Тема здоровья будет оставаться главной до тех пор, пока на Земле живет человек. Потому что ничто так не волнует его, как собственное самочувствие и самочувствие близких ему людей. Нет здоровья – и все «важные» вопросы уходят на задний план.
Когда нас одолевает недуг, мы обращаемся к врачу. И до выздоровления он становится главным человеком для любого самого «главного и важного». Врачи – это наши спасители, это наша традиционная медицина. Обычно мы идем к ним (и правильно делаем!), когда заболевание находится в острой форме, и нам нужно как можно скорее снять все неприятные болезненные симптомы. В медицинских учреждениях мы получаем скорое избавление от недуга при помощи химических препаратов – лекарств или хирургии (ну и других методов в зависимости от заболевания).
Но сегодня мы поговорим о совсем другом подходе к здоровью человека. И на мой взгляд – это не менее важный вопрос. Ведь он включает в себя сохранение и использование возможностей самого организма для борьбы с заболеваниями, а также накопленный веками опыт человечества в предупреждении и лечении болезней. Это – нетрадиционная медицина или альтернативная.
Кстати, все мы довольно часто прибегаем к методам нетрадиционной медицины даже и не задумываясь об этом. Они для нас настолько привычны, что мы считаем их традиционными. Это и лечение медом, травами, гомеопатия, водолечение, массажи, мануальная терапия, гирудотерапия и др. И многие врачи, сторонники традиционных методов лечения, также прибегают к помощи народной медицины, сочетая те и другие способы для борьбы с болезнью. Ведь многие лекарства производятся в использованием растений и минералов – в этом и есть великая связь традиционной и альтернативной медицины.
Методы нетрадиционной медицины
Методов нетрадиционной медицины множество. Ведь она собрала под «свое крыло» весь опыт народов мира в лечении и профилактике заболеваний. Поэтому, остановлю внимание на наиболее распространенных и знакомых для нас способах. Это:
Апитерапия – лечение продуктами пчеловодства
– лечение при помощи запахов
Акупунктура – иглоукалывание, прижигание
Акупрессура – точечный массаж
Аюрведа
Гидротерапия – общие и местные ванны, души, обливания и обтирания
Гирудотерапия – лечение пиявками
Голодание
Гомеопатия
Звукотерапия – лечение музыкой и звуками
Здоровое питание
Йога
Китайская медицина
Лечение гипнозом
– использование минералов в лечении болезней
Мануальная терапия
Металлотерапия – применение в лечении различных металлических пластинок
Скипидарные ванны
Стоун-терапия – массаж с применением камней
Талассотерапия – использование водорослей, солей, грязей
Тибетская медицина
Уринотерапия
Фитотерапия – лечение с помощью целебных растений
Фунготерапия – лечение грибами
Цветотерапия – лечение цветом
Методы народной медицины далеко не все имеют научное подтверждение. Но, возможно, они еще недостаточно изучены? Хотя многие из них с успехом применяются особенно в санаториях. Поэтому на сегодняшний день можно сказать, что болезни в их острой форме несомненно нужно лечить традиционными методами. А альтернативную медицину использовать в качестве помощника или для профилактики болезней. Также методы нетрадиционной медицины можно применять при хронических заболеваниях в период ремиссии.
У народной медицины много сторонников. Но не стоит испытывать на себе все то, что советуют вам знакомые. Для начала хотя бы изучите предлагаемый метод, посоветуйтесь со специалистами. Прежде, чем покупать «заморские» препараты, поинтересуйтесь, возможно, в нашей отечественной народной медицине существуют аналоги? Ведь наверняка они больше нам подходят.
Поэтому будем разумными. На мой взгляд не стоит полагаться на «чудодейственные» средства. Лучше вести здоровый образ жизни. Это и есть – лучшая профилактика болезней и ваше хорошее самочувствие.
А методы нетрадиционной медицины с успехом применять для закаливания, сохранения хорошей физической формы, для профилактики заболеваний и гигиены вашей нервной системы.
