Më dhembin këmbët dhe këmbët, çfarë duhet të bëj? Këmba dhemb

Njerëzit vuajnë nga dhimbjet e këmbëve moshave të ndryshme. Shkaqet e kësaj simptome të pakëndshme shoqërohen më shpesh me patologji ortopedike, traumatologjike, neurologjike ose reumatologjike. Le të hedhim një vështrim më të afërt situata të ndryshme sëmundjet që shkaktojnë dhimbje në këmbë dhe metodat e trajtimit të këtyre sëmundjeve.

Dhimbja e këmbës është mjaft simptomë e zakonshme, i cili ia dorëzon pacientit probleme serioze, duke përfshirë pamundësinë për të ecur normalisht. Pse më dhembin këmbët? Dhimbja në këmbë shoqërohet kryesisht me inflamacion dhe dëmtim të indeve të buta, nyjeve midis kockave metatarsale dhe falangave, si dhe aparat ligamentoz, e cila siguron plotësinë e harqeve të këmbëve.

Për të zbuluar shkakun e dhimbjes, është e rëndësishme të identifikoni me saktësi vendndodhjen e saj (për shembull, dhemb e gjithë këmba ose vetëm thembra, harku ose topat dhemb, kockat lëndohen kur shtypen) dhe lidhja e saj me faktorë të tillë si ndikimet, bie etj. Është gjithashtu e nevojshme të detajoni kur shfaqet kjo simptomë e pakëndshme: këmbët dhembin gjatë ecjes, në pushim, vetëm pas gjumit, pas shëtitjeve të gjata. Duke ditur këtë informacion, mjeku do të jetë në gjendje të lundrojë shpejt etiologjinë e dhimbjes dhe të japë rekomandimet e sakta në lidhje me trajtimin.

Shkaqet e dhimbjes së këmbës

Shkaqet më të zakonshme të dhimbjes në këmbë përfshijnë sëmundjet dhe kushtet e mëposhtme:

Fasciiti i shputës. Me këtë sëmundje, për shkak të rritjes së stresit dhe dëmtimit, zhvillohet inflamacioni i fascisë shputore (ose aponeuroza), e cila shtrihet nga thembra në kockat metatarsale dhe formon harkun e këmbës. Kjo patologji shfaqet më shpesh tek njerëzit me mbipeshë, këmbë të sheshta, sportistë. Veçori Dhimbja me fasciitin e shputës është se një simptomë e pakëndshme shfaqet kryesisht në mëngjes, dhe harku dhe thembra e këmbës dhemb.
Artriti (reumatoid, përdhes, etj.), në të cilin këmba dhemb veçanërisht në projeksionin e kyçit të përflakur.
Nxitja e thembrës (ky është emri që i jepet rritjes së kockave në kockën e thembrës, e cila formohet në vendin e ngjitjes së fascisë plantare në thembër). Kjo sëmundje është pasojë e fasciitit kronik të shputës. Për arsye të rritjen e kockave Bëhet e dhimbshme për një person të ecë, veçanërisht kur mbështetet në thembra.
Furnizimi me gjak i dëmtuar. Dhimbja në këtë gjendje shfaqet si në pushim ashtu edhe me stres në këmbë.
Nervat e shtrënguara, të cilat mund të ndodhin drejtpërdrejt midis kockave të këmbës ose kur dalin nga shtylla kurrizore në të rajoni i mesit. Opsioni i fundit shpesh gjendet tek gratë pas lindjes.
Neuroma - tumor beninj formacionet nervore. Zakonisht zhvillohet në njërën këmbë, prandaj dhemb njëra këmbë dhe dhimbja më së shpeshti lokalizohet mes gishtave të tretë dhe të katërt. Dhimbjet e pakëndshme në këtë patologji plotësohen me djegie dhe ndjesi shpimi gjilpërash në këmbë, veçanërisht kur vishni këpucë me gishta të ngushtë.
Lëndimet – thyerje të kockave, dislokime.
Osteoporoza (ulje e densitetit ind kockor, e cila ndodh për shkak të çrregullimeve metabolike në trup). Me këtë patologji, pacientët ankohen për dhimbje në kockat e këmbës, e cila intensifikohet kur i shtypni me gisht.
Pamjaftueshmëria e aparatit muskulo-ligamentoz të këmbës, e cila zhvillohet pas një mungese të gjatë lëvizjeje në ekstremitetet e poshtme, shtimit të shpejtë të peshës, stresit të zgjatur dhe gjithashtu gjatë shtatzënisë. Në këtë rast, pacientët ndjejnë dhimbje difuze në këmbë, e cila është veçanërisht e theksuar pas shëtitjeve të gjata ose qëndrimit në këmbë.
Këmbët e sheshta. Me këtë sëmundje, mbështetja gjatë ecjes dhe qëndrimit bie në të gjithë shputën, kështu që këmbët dhe këmbët lodhen shumë dhe lëndohen pas ecjes dhe aktiviteteve të tjera.
Kallo, lytha të shputës, gungë (gungë joestetike në anën e këmbës), thonj të rrënjosur në indet e buta. Të gjitha këto proceset patologjike janë pasojë e veshjes së këpucëve të pakëndshme dhe të cilësisë së ulët.
Ndryshimet e lidhura me moshën - hollimi i indit yndyror në këmbë, osteoporoza, deformimi i kockave metatarsal dhe furnizimi me gjak i dëmtuar gjymtyrët e poshtme. Këto procese patologjike herët a vonë zhvillohen tek të moshuarit, duke shkaktuar dhimbje dhe lodhje në këmbë pas ushtrimeve.

Çfarë duhet të bëni nëse këmba juaj dhemb?

Është mjaft e vështirë të përcaktohet në mënyrë të pavarur natyra e shfaqjes së një dhimbjeje të tillë në këmbë, kështu që nuk rekomandohet të merrni ndonjë masë të nxituar vetë për ta eliminuar atë. Edhe një specialist nuk do të jetë gjithmonë në gjendje të përcaktojë, bazuar vetëm në ekzaminimin e jashtëm dhe marrjen në pyetje të pacientit, pa radiografi dhe studime të tjera, se cila patologji është shkaku i dhimbjes. Prandaj, para së gjithash, duhet të vizitoni një institucion mjekësor. Por me cilin mjek duhet të kontaktoj?

Nëse dhimbja në këmbë është paraprirë nga një dëmtim, duhet të konsultoheni me një traumatolog. Në raste të tjera, së pari mund të konsultoheni me mjekun tuaj praktikë e përgjithshme(ose familja), dhe ai do t'ju drejtojë te një specialist më i specializuar - një neurolog, ortoped, reumatolog ose kirurg.

Më pas, në varësi të shkakut të dhimbjes shputore, do t'ju përshkruhet trajtimi i nevojshëm. Megjithatë, prioriteti i parë për çdo lloj dhimbjeje në këmbë është sigurimi i një regjimi të butë për gjymtyrën. Nëse ndodhin ndryshime inflamatore në inde dhe nyje, indikohet terapi anti-inflamatore, e cila njëkohësisht do të zvogëlojë manifestimet e dhimbshme për dislokimet dhe frakturat - reduktimi, aplikimi i një fashë elastike ose suva për osteoporozën - suplemente kalciumi, vitamina;

Në rast të këmbëve të sheshta dhe problemeve të tjera ortopedike, mjekët rekomandojnë veshjen e këpucëve ortopedike ose vendosjen e shtrojave të veçanta në këpucë të zakonshme, kurse fizioterapie, masazh dhe terapi ushtrimore. Kur tregohen nerva të shtypur, terapi manuale, osteopati, fizioterapi. Për neuromat progresive, furnizimin e dëmtuar me gjak të gjymtyrëve ose thonjtë e hyrë në këmbë, kryhet trajtimi kirurgjik.

