คนส่วนใหญ่รับประทานวิตามินหลายชนิด แต่บ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์ ยาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่ประชากรในทุกกรณีคือวิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันจึงกำหนดให้เด็ก ๆ แต่ผู้ใหญ่ก็รับประทานยาเม็ดสีเหลืองด้วยรสชาติที่ถูกใจและยินดีเป็นอย่างยิ่ง เชื่อกันว่าการกินวิตามินซีเกินขนาดอาจไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเลย
สรรพคุณของวิตามินซี
กรดแอสคอร์บิกมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานต่อไปนี้ในร่างกาย:
- ควบคุมการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต
- ส่งเสริมกระบวนการรีดอกซ์ภายในเซลล์
- ปรับปรุงการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอยและเสริมสร้างผนัง
- มีส่วนร่วมในการผลิตฮอร์โมนสเตียรอยด์
- ควบคุมการผลิตคอลลาเจนและแอนะล็อก
- เสริมสร้างและฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- มีส่วนร่วมในการควบคุมการแข็งตัวของเลือด
- ส่งเสริมการดูดซึมวิตามิน A, B, E.
กรดแอสคอร์บิกช่วยให้บุคคลจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
นี้ วิตามินเป็นสารออกซิแดนท์ตามธรรมชาติจึงช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกาย ช่วยสมานแผลจากสาเหตุต่างๆ ป้องกันโรคอักเสบ และชะลอกระบวนการชรา
ข้อควรระวังในการใช้วิตามินซี
หากใช้วิตามินซีอย่างเคร่งครัดในปริมาณที่แพทย์กำหนดผลข้างเคียงก็แทบจะหมดไป อย่างไรก็ตาม มันก็คุ้มค่าที่จะจดจำสิ่งนั้น มีกลุ่มคนที่จำเป็นต้องสั่งยานี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและคำนวณขนาดยาเป็นรายบุคคล ผลที่ตามมาของการใช้ยาแอสคอร์บิกแอซิดเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้ในกรณีต่อไปนี้:
- สำหรับความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ
- ในผู้ป่วยเบาหวานทุกประเภท
- ในผู้ที่ต้องการอาหารที่มีเกลือ
- ระหว่างตั้งครรภ์ทุกระยะ
- สำหรับความดันโลหิตสูงเรื้อรัง
- มีการเกิดลิ่มเลือด
เหล่านั้น ผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จำเป็นต้องได้รับวิตามินนี้ในปริมาณสูง- ปริมาณวิตามินซีในร่างกายของคนที่มีสุขภาพคงที่อยู่ที่ประมาณ 2 กรัมและปริมาณวิตามินในผู้สูบบุหรี่และผู้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้นแทบจะขาดไปโดยสิ้นเชิง
ปริมาณวิตามินซีในแต่ละวัน
ปริมาณวิตามินซีในแต่ละวันเพื่อป้องกันการขาดวิตามินคือ: ผู้ใหญ่ – 30-50 มก. เด็ก – 20-30 มก.
ปริมาณวิตามินซีสูงสุดต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 90 มก.
เมื่อรับประทานอาหารเสริมวิตามิน คุณควรคำนึงถึงอาหารที่มีกรดแอสคอร์บิกสูงด้วย หากจำเป็น ให้ปรับขนาดยาเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้วิตามินซีเกินขนาด ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดแอสคอร์บิกสูง ได้แก่:
- ผักใบเขียว - ผักชีฝรั่ง, ผักขม, ผักชีฝรั่ง, หัวหอมสีเขียว, รูบาร์บ;
- กะหล่ำปลี – ขาว, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี;
- ผลไม้รสเปรี้ยวทั้งหมด
- ทะเล buckthorn;
- ลูกเกดดำ;
- มะเขือเทศ;
- โรสฮิป.
ดังนั้นการกินกะหล่ำปลีดองหรือกะหล่ำปลีสด 100 กรัมส้มหนึ่งหรือ buckthorn ทะเลหลายช้อนโต๊ะและแยมลูกเกดจึงครอบคลุมความต้องการกรดแอสคอร์บิกในแต่ละวันอย่างสมบูรณ์ หากมีผลิตภัณฑ์จากรายการอยู่ในอาหารอยู่ตลอดเวลาก็ไม่จำเป็นต้องเตรียมวิตามิน
ปริมาณวิตามินซีที่อันตรายถึงชีวิตคือปริมาณวิตามินซีที่เพิ่มขึ้นถึงสิบเท่า
กรดแอสคอร์บิกสำหรับโรคหวัด: ช่วยได้อย่างไรและคุณต้องดื่มมากแค่ไหน
การศึกษาพบว่าสำหรับโรคหวัดและโรคติดเชื้อ การรับประทานวิตามินซีในปริมาณมากจะช่วยลดระยะเวลาของโรคและบรรเทาอาการได้ นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้ดื่มกรดแอสคอร์บิกเพื่อรักษาโรคหวัด วิตามินซีสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดในร่างกาย ซึ่งไม่เอื้ออำนวยต่อการแพร่กระจายของไวรัส- ในช่วงที่เจ็บป่วยคุณสามารถเพิ่มปริมาณที่แนะนำต่อวันได้เป็นสองเท่า แต่ปริมาณวิตามินซีสูงสุดที่โหลดสำหรับโรคหวัดคือ 1 กรัม ซึ่งควรรับประทานโดยปรึกษาแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของเขาเท่านั้น
ขอแนะนำให้บริโภคกรดแอสคอร์บิกในรูปแบบสังเคราะห์เท่า ๆ กันตลอดทั้งวัน 3-4 ครั้งต่อวันระหว่างมื้ออาหาร
สิ่งสำคัญคือต้องดูปริมาณวิตามินซีในแอสคอร์บิกแอซิดแบบเม็ดหรือดราจีที่มีกลูโคสอย่างรอบคอบก่อนใช้ โดยอาจมีขนาดตั้งแต่ 50 มก. ถึง 100 มก. ต่อแท็บเล็ต (dragée) สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาเมื่อรับประทานวิตามินเชิงซ้อน ด้วยการใช้ยาในปริมาณมากในระยะยาว อาจทำให้เกิดภาวะวิตามินสูงเกิน C ได้
ทำไมวิตามินซีมากเกินไปถึงอันตราย?
สำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงการรับประทานยาเกินขนาดในแต่ละวันเล็กน้อยจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายมากนัก - ส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะผ่านทางไต แต่ถ้าคุณรับประทานกรดแอสคอร์บิกอย่างน้อย 1 กรัมทุกวันหรือบังเอิญดื่มครั้งเดียวซึ่งสูงกว่าปริมาณรายวัน 20-30 เท่า ก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงผลเสียต่อร่างกายได้
สำหรับคนบางประเภท แม้แต่ส่วนเกินเพียงเล็กน้อยก็คุกคามไม่เพียงแต่สุขภาพ แต่ยังรวมถึงชีวิตด้วย ผู้คนควรรับประทานวิตามินซีด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวด หาก:
- แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือ thrombophlebitis;
- โรคเบาหวาน;
- ต้อกระจก;
- ภาวะไตวาย
- ไตหรือนิ่วที่มีอยู่
- ความดันโลหิตสูง
การบริโภคกรดแอสคอร์บิกเข้าสู่ร่างกายมากเกินไปในช่วงโรคเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
วิตามินซีส่วนเกินจะแสดงอาการต่อไปนี้:
- เวียนหัวอย่างต่อเนื่อง
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องเสีย, อาเจียน, ท้องอืด);
- ความอ่อนแอ;
- อิจฉาริษยา;
- ปวดหัวตุ๊บๆ;
- ผื่นที่ผิวหนัง
ในเด็กการให้ยาเกินขนาดจะแสดงออกมาในความตื่นเต้นง่ายและความก้าวร้าวที่เพิ่มขึ้นและมีอาการคันอย่างรุนแรง.
บางครั้งการบริโภควิตามินซีที่มากเกินไปเข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดการขับออกที่ผิดปกติ (การเร่งการขับออกจากร่างกาย) ซึ่งนำไปสู่การขาดวิตามิน ยิ่งคุณรับประทานกรดแอสคอร์บิกมากเท่าไร กรดแอสคอร์บิกก็จะถูกดูดซึมน้อยลงและถูกกำจัดออกไปเกือบจะในทันที อาการของการขาดวิตามินซีเนื่องจากมีมากเกินไปอาจเกิดขึ้นได้:
- ความเกียจคร้านทั่วไปและภาวะซึมเศร้า
- การเสื่อมสภาพของผิวหนังและเส้นผม
- มีเลือดออกที่เหงือก;
- อาการปวดข้อ;
- บวมและช้ำใต้ตา
- การรักษาบาดแผลเป็นเวลานาน
- เป็นหวัดบ่อยๆ
ในระหว่างตั้งครรภ์กรดแอสคอร์บิกที่มากเกินไปจะนำไปสู่การรบกวนพัฒนาการของมดลูกของเด็กหลังคลอดเด็กดังกล่าวอาจพัฒนาการพึ่งพาอาศัยกันและแสดงสัญญาณของการขาดวิตามินตั้งแต่วันแรกของชีวิต
การให้ยาเกินขนาดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อใด และจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
การให้กรดแอสคอร์บิกเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณีเท่านั้น: 
- ด้วยการใช้ยาที่ไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นกับเด็กที่กลืนถั่วเยลลี่ที่สวยงามจำนวนมาก
- หากรับประทานวิตามินเชิงซ้อนและอาหารที่มีวิตามินซีจำนวนมากในเวลาเดียวกัน
- การใช้วิตามินในทางที่ผิดในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว
การใช้ยาเกินขนาดเรื้อรังเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แต่อาการไม่รุนแรง
เพื่อป้องกันกรณีใช้ยาเกินขนาด มีความจำเป็นต้องเก็บวิตามินให้พ้นมือเด็กและคิดถึงเมนูด้วย- ในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว ควรมีผักและผลไม้สดอยู่บนโต๊ะ
ก่อนที่จะเริ่มทานวิตามินเชิงซ้อน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ!
