मेरे घुटनों के नीचे और पैरों में बहुत दर्द होता है। घुटने से लेकर पैर तक की हड्डी में दर्द होना

में हाल ही मेंनिचले अंगों में असुविधा की शिकायत लेकर लोग तेजी से डॉक्टरों के पास जाने लगे। जब आपके पैरों में घुटने से लेकर पैर तक दर्द होता है, तो कारण बिल्कुल अलग हो सकते हैं।

यह स्थिति संयुक्त क्षेत्र पर सामान्य दैनिक तनाव और कई बीमारियों या चोटों दोनों से उत्पन्न होती है। इसके बाद, मेरे पैरों में दर्द होने लगता है।

लोग हमेशा शरीर में होने वाले व्यवधानों पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। चाहे वो पेट की खराबी हो, चक्कर आना हो या पैरों में तकलीफ हो।

निचले अंगों में भारीपन, सूजन, दर्द भरा दर्द वास्तव में इसका परिणाम हो सकता है गंभीर रोगया चोटें. उन्हें उकसाया जाता है विभिन्न स्थितियाँ. यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों आपके पैरों में घुटनों के नीचे दर्द होता है:

खनिजों की कमी;

वैरिकाज - वेंस;

अस्थिमज्जा का प्रदाह;

मधुमेह;

सपाट पैर;

मायोसिटिस;

हृदय प्रणाली के रोग;

आर्थ्रोसिस-गठिया;

टखने के जोड़ में स्नायुबंधन का टूटना।

इन कारणों को अंगों में दर्द के मुख्य समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• रोगों का परिणाम;
• जीव की विशिष्टता;
• बाद में अभिघातज।

रोगों का परिणाम

हमारे शरीर में सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है। अगर आपके घुटने के नीचे का पैर लगातार दर्द करता है तो इसके कई कारण हैं। आइए कुछ बीमारियों पर अलग से नजर डालें।

1. वैरिकाज - वेंस विविधता हृदय संबंधी विकृतिशिराओं के आकार में वृद्धि और उनके आकार में परिवर्तन द्वारा व्यक्त किया जाता है। यह मुख्य रूप से पिंडली की मांसपेशियों के अंदर या जांघ के किनारे पर दिखाई देता है। जिन लोगों के पैरों पर लगातार तनाव रहता है, गर्भवती महिलाएं और अधिक वजन वाले लोग इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। ऐसी बीमारियों में घुटने के नीचे का दर्द हल्का होता है, साथ में पैरों में भारीपन और सूजन भी महसूस होती है। घनास्त्रता के विकास को जन्म दे सकता है।
2. मधुमेह। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को अक्सर पैर संबंधी जटिलताओं का अनुभव होता है। मधुमेह मेलेटस के परिणामस्वरूप, एथेरोस्क्लेरोसिस होता है। यह तब होता है जब रक्त प्रवाह के लिए वाहिकाओं में पर्याप्त जगह नहीं होती है, जो ठहराव का कारण बनती है, दूसरे शब्दों में, घनास्त्रता। रात में पैरों में दर्द अधिक सक्रिय हो जाता है, सुन्नता संभव है निचले अंग, सूजन
3. संवहनी घनास्त्रता शिरापरक रोग के सामान्य कारणों में से एक है, खासकर आबादी की आधी महिला में। सबसे पहले, पैर अंदर की तरफ दर्द करता है या बाहरजूते, तो आपको भारीपन महसूस होता है। दो दिनों के बाद इस क्षेत्र में सूजन और लाली आ जाती है। के माध्यम से छोटी अवधिघुटने की टोपी के नीचे दर्द होता है और घुटना नीले रंग का हो जाता है, यदि आप उस पर खड़े होते हैं तो दर्द महसूस होता है। डॉक्टर के पास न जाने से थ्रोम्बोफ्लेबिटिस या ट्रॉफिक अल्सर हो सकता है।
4. गठिया जोड़ों की एक बीमारी है जिसमें सूजन होती है। जब ऐसा होता है, तो पैर की चोट के परिणामस्वरूप या उसके कारण हड्डी के ऊतकों की विकृति होती है उम्र के कारण(बच्चे की सक्रिय वृद्धि या वृद्ध लोगों में परिवर्तन)।

यदि आपका पैर खिंचता है तो यह शिथिलता के कारण काफी हद तक संभव है सशटीक नर्व. पर कशेरुक हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हाइपोथर्मिया, यह पिंच और संकुचित हो सकता है। नतीजतन, यह पीठ के निचले हिस्से से लेकर पिंडली के पीछे और एड़ी तक खींचने वाले दर्द का कारण बनता है। इस मामले में उपचार में कारणों को खत्म करना शामिल है।

यदि घुटने के नीचे पैरों में दर्द है, तो आपको ऊर्ध्वाधर स्थिति लेते हुए अपने अंगों को आराम देने की आवश्यकता है। आपको सोफे (फर्श) पर लेटना होगा और अपने पैरों को दीवार या तकिये पर रखना होगा ताकि वे आपके पूरे शरीर के स्तर से ऊंचे हों।

कभी-कभी दर्द होता है बायां पैर. इसका कारण कटिस्नायुशूल तंत्रिका की उपर्युक्त विकृति या किसी व्यक्ति के सीधे अंग को निष्क्रिय रूप से उठाने पर असुविधा हो सकती है। कब कालापरवाह स्थिति में था.

कभी-कभी दर्द होता है दायां पैर. एकतरफा असुविधा वाले लोग हमेशा यह नहीं समझते हैं कि यह बीमारी का परिणाम है। वैसे भी जब आपके पैरों में दर्द होता है तो इसके कई कारण हो सकते हैं।

मायोसिटिस एक बीमारी है भड़काऊमांसपेशियों। यह उनके पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करता है। यह रोग घुटनों के नीचे पैरों में भी दिखाई देता है। विशेषणिक विशेषताएंचलने पर दर्द होता है, मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है, जोड़ों की गति सीमित हो जाती है।

आमतौर पर बीमारी का कारण हाइपोथर्मिया या ड्राफ्ट होता है।

संक्रमण के कारण उत्पन्न होने वाली बीमारी के मामले हैं, फिर पैर की मांसपेशियां सूजने लगती हैं और सभी लक्षण जुड़ जाते हैं उल्टी पलटा, ठंड लगना, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान। अगर आप समय रहते मदद नहीं लेंगे और इलाज शुरू नहीं करेंगे तो यह ख़त्म हो सकता है क्षीण मांसपेशियाँऔर पिंडली की कठोरता.

पैर का दर्द कभी-कभी ऑस्टियोमाइलाइटिस के कारण होता है। यह संक्रामक रोगविज्ञानहड्डियाँ और अस्थि मज्जास्टेफिलोकोकल बैक्टीरिया के कारण होता है। कोमल ऊतकों के घावों का अनुचित उपचार भी दमन का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, हड्डी में दर्द होता है, तापमान बढ़ जाता है, साथ ही प्रभावित अंग की अक्षमता और स्थानीय लालिमा भी होती है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों और युवा वयस्कों में होता है। यह अक्सर ट्यूबलर हड्डियों में स्थानीयकृत होता है और उनकी विकृति और परिगलन की ओर ले जाता है।

जीव की विशिष्टता

यदि आपके पैर घुटने के नीचे आगे या पीछे दर्द करते हैं, तो इसका मतलब शरीर में खनिज पदार्थों की कमी हो सकता है। लक्षण पिंडलियों में ऐंठन के साथ भी होते हैं। सामने घुटने के नीचे दर्द होना कैल्शियम की कमी का संकेत देता है। नियमित मालिश से असुविधा को समाप्त किया जा सकता है, लेकिन फिर भी आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो आपको यह समझने में मदद करेगा कि किस पदार्थ की कमी है।

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान बच्चों के पैरों में भी दर्द होता है। ऐसा बच्चे के शरीर में तेजी से होने वाले बदलावों के कारण होता है। बढ़ रही है हड्डी, चयापचय, मस्कुलो-लिगामेंटस तंत्र में परिवर्तन। इसलिए बच्चों में घुटनों के नीचे पैरों में दर्द होना सामान्य है।

फ़्लैटफ़ुट एक पैर की विकृति है जो अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब के झुकने की विशेषता है, दर्दनाकघुटनों की टोपी, पैरों में। जन्मजात, स्थैतिक, लकवाग्रस्त और दर्दनाक विकृति हैं।

यदि पैर गलत स्थिति में हैं, तो भार पड़ता है टखने संयुक्तऔर शिन. अंदर की तरफ, घुटनों की टोपी उभरने लगती है। पैरों में थकान और जलन, हड्डियों में दर्द महसूस होता है। समय के साथ, यह प्लैनो-वाल्गस विकृति की ओर ले जाता है।

मौसम पर निर्भर लोग भी होते हैं - जो गलती से मानते हैं कि मौसम बदलने पर ही हड्डियों या जोड़ों में दर्द होता है और पूरे शरीर में दर्द होता है। ऐसे लक्षणों से केवल डॉक्टर द्वारा बताई गई जांच और उपचार से ही राहत मिल सकती है।

