Plani i Brian Tracy përditësohet hap pas hapi. Brian Trejsi

Brian Trejsi

Përditëso. Plani i zhvillimit personal hap pas hapi

Brian Trejsi

Rishpikja:

Si ta bëni pjesën tjetër të jetës tuaj më të mirën e jetës suaj

Mbështetja ligjore për shtëpinë botuese ofrohet nga firma ligjore Vegas-Lex.

Ky libër plotësohet mirë nga:

Brian Trejsi

Dan Waldschmidt

Les Hewitt, Jack Canfield dhe Mark Victor Hansen

Greg McKeon

Me dashuri ia dedikoj këtë libër miqve dhe partnerëve të mi John McClelland dhe Bill Rowland, të cilët i ndihmojnë njerëzit të ndryshojnë jetën e tyre për mirë

Parathënie

Tema e rikrijimit të vetvetes më është afër zemrës. Në moshën 21-vjeçare punova si punëtore në një kantier ndërtimi. Në mes të një dimri të ftohtë, më duhej të ngrihesha në orën pesë të mëngjesit, të merrja autobus për në punë me dy transferta dhe të transportoja materiale ndërtimi nga një vend në tjetrin gjatë gjithë ditës. Një ditë, pata një pasqyrë që ndryshoi jetën time: kuptova se unë vetë isha përgjegjës për gjithçka që më ndodhi.

Unë isha ulur në apartamentin tim të vogël me një dhomë - dhe papritmas më goditi si bubullimë. Vetëm mendoni: e gjithë përgjegjësia bie mbi mua! Nga kjo ditë, gjithçka që dua të arrij varet vetëm nga unë dhe nga askush tjetër. Askush nuk do të bëjë asgjë për mua.

Në atë moment mora vendimin e parë për të lënë pas të shkuarën dhe për të krijuar veten përsëri. Shikova sa më larg në të ardhmen dhe pyeta veten se çfarë isha vërtetë cfare do nga jeta Sigurisht, dëshirat e mia ishin gjërat më të zakonshme: një punë e paguar mirë që do të më sillte kënaqësi, një marrëdhënie të lumtur, shëndet të mirë dhe në fund të fundit, pavarësi financiare.

Mbaj mend që shkova në një librari gjatë pushimit të drekës dhe bleva disa libra që mendova se mund të më ndihmonin. Fillova me libra për biznesin, më pas kalova në punime mbi psikologjinë, filozofinë, ekonominë dhe arritjen e suksesit. Meqenëse nuk isha ende i martuar në atë kohë, kisha mjaft kohë të lirë, dhe natën lexoja shumë, duke vënë në dukje pika interesante në libra.

Sa më shumë mësoja, aq më shpejt rritej besimi im. Fillova t'u shkruaj letra kompanive të ndryshme duke i kërkuar të më punësonin për një nga pozicionet e zyrës. Nuk mora vesh për mjaft kohë, por më në fund u pranova në departamentin e shitjeve direkte. Ky ishte fillimi i karrierës sime.

Gjatë viteve të ardhshme, e rishpiva veten teksa punoja në punë dhe industri të ndryshme, duke u ngjitur në rangun nga shitës në menaxher shitjesh. Më pas u bëra nënkryetare e një kompanie ndërkombëtare, ku përgjegjësitë e mia përfshinin organizimin e shitjeve në gjashtë vende. Më pas, mora një licencë për pasuri të paluajtshme dhe, pasi lexova shumë libra mbi këtë temë, u bëra një zhvillues. Kam gjetur partnerë financiarë dhe kam ndërtuar pasuri të paluajtshme me vlerë mbi 100 milionë dollarë gjatë viteve në këtë industri.

Më pas fillova përsëri jetën si importues dhe distributor, duke krijuar 65 shitëse (dhjetëra miliona dollarë në shitje) që importonin një linjë të plotë makinash japoneze.

Në çdo fazë të rishpikjes së vetvetes, kur vendosa të bëj hapin tjetër në jetën time ose të filloj një karrierë të re, e fillova me një plan të pastër. Pas kësaj, studiova libra për një temë që më interesonte, fola me njerëz, u bëra pyetje për të studiuar sa më thellë linjën e re të biznesit dhe fillova të punoj.

