ห้องอาบแดดทั้งหมดเหมือนกัน - ข้อความนี้ไม่เป็นความจริงเนื่องจากการทำงานของตู้อบผิวสีแทนขึ้นอยู่กับจำนวนและประเภทของหลอดไฟที่ใช้ในนั้น เงื่อนไขที่สำคัญคือการปฏิบัติตามสภาพการทำงานของห้องอาบแดดและการเปลี่ยนหลอดไฟให้ทันเวลา
เครื่องสำอางเพิ่มเติมไม่จำเป็น - เป็นความเข้าใจผิดที่ผิดและเป็นอันตราย โลชั่นและอิมัลชันช่วยปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลต
การอาบแดดในห้องอาบแดดทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง - ความคิดเห็นที่เป็นจริงเพียงบางส่วนเท่านั้น เนื่องจากห้องอาบแดดเช่นเดียวกับการฟอกหนังตามธรรมชาติกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของเนื้องอกที่เป็นมะเร็งในกรณีที่มีการละเมิดและละเมิดคำแนะนำและคำแนะนำที่มีอยู่
สีผิวที่ได้รับจากห้องอาบแดดจะมีอายุสั้น - เมื่อเปรียบเทียบกับสีแทนธรรมชาติซึ่งคงอยู่บนผิวได้สองสามสัปดาห์ สีแทนเทียมจะมีความทนทานมากกว่า
ข้อดีและข้อเสีย
นอกจากการมีผิวสีแทนที่สวยงามตลอดทั้งปีแล้ว การไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดยังมีส่วนในด้านบวกดังต่อไปนี้:
การผลิตวิตามินดี
- เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย
-ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
-กำจัดสิว;
-ลดความเป็นไปได้ในการเกิดความดันโลหิตสูง
วิตามินดีซึ่งการสังเคราะห์ซึ่งช่วยเพิ่มการเยี่ยมชมห้องอาบแดดควบคุมการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย ซึ่งการขาดแคลเซียมจะส่งผลต่อสภาพของเส้นผม เล็บ และผิวหนังของมนุษย์ นอกจากนี้ นักวิทยาศาสตร์ยังได้พิสูจน์แล้วว่าการขาดรังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดความไม่แยแสและภาวะซึมเศร้าได้
อย่างไรก็ตาม นอกจากคุณประโยชน์ของดวงอาทิตย์เทียมแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายอีกด้วย รังสีอัลตราไวโอเลตในห้องอาบแดดในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดการเติบโตของเนื้องอก ผมแห้งและเปราะ ความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลง และการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีผิว
เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยขจัดปัญหาดังกล่าว:
ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มหลักสูตร
- ใช้หมวกป้องกันและแว่นตา
-ปกป้องต่อมน้ำนม
- ใช้ครีมป้องกัน
- ทามอยเจอร์ไรเซอร์บนผิว
-ดื่มน้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีหนึ่งแก้วหลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่น
ยาหลายชนิดเพิ่มความไวของผิวหนังและอาจก่อให้เกิดอาการแพ้แสงแดด ดังนั้นควรอ่านข้อบ่งชี้ของยาที่รับประทานระหว่างการอาบแดดในห้องอาบแดดอย่างรอบคอบ
คำแนะนำสำหรับความถี่ในการเยี่ยมชมมีดังนี้: ในช่วงสองสัปดาห์แรก คุณสามารถมีผิวสีแทนวันเว้นวัน โดยเริ่มจากเซสชันสองนาที แล้วค่อยๆ เพิ่มขึ้น เมื่อได้สีทองแล้ว คุณต้องลดการเข้าชมลงเหลือหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์
ใครควรงด.
โรคต่อไปนี้เป็นข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด:
หลอดเลือด;
-หัวใจขาดเลือด;
-โรคเลือด
-โรคผิวหนัง;
-โรคหัวใจ
-ความดันโลหิตสูง;
- รบกวนการทำงานของระบบประสาทหรือต่อมไร้ท่อ
- เนื้องอกมะเร็งหรือเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง
ผู้ที่มีไฝบนผิวหนังจำนวนมากควรระวัง ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอาบแดดสำหรับผู้ที่มีโรคทางระบบหรืออาการกำเริบของโรคเรื้อรัง
เคล็ดลับและเทคนิค
ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในห้องอาบแดดแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: ก่อนและหลังการฟอกหนัง เครื่องสำอางจะช่วยปกป้องผิวจากความแห้งกร้าน การสูญเสียความชุ่มชื้นที่มากเกินไป และเร่งการเกิดเซลล์เม็ดสี ครีมและโลชั่นหลังทำหัตถการจะช่วยให้ผิวสงบลงและบำรุง นอกจากนี้การใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษยังส่งผลต่อความทนทานของผิวสีแทน
ก่อนเข้าบูธ แนะนำให้ผู้หญิงล้างเครื่องสำอางออกจากผิวหนังก่อน เครื่องประดับอาจทำให้เกิดความเสียหายได้ เนื่องจากเป็นที่มาของการหักเหของแสง ซึ่งจะทำให้สีแทนไม่สม่ำเสมอ คุณไม่สามารถอาบแดดร่วมกับขั้นตอนการทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกได้ ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยป้องกันแสง เนื่องจากความเครียดบนผิวหนังสูง จึงไม่แนะนำให้อาบน้ำหลังอาบแดด ก่อนเซสชั่นแรกคุณสามารถถ่ายรูปเพื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์ที่ได้รับ
ประเภทของห้องอาบแดด
การออกแบบห้องโดยสารอาจเป็นแนวนอนหรือแนวตั้งก็ได้ ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานคือจำนวนหลอดไฟและคุณภาพของหลอดไฟ เมื่อเร็ว ๆ นี้ห้องอาบแดดที่มีกระจกปรากฏขึ้นในตลาดซึ่งมีพื้นกระจกที่ช่วยเร่งกระบวนการพัฒนาสีบรอนซ์
อุปกรณ์ฟอกหนังบางชนิดมีพัดลม ซึ่งเรียกว่าเตียงฟอกหนังเทอร์โบ นอกจากตัวชี้วัดทางเทคนิคแล้ว ห้องอาบแดดยังมีระดับความสะดวกสบายที่แตกต่างกันอีกด้วย ดังนั้นหลายห้องจึงติดตั้งระบบระบายความร้อน ดนตรี และกลิ่นอากาศ
นับตั้งแต่ที่โคโค ชาแนล ซึ่งถูกแดดเผาขณะล่องเรือได้แนะนำแฟชั่นสำหรับการฟอกหนัง โทนสีผิวสีเข้มจึงกลายเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพ ความงาม และวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง ความงามสีขาวครีมแห่งยุคก่อนปฏิวัติไม่ยั่วยวนใครอีกต่อไปในปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม แฟชั่นสามารถกำหนดอะไรก็ได้ และสามัญสำนึกยังไม่ถูกยกเลิก และก่อนที่คุณจะตัดสินใจให้ร่างกายของคุณได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต มันก็คุ้มค่าที่จะค้นหาว่ามันมีประโยชน์อย่างที่ผู้สนับสนุนห้องอาบแดดพูดหรือไม่ เป็นอันตรายอย่างที่ฝ่ายตรงข้ามอ้างเหรอ?
