सिजेरियन सेक्शन के बाद सही तरीके से कैसे उठें। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कितनी बार बच्चे को जन्म दे सकती हैं? सिजेरियन के बाद प्राकृतिक प्रसव कैसा होता है?

सिजेरियन सेक्शन सामान्य एनेस्थीसिया या एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत किया जाने वाला एक ऑपरेशन है। ऐसा कृत्रिम प्रसव के लिए किया जाता है। पेट की सर्जरी पेरिटोनियम की अखंडता का उल्लंघन करती है, जो कुछ मामलों में होती है गंभीर जटिलताएँ. शीघ्र स्वस्थ होने के लिए सीजेरियन सेक्शन, आपको सही अनुशंसाओं का पालन करने की आवश्यकता है।

सर्जरी के बाद पहली बार

सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद, प्रसव पीड़ित महिला को गहन चिकित्सा इकाई में रखा जाता है। बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड पेट पर रखा जाता है। यह गर्भाशय के तेजी से संकुचन और रक्तस्राव को रोकने के लिए आवश्यक है। प्रसव पीड़ा में महिला की लगातार निगरानी की जाती है और दर्द निवारक दवाएं दी जाती हैं। ज्यादा खून बहने की स्थिति में महिला को सलाइन सॉल्यूशन वाली ड्रिप दी जाती है।

नर्सें नाड़ी, रक्तचाप और शरीर के तापमान की जाँच करती हैं। दिन में दो बार पट्टी बांधी जाती है सर्जिकल टांकेऔर योनि स्राव की स्थिरता की जाँच की जाती है।

स्तनपान सिजेरियन सेक्शन के बाद शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करता है। इस स्थिति में गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है।

24 घंटे के बाद, प्रसव पीड़ित महिला को रिकवरी रूम में स्थानांतरित कर दिया जाता है। दर्द का इलाज आगे भी जारी है. महिलाओं को घने खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है जो आंतों पर भार डालते हैं। कुछ मामलों में, विशेषज्ञ ऐसी दवाएं लिखते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को बहाल करती हैं।

दूसरे दिन महिला उठकर चलने लगती है। पश्चात सिवनीप्रतिदिन संसाधित. यह सूखा रहना चाहिए. 5वें दिन महिला का अल्ट्रासाउंड किया जाता है और 6वें दिन उसके टांके हटा दिए जाते हैं।

आंदोलन का महत्व

प्रारंभ में, प्रसव पीड़ा में महिला कमज़ोर महसूस करेगी और इसलिए हिलने-डुलने में सक्षम नहीं होगी। ऑपरेशन के 6 घंटे बाद, महिला को सलाह दी जाती है कि वह अपने पैरों को थोड़ा पेट की ओर खींचते हुए एक तरफ से दूसरी तरफ करवट ले।

यदि ऑपरेशन के दौरान एनेस्थीसिया का उपयोग किया गया था, तो प्रसव पीड़ा वाली महिला को फेफड़ों में बने बलगम से छुटकारा पाने के लिए खांसने की आवश्यकता होगी। आपको ऐसा करने से डरना नहीं चाहिए. सीम को तकिए, हाथ या चादर से मजबूत किया जाना चाहिए। आपको अपने फेफड़ों में हवा भरते हुए गहरी सांस लेनी चाहिए। फिर पूरी सांस को धीरे से अपने अंदर छोड़ें। इसे फुलाना नहीं चाहिए. कुत्ते की "वूफ़" जैसी ध्वनि निकलती है। आपको ये व्यायाम दिन में कई बार करने की जरूरत है।

सरल गतिविधियाँ बिस्तर पर ही की जा सकती हैं। यह पैरों, हाथों का घूमना, घुटनों पर पैरों को मोड़ना और सीधा करना हो सकता है।

चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में थोड़ी दूरी तक उठना और चलना सबसे अच्छा है। महिला द्वारा पट्टी लगाने या अपने पेट के चारों ओर चादर लपेटने के बाद बैठने और खड़े होने की अनुमति है।

पश्चात की अवधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय और पेरिटोनियम पर एक घाव रह जाता है। सिवनी के कारण 3-4 सप्ताह तक दर्द हो सकता है। यह सर्जरी के प्रति शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया मानी जाती है। दर्द को खत्म करने के लिए इन्हें निर्धारित किया जा सकता है गैर-स्टेरायडल दवाएं, जो स्तनपान के साथ संयुक्त हैं।

समीक्षाओं के अनुसार, सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी में सिवनी की निरंतर निगरानी शामिल होती है। पहले सप्ताह में इससे इचोर निकल जाता है। यह घाव भरने की एक सामान्य प्रक्रिया है. इसके साथ ही उत्पन्न होती है निरंतर इच्छासीवन खरोंचें. यह वर्जित है. यदि किसी महिला को चीरे वाले क्षेत्र में चीरा लग जाए शुद्ध स्राव, और उसका पेट जल रहा है, तो उसे मेडिकल स्टाफ को इसके बारे में सूचित करना होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट को बहाल करना, फोटो लेख में प्रस्तुत किया गया है, जिसमें सिवनी को ठीक करने की प्रक्रियाएं शामिल हैं। इस पर बना निशान आमतौर पर महिला को एक साल तक परेशान करता है। इसके चारों ओर धुंधली रूपरेखाएँ दिखाई दे सकती हैं ठोस मुहरें. यदि कोई दबाव और दर्द न हो तो महिला को चिंता नहीं करनी चाहिए। समय के साथ, निशान नरम हो जाएगा और सतह चिकनी हो जाएगी।

जन्म देने के एक साल बाद, आप विशेष क्रीम का उपयोग कर सकती हैं जो टांके को घोल देती हैं।

क्या करना मना है

सर्जरी के बाद एक महिला को प्रसव के दौरान जैसी जीवनशैली नहीं अपनानी चाहिए। सहज रूप में. कुछ प्रतिबंध हैं.

यदि पानी बिना ठीक हुए टांके पर लग जाए तो प्रसव पीड़ा से गुजर रही मां को घबराना नहीं चाहिए। स्नान के बाद, इसे चमकीले हरे रंग से उपचारित करें और ऊपर से धुंध पट्टी लगाएं। इससे सीवन सूख जाएगा और जटिलताएं पैदा नहीं होंगी। ऐसा हर वक्त करने की जरूरत नहीं है.

कुछ विशेषज्ञ सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी के लिए पट्टी पहनने की सलाह देते हैं। और अन्य - इसे शेपवियर से बदलें।

शारीरिक व्यायाम कुछ समय के लिए स्थगित कर दिए जाते हैं। आख़िरकार, प्रशिक्षण से सीमों का विचलन हो सकता है और आंतरिक रक्तस्त्राव. ठीक होने के बाद भी भार मध्यम होना चाहिए।

महिलाओं को वजन उठाने से मना किया जाता है। बच्चे को केवल बैठने की स्थिति में ही रखा जा सकता है।

प्रसव पीड़ा वाली महिला के लिए पोषण

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को निश्चित रूप से अपने आहार पर नजर रखनी चाहिए। मेनू में कोई भोजन नहीं होना चाहिए, कब्ज पैदा करने वाला, गैस निर्माण और एलर्जी में वृद्धि।

आपको आंशिक रूप से, दिन में 5-6 बार खाने की ज़रूरत है, भाग 100 ग्राम होना चाहिए। ये हो सकते हैं सब्जी प्यूरीऔर शोरबा, उबला हुआ दुबला मांस और मछली, पानी दलिया (चावल को छोड़कर)। सर्जरी के बाद इसका सेवन करना जरूरी है डेयरी उत्पादों. वे जठरांत्र संबंधी मार्ग की रिकवरी में तेजी लाते हैं। पेय के रूप में, आप न्यूनतम चीनी और पानी के साथ गुलाब के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आपके फिगर को बहाल करने में मदद मिलेगी सही मेनू. प्रसूति अस्पताल में एक विशेषज्ञ, प्रसव पीड़ित महिला के अनुरोध पर, अनुमत उत्पादों की एक सूची प्रदान कर सकता है। इस मामले में, मेनू बनाना तेज़ है। ए उचित खुराकमाँ संपार्श्विक रहेगी कल्याणनवजात इससे वह पेट दर्द और गैस से बचे रहेंगे।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के बाद महिलाओं की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, इसलिए उन्हें व्यायाम की आवश्यकता होती है। हालाँकि, सर्जरी के माध्यम से बच्चे को जन्म देने से रिकवरी पर कुछ सीमाएं लग जाती हैं। शारीरिक फिटनेस. केवल तीसरे महीने में ही प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं को हल्का व्यायाम शुरू करने की अनुमति होती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी के लिए व्यायाम:

• जगह पर चलना;
• पक्षों की ओर धीमी गति से झुकना;
• अपनी भुजाएँ लहराते हुए;
• वृत्ताकार गति से जोड़ों को गर्म करना।

6 महीने के बाद, वे अधिक जटिल अभ्यास शुरू करते हैं। महिलाएं पिलेट्स, नृत्य या तैराकी चुन सकती हैं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पेट ठीक होना एक लंबी प्रक्रिया है। आख़िरकार, इस समय एक महिला को न्यूनतम व्यायाम करने की अनुमति होती है।

सर्जरी के बाद मासिक धर्म

डॉक्टरों का कहना है कि मासिक धर्म चक्र के सिजेरियन सेक्शन से रिकवरी शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। इसका डिलीवरी के प्रकार से कोई लेना-देना नहीं है. शुरूआती दिनों में योनि से लोचिया बहता है, जो बाद में हल्के रक्तस्राव में बदल जाता है। वे 3-4 सप्ताह के बाद रुक जाते हैं, जो जन्म के प्रकार (प्राकृतिक रूप से या सर्जरी के माध्यम से) पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं करता है।

जब कोई महिला नवजात शिशु को स्तनपान करा रही हो स्तन का दूध, तो मासिक धर्म स्तनपान की समाप्ति के बाद होता है। ऐसा तब होता है जब प्रक्रिया सक्रिय होती है। इस मामले में, स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यदि वह बच्चे को फॉर्मूला दूध की खुराक देती है, तो हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। ऐसे मामलों में, मासिक धर्म चक्र 5-6 सप्ताह के बाद बहाल हो जाता है।

गर्भाशय की बहाली

गर्भावस्था के तुरंत बाद, अंग बढ़ना शुरू हो जाता है और अपने मूल आकार से 500 गुना बड़े आकार तक पहुंच जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद, गर्भाशय को ठीक होने में समय लगता है, क्योंकि उस पर एक महत्वपूर्ण चीरा लगता है। अंग का संकुचन 2 महीने तक रहता है, खासकर अगर ऑपरेशन के दौरान जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं। महिला को निर्धारित किया गया है दवाइयाँजो गर्भाशय को सिकोड़ता है। उसे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण करने की आवश्यकता है जो पेट की गुहा में सिवनी और अंग पर निशान की उपचार प्रक्रिया की निगरानी करेगा। आख़िरकार, ऑपरेशन के दौरान गर्भाशय को विच्छेदित किया गया था। वह प्रतिनिधित्व करती है घाव की सतह, इसलिए, पूर्ण उपचार तक यौन जीवन को 1.5-2 महीने के लिए स्थगित कर दिया जाता है।

