Me mpirje të ekstremiteteve të sipërme, shfaqet siklet, më së shpeshti shfaqet gjatë natës. Simptomat kryesore të kësaj sëmundjeje janë dhimbja e dhembshme, e cila intensifikohet gjatë lëvizjes së dorës dhe ndjesi shpimi gjilpërash. Për më tepër, ky problem mund të shqetësojë jo vetëm të moshuarit, por edhe të rinjtë. Në një person të shëndetshëm, kjo gjendje është shumë e rrallë, kështu që ai praktikisht nuk e vëren atë.

Por, kur mpirja në gishta shfaqet rregullisht gjatë gjumit, është më mirë të konsultoheni me një mjek, pasi këto shenja mund të tregojnë zhvillimin e proceseve inflamatore në trup.

Simptomat kryesore të patologjisë

Shfaqet mungesa e ndjeshmërisë në dorë ndjesi të pakëndshme në zonën e bërrylit, parakrahët dhe duart. Edhe me këtë gjendje, ka një ndjenjë të gungave të patës që zvarriten në lëkurë. Përveç kësaj, mpirja çon në uljen e ndjeshmërisë së gjymtyrëve, dhe në disa situata shfaqet edhe dhimbje.

Nëse një problem i tillë shoqërohet me sëmundje, atëherë lëkura në momentin e mpirjes së dorës bëhet e kaltërosh. Në mjekësi, kjo sëmundje quhet parestezi.

Humbja e ndjeshmërisë në gishta gjatë natës për shkak të sëmundjes së rëndë

Në shumicën e rasteve, mpirja në ekstremitetet e sipërme ndodh për shkak të ngjeshjes së enëve të gjakut. Si rregull, kjo ndodh mjaft rrallë, kështu që shumë njerëz nuk i kushtojnë shumë rëndësi kësaj gjendjeje. Por ndonjëherë duart tuaja humbasin ndjeshmërinë sa herë që flini, duke shkaktuar kështu shqetësim të madh. Në rast të problemeve të tilla, është më mirë të konsultoheni me një neurolog, sepse shkaqet e mpirjes në gishta mund të jenë shumë të ndryshme.

Ndonjëherë kjo gjendje zgjat një kohë të gjatë ose është afatshkurtër, dhe gjithashtu mund të çojë në çrregullime mendore dhe dëmtim të shikimit. Përveç kësaj, disa njerëz me parestezi përjetojnë mpirje në të dy gjymtyrët e sipërme menjëherë.

Kur mpirja në gishta shfaqet çdo natë dhe nuk mund të shpëtoni nga shqetësimi, duhet të kërkoni shkaqe më serioze të kësaj sëmundjeje. Për shembull, formacionet tumorale që shtypin enët e gjakut ose nervat e duarve.

Osteokondroza e qafës gjithashtu çon në ndjesi të pakëndshme gjatë gjumit. Kjo sëmundje shfaqet kur disku ndërvertebral i vertebrës së qafës së mitrës shkatërrohet, duke çuar në ngjeshje të rrënjëve nervore. Arsyet e shfaqjes së tij janë si më poshtë:

• Hiperreaktiviteti i shtyllës së qafës së mitrës;
• Formimi i një hernie midis rruazave;
• Dëmtimi i kyçeve.

Patologji të tjera të shtyllës kurrizore gjithashtu çojnë në mungesë ndjeshmërie në gjymtyrë: zhvendosje, artrit, hernie ose artrozë, të cilat shkaktojnë shtrëngim të mbaresave nervore në zonën e qafës.

Sindroma e tunelit karpal gjithashtu mund të shkaktojë mpirje në gishta. Ai shfaqet me komprimim të nervit median, e cila kalon nëpër kyçin e dorës. Ky problem shfaqet kryesisht tek ata, puna e të cilëve përfshin përkuljen e vazhdueshme të kyçeve të dorës: paketuesit, muzikantët ose programuesit. Shpesh sindroma fillon të zhvillohet pas operacionit ose lëndimit. Përveç kësaj, një sëmundje e ngjashme ndodh me obezitetin dhe edemën tek gratë shtatzëna.

Sëmundjet endokrine provokojnë shfaqjen e angiopatisë dhe neuropatisë. Këto patologji përfshijnë çrregullimet e tiroides dhe diabetin.

Duart mund të mpihen për shkak të dëmtimeve të ndryshme, sepse me këto lëndime indet fryhen dhe çojnë në shtrëngim të enëve të gjakut dhe rrënjëve nervore. Në një situatë të tillë, me humbje të ndjeshmërisë në gishta, mpirje ndodh në të gjithë gjymtyrën ose vetëm në dorë.

Mpirja në dorë gjatë një ataku kardiak është shumë e rrezikshme. Me këtë patologji tek disa pacientë humbja e ndjeshmërisë është shenja e vetme e sëmundjes.

Shkatërrimi aterosklerotik i enëve të gjakut gjithashtu mund të çojë në parestezi. Gjatë kësaj patologjie, ndodh një shkelje e kalueshmërisë së tyre, për shkak të së cilës një sasi e mjaftueshme e oksigjenit pushon të rrjedhë në inde.

Sëmundja e Rhine mund të çojë në mpirje në gishta, gjatë së cilës prishet mikroqarkullimi në indet e duarve. Humbja e ndjeshmërisë në ekstremitetet e sipërme gjatë natës ndodh për shkak të proceseve degjenerative ose inflamatore në mbaresat nervore. Për më tepër, mungesa e vitaminës B është gjithashtu një nga shkaqet e mpirjes së duarve.

Por si pasojë e qarkullimit të dobët të gjakut, gjymtyrët e sipërme mpihen për faktin se mbaresat nervore pushojnë së funksionuari normalisht. Kjo ndodh pas një ataku në zemër, diabetit dhe ishemisë.

Zakonet e këqija mund të çojnë në formimin e polineuropatisë, simptomë e së cilës mund të jetë mpirja e gjymtyrëve.

Pse gjymtyra ime e majtë mpihet gjatë natës?

Shfaqja e një shenje të tillë tregon kryesisht një ndërprerje në funksionimin e zemrës dhe madje edhe ndryshime në aktivitetin e këtij organi. Patologji të ngjashme paraqesin një rrezik të madh për shëndetin, pasi ato mund të prishin funksionimin e organeve të tjera të brendshme.

Nëse humbja e ndjeshmërisë në pjesën e sipërme të krahut të majtë mund të ndodhë gjatë ditës, atëherë po flasim për simptomat kryesore të një gjendje mini-infarkti ose parainfarktit. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të kontaktoni menjëherë një mjek nëse shfaqet një problem i tillë.

Për më tepër, gjymtyra e majtë mund të mpihet për shkak të çrregullimeve metabolike. Kjo zakonisht shkaktohet nga mungesa e vitaminave B dhe A, pasi ato konsiderohen të rëndësishme në ndërtimin e mbështjellësit të nervave. Me mungesë të elementëve të tillë, kjo membranë shkatërrohet dhe mbaresat nervore humbasin ndjeshmërinë, duke çuar në mpirje të gishtërinjve të gjymtyrëve.

Zhvillimi i parestezisë mund të shkaktohet nga ateroskleroza e arteries brachiale. Kryesisht të moshuarit janë të ndjeshëm ndaj kësaj sëmundjeje. Trajtimi në këtë rast është i nevojshëm menjëherë.

Faktorët që shkaktojnë mpirje në dorën e djathtë

Një gjendje e ngjashme ndodh në gjymtyrën e djathtë për të njëjtat arsye si në të majtën. Vërtetë, nëse ka një humbje të ndjeshmërisë në dorën e djathtë, ekspertët përjashtojnë patologjitë e zemrës dhe sëmundjet kardiake. Megjithatë, një shenjë e tillë mund tregojnë një gjendje para goditjes kur ndodh ngjeshja e enëve të qafës.

Nga rruga, mungesa e ndjeshmërisë në ekstremitetet e sipërme nuk tregon gjithmonë praninë e sëmundjeve. Ky problem mund të shfaqet për shkak të tendosjes fizike, punës për një kohë të gjatë në kompjuter dhe veshjes së rrobave të pakëndshme.

Shkaqe të tjera të mpirjes së gishtave gjatë natës

Mpirja e gjymtyrëve të sipërme gjatë natës shoqërohet me dhimbje të forta, që intensifikohen me çdo lëvizje. Por pas disa minutash, dhimbja zakonisht zhduket vetvetiu.