Альтернативная медицина — это собирательное определение нетрадиционных методов лечения и предупреждения болезней. Они являются бездоказательными и формально не признаны, однако и не запрещены. Некоторые методы АМ могут взаимодействовать с традиционными — такая медицина называется комплементарной. Примерами комплементарной медицины является гомеопатия (использование сильно разведенных препаратов) и натуропатия:
- водолечение;
- бальнеолечение:
- лечебные ванны;
- талассотерапия;
- ароматерапия;
- фитотерапия и т. д.
Комплементарными являются и некоторые виды физиотерапии:
- Акупуктура (иглоукалывание) и акупрессура (точечный массаж).
- Магнитотерапия.
- КВЧ-терапия (электромагнитное излучение крайне высокими частотами).
- Мануальная терапия и др.
Другие же альтернативные методики редко взаимодействуют с официальной медициной и остались самостоятельными ответвлениями:
- аюрведа (индийская медицина);
- остеопатия;
- биоэнергетика;
- восточная, китайская, тибетская медицина и т. д.
У большинства врачей сложное отношение к альтернативным методам:
- одни боятся их или просто не знают, и соответственно никогда не назначают своим пациентам;
- другие считают, что нетрадиционные способы только забирают время у больного и у врача, и оставляют на совести альтернативных специалистов слишком поздно поставленный диагноз и начатое лечение;
- третьи просто не доверяют «альтернативщикам», считая их шарлатанами и недоучками, а сами методы псевдонаучными;
- четвертые смиряются с нетрадиционной медициной, но только тогда, когда больному, по их мнению, уже ничем не помочь.
Возможно, скептики, не доверяющие АМ, в чем-то правы: в наше время принимать на доверие абсолютно все уж точно не стоит.
Но как быть больным, выпившим тонны вредных лекарств, проделавших тысячи сложных операций, но так и не вылечившимся? У них другой взгляд на альтернативную медицину — для них она шанс на спасение.
В мире много неизлечимых болезней, с которыми врачам до сих пор не удается справиться. В списке самых опасных заболеваний:
- СПИД;
- болезнь Альцгеймера (нейродегенеративное заболевание);
- грипп и ОРВИ;
- птичий грипп;
- болезнь Пика (подобие Альцгеймера, но еще хуже);
- шизофрения;
- «коровье бешенство» (болезнь Крейтцфельда-Якоба);
- СХУ (синдром хронической усталости).
Несмотря на то, что в списке самых страшных болезней нет рака, это не значит, что он уже излечим.
А раз медицина в отношении ряда болезней бессильна, каждый новый альтернативный метод лечения рассматривается как спасение.
Применимо к болезням позвоночника и суставов считаются неизлечимыми:
- запущенные дегенеративные заболевания (грыжа, деформирующий артроз);
- ревматоидный артрит;
- псориатический артрит
- травмы спинного мозга, приводящие к параличу;
- болезни двигательных нейронов и др.
Самые применяемые альтернативные методики в ортопедии:
- кинезитерапия;
- остеопатия;
- вертеброревитология;
- йога;
- китайская и восточная медицина
Как лечить неизлечимые заболевания альтернативными методами — об этом расскажут статьи рубрики Альтернативная медицина.
Кроме фармакотерапии, для излечения болевого синдрома часто используют . В большинстве случаев они позволяют сделать терапию безопасней, эффективней, дешевле. Некоторые из этих методов, к примеру, психотерапия, признаны довольно широко среди врачей. Другие называют альтернативными все методы, которые не относятся к традиционной медицине.
Сложности терминологии
Точное определение альтернативным методам излечения дать трудно, поскольку медицина развивается непрерывно, дополнительный метод может со временем стать основными. В настоящее время термин альтернативной медицины относят к тем методам лечения, которые не вошли в обязательную программу медицинского вуза.
