ศรัทธาออร์โธดอกซ์ - หลังอัลฟา วิธีถือศีลอดอย่างถูกต้องก่อนเข้าร่วมศีลระลึกระหว่างการอดอาหาร

1. เหตุใดจึงต้องอดอาหาร? การอดอาหารเป็นวิธีที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้ในการบรรลุการฟื้นฟูและการเติบโตฝ่ายวิญญาณ หากไม่มีสิ่งนี้ก็เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะต่อสู้กับกิเลสตัณหาและการล่อลวงและเตรียมจิตวิญญาณของเขาให้พร้อมสำหรับการกระทำแห่งพระคุณแห่งความรอดของพระเจ้า

นักบุญธีโอฟานผู้สันโดษอธิบายวัตถุประสงค์และความหมายของการอดอาหารโดยข้อเท็จจริงที่ว่าการละเว้นและการทำความดีให้ขอบเขตสำหรับการกระทำแห่งพระคุณของพระวิญญาณบริสุทธิ์ในตัวเรา:

“การขุดดินด้วยวัสดุก็เหมือนกับการทรมานตนเองในฝ่ายวิญญาณ ความชื้นและความอบอุ่นที่มีอยู่ในวัสดุนั้นเป็นผลงานการทำความดีและความกตัญญูในจิตวิญญาณ พระเจ้าตรัสกับคนร่วมสมัยของโนอาห์ว่า “วิญญาณของเราจะไม่สถิตอยู่ในคนเหล่านี้... เขายังเป็นเนื้อหนัง” (ปฐมกาล 6:3) ด้วยเหตุนี้ พระองค์จะประทับอยู่ในที่ซึ่งเนื้อหนังถูกตรึงกางเขนด้วยความตัณหาและราคะตัณหา หรือที่ซึ่งการเสียสละตนเองเกิดขึ้น อัครสาวกเขียนว่า: "อย่าดับวิญญาณหรือ: อย่าทำให้พระวิญญาณบริสุทธิ์ของพระเจ้าขุ่นเคืองโดยผู้ที่ทำเครื่องหมายไว้ให้คุณในวันแห่งการปลดปล่อย" (เอเฟซัส 4:30) - จากนั้นแสดงรายการความปรารถนาที่ควรหลีกเลี่ยง และคุณธรรมที่ควรจะเป็นเลิศ ดังนั้นพระวิญญาณจึงไม่จางหายไปที่นั่น ซึ่งจะมีการต่อสู้กับตัณหาและงานทำความดี ในอีกที่หนึ่งพระองค์ทรงสอนว่า “จงเปี่ยมด้วยพระวิญญาณ ตรัสกับตนเองด้วยเพลงสดุดี บทเพลง และบทเพลงฝ่ายวิญญาณ ทำนองและร้องเพลงในใจแด่พระเจ้า” (เอเฟซัส 5:18, 19) ด้วยเหตุนี้ เมื่อมีการร้องเพลง การอธิษฐานในโบสถ์และการสวดภาวนาที่บ้าน และการปฏิบัติธรรมโดยทั่วไป ก็จะมีการเติมเต็มของพระวิญญาณหรือการสำแดงการกระทำแห่งพระคุณของพระวิญญาณบริสุทธิ์ การแสดงการเสียสละตนเอง การทำความดี และความนับถือทำให้ขอบเขตของพระคุณของพระวิญญาณบริสุทธิ์ในตัวเรา และมันถูกซ่อนไว้ จากนั้นก็ปรากฏให้เห็น และการกระทำของมันแสดงให้เห็นทั้งผู้ถือพระคุณและคนอื่นๆ”

เซนต์สิทธิ จอห์นแห่งครอนสตัดท์:

โดยการรับประทานอาหารเยอะๆ คุณจะกลายเป็นมนุษย์เนื้อหนัง ไม่มีวิญญาณหรือเนื้อหนังที่ไร้วิญญาณ แต่โดยการอดอาหาร คุณจะดึงดูดพระวิญญาณบริสุทธิ์เข้ามาหาตัวคุณเองและกลายเป็นฝ่ายวิญญาณ ใช้กระดาษสำลีที่ไม่ชุบน้ำ มันเบาและลอยอยู่ในอากาศในปริมาณเล็กน้อย แต่ถ้าคุณทำให้เปียกน้ำ มันจะหนักและตกลงไปที่พื้นทันที วิญญาณก็เป็นเช่นนั้น โอ้ จะต้องปกป้องจิตวิญญาณด้วยการอดอาหารขนาดไหน!

เข้าพรรษานี้เกี่ยวกับอะไร? พระองค์ทรงเป็นของขวัญล้ำค่าจากพระผู้ช่วยให้รอดของเรา ผู้ทรงอดอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันสี่สิบคืน โดยไม่กินหรือดื่ม เป็นของขวัญอันล้ำค่าอย่างแท้จริงสำหรับทุกคนที่แสวงหาความรอด ทรงเป็นเครื่องบั่นทอนกิเลสตัณหาฝ่ายวิญญาณ โดยพระดำรัสและแบบอย่างของพระองค์ พระเจ้าทรงทำให้สิ่งนี้ถูกต้องตามกฎหมายแก่ผู้ติดตามพระองค์ ...การอดอาหารด้วยการอธิษฐานเป็นอาวุธที่แน่นอนในการต่อสู้กับมารร้ายและเนื้อหนังที่มีอารมณ์หลากหลาย อย่าให้ใครแสร้งทำเป็นว่าไม่จำเป็นต้องถือศีลอด

การอดอาหาร (การอดอาหาร) ทำให้เนื้อหนังที่บาปและแปลกประหลาดของเราสงบลง ปลดปล่อยจิตวิญญาณจากน้ำหนักของมัน ให้ปีกบินขึ้นสู่สวรรค์อย่างอิสระ และให้ที่ว่างสำหรับการกระทำแห่งพระคุณของพระเจ้า ใครก็ตามที่ถือศีลอดอย่างอิสระและถูกต้องจะรู้ว่าจิตวิญญาณนั้นสว่างไสวเพียงใดในระหว่างการอดอาหาร จากนั้นความคิดที่ดีก็เข้ามาในหัวได้ง่าย และจิตใจก็บริสุทธิ์ขึ้น อ่อนโยนมากขึ้น มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น - เรารู้สึกถึงความปรารถนาที่จะทำความดี การสำนึกผิดต่อบาปปรากฏขึ้น วิญญาณเริ่มรู้สึกถึงความหายนะของสถานการณ์ และเริ่มคร่ำครวญถึงบาป และเมื่อเราไม่อดอาหารเมื่อความคิดไม่เป็นระเบียบความรู้สึกจะไม่ถูกควบคุมและความตั้งใจจะยอมให้ทุกอย่างจากนั้นคุณแทบจะไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงที่ช่วยชีวิตในบุคคลจากนั้นเขาก็ตายในจิตวิญญาณของเขา: พลังทั้งหมดของมันกระทำผิด ทิศทาง; เป้าหมายหลักของการกระทำ - เป้าหมายของชีวิต - มองไม่เห็น; มีเป้าหมายส่วนตัวมากมาย เกือบจะมากเท่ากับที่แต่ละคนมีความหลงใหลหรือความปรารถนา