स्तन पिलानेवाली

सामान्य एनेस्थीसिया का स्तनपान प्रक्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्तनपान कराने के लिए माताओं को काफी मेहनत करनी पड़ती है:

1. प्रसूति अस्पताल में चिकित्सा कर्मियों की सहायता और अनुभव का उपयोग करें।
2. नवजात को अधिक बार छाती से लगाएं।
3. शिशुओं को फार्मूला युक्त पूरक आहार देने से बचें।
4. अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाएं।
5. स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए दवाओं का प्रयोग करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान से शरीर को स्वस्थ होने में मदद मिलेगी। एक महिला को अपने दर्द को भूलकर अपने बच्चे के साथ स्नेहपूर्वक संवाद करने की जरूरत है। उसकी चूसने की हरकतें प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेंगी और दूध निकलेगा।

स्तनपान को बच्चे के जन्म के बाद महिला को जल्दी ठीक होने में मदद के रूप में देखा जाना चाहिए।

संभावित जटिलताओं की रोकथाम

सर्जरी के दौरान और उसके बाद आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। यह भी शामिल है:

• रक्त की हानि। यदि यह 0.5 लीटर है तो यह सामान्य माना जाता है। यदि इस मात्रा से अधिक खून की हानि होती है तो यह गंभीर माना जाता है। एक महिला को आईवी निर्धारित की जाती है।
• चिपकने वाली प्रक्रियाएँ। वे संयोजी ऊतक पर किसी भी ऑपरेशन के दौरान बनते हैं। आसंजन से बचाव के लिए आवश्यक हैं शुद्ध प्रक्रियाएं. पर बड़ी मात्रावे काम में कठिनाइयाँ पैदा करते हैं आंतरिक अंग. सर्जरी के बाद होने वाली पैथोलॉजी को रोकने के लिए, फिजियोथेरेपी के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। आसंजन की रोकथाम में सिजेरियन सेक्शन के बाद पेसिंग की प्रक्रिया शामिल है।
• एंडोमेट्रैटिस। ऐसा तब होता है जब मारा जाता है रोगजनक माइक्रोफ्लोरागर्भाशय में. निवारक उद्देश्यों के लिए, विशेषज्ञ सर्जरी के बाद एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स निर्धारित करता है।
• टांके की सूजन या सड़न। ऐसा आमतौर पर प्रसव पीड़ा के दौरान महिला के अनुचित व्यवहार के कारण होता है। कट के लिए उचित उपचार और देखभाल की आवश्यकता होती है। सर्जरी के 2-3वें दिन भारी वस्तुएं उठाने की सलाह नहीं दी जाती है।

सर्जरी के बाद, एक महिला को सभी परिवर्तनों की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और तुरंत उन पर प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

ऑपरेशन के मनोवैज्ञानिक पहलू

जो महिलाएं सिजेरियन सेक्शन के परिणामस्वरूप बच्चों को जन्म देती हैं, वे कभी-कभी यह सोचकर परेशान हो जाती हैं कि प्रकृति ने उन्हें वंचित कर दिया है और उन्हें संकुचन और प्रयासों से वंचित कर दिया है। हालाँकि, ऑपरेशन के परिणामस्वरूप, उन्होंने कई सबक सीखे जिन्हें सीखने की आवश्यकता है:

1. कोई भी महिला सर्वशक्तिमान नहीं होती, इसलिए दुनिया में ऐसी प्रक्रियाएं घटित होती हैं जो उससे स्वतंत्र होती हैं।
2. कोई भी पूर्ण नहीं है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है।
3. ऑपरेशन के परिणामस्वरूप एक बच्चे का जन्म हुआ, जिसका सभी को बेसब्री से इंतजार था। इसलिए स्त्री ने उपलब्धि हासिल की सकारात्मक परिणाम, लेकिन थोड़ा वैसा नहीं जैसा मैं चाहता था।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रिकवरी एक लंबी प्रक्रिया है, जिसमें कई महीने लग जाते हैं। एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद आने वाली कठिनाइयों के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत होती है। आपको बच्चे और उसके स्तनपान के बारे में सोचने की ज़रूरत है।

एक महिला हमेशा बच्चे को जन्म नहीं दे सकती प्राकृतिक तरीके से. कुछ मामलों में, डॉक्टरों के पास बच्चे को जन्म देने में मदद करने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. सिजेरियन सेक्शन - पूर्ण पेट की सर्जरीइसलिए, एक युवा मां को प्राकृतिक रूप से बच्चों को जन्म देने वाली महिलाओं की तुलना में प्रसव के बाद ठीक होने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि सीएस के बाद विभिन्न जटिलताएँ विकसित हो सकती हैं, इसलिए एक युवा माँ को अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और जोखिम को कम करने के लिए डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। नकारात्मक परिणामसर्जिकल डिलीवरी के बाद.

सिजेरियन सेक्शन के बाद पहले दिन: एक युवा माँ के रूप में कैसे व्यवहार करें

आधुनिक प्रसूति विज्ञान में सिजेरियन सेक्शन सबसे आम ऑपरेशन है। यदि गर्भवती माँ को सर्जरी के माध्यम से प्रसव के सीधे संकेत हैं या महिला और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा है, तो डॉक्टर तत्काल सीएस करते हैं। बच्चे को जन्म देने में मदद करने से पहले, डॉक्टर प्रसव के दौरान महिला को एक विशेष दवा का इंजेक्शन लगाते हैं जो शरीर पर प्रभाव डालती है भावी माँदर्द महसूस नहीं होता. आज, सीएस सामान्य एनेस्थेसिया के तहत किया जाता है (महिला सो जाती है और प्रसव पूरा होने के बाद होश में आती है) और एपिड्यूरल एनेस्थेसिया (एनेस्थेसियोलॉजिस्ट काठ के क्षेत्र में रीढ़ की हड्डी की नहर में एक एनेस्थेटिक इंजेक्ट करता है, गर्भवती मां सचेत रहती है, लेकिन नहीं। उसके शरीर को कमर के नीचे महसूस करें)।

आज, एक गर्भवती महिला जो नियोजित सीएस के लिए निर्धारित है, स्वतंत्र रूप से एनेस्थीसिया के प्रकार का चयन कर सकती है। कई गर्भवती माताएं जागते रहने और अपने बच्चे के जन्म को देखने के लिए एपिड्यूरल का चयन करती हैं।

डॉक्टर हमेशा युवा मां को सर्जरी के बाद जटिलताएं विकसित होने की संभावना के बारे में चेतावनी देते हैं, इसलिए वे सिफारिशें देते हैं और जन्म के क्षण से कई दिनों तक महिला की स्थिति की निगरानी करते हैं। नकारात्मक परिणामों के जोखिम को कम करने के लिए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सलाह का पालन करना चाहिए और बच्चे की देखभाल करने में जल्दबाजी न करें। उसके ठीक होने की प्रक्रिया काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला कैसा व्यवहार करती है। शरीर को आराम देना और ताकत जुटाना जरूरी है।
सिजेरियन सेक्शन के बाद, युवा मां प्रसूति अस्पताल में कम से कम पांच से सात दिन बिताएगी

यदि ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया गया था, तो युवा मां सीएस की समाप्ति के तीस से साठ मिनट बाद होश में आ जाएगी। पर स्पाइनल एनेस्थीसियाशरीर में पूर्ण संवेदना को बहाल करना व्यक्ति पर निर्भर करता है: कुछ महिलाएं बच्चे के जन्म के तुरंत बाद निचले शरीर को नियंत्रित कर सकती हैं, जबकि अन्य को थोड़ा अधिक समय लगता है।

महिलाओं और डॉक्टरों के अनुभव के आधार पर, एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के बाद, एक युवा मां बाद की तुलना में काफी बेहतर महसूस करती है जेनरल अनेस्थेसिया.

सीएस के तुरंत बाद महिला को वार्ड में स्थानांतरित कर दिया गया गहन देखभाल. चिकित्सा कर्मचारीमाँ की स्थिति पर लगातार नज़र रखता है: रक्तचाप और शरीर के तापमान पर नज़र रखता है, जाँच करता है कि क्या गर्भाशय सिकुड़ रहा है और क्या रक्तस्राव शुरू हो गया है। डॉक्टर शरीर में ऐसी दवाएं भी डालते हैं जो प्रजनन अंग को सिकुड़ने में मदद करती हैं, सर्जिकल डिलीवरी के बाद संक्रमण को रोकने के लिए एंटीबायोटिक्स, दर्द निवारक दवाएं और सर्जरी के बाद शरीर को बनाए रखने के लिए आवश्यक अन्य दवाएं भी शामिल करती हैं।

सर्जिकल डिलीवरी के बाद मोटर गतिविधि

शारीरिक गतिविधि पर अधिक ध्यान दिया जाता है, जो उन महिलाओं के लिए अनिवार्य है जिन्होंने सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चों को जन्म दिया है:

• ऑपरेशन के दो से चार घंटे बाद, युवा मां को अपने हाथ और पैर हिलाना शुरू कर देना चाहिए। बेशक, सब कुछ महिला की भलाई पर निर्भर करता है, लेकिन सावधान आंदोलनों की आवश्यकता होती है: आपको अपने पैर की उंगलियों के साथ काम करने की अनुमति है (उन्हें अपनी ओर खींचें), तनाव और आराम करें लसदार मांसपेशियाँ, पैरों और हाथों को एक दिशा और दूसरी दिशा में घुमाएँ;
  

  यदि ऑपरेशन जटिलताओं के बिना हुआ और मां की जान को खतरा नहीं है, वह एनेस्थीसिया से आसानी से उबर गई, तो उसके हाथ और पैरों की थोड़ी सी मोटर गतिविधि से उसे फायदा ही होगा।

• केगेल व्यायाम करने की सलाह दी जाती है: योनि की मांसपेशियों को निचोड़ना और आराम देना। यह मूत्र संबंधी समस्याओं की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, और व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में भी मदद करता है;
  
• पहले दिन डॉक्टर महिलाओं को एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लेने की सलाह देते हैं। हरकतें अचानक नहीं होनी चाहिए, सब कुछ धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, जल्दबाजी में नहीं, ताकि सिवनी क्षेत्र में गंभीर दर्द न हो;
• ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर आपको सर्जरी के बाद पहले 24 घंटों के दौरान उठने की अनुमति नहीं देते हैं। यह उन युवा माताओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें एपिड्यूरल एनेस्थेसिया हुआ है: इस मामले में पूर्ण आरामडिलीवरी के क्षण से कम से कम बारह घंटे होने चाहिए। सामान्य एनेस्थीसिया के बाद, कई महिलाएं बारह से चौबीस घंटे भी बिस्तर पर बिताती हैं;
  

  हालाँकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ कुछ युवा माताओं को सीएस के आठ से दस घंटे बाद उठने की अनुमति देते हैं। यह सब महिला की स्थिति और प्रसव की जटिलता पर निर्भर करता है। प्रारंभिक मोटर गतिविधि है उत्कृष्ट रोकथामआसंजन का गठन.

