Menurut penelitian terbaru terhadap DNA manusia, seluruh organ tubuh manusia pada awalnya memiliki potensi yang sangat besar untuk berfungsi secara alami, hingga 1000 tahun. Mereka biasanya bekerja dengan seperempat kapasitasnya, menghemat energi untuk digunakan dalam situasi stres. Meskipun diyakini bahwa dalam kondisi “normal” detak jantung (denyut nadi) harus dijaga pada tingkat 70-72 denyut per menit, namun kenyataannya ini adalah angka yang terlalu tinggi; harus dikatakan bahwa pada pecinta makanan mentah, angka tersebut hanya mencapai 55-60
detak per menit. Semua orang tahu bahwa dalam keadaan luar biasa, denyut nadi bisa
meningkat hingga 200 denyut per menit atau lebih. Hal yang sama dapat dikatakan mengenai
pernapasan: selama pernapasan normal, sekitar 500 cm3 udara masuk ke paru-paru, tetapi kapan
Selama latihan khusus, Anda dapat menghirup udara hingga 3700 cm3.
Pada pola makan makanan mentah, semua organ dan sistem bekerja dengan lebih sedikit stres.
Seorang pecinta makanan mentah menggunakan organ pencernaannya hingga 1/4 dari potensinya,
akibatnya organ-organ ini tidak pernah kelebihan beban dan
lelah.
Ketika seseorang membebani organ pencernaannya secara berlebihan, hal ini tidak hanya memengaruhi fungsinya, tetapi banyak organ lain, seperti jantung, hati, dan ginjal, juga terlibat dalam proses intensitas berlebihan yang tidak wajar ini. Kerja tambahan,
yang terpaksa dilakukan oleh organ-organ ini, akan segera terwujud dalam bentuk kerusakannya
kegagalan prematur.
Dan tidak mengherankan jika akibatnya umur manusia diperpendek berkali-kali lipat. Pecandu makanan mengkonsumsi makanan yang tidak berguna, berbahaya dan beracun
memuaskan hawa nafsunya, namun melumpuhkan gerak perut dan mencipta untuk dirinya sendiri
ilusi kepuasan, padahal kenyataannya adalah sel-sel orang tersebut
mengerang kelaparan karena kekurangan nutrisi penting.
Perut seorang pecinta makanan mentah sedang istirahat, dan meskipun biasanya kosong, tubuhnya
benar-benar kenyang dan puas dalam arti sebenarnya.
Ketika seseorang yang menganut makanan matang akhirnya memutuskan untuk beralih ke pola makan makanan mentah, maka
pada awalnya dia tidak akan pernah merasa puas betapapun besarnya dia
makan. Biasanya, alih-alih merasa senang, para pecandu makanan justru merasakannya
ketidakpuasan dan frustrasi. Mereka percaya bahwa alasan untuk kondisi mereka adalah
kelaparan, karena makanan yang mereka konsumsi sekarang tidak ada
nilai gizinya cukup dan, terlebih lagi, tidak ada gunanya
Makanan.
Ini adalah kesalahan besar. Sebaliknya, makanan yang dikonsumsi oleh seorang raw foodist
keduanya bergizi dan sepenuhnya seimbang. Sel tubuh manusia
menderita karena ketidakhadiran mereka selama bertahun-tahun. Organ pencernaan manusia
sepenuhnya disesuaikan dengan konsumsi dan pencernaannya. Itu sebabnya perutnya
dengan gembira menyambut makanan seperti itu, dengan lembut dan cepat memasukkannya ke dalam usus tanpa
penundaan, dan sel-sel organ lain, menjadi aus dan melemah sebagai akibatnya
kelaparan, dengan rakus menyerap zat-zat yang paling berharga ini dan mulai meminta semuanya
semakin.
Sel-sel yang sakit disembuhkan, sel-sel yang rusak dipulihkan, sel-sel yang tidak aktif dipulihkan
memperoleh aktivitas vital mereka. Di sisi lain, sel-sel lemak dimulai
menghilang akibat kelaparan yang menimpa mereka, dan akumulasi racun biasanya hilang
dan kelebihan air meninggalkan tubuh. Secara bertahap, sel-sel aktif normal menempati
tempat sel-sel berbahaya yang menjadi lemak karena kelesuan dan ketidakaktifan. Kerugian cepat
berat badan adalah tanda yang jelas dari pemulihan kesehatan dan
aktivitas hidup.
Dengan mengonsumsi makanan alami, seseorang akan segera memulihkan kesehatan, kekuatan tubuh, vitalitas dan energinya. Untuk pertama kalinya dalam hidupku, terlepas dari kenyataan bahwa semua organ dan kelenjar
makan seolah-olah jumlah makanannya tidak mencukupi, mereka mampu memproduksinya sendiri
bekerja dengan mudah dan bebas. Sekalipun suatu hari dia mengonsumsi makanan dalam jumlah yang sedikit lebih banyak daripada yang dibutuhkan tubuhnya.