Mjekësi tradicionale për dhimbjet e këmbëve

Disa kura popullore mund të jenë mjaft efektive në reduktimin e dhimbjeve në këmbë, por përpara se të filloni t'i përdorni, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

Metodat popullore më të njohura për eliminimin e dhimbjes shputore përfshijnë:

E ngrohtë banjot me kripë për këmbët (ato përgatiten në masën 100 g kripë për litër ujë). Rekomandohet të përdorni kripë deti ose Epsom.
Fërkim me vaj bredhi
Kompresa të ftohta (është mirë të aplikoni copa akulli të mbështjella me një peshqir mjaft të trashë në këmbën e lënduar).
Aplikimi i pomadës nga gështenjë kali, yndyrë derri dhe vaj kamfuri.
Kompresoni me patate të papërpunuara të grira dhe rrikë.
Fërkimi tinkturat e alkoolit(fletë kënetore, arra pishe, jargavan).
Losione me një produkt të përgatitur nga vaj ulliri, uthull dhe kripë gjelle.
Banja me infuzion pelin.

Struktura anatomike e këmbës lejon kockat e brishta, për shkak të muskujve, ligamenteve dhe tendinave, të përballojnë jo vetëm peshën e të gjithë trupit, por edhe ngarkesat që mbart një person. Qindra kilometrat e udhëtuara nga të gjithë gjatë gjithë jetës së tyre nuk mund të mos ndikojnë në gjendjen e kësaj aparate komplekse. Por pse disa njerëz e mbajnë të lehtë ecjen deri në pleqëri, ndërsa të tjerë kanë dhimbje në këmbë edhe në moshë të re?

Nëse përjashtojmë lëndimet dhe patologjitë kongjenitale, atëherë arsyeja kryesore lidhet me këpucët.

Sigurisht njeriu modern nuk mund të ecin nëpër qytet zbathur. Por çdo këpucë në një mënyrë ose në një tjetër kufizon ndërveprimin e të gjithë elementëve të këmbës, të destinuara nga natyra. Përveç kësaj faktor i jashtëm, ekzistojnë ndryshime të lidhura me moshën në kyçet dhe kockat që bëhen më të rinj me faktorë të pafavorshëm. Prandaj, nëse siklet shfaqet edhe me një shëtitje të shkurtër, nuk duhet të vononi një vizitë te ortopedi - vetë-trajtim jo gjithmonë sjell përfitime.

Shkaqet e jashtme të dhimbjes

Zhvendosjet, ndrydhjet, mavijosjet, frakturat dhe çarjet në zonën e këmbës prishin aq shumë cilësinë e jetës saqë një vizitë te një traumatolog ndodh në kohë. Trajtimi i përshkruar shpejt rikthen funksionet motorike. Dhe personi i vesh përsëri këpucët e tij të vjetra. Do të jetë mirë nëse rezulton të jetë e rehatshme dhe e përshtatshme në madhësi.

Por nëse rrjedhja e gjakut gjatë ecjes dëmtohet ose nervi acarohet vazhdimisht, atëherë veshja e këpucëve me taka të larta, thembra krejtësisht të sheshta, gishta të ngushtë ose këpucë me platformë kthehet në një dëmtim që kërkon shumë kohë. Kockat dhe kyçet deformohen dhe fillojnë të përkeqësohen dhe shfaqen sëmundje karakteristike të pleqërisë. Është e pamundur të rivendoset plotësisht indet, trajtimi i patologjive të tilla ka për qëllim kryesisht ndalimin e zhvillimit proceset degjenerative. Dhe gjithçka filloi me këpucët e papërshtatshme.

Ndër burimet e tjera të mundshme të dhimbjes në këmbë të shkaktuara nga rrethanat e jashtme, mund të veçojmë:

këmbë të sheshta;
fasciiti i shputës;
shtyllë e thembra;
kallo, misër, lytha;
shumë ose shumë pak ngarkesë në këmbë.

Mbingarkesa e këmbës, veçanërisht gjatë rritjes së trupit, mbajtjes së sendeve të rënda, punës së zgjatur në këmbë dhe peshë të tepërt– Shkaqet kryesore të këmbëve të sheshta. Kjo është arsyeja pse është e zakonshme tek fëmijët. NË mosha e hershme Korrigjimi i harkut të këmbës është gjithmonë i suksesshëm. Trajtimi i mëvonshëm reduktohet në zvogëlimin e pasojave të sëmundjes.

Për të eliminuar dhimbjet në këmbë dhe këmbë dhe lodhjen e shpejtë të këmbëve gjatë ecjes, duhet të vishni këpucë të posaçme dhe të vendosni shtroja dhe mbështetëse harku në këpucët e zakonshme. Veshja e shtrojave të tilla rekomandohet për gratë shtatzëna për të parandaluar këmbët e sheshta.

Fasciiti shputor dhe nxitjet e thembra

Nëse dhimbja shfaqet vetëm në këmbën e majtë ose të djathtë dhe është e fokusuar, atëherë këto janë manifestime të fasciitit shputar. Ngarkesat e rënda në këmbë, kthimi i vështirë i këmbës nga brenda dhe këpucët e pakëndshme çojnë në ndrydhje të fascisë shputore. Ajo është ngjitur në kockën e thembrës dhe tensioni i vazhdueshëm mbi të çon në formimin e një nxitjeje të thembra, një zgjatje kockore e dhimbshme.

Më shpesh, kjo patologji bëhet e njohur kur dhimbja shpuese në thembër ju pengon të mbështeteni në këmbën e prekur. Që trajtimi i fasciitit të jetë i suksesshëm, duhet të kufizoni ngarkesën në këmbë, të përdorni shtroja ortopedike, të masazhoni këmbët dhe t'i nënshtroheni një kursi terapie fizike. Të heqësh qafe një nxitje thembra mund të çojë edhe në thikën e kirurgut. Por terapia në kohë me valë shoku në shumicën e rasteve ju lejon të bëni pa kirurgji.

Dhimbja nga lodhja mbulon të gjithë këmbën në fund të ditës së punës. Por pushimi i zgjatur në shtrat ose aktiviteti i ulët fizik mund të çojë në dhimbje edhe në distanca të shkurtra. Njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të ulur duhet të bëjnë gjimnastikë për të ruajtur tonin e muskujve dhe enëve të gjakut të këmbëve. Pacientët e shtrirë në shtrat i nënshtrohen masazhit të këmbëve, i cili normalizon qarkullimin e gjakut në këtë zonë.