Ndërsa fitova përvojë, kuptova se krijimi i vetes përsëri nuk është një proces i gjatë që ndodh në një mënyrë lineare, vijuese. Në këtë rrugë ju nuk mund të shmangni pengesat, vështirësitë dhe madje edhe dështimet e përkohshme. Këtu, ajo që në shikim të parë duket si rruga e duhur, në fakt mund të rezultojë si një rrugë pa krye dhe gjithmonë lind diçka e papritur që të çon në një drejtim tjetër. Mësova se lëvizja e vazhdueshme përpara ju lejon të krijoni veten përsëri, të bëheni një person i ri. Vendosni se çfarë doni të arrini dhe filloni të veproni. Provoni përsëri dhe përsëri dhe përsëri. Asnjëherë mos u dorëzo dhe gjithmonë ec përpara.

Brian Trejsi

Përditëso. Plani i zhvillimit personal hap pas hapi

Brian Trejsi

Rishpikja:

Si ta bëni pjesën tjetër të jetës tuaj më të mirën e jetës suaj

Mbështetja ligjore për shtëpinë botuese ofrohet nga firma ligjore Vegas-Lex.

* * *

Ky libër plotësohet mirë nga:

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Brian Trejsi

Bëhu versioni më i mirë i vetes

Dan Waldschmidt

Gjithë jetën

Les Hewitt, Jack Canfield dhe Mark Victor Hansen

Esencializmi

Greg McKeon

Me dashuri ia dedikoj këtë libër miqve dhe partnerëve të mi John McClelland dhe Bill Rowland, të cilët i ndihmojnë njerëzit të ndryshojnë jetën e tyre për mirë

Parathënie

Më pas fillova përsëri jetën si importues dhe distributor, duke krijuar 65 shitëse (dhjetëra miliona dollarë në shitje) që importonin një linjë të plotë makinash japoneze.

Duke lexuar këtë libër, do të mësoni mënyrat më efektive të të menduarit që do t'ju kursejnë muaj dhe madje vite të jetës suaj në procesin e rishpikjes së vetvetes dhe të bëheni personi që keni dashur gjithmonë të jeni.

Prezantimi

Bota në kohë ndryshimi

Kudo që jemi nuk është gjë tjetër veçse një skenë në rrugë diku, dhe çfarëdo që të bëjmë, sado mirë ta bëjmë, është vetëm një përgatitje për diçka tjetër.

Robert Louis Stevenson, shkrimtar dhe poet skocez

Një jetë e mrekullueshme ju pret përpara!

E ardhmja mund të duket e pasigurt për të gjithë ne, por për ata që lexojnë këtë libër, mund të siguroj një gjë: vitet e ardhshme do të jenë vitet më të mira të jetës suaj. Ajo që keni arritur deri tani nuk është veçse një hije e arritjeve që do të arrini në muajt dhe vitet emocionuese në vijim. Ju duhet të kuptoni dhe të gjeni ngushëllim në faktin se çfarëdo ndryshimi që po ndodh në jetën tuaj tani, është e gjitha pjesë e një plani më të madh që do t'ju ndihmojë të ecni përpara drejt arritjes së potencialit tuaj.

Si profesor në Universitetin Princeton, Albert Ajnshtajni sapo kishte marrë një provim nga një grup studentësh të avancuar të fizikës. Rrugës për në zyrë, asistenti që po e ndihmonte me provimet e pyeti:

– Profesor, a nuk keni zhvilluar të njëjtin provim në këtë grup vitin e kaluar?

Ajnshtajni u përgjigj:

- Po, pikërisht ai.

Asistenti, i mahnitur nga fizikani më i madh i shekullit të 20-të, pyeti përsëri:

- Më falni kuriozitetin profesor, por pse po jepni të njëjtin provim nga i njëjti grup dy vjet rresht?

Ajnshtajni u përgjigj thjesht:

– Sepse përgjigjet e pyetjeve kanë ndryshuar.

Në atë kohë, në botën e fizikës u bënë shumë zbulime të mëdha, njohuritë shkencore po ndryshonin aq shpejt sa u bë e mundur të jepej i njëjti provim dy vjet rresht dhe të merrte përgjigje të reja për pyetjet e provimeve.