Produk makanan yang diterima dalam jumlah berlebihan tidak akan berlama-lama di perut dan tidak menyebabkan pembusukan; Mereka
tidak akan berubah menjadi racun dan tidak akan menimbulkan gangguan apapun pada organ pencernaan. Alih-alih
untuk memaksa organ pencernaan kelebihan beban, makanan akan segera disajikan
berpindah dari lambung ke usus dan kemudian dikeluarkan dari tubuh tanpa tersisa di sana dan menyebabkan penyakit. Jadi, dalam semua kasus, perut orang yang makan makanan mentah tetap ringan, sementara usus dan darah terus diberi nutrisi dengan makanan yang sepenuhnya seimbang. Dan rasa lapar yang murni psikologis selama masa transisi ke pola makan makanan mentah berlalu dengan sangat cepat!
Selamat siang, teman-teman! Saya mendapat pertanyaan menarik seperti ini: “Dari mana Anda mendapatkan motivasi dan kekuatan untuk makan makanan mentah dalam waktu lama dan di tempat seperti itu? (Kamchatka). Atau: “Apa selanjutnya? Diet makanan mentah demi diet makanan mentah? Atau ini: “Apakah menarik untuk berumur panjang? Apa yang akan kamu lakukan ketika kamu berumur seratus tahun? Membosankan dan suram sekali, siapa yang membutuhkannya?”
Eh, banyak yang bisa saya ceritakan)) Mari kita urutkan)) Kalau soal motivasi, bagi saya itu yang paling sederhana. Saya mungkin menetapkan prioritas saya sejak masa kanak-kanak. Saya sudah mengerti bahwa saya tidak ingin sakit, menjadi tua, atau mati secara umum. Dan terlebih lagi – saya TAHU ini akan terjadi. Jangan tanya dimana. Yang pasti bukan ayah dan ibu yang mengajariku! Mereka masih tidak memikirkan hal seperti itu... Pengetahuan ini datang dari suatu tempat di dalam, dari kedalaman Jiwa saya yang abadi dan kuno, seperti yang saya ketahui sekarang. Dan itu selalu membimbing saya menjalani hidup. Saya menjelaskan cerita saya secara rinci di cerita saya, saya tidak akan mengulanginya.
Oleh karena itu, kesehatan, kecantikan, awet muda (saya tidak takut dengan kata ini), umur panjang dan, mungkin, keabadian adalah motivasi utama saya. Saya tidak mengerti bagaimana seseorang tidak bisa berusaha untuk tidak sakit. Itu dia! Namun banyak orang sepertinya tidak menyadari bahwa hal ini terjadi. Bukan tanpa alasan jika ada komentar seperti: “Orang mungkin berpikir bahwa Anda tidak pernah menderita pilek, batuk, atau minum pil”)) Dan pertanyaan seperti itu menemui jalan buntu - untuk membuktikan bahwa Anda benar-benar hidup seperti ini bahkan lucu. Dan tidak menjawab sepertinya salah... Namun orang-orang bukan hanya tidak mempercayai hal ini, mereka bahkan tidak berusaha untuk menjalani gaya hidup seperti itu! Dia sama sekali tidak ada dalam gambaran dunia mereka! Namun bagi saya dan pecinta makanan mentah lainnya, hal ini adalah hal yang lumrah. Dan saya siap menghadapi tantangan apa pun di sepanjang jalan ini demi kesehatan ideal!
Kecantikan adalah konsep abstrak. Cita-cita setiap orang berbeda-beda, itu faktanya. Bagi saya, kecantikan pertama-tama adalah kealamian. Ketika tubuhmu dan bagian tubuh lainnya nyata. Tidak semua orang secara alami diberkati dengan alis musang - saya setuju. Namun bila Anda memilikinya, dan rusak karena pengaruh mode yang bodoh, kosmetik berkualitas rendah, dll., dan pada saat yang sama ada peluang yang aman dan sehat untuk memulihkannya, mengapa Anda tidak melakukannya? Selain itu, saya tidak menganggap tubuh saya ideal dari sudut pandang “kanon”, “standar” dan sudut pandang lain yang diberlakukan oleh sistem. Tapi sialnya, aku mencintainya sebagai ciptaan ideal Sang Pencipta, yang tidak pernah mengecewakanku, yang bekerja seperti jam dan menyenangkanku dalam segala hal! Saya tidak pernah mencoba mengubah apapun tentang diri saya dengan bantuan operasi plastik, saya bahkan tidak pernah memiliki pemikiran seperti itu. Tapi saya menganggap tugas utama saya adalah menjaga apa yang diberikan oleh alam. Dan tentu saja memperbaiki apa yang dengan bodohnya Anda hancurkan di masa muda Anda - ada aspek seperti itu juga.
