वेलेंटीना किरिकोवा

क्या व्रत के नियमों का सख्ती से पालन करना जरूरी है?

- कृपया मुझे बताएं कि हमारे लिए उपवास का मानक क्या है? वे कहते हैं कि लेंट के दौरान आपको वह चीज़ छोड़ देनी चाहिए जो आपको पसंद है...

— एक चर्च चार्टर है। मैं कहूंगा कि चर्च चार्टर बहुत सख्त, अनुचित रूप से सख्त है। यदि हम इस मुद्दे के इतिहास पर नजर डालें तो हम इसे समय के साथ देखते हैं व्रत नियमचर्च और अधिक सख्त होता जा रहा है। पहले केवल रोज़ा होता था और फिर प्रत्येक सप्ताह का बुधवार और शुक्रवार होता था। यह तथाकथित विहित पद है; इसने तुरंत चर्च में आकार ले लिया। इसके अलावा, लेंट अलग-अलग लंबाई और अलग-अलग गंभीरता का था, लेकिन वे हमेशा ईस्टर से पहले उपवास करते थे। हमने कम से कम एक सप्ताह तक उपवास किया, और अब हम चालीस दिन से अधिक पवित्र सप्ताह तक पहुंच गए हैं।

रोज़े का पैमाना भी अलग-अलग था. इस तथ्य से शुरू करते हुए कि शनिवार और रविवार को उपवास रद्द कर दिया गया था और जो अब हमारे पास है, उस पर समाप्त होता है, यानी, उपवास की सख्ती देखी जाती है, मछली नहीं खाई जाती है। बुधवार और शुक्रवार को लेंटेन दिवस माना जाता था। बुधवार को क्योंकि हम यहूदा के विश्वासघात को याद करते हैं, और यह स्मृति हमें ऐसी एकाग्रता की ओर ले जाती है कि हमारे साथ ऐसा नहीं होता है। और शुक्रवार को - क्योंकि हम क्रूस पर मसीह की पीड़ा को याद करते हैं।

जहाँ तक पीटर द ग्रेट के उपवास की बात है, यह एक प्रायश्चित्त उपवास था, अर्थात, जो लोग ग्रेट लेंट पर उपवास नहीं कर सकते थे, उन्होंने पीटर के उपवास पर उपवास करके इसकी भरपाई की। चर्च के अस्तित्व के पहले हज़ार वर्षों में कोई डॉर्मिशन और नेटिविटी व्रत नहीं थे। वे इतने स्थानीय थे या कुछ और, यानी, क्रिसमस से एक सप्ताह पहले था, लेकिन धारणा से पहले, मेरी राय में, कुछ भी नहीं था।

मुझे लगता है कि कॉन्स्टेंटिनोपल की परिषद 1147 से भी इस डिक्री का उल्लेख करती है व्रत के नियमों के बारे में, कि रोज़ा और हर सप्ताह का बुधवार और शुक्रवार सभी के लिए अनिवार्य है। जहां तक ​​अपोस्टोलिक व्रत, भगवान की माता व्रत और जन्मोत्सव व्रत की बात है, यानी कि सप्ताह भर चलने वाला वनपर्व, यहां हम उपवास करते हैं। बाकी लोग सक्षम हैं.


लेकिन फिर ईसाई और अधिक शक्तिशाली हो गए। और इसलिए व्रत के नियमयह और अधिक होता गया और वे सख्त होते गये। यदि हम, उदाहरण के लिए, स्टडाइट चार्टर लेते हैं, तो हम देखते हैं कि इसके अनुसार, ग्रेट लेंट के शनिवार और रविवार को मछली खाने की अनुमति थी। अब हमारे पास वह नहीं है. यदि हम निकॉन से पहले की विधियों को भी लें, तो उदाहरण के लिए, हम देखते हैं कि मंगलवार और गुरुवार, पेत्रोव्स्की और नैटिविटी उपवासों के शनिवार और रविवार को, धार्मिक संकेत की परवाह किए बिना, मछली खाने की अनुमति थी। और हम और भी सख्त हैं व्रत नियम. और इसलिए, निश्चित रूप से, रूढ़िवादी ईसाइयों के व्यावहारिक जीवन में वे अधिकांश भाग के लिए टाइपिकॉन में बने रहते हैं। और लोग स्वीकारोक्ति के लिए आते हैं और सामूहिक रूप से पश्चाताप करते हैं कि वे उपवास नहीं रख सकते।

जहां तक ​​उपवास की मात्रा का प्रश्न है, प्रत्येक व्यक्ति को इसे अपने विश्वासपात्र के साथ व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करना होगा। लेकिन यहां ऐसी पंक्ति है: वहां उपवास का विनाश है, यानी चर्च के नियमों का उल्लंघन है, और उपवास में छूट है। यहाँ खंडहर है व्रत के नियमबेशक, अनुमति नहीं दी जा सकती। क्योंकि हम सबसे पहले चर्च की आज्ञाकारिता के लिए उपवास करते हैं। और हमारा उपवास मुख्य बाहरी अभिव्यक्ति है, जैसे प्रार्थना में भगवान की पूजा की बाहरी अभिव्यक्ति क्रॉस का चिन्ह, झुकना और चुंबन चिह्न है, और रूढ़िवादी चर्च से हमारा बाहरी संबंध इसकी विधियों का पालन है।

हां, चार्टर इस तरह से विकसित किया गया कि आप ऐतिहासिक रूप से विश्लेषण कर सकें कि क्या कम सख्त था और क्या ज्यादा सख्त था, आप इस बारे में असंतुष्ट हो सकते हैं। लेकिन व्रत नियमजैसे वे विकसित हुए हैं, और हम चर्च के प्रति "आज्ञाकारिता के लिए" उपवास करते हैं। और इन्हें बर्बाद कर दो व्रत नियमआप नहीं कर सकते, लेकिन मुझे लगता है कि आप उन्हें फिर से व्यक्तिगत रूप से आराम दे सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति नियमों के अनुसार सख्ती से उपवास नहीं कर सकता है, तो उसे आराम करने दें, लेकिन जैसे कि उसके विश्वासपात्र के आशीर्वाद से।

जहाँ तक आप जो प्यार करते हैं उसे छोड़ने की बात है। हा ये तो है। उपवास, इस तथ्य के अलावा कि यह चर्च की आज्ञाकारिता है, एक प्रकार का तप अभ्यास भी है। उदाहरण के लिए, जब वे मुझसे पूछते हैं कि उपवास कैसे करना है, तो मैं कहता हूं: "टीवी मत देखो।" यहां आपके लिए एक पोस्ट है और वैसे, यह कई लोगों के लिए बहुत कठिन है। कोशिश करें कि इसे क्रिसमस व्रत के दौरान न देखें! भोजन के मामले में, अपने विवेक के अनुसार कार्य करें, क्योंकि आपका स्वास्थ्य आपको इसकी अनुमति देता है, इसलिए उपवास करना बेहतर है; यहाँ उपवास के लिए आपका कार्य है: "टीवी न देखें और नया नियम पढ़ें।"

हेगुमेन पीटर (मेशचेरिनोव)

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विनम्रता एक ऐसा गुण है जो आत्मा को ऊपर उठाता है और हमारे मन को ईश्वर के करीब लाता है। इस गुण की तुलना गर्व से की जा सकती है। ऐसे व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसने जीवन में सबकुछ अच्छा अपने दम पर हासिल किया है। विनम्रता के पहले चरण में व्यक्ति को यह समझ में आने लगता है कि इस जीवन में वास्तव में उसे लाभ कौन पहुंचाता है।

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उपवास का दर्शन
क्या आपको उपवास करना चाहिए?
यह हर कोई अपने लिए तय करता है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि उपवास उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है, क्योंकि मानव शरीर अस्थायी रूप से आवश्यक विटामिन से वंचित हो जाता है। दूसरों का मानना ​​है कि फास्ट फूड छोड़ना एक और क्रैश डाइट है। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि उपवास और परहेज़ संगत नहीं हैं! असंगत, मुख्यतः उनके कार्यों में। आख़िरकार, किसी भी आहार का मुख्य लक्ष्य आपके शरीर को व्यवस्थित करना और पाचन प्रक्रियाओं में सुधार करना है। उपवास करके, विश्वासी आत्मा को शुद्ध करने का प्रयास करते हैं, और यही मुख्य अंतर है।

वर्तमान वास्तविकताओं में, यहां तक ​​कि जो लोग धर्म से दूर हैं, फैशन का अनुसरण कर रहे हैं या किसी अन्य कारण से, नहीं, नहीं, और यहां तक ​​कि तेज़ भी। लेकिन इसे सही ढंग से करने में सक्षम होना एक संपूर्ण विज्ञान है।

हर धर्म में उपवास के दिन होते हैं - न केवल रूढ़िवादी में, बल्कि कैथोलिक और इस्लाम में भी। ईसाई कैलेंडर में चार प्रमुख व्रत हैं। एक दिन मैंने सोचा कि कई सदियों से उपवास को इतना महत्व क्यों दिया गया है?