สัญญาณของการใช้ยาเกินขนาดกรดแอสคอร์บิก
อาการของกรดแอสคอร์บิกส่วนเกินในผู้ใหญ่นั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพดังต่อไปนี้: 
- เวียนหัว;
- ความอ่อนแอทั่วไป
- ความเจ็บปวดในทางเดินอาหาร
- ท้องเสีย;
- อิจฉาริษยา;
- ผื่นที่ผิวหนัง
- คลื่นไส้;
- อาเจียนอย่างรุนแรง
หากมีมากเกินไปในเด็กวัยต่าง ๆ อาจมี ความวิตกกังวลอย่างรุนแรง, ความก้าวร้าวโดยไม่มีเหตุผล, คันและมีผื่นเล็ก ๆ บนผิวหนังโดยส่วนใหญ่อยู่ที่ส่วนโค้งของข้อต่อและบริเวณท้อง
ผลที่ตามมาของภาวะวิตามินเกิน
เมื่อมีภาวะวิตามินเกินอย่างมีนัยสำคัญทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง สามารถแสดงได้ตามเงื่อนไขต่อไปนี้:
- ความผิดปกติของตับอ่อนซึ่งอาจนำไปสู่ตับอ่อนอักเสบหรือเบาหวานได้
- โรคของระบบทางเดินปัสสาวะ
- โรคกระเพาะเรื้อรังหรือแผลในกระเพาะอาหาร
- การดูดซึมวิตามินบีบกพร่องซึ่งทำให้เกิดปัญหากับระบบประสาท
- การพัฒนาอาการแพ้วิตามินซีอย่างรุนแรง
- จำนวนเม็ดเลือดขาวในเลือดลดลงอย่างต่อเนื่อง
- สตรีวัยเจริญพันธุ์มีปัญหาทางนรีเวช
- ความดันโลหิตสูง
- ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
กรดแอสคอร์บิกส่วนเกินในหญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์
ในบางกรณี การบริโภคกรดแอสคอร์บิกมากเกินไปโดยหญิงตั้งครรภ์อาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
Hypervitaminosis ในหญิงตั้งครรภ์มีอาการดังต่อไปนี้: 
- ปวดท้อง
- ความเสื่อมโทรมของสุขภาพโดยทั่วไป
- อาเจียน
อีกด้วย วิตามินบี 12 ซีลีเนียม และทองแดงหยุดการดูดซึมซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้การเตรียมวิตามินในทางที่ผิดเนื่องจากส่วนเกินจะนำไปสู่โรคของทารกในครรภ์
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด?
กรดแอสคอร์บิกที่สมบูรณ์ ละลายในน้ำจึงถูกขับออกจากร่างกายโดยไตได้ง่าย- หากมีข้อสงสัยว่าใช้ยาเกินขนาดให้หยุดรับประทานวิตามินเสริมทันทีและให้น้ำสะอาดปริมาณมาก ในกรณีที่บริโภคกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากเพียงครั้งเดียว - มากกว่า 20 กรัม กระเพาะอาหารของบุคคลนั้นจะถูกล้างทันทีและทำให้เกิดการอาเจียน หลังจากนั้นให้ใส่สารดูดซับที่มีอยู่ นี่อาจเป็นถ่านกัมมันต์แบบคลาสสิกหรือผงสเมกต้า
อย่าลืมดื่มน้ำมากๆ เพื่อกำจัดวิตามินซีส่วนเกินออกจากร่างกาย
กรดแอสคอร์บิกมีประโยชน์อย่างมากในการป้องกันโรคติดเชื้อในฤดูหนาว เพื่อฟื้นฟูภูมิคุ้มกันหลังจากการเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อ เช่นเดียวกับผู้สูบบุหรี่และผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ แต่การใช้วิตามินนี้โดยไม่มีการควบคุมหรือปริมาณที่แนะนำมากเกินไปเป็นเวลานานทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง มาก สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานวิตามินตามขนาดที่แพทย์กำหนดเท่านั้นและตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ ไม่รับประทานกรดแอสคอร์บิกโดยไม่ได้รับการดูแลจากผู้ใหญ่ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะวิตามินเกินและผลที่เป็นอันตราย
การให้วิตามินซีเกินขนาดนั้นหาได้ยาก แต่อาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ได้อย่างมาก หลายคนใช้สารนี้อย่างควบคุมไม่ได้เนื่องจากถือว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามปริมาณวิตามินที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย จะตรวจสอบการใช้ยาเกินขนาดได้อย่างไร?
ประโยชน์และโทษของวิตามิน
วิตามินซีเป็นองค์ประกอบสำคัญในร่างกายมนุษย์ น่าเสียดายที่มันไม่ได้ผลิตขึ้นมาเอง แต่มาจากภายนอกพร้อมอาหารและเครื่องดื่มเท่านั้น องค์ประกอบนี้มีผลประโยชน์มากมายต่ออวัยวะและระบบต่างๆ
การดำเนินการ:
- มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน การเผาผลาญคาร์บอน
- จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดปกติ
- ช่วยให้เลือดแข็งตัวเป็นปกติ
- ลดการอักเสบ ช่วยให้ฟื้นตัวเร็ว
- จำเป็นต่อเหงือก ฟัน กระดูก
- ลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้
- ช่วยคลายเครียด
- มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
- จำเป็นต่อการดูดซึมวิตามินอื่นๆ
การขาดวิตามินซีทำให้เกิดการหยุดชะงักของระบบต่างๆ ในร่างกาย หากบุคคลมีนิสัยที่ไม่ดีจะมีการวินิจฉัยองค์ประกอบในระดับต่ำสุดดังนั้นจึงอนุญาตให้เพิ่มปริมาณได้
อย่างไรก็ตามในบางกรณีวิตามินซีอาจทำให้เกิดอันตรายและผลเสียได้ องค์ประกอบที่เป็นอันตรายในกรณีใดบ้าง?