Bangun di pagi hari dalam keadaan bahagia, dan pada saat yang sama tidur sangat sedikit - itu adalah mimpi! Mungkin bahkan alasan utama untuk memulai petualangan ini disebut “beralih ke pola makan makanan mentah.” Saya selalu bermimpi untuk tidur KECIL - Saya merasa kasihan saat ada begitu banyak hal menarik untuk dilakukan di sekitar saya! Dan sekarang saya mempunyai kemewahan tidur kurang dari 7 jam sehari. Bervariasi, terkadang tiga jam saja sudah cukup. Sungguh perasaan yang luar biasa ketika Anda benar-benar menendang diri sendiri dan memaksakan diri untuk pergi tidur, karena “besok akan segera tiba”! Terkadang energinya begitu tinggi - ini terjadi selama periode peningkatan kreativitas - sehingga Anda mungkin tidak tertidur sama sekali. Dan pada saat yang sama, jangan menjadi burung belibis yang mengantuk sepanjang hari berikutnya - ya, tubuh hanya akan mengambil akibatnya di hari berikutnya, dan tidak sama sekali dengan meningkatkan jumlah tidur!
Tapi ini tidak cukup. Untuk bangun dan SEGERA menjadi cantik - sungguh luar biasa! Saya berulang kali memposting foto diri saya sepenuhnya tanpa riasan di pagi hari, dan itu tidak pernah membuat saya tersipu. Tidak adanya kantung di bawah mata, bengkak dan masalah lain yang biasanya disamarkan oleh wanita dengan banyak kosmetik, menghabiskan banyak waktu pagi mereka yang berharga untuk itu. Sangat mudah untuk mengatakan pada diri sendiri: “Selamat pagi, Dewi,” sambil tersenyum melihat pantulan di cermin. Dan bukan sebagai tamparan, tapi dengan tulus, karena kamu sangat menyukai dirimu sendiri. Selalu, kapan saja! Nah, siapa lagi yang bisa membanggakan kondisi tubuh seperti itu, model fesyennya apa? Hanya makanan mentah, pastinya!
Bagaimana dengan kesadaran? Yang selalu bening, jernih dan langsung menyala setelah bangun tidur! Orang biasanya membutuhkan waktu untuk “bangun”, “berayun” dan “menghidupkan”. Dan ini di pagi hari. Kemudian, setelah mandi air dingin (paling baik) dan tiga ember kopi - paling buruk, orang-orang bertahan sampai makan siang. Dan setelah makan siang mereka sendiri tertarik untuk tidur. Jadi apa, “nyalakan” lagi? Bukankah lebih mudah untuk menghentikan “peralihan” ini dalam bentuk gaya hidup tidak sehat untuk selamanya dan mengubah segalanya sekaligus? Itulah yang saya putuskan sendiri. Apa yang bisa lebih memotivasi?
Nah, mengenai awet muda masih sulit untuk mengatakan apa pun berdasarkan fakta. Jumlah kami masih sedikit, dan kami hanya mempunyai sedikit pengalaman. Tapi itu saja untuk saat ini. Saya merasa dengan perasaan kesepuluh bahwa diet makanan mentah, jika bukan obat mujarab, maka merupakan alat yang ampuh dalam hal ini, yang perlu dikombinasikan dengan yang lain, juga ampuh dan efektif. Saya menganggap diri saya pelopor dalam hal ini dan yakin bahwa saya berada di jalan yang benar. Apakah masa muda tidak penting bagi Anda? Lalu apa yang penting?
Masa muda adalah umur panjang. Dan inilah pertanyaan yang menghantui saya sejak masa kanak-kanak - betapa menyakitkannya mati begitu dini, pada usia ketika Anda baru saja mulai memahami kehidupan! Bahkan Pavlov, ahli fisiologi Rusia yang brilian, mengatakan bahwa 108 tahun pertama (teman-teman, PERTAMA!!!) 108 tahun kehidupan hanyalah lingkaran awal, akhir di mana seseorang menerima pengetahuan awal tentang struktur dunia, dan apa manfaatnya. kebijaksanaan hidup adalah. Tetapi orang-orang bahkan tidak punya waktu untuk menyadari hal ini! Tubuh mereka menjadi jompo dan rusak seperti sebelumnya! Dan sekarang, sudahkah Anda belajar bagaimana hidup, dan apakah ini saatnya untuk mati? Tidak, saya tidak setuju! Anda telah mempelajari tindakan pencegahan keselamatan di dunia ini, hidup dan nikmatilah! Ajari orang lain, ciptakan, kembangkan! Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa orang berusia 100 tahun bosan hidup dengan tubuh yang sehat? Tidak, saya akan selalu menemukan sesuatu untuk dilakukan! Dan aku akan memberitahumu! Saya rasa saya bahkan akan membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan pada usia ini :))) Dan percayalah, itu akan sangat besar!
Saya memperkirakan orang-orang yang skeptis akan menulis bahwa, kata mereka, kita semua akan berada di sana)) Ya, mungkin. Tapi, pertama-tama, saya punya alasan untuk berpikir sedikit berbeda. Dan kedua, saya ingin pergi ke tempat yang “pasti” semua orang akan pergi tepat ketika saya sendiri yang memutuskannya. Secara sadar. Ketika saya pikir itu perlu, Anda tahu? Ketika daftarku habis, dan ketika aku sudah merasakan semua pengalaman di dunia ini yang ingin aku alami. Dan Anda tidak perlu mengatakan kepada saya bahwa “kita semua berjalan di bawah Tuhan.” Manusia adalah Tuhan dan Pencipta dirinya sendiri. Dan ini, menurut pemahaman saya, bukanlah kata-kata kosong sama sekali.