एक आस्तिक संभवतः इस प्रश्न का उत्तर देगा कि उसके लिए उपवास करना आत्मा को मजबूत करना और ईश्वर से प्रार्थना करना है, जब आप अपनी सांसारिक, नश्वर शुरुआत पर कम से कम निर्भर होते हैं। उपवास का मुख्य उद्देश्य प्रार्थना है, जो व्यक्ति को ईश्वर के करीब लाता है। उपवास के दिनों में, आस्तिक खुद को पशु मूल के भोजन - डेयरी, मांस, मछली, केवल पौधों के खाद्य पदार्थों तक सीमित रखता है।

उपवास और औषधि

आइए अब उपवास के शारीरिक पहलुओं पर नजर डालें। चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, रूढ़िवादी उपवास न केवल शरीर को "अनलोड" करने का, बल्कि हमारे मानस को व्यवस्थित करने का भी एक शानदार तरीका है। जैव रासायनिक अध्ययनों ने पुष्टि की है कि शरीर सर्दियों और गर्मियों में भोजन को अलग-अलग तरीके से चयापचय करता है। ठंड के मौसम में प्रोटीन-वसा चयापचय और गर्मियों में प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चयापचय की विशेषता होती है। अपने स्वास्थ्य से समझौता किए बिना एक प्रकार के आदान-प्रदान से दूसरे में स्विच करने के लिए, आपको मौसमों के बीच एक प्रकार का रिबूट करना चाहिए। शायद यही उपवास का स्वाभाविक, सदियों पुराना अर्थ है।

कुछ पोषण विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रूढ़िवादी उपवास किसी भी कृत्रिम रूप से आविष्कार किए गए पोषण प्रणाली और आहार की तुलना में अधिक उपयोगी, स्वस्थ और सुरक्षित है। आखिरकार, आहार से पशु वसा को अस्थायी रूप से बाहर करके और पौधों के खाद्य पदार्थों पर स्विच करके, हम शरीर से अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल, कार्सिनोजेन्स और विषाक्त पदार्थों को निकाल देते हैं। लेंटेन खाद्य पदार्थों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हृदय, रक्त वाहिकाओं और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति को स्थिर करते हैं।

उपवास के दौरान भोजन की मात्रा कम होने से जठरांत्र संबंधी मार्ग पर भार कम हो जाता है। गैस्ट्रिक म्यूकोसा का एक प्रकार का नवीनीकरण होता है। आत्म-शुद्धि के लिए धन्यवाद, शरीर उत्सर्जन अंगों, त्वचा, फेफड़ों और गुर्दे के माध्यम से अनावश्यक, गिट्टी पदार्थों से छुटकारा पाता है। उदाहरण के लिए, पश्चिमी वैज्ञानिकों के अध्ययन ने मांस और डेयरी उत्पादों में "शर्करा" श्रेणी से एक विदेशी पदार्थ के अणु की खोज की है। 1 किलो मांस में 5000 से 12000 मिलीग्राम तक यह "चीनी" होती है, दूध में - 600-700 मिलीग्राम। यह विष वर्षों तक कैंसर और गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। एक रूढ़िवादी व्यक्ति वर्ष में 200 दिनों से अधिक समय तक मांस या दूध का सेवन नहीं करता है और इस तरह अपने शरीर को ऐसे विषाक्त पदार्थों से साफ करता है। उपवास का सख्ती से पालन करने से गंभीर असाध्य रोग होने का खतरा कई गुना कम हो जाता है।

बंदर आहार पर हैं

1989 में, अमेरिकी जीवविज्ञानियों ने मकाक की आबादी पर एक प्रयोग करना शुरू किया। पूरे 20 वर्षों तक, वैज्ञानिकों ने इसके मध्यवर्ती परिणामों पर रिपोर्ट दी, लेकिन परिणामों को हाल ही में सारांशित किया गया। सबसे पहले, शोधकर्ताओं ने 7 से 14 साल की उम्र के 30 बंदरों का अध्ययन किया (कैद में, ये प्राइमेट आमतौर पर 25-27 साल तक जीवित रहते हैं)। 1994 में वैज्ञानिकों ने पहले समूह में 46 और बंदरों को शामिल किया।

प्रयोग का सार क्या है? बंदर दो समूहों में बंट गये। हमेशा की तरह आधा खाया - इन व्यक्तियों ने नियंत्रण समूह बनाया। वैज्ञानिकों ने बंदरों के बाकी आधे हिस्से को जीवन भर के लिए यह आहार "निर्धारित" करने के लिए तीन महीने के दौरान 30% कैलोरी "काट" दी; उसी समय, जीवविज्ञानी इन प्राइमेट्स को विटामिन और खनिज खिलाना नहीं भूले, जो उन्हें मजबूर आहार के कारण नहीं मिला। अन्यथा, जानवरों की स्थिति समान थी। नियंत्रण समूह में सामान्य पोषण का परिणाम मधुमेह के 5 मामले और रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि के 11 मामले थे। वहीं, उनके "भूखे" भाई अभी भी पूरी तरह स्वस्थ हैं। उनके अर्ध-भुखमरी आहार से हृदय रोग और ट्यूमर की संभावना 50% कम हो गई। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इन बंदरों का वजन कम था, लेकिन वैज्ञानिक पूरी तरह से अलग चीज में रुचि रखते थे: चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग के परिणामों से पता चला कि इन बंदरों के मस्तिष्क में ग्रे पदार्थ की मात्रा नियंत्रण समूह से अधिक थी। वे होशियार हो गए हैं!

तो, जीवविज्ञानियों के अनुसार, आहार जीवन को लंबा और बेहतर बनाता है। यानी, कुख्यात कैलोरी को सीमित करने से न केवल उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, बल्कि उम्र बढ़ने की बीमारियों का खतरा भी तीन गुना कम हो जाता है।

थोड़ा इतिहास

प्राचीन काल से, उपवास शारीरिक और मानसिक शक्ति जुटाने का एक महत्वपूर्ण साधन रहा है, साथ ही स्वयं पर काम करने का मुख्य साधन भी रहा है। राजाओं और आम लोगों दोनों ने भगवान के सामने पश्चाताप और विनम्रता के संकेत के रूप में उपवास किया। मुख्य ईसाई आज्ञाओं वाली गोलियाँ प्राप्त करने से पहले, मूसा ने चालीस दिनों और चालीस रातों तक खाना नहीं खाया और सिनाई पर्वत पर प्रार्थना की। बहु-दिवसीय उपवासों का उद्भव प्राचीन ईसाई धर्म की परंपराओं से होता है। उनमें से एक है रोज़्देस्टेवेन्स्की। मैं अब उनके बारे में कुछ शब्द कहना चाहूंगा।

क्रिसमस व्रत

ईसा मसीह के जन्म का अवकाश प्रेरितों के समय से ही मनाया जाने लगा। एपोस्टोलिक आदेश कहते हैं: "भाइयों, पर्व के दिनों और, सबसे पहले, ईसा मसीह के जन्म के दिन को याद रखो, जो दसवें महीने के 25वें दिन तुम्हारे द्वारा मनाया जाएगा।" यह भी कहता है: "उन्हें ईसा मसीह के जन्म का जश्न मनाने दें, जिस पर दुनिया के उद्धार के लिए वर्जिन मैरी से भगवान के वचन के जन्म के द्वारा लोगों को अप्रत्याशित अनुग्रह दिया गया था।"

