जब आपके हाथ सुन्न हो जाएं तो क्या करें - कारण और उपचार। यदि आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं: कारण, उपचार और रोकथाम जब आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं तो यह किस प्रकार की बीमारी है?

अगर आपकी उंगलियों में हल्की सी झुनझुनी या सुन्नता महसूस होती है तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देने की जरूरत है। बिना घबराए आपको यह पता लगाना चाहिए कि इस बीमारी के कारण क्या हैं। बेशक, सुन्न अंग नसों के दर्द, हृदय प्रणाली या रक्त वाहिकाओं के क्षेत्र में समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। आइए मुख्य कारकों पर करीब से नज़र डालें।

हाथों का सुन्न होना अकारण नहीं है

हाथ ऐसे अंग हैं जिनमें कई तंत्रिका अंत केंद्रित होते हैं, और इसलिए ऐसे क्षेत्र जो मानव शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। सुन्न होना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक प्रारंभिक लक्षण है जो उंगलियों में हल्की झुनझुनी के साथ हो सकता है। पेरेस्टेसिया भी अक्सर प्रकट होता है - अप्रिय संवेदनाएँ, जैसे "रोंगटे खड़े होना"।

ये लक्षण अक्सर रात में या सुबह उठने के बाद दिखाई देते हैं। उन स्थानों के आधार पर जहां झुनझुनी देखी जाती है, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का निदान किया जा सकता है। दूसरे शब्दों में: हाथों में सुन्नता पैदा करने वाले कारक शरीर के अंदर विकसित होने वाली बीमारियाँ हैं। आइए क्रम से देखें कि कौन सी उंगलियां किन अंगों के लिए जिम्मेदार हैं।

अंगूठा और तर्जनी

अंगूठे सबसे पहले प्रभावित होते हैं। यदि आप तुरंत चिकित्सा सहायता का सहारा नहीं लेते हैं, तो आप उनकी संवेदनशीलता और बाद में झुकने की क्षमता खो सकते हैं। कई उंगलियों का सुन्न होना अक्सर देखा जाता है। यदि अंगूठे और तर्जनी में दर्द होता है, तो एक सूजन प्रक्रिया प्रकट हो सकती है या इंटरवर्टेब्रल डिस्क या ग्रीवा कशेरुकाओं की बीमारी शुरू हो सकती है, जो तंत्रिका जड़ों पर प्रभाव डालती है।

यदि न्यूरोमस्कुलर सिस्टम पर महत्वपूर्ण अधिभार है तो तर्जनी और अंगूठा संकेत भेज सकते हैं। यह अक्सर हाथों से लंबे समय तक नीरस काम (उदाहरण के लिए, बुनाई, कढ़ाई, टाइपिंग, आदि) के परिणामस्वरूप होता है। हम यह भी ध्यान देते हैं कि यह लक्षण उंगलियों की ऐंठन या आंदोलनों की कठोरता के रूप में प्रकट हो सकता है।

मध्यमा और अनामिका

कुछ क्षेत्र बार-बार सुन्न हो सकते हैं और यह एक संकेत है कि लोग गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं। हृदय प्रणाली के रोग अनामिका उंगलियों में असुविधा का कारण बनते हैं। रोगी की टिप्पणियों के अनुसार, रात में सुन्नता तेज हो सकती है, और सुबह में यह अक्सर हल्की झुनझुनी सनसनी में बदल जाती है। काफी अप्रिय संवेदनाएं उंगलियों से शुरू हो सकती हैं और हाथ की पूरी सतह पर फैल सकती हैं।

पीठ पर अनामिका और मध्य उंगलियों का सुन्न होना और हाथ के बाहरी हिस्से में संवेदनाएं फैलना, जो कमजोरी और दर्द के संकेतों के साथ होती है, कोहनी के जोड़ की बीमारी या ब्रेकियल प्लेक्सस के उल्लंघन का संकेत दे सकती है।

उपरोक्त संवेदनाएं इन्हीं उंगलियों पर दिखाई दे सकती हैं, खासकर उन मामलों में जहां लोग शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग करते हैं। अर्थात्, आपके आंतरिक अंगों और तंत्रिका तंत्र पर नियमित रूप से नशे का प्रभाव पड़ना। परिणामस्वरूप, प्रारंभिक अवस्था में हथेली की तरफ की उंगलियों के सिरे सुन्न हो जाते हैं और सनसनी अग्रबाहु तक फैल जाती है। सुन्न होने से उंगलियां कमजोर हो जाती हैं और बाहरी कंधे या बांह के क्षेत्र में दर्द बढ़ जाता है।

मध्यमा उंगली का सुन्न होना शरीर के नशे का संकेत हो सकता है

छोटी उंगली

रात में एक सुन्न छोटी उंगली स्पष्ट रूप से हृदय प्रणाली के रोगों का संकेत देती है। दर्द और बेचैनी छोटी उंगली से लेकर बांह के अंदर तक फैल सकती है।

सुन्नता के संभावित कारण

सुन्नता का कारण बनने वाले सामान्यीकृत कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

संक्रमण अवधि के दौरान उंगलियों की संवेदनशीलता में वृद्धि शरीर में विटामिन ए के साथ-साथ विटामिन बी की स्पष्ट कमी का संकेत देती है। यह कमी हथेली पर त्वचा के छिलने के रूप में भी प्रकट हो सकती है। 45 वर्षों के बाद, इन समूहों के विटामिन की कमी से हाथों की संवहनी नहरों में एथेरोस्क्लेरोसिस के पहले लक्षण प्रकट होते हैं। और यह अंगों की सुन्नता से व्यक्त होता है, न केवल उंगलियां, बल्कि पूरे हाथ भी।

नियमित असुविधा आंतरिक प्रणालियों, जैसे कि यकृत, गुर्दे और निमोनिया के कामकाज में गड़बड़ी में प्रकट होती है। वे पिछले ऑपरेशनों या तनावपूर्ण स्थितियों, या आसंजन की घटना, डायाफ्राम की शिथिलता आदि का परिणाम भी हो सकते हैं।

उंगलियों में सुन्नता का इलाज

हाथों का सुन्न होना कोई बीमारी नहीं है, इसलिए आपको लक्षण पर नहीं, बल्कि उस बीमारी पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो इसका कारण बनती है। केवल एक सक्षम विशेषज्ञ ही सीधे तौर पर सही निदान कर सकता है। यदि आप सूजन प्रक्रियाओं के संकेतों को अनदेखा करते हैं, तो आप पूरी तरह से स्थिति शुरू कर सकते हैं, लेकिन यदि आप स्वयं-चिकित्सा करते हैं, तो कोई परिणाम नहीं होगा।

रोग पर निर्णय करके आगे की कार्यवाही करनी चाहिए। इसलिए, यदि कारण हृदय प्रणाली की विफलता है, तो आप हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना नहीं कर सकते। सभी नैदानिक ​​​​और प्रयोगशाला परीक्षणों को पारित करने के बाद, नैदानिक ​​​​परीक्षा के परिणाम प्राप्त करने के साथ-साथ शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, रोगी को सही चिकित्सा निर्धारित की जाएगी।

यदि कारण तंत्रिकाशूल के क्षेत्र में विचलन है, तो आपको एक उपयुक्त विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। एक न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट तंत्रिका तंत्र की स्थिति निर्धारित करने में सक्षम होगा। तंत्रिका अंत का दबना सामान्य मामले हैं; उचित दवाएं उन्हें आराम देने में मदद करेंगी। समूह बी, पीपी, एमजी के विटामिन और कुछ स्थितियों में शारीरिक प्रक्रियाएं भी मदद करती हैं।