अभिघातज के बाद का दर्द

किसी अंग को न केवल उसकी चोट के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है। में मेडिकल अभ्यास करनाअक्सर ऐसे मामले होते हैं जब दशकों पहले रीढ़ की हड्डी में चोट लगने के कारण पैर खींच लिया जाता है। डॉक्टर इसे न्यूरोपैथिक दर्द कहते हैं।

जब सामने घुटने के नीचे असुविधा होती है, तो यह कण्डरा की सूजन या क्षति के कारण होता है। ऐसा दर्द उन लोगों के लिए आम है जो खेल खेलते हैं या जो बच्चे स्वाभाविक रूप से दौड़ना और कूदना पसंद करते हैं। इस वजह से कप के नीचे घुटने में दर्द होता है।

इन सभी प्रतीत होने वाले हानिरहित कारणों के गंभीर परिणाम होते हैं - कण्डरा और स्नायुबंधन का टूटना या मोच। इन मामलों में, घुटनों में तीव्र दर्द और पैर हिलाने में असमर्थता दिखाई देती है। इस स्थिति में क्रियाएँ स्पष्ट हैं।

अति संभव है व्यायाम तनावजोड़ों और पैरों पर. ऐसे मामले खेल से जुड़े लोगों में या उन लोगों में देखे जाते हैं जिनके काम में लगातार खड़े रहना शामिल है (सर्जन, हेयरड्रेसर, कूरियर)। दिन या वर्कआउट ख़त्म होने के बाद भिनभिनाहट और सूजन महसूस होती है। गर्म पानी से नहाने से पैरों के दर्द से आसानी से राहत पाई जा सकती है।

पैर दर्द का इलाज

मांसपेशियों के दर्द और ऐंठन को खत्म करने का सबसे आसान तरीका। पैरों पर शारीरिक अत्यधिक दबाव के मामले में, नियमित मालिश से मदद मिलेगी। विटामिन की कमी और उपयोगी पदार्थरात में अंगों में ऐंठन के साथ। इस मामले में, शरीर में खनिजों की मात्रा निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना और परीक्षण कराना आवश्यक है।

मधुमक्खी उत्पाद सूजन और भारीपन की भावना से राहत दिलाते हैं। ऐसा करने के लिए आपको फैलने की जरूरत है पीड़ादायक बातपैर पर शहद लगाएं और धुंध या पट्टी से लपेटें।

वैरिकाज़ नसों और संचार संबंधी समस्याओं से पीड़ित व्यक्ति को स्विच करने की आवश्यकता है उचित पोषण, कोलेस्ट्रॉल के स्तर की निगरानी करें, शरीर के वजन को सामान्य करें और व्यायाम करें।

यदि लगातार चलने या खड़े रहने के कारण आपका पैर मुड़ जाता है, तो आपको पूरे पैर पर भार को सही ढंग से वितरित करने और उपयुक्त, आरामदायक जूते चुनने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यह तंग नहीं होना चाहिए.

डॉक्टर मायोसिटिस और ऑस्टियोमाइलाइटिस जैसी गंभीर बीमारियों का इलाज करते हैं। इस मामले में, गोलियाँ, इंजेक्शन और मलहम का उपयोग किया जाता है।

रोग की गंभीरता के आधार पर ऑस्टियोमाइलाइटिस का उपचार काफी भिन्न हो सकता है।

चोट लगने की स्थिति में त्वचाआप 0.05% क्लोरहेक्सिडिन बिग्लुकोनेट और ले सकते हैं साबुन का घोलप्रभावित क्षेत्र को चिकनाई देने के लिए। बाद में, त्वचा को चमकीले हरे रंग से उपचारित किया जाता है, और घाव पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड में भिगोई हुई एक बाँझ पट्टी लगाई जाती है। फिर अंग को स्थिर करने की जरूरत है।

घुटने से लेकर पैर तक दर्द के लिए बहुत सारे लोक उपचार भी हैं, लेकिन किसी भी मामले में आपको कोई भी उपचार शुरू करने से पहले डॉक्टर से मिलना होगा।

अक्सर पैरों में घुटने से लेकर पैर तक दर्द होता है शारीरिक गतिविधि, लंबी सैर या गलत तरीके से चुने गए जूते। हालाँकि, ऐसा दर्द हो सकता है प्रारंभिक लक्षण गंभीर विकृति: वैरिकाज़ नसें, घनास्त्रता और यहां तक ​​कि कैंसर भी।

मेरे पैरों में घुटने से लेकर पैर तक दर्द क्यों होता है?

निचले पैर में शारीरिक रूप से दो हड्डियां (टिबिया और फाइबुला), निचले पैर की मांसपेशियां, न्यूरोवस्कुलर बंडल और नरम ऊतक (त्वचा और चमड़े के नीचे की वसा) होती हैं। इनमें से प्रत्येक संरचना दर्द का कारण बन सकती है।

इस प्रकार, हड्डी का दर्द चोटों (फ्रैक्चर, दरारें), अपक्षयी रोगों और सूक्ष्म तत्वों की कमी (ऑस्टियोपोरोसिस - हड्डियों के घनत्व में कमी) से जुड़ा हो सकता है। जीवाण्विक संक्रमण(ऑस्टियोमाइलाइटिस - हड्डी का शुद्ध पिघलना), साथ ही अच्छा- या प्राणघातक सूजन(ऑस्टियोसारकोमा, प्रोस्टेट कैंसर मेटास्टेस, आदि)।

कभी-कभी दर्द संयुक्त क्षेत्र से निचले पैर तक फैल सकता है (फैल सकता है), उदाहरण के लिए, पॉप्लिटियल हर्निया - बेकर्स सिस्ट की उपस्थिति में। जब उत्तरार्द्ध फट जाता है, तो सामग्री निचले पैर में फैल जाती है, जिससे दर्द और सूजन होती है।

यदि दर्द का कारण मांसपेशियाँ हैं, तो भारी शारीरिक परिश्रम के कारण थकान का संदेह हो सकता है ( मांसपेशी में ऐंठन) या गलत तरीके से चुने गए जूते (ऊँची और अस्थिर एड़ी)। यह मोच और फटने के कारण भी हो सकता है। लिगामेंटस उपकरणया स्वयं मांसपेशियाँ, सूजन (मायोसिटिस), साथ ही ट्यूमर रोग(रबडोमायोमास)।

संवहनी क्षति से जुड़ा दर्द एथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों में सजीले टुकड़े), संवहनी दीवार की सूजन (वास्कुलिटिस या पेरीआर्थराइटिस), वैरिकाज़ नसों (निचले छोरों की नसों का फैलाव), घनास्त्रता और एम्बोलिज्म (रक्त के थक्कों के साथ रक्त वाहिकाओं की रुकावट) का कारण बनता है। गैसें, वसा, आदि)।

इसके अलावा यह भी न भूलें रक्त वाहिकाएं, निचला पैर लसीका में समृद्ध है। वे दर्द भी पैदा कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, लिम्फोस्टेसिस (लिम्फ का ठहराव) के साथ।

जब तंत्रिका तंतुओं को एक स्तर पर दबाया जाता है तो घुटने से लेकर पैर तक दर्द होता है घुटने का जोड़(साथ), पोलीन्यूरोपैथी (एकाधिक तंत्रिका क्षति) या ट्यूमर प्रक्रियाएं (न्यूरिनोमा, न्यूरोफाइब्रोमास, आदि)।

कभी-कभी निचले पैर में दर्द कोमल ऊतकों की क्षति (कटाव, चोट) या संपीड़न (अनुचित मुद्रा, आदि) से जुड़ा होता है।

संभावित रोग

आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें संभावित विकृतिजिसके कारण मरीजों के घुटनों के नीचे पैरों में दर्द होता है।