सबसे पहले, कुछ ईसाइयों के लिए नैटिविटी फास्ट सात दिनों तक चला, और दूसरों के लिए थोड़ा अधिक समय तक चला। कॉन्स्टेंटिनोपल के कुलपति ल्यूक और बीजान्टिन सम्राट मैनुअल के तहत, 1166 की परिषद में, सभी ईसाइयों को ईसा मसीह के जन्म के महान पर्व से पहले चालीस दिनों तक उपवास करने का आदेश दिया गया था। नैटिविटी फ़ास्ट साल का आखिरी बहु-दिवसीय फ़ास्ट है। यह 15 नवंबर (28 - नई शैली के अनुसार) से शुरू होता है और 25 दिसंबर (7 जनवरी) तक चलता है, चालीस दिनों तक चलता है और इसलिए इसे लेंट की तरह चर्च चार्टर में पेंटेकोस्ट कहा जाता है। पादरी वर्ग का मानना ​​है कि नैटिविटी फास्ट की स्थापना इसलिए की गई थी ताकि ईसा मसीह के जन्म के दिन, रूढ़िवादी लोग पश्चाताप, प्रार्थना और संयम के साथ खुद को शुद्ध कर सकें, ताकि दुनिया में प्रकट हुए भगवान के पुत्र से श्रद्धापूर्वक मिल सकें और उन्हें अर्पित कर सकें। शुद्ध हृदय का उपहार और उनकी शिक्षा का पालन करने की इच्छा।

लियो द ग्रेट ने 5वीं शताब्दी में लिखा था: "संयम के अभ्यास को चार बार सील कर दिया जाता है, ताकि पूरे वर्ष हम सीखें कि हमें निरंतर सफाई की आवश्यकता है और जीवन के बिखराव में हमें हमेशा प्रयास करना चाहिए पाप को नष्ट करने के लिए उपवास और दान, जो शरीर की कमजोरी और इच्छाओं की अशुद्धता से बढ़ता है।

एक अन्य पवित्र पिता, थेसालोनिकी के शिमोन के अनुसार: "द फास्ट ऑफ़ द नेटिविटी पेंटेकोस्ट मूसा के उपवास को दर्शाता है, जिसने चालीस दिन और चालीस रातों तक उपवास किया, पत्थर की पट्टियों पर खुदे हुए भगवान के शब्दों को प्राप्त किया। और हम, चालीस दिनों तक उपवास करते हुए, चिंतन करते हैं और वर्जिन के जीवित वचन को स्वीकार करते हैं, जो पत्थरों पर अंकित नहीं है, बल्कि अवतरित और जन्मा है, और हम उनके दिव्य शरीर का हिस्सा बनते हैं।

जिस क्षण से चर्च को स्वतंत्रता मिली और वह रोमन साम्राज्य में प्रमुख हो गया, ईसा मसीह के जन्म के पर्व का उल्लेख पूरे यूनिवर्सल चर्च में दिखाई देता है। छठी शताब्दी में सम्राट जस्टिनियन ने पूरी पृथ्वी पर ईसा मसीह के जन्मोत्सव का उत्सव मनाया।

नैटिविटी फास्ट की एबीसी

चर्च का चार्टर सिखाता है कि उपवास के दौरान किसी को क्या परहेज करना चाहिए: "जो लोग पवित्रता से उपवास करते हैं, उन्हें भोजन की गुणवत्ता पर नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए, यानी, उपवास के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों (भोजन, भोजन) से परहेज करना चाहिए, ऐसा नहीं है कि वे बुरे थे (ऐसा न हो), लेकिन उपवास के लिए अशोभनीय और चर्च द्वारा निषिद्ध थे। उपवास के दौरान जिन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए वे हैं: मांस, पनीर, गाय का मक्खन, दूध, अंडे और कभी-कभी मछली, जो पवित्र उपवासों के अंतर पर निर्भर करता है।

इसके अलावा, नैटिविटी फास्ट के सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, चर्च चार्टर मछली, शराब और तेल पर प्रतिबंध लगाता है, केवल वेस्पर्स के बाद बिना तेल (सूखा खाना) खाने की अनुमति है; अन्य दिनों में - मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार - इसे वनस्पति तेल के साथ भोजन खाने की अनुमति है। क्रिसमस व्रत के दौरान शनिवार और रविवार और महान छुट्टियों पर मछली की अनुमति है, उदाहरण के लिए, मंदिर में धन्य वर्जिन मैरी के प्रवेश के पर्व पर, मंदिर की छुट्टियों पर और महान संतों के दिनों में, यदि ये दिन आते हैं मंगलवार या गुरुवार. 20 दिसंबर से 25 दिसंबर (पुरानी शैली) तक, उपवास तेज हो जाता है और इन दिनों, शनिवार और रविवार को भी, मछली को आशीर्वाद नहीं दिया जाता है। इस बीच, इन दिनों नागरिक नव वर्ष मनाया जाता है, और रूढ़िवादी ईसाइयों को विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करना पड़ता है ताकि मौज-मस्ती, शराब पीने और खाना खाने से वे उपवास की कठोरता का उल्लंघन न करें।

शारीरिक उपवास करते समय व्यक्ति को आध्यात्मिक उपवास भी करना चाहिए। पवित्र चर्च उपदेश देता है, "उपवास करके, भाइयों, शारीरिक रूप से, आइए हम आध्यात्मिक रूप से भी उपवास करें, आइए हम अधर्म के हर संघ का समाधान करें।" आत्मा की मुक्ति के लिए केवल शारीरिक उपवास बेकार है; इसके विपरीत, यह आध्यात्मिक रूप से हानिकारक हो सकता है यदि कोई व्यक्ति, भोजन से परहेज करते हुए, इस चेतना से अपनी श्रेष्ठता के विचार से प्रेरित हो कि वह उपवास कर रहा है। इसलिए, बोझिल पेट से छुटकारा पाने के लिए पवित्र उपवास को आहार के साथ जोड़ना निंदनीय है। सच्चा उपवास प्रार्थना, पश्चाताप और संयम से जुड़ा है। उपवास शरीर की विनम्रता और पापों से सफाई है, और प्रार्थना और पश्चाताप के बिना, उपवास सिर्फ एक आहार बन जाता है।

जैसा कि मैंने पहले ही कहा, ईसाई उपवास पैगंबर मूसा के समय से चला आ रहा है, जिन्होंने रेगिस्तान में 40 दिनों तक उपवास किया था। लेकिन यीशु मसीह ने वही उपलब्धि हासिल की। पवित्र धर्मग्रंथों के अनुसार, उसे "शैतान द्वारा प्रलोभित करने के लिए आत्मा के द्वारा जंगल में ले जाया गया, और चालीस दिन और चालीस रात तक उपवास किया गया..." उपवास रखकर, ईसाई अपनी तत्परता दिखाने का प्रयास करते हैं प्रलोभनों का विरोध करें. सभी ईसाई संप्रदायों के बीच केवल रूढ़िवादी ने पैरिशियनों के लिए उपवास के अनिवार्य पालन को बरकरार रखा है।

रोज़ा

रूढ़िवादी के लिए, सबसे महत्वपूर्ण उपवास लेंट है, जो 7 सप्ताह तक चलता है और मार्च-अप्रैल में पड़ता है। मुझे विश्वास है कि रोज़ा शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद है जितना आत्मा के लिए। मांस और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से 40 दिनों का परहेज मानव शरीर को गर्मी और शरद ऋतु की अवधि "घास खाने" के लिए तैयार करता है। यदि शरीर को साफ और तैयार किया जाता है, तो ताजी हरी सब्जियों के विटामिन वसंत और गर्मियों में अच्छी तरह से अवशोषित और पच जाते हैं।

प्राचीन समय में, लेंट के दौरान केवल रोटी, सूखे मेवे और सब्जियाँ खाने की अनुमति थी, और तब भी दिन में केवल एक बार - शाम को। उपवास करने वालों के लिए आवश्यकताएँ अब काफी नरम हो गई हैं, लेकिन चर्च अभी भी कई सख्त नियमों का पालन करने पर जोर देता है।

लेंट के पहले सप्ताह के पहले दो दिनों में, (यदि आप चर्च के निर्देशों का पालन करते हैं) तो आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं - आप केवल पानी पी सकते हैं। और यद्यपि मैं हमेशा भूख हड़ताल के खिलाफ रहा हूं, यहां तक ​​​​कि इसका एक निश्चित शारीरिक अर्थ भी है: मक्खन, कैवियार, पनीर के साथ पेनकेक्स के एक सप्ताह के बाद, शरीर को एक ब्रेक की आवश्यकता होती है। उतारो.