जब आप अपने अंगों पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं तो आपके अंगों में अकड़न हो सकती है। इन कारणों से अत्यधिक व्यायाम से होने वाले तनाव को कम करना जरूरी है। ऐसे मामलों में उपचार निर्धारित नहीं किया जा सकता है, लेकिन आहार में विविधता लाना और विटामिन का उपयोग शामिल करना अनिवार्य है। एक आहार का भी संकेत दिया गया है, लेकिन इसमें समुद्री भोजन, फल, सब्जियां और अन्य खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जिनमें ओमेगा -3 फैटी एसिड की मात्रा अधिक हो।

इलेक्ट्रोन्यूरोमायोग्राफी का उपयोग करके निदान को स्पष्ट करने के बाद कोहनी की नसों के दर्द के उपचार की सिफारिश की जाती है। डॉक्टर को ऐसी दवाएं लिखने का अधिकार है जिनमें विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, साथ ही तंत्रिका तंत्र को आराम देने और तंत्रिका अंत को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं भी होती हैं। इस मामले में, आहार पोषण और अक्गोलोल और तंबाकू उत्पादों के उपयोग से पूर्ण परहेज भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा। आइए हम यह भी ध्यान दें कि कोहनी के जोड़ की न्यूरोपैथी में दर्दनाक संवेदनाएं लंबे समय तक कंप्यूटर पर, गाड़ी चलाते समय बैठने के कारण होती हैं, सभी मामलों में जब बाहें तनावग्रस्त हो जाती हैं और लंबे समय तक गलत स्थिति में रहती हैं। इनसे छुटकारा पाने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और नियमित रूप से सरल व्यायाम का एक सेट करने की आवश्यकता है।

सुन्नपन से छुटकारा पाने के लिए आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की जरूरत है

स्पाइनल डिस्क रोगों से जुड़ी अधिक जटिल समस्याओं का समाधान किसी उपयुक्त विशेषज्ञ की मदद से किया जाना चाहिए। रोगी को एक्स-रे (दो प्रक्षेपण) से गुजरना चाहिए, और एक ऑस्टियोपैथिक डॉक्टर के परामर्श के बाद और निर्धारित उपचार से बीमारी से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आपके हाथों के सुन्न होने का कारण चाहे जो भी हो, इन लक्षणों को हल्के में नहीं लेना चाहिए। प्रत्येक संकेत इंगित करता है कि स्वास्थ्य ख़राब हो रहा है। इलाज पर ध्यान दें, लेकिन नीम-हकीमों से सलाह न लें। अक्सर, शिक्षा और प्रासंगिक ज्ञान के बिना ऐसे "विशेषज्ञ" आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आवश्यक उपचार में देरी कर सकते हैं। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप समय पर किसी सक्षम विशेषज्ञ से संपर्क करते हैं, तो रिकवरी तुरंत हो जाएगी।

यदि उंगलियों में सुन्नता ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का लक्षण है

जब अंगों में झुनझुनी या सुन्नता के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के संभावित विकास पर ध्यान देना आवश्यक है। इन लक्षणों से बचने के लिए, आपको विशेष रूप से अपना आहार बदलने की आवश्यकता है:

पहला है अधिक गतिशीलता. आपको अपनी शारीरिक गतिविधि बढ़ानी चाहिए, अपने सिर को अधिक बार घुमाना चाहिए, चारों ओर घूमना चाहिए, अपने शरीर और सिर को बगल में और नीचे झुकाना चाहिए। बस पीछे की ओर झुकने से सावधान रहें; यह हरकत वर्जित है और इससे अप्रिय दर्द हो सकता है।

अपने कंधों को सक्रिय करें. नीचे और ऊपर की ओर गति करें। इस प्रकार, ग्रीवा रीढ़ पर दबाव काफी कम हो जाता है और इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

गर्दन-कंधे क्षेत्र की हल्की मालिश की सलाह दी जाती है। यदि विशेषज्ञों की सेवाओं का सहारा लेना संभव नहीं है, तो इसे स्वयं करें। हल्के हाथ से सहलाते हुए, आपको न केवल अंगों को, बल्कि गर्दन तक के पूरे क्षेत्र को भी मसलना चाहिए।

हल्के लेकिन दैनिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। ग्रीवा रीढ़ के लिए विशेष व्यायाम आपको गतिशीलता में आसानी महसूस कराएंगे और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लक्षणों को कम करेंगे।

यदि, उपाय करने के बाद भी सुन्नता की अनुभूति जारी रहती है और मालिश चिकित्सक मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक्यूपंक्चर चिकित्सकों और ऑस्टियोपैथ से संपर्क करना चाहिए।

उंगलियों में झुनझुनी, जलन और सुन्नता किसी भी उम्र के लोगों में आम है। उंगलियों में सुन्नता शरीर के कामकाज में गंभीर व्यवधान का संकेत दे सकती है।

हृदय प्रणाली को सबसे अधिक खतरा है। मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं? ऐसी किसी चीज़ के बारे में आपको क्या करना चाहिए और आप इसमें अपनी सहायता कैसे कर सकते हैं?

सबसे पहले, आपको समस्या का वास्तविक कारण पता लगाना होगा।

सुन्नता के बाहरी कारक

शायद बाहरी प्रभावों के कारण आपकी उंगलियां सुन्न हो रही हैं। उदाहरण के लिए, गूंगापन अधिकतर सुबह के समय होता है और कुछ ही मिनटों में दूर हो जाता है। ऐसे में आप कैसे सोते हैं इस पर ध्यान दें।

हो सकता है कि आपने सोते समय अपना हाथ अजीब तरीके से रखा हो और धमनियों को संकुचित कर दिया हो। रक्त का संचार ठीक से नहीं हुआ और बाद में उंगलियां सुन्न हो गईं।

तीसरे पक्ष की वस्तुएँ भी धमनियों को संकुचित कर सकती हैं - घड़ियाँ, कंगन, संकीर्ण कफ वाले कपड़े। यहां तक ​​की एक असुविधाजनक बिस्तर, गद्दा और तकिया एक निर्णायक कारक हो सकते हैं.

बहुत से लोग इस पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन ज्यादा देर तक हाथ के बल लेटे रहने से हाथों की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं।

किसी प्रियजन की बांह पर लेटने से आपको और उसे इन लक्षणों के साथ-साथ असुविधा भी हो सकती है। इस मामले में, सभी कारणों को खत्म करें और समस्या हल हो जाएगी। रोकथाम के लिए, सुबह के समय हाथों की हल्की कसरत करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

सुबह उठने के बाद, क्षैतिज स्थिति में रहते हुए, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और अपनी उंगलियों को सक्रिय रूप से हिलाएं।

बाहरी कारकों और उनके त्वरित उन्मूलन से निपटा गया है। यह गंभीर आंतरिक विकारों के बारे में बात करने लायक है जिसमें अंग सुन्न हो जाते हैं।

वजह है बीमारियां

1) इस लिस्ट में नंबर वन ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. यह रोग आर्टिकुलर कार्टिलेज में स्थानीयकृत होता है। जब यह गर्दन को प्रभावित करता है, तो यह अंगों तक जाने वाले तंत्रिका अंत को प्रभावित करता है। इसके बाद, उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं।

एक विशिष्ट विशेषता जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को सटीक रूप से इंगित करती है वह यह तथ्य है कि केवल एक हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं - केवल दाएं या बाएं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक साथ दोनों हाथों को प्रभावित नहीं कर सकता।

2) जो लोग अपना अधिकतर समय कंप्यूटर पर बिताते हैं। उंगलियों में सुन्नता सिंड्रोम का संकेत दे सकती है कार्पल टनल. इस बीमारी की विशेषता कलाई में मध्य तंत्रिका का दबना है।