การถือศีลอดเป็นครูที่ดี: 1) การถือศีลอดทำให้ทุกคนที่ถือศีลอดเห็นได้เร็วว่าทุกคนต้องการอาหารและเครื่องดื่มเพียงเล็กน้อย และโดยทั่วไปแล้วเราโลภและกินและดื่มมากกว่าที่ควร นั่นคือธรรมชาติของเรา กำหนดให้มี; 2) การถือศีลอดช่วยหรือเผยให้เห็นความอ่อนแอทั้งหมดของจิตวิญญาณของเรา ความอ่อนแอ ข้อบกพร่อง ความบาปและกิเลสตัณหาทั้งหมด เช่นเดียวกับน้ำที่เป็นโคลนและนิ่งที่เริ่มใสขึ้นเองแสดงให้เห็นว่าพบสัตว์เลื้อยคลานชนิดใดในนั้นหรือคุณภาพของขยะอะไร 3) พระองค์ทรงแสดงให้เราเห็นความจำเป็นในการวิ่งไปหาพระเจ้าด้วยสุดใจของเรา และแสวงหาความเมตตา ความช่วยเหลือ และความรอดจากพระองค์ 4) การถือศีลอดแสดงให้เห็นความฉลาดแกมโกงการหลอกลวงความอาฆาตพยาบาททั้งหมดของวิญญาณที่ถูกปลดออกจากร่างซึ่งเราเคยทำงานด้วยโดยไม่รู้ตัวซึ่งก่อนหน้านี้มีไหวพริบซึ่งเมื่อเราส่องสว่างด้วยแสงแห่งพระคุณของพระเจ้าแล้วนั้นก็ถูกเปิดเผยอย่างชัดเจนและผู้ที่ข่มเหงอย่างโหดร้าย พวกเราที่ละทิ้งทางของพวกเขา

คริสเตียนจำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้จิตใจแจ่มใส กระตุ้นและพัฒนาความรู้สึก และกระตุ้นให้เกิดกิจกรรมที่ดี เราบดบังและระงับความสามารถของมนุษย์ทั้งสามนี้โดยส่วนใหญ่ด้วยความตะกละ ความมึนเมา และความกังวลในชีวิต (ลูกา 21:34) และด้วยเหตุนี้เราจึงหลุดพ้นจากแหล่งกำเนิดแห่งชีวิต - พระเจ้า และตกอยู่ในความเสื่อมทรามและความไร้สาระ บิดเบือนและลบหลู่ พระฉายาของพระเจ้าในตัวเราเอง ความตะกละและความเย่อหยิ่งตอกย้ำเราให้จมอยู่กับพื้นและตัดปีกของวิญญาณออก และดูว่าผู้อดอาหารและผู้งดเว้นนั้นสูงแค่ไหน! พวกเขาทะยานไปในท้องฟ้าเหมือนนกอินทรี พวกเขาซึ่งเป็นมนุษย์โลกอาศัยอยู่ด้วยความคิดและจิตใจในสวรรค์และได้ยินคำกริยาที่ไม่สามารถบรรยายได้ที่นั่นและเรียนรู้ปัญญาอันศักดิ์สิทธิ์ที่นั่น

หน้าที่ของเราคือเตรียมตัวสำหรับชีวิตบนสวรรค์และดูแลอาหารฝ่ายวิญญาณ และอาหารฝ่ายวิญญาณคือการอดอาหาร การอธิษฐาน การอ่านพระวจนะของพระเจ้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมีส่วนร่วมในความลึกลับอันศักดิ์สิทธิ์ เมื่อเราไม่สนใจเรื่องการอดอาหารและการอธิษฐาน เราก็เต็มไปด้วยบาปและตัณหาทุกประเภท แต่เมื่อเรากินอาหารฝ่ายวิญญาณ เราก็จะได้รับการชำระให้สะอาด และประดับด้วยความอ่อนน้อมถ่อมตน ความสุภาพอ่อนโยน ความอดทน ความรักซึ่งกันและกัน ความบริสุทธิ์ของ จิตวิญญาณและร่างกาย

ด้วยเหตุนี้คริสตจักรศักดิ์สิทธิ์จึงได้จัดตั้งการอดอาหารขึ้นเพื่อที่คริสเตียนจะมีอาวุธในการต่อสู้กับปีศาจและอุบายนับไม่ถ้วนของเขา

การอธิษฐานและการอดอาหารทำให้จิตใจสะอาด ให้ความกระจ่างและเข้มแข็ง ในทางตรงกันข้าม หากปราศจากการอธิษฐานและการอดอาหาร วิญญาณของเราก็เป็นเหยื่อที่ง่ายดายสำหรับมารเพราะมันไม่ได้รับการปกป้องและปกป้องจากมัน การอดอาหารและการอธิษฐานเป็นอาวุธฝ่ายวิญญาณในการต่อสู้กับมารร้าย ซึ่งเป็นสาเหตุที่พระเจ้าตรัสว่าเผ่าพันธุ์ปีศาจมาผ่านการอธิษฐานและการอดอาหารเท่านั้น คริสตจักรศักดิ์สิทธิ์ทราบถึงพลังของอาวุธฝ่ายวิญญาณนี้ ทรงเรียกเราให้อดอาหารสองครั้งทุกสัปดาห์ - ในวันพุธและวันศุกร์ เพื่อรำลึกถึงการทนทุกข์และการสิ้นพระชนม์ของพระผู้ช่วยให้รอดของเรา และในปีนี้ - หลายครั้งในระหว่างการประชุมทั้งหมด การอดอาหารวันและการเข้าพรรษาเชื่อมต่อกับคำอธิษฐานพิเศษของการกลับใจ การอดอาหารและการอธิษฐานมีประโยชน์ฝ่ายวิญญาณ ซึ่งช่วยเสริมกำลังจิตวิญญาณของเรา เสริมสร้างความศรัทธา ความหวัง และความรักของเรา และรวมเราเป็นหนึ่งเดียวกับพระเจ้า

สาธุคุณ มาคาริอุสแห่ง Optina:

โดยการสลับการรับประทานอาหารและการงดเว้น ร่างกายและจิตวิญญาณได้รับการต่ออายุใหม่ บรรพบุรุษผู้ศักดิ์สิทธิ์ได้รับการดลใจจากพระวิญญาณบริสุทธิ์ ทรงกำหนดการอดอาหารเพื่อประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจของเรา

เจ้าอาวาสราฟาเอล (คาเรลิน):

“นักขอโทษที่เป็นคริสเตียนในสมัยโบราณ Athenagoras ตอบคำถามจากฝ่ายตรงข้ามนอกรีตของเขาว่าความเจ็บป่วยทางร่างกายสามารถส่งผลต่อกิจกรรมของวิญญาณที่ถูกปลดออกจากร่างกายได้อย่างไร ให้ตัวอย่างต่อไปนี้ จิตวิญญาณเป็นนักดนตรี และร่างกายเป็นเครื่องดนตรี หากเครื่องดนตรีเสียหาย นักดนตรีจะไม่สามารถดึงเสียงที่ประสานกันออกมาได้ ในทางกลับกัน ถ้านักดนตรีป่วย เครื่องดนตรีก็จะเงียบ แต่นี่เป็นเพียงภาพ ในความเป็นจริงแล้ว ความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตวิญญาณนั้นยิ่งใหญ่กว่าอย่างล้นเหลือ ร่างกายและจิตวิญญาณประกอบด้วยบุคลิกภาพของมนุษย์เพียงคนเดียว

ด้วยการอดอาหาร ร่างกายจึงกลายเป็นเครื่องดนตรีที่ซับซ้อน ซึ่งสามารถบันทึกทุกการเคลื่อนไหวของนักดนตรี - จิตวิญญาณ หากพูดโดยนัย ร่างกายของกลองแอฟริกันจะกลายเป็นไวโอลินของ Stradivarius การถือศีลอดช่วยฟื้นฟูลำดับชั้นของพลังจิตและทำให้การจัดองค์กรทางจิตที่ซับซ้อนของบุคคลไปสู่เป้าหมายทางจิตวิญญาณที่สูงขึ้น การถือศีลอดช่วยให้จิตวิญญาณเอาชนะกิเลสตัณหา ดึงจิตวิญญาณออกจากเปลือก จากการถูกจองจำของทุกสิ่งที่ตระการตาและชั่วร้ายอย่างร้ายแรง การถือศีลอดทำให้จิตวิญญาณของมนุษย์เป็นอิสระจากความหลงใหลในสิ่งของทางวัตถุ จากการแสวงหาสิ่งสม่ำเสมอไปสู่สิ่งทางโลก

การรู้จักควบคุมตนเองอย่างมีสติเป็นหนทางแห่งการบรรลุอิสรภาพทางจิตวิญญาณ...