โอกาส:
- การปรากฏตัวของต้อกระจก
- ความดันโลหิตสูง,
- โรคเบาหวาน,
- มีแนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือด
- โรคไต
- อาหารเกลือ.
ในสถานการณ์เหล่านี้ วิตามินซีส่วนเกินอาจเป็นอันตรายได้ สตรีในระหว่างตั้งครรภ์ควรรับประทานองค์ประกอบนี้หลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกปฏิเสธจากทารกในครรภ์
บรรทัดฐานของวิตามินซีต่อวัน
วิตามินซีในปริมาณเท่าใดที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติในผู้ใหญ่และเด็ก? จำเป็นต้องมีองค์ประกอบเท่าใดต่อการทำงานปกติของร่างกาย?
โดยเฉลี่ยแล้วผู้ใหญ่จะได้รับอนุญาตให้บริโภคสารได้มากถึง 80 มก. ต่อวันและมากถึง 40 มก. สำหรับเด็ก ค่าสูงสุดไม่ควรเกิน 90 มก. ต่อวัน อย่างไรก็ตามปริมาณวิตามินสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในบางกรณีพิเศษ
ในระหว่างตั้งครรภ์อนุญาตให้บริโภคสารได้มากถึง 100 มก. ต่อวันและระหว่างให้นมบุตร - มากถึง 120 มก. ปริมาณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย - นิเวศวิทยา นิสัยที่ไม่ดี สถานที่ทำงาน อายุ เพศ
จำเป็นต้องเตรียมวิตามินซีระหว่างมื้ออาหาร ควรเปลี่ยนขนาดยาทีละน้อย ปริมาณการรักษาในบางกรณีอาจถึง 1,500 มก. สูงสุด – ฉีดเข้ากล้าม 10 มล. ในรูปแบบของสารละลาย
การรับประทานสารดังกล่าวครั้งละมากกว่า 30 กรัมในช่วงสองสามวันอาจทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดร้ายแรงและเสียชีวิตได้
การให้ยาเกินขนาดเป็นไปได้เมื่อใด?
เหตุใดจึงสามารถใช้ยาเกินขนาดได้? อะไรสามารถกระตุ้นความมึนเมาและทำให้รู้สึกไม่สบายได้? ในกรณีส่วนใหญ่ วิตามินซีที่มากเกินไปจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ เป็นพิเศษ แต่เมื่อมีปัจจัยบางประการ จึงไม่สามารถมองข้ามลักษณะของการใช้ยาเกินขนาดและอาการเชิงลบได้
ปัจจัย:
- ขาดการควบคุมเมื่อรับประทานกรดแอสคอร์บิกโดยเฉพาะในเด็ก
- การบริโภคอาหารที่มีองค์ประกอบและวิตามินเชิงซ้อนในปริมาณสูงพร้อมกัน
- ปริมาณที่เพิ่มขึ้นเพียงครั้งเดียว
เมื่อรับประทานมากกว่าหนึ่งกรัมต่อวันอย่างเป็นระบบจะไม่สามารถตัดทอนการเกิดภาวะวิตามินเกินและการใช้ยาเกินขนาดได้
อาการของวิตามินซีส่วนเกิน
วิตามินซีส่วนเกินในร่างกายมีอาการอย่างไร? การให้ยาเกินขนาดขององค์ประกอบมีลักษณะอย่างไร? ด้วยการใช้ยาที่เพิ่มขึ้นเป็นเวลานานในผู้ใหญ่จะมีการวินิจฉัยการเปลี่ยนแปลงการทำงานของร่างกายต่างๆ
สัญญาณ:
- ปวดหัว
- ความดันโลหิตสูง,
- ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในไต
- การระคายเคืองของเยื่อบุทางเดินปัสสาวะโดยมีอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
- ผื่นแพ้ที่ผิวหนัง
- การมีน้ำตาลในปัสสาวะเพิ่มระดับ
- โรคกระเพาะของรูปแบบไฮเปอร์ซิด
- ท้องเสีย
- อาเจียนอย่างรุนแรง
- รบกวนการนอนหลับ,
- อิจฉาริษยา,
- ความบกพร่องทางการมองเห็น
- ความกังวลใจ, ความหงุดหงิด,
- เพิ่มความเมื่อยล้าอ่อนแอไม่แยแส
ในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาดในร่างกายจะมีการสังเกตการปรากฏตัวของการรบกวนต่างๆในการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ นิ่วอาจก่อตัวในไตและถุงน้ำดี และอาจเกิดการหยุดชะงักในการทำงานของระบบหัวใจ
ด้วยการใช้ยาที่เพิ่มขึ้นในระยะยาว การพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของไต ต่อมหมวกไต และตับอ่อนไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ หากมีอาการของวิตามินซีเกินขนาดคุณควรติดต่อสถานพยาบาล
วิธีการและวิธีการรักษายาเกินขนาด
