Kebanyakan orang mengonsumsi berbagai vitamin, namun seringkali hal ini terjadi tanpa pengawasan dokter. Obat yang paling populer di kalangan masyarakat untuk semua kasus adalah vitamin C, atau asam askorbat. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, ini diresepkan untuk anak-anak, tetapi orang dewasa juga meminum pil kuning dengan rasa yang enak dengan senang hati. Dipercayai bahwa overdosis vitamin C sama sekali tidak menimbulkan konsekuensi kesehatan, tetapi ini sama sekali tidak benar.
Khasiat vitamin C yang bermanfaat
Asam askorbat bertanggung jawab atas fungsi-fungsi berikut dalam tubuh:
- mengatur metabolisme karbohidrat;
- mempromosikan proses redoks intraseluler;
- meningkatkan permeabilitas kapiler darah dan memperkuat dindingnya;
- berpartisipasi dalam produksi hormon steroid;
- mengatur produksi kolagen dan analognya;
- memperkuat dan memulihkan sistem kekebalan tubuh;
- membantu memperkuat tulang dan gigi;
- berpartisipasi dalam pengaturan pembekuan darah;
- mempromosikan penyerapan vitamin A, B, E.
Asam askorbat membantu seseorang menghadapi situasi stres.
Ini vitamin adalah oksidan alami, oleh karena itu, meningkatkan kemampuan tubuh, membantu menyembuhkan luka dengan etiologi apa pun, mencegah penyakit inflamasi dan memperlambat proses penuaan.
Perhatian saat menggunakan vitamin C
Jika vitamin C digunakan secara ketat sesuai dosis yang ditentukan oleh dokter, maka efek sampingnya hampir hilang. Namun, perlu diingat hal itu ada kelompok orang yang perlu meresepkan obat ini dengan sangat hati-hati dan hitung dosisnya satu per satu. Konsekuensi dari overdosis asam askorbat dapat terjadi dalam kasus berikut:
- untuk segala gangguan pada saluran kemih;
- pada pasien dengan semua jenis diabetes mellitus;
- pada orang yang membutuhkan diet garam;
- selama kehamilan di semua tahap;
- untuk hipertensi kronis;
- dengan trombosis.
Itu orang yang merokok atau minum minuman beralkohol membutuhkan vitamin ini dalam dosis tinggi. Pasokan asam askorbat yang konstan dalam tubuh orang sehat adalah sekitar dua gram, dan pasokan vitamin pada perokok dan peminum alkohol hampir tidak ada sama sekali.
Dosis harian asam askorbat
Dosis harian asam askorbat untuk mencegah kekurangan vitamin adalah: dewasa – 30-50 mg, anak-anak – 20-30 mg.
Dosis harian maksimal vitamin C untuk orang dewasa adalah 90 mg.
Saat mengonsumsi suplemen vitamin, Anda juga harus mempertimbangkan makanan yang kaya asam askorbat. Jika perlu, dosisnya disesuaikan untuk menghindari overdosis vitamin C. Produk yang kaya asam askorbat antara lain:
- Hijau - peterseli, bayam, adas, daun bawang, rhubarb;
- Kubis – putih, kembang kol, brokoli;
- Semua buah jeruk;
- buckthorn laut;
- kismis hitam;
- Tomat;
- Mawar pinggul.
Jadi, makan 100 gram asinan kubis atau kubis segar, satu jeruk atau beberapa sendok makan buckthorn laut dan selai kismis sepenuhnya memenuhi kebutuhan asam askorbat harian. Jika produk dari daftar selalu ada dalam makanan, maka persiapan vitamin tidak perlu dikonsumsi.
Dosis vitamin C yang mematikan adalah peningkatan sepuluh kali lipat dalam dosis terapeutik.
Asam askorbat untuk pilek: apa manfaatnya dan berapa banyak yang perlu Anda minum
Penelitian telah menunjukkan bahwa untuk pilek dan penyakit menular, mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar membantu mengurangi durasi penyakit dan meringankan gejalanya. Itu sebabnya dokter menganjurkan minum asam askorbat untuk masuk angin. Vitamin C menciptakan lingkungan asam dalam tubuh yang tidak mendukung perkembangbiakan virus. Selama masa sakit, Anda dapat menggandakan dosis harian yang dianjurkan, tetapi dosis maksimum vitamin C untuk pilek adalah 1 g, yang harus diminum hanya dengan berkonsultasi dengan dokter Anda dan di bawah pengawasannya.