Классификация метода
Принята классификация альтернативных методов, которую предложили Каптчак и Эйзенберг. Они решили разделить нетрадиционную медицину на парамедицину и основную медицину. Вторую применяют чаще, так как в ее основе находится профессиональная подготовка. Имеются:
- популярные оздоровительные методы (специальная и растительная диеты, пищевые добавки);
- профессиональные методы (массаж, хиропрактика, гомеопатия, иглоукалывание);
- отдельные ненормативные и омолаживающие методы.
Эти методы - более нетрадиционные, поскольку в их основе находятся религиозны, этнические представления и медицинская практика непосредственно. Данные методы излечения способны переходить из одной категории в другую, включая уровень клинической стандартной практики.
Стоит развеять заблуждение
Существует точка зрения, что альтернативные, нетрадиционные методы лечения используют, главным образом, невежественные, необразованные люди. Это не так. В ходе исследований, проведенных в США, было выяснено, что нетрадиционное лечение часто используют образованные люди. При этом, конечно, они не игнорируют достижения классической медицины.
В чем проблема нетрадиционных методов
С течением времени альтернативные методы становятся все более популярными. Но проблема состоит в том, что подходы, которые принимаются в стенах лечебного учреждения, основываются исключительно на принципах доказательной медицины. Это значит, что эффективным считается лишь тот препарат или метод, эффективность которого удалось доказать в ходе клинического исследования. В то же время нетрадиционные методы и средства не спешат подвергать научному анализу. Впрочем, ситуация понемногу меняется. В ведущих научных учреждениях проводятся серьезные научные исследования, изучаются таких феномены как, гипноз, плацебо, целительство. В Японии большие средства выделяют на новейшие технологии для изучения растений и препаратов, которые тысячелетиями использовались для лечения многих болезней без научного обоснования.
Разумная позиция
Есть смысл в том, чтобы в первую очередь использовать те методы и препараты, эффективность которых удалось подтвердить с точки зрения доказательной медицины. Нетрадиционные методы стоит использовать в случаях, когда доказана их эффективность и безвредность.
Альтернативные методы лечения во многих странах завоёвывают всё большую популярность, так как многие больные хотят лечиться ими и одновременно используют обычные медицинские средства. Но некоторые больные не считают нужным сообщать это своему лечащему врачу.
В связи с этим медики советуют пациентам действовать сообща с лечащим врачом или поставить его в известность ради своего же блага, независимо от того одобряет он альтернативное лечение или нет.
Этот совет даётся ввиду того, что сочетая альтернативное лечение и обычную терапию можно нанести вред здоровью. В этой статье мы коротко рассмотрим некоторые методы альтернативного лечения, которые чаще всего используются, чтобы читатель имел о них представление. Это – лечение травами, витамины и минеральные вещества, гомеопатия, мануальная терапия, массаж, иглоукалывание.
Лечение травами:
Наиболее распространённым методом альтернативного лечения является лечение травами. Несмотря на то, что лекарственные травы уже столетиями используют в медицинских целях, лишь немногие растения исследованы учёными. И ещё меньше изученных растений, которые безопасны и эффективны. Информация о большинстве лекарственных трав основывается лишь на опыте их длительного использования.
Но в последние годы проводились научные исследования, которые подтвердили, что некоторые растения действенны в лечении легкой формы депрессии, возрастной потери памяти и доброкачественной гипертрофии предстательной железы. Например, одно из изученных растений – цимицифуга (клопогон), корень которого американские индейцы варили и применяли при нарушении менструального цикла и родах. Современные исследования показали: экстракт клопогона эффективен для устранения неприятных симптомов в климактерическом периоде.
Считается, что натуральные препараты более безопасны, чем синтетические, и этим объясняется большой спрос на них. Чаще всего такая точка зрения вполне оправдана, но всё же у некоторых растительных препаратов имеются побочные эффекты, особенно, когда их принимают вместе с медикаментами. Согласно проводимому опросу, из 44% взрослых, которые регулярно принимают лекарства, прописанные врачом, 18,4% принимают вместе с ними травы и большие дозы витаминов. Необходимо знать возможные опасности такого лечения.