• पहली बार बिस्तर से उठने पर नर्स की देखरेख और सहायता करनी चाहिए। युवा मां को अपनी तरफ मुड़ने की जरूरत है और ध्यान से दोनों पैरों को बिस्तर से नीचे करना होगा। फिर, हेडबोर्ड या मेडिकल स्टाफ के हाथ पर झुकते हुए, आपको धीरे-धीरे अपने पैरों पर खड़ा होना होगा और समर्थन के साथ कई कदम उठाने होंगे;
• ऑपरेशन के बाद केवल तीसरे दिन ही बैठने की अनुमति है;
  

  यदि ऑपरेशन के बाद जटिलताएं उत्पन्न होती हैं या युवा मां को एनेस्थीसिया से उबरने में कठिनाई होती है, तो उसे जन्म के चौथे दिन ही बैठने की अनुमति दी जा सकती है। महिला की स्थिति के आधार पर डॉक्टर द्वारा निर्णय लिया जाता है।

• आपको पता होना चाहिए कि सीएस के बाद झुकना और बैठना वर्जित है ताकि टांके अलग न हो जाएं। अस्पताल से छुट्टी देने से पहले, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि ये क्रियाएं करना कब संभव होगा। यह सब ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया पर निर्भर करता है: जितनी तेजी से सिवनी ठीक होती है, उतनी ही तेजी से युवा मां सक्रिय गति पर लौट सकती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, ज्यादातर मामलों में आपको डिलीवरी के दूसरे दिन ही उठने की अनुमति होती है

वीडियो: शारीरिक गतिविधि के बारे में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ

सीएस के बाद पहले दिनों में एक युवा मां की स्थिति की विशेषताएं

कई मायनों में, सर्जिकल डिलीवरी के बाद माँ की स्थिति शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। डॉक्टरों के अनुभव के अनुसार, कुछ महिलाएं आठ से दस घंटे के बाद उठने और बच्चे को देखने की अनुमति मांगती हैं, जबकि अन्य दो या तीन दिन बिस्तर पर बिताती हैं, शारीरिक गतिविधि दिखाने की जल्दी में नहीं होती हैं और ऐसा करने की इच्छा महसूस नहीं करती हैं। जीवन की सक्रिय लय में लौटें।

डॉक्टर समझाते हैं: सीएस के बाद थोड़ी शारीरिक गतिविधि अनिवार्य है। इस मामले में, शरीर तेजी से ठीक हो जाता है और नकारात्मक दुष्प्रभावों का खतरा कम हो जाता है। पश्चात के परिणाम. इसलिए, युवा माताओं को विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

पहले कुछ दिनों में, माताओं को कमजोरी महसूस होती है, साथ ही सिवनी क्षेत्र में तेज दर्द भी होता है। आराम के लिए दर्दउन्हें दर्द निवारक दवाएं दी जानी चाहिए. महिलाओं को चलते समय भी दर्द महसूस होता है - यह सामान्य है, क्योंकि एक ऑपरेशन किया गया था और शरीर को ऊतकों को बहाल करने और पुनर्जीवित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है। नर्स हर दिन घाव का इलाज करती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई संक्रमण न हो और टांके अलग न हों। प्रसूति अस्पताल से छुट्टी मिलने से पहले, डॉक्टर आपको निश्चित रूप से बताएंगे कि क्या किया जा सकता है और एक निश्चित अवधि के लिए एक युवा मां के लिए क्या वर्जित है।

अलग से, डॉक्टर महिला को प्रसवोत्तर रक्तस्राव - लोचिया के बारे में सूचित करेगा।कुछ युवा माताएं सोचती हैं कि लोचिया योनि में जन्म के बाद ही प्रकट होता है। हालाँकि, यह एक गलत धारणा है: स्पॉटिंग बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की रिकवरी की सामान्य प्रक्रिया का संकेत है, चाहे डिलीवरी का तरीका कुछ भी हो। आम तौर पर, लोचिया लगभग छह से आठ सप्ताह तक रहता है: स्राव का रंग और तीव्रता धीरे-धीरे बदलती है।

यदि एक युवा मां को खूनी निर्वहन में वृद्धि दिखाई देती है (एक पैड चालीस से साठ मिनट के लिए पर्याप्त है), तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, यह एक संकेत हो सकता है गर्भाशय रक्तस्राव. इसके अलावा, ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है जहां लोचिया अचानक बंद हो जाता है। यह स्थिति सामान्य नहीं है और गर्भाशय गुहा में रक्त के थक्कों के जमा होने का संकेत दे सकती है।

पहले महीनों में मतभेद

छह से सात दिनों तक महिला और बच्चा अंदर हैं प्रसूति अस्पताल. डॉक्टर सिवनी की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, और नर्स दिन में एक बार चीरे वाले क्षेत्र का इलाज करती है। पांचवें दिन, यह देखने के लिए कि गर्भाशय कैसे सिकुड़ता है और क्या कोई जटिलताएं हैं, पैल्विक अंगों के अल्ट्रासाउंड की आवश्यकता होती है। यदि सब कुछ क्रम में है, तो ऑपरेशन के पांचवें या छठे दिन, युवा मां के टांके हटा दिए जाते हैं और उसे छुट्टी के लिए तैयार करना शुरू कर दिया जाता है।

बेशक, एक युवा मां अपने बच्चे के साथ जल्दी से घर पहुंचने और बच्चे की देखभाल शुरू करने, उसे प्यार और देखभाल देने का प्रयास करती है। हालाँकि, आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। अत्यधिक परिश्रम करने, भारी वस्तुएं उठाने और घर के सभी काम स्वयं करने से बचें। सीएस के बाद, शरीर को ठीक होने के लिए समय और अवसर देना आवश्यक है, और नवजात शिशु की देखभाल और घर का काम अपने पति या नानी के साथ साझा किया जा सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद महिला को अपने बच्चे को ज्यादा देर तक गोद में नहीं रखना चाहिए।

एक युवा माँ के लिए कौन सी शारीरिक गतिविधियाँ निषिद्ध हैं?

कई महिलाएं यह सोच भी नहीं पातीं कि सर्जिकल डिलीवरी के बाद जब वे ठीक हो रही होंगी तो कोई घर का सारा काम करेगा और बच्चे की देखभाल भी करेगा। डॉक्टर समझाते हैं: एक युवा मां के लिए शारीरिक गतिविधि और नवजात शिशु की देखभाल बिल्कुल भी निषिद्ध नहीं है, वे उपयोगी भी हैं, लेकिन अनुपात की भावना जानना और शरीर को आराम देना आवश्यक है। स्त्रीरोग विशेषज्ञ उन सिफ़ारिशों की एक सूची साझा करते हैं जिनका एक महिला को सिजेरियन सेक्शन के बाद पालन करना चाहिए:

• के लिए तीन महीनेएक युवा माँ को तीन से चार किलोग्राम से अधिक वजन उठाने से मना किया जाता है;
  

  ज्यादातर मामलों में, यह नवजात शिशु का वजन होता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला लगातार बच्चे को अपनी बाहों में या स्लिंग में ले जा सकती है। हालाँकि, डॉक्टर आपको बच्चे को अपनी बाहों में उठाकर पालने या घुमक्कड़ी में रखने और बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देते हैं। लंबे समय तकइसे अपनी बाहों में मत उठाओ.

• घर का काम करना, विशेष रूप से फर्श धोना, धूल पोंछना, हाथ से धोना (वे प्रक्रियाएँ जहाँ आपको झुकना या बैठना पड़ता है) आपके पति या गृहस्वामी, या रिश्तेदारों को सौंपी जानी चाहिए। एक या दो महीने तक मां को अपना ख्याल रखना चाहिए और ज्यादा मेहनत नहीं करनी चाहिए। डॉक्टर की अनुमति के बाद ही कोई महिला घर का काम करने के लिए वापस आ सकती है;
• खेल खेलना या शारीरिक व्यायाम करना दो महीने के लिए प्रतिबंधित है;
  

  बेशक, सभी युवा माताएं जल्द से जल्द आकार में आने का प्रयास करती हैं, लेकिन सर्जरी के बाद आपको कुछ समय इंतजार करना पड़ता है।

एक युवा माँ का आहार और भोजन

पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेजी से और जटिलताओं के बिना आगे बढ़ाने के लिए, एक महिला को ठीक से खाना चाहिए। अक्सर, युवा माताओं को काम में समस्याओं का अनुभव होता है जठरांत्र पथ: अधिकांश लोगों को मल त्याग के दौरान कब्ज और दर्द का अनुभव होता है। इसलिए, डॉक्टर चिपके रहने की सलाह देते हैं विशेष आहार, विशेषकर प्रसव के बाद पहले सप्ताह में।

सभी चीजों को छोड़कर संतुलित आहार लें हानिकारक उत्पादऔर बर्तन, एक महिला को सर्जरी के बाद कम से कम दो से तीन महीने की जरूरत होती है। और आदर्श समाधान निरंतर आधार पर उचित पोषण होगा।

सभी व्यंजन भाप में पकाया हुआ, पका हुआ या बेक किया हुआ होना चाहिए।वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए, स्मोक्ड या मसालेदार व्यंजन और खाद्य उत्पाद खाने की सख्त मनाही है। इसके अलावा, एक युवा मां को वसायुक्त मांस (सूअर का मांस) और मछली खाने की सलाह नहीं दी जाती है। मिठाई, पके हुए सामान, पके हुए सामान और कन्फेक्शनरी उत्पादों को आहार से बाहर करना आवश्यक है। ऐसी सब्जियाँ और फल ही खाने चाहिए जिनमें तीव्र एलर्जी न हो। और सीएस के बाद भी मेनू में उन व्यंजनों को शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो कब्ज में योगदान करते हैं। डेयरी उत्पादों और ताजी सब्जियों के साथ अपने आहार में विविधता लाना बेहतर है।

तालिका: सीएस के बाद पहले सप्ताह में आप क्या खा सकते हैं

सर्जरी के बाद का दिन	अनुमानित मेनू
पहला	पहले दिन, खाना सख्त मना है; आपको नियमित या पीने की अनुमति है मिनरल वॉटरबिना गैस के, या नींबू के साथ; IV के माध्यम से दी जाने वाली दवाओं से पोषक तत्व महिला के शरीर में प्रवेश करते हैं
दूसरा	तरल स्थिरता वाले व्यंजनों को प्राथमिकता दी जाती है; शोरबा, यह चिकना नहीं होना चाहिए; केफिर, दही (क्लासिक, फलों के टुकड़े डाले बिना): किण्वित दूध उत्पाद आंतों के कार्य को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं
तीसरा	दलिया: दलिया या चावल. इन्हें 1:1 के अनुपात में पानी या दूध में उबाला जा सकता है; सूफले से समुद्री मछली(कॉड, पोलक, हेक) या मांस कम वसा वाली किस्में(खरगोश, टर्की); पनीर: आवश्यक रूप से एक ब्लेंडर में घुमाया हुआ; पेय: कमजोर काली चाय, फल पेय, जेली
चौथी	सब्जी का सूप (पकवान वसायुक्त या गरिष्ठ नहीं होना चाहिए, सब्जियों के टुकड़े बहुत बारीक कटे होने चाहिए); भरता; उबली हुई मछली या मांस (खरगोश, टर्की, चिकन); ताजे फल: केला, बिना छिलके वाला हरा सेब; एक रचना राई की रोटी: यह कल होना चाहिए
पांचवां	कम वसा वाले मांस और मछली के व्यंजन; दलिया: एक प्रकार का अनाज, दलिया; ताजी सब्जियां और फल, जिन्हें बाल रोग विशेषज्ञ नवजात शिशु में एलर्जी के खतरे को कम करने के लिए अनुमति देंगे; पहले व्यंजन सब्जी या मांस के टुकड़ों के साथ होते हैं, लेकिन वसायुक्त शोरबा में नहीं पकाए जाते हैं; कमजोर चाय, सूखे मेवे की खाद, जेली, फलों का रस; किण्वित दूध उत्पाद: केफिर, दही, पनीर; सब्जी पुलाव और प्यूरी
छठा
सातवीं

सिजेरियन सेक्शन के बाद एक महिला को आहार का पालन करना चाहिए

आपको कितने समय तक सेक्स नहीं करना चाहिए?