सप्ताह के उपवास के दिनों में, आप भोजन में तेल डाले बिना आग पर पका हुआ भोजन खा सकते हैं। अपनी नई किताब में मैंने खाना पकाने की इस विधि की विस्तार से पुष्टि की है। आपको दो बार मछली खाने की अनुमति है। पवित्र सप्ताह के दौरान, शुक्रवार और शनिवार को, आपको भोजन से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। उपवास करना तब आसान होता है जब आपको इससे विचलित करने वाली कोई चीज़ न हो। रूस में पुराने दिनों में, लेंट के दौरान, छुट्टियों पर प्रतिबंध लगा दिया गया था, कसाई की दुकानें बंद कर दी गई थीं, और यहां तक ​​कि मुकदमेबाजी भी निलंबित कर दी गई थी। लेंट के दौरान, मेरा सुझाव है कि स्वेच्छा से टीवी देखना छोड़ दें और अपना ध्यान गंभीर (निष्क्रिय नहीं) साहित्य के अध्ययन पर केंद्रित करें।

यदि आप लेंट का पालन करने का निर्णय लेते हैं, तो ध्यान रखें कि आपको इसे समझदारी से करने की आवश्यकता है। अपने प्रति अत्यधिक सख्त न हों और विश्वासियों के लिए सख्त निर्देशों की तुलना में थोड़ा अधिक विविध भोजन खाएं।

यदि आप आस्तिक हैं, तो पहले अपने विश्वासपात्र से परामर्श लें। वह तुम्हें बताएगा कि तुम्हें कैसे उपवास करना चाहिए और अपना आशीर्वाद देगा। अपने डॉक्टर से बात करने में भी कोई हर्ज नहीं है। क्योंकि ऐसी बीमारियाँ हैं जिनमें उपवास का सख्ती से पालन करने से शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। यह भी ध्यान रखें कि व्रत के दौरान आपको काम पर जाना होगा और अपने दैनिक कर्तव्य भी निभाने होंगे। बच्चों, बीमार लोगों (जठरांत्र संबंधी रोगों, गैस्ट्रिटिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, मधुमेह, सर्जरी के बाद, शारीरिक या मानसिक आघात के साथ), गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और यात्रियों को उपवास नहीं करना चाहिए। यदि आप मोटापे को एक कॉस्मेटिक दोष नहीं, बल्कि एक प्रणालीगत बीमारी मानते हैं और किसी डॉक्टर से इलाज करा रहे हैं, तो आप अपने मठाधीश के आशीर्वाद से, उपवास के सख्त नियमों से छूट या छूट भी प्राप्त कर सकते हैं। साथ ही, संपूर्ण आध्यात्मिक घटक का न केवल अवलोकन किया जाना चाहिए, बल्कि बढ़ाया भी जाना चाहिए। व्रत तोड़ना लेंट का अंत है।

रमज़ान के महीने में रोज़ा रखना हर वयस्क मुसलमान के लिए एक दायित्व है। हालाँकि पिछली उम्माएँ भी रोज़ा रखती थीं, रमज़ान के दौरान उपवास केवल मुहम्मद ﷺ की उम्माह के लिए निर्धारित था।

साथ ही, पिछले पैगंबरों (उन पर शांति हो) और उनके अनुयायियों को उपवास करना पड़ता था और साथ ही चौबीसों घंटे भोजन से परहेज करना पड़ता था। हालाँकि, अल्लाह के पसंदीदा पैगंबर मुहम्मद ﷺ के सम्मान में, हमारी उम्माह को केवल दिन के उजाले के दौरान शाम की प्रार्थना के समय तक रोज़ा तोड़ने वाली हर चीज़ से दूर रहने का आदेश दिया गया है।

इसके अलावा, कुछ असाधारण मामलों में, हमारे उम्माह के प्रतिनिधियों को बिल्कुल भी उपवास न करने की अनुमति है। ये निम्नलिखित मामले हैं:

1. यात्रा;

रमज़ान के महीने के दौरान शरिया के दृष्टिकोण से अनुमेय तरीके से रहना, जिसमें प्रार्थना को छोटा करने की अनुमति है, उपवास न करने के कारणों में से एक माना जाता है। एक व्यक्ति को इस अवधि के दौरान छूटे हुए पदों की भरपाई उसके लिए सुविधाजनक किसी अन्य समय पर करनी चाहिए।

अल्लाह सर्वशक्तिमान कुरान में कहते हैं:

فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر

« और यदि तुम में से कोई बीमार हो या यात्रा पर हो और इसलिए उसने रोज़ा नहीं रखा हो, तो उस पर कुछ अन्य दिनों तक रोज़ा रखना अनिवार्य है [छूटे हुए दिनों की संख्या के अनुसार] " (सूरह अल-बक़रहः 184)

2. बीमारी;

यदि कोई व्यक्ति बीमार है और बीमारी के कारण वह उपवास नहीं कर सकता है, या उपवास के कारण उपचार में देरी हो रही है, या वह दवाएँ ले रहा है, जिसके इनकार करने से उपरोक्त परिणाम हो सकते हैं, तो उसे रमज़ान के महीने में उपवास न करने की अनुमति है। यही निर्णय उस व्यक्ति पर भी लागू होता है जिसकी बीमारी बिगड़ सकती है या उपवास के दौरान उसकी शारीरिक स्थिति खराब हो सकती है।

इब्न हज़र अल-हयातमी की किताब " तुहफ़त अल-मुख्ताज " इसके बारे में निम्नलिखित लिखते हैं:

"रमजान के महीने के दौरान उपवास न करने की अनुमति है, और इससे भी अधिक किसी बीमार व्यक्ति के लिए अन्य अनिवार्य उपवास न रखने की अनुमति है, अर्थात, यदि यह बीमारी शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाती है तो वह उपवास न करने के लिए भी बाध्य है। अर्थात्, यह उस प्रकार का नुकसान है जो किसी व्यक्ति को वजू करने के बजाय तयम्मुम करने की अनुमति देता है (एक ऐसी बीमारी जो किसी व्यक्ति को पानी का उपयोग करने की अनुमति नहीं देती है यदि उसे डर है कि पानी उसके किसी भी अंग को नुकसान पहुंचा सकता है, उदाहरण के लिए, किसी एलर्जी के कारण) पानी के संपर्क में आने पर प्रतिक्रिया; या उसे डर है कि उसकी बीमारी लंबी हो सकती है। हमारे मामले में, उपवास पानी का उपयोग करने जैसा है।) इस बारे में इमाम और इज्मा की तरफ से बेबाक बयान आया है. ऐसे बीमार व्यक्ति को रोज़ा न रखने की इजाज़त है, भले ही बीमारी उसकी अपनी गलती से उत्पन्न हुई हो।”

एक व्यक्ति जो बीमारी के कारण उपवास करने से चूक जाता है, वह बाद में ठीक होने के बाद, अपने लिए सुविधाजनक समय पर उपवास के छूटे हुए दिनों की भरपाई करने के लिए बाध्य होता है, जैसा कि उपर्युक्त आयत में कहा गया है।

3. गर्भावस्था और स्तनपान;

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं उपवास छोड़ सकती हैं, भले ही बच्चे के जीवन की कोई चिंता न हो। लेकिन अगर ख़तरा बढ़ गया है, तो वह रोज़ा तोड़ने के लिए बाध्य है, अगर उसके अलावा कोई अन्य महिला नहीं है जो रोज़ा नहीं रख रही है, जो बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम है या जिसे रोज़ा रखने से कोई नुकसान नहीं होता है।