Ne mund të arrijmë pothuajse çdo gjë që është brenda mundësive tona nëse e konsiderojmë veten të aftë për të.
George Adams, kolumnist, shkrimtar dhe botues

Ju jeni një person i jashtëzakonshëm me cilësi të jashtëzakonshme. Ju keni më shumë talente dhe aftësi sesa mund të përdorni në njëqind jetë. Megjithatë, ajo që mund të arrini nëse filloni pikërisht nga kjo ditë është e kufizuar vetëm nga imagjinata juaj.

Truri i njeriut përbëhet nga një numër i madh i qelizave nervore, neuroneve, të ndërlidhura dhe që formojnë një rrjet kompleks lidhjesh nervore. Prandaj, numri i mundshëm i mendimeve dhe kombinimeve të tyre që truri ynë është i zënë me përpunimin është ndoshta i barabartë me një me zero të mjaftueshme për t'u vendosur në tetë faqe, që është më shumë se numri i molekulave në pjesën e njohur të Universit.

Folësi i mirënjohur dhe autor i librave për rritjen personale, Dr. Wayne Dyer, thotë se "çdo fëmijë vjen në këtë botë me një mesazh sekret për veten e tij". Me fjalë të tjera, secili prej nesh lind me një qëllim unik në një kohë të caktuar, në një vend të caktuar, në rrethana të caktuara, në një situatë të veçantë. Ne u dërguam në këtë botë për të bërë diçka të mrekullueshme - diçka që askush përveç nesh nuk mund ta bëjë. Ne jemi unikë në çdo aspekt. Në të gjithë historinë e njerëzimit nuk ka pasur, nuk ka dhe nuk do të ketë një person me një kombinim të tillë talentesh, aftësish, njohurish, përvojash, idesh, ndjenjash, dëshirash, aspiratash, shpresash apo ëndrrash sa keni.

Kënaqësia e plotë do të vijë në jetën tuaj kur të kuptoni se keni fuqinë për të arritur potencialin tuaj dhe për të arritur gjithçka që jeni në gjendje. Vetëm ju mund të vendosni nëse jeni optimist apo pesimist. E shihni gotën gjysmë të mbushur apo gjysmë bosh? Shumë varet nga kjo.

Puna më e paguar

Cila punë konsiderohet më e paguara dhe më prestigjiozja në SHBA? Në mendjen e shumë njerëzve, është duke punuar në industrinë e sportit dhe argëtimit, duke drejtuar kompanitë e Fortune 500, ose diçka e tillë. Në fakt, gjëja më e rëndësishme është puna mendore, mendore.

Sa më të larta të jenë aftësitë tuaja intelektuale, aq më efektive do të jenë vendimet tuaja dhe, në përputhje me rrethanat, veprimet tuaja. Dhe rezultati varet nga efektiviteti i veprimeve. Cilësia e jetës suaj përcaktohet gjithashtu nga aftësitë tuaja mendore. Njerëzit me të vërtetë të suksesshëm, të lumtur dinë të mendojnë në mënyrë inteligjente, të ndjeshme dhe konstruktive. Në fund të fundit, se si do të zhvillohen ngjarjet në të ardhmen varet nga vendimet që ata marrin.

Është shumë e rëndësishme të kuptohet se në çfarë pasojash do të çojë kjo apo ajo zgjedhje - pozitive apo negative. Vendimet që mund të çojnë në pasoja të rënda konsiderohen të rëndësishme - nuk ka rëndësi nëse ato janë të mira apo të këqija. Dhe zakonisht ajo që çon në pasoja të parëndësishme ose nuk çon në asgjë nuk është aq e rëndësishme.

Aftësitë tuaja intelektuale përcaktojnë shkallën në të cilën jeni në gjendje të parashikoni pasojat e mundshme të veprimeve ose mosveprimeve tuaja. A do të shpenzoni kohë dhe energji për gjërat që kanë pasojat më të rëndësishme?

Njerëzit e orientuar drejt së ardhmes priren të mendojnë afatgjatë. Ata planifikojnë jetën e tyre për ditët, javët, muajt dhe madje vitet e ardhshme, duke analizuar me kujdes gjasat e ngjarjeve të ndryshme që mund të ndodhin si rezultat i një rruge ose një tjetër.

Në mënyrë tipike, sa më mirë të kuptoni se çfarë dëshironi të arrini në të ardhmen, aq më shumë vendime të suksesshme merrni në të tashmen, që do të thotë se keni më shumë gjasa të merrni rezultatet që dëshironi.