Namun banyak orang di tingkat bawah sadar (atau apa pun itu di tingkat genetik?) merasakan dan mengetahui bahwa hidup seperti ini adalah salah! Saya selalu ingat kata-kata seorang wanita yang masih sangat muda. Benar, ketika saya berbicara dengannya, dia tampak sangat tua bagi saya, dia baru berusia empat puluh lima tahun saat itu... Jadi, dia mengatakan bahwa jiwanya masih muda, keadaan batinnya tidak berubah sama sekali, masa kecilnya baru kemarin. , Saya ingin bercanda, menjadi aneh dan menikmati hidup secara umum. Tapi tubuh….. Ia tidak lagi mengizinkannya! Memang gemuk, sakit, kikuk…..
Tahukah Anda mengapa saya memerlukan diet makanan mentah? Tetapi agar tubuh saya TIDAK MENGGANGGU saya dalam melaksanakan rencana muluk saya selama bertahun-tahun. Sehingga impian saya, yang paling gila, bisa menjadi kenyataan. Sehingga hanya imajinasi saya yang dapat membatasi saya dalam hal ini. Dan saya sudah tahu bahwa ini sepenuhnya nyata.
Dan setelah itu Anda masih perlu meyakinkan diri sendiri tentang perlunya menjadi pecinta makanan mentah? Termasuk dalam beberapa hal? Melawan godaan makan kentang goreng atau ikan? Maafkan saya sayangku, tetapi setelah semua hal di atas, ini sudah menjadi klinik! Jika semua ini tidak dapat menghentikan Anda dari keinginan untuk mengisi tubuh Anda dengan sampah, meskipun itu sangat enak (yang juga merupakan ilusi - hilangkan garam, gula, rempah-rempah, dan “penipuan” lainnya dan Anda tidak makan 90 persennya. apa yang tampak begitu "enak" bagi Anda) Anda akan makan tanpa bayaran) - Anda tidak memerlukan motivasi. Dan seluruh tim psikiater. Karena Anda mengaktifkan program penghancuran diri, dan Anda tidak ingin hidup. Dan ini adalah kebenaran yang jujur - sebagian besar orang tidak melakukan apa pun kecuali sengaja bunuh diri. Dia baru saja merusak tubuhnya dengan kecepatan yang dipercepat!
Jadi bangunlah dan segera buatlah daftar tugas untuk orang-orang cantik dan muda yang berumur seratus tahun (setidaknya)!
© Evgenia Dovzhenko. 2016. Semua hak dilindungi undang-undang
Saya ingin berbagi pemikiran saya tentang masalah motivasi ketika beralih ke pola makan makanan mentah. Selalu ada sedikit dan tidak ada yang tahu dari mana mendapatkannya, ada masalah dan itu bukan hal baru.
Bagi sebagian orang, mengubah pola makan adalah hal yang mudah; mereka membaca buku sambil lalu, sesuatu yang “cocok”, dan keesokan paginya mereka bangun sebagai seorang pecinta makanan mentah. Untuk beberapa alasan, saya mulai tertarik pada struktur tubuh saya sendiri dan dunia di sekitar saya. Tidak ada siksaan, kekecewaan, kerusakan atau masalah dengan lingkungan. Tidak ada pertanyaan tentang motivasi, dan kemauan bahkan tidak diterapkan.
Ada juga kasus sebaliknya ketika transisi dianggap serius emosional memuat. Kebutuhan untuk mempertahankan sudut pandang seseorang, haus akan dukungan dan pengakuan. Pengendalian diri yang konstan dan penggunaan kemauan keras. Perubahan suasana hati yang serius terjadi, dan dunia sekitar menjadi semakin tidak sempurna. Saya ingin pergi jauh dan untuk waktu yang lama.
Kedengarannya familier? Baiklah, mari kita bicara tentang bagaimana mendapatkan motivasi “sampai maksimal”. Selain itu, kualitasnya tinggi, karena pilih-pilih kami.
Tanggung jawab untuk kesehatan
Orang tidak terbiasa mengambil tanggung jawab atas urusannya sendiri. Tubuh adalah hutan gelap bagi kita penyebab penyimpangan kesehatan dari norma. Anehnya, kita bisa menghabiskan waktu berbulan-bulan memilih ponsel untuk diri kita sendiri, menyaring segunung literatur dan situs di Internet; Kami menghabiskan enam bulan untuk mempersiapkan liburan, dengan sengaja mencari tahu semua nuansa terkecil dari perjalanan masa depan, sehingga benar-benar merusak latar belakang emosional diri kami sendiri dan operator tur. Namun begitu masalahnya menyangkut kesehatan kita, kita “tidak mengkhawatirkannya” untuk waktu yang lama, tetapi melakukan “apa yang diperintahkan dokter”. Tidak ada rasa ingin tahu tentang komposisi obat, efek samping, dll. Mengapa demikian?