Shkaqet më të zakonshme të mpirjes në gishta janë:

Diagnoza e parestezisë

Për të parandaluar pasoja të tilla serioze të mpirjes së duarve si aksidenti cerebrovaskular, është e nevojshme të kryhen diagnoza në kohë dhe e saktë e patologjisë. Nëse një pacient ankohet te mjeku për humbjen e ndjeshmërisë në një gjymtyrë gjatë natës, gjëja e parë që ai do të bëjë është ta dërgojë atë për ekzaminim.

Për këto probleme kërkohet një radiografi e rruazave të qafës së mitrës. Për më tepër, fotografitë zakonisht merren në projeksione të ndryshme për të përcaktuar zonën e saktë të lokalizimit të ngjeshjes së enëve të gjakut dhe rrënjëve nervore. Jo më pak e rëndësishme është sonografia Doppler, e cila shqyrton kalueshmërinë e arterieve të qafës dhe shtyllës kurrizore. Specialistët kryejnë gjithashtu ekoencefalografi, elektroencefalografi dhe angiografi me rezonancë magnetike.

Por diagnostifikimi i detajuar kryhet vetëm nëse nuk ka probleme me sistemin nervor qendror.

Metodat për trajtimin e mpirjes së duarve

Masa kryesore terapeutike për mpirjen e gjymtyrëve të sipërme gjatë natës është lehtësimin e ngjeshjes së nervave në qafë. Për qëllime të ngjashme, metodat e trajtimit të tilla si:

Luftimi i mpirjes në gishta duke përdorur metoda popullore

Përveç trajtimit të parestezisë ju mund të përdorni metoda tradicionale. Vërtetë, ato duhet të miratohen nga mjeku që kryen trajtimin kryesor të sëmundjes. Mjete të ndryshme për mpirjen e duarve bëhen nga produkte natyrale.

Qull kungull jep një rezultat të shkëlqyer në luftën kundër kësaj sëmundjeje, ai aplikohet në një gjymtyrë të mpirë, dhe e gjithë gjëja mbështillet në një peshqir. Kompresa të tilla përdoren derisa të përmirësohet gjendja.

Ju mund të shpëtoni nga parestezia duke përdorur banjot. Ato janë efektive në gishta me humbje të ndjeshmërisë. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojiten pjata të thella në njërën, dhe ujë të ftohtë në tjetrën. Dora problematike ulet në mënyrë alternative në një enë me ujë të ftohtë, pastaj me ujë të nxehtë, intervali duhet të jetë së paku një minutë. Lejohet ditore kryeni 2-3 procedura të tilla.

Për të mos mpirë duart tuaja gjatë natës, duhet të përdorni një ilaç popullor me piper të zi. Këshillohet që të përdoret pa bluarje, është më mirë ta grini vetë në mënyrë që të ruani sa më shumë substanca aktive biologjike. Pastaj do t'ju duhet një litër vaj vegjetal, të cilit i shtohet piper. Kjo përzierje duhet të zihet për rreth 30 minuta në zjarr të ulët. Pas ftohjes, mund ta fërkoni produktin në duart tuaja. Është e nevojshme të kryhen manipulime të tilla disa herë në ditë. Dhimbja dhe mpirja do të largohen pas disa seancave.

Parandalimi i humbjes së ndjeshmërisë në gishta

Gjëja e parë që duhet të bëni është blini pizhame të rehatshme. Përveç kësaj, është më mirë të ndryshoni vendin e gjumit. Për të parandaluar parestezinë, është e dobishme të kryhen periodikisht ushtrime fizike, duke u ngjitur dhe zbritur shkallët. Nëse gishtat janë të mpirë, rekomandohet të ecni.

Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se një rikuperim i plotë nga ky problem do të jetë i mundur vetëm pasi të përcaktohet shkaku i saktë i shfaqjes së tij. Prandaj, kur gishtat fillojnë të mpihen, duhet sigurohuni që të vizitoni një specialist dhe i nënshtrohen ekzaminimeve të ndryshme për zbulimin e patologjive në organizëm.

Përmbajtja e artikullit

Një fenomen i zakonshëm tek pacientët e të gjitha moshave është mpirja e duarve gjatë natës, e cila shoqërohet me ndjesi shpimi gjilpërash ose dhimbje të lehta. Arsyeja kryesore për zhvillimin e kësaj patologjie konsiderohet të jetë ngjeshja e enëve të sistemit të qarkullimit të gjakut. Mpirja shumë e shpeshtë e duarve gjatë natës konsiderohet një simptomë e rrezikshme dhe kërkon konsultim me një specialist. Ky fenomen mund të shërbejë si një nga shenjat e një sëmundjeje të rrezikshme që shfaqet në trupin e njeriut.

Arsyet e shkeljes

Mpirja e ekstremiteteve të sipërme shkakton shfaqjen e një tabloje të caktuar klinike. Disa pacientë ankohen se të dy krahët mpihen në të njëjtën kohë, ndërsa te të tjerë kjo dukuri shfaqet vetëm në një gjymtyrë. Ndonjëherë manifestimi i një simptome të tillë vazhdon për një kohë mjaft të gjatë, por ndonjëherë mund të zgjasë vetëm disa ditë.

Ky manifestim i trupit nuk duhet lënë pa vëmendjen e duhur, sepse shpesh zhvillohet si pasojë e çrregullimeve të ndryshme mendore, madje edhe problemeve të shikimit. Nëse duart tuaja janë të mpirë gjatë natës, duhet patjetër të vizitoni një specialist i cili do të kryejë një ekzaminim, do të zbulojë shkakun e ndërprerjeve të tilla në trup dhe, nëse është e nevojshme, të zgjidhni një trajtim efektiv.

Patologjia e dorës së majtë

Mpirja në dorën e majtë në ëndërr shpesh sinjalizon probleme me sistemin kardiovaskular ose sëmundje të zemrës. Ky fenomen kërkon mbikëqyrje të detyrueshme nga një specialist, pasi mund të shkaktojë ndërprerje të funksionimit të organeve dhe sistemeve të tjera.

Nëse gjymtyra e majtë mpihet gjatë natës dhe gjatë ditës, një specialist mund të dyshojë për një mini-infarkt ose një gjendje para infarktit. Nëse shfaqet një simptomë e tillë, është e nevojshme të vizitoni një specialist, i cili do të shmangë zhvillimin e shumë komplikimeve.

Shpesh gjymtyra e majtë fillon të mpihet për shkak të ndërprerjeve në proceset metabolike që ndodhin në trupin e njeriut. Vitaminat A dhe B marrin pjesë aktive në ndërtimin e mbështjellësve të fibrave nervore dhe shpesh ndodh një gjendje patologjike kur marrja e tyre në trup është e pamjaftueshme. Mungesa e elementeve të tillë shkakton dëmtim të membranës, gjë që rezulton në një ulje të ndjeshmërisë së fibrave nervore.

Ndonjëherë mpirja e krahut të majtë ndodh për shkak të një sëmundjeje të tillë si ateroskleroza e arteries brachiale. Kryesisht kjo sëmundje diagnostikohet te pacientët e moshuar dhe kërkon trajtim urgjent.

Duhet mbajtur mend se mpirja në çdo dorë nuk është gjithmonë një shenjë e një sëmundjeje të rrezikshme që ndodh në trup. Ky çrregullim mund të shfaqet kur vishni rroba të pakëndshme dhe të ngushta, qëndroni në një pozicion për një kohë të gjatë ose gjatë sporteve aktive.

Patologjia e dorës së djathtë

Mjekët thonë se dora e djathtë e një personi mpihet nën ndikimin e të njëjtëve faktorë si e majta. Kryesisht kjo patologji zhvillohet me çrregullimet e mëposhtme:

• ngjeshja e enëve të gjakut;
• osteokondroza e qafës së mitrës;
• lëndime dhe lëndime të shpatullave;
• skolioza;
• çrregullime neurologjike të pleksusit brachial.

Në të njëjtën kohë, mpirja në dorën e djathtë nuk konsiderohet si shenjë e sëmundjes së zemrës. Vetëm ndonjëherë një sëmundje e tillë mund të sinjalizojë një gjendje para goditjes, e cila shoqërohet me ngushtim të enëve të gjakut në qafë.