इस मामले में, बाहों और हाथों में रक्त संचार धीमा हो जाता है, जिसके साथ सुन्नता, झुनझुनी और काफी गंभीर दर्द होता है। इससे बचने के लिए बुनियादी नियमों को न भूलें।

जो लोग गतिहीन नौकरी करते हैं उन्हें हर घंटे कम से कम थोड़ा वार्म-अप करना चाहिए। ऐसे में हाथों पर विशेष जोर देना चाहिए।

3) तंत्रिका तंत्र के ठीक से काम न करने के कारण भी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। खासकर यदि उंगलियों या हाथों पर तंत्रिका जाल क्षतिग्रस्त हो।

यह पिछली बीमारियों की पृष्ठभूमि में होता है - वायरल संक्रमण, विटामिन की कमी।

4) प्रभावित लोगों के लिए उंगलियों का सुन्न होना आम बात है रेनॉड की बीमारी. इस बीमारी के कारण शरीर की छोटी वाहिकाओं में रक्त संचार ख़राब हो जाता है। आख़िरकार, दोनों हाथों का निपटारा हो जाता है।

रेनॉड रोग से पीड़ित लोगों का पानी और ठंड के संपर्क में आना कम होता है। क्योंकि वे तुरंत जम जाते हैं और परिणामस्वरूप संक्रामक रोगों की चपेट में आ जाते हैं।

अपनी उंगलियों में सुन्नता के खतरे को कम करने के लिए, आपको ठंडे चूल्हे के संपर्क में कम आना चाहिए - बाहर जाते समय दस्ताने पहनें, घर का काम करते समय थोड़ी देर ठंड में चलें, रबर के दस्ताने पहनें।

5)घनास्त्रताउंगलियों में सुन्नता का सीधा कारण है। रक्त वाहिकाएं थ्रोम्बोटिक संचय से अवरुद्ध हो जाती हैं। नतीजतन, रक्त और पोषक तत्व खराब तरीके से प्रसारित होते हैं और चरम सीमा तक नहीं पहुंच पाते हैं।

सबसे पहले, केवल उंगलियों के सिरे सुन्न हो जाते हैं। यदि आप समय पर किसी विशेषज्ञ के पास नहीं जाते हैं, तो सुन्नता पूरी बांह में फैल जाएगी। डॉक्टर आवश्यक सहायता प्रदान करेगा और दूषित पदार्थों की रक्त वाहिकाओं को साफ करेगा।

6) न केवल हाथों की वाहिकाओं में घनास्त्रता उंगलियों में सुन्नता का कारण है। मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में रुकावटहाथों की युक्तियों में मूकता के साथ भी। केवल एक हाथ प्रभावित है. उसी समय, मेरा रक्तचाप बढ़ जाता है और मेरे सिर में लगातार दर्द होता है।

ऐसे लक्षणों के साथ, आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए, क्योंकि परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है। ऐसे लक्षण अधिकतर स्ट्रोक का संकेत देते हैं।

7) उपरोक्त कारणों के अलावा, उंगलियों में सुन्नता अंतःस्रावी तंत्र की बीमारी, गठिया, गठिया, मधुमेह, आर्थ्रोसिस, यकृत, फेफड़े और गुर्दे की समस्याओं का संकेत दे सकती है।

बीमारियों की यह सूची समानांतर में अन्य लक्षणों के साथ होती है जो समस्या की सटीक पहचान करने में मदद करती हैं।

सुन्न उंगलियों के संयोजन से निदान

आप फिंगर कॉम्बिनेशन डायग्नोस्टिक्स का उपयोग करके रोग के स्रोत का भी पता लगा सकते हैं।

1. यदि आप सुन्न महसूस करते हैं तर्जनी (या अंगूठी) के साथ मध्यमा उंगली, तो ये कोहनी के जोड़ या कंधे से जुड़ी समस्याएं हैं।

2. रीढ़ की हड्डी, अर्थात् सर्वाइकल स्पाइन (इसके रोग) को प्रभावित करता है अंगूठा और तर्जनी.

3. ब्रश युक्तियाँविटामिन और खनिजों की कमी के कारण सुन्न हो जाते हैं।

4. तंत्रिका तंत्र रोग दोनों हाथों को सममित रूप से प्रभावित करता है.

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान उंगलियां अक्सर सुन्न हो जाती हैं। शरीर कठिन परीक्षणों का अनुभव करता है और उसके लिए अपनी प्रत्यक्ष जिम्मेदारियों का सामना करना कठिन होता है।

उंगलियों में सुन्नता को खत्म करने के पारंपरिक तरीके हैं। यह स्नान, कंप्रेस, कंट्रास्ट शावर, रगड़ का उपयोग है। आपको पर्याप्त रेसिपी मिल सकती हैं।

केवल एक डॉक्टर ही सही और आवश्यक सहायता प्रदान कर सकता है। स्वयं को ठीक करने का प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आपकी उंगलियों में अक्सर सुन्नता आ जाती है, तो क्लिनिक में अपॉइंटमेंट लेना सुनिश्चित करें।

आप किसी विशेषज्ञ के पास जाने से पहले ही असुविधा को दूर करने में अपनी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आपको अपनी उंगलियों को तब तक रगड़ना होगा जब तक कि वे लाल न हो जाएं और लक्षण दूर न हो जाए। आप कंट्रास्ट शावर का भी सहारा ले सकते हैं।

यह मत भूलो कि कुछ बीमारियों के लिए यह वर्जित है। जब तक आपके डॉक्टर ने आपके लिए इन्हें निर्धारित न किया हो तब तक क्रीम और मलहम का उपयोग करने का प्रयास न करें।

अपनी उंगलियों में सुन्नता से बचने के लिए, निवारक उपाय करना और समय-समय पर डॉक्टर से जांच करवाना बेहतर है।

गतिहीन जीवनशैली और गतिहीन काम करने वाले लोगों को निश्चित रूप से अपनी बाहों के लिए सुबह का वार्म-अप और दोपहर के कई वार्म-अप करना चाहिए।

हमेशा अपने शरीर और जीव की सुनें। वे आपको किसी भी समस्या या उल्लंघन के बारे में बताएंगे। किसी अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा समय पर चिकित्सा निदान और जांच से बिना किसी परिणाम के समस्या को खत्म करने में मदद मिलेगी।

शारीरिक असुविधा और विभिन्न दर्द संवेदनाएं अक्सर कई लोगों द्वारा इतनी स्वाभाविक रूप से महसूस की जाती हैं कि वे उत्पन्न होने वाली समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, अगर आपकी सेहत ख़राब होती है, तो इसके कुछ कारण हैं, और उनसे निपटने की ज़रूरत है। उदाहरण के लिए, जब दाहिने हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इसका मतलब है कि कुछ कार्य ख़राब हो गए हैं और उन्हें बहाल करने की आवश्यकता है।

उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं?