• चोटें.आघात लगने पर दर्द स्थानीय स्तर पर (चोट की जगह पर) होता है। इसमें अक्सर दर्द की प्रकृति होती है, साथ में लालिमा और सूजन भी होती है। जब हड्डियां टूट जाती हैं, तो दर्द तेज होता है, चोट के समय एक विशिष्ट "क्रंच" होता है, पैर मुड़ जाता है, सूजन, हेमटॉमस (रक्त का संग्रह) और निचले पैर पर असामान्य अवसाद/उभार दिखाई देते हैं।
• अंतःस्रावी विकृति।ऑस्टियोमाइलाइटिस पृष्ठभूमि में गंभीर फटने वाले दर्द के रूप में प्रकट होता है सामान्य सूजन(शरीर के तापमान में वृद्धि, आदि)। यह बच्चों में अधिक बार देखा जाता है, कभी-कभी वयस्कों में (कृत्रिम अंग स्थापित करते समय या फ्रैक्चर का इलाज करते समय)। जबकि ऑस्टियोपोरोसिस मुख्य रूप से वृद्ध लोगों में सूक्ष्म तत्वों और वृद्धावस्था पुनर्गठन की कमी के साथ होता है हार्मोनल प्रणाली. यह रोग हड्डियों में हल्के दर्द और उनकी कमजोरी के रूप में प्रकट होता है। ध्यान से! ऑस्टियोपोरोसिस और ऑस्टियोमलेशिया (हड्डी का नरम होना) हो सकता है खराब असरमूत्रवर्धक लेना।
• मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी.मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी (बढ़ी हुई टोन) स्थिर भार (खड़ी स्थिति में, उदाहरण के लिए, ऑपरेशन के दौरान सर्जन) या गतिशील (गति में: एथलीट, वेटर) के तहत होती है। दर्द आमतौर पर दर्द कर रहा है और उस स्थिति में होता है जिसने इसकी घटना को उकसाया है। आराम के बाद, एक नियम के रूप में, वे गायब हो जाते हैं। मांसपेशियों में दर्द का एक प्रकार व्यथा है। यह भारी शारीरिक गतिविधि के अगले दिन होता है और मांसपेशियों में कम ऑक्सीकृत पदार्थों - लैक्टिक एसिड के संचय से जुड़ा होता है। सूजन संबंधी घावमांसपेशियों के ऊतकों - मायोसिटिस - में भी दर्द होता है, लेकिन यह लगातार होता है, मांसपेशियों की ताकत कमजोर हो जाती है, और सामान्य स्थितिके साथ उच्च तापमानऔर ठंड लगना.
• एथेरोस्क्लेरोसिस।एथेरोस्क्लोरोटिक घाव पोपलीटल धमनीयह निचले पैर में समय-समय पर दर्द, ऐंठन, पैर का सुन्न होना, पीली त्वचा और उन्नत मामलों में, बालों के झड़ने और नाखूनों के टूटने के रूप में प्रकट होता है। एथेरोस्क्लेरोसिस का एक विशिष्ट लक्षण आंतरायिक अकड़न है - आंदोलन के दौरान दर्द की घटना/तीव्रता (निचले पैर को "संकुचित"), जो रोगी को रुकने के लिए मजबूर करता है। 5 मिनट के आराम के बाद, दर्द गायब/कम हो जाता है। रोग का कारण लिपिड (वसा) चयापचय का उल्लंघन है, जिसके कारण कोलेस्ट्रॉल वाहिकाओं में प्लाक के रूप में जमा हो जाता है।
• वाहिकाशोथ.वास्कुलिटिस - संवहनी दीवार की सूजन - विभिन्न आकारों के जहाजों को प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर वे हल्के दर्द के साथ-साथ छोटे-छोटे (कभी-कभी संगम वाले) बैंगनी धब्बों - रक्तस्राव के रूप में प्रकट होते हैं।
• घनास्त्रता और अन्त: शल्यता. थ्रोम्बोसिस और एम्बोलिज्म रक्त के थक्कों या एम्बोली (वसा, गैस आदि) द्वारा रक्त वाहिकाओं की रुकावट से जुड़ी बीमारियों का एक समूह है। निचले छोरों की नसों में रक्त के थक्कों के साथ, मरीज़ शिकायत करते हैं कि उनके पैर घुटनों के नीचे दर्द करते हैं, सूजन दिखाई देती है, और निचला पैर लाल हो जाता है। यह विकृति अपनी जटिलताओं के कारण खतरनाक है, जिसके कारण यह हो सकता है घातक परिणाम. इसलिए, इस बीमारी के लिए किसी एंजियोसर्जन की तत्काल देखभाल की आवश्यकता होती है।
• वैरिकाज - वेंसवैरिकाज़ नसें - निचले छोरों की नसों का फैलाव - पैरों में भारीपन, नसों के साथ समय-समय पर जलन दर्द, पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन और सूजन की विशेषता है। इस मामले में, त्वचा के नीचे घुमावदार फैली हुई नसें देखी जाती हैं। रोग शिरा वाल्वों की अक्षमता और निचले छोरों में रक्त के ठहराव से उत्पन्न होता है, जिसके कारण होता है आसीन जीवन शैलीजीवन और/या वंशानुगत प्रवृत्ति।
• लिम्फोस्टेसिस।लिम्फोस्टेसिस (लिम्फ का ठहराव; एलिफेंटियासिस) के साथ, रोगियों को घुटने से पैर तक हल्का दर्द और सूजन महसूस होती है। उत्तरार्द्ध आमतौर पर नींद के बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन बाद के चरणों में वे लगातार बने रहते हैं, त्वचा मोटी हो जाती है, और अल्सर दिखाई देते हैं। सामान्य कारणलिम्फोस्टेसिस ऑन्कोलॉजिकल रोग हैं।
• न्यूरोजेनिक दर्द. न्यूरोजेनिक दर्द का एक प्रकार पोलीन्यूरोपैथी हो सकता है। यह पैर और निचले पैर में तीव्र दर्द, मांसपेशियों में कमजोरी, मरोड़, संवेदनशीलता में कमी, कभी-कभी सूजन और के रूप में प्रकट होता है। बहुत ज़्यादा पसीना आना. यह रोग अक्सर आनुवंशिकता, विटामिन बी की कमी, आघात और टाइप II मधुमेह के कारण होता है। निचले पैर में दर्द ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (sciatic तंत्रिका का दबना) के कारण प्रकट हो सकता है। इस मामले में, तेज दर्द या जलन महसूस होती है।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।ऑन्कोपैथोलॉजी सभी में देखी जा सकती है संरचनात्मक संरचनाएँनिचले पैर: हड्डियां, मांसपेशियां, कोमल ऊतक आदि। यह आमतौर पर दर्द रहित होता है, और एक असाधारण जांच या दिखाई देने वाली संरचना आपको बीमारी का संदेह करने की अनुमति देती है। हालाँकि, बाद के चरणों में रोग प्रकट होता है दर्द सिंड्रोम, जो एक अलग प्रकृति का हो सकता है (दर्द दर्द, तेज दर्द, आदि)।

बुब्नोव्स्की: दोहराते-दोहराते थक गया! अगर आपके घुटनों और कूल्हे के जोड़ों में दर्द हो तो इसे तुरंत भोजन से हटा दें...

कितनी बार दोहराना है! यदि आपके घुटनों, कोहनियों, कंधों या कूल्हों में दर्द होने लगे, तो इसकी तीव्र कमी है...

इलाज

आपके पैरों में दर्द होने के कई कारण होते हैं, जिनकी आवश्यकता होती है एक निश्चित तरीकासबके लिए इलाज.

चोट लगने की घटनाएं. चोट लगने पर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, प्रभाव वाली जगह पर 10-15 मिनट तक ठंडक लगाना ही काफी है। यदि फ्रैक्चर का संदेह है, तो एक्स-रे निदान आवश्यक है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो प्लास्टर कास्ट लगाना या ऑस्टियोसिंथेसिस (विशेष टाइटेनियम ब्रैकेट संरचनाओं की स्थापना) करना संभव है।

अंतःस्रावी विकृति. ऑस्टियोमाइलाइटिस का इलाज ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक्स (सीफोटैक्सिम, ऑक्सासिलिन) और डिटॉक्सिफिकेशन थेरेपी (रक्त प्लाज्मा ट्रांसफ्यूजन) से किया जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस को आहार, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों (विटामिन डी और कैल्शियम) द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह भी संभव है हार्मोन थेरेपी(रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए एस्ट्रोजेन या कैल्सीटोनिन, एक थायराइड हार्मोन जो हड्डियों में कैल्शियम का स्तर बढ़ाता है)।

मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी. बढ़ा हुआ स्वरमांसपेशियों में दर्द के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, आपको बस पूर्ण आराम की आवश्यकता होती है। लेकिन मांसपेशियों की सूजन - मायोसिटिस - को सूजन-रोधी दवाओं (इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल) और मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने वाले मलहम (मधुमक्खी के जहर पर आधारित एपिजार्ट्रॉन) की मदद से सुधार की आवश्यकता है।

atherosclerosis. एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ, रोगी को "छोड़कर" अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता होती है। अस्वास्थ्यकर वसा" कोलेस्ट्रॉल उत्पादन को कम करने वाली दवाएं (मेवाकोर, वासिलिप) भी निर्धारित हैं। अगर एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिकायह वाहिका के 70% से अधिक लुमेन पर कब्जा कर लेता है, जिससे रक्त परिसंचरण काफी ख़राब हो जाता है, और इसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप (प्लाक आदि को हटाना) की आवश्यकता होगी।

वाहिकाशोथ. वास्कुलिटिस का उपचार शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ चिकित्सा के साथ किया जाता है: कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (हाइड्रोकार्टिसोन, प्रेडनिसोलोन) और साइटोस्टैटिक्स (एंटीट्यूमर दवाएं - मेथोट्रेक्सेट)।