Взять, к примеру, одно очень известное растение, рекламируемое, как натуральное средство от отёков и снижающее вес – от него может повышаться кровяное давление и увеличиваться частота сердечных сокращений.
Другие растения могут увеличивать риск кровотечения. Когда их принимают в сочетании с медицинскими препаратами для снижения свёртываемости крови, то могут быть серьёзные последствия. Например, имбирь, китайское гинкго и пиретрум снижают свёртываемость крови и принимать их при эпидуральной анестезии особенно опасно: если кровотечение возникнет рядом со спинным мозгом, то может случиться паралич.
Также следует быть осмотрительными при хронических заболеваниях, таких, как гипертония и диабет, принимая вместе медикаменты и лекарственные травы. Кроме того, если больному предстоит процедура, требующая анестезии, очень опасно принимать зверобой, женьшень и другие травы, так как они вызывают сильные скачки артериального давления. Зверобой может усиливать действие обезболивающих и наркотических средств.
Во время беременности и кормления грудью тоже надо помнить об опасности для здоровья ребёнка, если мама сочетает приём медикаментов с лекарственными растениями. Поэтому нужно обязательно поговорить с лечащим врачом об альтернативных методах лечения.
В последние годы всё чаще сообщается, что препараты лекарственных растений не имеют надёжную гарантию качества и содержат примеси тяжёлых металлов и другие вредные вещества. Кроме того, некоторые изготовленные из растительного сырья препараты содержат недостаточно или совсем не содержат ингредиенты, указанные на упаковке. Это говорит о том, что любая фармацевтическая продукция должна приобретаться у заслуживающих доверия поставщиков.
Витамины и минеральные вещества:
Как показывают исследования, для лечения и профилактики многих заболеваний и даже для предотвращения некоторых пороков развития, эффективен приём витаминов и минеральных веществ. Но безопасными и полезными считаются суточные дозы витаминов, которые рекомендуют официальные источники, тогда как, польза от больших доз недостаточно подтверждается фактами. Известно, что большие дозы витаминов и минеральных веществ препятствуют усвоению или действию других питательных веществ, и могут вызвать серьёзные побочные эффекты.
Гомеопатия:
Гомеопатия как терапевтическая система стала применяться с 18 века и считалась более мягкой и щадящей по сравнению с популярными в то время методами лечения. Гомеопатия основывается на законе малых доз, т. е. при приготовлении гомеопатических препаратов, активное вещество многократно разбавляется, иногда настолько, что даже молекулы не остаётся от исходного вещества.
Но практика показывает, что в отличие от плацебо, гомеопатические препараты в некоторой степени эффективны при астме, аллергии и детской диарее. И поскольку высока степень их разведения, то их считают безвредными. Специалисты отмечают, что «при лечении недостаточно диагностированных хронических заболеваниях, гомеопатия для многих людей является эффективным средством. И если гомеопатия применяется в соответствии с её возможностями, то она становится «помощницей» для современной медицины и пополняет арсенал уже имеющихся лечебных средств». Но при существовании потенциальной угрозы жизни пациента, разумнее применять «классические» виды лечения.
Мануальная терапия:
Некоторые альтернативные методы лечения основаны на использовании ручных приёмов. Наиболее распространённым из них является мануальная терапия (хиропрактика)., оздоровительный эффект при котором достигается устранением нарушений в костно-мышечном аппарате позвоночника. Поэтому хиропрактики или мануальные терапевты с помощью ручных приёмов воздействуют на позвоночник и прилежащие к нему мышцы.
Так как официальная медицина не всегда может устранить боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, многие больные, прошедшие сеансы мануальной терапии, испытывают значительное облегчение. Но при этом стоит отметить, что при других симптомах, не связанных с болью, фактов, говорящих о пользе этого метода, очень мало.