Shkaqet e brendshme të dhimbjes

Nyjet dhe kockat e këmbës janë më të rrezikuara nga deformimi dhe shkatërrimi. Por këtu ka vetëm rreth 30 nyje dhe secila prej tyre kërcënohet nga lëndimet, zhvendosjet, inflamacionet dhe shkatërrimet. Ata që pëlqejnë të përdorin diuretikë rrisin rrezikun e depozitimit të kripës. Diabeti mund të shkaktojë një ndjesi djegieje të dhimbshme në shputën e këmbës. Prandaj, përgjigja për të menduar se pse dhemb këmbët ose njëra këmbë e majtë ose e djathtë është një sërë patologjish:

Për osteoporozën ndjesi të dhimbshme në këmbë gjatë ecjes plotësohen me dhimbje kur shtypni ndonjë kockë të këmbës. Shkaktohet nga një çrregullim metabolik në të cilin kalciumi largohet nga trupi.
Artriti mund të jetë ose reumatik në natyrë ose të zhvillohet në sfondin e depozitimit të kripës. Në rastin e dytë flasin për përdhesin ose artriti përdhes. Lëndime, këpucë të pakëndshme, hipotermi, predispozicion trashëgues - dhe tani këmba në zonën e kyçit të prekur dhemb, këmba fryhet në këtë vend dhe temperatura e saj rritet.
Artroza është më e zakonshme në pleqëri, kur nyjet lodhen. Është një dhimbje e shurdhër në këmbë jo vetëm pas stresit, deformimi i këmbës, pamundësia për të ecur normalisht dhe për të veshur këpucë të zakonshme janë disa nga pasojat e artrozës së avancuar.
Dhimbje e fortë që përhapet në të gjithë sipërfaqen e majtë ose këmbën e djathtë, dhe në anën e këmbës mund të shkaktohet nga pinching jo vetëm në këtë zonë. Dhimbja shpesh vjen këtu kur nervat e mesit janë të shtrënguara.
Nëse dhemb sipërfaqja e poshtme këmbët, atëherë mund të jetë tendoniti i pasmë muskuli tibial të vendosura në harkun e këmbës.
Shkaqet e dhimbjes në të gjithë këmbën duhen kërkuar në sëmundjet vaskulare: një simptomë e tillë vërehet në eritromelagji (sindroma Mitchell). Dhimbja ndodh jo vetëm kur ecni, por edhe në pushim.

Si të trajtoni dhimbjet e këmbëve

Marrja e një pilule dhimbjeje nuk do ta shërojë sëmundjen. Është veçanërisht e padëshirueshme ta bëni këtë nëse ka dhimbje vetëm në të majtë ose vetëm në këmbën e djathtë - mund të ketë një sëmundje të kyçit, por kjo nuk mund të përcaktohet nga shenjat e jashtme. Ngjashmëria e simptomave madje detyron një specialist ortopedik të kthehet në rezultatet e një ekzaminimi me rreze X.

Trajtimi i sindromës së dhimbjes përfshin barna anti-inflamatore jo-steroide për administrim oral, barna lokale anti-inflamatore dhe analgjezike. Në disa raste, është e nevojshme t'i drejtoheni kortikosteroideve.

Mund të bëni vetë banjot e këmbëve, t'i lyeni këmbët me mentol ose kremra bimor, të vishni këpucë të përshtatshme dhe të përdorni mbështetëse harku kur qëndroni në këmbë për periudha të gjata kohore. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen kur jeni të lodhur dhe kur ecni. Shkaqe të tjera të dhimbjes mund të trajtohen vetëm nga një mjek.

Kur u dhembin këmbët, shumë njerëz supozojnë se kjo është për shkak të lodhjes ose këpucëve të pakëndshme dhe nuk i kushtojnë shumë rëndësi. Por ndjesi të tilla mund të shoqërohen me sëmundje mjaft serioze që mund të çojnë edhe në humbjen e mbështetjes. Kështu që ju duhet t'u jepni atyre pak kohë Vëmendje e veçantë. Është gjithashtu e rëndësishme të kuptohet se me cilin mjek është më mirë të kontaktoni në raste të tilla. Në varësi të asaj se cila pjesë e këmbës dhemb, duhet të caktoni një takim me një traumatolog, neurolog, reumatolog ose kirurg.

Dhimbja e këmbës dhe llojet e saj

Shkaqet e dhimbjes në këmbë janë shumë të ndryshme. Kjo është për shkak të saj veçoritë anatomike. Këmba e njeriut ka mjaft strukturë komplekse. Baza e saj përbëhet nga 26 kocka, të cilat kryejnë një funksion pranveror. Prania e një harku gjatësor dhe tërthor zvogëlon ngarkesën në gjymtyrët e poshtme, shpinë dhe legen. Kockat janë diçka si një kornizë në të cilën kalojnë edhe muskujt dhe ligamentet. Dhimbja në këtë zonë shkaktohet si nga dëmtimi i kockave ashtu edhe nga patologjitë e sistemit ligamento-muskulor. Një shembull është këmbët e sheshta. Ndodh kur harku gjatësor (ndonjëherë tërthor) rrafshohet, gjë që ndodh kur sistemi ligamento-muskulor është i dobët.

Me këtë patologji, është e dhimbshme që një person të ecë, të qëndrojë dhe të vrapojë, këmbët dhe këmbët lodhen shpejt. Këmbët e sheshta kongjenitale janë mjaft të rralla. Shumë më shpesh fitohet, duke u zhvilluar me ngarkesë të tepërt në këmbë gjatë periudhës së rritjes së trupit ose me qëndrim të zgjatur në këmbë (nga shitësit dhe parukierët).

Ka lloje të ndryshme dhimbjesh në këmbë:

1. Mund të jenë të natyrës së ndryshme. Çdo person i di kushtet kur këmbët "dhimbin", "digjen", kur ndodh një spazmë. Ndonjëherë të dhemb kur e shkel, por ndodh edhe që shqetësimi të vazhdojë edhe në pushim. Kjo për faktin se patologjia prek kockat, nervat ose enët e gjakut dhe shkalla e dëmtimit të tyre gjithashtu ndryshon. Në fazën fillestare, është e vështirë për një person të ecë, dhe më pas lind siklet edhe në një pozicion të shtrirë.
2. Dhimbja mund të klasifikohet sipas vendndodhjes së shfaqjes së saj. Ato mund të jenë të përgjithshme, kur dhemb i gjithë shputa, ose të kufizuara, kur lokalizohen në zona të caktuara të këmbës. Dhimbja është difuze dhe zakonisht shoqërohet me ngarkesë dhe tension, megjithëse ndonjëherë shfaqet edhe në pushim.

Nëse ato ndodhin nën ngarkesë, por nuk ka shtesë manifestimet klinike, atëherë kjo mund të jetë shenjë e osteopatisë, e cila shoqërohet me ulje të sasisë së kalciumit në organizëm. Kjo situatë është tipike për rakitin ose osteoporozën senile. Duke shtypur fjalë për fjalë kockat me majat e gishtave, një person do të ndjejë dhimbjen e tij.

Ndonjëherë dhimbja difuze mund të shkaktohet nga të zgjatura pushim në shtrat. Atëherë kjo nuk është për shkak të patologjisë së kockave, por problemeve muskulore-ligamentoze. Kjo është tipike për ata njerëz që janë mbipeshë, pasi krijon një ngarkesë të zgjatur të rritur.

Dhimbje të forta difuze, të cilat mund të jenë me natyrë paroksizmale, shfaqen edhe me lezione vaskulare. Ndjesi të tilla shpesh shoqërohen me qarkullim të dobët. Por ka edhe arsye të tjera - artriti, në të cilin ndodh dëmtimi i kyçit, ngjeshja e nervave midis gishtërinjve dhe proceset e deformimit që prekin kockat metatarsale.

Ndonjëherë problemi shkaktohet nga një rritje beninje e indit nervor. Kjo quhet neuroma. Patologjia është më e zakonshme tek gratë. Shfaqet si dhimbje nga poshtë, nën bazën e gishtit të tretë dhe të katërt. Ndonjëherë ka vetëm një ndjesi shpimi gjilpërash, por ndonjëherë ka edhe një ndjesi djegieje. Shumë shpesh, kjo situatë provokohet nga veshja e zgjatur e këpucëve me gishta shumë të ngushtë. Neuroma më së shpeshti shfaqet vetëm në njërën këmbë - djathtas ose majtas. Nëse sëmundja shfaqet, trajtimi reduktohet në injeksione steroide. Dhe nëse ato nuk japin rezultate, ajo kryhet heqje kirurgjikale neuromat.