Nëse të dyja duart mpihen

Mpirja e natës e të dy gjymtyrëve në të njëjtën kohë konsiderohet si shenjë e diabetit, hernies ndërvertebrale ose osteokondrozës. Mpirja periodike në dorën e majtë dhe të djathtë dhe në kyçin e dorës mund të tregojë patologji të sistemit nervor ose rritje të presionit të gjakut.

Mpirja e të dy duarve në të njëjtën kohë është një nga shenjat e çrregullimeve të mëposhtme:

• cirroza e mëlçisë;
• artriti;
• anemi;
• sklerozë të shumëfishtë;
• presioni i rritur i gjakut;
• mungesa e vitaminave në trup.

Nuk ka nevojë të vonohet ekzaminimi dhe trajtimi, pasi mpirja e duarve gjatë gjumit shkakton rënie graduale të gishtave, artrit ose paralizë të pjesshme.

Gjatë shtatzënisë

Duart e grave shpesh mpihen gjatë shtatzënisë dhe ka disa shpjegime për këtë patologji:

• sëmundjet që u shfaqën gjatë shtatzënisë;
• shtim i shpejtë i kilogramëve të tepërt në tremujorin e fundit të shtatzënisë;
• ndryshime të ndryshme në sistemin vaskular;
• devijimet në metabolizmin e kripës së ujit, të cilat shoqërohen me shfaqjen e edemës;
• përmbajtje e pamjaftueshme e kalciumit dhe magnezit, e cila shkakton ngërçe gjatë gjumit;
• prishja e sistemit endokrin;
• shumë pak lëvizshmëri menjëherë para lindjes;
• tendosje e tepërt e muskujve të qafës për shkak të përdorimit të zgjatur të kompjuterit.

Përveç kësaj, lëndime të ndryshme, patologji të shtyllës kurrizore dhe anemi te nëna e ardhshme mund të shkaktojnë mpirje në ekstremitetet e sipërme gjatë shtatzënisë.

Sëmundjet e mundshme

Shpesh mpirja e duarve gjatë natës fillon të shqetësojë një person për shkak të patologjive të ndryshme që ndodhin në trup. Pse shfaqet një simptomë e tillë dhe cilat sëmundje mund ta shoqërojnë atë?

1. Sindroma e tunelit karpal ose sindromi i tunelit karpal. Me këtë sëmundje, nervi mesatar, i vendosur midis tendinave të muskujve dhe kockave të kyçit të dorës, shtypet. Pasoja e kësaj gjendjeje patologjike është ulja e ndjeshmërisë së gishtërinjve, e cila plotësohet me dhimbje të theksuara. Sindroma e tunelit karpal zbulohet kryesisht tek njerëzit, puna e të cilëve kërkon përkulje të vazhdueshme dhe shtrirje të dorës.
2. Çrregullime kronike të qarkullimit të gjakut. Një gjendje e tillë patologjike mund të zhvillohet si rezultat i sëmundjeve të ndryshme që ndodhin në trupin e njeriut. Problemet e qarkullimit të gjakut mund të ndodhin për shkak të anemisë, diabetit, ishemisë kardiake ose hipertensionit. Me një përqendrim të shtuar të glukozës në trupin e njeriut, vërehen shkatërrime dhe ndryshime në strukturën e mureve të enëve të gjakut dhe kjo rezulton në ndërprerje të qarkullimit të gjakut. Sëmundjet e zemrës karakterizohen nga një shkelje e funksionit të pompimit të organit kryesor, domethënë enët nuk mund të mbushen plotësisht me gjak.
3. Osteokondroza. Shkaku i mpirjes së duarve gjatë natës mund të jetë gjithashtu osteokondroza nëse shpina e qafës së mitrës bëhet vendi i lokalizimit të procesit inflamator. Me këtë patologji, rrënjët e mbaresave nervore janë të shtrënguara rëndë dhe furnizimi i tyre me gjak është ndërprerë, gjë që përfundon në një mosfunksionim të rrënjëve kurrizore. Është e mundur të diagnostikohet osteokondroza e shtyllës së qafës së mitrës nga prania e një krisje dhe dhimbjeje në qafë kur kthen kokën, si dhe dhimbje koke të vazhdueshme me origjinë të panjohur.

Në disa raste, mund të ndodhë mpirje e ekstremiteteve të sipërme gjatë natës:

• me përmbajtje të pamjaftueshme të vitaminës B në trup;
• me procese inflamatore në nerva;
• në sfondin e ndryshimeve degjenerative në nerva dhe enët e gjakut.

Vetëm një specialist me përvojë mund të përcaktojë shkakun e vërtetë të mpirjes në duar, kështu që nëse një simptomë e tillë shfaqet shpesh, duhet të kontaktoni një institucion mjekësor. Kjo simptomë nuk duhet të injorohet, pasi mund të tregojë probleme serioze shëndetësore.

Shkaqet e jashtme të patologjisë

Ka situata të ndryshme kur duart tuaja mund të mpihen gjatë natës ose menjëherë pas zgjimit në mëngjes. Në shumicën e rasteve, shkaku i kësaj gjendjeje patologjike është fiziologjik, pra probleme me qarkullimin e gjakut, ngjeshja e kyçit të dorës ose bërrylit. Megjithatë, ndonjëherë mjafton vetëm të ndërroni jastëkun e fortë ose pozicionin e pakëndshëm dhe ndjenja e pakëndshme e parehatisë zhduket menjëherë.

Disa faktorë të jashtëm mund të provokojnë mpirje në gjymtyrë. Shpesh arsyeja e uljes së ndjeshmërisë së gjymtyrëve ose mpirjes së tyre është pozicioni i gabuar i trupit gjatë pushimit, kur pëllëmbët ngrihen lart ose futen nën jastëk. Gjatë gjumit, puna e zemrës dhe sistemit vaskular ndodh shumë më ngadalë dhe rrjedha e gjakut ndërpritet dukshëm nëse gjymtyrët e sipërme të një personi janë të përkulura në bërryl ose grushtat e tij janë të shtrënguara. Ekspertët nuk rekomandojnë të pushoni në anën tuaj gjatë natës, të shtypni krahun me trupin tuaj ose ta vendosni nën kokën e bashkëshortit tuaj. Janë këto poza që shpesh provokojnë mpirje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, ndaj kur ndërrohen largohen menjëherë.

Nuk është shumë komode të flesh në metro :)

Veshjet shumë të pakëndshme ose të ngushta në të cilat një person fle mund të shkaktojnë një ndjesi shpimi gjilpërash në vendet ku duart janë të ngjeshura. Arsyeja kryesore për zhvillimin e një gjendjeje ku gjymtyrët e sipërme janë të mpirë janë palosjet e ngushta, prangat ose qepjet shumë të ngushta. Për relaksim, rekomandohet të zgjidhni pizhame të rehatshme të bëra nga materiale të buta dhe të shmangni veshjen e bluzave shumë të ngushta.

Një shkak i zakonshëm i mpirjes dhe ënjtjes në krahë gjatë natës është një jastëk i rëndë ose i fortë. Kur përdorni një jastëk shumë të madh dhe të pakëndshëm gjatë pushimit, shtylla e qafës së mitrës harqet shumë, lindin probleme me qarkullimin e gjakut dhe gishtat mpihen, prandaj ndjeshmëria e tyre ulet. Për të eliminuar këtë problem, është e nevojshme të zëvendësoni jastëkun e fortë me një të ulët dhe të butë. Zgjidhja më e mirë do të ishte blerja e një jastëku ortopedik të posaçëm, i cili ka një jastëk të veçantë nën qafë dhe një dhëmbëzim të vogël për kokën. Kjo pajisje e përshtatshme ndihmon trupin të marrë pozicionin e duhur anatomik dhe normalizon qarkullimin e gjakut gjatë gjumit.

Mbajtja e vazhdueshme e bizhuterive të ndryshme në gishta dhe kyçe mund të shkaktojë dhimbje dhe ënjtje në ekstremitetet e sipërme. Për të zgjidhur problemin, rekomandohet të hiqni të gjitha unazat dhe byzylykët përpara se të shkoni në shtrat, gjë që do të lejojë që gjaku të lëvizë normalisht në të gjitha enët dhe mbaresat nervore.

Një arsye tjetër pse të dyja duart mpihen gjatë natës mund të jetë pirja e alkoolit, ushqimeve pikante ose kafes para gjumit. Përveç kësaj, një ushqyerje e tillë bën që pacienti të përjetojë ënjtje dhe dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit. Për të eliminuar këtë patologji, nuk duhet të hani ushqime të kripura dhe të yndyrshme para se të shkoni në shtrat, si dhe të mos shkoni në shtrat në gjendje të dehur.