Важно чтобы лечение проводил опытный мануальный терапевт, тогда реже возникают побочные эффекты. И всё же не нужно забывать, что приёмы мануальной терапии на шейном отделе опасны возникновением серьёзных осложнений, среди которых инсульт и паралич. Для снижения риска осложнений, каждому больному рекомендуется пройти тщательное обследование, чтобы определить степень опасности для него данного вида терапии.
Массаж:
Польза массажа издавна признаётся во всех культурах. Известно, что массаж может снимать мышечное напряжение, улучшать кровообращение и выводить накопившиеся токсины. Врачи рекомендуют массаж при боли в спине и расстройстве пищеварения, при головной боли. После курса массажа большинство больных отмечают улучшение самочувствия. Это объясняется тем, что 80% всех заболеваний вызываются стрессом, а массаж хорошо снимает стресс.
Побочные эффекты от массажа случаются редко. Здравый смысл подскажет больному, в каких случаях противопоказан массаж, например, на обожжённых местах, на поражённых тромбозом конечностях и т. д. Нет сведений о том, что при онкологических заболеваниях массаж увеличивает развитие метастазов.
Хотя массаж становится всё популярнее, беспокойство пациентов вызывает квалификация массажистов. Поэтому стоит узнать получил ли врач лицензию, чтобы не попасть к непрофессионалу.
Иглоукалывание:
Немалую популярность завоевала во всём мире система лечения – иглоукалывание или акупунктура. Для достижения терапевтического эффекта определённые участки тела укалываются иглами. Данные исследований за последние десятилетия показали, что этот метод даёт хорошие результаты, так как при иглоукалывании высвобождаются нейрохимические вещества, например эндорфин, которые избавляют от боли и снимают воспаление.
Иглоукалывание эффективно при многих заболеваниях и может заменять медикаментозную анестезию. ВОЗ признала, что иглоукалывание можно применять в лечении 104 заболеваний. Кроме того, данный метод применим и эффективен при послеоперационных и мышечных болях, при спазмах во время менструации, при морской болезни, при рвоте, связанной с беременностью или химиотерапией.
При иглоукалывании редко возникают серьёзные побочные эффекты, но некоторые пациенты испытывают болезненные ощущения, онемение, покалывание. При хорошей стерилизации игл или при использовании одноразовых игл риск заражения сводится к минимуму.
Стоит быть внимательным к тому, что многие иглотерапевты не имеют достаточных знаний в области медицины, поэтому не могут определить точный диагноз заболевания или рекомендовать другие методы лечения, более подходящие в вашем случае. Было бы неразумно обращаться к такому иглотерапевту, особенно, при хронических заболеваниях.
Итак, выбор альтернативных методов лечения широк. В этой статье коротко рассказывается лишь о малой доли многочисленных методов. А в будущем, возможно, завоюют всеобщее признание и другие, не упомянутые в этой статье, или наоборот, будут забыты, а некоторые приобретут и дурную славу.
Я хочу, чтобы люди перестали испытывать страх перед ВИЧ
Исследования показывают, что огромное число людей с ВИЧ используют те или иные альтернативные методы оздоровления. До сих пор врачи не пришли к единому мнению о том, насколько полезными могут быть подобные методы при ВИЧ-инфекции.
Некоторые доктора вообще не учитывают их существования, другие готовы рассматривать и их тоже. Поскольку исследований таких методов лечения практически не проводилось, их безопасность и эффективность очень часто остаются загадкой.
В этой статье обобщены данные об альтернативных методах оздоровления при ВИЧ, которые известны на данный момент.
Зачем ВИЧ-положительные пользуются альтернативным лечением?
Уменьшение стресса
Многие люди пользуются альтернативной медициной, чтобы уменьшить стресс. При этом они также получают такую психологическую пользу как чувство, что ты контролируешь свое здоровье и чувствуешь себя лучше.