घनास्त्रता और अन्त: शल्यता. घनास्त्रता के मामले में, थ्रोम्बोलाइटिक्स (दवाएं जो रक्त के थक्कों को तोड़ती हैं - अल्टेप्लेस, स्ट्रेप्टोकिनेज) और एंटीकोआगुलंट्स (ऐसी दवाएं जो रक्त के थक्के को कम करती हैं, जिससे नए थ्रोम्बस के गठन को रोका जा सकता है - एनोक्सापारिन, वारफारिन) तत्काल निर्धारित की जाती हैं। यदि चिकित्सा अप्रभावी है, तो उपयोग करें शल्य चिकित्सा पद्धतियाँउपचार (रक्त का थक्का हटाना)।

वैरिकाज - वेंस. वैरिकाज़ नसों के लिए, विशेष स्टॉकिंग्स निर्धारित हैं - संपीड़न अंडरवियर, साथ ही वेनोटोनिक्स (नसों को टोन करने वाली दवाएं - फ़्लेबोफ़ा, डेट्रालेक्स)। हालाँकि, सबसे प्रभावी उपचार सर्जिकल उपचार है - प्रभावित नस को हटाना।

लिम्फोस्टेसिस. लिम्फोस्टेसिस के उपचार के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है - जल निकासी का निर्माण लसीका वाहिकाओंवी शिरापरक तंत्र. इस मामले में, उपचार मालिश, मोज़े द्वारा पूरक है संपीड़न होज़रीऔर शारीरिक चिकित्सा.

न्यूरोजेनिक दर्द. नसों की क्षति या जलन से जुड़े दर्द का इलाज उस कारण के आधार पर किया जाता है जिसके कारण यह हुआ है। हालाँकि, थेरेपी को आमतौर पर लिपोलिक एसिड की तैयारी (एस्पा-लिपोन) और बी विटामिन के साथ पूरक किया जाता है, जो तंत्रिका तंतुओं की बहाली को उत्तेजित करता है।

ऑन्कोलॉजिकल रोग. इस समूह की विकृति के लिए घातकता के स्पष्ट निदान के साथ-साथ एक व्यक्तिगत उपचार आहार की आवश्यकता होती है। उत्तरार्द्ध में कीमोथेरेपी और/या सर्जिकल उपचार शामिल हो सकता है।

निवारक उपाय

दर्द को रोकने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली को सामान्य बनाने की आवश्यकता है:

1. जो सही है उसे प्राथमिकता दें और पौष्टिक भोजन(यदि शरीर का वजन अधिक है तो उसका वजन कम करें);
2. सूक्ष्म तत्वों के संदर्भ में आहार का मूल्य बढ़ाएँ: कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम - दैनिक उपयोगफल, सब्जियाँ और डेयरी उत्पाद;
3. प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले नमक की मात्रा को 5-6 ग्राम तक कम करें (खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले नमक सहित);
4. शारीरिक गतिविधि स्थापित करें (गतिहीन जीवन शैली और अत्यधिक व्यायाम से बचें);
5. मौजूदा नियंत्रण पुराने रोगों(धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, आदि);
6. समय पर संलग्न हों और उचित उपचारहड्डियों और जोड़ों की चोटें;
7. शरीर की हार्मोनल स्थिति को नियंत्रित करें (विशेष रूप से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए आवश्यक);
8. बैक्टीरियल और वायरल रोगों का सही और प्रभावी ढंग से इलाज करें;
9. किसी भी एटियलजि की सूजन को रोकें;
10. सही जूते चुनें (आरामदायक ऊँची एड़ी के जूते या आर्थोपेडिक वाले);
11. छोड़ देना बुरी आदतें: धूम्रपान और मादक पेय पीना।

ये निवारक उपाय रोगियों को न केवल उनके स्वास्थ्य की रक्षा करने में मदद करेंगे, बल्कि कई बीमारियों के विकास को भी रोकेंगे, जिनमें शामिल हैं: एथेरोस्क्लेरोसिस, आर्थ्रोसिस, धमनी का उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसें और कई अन्य।

हाल ही में मैंने घुटने के क्षेत्र में दर्द देखा। हल्के भार से सामने घुटने के नीचे दर्द तेज हो जाता है। 2 साल पहले मुझे घुटने के क्षेत्र में चोट लग गई थी, मैं अस्पताल में था, उन्हें गठिया का संदेह था। क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिए और मेरे पैर में सामने घुटने के नीचे दर्द क्यों होता है?

यह कहना मुश्किल है कि वास्तव में आपके मामले में घुटने के जोड़ में दर्द का कारण क्या है। अतीत में आपको अस्पताल में क्या लाया गया था, वास्तव में निदान क्या था, क्या निर्धारित किया गया था, वर्तमान में दर्द क्यों उत्पन्न हुआ? सटीक उत्तर के लिए बहुत सारे प्रश्न हैं। इससे पहले कि आप मान लें संभावित कारण, विकृति विज्ञान की प्रकृति को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

अंगों का संयुक्त उपकरण एक व्यक्ति को पर्याप्त, समान चाल प्रदान करता है, उसे खेल में स्वतंत्र रूप से संलग्न होने, सीढ़ियों और पहाड़ियों पर चढ़ने और उतरने की अनुमति देता है, और बैठने और खड़े होने में भाग लेता है। अपनी उच्च कार्यक्षमता के बावजूद, घुटने का जोड़ चोटों, मेनिस्कस की चोट, स्नायुबंधन और मांसपेशियों की मोच के संबंध में काफी नाजुक और कमजोर है। आपको बस चलते समय अपने पैरों पर असहजता से चलना है या गिरते समय अपने घुटने पर जोर से प्रहार करना है, और आपको घुटने के जोड़ के क्षेत्र में गंभीर दर्द का अनुभव हो सकता है।जब चलते समय आपके घुटने में दर्द होता है या झुकते समय आपके घुटने में दर्द होता है, तो इसका मतलब हमेशा चिंता का गंभीर कारण नहीं होता है। बहुत संभावना है उम्र से संबंधित परिवर्तन, खेल गतिविधि का परिणाम। तो, घुटने के नीचे की हड्डियों और जोड़ों में दर्द क्यों होता है?

घुटने के नीचे सामने की ओर दर्द का मुख्य कारण

केवल विशेष चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करने वाला डॉक्टर ही दर्द का सटीक निदान कर सकता है और इसके कारण की सटीक पहचान कर सकता है। जोड़ का आकार आपको पल्पेशन द्वारा दर्द के स्थानीयकरण को निर्धारित करने और पॉप्लिटियल तरल पदार्थ या संयुक्त ऊतक को पंचर करने की अनुमति देता है। यदि आपके घुटने में दर्द होता है, तो ऐसी चिकित्सीय क्रियाएं तुरंत कारण का पता लगा सकती हैं। उपचार और इसकी प्रभावशीलता दर्द के स्रोत पर निर्भर करती है।

घुटने की चोट. बच्चों में घुटनों के दर्द के सबसे आम कारणों में से एक किशोरावस्था. घुटने के जोड़ में एक तरफ दर्द होता है। घायल होने पर, पैर घुटने से पैर तक दर्द करते हैं, दर्द एड़ी तक फैल सकता है। दौड़ते समय, खेल उपकरण पर व्यायाम करते समय, चलते समय दर्द होता है। जब रोगी शेष क्षतिग्रस्त क्षेत्र को नियंत्रित कर लेता है तो यह अपने आप ठीक हो जाता है।

फ्लैट पैर (अन्यथा के रूप में जाना जाता है). यह पैर की हड्डियों में उसके चपटे होने की ओर एक रोगात्मक विकृति प्रक्रिया का संकेत देता है। बीमारी का परिणाम चलते समय भार को अवशोषित करने की क्षमता का नुकसान है।

आर्टिकुलर जोड़ में घुटने का क्षय रोग. यह बीमारी 10 साल से कम उम्र के बच्चों में पाई जाती है। यह रोग घुटने के जोड़ में बैक्टीरिया के प्रवेश के परिणामस्वरूप होता है। मरीज़ ध्यान दें गंभीर दर्दहिलने-डुलने, सूजन होने पर बच्चा रात में दर्द से जाग सकता है। पैर की मांसपेशियां धीरे-धीरे क्षीण हो जाती हैं और चाल बदल जाती है। माता-पिता ध्यान दें कि बच्चा अक्सर लड़खड़ाता है और गिरता है।

पर्थेस रोग. रोगियों में यह रोग अधिक विकसित होता है बचपन, आधार के परिगलन में व्यक्त किया गया जांध की हड्डी. बीमारी के दौरान पैर की हड्डी में बहुत दर्द होता है। यह रोग संक्रामक नहीं है और कार्टिलाजिनस तत्व को खराब रक्त आपूर्ति से जुड़ा है। रोगी को घुटने से लेकर पैर तक, कूल्हों में और पूरे पैर में दर्द महसूस होता है।

रूमेटाइड गठिया. यह रोग के लिए विशिष्ट है सूजन संबंधी गठनऊतकों और जोड़ों के साथ क्रोनिक कोर्स. रोग का एटियलजि ऑटोइम्यून से जुड़ा हुआ है पैथोलॉजिकल परिवर्तनके लिए शरीर में विभिन्न चरणमानव विकास।