Sot, secili prej jush, në fakt, mund të quhet punëtor intelektual. Një edukim i mirë dhe një sasi e madhe njohurish të fituara ju japin mjetet për të organizuar siç duhet aftësinë tuaj për të menduar në mënyrë konstruktive, për të përmirësuar procesin tuaj të vendimmarrjes dhe për të fituar zakonin për të bërë gjithçka që është e mundur për të marrë rezultatin e dëshiruar. Për fat të mirë, këto aftësi mund të zhvillohen nëse i përdorni sa më shpesh që të jetë e mundur.

Strategjitë e të menduarit në shekullin e 21-të

Për të lulëzuar në kohë përçarjeje dhe ndryshimesh të shpejta, duhet të zotëroni disa strategji të të menduarit.

1. Rianaliza duhet bërë kur vendosni të bëni një pushim për të menduar edhe një herë në detaje për të gjitha aspektet më të vogla të jetës suaj, veçanërisht kur ndodhin ndryshime dramatike në të. Nevoja për të rishqyrtuar jetën tuaj mund të përcaktohet lehtësisht nga shfaqja e shenjave të tilla si stresi, ulja e qëndrueshmërisë, ndjenja e mungesës së shpresës, dështimi, zhgënjimi ose vështirësi të ndryshme. Irritimi, zemërimi ose pakënaqësia e vazhdueshme me punën ose jetën tuaj personale tregojnë se është koha për të rishqyrtuar situatën aktuale.

Në të kaluarën, kreu i General Electric, Jack Welch, një herë tha se gjëja më e rëndësishme për një udhëheqës është të jetë në gjendje t'i shikojë gjërat realisht, domethënë të perceptojë botën ashtu siç është, dhe jo siç do të dëshironit. të jetë. Jack Welch filloi çdo takim pune me pyetjen, "Pra, si po shkojnë gjërat në të vërtetë?"

Njerëzit e fortë gjithmonë përballen me të vërtetën; Ata shqetësohen për pyetjet se çfarë është e drejtë, kush ka të drejtë ose nëse ata vetë kanë të drejtë. Ata kërkojnë me këmbëngulje të vërtetën dhe i pranojnë problemet në vend që t'i shmangin ato me shpresën se do t'i zgjidhin vetë. Ata vazhdimisht shqyrtojnë ngjarjet aktuale bazuar në fakte reale.

2. Rimendimi. Suksesi i një vendimi varet kryesisht nga sasia e informacionit në dispozicion për të punuar. Duke riformuluar situatën, ju po bëni më të mirën që, siç tha Harold Jenin i ITT-së, "të sqaroni faktet". Ju duhet të bëni sa më shumë pyetje që të jetë e mundur për personin, problemin ose situatën në mënyrë që të merrni vendime bazuar në fakte dhe jo në emocione.

Në mënyrë që të qëndroni të qetë dhe të qartë, duhet të bëni shumë pyetje. Çfarë ndodhi saktësisht? Si ndodhi kjo? Kur ndodhi? Kush është i përfshirë në këtë? Çfarë mund të ndodhë si rezultat i kësaj situate? Çfarë mund të bëhet menjëherë për të zgjidhur situatën dhe për të mbajtur kostot në minimum?

Përveç kësaj, shkrimi i të gjitha detajeve në letër ndihmon për të rimenduar më mirë. Ju madje mund të mendoni se ka një lidhje të mahnitshme midis dorës dhe kokës suaj: sa më shumë të shkruani, aq më të qeta, të kuptueshme dhe konstruktive bëhen mendimet tuaja. Në shumë raste, zgjidhjen që ju nevojitet do ta gjeni në shënimet tuaja.

3. Riorganizimi. Për të siguruar rrjedhën më të qetë të të gjitha proceseve, duhet të riorganizoni dhe rregulloni vazhdimisht çdo situatë, qoftë personale apo biznesi. Për shkak se rrethanat po ndryshojnë vazhdimisht, veçanërisht në këto kohë të trazuara, ju duhet të rishikoni rregullisht qasjet tuaja ndaj jetës, punës dhe biznesit. Jini të përgatitur për të ridizajnuar të gjitha proceset, procedurat dhe aktivitetet për të siguruar që ato të funksionojnë pa probleme dhe me efikasitet. Në kohë ndryshimi, shumë njerëz e transformojnë plotësisht jetën e tyre. Ata lëvizin nga qyteti në fshat ose anasjelltas. Ata ndryshojnë një kompleks banimi në një godinë ose anasjelltas. Ata riorganizojnë biznesin e tyre ose ndryshojnë jetën e tyre personale në mënyrë që të arrijnë sukses më të madh në realitetin e ri.