Dianjurkan untuk mengonsumsi asam askorbat dalam bentuk sintetis secara merata sepanjang hari sebanyak 3-4 kali saat makan.
Penting untuk memperhatikan dengan cermat kandungan vitamin C dalam tablet asam askorbat atau dragees dengan glukosa sebelum digunakan; dapat bervariasi dari 50 mg hingga 100 mg per tablet (dragée). Ini juga harus diperhitungkan saat mengonsumsi vitamin kompleks. Dengan penggunaan obat dosis tinggi yang berkepanjangan, hipervitaminosis C mungkin terjadi.
Mengapa kelebihan vitamin C berbahaya?
Bagi orang sehat, sedikit kelebihan dosis harian tidak akan menimbulkan banyak bahaya - kelebihannya hanya akan dikeluarkan melalui urin melalui ginjal. Namun jika Anda mengonsumsi setidaknya 1 g asam askorbat setiap hari atau secara tidak sengaja meminum dosis tunggal yang 20-30 kali lebih tinggi dari dosis harian, akibat negatif bagi tubuh tidak dapat dihindari.
Untuk beberapa kategori orang, kelebihan minimal pun tidak hanya mengancam kesehatan, tetapi juga kehidupan. Orang harus mengonsumsi vitamin C dengan sangat hati-hati dan di bawah pengawasan medis yang ketat jika:
- kecenderungan trombosis atau tromboflebitis;
- diabetes mellitus;
- katarak;
- gagal ginjal;
- batu ginjal atau empedu yang ada;
- hipertensi.
Asupan asam askorbat yang berlebihan ke dalam tubuh pada penyakit ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Kelebihan vitamin C dimanifestasikan oleh gejala berikut:
- pusing terus-menerus;
- gangguan pencernaan (diare, muntah, perut kembung);
- kelemahan;
- maag;
- sakit kepala berdenyut;
- ruam kulit.
Pada anak-anak, overdosis dinyatakan dalam peningkatan rangsangan saraf dan agresi, rasa gatal yang parah.
Terkadang kelebihan asupan vitamin C ke dalam tubuh menyebabkan eliminasi yang tidak normal (percepatan eliminasi dari tubuh), yang menyebabkan kekurangan vitamin. Semakin banyak asam askorbat yang Anda konsumsi, semakin sedikit asam askorbat yang diserap dan segera dihilangkan. Kemudian gejala kekurangan vitamin C karena kelebihan yang mungkin terjadi:
- kelesuan umum dan depresi;
- memburuknya kondisi kulit dan rambut;
- gusi berdarah;
- nyeri sendi;
- bengkak dan memar di bawah mata;
- penyembuhan luka yang berkepanjangan;
- sering masuk angin.
Selama kehamilan, kelebihan asam askorbat menyebabkan gangguan pada perkembangan intrauterin anak; setelah lahir, anak-anak tersebut dapat mengalami ketergantungan dan menunjukkan tanda-tanda kekurangan vitamin sejak hari-hari pertama kehidupan.
Kapan overdosis bisa terjadi dan bagaimana cara menghindarinya?
Overdosis asam askorbat hanya dapat terjadi pada beberapa kasus: 
- dengan penggunaan obat yang tidak terkontrol. Hal ini paling sering terjadi pada anak-anak yang menelan jelly bean yang menarik dalam jumlah besar;
- jika vitamin kompleks dan sejumlah besar makanan yang mengandung vitamin C dikonsumsi secara bersamaan;
- penyalahgunaan vitamin pada periode musim gugur-musim dingin.
Overdosis kronis cukup sering terjadi, namun gejalanya ringan.
Untuk mencegah kasus overdosis, perlu menyimpan vitamin jauh dari jangkauan anak-anak, dan juga memikirkan menunya. Pada periode musim gugur-musim dingin, sayuran dan buah-buahan segar harus ada di atas meja.
Sebelum mulai mengonsumsi vitamin kompleks, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter!