Metodat e trajtimit të patologjisë

Para se të filloni trajtimin e mpirjes në duart tuaja, duhet të zbuloni se çfarë e shkaktoi zhvillimin e kësaj sëmundjeje. Nëse shfaqet një shenjë e tillë, duhet të kërkoni këshilla nga një terapist, neurolog ose kardiolog. Nëse ka mpirje të vazhdueshme në duar, duhet të kryhet një MRI e plotë - ekzaminimi i shtyllës kurrizore dhe EKG

Kur një pacient diagnostikohet me paresteni, përshkruhet një masazh restaurues i zonës së jakës, ushtrime terapeutike dhe fizioterapi. Specialisti zgjedh ushtrime të thjeshta, tregon shpeshtësinë e tyre dhe lëshon një kujtesë me aktivitetet e treguara.

Për trajtimin e mpirjes në duar, përdoren kryesisht metodat lokale të trajtimit:

1. Manipulimi manual ndihmon në reduktimin e procesit inflamator në indet e prekura dhe ndalon hipoksinë vaskulare.
2. Fizioterapia ndihmon në rritjen e lëvizjes së gjakut në inde dhe përmirësimin e ushqyerjes së tyre. Terapia me ultratinguj dhe lazer ndihmojnë në arritjen e një efekti biostimulues dhe elektroforeza bën të mundur trajtimin e zonës së prekur me medikamente.
3. Gjimnastika terapeutike dhe parandaluese ndihmon në zhvillimin e nyjeve të muskujve dhe forcimin e tyre. Përveç kësaj, ushtrime të tilla rrisin qarkullimin e gjakut dhe përmirësojnë trafikun e indeve.

Kur trajtoni mpirjen në duar, theksi kryesor është në përmirësimin e rrjedhës së gjakut nëpër enët, dhe ushtrimet e rregullta ju lejojnë të arrini efektin më të mirë. Është e mundur të eliminohen ndjesitë e pakëndshme që lindin gjatë gjumit me ndihmën e ecjes dhe ushtrimeve në mëngjes.

Mjetet juridike popullore

Mjetet juridike popullore për mpirjen e duarve nuk janë aq efektive sa terapia me ilaçe, por nuk duhet të braktisni plotësisht përdorimin e tyre. Me përdorim të rregullt, është e mundur të largoni dhimbjen dhe të rivendosni ndjeshmërinë në gishta.

Për të luftuar mpirjen në gishta, mund të përdorni recetat e mëposhtme të mjekësisë tradicionale:

1. Në një enë përzieni 50 ml amoniak me 10 ml kamfor dhe këtë tretësirë ​​e mbushni me një litër ujë. Pas kësaj, shtoni një lugë kripë gjelle në përzierje dhe përzieni derisa të tretet plotësisht. Ilaçi popullor i përgatitur duhet të fërkohet në duar në ato vende që mpihen gjatë natës.
2. Hidhni 3 litra ujë të nxehtë në një legen dhe shpërndani në të një grusht rozmarinë. Produkti i përgatitur duhet të ftohet pak dhe të derdhet në banjë, e cila rekomandohet të merret 15 minuta para gjumit.
3. Patatet duhet të qërohen dhe të zihen, më pas kullojini lëngun dhe shtoni 10 ml vaj vegjetal. Perimet me rrënjë duhet të ftohen pak dhe të vendosen në një enë dore për 15 minuta. Pas procedurës, duhet të fërkoni kremin në lëkurën e duarve tuaja me lëvizje të lehta masazhuese për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.
4. Qulli i kungullit, i cili përgatitet nga tuli i perimeve rrënjë në ujë, konsiderohet një ilaç tradicional efektiv në luftën kundër ndjeshmërisë së zvogëluar të duarve. Ky qull duhet të aplikohet në zonat e mpirë të gjymtyrëve të sipërme dhe të mbulohet me një shall të ngrohtë. Para çdo procedure, qulli duhet të nxehet në një banjë me ujë dhe vetëm atëherë të aplikohet në duart tuaja.
5. Mund të eliminoni shqetësimin në duart tuaja dhe të përmirësoni qarkullimin e gjakut me vajin e mustardës, i cili shitet në farmaci. Me këtë produkt duhet të fërkoni mirë zonat e dhimbshme të duarve, të vishni doreza pambuku ose pizhame me mëngë të gjata.

Vaji i mustardës mund të ndihmojë me mpirjen e duarve gjatë natës

Mpirja e duarve gjatë natës shpesh sinjalizon një sëmundje të rrezikshme që shfaqet në trup. Në një situatë kur një patologji e tillë ndodh periodikisht ose çdo natë, duhet të kërkoni ndihmë nga një institucion mjekësor sa më shpejt të jetë e mundur. Diagnoza në kohë bën të mundur identifikimin e patologjisë që në fillim të zhvillimit të saj dhe në këtë mënyrë të shmangë zhvillimin e shumë komplikimeve.

Për mpirjen e rrallë të duarve, ushtrimet në mëngjes, sportet dhe një mënyrë jetese e shëndetshme konsiderohen si një masë e mirë parandaluese. Si masë parandaluese, rekomandohet të rrotulloni duart në drejtime të ndryshme dhe të ngrohni nyjet e shpatullave. Metodat tradicionale të trajtimit ndihmojnë për të përballuar problemin, por vetëm nëse mpirja nuk është shenjë e një sëmundjeje të rrezikshme.

Arsyeja pse duart tuaja mpihen gjatë natës është çfarë të bëni dhe si ta trajtoni atë.

Ritmi i jetës moderne kërkon që shumica e njerëzve të bëjnë përpjekje të mëdha për të ruajtur një nivel normal të shëndetit.

Të gjithë e dinë se pushimi i duhur do të thotë shëndet dhe aktivitet produktiv.

Një gjumë i mirë dhe i pashqetësuar luan një rol të madh këtu, sepse është shumë e nevojshme për të rimbushur forcën pas një dite të vështirë.

Një numër i madh njerëzish përballen me lloje të ndryshme problemesh gjatë gjumit. Ata nuk e lejojnë një person të pushojë në mëngjes, ai ndihet i rraskapitur.

Një fenomen i zakonshëm është mpirja në duar. Ndjesi të tilla mund të ndodhin tek burrat dhe gratë si në të djathtë ashtu edhe në të majtë.

Shumë nga ata që janë përballur me një situatë të ngjashme janë të shqetësuar se sa serioze janë këto shkelje dhe çfarë të bëjnë me to.

Pse më mpihen duart, arsyet

Disa pjesë të trupit, veçanërisht duart dhe majat e gishtave, mpihen për shkak të një pozicioni të pakëndshëm. Fenomeni mund të ndodhë në çdo kohë, por më së shpeshti shfaqet gjatë natës, kur shtriheni në një pozicion për një kohë të gjatë.

Le të shqyrtojmë shkaqet kryesore të kësaj gjendje.

Dora e majtë mpihet

Nëse keni ndjesi të pakëndshme në anën e majtë, duhet t'i kushtoni vëmendje sistemit të organeve që siguron qarkullimin e gjakut në trup, t'i nënshtroheni një konsulte në një institucion mjekësor dhe të konsultoheni me një kardiolog.

Çdo ndryshim në gjendjen e krahut të majtë mund të tregojë probleme serioze me zemrën, për shembull, sëmundjet e mëposhtme mund të jenë shkaku:

• gjendje para infarktit;
• mikrogoditje;
• ateroskleroza;
• koarktim i aortës;
• bllokimi i zemrës;

Gjithashtu, shkaku i petrifikimit të gjymtyrës së majtë të duarve mund të provokohet nga procese patologjike në sistemin nervor ose çrregullime metabolike. Për shembull, kjo ndodh me një mungesë të vitaminës A ose B.

Dora e djathtë mpihet

Kjo ndodh në kushtet para goditjes të shkaktuara nga ngushtimi i enëve të qafës së mitrës. Është e nevojshme të kontaktoni urgjentisht një specialist. Krahu i djathtë mund të amputohet për shkak të problemeve themelore të tilla si:

• pozicioni i gabuar i trupit gjatë gjumit
• sëmundjet e shtyllës kurrizore.