การให้ยาเกินขนาดกรดแอสคอร์บิกได้รับการรักษาอย่างไร? เหยื่อจะต้องได้รับน้ำเพิ่มเพื่อดื่ม วิตามินซีละลายได้ดี ดังนั้นเมื่อคุณบริโภคของเหลว ความเข้มข้นของวิตามินซีจะลดลง และส่วนเกินจะถูกขับออกทางไต
เมื่อรับสารจำนวนมากในแต่ละครั้งและวินิจฉัยว่าใช้ยาเกินขนาดจำเป็นต้องปฐมพยาบาลเบื้องต้นแก่ผู้ประสบภัย
- การล้างกระเพาะอาหารทำได้โดยใช้น้ำปริมาณมาก
- เหยื่อของการใช้ยาเกินขนาดจะได้รับถ่านกัมมันต์ซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว
- แนะนำว่าในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดผู้ป่วยควรได้รับน้ำดื่มมากขึ้นการกระทำนี้จะช่วยเร่งกระบวนการกำจัดองค์ประกอบส่วนเกิน
วิธีการรักษายาเกินขนาดต่อไปหลังจากการปฐมพยาบาลได้รับเลือกโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สำหรับพิษเล็กน้อย อนุญาตให้ทำการบำบัดที่บ้านได้ การเป็นพิษรุนแรงจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างระมัดระวังในสถานพยาบาล การดำเนินการในโรงพยาบาลมีวัตถุประสงค์เพื่อลดระดับวิตามินในร่างกายและปรับปรุงการทำงานของอวัยวะภายใน
ผลที่ตามมาและการป้องกัน
พิษจากวิตามินซีพบได้ไม่บ่อยนัก แต่อาจส่งผลร้ายแรงและภาวะแทรกซ้อนได้ อะไรทำให้เกิดการใช้ยาเกินขนาดเช่นนี้?
ภาวะแทรกซ้อน:
- โรคเบาหวาน,
- โรคกระเพาะและลำไส้,
- ความอ่อนแอในร่างกาย
- โรคของหัวใจและหลอดเลือด
- ขาดวิตามินและธาตุขนาดเล็กอื่น ๆ
- กระบวนการทางพยาธิวิทยาในตับอ่อน
- กระบวนการตีบในต่อมหมวกไต
การระคายเคือง ความรู้สึกของทรายในดวงตา อาการแดง เป็นเพียงความไม่สะดวกเล็กๆ น้อยๆ สำหรับผู้บกพร่องทางการมองเห็น นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการมองเห็นที่ลดลงใน 92% ของผู้ป่วยทั้งหมดจบลงด้วยการตาบอด
Crystal Eyes เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการฟื้นฟูการมองเห็นในทุกวัย
แม้ว่ากรดแอสคอร์บิกจะถือว่าปลอดภัย แต่คุณไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด มาตรการป้องกันจะช่วยหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดและผลที่ไม่พึงประสงค์
มาตรการ:
- อย่ารับประทานเกินปริมาณที่กำหนด
- เก็บวิตามินซีให้พ้นมือเด็ก ตรวจสอบจำนวนเม็ดที่รับประทาน
- อย่ารักษาตัวเอง
วิธีกำจัดวิตามินซีส่วนเกิน
วิตามินซีละลายได้ดีในน้ำ ดังนั้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการลดระดับธาตุในร่างกายคือการดื่มน้ำมากๆ ส่วนเกินจะถูกกำจัดออกทางไต
การให้วิตามินซีเกินขนาดเล็กน้อยไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ในบางกรณีก็อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ หากเกิดอาการน่าสงสัยแนะนำให้ติดต่อสถานพยาบาล
วิธีรับประทานวิตามินซีอย่างถูกต้อง - วิดีโอ
บรรทัดฐานนี้ถือว่าสูงถึง 90 มก. สำหรับผู้ใหญ่และสูงถึง 30 มก. สำหรับเด็กต่อวัน- โดยปกติจะเขียนไว้ในใบสั่งยา
ในการใช้งานจริงหมายความว่า:
- ทารกที่กินนมแม่ไม่จำเป็นต้องรับประทานสารเพิ่มเติม
- ปริมาณรายวันสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี - 15 มก.;
- สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน 25 มก. ก็เพียงพอแล้ว
- จะได้รับการปกป้องจากหวัดอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อบริโภค 45 มก. ต่อวัน
- สำหรับวัยรุ่นหญิง - 65 มก., ชาย - 75 มก.;
- บรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่คือ 75 มก. (ระหว่างให้นมบุตร + 10 มก., + 30 มก.);
- บรรทัดฐาน - 90 มก.