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการไปชมดวงอาทิตย์เทียมเป็นประจำจะไม่ถูกมองข้ามสำหรับเรา เพราะแม้แต่แสงสว่างจริงบางครั้งก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยทั่วไปร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่ค่อนข้างเปราะบางและโดยเฉพาะอย่างยิ่งร่างกายของผู้หญิงและเพื่อไม่ให้ระบบที่รับประกันการทำงานที่สำคัญของตนเกิดความไม่สมดุล ควรใช้ขั้นตอนการดูแลตนเองด้วยความระมัดระวัง โดยทำความเข้าใจให้ชัดเจนว่าจะมีประโยชน์อะไร คุณและสิ่งที่มีความเสี่ยง
ประโยชน์ของแสงอัลตราไวโอเลต
รังสียูวีอันเลื่องชื่อซึ่งเราปกป้องตัวเองอย่างระมัดระวังด้วยครีมกรองแสง หมวก และแว่นกันแดดไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป ในปริมาณปานกลางจะก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย:
- กระตุ้นการผลิตวิตามินดี โดยที่ไม่มีภูมิคุ้มกันที่ดี กระดูกที่แข็งแรง เล็บมันวาว ผมหนา และผิวที่อ่อนเยาว์
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียทำให้สิวแห้งส่งเสริมการรักษาบาดแผลเล็ก ๆ และแม้แต่มีส่วนร่วมในการรักษาโรคผิวหนังเช่นโรคสะเก็ดเงิน - อย่างไรก็ตามเฉพาะในกรณีที่แพทย์ที่เข้ารับการรักษาพิจารณาว่าจำเป็นต้องไปห้องอาบแดดเท่านั้น
- บรรเทาอาการของโรคกระดูกสันหลัง, การบาดเจ็บของกระดูกและกล้ามเนื้อ, ปวดประสาท;
- ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดแม้ว่าจะเพียงเล็กน้อยเท่านั้น
- พวกเขาเพิ่มความนับถือตนเองของผู้หญิง ทำให้เธอรู้สึกมีเสน่ห์และมีชีวิตชีวามากขึ้น และนี่เป็นสิ่งสำคัญ
มีรูปแบบหนึ่งที่อยู่ภายใต้โคมไฟกระจกรับแสงอาทิตย์จะเพิ่มการผลิตเอ็นโดรฟินของร่างกาย ซึ่งมีส่วนรับผิดชอบต่ออารมณ์ที่ดีของเรา แต่ยังไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์อย่างจริงจัง อย่างไรก็ตามแม้แต่แพทย์ก็แนะนำให้ใช้ห้องอาบแดดอย่างรอบคอบสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่เช่นใน Far North และประสบปัญหาขาดแสงแดด
อันตรายจากการฟอกหนังเทียม
เด็กผู้หญิงหลายคนเพิกเฉยต่อเรื่องราวเกี่ยวกับอันตรายของห้องอาบแดด โดยจูงใจพฤติกรรมของพวกเธอโดยอ้างอิงถึง “คัทย่า เพื่อนของเธอ ผู้ซึ่งอาบแดดมา 100 ปีแล้วและไม่มีอะไรเลย” บางทีอาจจะไม่มีอะไรเลย บางทีคัทย่าอาจจะโชคดี แต่มีโอกาสมากที่เพื่อนของเธอจะไม่อาบแดดบ่อยเท่าที่เธอเห็นและใช้มาตรการป้องกันที่จำเป็น หรือกระบวนการในร่างกายของเธอยังไม่ใช่กระบวนการที่ดีที่สุด
การรักห้องอาบแดดมีอันตรายอย่างไร?
- รังสียูวีเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และนี่ไม่ใช่ "หุ่นไล่กา" แต่เป็นสถิติที่ไม่มีวันสิ้นสุด: คนที่ยอมไปห้องอาบแดดมากกว่า 10 ครั้งต่อปีจะทำให้เกิดมะเร็งบ่อยขึ้น 7 เท่า
- โคมไฟจะทำให้ผิวหนังแห้ง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย และทำให้เกิดจุดด่างแห่งวัย นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อการมองเห็นและสภาพเส้นผม
- เมื่อไปห้องอาบแดดจนเป็นนิสัย ผู้หญิงบางคนก็เกิดอาการแทนอเร็กเซีย ซึ่งเป็นการพึ่งพาทางจิตวิทยากับขั้นตอนปกติ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของตนเองโดยไม่ทำผิวแทนได้ และเริ่มรู้สึกไม่มั่นคงทันทีที่ผิวมีสีจางลงเล็กน้อย
หากคุณจะไม่ละทิ้งความคิดที่จะกลายเป็นผู้หญิงผิวคล้ำด้วยความช่วยเหลือของหลอด UV แต่ในขณะเดียวกันก็ให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณไปพบแพทย์ผิวหนังและแพทย์ตรวจเต้านม เป็นไปได้มากว่าพวกเขาจะไม่เห็นด้วยกับความปรารถนาของคุณ แต่อย่างน้อยพวกเขาก็จะช่วยระบุข้อห้าม ระบุความเสี่ยงและแนะนำตารางเวลาที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับการออกเดทกับแสงแดดปลอม
ข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด
หญิงสาวที่แพทย์แนะนำให้ลืมทางไปห้องอาบแดดทันทีสามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท: ผู้ที่มีข้อห้ามในการฟอกหนังในกรณีใด ๆ และไม่มีเงื่อนไขและผู้ที่ยืนอยู่ใต้ตะเกียงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่เป็นข้อยกเว้น คุณสามารถลอง.
ผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่า:
- โรคเต้านมอักเสบ;
- หลอดเลือด;
- วัณโรค;
- โรคหอบหืดหลอดลม;
- โรคเบาหวาน;
- โรคตับ
- โรคเลือด
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
- การหยุดชะงักในการทำงานของระบบประสาท
- โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
- ปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังรวมทั้งโรคผิวหนังอักเสบรุนแรงและโรคโรซาเซียเล็กน้อย
- โรคทางนรีเวช
- เนื้องอกที่อ่อนโยนและร้าย
- ความไวของแต่ละบุคคลต่อรังสี UV
นอกเหนือจากโรคแล้ว รายการข้อห้ามเด็ดขาดยังรวมถึงสภาพธรรมชาติของร่างกายหญิงพร้อมด้วยการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาต่างๆ: อายุไม่เกิน 15-16 ปี การตั้งครรภ์ ระยะเวลาให้นมบุตร และ "วันวิกฤต"
ข้อห้ามสัมพัทธ์ ได้แก่:
- ผิวบอบบางบางและบอบบางมาก
- กระ ไฝ และจุดด่างอายุจำนวนมาก
ในกรณีแรก การเยี่ยมชมห้องอาบแดดที่ทำงานในโหมดอ่อนโยนด้วยหลอดไฟกำลังต่ำซึ่งหาได้ยากนั้นเป็นที่ยอมรับได้ และประการที่สองสำหรับจุดเม็ดสีขนาดใหญ่ในร้านเสริมสวยที่ดี จะมีการออกสติกเกอร์พิเศษ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าถึงแม้จะปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้แล้ว ก็ไม่แนะนำให้ทำผิวแทนภายใต้หลอด UVถึงแม้จะไม่ได้ห้ามโดยเด็ดขาดก็ตาม
อายุก็เป็นข้อห้ามเช่นกัน ดังนั้นผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 40 ปีจึงไม่แนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดเนื่องจากผิวของพวกเขาไม่สามารถฟื้นตัวได้ในอัตราที่ต้องการอีกต่อไปสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างรวดเร็วทำให้เกิดกระบวนการชราและมักเผชิญกับผลเสียจากการฟอกหนัง
เมื่อใดจึงจะเลื่อนขั้นตอนออกไป
เราไม่ได้กล่าวถึงข้อห้ามประเภทอื่น - ชั่วคราว มันใช้ได้กับผู้หญิง:
- ผู้ที่เพิ่งผ่านการกำจัดขน การลอกด้วยสารเคมี หรือการเปลี่ยนผิวใหม่ รวมถึงผู้ที่ไปโรงอาบน้ำหรือซาวน่าของรัสเซียเมื่อวันก่อน
- ผู้ที่อยู่ในระยะพักฟื้นหลังการผ่าตัดและการเจ็บป่วยร้ายแรง
- การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาปฏิชีวนะ ยากล่อมประสาท ยาฮอร์โมน ยาแก้ปวด ยาขับปัสสาวะ ยาแก้ซึมเศร้า และยาออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท โดยทั่วไป หากคุณใช้ยานี้หรือยานั้นเป็นประจำ ให้ถามแพทย์ที่สั่งยาให้คุณว่ายานี้เข้ากันได้กับรังสี UV อย่างไร
ในเวลานี้ ผิวหนังมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และสารบางชนิดที่เข้าสู่กระแสเลือดร่วมกับยาอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง รวมถึงการไหม้ได้ ดังนั้นคุณจะต้องรอจนกว่าร่างกายจะกลับมาเป็นปกติ
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
จำวันที่ร้อนที่สุดที่คุณต้องเผชิญ: ดวงอาทิตย์แผดเผาจากท้องฟ้าที่แจ่มใส รังสีที่ร้อนจัดแค่ไหน และอากาศแห้งห่อหุ้มผิวของคุณอย่างไม่พึงประสงค์ราวกับกำลังบินออกจากเตา คุณจำได้ไหม? ตอนนี้คูณความรู้สึกของคุณด้วย 2–3 เพราะนี่คือความเข้มที่โคมไฟโซลาเรียมส่องสว่าง และหากคุณคำนึงด้วยว่าคุณไม่ได้ปกป้องตัวเองจากพวกมันด้วยพารีโอและร่ม แรงกระแทกต่อผิวหนังที่ไม่มีการป้องกันจะมีสัดส่วนที่น่ากลัวอย่างยิ่ง ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจหากขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งทำให้คุณผิวแห้ง มีรอยแดงหรือเกลื้อน - จุดสีเข้ม