उस महिला को भी रोज़ा तोड़ने की इजाज़त है जो किसी और के बच्चे को मुफ्त में या शुल्क लेकर खाना खिलाती है।

किताब में " रहमत अल-उम्मा “यह लिखा है कि सभी चार इमाम उस महिला के लिए उपवास न करने की अनुमति पर सहमत हुए जो अपने बच्चे के बारे में चिंतित है। लेकिन अगर वह रोज़ा रखेगी तो उसका रोज़ा सही होगा।

बच्चे के जीवन की चिंता तब उचित मानी जाती है जब गर्भपात या स्तन में दूध के गायब होने का खतरा अधिक हो, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा मर सकता है या गंभीर रूप से कमजोर हो सकता है।

जो महिलाएं अपने या अपने और अपने बच्चे के डर से रोज़ा नहीं रखतीं, उन्हें फ़िद्या नहीं देना चाहिए, बल्कि केवल रोज़े की कज़ा करनी चाहिए। फ़िद्या बच्चों की संख्या के आधार पर नहीं बढ़ती है।

अगर किसी गर्भवती महिला को डर है कि उपवास करने से उसे या उसके बच्चे को नुकसान हो सकता है, तो ऐसी स्थिति में वह भी उपवास नहीं कर सकती है। इसी तरह अगर दूध पिलाने वाली महिला को डर हो कि उपवास करने से उसका दूध खत्म हो जाएगा तो वह उपवास नहीं करेगी।

4. पृौढ अबस्था;

बुजुर्ग और बुजुर्ग लोग जो अपनी उम्र के कारण रोज़ा नहीं रख सकते, उन्हें भी रोज़ा न रखने की अनुमति है और उन्हें रमज़ान के महीने के प्रत्येक दिन के लिए फ़िद्या अदा करना पड़ता है।

फिद्या – यह सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले उत्पाद की प्रत्येक छूटी हुई पोस्ट के लिए प्रायश्चित है. मड चीनी के एक चौथाई के बराबर. कुछ उलमा (फ़ुक़हा) लिखते हैं कि औसत कद के व्यक्ति की चार दोहरी मुट्ठी, अनाज की फसलों से भरपूर, सखा के लिए पर्याप्त है।

इस कथन के अनुसार, मिट्टी अनाज की उस मात्रा के बराबर है जो औसत ऊंचाई के व्यक्ति के दोनों हाथों में फिट होगी।

ठीक यही निर्णय अपेक्षाकृत असाध्य रूप से बीमार लोगों के लिए भी मान्य होगा।

अल्लाह सर्वशक्तिमान कुरान में कहते हैं:

وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ

« जो लोग बुढ़ापे या असाध्य बीमारी के कारण बड़ी कठिनाई से उपवास कर पाते हैं, उन्हें प्रत्येक छूटे हुए दिन के लिए एक गरीब व्यक्ति को भोजन कराने की फिरौती देनी होगी। " (सूरह अल-बक़रहः 184)

यह ध्यान देने योग्य है कि बुजुर्ग और निराशाजनक रूप से बीमार लोग जो उपवास करने में असमर्थ हैं, वे केवल फिद्या देने के लिए बाध्य हैं, और छूटे हुए उपवासों की भरपाई नहीं करनी चाहिए।

5. अत्यधिक प्यास और भूख;

अगर रोजा रखने वाले व्यक्ति को तेज प्यास या असहनीय भूख लगे तो उसे रोजा तोड़ देना चाहिए और अपनी भूख मिटाने के लिए जितना जरूरी हो उतना खाना चाहिए। हालाँकि, उसे इमसाक का पालन करना होगा (अर्थात, उसे बाकी दिन खाना बंद करना होगा) और उस दिन के रोज़े की कज़ा करनी होगी। जहाँ तक फ़िद्या का प्रश्न है, उसे इसका भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है।

इसके अलावा, यदि उपवास करने वाले व्यक्ति को इतनी अधिक प्यास या भूख लगे कि वह बेहोश हो जाए या अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए, तो उसे उपवास तोड़ देना चाहिए और किसी अन्य समय पर इसकी भरपाई करनी चाहिए।

6. कठिन परिस्थितियों में काम करना;

सच कहूँ तो एक मुसलमान के लिए ऐसी कठिन परिस्थितियों में काम करना ग़लत है जब रोज़ा रखना असंभव हो। हालाँकि, परिस्थितियाँ ऐसी होती हैं कि कभी-कभी व्यक्ति को बहुत कठिन परिस्थितियों में काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

यह मौसमी कृषि गतिविधियों के कारण भी हो सकता है जिस पर वार्षिक फसल निर्भर करती है। आखिरकार, कड़ाई से परिभाषित दिनों पर कुछ काम करने से इनकार करने से पूरी फसल नष्ट हो सकती है।

यदि ऐसी स्थिति में काम करने वाले किसी व्यक्ति को यह डर हो कि उपवास करने से उसके स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है, तो उसे उस दिन उपवास न करने की अनुमति है। वह, उस व्यक्ति की तरह जो अत्यधिक प्यास और भूख के कारण उपवास करने से चूक गया, उसे उस दिन के उपवास की भरपाई करनी होगी;

इन सभी मामलों में, विद्वान इस बात पर सहमत हुए कि यदि छूटे हुए रोज़े की कज़ा करनी हो तो एक रोज़े की भरपाई एक रोज़े से होती है। राबिया ने कहा कि एक व्यक्ति को बारह दिन पूरे करने चाहिए, इब्नू मुसाई ने कहा कि प्रत्येक दिन को एक महीने तक पूरा करना चाहिए, नहाई ने कहा कि एक दिन को एक हजार दिनों तक पूरा करना चाहिए, और इब्नू मसूद ने कहा कि भले ही एक दिन पूरा हो जाए जीवन भर उपवास करने के बाद, कोई व्यक्ति रमज़ान के महीने में छोड़े गए उपवास (इनाम) की भरपाई नहीं कर सकता।

उपवास क्या है? इसकी आवश्यकता क्यों है और इसका सही ढंग से पालन कैसे करें? इस लेख को पढ़कर आप इसके बारे में जानेंगे।

रूढ़िवादी उपवास का उद्देश्य

उपवास क्या है? इसकी क्या आवश्यकता है? एक ईसाई के लिए लक्ष्य हानिकारक आध्यात्मिक अभिव्यक्तियों को नष्ट करना और अपने जीवन में सद्गुण लाना है। श्रद्धालु इसे ईमानदार और चौकस प्रार्थना के माध्यम से प्राप्त करते हैं, और दिव्य सेवाओं में भाग लेने के लिए अक्सर मंदिर का दौरा भी करते हैं।

व्रत कैसे करें? आपको क्या त्याग करना चाहिए? लेंट के दौरान, रूढ़िवादी ईसाई स्वेच्छा से मांस, डेयरी व्यंजन और मिठाइयाँ खाने से परहेज करते हैं। वे सभी प्रकार के सुखों और मनोरंजन से भी बचने की कोशिश करते हैं। लेकिन एक रूढ़िवादी ईसाई को सबसे पहले अपने पेट का नहीं, बल्कि अपनी मानसिक स्थिति का ध्यान रखना चाहिए। उपवास को गलत तरीके से आहार माना जाता है।

अक्सर, कई लोग उपवास करते समय चिड़चिड़े हो जाते हैं, इसके जल्द से जल्द खत्म होने का इंतजार करते हैं और आत्मा के बारे में भूल जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में अपनी आत्मा के बारे में सोचना शुरू कर दे, तो वह निश्चित रूप से उपवास का आनंद लेना शुरू कर देगा। आख़िरकार, उनके संपूर्ण सार का उद्देश्य आत्मा को ठीक करना है।

इस प्रकार एक सच्चे ईसाई के लिए उपवास का समय सर्वोत्तम होता है, इस समय वह ईश्वर के अधिक निकट हो जाता है।

क्या अधिक महत्वपूर्ण है: शारीरिक उपवास या आध्यात्मिक उपवास?