การถือศีลอดช่วยเพิ่มศักยภาพทางจิตวิญญาณแห่งอิสรภาพ: ทำให้บุคคลเป็นอิสระจากภายนอกมากขึ้นและช่วยลดความต้องการที่ต่ำกว่าของเขา สิ่งนี้ทำให้พลังงาน โอกาส และเวลาสำหรับชีวิตของจิตวิญญาณเป็นอิสระ

การถือศีลอดเป็นเรื่องของเจตจำนง ส่วนศาสนาก็เป็นเรื่องของเจตจำนงเป็นส่วนใหญ่ ใครก็ตามที่ไม่สามารถจำกัดตัวเองในเรื่องอาหารได้จะไม่สามารถเอาชนะความหลงใหลที่เข้มแข็งและขัดเกลามากขึ้นได้ ความสำส่อนในอาหารนำไปสู่ความสำส่อนในด้านอื่นๆ ของชีวิตมนุษย์

เราได้พูดถึงแง่มุมส่วนตัวของการอดอาหารแล้ว แต่ก็มีอีกแง่มุมหนึ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่านั้น นั่นก็คือแง่มุมของคริสตจักร โดยการอดอาหาร บุคคลจะมีส่วนร่วมในจังหวะการนมัสการในพระวิหาร และสามารถสัมผัสประสบการณ์เหตุการณ์ในประวัติศาสตร์พระคัมภีร์ได้อย่างแท้จริงผ่านสัญลักษณ์และรูปภาพอันศักดิ์สิทธิ์

ศาสนจักรเป็นสิ่งมีชีวิตฝ่ายวิญญาณ และเช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ไม่สามารถดำรงอยู่ได้นอกจังหวะบางจังหวะ

การถือศีลอดเกิดขึ้นก่อนวันหยุดคริสเตียนที่ยิ่งใหญ่ การอดอาหารเป็นเงื่อนไขประการหนึ่งสำหรับการกลับใจ หากไม่มีการกลับใจและการทำให้บริสุทธิ์ก็เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะสัมผัสกับความสุขในวันหยุด แม่นยำยิ่งขึ้นเขาสามารถสัมผัสกับความพึงพอใจด้านสุนทรียะความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นความสูงส่ง ฯลฯ แต่นี่เป็นเพียงตัวแทนของจิตวิญญาณเท่านั้น ความสุขที่เกิดขึ้นใหม่อย่างแท้จริง เช่นเดียวกับการกระทำแห่งพระคุณในหัวใจ จะไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับเขา

โพสต์จำนวนหนึ่งอุทิศให้กับเหตุการณ์ที่น่าเศร้าในประวัติศาสตร์พระคัมภีร์: ในวันพุธ พระคริสต์ถูกทรยศโดยสาวกของพระองค์ ยูดาส; ทรงถูกตรึงกางเขนและสิ้นพระชนม์เมื่อวันศุกร์ ใครก็ตามที่ไม่ถือศีลอดในวันพุธและวันศุกร์แล้วบอกว่ารักพระเจ้ากำลังหลอกตัวเอง รักแท้จะไม่อิ่มท้องที่หลุมศพของผู้รัก ผู้อดอาหารในวันพุธและวันศุกร์จะได้รับเป็นของขวัญความสามารถในการเห็นอกเห็นใจในความรักของพระคริสต์อย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น”

นักบุญลีโอมหาราช:

“หลังจากวันหยุดยาวของเทศกาลเพนเทคอสต์ การอดอาหารเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อชำระความคิดของเราให้บริสุทธิ์ผ่านการอดอาหาร และมีค่าควรแก่ของประทานแห่งพระวิญญาณบริสุทธิ์ การเฉลิมฉลองนี้ซึ่งพระวิญญาณบริสุทธิ์ทรงชำระให้บริสุทธิ์พร้อมกับเชื้อสายของพระองค์ มักจะตามมาด้วยการอดอาหารทั่วประเทศ ซึ่งกำหนดขึ้นอย่างเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาจิตวิญญาณและร่างกาย และด้วยเหตุนี้เราจึงกำหนดให้เราต้องร่วมเฉลิมฉลองด้วยความปรารถนาดีตามสมควร เพราะเราไม่สงสัยเลยว่าหลังจากที่อัครสาวกเปี่ยมด้วยพลังอำนาจที่สัญญาไว้จากเบื้องบนและพระวิญญาณแห่งความจริงสถิตอยู่ในใจพวกเขา ท่ามกลางความลับอื่นๆ ของการสอนจากสวรรค์ โดยได้รับการดลใจจากพระผู้ปลอบโยน คำสอนเรื่องการละเว้นทางวิญญาณก็ได้รับการสอนเช่นกัน เพื่อว่าใจที่สะอาดด้วยการอดอาหารจะสามารถรับของประทานอันเปี่ยมด้วยพระคุณได้มากขึ้น... ไม่มีใครสามารถต่อสู้กับความพยายามของผู้ข่มเหงที่กำลังจะเกิดขึ้นและการคุกคามอันดุเดือดของคนชั่วร้ายในร่างกายที่ได้รับการปรนนิบัติและเนื้อหนังที่อ้วนพีเพราะเป็นสิ่งที่น่ายินดี มนุษย์ภายนอกของเราจะทำลายจิตวิญญาณภายใน และในทางกลับกัน ยิ่งวิญญาณที่มีเหตุมีผลบริสุทธิ์มากเท่าไร เนื้อหนังก็ยิ่งถูกทำให้อับอายมากขึ้นเท่านั้น”

สาธุคุณ อิสอัคชาวซีเรีย:

วิญญาณจะไม่ยอม [ต่อไม้กางเขน] เว้นแต่ร่างกายจะยอมต่อไม้กางเขนก่อน

นักบุญอิกเนเชียส (Brianchaninov):

หัวหน้าของคุณธรรมคือการอธิษฐาน พื้นฐานของพวกเขาคือการอดอาหาร

กฎแห่งการอดอาหาร แม้ว่าภายนอกจะเป็นกฎสำหรับพุง แต่โดยเนื้อแท้แล้วเป็นกฎสำหรับจิตใจ

จิตใจซึ่งเป็นกษัตริย์ในมนุษย์องค์นี้ หากปรารถนาที่จะเข้าสู่สิทธิของระบอบเผด็จการและปกป้องพวกเขา อันดับแรกจะต้องยอมจำนนต่อกฎแห่งการอดอาหาร เมื่อนั้นเขาจะร่าเริงและสดใสอยู่เสมอ เมื่อนั้นเท่านั้นที่เขาจะสามารถควบคุมความปรารถนาของหัวใจและร่างกายได้ มีเพียงความสุขุมสม่ำเสมอเท่านั้นที่เขาจะสามารถศึกษาพระบัญญัติของข่าวประเสริฐและปฏิบัติตามได้ พื้นฐานของคุณธรรมคือการถือศีลอด