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบอันไม่พึงประสงค์ โปรดจำข้อห้าม จำกัดจำนวนการเข้าชมห้องอาบแดด และระมัดระวังอยู่เสมอ ที่? ตอนนี้เราจะบอกคุณ
คำสองสามคำเกี่ยวกับความถี่ที่อนุญาตให้ดำเนินการตามขั้นตอนนี้ได้ เพื่อนของฉันคนหนึ่งซึ่งครั้งหนึ่งเคยสนใจการฟอกหนังเทียม ได้รับการบอกจากผู้ดูแลระบบหญิงที่ร้านเสริมสวยว่าผู้หญิงอย่างเธอซึ่งมีผิวสีเข้มสามารถยืนใต้โคมไฟได้วันเว้นวันและที่นั่น จะไม่เกิดผลเสียกับมันเลยแม้แต่น้อย แต่แพทย์ที่เพื่อนหันไปหาเพื่อจะตรวจจุด i ทั้งหมด ในตอนแรกยืนกรานให้ทำหัตถการ 10-12 ครั้งต่อปี จากนั้น "สาหัส" อนุญาตให้ทำหลายหลักสูตร รวมไม่เกิน 30 ครั้ง และคัดค้านแนวคิดนี้อย่างเด็ดขาด การรักษาสีแทนที่เด่นชัดไม่แพ้กันตลอดเวลา 12 เดือนติดต่อกัน ทำไมฉันถึงจำสิ่งนี้ได้? อย่าลืมปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ร้านเสริมสวย ซึ่งจะช่วยคุณระบุประเภทผิว จำนวน และระยะเวลาของเซสชั่น แต่อย่าลืมใช้คำพูดของเขาอย่างมีวิจารณญาณ หากที่ปรึกษามีเป้าหมายอย่างชัดเจนที่จะ "ขาย" การเข้าชมให้คุณมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เขาก็จะไม่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณอย่างชัดเจน อยู่ห่างจากร้านเสริมสวยดังกล่าว
วิธีลดอันตรายจากการไปห้องอาบแดด
แพทย์สามารถพูดคุยเกี่ยวกับอันตรายของหลอด UV ได้นานเท่าที่ต้องการ แต่ไม่ได้ลดจำนวนผู้หญิงที่บุกประตูห้องอาบแดดตลอดทั้งปี หากคุณเป็นหนึ่งในหญิงสาวผู้กล้าหาญที่ตกลงที่จะเสี่ยงเล็กน้อยเพื่อความงาม อย่างน้อยก็ยืนยันกฎสองสามข้อที่จะลดอันตรายจากการอาบแดด:
ตาราง: ความแตกต่างระหว่างการฟอกหนังแบบธรรมชาติและการฟอกหนังเทียม
ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับห้องอาบแดด
ฉันไม่เห็นด้วยกับการมีผิวสีแทนอย่างมีนัยสำคัญในห้องอาบแดด ในสภาพภูมิอากาศของเรา คุณสามารถใช้เวลาในห้องอาบแดดได้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อเดือนเป็นเวลา 5 นาทีเพื่อยกระดับอารมณ์และสร้างวิตามินดี
Putilova Natalya Yuryevna แพทย์ผิวหนัง
คุณควรเยี่ยมชมห้องอาบแดดไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง แต่ในกรณีที่ขาดแสงแดดเป็นเวลานาน คุณสามารถเติมกำลังใจให้ตัวเองด้วยการไปใช้บริการห้องอาบแดด 4 นาที โดยเฉพาะในฤดูหนาว
Zhigir Olga Mikhailovna แพทย์ผิวหนัง
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
การไปห้องอาบแดดทุกสัปดาห์ตลอดทั้งปีเป็นอันตรายอย่างแน่นอน เพราะจะทำให้ผิวแห้งและทำลายคอลลาเจน จากนั้นจึงค่อนข้างยากที่จะกู้คืน
Bolatova Laura Georgievna แพทย์ผิวหนัง นักกายภาพบำบัด
https://estetmedicina.ru/kosmetologia/rubrika-za-i-protiv/zagar-polza-vred/
วิดีโอ: เหตุใดการใช้ห้องอาบแดดจึงต้องใช้ความระมัดระวัง
โดยหลักการแล้วไม่มีสิ่งที่เรียกว่า “ผิวสีแทนที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพ” เสมอไป ไม่ว่าคุณจะได้จากที่ไหนก็ตาม แต่อย่าลืมว่ารังสี UV มักใช้เพื่อการรักษาโรค เช่น ทำให้สิวแห้ง รักษาอาการเจ็บกล้ามเนื้อ และรักษาโรคอื่นๆ กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งที่จะทำโดยไม่มีห้องอาบแดด ให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ กำหนดประเภทภาพถ่ายของคุณ รู้ว่าเมื่อใดควรหยุด และอย่าลืมเกี่ยวกับข้อควรระวังที่สมเหตุสมผล - สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงได้อย่างมาก ความงามก็คือความงาม แต่คุณมีเพียงสุขภาพเดียวเท่านั้น และไม่ดีเลยที่จะสูญเสียมันไปแม้จะมีโอกาสรู้สึกเหมือนเป็นผู้หญิงผิวคล้ำที่น่าทึ่งก็ตาม
ใครๆ ก็ชอบสีผิวคล้ำที่ได้มาจากแสงแดด คุณสามารถเพลิดเพลินกับผิวสีแทนที่สวยงามได้ตลอดทั้งปี งานของดวงอาทิตย์ดำเนินการโดยหน่วยพิเศษ - ห้องอาบแดด โคมไฟที่ปล่อยสเปกตรัมอัลตราไวโอเลตคล้ายกับดวงอาทิตย์ทำให้ทุกคนได้รับระดับการฟอกหนังตามที่ต้องการ โดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ ด้วยความนิยมของห้องอาบแดดทำให้เกิดข้อถกเถียงมากมายว่าผิวสีแทนนั้นมีประโยชน์หรือไม่และเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่
การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับปานกลางมีผลดีต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย กระบวนการหายใจถูกกระตุ้น การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น และกระบวนการเผาผลาญจะเกิดขึ้นในเซลล์อย่างเข้มข้นมากขึ้น ระบบต่อมไร้ท่อตอบสนองเชิงบวกต่อห้องอาบแดด ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายจะผลิตวิตามิน D3 ซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส ด้วยเหตุนี้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระดูกจึงแข็งแรงขึ้น กระบวนการรักษาและการฟื้นฟูจึงเร็วขึ้น