4. Ristrukturimi. Meqenëse nuk ka kurrë kohë ose para të mjaftueshme për gjithçka që dëshironi të keni, të bëni ose të bëheni, duhet të kurseni. Ristrukturimi përfshin rishpërndarjen e kohës, parave dhe burimeve nga aktivitetet më pak të vlefshme në ato ku ato do të prodhojnë rezultate më të vlefshme.

Në biznes, ristrukturimi nënkupton zhvendosjen e njerëzve më të talentuar dhe burimet më të vlefshme në fushat më premtuese të aktivitetit. Dhe për të transformuar jetën tuaj personale, duhet të shpenzoni më shumë kohë për atë që ju sjell lumturi dhe kënaqësi. Megjithatë, kjo mund të kërkojë vendosmëri nga ana juaj, sepse do t'ju duhet të përqendroheni në përmbushjen e 20 për qind të detyrave që ju sjellin shumicën e të ardhurave tuaja. Megjithatë, kjo do t'ju japë më shumë kohë për çështjet tuaja familjare ose personale.

5. Modernizimi. Në menaxhim, ky mjet popullor është krijuar për të thjeshtuar proceset. Ai përfshin kërkimin e vazhdueshëm të mënyrave për të ulur nivelin e kompleksitetit ose për të zvogëluar numrin e hapave në çdo proces.

Ju mund të zvogëloni kompleksitetin e proceseve duke përfshirë ata njerëz, puna e të cilëve paguhet më pak, por që janë në gjendje t'i përballojnë më mirë se ju dhe me kosto më të ulëta, për të kryer detyra të vogla dhe të parëndësishme.

Ju mund ta bëni jetën tuaj më të lehtë duke kontraktuar të gjithë punën që nuk është thelbësore për biznesin ose jetën tuaj dhe që një kompani ose punonjës tjetër është i specializuar për të bërë. Në fakt, punësimi i kompanive të specializuara për të kryer detyra të tilla është më i lirë dhe jep rezultate më të mira sesa kryerja e tyre në shtëpi.

Përveç kësaj, ju mund të modernizoni punën tuaj duke "zgjeruar gamën e përgjegjësive përmes konsolidimit të detyrave të punës". Me fjalë të tjera, ju duhet të kombinoni disa detyra pune dhe t'i kryeni ato vetë ose t'ia caktoni një punonjësi, në vend që të bëni disa njerëz këtë punë. Dhe së fundi, ju mund të rindërtoni dhe thjeshtoni jetën tuaj duke refuzuar të kryeni veprime dhe detyra të caktuara. Çdo ditë ju bëni shumë gjëra që ndoshta kanë qenë të rëndësishme më parë, por tani, në krahasim me qëllimet e tjera, janë bërë të parëndësishme dhe të parëndësishme.

6. Përmirësimi është një nga strategjitë më emocionuese dhe revolucionare. Krijimi i vetes përsëri nënkupton nevojën për të tërhequr një vijë nën të kaluarën dhe për të imagjinuar çfarë? do të bënit ose mund të bënit nëse do të fillonit tani me një plan të pastër, pa marrë parasysh se për cilin aspekt të jetës po flasim.

