Какие изменения в груди укажут на беременность. Почему болит и набухает грудь

Набухание груди может являться тревожным симптомом заболевания, а может быть следствием неправильного питания, стресса или приема лекарств. В каждом случае необходимо установить причину набухания молочных желез, и при необходимости обратиться к специалисту. Своевременным лечением можно предотвратить многие заболевания и развитие патологических изменений тканей груди.

Основные причины

Чаще всего происходит набухание молочных желез перед месячными. Это связано с гормональными изменениями. Во второй фазе менструального цикла изменяется уровень прогестерона, что является причиной набухания молочных желез. Если в организме все в порядке, то баланс восстанавливается и набухание проходит. Если же набухание груди перед месячными сопровождается сильной болью, прощупываются небольшие уплотнения, которые исчезают с началом менструации, то это является поводом для обращения к специалисту. Так же тревожным знаком является и набухание молочных желез после месячных, что может свидетельствовать как о заболевании, так и о сильных гормональных нарушениях. Например, одним из ранних симптомов мастопатии может быть увеличение молочных желез до, и после менструации, сопровождающееся образованием небольших уплотнений.

1. Причиной набухания молочных желез у девочек может стать созревание половых органов и сопровождающие этот процесс гормональные изменения. Когда устанавливается менструальный цикл и восстанавливается гормональный баланс, набухание отмечается только в определенные дни цикла. Если же появляется набухание и боль в груди, то лучше не спешить списывать это на возрастные изменения, а проконсультироваться у маммолога.

2. Набухание молочных желез при беременности является нормальным процессом. Увеличивается выработка гормонов, за счет которых происходит рост молочной железы. В первом триместре набухание доставляет наибольший дискомфорт. В первые дни после родов так же отмечается резкий скачок роста груди, но после завершения грудного вскармливания набухание проходит. Поводом для беспокойства могут быть темные выделения из соска, сильная боль, появление уплотнений.

3. Задержка жидкости в молочной железе так же приводит к набуханию и ощущению дискомфорта. Причиной застоя жидкости могут быть и гормональные изменения, но, как правило, если набухание не связано с менструальным циклом, то нужно обратить внимание на питание и образ жизни. Чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков, соленой и жирной пищи, отсутствие физических нагрузок может вызывать задержку жидкости.

4. Также причиной набухания молочных желез из-за застоя жидкости и нарушения циркуляции крови в груди может быть ношение бюстгальтера, не соответствующего размеру, с жесткими вставками или косточками. Белье должно быть удобным, свободным, не вызвать чувства дискомфорта и сдавленности.

5. Прием некоторых лекарств также может вызывать определенные изменения в организме, сопровождающиеся набуханием груди. Если наблюдается взаимосвязь между применением лекарственных препаратов и увеличением молочных желез, то необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. В таких случаях могут быть назначены диуретики, для выведения жидкости из организма.

6. Гормональные контрацептивы могут быть причиной набухания молочных желез. В таком случае необходимо проконсультироваться с гинекологом.

7. Набухание молочных желез у новорожденных детей является довольно распространенным явлением. Гормоны матери попадают через плаценту к ребенку, что взывает гормональный криз у детей. К началу третей недели припухлость исчезает. При этом противопоказаны компрессы, сдавливание и другие процедуры. Набухание молочных желез у новорожденного мальчика или девочки не отражается на дальнейшем формировании организма и не представляет опасности. Если же набухание груди сопровождается покраснением, болезненными ощущениями, и другими симптомами, то необходимо сразу обратиться к врачу, так как это может быть признаком мастита.

Состояние груди во многом зависит от деятельности всего организма. Болезненное набухание груди без видимых причин может быть сигналом, который позволит вовремя установить заболевание и привести организм в порядок.

Что делать, если грудь набухла и болит? Как понять, что происходит с молочными железами и насколько это серьезно? Разберемся с симптомами возможных заболеваний и выясним, в каких случаях волноваться не нужно.

Молочные железы представляют собой особый орган, который предназначен для вывода секрета (молока и молозива) во внешнюю среду. Как и любая другая железа, это чувствительный к гормональным колебаниям орган. Набухание молочных желез может быть вызвано физиологическими причинами или быть симптомом патологии. Чтобы разобраться в причинах, стоит внимательно оценить свое состояния, обратить внимание на изменения в гормональной сфере и при наличии подозрений на болезнь, обратиться к специалисту. Важно не затягивать диагностику. Статистика гласит, что каждая третья девушка хотя бы раз в жизни сталкивается с теми или иными заболеваниями молочных желез.