Tanda-tanda overdosis asam askorbat
Gejala kelebihan asam askorbat pada orang dewasa diwujudkan dengan perubahan kesehatan sebagai berikut: 
- pusing;
- kelemahan umum;
- rasa sakit di saluran pencernaan;
- sakit perut;
- maag;
- ruam pada kulit;
- mual;
- muntah parah.
Jika ada kelebihan pada anak-anak dari berbagai usia, mungkin ada kecemasan parah, agresi tanpa sebab, gatal-gatal dan ruam kecil pada kulit, terutama pada lekukan sendi dan pada perut.
Konsekuensi dari hipervitaminosis
Dengan hipervitaminosis yang signifikan, timbul masalah kesehatan yang serius. Hal tersebut dapat diungkapkan dengan kondisi berikut:
- Kerusakan pankreas, yang dapat menyebabkan pankreatitis atau diabetes.
- Penyakit saluran kemih.
- Gastritis kronis atau sakit maag.
- Gangguan penyerapan vitamin B, yang menyebabkan masalah pada sistem saraf.
- Perkembangan alergi parah terhadap vitamin C.
- Penurunan jumlah leukosit dalam darah yang terus-menerus.
- Wanita usia subur memiliki masalah ginekologi.
- Hipertensi.
- Gangguan pembekuan darah.
Kelebihan asam askorbat pada ibu hamil dapat mempengaruhi tumbuh kembang bayi yang dikandungnya.
Dalam beberapa kasus, konsumsi asam askorbat berlebihan oleh ibu hamil dapat mengancam keguguran.
Hipervitaminosis pada ibu hamil dimanifestasikan oleh kondisi berikut: 
- Sakit di perut.
- Kemunduran kesehatan secara umum.
- Muntah.
Juga vitamin B12, selenium dan tembaga berhenti diserap, yang sangat mempengaruhi jalannya kehamilan. Wanita hamil tidak boleh menyalahgunakan sediaan vitamin, karena kelebihannya dapat menyebabkan penyakit pada janin.
Apa yang dapat Anda lakukan jika terjadi overdosis?
Asam askorbat lengkap larut dalam air dan karena itu mudah dikeluarkan dari tubuh melalui ginjal. Jika ada kecurigaan overdosis, maka segera hentikan konsumsi suplemen vitamin dan berikan banyak air bersih. Dalam kasus konsumsi asam askorbat dalam jumlah besar - lebih dari 20 gram, perut seseorang segera dicuci dan menyebabkan muntah. Setelah itu, berikan adsorben apa saja yang ada. Ini bisa berupa karbon aktif klasik atau bubuk smekta.
Pastikan untuk minum banyak air untuk menghilangkan kelebihan vitamin C dari tubuh.
Asam askorbat sangat bermanfaat untuk pencegahan penyakit menular di musim dingin, untuk memulihkan kekebalan tubuh setelah sakit berkepanjangan, serta bagi perokok dan peminum alkohol. Tetapi penggunaan vitamin ini yang tidak terkontrol atau kelebihan dosis yang dianjurkan dalam waktu lama menyebabkan konsekuensi kesehatan yang serius. Sangat Penting untuk mengonsumsi vitamin hanya dalam dosis yang ditentukan oleh dokter Anda, dan pastikan anak-anak tidak mengonsumsi asam askorbat tanpa pengawasan orang dewasa. Ini akan membantu menghindari hipervitaminosis dan konsekuensi berbahaya.
Overdosis vitamin C jarang terjadi, namun dapat menimbulkan banyak sensasi tidak menyenangkan pada seseorang. Banyak orang yang mengonsumsi zat ini secara tidak terkendali, karena menganggapnya aman. Namun, jumlah vitamin yang berlebihan berdampak buruk pada kondisi tubuh. Bagaimana cara menentukan overdosis?
Manfaat dan bahaya vitamin
Vitamin C merupakan elemen penting dalam tubuh manusia. Sayangnya, tidak diproduksi secara mandiri, melainkan hanya didapat dari luar bersama makanan dan minuman. Unsur ini memiliki banyak efek menguntungkan pada organ dan sistem.
Tindakan:
- Berperan dalam sintesis kolagen, metabolisme karbon,
- Diperlukan untuk hematopoiesis normal,
- Mempromosikan pembekuan darah normal,
- Mengurangi peradangan, mempercepat pemulihan,
- Penting untuk gusi, gigi, tulang,
- Mengurangi risiko timbulnya reaksi alergi,
- Membantu menghilangkan stres
- Memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh,
- Diperlukan untuk penyerapan vitamin lainnya.