Dhimbja në këmbë mund të shkaktohet nga koha, pra ndryshimet e lidhura me moshën. Gradualisht funksioni mbrojtës Shtresa yndyrore në zonën e kokave të kockave metatarsale zvogëlohet, dhe kjo çon në ngjeshjen e qeseve, e cila bëhet një faktor provokues i shfaqjes së një sëmundjeje si bursiti. Ndodh që të shkaktohen edhe probleme artrit rheumatoid. Trajtimi për çdo sëmundje të tillë përshkruhet nga një mjek. Nuk rekomandohet të zgjidhni në mënyrë të pavarur medikamente.

Lëndimet traumatike

Dhimbja e këmbës mund të shkaktohet nga lëndimi. Ato vijnë në disa lloje:

1. Dislokimi i kockave metatarsale është i rrallë, por nuk mund të përjashtohet plotësisht. Dhimbja në këmbë në këtë rast kombinohet me një ndryshim në formën e saj. Këmba zgjerohet në pjesën e përparme dhe të jep përshtypjen e shkurtuar. Një diagnozë e tillë mund të bëhet vetëm në bazë të rezultateve të radiografisë.
2. Zhvendosja e kockave tarsal gjithashtu nuk është një fenomen i zakonshëm, por ndodh kur këmba kthehet ndjeshëm. Në raste të tilla, dhimbja do të jetë konstante, por më e keqe me lëvizjen. Në të njëjtën kohë, do të ndodhë ënjtje në rritje të shpejtë. Dislokimet mund të reduktohen vetëm në spital.
3. Zhvendosja subtalar ndodh kur këmba është e përdredhur fort, pa marrë parasysh se në cilin drejtim. Në raste të tilla, talusi lëviz jashtë vendit dhe ndodh një këputje e ligamentit në anën e kundërt. Përveç dhimbjes në këmbë, forma e saj ndryshon. Gjatë diagnostikimit, duhet të siguroheni që të mos ketë fraktura të kockave.
4. Dislokimi i këmbës në kyçin e këmbës shpesh i shoqëruar me këputje të ligamenteve dhe ndonjëherë me thyerje të kyçit të këmbës. Me këtë dëmtim, jo vetëm që ndodh dhimbje të forta. Një person nuk mund të shkelë këmbën e tij, aq më pak të ecë. Vetëm variant i mundshëm veprim - jepini viktimës një qetësues të aksesueshëm dhe dërgojeni në spital, pasi trajtimi kryhet vetëm në një mjedis spitalor.

Çdo dëmtim kërkon të kualifikuar kujdes mjekësor, dhe trajtimi në shtëpi është kundërindikuar.

Fasciiti i shputës

Shpesh dhimbja e këmbës ndodh për shkak të fasciitit të shputës. Për ta diagnostikuar atë, duhet të mbani mend se fascia shputore është një shirit i gjerë IND lidhës, e cila shkon përgjatë gjatësisë së këmbës nga thembra deri te kockat metatarsale, të vendosura në pjesën e përparme. Sëmundja fillon me shtrirjen e fascisë. Si rezultat, ndodh një proces inflamator dhe kjo çon në dhimbje që prek edhe thembrën dhe harkun e këmbës.

Simptomat kryesore të patologjisë zbresin në një ndjenjë ngurtësie dhe dhimbjeje në këmbë, e cila zakonisht shfaqet në mëngjes kur bën hapat e parë, kur një person sapo ngrihet nga shtrati ose kur qëndron ulur për një kohë të gjatë. Nëse ndjesi të tilla shfaqen gjatë natës, atëherë kjo nuk është fasciitis, por sindroma e tunelit tarsal. Zakonisht, pasi një person "ndahet", dhimbja zhduket ose të paktën zvogëlohet, por gjatë ditës mund të kthehet përsëri. Këto ndjesi mund të përkeqësohen kur ngjitni shkallët ose pasi qëndroni për një kohë të gjatë në këmbë.

Grupi i rrezikut për këtë sëmundje përfshin:

njerëzit me mbipeshë;
ata që veshin këpucë shumë të ngushta;
ata që duhet të ecin, të qëndrojnë në këmbë ose të vrapojnë për periudha të gjata kohore, veçanërisht në sipërfaqe shumë të forta;
njerëzit që vuajnë nga këmbët e sheshta;
ato me harqe të larta ose muskuj shumë të shtrënguar të viçit.

Fasciiti i shputës kërkon trajtim të duhur. Nëse fascia është në një pozicion të shtrirë për një kohë të gjatë, atëherë një zgjatje kockore mjaft e dhimbshme do të shfaqet në vendin ku është ngjitur në kockën e thembrës - kjo është e ashtuquajtura nxitje e thembrës. Kjo është arsyeja pse ju duhet të shkoni te mjeku në kohën e duhur për të shmangur komplikime të tilla.

Nuk ka asnjë metodë universale të trajtimit për fasciitin. Por një specialist mund të përshkruajë splinting, të përshkruajë injeksione steroide (ato jepen direkt në thembër) ose të zgjedhin metoda të tjera. Ndërhyrja kirurgjikale nuk kërkohet për fasciit. Përshkruhet vetëm në raste të rënda kur trajtimi konservativ ka dështuar, dhe pas 6-12 muajsh nga fillimi i tij, personi vazhdon të përjetojë dhimbje.

Për të zvogëluar simptomat e fasciitit të shputës, duhet të ndiqni disa rregulla:

pushim i mjaftueshëm - ngarkesa në këmbë duhet të reduktohet, prandaj është e nevojshme të kufizohen aktivitetet që shkaktojnë dhimbje;
Ndonjëherë fasciiti shoqërohet me ënjtje, kështu që mund të aplikoni akull në shputën për ta zvogëluar atë;
me rekomandimin e mjekut, mund të merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide pa recetë (Ibuprofen);
Rekomandohet të bëni një grup të vogël ushtrimesh për shtrirjen e këmbës disa herë në ditë, kjo është veçanërisht e rëndësishme në mëngjes.

Ju gjithashtu duhet të kujdeseni për këpucët e rehatshme ndonjëherë do t'ju duhet të blini edhe shtroja ortopedike për to.

Nxitja e thembra

Një nxitje thembra shfaqet kur ka tension të tepruar në tendin në vendin e lidhjes së saj me kockën me të njëjtin emër. Kjo rritje shfaqet si në anën e djathtë ashtu edhe në të majtë. Ndonjëherë ndodh në të dy këmbët. Ky është një fenomen mjaft i zakonshëm dhe shumë i pakëndshëm nga pikëpamja estetike dhe fiziologjike, dhe shumë njerëz përpiqen ta trajtojnë këtë rritje kockore në mënyrën e vjetër. Kjo do të thotë, mos përdorni ilaçe të gatshme dhe metoda fizioterapie, por mjete juridike popullore. Por ato nuk ndihmojnë në heqjen e vetë rritjes, megjithëse mund të lehtësojnë inflamacionin e lidhur me të.

Trajtimi për kërcitjet e thembrave duhet të jetë gjithëpërfshirës. Strategjia e terapisë konservative përfshin disa metoda përveç përdorimit barna.

Ai përfshin:

1. Korrigjimi i peshës, pasi kilogramët e tepërt janë një faktor që provokon këtë patologji dhe përkeqëson situatën gjatë trajtimit.
2. Masazh.
3. Terapia fizike.
4. Veshja e shtrojave ortopedike.
5. Teknika të ndryshme fizioterapie. Këto janë elektroforeza, lazer dhe terapi magnetike. Shumë besojnë se teknika e fundit është e mundur në shtëpi. Dhe për këto qëllime, një magnet vendoset në zonën e problemit. Por gjithçka është shumë më e ndërlikuar, dhe procedura të ngjashme kryhen vetëm në klinikë.
6. Terapia me valë shoku (jo për gratë shtatzëna dhe pacientët me çrregullime të gjakderdhjes).