Вне зависимости от причин набухание молочных желез чаще всего беспокоит девушек перед началом менструации. Этот симптом даже носит отдельное название – мастодиния. Различают циклическое набухание груди и нециклическое. При первом варианте дискомфорт отмечается как минимум на протяжении нескольких месяцев. Во втором боль и отек появляются только один раз.

Если грудь увеличивается и наливается постоянно, но при этом нет никаких гинекологических заболеваний, это может быть вариантом нормы. Это связано с выбросом гормонов яичников и их воздействием на молочные железы.

Специалисты выделяют несколько основных причин мастодинии:

• В составе другой непатологической предменструальной симптоматики.
• Отдельный синдром (его классифицируют при отсутствии гормональных заболеваний и иных признаков ПМС).
• Как указание на доброкачественную дисплазию или мастопатию. Набухание грудных желез является специфическим симптомом для этих заболеваний.
• Неправильно подобранные гормональные препараты, лекарственные или контрацепция.

Боль и отечность появляются из-за задержки жидкости в мягких тканях. Чем больше отек, тем сильнее сдавливаются нервные окончания, расположенные в просвете груди.

Статистика гласит:

1. Примерно у 30% женщин по тем или иным причинам перед менструацией набухают молочные железы. По данным некоторых исследований этот показатель может достигать 60%.
2. У 15% женщин грудь опухает не более чем на три дня и такая симптоматика не требует лечения.
3. У подавляющего большинства все неприятные ощущения проходят после окончания менструации.
4. Половине женщин, испытывающих ПМС, требуется медикаментозное лечение.
5. У 10% женщин увеличение и набухание молочных желез со временем приводит к развитию фиброзно-кистозной мастопатии.

Таким образом, можно сделать вывод, что набухание груди – это частая проблема, которая может свидетельствовать о самых разных проблемах.

Беременность

Причины набухания молочных желез разнообразны, одна из них – беременность. Грудные железы могут набухнуть и болеть во время беременности. Это нормальный физиологический процесс. Беспокоиться стоит как раз в том случае, если нет подобной симптоматики.

Почему во время беременности набухает и болит грудь? Женский организм готовится к лактации и кормлению ребенка. С точки зрения физиологии, припухлость появляется из-за гормона прогестерона. Он вызывает активный рост желез, которые потом будут участвовать в процессе грудного вскармливания.

Во время беременности может увеличиваться количество молочных протоков в дольках желез. Обычно их около двух десятков, за девять месяцев их становится в 3-4 раза больше. Понятно, что это весьма неприятный процесс, грудь наливается, может отечь, припухнуть, появится болезненность при пальпации. Если грудь сильно наливается, опухла и болит, стоит проконсультироваться с врачом, ведущим беременность и подобрать способ снятия боли.

В каких случаях стоит волноваться:

1. Сильно болит только одна грудь.
2. Груди налились неравномерно.
3. Прощупываются уплотненные участки.
4. Заметна гиперемия, есть кожный зуд или другие дерматологические симптомы.

В этих случаях стоит заподозрить патологию и пройти обследование.

Есть несколько способов облегчить состояние:

• Соблюдать диету и указания врача относительно режима отдыха.
• Не потреблять чрезмерное количество жидкости (сверх рекомендованной суточной нормы).
• Снизить потребление соли.
• Отказаться от кофе и других напитков с высоким содержанием кофеина.
• Подобрать удобное, свободное белье, отказаться от стягивающих бюстгальтеров.
• Вести активный образ жизни (с соблюдением рекомендаций по отдыху), не отказываться от занятий спортом и прогулок.
• Полностью отказаться от вредных привычек.

Все эти меры помогут избежать дополнительной задержки жидкости и лишнего травмирования, а также помогут чувствовать себя лучше даже в периоды резких изменений гормонального фона.

Возрастные изменения

Налиться, увеличиться и опухнуть грудь может в период климакса. У женщин возрастные гормональные изменения выражены более явно, чем у мужчин. Несмотря на то, что недомогания в период менопаузы являются физиологическим состоянием, неприятные симптомы можно и нужно лечить.