Kekurangan vitamin C menyebabkan terganggunya banyak sistem tubuh. Jika seseorang memiliki kebiasaan buruk, kadar minimum unsur tersebut didiagnosis, sehingga peningkatan dosis diperbolehkan.
Namun, dalam beberapa kasus, vitamin C dapat menimbulkan kerugian dan akibat negatif. Dalam kasus apa suatu unsur berbahaya?
Acara:
- Adanya katarak,
- Tekanan darah tinggi,
- Diabetes,
- Kecenderungan untuk membentuk gumpalan darah
- penyakit ginjal,
- Pola makan garam.
Dalam situasi seperti ini, kelebihan vitamin C bisa berbahaya. Wanita selama kehamilan dianjurkan untuk mengambil unsur tersebut setelah berkonsultasi dengan dokter spesialis untuk menghindari penolakan janin.
Norma vitamin "C" per hari
Berapa dosis vitamin C yang dianggap normal pada orang dewasa dan anak-anak? Berapa banyak unsur yang dibutuhkan agar tubuh berfungsi normal?
Rata-rata, orang dewasa diperbolehkan mengonsumsi hingga 80 mg zat tersebut per hari dan hingga 40 mg untuk anak-anak. Nilai maksimum tidak boleh melebihi 90 mg per hari. Namun, jumlah vitamin diperbolehkan diubah dalam beberapa kasus khusus.
Selama kehamilan, diperbolehkan mengonsumsi hingga 100 mg zat per hari, dan selama menyusui - hingga 120 mg. Dosisnya tergantung pada banyak faktor - ekologi, kebiasaan buruk, tempat kerja, usia, jenis kelamin.
Penting untuk mengonsumsi sediaan dengan vitamin C saat makan. Dosis harus diubah secara bertahap; jumlah terapeutik dalam beberapa kasus bisa mencapai 1500 mg. Maksimum – injeksi intramuskular 10 ml dalam bentuk larutan.
Mengonsumsi lebih dari 30 gram zat ini sekaligus selama beberapa hari dapat menyebabkan overdosis serius dan kematian.
Kapan overdosis mungkin terjadi?
Mengapa overdosis bisa terjadi? Apa yang bisa memicu keracunan dan menyebabkan ketidaknyamanan? Dalam kebanyakan kasus, kelebihan vitamin C tidak menyebabkan bahaya tertentu, namun dengan adanya faktor-faktor tertentu, terjadinya overdosis dan gejala negatif tidak dapat dikesampingkan.
Faktor:
- Kurangnya kontrol saat mengonsumsi asam askorbat, terutama pada anak-anak,
- Konsumsi makanan secara bersamaan dengan kandungan unsur dan vitamin kompleks yang tinggi,
- Dosis tunggal peningkatan dosis.
Dengan mengonsumsi lebih dari satu gram per hari secara sistematis, terjadinya hipervitaminosis dan overdosis tidak dapat dikesampingkan.
Gejala kelebihan vitamin c
Apa saja gejala kelebihan vitamin C dalam tubuh? Bagaimana overdosis suatu unsur ditandai? Dengan penggunaan peningkatan dosis yang berkepanjangan pada orang dewasa, berbagai perubahan fungsi tubuh didiagnosis.
Tanda-tanda:
- Sakit kepala
- Tekanan darah tinggi,
- Sensasi tidak menyenangkan pada ginjal,
- Iritasi pada mukosa saluran kemih, dimanifestasikan oleh tanda-tanda sistitis,
- Ruam alergi pada kulit,
- Adanya gula dalam urin, peningkatan kadar,
- Gastritis bentuk hiperasam,
- Sakit perut,
- Muntah parah
- Gangguan tidur,
- Maag,
- Gangguan penglihatan
- Gugup, mudah tersinggung,
- Peningkatan kelelahan, kelemahan, apatis.
Jika terjadi overdosis zat semacam itu di dalam tubuh, adanya berbagai gangguan pada fungsi organ dan sistem dicatat. Batu dapat terbentuk di ginjal dan kandung empedu, dan gangguan pada fungsi sistem jantung dapat terjadi.