मेनिस्कस सिस्ट. ऐसी नैदानिक ​​स्थिति में, तरल पदार्थ के जमा होने और सिस्टिक कैविटी के बढ़ने के कारण शारीरिक गतिविधि के दौरान घुटने में दर्द होता है। झुकते समय घुटने में दर्द होता है, और दर्द स्वयं आर्टिकुलर लुमेन के क्षेत्र के करीब केंद्रित होता है, जो सूजन या सूजन के साथ होता है। यदि बाहरी मेनिस्कस प्रभावित होता है, तो किनारे पर सूजन आ जाती है।

बेकर की पुटी. सिस्टिक गुहिका निर्माणपॉप्लिटियल फोसा में, जिसके लक्षण तभी प्रकट होते हैं जब यह काफी बढ़ जाता है।

कोएनिग रोग. जोड़ में कार्टिलाजिनस तत्व के अलग होने से प्रकट होता है, इत्यादि उन्नत चरणरोग में उपास्थि हड्डी से पूरी तरह अलग हो जाती है। रोग का नामकरण विच्छेदक है। रोगी को थोड़ी सी शारीरिक गतिविधि से भी दर्द महसूस होता है, और उसका स्वभाव सुस्त या दर्द भरा हो सकता है। उपास्थि के अलग होने के कारण हड्डी की संरचना का जोखिम एक और बीमारी बन जाता है - सिनोवाइटिस, जो निश्चित रूप से एक सूजन प्रक्रिया के साथ होता है।

ओसगुट-श्लैटर संयुक्त रोग. ऐसी ही बीमारीकिशोरावस्था के दौरान रोगियों को प्रभावित करता है। यह टिबियल हड्डी के ट्यूबरस ऊतक की विनाशकारी प्रक्रिया के विकास की विशेषता है। दर्द शारीरिक गतिविधि, किसी अंग को छोटे आयाम से उठाने के परिणामस्वरूप होता है। दर्द काटने वाली प्रकृति का होता है और जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है यह बच्चे की मोटर गतिविधि को पूरी तरह से सीमित कर सकता है।

घुटने के जोड़ का बर्साइटिस. यह रोग संयुक्त क्षेत्र में गंभीर दर्द, ट्यूमर के गठन और चलने-फिरने में पूर्ण या आंशिक प्रतिबंध के साथ होता है। पैरों में घुटनों के नीचे दर्द होता है। अक्सर यह उन महिलाओं में होता है जो लंबे टांगों वाले संकीर्ण जूते पहनती हैं।

टेंडिनिटिस. यह जोड़ों पर तीव्र शारीरिक तनाव के परिणामस्वरूप होता है और टेंडन में सूजन प्रक्रिया की विशेषता होती है। दर्द घुटने के जोड़ को पकड़ने वाले स्नायुबंधन में मजबूत तनाव के कारण होता है, फिर हिलने-डुलने पर घुटनों में दर्द होता है।

पटेलोफेमोरल सिंड्रोम. ऐसी ही स्थितिलगभग हर मरीज़ ने इसे नोट किया। यह शरीर को एक ही स्थिति में लंबे समय तक रखने और कुछ समय बाद घुटने के तेज विस्तार आंदोलन से शुरू होता है। ऐसी स्थिति में दर्द और तनाव से राहत पाने के लिए बर्फ लगाना और मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए कई व्यायाम करना काफी होगा।

किसी भी गंभीरता और तीव्रता का दर्द होने पर सबसे अच्छा विकल्प किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना है। घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस, पॉलीआर्थराइटिस और गठिया होने की संभावना है। स्व उपचारकोई भी स्थिति अनैच्छिक रूप से गलत हो सकती है रोग की स्थिति खराब हो सकती हैएक पूरी तरह से अलग समूह और एटियोलॉजी।

उपचार की रणनीति पूरी तरह से विकृति विज्ञान के वास्तविक कारण पर निर्भर करती है। थेरेपी शुरू करने से पहले नैदानिक ​​अध्ययन, ठानना एटिऑलॉजिकल कारक. मुख्य उपायों में शामिल हैं:

औषधि चिकित्सा (रोगसूचक उपचार सहित);

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं;

मालिश और भौतिक चिकित्सा.

विशेष रूप से गंभीर मामलों में, पैथोलॉजी का सर्जिकल सुधार किया जाता है। दर्द से राहत, सूजन से राहत, लालिमा और सूजन को खत्म करना संभव है रूढ़िवादी तरीके, इसलिए कट्टरपंथी उपचार. साथ ही आपको अपने पैरों का भी ख्याल रखना चाहिए। एक कठिन दिन के बाद, आपको हर्बल काढ़े के साथ गर्म स्नान करने, बर्फ के टुकड़ों से अपने घुटने का इलाज करने और वार्मिंग मलहम के साथ संपीड़ित करने की आवश्यकता है।

बचाना:

ज्यादातर बुजुर्ग लोग ही शिकायत करते हैं। आजकल बीमारियाँ कम होती जा रही हैं और बच्चे के पैर में घुटने से लेकर पैर तक दर्द होना अब असामान्य बात नहीं है। युवा अक्सर ऐसी समस्याओं की शिकायत करते हैं।

दर्द के संभावित कारण

यदि आप अपने पैरों में असुविधा महसूस करते हैं, तो दर्द निवारक दवाएं लेने में जल्दबाजी न करें जो समस्या की अभिव्यक्ति को दबा सकती हैं। आख़िरकार वे इसे ख़त्म नहीं कर पा रहे हैं. यदि आप नहीं चाहते कि असुविधा की भावना आपका शाश्वत साथी बने, यदि आपको कोई चिंता है, तो किसी विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है।

आख़िरकार, यदि आपके पैर में घुटने से लेकर पैर तक दर्द होता है, तो इसके कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

चोट। अक्सर दुख दर्ददरारें, हड्डियों का पतला होना और ऊतक अलग होना।

टेंडन को क्षति, टूटना या मोच आना।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं. वे स्नायुबंधन और सिनोवियल बर्सा या मांसपेशियों दोनों को प्रभावित कर सकते हैं।

भौतिक निष्क्रियता। गतिविधि की कमी से कुछ विकार उत्पन्न होते हैं, जो वजन बढ़ने के साथ होते हैं। पैरों के जोड़ और मांसपेशियां इसके लिए तैयार नहीं होती हैं।

धमनी में रुकावट वैरिकाज - वेंसनसों ऐसे मामलों में, पिंडली की मांसपेशियों में निचोड़ने वाला दर्द दिखाई देता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ पैरों में अप्रिय संवेदनाएं होती हैं, जो चलने पर तेज हो जाती हैं।

हानि घुटनों की टोपीया सिस्ट.

सपाट पैर, रीढ़ की कुछ बीमारियाँ। इन समस्याओं के कारण पैरों पर भार का वितरण ठीक से नहीं हो पाता है और परिणामस्वरूप दर्द की अनुभूति होती है।

कार्रवाई की रणनीति

यह समझने के लिए कि जब आपके पैर में घुटने से लेकर पैर तक दर्द हो तो क्या करें, सही निदान करना महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में डॉक्टर उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा जो न केवल अप्रिय संवेदनाओं के रूप में बीमारी के परिणामों को समाप्त करेगा, बल्कि इसकी घटना के कारण से निपटने में भी सक्षम होगा।

लंबे समय तक व्यायाम करने के परिणामस्वरूप अक्सर असुविधा होती है। यह समस्या चलते समय मामूली दर्द के रूप में सामने आती है। मरीज़ उन्हें कम आंकते हैं, क्योंकि वे नहीं जानते कि ज्यादातर मामलों में कोई भी असुविधा सूजन की शुरुआत का संकेत देती है।

इसके अलावा, सबसे आम कारणों में से एक है कि पैर घुटने से लेकर पैर तक दर्द करता है, रीढ़ की हड्डी की समस्या है। अप्रिय संवेदनाएँतंत्रिका जड़ों के संपीड़न के कारण तीव्र। यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण हो सकता है, इंटरवर्टेब्रल हर्निया, स्पोंडिलोसिस।

एक नियम के रूप में, दर्द किसी एक बिंदु पर स्थानीयकृत नहीं होता है, यह 15 सेमी तक की चौड़ाई में फैलता है। और यह पैर की मांसपेशियों की संरचनाओं को व्यापक क्षति का प्रमाण है। वैसे, यह पाया गया कि धूम्रपान करने वालों को अक्सर शिकायत होती है कि उनके पैर, पैर और घुटनों में दर्द होता है। एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, एक सर्जन या ऑस्टियोपैथ के पास जाना पर्याप्त नहीं है; कभी-कभी एक न्यूरोलॉजिस्ट या फ़्लेबोलॉजिस्ट दर्द का कारण निर्धारित कर सकता है। हृदय और संवहनी कार्य की जांच करना भी आवश्यक है।

चरम सीमाओं का एथेरोस्क्लेरोसिस

यदि आपको अपने पैरों में जकड़न महसूस होती है, तो आप इसे सहन नहीं कर सकते हैं और अप्रिय संवेदनाओं के गायब होने की प्रतीक्षा नहीं कर सकते हैं। आख़िरकार, समय के साथ, गंभीर दर्द शुरू हो जाता है, जिससे पूरी तरह से हिलना-डुलना भी संभव नहीं हो पाता है। इस रोग की विशेषता धमनियों में रक्त के प्रवाह में गिरावट है। अधिकतर, एथेरोस्क्लेरोसिस धूम्रपान करने वालों, मधुमेह से पीड़ित लोगों में होता है। धमनी का उच्च रक्तचाप. आनुवंशिकता भी मायने रखती है.