Duke kuptuar se cili është shkaku dhe çfarë ndikon në sëmundje, mund të flasim për përshkrimin adekuat të terapisë nga mjeku.

Për të gjithë është faji i jastëkut

Shkaku më i zakonshëm i mpirjes së duarve gjatë natës është jastëku mbi të cilin fle një person. Madhësia dhe ngurtësia e saj kanë rëndësi.

Kur përdoret një jastëk shumë i fortë ose pozicioni i tij është më i lartë se ai natyral, shfaqet një varje në zonën e qafës dhe qarkullimi i gjakut dëmtohet.

Është kjo zonë (rrënjët e palcës kurrizore) që është përgjegjëse për gjymtyrët e njeriut.

Prandaj, përpara se të shkoni te një specialist dhe të mendoni se si ta trajtoni një telash të tillë, ka kuptim të vlerësoni se çfarë flini dhe të zëvendësoni jastëkun me një tjetër ose të blini një ortopedik të veçantë.

Patologjitë e shtyllës kurrizore

Një vend i veçantë për kushtet kur duart tuaja mpihen gjatë gjumit , janë të zënë me çështje që lidhen me shtyllën kurrizore. Mpirja në duar shpesh shkaktohet nga:

• hernie kurrizore;
• artriti i shtyllës së qafës së mitrës.

Kur ka shumë probleme me mekanizmat metabolikë të indit kockor dhe kërcit të shtyllës kurrizore, flasim për dëmtime të disqeve ndërvertebrale dhe indeve të tjera të shtyllës kurrizore. Rruazat deformohen dhe shkatërrohen, nervat janë të ngjeshura, gjë që çon në mpirje dhe dhimbje në gjymtyrë.

Kur qarkullimi i gjakut është i dëmtuar në një nga zonat e pjesës qendrore të sistemit nervor të njeriut, mpirje shpesh ndodh në njërën anë të trupit.

Kjo mund të shoqërohet me gjendje të keqe të përgjithshme shëndetësore, rritje të presionit të gjakut dhe turbullim të vetëdijes.

Zakone të këqija

Nëse një person ka pirë shumë alkool para gjumit, e tepron me kafe ose çaj, ose ushqim pikant, kjo mund të shkaktojë jo vetëm dhimbje koke dhe parehati në stomak, por edhe të ndikojë në pozicionin e trupit gjatë natës.

Një pozicion i panatyrshëm dhe i pakëndshëm ka shumë të ngjarë të shkaktojë mpirje në një pjesë të trupit.

Situatë e keqe

Nëse pozicioni i trupit është i pakëndshëm, edhe duart mpihen. Kjo mund të jetë një qëndrim i panatyrshëm ose gjymtyrë të hedhura lart. Përsëri, ndërprerja e furnizimit me gjak luan një rol kyç.

Në errësirë, trupi punon me një ritëm më të ngadaltë, vendet "të vështira për t'u arritur" furnizohen me gjak në sasi të vogla, kjo është arsyeja pse duart zakonisht mpihen gjatë gjumit.

Sëmundjet që shkaktojnë mpirje të duarve

Faktorë shtesë që mund të ndikojnë në shfaqjen e mpirjes në ekstremitete mund të përfshijnë sëmundje të tilla si:

• qarkullimi kronik i dëmtuar i gjakut;
• sëmundjet kardiovaskulare (,);
• anemi ();
• sëmundje hipertonike;
• patologjitë e sistemit nervor;
• mungesa e ndonjë mikroelementi;
• dëmtimi i nervit ose deformimi i kyçeve.

Diagnostifikimi

Kur mpirja ndodh për shkak të qëndrimit të gabuar, enët e gjakut dhe nervat janë në gjendje të ngjeshur, themi se dora ka pushuar.

Në situata të parregullta kjo nuk është shkak për shqetësim. Por nëse mpirja e duarve është bërë e përhershme, atëherë kontaktimi me një specialist bëhet një domosdoshmëri.

Bazuar në pamjen e përgjithshme, mjeku do të jetë në gjendje të bëjë një diagnozë:

• në cilën orë të ditës ndodhin;
• nëse shqetësimi është afatgjatë apo jetëshkurtër;
• ju shqetësojnë të dyja duart ose vetëm njëra;
• prania e ngërçeve, djegies, gungave të patës, ndjesi shpimi gjilpërash;
• karakter;
• ndjesi të muskujve ose ftohtësi;
• ngjyra e lëkurës;
• majat e gishtave në dorën e majtë ose të djathtë mpihen;
• a ndodh papritur, çfarë shoqërohet me

Mbledhja e një informacioni të tillë është jashtëzakonisht e rëndësishme për diagnozën dhe rekomandimet e mëtejshme do të varen nga ajo.

Me manifestimet e mësipërme të rregullta të sëmundjes, nuk duhet të shtyni një vizitë te mjeku, sepse prania e një ose një simptome tjetër mund të tregojë një nga sëmundjet serioze, e cila njihet më mirë në fazat e hershme.

Për të zbuluar arsyet, ia vlen t'i nënshtrohet një ekzaminimi të përgjithshëm të trupit. Mund të ketë disa prej tyre, kështu që nëse, për shembull, zbulohet, ka kuptim të kontrolloni sistemin e organeve që sigurojnë qarkullimin e gjakut në trup.

Diagnoza dhe kërkimi i shkaqeve të mpirjes në duar përfshin konsultime me specialistë të tillë si:

• kirurg;
• ortoped;
• endokrinolog;
• kardiolog;
• neurolog;
• vertebrolog

Me shumë mundësi, për të vendosur një diagnozë, pacienti do të duhet të bëjë:

• X-ray, MRI e shtyllës kurrizore dhe kyçeve;
• Ekografi vaskulare;
• Ekografia e gjëndrës tiroide;
• Kontrolli i presionit të gjakut;
• Elektroencefalografia.

Gjithashtu i nënshtrohen llojeve të mëposhtme të testeve:

• dhe feçet e përgjithshme;
• gjak për hormonet;
• Testi i sheqerit në gjak.

Vetëm pas përfundimit të këtyre studimeve një specialist mund të shprehë arsyen pse ndodh humbja e ndjeshmërisë në duar.

Mjekimi

Gama e faktorëve dhe sëmundjeve të jashtme që mund të çojnë në telashet në fjalë është mjaft e gjerë. Për të përshkruar qartë regjimin e trajtimit, së pari përcaktohet një diagnozë e saktë.

Simptomat e pakëndshme mund të eliminohen vetëm pasi të eliminohet shkaku kryesor.

Më shpesh, zgjidhet një trajtim gjithëpërfshirës, ​​i cili përbëhet nga terapi medikamentoze dhe, nëse situata e kërkon, ndërhyrje kirurgjikale.

Përveç kësaj, mund të përshkruhen disa procedura fizioterapeutike, gjimnastikë speciale ose masazhe.

Shumë shpesh, mjekët përshkruajnë një procedurë të quajtur (terapi amplipulse), kur analgin përdoret në ampula.

Teknika është fizioterapeutike dhe bazohet në përdorimin e rrymave sinusoidale.

Trajtimi medikamentoz

Nëse pacienti diagnostikohet me vazospazmë të enëve të gjakut në gishta, gishtërinj dhe qarkullimi i gjakut është i dëmtuar, rekomandohet për të ruajtur enët e gjakut. Acid Askorbik.

Një dozë e vetme nuk duhet të jetë më shumë se 0,2 gram, me një maksimum prej 0,5 gram në ditë.

Duhet të jeni të kujdesshëm kur merrni acid Askorbik nëse keni një predispozitë për trombozë ose mbindjeshmëri ndaj substancës.

Nëse pacienti diagnostikohet me sindromën e tunelit karpal, specialisti shpesh përshkruan hormone steroide nga nënklasa e kortikosteroideve:

• Për efekte relaksuese të muskujve, Esperon përshkruhet në një dozë prej 0.6 mg/kg peshë trupore. Kur përdorni Esperon si një hollues, përdoret një lëng i veçantë për injeksione.
• Shpesh, një shtresë e hollë e vajit Triacort përshkruhet në zonën e shqetësimit deri në tre herë në ditë.
• Karbamazepina përdoret gjithashtu në sasi deri në 400 mg, bazuar në pamjen e përgjithshme.
• Fenitoina 3 mg/kg peshë trupore ndonjëherë përshkruhet nga goja. Rriteni dozën ngadalë derisa të arrihet efekti i dëshiruar. Mund të administrohet gjithashtu në mënyrë intravenoze deri në 20 mg/kg të peshës së pacientit, pastaj jo më shumë se 300 mg të barit mund të administrohet në të njëjtën kohë.