Dengan penggunaan dosis yang ditingkatkan dalam waktu lama, perkembangan perubahan permanen pada fungsi ginjal, kelenjar adrenal, dan pankreas tidak dapat dikesampingkan. Jika tanda-tanda overdosis vitamin C muncul, sebaiknya hubungi fasilitas medis.
Metode dan metode pengobatan overdosis
Bagaimana cara mengobati overdosis asam askorbat? Korban perlu diberi lebih banyak air untuk diminum. Vitamin C sangat mudah larut, sehingga bila dikonsumsi dalam bentuk cair, konsentrasinya akan berkurang dan kelebihannya akan dikeluarkan oleh ginjal.
Saat mengonsumsi zat dalam jumlah besar sekaligus dan mendiagnosis overdosis, pertolongan pertama harus diberikan kepada korban.
- Bilas lambung dilakukan dengan sejumlah besar air,
- Korban overdosis diberikan arang aktif, ini akan membantu menghilangkan zat beracun dengan cepat.
- Direkomendasikan jika terjadi overdosis, pasien diberi lebih banyak air untuk diminum; tindakan ini akan mempercepat proses pembuangan unsur berlebih.
Metode pengobatan overdosis lebih lanjut setelah pertolongan pertama dipilih oleh seorang profesional medis. Untuk keracunan ringan, terapi di rumah diperbolehkan; keracunan parah memerlukan perawatan hati-hati di fasilitas medis. Tindakan yang dilakukan di rumah sakit ditujukan untuk menurunkan kadar vitamin dalam tubuh dan meningkatkan fungsi organ dalam.
Konsekuensi dan pencegahan
Keracunan vitamin C jarang terjadi, namun dapat menimbulkan konsekuensi dan komplikasi yang cukup serius. Apa yang bisa menyebabkan overdosis seperti itu?
Komplikasi:
- Diabetes,
- Penyakit lambung dan usus,
- Kelemahan pada tubuh
- Penyakit jantung dan pembuluh darah,
- Kekurangan vitamin dan unsur mikro lainnya,
- Proses patologis di pankreas,
- Proses atrofi di kelenjar adrenal.
Iritasi, rasa berpasir di mata, kemerahan hanyalah ketidaknyamanan kecil dengan gangguan penglihatan. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa penurunan penglihatan pada 92% kasus berakhir dengan kebutaan.
Crystal Eyes adalah obat terbaik untuk memulihkan penglihatan pada usia berapa pun.
Meskipun asam askorbat dianggap aman, Anda tidak boleh menyalahgunakannya. Tindakan pencegahan akan membantu menghindari overdosis dan konsekuensi yang tidak menyenangkan.
Pengukuran:
- Jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang ditentukan,
- Jauhkan vitamin C dari jangkauan anak-anak, pantau jumlah tablet yang dimakan,
- Jangan mengobati sendiri.
Cara menghilangkan kelebihan vitamin C
Vitamin C sangat larut dalam air, jadi cara termudah untuk menurunkan kadar unsur tersebut dalam tubuh adalah dengan minum banyak cairan. Kelebihannya dibuang melalui ginjal.
Overdosis ringan vitamin C tidak menyebabkan bahaya khusus pada tubuh manusia, namun dalam beberapa kasus dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan. Jika terjadi tanda-tanda yang mencurigakan, disarankan untuk menghubungi fasilitas medis.
Cara mengonsumsi vitamin C dengan benar - video
Normanya dianggap hingga 90 mg untuk orang dewasa dan hingga 30 mg untuk anak-anak per hari.. Hal ini biasanya tertulis dalam resep obat.
Dalam penerapan praktisnya, hal ini berarti:
- bayi yang disusui tidak memerlukan asupan tambahan zat tersebut;
- dosis harian untuk anak di bawah usia 3 tahun - 15 mg;
- untuk anak-anak prasekolah, 25 mg sudah cukup;
- akan terlindungi paling efektif dari pilek bila mengonsumsi 45 mg per hari;
- untuk remaja perempuan - 65 mg, pria - 75 mg;
- Norma untuk wanita dewasa adalah 75 mg. (selama menyusui + 10 mg, + 30 mg);
- norma - 90 mg.
Perokok dapat dengan aman meningkatkan dosis asam askorbat sebanyak 35 mg setiap hari.