ผู้ไม่รักษาความพอประมาณและวิจารณญาณในอาหาร ไม่สามารถรักษาพรหมจรรย์หรือพรหมจรรย์ได้ ไม่สามารถระงับความโกรธได้ ติดอยู่ในความเกียจคร้าน ความท้อแท้และความโศกเศร้า ตกเป็นทาสของความไร้สาระ เป็นที่อยู่แห่งความเย่อหยิ่ง ซึ่งนำสภาพทางกามารมณ์มาสู่บุคคล ซึ่งเป็นมื้ออาหารที่หรูหราและอุดมสมบูรณ์ที่สุด

“จงระวังตัวให้ดี เกรงว่าจิตใจของเจ้าจะเต็มไปด้วยความตะกละและเมามาย” (ลูกา 21:34) องค์พระผู้เป็นเจ้าทรงบัญชา การกินมากเกินไปและความเมาทำให้อ้วนไม่เพียงแต่ต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจและหัวใจอีกด้วย พวกเขานำวิญญาณและร่างกายของบุคคลเข้าสู่สภาวะทางกามารมณ์

มนุษย์เนื้อหนังจมอยู่ในความสุขบาปอย่างสมบูรณ์ เขามีความเย้ายวนทั้งร่างกาย จิตใจ และจิตใจ เขาไม่มีความสามารถเพียงแต่มีความสุขทางจิตวิญญาณและการยอมรับพระคุณอันศักดิ์สิทธิ์เท่านั้น แต่ยังไม่สามารถกลับใจได้อีกด้วย โดยทั่วไปแล้วเขาไม่สามารถแสวงหาจิตวิญญาณได้: เขาถูกตอกตะปูลงกับพื้น, จมน้ำตายในวัตถุ, มีชีวิตอยู่ - ตายในจิตวิญญาณ

ไม่มีชื่อเรื่อง

ปรัชญาการถือศีลอด
คุณควรอดอาหารไหม?
ทุกคนตัดสินใจเรื่องนี้ด้วยตัวเอง บางคนเชื่อว่าการอดอาหารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เนื่องจากร่างกายมนุษย์ขาดวิตามินที่จำเป็นชั่วคราว คนอื่นๆ เชื่อว่าการงดอาหารจานด่วนเป็นเพียงการลดน้ำหนักอีกอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม คุณควรเข้าใจว่าการอดอาหารและการอดอาหารนั้นเข้ากันไม่ได้! เข้ากันไม่ได้โดยหลักอยู่ที่งานของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายหลักของการรับประทานอาหารก็คือการทำให้ร่างกายของคุณเป็นระเบียบและปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหาร โดยการอดอาหาร ผู้เชื่อมุ่งมั่นที่จะชำระจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์ และนี่คือความแตกต่างที่สำคัญ

ในความเป็นจริงในปัจจุบัน แม้กระทั่งคนที่ห่างไกลจากศาสนา ทำตามแฟชั่น หรือด้วยเหตุผลอื่นใดก็ตาม ไม่ ไม่ และแม้แต่การถือศีลอดด้วยซ้ำ แต่การที่จะทำได้อย่างถูกต้องนั้นเป็นศาสตร์ทั้งหมด

มีวันอดอาหารในทุกศาสนา ไม่เพียงแต่ในออร์โธดอกซ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงนิกายโรมันคาทอลิกและศาสนาอิสลามด้วย การอดอาหารหลักๆ มีสี่อย่างในปฏิทินคริสเตียน วันหนึ่งฉันคิดว่า เหตุใดการอดอาหารจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งมาหลายศตวรรษแล้ว

ผู้เชื่อมักจะตอบคำถามนี้ที่ว่าการอดอาหารเพื่อเขากำลังเสริมสร้างจิตวิญญาณและอธิษฐานต่อพระเจ้า ในเวลาที่คุณจะต้องพึ่งจุดเริ่มต้นทางโลกและต้องตายน้อยที่สุด จุดประสงค์หลักของการอดอาหารคือการอธิษฐาน ซึ่งจะทำให้คนใกล้ชิดพระเจ้ามากขึ้น ในวันที่ถือศีลอด ผู้ศรัทธาจะจำกัดตัวเองให้รับประทานอาหารที่มีต้นกำเนิดจากสัตว์ เช่น นม เนื้อสัตว์ ปลา โดยรับประทานเฉพาะอาหารจากพืชเท่านั้น

การอดอาหารและยารักษาโรค

ตอนนี้เรามาดูลักษณะทางสรีรวิทยาของการอดอาหารกัน จากมุมมองทางการแพทย์ การอดอาหารแบบออร์โธดอกซ์ไม่เพียงแต่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการ "ขนถ่าย" ร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยจัดระเบียบจิตใจของเราด้วย การศึกษาทางชีวเคมียืนยันว่าร่างกายเผาผลาญอาหารแตกต่างกันในฤดูหนาวและฤดูร้อน ฤดูหนาวมีลักษณะเฉพาะคือเมแทบอลิซึมของโปรตีนและไขมันและฤดูร้อน - เมแทบอลิซึมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต หากต้องการเปลี่ยนจากการแลกเปลี่ยนประเภทหนึ่งไปเป็นอีกประเภทหนึ่งโดยไม่กระทบต่อสุขภาพของคุณ คุณควรดำเนินการรีบูตระหว่างฤดูกาล บางทีนี่อาจเป็นความหมายตามธรรมชาติของการอดอาหารที่มีมาแต่โบราณ

นักโภชนาการบางคนเชื่อว่าการอดอาหารแบบออร์โธด็อกซ์มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ และปลอดภัยกว่าระบบโภชนาการและการรับประทานอาหารที่ประดิษฐ์ขึ้นเอง ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยการงดไขมันสัตว์ออกจากอาหารชั่วคราวและเปลี่ยนมาใช้อาหารจากพืช เราจะกำจัดคอเลสเตอรอล สารก่อมะเร็ง และสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกาย อาหารถือบวชมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาสภาพของหัวใจ หลอดเลือด และระบบกล้ามเนื้อและกระดูกให้คงที่

ในระหว่างการอดอาหาร เนื่องจากปริมาณอาหารลดลง ภาระในทางเดินอาหารจึงลดลง มีการต่ออายุของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ด้วยการชำระล้างตัวเอง ร่างกายจึงกำจัดสารอับเฉาที่ไม่จำเป็นผ่านอวัยวะขับถ่าย ผิวหนัง ปอด และไต ตัวอย่างเช่น การศึกษาโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวตะวันตกได้ค้นพบโมเลกุลของสารแปลกปลอมจากหมวดหมู่ "น้ำตาล" ในเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม เนื้อสัตว์ 1 กิโลกรัมประกอบด้วย "น้ำตาล" นี้ตั้งแต่ 5,000 ถึง 12,000 มก. นม - 600-700 มก. สารพิษนี้สามารถก่อให้เกิดมะเร็งและการเจ็บป่วยร้ายแรงได้เป็นเวลาหลายปี บุคคลออร์โธดอกซ์ไม่กินเนื้อสัตว์หรือนมเป็นเวลานานกว่า 200 วันต่อปี และด้วยเหตุนี้จึงทำให้ร่างกายของเขาสะอาดจากสารพิษดังกล่าว การอดอาหารอย่างเคร่งครัดช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายแรงที่รักษาไม่หายได้หลายครั้ง