स्त्री रोग विशेषज्ञ लोचिया के पूरी तरह से बंद हो जाने के बाद संभोग फिर से शुरू करने की अनुमति देते हैं। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के दो महीने बाद होता है।हालाँकि, सेक्स करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। नियुक्ति के समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ दर्पण का उपयोग करके एक परीक्षा आयोजित करेंगे, परीक्षण करेंगे और अल्ट्रासाउंड करेंगे। यदि, परीक्षा के परिणामों के अनुसार, युवा मां में गर्भाशय और जननांग अंगों की कोई सूजन प्रक्रिया या संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो डॉक्टर संभोग की अनुमति देगा।

कुछ विवाहित जोड़े डॉक्टरों की मनाही को नजरअंदाज कर फिर से शुरू कर देते हैं अंतरंग रिश्तेबहुत पहले। इससे विकास को खतरा है गंभीर सूजन, साथ ही गर्भाशय की घाव की सतह पर संक्रमण। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि अपने स्वास्थ्य को जोखिम में न डालें और सेक्स करने से पहले आवश्यक दो महीने तक प्रतीक्षा करें।

सर्जरी के बाद शरीर को पूरी तरह से ठीक होने में तीन से छह महीने का समय लगता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ऑपरेशन कैसे हुआ, क्या जटिलताएं थीं, इसका भी काफी प्रभाव पड़ता है। व्यक्तिगत विशेषताएंउदाहरण के लिए, महिलाओं में ऊतक पुनर्जनन की दर। ज्यादातर मामलों में, सीएस के तीन महीने बाद, युवा मां को अपने फिगर को बहाल करने के लिए खेल खेलने और व्यायाम करने की अनुमति दी जाती है। हालाँकि, स्त्री रोग विशेषज्ञ बताते हैं कि गर्भाशय की मांसपेशियों को बहाल करने के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है: चार महीने तक, दीवार पर एक सीवन जननांगघाव हो जाते हैं, लेकिन इसे मजबूत होने में लगभग दो से तीन साल लग जाते हैं। इसलिए, सिजेरियन सेक्शन के चौबीस महीने से पहले अपनी अगली गर्भावस्था की योजना बनाने की सिफारिश की जाती है।

भले ही बच्चा चालू हो स्तनपान, युवा माता-पिता को गर्भनिरोधक तरीकों के बारे में पहले से सोचना चाहिए और दोनों भागीदारों के लिए सबसे उपयुक्त चुनना चाहिए। आपको किसी महिला के स्वास्थ्य और जीवन को जोखिम में नहीं डालना चाहिए, क्योंकि सीएस के बाद प्रारंभिक गर्भावस्था प्रजनन अंग की दीवार के टूटने का कारण बन सकती है।

पहले छह से आठ सप्ताह में सुधार के लिए सामान्य सिफारिशें

सबसे पहले, एक महिला को डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। इस मामले में, कई समस्याओं से बचा जा सकेगा और सर्जरी के बाद पुनर्वास प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी। डॉक्टर निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• दिन में कम से कम दो बार स्नान करें। आप सिवनी को केवल डॉक्टर की अनुमति से गीला कर सकते हैं, पहले नहीं, ताकि घाव में संक्रमण न हो या सिवनी क्षेत्र को नुकसान न पहुंचे;
• सीवन को वॉशक्लॉथ से न रगड़ें;
• व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए, केवल हाइपोएलर्जेनिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जिनमें कोई हानिकारक या खतरनाक घटक न हों;
• सीएस के बाद दो महीने तक नहाने से बचें। इस समय, केवल गर्म स्नान की अनुमति है;
• डिस्चार्ज करने से पहले, डॉक्टर निश्चित रूप से सिवनी के उपचार के संबंध में सिफारिशें देंगे। नुस्खा बताता है आवश्यक औषधियाँ(मिरामिस्टिन, लेवोमेकोल मरहम और अन्य)। एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित नियम के अनुसार दिन में एक या दो बार घाव का इलाज करना चाहिए;
• शरीर की ताकत बनाए रखने के लिए, डॉक्टर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लेने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, एलेविट प्रोनेटल, कंप्लीविट, प्रेग्नाकिया और अन्य;
• दिन में पांच से छह बार छोटे-छोटे भोजन करें;
• ताजी हवा में टहलना सुनिश्चित करें, अधिमानतः पैदल चलें। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपको अपने आप पर बहुत अधिक परिश्रम नहीं करना चाहिए;
• पेट को कसने के लिए पट्टी का प्रयोग करें। हालाँकि, सीएस के बाद यह याद रखना आवश्यक है कि इस उत्पाद को हर समय पहनना प्रतिबंधित है। आपको हर तीन से चार घंटे में ब्रेक लेना होगा। यदि आप पट्टी नहीं हटाते हैं, तो इससे सीवन में संक्रमण हो सकता है;
• शुल्क सकारात्मक भावनाएँ: बच्चे के साथ अधिक समय बिताएं, आराम करें और शीघ्र स्वस्थ होने के लिए तैयारी करें। मनोवैज्ञानिकों ने साबित किया है कि शरीर की जल्दी से आकार में लौटने की क्षमता काफी हद तक महिला के मूड पर निर्भर करती है।

युवा माताओं के अनुभव से: सुधार कैसे हुआ?

छह महीने तक, मैं केवल बच्चे के साथ तेज चलती थी, यह मेरा एकमात्र व्यायाम था, और उसके बाद मैंने फिर से योग करना शुरू कर दिया और अपने पेट को पंप करना शुरू कर दिया, हालांकि कट्टरता के बिना।

बुदोश्का

आहार, खेल, घुमक्कड़ी के साथ लंबी सैर - और मैं पहले से बेहतर हो गया) केवल एक चीज यह है कि मुझे पेट के व्यायाम के साथ 1.5 महीने इंतजार करना पड़ा, लेकिन बाकी सब कुछ संभव है।

बस एक सपने देखने वाला

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

सब कुछ सामान्य हो गया और 6 महीने के भीतर वजन कम हो गया। 6 महीने से हल्का जिमनास्टिक. खैर, सामान्य स्वास्थ्य और सकारात्मकता के लिए हर 3 महीने में एक बार सर्वाइकल-कॉलर क्षेत्र की मालिश करें।

लोमड़ी की माँ मिलनसार और मस्त

https://deti.mail.ru/forum/zdorove/zdorove_krasota_diety/vosstanovlenie_posle_kesareva_sechenija/

ऑपरेशन के बाद, उन्होंने मुझे 6 घंटे के बाद अपने पैरों पर खड़ा किया; मेरे पैरों पर झुकना मुश्किल हो रहा था और मुझे बहुत मिचली आ रही थी, लेकिन कुछ घंटों के बाद मैं पहले से ही गलियारे में अपने आप चल रहा था। ऑपरेशन के 15 मिनट बाद बच्चे को जन्म दिया गया और फिर वह पूरे समय मेरे साथ रहा। मैंने एक अलग कमरा लिया, जहाँ या तो मेरे पति या मेरी माँ ने मेरे साथ रात बिताई और बच्चे की देखभाल में मदद की। रिकवरी लगभग एक महीने तक चली, और फिर मुझे ऑपरेशन के बारे में भी याद नहीं आया, टांके ठीक हो गए, पेट पूरी तरह से गायब हो गया, और जब बच्चा 3 महीने का था, तो वह पहले से ही प्रशिक्षण के लिए दौड़ रही थी।

करीना

सीएस के बाद मैंने पट्टी बांधी, सब कुछ ठीक हो गया। फिर मैंने फैसला किया कि मुझे किसी तरह इस निशान से छुटकारा पाना है और मैंने कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स लगाना शुरू कर दिया। जेल ने सीवन को चिकना करने में मदद करने का बहुत अच्छा काम किया। अब ऑपरेशन से केवल एक पतली रोशनी वाली पट्टी बची है। और मेरा बेटा पहले से ही 3 साल का है, हम धीरे-धीरे बड़े हो रहे हैं।

मरीना

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/9763217/?page=3

सिजेरियन सेक्शन के बाद शारीरिक गतिविधि

गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद, कई युवा माताएं वापस आकार में आने के लिए दौड़ती हैं, क्योंकि अधिक वजन, पेट पर स्ट्रेच मार्क्स बिल्कुल भी अच्छे नहीं लगते। हालाँकि, सिजेरियन सेक्शन के बाद, डॉक्टर कम से कम दो महीने तक शारीरिक गतिविधि पर रोक लगाते हैं और कुछ मामलों में यह अवधि बढ़ जाती है। एक बार जब डॉक्टर व्यायाम को मंजूरी दे देता है, तो एक महिला अपने समय की योजना बना सकती है और अपने फिगर को बेहतर बनाने के उद्देश्य से व्यायाम के लिए एक घंटा या उससे अधिक समय निर्धारित कर सकती है।

कुछ महिलाओं के पास व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ काम करने का समय या वित्तीय अवसर नहीं होता है। आप घर पर व्यायाम कर सकते हैं (इंटरनेट पर बहुत सारे वीडियो हैं विस्तृत निर्देश) या समूह कक्षाओं के लिए साइन अप करें। घुमक्कड़ी के साथ लंबी सैर भी शरीर को फायदा पहुंचाएगी।

अपने फिगर को जल्दी से सही आकार में लाने के लिए, आप निम्नलिखित शारीरिक गतिविधियाँ और व्यायाम कर सकते हैं:

• एक फिटबॉल खरीदें और इस बड़ी गेंद पर अभ्यास करें। सबसे पहले, केवल उत्पाद पर झूलने की सलाह दी जाती है (यह आपकी बाहों में बच्चे के साथ भी किया जा सकता है), फिर थोड़ा उछलें। फिटबॉल व्यायाम पैरों, कूल्हों और नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है;
• बच्चे के साथ लंबी सैर। बच्चों के लिए ताजी हवा में बहुत समय बिताना फायदेमंद है, और मध्यम गति से चलने से माताओं को बच्चे को ले जाने के दौरान बढ़े हुए कुछ किलोग्राम वजन कम करने में मदद मिलेगी;
• युवा माताओं के लिए योग। आज, कई फिटनेस सेंटर यह सेवा प्रदान करते हैं। आप किसी प्रशिक्षक के साथ समूह में या व्यक्तिगत रूप से अध्ययन कर सकते हैं। व्यायाम न केवल आपको अपने फिगर को सामान्य स्थिति में लाने की अनुमति देता है, बल्कि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला की मनो-भावनात्मक स्थिति को बेहतर बनाने में भी मदद करता है;
• फिटनेस क्लब में कक्षाएं। बेशक, बहुत सक्रिय और दीर्घकालिक प्रकारव्यायाम उस महिला के लिए उपयुक्त नहीं हैं जिसकी कुछ महीने पहले सर्जरी हुई हो, लेकिन ऐसी कई गतिविधियाँ हैं जिनका उद्देश्य पेट, पीठ, पैर और बाहों की मांसपेशियों को मजबूत करना है। एक अनुभवी प्रशिक्षक प्रशिक्षण के दौरान तकनीक का प्रदर्शन करेगा।
  

  आप कई केंद्रों पर कॉल कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि क्या वे युवा माताओं के समूहों की भर्ती कर रहे हैं। आज, कई प्रशिक्षक उन महिलाओं के साथ काम करते हैं जिन्होंने हाल ही में बच्चों को जन्म दिया है।

• पानी के एरोबिक्स। पूल में व्यायाम डॉक्टर की अनुमति के बाद ही शुरू किया जा सकता है;
• शिशु की फिटनेस. ये माताओं और शिशुओं के लिए विशेष समूह हैं। कक्षाओं के दौरान न केवल महिला आकार में आती है, बल्कि शिशु का भी शारीरिक विकास होता है।

वीडियो: अपना फिगर बहाल करना

आज, कई बच्चे सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से पैदा होते हैं। स्त्रीरोग विशेषज्ञ युवा माताओं को चेतावनी देते हैं कि योनि से जन्म के बाद ठीक होने में अधिक समय लगता है। एक महिला को शारीरिक गतिविधि सीमित करनी चाहिए और एक विशेष आहार का भी पालन करना चाहिए। अधिक आराम करने और अपनी स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की सिफारिश की जाती है: यदि एक युवा मां को अचानक बुरा लगता है, तापमान बढ़ जाता है, लोचिया की तीव्रता बढ़ जाती है, तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, शरीर कई महीनों के भीतर ठीक हो जाता है, बशर्ते कि महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ की सभी सलाह का पालन करे। इस तथ्य के बारे में चिंता न करें कि डॉक्टर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद सक्रिय शगल पर रोक लगाते हैं। इसमें काफी समय लगेगा और सर्जरी के बाद सिवनी ठीक हो जाएगी। जैसे ही डॉक्टर उसे खेल खेलने की अनुमति देंगे, एक युवा माँ अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने और अपने फिगर को बहाल करने में सक्षम होगी।

बच्चे के जन्म के साथ, एक महिला का जीवन बदल जाता है और उसका शरीर कई तनावों और परिवर्तनों का अनुभव करता है। धीरे-धीरे प्रजनन प्रणालीबहाल हो जाती है और फिर से गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम हो जाती है, जिसके बारे में...

यदि सिजेरियन सेक्शन किया जाता है प्राकृतिक प्रसवगर्भवती महिला के स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरा पैदा करें। हालाँकि, इसे पूरा करने के बाद दोबारा गर्भधारण के लिए समय की पाबंदियां होती हैं। यह शरीर के ऊतकों को बहाल करने की आवश्यकता के कारण है। इसके अलावा, सिजेरियन सेक्शन आमतौर पर तीन बार से अधिक नहीं किया जाता है।

नई गर्भावस्था की योजना कब बनाएं

सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म की मुख्य विशेषताओं में से एक शरीर के ठीक होने में लगने वाला लंबा समय है। ऑपरेशन की प्रगति, पुनर्प्राप्ति अवधि कैसे आगे बढ़ती है (विशेष रूप से सिवनी का उपचार) और अन्य कारकों के आधार पर, डॉक्टर युवा मां को बच्चे के जन्म के बाद कम से कम एक साल तक पुन: निषेचन से परहेज करने की सलाह देते हैं। इष्टतम पुनर्प्राप्ति अवधि 2-2.5 वर्ष मानी जाती है।एक नियम के रूप में, जटिलताओं की अनुपस्थिति में, इस दौरान शरीर को आराम करने का समय मिलता है, गर्भाशय पर निशान पूरी तरह से ठीक हो जाता है, और इसकी दीवारों के ऊतक मजबूत हो जाते हैं।

सीएस के बाद दूसरी गर्भावस्था के लिए इष्टतम अवधि ढाई साल है

सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रारंभिक गर्भावस्था बेहद खतरनाक होती है: खराब रूप से ठीक हुआ निशान गर्भाशय की दीवार के टूटने का कारण बन सकता है। इस अवधि के दौरान गर्भपात कराना भी अवांछनीय है।. पर यांत्रिक प्रभाव भीतरी सतहकई महीनों के बाद गर्भाशय सिवनी के आंशिक या पूर्ण रूप से टूटने के साथ-साथ प्रकट भी होता है सूजन प्रक्रिया. इस कारण से, पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान नियमित रूप से गर्भ निरोधकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

क्या सर्जरी के एक साल से कम समय में गर्भवती होना खतरनाक है?

यदि कोई महिला सिजेरियन सेक्शन के 3-4 महीने बाद गर्भवती हो जाती है, तो उसे निश्चित रूप से गर्भावस्था को समाप्त करने की पेशकश की जाएगी, क्योंकि इस मामले में बच्चे को जन्म देना और जन्म देना मां के जीवन और स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा है। गर्भाशय के फटने की संभावना, साथ ही पोस्टऑपरेटिव सिवनी साइट में प्लेसेंटल ऊतक के बढ़ने की संभावना बहुत अधिक है।

सर्जरी के 5-6 महीने बाद गर्भावस्था भी अवांछनीय है।एक महिला को ऐसा लग सकता है कि वह ऑपरेशन से पूरी तरह ठीक हो गई है, लेकिन यह केवल एक दिखावा है - निशान को पूरी तरह से ठीक होने में कम से कम 24 महीने लगते हैं। यदि, स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरे के बावजूद, एक महिला गर्भावस्था को समाप्त नहीं करने का निर्णय लेती है, तो बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि के दौरान उसे एक डॉक्टर द्वारा देखा जाना चाहिए और गर्भाशय पर सिवनी की स्थिति की लगातार निगरानी करनी चाहिए। इसके अलावा, 35 सप्ताह पर अस्पताल में भर्ती होना अनिवार्य है।

यदि कोई महिला सिजेरियन सेक्शन के एक साल बाद गर्भवती हो जाती है, तो सफल गर्भावस्था और प्रसव की संभावना पहले से ही अधिक होती है। हालाँकि, उसे अभी भी विशेष चिकित्सकीय निगरानी में रहना होगा। सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से बच्चे के जन्म और दोबारा गर्भधारण के बीच की न्यूनतम अवधि डेढ़ वर्ष होनी चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कितनी बार गर्भवती हो सकती हैं?

बीस साल पहले, आम तौर पर स्वीकृत राय यह थी कि सर्जरी के बाद, दोबारा सिजेरियन सेक्शन केवल एक बार ही किया जा सकता था। अब वे इस मुद्दे को अलग ढंग से देखते हैं - यह सब गर्भाशय के निशान की स्थिति पर निर्भर करता है। गर्भावस्था की योजना शुरू करने से पहले, शोध करना आवश्यक है: हिस्टेरोग्राफी ( एक्स-रेविभिन्न अनुमानों में गर्भाशय गुहा), हिस्टेरोस्कोपी (एंडोस्कोप का उपयोग करके दृश्य परीक्षा) या अल्ट्रासाउंड।

इस तथ्य के बावजूद कि इंटरनेट पर उन महिलाओं के बारे में कहानियाँ हैं जिनके चार या पाँच ऑपरेशन हुए हैं वास्तविक जीवनइतनी रकम महिला के लिए बड़े जोखिम से जुड़ी होती है।
रूस में, विशेषज्ञ अब सिजेरियन सेक्शन करने का कार्य नहीं करते हैं तीन बारएक मरीज के लिए. प्रत्येक बाद के ऑपरेशन के साथ, जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है। इसमें चिपकने का जोखिम, गर्भाशय में प्लेसेंटा के जमने का खतरा और निशान ऊतक के कारण बच्चे को निकालने में कठिनाई शामिल है। यूरोप में, डॉक्टर सर्जरी के बाद पांचवीं गर्भावस्था को भी समाप्त करने पर जोर नहीं देते हैं।

गर्भावस्था प्रबंधन

यदि गर्भवती माँ का पहले ही सीज़ेरियन सेक्शन हो चुका है, तो उसे अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

एक गर्भवती माँ जिसकी पहले से ही सर्जरी हो चुकी है, उसे अधिक बार डॉक्टर के पास जाना होगा और अल्ट्रासाउंड स्कैन करवाना होगा, खासकर गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में। इस मामले में, यह अतिरिक्त रूप से संभव है निवारक उपचारदवाएं जो गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देती हैं और इसकी रक्त आपूर्ति में सुधार करती हैं, साथ ही गर्भाशय में चयापचय को बनाए रखने के लिए विटामिन और दवाओं के पाठ्यक्रम भी।

में लोकप्रिय हाल ही मेंइस मामले में घर पर जन्म निषिद्ध है. इसके अलावा, प्रसव पीड़ित महिला को पहले से ही अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए - लगभग गर्भावस्था के 36वें सप्ताह में।

क्या प्राकृतिक प्रसव संभव है?

यदि पहले यह माना जाता था कि ऑपरेशन के बाद एक महिला को स्वाभाविक रूप से जन्म नहीं देना चाहिए, तो अब सिजेरियन जन्म के बाद मतभेदों के अभाव में पारंपरिक जन्म काफी संभव है। सिजेरियन सेक्शन की रणनीति में बदलाव के कारण (ऑपरेशन के दौरान, एक क्षैतिज चीरा सबसे अधिक बार लगाया जाता है), गर्भाशय के टूटने का जोखिम कम हो गया है और 0.2% है। हालाँकि, यह प्रथा रूस में अभी भी दुर्लभ है - केवल 30% महिलाएँ योनि जन्म के लिए सहमत होती हैं, जबकि यूरोप में ऐसा करने का निर्णय लेने वाली 70% महिलाएँ सहमत होती हैं।

सीएस सर्जरी के बाद पारंपरिक प्रसव की योजना बना रही महिलाओं के लिए अनिवार्य शर्तें:

• केवल एक सीएस का संचालन करना;
• सर्जरी के लिए प्रत्यक्ष संकेतों की अनुपस्थिति: पैर की प्रस्तुति, प्रीक्लेम्पसिया, आदि;
• क्षैतिज खंड;
• सीवन अच्छी स्थिति में है;
• प्लेसेंटा प्रीविया की अनुपस्थिति;
• पिछला ऑपरेशन बिना किसी जटिलता के चला गया, और इसे हुए कम से कम तीन साल बीत चुके हैं;
• बच्चे का वजन 3500-3800 ग्राम से अधिक नहीं है;
• भ्रूण की स्थिति - मस्तक;
• गर्भावस्था पूर्ण अवधि की होती है, एकाधिक नहीं;
• बच्चे को जन्म देने वाली महिला की उम्र 35 साल से कम है.