प्रारंभ में, यह निम्नलिखित तथ्य पर ध्यान देने योग्य है: स्तब्ध हो जाना कई विशिष्ट लक्षणों के साथ हो सकता है - जकड़न, ठंडक, संवेदनशीलता की हानि, जलन और झुनझुनी। जब दाहिने हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और चोट लगती है, तो इसका कारण अक्सर न्यूरोवस्कुलर सिंड्रोम माना जाता है, जो उच्च रक्तचाप और ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है।

कभी-कभी संवेदनशीलता की हानि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का परिणाम होती है। लेकिन किसी भी मामले में, जब दाहिने हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो यह केवल शरीर की एक विशिष्ट शिथिलता का संकेत देने वाला एक लक्षण है।

यदि उंगलियों की संवेदनशीलता की समस्या दूर नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए। हालाँकि, ऐसे मामले हैं जिनमें डॉक्टर से तत्काल परामर्श आवश्यक है:

पानी के तापमान के प्रति संवेदनशीलता का तेजी से नुकसान;

स्पष्ट कारणों के बिना व्यवस्थित सुन्नता;

वाक विकृति;

हाथों का सुन्न होना, जो आंदोलनों के उचित समन्वय में बाधा डालता है;

व्यवहार संबंधी विकार, मनोवैज्ञानिक या तंत्रिका संबंधी विकार जो संवेदनशीलता के नुकसान के साथ-साथ प्रकट होते हैं;

संवेदनशीलता में कमी या झुनझुनी, सांस की तकलीफ, तेज़ दिल की धड़कन, सामान्य कमजोरी, मतली और चक्कर के साथ।

यह समझते समय कि उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं, आपको इस स्थिति के कारण, रेनॉड सिंड्रोम पर ध्यान देने की आवश्यकता है। हम एक पैथोलॉजिकल स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जो एक ही नाम की बीमारी से भिन्न है जिसमें उंगलियों में संवहनी ऐंठन को एक माध्यमिक लक्षण के रूप में परिभाषित किया गया है, जो तंत्रिका तंत्र की पुरानी बीमारियों, अंतःस्रावी विकारों, नशा, लगातार संपर्क के साथ संयोजी ऊतक की समस्याओं का संकेत देता है। ठंड और कंपन के लिए. रेनॉड की बीमारी सीधे तौर पर छोटी केशिकाओं की संवहनी ऐंठन के कारण उंगलियों की सुन्नता को संदर्भित करती है (अक्सर हाइपोथर्मिया के दौरान होती है)। वैसोस्पास्म गंभीर तनाव के कारण भी हो सकता है।

उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं, इस सवाल का एक और जवाब उंगलियों के फालैंग्स के आर्थ्रोसिस (गठिया) के साथ-साथ हाथ के जोड़ों का निदान है। संवेदनशीलता के नुकसान का कारण मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन भी हो सकता है। इस मामले में उंगलियों का सुन्न होना इस विकृति के पहले लक्षण के रूप में परिभाषित किया जाना चाहिए।

दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता के और भी सामान्य कारण हैं। चूंकि यह हाथ कई लोगों के लिए काम करने वाला हाथ है (सीमस्ट्रेस, जिन्हें बहुत लिखना पड़ता है, आदि), बार-बार तनाव के कारण, हाथ की छोटी मांसपेशियां अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं और सुन्नता आ जाती है। ऐसी स्थिति को रोकने के लिए समय-समय पर काम में रुकना चाहिए। सक्षम उंगली मोटर कौशल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जिसके लिए व्यायाम एक योग्य चिकित्सक द्वारा सुझाया जा सकता है। यदि आपको कम तापमान पर बाहर काम करना है, तो अपनी उंगलियों को हाइपोथर्मिया (गर्म दस्ताने) से बचाना अनिवार्य है। दूसरे शब्दों में, आपको अपनी उंगलियों के जोड़ों और रक्त वाहिकाओं की देखभाल करने की आवश्यकता है।

सुन्नता के लक्षण

पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि संवेदनशीलता के नुकसान के लक्षण स्पष्ट हैं - स्पर्श संवेदनाएँ काफी कम हो जाती हैं। लेकिन जब आम लोग स्तब्ध हो जाने की शिकायत करते हैं, तो इसका मतलब विभिन्न अभिव्यक्तियाँ हो सकती हैं।

इसलिए, यह स्पष्ट करना उचित है कि इस समस्या के लिए किन लक्षणों को जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए:

ऐसी स्थिति जिसमें त्वचा की संवेदनशीलता कम हो जाती है;

एक झुनझुनी सनसनी जो महत्वपूर्ण असुविधा का कारण बनती है;

तथाकथित रोंगटे खड़े होने का अहसास;

दुर्लभ मामलों में, ऊपर वर्णित सभी लक्षणों की एक जटिल अभिव्यक्ति, या बिगड़ा हुआ संयुक्त गतिशीलता।

उंगलियों में सुन्नता के कारण

स्प्रिंग विटामिन की कमी को अक्सर उंगलियों में संवेदनशीलता के नुकसान के कारण के रूप में उद्धृत किया जा सकता है। यदि यह वास्तव में मामला है, तो आपको अपने आहार को उन खाद्य पदार्थों से समृद्ध करने की आवश्यकता है जिनमें पर्याप्त रूप से विटामिन समूह ए और बी शामिल हैं। आपको शरीर को बहाल करने के लिए इन उपायों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि विटामिन की कमी से महत्वपूर्ण जटिलताएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, उंगलियों में रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस (रुकावट) विकसित होने का खतरा होता है। दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता अन्य कारणों से भी विकसित हो सकती है: अंतःस्रावी रोग, चोट के परिणाम और जोड़ों की सूजन।

आपको विभिन्न सामानों पर ध्यान देना चाहिए जो हाथ या उंगलियों से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, कंगन, पट्टियाँ या अंगूठियाँ जो बहुत तंग हैं और सही आकार में फिट नहीं होती हैं, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत पर दबाव डाल सकती हैं।

खराब जीवनशैली का असर उंगलियों की स्थिति पर पड़ता है

बुरी आदतें आपके दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता पैदा कर सकती हैं। गलत जीवनशैली के कारण इतना बड़ा नुकसान क्यों हो सकता है, इसके कारण काफी सरल हैं:

- शराब का दुरुपयोग।स्थिर खपत के साथ, मादक पेय पदार्थों से ऊपरी और निचले छोरों की परिधीय नसों में व्यवधान होता है। परिणामस्वरूप, "रोंगटे खड़े होने" की अनुभूति होती है, जिसके बाद त्वचा की संवेदनशीलता कम होने लगती है और स्पर्श की अनुभूति क्षीण हो जाती है। यदि अल्कोहल महत्वपूर्ण मात्रा में शरीर में प्रवेश करना जारी रखता है, तो समन्वय बिगड़ सकता है और हाथ हिलाने में कठिनाई हो सकती है। इस स्थिति में किसी हल्की वस्तु को भी उंगलियों से ठीक करना मुश्किल होगा।

- अधिक वज़न।मोटापा बढ़ने के साथ, शरीर का चयापचय और रक्त प्रवाह, जिस पर पैरों और बाहों की पूरी कार्यप्रणाली निर्भर करती है, बाधित हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, उंगलियां और हथेलियां संवेदनशीलता खो देती हैं और सुन्न होने लगती हैं। यदि अधिक वजन वाला व्यक्ति शारीरिक निष्क्रियता (शारीरिक गतिविधि और गति की कमी) से पीड़ित है, तो संवेदनशीलता में कमी के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं।

- धूम्रपान. निकोटीन में मौजूद टार और निकोटीन दोनों ही रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बेहद विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। वे (बर्तन), बदले में, पतले होने लगते हैं, गैर-प्लास्टिक और भंगुर हो जाते हैं। संचार प्रणाली के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की यह स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि ऊपरी छोरों तक रक्त की पहुंच मुश्किल हो जाती है और दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता विकसित हो जाती है। हाथों की रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के कारण काफी हद तक ऊपर उल्लिखित प्रक्रिया पर आधारित हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अंगों का स्केलेरोसिस इतनी गंभीर बीमारी है कि इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। हम गैंग्रीन और यहां तक ​​कि हाथ काटने जैसे परिणामों के बारे में बात कर रहे हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, उंगलियों में सुन्नता शरीर में अत्यंत विनाशकारी प्रक्रियाओं का लक्षण हो सकता है। इसलिए, आपको निदान में देरी नहीं करनी चाहिए और, यदि आवश्यक हो, योग्य उपचार में।