Masazhet dhe terapia ushtrimore janë të nevojshme për të rikthyer qarkullimin normal të gjakut në zonën e dëmtuar të këmbës. Ortotika ndihmon në lehtësimin e presionit në zonën e dhimbshme. Nëse këto metoda nuk japin rezultatin e dëshiruar, atëherë mjeku përshkruan një bllokadë të drogës dhe përshkruan injeksione të barnave anti-inflamatore direkt në këmbë. Këto manipulime kryhen vetëm nga një specialist me përvojë të mjaftueshme, pasi nëse procedura kryhet në mënyrë korrekte, kjo do të zgjidhë problemin për shumë vite në vijim. Por nëse bëhen gabime, kjo mund të përkeqësojë situatën dhe madje të çojë në zhvillimin e proceseve purulente.

Ortopedët trajtojnë nxitjet e thembrave. Kirurgjia mund të jetë e nevojshme vetëm në raste shumë të rënda. në lidhje me mjetet juridike popullore, atëherë në këtë situatë përdoren kryesisht banja dhe kompresa. Mjeti më efektiv konsiderohet të jenë banjat e bazuara në kripë deti, mund të shtohet barëra medicinale duke pasur një efekt anti-inflamator. Kompresat mund të bëhen nga bollgur, të përziera me mjaltë në përmasa të barabarta. Lëngu i patates dhe mjete të tjera të ngjashme ndihmojnë mirë. Por të gjitha ato janë vetëm një shtesë e metodave të mësipërme të terapisë të zhvilluara nga mjekësia zyrtare.

Këmba është pjesa më e ulët e gjymtyrëve. Është një grup i kombinuar kockash që kryejnë një funksion mbështetës. Dhimbja në këmbë mund të tregojë sëmundje të ndryshme, mbingarkesë fizike, lëndimet traumatike. Natyra e ndjesive të dhimbshme, shpeshtësia dhe ashpërsia e tyre varen karakteristikat e moshës pacientin, stilin e jetës dhe gjendjen e trupit në tërësi. Nëse përjetoni dhimbje të herëpashershme, nuk duhet të shqetësoheni, por nëse shqetësimi i dhimbjes ndihet vazhdimisht, duhet të kontaktoni një institucion mjekësor.

Shkaqet e dhimbjes së këmbës

Mund të provokojë shfaqjen e sindromës së dhimbjes arsye të ndryshme. Gjendje e ngjashme mund të ndodhë si gjatë ecjes ashtu edhe në pushim. Lokalizimi i dhimbjes ndodh ose në të gjithë sipërfaqen e këmbës, ose në një pjesë të caktuar të saj. Vetëm një specialist do të zbulojë natyrën e patologjisë. Prandaj, nëse ankoheni rregullisht për dhimbje në këmbë, duhet të konsultoheni me një neurolog ose ortoped.

Shkaqet e zakonshme të shqetësimit patologjik në këtë zonë:

ndryshime të lidhura me moshën;
periudha të gjata qëndrimi në këmbë;
deformime dhe anomali të trashëguara të këmbës;
pesha e tepërt, e cila rrit presionin në zonën e këmbës;
lëndime traumatike (fraktura komplekse, ndrydhje, dislokime);
stresi i tepërt fizik (sportive) në gjymtyrët e poshtme;
këpucë të pakëndshme me karakteristika të dobëta për thithjen e goditjeve;
duke u dobësuar ind muskulor dhe ligamentet si pasojë e mungesës së zgjatur të aktivitetit fizik (pacientët e shtrirë në shtrat).

Sëmundjet

Sistemik dhe semundje kronike, të cilat ndikojnë në funksionimin e të gjithë sistemit muskuloskeletor:

Dhimbja në këmbë me venat me variçe mund të sinjalizojë fazën përfundimtare të sëmundjes. Një qëndrim joserioz ndaj një patologjie kaq serioze mund të çojë në trombozë dhe emboli ;

këmbë të sheshta (të trashëguara ose të fituara) . Funksioni pranveror i këmbës prishet, dhimbja përhapet jo vetëm në kockat dhe nyjet e këmbës. Dhimbjet e forta shfaqen si gjatë aktivitetit fizik, ashtu edhe gjatë qëndrimit pasiv në pozicion vertikal;
fasciiti i shputës. Zhvillimi i sëmundjes ndodh si pasojë e dëmtimit ose shtrirjes së fascisë së shputës. Një proces inflamator lokalizohet në zonën e prekur, duke shkaktuar spazma të forta të dhimbshme që mundojnë një person kryesisht në mëngjes;
higroma e këmbës. Ky është një formacion beninj, brenda të cilit ka lëng seroz-fibroz. Një gungë e tillë në këmbë shfaqet si pasojë e veshjes së këpucëve të pakëndshme dhe stresit të tepërt fizik në këmbë;
. Sulmet e dhimbshme janë të vazhdueshme, pavarësisht nga aktiviteti fizik. Burimi i inflamacionit përhapet në kockat e vendosura afër lëkurës. Prandaj, edhe një prekje e lehtë në zonën e dëmtuar shkakton siklet të rëndë;
endarteriti zhdukës. Ndjesitë e pakëndshme në zonën e këmbës janë të theksuara dhe të përhershme. Sëmundja shoqërohet me mpirje të këmbëve, dhimbje të shtuara pas ekspozimit ndaj temperaturës, shfaqjen e plagëve ulceroze dhe çalim;
burim spurs . Shfaqja e këtyre rritjeve të kockave në shputën ose pjesën e pasme të kockës së thembrës është për shkak të ngarkesë e tepërt në tendinat e thembra. Rritje të tilla irritojnë indet e buta, duke shkaktuar dhimbje akute shpuese. E veçanta e patologjisë është se këmbët dhembin kryesisht në mëngjes, kur pacienti ngrihet në këmbë pas gjumit;
ligamentit (sëmundje inflamatore aparati tendon-ligamentoz) karakterizohet nga shfaqja e ndjesive të pakëndshme gjatë ecjes dhe aktivitetit fizik. Sa herë që pacienti përpiqet të lëvizë një gjymtyrë që është mpirë nga dhimbja, shfaqet një tingull karakteristik i klikimit;
tendiniti i akilit provokon dhimbje akute shpuese në zonën e thembrës dhe anën e pasme këmbët. Simptomat shoqëruese janë ënjtja në zonën e prekur, rritja e ndjeshmërisë dhe temperatura lokale, kontraktimet konvulsive gjatë ecjes;
eritromelagjia, ose sëmundja e Mitchell-it. Dhimbja akute shkaktohet nga patoproceset neurogjene në enët e gjakut dhe indet. Sëmundja përhapet në duar dhe këmbë dhe karakterizohet nga e rëndë sulme të dhimbshme dhe skuqje të zonës së këmbës. Më shpesh, burrat e moshës së mesme janë të ndjeshëm ndaj patologjisë;
tendoniti i pasmë tibialis. Dhimbja e këmbës shoqërohet me tendosje të tendinit dhe shfaqet në zonën e këmbës. Ndjesitë e dhimbshme intensifikohen me mbingarkesë, por shpejt kalojnë pas pushimit;
. Dhimbja është e lokalizuar në kyçin e këmbës, por më pas përhapet në tuberkulën e thembrës dhe gishtërinjve, duke prekur të gjithë këmbën. Përveç dhimbjes, formohen ënjtje, ngjyra e lëkurës ndryshon dhe temperatura lokale rritet;
sesamoiditi. Sëmundja shoqërohet me një frakturë të dy kockave të brishta sesamoide, të cilat janë përgjegjëse për përkuljen dhe shtrirjen e gishtit të madh të këmbës dhe zhvillimin proces inflamator në indet e afërta. Simptomat karakteristikeënjtje dhe dhimbje në zonën e gishtit të madh;
sëmundjet e lëkurës (lythat shputore, kallot, misrat, mykozat). Të gjitha këto gjendje provokojnë dhimbje, e cila shoqërohet me veshjen e këpucëve të pakëndshme ose të cilësisë së dobët. Natyra e një dhimbjeje të tillë është e dhembshme, pulsuese, e rënduar nga ecja;
patologjitë vaskulare, sëmundje metabolike. Spazmat e dhimbshme në çrregullime të tilla janë mjaft të theksuara, të shoqëruara me një ndjenjë të nxehtësisë ose të ftohtit në ekstremitetet e poshtme, përhapje rrjeti vaskular(rrjet venoz). Çrregullim proceset metabolike ndikon në përbërjen organike të strukturave kockore, në funksionimin e duhur të indeve të muskujve dhe kyçeve. Kjo çon në ndjesi të dhimbshme në këmbë;
karakterizohet nga deformimi i tij, si rezultat i të cilit gishti i madh lëviz në anën. Kjo çon në shqetësime në ecje, dhimbje dhe pasoja të tjera të pakëndshme.