Nëse kompania juaj do të falimentonte dhe do t'ju duhej të fillonit të ndërtoni biznesin tuaj nga e para në një vend të ri, çfarë do të fillonit të bënit menjëherë dhe çfarë nuk do të bënit fare? Nëse puna, biznesi, industria apo profesioni juaj papritmas do të bëheshin të panevojshme apo edhe të paligjshme dhe do t'ju duhej të fillonit nga e para, çfarë do të zgjidhnit të bënit? Ku do të dëshironit ta bëni këtë? Çfarë aftësish apo aftësish të reja do të konsideronit të zhvilloni? Nëse do të mund ta fillonit jetën tuaj nga e para, si do të ishte ndryshe nga jeta juaj aktuale? Praktikoni të menduarit me fletë të zbrazët në çdo fushë të jetës tuaj. Mendoni vazhdimisht nëse jeni duke bërë diçka që nuk do ta bënit nëse do të kishit përvojën dhe njohuritë tuaja aktuale nëse do t'ju duhej të fillonit nga e para. Ky është një nga mjetet më efektive të përditësimit. A ka ndonjë marrëdhënie biznesi ose personale që keni zhvilluar dhe në të cilat nuk do të kishit hyrë nëse do të kishit përvojën tuaj aktuale nëse do t'ju duhej të fillonit përsëri nga e para? A ka ndonjë linjë biznesi, produkt ose shërbim, proces, procedurë ose shpenzim që nuk do ta bënit? Dhe së fundi, për çfarë nuk do të kishit shpenzuar më herët kohën, paratë dhe emocionet tuaja nëse do të dinit atë që dini tani? Imagjinoni të jeni në gjendje të tundni një shkop magjik dhe të filloni çdo pjesë të jetës tuaj nga e para. Çfarë do të ndryshonit? Çfarë do të bënit ndryshe?

7. Marrja e kontrollit. Kur vjen një periudhë ndryshimesh të mëdha, mund të ndiheni si një varkë e vogël e kapur në një stuhi. Ndonjëherë të duket sikur po hidhesh lart e poshtë. Ndonjëherë ju reagoni ndaj goditjeve duke përdorur parimin "luftoni ose fluturoni"*, duke zgjedhur në mënyrë alternative ose sulm ose tërheqje. Ndihesh sikur jeta po të merr me vete si një slitë. Gjatë kësaj periudhe, më shumë se kurrë, ju duhet të merrni kontrollin e emocioneve dhe veprimeve tuaja.

Sipas një teorie psikologjike, çdo person është i prirur ose të marrë përgjegjësinë për veten e tij ose t'i atribuojë gjithçka vullnetit të fatit. Ky quhet vendndodhja e kontrollit, e cila ndahet në të brendshme dhe të jashtme. Një person me një vend kontrolli të brendshëm merr përgjegjësinë për jetën e tij dhe ndihet nën kontroll. Falë kësaj, ai sillet i qetë, i qartë dhe mendon pozitivisht në çdo rrethanë. Në ndryshim nga një person me një vend kontrolli të jashtëm, i cili beson se jeta e tij varet nga njerëzit, rrethanat dhe ngjarjet e tjera. Njerëz të tillë mendojnë se nuk janë në gjendje të ndikojnë në atë që po ndodh, prandaj përjetojnë stres, emocione negative dhe janë të prirur ndaj sëmundjeve psikosomatike.

Gjashtë hapa për të rifituar kontrollin

Psikologia Elisabeth Kübler-Ross identifikoi disa faza psikologjike të përjetuara nga një person që mëson se është i sëmurë përfundimisht. Ajo i quajti ato pesë fazat e pranimit të vdekjes. Megjithatë, diçka e ngjashme ndodh me njerëzit kur jeta e tyre profesionale ndryshon në mënyrë dramatike.

1. Mohimi. Nuk mund ta besoj! Kjo nuk mund të jetë e vërtetë! Ky është reagimi më i zakonshëm në fazën e parë. Mohimi (mosgatishmëria për të pranuar pashmangshmërinë dhe pashmangshmërinë e situatës aktuale) shkakton dhimbje të forta mendore te një person dhe e bën atë të pakënaqur.

2. Zemërimi. Sapo një person kupton se çfarë ka ndodhur, ai reagon ndaj tij me zemërim se çfarë ose kush, sipas tij, e shkaktoi atë që ndodhi.

3. Akuzat. Një person që ka përjetuar një ngjarje traumatike, një lloj humbje, menjëherë fillon të fajësojë dikë ose diçka për atë që ka ndodhur. Në dialog me veten dhe me njerëzit e tjerë, ai përpiqet të shpjegojë se nuk është ai, por dikush tjetër, i cili është fajtor për fatkeqësinë.

Në fazën e mohimit, zemërimit ose akuzave, është shumë e vështirë për një person që me qetësi dhe racionale të kërkojë një rrugëdalje nga situata aktuale dhe të ndryshojë diçka. Emocionet negative e paralizojnë dhe e pengojnë të ecë përpara, sikur këmbët e tij të ishin ngujuar në një kovë çimentoje. Sigurisht, në një gjendje të tillë nuk mund të flitet për ndonjë përparim.