दाहिने अंगूठे का सुन्न होना

अंगूठे की समस्याओं के बारे में बोलते हुए, कार्पल टनल सिंड्रोम को याद रखना उचित है। यह विकृति, क्षति की डिग्री के आधार पर, अंगूठे के फालानक्स, साथ ही मध्य और तर्जनी की संवेदनशीलता के नुकसान को प्रभावित करती है। इस स्थिति में, माध्यिका तंत्रिका पर संपीड़न होता है, जो कार्पल टनल से होकर गुजरती है।

विशिष्ट कामकाजी परिस्थितियों के कारण भी अंगूठा सुन्न हो सकता है, जिसमें हाथ लंबे समय तक एक ही स्थिति में स्थिर रहता है। नतीजतन, अनुप्रस्थ स्नायुबंधन का स्टेनोटिक लिगामेंटोसिस विकसित होता है, जिसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ कलाई के संयोजी ऊतक की सूजन बढ़ती है। इसके बाद, तंत्रिका ऊतक का संपीड़न होता है, क्योंकि इससे गुजरने वाला आवेग कमजोर हो जाता है। कमजोर आवेग का परिणाम फालानक्स की गति में कठोरता है। इन्हीं कारणों से, आपको अपने दाहिने हाथ की अनामिका उंगली में सुन्नता महसूस हो सकती है।

न्यूरोफाइब्रोमा और हेमांगीओमा जैसी बीमारियों के विकास के कारण भी अंगूठा सुन्न हो सकता है। यह निदान उन ट्यूमर को संदर्भित करता है जो तंत्रिका अंत पर दबाव डाल सकते हैं। यदि संवेदनशीलता में कमी आधे घंटे से अधिक समय तक रहती है तो डॉक्टर से मिलने की योजना बनाई जानी चाहिए। यदि उपचार प्रक्रिया को नजरअंदाज किया जाता है, तो प्रगतिशील बीमारी अंगूठे की मांसपेशियों के शोष का कारण बन सकती है।

मेरी तर्जनी उंगली सुन्न क्यों हो जाती है?

इस उंगली के क्षेत्र में संवेदना का नुकसान भी कोहनी संयुक्त के आर्थ्रोसिस और गठिया जैसे रोगों के संभावित विकास को इंगित करता है। आर्थ्रोसिस के प्रभाव का सार दर्द के साथ कोहनी के संयुक्त ऊतक का विनाश है। क्यूबिटल कैनाल से गुजरने वाली नसें और वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप स्पर्शशीलता में कमी आती है। उंगलियों को एक साथ लाना मरीज के लिए बेहद परेशानी भरा हो जाता है।

गठिया के विकास के कारणों को एक संक्रामक रोगविज्ञान के रूप में पहचाना जा सकता है जो सूजन प्रक्रिया, या कोहनी संयुक्त पर स्थिर और महत्वपूर्ण भार की ओर ले जाता है। परिणामस्वरूप, तंत्रिका आवेगों की चालकता काफ़ी कम हो जाती है और तर्जनी की संवेदनशीलता ख़त्म हो जाती है।

दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली का सुन्न होना

जब दाहिने हाथ के मध्य और तर्जनी में सुन्नता महसूस होती है, तो ऊतकों में संरचनात्मक असामान्यताओं पर संदेह करना उचित होता है। इस तरह के विकारों का परिणाम गर्दन की डिस्क और मांसपेशियों के साथ-साथ इंटरवर्टेब्रल ऊतकों के कामकाज में कार्यात्मक व्यवधान हो सकता है। इस तरह के परिवर्तनों का परिणाम तंत्रिका अंत का संपीड़न है, जिससे सिग्नल अवरुद्ध हो जाता है। इसके अलावा, अग्रबाहु और कंधे के क्षेत्र में दर्द के लक्षणों की संभावना अधिक होती है।

मध्य फालानक्स की संवेदनशीलता के नुकसान के मुद्दे के संबंध में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस स्थिति का कारण अक्सर परिधीय क्षेत्र की न्यूरोपैथी है, जो स्थित तंत्रिका रिसेप्टर्स की डिस्टल प्रक्रियाओं की अखंडता का उल्लंघन करने की प्रक्रिया में प्राप्त किया गया था। रेडियल तंत्रिका. ऐसे विकार तब होते हैं जब तंत्रिका तंतु क्षतिग्रस्त या टूट जाता है। टूटने का कारण आमतौर पर कार्पल टनल सिंड्रोम या सब्लक्सेशन, साथ ही कोहनी के जोड़ में मोच आना है।

रात में मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?

नींद के दौरान सुन्नता का कारण बांह की असुविधाजनक स्थिति है, जिसमें रक्त वाहिकाएं शरीर के वजन के प्रभाव में दब जाती हैं और अंग सुन्न होने लगता है। आसन को बदलकर और परिणामस्वरूप, बांह से भार हटाकर इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।

आपकी उंगलियां सुन्न होने का एक और कारण असुविधाजनक कपड़े हैं जो रक्त वाहिकाओं को चुभते हैं। इसीलिए पजामा सहित तंग, असुविधाजनक अंडरवियर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

जिम्नास्टिक जो उंगलियों में संवेदनशीलता बहाल करता है

सुन्नता को बेअसर करने के लिए, उंगलियों के लिए निम्नलिखित व्यायाम करना आवश्यक है, जो अच्छे परिणाम दे सकते हैं:

लेटने की स्थिति में, आपको अपने हाथों को ऊपर उठाना होगा और अपनी उंगलियों को 80 बार दबाना और खोलना होगा।

अगले अभ्यास के लिए, आपको अपने पैर की उंगलियों पर झुकते हुए, अपनी बाहों को ऊपर उठाकर दीवार की ओर मुंह करके खड़े होना होगा। आपको लगभग एक मिनट तक ऐसे ही खड़े रहना है, जिसके बाद आपको व्यायाम को कई बार दोहराना चाहिए।

जिम्नास्टिक का अंतिम तत्व इस तरह दिखता है: खड़े होने की स्थिति में (पूरे पैर पर), आपको अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे पकड़ना होगा और उन्हें 1 मिनट तक ऐसे ही पकड़ना होगा। यह अभ्यास 3 बार दोहराया जाता है।

हाथों पर लगातार कार्यभार के साथ उंगलियों के लिए चार्ज करना

दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता के अलग-अलग कारण हो सकते हैं। उनमें से एक है हाथों पर लगातार भार पड़ना। नीरस कार्य के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने के लिए, आपको निम्नलिखित अभ्यास करने की आवश्यकता है:

हथेलियाँ एक-दूसरे से दबी हुई हैं, जबकि उंगलियाँ क्रॉस हैं। उन्हें (उंगलियों को) कई बार मोड़ने और सीधा करने की जरूरत होती है।

अपनी हथेलियों को आपस में दबाकर अपनी मुट्ठियाँ भींचें और खोलें।

अपने अंगूठे को गतिहीन छोड़कर, आपको इसे अपनी अन्य उंगलियों की युक्तियों से छूने की आवश्यकता है।

मुट्ठी को कई सेकंड के लिए (बल से) बांधा जाता है, जिसके बाद उंगलियां फैला दी जाती हैं। बाद में, आपको उनमें से प्रत्येक को बारी-बारी से निचोड़ने की ज़रूरत है, जिससे फालानक्स की नोक हथेली के मध्य तक पहुंच जाए।