रोग का निर्धारण केवल उसके कोलेस्ट्रॉल स्तर से किया जा सकता है। दर्द के अलावा, आपको शारीरिक गतिविधि के दौरान होने वाली ऐंठन से भी सावधान रहना चाहिए।

एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार

रोग के प्रारंभिक चरण में, लक्षण केवल संवहनी ऐंठन के साथ प्रकट होते हैं। लेकिन समय के साथ और आराम की स्थिति में, लोगों को महसूस होता है कि उनके पैर में घुटने से लेकर पैर तक दर्द हो रहा है।

उपचार में "इलोमेडिन", "एक्टोवैजिन", "कार्डियोमैग्निल", "वासिलिप" दवा के साथ ड्रॉपर शामिल हो सकते हैं। इस बीमारी से पीड़ित डॉक्टर अधिक घूमना-फिरना शुरू करने की सलाह देते हैं। यदि चलते समय दर्द का दौरा पड़ता है, तो आपको उसके दूर होने तक इंतजार करना होगा और फिर चलना जारी रखना होगा, लेकिन धीमी गति से। इसके साथ डाइट का पालन करना जरूरी है कम सामग्रीकोलेस्ट्रॉल, वसायुक्त मांस, अंडे की जर्दी, सॉसेज और स्मोक्ड मांस से बचें। अपरिष्कृत और अपरिष्कृत का सेवन करने की सलाह दी जाती है वनस्पति तेल. यह मौजूदा एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के "पुनरुत्थान" को बढ़ावा देता है।

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण आपका पैर घुटने से पैर तक दर्द करता है, तो केवल एक विशेषज्ञ को ही यह तय करना चाहिए कि इसका इलाज कैसे किया जाए। वह अनुरक्षकों की नियुक्ति कर सकता है पित्त अम्ल- इनका उद्देश्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करना है। ये दवाएं "क्वांटालन", "क्वेस्ट्रान", "कोलेस्टिड" हो सकती हैं। ज़ोकोर, लिपोस्टैट और कोलेटर भी निर्धारित किए जा सकते हैं। मधुमेह मेलेटस के लिए, फाइब्रेट्स निर्धारित हैं - दवाएं "क्लोफाइब्रेट", "बेज़ाफाइब्रेट"। वे रक्त में ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करते हैं।

अगर औषधीय तरीकेमदद न करें, तो सर्जन बचाव के लिए आएंगे।

Phlebeurysm

अक्सर निचले पैर में दर्द का कारण संवहनी घनास्त्रता होता है। नसों में खून का थक्का जम जाता है स्थिरताऔर रक्त वाहिकाओं की दीवारों का अत्यधिक खिंचाव। ऐसे में पैर में घुटने से लेकर पैर तक लगातार दर्द होता रहता है। व्यायाम के बाद शाम को बेचैनी बढ़ जाती है। दर्द स्वभावतः दुखदायी है.

यह स्थिति काफी खतरनाक है, क्योंकि थक्के पलायन कर सकते हैं। वे फेफड़ों या मस्तिष्क की धमनियों तक जा सकते हैं। इससे स्ट्रोक या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता हो सकती है।

वैरिकाज़ नसों के उपचार के तरीके

यहां तक ​​कि जब शुरुआती अवस्थाबीमारियों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. यदि आपमें रोग विकसित होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति है, तो हर 2 साल में एक फ़ेबोलॉजिस्ट द्वारा जांच करानी चाहिए। इस मामले में, नसों की अल्ट्रासाउंड जांच अनिवार्य है।

यह महत्वपूर्ण है कि संपीड़न चिकित्सा की आवश्यकता के बारे में न भूलें। संपीड़न के प्रभाव में, नसों का व्यास कम हो जाता है, भाटा हो सकता है और रक्त की गति बढ़ जाती है। दवाओं का भी उपयोग किया जाता है जो नसों की टोन को बढ़ाती हैं और केशिका पारगम्यता में सुधार करती हैं। ये "रूटिन", "वेनारस", "एंडोथेलॉन", "एस्कुज़न", "वाज़ोब्राल", "ग्लिवेनोल" और इसी तरह के उत्पाद हो सकते हैं।

मुख्य उपचार फ़्लेबेक्टोमी है। यह एक ऐसा ऑपरेशन है जिसके दौरान समस्याग्रस्त नसों को हटा दिया जाता है। इसे निभाना भी संभव है लेजर जमावट. इसकी मदद से न्यूनतम आक्रामक विधिआप बिना चीर-फाड़ के समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। अस्पताल में रहने की आवश्यकता नहीं है.

इसके अलावा, बिना चीरे के रेडियोफ्रीक्वेंसी जमावट का उपयोग करके उपचार किया जा सकता है। यह विधि बिना अनुमति देती है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानछोटी या बड़ी सैफनस नसों में भाटा को खत्म करें। के तहत कार्यवाही की जाती है स्थानीय संज्ञाहरणअल्ट्रासोनिक प्रक्रिया नियंत्रण के साथ।

में से एक आधुनिक तरीकेस्क्लेरोथेरेपी है. यह एक विशेष दवा का उपयोग करके नसों को चिपकाना है जिसे नस में इंजेक्ट किया जाता है।

सूजन संबंधी प्रक्रियाएं

पैरों पर बढ़ते भार और कई के संयोजन के परिणामस्वरूप प्रतिकूल कारक, किसी व्यक्ति को चलने, दौड़ने और यहां तक ​​कि आराम करने पर भी घुटने से पैर तक पैर में दर्द का अनुभव हो सकता है। यह गठिया, बर्साइटिस, टेंडन, ऑस्टियोमाइलाइटिस, फासिसाइटिस के कारण हो सकता है। प्रत्येक बीमारी व्यक्ति की गतिशीलता को भी सीमित कर सकती है।

केवल एक विशेषज्ञ ही निदान कर सकता है और उपचार का चयन कर सकता है। इन रोगों के साथ दर्द, सूजन होती है, कभी-कभी प्रभावित क्षेत्र लाल हो जाते हैं और स्थानीय अतिताप प्रकट होता है।

सूजन प्रक्रियाओं का उपचार

इलाज शुरू करने से पहले दर्दनाक संवेदनाएँजोड़ों में जो असुविधा पैर से घुटने तक फैलती है, वास्तविक समस्या को स्थापित करना महत्वपूर्ण है।

अधिक बार, बर्साइटिस के कारण होने वाली सूजन फैल सकती है, जिससे दर्द और भारीपन महसूस हो सकता है। निदान एक उभरी हुई गोल सूजन द्वारा दृश्य परीक्षण द्वारा किया जा सकता है। इसकी पुष्टि अल्ट्रासाउंड से होती है। उपचार के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, दवा इबुप्रोफेन या कोडीन।

जोड़ों को प्रभावित करने वाले विभिन्न गठिया भी घुटने से पैर तक पैर में दर्द का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति में क्या करना चाहिए, इस पर किसी विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए। आखिरकार, असुविधा, एक नियम के रूप में, दोनों पैरों में एक साथ होती है। उपचार के लिए अक्सर वही दर्दनिवारक और सूजन-रोधी दवाओं का उपयोग किया जाता है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, लेजर और एचआईएलटी थेरेपी का उपयोग करके उपास्थि बहाली अत्यधिक प्रभावी हैं।

चोट लगना और अत्यधिक परिश्रम करना

पैरों के जोड़ों और मांसपेशियों पर कोई भी भार, उनका अत्यधिक खिंचाव, और इससे भी अधिक प्रभाव, हमेशा कोई निशान छोड़े बिना नहीं जाते। विभिन्न क्षतिअक्सर शुरुआत से जटिल हो जाते हैं सूजन प्रक्रियाएँ. यदि किसी व्यायाम के बाद आपके पैर में घुटने से लेकर पैर तक दर्द होता है, तो चोट लगने की बात तो दूर, यह भी न चुनें कि क्या इलाज करना है। यदि आप एक निश्चित अवधि के लिए दर्द की संवेदनाओं को दबा देते हैं, तो बाद में आपको अधिक गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