Kirurgjia

Kirurgjia për probleme të tilla është e përshkruar rrallë. Zgjedhja e specialistit dhe trajtimi pasues do të varen nga shkaku themelor.

Së pari, një person duhet të vijë te një terapist, i cili, në bazë të rezultateve të testit dhe pas mbledhjes së informacionit, e referon atë te një mjek i një specialiteti të ngushtë, për shembull, një kirurg.

Mjetet juridike popullore

Kur mjekësia nuk ishte aq e zhvilluar sa sot, paraardhësit tanë duhej të përballeshin me mpirjen e duarve duke përdorur metoda popullore.

• Një përzierje me majdanoz dhe selino ka funksionuar mirë.Çdo komponent u blua në një sasi prej 1 kilogram në një mulli mishi dhe një gotë mjaltë iu shtua pulpës që rezulton. Masa që rezulton duhet të përzihet mirë dhe të konsumohet çdo ditë në mëngjes me stomak bosh, disa lugë gjelle.
• Tinktura e kastravecit turshi dhe piperit të kuq është treguar e shkëlqyer. Përzierja gjithashtu duhet të mbahet në nxehtësi të ulët për rreth gjysmë ore, dhe më pas të fërkohet në lëkurë, në zonën e mpirë.
• Rezultate të mira mund të arrihen me qull kungulli, të cilat kur janë të ngrohta duhet të aplikohen në sipërfaqen e furçave, të mbuluara me film ngjitës dhe një batanije sipër për të arritur një efekt të ngrohtë.

Ushtrime

Nëse duart tuaja nuk mpihen rregullisht gjatë natës dhe dhimbja është jetëshkurtër, duhet të provoni ushtrime të veçanta.

Një parandalim i shkëlqyer i sëmundjes do të jenë ushtrimet e thjeshta në mëngjes, të cilat mund t'i bëni pa u larguar nga shtrati. Ju mund t'i rrotulloni duart ndërsa jeni shtrirë, fillimisht në një drejtim, pastaj në drejtimin tjetër. Më pas, për të shtrirë nyjet e shpatullave, bëni lëvizje rrethore me krahët.

Ekziston edhe një terapi fizike speciale, e cila është një grup i veçantë ushtrimesh që ndihmon në rivendosjen e tonit të muskujve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe zhvillimin e kyçeve (shih pamjen më poshtë).

Metoda të tjera alternative

Banjat me kontrast do të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të zgjatura për shkak të mpirjes së duarve gjatë natës. Mund të bëni të dyja banjat e vogla dhe të bëni një dush me kontrast për të gjithë trupin.

Uji i nxehtë merret në një banjë, uji i ftohtë në tjetrin. Ulni duart në mënyrë alternative në të parën dhe të dytën. Mbajeni çdo furçë në ujë për disa minuta.

Një vend të veçantë në trajtimin e mpirjes së duarve gjatë natës zë fizioterapia, e cila mund të aktivizojë qarkullimin e gjakut dhe të përmirësojë ushqimin e zonës problematike.

Përdoret gjithashtu elektroforeza, e cila, duke vepruar në zonat e sëmura, lehtëson shqetësimin, duke siguruar një efekt biostimulues.

Procedurat manuale përdoren si për gjendjet e përgjithshme të dhimbshme të ekstremiteteve të sipërme gjatë natës, ashtu edhe në situatat kur majat e gishtave në dorën e djathtë ose të majtë mpihen. Procedura të tilla përmirësojnë rrjedhjen e gjakut në zonën e mpirë dhe lirojnë blloqe muskulore që shtypnin nervat.

Parandalimi

Nuk ia vlen të bëni shumë përpjekje për të mbrojtur sa më shumë veten dhe të dashurit tuaj nga ky problem. Parandalimi konsiston në:

• Monitorimi i vazhdueshëm i presionit të gjakut, i cili kontribuon në shfaqjen e goditjes në tru;
• Monitorimi i gjendjes së veshkave, sepse ënjtja mund të shkaktojë edhe mpirje të duarve gjatë natës;
• Ruajtja e një stili jetese të shëndetshëm (ngrënia, ushtrimet, heqja dorë nga zakonet e këqija, shëtitjet e përditshme në ajër të pastër, një vend i rehatshëm për të fjetur);
• Vizita të rregullta te specialistët e përgjithshëm;
• Normalizimi i regjimit të punës dhe periudhës së pushimit;
• Minimizimi i infeksioneve dhe ftohjeve.

Parashikim

Nëse drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe ndiqni rekomandimet për parandalim, prognoza për mpirjen e ekstremiteteve të sipërme është më se e favorshme.

Shumica e njerëzve priren të mendojnë se mpirja e duarve gjatë natës është thjesht një fenomen i pakëndshëm, por aspak kritik. Sidoqoftë, pas shqyrtimit të informacionit të mësipërm, bëhet e qartë se jo gjithçka është aq e thjeshtë.

Është mjaft e vështirë të kuptosh vetë patologjinë, ndaj duhet të shkosh te një specialist për ndihmë. Mjeku, duke pasur kërkime dhe teste në dorë, është në gjendje të bëjë një diagnozë të saktë dhe të japë rekomandime për trajtimin efektiv të sëmundjes.

Interesante

Pacientët shpesh i drejtohen mjekëve me pyetjen: pse gishtat e tyre mpihen gjatë natës? Një simptomë e padëmshme, në shikim të parë. Në fakt, mund të provokojë një efekt të vërtetë flutur dhe të çojë në pasoja të rënda nëse nuk merren masa në kohë. Mpirja e gishtave gjatë natës është një shenjë e çrregullimit të ndjeshmërisë ose parestezisë, në terma mjekësorë. Ka një sërë arsyesh pse ndodh kjo. Para së gjithash, kjo do të thotë që gjymtyrët kanë probleme me qarkullimin e gjakut dhe inervimin. Kjo simptomë shpesh shfaqet gjatë natës kur trupi relaksohet. Le të shohim arsyet e këtij fenomeni dhe metodat për ta luftuar atë.

Mpirja e gjymtyrëve tregon se inervimi në organin përkatës është i dëmtuar. E thënë thjesht, një nga nervat që shkon nga qafa te krahu bëhet i shtrënguar. Nervat kanë sistemin e tyre të furnizimit me gjak - këto janë arteriet fqinje dhe degët e tyre. Kur diçka shtyp një arterie, furnizimi i nervit me oksigjen dhe lëndë ushqyese ndërpritet, duke bërë që ai të ndalojë së funksionuari.

Nëse presioni është afatshkurtër, nervi rikthen shpejt funksionin e tij. Megjithatë, me ndikim të rregullt negativ, nervi bëhet i papërdorshëm me kalimin e kohës. Pra, nëse gishtat ose duart tuaja mpihen gjatë natës për muaj ose vite, kjo mund të tregojë dëmtime të konsiderueshme nervore. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje kësaj simptome në kohë dhe të merrni masat e nevojshme.

Mpirja e gishtërinjve ose e duarve gjatë natës është një fenomen i zakonshëm që arsyet mund të qëndrojnë në kushtet e gjumit të përditshëm, si p.sh.

• pozicioni i gabuar i trupit gjatë gjumit;
• jastëk i pakëndshëm;
• veshje nate të ngushta;
• shtrati shumë i butë.

Këto probleme shkaktohen nga faktorë të jashtëm që mund t'i përballoni vetë. Për shembull, blini një jastëk dhe dyshek special ortopedik. Ato do të ndihmojnë trupin të marrë pozicionin e duhur gjatë gjumit, gjë që do të ndihmojë në përmirësimin e furnizimit me gjak dhe gjendjen e përgjithshme të sistemit muskuloskeletor.

Për të parandaluar mpirjen e duarve dhe gishtave gjatë gjumit, duhet t'i kushtoni vëmendje pozicionit të trupit tuaj kur bini në gjumë dhe zgjoheni. Është e qartë se është e pamundur të kontrollosh trupin në një ëndërr, kështu që ju duhet të zhvilloni me vetëdije zakonin e pozicionimit të saktë. Kur bini në gjumë, duhet të siguroheni që gjymtyrët të mos jenë të ngjeshur nga asgjë, qafa shtrihet natyrshëm pa tensione të panevojshme dhe kthesa të mprehta.