हाथ को मेज पर रखा जाना चाहिए ताकि हाथ टेबलटॉप के किनारे पर लटका रहे। इसके बाद, आपको अपने हाथ को गतिहीन छोड़ते हुए अपने हाथ को नीचे और ऊपर ले जाना होगा।

संवेदना की हानि का उपचार

चूँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, उंगलियों का सुन्न होना बीमारी का एक लक्षण है, उपचार समस्या के मूल स्रोत को बेअसर करने पर केंद्रित होना चाहिए।

दूसरों के बीच, हम चुंबकीय-वैक्यूम एक्यूपंक्चर, ऑस्टियोपैथी, कंपन उंगली मालिश और फोनोफोरेसिस जैसी लोकप्रिय तकनीकों पर प्रकाश डाल सकते हैं, जो अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके दवाओं के प्रशासन को संदर्भित करता है।

डॉक्टर उपचार प्रक्रिया को व्यक्तिगत रूप से अपनाता है, क्योंकि संवेदनशीलता के नुकसान के कारण अलग-अलग हो सकते हैं और कुछ जटिलताओं के साथ हो सकते हैं। निदान के बाद, दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता के उपचार में, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित चिकित्सीय उपायों में से एक का उपयोग शामिल होता है:

न्यूरिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (प्रेडनिसोलोन, हाइड्रोकार्टिसोन, एमिडोपाइरिन, आदि) का पता लगाने के मामले में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग;

एक सक्रिय जीवनशैली का परिचय;

लसीका जल निकासी और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हाथ की मालिश निर्धारित करना (टिप से कलाई तक प्रत्येक उंगली की अलग से मालिश करना महत्वपूर्ण है);

विटामिन ए, बी, ई (एन्यूरिन, थायमिन, आदि) लेना;

आहार में प्रयुक्त तरल और नमक की मात्रा को नियंत्रित करना (विशेषकर गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण);

ऐसी दवाओं का उपयोग जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार करती हैं और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती हैं (वेनोलेक, वासोकेट, डेट्रालेक्स, वेनारस)।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि सुन्नता, वास्तव में, एक विशिष्ट बीमारी की अभिव्यक्ति है, यदि आप अपने दाहिने हाथ की उंगलियों में संवेदनशीलता खो देते हैं, तो डॉक्टर से मिलना और निदान करना महत्वपूर्ण है। इससे आप वास्तविक समस्या का पता लगा सकेंगे और जटिलताएँ उत्पन्न होने से पहले उस पर कार्रवाई कर सकेंगे।

उंगलियों का सुन्न होना एक आम बात है। अधिकतर ऐसा असहज स्थिति के कारण होता है जिसमें व्यक्ति लंबे समय तक रहता है। यदि आपकी उंगलियों में सुन्नता और झुनझुनी नियमित रूप से होती है तो आपको क्या करना चाहिए?

यह मानव शरीर में एक विशेष बीमारी के विकसित होने का लक्षण है। अप्रिय संवेदनाएँ युवा और बुजुर्ग दोनों लोगों में होती हैं। इस या उस बीमारी को रोकने के लिए समय पर जांच कराना जरूरी है।

बाहरी

संवेदनशीलता का नुकसान हमेशा शरीर में सूजन प्रक्रियाओं का संकेत नहीं देता है। यदि सुबह उठने के बाद असुविधा होती है, तो संभावना है कि नींद के दौरान धमनी में संकुचन हुआ है। एक नियम के रूप में, असुविधा जल्दी से गुजरती है।

सुबह सोने से पहले किया गया व्यायाम अप्रिय झुनझुनी संवेदनाओं से राहत दिलाएगा। टाइट कपड़े पहनने से रक्त संचार में बाधा आती है। असुविधाजनक कपड़ों से होने वाली परेशानी से बचें।

उंगलियों का लगातार सुन्न होना चिंता का कारण माना जाता है। यह शरीर में किसी विकार का संकेत देता है और चिकित्सकीय देखरेख में उपचार की आवश्यकता होती है।

घरेलू

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिनके कारण अंगों में अकड़न आ जाती है।

आइए उनमें से कुछ पर नजर डालें।

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यह रोग तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे अंगों में असुविधा होती है। बाएं या दाएं हाथ में बेचैनी महसूस होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान करने के लिए, आपको एक व्यापक परीक्षा से गुजरना होगा।

• पोलीन्यूरोपैथी

यह रोग हाथों और उंगलियों के तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है। झुनझुनी दिन में कई बार होती है। पोलीन्यूरोपैथी शायद ही कभी प्रकट होती है; यह अक्सर एनीमिया और विटामिन की कमी सहित अन्य बीमारियों के साथ होती है।

• रेनॉड की बीमारी

संचार प्रणाली में बिगड़ा हुआ परिसंचरण के परिणामस्वरूप, ऊपरी अंग प्रभावित होते हैं।

• घनास्त्रता

यह रोग थ्रोम्बस द्वारा रक्त वाहिकाओं में रुकावट पैदा करता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण ख़राब हो जाता है। यदि कोई कार्रवाई नहीं की गई, तो सुन्नता पूरी बांह तक फैल जाएगी। यदि दर्द कुछ घंटों के भीतर दूर नहीं होता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

उपरोक्त बीमारियों के अलावा, अंगों की सुन्नता का कारण बनता है:

• गठिया;
• ऊपरी अंगों पर चोट;
• अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान;
• आर्थ्रोसिस;
• मधुमेह;
• हर्नियेटेड डिस्क;
• काठिन्य.

एक नियम के रूप में, रोग अन्य लक्षणों के साथ होता है।

दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नपन

रीढ़ की हड्डी की समस्या और बिगड़ा हुआ रक्त संचार दाहिने हाथ की उंगलियों में सुन्नता पैदा करता है। निदान के बाद उपचार निर्धारित किया जाता है।

दाहिने अंग में असुविधा का कारण उंगलियों से निर्धारित किया जा सकता है।

तर्जनी या मध्यमा उंगली की कम संवेदनशीलता कोहनी के जोड़ की सूजन या विभिन्न प्रकार की चोटों के परिणामस्वरूप होती है।

अनामिका या छोटी उंगली में संवेदना की हानि हृदय प्रणाली के साथ संभावित समस्याओं का संकेत देती है। डॉक्टर सुन्नता का कारण निर्धारित करने में मदद करेंगे: चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट। स्व-उपचार अस्वीकार्य है।

हाथ टूटने पर उंगलियां सुन्न हो जाती हैं

खराब ढंग से लगाया गया प्लास्टर, तंत्रिका अंत को नुकसान, और उलनार तंत्रिका पर चोट को फ्रैक्चर के बाद असुविधा के कारणों में से एक माना जाता है।

उदाहरण के लिए, चोट लगी कोहनी छोटी उंगली और अनामिका में सुन्नता पैदा करती है। क्षतिग्रस्त मीडियन और रेडियल नसें अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों में सुन्नता का कारण बनती हैं।

संवेदनशीलता आमतौर पर समय के साथ लौट आती है। यह सब फ्रैक्चर की गंभीरता और ऊतक उपचार प्रक्रिया पर निर्भर करता है।

गर्भावस्था के दौरान सुन्नता

गर्भवती महिलाओं को अक्सर उंगलियों में सुन्नता का अनुभव होता है।

ऐसा गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर पर पड़ने वाले अतिरिक्त भार के कारण होता है। अक्सर इस अवधि के दौरान मौजूदा पुरानी बीमारियाँ बिगड़ जाती हैं।

गर्भवती महिलाओं में उंगलियों का सुन्न होना एक आम बात है। इसके अलावा, स्थिति में प्रत्येक महिला को अलग-अलग संवेदनाओं का अनुभव होता है। कुछ लोग हाथों में जलन की शिकायत करते हैं, कुछ लोग अंगों में संवेदनशीलता की कमी की शिकायत करते हैं, और कुछ लोग झुनझुनी की अनुभूति की शिकायत करते हैं।

अक्सर ऐसा रात में होता है, ऐसा लगता है जैसे हाथ सुन्न हो गया है, जैसा कि असहज स्थिति में होता है। यह स्थापित किया गया है कि ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के 2-3 तिमाही में इस तरह की असुविधा का अनुभव होता है।

गर्भावस्था के दौरान अंगों में अकड़न के संभावित कारण:

• मधुमेह;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• संचार संबंधी विकार;
• चयापचय विफलता;
• ग्रीवा कशेरुका में सूजन;
• शरीर के वजन में अचानक वृद्धि;
• गतिविधि में भारी कमी.