Nëse dyshoni për një deformim të këmbës, duhet të kontaktoni urgjentisht një ortoped ose traumatolog për të identifikuar shkakun dhe trajtim urgjent. Format e avancuara të sëmundjes kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale dhe ndjekja me një endokrinolog.

Diagnostifikimi

Shumëllojshmëria e shkaqeve që provokojnë shfaqjen e dhimbjeve në këmbë kërkon diagnostifikimi i kualifikuar. Ekzaminimi cilësor luan rol i rendesishem në vendosjen e diagnozës së saktë dhe zgjedhjen e një metode trajtimi. Metodat fillestare të diagnostikimit përfshijnë:

studimi i historisë mjekësore. Ju lejon të identifikoni shkaqet që mund të ndikojnë drejtpërdrejt ose indirekt në zhvillimin e patologjisë;
ekzaminim fizik. Mjeku vlerëson gjendjen e përgjithshme të pacientit dhe vetë gjymtyrën e dëmtuar: përcaktohet lokalizimi i saktë i dhimbjes dhe integriteti. lëkurën(plagë, ulçera), ndryshime në ngjyrën e saj, prania e ënjtjes ose ënjtjes në zonën e këmbës.

Sqarimi i masave diagnostikuese:

teste të përgjithshme dhe të detajuara të urinës;
test gjaku për të vlerësuar shënuesit e tij biokimikë;
Imazhi i rezonancës magnetike ju lejon të vlerësoni gjendjen e indeve të muskujve, kockave dhe nyjeve, tendinave të zonës së këmbës. Studimi konsiderohet më i sakti sepse ndihmon për të kuptuar se çfarë saktësisht po e shkakton dhimbjen: dëmtimi i muskujve, tendinave, kockave ose nyjet e këmbës dhembin;
Ekzaminimi me rreze X është i nevojshëm për të identifikuar me saktësi ndryshimet organike dhe patoproceset në strukturat kockore;
CT scan projektuar për studimin shtresë pas shtrese të indit kockor të ekstremiteteve të poshtme. Rezultatet e marra na lejojnë të vendosim me saktësi diagnozën. Prandaj, tomografia e kompjuterizuar është faza përfundimtare e ekzaminimit, duke konfirmuar procedurat e mëparshme diagnostikuese.

Metodat diagnostikuese përcaktohen nga një specialist në bazë të gjendjen e përgjithshme Dhe karakteristikat individuale pacienti, simptomat shoqëruese dhe historisë mjekësore.

Trajtimi i dhimbjes së këmbës

Kur nyjet e këmbës dhembin keq, mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë të bëni. Pas përcaktimit të shkakut të shqetësimit, është e nevojshme të filloni trajtimin sa më shpejt të jetë e mundur. Kjo do të shmangë komplikime serioze dhe zhvillimit sëmundjet shoqëruese. Terapia komplekse përfshin:

marrja e medikamenteve;
fizioterapi;
ushtrime terapeutike;
veshja e ortozave;
ndërhyrje kirurgjikale (nëse është e nevojshme).

Dr. Sperling për sëmundjen:

Terapia me barna

Trajtimi përfshin marrjen e medikamenteve që mund të lehtësojnë dhimbjen, të lehtësojnë inflamacionin, të zvogëlojnë ënjtjen dhe të tjera. simptoma të pakëndshme. Receta e barnave kryhet vetëm nga një mjek, duke marrë parasysh sëmundjen që shkaktoi siklet në këmbë:

për eliminim dhimbje administrimi oral është i përshkruar;
Për të shtypur procesin inflamator ose infeksionin, rekomandohen antibiotikë;
nëse dhimbja në këmbë shkaktohet nga një infeksion mykotik, është e nevojshme të përdoren medikamente antifungale (pomada, xhel për përdorim topik);
në dhimbje të padurueshme lejohet injektimi i anestetikëve (zgjidhje të Lidokainës, Novokainës);
për tumoret, edemën, hipereminë, ato përshkruhen (, Ibuprofen) në formën e tabletave, pomadave ose xheleve;
në spazma muskuloreështë e nevojshme të merren relaksues të muskujve (Cavinton, Actovegin).

Nëse dhimbja në këmbë shfaqet për shkak të keqfunksionimeve gjëndër tiroide, mëlçisë ose veshkave, është e nevojshme të drejtohen të gjitha përpjekjet për të trajtuar sëmundjen themelore. Është e nevojshme konsultimi me një specialist shumë të specializuar dhe trajtimi sipas rekomandimeve të tij. Zakonisht pas eliminimit të sëmundjes themelore parehati në pjesët distale të ekstremiteteve të poshtme largohen.

Fizioterapia

Përveç kësaj trajtim medikamentoz, mjekët rekomandojnë fizioterapi - terapi me valë goditëse dhe rezonancë magnetike. Këto procedura rrisin tonin e muskujve dhe nervave të ekstremiteteve të poshtme, rivendosin aftësinë e tyre motorike, lehtësojnë një person nga dhimbja, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, përshpejtojnë proceset metabolike, lehtësojnë ënjtjen dhe skuqjen e lëkurës.

Pacientëve mund t'u përshkruhen aplikime me baltë, masazhe, ultratinguj, lazer dhe terapi me rreze x. Ky trajtim ka për qëllim eliminimin e manifestimeve të patologjisë dhe parandalimin e komplikimeve dhe rikthimeve.

Fizioterapia

Fizioterapi - ilaç efektiv për dhimbjet e këmbëve, duke parandaluar patologji të ndryshme të sistemit muskuloskeletor (këmbë të sheshta, neuroma Morton, artrit, përdhes dhe sëmundje të tjera). Një grup i veçantë ushtrimesh ka për qëllim përmirësimin e rrjedhës së gjakut dhe shtrirjen e aparatit muskulor-ligamentoz, i cili rrit forcën dhe fleksibilitetin e këmbës së poshtme. Kjo është arsyeja pse kur dhimbje të kyçeve, këmbëve kërkojnë ushtrime të rregullta për përmirësimin e shëndetit:

Në një pozicion në këmbë, ngrihuni mbi gishtat e këmbëve, qëndroni në këtë pozicion për 10 sekonda dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
Duke qëndruar në të njëjtin pozicion (duke qëndruar në këmbë të plotë), ngrini gishtat e këmbëve lart nga dyshemeja. Mbajeni për 10 sekonda dhe kthehuni në pozicionin e fillimit.
Pa ndryshuar pozicionin, ktheni këmbët nga brenda për 15 sekonda. Përsëriteni ushtrimin 20 herë.
Ndërsa jeni ulur në një karrige, ngrini njërën këmbë (gishtërinjtë drejtohen drejt lart). Kryeni 10 lëvizje rrethore me këmbët tuaja. Përsëriteni me këmbën tjetër.
Ulur në një karrige, ngrini të dyja këmbët paralelisht me dyshemenë. Tërhiqni gishtat e këmbëve drejt jush me forcë, mbajeni në këtë pozicion për 5 sekonda dhe ulni këmbët. Përsëriteni 20 herë.