ลิงกำลังลดน้ำหนัก

ในปี 1989 นักชีววิทยาชาวอเมริกันเริ่มทำการทดลองกับประชากรลิงแสม ตลอดระยะเวลา 20 ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์รายงานเกี่ยวกับผลลัพธ์ระดับกลาง แต่ผลลัพธ์เพิ่งสรุปได้ไม่นานนี้เท่านั้น ขั้นแรก นักวิจัยศึกษาลิง 30 ตัวที่มีอายุระหว่าง 7 ถึง 14 ปี (ในกรงขัง ไพรเมตเหล่านี้มักมีอายุได้ถึง 25-27 ปี) ในปี 1994 นักวิทยาศาสตร์ได้เพิ่มลิงอีก 46 ตัวในกลุ่มแรก

สาระสำคัญของการทดลองคืออะไร? ลิงถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กินครึ่งหนึ่งตามปกติ - บุคคลเหล่านี้จัดตั้งกลุ่มควบคุม นักวิทยาศาสตร์ "ลด" แคลอรี่ลง 30% ตลอดระยะเวลาสามเดือนสำหรับลิงแสมอีกครึ่งหนึ่ง โดยลิงถูก "สั่งจ่าย" อาหารนี้ไปตลอดชีวิต ในเวลาเดียวกันนักชีววิทยาก็ไม่ลืมที่จะเลี้ยงบิชอพเหล่านี้ด้วยวิตามินและแร่ธาตุซึ่งพวกเขาไม่ได้รับเนื่องจากการบังคับอาหาร มิฉะนั้นสภาพของสัตว์จะเท่ากัน ผลการรับประทานอาหารปกติในกลุ่มควบคุม คือ เบาหวาน 5 ราย และระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น 11 ราย ในขณะเดียวกัน พี่น้องที่ “หิวโหย” ของพวกเขาก็ยังมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ อาหารกึ่งอดอยากช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและเนื้องอกได้ถึง 50% ไม่น่าแปลกใจเลยที่ลิงแสมเหล่านี้มีน้ำหนักน้อยกว่า แต่นักวิทยาศาสตร์มีความสนใจในสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: ผลลัพธ์ของการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็กแสดงให้เห็นว่าปริมาณสสารสีเทาในสมองของลิงเหล่านี้เกินปริมาณของกลุ่มควบคุม พวกเขาฉลาดขึ้น!

ตามที่นักชีววิทยากล่าวไว้ การรับประทานอาหารทำให้ชีวิตยืนยาวและดีขึ้น นั่นคือการจำกัดแคลอรี่ที่มีชื่อเสียงไม่เพียงแต่ช่วยชะลอกระบวนการชรา แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคชราได้สามเท่า

ประวัติเล็กน้อย

ตั้งแต่สมัยโบราณ การอดอาหารเป็นวิธีการสำคัญในการระดมความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจ ตลอดจนเป็นเครื่องมือหลักในการทำงานกับตนเอง ทั้งกษัตริย์และประชาชนทั่วไปอดอาหารเป็นสัญลักษณ์ของการกลับใจและความอ่อนน้อมถ่อมตนต่อพระพักตร์พระเจ้า ก่อนที่จะได้รับแผ่นจารึกที่มีพระบัญญัติหลักของคริสเตียน โมเสสไม่ได้กินอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันสี่สิบคืนและได้อธิษฐานบนภูเขาซีนาย การถือศีลอดหลายวันมีต้นกำเนิดมาจากประเพณีของศาสนาคริสต์ในสมัยโบราณ หนึ่งในนั้นคือ Rozhdestvensky ฉันอยากจะพูดสองสามคำเกี่ยวกับเขาตอนนี้

คริสต์มาสอย่างรวดเร็ว

วันหยุดแห่งการประสูติของพระคริสต์เริ่มได้รับการเฉลิมฉลองในสมัยของอัครสาวก พระราชกฤษฎีกาของอัครสาวกกล่าวว่า: “พี่น้องทั้งหลาย จงรักษาวันฉลองและประการแรกคือวันประสูติของพระคริสต์ ซึ่งเจ้าจะเฉลิมฉลองในวันที่ 25 ของเดือนที่สิบ” นอกจากนี้ยังกล่าวอีกว่า: “ให้พวกเขาเฉลิมฉลองการประสูติของพระคริสต์ ซึ่งพระคุณที่คาดไม่ถึงได้ประทานแก่ผู้คนโดยการประสูติของพระวจนะของพระเจ้าจากพระแม่มารีเพื่อความรอดของโลก”

ในตอนแรก การถือศีลอดการประสูติของพระเยซูคริสต์จะใช้เวลาเจ็ดวันสำหรับคริสเตียนบางคน และนานกว่านั้นเล็กน้อยสำหรับคนอื่นๆ ภายใต้พระสังฆราชแห่งคอนสแตนติโนเปิลลุคและจักรพรรดิไบแซนไทน์มานูเอล ที่สภาปี 1166 คริสเตียนทุกคนได้รับคำสั่งให้อดอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันก่อนถึงงานเลี้ยงใหญ่แห่งการประสูติของพระคริสต์ การถือศีลอดการประสูติเป็นการอดอาหารหลายวันสุดท้ายของปี เริ่มในวันที่ 15 พฤศจิกายน (28 - ตามรูปแบบใหม่) และดำเนินต่อไปจนถึงวันที่ 25 ธันวาคม (7 มกราคม) ซึ่งกินเวลาสี่สิบวันดังนั้นจึงเรียกว่าเพนเทคอสต์ในกฎบัตรของคริสตจักรเช่นเดียวกับการเข้าพรรษา นักบวชเชื่อว่าการอดอาหารเพื่อการประสูติได้ก่อตั้งขึ้นเพื่อว่าในวันประสูติของพระคริสต์ ชาวออร์โธดอกซ์จะต้องชำระตนให้บริสุทธิ์ด้วยการกลับใจ การสวดภาวนา และการงดเว้น เพื่อจะได้พบกับพระบุตรของพระเจ้าผู้ปรากฏในโลกนี้ด้วยความเคารพและถวายพระองค์ ของประทานแห่งใจที่บริสุทธิ์และความปรารถนาที่จะปฏิบัติตามคำสอนของพระองค์

ลีโอมหาราชเขียนไว้ในศตวรรษที่ 5 ว่า “การงดเว้นการงดเว้นนั้นถูกผนึกไว้สี่ครั้ง เพื่อตลอดทั้งปีเราเรียนรู้ว่าเราต้องการการชำระให้บริสุทธิ์อยู่เสมอ และเมื่อชีวิตกระจัดกระจาย เราต้องพยายามเสมอด้วยการอดอาหารและ ทานเพื่อทำลายบาปซึ่งทวีคูณด้วยความอ่อนแอของเนื้อหนังและกิเลสแห่งกิเลส”

ตามคำกล่าวของบิดาผู้ศักดิ์สิทธิ์อีกคนหนึ่ง สิเมโอนแห่งเทสซาโลนิกิ: “การอดอาหารของคริสตชนเพนเทคอสต์แสดงให้เห็นถึงการอดอาหารของโมเสสผู้ซึ่งอดอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันสี่สิบคืนได้รับพระวจนะของพระเจ้าที่จารึกไว้บนแผ่นหิน และเราอดอาหารเป็นเวลาสี่สิบวัน เพื่อใคร่ครวญและยอมรับพระวจนะที่มีชีวิตจากพระแม่มารี ซึ่งไม่ได้จารึกไว้บนก้อนหิน แต่จุติเป็นมนุษย์และประสูติ และเรารับส่วนเนื้อหนังอันศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์”