Juga kebutuhan vitamin C meningkat selama aktivitas fisik(+30 mg). Jangan lupa bahwa dosis harian tidak hanya mencakup obat itu sendiri, tetapi juga semua asam askorbat yang tersedia dalam tubuh. Diet dalam hal ini adalah obat utama.
Perannya dalam tubuh
Vitamin C mempengaruhi:
- perlindungan terhadap radikal bebas;
- terjadinya sebagian besar proses biokimia (sintesis hemoglobin, kolagen, dll.);
- kecernaan, ;
- perjalanan banyak penyakit dan kondisi khusus (maag, penyakit menular, neurodermatitis, peningkatan aktivitas fisik, masa menyusui pada wanita, dll).
Dengan kekurangannya yang parah, seseorang menderita penyakit kudis. Overdosis vitamin C sebagai kondisi sebaliknya juga tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya. Dosis tunggal 30 g zat menyebabkan kematian (tanpa eliminasi, yang hanya mungkin terjadi jika ginjal benar-benar rusak).
Kelebihan: gejala dan tanda
Mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar secara oral untuk jangka waktu lama seseorang mungkin memperhatikan gejala overdosis berikut:
- pusing;
- masalah pencernaan: mulas, mual dan muntah;
- masalah tidur;
- kelelahan;
- kulit gatal, ruam;
- pada wanita - ketidakteraturan menstruasi.
Orang yang menderita penyakit ginjal juga harus memberikan perhatian khusus terhadap kondisi dan pola makannya saat rutin mengonsumsi asam askorbat.
Akibat melebihi dosis
Karena asam askorbat mempengaruhi pembentukan hemoglobin dan diekskresikan oleh ginjal karena kelebihan konsentrasinya, hal berikut dapat terjadi:
- berbagai malfungsi pada fungsi ginjal dan pankreas;
- maag dan maag (saat mengonsumsi aspirin);
- reaksi alergi;
- rangsangan saraf (efeknya mungkin tertunda selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun);
- komplikasi tromboflebitis;
- ancaman keguguran saat hamil;
- peningkatan tekanan darah.
Apa risikonya bagi anak-anak?
Psikolog yang telah lama mempelajari reaksi saraf pada masa kanak-kanak dan remaja menyatakan bahwa “berdampak” dosis asam askorbat yang dikonsumsi sejak masa kanak-kanak, selain manfaat bagi sistem kekebalan tubuh, dapat membahayakan sistem saraf.
Untuk itu, sebaiknya hindari memanjakan anak, batasi konsumsinya hingga 30 mg. Selain itu, tablet dan makanan yang dimakan keturunannya harus diperhitungkan.
Misalnya, di musim panas, saat memetik blackcurrant atau saat mengonsumsi rebusan rosehip, asam askorbat dalam bentuk farmakologis tidak boleh dikonsumsi sama sekali.
Bagaimana cara mengobatinya?
Apa yang harus dilakukan jika terjadi overdosis asam askorbat? Zat berlebih dikeluarkan dari tubuh dengan sendirinya, melalui tekanan tambahan pada ginjal.
Untuk kesehatan tubuh, cukup dengan mengikuti pola minum (minum air hangat minimal tiga liter per hari) dan makan makanan seimbang.
Jika memungkinkan, kecualikan dari makanan diet yang memiliki konsentrasi vitamin C tinggi. Ini termasuk rose hip, blackcurrant, paprika, dill, dll. Orang dengan penyakit ginjal harus segera berkonsultasi dengan dokter dan melaporkan gejalanya.
Umumnya, Overdosis vitamin C adalah kejadian umum, dan bagi kebanyakan orang, hal ini terjadi tanpa disadari dan tanpa gejala.. Namun para ahli mengatakan bahwa penyalahgunaan bola manis tidak hanya dapat memperburuk penyakit yang sudah ada, tetapi juga mempengaruhi kesehatan manusia di kemudian hari.
Video yang bermanfaat
Tonton video bermanfaat tentang overdosis vitamin ini:
Apa itu hipervitaminosis dan penyebab terjadinya?
Hipervitaminosis adalah suatu kondisi dimana terdapat kelebihan jumlah zat di dalam tubuh. Hal ini menimbulkan berbagai pelanggaran dan kegagalan. Dokter mengasosiasikan kelebihan vitamin dalam tubuh dengan keracunan.