В период климакса обычно набухает грудь, может наблюдаться изменение ее формы, болезненность, отечность. Разберемся, почему болит и налилась грудь. Как уже говорилось ранее, причины набухания груди – это в первую очередь гормональные всплески. Они происходят во время беременности, при заболеваниях, а также в период менопаузы.

С угасанием репродуктивной функции ткани молочных желез меняются и перерождаются из железистых в соединительные и жировые. Это также физиологический процесс, но его можно вылечить, избавившись от дискомфорта. К врачу важно обратиться при появлении первых симптомов, потому что именно в период менопаузы очень высок риск развития патологий. Даже при отсутствии жалоб важно проходить ежегодные осмотры у маммолога. А если грудь увеличилась и болит уже не один день – визит к врачу лучше не откладывать.

Патологии и заболевания

Если набухла грудь и болят соски, девушки начинают подозревать у себя различные заболевания. И это логично: молочные железы наливаются и набухают при множестве болезней, от гормональных до воспалительных.

Грудь может сильно наливаться при двух заболеваниях:

• Мастопатия. При мастопатии к боли приводит гормональный дисбаланс. Мастопатию нужно лечить, так как она может привести к онкологии. Кроме больной груди наблюдаются выделения из сосков, общее недомогание. Обычно болезнь поражает девушек и женщин в возрасте от 18 до 45 лет, практически не наблюдается в постклимактерическом периоде.
• Опухоли, как доброкачественные, так и раковые. Если опухла грудь, набухли молочные железы, есть выделения, симптомы повторяются перед каждой менструацией, нужно обследоваться не откладывая.

Что касается онкологии, то рак груди обычно проявляется целым рядом симптомов:

• Грудь набухла и болит.
• Появляются уплотнения, узелки, их можно заметить при пальпации.
• Сосок деформируется и втягивается внутрь.

В этом случае точно также обязательно стоит записаться к врачу.

Иногда девушкам кажется, что набухла грудная железа, но на самом деле происходит отложение жира в области молочных желез. Это явление называется липомастия и наблюдается при резком наборе веса. Лечение заключается в нормализации массы тела.

Как определить причину? Самостоятельно невозможно поставить диагноз и назначить правильное лечение. Первым делом стоит обратиться к маммологу, который использует весь арсенал современной медицины.

Для уточнения диагноза назначают такие анализы и обследования:

• Осмотр груди, пальпация, физикальный осмотр.
• Маммография.
• МРТ груди.
• УЗИ органов малого таза.
• Биохимический анализ крови.
• Анализ крови на половые гормоны и гормоны щитовидной железы.

Терапия зависит от выявленного заболевания. Важно помнить, что большинство гормональных заболеваний успешно поддаются лечению, если пациент обращается за помощью вовремя.

Методы лечения

Мастопатию лечат с помощью гормональных препаратов. Обычно врач назначает фитотерапию или БАДы для снятия симптомов и устранения нервных проявлений. При лечении климактерического синдрома используют препараты-антиэстрогены.

Опухоли лечат консервативно или хирургически, в зависимости от их опасности и размера. Если набухание вызвано физиологической причиной, то медикаментозную терапию не назначают.

Чтобы не беспокоиться о женском здоровье, врачи рекомендуют правильно питаться, поддерживать высокий уровень физической активности и избегать стрессов.

С набуханием груди женщины сталкиваются довольно часто. Например, для беременной увеличение молочных желез является естественным процессом, который не вызывает беспокойств. Но иногда увеличение груди сопровождается выраженным дискомфортом и болевым симптомом. Почему это происходит? И в каких ситуациях необходимо немедленно обратиться за консультацией к специалисту?

Как понять, что грудь набухла?

Основной признак набухания молочной железы - эти увеличение её размера. Данный симптом сопровождается также малоприятными ощущениями:

• возникновением давлением внутри молочных желез;
• повышенной чувствительностью;
• болезненностью;
• изменением кожных покровов.

К какому врачу обратиться?

Обычно грудь набухает незначительно, но если она увеличивается на 2–3 размера, то лучше проконсультироваться со специалистом.

За здоровьем груди следит маммолог. Если такого специалиста нет в поликлинике, то можно обратиться к терапевту или гинекологу, которые либо дадут направление к специальному доктору, либо назначат необходимые исследования для выявления причины.

Основные причины

Факторы, вызывающие набухание, можно разделить на несколько типов:

• физиологические;
• обусловленные образом жизни женщины;
• патологические.