ประโยชน์ของห้องอาบแดด
ภูมิคุ้มกันของมนุษย์ยังขึ้นอยู่กับการได้รับสเปกตรัมของรังสี UF ด้วย เมื่อขาดรังสีอัลตราไวโอเลต กระบวนการสำคัญจะหยุดชะงัก ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ห้องอาบแดดช่วยให้คุณระดมฟังก์ชันการป้องกันและปรับระบบภูมิคุ้มกัน
ข้อเท็จจริงอีกประการหนึ่งที่อธิบายว่าทำไมการไปห้องอาบแดดจึงมีประโยชน์คือการปรับปรุงสภาพจิตใจ ขณะอยู่ในแคปซูลอาบแดด คุณสามารถจินตนาการว่าตัวเองอยู่ริมทะเลและผ่อนคลาย แสงอัลตราไวโอเลตช่วยบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและลดผลกระทบของปัจจัยความเครียด การเห็นร่างสีแทนในกระจกที่ดูเพรียวบางลงจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยให้ความเป็นอยู่ดีขึ้น หลายๆ คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลได้รับการแนะนำให้ไปห้องอาบแดดเพื่อยืดเวลารับแสงแดด
ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าการไปห้องอาบแดดเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาว และแนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนัง - โรคสะเก็ดเงินและสิว รวมถึงผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูง
ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดสำหรับผู้ที่พัฒนาตาข่ายเส้นเลือดฝอยที่แขนหรือขา รังสีอัลตราไวโอเลตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่ต่อผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลอดเลือดด้วย
อันตรายจากห้องอาบแดด
ที่กล่าวมาทั้งหมดล้วนเป็นประโยชน์ อันตรายของห้องอาบแดดมีดังนี้:
- ด้วยการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไปทรัพยากรของผิวหนังจะหมดลงมันจะแห้งมากขึ้นเส้นใยคอลลาเจนจะถูกทำลายและอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัย - ริ้วรอยจากแสง - อาจเกิดขึ้นได้
- รังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมากกระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของเนื้องอกที่อ่อนโยนและเป็นมะเร็งกระตุ้นการเจริญเติบโตของไฝและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดอาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ - มะเร็งผิวหนัง
- ผู้ที่รับประทานยาบางชนิดไม่ควรเข้าเยี่ยมชมห้องอาบแดด เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่มไตรไซคลิก และยาปฏิชีวนะ เมื่อใช้ยาในร่างกาย ความไวแสงจะเพิ่มขึ้น และการอยู่ในห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือแสบร้อนได้
ความคิดเห็นในบทความ "ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย"
วิธีการเลือกโคมไฟฟอกหนังที่ดีที่สุด
1 เที่ยว – ตามราคา คุณซื้อโคมไฟที่ถูกที่สุดแต่ไม่ได้ผลลัพธ์
แม้ว่าหลอดไฟจะมีลักษณะเหมือนกัน แต่ก็มีพลังของรังสีอัลตราไวโอเลตต่างกัน
ลักษณะทางเทคนิคของหลอดโซลาเรียมสามารถดูได้ในเอกสารข้อมูลทางเทคนิคของหลอดไฟ (DATA SHEET) หนังสือเดินทางออกโดยผู้ผลิต ดูสามตำแหน่ง
1) กำลังฟลักซ์ UVA (ระบุเป็นวัตต์ W) นี่คือกำลังรวมของหลอดไฟในสเปกตรัมอัลตราไวโอเลต ยิ่งสูงก็ยิ่งดี ขั้นต่ำ 22 วัตต์ และสูงสุด 52 วัตต์
2) นี่คือเปอร์เซ็นต์ของรังสีประเภท "B" (UVB) ของเอาท์พุตหลอดไฟทั้งหมด (UVA) สำหรับโคมไฟระดับมืออาชีพตั้งแต่ 2% -3.6% (ห้องกระจกรับแสงอาทิตย์แนวนอน) และจาก 2.6% -5% (ห้องกระจกรับแสงแนวตั้ง) ยิ่งตัวบ่งชี้ทั้งสองมีค่าสูงเท่าใด สีแทนก็จะยิ่งดีขึ้นและลึกขึ้นและลูกค้าก็จะมากขึ้นเท่านั้น
3) อายุหลอดไฟ อาจเป็น 500, 600, 800 หรือ 1,000 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้ หลอดไฟจะสูญเสียพลังงาน 30% คุณสามารถค้นหาหนังสือเดินทางสำหรับโคมไฟได้โดยพิมพ์ "ลักษณะทางเทคนิคของโคมไฟโซลาเรียม" ลงในเครื่องมือค้นหาหรือสอบถามผู้ขายโคมไฟโซลาเรียม สำหรับฝ่ายตรงข้ามของห้องอาบแดด ฉันขอแจ้งให้คุณทราบว่าตัวบ่งชี้ทั้งหมดเหล่านี้ต่ำกว่ารังสีดวงอาทิตย์ตามธรรมชาติที่เส้นศูนย์สูตรในตอนเที่ยง ภายใน 10 นาทีบนชายหาดในอียิปต์ คุณสามารถรับรังสีในปริมาณที่สูงกว่าการอาบแดดได้อย่างง่ายดาย
และฉันอยากจะแนะนำก่อนที่จะพูดอย่างเด็ดขาดเกี่ยวกับอันตรายให้คิดว่าใครจะเป็นคนทำคุณ? แน่นอนว่าไม่ใช่แสงอัลตราไวโอเลตที่สามารถนำมาใช้เพื่อการสร้างสรรค์และทำลายล้างได้เช่นเดียวกับน้ำ และประเด็นไม่ใช่ว่า “การดำเนินชีวิตโดยทั่วไปเป็นอันตราย” การใช้สิ่งที่ไม่ถูกต้องเป็นอันตราย ถ้าคุณทำให้คนจมน้ำคุณจะไม่บอกว่าน้ำเป็นความผิดใช่ไหม? หากผู้คนไม่ได้นั่งใต้โคมไฟหรือบนชายหาดอย่างไร้ความคิด และเป็นเวลานาน หากเพียงได้รับการตรวจจากแพทย์ขั้นพื้นฐานก่อนไปห้องอาบแดด ก็จะมีการร้องไห้น้อยลงเกี่ยวกับ “ความเสียหายที่เกิดจากรังสีอัลตราไวโอเลต”
20/05/2010 21:52:56 น. ดี. แอนนาฉันจะซื้อแว่นกันแดดพิเศษสำหรับห้องอาบแดดได้ที่ไหน เนื่องจากที่ฉันไปไม่มีแว่นกันแดด
28.11.2008 14:08:42 อัญญาทั้งหมด 16 ข้อความ .