सर्जरी के बाद प्राकृतिक प्रसव पर रोक

निम्नलिखित मामलों में सामान्य तरीके से जन्म देना निषिद्ध है:

• प्लेसेंटा प्रीविया या समय से पहले गर्भपात का खतरा;
• संरचनात्मक रूप से संकीर्ण श्रोणिप्रसव पीड़ा में महिलाएँ;
• गेस्टोसिस का गंभीर रूप;
• पैल्विक अंगों के ट्यूमर;
• आंतरिक अंगों की विकृति जो बच्चे के जन्म के दौरान मृत्यु का कारण बन सकती है;
• गर्भावस्था संबंधी जटिलताएँ: गलत प्रस्तुति, परिपक्वता के बाद;
• एकाधिक गर्भावस्था;
• पहले सिजेरियन सेक्शन के लिए पूर्ण संकेत: उच्च निकट दृष्टि, हृदय रोग नाड़ी तंत्र, व्यक्त किया गया वैरिकाज - वेंसयोनि क्षेत्र में नसें, आदि।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रुकी हुई गर्भावस्था

पिछला सीज़ेरियन सेक्शन जमे हुए गर्भावस्था की घटना को प्रभावित नहीं करता है - भ्रूण के विकास को रोकने के कारण अन्यत्र हैं। लेकिन यह स्थिति उन महिलाओं के लिए सबसे बड़ा ख़तरा है जिनका सीज़ेरियन सेक्शन हुआ हो।

सिजेरियन सेक्शन के बाद रुकी हुई गर्भावस्था का खतरा गर्भाशय की दीवारों पर बाद के शारीरिक प्रभाव की आवश्यकता है

यदि जमे हुए भ्रूण 3-4 सप्ताह से अधिक समय तक गर्भाशय में रहता है, तो शरीर नशा सिंड्रोम होता है, क्योंकि भ्रूण विघटित होना शुरू हो जाता है और मां के शरीर के लिए खतरा पैदा करता है। इन मामलों में, स्त्रीरोग विशेषज्ञ भ्रूण को हटाने या गर्भाशय की सफाई पर जोर देते हैं। जिन महिलाओं का सिजेरियन सेक्शन हुआ है, उनके लिए सबसे बड़ा खतरा इलाज विधि का उपयोग करके यांत्रिक सफाई से उत्पन्न होता है: गर्भाशय पर निशान गंभीर रूप से प्रभावित होगा। अन्य तरीके बेहतर हैं - औषधीय या वैक्यूम सफाई।

चालीस के बाद जन्म कैसे दें?

एक महिला के 40 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद, देर से प्रसव की एक विशेषता यह है कि इसे अधिमानतः सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से किया जाता है।

बेशक, इस उम्र में गर्भवती महिला को अधिक जटिलताएँ हो सकती हैं - वे बदतर हो जाती हैं पुराने रोगों, जन्म नहर के ऊतकों की लोच कम हो जाती है। हालाँकि, प्रत्येक मामला अद्वितीय है, और प्रसव के मुद्दे पर उपस्थित चिकित्सक के साथ अलग से चर्चा की जानी चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, आईवीएफ प्रक्रिया से गुजरना संभव है

पिछला सिजेरियन सेक्शन इसके लिए कोई विपरीत संकेत नहीं है टेस्ट ट्यूब के अंदर निषेचन. जिस महिला ने आईवीएफ प्रक्रिया की योजना बनाई है, उसके लिए ऑपरेशन के बाद पूरी तरह से ठीक होना और सफल होना महत्वपूर्ण है आवश्यक परीक्षणऔर किसी विशेषज्ञ से सलाह लें. यह भी याद रखना चाहिए कि आईवीएफ के परिणामस्वरूप अक्सर कई गर्भधारण होते हैं, जिसका अर्थ है कि एक और सर्जिकल डिलीवरी आवश्यक होगी। आईवीएफ करने की अनुमति उचित जांच के बाद ही डॉक्टर द्वारा दी जा सकती है।

संभावित जटिलताएँ

सबसे बड़ा खतरा सीवन के टूटने का होता है प्रारंभिक गर्भावस्थासिजेरियन सेक्शन के बाद. इससे भ्रूण और गर्भवती महिला के स्वास्थ्य दोनों को खतरा होता है। सिवनी के पूर्ण उपचार के लिए शरीर के लिए काफी लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि का निरीक्षण करने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, ऊर्ध्वाधर चीरा लगाते समय या कई ऑपरेशन करते समय लघु अवधिइनके बीच हर्निया की संभावना रहती है।

सिवनी स्थल पर संयोजी ऊतक की एक बड़ी मात्रा बार-बार गर्भधारण में कठिनाइयों का खतरा पैदा करती है। मांसपेशियों के विपरीत, यह कम लोचदार है, जो प्रसव के दौरान अतिरिक्त कठिनाइयां पैदा करता है। एक और, कम गंभीर नुकसान यह है कि पेट एक असुन्दर रूप धारण कर लेता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी का ठीक होना यह निर्धारित करता है कि दूसरा जन्म कितनी जल्दी संभव होगा।

वीडियो: क्या सीएस के बाद गर्भवती होना और अपने आप बच्चे को जन्म देना संभव है?

यदि कई कारणों से किसी महिला के लिए प्राकृतिक प्रसव असंभव है, तो डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन की सलाह देते हैं। इस ऑपरेशन के बाद यह जरूरी है उचित पुनर्प्राप्ति. मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को रिकवरी पीरियड के बारे में पता होना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास: पहले दिनों की विशेषताएं

एक नई माँ पर तुरंत बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ आ जाती हैं, जिससे सर्जरी के बाद ठीक होना मुश्किल हो जाता है। महिला को गहन चिकित्सा इकाई में एक दिन बिताना होगा। एनेस्थीसिया के कारण प्रसव पीड़ित महिला 12 घंटे तक बिस्तर से नहीं उठ सकती। सिजेरियन सेक्शन के बाद आपकी रिकवरी को आसान बनाने के लिए, याद रखें: निम्नलिखित सिफ़ारिशें:

1. आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे, लेकिन रक्त के थक्कों को हटाने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकने के लिए आपको बार-बार करवट बदलने की आवश्यकता होगी। चिपकने वाली प्रक्रिया. अपने पैरों को बिस्तर पर रखें, अपने कूल्हों को ऊंचा उठाएं, उन्हें बाहर की ओर मोड़ें और नीचे करें। धीमी गति से ले। आसानी से खोलें और छाती.
2. ठीक होने पर जेनरल अनेस्थेसियाआपको खांसी होगी क्योंकि आपके फेफड़ों में बलगम जमा हो जाता है। खांसते समय, टांके को तौलिए या डायपर से दबाएं ताकि उसे फटने से बचाया जा सके।
3. बिस्तर से उठने के लिए, अपनी तरफ करवट लें और अपने पैरों को लटका लें। सबसे पहले उठकर कुछ देर बैठें। अपने पैरों को हिलाएं, फैलाएं। जब आप खड़े हों तो यथासंभव सीधी स्थिति लेने का प्रयास करें।
4. वे आपको पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। गहरी साँसें. आप अपनी कुर्सी पर भी झूम सकते हैं.

सिजेरियन सेक्शन के बाद जल्दी कैसे ठीक हों - सिफ़ारिशें

पर वापस आऊंगा अच्छी बनावटकोई भी महिला इसे जल्द से जल्द चाहेगी। तेजी से पुनःप्राप्तिशायद अगर आपको कुछ सिफ़ारिशें याद हों। आपकी संपूर्ण जीवनशैली मायने रखती है: पोषण, दैनिक दिनचर्या, अंतरंग स्वच्छता। भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए डॉक्टर के सभी निर्देशों का सख्ती से पालन करने का प्रयास करें। यह समझने के लिए कि सिजेरियन सेक्शन से कैसे उबरें, कुछ बुनियादी नियम याद रखें। इस तरह आप खुद को कई परेशानियों से बचा लेंगे।

सिजेरियन सेक्शन के बाद उचित पोषण

प्रसव के दौरान महिलाओं के शरीर की रिकवरी की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया अस्पताल का खाना खाना सबसे अच्छा है। सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जो खा सकते हैं उसके साथ अपने आहार को पूरक करें। एक युवा माँ के लिए पुनर्प्राप्ति दिनों के अनुसार आहार:

1. सिजेरियन सेक्शन के बाद, आपको केवल पहले 24 घंटों तक पानी पीने की अनुमति है।
2. ठीक होने के दूसरे दिन, सब्जियों के साथ दुबला मांस शोरबा उपयुक्त है। अपने आहार में डेयरी उत्पादों को शामिल करें: दही, पनीर। मांस की चक्की के माध्यम से कीमा बनाया हुआ दुबला मांस का एक छोटा टुकड़ा खाएं।
3. ठीक होने के तीसरे दिन, आप उबले हुए कटलेट, मीटबॉल, पानी के साथ दलिया, पनीर, पनीर, प्यूरी की हुई सब्जियां, चिकन और बीफ खा सकते हैं। खाना गर्म नहीं होना चाहिए. अगर आपको मल संबंधी समस्या है तो केफिर पिएं।
4. ठीक होने के बाद के दिनों में अपने आहार में डेयरी उत्पाद, मांस, सब्जियाँ और फल, अंडे, मक्खन और वनस्पति तेल शामिल करें।

सिजेरियन सेक्शन के बाद निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने से बचें:

• प्राकृतिक शहद;
• लहसुन;
• खट्टे और विदेशी फल;
• स्ट्रॉबेरीज;
• मेयोनेज़, सरसों और अन्य सॉस;
• मैरिनेड;
• गाजर;
• स्मोक्ड मांस;
• डिब्बा बंद भोजन;
• समुद्री भोजन;
• सॉस;
• चॉकलेट।

शारीरिक गतिविधि

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप जितनी जल्दी हिलना-डुलना शुरू करेंगे, आसंजन विकसित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। जब आप एनेस्थीसिया से उबर रहे हों, तो एक तरफ से दूसरी तरफ करवट लें, अपने पैरों को हिलाने और पैरों को घुमाने की कोशिश करें। जब आप बेहतर महसूस करें तो अपने घुटनों को अपनी छाती की ओर खींचें। केगेल व्यायाम तुरंत शुरू करना सुनिश्चित करें, इससे पेशाब करने में कठिनाई से बचने में मदद मिलेगी। सर्जरी के बाद आपको दूसरे दिन बिस्तर से बाहर निकलना होगा।

सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल

लगातार 5 दिनों तक, सभी प्रक्रियाएं एक नर्स द्वारा की जाएंगी। उसे घाव का एंटीसेप्टिक्स से इलाज करना चाहिए और पट्टी बदलनी चाहिए। यदि धागे अपने आप नहीं घुलते हैं, तो उन्हें लगभग एक सप्ताह के बाद हटा दिया जाएगा, उस समय से चीरे को गीला करने और पट्टी पहनने की अनुमति नहीं है। एंटीसेप्टिक्स से उपचार स्वतंत्र रूप से जारी रखा जाना चाहिए। सीवन को तरल साबुन से धोया जाना चाहिए और डिस्पोजेबल तौलिये से पोंछना चाहिए। कुछ समय बाद, आप घावों को ठीक करने के लिए मलहम का उपयोग कर सकते हैं।