К физиологическим факторам относят:

1. Беременность и период после родов. Организм (в том числе и грудь) готовится к рождению ребёнка. У беременной женщины концентрация женских гормонов увеличивается. Они и оказывают влияние на молочные железы. Прогестерон способствует увеличению альвеол, которые входят в состав молочных долек. Эстроген отвечает за интенсивные рост молочных проток, это как раз напрямую связано с набуханием груди. На последнем сроке в организме начинает вырабатываться пролактин, благодаря чему образуется грудное молоко. Протоки наполняются сначала молозивом, а потом грудным молоком - от этого грудь станет ещё крупней.

В этот период отекание груди происходит постепенно, поэтому процесс не сопровождается ярко выраженным болевым синдромом.

2. Предменструальный синдром. Перед овуляцией также происходит изменение гормонального фона, организм готовится к вероятной беременности, и, как и при вынашивании ребёнка, за набухание груди отвечают женские гормоны. Женщина может чувствовать распирание внутри молочных желез, сверхчувствительность, отмечаются перепады настроения. Во время менструации симптомы стихают, и грудь возвращается к изначальному размеру.

3. Климакс. Гормональный дисбаланс может быть вызван и менопаузой. Уровень гормонов постоянно скачет, как результат - появление болезненных ощущений в груди. Кроме этого, в этот период в железах могут начаться фиброзно-кистозные изменения, то есть жировая и фиброзная ткань заменяют железистую. Они вызывают отёчность и повышают чувствительность груди.

Все физиологические факторы связаны, прежде всего, с изменением гормонального фона. Но вызвать дисбаланс гормонов могут:

• постоянные стрессы;
• приём гормональных средств;
• заболевания надпочечников, эндокринной системы;
• половое созревание;
• наследственность.

Следующие причины связаны с образом жизни женщины:

1. Ношение тесного бюстгальтера, это нарушает кровоток и провоцирует застой жидкости в молочных железах.
2. Злоупотребление кофе, водой, тонизирующими и энергетическими напитками, острыми, солёными и жирными блюдами.
3. Малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни всегда приводит к многочисленным проблемам в организме.
4. Набор лишнего веса. У некоторых женщин жировые отложения откладываются в груди.
5. Проработка грудных мышц. Тренировки в спортзале помогают не только зрительно приподнять и подтянуть грудь, но и увеличивают её за счёт увеличения мышечной ткани железы, находящейся под жировым слоем.

Патологические факторы - это факторы, которые требуют срочного обращения к врачу и сопровождаются рядом других симптомов. К ним относят:

1. Лактостаз - заболевание возникает в послеродовой период при грудном вскармливании, происходит закупорка молочных проток и застой молока. Отёчность может затронуть как одну, так и две железы. Возможно повышение температуры кожи.
2. Мастит - воспаление молочной железы, чаще наблюдается у молодых кормящих мам, но может развиться после травмы молочной железы, установления имплантов или при внутреннем воспалительном процессе. При этом заболевании повышается температура тела, появляются уплотнения в груди, прикосновение к которым вызывает боль, соски отекают, лимфатические узлы увеличиваются.
3. Мастопатия - заболевание, которое не связано с циклом. Факторами, которые могут спровоцировать её развитие, являются дисбаланс в гормональном фоне или опухоли доброкачественного характера. Молочные железы набухают и болят, ощущается тяжесть. Боль отдаёт в руку или подмышечную впадину. Могут набухать и соски либо сразу оба, либо только один. При нажатии на них боль усиливается, из них выделяется жидкость прозрачного, желтоватого цвета, иногда с примесью крови. Лимфатические узлы воспалены, на поверхности сосков появляются трещины или они втягиваются.
4. Онкология - злокачественная опухоль. При прощупывании груди обнаруживаются узелки, припухлости. При визуальном осмотре отмечают ассиметричность молочных желез, неоднородность их объёма. Кожа шелушится, на груди появляются красные ямочки. Боль в груди носит нерегулярный характер, без выраженной цикличности.

Если в набухшей груди происходит:

• образование твёрдых новообразований, которые не исчезают и размер их не меняется в течение менструального цикла;
• изменение цвета сосков или кожи возле них;
• появление выделений из сосков;
• образование трещин, ямочек или морщин, не заживляющих ранок на груди, то необходимо обязательно посетить врача-маммолога(как можно раньше) – все это опасно для жизни.