Produkte ortopedike

1 lugë gjelle. l. lëndët e para derdhni 1 litër alkool (40% alc.).
Lëreni në një vend të errët dhe të thatë për 3 javë, holloni me 2 litra ujë.
Merrni 1 lugë gjelle nga goja për 1 muaj. l. tri herë në ditë 10-15 minuta para ngrënies.

Infuzion mëndafshi i misrit:

4 lugë gjelle. l. lëndët e para të thata derdhni 1 litër ujë të valë.
Lëreni të mbuluar për gjysmë ore.
Filtrojeni dhe pini 100 ml çdo 2 orë.
Kursi i terapisë është 1.5 muaj.

Parandalimi i dhimbjes së këmbës

TE masat parandaluese respektimi i rregullave të thjeshta imazh i shëndetshëm jeta:

ushtrohu rregullisht. Vrapimi, çiklizmi, skijimi, noti dhe ecja në garë janë ideale për këto qëllime. Ju duhet të filloni klasat me ngarkesa minimale, duke rritur gradualisht intensitetin e tyre. Përdorni këpucë sportive ose shtrojë ortopedike. Zgjatni këmbët, veçanërisht para stërvitjeve të ardhshme;
vishni vetëm këpucë të rehatshme bërë nga materiale cilësore që ofrojnë nivel natyror amortizimi. Në asnjë rrethanë nuk duhet të vishni këpucë shumë të ngushta ose shumë të lirshme, pasi ato mund të çojnë në deformime serioze të këmbës. Gratë nuk kanë nevojë të merren me këpucë me taka të larta, nëse është e mundur, zvogëloni kohën që i veshin;
kryeni vetë-masazh ndaloni. Për këtë, trazimi bazë i këmbëve me gishta dhe rrotullimi i topit të tenisit nga gishti në thembër janë të përshtatshme. Në sezonin e ngrohtë, shpesh mund të ecni zbathur në bar dhe rërë, dhe në sezonin e ftohtë, në dyshekë masazhi ortopedik;
kontrolloni peshën tuaj. Mbipeshë rrit ngarkesën në këmbë;
rrinë në të ushqyerit e shëndetshëm. Eliminoni ushqimet e pashëndetshme nga dieta juaj ( pikante, yndyrore, të kripura, të tymosura, ëmbëlsirat, kafeja, alkooli). Përfshini në meny ushqime të pasura me vitamina dhe mikroelemente të nevojshme për funksionimin e trupit;
jepini vetes pushim në shqetësimin më të vogël dhe dhimbje të lehtë në zonën e këmbës. Për ta bërë këtë ju duhet të pranoni pozicion horizontal dhe ngrini këmbët tuaja duke vendosur një mbështetëse ose jastëk poshtë tyre. Tensioni do të largohet, muskujt e ekstremiteteve të poshtme do të relaksohen, rrjedha e gjakut do të normalizohet;
mos u vetë-mjekoni për dhimbje të rregullta në këmbë. Nëse ndjesitë e dhimbshme bëhen të vazhdueshme, duhet të kërkoni urgjentisht ndihmë. Vetëm një specialist do të përcaktojë shkakun e shqetësimit dhe, ndoshta, do të parandalojë zhvillimin e patologjive serioze.

Të gjitha sëmundjet ekzistuese të këmbëve çojnë në lëvizje të kufizuar dhe dhimbje. Në rastet e avancuara, patologjitë e këmbëve bëhen shkak i aftësisë së kufizuar. Prandaj, duhet bërë çdo përpjekje për të parandaluar zhvillimin e tyre. Mbajtja e thjeshtë masat parandaluese, mund të shmangni çrregullimet e mundshme dhe të ruani shëndetin e shumë organeve të tjera.

Sigurisht, pothuajse secili prej nesh është i njohur me një problem të tillë si dhimbja në këmbë, dhe të përballur edhe një herë me këto ndjesi të pakëndshme dhe të dhimbshme, duket se e sigurojmë veten se të gjitha këto simptoma janë pasojë e zakonshme e një dite të vështirë në punë. , dhe shpresojmë që pas një nate pushimi sindromi i dhimbjes do të zhduket. Mirëpo, pas një kohe rezulton se dhimbja në këmbë është e përhershme dhe shfaqet pavarësisht se sa të lodhur jemi sot. Çfarë duhet bërë në këtë situatë? Si të shpëtojmë nga dhimbjet në këmbë? Në këtë artikull do t'ju tregojmë se përse shfaqet dhimbja në këmbë, si dhe çfarë duhet të bëni nëse këmbët tuaja dhembin.

Shkaqet e dhimbjes së këmbës

Siç kemi thënë tashmë, secili prej nesh përballet me këtë problem, sepse të gjithë herë pas here i nënshtrojmë trupin tonë ndaj një aktiviteti të rëndë fizik, pas së cilës një fenomen i tillë si dhimbja në këmbë është krejtësisht i natyrshëm.

Duhet të jeni të kujdesshëm edhe kur ndjeni dhimbje në këmbë gjatë ecjes ose gjatë ndonjë aktiviteti fizik. Shkaku i dhimbjes në në këtë rastështë si vijon: trupit i mungon kronikisht një element si kalciumi, i cili nga ana tjetër mund të tregojë sëmundje të tilla si osteoporoza senile, rakit, osteomalacia. Një simptomë dalluese e zhvillimit të ndonjë prej sëmundjeve të mësipërme është dhimbja që shfaqet kur ushtrohet presion i lehtë në kockat e këmbës.

Personat që vuajnë nga këmbët e sheshta gjithashtu përballen rregullisht me problemin e dhimbjes në këmbë. Me këmbët e sheshta dhimbja shfaqet kryesisht në orët e vona të pasdites dhe përveç dhimbjes në këmbë shfaqet edhe ënjtje në zonën e kyçit të këmbës dhe vetë këmba bëhet më e gjerë. Kur ecni me taka, shfaqen dhimbje të forta.

Lëndimet e ndryshme, ndrydhjet dhe këputjet e ligamenteve janë gjithashtu shkaktarë të dhimbjeve të tilla. Më shpesh, këmba dëmtohet gjatë sportit ose aktivitetit të rëndë fizik. Nëse keni ndjerë dhimbje e fortë, si rezultat i së cilës nuk mund të shkelni as këmbën tuaj, dhe gjithashtu keni edemë dhe ënjtje, atëherë në një situatë të tillë duhet patjetër të kontaktoni një traumatolog.

Dhimbje të vazhdueshme në këmbë dhe gishtërinj, nyja fryhet dhe lëkura mbi të skuqet dhe nxehet - të gjitha këto simptoma tregojnë praninë e një sëmundjeje siç është artriti i nyjeve të këmbës. Nëse të gjitha këto simptoma janë të pranishme në të detyrueshmeështë e nevojshme të kontaktoni specialistin përkatës, përkatësisht një reumatolog. Nëse e shtyni vazhdimisht shkuarjen te mjeku, atëherë kjo sëmundje do të përparojë, gjë që në të ardhmen mund të çojë në proces i pakthyeshëm shkatërrimi i përbashkët.