Dalam hal kesehatan, sebagian besar orang seperti tersesat di hutan belantara tanpa peta atau kompas. Karena tidak tahu kemana atau ke mana harus pergi, mereka hanya bergerak ke arah yang berlawanan dengan auman binatang buas. Apakah menurut Anda banyak orang memimpin demi kesehatan? Mayoritas hanya melarikan diri dari penyakit.
Masalah mau tidak mau hanya muncul di bidang kehidupan di mana Anda tidak memiliki tujuan. Dan kesehatan tidak terkecuali.
Coba pikirkan ini: ketika seorang pria dicampakkan oleh pacarnya, dia... siap untuk apa pun untuk mendapatkannya kembali. Seberapa sering cara ini berhasil? Hampir tidak pernah. Dan jika tidak lari dari kesepian dan menjadikannya seseorang yang dicintai dan karena itu tidak ditinggalkan? Ini jelas akan lebih efektif! Kita menderita dan lari dari penyakit hanya karena kami tidak mau membangun diri Anda tubuh yang sehat. Kami tidak diajari untuk melakukan apa yang Anda inginkan, kami diajari untuk melakukan apa yang perlu Anda lakukan. Menghindari penyakit adalah hal yang wajar. Jaga kesehatan Anda - tidak, itu tidak diterima.
Mengapa banyak orang mempunyai pendapat yang buruk? Ada begitu banyak pelecehan dan ketidakpuasan yang ditujukan kepada mereka... tapi pada saat yang sama kami terus menggunakan layanan mereka. Dokter dalam masyarakat masa kanak-kanak kita, di mana pertanyaan utama kehidupan sehari-hari adalah “Apa yang harus saya lakukan?”, masih diperlukan. Bagaimanapun, “permintaan menciptakan pasokan,” dan menurut pemikiran kami, pertumbuhan obat-obatan saat ini sepenuhnya dapat dibenarkan dan logis. Kita tidak bisa melakukannya tanpa dia.
Bagaimana jika Anda bertanggung jawab penuh atas kesehatan Anda sendiri?
Kekuatan pengetahuan dan motivasi
Adalah bermanfaat untuk mendekati kompleksitas kehidupan sebagai sebuah tugas, mengubahnya menjadi sebuah tujuan. Ibarat perjalanan dari titik A ke titik B. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu menuliskan syarat-syaratnya:
- Gambaran yang jelas tentang di mana Anda berada dan ke mana Anda akan pergi
- Antisipasi situasi tak terduga di sepanjang jalan dan, jika mungkin, persiapkan diri untuk menghadapinya
- Mulailah bergerak ke arah yang benar
- Lanjutkan bergerak dengan kecepatan penuh hingga mencapai titik B
Dari kondisi tersebut terlihat jelas bahwa untuk mencapai titik B secara efektif kita memerlukannya pengetahuan Dan motivasi . Ini adalah landasan yang tidak hanya memungkinkan Anda memulai perjalanan, tetapi juga menyelesaikannya dengan nyaman.
Rasa haus akan ilmu pasti akan mulai muncul seiring Anda bertanggung jawab terhadap kesehatan Anda. Kita akan mulai mencari tahu penyebab keadaan kita saat ini, mengingat “dosa-dosa” masa lalu, menganalisis dan menarik kesimpulan. Kita belajar tentang alternatif-alternatif yang mungkin untuk memecahkan masalah-masalah kita, tentang pengalaman-pengalaman pribadi dari mereka yang telah menyerah pada tugas-tugas ini atau yang telah gagal. Lambat laun, gambaran titik A dan B, serta kemungkinan jalur di antara keduanya, dengan kesulitan dan jebakannya masing-masing, tampak semakin jelas.
Jika tidak, pola makan makanan mentah akan menjadi jalan keluar yang sama seperti yang dilakukan dokter bagi banyak orang. “Pil ajaib” yang memungkinkan Anda untuk tidak berpikir. Segala sesuatu tentangnya nyaman: penyakit apa pun ada obatnya, yang bermanfaat bagi kita. Anda tidak perlu melakukan apa pun, makanlah buah sebanyak-banyaknya dan biarkan semuanya berjalan apa adanya. Apakah ini cukup untuk semua orang? Pengalaman menunjukkan, tidak. Dan dalam kaitannya dengan lingkungan, diambil posisi yang sangat “menguntungkan” yang tidak dapat dihancurkan, yang memberikan pemahaman yang salah tentang kebenaran.
Ketika Anda memiliki pengetahuan yang cukup, yang penting adalah motivasi.
Mengapa Anda membutuhkan diet makanan mentah?
Sebuah pertanyaan mendasar, yang jawabannya akan menentukan keberhasilan transisi secara keseluruhan.