Итак, к любым изменениям в груди следует относиться внимательно. Если набухание желез происходит циклически, то, скорее всего, это связано с физиологией. Чтобы не пропустить серьёзные заболевания необходимо регулярно проходить обследование у специалиста.

То обязательно нужно узнать причину таких изменений. Это может быть из-за стресса, приема препаратов и даже из-за неправильного питания. В любом случае необходимо установить причину происходящего. Желательно с этим вопросом обратиться к квалифицированному гинекологу. Своевременная терапия поможет предотвратить многие заболевания и патологии.

Набухание груди - это нормальное состояние перед месячными. Происходит так по причине гормональных изменений. Во второй фазе цикла повышается уровень прогестерона, что и приводит к набуханию груди. Если женщина здорова, то к концу цикла баланс восстанавливается, после чего все приходит в норму. У многих женщин во время ПМ С, помимо головных, сердечных болей, наблюдается напухание молочных желез.

Если же перед критическими днями грудь увеличивается, в ней прощупываются уплотнения, или появляется сильная боль, то это уже серьезный повод обратиться к врачу.

Если такое происходит после месячных, то консультация специалиста тоже необходима, так как это может свидетельствовать о сильных гормональных нарушениях или заболеваниях. К примеру, одним из первых является увеличение груди до и после менструаций, а также небольшие уплотнения в ней.

У девочек могут набухать в период полового созревания, когда опять же происходят гормональные изменения. После того как менструальный цикл установится, набухание будет происходить только в определенные дни.

Если при беременности, это считается нормальным процессом. В этот период у женщины увеличивается выработка гормонов, за счет которых и происходят изменения с молочными железами. Наибольший дискомфорт будущей матери доставляют изменения груди в первом триместре.

Еще одна причина того, почему грудь набухает - задержка жидкости. Это может быть из-за неправильного питания или образа жизни, чрезмерного потребления соленой, жареной пищи или кофеиносодержащих напитков. Ношение бюстгальтера, который не соответствует размеру груди, может привести к Поэтому ваше нижнее белье должно быть свободным и удобным.

Прием лекарственных препаратов может привести к измениям в организме, в том числе увеличению молочных желез. Если существует взаимосвязь между увеличением размера груди и применением лекарств, то обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Только он сможет квалифицированно вам помочь. Как правило, в подобных ситуациях назначаются диуретики, чтобы вывести лишнюю жидкость из организма пациента.

Прием гормональных контрацептивов - еще одна причина того, что грудь набухает. В этом случае нужна консультация специалиста.

В любом случае состояние груди зависит от работы всего организма. Если молочные железы изменили свои размеры без видимых причин, и к тому же появились болезненные ощущения, то обязательно посетите гинеколога, чтобы вовремя установить болезнь и в кратчайшие сроки привести здоровье в норму.

Женская грудь периодически может набухать. При этом она становится особенно чувствительной. Иногда женщина настолько сильно чувствует болезненность в молочной железе, что не может к ней притронуться.

Это явление, как правило, связано с гормональными изменениями в организме.

Как проявляется опухания молочной железы?

Как правило, набухшая грудь – это явление, которое напрямую связано с менструальным циклом . Чаще всего женщина отмечает, что у нее болит грудь, и набухла молочная железа, во второй половине месячного цикла. Однако перед месячными грудь набухает с разной интенсивностью у разных женщин. Как свидетельствует медицинская статистика, более половины женщин в определенный период жизни или постоянно интересуются вопросом, почему набухает грудь.

Женщина, у которой сильно набухла грудь, часто отмечает, что у нее ухудшается работоспособность, снижается сексуальная активность, а иногда даже всерьез ухудшается общее качество жизни. Некоторые специалисты утверждают, что если женщина регулярно жалуется, что у нее набухла грудь и болят соски перед менструацией, то этот факт следует считать фактором риска развития .

Чаще всего женщина отмечает, что у нее набухла грудь и болит живот за несколько дней перед началом месячных. Как правило, боль чувствуется в обеих молочных железах. Беспокоит ноющая, тупая боль, но иногда она становится более интенсивной и усиливается до такой степени, что женщине трудно поднять руки или двигать ими. Болевые ощущения могут отдавать в плечо, лопатку, в подмышечную впадину. После окончания критических дней боль и набухание исчезает. Такой симптом характерен для женщин детородного возраста. Если у женщины грудь набухла, тест отрицательный, что значит, то беременности нет, то при этом могут отмечаться и другие сопутствующие симптомы. Это головня боль, подавленное, депрессивное стояние, нарушения функций ЖКТ. Дело в том, что ответом на вопрос, почему болит грудь и набухает, может быть проявление .