उपवास क्या है? इसकी क्या आवश्यकता है? क्या शारीरिक या आध्यात्मिक उपवास अधिक महत्वपूर्ण है? एक ईसाई के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि केवल भोजन से परहेज करने का आध्यात्मिक उपवास के बिना कोई मतलब नहीं है। बल्कि, इसके विपरीत, जैसा कि ऊपर कहा गया है, यह हानिकारक हो सकता है। इस मामले में, नुकसान न केवल चिड़चिड़ापन में हो सकता है, बल्कि इस तथ्य में भी हो सकता है कि उपवास करने वाले व्यक्ति को उसकी श्रेष्ठता और अत्यधिक पवित्रता की भावना से भर दिया जा सकता है। लेकिन उपवास का अर्थ पापों के नाश में ही निहित है।

उपवास क्या है? इसकी क्या आवश्यकता है? उपवास औषधि है. हमेशा मीठा नहीं, लेकिन असरदार. यह आपको सुखों से दूर होने, अपने विचारों को एकत्रित करने और अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने में मदद करता है।

यदि कोई उपवास करने वाला व्यक्ति पश्चाताप और प्रार्थना के बजाय केवल अपने पड़ोसी की मदद करने और अच्छे कर्म करने से लगातार पाप भावनाओं का अनुभव करता है, तो उपवास वास्तविक नहीं होगा, यह आध्यात्मिक नहीं होगा।

आपको यह समझने की जरूरत है कि जब कोई व्यक्ति उपवास करता है तो वह भूखा नहीं मर रहा होता है। ग्रेट लेंट की एक भी सेवा में लोगों के लिए सामान्य समझ में, यानी मांस और स्वादिष्ट भोजन न खाने का उल्लेख नहीं किया गया है। चर्च शारीरिक रूप से उपवास और आध्यात्मिक रूप से उपवास करने का आह्वान करता है।

इसलिए, उपवास का सही अर्थ तभी होगा जब इसे स्वयं पर आध्यात्मिक कार्य के साथ जोड़ा जाएगा। आधुनिक दुनिया की लय में रहने वाला एक सामान्य व्यक्ति किसी उच्च शक्ति के प्रभाव तक पहुंच योग्य नहीं होगा। उपवास से व्यक्ति की संवेदनहीनता नरम हो जाती है, और फिर वह ऊपरी दुनिया के प्रभाव के प्रति अधिक सुलभ हो जाता है।

पोस्ट आपको क्या सोचने पर मजबूर करती है, सही तरीके से कैसे व्यवहार करें?

सही तरीके से उपवास कैसे करें? बहुत से लोग, उपवास करते समय, यह मानते हैं कि यदि वे लाचारी के कारण भी गैर-उपवास वाली कोई चीज़ खाते हैं तो यह बहुत बड़ा पाप होगा, लेकिन वे इस तथ्य से बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं होते हैं कि वे अपने पड़ोसियों की उपेक्षा करते हैं और उन्हें दोष देते हैं, उदाहरण के लिए, वे उनके दोस्तों को वंचित करें, उनका अपमान करें, या उनसे झूठ बोलें। यह ईश्वर के प्रति वास्तविक पाखंड है। यह आस्था और विनम्रता के प्रति जागरूकता की कमी है!

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि उपवास के दौरान पश्चाताप और प्रार्थना के साथ हमेशा अपने स्वयं के पापपूर्ण जीवन पर चिंतन करना चाहिए और निश्चित रूप से, विभिन्न मौज-मस्ती और मनोरंजन से परहेज करना चाहिए: नृत्य में जाना, थिएटर में जाना, दोस्तों से मिलना। आपको बेकार की किताबें पढ़ने, आनंददायक संगीत सुनने और मनोरंजन के लिए टेलीविजन कार्यक्रम देखने से बचने की कोशिश करनी चाहिए। यदि ये सभी गतिविधियाँ किसी ईसाई को आकर्षित करती हैं, तो उसे कम से कम लेंट के दौरान अपनी आत्मा को इन सब से छुटकारा दिलाने के लिए स्वयं प्रयास करना होगा। बिल्कुल यही इस पोस्ट का मुद्दा है.

इस प्रकार, आपको आत्मा और शरीर दोनों से, आनंद के साथ उपवास करने की आवश्यकता है। बाहरी उपवास को आंतरिक उपवास के साथ जोड़ना सीखना आवश्यक है। आपको अपनी आत्मा की जांच करने और अपनी बुराइयों को सुधारने की आवश्यकता है। जब लोग संयम के माध्यम से अपने शरीर को शुद्ध करते हैं, तो उन्हें पश्चाताप और प्रार्थना के माध्यम से अपनी आत्मा को शुद्ध करना चाहिए, और फिर वे दूसरों के लिए गुण और विनम्रता, प्यार और सम्मान प्राप्त कर सकते हैं। यही वह वास्तविक उपवास होगा जो ईश्वर को प्रसन्न करेगा और इसलिए किसी व्यक्ति की आत्मा को बचाएगा।

आप लेंट के दौरान मछली कब खा सकते हैं?

आप लेंट के दौरान मछली कब खाते हैं? सामान्य नियमों के अनुसार, लेंट के दौरान पड़ने वाली प्रमुख छुट्टियों पर इस उत्पाद की अनुमति है।

प्रभु के पुनरुत्थान को समर्पित लेंट के दौरान, आप उद्घोषणा की छुट्टियों, पाम संडे (यरूशलेम में प्रभु का प्रवेश) और लाजर शनिवार को मछली खा सकते हैं।

लेंट के दौरान वे और कब मछली खाते हैं? यह उत्पाद उन रूढ़िवादी छुट्टियों पर भी खाया जा सकता है जो उपवास की अवधि के दौरान आती हैं। आख़िरकार, उदाहरण के लिए, लेंट हर साल एक अलग समय पर पड़ता है।

डॉर्मिशन फास्ट के दौरान, पवित्र वर्जिन मैरी को समर्पित, भगवान के परिवर्तन के पर्व पर मछली की अनुमति है।

नैटिविटी फास्ट हमारे प्रभु यीशु मसीह के जन्म के लिए समर्पित है; यह उतना सख्त नहीं है जितना कि हर शनिवार और रविवार को लेंट मछली खाई जा सकती है।

पवित्र प्रेरित पतरस और पॉल को समर्पित पीटर व्रत के दौरान, मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को मछली खाई जा सकती है।

हालाँकि, जैसा कि ऊपर बताया गया है, उपवास कोई आहार नहीं है। यदि किसी ईसाई व्यक्ति को अपनी कमजोरी के कारण मछली खाने की आवश्यकता हो तो वह पुजारी के व्रत को शिथिल करने के आशीर्वाद से किसी भी दिन मछली खा सकता है। आख़िरकार, मुख्य बात आत्मा को ठीक करना है, न कि पेट में क्या है। भोजन में उपवास करने से आध्यात्मिक उपवास बनाए रखने में भी मदद मिलती है, क्योंकि वसायुक्त, स्वादिष्ट भोजन खाने के बाद, एक व्यक्ति को लेटना, सोना, आलस्य में समय बिताना पड़ता है, वह प्रार्थना नहीं पढ़ना चाहता, चर्च जाना तो दूर की बात है। और खाना इस तरह से बनाया जा सकता है कि वह दुबला और स्वादिष्ट हो.

एक रूढ़िवादी ईसाई को कैसे उपवास करना चाहिए?