Është gjithashtu e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje veshjeve të gjumit. Një nga arsyet pse duart tuaja mpihen gjatë natës janë pizhamet e ngushta, të pakëndshme, shtrënguese. Femrat priren të shkojnë në shtrat duke veshur bizhuteri: byzylykë, unaza, gjerdan, të cilat gjithashtu mund të jenë të mbushura me probleme të qarkullimit të gjakut.

Duhet mbajtur mend se çdo presion fizik mund të shkaktojë mpirje të indeve. Kështu, nënat gjidhënëse shpesh e vendosin fëmijën pranë tyre gjatë natës, ndërsa detyrohen të vendosin dorën nën kokë, duke krijuar kështu presion në dorë. E njëjta gjë ndodh kur njëri bashkëshort vendos kokën mbi supin e tjetrit.

Një arsye po aq e rëndësishme kur duart tuaja mpihen gjatë natës është stresi i tepërt gjatë ditës. Kjo është tipike për njerëzit me një natyrë manuale të punës: shkrimtarë, programues, rrobaqepëse - të gjithë ata që shpenzojnë shumë kohë në kompjuter. Përkulja dhe shtrirja e vazhdueshme e kyçit të dorës çon në dëmtim nervor.

Parestezia e gjymtyrëve shpesh tregon mosfunksionim të sistemeve të trupit.

Shkaqet më të zakonshme mjekësore të mpirjes në gishta janë:

• stenoza kurrizore e qafës së mitrës;
• sindromi i muskujve skalen;
• sindromi i tunelit karpal;
• artriti.

Pra, një nga shkaqet më të zakonshme të shqetësimit në krahë gjatë gjumit është stenoza e qafës së mitrës ose zgjatja e disqeve ndërvertebrale. Këto sëmundje nuk manifestohen gjithmonë si dhimbje qafe. Pacientët shpesh ankohen se ndjejnë mpirje në duart e tyre. Nëse qafa merr një pozicion të gabuar gjatë natës, ndërsa muskujt që e mbrojnë atë gjatë ditës janë të relaksuar, nervat shtypen, duke rezultuar në mpirje në duar ose gishta gjatë gjumit. Në këtë rast, mund të jetë e dobishme të vishni një jakë të qafës së mitrës gjatë natës.

Një jakë ortopedike ndihmon në lehtësimin e stresit nga muskujt e shpinës së qafës së mitrës, duke e mbajtur qafën në pozicionin e duhur, duke eliminuar kështu dhimbjen. Më shpesh përdoret për osteokondrozën.

Kur vendosni jakën gjatë natës, duhet të siguroheni që ajo të përshtatet mjaft mirë, por jo shumë e ngushtë, pasi shtrirja do të ngrejë shpatullat tuaja, duke krijuar presion shtesë. Nëse përdorimi i një jake të qafës së mitrës ka ndihmuar në lehtësimin e mpirjes në krahët tuaj gjatë natës, atëherë mund të jetë një ide e mirë të bëni një MRI të shtyllës së qafës së mitrës.

Sindroma Scalenus ose ngjeshja e tufës neurovaskulare nënkupton nerva të shtrënguara në brezin e ekstremiteteve të sipërme. Mund të ndodhë si pasojë e stresit të tepërt në krahët dhe brezin e shpatullave, si pasojë e të cilit më së shpeshti vuajnë përdoruesit e kompjuterit. Në një pozicion ulur, ata anojnë shpatullat dhe kokën përpara, gjë që çon në shtypje të nervave dhe më pas në simptoma të tilla si: humbje e ndjeshmërisë, dobësi, dhimbje në krahë.

Sindroma e tunelit karpal karakterizohet nga ngjeshja e nervit mesatar midis kockave dhe tendinave të muskujve të kyçit të dorës. Së pari, gishti i vogël ose gishti i madh mund të mpihen, dhe më pas e gjithë dora. Për të lehtësuar dhimbjen dhe mpirjen në duar, mund të vishni nyje të rregullta dore gjatë natës. Por kjo nuk anulon një vizitë te mjeku.

Artriti është emri i përgjithshëm për sëmundjet inflamatore të kyçeve. Në fazën fillestare, mund të shfaqet si pasiviteti, ngurtësi në lëvizjet e duarve në mëngjes. Mjekët e quajnë këtë "shenja e dorezës". Shenjat e inflamacionit të kyçeve mund të përcaktohen duke përdorur rreze x.

Mpirja e gjymtyrëve mund të shkaktohet nga një sërë sëmundjesh të tjera serioze që prekin sistemin nervor, qarkullues dhe kardiovaskular, si: sindromat e Raynaud dhe Guillain-Barré, goditjet në tru, skleroza e shumëfishtë, tromboza e ekstremiteteve të sipërme. Shumica e tyre kërkojnë ndërhyrje të menjëhershme mjekësore.

Në veçanti, nuk duhet të hezitoni kur gishtat e dorës së majtë mpihen: kjo mund të tregojë probleme me zemrën. Nëse gishtat e dorës tuaj të majtë mpihen papritur dhe pa ndonjë arsye të dukshme gjatë ditës, kjo mund të jetë një simptomë e problemeve serioze të zemrës, në këtë rast duhet patjetër të konsultoheni me një kardiolog. Kjo për faktin se arteriet përgjegjëse për furnizimin me gjak të zemrës shkojnë në të majtë, kështu që mpirja në krahun e majtë mund të tregojë bllokim të enëve të gjakut dhe çrregullime të tjera të furnizimit me gjak. Ndonjëherë kjo është simptoma e vetme e një infarkti të miokardit.

Nëse pas gjumit ju mpihen gishtat e dorës së djathtë, kjo është për shkak të ekspozimit fizik të përditshëm ose sëmundjeve të përmendura më sipër.

Ushqimi i dobët dhe mungesa e ushtrimeve shpesh çojnë në probleme shëndetësore. Nëse duart tuaja mpihen në ëndërr, në shumë raste kjo tregon se duhet të rregulloni dietën tuaj dhe të filloni të kujdeseni për aftësinë tuaj fizike. Mbajtja e lëngjeve në trup, mungesa e vitaminës B dhe mungesa e aktivitetit fizik janë shkaqe të zakonshme të mpirjes së gjymtyrëve gjatë natës. Njerëzit priren të nënvlerësojnë ashpërsinë e pasojave të një stili jetese jo të shëndetshëm. Lodhje, përgjumje, lëkurë të zbehtë, takikardi, duar të mpirë gjatë natës - e gjithë kjo mund të shkaktohet nga një mungesë e thjeshtë e vitaminës B.

Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar në luftimin e këtyre sëmundjeve:

Zierja e angjinares ka një efekt diuretik dhe ndihmon në pastrimin e trupit, duke parandaluar mbajtjen e lëngjeve. Thjesht zieni disa angjinare në ujë dhe më pas kullojini. Përzieni zierjen me lëngun e gjysmë limoni.

Ka një sërë ushtrimesh që mund t'ju ndihmojnë të flini të qetë gjatë natës dhe të lehtësoni simptomat e mpirjes në gishta. Efekti më i madh arrihet duke kombinuar ushtrimet me trajtimin mjekësor dhe teknikat e përshkruara më sipër. Është gjithashtu e nevojshme të mbani mend se qëndrimi i duhur luan një rol jetik në funksionimin normal të qarkullimit të gjakut dhe shumë sistemeve të tjera të trupit.

Ushtrimet mund të kryhen gjatë ditës, para gjumit, madje edhe gjatë natës nëse zgjoheni dhe ndjeni ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në gishta. Ushtrimet do të jenë veçanërisht të dobishme për njerëzit, puna e të cilëve përfshin punën manuale.

Nëse kaloni gjithë ditën në kompjuter dhe shkruani shumë, sigurohuni që të bëni pushime çdo 40-45 minuta. Kjo do të përfitojë jo vetëm duart tuaja, por edhe vizionin tuaj.

Njohuria është çelësi për zgjidhjen e problemeve shëndetësore. Shkaqet dhe trajtimi i sëmundjeve të ndryshme që lidhen me sistemin muskuloskeletor të njeriut përshkruhen në detaje në punimet e profesionistëve dhe mjeshtrave të zanatit të tyre.