सही निदान से ठीक होने की संभावना बढ़ जाती है।

आप निम्नलिखित वीडियो से अपनी उंगलियों में सुन्नता के संभावित कारणों के बारे में किसी विशेषज्ञ की राय जान सकते हैं:

यदि आपकी उंगलियां सुन्न और पीड़ादायक हों तो क्या करें?

दवा उपचार के अलावा, समस्या को हल करने के अन्य तरीके भी हैं। ये हैं: मध्यम व्यायाम, जिमनास्टिक, पैदल चलना, एरोबिक व्यायाम और भी बहुत कुछ।

सरल जिम्नास्टिक

1. अपनी पीठ के बल लेटें, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं। अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांध लें. 100 बार दोहराएँ.
2. अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ रखते हुए अपनी पीठ के बल लेटें। 80 बार निचोड़ना और साफ़ करना दोहराएँ।
3. सीधे खड़े हो जाएँ, अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ। 1 मिनट तक इसी स्थिति में रहें।

नियमित रूप से सरल व्यायाम करने से आपको अप्रिय संवेदनाओं को भूलने में मदद मिलेगी। ऐसे जिम्नास्टिक के बाद अपने हाथों को गर्म पानी में रखें।

पारंपरिक तरीके

उपचार के "दादी के तरीकों" के प्रशंसकों के लिए।

1. कद्दू का दलिया उंगलियों के दर्द और सुन्नता से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। दलिया हमेशा की तरह तैयार करें, इसे ठंडा होने दें। गर्म मिश्रण को अपने दुखते हाथ पर लगाएं। अपने हाथ को गर्म, साफ कपड़े से बांधें। इसे कुछ देर के लिए छोड़ दें. सेक सुन्नता से राहत दिलाता है।
2. एक लीटर वनस्पति तेल में काली मिर्च मिलाएं, 100 ग्राम पर्याप्त है। उत्पाद को धीमी आंच पर लगभग 30 मिनट तक उबालें। ठंडा। अपने हाथों में रगड़ें. काली मिर्च में पतला करने का गुण होता है, यह रक्त के थक्कों को खत्म करता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
3. आप अपने अंगों को अमोनिया या कपूर अल्कोहल से रगड़ सकते हैं।
4. एक तामचीनी कंटेनर में गर्म पानी डालें, उबलता पानी नहीं। कंटेनर के निचले हिस्से को दबाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें। यह नुस्खा तिब्बत से हमारे पास आया। उनका मानना ​​​​था कि ऊपर वर्णित जोड़तोड़ उंगलियों की संवेदनशीलता को बहाल करेगा और सुन्नता से राहत देगा।

असुविधा और संवेदनशीलता की हानि शरीर में संभावित विकारों का संकेत देती है। जितनी जल्दी आप कारण की पहचान करेंगे, उतनी ही तेजी से आप अप्रिय लक्षण से छुटकारा पा लेंगे।

निवारक उपाय

यह ज्ञात है कि किसी बीमारी को ठीक करने की तुलना में उसके विकास को रोकना बेहतर है।

• अपनी आदतों की समीक्षा करें, जंक फूड छोड़ें;
• सिंथेटिक दस्ताने न पहनें;
• अपने हाथों को जमने न दें;
• कंप्यूटर पर काम करते समय, हर 40 मिनट में हल्का वार्म-अप करें;
• डॉक्टरों से नियमित रूप से जांच करवाएं, भले ही आपको कोई चिंता न हो।

निष्कर्ष

1. हाथों का सुन्न होना इस बीमारी के लक्षणों में से एक है।
2. लंबे समय तक संवेदनशीलता में कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं; स्व-उपचार न करें।
3. दवा उपचार के अलावा, आपको आहार का पालन करना होगा और सक्रिय जीवन जीना होगा।
4. पारंपरिक तरीकों का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

यदि आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं तो आप निम्न वीडियो से जान सकते हैं कि क्या किया जा सकता है:

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एक बार फिर, जब आप अपनी सुन्न हथेलियों और उंगलियों में तीव्र झुनझुनी से जागते हैं, तो आपको खुद से सवाल पूछना चाहिए: आपके हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

ऐसे लक्षण जो पहली नज़र में हानिरहित होते हैं और शरीर की स्थिति बदलने पर तुरंत गायब हो जाते हैं, वे आहार में खामियों का संकेत दे सकते हैं, लेकिन अक्सर वे "प्रणालीगत" बीमारियों के अग्रदूत होते हैं।

सुन्न हाथ किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकते हैं

ऊपरी और निचले छोरों - हाथ और पैर - की अस्थायी सुन्नता के कारणों में ऐसी स्थितियां हैं जिनमें सामान्य रक्त प्रवाह पर प्रतिबंध या तंत्रिका तंतुओं को नुकसान होता है।

दिन के दौरान गलत मुद्रा - क्रॉस-लेग्ड बैठना या लंबे समय तक साइकिल चलाना - लुंबोसैक्रल रीढ़ की नसों के संपीड़न का कारण बनता है, और इसका परिणाम पैर की उंगलियों या पैरों में "रेंगने वाले रोंगटे खड़े होना" होता है।

अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर रखने से धमनी रक्त के प्रवाह में बाधा आती है, जिससे आपके हाथों में ठंडक महसूस होती है या आपकी उंगलियों में झुनझुनी महसूस होती है।
नींद के दौरान आपके हाथ सुन्न होने के कई कारण हैं:

यदि लक्षण बने रहते हैं

ऊपर वर्णित मामलों में, नींद के दौरान अपने शरीर की स्थिति को बदलने और सोने के लिए ढीले कपड़े पहनने से अप्रिय लक्षणों से छुटकारा मिल जाएगा।

आख़िरकार, कुछ बीमारियाँ हानिरहित लक्षणों के तहत सफलतापूर्वक "मुखौटे" हो जाती हैं। इसलिए, यदि महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि के अभाव में हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो इसका कारण तंत्रिका का दबना हो सकता है।

काठ की रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हाथों में सुन्नता पैदा कर सकती है

मेरे हाथ अब भी सुन्न क्यों हो जाते हैं?