ผู้สูบบุหรี่สามารถเพิ่มปริมาณวิตามินซีได้อย่างปลอดภัย 35 มก. ทุกวัน
อีกด้วย ความต้องการวิตามินซีเพิ่มขึ้นในระหว่างออกกำลังกาย(+30 มก.) อย่าลืมว่าปริมาณรายวันไม่เพียงรวมถึงตัวยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงกรดแอสคอร์บิกทั้งหมดที่มีอยู่ในร่างกายด้วย อาหารในเรื่องนี้เป็นยาหลัก
บทบาทของมันในร่างกาย
วิตามินซีส่งผลต่อ:
- ป้องกันอนุมูลอิสระ
- การเกิดขึ้นของส่วนแบ่งของกระบวนการทางชีวเคมีของสิงโต (การสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน, คอลลาเจน, ฯลฯ );
- การย่อยได้, ;
- โรคต่างๆและเงื่อนไขพิเศษ (แผล, โรคติดเชื้อ, neurodermatitis, การออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น, ระยะเวลาให้นมบุตรในสตรี ฯลฯ )
ด้วยการขาดหายนะบุคคลจะเป็นโรคเลือดออกตามไรฟัน- การให้วิตามินซีเกินขนาดในภาวะย้อนกลับก็ไม่เป็นที่พอใจและเป็นอันตรายเช่นกัน สารขนาด 30 กรัมเพียงครั้งเดียวนำไปสู่ความตาย (โดยไม่มีการกำจัดซึ่งเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อไตมีความบกพร่องอย่างสมบูรณ์)
ส่วนเกิน: อาการและอาการแสดง
การรับประทานวิตามินซีในปริมาณมากเป็นเวลานาน บุคคลอาจสังเกตเห็นอาการของการใช้ยาเกินขนาดดังต่อไปนี้:
- เวียนหัว;
- ปัญหาทางเดินอาหาร: อิจฉาริษยา, คลื่นไส้และอาเจียน;
- ปัญหาการนอนหลับ
- ความเหนื่อยล้า;
- อาการคันที่ผิวหนังผื่น;
- ในผู้หญิง - ประจำเดือนมาผิดปกติ
ผู้ที่เป็นโรคไตควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสภาพและอาหารของตนเองในขณะที่รับประทานกรดแอสคอร์บิกเป็นประจำ
ผลที่ตามมาของการใช้ยาเกินขนาด
เนื่องจากกรดแอสคอร์บิกส่งผลต่อการสร้างฮีโมโกลบินและถูกขับออกทางไตแล้ว เนื่องจากความเข้มข้นมากเกินไป อาจเกิดสิ่งต่อไปนี้:
- ความผิดปกติต่างๆในการทำงานของไตและตับอ่อน
- โรคกระเพาะและแผลพุพอง (ขณะรับประทานแอสไพริน);
- อาการแพ้;
- ความตื่นเต้นง่ายทางประสาท (ผลกระทบอาจล่าช้าเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี);
- ภาวะแทรกซ้อนกับ thrombophlebitis;
- ภัยคุกคามของการแท้งบุตรในระหว่างตั้งครรภ์
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ความเสี่ยงสำหรับเด็กคืออะไร?
นักจิตวิทยาที่ศึกษาปฏิกิริยาทางประสาทในวัยเด็กและวัยรุ่นมาเป็นเวลานานอ้างว่าปริมาณวิตามินซีที่ “ส่งผลกระทบ” ที่บริโภคตั้งแต่วัยเด็ก นอกเหนือจากประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันแล้ว อาจเป็นอันตรายต่อระบบประสาทได้.
ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรงดเว้นจากการเอาใจเด็กๆ โดยจำกัดการบริโภคไว้ที่ 30 มก. นอกจากนี้ควรคำนึงถึงทั้งยาเม็ดและอาหารที่ลูกหลานกินด้วย
ตัวอย่างเช่นในฤดูร้อนเมื่อเลือกลูกเกดดำหรือเมื่อทานยาต้มโรสฮิปไม่ควรบริโภคกรดแอสคอร์บิกในรูปแบบทางเภสัชวิทยาเลย
จะรักษาได้อย่างไร?
จะทำอย่างไรในกรณีที่กรดแอสคอร์บิกเกินขนาด? สารส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างอิสระผ่านความเครียดเพิ่มเติมในไต
เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี เพียงแค่ปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่ม (ดื่มน้ำอุ่นอย่างน้อยสามลิตรต่อวัน) และรับประทานอาหารที่สมดุลก็เพียงพอแล้ว
หากเป็นไปได้ ให้แยกอาหารที่มีวิตามินซีเข้มข้นสูงออกไป เช่น โรสฮิป ลูกเกดดำ พริกหวาน ผักชีลาว เป็นต้น ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ทันทีและรายงานอาการ
โดยทั่วไป, การได้รับวิตามินซีเกินขนาดเป็นเรื่องปกติ และสำหรับคนส่วนใหญ่จะไม่มีใครสังเกตเห็นและไม่มีอาการใดๆ- แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้ลูกกวาดในทางที่ผิดไม่เพียงทำให้โรคที่มีอยู่รุนแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของมนุษย์ในบั้นปลายอีกด้วย
วิดีโอที่เป็นประโยชน์
ดูวิดีโอที่มีประโยชน์เกี่ยวกับการกินวิตามินเกินขนาด:
Hypervitaminosis คืออะไรและสาเหตุของการเกิดขึ้นคืออะไร?