4. Pendimi. Një person ndjen se ai bëri ose, anasjelltas, nuk bëri diçka, dhe kjo çoi në problem, kontribuoi në të. Nën ndikimin e ndjenjave të fajit, ai fillon të mendojë negativisht, lind një kompleks faji, vetëflagjelimi dhe depresioni. Një person heq dorë dhe fillon të ndjejë keqardhje për veten e tij. Në këtë moment, keqardhja për veten është jashtëzakonisht e mprehtë.

5. Pranimi. Ju mund ta zgjidhni problemin dhe të merrni kontrollin e situatës vetëm nëse pranoni përgjegjësinë për situatën aktuale dhe për reagimin tuaj.

Shkalla në të cilën ju e pranoni përgjegjësinë përcakton ndjenjën tuaj të kontrollit. Dhe qëndrimi juaj pozitiv varet nga sa kontroll keni mbi situatën. Kjo do të thotë që sa më shumë të merrni përgjegjësinë për situatën, aq më e fortë do të jetë ndjenja e kontrollit mbi jetën dhe aq më të lumtur dhe më pozitivë do të ndiheni.

Shumë vite më parë, përmes kërkimit tim, zbulova fuqinë e mahnitshme të fjalëve të thjeshta "Unë jam përgjegjës për veprimet e mia!" Është e pamundur të ndiheni të zemëruar ose të fajësoni të tjerët për problemet tuaja nëse e konsideroni veten përgjegjës për gjithçka që ju ndodh. Sa më shpesh t'i thoni këto fjalë vetes, aq më shpejt do të shpëtoni nga emocionet negative që turbullojnë gjykimin tuaj dhe ju bëjnë të pakënaqur. Ndonjëherë ju mund të tundoheni të thoni se dikush bëri diçka që ju futi në telashe dhe keni çdo arsye për të qenë të zemëruar me të. Sidoqoftë, këtu është e përshtatshme të kujtojmë pyetjen e mrekullueshme të psikologut Gerald Yampolsky: "A dëshiron të jesh i drejtë apo i lumtur?"

Për çdo situatë të pafavorshme, çdo ndryshim drastik në jetë, ju jeni të paktën pjesërisht përgjegjës. Dhe ndonjëherë ata janë plotësisht përgjegjës për gjithçka që ju zemëron më shumë. Çfarë keni bërë apo nuk keni bërë që çoi në pasoja të papritura dhe të padëshirueshme? Ju nuk keni marrë veprimet e nevojshme ose nuk i keni kushtuar vëmendje shenjave të pasojave të rënda. Në fakt, sa më i vetëdijshëm të jeni për përgjegjësinë tuaj, aq më i fortë do të jetë instinkti juaj i parë për të fajësuar dikë tjetër. Sidoqoftë, kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë. Marrja e përgjegjësisë është një veprim egoist. Ju merrni përgjegjësinë për një arsye: të përjetoni përsëri paqen, qartësinë e mendimit dhe kontrollin mbi atë që po ndodh. Në vend që të jeni të zemëruar, të mërzitur dhe të pakënaqur, kur merrni përgjegjësinë, ndiheni menjëherë të qetë dhe të relaksuar.

Sigurisht, ndonjëherë vërtet nuk jeni fajtor për asgjë, si në rastin e të shtënave nga një makinë në lëvizje, nëse me vullnetin e fatit jeni bërë viktimë e rrethanave të tilla. Megjithatë, ju zakonisht jeni përgjegjës për të paktën reagimin tuaj ndaj ngjarjes. Nëse jeni i lumtur apo i pakënaqur nuk varet nga ajo që ju ndodh, por nga mënyra se si reagoni ndaj saj. Siç tha Shekspiri, nuk ka asnjë të mirë apo të keqe - vetëm mendimet tona e bëjnë gjithçka të tillë. Prandaj, është e përshtatshme të shtohet një fazë tjetër e rimarrjes së kontrollit këtu.

6. Riformulimi është një nga mjetet më efektive për të rifituar kontrollin mbi mendjen tuaj. Mënyra se si e perceptoni një situatë varet kryesisht nga stili i shpjegimit që përdorni, ose me fjalë të tjera, se si e interpretoni atë që po ndodh, pozitivisht ose negativisht.