"असुविधाजनक" लक्षणों के अन्य कारकों में तिरस्कृत अंतःस्रावीशोथ है, एक भयानक बीमारी जो चरम सीमाओं के जहाजों को नुकसान पहुंचाकर खुद को प्रकट करती है।

बाएं हाथ का सुन्न होना, कभी-कभी उलनार तंत्रिका की सूजन का संकेत देता है, अक्सर स्ट्रोक और "हृदय" बीमारियों का पूर्वाभास देता है।

दाहिना हाथ सुन्न क्यों हो जाता है, इसके संबंध में अप्रिय लक्षणों के प्राथमिक और द्वितीयक कारकों को प्रतिष्ठित किया जाता है।

प्राथमिक लोगों में ये हैं:

• माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न, या कार्पल टनल सिंड्रोम।तीन उंगलियां - अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा - मध्यिका तंत्रिका के संपीड़न के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होती हैं। एक बीमारी, जिसका एक कारण डेस्क या कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना है - गंभीर दर्द का कारण बनता है और समय के साथ हाथ की संवेदनशीलता और गतिहीनता का नुकसान होता है;
• विटामिन बी12 की कमी,तंत्रिका तंतुओं के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार;
• रेनॉड की बीमारी,या हाथ क्षेत्र में रक्त प्रवाह ख़राब होना।

आप वीडियो से हाथों में सुन्नता के कारणों के बारे में सारी जानकारी जानेंगे:

लंबे समय तक तनाव, शराब या निकोटीन विषाक्तता, हाइपोथर्मिया या इसके विपरीत, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने के परिणामस्वरूप होता है। कभी-कभी इस रोग के कारण उंगलियों में नीलापन आ जाता है और उनमें ठंडक का एहसास होता है।

द्वितीयक कारकों में, न्यूरोपैथी विशेष रूप से प्रतिष्ठित है - तंत्रिका नहरों के कामकाज में एक "विफलता" जो एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह मेलेटस या रुमेटीइड गठिया के परिणामस्वरूप विकसित होती है।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर हाथ सुन्न हो जाते हैं, इसका कारण द्रव प्रतिधारण और कई स्थानीय शोफ की उपस्थिति है।

मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?

स्तब्ध हो जाना, हल्की झुनझुनी और उंगलियों या उनके सिरों में "रोंगटे खड़े होने" की भावना भी प्रणालीगत "समस्याओं" का संकेत देती है। अप्रिय लक्षण आम तौर पर रात में या सुबह उठने के बाद एक उंगली में होते हैं, कम अक्सर एक ही समय में 2-3 उंगलियों में होते हैं।
हाथ की प्रत्येक उंगली एक निश्चित अंग से "जुड़ी" होती है, और उंगलियां सुन्न होने के कारणों को जानने के लिए, आइए इस "संबंध" को अधिक विस्तार से देखें:

• अगर आपकी छोटी उंगलियां सुन्न हैं- कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की कार्यप्रणाली की जांच की जानी चाहिए। इस मामले में, छोटी उंगली से लेकर अग्रबाहु के अंदर तक के क्षेत्र में दर्द दिखाई दे सकता है। इसके अलावा असुविधा के कारणों में उलनार तंत्रिका न्यूरोपैथी, पेक्टोरलिस माइनर या स्केलीन मांसपेशी सिंड्रोम, इंटरवर्टेब्रल हर्निया द्वारा तंत्रिका जड़ों का दबना शामिल हैं;
• अनामिका की स्पर्श क्षमता में कमीयह उलनार तंत्रिका को नुकसान का भी संकेत देता है। कभी-कभी इसकी सुन्नता नसों की छोटी शाखाओं के दबने या घटना से जुड़ी होती है। जब असुविधा के साथ गर्दन में दर्द होता है जो कोहनी तक या छाती के सामने तक फैलता है, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत है;

  कार्पल टनल सिंड्रोम क्या है? आप वीडियो से सीखेंगे:
  

• तर्जनी अंगुलीअधिकांश दैनिक कार्य में संलग्न रहते हैं। यदि सुन्नता है, तो ऑस्टियो-आर्टिकुलर सिस्टम की जांच की जानी चाहिए, और नाखूनों के फंगल संक्रमण की उपस्थिति को बाहर रखा जाना चाहिए;
• मध्यमा उंगली का सुन्न होना- हृदय की खराबी का संकेत। मध्यमा उंगली की अंगूठी और पीठ का एक साथ सुन्न होना कोहनी के जोड़ के रोगों के साथ होता है, लेकिन यह शराब या निकोटीन के नशे का परिणाम हो सकता है;
• अंगूठे का सुन्न होनाखासकर अगर तर्जनी इसके साथ "पीड़ित" होती है - न्यूरोमस्कुलर सिस्टम के अधिभार के बारे में एक संकेत या।

हाथों की उंगलियां सुन्न हो जाने का मुख्य कारण, खासकर अगर उन्हें ठंड लग जाए, तो हाथों में रक्त की आपूर्ति बाधित होना है, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, पोलीन्यूरोपैथी, पिंच मीडियन नर्व, ऊपरी छोरों के घनास्त्रता या मस्तिष्क वाहिकाओं की रुकावट के साथ होता है।

इलाज करें या न करें?

आपकी उंगलियां सुन्न होने के संभावित कारणों का अध्ययन करने के बाद, आपको इस बात की चिंता करनी चाहिए कि अप्रिय लक्षणों के बारे में क्या किया जाए।

इसलिए, यदि लक्षणों की अभिव्यक्ति मामूली है और रात में होती है, तो आपको तकिए और गद्दे के सही चयन के साथ-साथ नींद के दौरान सिर और धड़ की स्थिति की जांच करनी चाहिए - उन्हें एक ही धुरी पर स्थित होना चाहिए।

एक स्वस्थ व्यक्ति के पास कोई "पसंदीदा" स्थिति नहीं होती - वह शरीर की किसी भी स्थिति में सो जाता है, और नींद काफी जल्दी आ जाती है।

विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, विशेष रूप से विटामिन बी 12 के स्रोत - गोमांस जिगर, हृदय, जीभ, चिकन और खरगोश का मांस, डेयरी उत्पाद और मछली (हेरिंग, सार्डिन, ट्राउट, चूम सामन)।

आप वीडियो से विटामिन बी12 के बारे में सारी जानकारी जानेंगे:

लोक उपचार का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, 0.5 कप चीनी और उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल मिलाएं। मिश्रण को दर्द वाले क्षेत्रों पर सर्पिलाकार घुमाते हुए मालिश करें। इसके बाद अपने हाथ को गर्म पानी में नमक डालकर (प्रति 1 लीटर पानी में 2-3 बड़े चम्मच नमक) डालकर रखें।

यदि "स्थिति बदलना", आहार सुधार और प्रक्रियाएं काम नहीं करती हैं, तो चिकित्सक से मिलने का समय आ गया है।

उनसे मिलने से पहले, विश्लेषण करें कि क्या आपको दिन के दौरान पीठ के निचले हिस्से या गर्दन में कोई दर्द होता है, आप शारीरिक रूप से कितने सक्रिय हैं और क्या आपका आहार पर्याप्त है।

डॉक्टर दोनों हाथों पर दबाव की रीडिंग के साथ जांच शुरू करेंगे। संख्याओं में अंतर सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं का संकेत दे सकता है, और अगला कदम एक संवहनी सर्जन के साथ परामर्श होगा।

साथ ही, हाथ की सभी अंगुलियों में बढ़ती संवेदनशीलता के साथ, डॉक्टर अंतःस्रावी या प्रतिरक्षा विकारों या हृदय रोगों के परिणामों पर संदेह कर सकते हैं। आपको रक्त गणना का अध्ययन करने और विशेषज्ञों से परामर्श लेने की आवश्यकता हो सकती है - एक हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट, वर्टेब्रोलॉजिस्ट और काइरोप्रैक्टर।

निष्कर्ष

हाथ, और विशेष रूप से उंगलियां, शरीर प्रणालियों की स्थिति के अद्वितीय संकेतक हैं। कई अंग उनके माध्यम से पहला अलार्म सिग्नल भेजते हैं। इन्हें सुनकर आप गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं।

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