Реже женщина отмечает, что после месячных набухла грудь. В таком случае важно убедиться, не наступила ли , так как чувствительность в области молочных желез может являться одним из косвенных его признаков. Поэтому если у женщины отмечается задержка, и набухла грудь, то желательно пройти и посетить врача.

Важно сразу же обратиться к врачу, если при боли и набухании молочной железы появляются выделения из сосков, если боль усиливается и доставляет значительный дискомфорт. Эти симптомы часто свидетельствуют о серьезных заболеваниях.

Почему проявляется опухания молочной железы?

Таким образом, причиной того, что у женщины периодически проявляется разбухшая грудь, может быть предменструальный синдром. Но ответом на вопрос, почему разбухает грудь, иногда являются и другие причины. Так, проявления циклической боли, разбухание часто наблюдаются у женщин, которые болеют . Нарушения гормонального фона может отмечаться в связи с хронической усталостью, сильным стрессом, нерегулярной половой жизнью. Очень часто такие проблемы появляются после перенесенного или после нескольких прерываний беременности.

Опухшая грудь – повод для визита к врачу, проведения тщательного осмотра и последующего назначения правильной схемы лечения. Если грудь опухла и болит, то иногда этот симптом могут объяснять и негормональные причины. Иногда после травм или оперативных вмешательств женщина отмечает, что набухла грудь или под грудью опухло. Если опухла правая грудь или опухла левая грудь, то это может свидетельствовать о развитии , кисты или даже злокачественной опухоли . При таких заболеваниях не отмечается цикличности появления опухоли, и набухание молочной железы может быть односторонним. Поэтому ответ вопрос на вопрос, что делать, если опухает грудь, однозначен: следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Если опухает грудь перед месячными или в любое другое время цикла, то объяснить, почему опухает грудь, может объяснять дисбаланс жирных кислот в тканях молочной железы. Это ведет к повышению ее чувствительности к гормонам. Легко объяснить, почему опухла грудь и болит, если женщина принимает некоторые медикаментозные препараты – гормоны , антидепрессанты и др. Причиной проявления такого неприятного симптома в некоторых случаях является задержка жидкости в организме. Иногда женщина неправильно подбирает бюстгальтер, что ведет к нарушению циркуляции крови в молочных железах. Как следствие, проявляется болезненность.

Как избавиться от опухания молочной железы?

Если проявляются такие симптомы, нужно обязательно обратиться к гинекологу или маммологу. Доктор назначит исследования, чтобы точно определить, какая причина привела к проявлению этого симптома. С этой целью назначается ультразвуковое исследование молочной железы, а также органов малого таза, маммографическое исследование, анализ на определение содержания в крови гормонов, радиометрия.

Лечение проводится в зависимости от причины, которую удалось определить в процессе диагностики. Если женщину беспокоит выраженный предменструальный синдром, ей может назначаться лечение гормональными противозачаточными препаратами, а также средствами, которые оказывают влияние на обмен и продукцию гормонов. Также в процессе комплексного исследования назначается прием противовоспалительных препаратов.

Эффективным методом лечения при набухании молочной железы является фитотерапия. Некоторые специальные растительные сборы обезболивают, снимают отеки и обладают успокоительным воздействием на организм. В такие сборы входят зверобой, листья крапивы, пион, корень одуванчика, череда, мелисса, мята и др. Некоторые растения также способны нормализовать гормональный баланс. Это , соя, и др. Однако предварительно следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Часто женщинам, страдающим ПМС, назначаются лекарственные средства, изготовленные на основе лекарственных растений. При задержке жидкости в организме важно соблюдать , также врач может назначить прием мочегонных средств.

Очень важно придерживаться некоторых принципов питания. Из рациона следует исключить жирную и соленую еду, не употреблять во второй фазе менструального цикла крепкий чай и кофе. Не следует также носить тесную, облегающую одежду, которая сильно давит на молочные железы. Если дискомфорт проявляется при ношении бюстгальтера, следует обратить внимание на выбор белья и носить бюстгальтер без косточек и вставок.

Особое внимание женщина должна обратить и на эмоциональное состояние. Следует беречь себя от потрясений, не допускать постоянного эмоционального напряжения и часто повторяющихся стрессовых ситуаций.

← Вернуться