Уменьшение побочных эффектов лекарств
Побочные эффекты лечения ВИЧ-инфекции часто можно уменьшить с помощью альтернативных методов лечения. Например, пищевые добавки с кальцием помогают при диарее, распространенном побочном эффекте лекарств. Ароматические масла, такие как розмарин и мята, могут уменьшить тошноту, а лекарственные травы, такие как валериана, помогают расслабиться и улучшить сон.
Стимуляция иммунной системы
При продаже многих пищевых добавок и альтернативных лекарств делаются заявления, что они “положительно влияют на иммунную систему”. Несмотря на это, нет никаких доказательств того, что они могут действительно принести пользу, а не вред.
Замедление развития ВИЧ-инфекции
Известно, что у людей с ВИЧ может наблюдаться дефицит некоторых питательных веществ. Это скорее симптом ВИЧ-инфекции, чем причина ее развития. Прием пищевых добавок с этими веществами может улучшить здоровье, но нет никаких доказательств того, что это замедлит развитие самого заболевания.
Облегчение боли
Некоторые виды альтернативной медицины эффективны для облегчения боли. Акупунктура традиционно используется для облегчения боли, также эффективен массаж, особенно при мышечных болях. Всегда говорите врачу, если у вас есть любой вид боли, особенно постоянно.
Лечение инфекций
Нет никаких доказательств того, что альтернативная медицина может вылечить какую-либо инфекцию. Пытаясь лечить таким образом пневмонию или другую серьезную инфекцию вы рискуете своей жизнью. Однако лекарственные травы, акупунктура и гомеопатия могут облегчить некоторые симптомы инфекций, например потливость.
О чем нужно помнить
Никакая альтернативная медицина не решит всех ваших проблем со здоровьем, так что будьте реалистичны в своих ожиданиях. Например, решите, прибегаете ли вы к такому лечению, чтобы избавиться от побочных эффектов полностью, либо просто облегчить их.
Альтернативная медицина не регулируется также как медицина официальная. По этой причине в данной области процветают шарлатаны, заверяющие в том, что могут вылечить ВИЧ-инфекцию, либо просто дающие преувеличенные обещания.
Не надо считать, что альтернативные методы лечения “безопасны” и “естественны”, в отличие от “всякой химии” – это не так. У альтернативных методов могут быть свои побочные эффекты, противопоказания, они даже могут быть опасны.
Более того, некоторые лекарственные травы не сочетаются с антиретровирусными препаратами для лечения ВИЧ-инфекции. Например, зверобой, который сейчас часто применяется как лекарство против депрессии, несовместим со многими антиретровирусными препаратами. Большие дозы витамина С противопоказаны при приеме препарата индинавира, а большие дозы чеснока снижают эффективность саквинавира. Так что “естественный” совсем не означает “безопасный”.
Выбор специалиста
Подавляющее большинство специалистов по альтернативной медицине имеют очень маленький опыт лечения людей с ВИЧ, если он вообще у них есть.
Поэтому найти специалиста, который бы хорошо понимал состояние вашего здоровья трудно. Перед тем, как заплатить деньги за лечение, лучше задать несколько вопросов:
- Что за лечение вы предлагаете, и как оно может мне помочь? Специалисты по-разному оценивают один и тот же метод лечения. Если специалист заверяет вас просто в невероятной эффективности его лечения, например, обещает вылечить вас от ВИЧ, – держитесь от него подальше, это просто шарлатан. Если врач рекомендует вам прекратить прием антиретровирусных или других препаратов, либо советует отказаться от их приема в дальнейшем – это не тот специалист, который вам нужен.
- Какой у вас опыт лечения людей с ВИЧ? Важно, чтобы у специалиста было хотя бы базовое представление о ВИЧ-инфекции. Если же это не так, они могут не обратить внимания на важные симптомы, по поводу которых вам лучше обратиться к врачу.
- Сколько стоят ваши услуги? Цены могут очень варьироваться. Заранее обсудите вопрос оплаты. Если специалист заламывает высокую цену уже за первую консультацию – его услуги столько не стоят. Многие специалисты изменяют цены в соответствии с доходами клиента.