Kelihatannya aneh, karena jawabannya tampak jelas - “Agar sehat, kenapa lagi?” hanya jika? Faktanya, kesehatan, seperti halnya uang, dibutuhkan untuk sesuatu. Kita mendapat satu sen untuk makan, berpakaian, bepergian ke negara-negara yang jauh, membangun citra, dll. Kesehatan juga dibutuhkan untuk “sesuatu”. Mungkin dengan cara ini kita ingin menjadi lebih baik di mata orang lain, menonjol, meninggikan diri? Atau menjadi contoh bagi orang-orang di sekitar Anda, anak cucu Anda, untuk memiliki kesempatan berenang di sungai di musim dingin, atau kekuatan untuk melakukan pendakian jauh di pegunungan? Atau mungkin kita terlibat dalam semua ini demi “eksperimen ilmiah” dan rasa ingin tahu? Seseorang seperti.
Diet makanan mentah hanyalah alat untuk mencapai tujuan Anda! Dan mereka berbeda untuk setiap orang. Diet makanan mentah demi diet makanan mentah itu bodoh. Kesehatan demi kesehatan juga tidak ada artinya. Yang penting bukanlah durasi kepatuhan terhadap pola makan mentah dan adanya gangguan, tetapi hasil dari pencapaian tujuan Anda. Diet makanan mentah hanya terjadi jika tidak ada sadar sasaran. Mereka hanya melayang di bawah selimut kabut di suatu tempat di alam bawah sadar.
Motivasi - ini adalah kesadaran penuh akan alasan tindakan Anda. Jika seseorang menyadari tujuannya dan apa yang mendorongnya menuju tujuan tersebut, jika dia telah sepenuhnya menerima tanggung jawab atas kesehatannya, tidak ada masalah motivasi. Tidak mungkin. Tidak ada investasi kemauan atau kegelisahan. Diet makanan mentah menjadi bukan keputusasaan dan bukan pelampiasan kemalasan pikiran, melainkan pilihan sadar sebagai alat optimal dalam perjalanan. untuk tujuan Anda pilihan berdasarkan pengetahuan tentang struktur manusia, penyebab penyakitnya, dengan mempertimbangkan semua kelebihan, kekurangan dan kekurangannya.
Jika diet raw food digunakan sebagai sarana untuk melepaskan diri dari tanggung jawab pribadi, tujuan dan motif tidak terwujud, orang tersebut hanya didorong oleh keyakinan.
Iman adalah indikator minimum keyakinan - hanya di sanalah tidak ada tempat untuk pengetahuan. Bergerak maju menuju tujuan dengan “bahan bakar iman” mewajibkan kita untuk menyalurkan energi dari luar. Tutup mata Anda dan abaikan informasi yang bertentangan dengan sikap Anda. Percaya lebih kuat berarti lebih menutup diri: tidak mendengarkan lingkungan sekitar dan memaksakan gambaran Anda tentang dunia pada mereka. Ketergantungan pada diri sendiri. Ada banyak contoh perilaku seperti itu.
Ringkasan
Saya cukup tertarik dengan nutrisi makanan mentah dan kesehatan secara umum saat ini, dan saya memperhatikan ini: dari sudut pandang pengetahuan, praktis tidak berguna dengan pengecualian yang jarang terjadi. Seringkali, lapisan informasi berharga terletak jauh di bawah lapisan propaganda dan pemikiran tentang ketidaksempurnaan dunia saat ini, tenggelam dalam lendir dan kerakusan. Hal ini tampaknya agak janggal, namun informasi harus diperoleh dari sumber-sumber yang bahkan tidak secara tidak langsung berhubungan dengan pola makan makanan mentah, atau dari penentang keras sistem pangan ini.
Mungkin sudah waktunya untuk berkembang? Dengan menerima tanggung jawab penuh atas kondisi kesehatan kita, terbuka terhadap pengetahuan dan pengalaman orang lain, kita tidak hanya akan menghilangkan kebutuhan untuk terus-menerus mengisi kembali “iman yang tidak dapat dihancurkan”, tetapi juga memperoleh kemampuan untuk bergerak lebih percaya diri menuju keinginan kita. . Hasil, dan bukan rekor Olimpiade untuk periode diet makanan mentah yang gagal . Sebagian besar masalah asosialitas akan hilang, penyebab kehancuran emosional dan kerakusan akan hilang, motivasi positif dan kepercayaan diri akan muncul. Mari kita coba ini sekarang.
Jumlah komentar: 23
-
Terima kasih untuk situsnya! Materinya menarik, saya suka penyajian dan nadanya.
Saya ingin menulis motivasi saya.) Dan itu sama dangkalnya dengan dua dan dua - kesehatan saya sendiri untuk kehidupan saya sepenuhnya, keluarga saya dan anak-anak saya di masa depan. Sebenarnya tujuan terdekatnya adalah mengandung anak-anak yang paling sehat jasmani dan rohani. Oleh karena itu, selain diet makanan mentah, saya membiasakan diri untuk sedikit bergerak dan mengatasi sudut-sudut kotor jiwa saya. Yang terakhir ini adalah yang tersulit dari semuanya.