मांसपेशियों के घावों की विशेषता यह है कि दर्द शुरू में स्थानीयकृत होता है अंदरपिंडली, टखने से थोड़ा ऊपर। जब आप अपना पैर मोड़ने की कोशिश करते हैं या अपने पंजों पर खड़े होने की कोशिश करते हैं, तो यह और भी बदतर हो जाता है। जब मांसपेशियों में खिंचाव होता है तो निचला पैर भारी और सूजा हुआ लगता है। जब स्पर्श किया जाता है, तो गंभीर दर्द नोट किया जाता है, जो हिलने-डुलने के साथ तेज हो जाता है। संवेदनाएं आमतौर पर अत्यधिक व्यायाम के बाद होती हैं, अक्सर वे 12 या 24 घंटों के बाद ही प्रकट होती हैं।

यदि, जब आप अपनी मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं तेज दर्द, निचले पैर के पिछले हिस्से में स्थानीयकृत, के समान कड़ी चोट, तो मांसपेशी टूटने का अनुमान लगाया जा सकता है। इस मामले में, कण्डरा आंशिक रूप से और कभी-कभी पूरी तरह से उनसे अलग हो जाता है।

दर्द स्नायुबंधन की सूजन और अन्य समस्याओं के कारण भी हो सकता है। यह फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप भी हो सकता है। प्रत्येक स्थिति में एक सर्जन से परामर्श और एक व्यक्तिगत उपचार आहार के चयन की आवश्यकता होती है।

यांत्रिक क्षति से निपटने की युक्तियाँ

यदि आपके स्नायुबंधन में मोच आ गई है या मांसपेशियों में खिंचाव आ गया है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। केवल वही तय कर सकता है असली कारणसमस्या। इसलिए, चोट के निशानों के लिए अक्सर प्रभावित क्षेत्र पर ठंडक लगाना और कसकर पट्टी बांधना ही काफी होता है।

यदि कोई मांसपेशी फट गई है या टूट गई है, तो रोगी को स्थिर करना महत्वपूर्ण है। अक्सर पिंडली पर प्लास्टर लगाया जाता है। फ्रैक्चर की स्थिति में भी यह अनिवार्य है। इस मामले में, रोगी को अपने पैरों पर उठने से मना किया जाता है। दवा से इलाजइसमें दर्द निवारक दवाएँ लेना शामिल है। पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन निर्धारित किया जा सकता है।

यदि क्षतिग्रस्त हो स्नायुजाल, फिर दो जोड़ स्थिर हो जाते हैं - टखना और घुटना। घायल पैर पर कदम रखना मना है।

हर व्यक्ति को देर-सबेर यह समस्या होती है: उनके पैर घुटने से पैर तक दर्द करते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं - दोनों पूरी तरह से हानिरहित (काम पर एक कठिन दिन के बाद थकान) और गंभीर, जिनके उपचार में देरी नहीं की जानी चाहिए। इसलिए, यदि घुटने के नीचे पैर का दर्द चिंताजनक है, तो आपको आगे की जांच के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

दर्द के कारण और स्थानीयकरण

कारणों को मुख्य रूप से दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित किया गया है: अधिक काम करने से होने वाला दर्द जो आराम करने के बाद दूर हो जाता है, और गठिया, शिरापरक रोग जैसी गंभीर विकृति के कारण होने वाला दर्द।

उपास्थि ऊतक के विनाश की गतिशीलता.

ज्यादातर मामलों में, महिलाओं में थकान, पैरों पर भारी बोझ या गलत तरीके से चुने गए ऊंची एड़ी के जूतों के कारण घुटनों के नीचे के पैरों में बगल, पीछे या सामने की तरफ दर्द होता है। एक शब्द में, ऐसे कारकों को आसानी से समाप्त किया जा सकता है, और चिकित्सा, मालिश या विश्राम की मदद से दर्द से राहत मिल सकती है। यदि इनमें से कम से कम एक कारक मौजूद है, तो आपको अपने पैरों में असुविधा की गंभीर उत्पत्ति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। इन्हें कम करने के लिए आप मदद का सहारा ले सकते हैं.

गंभीर दर्द का एक अन्य कारण घुटने के जोड़ के नीचे के स्नायुबंधन हैं। बेशक, इस समस्या को भी खत्म करने की जरूरत है, लेकिन यह अपने साथ नहीं चलती संभावित ख़तरा. हालाँकि, यदि आपके घुटनों के नीचे के पैर बहुत लंबे समय तक दर्द करते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करनी चाहिए।

निचले पैर में टिबिया और फाइबुला होते हैं, ऊपर घुटने का जोड़ और नीचे टखने का जोड़ होता है। हड्डियाँ मांसपेशियों, असंख्य स्नायुबंधन और तंत्रिकाओं से घिरी होती हैं। इन सभी ऊतकों के क्षतिग्रस्त होने से घुटने के नीचे दर्द हो सकता है। ज्यादातर मामलों में, जोड़ के नष्ट होने या उसके कमजोर होने की प्रक्रिया के कारण असुविधा होती है। एक और है गंभीर कारण- phlebeurysm. यह तंत्रिका दर्द भी हो सकता है.

कुछ स्थितियों में, उदाहरण के लिए, यदि आपके पैर में रक्त का थक्का बन गया है, तो आप डॉक्टर से मिलने में देरी नहीं कर सकते, क्योंकि किसी भी क्षण तत्काल मृत्यु हो सकती है।

पैरों में परेशानी के मुख्य कारण:

• घुटने से पैर तक मांसपेशियों के ऊतकों को चोट और क्षति;
• न्यूरोजेनिक दर्द (कटिस्नायुशूल);
• पैर की हड्डियों, घुटने के जोड़ों या पैर की हड्डियों को नुकसान;
• हिरापरक थ्रॉम्बोसिस;
• पॉप्लिटियल सिस्ट टूटना ();
• सतही शिरा घनास्त्रता;
• पोस्टथ्रोम्बोफ्लेनिक सिंड्रोम;
• लिम्फोस्टेसिस;
• घुटने और अन्य के नीचे पैर के कोमल ऊतकों का संपीड़न।

पैरों में दर्द क्यों हो सकता है, इसके बारे में आप वीडियो से अधिक जान सकते हैं:

गहरी और सतही नसों की वैरिकाज़ नसें

इस बीमारी का तुरंत निदान करना काफी मुश्किल है, क्योंकि इसका एहसास पहले से ही हो जाता है देर के चरणविकास। यह अधिक काम करने के कारण होता है संचार प्रणाली, जिसमें बहुत अधिक मात्रा वाहिकाओं के माध्यम से गुजरती है एक बड़ी संख्या कीतरल पदार्थ, नसें फैल जाती हैं और पैरों में दर्द होता है, अक्सर रात में। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो तथाकथित मकड़ी नस- कोमल ऊतकों के अंदर मृत नसें और केशिकाएं जो अब काम नहीं करतीं। वैरिकाज़ नसों को अक्सर अन्य बीमारियों से भ्रमित किया जाता है, उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप. वैरिकाज़ नसों के मुख्य लक्षण हैं:

• पैरों में भारीपन, जो पैर की ओर बढ़ता है;
• पैरों में ऐंठन;
• घुटने से पैर तक पिंडलियों और पैर की अन्य मांसपेशियों में दर्द;
• सूजन जो दिन के अंत में दिखाई देती है, खासकर यदि यह आपके पैरों पर और असुविधाजनक जूतों में हुई हो। वे आराम करने के कुछ देर बाद चले जाते हैं, विशेषकर क्षैतिज स्थिति में।

वैरिकाज़ नसों के कारणों में से एक गर्भावस्था है, जब पैरों सहित पैरों पर भार बहुत बढ़ जाता है।

यह बीमारी तेजी से विकसित हो रही है. गंभीर मामलों में, इसकी पृष्ठभूमि पर शिरापरक घनास्त्रता होती है - और भी बहुत कुछ खतरनाक घटना, जिसके लिए तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता होती है। इसके साथ, रोग और भी तेजी से बढ़ने लगता है, कुछ ही दिनों में विकसित हो जाता है। पैर असहनीय रूप से दर्द करने लगते हैं, सुन्न हो जाते हैं, दर्द होता है और उन पर त्वचा बहुत लाल हो जाती है और फिर नीली हो जाती है। साथ ही, नीचे, आगे और पीछे के पैर बहुत सूज जाते हैं, फड़कने लगते हैं और गर्म हो जाते हैं। तीव्र दर्द प्रकट होता है जिससे चलना असंभव हो जाता है।

यदि इस स्थिति को नियंत्रण से बाहर होने दिया जाता है और कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो 3-4 दिनों के बाद ऊतक की मृत्यु हो जाती है, पैरों की त्वचा सफेद हो जाती है, क्योंकि अब इसमें रक्त की आपूर्ति नहीं होती है। में बेहतरीन परिदृश्यगैंगरीन बनने के कारण एक व्यक्ति अपना एक पैर खो देता है और सबसे खराब स्थिति में मृत्यु हो जाती है।