นับตั้งแต่วินาทีที่คริสตจักรได้รับอิสรภาพและมีอำนาจเหนือกว่าในจักรวรรดิโรมัน การกล่าวถึงวันฉลองการประสูติของพระคริสต์ก็ปรากฏทั่วทั้งคริสตจักรสากล จักรพรรดิจัสติเนียนในศตวรรษที่ 6 ทรงก่อตั้งการเฉลิมฉลองการประสูติของพระคริสต์ทั่วโลก

ABC ของการประสูติอย่างรวดเร็ว

กฎบัตรของคริสตจักรสอนสิ่งที่ควรงดเว้นระหว่างการถือศีลอด: “บรรดาผู้ที่ถือศีลอดทุกคนจะต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์เกี่ยวกับคุณภาพของอาหารอย่างเคร่งครัด นั่นคือ งดเว้นระหว่างการถือศีลอดจากอาหารบางอย่าง (อาหาร อาหาร) ไม่ใช่ราวกับว่าพวกเขา เป็นคนไม่ดี (อย่าให้เป็นอย่างนั้น) แต่เป็นการไม่ถือศีลอดและพระศาสนจักรห้ามไว้ อาหารที่เราต้องงดระหว่างถือศีลอด ได้แก่ เนื้อสัตว์ ชีส เนยวัว นม ไข่ และบางครั้งก็เป็นปลา ขึ้นอยู่กับความแตกต่างในการถือศีลอด”

นอกจากนี้ ในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ของการถือศีลอด กฎบัตรของคริสตจักรห้ามไม่ให้ปลา ไวน์ และน้ำมัน อนุญาตให้รับประทานอาหารที่ไม่มีน้ำมัน (การรับประทานอาหารแห้ง) หลังจากสายัณห์เท่านั้น ในวันอื่นๆ เช่น วันอังคาร พฤหัสบดี วันเสาร์ และวันอาทิตย์ อนุญาตให้รับประทานอาหารที่มีน้ำมันพืชได้ อนุญาตให้จับปลาในช่วงถือศีลอดในวันเสาร์และวันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์ เช่น ในวันฉลองพระนางมารีย์พรหมจารีเสด็จเข้าพระวิหาร ในวันหยุดวัด และในวันนักบุญผู้ยิ่งใหญ่ หากวันนั้นตรงกับ วันอังคารหรือวันพฤหัสบดี ตั้งแต่วันที่ 20 ธันวาคมถึง 25 ธันวาคม (แบบเก่า) การอดอาหารจะเข้มข้นขึ้น และในวันนี้ แม้แต่วันเสาร์และวันอาทิตย์ ปลาจะไม่ได้รับพร ในขณะเดียวกัน ในวันนี้เป็นวันที่มีการเฉลิมฉลองปีใหม่ทางแพ่ง และคริสเตียนออร์โธดอกซ์จะต้องมีสมาธิเป็นพิเศษเพื่อว่าพวกเขาจะสนุกสนาน ดื่มไวน์ และรับประทานอาหารได้โดยไม่ละเมิดความเข้มงวดของการอดอาหาร

ขณะอดอาหารทางร่างกาย บุคคลต้องสังเกตการอดอาหารทางวิญญาณด้วย “พี่น้องทั้งหลาย โดยการอดอาหาร ขอให้เราอดอาหารทางวิญญาณด้วย ขอให้เราแก้ไขทุกความสามัคคีของความอธรรม” พระศาสนจักรศักดิ์สิทธิ์สั่งสอน การอดอาหารทางร่างกายเท่านั้นที่ไม่มีประโยชน์เพื่อความรอดของจิตวิญญาณ ในทางกลับกัน อาจเป็นอันตรายทางวิญญาณได้หากบุคคลซึ่งละเว้นจากอาหารรู้สึกตื้นตันใจกับความคิดที่ว่าตนเองเหนือกว่าจากจิตสำนึกที่เขากำลังอดอาหาร ดังนั้นจึงเป็นการดูหมิ่นเหยียดหยามที่จะระบุการอดอาหารอันศักดิ์สิทธิ์ด้วยการรับประทานอาหารเพื่อกำจัดพุงที่เป็นภาระ การอดอาหารที่แท้จริงเกี่ยวข้องกับการอธิษฐาน การกลับใจ และการละเว้น การอดอาหารคือความอ่อนน้อมถ่อมตนของเนื้อหนังและการชำระบาป และหากไม่มีการสวดอ้อนวอนและการกลับใจ การอดอาหารก็เป็นเพียงอาหาร

ดังที่ผมได้กล่าวไปแล้ว การอดอาหารของคริสเตียนมีขึ้นตั้งแต่ศาสดาพยากรณ์โมเสส ซึ่งอดอาหารเป็นเวลา 40 วันในทะเลทราย แต่พระเยซูคริสต์ก็ทรงบรรลุผลสำเร็จเช่นเดียวกัน ตามพระคัมภีร์ศักดิ์สิทธิ์ พระองค์ “ถูกพระวิญญาณทรงนำขึ้นไปในทะเลทราย เพื่อถูกมารล่อลวง และได้อดอาหารเป็นเวลาสี่สิบวันสี่สิบคืน...” คริสตชนพยายามแสดงความพร้อมในการอดอาหารโดยการถือศีลอด ต่อต้านการล่อลวง มีเพียงนิกายออร์โธดอกซ์ในบรรดานิกายคริสเตียนทั้งหมดเท่านั้นที่ยังคงปฏิบัติตามข้อบังคับในการอดอาหารสำหรับนักบวช

เข้าพรรษา

สำหรับนิกายออร์โธดอกซ์ การถือศีลอดที่สำคัญที่สุดคือการเข้าพรรษา ซึ่งกินเวลา 7 สัปดาห์ และตรงกับเดือนมีนาคม-เมษายน ฉันเชื่อว่าเข้าพรรษามีประโยชน์ต่อร่างกายพอ ๆ กับจิตวิญญาณ การละเว้นจากเนื้อสัตว์และอาหารที่มีไขมันเป็นเวลา 40 วันเตรียมร่างกายมนุษย์ให้พร้อมสำหรับช่วงฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วง "การกินหญ้า" หากร่างกายได้รับการทำความสะอาดและเตรียมพร้อม วิตามินของผักใบเขียวจะถูกดูดซึมและย่อยได้ดีในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน

ในสมัยโบราณ ในช่วงเข้าพรรษาอนุญาตให้กินได้เฉพาะขนมปัง ผลไม้และผักแห้ง และแม้แต่วันละครั้งเท่านั้นในตอนเย็น ข้อกำหนดสำหรับผู้ที่ถือศีลอดในเวลานี้มีความอ่อนลงอย่างเห็นได้ชัด แต่ศาสนจักรยังคงยืนกรานที่จะปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดหลายข้อ

ในช่วงสองวันแรกของสัปดาห์แรกของเทศกาลเข้าพรรษา (หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของคริสตจักร) คุณจะไม่สามารถกินอะไรเลย - คุณสามารถดื่มน้ำได้เท่านั้น และแม้ว่าฉันจะต่อต้านการอดอาหารมาโดยตลอด แต่สิ่งนี้ก็มีความหมายทางสรีรวิทยาบางอย่างเช่นกัน: หลังจากแพนเค้กกับเนยคาเวียร์คอทเทจชีสเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ร่างกายก็ต้องการหยุดพัก ยกเลิกการโหลด