पट्टी बांधना

कई लोग इस सहायक उपकरण की आवश्यकता पर संदेह करते हैं और इसे बहुत असुविधाजनक मानते हैं। आधुनिक विशेषज्ञउनका कहना है कि रिकवरी अवधि के दौरान कम से कम एक महीने तक पट्टी बांधना जरूरी है। यह सार्वभौमिक नहीं, बल्कि विशेष - पोस्टऑपरेटिव होना चाहिए। पट्टी पहनने से उचित और बढ़ावा मिलता है जल्द स्वस्थसिजेरियन सेक्शन के बाद पेट. सहायक उपकरण आपके सीम को क्षति से बचाएगा, आपके लिए चलना और अपने बच्चे की देखभाल करना बहुत आसान होगा।

शारीरिक व्यायाम

याद रखें कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आपके फिगर की गहन बहाली आपके लिए केवल छह महीने के बाद ही संभव है। पहले कुछ महीनों में, आपको अपना ख्याल रखना होगा और बच्चे के अलावा कोई भी वजन नहीं उठाना होगा। सबसे ज्यादा खतरनाक परिणामअधिभार - गर्भाशय सिवनी का विचलन। आपके शुरू करने से पहले शारीरिक व्यायाम, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। छह महीने बीत जाने तक, खूब चलें, अपने पेट की मांसपेशियों पर दबाव डाले बिना, अपनी बाहों और पैरों के लिए सरल व्यायाम करें। केगेल व्यायाम के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म

सिजेरियन सेक्शन के बाद उसकी रिकवरी उसी तरह होती है जैसे सामान्य जन्म के बाद होती है। डेढ़ से दो महीने तक लोचिया दिखाई देगा - मासिक धर्म के समान स्राव। पहले दो पीरियड बहुत भारी होने चाहिए। चक्र 3-5 महीनों में सामान्य हो जाना चाहिए। यदि यह स्थिर नहीं होता है, तो आपको परीक्षा से गुजरना होगा और सुनिश्चित करना होगा कि कोई जटिलताएं नहीं हैं, उदाहरण के लिए, एंडोमेट्रियोसिस। सिजेरियन सेक्शन के बाद सामान्य मासिक धर्म चक्र को बहाल करने की प्रक्रिया इस पर निर्भर करती है:

1. आयु। कैसे छोटी औरत, उतनी ही जल्दी उसका मासिक धर्म शुरू हो जाएगा और बच्चे पैदा करने की क्रिया पूरी तरह से शुरू हो जाएगी।
2. जीवन शैली। यह प्रभावित करता है कि एक महिला कैसे खाती है और क्या वह व्यायाम करती है।
3. स्तनपान। यदि मां बच्चे को स्तनपान कराती है, तो लगभग 6-8 महीने में मासिक धर्म शुरू हो जाएगा। स्तनपान की अनुपस्थिति में, वे 8-12 सप्ताह के बाद दिखाई देते हैं।

यौन क्रिया

डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन के बाद मरीजों को डेढ़ से दो महीने के बाद अंतरंग संबंध शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि कोई जटिलताएँ थीं या हैं, तो गर्भावस्था के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने के मुद्दे पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। गर्भनिरोधक के बारे में मत भूलिए, क्योंकि आपको सिजेरियन सेक्शन के दो या बेहतर होगा कि तीन साल बाद तक गर्भवती नहीं होना चाहिए।

स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरीक्षण

सिजेरियन सेक्शन के 10 दिन बाद पहली बार किसी विशेषज्ञ से मिलें। वह निश्चित रूप से गर्भाशय का अल्ट्रासाउंड करेगा, आपका पंजीकरण करेगा और कम से कम दो वर्षों तक आपकी निगरानी करेगा। फिर जब लोचिया निकलना बंद हो जाए, यानी ठीक होने के डेढ़ से दो महीने बाद डॉक्टर से सलाह लें। अगली मुलाकात पेट के जन्म के दिन के छह महीने बाद होती है। फिर आपको हर 6 महीने में अपने डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद घर पर पेट की चर्बी कैसे हटाएं

त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए पट्टी पहनना और क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और शरीर को लपेटें। यदि आप नहीं जानते कि सिजेरियन सेक्शन के बाद अपने पेट को कैसे ठीक किया जाए, तो इसे अधिक बार अंदर खींचने का प्रयास करें, इससे बहुत मदद मिलती है और यह किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। पेट के व्यायाम, साँस लेने के व्यायाम और योग से मदद मिलेगी। घेरा बनाकर प्रशिक्षण प्रभावी होगा। यदि संभव हो, तो अपनी मांसपेशियों को ठीक से सिकुड़ने में मदद करने के लिए अपने पेट के बल सोएं।

वीडियो: सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रभावी व्यायाम

सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कितने समय तक गर्भवती हो सकती हैं, इसका उत्तर आपके डॉक्टर द्वारा दिया जाएगा। योजना शुरू करने से पहले पिछली सर्जरी के कारणों पर विचार किया जाना चाहिए। मूल्यांकन करना भी जरूरी है सामान्य स्थितिरोगी और पुनर्प्राप्ति अवधि के अंत की पहचान करें। इसके बाद ही आगामी जन्म के स्वरूप पर निर्णय लिया जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद प्रारंभिक गर्भावस्था अस्वीकार्य है। प्रतिबंध शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं की उपस्थिति से जुड़ा है। वसूली की अवधिऐसी प्रक्रियाओं के साथ:

• गर्भाशय की दीवार पर निशान ऊतक का गठन;
• हार्मोनल प्रणाली का पुनर्गठन;
• मनो-भावनात्मक परिवर्तन;
• मांसपेशियों के ऊतकों और प्रजनन प्रणाली की बहाली।

मुख्य पुनर्प्राप्ति में गर्भाशय शरीर की दीवार पर निशान ऊतक का गठन शामिल है। यह कपड़ासामान्य से भिन्न. निशान में गर्भाशय के ऊतकों के सभी सामान्य गुण नहीं होते हैं। यह संकुचनशील गति नहीं कर सकता और खिंचाव के अधीन नहीं है। निशान का यह गुण प्रभावित करता है सामान्य विशेषताएँदूसरे गर्भाधान के दौरान गर्भाशय गुहा।

हमें शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यह बहुत जटिल और लंबी प्रक्रिया है. गर्भावस्था की शुरुआत से पहले महिलाएं चल रही हैंमासिक धर्म। यह एस्ट्रोजन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और प्रोजेस्टेरोन द्वारा बनता है। गर्भाधान अवधि के दौरान, मुख्य पदार्थ प्रोजेस्टेरोन है। सन्निकटन श्रम गतिविधिप्रोलैक्टिन की मात्रा में वृद्धि और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा में कमी का कारण बनता है। ऑपरेशन के बाद हार्मोनल पृष्ठभूमिमें और परिवर्तन हो रहे हैं। शरीर वापस लौटने लगता है मासिक धर्म. एस्ट्रोजन बढ़ता है. प्रोलैक्टिन और एस्ट्रोजन की मात्रा मासिक धर्म के देर से आने को प्रभावित करती है। यदि सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था जल्दी हो जाती है, तो वह जीवित नहीं रह पाती है। सहज गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद महिला को मानसिक-भावनात्मक तनाव का भी अनुभव होता है। इसी कारण से इसका निदान किया जाता है प्रसवोत्तर अवसाद. इस स्थिति से उबरने में एक साल या उससे अधिक का समय लग सकता है। किसी विशेषज्ञ की सहायता के अभाव से भी यह अंतर बढ़ जाता है। यही कारण है कि इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है दोबारा गर्भावस्थासिजेरियन सेक्शन के बाद.

शरीर को मांसपेशियों के ऊतकों की लोच को बहाल करने की भी आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, लड़की को जोरदार शारीरिक गतिविधि के लिए मना किया जाता है। इस निषेध में बच्चे को ले जाना भी शामिल है। यदि कोई महिला पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाती है और सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था होती है, तो प्लेसेंटा में रुकावट हो सकती है। इस प्रक्रिया के कारण गर्भपात हो जाता है बाद में.

आपको महिला को मां की भूमिका में अभ्यस्त होने की भी जरूरत है। ऐसा हमेशा जल्दी नहीं होता. प्रारंभिक आक्रमणगर्भधारण की अगली अवधि इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है। एक टूटन दिखाई देती है तंत्रिका तंत्र. ये सभी शर्तें हैं जिन्हें आपको दूसरे बच्चे की योजना बनाने से पहले जानना आवश्यक है।

ऑपरेशन के कारण

अन्य कारणों से सिजेरियन सेक्शन के तुरंत बाद गर्भावस्था की अनुमति नहीं है। डॉक्टर को मरीज को पिछले हस्तक्षेप के कारण बताने चाहिए। सर्जरी के उद्देश्य के लिए दो प्रकार के कारक हैं:

• सीधा;
• रिश्तेदार।

प्रत्यक्ष कारण रोगी की स्वास्थ्य विशेषताओं से संबंधित होते हैं। गंभीर चिकित्सीय स्थितियों की उपस्थिति के कारण सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। हस्तक्षेप अक्सर तब किया जाता है जब ऐसा होता है ऑन्कोलॉजिकल नियोप्लाज्म. ऑन्कोलॉजी कोशिका झिल्ली के विघटन का कारण बनती है और इसके केंद्रक की विशेषताओं को बदल देती है। यदि अतिरिक्त बाहरी प्रभाव, पैथोलॉजी का विकास तेज हो जाता है। महिला को सर्जरी के लिए भेजा गया है.