- Какова ваша квалификация? Внимательно оцените квалификацию вашего специалиста. Во-первых, у него должно быть высшее медицинское образование и значительный опыт работы лечащим врачом. Во-вторых, вы должны выяснить, где именно он обучался тому альтернативному методу, который он практикует. К сожалению, для большинства таких методик не существует официальной регуляции обучения. Но в любом случае вы должны запросить все сертификаты и подтверждающие документы такого обучения.
Альтернативное и классическое лечение
Обязательно говорите врачу, какими видами альтернативного лечения вы пользуетесь. Если ваш доктор возражает против какого-то метода – внимательно выслушайте его аргументы. Хотя, любой хороший врач будет уважать ваш выбор, следует обратить внимание, если он решит, что лечение бесполезно или даже вредно. С другой стороны, если вы не согласны с врачом по поводу оценки данного метода, лучший выход – спросить третью сторону. Поговорите с другим инфекционистом, занимающимся лечением ВИЧ-инфекции, и который возможно лучше настроен по отношению к альтернативной медицине.
Крайне важно выяснить можете ли вы сочетать альтернативное и классическое лечение. В первую очередь это касается лекарственных трав и пищевых добавок. Как уже говорилось ранее, некоторые травы и добавки не сочетаются с антиретровирусными препаратами. Более того, некоторые противопоказания могут быть пока неизвестны, как уже говорилось, альтернативные методы оздоровления редко изучаются.
Всегда следует помнить о том, что антиретровирусная терапия помогла предотвратить смерть и серьезные заболевания для тысяч людей с ВИЧ, что было доказано многочисленными исследованиями. Не следует доверять специалисту, который отрицает это.
Азбука альтернативного лечения
Акупунктура
Метод традиционной китайской медицины. Представляет собой введение игл в определенные точки тела с целью повлиять на потоки энергии. В норме это не причиняет боли, либо лишь немного беспокоит. Акупунктура может быть полезна для борьбы со стрессом, хронической усталостью, облегчения головных и других болей.
Ароматерапия
Заключается в использовании ароматических масел растений. В рамках данного метода предполагается, что у каждого масла есть свой целительный эффект для души и тела. Масла можно вдыхать, использовать в ваннах и во время массажа. Ароматерапия эффективна для борьбы со стрессом и релаксации. Некоторые масла являются токсичными, так что лучше, если их подберет квалифицированный ароматерапевт.
Аутогенный тренинг
Эта техника состоит из ежедневных психологических упражнений, призванных уменьшить стресс и добиться глубокой релаксации с помощью самовнушения. Предполагается, что это уменьшает стресс, улучшает общее самочувствие, помогает справиться с бессонницей и депрессией. Также может помочь при определенных симптомах, например трудностях с дыханием и ночной потливостью.
Визуализация
Создание мысленных образов, которые помогают бороться с болезнью. Исследования показывают, что визуализация действительно уменьшает симптомы и помогает стать энергичнее.
Гипнотерапия
Состояние транса, в которое человек входит под влиянием гипнотерапевта. Предполагается, что гипнотерапия может уменьшить симптомы и использоваться для коррекции психологических проблем. Может быть эффективна для борьбы со стрессом и болью. Главная проблема – трудности с поиском действительно квалифицированного специалиста, так как в противном случае этот метод может быть скорее вреден, чем полезен.
Гомеопатия
В гомеопатии используются следовые количества ядовитых веществ. Предполагается, что если яд вызывает определенные симптомы, то в микроскопических дозах он может излечить заболевание с похожими проявлениями. Врачи-гомеопаты обычно следят за проявлением симптомов и индивидуально подбирают курс лечения. При этом внимание обычно уделяется как физическим, так и эмоциональным симптомам. В отношении ВИЧ гомеопаты действуют по-разному. Некоторые ориентированы на конкретные проявления ВИЧ-инфекции, другие стараются воздействовать на иммунную систему. Никаких данных о возможной пользе гомеопатии до сих пор получено не было.