เพิ่มเติมในหัวข้อ “ห้องอาบแดดคืออะไรและจะอาบแดดอย่างเหมาะสมได้อย่างไร”:
แนะนำกาน้ำชา(ห้องอาบแดด) ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด แฟชั่นและความงาม ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย ฉบับพิมพ์. 4.1 5 (118 คะแนน) ให้คะแนนบทความนี้ ควรมีติดตัวไว้หมดเลย -) คือ รองเท้าแตะแบบใช้แล้วทิ้ง สติ๊กเกอร์ติดหัวนม (จำไม่ได้ว่ายังไง...
ทุกอย่างดีพอประมาณ และคำพูดของแพทย์ก็เช่นกัน ดวงอาทิตย์มีประโยชน์มาโดยตลอด และทุกคนก็รู้ดีว่าหากไม่มีดวงอาทิตย์ พืชก็ตายและโรคกระดูกอ่อนอาจเกิดขึ้นได้ ดูการอภิปรายอื่นๆ ในหัวข้อ “วิธีหยุดกลัวการไปห้องอาบแดด”: อธิบายเกี่ยวกับห้องอาบแดด ฉันไปที่แนวตั้ง ...
ตั้งแต่กี่นาที? ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด ต่อไปคือโครงการ - เราอาบแดดวันเว้นวัน (บ่อยกว่านั้นไม่มีใครได้รับอนุญาต) เราเพิ่มเปลือยกายสัปดาห์ละครั้ง ฉันไม่อาบแดด จึงไม่ดีต่อสุขภาพ ฉันไม่อยากทำ แย่กว่านั้นคือเริ่มทาบรอนเซอร์ประมาณ 5 นาทีแล้ว...
ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย ฉบับพิมพ์. 4.1 5 (118 คะแนน) ให้คะแนนบทความนี้ ควรมีติดตัวไว้หมดเลย -) คือ รองเท้าแตะแบบใช้แล้วทิ้ง สติ๊กเกอร์ติดหัวนม (จำไม่ได้ว่ายังไง...
จะอาบแดดในห้องอาบแดดได้อย่างไร? ปีที่แล้ว ฉันอาบแดดในห้องอาบแดดในฤดูใบไม้ผลิ และเกิดริ้วรอยแรกๆ บนใบหน้า: (ผิวหน้าของฉันแห้งมากระหว่างและหลังการฟอกหนัง ตอนนี้ดูเหมือนว่าจะถึงเวลาที่จะมีผิวตามปกติอีกครั้ง และฉันก็ทำไม่ ไม่รู้จะอาบแดดอย่างถูกต้องในห้องอาบแดดอย่างไรจึง...
ใครอาบแดดในห้องอาบแดด "เปลือย" หรือเสื้อผ้าอะไรที่คุณทิ้งไว้? แต่ก่อนที่ฉันจะไปห้องอาบแดดปกติ คุณต้องไปทำผิวแทนที่นั่นหลายครั้งจริงๆ ตามที่พวกเขาอธิบายให้ฉันฟังว่าห้องอาบแดดแนวตั้งนั้นดีกว่าในแง่ของความสะดวกสบายเท่านั้น - คุณสามารถ...
ห้องอาบแดดในสวน บางทีพวกเขาอาจมี Ural Federal District หรือเปล่า? แพทย์ของ D/s จะอธิบายเหตุผลของการมีห้องอาบแดดและประโยชน์ของมันได้อย่างไร ปีนี้ฉันเริ่มทำตามคำแนะนำของแพทย์ - เมื่อปลายเดือนมกราคม ฉันมีอาการหลอดลมอักเสบอีกครั้ง (เป็นเรื้อรังและเป็นปอดบวมเกือบทุกปี) เธอก็เลยบอกฉันว่า...
ฉันอาบแดดในห้องอาบแดดแนวตั้งเทอร์โบ ดังนั้นการนอนเฉยๆ ก็ไม่เป็นผล บอกหน่อยใครรู้ช่วยหน่อย! ฉันไม่เคยอาบแดดทั้งหน้าและไม่เคยตั้งใจจะอาบแดดเช่นกันในแนวตั้ง วางผ้าพันคอผ้าฝ้ายผืนใหญ่ธรรมดาไว้บนใบหน้า จนถึงคาง และ...
โคมไฟควอทซ์. ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด ฉันมีผิวขาวจนไม่สามารถเป็นสีแทนได้ ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะทำให้ผิวเป็นสีแทนจบลงด้วยการถูกไฟไหม้ (แย่สุดๆ ก็คือหลอดควอตซ์เช่นกัน เขาบอกว่าคุณสามารถอาบแดดใต้โคมไฟได้ บางทีอาจมีบางคนบอกฉันได้ว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่ และ...
จะไปห้องอาบแดดแนวตั้งได้อย่างไร??. ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด ฉันจะไปห้องอาบแดดเป็นครั้งแรกฉันไม่รู้วิธีคำนวณเวลา ฉันต้องการซื้อการสมัครสมาชิกเนื่องจากมีส่วนลด 30% แต่ฉันจะต้องประกาศจำนวนนาทีในเซสชั่น เช่น....
ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณมีผิวสีแทนอย่างถูกต้อง เหล่านั้น. ร่างกายของคุณแห้งไม่มีเครื่องสำอางเลย สติกเกอร์พิเศษติดไว้ที่หัวนม บนร่างกายและใบหน้ามีครีมฟอกหนังพิเศษสำหรับห้องอาบแดด (และเฉพาะชนิดนี้เท่านั้น)
บอกฉันผู้มีประสบการณ์ว่าจะเลือกห้องอาบแดดที่เหมาะสมได้อย่างไร ฤดูกาลที่แล้ว หลังจากครั้งที่สาม มีจุดแดงปรากฏบนผิวหนัง อาจเป็นห้องอาบแดดนั่นคือทั้งหมดที่เราถูกห้ามไม่ให้อยู่กลางแดดและอาบแดดเป็นเวลานาน แต่ใครจะอธิบายได้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเป็นอันตราย? อย่างไรและเพื่ออะไร...
ห้องอาบแดด - เป็นอันตรายมากเหรอ? ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด แฟชั่นและความงาม ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา? ดูการสนทนาอื่น ๆ: ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย ผลิตภัณฑ์นี้จะปกป้องผิวของคุณจากความแห้งกร้านมากเกินไปและช่วยให้ "ดูดซับ" รังสีได้ดีขึ้น
หากคุณเข้าไปในสระหลังร้านทำผิวสีแทนสำหรับฉันแล้วดูเหมือนว่าผิวสีแทนจะไม่มีเวลาติด - จะถูกชะล้างออกด้วยสารฟอกขาวทันที และถ้าหลังสระผิวแห้งนิดหน่อยหลังคลอรีน ผมก็ทาครีมทันทีเสมอ แต่ถ้าไปอาบแดดตรง ๆ กลัวมันจะลอกครับ โปรดบอกฉัน.
หัวข้อ: ปัญหาทางการแพทย์ (ซึ่งสีแทนเป็นอันตรายมากกว่าเมื่ออยู่กลางแดดหรือในห้องอาบแดด) สาวๆ ใครก็ตามที่คิดว่าการอาบแดดกลางแดดหรือในห้องอาบแดด 10 นาทีสัปดาห์ละครั้งนั้นเป็นอันตรายมากกว่ากัน จำเป็นต้องมีทั้งหมด 6 ครั้ง และในห้องอาบแดดพวกเขาก็เสนอให้ซื้อโลชั่นพิเศษเช่นกัน แต่พวกเขาบอกว่า.. .
ห้องอาบแดด ห้องอาบแดด, ซาวน่า, สระว่ายน้ำ, ชายหาด, อาบแดด แฟชั่นและความงาม ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย เซสชันแรกในห้องอาบแดดดังกล่าวไม่ควรนานกว่า 5-7 นาที ภายใน 10 นาทีบนชายหาดในอียิปต์ คุณสามารถรับรังสีในปริมาณที่สูงกว่าการอาบแดดได้อย่างง่ายดาย
ห้องอาบแดด: ประโยชน์หรืออันตราย แน่นอนว่าห้องอาบแดดเป็นสิ่งที่ดีที่ช่วยให้เราสามารถรักษาความสวยงามและรูปลักษณ์ที่สดใหม่ในสภาพเมืองได้อย่างง่ายดาย ในเมื่อไม่มีอันตรายใด ๆ จากสิ่งเหล่านี้?
ผู้หญิงยุคใหม่จำนวนมากต้องการมีผิวสีแทนที่สวยงาม สม่ำเสมอ และติดทนนาน ซึ่งช่วยปกปิดจุดบกพร่องของผิวและไม่จำเป็นต้องใช้รองพื้น วิธีเดียวที่ผู้หญิงจะได้ผิวสีแทนในช่วงเวลาใดก็ได้ของปีคือการไปเยี่ยมชมห้องอาบแดด ซึ่งเป็นเครื่องจักรพิเศษที่ผลิตรังสีที่เหมือนกับดวงอาทิตย์
เธอมีชื่อเสียงไปทั่วโลกสมัยใหม่ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าห้องอาบแดดคืออะไร: อันตรายหรือผลประโยชน์?