Jangka waktunya lucu, total tiga minggu)Dari buku-buku tersebut, hal pertama yang saya lakukan adalah membaca Pavel Sebastianovich secara lengkap, inilah titik balik dari sikap skeptis menjadi tertarik.
Apakah ini motivasi yang “benar”?
Anda tidak akan percaya apa motivasi saya, tapi menurut saya itu yang paling benar))))
Hal utama dalam hidup bukanlah kesehatan, tidak hidup 100 tahun untuk melihat cicit, cepat atau lambat kita akan mati, tetapi yang utama adalah makna hidup ini! Lagi pula, lebih baik menjalani hidup yang singkat dan bahagia daripada hidup panjang dan tidak bahagia, setujukah Anda?
Oke, mari kita menjauh dari filsafat! Hal utama dalam hidup adalah perkembangan spiritual! Anda perlu menyadari diri sendiri, merasakan kesatuan dengan alam semesta, Anda perlu berkembang menuju energi! kita tidak dilahirkan ke bumi untuk pergi bekerja, tujuannya sangat berbeda, kita sendiri yang menciptakan pekerjaan itu))
Secara umum, diet makanan mentah adalah alat yang membuat Anda selaras dengan alam! Anda tidak berbuat dosa (jangan makan hewan), proses pembusukan dan fermentasi tidak terjadi pada Anda, Anda bersih dan sadar! Ditambah lagi, Anda merasa hebat, panjang umur, dan hidup Anda naik ke tingkat yang lebih tinggi! Dan Anda memiliki semua kondisi untuk kesadaran, Anda menjadi lebih spiritual, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan latihan spiritual) Bahkan hanya dengan bermeditasi, Anda akan dengan tenang duduk di teratai, dan tidak menggeliat, lalu hidung Anda akan gatal, lalu hidung Anda akan gatal. sisinya akan gatal dan Anda ingin makan )) diet makanan mentah menyelesaikan hampir semua masalah duniawi, sehingga Anda melupakannya dan berusaha mencapai pencerahan =)
Seringkali, lapisan informasi berharga terletak jauh di bawah lapisan propaganda dan pemikiran tentang ketidaksempurnaan dunia saat ini, tenggelam dalam lendir dan kerakusan. Hal ini tampaknya agak janggal, namun informasi harus diperoleh dari sumber-sumber yang bahkan tidak secara tidak langsung terkait dengan pola makan makanan mentah, atau dari penentang keras sistem pangan ini..
Sebagai saran, mungkin Anda bisa mengumpulkan semua lapisan informasi spesifik dari sumber “musuh” ke dalam satu artikel besar :-)
Saya membaca seolah-olah semuanya tentang saya. Dimulai dengan sesuatu yang cocok, langsung CME, dan selama setahun semuanya berjalan dengan mudah, namun lambat laun keyakinan menggantikan kesadaran, dan kurangnya tujuan hidup menyebabkan krisis yang mendalam. Akibatnya, pada akhir dua tahun terjadi reboot dan kami harus memulai dari awal lagi. Oh betapa sulitnya. Untuk pertama kalinya, Anda tidak memperhatikan masalahnya; ini hanyalah hal sepele dibandingkan dengan inspirasi dari penemuan. Namun pada lingkaran kedua, jauh lebih sulit untuk menyeimbangkan aspek negatif transisi dengan perasaan positif.
Tapi yang paling penting adalah saya masih tidak mengerti mengapa saya melakukan ini, tujuan saya masih “mengambang di bawah selimut kabut di suatu tempat di alam bawah sadar.” Apakah reboot berikutnya akan menunggu saya jika saya tidak menyelesaikan masalah utama?
Terima kasih Yuri. Secara umum, situs Anda adalah anugerah bagi saya, dan bagi banyak orang lainnya, menurut saya.
Saya sepenuhnya setuju dengan Anda, kesadaran pasti didahulukan, dan saya juga setuju tentang buku, Anda harus memeriksa semuanya dan mencarinya sendiri, tetapi sebagian besar masalah asosialitas akan hilang, apa masalahnya di sini, tetapi Anda akan berbeda dari mayoritas, dan cukup kuat, namun berkepribadian dan harus istimewa, kalau tidak apa arti keberadaannya?
Soal motivasi, seperti yang sudah saya katakan, topiknya tidak dibahas sama sekali.
Selama ini, banyak perubahan pada gaya hidup Rita. Rita berbicara tentang peralihannya ke pola makan makanan mentah, perubahan eksternal dan internal, olahraga, buku dan film yang menginspirasinya, serta perawatan kulit di postingan ini.
Tentang diet makanan mentah, puasa dan perubahan
Lima tahun lalu saya hanya seorang vegetarian. Setahun yang lalu saya adalah vegan. Sekarang saya telah beralih ke pola makan makanan mentah dan akan menjadi seorang pemakan buah. Saya sangat terinspirasi oleh buku-buku dan contoh-contoh orang nyata. Ketika saya melihat para pecinta makanan mentah dewasa berusia 50-60 tahun dan betapa sehatnya mereka, itu menjadi motivasi besar bagi saya.
