na uzimanje valerijane, morate biti spremni na posljedice koje će uticati na bebu.

Uzimanje valerijane tokom dojenja izaziva kod bebe:

• u obliku osipa, svrbeža, crvenila ili;
• pretjerano uzbuđenje ili poremećaji spavanja;
• letargija, pospanost i dug san, nevoljko dojenje;
• povećano stvaranje plina;
• , drugi crijevni problemi.

Bitan! Ako se bilo koji od ovih simptoma pojavi kod djeteta, majka treba odmah prestati uzimati lijek i također se obratiti ljekaru. Najčešće se takve komplikacije javljaju kod prekoračenja sigurna doza lijek.

Kako uzimati valerijanu tokom dojenja?

Valerijanu je najlakše pronaći u tabletama, međutim, ovo nije jedini oblik njenog oslobađanja.

Proizvođači također nude lijek:

• u kapima,
• u obliku dražeja,
• kao čaj
• u obliku osušenog korijena ili rizoma valerijane, koji su pogodni za pripremu dekocija.

Liječnici najčešće biraju tablete za mlade majke, jer se vjeruje da one ne sadrže štetne komponente . Unatoč činjenici da učinak njihovog uzimanja nastupa kasnije, rezultat liječenja je izraženiji i trajniji. Da biste postigli ovaj efekat tokom dojenja, treba piti 1 tabletu valerijane 2-3 puta dnevno tokom 7-14 dana. Tok liječenja se dogovara sa ljekarom i zavisi od stanja mlade žene i individualne karakteristike razvoj djeteta.

Bilješka! Postoji mišljenje da valerijana negativno utječe i smanjuje proizvodnju mlijeka, međutim, to nema naučnu potvrdu. Naprotiv, doktori i naučnici kažu da je broj majčino mleko smanjuje se tokom perioda stalni stres i nedostatak sna, a od njih se spašava uzimanje lijeka.

U dogovoru sa doktorom, žena može sama pripremiti infuziju valerijane. Da biste to učinili, samo skuvajte suhu biljku kao čaj u količini od 1 kašičice. za 200 ml vode. Gotovu infuziju bolje je čuvati u frižideru ne duže od 24 sata, odnosno svako jutro skuvati novu. Za vrijeme dojenja ovaj pripravak od valerijane pije se 20-30 kapi 60 minuta nakon jela, bez ikakvog pranja.

Bitan! Značajno prekoračenje trajanja liječenja (više od dva mjeseca) tokom dojenja može izazvati suprotan efekat. U tom slučaju i žena i dijete će iskusiti razdražljivost, povećana razdražljivost, poremećaji sna u vidu stalne nesanice.

Koji oblik valerijane treba u potpunosti odbiti?

Nisu svi preparati s ekstraktom valerijane jednako sigurni za mladu majku. Neki od njih, na primjer, kapi ili tinkture rizoma, pripremaju se s alkoholom, pa su kontraindicirani za dojilje.

U kombinaciji sa valerijanom, alkohol negativno utiče na nervni sistem majke i djeteta, oštećujući njene ćelije. Učinak takvog lijeka na stanje jetre i bubrega nije ništa manje destruktivan.

Kontraindikacije za uzimanje valerijane

Kao i svaki drugi lijek, valerijana ima kontraindikacije.

• ako ste netolerantni na bilo koju od njegovih komponenti, uključujući fruktozu;
• s nedostatkom laktaze i saharaze;
• s poremećenim funkcijama apsorpcije u tankom crijevu;
• u prvom trimestru trudnoće.

Nuspojave i mjere opreza pri dojenju

Ako postoji netolerancija na jednu od komponenti lijeka ili je prekoračena doza, žena može doživjeti:

• i drugi stomačni problemi;
• svrab u analnom području;
• povišen krvni pritisak;
• preuzbuđenje, razdražljivost, nesanica kao posljedica obrnutog efekta uzimanja;

Kako se nikada ne bi susreli s njima, liječnici preporučuju uzimanje valerijane tokom dojenja samo nakon prethodne konsultacije sa ljekarom. Osim toga, izuzetno je važno striktno se pridržavati doze, ne prekoračiti trajanje kursa i na kraju pratiti opšte stanje zdravlje bebe.

Da li je moguće zamijeniti valerijanu nečim prilikom dojenja?

Kao što ste već vidjeli, lijek ima niz kontraindikacija i nuspojava, pa stručnjaci ne savjetuju dojiljama da odmah uzmu valerijanu na prvi znak nervoze. U početnoj fazi uzimanje lijekova može se zamijeniti opuštajućom masažom, toplom kupkom sa dodatkom esencijalna ulja, redovne šetnje svježi zrak, sistematski odmor. Slična sredstva tokom laktacije su najbezopasniji i najsigurniji.

Povratak