Диеты
Диета играет важную роль в области альтернативного лечения. Некоторые диетологи считают, что определенное питание может улучшить здоровье и работу иммунной системы. Сюда относится макробиотическая диета, сыроядение и органическое питание. Каждая из этих диет имеет свои преимущества, хотя полностью изменить привычный рацион большинству людей крайне трудно. Если вы больны или у вас проблемы с обменом веществ – экспериментировать с диетами вообще не стоит. Однозначно людям с ВИЧ противопоказаны любые “лечебные голодания”, так как для ВИЧ-положительных очень важно, чтобы в рационе были все необходимые питательные вещества. Прежде чем попробовать новый режим питания желательно проконсультироваться у диетолога.
Лечебные прикосновения
Это различные виды лечения прикосновением, наиболее популярным видом которых является Рейки. Эти методы предполагают, что прикосновения помогают “энергетическому потоку”. Данные показывают, что эти методики эффективны для глубокой релаксации и улучшения физического и психического самочувствия.
Массаж
Очень простой и наиболее популярный метод. Прекрасно подходит для снятия стресса и улучшения общего самочувствия. Также массаж может быть эффективен для уменьшения побочных эффектов антиретровирусных препаратов.
Натуропатия
Этот метод основан на представлении, что организм может излечить себя сам, если внести нужные изменения в питание и добавить определенные физические упражнения. Тем не менее, натуропаты признают необходимые лекарственные препараты, когда они действительно нужны, и направляют свое лечение на улучшение общего состояния здоровья.
Остеопатия
Это физическая терапия, направленная на коррекцию физических проблем. Обычно заключается в различных манипуляциях с телом. Остеопатия может помочь при болях в спине, шее, проблемах с глотанием и пищеварением. Чаще всего используется при мышечных болях, а также может помочь обрести чувство жизненной энергии.
Рефлексология
Рефлексологи воздействуют на стопы человека, на которых, по их мнению, представлена “карта” организма. Рефлексология может уменьшить специфические симптомы и побочные эффекты.
Травы
Это форма лечения использует различные целебные растения. Препараты на основе трав могут быть эффективны для лечения некоторых не очень серьезных заболеваний, например чеснок или масло чайного дерева помогают при грибковых инфекциях. Тем не менее, важно понимать, что травы содержат химические вещества у которых есть и побочные эффекты и противопоказания. Некоторые травы несовместимы с антиретровирусными препаратами. Всегда сообщайте лечащему врачу о том, какие лекарственные травы вы принимаете.
Традиционная китайская медицина
Это система лечения, чьи концепции, язык и методы коренным образом отличаются от западный медицины. Китайская медицина включает в себя сразу несколько методов: ци-гун, акупунктуру, лечение травами. Ци-гун (специальная гимнастика) и акупунктура призваны восстановить баланс энергии (“ци”) в организме. Китайское лечение травами практикуется уже тысячи лет и направлено скорее на саму иммунную систему, чем на инфекцию. Китайские травы могут иметь неприятные побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами. Кроме того, в качестве “традиционных китайских трав” часто продают поддельные препараты.
Упражнения
Различные физические упражнения улучшают работу кровеносной и дыхательной системы, предотвращают синдром потери веса и помогают организму бороться с инфекцией. Помимо этого физические нагрузки одно из лучших средств для борьбы с депрессией. Такие методы как гимнастика тай-ци, ци-гун, йога или техника Александера не только полезны для тела, но и позволяют обрести душевное равновесие.
Цветочная терапия
Это безобидные пищевые добавки на основе дикорастущих цветов. Предполагается, что они действуют успокаивающе и восстанавливают силы.
Шиатсу
Это комбинация массажа и акупунктуры, когда терапевт надавливает на определенные точки тела, чтобы повысить жизненную энергию. Это эффективное средство против стресса, тревожности и бессонницы. Также может использоваться для лечения симптомов и побочных эффектов, например, тошноты.