Hypervitaminosis คือภาวะที่มีสารในร่างกายมากเกินไป สิ่งนี้นำไปสู่การละเมิดและความล้มเหลวต่างๆ แพทย์เชื่อมโยงวิตามินส่วนเกินในร่างกายเข้ากับพิษ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ มีผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะวิตามินเกินมากเกินไป เหตุผลก็คือความพร้อมในการเตรียมวิตามินในร้านขายยา หลายๆ คนเชื่อว่าหากรับประทานวิตามินเยอะๆ ร่างกายจะแข็งแรงและแข็งแรงขึ้น สารเหล่านี้ถูกใช้โดยผู้หญิงโดยเฉพาะเพื่อแสวงหาความงามและคุณแม่ยังสาวที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของลูก
วิตามินส่วนเกินสามารถเกิดขึ้นได้จากสาเหตุดังต่อไปนี้:
- การใช้การฉีดวิตามินอย่างไม่เหมาะสม
- การใช้วิตามินเชิงซ้อนในทางที่ผิด
- โภชนาการที่ไม่ดี
- การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง
วิตามินส่วนเกินมีอันตรายอย่างไร?
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับอันตรายของการกินวิตามินเกินขนาดและยังคงรับประทานสารในปริมาณมากต่อไป
วิตามินแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:
- ละลายในไขมัน ( , , , );
- ละลายน้ำได้ (กลุ่ม B)
ภาวะวิตามินเกินที่มีวิตามินที่ละลายในไขมันเกิดขึ้นบ่อยกว่าเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกาย และวิตามินที่ละลายในน้ำจะถูกกำจัดออกอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะรับประทานเกินขนาด
Hypervitaminosis มีสองประเภท:
- เผ็ด. สังเกตได้จากวิตามินขนาดใหญ่เพียงครั้งเดียว
- เรื้อรัง. ภาวะที่วิตามินปริมาณมากเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลานาน สารที่สะสมอยู่ในร่างกายเป็นพิษต่อบุคคล อาการอาจไม่ปรากฏเป็นเวลานานหรืออาจไม่รุนแรง
การรักษาวิตามินส่วนเกินดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์ การกำหนดระดับอันตรายและอาการของภาวะวิตามินเกินนั้นขึ้นอยู่กับว่าวิตามินชนิดใดมีมากเกินไป
มีสัญญาณทั่วไปที่บ่งบอกถึงพิษ:
- ปวดศีรษะ;
- ความอ่อนแอ;
- คลื่นไส้และอาเจียน;
- ความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร
- เวียนหัว;
- หนาวสั่นและสั่น;
- บวม;
- การคายน้ำ
หากมีอาการดังกล่าว ควรหยุดรับประทานยาและไปพบแพทย์
พิษจากวิตามินเรื้อรังจะรุนแรงน้อยลงและอาจไม่รู้สึกเป็นเวลาหลายเดือน ดังนั้นการวินิจฉัยภาวะดังกล่าวจึงเป็นเรื่องยาก ในกรณีเช่นนี้ จะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการตรวจเลือดและปัสสาวะได้
สำหรับภาวะวิตามินเกินสูงมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งการรักษาได้อย่างถูกต้อง เขาจะบอกชื่อยาและอาหารที่ควรปฏิบัติตามเพื่อบรรเทาอาการของภาวะวิตามินเกินสูง
วิตามินเอส่วนเกิน
| วิตามิน | ปริมาณรายวัน | ระยะเวลาการรับเข้าเรียน |
| ก |
| นานถึง 3 สัปดาห์ |
| ใน 1 |
| |
| ที่ 2 |
| ขั้นตอนการรักษาจะต้องได้รับการตกลงกับแพทย์ของคุณ |
| ที่ 6 |
| ขั้นตอนการรักษาจะต้องได้รับการตกลงกับแพทย์ของคุณ |
| เวลา 12.00 น |
| ขั้นตอนการรักษาจะต้องได้รับการตกลงกับแพทย์ของคุณ |
| กับ |
| 1-2 เดือน ปีละ 2-3 ครั้ง |
| ดี |
| ขอแนะนำให้เด็กรับประทานตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนพฤษภาคมสำหรับผู้ใหญ่ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงถึงฤดูหนาว |
| อี |
| ไม่เกิน 1 เดือน |
ขนาดและระยะเวลาในการรับประทานวิตามินต้องได้รับการตกลงกับแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด
วิตามินจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย แต่ส่วนเกินอาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้ ควรปรึกษาการรับประทานยาที่มีวิตามินกับแพทย์ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถระบุได้อย่างถูกต้องว่าบุคคลต้องการสารชนิดใดและกำหนดปริมาณที่ถูกต้อง
คุณสามารถดูอันตรายของวิตามินส่วนเกินได้ในวิดีโอด้านล่าง
การให้วิตามินซีเกินขนาดเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้ที่ชอบรับประทานวิตามินเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและปรับปรุงการทำงานของร่างกาย
วิตามินซีเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้หากคุณรับประทานยามากกว่าหนึ่งกรัมต่อวัน
หากมีกรดแอสคอร์บิกมากเกินไปในร่างกาย จะทำให้เกิดอาการและผลที่ตามมา บ่อยครั้งที่การให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นในเด็กดังนั้นจึงต้องให้วิตามินอย่างระมัดระวัง
การให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นเมื่อใด?
การให้วิตามินซีเกินขนาดอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณรับประทานยามากกว่าหนึ่งกรัมต่อวัน การให้ยาเกินขนาดยังเป็นไปได้เมื่อวิตามินครั้งเดียวมากกว่าความต้องการรายวันปกติสำหรับอาหารเสริมตัวนี้ถึง 20 เท่า กรดแอสคอร์บิกส่วนเกินสามารถถูกกำจัดออกทางไตได้อย่างง่ายดายและไม่มีผลกระทบใด ๆ และไม่ทิ้งผลที่ตามมาที่เป็นอันตราย
การให้กรดแอสคอร์บิกที่ทุกคนชื่นชอบเกินขนาดสามารถเกิดขึ้นได้ทันทีจากสาเหตุหลักหลายประการ:
- ในสถานการณ์ที่ใช้ยาเกินขนาดโดยไม่ตั้งใจ
- การบริโภคกรดแอสคอร์บิกและผลิตภัณฑ์จำนวนมากพร้อมกันซึ่งมีเนื้อหาเพิ่มขึ้น
- การใช้วิตามินซีเป็นประจำในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง
บ่อยครั้งที่เราสามารถสังเกตการใช้ยาแอสคอร์บิกแอซิดธรรมดาเกินขนาดเรื้อรังและเฉียบพลันซึ่งแสดงอาการที่ชัดเจน
อาการ
อาการที่เกิดขึ้นเมื่อบริโภคกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากและการเป็นพิษจากยานี้:
- มีความรู้สึกอ่อนแออย่างมากเกิดขึ้น
- หัวของฉันกำลังหมุน
- อาการปวดเฉียบพลันปรากฏขึ้นบริเวณช่องท้อง
- อิจฉาริษยาท้องเสียอย่างรุนแรง
- ปวดศีรษะอย่างรุนแรงและบางครั้งก็สั่น
- คลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรง
อาการของเด็กในกรณีนี้อาจแตกต่างกัน: เพิ่มความตื่นเต้นง่ายของเซลล์ประสาท, ความก้าวร้าวโดยไม่มีแรงจูงใจ, คันและผื่นที่ผิวหนังอย่างรุนแรง อาการจะมาพร้อมกับผลที่ตามมาหากคุณไม่รักษาอย่างรวดเร็ว
โปรดจำไว้ว่าในกรณีที่เป็นพิษ คุณต้องให้ความช่วยเหลือเหยื่อโดยเร็วที่สุด จะดีกว่าถ้าทำโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติซึ่งสามารถเรียกรถพยาบาลได้
ผลที่ตามมา
หากการให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นเนื่องจากการบริโภคกรดแอสคอร์บิกมากเกินไป อาจส่งผลร้ายแรงที่ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์:
- การรบกวนเฉียบพลันในการทำงานปกติของตับอ่อน
- โรคไตต่างๆ
- โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหารเฉียบพลันหรือเรื้อรัง
- การขาดวิตามินบี
- แพ้วิตามินซีในปริมาณใดก็ตามอย่างต่อเนื่องและเฉียบพลัน
- การลดจำนวนเม็ดเลือดขาวที่จำเป็นหมายถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางสัณฐานวิทยาของเลือด
- ผู้หญิงมักมีประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ค่าความดันโลหิตเริ่มสูงขึ้น
- การแข็งตัวของเลือดแย่ลง
วิตามินซีไม่สามารถสะสมในร่างกายได้เพราะว่า มันละลายน้ำได้
ผลที่ตามมาดังกล่าวไม่ได้นำมาซึ่งโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วย จำเป็นต้องตอบสนองต่อการใช้ยาเกินขนาดทันทีหากเกิดขึ้น
ใช้ยาเกินขนาดในระหว่างตั้งครรภ์
การให้วิตามินซีเกินขนาดปกติในระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัจจัยอันตรายที่ส่งผลโดยตรงต่อทารกแรกเกิด หากมีวิตามินซีในร่างกายมากอาจทำให้ทารกเลือดออกตามไรฟันได้ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย หากคุณกำลังตั้งครรภ์และบริโภคกรดแอสคอร์บิกในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้
อาการ:
- ปวดท้องเพิ่มขึ้น
- สภาวะสุขภาพเริ่มแย่ลงมีอาการเหนื่อยล้าอย่างรุนแรงอ่อนแรงและไม่แยแส
- มักมีอาการอาเจียนอย่างรุนแรง
เมื่อหญิงตั้งครรภ์มีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป ร่างกายของเธอจะหยุดดูดซึมวิตามินบี ทองแดง และซีลีเนียม ผลที่ตามมาดังกล่าวส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ความเป็นอยู่ที่ดีและสภาพทั่วไปของทารกแรกเกิด ไม่จำเป็นต้องเสี่ยง - ปรึกษาสูตินรีแพทย์เกี่ยวกับการใช้วิตามิน