वास्तव में, इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। हर व्यक्ति को अपनी क्षमता और सामर्थ्य के अनुसार व्रत करना चाहिए। मोटे तौर पर कहें तो कोई व्यक्ति रोटी और पानी पर पूरा उपवास रख सकता है, निरंतर प्रार्थना में रह सकता है, अक्सर चर्च जा सकता है, साप्ताहिक संस्कारों में भाग ले सकता है, लेकिन कुछ के लिए, टीवी देखने से इनकार करना पहले से ही उपवास है। आपको तुरंत असंभव को अपनाने की ज़रूरत नहीं है; आपको उपवास को धीरे-धीरे, समझदारी से करने की ज़रूरत है।

सामान्य नियमों में मांस, मिठाई, मछली से परहेज करना शामिल है (कुछ दिनों को छोड़कर) प्रत्येक उपवास में सूखा भोजन करने के दिन होते हैं, जब आप पका हुआ और गर्म भोजन नहीं खा सकते हैं।

लेकिन यह तथाकथित पोषण संबंधी पहलू है और बिल्कुल भी मुख्य नहीं है, जैसा कि ऊपर बताया गया है। मुख्य बात है रूहानी उपवास।

उपवास के दौरान व्यक्ति खुद को पापी गंदगी से साफ करता है, वह मसीह के करीब आने की कोशिश करता है। इस समय, आपको अधिक प्रार्थनाएँ पढ़ने, आध्यात्मिक साहित्य पढ़ने, अधिक बार चर्च जाने की ज़रूरत है, और लेंट के दौरान हमेशा विशेष सेवाएँ होती हैं, जिनमें से प्रत्येक को वर्ष में केवल एक बार, इस चर्च उपवास के दौरान मनाया जा सकता है। यह चमत्कारों का चमत्कार है, हर किसी को इसे स्वयं अनुभव करना चाहिए।

लेंट के दौरान संस्कारों के बारे में

लेंट के दौरान, चर्च के संस्कारों: कन्फेशन और कम्युनियन में भाग लेना अनिवार्य है।

स्वीकारोक्ति अपने पापों के लिए पश्चाताप है, जहां पुजारी भगवान और ईसाई के बीच मध्यस्थ के रूप में कार्य करता है। आस्तिक अपने पापों का सारा बोझ वहीं छोड़ देता है। और इसके बाद ही वह साम्य के महान संस्कार को शुरू कर सकता है - मसीह का मांस और रक्त खाना। ईश्वर स्वयं इन संस्कारों के माध्यम से मानव आत्मा में प्रवेश करते हैं, उसे शुद्ध और उपचारित करते हैं।

और रूढ़िवादी उपवास के सार और अर्थ के आधार पर, यह स्पष्ट है कि इस समय संस्कार इतने उपयोगी क्यों हैं।

इस प्रकार, उपवास का अर्थ केवल स्वयं को भोजन तक सीमित रखना नहीं है, यह एक बहुत बड़ा आध्यात्मिक कार्य है, और यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग है।

लेंट के बारे में अलग से

ईस्टर से पहले, ईसाई सबसे लंबी अवधि, लेंट का पालन करते हैं। यह महान ईसाई अवकाश का एक अभिन्न अंग है। आपको महान अवकाश, प्रभु के पुनरुत्थान के लिए अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करने के लिए उपवास करने की आवश्यकता है।

रोज़ा छह सप्ताह तक चलता है, सातवां पवित्र सप्ताह है, जिसके दौरान और भी सख्त संयम की आवश्यकता होती है। यह अवधि एक ही समय में सबसे सख्त और गंभीर है। इसकी तैयारी शुरू होने से तीन हफ्ते पहले ही शुरू हो जाती है.

लेंट का मुख्य लक्ष्य, किसी भी अन्य की तरह, पश्चाताप, आदतन, नश्वर, व्यर्थ गतिविधियों और मामलों का त्याग है।

उपवास के दौरान यह याद रखने योग्य बात है कि यह ईश्वर के लिए नहीं, बल्कि स्वयं मनुष्य के लिए आवश्यक है। एक ईसाई उपवास करके ईश्वर पर उपकार नहीं कर रहा है; वह अपनी आत्मा को ठीक कर रहा है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, लेंट में 2 भाग होते हैं: लेंट पश्चाताप की अवधि है, और पवित्र सप्ताह सफाई की अवधि है।

आखिरकार, यह अकारण नहीं है कि पेंटेकोस्ट के दौरान रूढ़िवादी चर्च दो बार पैरिशियनों को विदाई प्रार्थना पढ़ने के लिए आमंत्रित करता है, यह अकारण नहीं है कि हर हफ्ते शनिवार को चर्चों में पूरी रात की निगरानी के दौरान वे गाते हैं: "पश्चाताप के दरवाजे खोलो।" , हे जीवनदाता।

लेंट का समय ईसाइयों को पश्चाताप के लिए ही दिया जाता है। यदि किसी व्यक्ति के पास पश्चाताप का लक्ष्य नहीं है, तो उसे उपवास शुरू नहीं करना चाहिए - यह समय की बर्बादी है।

पवित्र सेमिडिट्सा के बारे में अलग से

पवित्र सप्ताह को लोकप्रिय रूप से पवित्र सप्ताह भी कहा जाता है। यह ईस्टर से पहले का सप्ताह है, यह रूढ़िवादी लोगों के लिए एक विशेष समय है।

चर्च स्लावोनिक से अनुवादित "जुनून" का अर्थ है "परीक्षण और पीड़ा।" इस सप्ताह को यह नाम इसलिए मिला क्योंकि यह यीशु मसीह के पृथ्वी पर बिताए गए अंतिम दिनों, उनकी पीड़ा, विश्वासघात, सूली पर चढ़ने का दर्द, दफनाने और पुनरुत्थान को याद करता है।

लेंट के पवित्र सप्ताह के दौरान, ईसाई सबसे सख्त संयम का पालन करते हैं, खासकर आध्यात्मिक मामलों में। चर्चों में सेवाओं की संख्या बढ़ रही है, जिनमें से प्रत्येक का अपना विशेष, गहरा अर्थ है।

पवित्र सप्ताह का हर दिन चर्चों में सेवाओं में विशेष होता है; पादरी सुसमाचार के अलग-अलग अध्याय पढ़ते हैं, जो ईसाइयों को दो हजार साल पहले यरूशलेम में हुई घटनाओं के बारे में बताते हैं। पवित्र सप्ताह के दौरान हर दिन, ईसाई याद करते हैं कि तब क्या हुआ था।

सबसे खास दिन गुरुवार, शुक्रवार और शनिवार हैं।

पुण्य गुरुवार

गुरुवार को, रूढ़िवादी ईसाई अंतिम भोज को याद करते हैं, जब उद्धारकर्ता ने आखिरी बार अपने शिष्यों को इकट्ठा किया, उन्हें भोज दिया और उन्हें निर्देश दिए। उसने पहले ही कहा था कि उसका एक शिष्य उसे धोखा देगा, और यहूदा सहित उनमें से प्रत्येक ने इसका खंडन किया।

गुड फ्राइडे

शुक्रवार को विश्वासघात हुआ और उसी दिन ईसा मसीह को सूली पर चढ़ाया गया। सभी रूढ़िवादी चर्चों में कफन (ताबूत) ​​निकाला जाता है। क्रूस पर चढ़ाए गए उद्धारकर्ता की मृत्यु के समय, दोपहर दो बजे के बाद निष्कासन होता है।

इस दिन, सेवा एक विशेष, दुखद अर्थ रखती है; यह उस पीड़ा और पीड़ा के बारे में बताती है जो मसीह ने क्रूस पर सहन की थी।

पवित्र शनिवार

पवित्र शनिवार को, रूढ़िवादी चर्च मानव जाति के उद्धार और मृतकों के पुनरुत्थान के लिए उद्धारकर्ता के दफन और नरक में उनके वंश को याद करता है।

शनिवार से रविवार की रात को, ईसाई खुशी मनाते हैं और महान छुट्टी मनाते हैं - हमारे प्रभु यीशु मसीह का पुनरुत्थान। तो उज्ज्वल ईस्टर आ गया है। पोस्ट ख़त्म हो गई है. आप बिना दाल के भोजन का भी स्वाद ले सकते हैं.