साथ ही, ऑपरेशन का सीधा कारण बच्चे की गलत अंतर्गर्भाशयी स्थिति है। भ्रूण का स्थान नाल के स्थान पर निर्भर करता है। स्वतंत्र प्रसवउन महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है जिनका भ्रूण गर्भाशय के अनुप्रस्थ स्थिति में होता है। ऐसे बच्चों में हाइपोक्सिया विकसित होने की संभावना होती है जन्म देने वाली नलिका. ऑक्सीजन की कमी हो गई है नकारात्मक प्रभावबच्चे के मस्तिष्क की कार्यप्रणाली और सामान्य स्वास्थ्य पर। में दुर्लभ मामलों मेंऐसे जन्मों के परिणामस्वरूप भ्रूण की मृत्यु हो सकती है।

यह अनुभाग उन महिलाओं के लिए अनुशंसित है जिनके भ्रूण का वजन अधिक है। सामान्य वज़न 4 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि शिशु के शरीर का वजन अधिक है तो महिला अपने आप बच्चे को जन्म देने में सक्षम नहीं होगी। चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है. संकीर्ण श्रोणि होने पर समस्या और बढ़ जाती है। एक बड़ा भ्रूण जन्म नहर में फंस सकता है और घायल हो सकता है। यदि भ्रूण का वजन फिर से बड़ा है, तो प्रसव खंड द्वारा किया जाता है।

ऑपरेशन का उपयोग एकाधिक गर्भधारण के लिए भी किया जाता है। एक गर्भावस्था के दौरान कई फलों का विकास पोषण सामग्री में कमी के कारण जटिल होता है। सभी शिशुओं की जान बचाने के लिए डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने की सलाह देते हैं। आपको पता होना चाहिए कि एकाधिक गर्भधारण दोबारा हो सकता है। दूसरा जन्म भी कराया जाता है शल्य चिकित्सा पद्धति. बार-बार हस्तक्षेप के बाद, रोगी को दोबारा गर्भधारण करने की सलाह नहीं दी जाती है।

मायोपैथिक सिंड्रोम की उपस्थिति में प्राकृतिक जन्म प्रक्रिया की अनुशंसा नहीं की जाती है। गंभीर दृष्टि हानि बिना किसी कारण के नहीं होती है। कई मामलों में, मायोपिया के साथ संवहनी ऊतक की समस्याएं भी होती हैं। संवहनी प्रणाली के अनुचित कामकाज से प्रदर्शन में कमी आती है नेत्र - संबंधी तंत्रिकाऔर लेंस. धक्का देने के दौरान अतिरिक्त दबाव से धुंधली दृष्टि हो सकती है। इस कारण से अगली गर्भावस्थासर्जरी भी साथ होगी.

सर्जरी के संबंधित कारणों पर आपके डॉक्टर से चर्चा की जा सकती है। गर्भाशय फाइब्रॉएड की उपस्थिति के कारण पुन: ऑपरेशन की सिफारिशें सामने आती हैं। मायोमा को एक सशर्त रूप से रोगजनक नियोप्लाज्म माना जाता है जो आसानी से पतित हो सकता है मैलिग्नैंट ट्यूमर. इस रोग की उपस्थिति की निगरानी किसी विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। यदि फाइब्रॉएड सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, तो एक द्वितीयक ऑपरेशन किया जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के दौरान, विशेषज्ञ गर्भाशय ग्रीवा नहर के विचलन और गर्भाशय शरीर की दीवारों के संकुचन की निगरानी करते हैं। प्रक्रिया का खराब विकास या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति आपातकालीन सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए एक संकेत है। यह समस्या पहली और दूसरी गर्भावस्था दोनों में हो सकती है।

आरंभ तिथियों की योजना बनाना

सिजेरियन सेक्शन के बाद अगले गर्भधारण की योजना तीसरे वर्ष में शुरू करने की सिफारिश की जाती है। इस अवधि के दौरान, शरीर अपने कार्यों को पूरी तरह से बहाल करने का प्रबंधन करता है। पोस्टऑपरेटिव निशान की विशेषताओं पर ध्यान दिया जाना चाहिए। निशान की संरचना घनी होती है, जिसके कारण भ्रूण का अनुचित लगाव दीवारों के टूटने का कारण बन सकता है। पहले ऑपरेशन के बाद शायद ही कभी पतले ऊतक का एक क्षेत्र दिखाई देता है। आगे गर्भधारण के साथ हो सकता है मजबूत खिंचावक्षतिग्रस्त ऊतक. दूसरी तिमाही के दौरान गर्भाशय गुहा के फटने की संभावना बढ़ जाती है।

कुछ मरीज़ इन समय-सीमाओं का पालन करना ज़रूरी नहीं समझते। उन्हें इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं है कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कब गर्भवती हो सकती हैं। ऐसी महिलाओं की विशेषज्ञों द्वारा अधिक गहन जांच और निगरानी की जाती है।

योजना शुरू करने की अनुशंसित अवधि 24 महीने से कम नहीं होनी चाहिए। यह वह अवधि है जिसके बाद आप योजना बनाना शुरू कर सकते हैं। यदि गर्भावस्था पहले होती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह इस स्थिति के जोखिम का आकलन करेगा और भ्रूण को सहारा देने का सही तरीका चुनेगा।

गर्भधारण प्रक्रिया का संचालन करना

गर्भावस्था की तैयारी स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाकर शुरू होनी चाहिए। डॉक्टर ऑपरेशन के बाद के निशान की स्थिति की जांच करेंगे और हार्मोन के स्तर की जांच करेंगे। इसके बाद ही योजना बनाना शुरू करना संभव है. सकारात्मक परीक्षण सामने आने के बाद महिला को तुरंत विशेषज्ञ को सूचित करना चाहिए। सर्जरी के बाद दूसरी गर्भावस्था की देखभाल पहली से बहुत अलग नहीं है। गर्भधारण की अवधि के दौरान, रोगी को बार-बार डॉक्टर के पास जाना चाहिए। भ्रूण की भी अधिक गहनता से जांच की जाती है। अल्ट्रासाउंड निदानदूसरी गर्भावस्था में इसे 6 बार तक किया जाता है। शरीर के लिए असामान्य कोई भी संवेदना चिंता का कारण होनी चाहिए। अगर अंदर दर्द हो काठ का क्षेत्ररीढ़ की हड्डी या पेट के निचले हिस्से में डॉक्टर से सलाह लें।

दूसरी गर्भावस्था की शुरुआत में अधिक सावधानी से प्रबंधन किया जाना चाहिए। रोगी को बार-बार परीक्षण निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था की सकारात्मक प्रगति में थोड़ी सी भी कमी होने पर महिला को सहारे पर रखा जाता है।

आपको फीचर्स पता होने चाहिए शारीरिक गतिविधि. सर्जरी के बाद दूसरी गर्भावस्था के दौरान महिला को शारीरिक गतिविधि सीमित करनी चाहिए। भारी वस्तुओं को ले जाने से इनकार करने और लंबी सैर से प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसीलिए सिजेरियन सेक्शन के बाद आप तीन साल बाद गर्भवती हो सकती हैं। पहला बच्चा आंशिक स्वतंत्रता प्राप्त करता है, और गर्भधारण नियमों के अनुसार होता है।

दूसरी सर्जरी का जोखिम

जोखिमों की उपस्थिति के कारण सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भवती होने की अनुमति की समयावधि में वृद्धि होती है। सर्जरी के बाद द्वितीयक गर्भावस्था की अवधि के दौरान, निम्नलिखित जोखिम उत्पन्न होते हैं:

सबसे बड़ा खतरा गर्भाशय की दीवार के टूटने का होता है। गर्भाशय निशान ऊतक के स्थान पर फट जाता है। निशान इस क्षेत्र को सामान्य रूप से फैलने नहीं देता है। तेजी से विकासऔर भ्रूण का विकास इस प्रक्रिया को बढ़ा देता है। आधुनिक डॉक्टरों ने बचना सीख लिया है यह जटिलता. यह चीरे के स्थान को बदलकर किया जाता है। प्रारंभ में, प्रक्रिया एक ऊर्ध्वाधर अनुभाग का उपयोग करके की गई थी। इस तरह के चीरे से न केवल गर्भाशय के फटने का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि हर्नियल छिद्र की उपस्थिति भी हो जाती है। पेरिटोनियम की डायाफ्रामिक मांसपेशियों के बीच की गुहा को विच्छेदित किया गया था। गर्भाशय की पूरी पूर्वकाल की दीवार क्षतिग्रस्त हो गई थी। फिलहाल, डॉक्टरों ने चीरे के स्थान पर पुनर्विचार किया है। आधुनिक विशेषज्ञ जघन हड्डी के शीर्ष पर एक चीरा का उपयोग करते हैं। चीरा 20 सेमी से अधिक नहीं होता है और ऊतकों के घने अभिसरण वाले क्षेत्र में बनाया जाता है। यह ऑपरेशन घाव भरने के समय को कम करता है और संबंधित जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करता है।

गर्भाशय की दीवार का पतला होना जैसी जटिलता भी संभव है। यह समस्या उन रोगियों में होती है जिनका भ्रूण पिछली गर्भावस्था के क्षेत्र में प्रत्यारोपित किया गया हो। जटिलताओं से बचा नहीं जा सकता. आमतौर पर इस मामले में आगे गर्भधारण से इनकार करने की सिफारिश की जाती है। महिला को नसबंदी प्रक्रिया या फैलोपियन ट्यूब के बंधाव की पेशकश की जाती है।

कुछ मामलों में, प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन होता है। शिशु का स्थान संवहनी ऊतक और एंडोमेट्रियम से बनता है। यह भ्रूण के पोषण संबंधी कार्य और ऑक्सीजन वितरण के लिए जिम्मेदार है। गर्भाशय की दीवार की कमजोरी के कारण अलगाव हो सकता है। उचित लोच की कमी बाद के चरण में सामने आती है। इस गर्भावस्था को एक अस्पताल में बनाए रखा जाता है। सर्जिकल सेक्शन होने तक महिला अस्पताल में ही रहती है।

जल्दी प्रसव का खतरा बढ़ जाता है। इस कारण से, दूसरा सिजेरियन सेक्शन प्रसूति अवधि के अनुसार जन्म की प्रारंभिक तिथि के लिए निर्धारित नहीं है, बल्कि 35-36 सप्ताह पर निर्धारित किया गया है।

इस दौरान बच्चा सभी आवश्यक कार्य सीख लेता है। इसका आगे का गठन एक इनक्यूबेटर में होता है। ऑपरेशन के एक माह बाद डिस्चार्ज हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान रक्तस्राव की संभावना भी बढ़ जाती है। प्रारंभिक गर्भपातसंवहनी ऊतक के टूटने के कारण होता है। इस कारण से, महिलाओं की रुचि इस बात में होती है कि क्या सर्जरी के तुरंत बाद गर्भवती होना और बच्चे को जन्म देना संभव है। उत्तर हमेशा नकारात्मक होता है. संवहनी तंत्र की मजबूती और बहाली सर्जरी के अगले साल ही होती है। कोई भी दवा इस प्रक्रिया को तेज़ नहीं कर सकती। आपको प्रतीक्षा करना होगी पूर्ण पुनर्प्राप्तिस्वास्थ्य और उसके बाद ही योजना बनाना शुरू करें।

जोखिमों के विकास के साथ-साथ, यह सवाल भी उठता है कि सर्जरी का उपयोग करके कितनी प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। कई डॉक्टर इस बात से सहमत थे ऑपरेटिव प्रसवआप तीन बार से अधिक का सहारा नहीं ले सकते। इसके बाद, सुरक्षात्मक उपकरण या नसबंदी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

कोई भी योजना चिकित्सकीय देखरेख के साथ होनी चाहिए। डॉक्टर रोगी के सामान्य स्वास्थ्य का आकलन करेगा और प्रसव के प्रकार का चयन करेगा जो रोगी के लिए सबसे उपयुक्त है। यदि पहली गर्भावस्था सर्जरी में समाप्त हुई, तो आपको पूछना चाहिए कि सिजेरियन सेक्शन के बाद आप कब गर्भवती हो सकती हैं। स्वतंत्र निर्णय लेना इस मामले मेंविभिन्न कारण हो सकते हैं अप्रिय घटनागर्भधारण प्रक्रिया के दौरान. वे नेतृत्व कर सकते हैं घातक परिणामप्राकृतिक प्रसव के दौरान.

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