Këtu janë disa libra që mund të jenë të dobishëm për ata që përjetojnë mpirje të shpeshtë në gishtat e tyre gjatë natës:

• "Sëmundjet e shtyllës kurrizore dhe nyjeve", Nikolay Savelyev;
• “Dhimbje shpine dhe kyçesh. Çfarë duhet të bëj?”, Irina Kotesheva;
• “Simfoni për shtyllën kurrizore. 100 poza shëruese”, Irina Kotesheva.

Irina Kotesheva - Kandidate për Shkenca Mjekësore, profesioniste në fushën e terapisë fizike. Në librat e saj, ajo ndan përvojën e saj të gjerë në trajtimin e problemeve të mëdha që lidhen me shëndetin e shtyllës kurrizore.

Gjumi i shëndoshë dhe i qetë është çelësi i shëndetit, sepse i jep trupit pushim të plotë, i cili është aq i nevojshëm pas ditëve stresuese të punës.

Për të përballuar sëmundjet që ndërhyjnë në pushimin e natës dhe prishin funksionimin e sistemeve kryesore të trupit, duhet t'i kushtoni vëmendje tre "shtyllave të shëndetit":

• rutinën e duhur të përditshme;
• aktivitet fizik i moderuar;
• dietë të plotë.

Gjymtyrët mund të mpihen për arsye mjaft të zakonshme dhe të kuptueshme të gjithë e përjetojnë këtë fenomen herët a vonë gjatë gjithë jetës së tyre. Megjithatë, nëse mpirja shfaqet rregullisht për një periudhë të gjatë kohore, kjo është një arsye e mirë për një vizitë urgjente te mjeku. Vetëm një specialist do të jetë në gjendje të përcaktojë më saktë gjendjen e trupit, të kryejë studimin e nevojshëm, të zbulojë shkakun e shqetësimit dhe të përshkruajë trajtim efektiv.

Mpirja periodike e gishtave gjatë natës është një simptomë serioze që nuk varet nga mosha dhe mund të tregojë sëmundje të rrezikshme që përfundimisht çojnë në paaftësi, ndaj është shumë e rëndësishme të filloni me kohë ta luftoni këtë sëmundje.

Nëse një person duart mpihen gjatë gjumit, fillimisht duhet t'i kushtoni vëmendje sëmundjeve të sistemit nervor dhe kardiovaskular. Rrjedhja ndodh në sfondin e problemeve kronike shëndetësore.

Trajtim nëse duart tuaja mpihen në gjumë, të përshkruara në varësi të arsyes. Për sëmundjet e shtyllës kurrizore zgjidhet metoda më efektive dhe eliminohen simptomat. Sa më shpejt që pacienti të vizitojë një mjek, aq më të larta janë gjasat për eliminimin e plotë të simptomave. Në rastet e avancuara, simptomat mbeten për një kohë të gjatë pa trajtim, ato mund të çojnë në pasoja të paparashikueshme.

Edhe gjatë shtatzënisë duhet të zbulohet shkaku dhe të përjashtohet dëmtimi i fëmijës dhe lindjet e ardhshme.

Cilat teste do të tregojnë shkakun:

• MRI e shpinës së qafës së mitrës;
• EKG ose ultratinguj i zemrës;
• Elektroneuromiografia;
• Testet e përgjithshme të gjakut dhe disa të tjera.

Shënim! Këshillimi online NUK ofrohet. Regjistrohuni ne numrat e kontaktit...

Përshëndetje! Unë jam 30 vjeç Gishtat e dorës sime më mpihen në gjumë.

Përshëndetje! Unë jam 30 vjeç Gishtat e dorës sime më mpihen në gjumë.

Unë kam një rruazë të gabuar. Në mëngjes, unaza dhe gishtat e vegjël të të dy duarve mpihen. Ku mund të kontaktoj

Përshëndetje. Nëna ime, ajo është 44 vjeçe, shumë shpesh ka mpirje në krahun e djathtë, dhimbje të forta në shpatull dhe krahun e saj i duket sikur po i hiqet. Ata gjithashtu filluan të shpojnë gishtat e tyre. Në këtë rast, ka një ndjesi të dhimbshme, sikur diçka të pengojë në shpinë afër qafës. Ne do të shkojmë te mjeku në të ardhmen e afërt, por do të doja të di përafërsisht se çfarë do të thotë kjo? A duket si osteokondrozë?

Përshëndetje! Unë jam 46 vjeç dhe kam pasur dhimbje dhe shtrëngime të vazhdueshme midis teheve të shpatullave.

Gishti i madh i duarve mpihet. Kryesisht gjatë natës. Jo shumë gjatë ditës.

Në mëngjes, gishtat e gishtit të madh, unazës dhe mesit filluan të mpihen në dorën e djathtë, ajo largohet shpejt, dhe në të majtë më ngadalë. Cila eshte arsyeja? Faleminderit

Gishtat e dorës së majtë mpihen në gjumë, në mënyra të ndryshme, herë 2 gishta, herë 3. MRI e shtyllës së qafës së mitrës tregonte 4 zgjatime nga 2.5 mm deri në 3 mm Ata thanë se nuk mund të trajtohet, sa të jetojë ju mundeni me të Unë jam 28 vjeç ndonjëherë kam dhimbje në qafë pas së cilës shfaqet një ndjenjë "frike nga vdekja", gjatë së cilës koka fillon të rrotullohet papritmas me ndjenjën se jam gati të humbas vetëdijen. Sikur të kisha kriza paniku, kam pasur një ekografi të enëve të qafës.

Përshëndetje! Unë jam 59 vjeç. Ditët e fundit më shqetëson mpirja në gishtat e dorës së majtë, kryesisht në gishtin e unazës dhe pak në gishtin e mesit dhe të vogël. Presioni im është normal, 120 mbi 80. Zemra ime nuk ka pushuar kurrë së rrahuri. Unë gjithashtu nuk kam asnjë sëmundje tjetër.

Gishti tregues, i mesëm dhe i unazës në dorën e djathtë mpihen. Ky fenomen zakonisht shfaqet gjatë natës dhe pas gjumit. Faleminderit paraprakisht.

Përshëndetje. Unë jam 47 vjeç, punoj në një makinë në një fabrikë dhe ndonjëherë mbingarkoj dorën time të djathtë. Më afër mëngjesit, gishti tregues dhe i unazës mpihen, krahu dhemb deri në parakrah dhe ndonjëherë ka të shtëna në bërryl. Osteokondroza nuk vërehet, shpina rrallë dhemb nga sforcimi, zemra është e shëndetshme. Çfarë medikamente rekomandoni? Pomada, kremra, fërkime?

Gishti i madh, gishti tregues dhe i mesit i vajzës sime bëhen të mpirë, të fryrë dhe të dhimbshëm gjatë natës. Ajo është 36 vjeç. Punon si lëmues mobiljesh (më së shpeshti lëmues me dorë me zmerile) në një ndërmarrje private. Ju lutem t'i përgjigjeni letrës sime. Cila mund të jetë arsyeja për këtë? Faleminderit shume paraprakisht. Përshëndetje, Valentina.

Diten e mire. Meni 33shkëmbinj. Nuk i duroj dot më gishtat. Dhe para disa ditësh zemra ime filloi të rëndohej, u shfaqën marramendje dhe vjellje

Është e nevojshme të bëni një MRI të qafës dhe të vini për një konsultë. Me shumë mundësi, shtrëngimi i rrënjës nervore dhe enëve të gjakut të qafës.

1. Përshëndetje, duart më mpihen ditën dhe natën. Ka dhimbje të dhimbshme në këmbët e mia.

   Përshëndetje. Prej një jave të gjithë gishtat e duarve më janë mpirë në mëngjes, i djathti është i fryrë dhe më i mpirë kam një hernie të qafës së mitrës (rreth 15 vjeç) midis 4-5 vertebrave. Unë jam 63 vjeç. Ju lutemi konsultohuni. Faleminderit.

   Përshëndetje. Kam dhimbje kronike në qafë dhe në të dy shpatullat. Gjatë gjumit, gishtat mpihen Çfarë mund ta shkaktojë këtë? Faleminderit

   Mirembrema Unaza dhe gishtat e vegjël mpihen gjatë natës. Unë jam 30 vjeç dhe kam 2 fëmijë të moshës 5 dhe 3 vjeç, ju lutem më tregoni se cilat produkte mund të ndihmojnë me këtë problem ose ushtrime. Faleminderit.

Kthimi