ประวัติศาสตร์การฟอกหนัง
ในช่วงต้นทศวรรษที่ 20 Coco Chanel นำเสนอแฟชั่นสำหรับการฟอกหนัง การอาบแดดกำลังกลายเป็นกิจกรรมอันทรงเกียรติ ก่อนหน้านี้คนธรรมดาที่ทำงานหรือใช้เวลาอยู่ใต้แสงแดดเป็นเวลานานจะมีผิวสีแทน โดยธรรมชาติแล้วผิวของพวกเขาจะมีสีที่มีลักษณะเฉพาะตัว แต่หลังสงครามโลกครั้งที่สอง เริ่มปรากฏโคมไฟแรกที่มีรังสีอัลตราไวโอเลต ตั้งแต่ปี พ.ศ. 2519 การผลิตห้องอาบแดดทางอุตสาหกรรมเริ่มขึ้น ผู้หญิงยุคใหม่ใช้บริการห้องอาบแดดอย่างกระตือรือร้นโดยทิ้งรูปภาพและวิดีโอของร่างกายที่มีผิวสีแทนไว้บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก
ประเภทของห้องอาบแดด
มีประเภทเหล่านี้:
- แนวตั้ง: ห้องอาบแดดประเภททั่วไป ในห้องโดยสารขณะยืน คุณสามารถเคลื่อนไหวตามเสียงเพลงได้ และผิวสีแทนของคุณก็จะสม่ำเสมอและรวดเร็วยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม ห้องอาบแดดนี้ใช้หลอดไฟที่ทรงพลังกว่า เนื่องจากตำแหน่งของพวกมันอยู่ห่างจากร่างกาย จึงมีโอกาสที่ผิวหนังจะไหม้ได้มากกว่า
- แนวนอน:ในห้องอาบแดดนี้ โคมไฟจะอยู่ใกล้กับตัว แต่กำลังไฟไม่สูงและมีความเสี่ยงเพียงเล็กน้อยที่ผิวหนังจะไหม้ เพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขอนามัยมีการใช้ฟิล์มพิเศษซึ่งจะถูกแทนที่สำหรับลูกค้าแต่ละราย อย่างไรก็ตาม หลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดดังกล่าว จุดสีขาวยังคงอยู่บนผิวหนังในบริเวณที่กระจกออกแรงกดทับร่างกายมากที่สุด
ห้องอาบแดดอันตรายและผลประโยชน์
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าห้องอาบแดดช่วยปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณและแก้ไขปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ พิจารณาข้อดีของการใช้ห้องอาบแดด:
- แสงอัลตราไวโอเลตอ่อนโยนต่อผิวหนังมากกว่าแสงแดด ทำให้ผิวผลิตวิตามินดีซึ่งมีหน้าที่ในการเผาผลาญแคลเซียมในร่างกาย ในขณะเดียวกันสภาพของข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูกก็ดีขึ้น ในโคมไฟสมัยใหม่ อัตราส่วนของรังสีที่มีประโยชน์สามารถปรับได้ พวกเขาไม่ปล่อยรังสีที่เป็นอันตราย
- ภายใต้แสงอัลตราไวโอเลต ฮอร์โมนแห่งความสุขเซโรโทนินจะถูกสร้างขึ้น ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและเพิ่มความต้านทานต่อความเครียด นอกจากนี้ยังมีส่วนร่วมในการควบคุมรอบประจำเดือนด้วย
- ด้วยความช่วยเหลือของแสงอัลตราไวโอเลต จำนวนเซลล์ป้องกันในร่างกายจะเพิ่มขึ้นและพวกมันจะมีความกระฉับกระเฉงมากขึ้น เมื่อสมองสัมผัสกับแสง ภูมิคุ้มกันจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากระบบการควบคุมของสมองทำงานได้อย่างราบรื่นยิ่งขึ้น
- เมื่อมีผิวสีแทนอ่อน ผิวจะมีสีน้ำตาล ขนเล็กๆ ที่ขาจะจางลงและมองไม่เห็น รังสีอัลตราไวโอเลตมีผลดีต่อผิวหนังชั้นนอก ปรับปรุงโภชนาการของเซลล์ในทุกชั้นผิว และการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ด้วยการหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรียยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนังและกำจัดสิวเม็ดเล็ก ๆ
- สีแทนนี้จะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลและลดความดันโลหิต
- วิธีที่ดีในการทำผิวสีแทนในฤดูหนาว
- สีแทนนี้มีความสม่ำเสมอมากกว่าแสงแดด
โดยทั่วไปแล้ว ห้องอาบแดดแนะนำสำหรับผู้ที่มักเป็นหวัด หลอดลมอักเสบ โรคปอดบวม ผู้ที่หดหู่ เครียด ขาดวิตามินดี กระดูกหัก รวมถึงผู้ที่เป็นโรคผิวหนังที่มีตุ่มหนองและบาดแผลที่รักษาได้ไม่ดี
แต่นอกเหนือจากผลเชิงบวกแล้วเครื่องจักรดังกล่าวยังสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้อีกด้วย ลองดูข้อเสียของห้องอาบแดด ข้อห้าม:
- ห้ามใช้ Solarium ในขณะที่รับประทาน Biseptol, sulfadimethoxine, doxycycline, tetracycline หรือหากคุณเป็นโรคหวัดหรือลำไส้ ยาเหล่านี้เปลี่ยนความไวต่อรังสี นอกจากนี้คุณไม่ควรไปห้องอาบแดดขณะทานยาฮอร์โมนและยาคุมกำเนิด
- หากผิวของคุณไวต่อรังสีอัลตราไวโอเลต การไปห้องอาบแดดนั้นมีข้อห้าม เนื่องจากอาจเกิดอาการแพ้ได้
- สภาพผิวบางอย่างอาจแย่ลงเมื่อสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลต
- ห้องอาบแดดเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์
- รังสีอัลตราไวโอเลตที่ร่างกายได้รับสามารถนำไปสู่ภาวะมะเร็งได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้กับอาการปวดและรู้สึกหนักหน้าอกหรือเต้านมอักเสบ
- โดยการทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนในเซลล์ผิว แสงอัลตราไวโอเลตจะแห้ง ทำให้เกิดริ้วรอยและแก่ก่อนวัย เส้นผมจะเปราะ
- เตียงอาบแดดอาจทำให้เกิดการไหม้และทำให้ผิวหนังขาดน้ำ
ผู้ที่เป็นโรคเต้านมอักเสบ ปัญหาเกี่ยวกับเต้านม โรคผิวหนัง มารดาให้นมบุตร ผู้ที่มีแนวโน้มเป็นมะเร็ง การรับประทานยา และในช่วงมีประจำเดือน ไม่ควรอาบแดดในห้องอาบแดด ห้องอาบแดดมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็กด้วย ความคิดเห็นของแพทย์ยังบ่งชี้ว่าห้องอาบแดดมีข้อห้ามในกรณีของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและระบบประสาท, โรคหอบหืดในหลอดลม, หลอดเลือด, โรคขาดเลือดและความดันโลหิตสูง นอกจากนี้สำหรับวัณโรคในรูปแบบที่รุนแรง สำหรับเนื้องอกใด ๆ ทั้งที่ไม่เป็นอันตรายและร้ายแรง สำหรับโรคเบาหวานและหลังการผ่าตัด หากคุณเคยผ่านกระบวนการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ การลอกด้วยสารเคมี หรือการกำจัดขน คุณควรเลื่อนการเยี่ยมชมห้องอาบแดดออกไป