Kur përdorni riformulimin, ju e interpretoni ngjarjen në një mënyrë pozitive. Në këtë rast, do t'ju duhet të ndryshoni gjuhën e përdorur për të përshkruar atë që po ndodh. Në vend që të përkufizoni një ngjarje si problem, ju e përcaktoni atë si një situatë, një grup rrethanash. Problemi është zakonisht shqetësues dhe stresues, dhe ju thjesht përballeni me situatën.

Është edhe më mirë t'i pranosh këto rrethana si sfidë. Sepse ju bën të dëshironi të tregoni atë që jeni të aftë dhe nxjerr më të mirën nga ju. Një sfidë është një përvojë pozitive që ju e prisni me padurim.

Është një ide e mirë të mësoni ta shihni dështimin e papritur si një mundësi. Problemet pengojnë përparimin tonë, duhet të shpenzojmë kohë, para dhe emocione për t'i zgjidhur ato, por mund të përpiqemi të përdorim sa më shpejt një mundësi në avantazhin tonë.

A ju kujtohet ai studim në të cilin 299 nga 300 të anketuarit me arritje të larta ia atribuan suksesin e tyre humbjes së papritur të punës? Në vend që të kalonin nëpër faza të mohimit, fajësimit dhe zemërimit ndaj menaxhmentit dhe kompanisë, këta njerëz përqafuan lirinë e tyre të sapogjetur si një sfidë, një mundësi për të filluar nga e para dhe vendosën të ndërmarrin një përpjekje të re.

7. Kthimi në aktivitet. Pasi të keni marrë përgjegjësinë, të keni interpretuar ngjarjen negative në një mënyrë pozitive dhe të keni marrë kontrollin e mendjes dhe emocioneve tuaja, jeni gati të rifilloni të ecni përpara. Shkrimtari i famshëm Napoleon Hill tha: "I vetmi ilaç i vërtetë për ankthin është veprimi i qëllimshëm, që synon arritjen e një qëllimi të caktuar".

Pranojeni atë që ndodhi si të pashmangshme. Mos humbisni asnjë minutë duke u shqetësuar për të kaluarën ose atë që nuk mund të ndryshoni. Përqendrohuni më mirë në të ardhmen, në mundësitë e pafundme që janë të hapura për ju dhe që do t'ju ndihmojnë të krijoni një jetë të re të mrekullueshme për veten tuaj.

Pyetje për t'u marrë parasysh

1. Në cilën fushë të jetës suaj duhet të merrni kohë për të rishqyrtuar plotësisht situatën aktuale bazuar në realitetet aktuale?

2. Si mund ta riorganizoni jetën ose punën tuaj për ta përshtatur atë me atë që dëshironi dhe çfarë ju bën të lumtur?

3. Si mund ta ristrukturoni jetën ose punën tuaj për t'u fokusuar më shumë në atë që ju sjell më shumë përfitime?

4. Si mund ta thjeshtoni jetën tuaj duke u besuar njerëzve të tjerë detyra dhe aktivitete që kanë pak ose aspak rëndësi për ju?

5. Nëse do të mund të tundnit një shkop magjik dhe të filloni jetën tuaj nga e para, çfarë do të ndryshonit në të?

6. Në cilat fusha të jetës suaj duhet të merrni përgjegjësi të plotë në mënyrë që të ecni përpara drejt qëllimit tuaj?

7. Bazuar në atë që mësuat në këtë kapitull, çfarë do të bëni menjëherë?

Brian Trejsi

Përditëso. Plani i zhvillimit personal hap pas hapi

Brian Trejsi

Rishpikja:

Si ta bëni pjesën tjetër të jetës tuaj më të mirën e jetës suaj

Mbështetja ligjore për shtëpinë botuese ofrohet nga firma ligjore Vegas-Lex.

* * *

Ky libër plotësohet mirë nga:

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Brian Trejsi

Bëhu versioni më i mirë i vetes

Dan Waldschmidt

Gjithë jetën

Les Hewitt, Jack Canfield dhe Mark Victor Hansen

Esencializmi

Greg McKeon

Me dashuri ia dedikoj këtë libër miqve dhe partnerëve të mi John McClelland dhe Bill Rowland, të cilët i ndihmojnë njerëzit të ndryshojnë jetën e tyre për mirë

Parathënie

Më pas fillova përsëri jetën si importues dhe distributor, duke krijuar 65 shitëse (dhjetëra miliona dollarë në shitje) që importonin një linjë të plotë makinash japoneze.