Baru-baru ini, semakin banyak pasien yang didiagnosis menderita hipervitaminosis. Alasannya adalah ketersediaan sediaan vitamin di apotek. Banyak orang yang percaya bahwa jika banyak mengonsumsi vitamin, tubuh akan menjadi lebih sehat dan kuat. Zat-zat tersebut terutama disalahgunakan oleh para wanita yang mengejar kecantikan dan ibu-ibu muda yang ingin memperkuat kekebalan anak-anaknya.
Kelebihan vitamin dapat terjadi karena alasan berikut:
- penggunaan suntikan vitamin yang tidak tepat;
- penyalahgunaan vitamin kompleks;
- nutrisi buruk;
- adanya penyakit kronis.
Apa bahayanya kelebihan vitamin?
Tidak semua orang tahu tentang bahaya overdosis vitamin dan terus mengonsumsi zat tersebut dalam dosis besar.
Vitamin dibagi menjadi dua kelompok:
- larut dalam lemak ( , , , );
- larut dalam air (grup B).
Hipervitaminosis dengan vitamin yang larut dalam lemak lebih sering terjadi karena cenderung menumpuk di dalam tubuh. Dan vitamin yang larut dalam air cepat dihilangkan, sehingga lebih sulit untuk overdosis.
Hipervitaminosis dapat terdiri dari dua jenis:
- Pedas. Diamati dengan dosis tunggal vitamin dosis besar.
- Kronis. Suatu kondisi ketika vitamin dalam dosis besar masuk ke dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama. Terakumulasi di dalam tubuh, zat tersebut meracuni seseorang. Gejala mungkin tidak muncul dalam waktu lama atau mungkin ringan.
Perawatan kelebihan vitamin dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter. Penentuan tingkat bahaya dan gejala hipervitaminosis bergantung pada vitamin mana yang berlebih.
Ada tanda-tanda umum yang mengindikasikan keracunan:
- sakit kepala;
- kelemahan;
- mual dan muntah;
- gangguan pada saluran pencernaan;
- pusing;
- menggigil dan gemetar;
- pembengkakan;
- dehidrasi.
Jika gejala ini muncul, Anda harus berhenti minum obat dan mencari pertolongan medis.
Keracunan vitamin kronis tidak terlalu terasa dan mungkin tidak terasa selama beberapa bulan. Oleh karena itu, sulit untuk mendiagnosis kondisi seperti itu. Dalam kasus seperti itu, tes darah dan urin tidak bisa dihindari.
Untuk hipervitaminosis, hanya dokter yang dapat meresepkan pengobatan dengan benar. Dia akan memberi tahu Anda nama obat dan diet apa yang harus diikuti untuk meredakan gejala hipervitaminosis.
Kelebihan vitamin A
| Vitamin | Dosis harian | Durasi masuk |
| A |
| Hingga 3 minggu |
| DALAM 1 |
| |
| PADA 2 |
| Kursus pengobatan harus disetujui oleh dokter Anda |
| PADA 6 |
| Kursus pengobatan harus disetujui oleh dokter Anda |
| PADA 12 |
| Kursus pengobatan harus disetujui oleh dokter Anda |
| DENGAN |
| 1-2 bulan 2-3 kali setahun |
| D |
| Dianjurkan untuk mengambil anak-anak dari Oktober hingga Mei, untuk orang dewasa - pada periode musim gugur-musim dingin. |
| E |
| Tidak lebih dari 1 bulan |
Dosis dan durasi konsumsi vitamin harus disetujui oleh dokter untuk menghindari overdosis.
Vitamin diperlukan untuk fungsi normal tubuh. Namun kelebihannya bisa merugikan seseorang. Minum obat dengan vitamin harus didiskusikan dengan dokter Anda. Seorang spesialis akan dapat menentukan dengan tepat zat mana yang dibutuhkan seseorang dan meresepkan dosis yang tepat.
Bahaya kelebihan vitamin bisa Anda lihat pada video di bawah ini.
Overdosis vitamin C adalah masalah yang cukup umum di antara mereka yang lebih memilih mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi tubuh.
Overdosis vitamin C dapat terjadi jika Anda mengonsumsi lebih dari satu gram obat per hari.