लेंट के दौरान प्रार्थनाओं के बारे में

लेंट के दौरान प्रार्थना पर आमतौर से थोड़ा अधिक ध्यान और समय देने की जरूरत होती है।

यह भी सलाह दी जाती है कि लेंट के दौरान उपस्थित होने वाली सेवाओं के लिए जितना संभव हो उतना समय समर्पित करें। यदि पुजारी द्वारा पढ़े गए शब्दों पर नज़र रखना मुश्किल है, तो आप मंदिर में प्रार्थनाओं के ग्रंथों वाली एक किताब ले जा सकते हैं।

विशेष सावधानी और परिश्रम के साथ सुबह और शाम दोनों समय प्रार्थना नियमों का पालन करना सार्थक है।

सुबह आप जल्दी उठ सकते हैं, और शाम को आप प्रार्थना पढ़ना शुरू करने के लिए अपना काम जल्दी खत्म कर सकते हैं, अपने विवेक पर कुछ और जोड़ सकते हैं।

लेंट के दौरान, हर दिन सीरियाई सेंट एप्रैम की प्रार्थना पढ़ना उचित है। काम, स्कूल या काम के रास्ते में, आप हेडफ़ोन का उपयोग करके स्तोत्र को सुन सकते हैं या यदि यह सुविधाजनक हो तो परिवहन में इसे पढ़ सकते हैं।

लेंट के दौरान पढ़ी जाने वाली प्रार्थनाएं आत्मा और शरीर को पूरी तरह से शुद्ध करने, क्षमा अर्जित करने और आशीर्वाद प्राप्त करने में मदद करती हैं।

प्रार्थना के साथ लेंट के दौरान किसी व्यक्ति पर आने वाले असंख्य प्रलोभनों का विरोध करना भी उपयोगी है: व्यक्ति को क्रोध, क्रोध, उदासी, ईर्ष्या, आलस्य और पापपूर्ण विचारों का संक्षिप्त उत्तर देकर जवाब देना चाहिए।

वीरता के बिना ईसाई जीवन अकल्पनीय है। अर्थात्, विश्वासयोग्य लोगों द्वारा किए गए प्रयास के बिना, पाप के जुए और जुनून के प्रभुत्व से छुटकारा पाने और निःस्वार्थ रूप से प्रभु की इच्छा का पालन करने के लिए, पवित्र आत्मा द्वारा मार्गदर्शन और मजबूत किया जाता है। मसीह में रहना और उसके शरीर, जो कि चर्च है, का जीवित सदस्य बनना।

इस तपस्वी प्रयास में उपवास का विशेष महत्वपूर्ण स्थान है। यह हमारे आध्यात्मिक संघर्ष में सबसे प्रभावी हथियारों में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। परमेश्वर का वचन इसकी गवाही देता है। यह बात हमें संतों के जीवन से पता चलती है। हमारा चर्च इसी पर विश्वास करता है और सिखाता है, जो उपवास को अपनी सबसे प्राचीन और पवित्र संस्थाओं में से एक मानता है।

हालाँकि, अन्य चर्च संस्थानों की तरह, उपवास, विशेष रूप से हमारे दिनों में, अपना अर्थ खोने या बेकार होने का खतरा है! और, दुर्भाग्य से, यह उन कई ईसाइयों के बीच भी होता है जो चर्च की संस्थाओं को उत्साहपूर्वक संरक्षित और सख्ती से पूरा करते हैं।

इसलिए, कुछ ईसाई - अज्ञानता या लापरवाही से - उपवास के महत्व को कम आंकते हैं और इसका पालन नहीं करते हैं। दूसरे लोग इसे कुछ हद तक रखते हैं, लेकिन औपचारिक रूप से करते हैं। उन्हें इसके गहरे अर्थ की आवश्यक समझ नहीं है, उन्हें इस बात का कोई ज्ञान नहीं है कि उपवास से क्या संबंध है और एक जागरूक आस्तिक को क्या जानने की आवश्यकता है। इस प्रकार, उपवास का पालन एक औपचारिक क्रिया में बदल जाता है जिसका वह गहरा अर्थ नहीं होता जो चर्च के विश्वास और अनुभव द्वारा इसमें निवेश किया गया है।

आर्किमंड्राइट शिमोन कुत्सास

सेंट ऑगस्टीन कहते हैं: “यदि आपसे पूछा जाए: आप उपवास क्यों करते हैं और खुद को पीड़ा क्यों देते हैं? उत्तर: एक पागल घोड़े को लगाम से वश में नहीं किया जा सकता, उसे भूख और प्यास से शांत करना होगा।

हमारे अंदर बैठे दुष्ट, घमंडी और अभिमानी "मैं" को रोकने के लिए औषधि के रूप में उपवास करने के लिए उचित खुराक की आवश्यकता होती है। सबसे आदर्श खुराक वह है जो चर्च के धार्मिक नियमों द्वारा स्थापित की गई है। यह रूढ़िवादी चर्च कैलेंडर में दिया गया है।

उपवास की व्यक्तिगत खुराक फिर से अन्य लोगों के प्रति हमारे प्रेम की मात्रा पर निर्भर करती है। हमारे हृदय में अन्य लोगों के प्रति अभिमान, द्वेष, ईर्ष्या, व्यभिचार के जितने अधिक जुनून होते हैं, इन जुनून को संतुष्ट करने में खर्च की गई ऊर्जा को बहाल करने के लिए उतना ही अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। हमारा हृदय जितना शुद्ध होगा, उसमें जितनी अधिक शांति और प्रेम होगा, हमारे शरीर को शारीरिक भोजन की उतनी ही कम आवश्यकता होगी। यही कारण है कि महान संत, रेगिस्तान में रहकर, अपनी आत्माओं को वासनाओं से मुक्त करके, भोजन के बिना कई दिन बिता सकते थे। उन्होंने बहुत कम खाया. उनके आहार में सूखी रोटी, पानी, पौधों की जड़ें और कुछ सब्जियाँ शामिल थीं। भिक्षु एंथनी द ग्रेट को दूसरों के सामने खाना खाने में भी शर्म आती थी। जिसने भी मठों का दौरा किया है, वह इस तथ्य पर ध्यान नहीं दे सका कि मठवासी भोजन के अल्प राशन के बावजूद, यह असामान्य रूप से स्वादिष्ट है। यह स्वादिष्ट रेस्तरां के व्यंजनों से कहीं बेहतर है क्योंकि इसे प्रेम से तैयार किया जाता है।

लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो अभी-अभी चर्च में आध्यात्मिक जीवन के सार को समझना शुरू कर रहे हैं, जिन्होंने अभी तक अपने आप में पाप के गहरे घाव नहीं देखे हैं, साथ ही जिनका शारीरिक स्वास्थ्य खराब है?

ऐसे लोगों को अपने व्रत की शुरुआत छोटे से करने की जरूरत होती है। शुरुआत में आपको कम से कम शुक्रवार का उपवास (मांस या दूध न खाएं) करना होगा। फिर एक और दिन जोड़ें - बुधवार। ग्रेट लेंट की अवधि के दौरान, उपवास को और भी तीव्र बनाएं - ईस्टर से पहले पहले और आखिरी सप्ताह में उपवास करें। इस तरह धीरे-धीरे उपवास करना एक आदत बन जाएगी। और आत्मा स्वयं शांति, प्रेम, दया प्राप्त करने के लिए उपवास की प्यासी होगी।

फास्ट फूड से परहेज करने के अलावा, किसी को मनोरंजक टेलीविजन कार्यक्रम देखना और आधुनिक संगीत सुनना भी सीमित कर देना चाहिए। उपवास और प्रार्थना दो पंख हैं और इन्हें किसी भी तरह से अलग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि एक पंख से आप कहीं भी नहीं उड़ सकते। जो कोई भी प्रार्थना के बिना, अपने पड़ोसियों के साथ मेल-मिलाप के बिना उपवास करता है, उसके स्वास्थ्य को बहुत नुकसान हो सकता है। प्रत्येक रविवार को भगवान के मंदिर में जाना आवश्यक है और महीने में कम से कम एक बार अपने पापों को स्वीकार करना और पवित्र भोज प्राप्त करना आवश्यक है। मसीह के रहस्य. मंदिर में हर बार ऐसा लगता है जैसे आत्मा की मुक्ति के लिए सामान्य कर्मचारियों की एक बैठक आयोजित की जाती है, जिसमें चौकस लोगों को इन निर्देशों को व्यवहार में लाने के लिए महत्वपूर्ण निर्देश और कृपापूर्ण बल दिए जाते हैं।

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