Sekarang saya mengecualikan makanan yang tidak alami dari diet saya. Saya hanya makan makanan yang berasal dari tumbuhan - buah-buahan organik, sayuran, dan rempah-rempah. Saya tidak makan apapun yang dikemas atau diolah (makanan kaleng, makanan cepat saji, makanan yang dipanggang, coklat, keripik, dll) karena saya peduli dengan kesehatan saya - baik fisik maupun mental. Apa yang kita makan sangat mempengaruhi tidak hanya bentuk tubuh kita, tetapi juga kesadaran kita.
Saya sudah menjalani diet makanan mentah selama kurang dari setahun, namun saya segera melihat perubahan pada tubuh saya. Untuk sarapan saya makan banyak buah. Saya suka membuat mangkuk acai, puding chia, smoothie, atau salad buah. Makan siang dan makan malam bagi saya selalu hampir sama - ini adalah salad sayuran yang besar. Saya sangat menyukai buah-buahan - inilah salah satu alasan mengapa saya berencana untuk beralih ke aliran buah-buahan dalam waktu dekat.
Resep puding chia favorit saya: tuangkan 1/4 cangkir biji chia ke dalam segelas air di malam hari. Di pagi hari saya menambahkan buah beri dan buah apa pun yang saya miliki di dapur. Itu saja! Sarapan sudah siap.
Saya mengamalkan puasa kering pada Ekadashi, bulan baru dan bulan purnama. Totalnya empat kali sebulan. Saya juga berpuasa selama tujuh hari dengan air dan 14 hari dengan jus segar. Saya melakukan ini untuk membersihkan tubuh dan pikiran saya.
Saya sangat terkesan dengan buku “The Miracle of Raw Food Diet” oleh Tony Zavasta, “The Miracle of Fasting” dan “The Truth About Water and Salt” oleh Paul Bragg, “The Mucusless Diet” oleh Arnold Ehret, “80/ 10/10” oleh Douglas Graham dan buku oleh Norman Walker “ Jus sayuran mentah." Jika Anda tertarik dengan topik ini, film dokumenter What the Health and Fat, Sick and Almost Dead wajib ditonton.
Perubahan pola makan sangat mempengaruhi karakter saya. Saya menjadi lebih toleran terhadap orang lain. Saya mulai merasakan cinta, perhatian, dan kelembutan yang permanen. Dan saya lebih menyukai sosok saya sekarang. Kondisi kulit saya juga meningkat pesat. Kulit di tubuh saya menjadi sangat lembut dan ruam di wajah saya hilang. Dan tentu saja, perubahan nyata terjadi dalam kesadaran: penilaian ulang nilai-nilai, perubahan prioritas, perubahan lingkaran sosial dan bahkan tempat tinggal. Ada keinginan akan alam dan kesederhanaan dalam segala hal.
Tentang rutinitas sehari-hari, olahraga dan perawatan diri
Saya bangun jam 5 pagi dan tidur jam 10 malam - cara ini ideal untuk saya. Rezim ini adalah salah satu alasan utama stabilnya kondisi bahagia saya.
Pagi saya dimulai dengan segelas air suling dengan cuka sari apel organik, mandi dan satu jam meditasi. Lalu saya pergi berolahraga, dan baru sarapan.
Saya melakukan Bikram yoga atau lari setiap hari. Terkadang saya hanya pergi hiking.
Saya mencoba hanya menggunakan merek organik untuk perawatan kulit dan rambut. Saya tidak menggunakan krim tubuh atau shower gel apa pun, hanya minyak kelapa organik, dan saya sering menerima pujian atas kondisi kulit saya. Saya juga menggunakan kelapa atau minyak sayur lainnya sebagai pengganti masker rambut.
Saya suka pergi ke pemandian Rusia dengan sapu dan font. Dan saya sangat suka pijat.
Tentang beralih ke pola makan makanan mentah
Jika Anda memutuskan untuk beralih ke pola makan makanan mentah, sangat penting untuk melakukannya semulus dan sesadar mungkin.
Pertama, beralihlah ke vegetarianisme, lalu veganisme, dan ketika Anda memahami bahwa Anda siap baik secara fisik maupun mental, Anda dapat secara bertahap menghilangkan makanan panas. Pastikan untuk membersihkan tubuh Anda: ikuti kursus hidroterapi usus besar (pembersihan usus) - Saya melakukan prosedur ini sekali dalam satu musim. Cobalah teknik pembersihan yang berbeda, seperti menggunakan jus atau herbal. Pelajari sebanyak mungkin literatur tentang topik ini. Jelajahi terus-menerus! Dan yang terpenting, Anda harus memahami mengapa Anda mengubah pola makan. Jika tujuan utama Anda adalah menurunkan berat badan, saya tidak akan merekomendasikan diet makanan mentah. Gaya hidup ini lebih banyak dipengaruhi oleh perubahan internal dibandingkan perubahan eksternal.