Nëse, për shkak të punës tuaj, jeni të detyruar të qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë, për shembull, në këmbë, atëherë në këtë situatë gjithmonë do të shfaqen dhimbje në këmbë. Dhe kjo për faktin se këmbët tona në këtë rast marrin shumë ngarkesë. Nëse, për shkak të natyrës së punës suaj, ju duhet të kaloni pjesën më të madhe të kohës në kompjuter, atëherë në këtë situatë nuk do të jeni në gjendje të shmangni dhimbjet në këmbë, sepse për shkak të mënyrë jetese sedentare atrofia e muskujve dhe ligamenteve zhvillohet gjatë gjithë jetës.

Pesha e tepërt trupore është gjithashtu shkaktar i dhimbjes në këmbë: pesha e tepërt krijon stres shtesë në këmbët tona, për këtë arsye shfaqen dhimbje të vazhdueshme.

Një sëmundje si osteoporoza shoqërohet edhe me shfaqjen e dhimbjeve në këtë zonë. Shkaku i osteoporozës janë lëndimet e mëparshme të këmbës, të cilat nga ana tjetër çojnë në formimin e një procesi inflamator në nyje, kocka dhe indet e buta këmbët në zonën e kyçit dhe këmbës.

Deformimi Valgus i gishtit të madh ose të gishtit të vogël është një tjetër shkaktar i dhimbjes në këmbë. Kjo sëmundje Si rregull, gjysma e drejtë e njerëzimit është më e ekspozuar. Shkaku i këtij deformimi është veshja e këpucëve të pakëndshme ose këpucët me taka të larta.

Venat me variçe në fazat e tyre të mëvonshme mund të shkaktojnë gjithashtu dhimbje në zonën e këmbës.

Me një sëmundje të tillë si përdhes, dhimbja në këmbë shfaqet papritur dhe është veçanërisht akute në gishtin e madh këmbët, të cilat gjithashtu mund të fryhen.

Komplikime të ndryshme të diabetit mellitus shkaktojnë gjithashtu dhimbje në zonën e këmbës. Përveç kësaj, vetë këmba fryhet dhe mbi të formohen ulçera. Mund të ndodhë edhe mpirje në këmbë.

Pasojat e refuzimit për të parë një specialist

Pavarësisht se shumë prej nesh mendojnë se dhimbja në këmbë, edhe nëse shfaqet rregullisht, është një fenomen krejtësisht i padëmshëm, në fakt, mosveprimi ynë në këtë situatë mund të çojë në pasoja shumë të rënda.

Kështu, për shembull, nëse dhimbja në këmbë shkaktohet nga këmbët e sheshta, atëherë në të ardhmen kjo domosdoshmërisht do të çojë në skoliozë dhe dhimbje në shpinë.

Në rast se dhimbja në këmbë shkaktohet nga venat me variçe venat, atëherë në të ardhmen kjo mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të tilla si flebiti dhe tromboza. Nga rruga, këto dy sëmundje më shpesh ndodhin njëkohësisht.

Në një situatë ku dhimbja e këmbës suaj shkaktohet nga një progresive diabeti mellitus, atëherë mos mjekimi në këtë rast fillimisht mund të çojë në humbje të ndjeshmërisë dhe bllokim të enëve të gjakut dhe më pas në amputim të njërës ose të dy këmbëve.

Përdhes në fazë të avancuar mund të çojë në formimin e gurëve në veshka, të cilat përfundimisht mund të shkaktojnë dështim të veshkave.

Siç mund ta shihni, dhimbja e rregullt në këmbë është larg nga një fenomen i padëmshëm, i cili, nëse nuk reagojmë, mund të çojë në zhvillimin e shumë sëmundje të rrezikshme Prandaj, nëse përjetoni rregullisht dhimbje në këmbë, duhet të kontaktoni një specialist të duhur për të bërë një diagnozë dhe për të përshkruar trajtimin adekuat.

Nëse keni dhimbje në këmbë, duhet të kontaktoni specialistët e mëposhtëm:

reumatolog;

neurolog;

traumatolog;

angiokirurg, kirurg.

Çfarë duhet të bëni nëse ju dhembin këmbët

Shumica metodë efektive eliminoni dhimbjet në këmbë - këto janë banja të rregullta të këmbëve duke përdorur të ndryshme vajra esenciale ose kripë deti. Rozmarina dhe vaj eukalipt; ato nxisin relaksimin e muskujve dhe gjithashtu ndihmojnë në eliminimin e ënjtjes. Pas banjove, rekomandohet të aplikoni një qese me akull në këmbë për rreth 15-20 minuta.

Për efikasitet më të madh, mund ta shtoni në ujë infuzione bimore, i bërë me kamomil ose nenexhik. Gjithashtu rekomandohet të merret rregullisht dush i ftohtë dhe i nxehtë: qëndroni për 10 minuta poshtë ujë të ftohtë, dhe më pas 40 sekonda nën ujë të nxehtë.

Vaji i bredhit është një mënyrë tjetër për të ndihmuar në eliminimin e dhimbjeve në këmbë. Për të përdorur këtë metodë, duhet të përzieni vaj bredhi me ndonjë krem për fëmijë dhe fërkojeni përzierjen që rezulton në lëkurë nga gjuri deri te këmbët përfshirëse. Kursi i rekomanduar i trajtimit është dy javë. Ky ilaç jo vetëm që do t'ju lehtësojë nga dhimbjet, por gjithashtu ka një efekt të mrekullueshëm antiseptik, që do të thotë se ndihmon në eliminimin e procesit inflamator.

Parandalimi i dhimbjes së këmbës

Dhimbja në këmbët tuaja gradualisht do të ulet nëse bëni rregullisht sa vijon:

merreni me sporte që janë të mira për këmbët tuaja: not, çiklizëm dhe ski. Hiking– një mënyrë tjetër për t'i dhënë këmbëve ngarkesën e nevojshme;

Nëse është e mundur, ecni zbathur në bar sa më shumë që të jetë e mundur;

Bleni këpucë të rehatshme: ato nuk duhet të jenë të ngushta. Gjithashtu rekomandohet të shmangni këpucët me platformë dhe këpucët me gishta të ngushtë. Nga rruga, është mirë të blini këpucë pasdite, pasi në këtë kohë këmbët zakonisht fryhen pak - kjo do t'ju lejojë të zgjidhni këpucët e madhësisë së duhur;

gjithashtu bëni rregullisht procedurën e mëposhtme: hidheni në një legen ujë të ngrohtë dhe vendosni guralecat e lumit në fund të tij. Rrotulloni guralecat me këmbët tuaja duke përdorur lëvizje të buta dhe të buta - kjo ndihmon për të relaksuar të gjitha grupet e nevojshme të muskujve;

Kur të ktheheni në shtëpi në mbrëmje, shtrihuni me shpinë në divan dhe ngrini këmbët në shpinë. Shtrihuni në këtë pozicion për rreth 15 minuta. Kjo procedurë ndihmon në rivendosjen e qarkullimit të gjakut, i cili, nga ana tjetër, ndihmon në eliminimin e dhimbjes;

balanconi dietën tuaj. Dieta juaj ditore duhet të përfshijë fruta të freskëta dhe perimet, si dhe të gjitha produktet e qumështit. Është mirë të shmangni pijet e ëmbla të gazuara në favor të kompostove, pijeve frutash dhe ujit mineral.