तंत्रिका क्षति के कारण घुटने के नीचे असुविधा

कभी-कभी पैर में दर्द न्यूरोजेनिक प्रकृति का होता है, ज्यादातर पिंडलियों में दिखाई देता है और इसके कुछ स्पष्ट लक्षण होते हैं। अधिकतर यह त्वचीय या कटिस्नायुशूल तंत्रिका के घावों और चुभन के साथ होता है। इस मूल की बीमारी को दूसरों से अलग करना बहुत आसान है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका सबसे बड़ी और घनी होती है मानव शरीर. यह त्वचा, मांसपेशियों और अन्य से होकर गुजरता है मुलायम ऊतकपैर. जब कोई तंत्रिका नष्ट हो जाती है, क्षतिग्रस्त हो जाती है, या चोट के परिणामस्वरूप दब जाती है तो दर्द होता है। इस मामले में, पुरुषों और महिलाओं में घुटने से लेकर पैर तक के पैरों में दर्द होने लगता है, मुख्य रूप से पैर के पिछले हिस्से में। अप्रिय संवेदनाएं पैर के अंदर या बाहर स्थानीयकृत हो सकती हैं। इसमें एक या दोनों पैरों में एक साथ जलन, झुनझुनी और चुभन जैसा दर्द होता है। निचले अंगों में सुन्नता या चुभन भी होती है। ये सभी लक्षण घुटने और पैर तक भी फैल सकते हैं। कमजोरी और ऐंठन दिखाई देती है, दर्द के कारण व्यक्ति बुनियादी क्रियाएं करने में असमर्थ हो जाता है।

गठिया, आर्थ्रोसिस, जोड़ों की क्षति

पिंडली को दो जोड़ों - घुटने और टखने के बीच की दूरी के रूप में माना जाता है। वे दोनों विभिन्न चोटों के प्रति अतिसंवेदनशील हैं। घुटने पर एक बड़ा भार पड़ता है, पूरे मानव शरीर का भार। समय बीतने के साथ, जोड़ घिसने लगते हैं और बुढ़ापे के करीब, जोड़ के ऊतकों के नष्ट होने से समस्याएं शुरू हो जाती हैं और पैर में दर्द होने लगता है। गठिया अक्सर न केवल संयुक्त नोड्स को प्रभावित करता है, बल्कि उनमें उत्पन्न होकर आंतरिक अंगों तक फैल जाता है। यदि किसी व्यक्ति के शरीर का वजन बढ़ गया है तो स्थिति और भी गंभीर हो जाती है, क्योंकि इस स्थिति में बाएं घुटने और दाएं घुटने पर दबाव कई गुना बढ़ जाता है।

पैर भी चोटों के लिए एक बहुत ही खतरनाक जगह है: इसके कारण जटिल संरचनायह बहुत आसानी से टूट जाता है. चलते समय अक्सर टखना मुड़ जाता है और ऐसा होता भी है। यह सब जोड़ पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यह जोड़ थोड़ा कम भारी भार सहन करता है, लेकिन चूंकि यह बहुत पतला होता है, समय के साथ यह अपनी कार्यक्षमता खो देता है और दर्द करने लगता है।

जोड़ों की शिथिलता के लक्षण:

1. पैर हिलाने पर तेज और गंभीर दर्द, जो जोड़ के क्षेत्र में होता है और नसों के साथ पूरे अंग तक फैल जाता है, संभव है कुंद दर्द. प्रारंभिक अवस्था में यह लक्षण अधिक स्पष्ट होता है; बीमारी की शुरुआत के बाद से, कई मरीज़ हल्के दर्द को कोई महत्व नहीं देते हैं।
2. जोड़ में विनाश प्रक्रियाओं की बात करता है, जिन्हें दीर्घकालिक उपचार के माध्यम से ही बहाल किया जाता है।
3. रोग जितना अधिक बढ़ता है, घुटने या टखने उतने ही कम गतिशील हो जाते हैं: दर्द और विनाश प्रक्रियाएँ आपको पूरी ताकत से चलने से रोकती हैं।
4. पैथोलॉजी विकसित होने पर सूजन और अन्य प्रकार की विकृति संभव है।

विटामिन और खनिजों की कमी

विशाल को हर कोई जानता है सकारात्मक मूल्यमानव शरीर और उसके सभी व्यक्तिगत भागों पर सूक्ष्म तत्व, विटामिन और खनिज। चिकित्सा उन बीमारियों की एक बड़ी सूची जानती है जो रक्त और ऊतकों में पोषक तत्वों की कमी के कारण विकसित होती हैं। अगर आपके पैर में घुटने के नीचे दर्द होता है तो यह कारण हो सकता है।

सबसे पहले, दर्द और असुविधा कैल्शियम की कमी के कारण हो सकती है, जो हड्डियों के लिए एक निर्माण तत्व है। मैग्नीशियम भी महत्वपूर्ण है, इसलिए दर्द के साथ, पैरों में गंभीर, लंबे समय तक ऐंठन हो सकती है, खासकर रात में।

यदि कोई मरीज सोच रहा है कि उसके पैर घुटनों के नीचे आगे, पीछे या बाजू पर क्यों दर्द करते हैं, तो उसके रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करना उचित हो सकता है। कभी-कभी अप्रिय भावनाएँ भड़क उठती हैं मधुमेह. इस घटना को निचले छोरों की पोलीन्यूरोपैथी कहा जाता है। खासकर अक्सर सताता हुआ दर्दपैरों में मधुमेह चरण 2 और उससे ऊपर होता है, जब रोग न केवल आंतरिक अंगों को प्रभावित करता है, बल्कि हड्डियों, तंत्रिकाओं और को भी प्रभावित करता है। मांसपेशी फाइबर. कभी-कभी पैर के सामने घुटने के नीचे रिज के क्षेत्र में तेज जलन हो सकती है टिबिअ; स्तब्ध हो जाना और ठंडा चरम सिंड्रोम होता है, पैर में बहुत दर्द हो सकता है। इस बीमारी को पहचानना आसान है क्योंकि शारीरिक गतिविधि के बावजूद पैर में दर्द होने लगता है। दर्द का स्तर मनमाने ढंग से बदलता है, लेकिन अप्रिय भावनाएँ लगातार बनी रहती हैं।

पॉलीआर्थराइटिस ओब्लिटरन्स नामक एक विकृति है, जब पैरों में दर्द रक्त वाहिकाओं के संकीर्ण होने और उनकी दीवारों पर प्लाक के गठन के कारण होता है। रोगी को पैर में तेज दर्द होता है और वह लंगड़ाकर चलने में असमर्थ हो जाता है। लंबे समय तक खड़े रहने या चलते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है। इसके अलावा, जैसे ही आप अपने पैरों को कुछ मिनट का आराम देते हैं, आपके पैरों और टांगों का दर्द दूर हो जाता है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस स्थिति में इसकी आवश्यकता नहीं होगी स्वास्थ्य देखभाल. यदि उपचार में देरी की जाती है, तो दर्द समय के साथ तेज हो जाएगा, त्वचा पर अल्सर दिखाई देंगे, और रोगी को पूर्ण आराम की स्थिति में भी दर्द होगा।

दर्द का इलाज और रोग की रोकथाम

पैरों में होने वाली परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आपको डॉक्टर की मदद लेने की जरूरत है। यदि नसें या कोमल ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे थेरेपी का सहारा लेते हैं जो उन्हें बहाल करने में मदद करेगी। यह भौतिक चिकित्सा, दवाएँ लेना आदि हो सकता है। गंभीर होना शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानइसका सहारा तभी लेना उचित है जब पैर में सड़न की प्रक्रिया शुरू हो गई हो। बाकी सभी चीज़ों को अधिक वफादार तरीकों से हल किया जा सकता है। कुछ बीमारियों का प्रारंभिक चरण में निदान करना काफी कठिन होता है, क्योंकि उनमें असुविधा या दर्द नहीं होता है। आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में सुनना चाहिए और शरीर द्वारा भेजे जाने वाले संकेतों को नज़रअंदाज नहीं करना चाहिए, क्योंकि दर्द होता है एक स्पष्ट संकेतकुछ प्रणालियों में मानव शरीरएक समस्या है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है.

रोग प्रतिरक्षण

ताकि अप्रिय अनुभव न करना पड़े दर्दनाक संवेदनाएँआपको अपने शरीर पर ध्यान देने की जरूरत है। सबसे पहले, आपको ऐसे जूतों को बाहर करना चाहिए जो सही आकार के नहीं हैं, लगातार मजबूत हैं शारीरिक व्यायामअपने पैरों पर, और आपको अपने पोषण की निगरानी करने और आहार का पालन करने की भी आवश्यकता है। शारीरिक उपचार, खेल, तैराकी और विटामिन लेना उपयोगी है। धूम्रपान और शराब पीना सीमित करना उचित है।

न्यूरोलॉजिस्ट एम. एम. शापर्लिंग न्यूरोलॉजी और पैर के निचले हिस्से में आम समस्याओं के बारे में बात करते हैं:

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