Jika terdapat kelebihan asam askorbat dalam tubuh Anda, maka akan menimbulkan gejala dan akibat yang khas. Seringkali overdosis terjadi pada anak-anak, sehingga vitamin harus diberikan dengan hati-hati.
Kapan overdosis terjadi?
Overdosis vitamin C dapat terjadi bila Anda mengonsumsi lebih dari satu gram obat per hari. Overdosis juga mungkin terjadi bila dosis tunggal vitamin 20 kali lebih besar dari kebutuhan harian normal untuk suplemen ini. Kelebihan asam askorbat dapat dengan mudah dan tanpa akibat dihilangkan melalui ginjal dan tidak meninggalkan akibat yang berbahaya.
Overdosis asam askorbat favorit semua orang dapat terjadi secara instan karena beberapa alasan utama:
- Dalam situasi di mana overdosis terjadi secara tidak sengaja.
- Asupan asam askorbat dalam jumlah besar secara bersamaan dan produk yang kandungannya meningkat.
- Sering menggunakan vitamin C di musim semi dan musim gugur.
Seringkali seseorang dapat mengamati overdosis asam askorbat biasa yang kronis dan akut, yang menunjukkan gejala yang jelas.
Gejala
Gejala yang muncul dengan konsumsi asam askorbat dalam jumlah besar dan keracunan obat ini:
- Muncullah perasaan sangat lemah.
- Kepalaku berputar.
- Rasa sakit yang tajam muncul di daerah perut.
- Sakit maag, diare parah.
- Sakit parah dan terkadang berdenyut di kepala.
- Mual dan serangan muntah parah.
Gejala anak dalam kasus ini mungkin berbeda: peningkatan rangsangan sel saraf, agresi tanpa motivasi, gatal-gatal dan ruam kulit yang parah. Gejala datang dengan konsekuensi jika Anda tidak segera melakukan pengobatan.
Ingatlah bahwa jika terjadi keracunan, Anda harus memberikan bantuan kepada korban secepat mungkin. Akan lebih baik jika hal ini dilakukan oleh dokter yang berkualifikasi yang dapat dipanggil dengan ambulans.
Konsekuensi
Jika overdosis terjadi karena konsumsi asam askorbat yang berlebihan, kemungkinan konsekuensi serius yang mempengaruhi tubuh manusia:
- Gangguan akut pada fungsi normal pankreas.
- Berbagai penyakit ginjal.
- Gastritis, tukak lambung akut atau kronis.
- Kekurangan vitamin B.
- Alergi yang persisten dan akut terhadap vitamin C dalam jumlah berapa pun.
- Penurunan jumlah leukosit yang dibutuhkan berarti perubahan struktur morfologi darah.
- Wanita sering kali mengalami ketidakteraturan dalam menstruasi.
- Pembacaan tekanan darah mulai meningkat.
- Pembekuan darah memburuk.
Vitamin C tidak dapat menumpuk di dalam tubuh, karena itu larut dalam air
Konsekuensi seperti itu tidak memberikan prospek terbaik bagi pasien. Penting untuk segera merespons overdosis obat jika itu terjadi.
Overdosis selama kehamilan
Overdosis vitamin C biasa selama kehamilan merupakan faktor berbahaya yang secara langsung mempengaruhi bayi baru lahir. Jika kandungan vitamin C dalam tubuh terlalu banyak, hal ini dapat menyebabkan penyakit kudis pada bayi kembali terjadi, sehingga berbahaya bagi tubuh. Jika Anda sedang hamil dan mengonsumsi asam askorbat dalam jumlah tinggi, hal ini dapat menyebabkan keguguran.
Gejala:
- Meningkatkan kram perut.
- Keadaan kesehatan mulai memburuk, kelelahan parah, kelemahan dan apatis muncul.
- Muntah parah sering terjadi.
Ketika seorang wanita hamil memiliki terlalu banyak vitamin C dalam tubuhnya, tubuhnya berhenti menyerap vitamin B, tembaga, dan selenium. Konsekuensi tersebut mempengaruhi perkembangan janin, kesejahteraan dan kondisi umum bayi yang baru lahir. Tidak perlu mengambil risiko - konsultasikan dengan dokter kandungan-ginekologi Anda tentang penggunaan vitamin.