ในวันธรรมดาของการอดอาหาร คุณสามารถรับประทานอาหารที่ปรุงด้วยไฟโดยไม่ต้องเติมน้ำมันลงในอาหาร ในหนังสือเล่มใหม่ของฉัน ฉันยืนยันวิธีการทำอาหารนี้อย่างละเอียด คุณได้รับอนุญาตให้กินปลาสองครั้ง ในช่วงสัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์ วันศุกร์และวันเสาร์ คุณจะต้องงดอาหารโดยสิ้นเชิง การอดอาหารจะง่ายกว่าเมื่อไม่มีอะไรมารบกวนคุณ ในสมัยก่อนใน Rus' ในช่วงเข้าพรรษา ห้ามใช้วันหยุด ร้านขายเนื้อถูกปิด และแม้แต่การดำเนินคดีก็ถูกระงับ ในช่วงเข้าพรรษา ฉันขอแนะนำให้เลิกดูทีวีโดยสมัครใจและมุ่งความสนใจไปที่การศึกษาวรรณกรรมที่จริงจัง (ไม่ใช่เกียจคร้าน)

หากคุณตัดสินใจที่จะถือเทศกาลเข้าพรรษา โปรดจำไว้ว่าคุณต้องดำเนินการนี้อย่างชาญฉลาด อย่าเข้มงวดกับตัวเองมากเกินไปและกินอาหารที่หลากหลายมากกว่าคำแนะนำที่เข้มงวดสำหรับผู้เชื่อที่แนะนำ

หากคุณเป็นผู้ศรัทธา ให้ปรึกษาผู้สารภาพบาปของคุณก่อน พระองค์จะทรงบอกคุณว่าคุณควรอดอาหารและให้พรเขาอย่างไร การพูดคุยกับแพทย์ของคุณก็ไม่เสียหายเช่นกัน เนื่องจากมีโรคที่การอดอาหารอย่างเข้มงวดนั้นเต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่ไม่สามารถกลับคืนสภาพเดิมได้ โปรดจำไว้ว่าในระหว่างการอดอาหารคุณจะต้องไปทำงานและทำหน้าที่ประจำวันของคุณ เด็ก คนป่วย (ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร โรคกระเพาะ ถุงน้ำดีอักเสบ ตับอ่อนอักเสบ เบาหวาน หลังการผ่าตัด การบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจ) สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร และนักเดินทางไม่ควรอดอาหาร หากคุณถือว่าโรคอ้วนเป็นโรคทางระบบ ไม่ใช่เป็นข้อบกพร่องด้านความงาม และกำลังได้รับการรักษาจากแพทย์ คุณสามารถได้รับการผ่อนคลายหรือแม้กระทั่งได้รับการยกเว้นจากกฎการอดอาหารอันเข้มงวดโดยได้รับพรจากเจ้าอาวาสของคุณ ในเวลาเดียวกันองค์ประกอบทางจิตวิญญาณทั้งหมดไม่ควรสังเกตเท่านั้น แต่ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย การละศีลอดถือเป็นการสิ้นสุดเทศกาลเข้าพรรษา

การถือศีลอดในช่วงเดือนรอมฎอนถือเป็นข้อผูกมัดสำหรับมุสลิมผู้ใหญ่ทุกคน แม้ว่าอุมมาก่อนหน้านี้จะถือศีลอดเช่นกัน แต่การถือศีลอดในช่วงรอมฎอนนั้นถูกกำหนดไว้สำหรับอุมมะฮ์ของมุฮัมมัด ﷺ เท่านั้น

นอกจากนี้ ศาสดาพยากรณ์รุ่นก่อนๆ (ขอความสันติสุขจงมีแด่พวกเขา) และผู้ติดตามของพวกเขาต้องอดอาหารและในเวลาเดียวกันก็งดเว้นจากอาหารตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม เพื่อเป็นการแสดงความเคารพต่อศาสดามูฮัมหมัด ﷺ องค์โปรดของอัลลอฮ์ อุมมะฮ์ของเราได้รับคำสั่งให้ละเว้นจากทุกสิ่งที่ละศีลอดเฉพาะในช่วงเวลากลางวันจนถึงเวลาละหมาดตอนเย็น

ยิ่งไปกว่านั้น ในบางกรณีพิเศษ ตัวแทนของอุมมะฮ์ของเราไม่ได้รับอนุญาตให้ถือศีลอดเลย เหล่านี้เป็นกรณีต่อไปนี้:

1. การเดินทาง;

การอยู่ในเดือนรอมฎอนในลักษณะที่ได้รับอนุญาตจากมุมมองของชารีอะฮ์ ซึ่งอนุญาตให้ย่อเวลาละหมาดได้ ถือเป็นเหตุผลหนึ่งของการไม่ถือศีลอด บุคคลจะต้องชดเชยการโพสต์ที่พลาดในช่วงเวลานี้ในเวลาอื่นที่สะดวกสำหรับเขา

อัลลอฮ์ผู้ทรงอำนาจตรัสในอัลกุรอาน:

فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر

« และถ้าคนหนึ่งคนใดป่วยหรือเดินทางแล้วไม่ถือศีลอดก็ให้ถือศีลอดอีกจำนวนหนึ่ง (ตามจำนวนวันที่ขาดไป) - (ซูเราะฮฺ อัลบะกอเราะห์ : 184)

2. โรค;

หากบุคคลหนึ่งป่วยและเนื่องจากความเจ็บป่วย เขาไม่สามารถถือศีลอดได้ หรือเนื่องจากการถือศีลอดการรักษาล่าช้า หรือเขากำลังรับประทานยา ซึ่งการปฏิเสธอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาข้างต้น เขาจะได้รับอนุญาตให้ไม่ถือศีลอดในช่วงเดือนรอมฎอน การตัดสินใจเดียวกันนี้ใช้กับบุคคลที่ความเจ็บป่วยอาจแย่ลงหรือสภาพร่างกายอาจแย่ลงขณะอดอาหาร

อิบนุ ฮาญัร อัล-ฮัยฏมี ในหนังสือ “ ตุฟัต อัล-มุคทาจ ” เขียนสิ่งต่อไปนี้เกี่ยวกับสิ่งนี้:

“ไม่อนุญาตให้ถือศีลอดในช่วงเดือนรอมฎอน และยิ่งกว่านั้นคือห้ามถือศีลอดอื่นๆ สำหรับคนป่วย กล่าวคือ เขาจำเป็นต้องไม่ถือศีลอดหากความเจ็บป่วยนี้ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย กล่าวคือ นี่เป็นภัยประเภทหนึ่งที่ทำให้บุคคลทำตะยัมมัมแทนการชำระล้าง (โรคที่ไม่อนุญาตให้บุคคลใช้น้ำหากเขากลัวว่าน้ำอาจเป็นอันตรายต่ออวัยวะใด ๆ ของเขา เช่น เนื่องจากการแพ้ ปฏิกิริยาเมื่อสัมผัสกับน้ำ หรือกลัวว่าโรคจะยืดเยื้อ ในกรณีของเรา การถือศีลอดก็เหมือนกับการใช้น้ำ) มีคำกล่าวที่ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยอิหม่ามและอิจมา คนป่วยเช่นนี้ไม่ได้รับอนุญาตให้ถือศีลอด แม้ว่าความเจ็บป่วยนั้นจะเกิดขึ้นจากความผิดของเขาเองก็ตาม”

ผู้ที่ขาดการถือศีลอดเนื่องจากความเจ็บป่วยภายหลังเขาหายดีแล้ว จะต้องชดเชยวันที่พลาดการถือศีลอดในเวลาที่สะดวกสำหรับตนเอง ดังที่กล่าวไว้ในโองการที่กล่าวไว้ข้างต้น

3. การตั้งครรภ์และให้นมบุตร

สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรสามารถข้ามการอดอาหารได้ แม้ว่าจะไม่มีความกังวลต่อชีวิตของเด็กก็ตาม แต่ถ้าความเสี่ยงเพิ่มขึ้น เธอจำเป็นต้องละศีลอด หากไม่มีผู้หญิงคนอื่นที่ไม่อดอาหาร สามารถเลี้ยงลูกได้ หรือไม่ได้รับอันตรายจากการอดอาหาร

นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ละศีลอดสำหรับผู้หญิงที่เลี้ยงลูกของคนอื่นโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายหรือมีค่าธรรมเนียมอีกด้วย

ในหนังสือ " เราะห์มัท อัลอุมมา “มีเขียนไว้ว่าอิหม่ามทั้งสี่เห็นด้วยกับการอนุญาตให้ไม่ถือศีลอดสำหรับผู้หญิงที่กังวลเรื่องลูกของเธอ แต่ถ้าเธอถือศีลอด การถือศีลอดของเธอก็จะมีผล

ความกังวลเกี่ยวกับชีวิตของเด็กนั้นถือว่าสมเหตุสมผลเมื่อมีความเสี่ยงสูงที่จะแท้งบุตรหรือน้ำนมในเต้านมหายไปอันเป็นผลให้เด็กอาจเสียชีวิตหรืออ่อนแอลงอย่างรุนแรง

ผู้หญิงที่พลาดการถือศีลอดด้วยความกลัวเพื่อตนเองหรือเพื่อตนเองและลูก ไม่ควรจ่ายฟิดะห์ แต่ควรชดเชยการถือศีลอดเท่านั้น ค่าฟิดะห์จะไม่เพิ่มขึ้นตามจำนวนบุตร

หากหญิงตั้งครรภ์กลัวว่าการถือศีลอดอาจเป็นอันตรายต่อตัวเองหรือลูก ในกรณีนี้ เธอก็อาจไม่ถือศีลอดเช่นกัน ในทำนองเดียวกัน ถ้าหญิงให้นมบุตรกลัวว่าน้ำนมจะหมดเพราะอดอาหาร นางก็จะไม่อดอาหาร

4. อายุเยอะ;

ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุที่ไม่สามารถถือศีลอดได้เนื่องจากอายุของพวกเขา จะได้รับอนุญาตให้ไม่ถือศีลอด และจะต้องจ่ายค่าฟิดยาห์ในแต่ละวันของเดือนรอมฎอน

ฟิดยา – นี่คือการชดใช้สำหรับแต่ละโพสต์ที่พลาดสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ใช้บ่อยที่สุดหนึ่งชุด. มัดด์ เท่ากับหนึ่งในสี่ของน้ำตาล- อุลามะฮฺ (ฟุกอฮะ) บางคนเขียนว่า คนที่มีส่วนสูงปานกลางจำนวนสี่สองกำมือและเต็มไปด้วยพืชผลก็เพียงพอแล้วสำหรับสาขะ

ตามคำกล่าวนี้ โคลนเท่ากับปริมาณเมล็ดพืชที่จะพอดีมือทั้งสองข้างของคนที่มีความสูงเฉลี่ย

การตัดสินใจแบบเดียวกันนั้นจะถูกต้องและค่อนข้างจะป่วยระยะสุดท้าย

อัลลอฮ์ผู้ทรงอำนาจตรัสในอัลกุรอาน:

وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ

« ผู้ที่สามารถถือศีลอดได้เพียงด้วยความยากลำบากอย่างมากเนื่องจากวัยชราหรือความเจ็บป่วยที่รักษาไม่หายจะต้องจ่ายค่าไถ่ให้อาหารคนจนหนึ่งคนสำหรับวันที่ขาดไปในแต่ละวัน - (ซูเราะฮฺ อัลบะกอเราะห์ : 184)

เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้สูงอายุและผู้ป่วยสิ้นหวังที่ไม่สามารถถือศีลอดได้จะต้องจ่ายเฉพาะค่าฟิดยะห์เท่านั้น และไม่ควรชดเชยการถือศีลอดที่พลาดไป

5. ความกระหายและความหิวโหยมาก

ถ้าผู้ถือศีลอดรู้สึกกระหายน้ำมากหรือหิวจนทนไม่ไหว ก็ควรละศีลอดและกินให้มากเท่าที่จำเป็นเพื่อให้หายหิว อย่างไรก็ตามเขาจะต้องสังเกตอิมสัก (นั่นคือเขาต้องหยุดกินอาหารตลอดทั้งวัน) และชดเชยการอดอาหารในวันนั้น ส่วนฟิดยะห์นั้น เขาไม่จำเป็นที่จะต้องจ่ายมัน

นอกจากนี้ หากผู้ที่ถือศีลอดประสบกับความกระหายหรือหิวอย่างรุนแรงจนหมดสติหรือเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา เขาควรละศีลอดและชดเชยอีกครั้ง

6. ทำงานในสภาวะที่ยากลำบาก

พูดตามตรง มันเป็นความผิดที่มุสลิมจะทำงานในสภาพที่ยากลำบากเช่นนี้เมื่อไม่สามารถถือศีลอดได้ อย่างไรก็ตาม สถานการณ์เป็นเช่นนั้นบางครั้งบุคคลถูกบังคับให้ทำงานในสภาพที่ยากลำบากมาก

นอกจากนี้ยังอาจเนื่องมาจากกิจกรรมการเกษตรตามฤดูกาลซึ่งขึ้นอยู่กับการเก็บเกี่ยวประจำปี ท้ายที่สุดแล้วการปฏิเสธที่จะทำงานบางอย่างในวันที่กำหนดอย่างเคร่งครัดสามารถนำไปสู่การทำลายพืชผลทั้งหมดได้

หากบุคคลที่ทำงานในสภาพเช่นนี้กลัวว่าการถือศีลอดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเขา เขาก็จะไม่ได้รับอนุญาตให้ถือศีลอดในวันนั้น เขาเช่นเดียวกับผู้ที่พลาดการถือศีลอดเนื่องจากความกระหายและความหิวโหยอย่างรุนแรง จะต้องชดเชยการถือศีลอดในวันนั้น เขาไม่ต้องเสียค่าฟิดะห์

ในกรณีทั้งหมดนี้ นักวิชาการเห็นพ้องกันว่าหากจำเป็นต้องชดเชยการถือศีลอดที่พลาด การถือศีลอดครั้งหนึ่งจะต้องชดเชยด้วยการถือศีลอดครั้งหนึ่ง รอเบียกล่าวว่า คนเราจะต้องชดเชยเป็นเวลาสิบสองวัน อิบนุ มูไซ กล่าวว่าแต่ละวันจะต้องชดเชยเป็นเวลาหนึ่งเดือน นะฮายกล่าวว่าวันหนึ่งจะต้องชดเชยด้วยหนึ่งพันวัน และอิบนุ มัสซูด กล่าวว่า ถึงแม้ว่าใครก็ตามจะทำ การถือศีลอดตลอดชีวิตไม่สามารถชดเชยได้ (ผลบุญที่ขาดไป) ในเดือนรอมฎอน

การอดอาหารเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของคริสเตียน เช่นเดียวกับการมีส่วนร่วมในการรับใช้พระเจ้า การมีส่วนร่วมในศีลระลึกของคริสตจักร และการสื่อสารกับพระเจ้าด้วยการอธิษฐาน แต่ขอบเขตของการมีส่วนร่วมในชีวิตคริสตจักรจะแตกต่างกันสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก ผู้ปกครองหลายคนสงสัยว่าจะจัดการการอดอาหารให้ลูกอย่างถูกต้องและไม่กระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตได้อย่างไร ท่านอธิการโบสถ์ในนามของนักบุญลุคผู้สารภาพแห่งไครเมียเมืองซาราตอฟพ่อของลูกสามคนนักบวช Anatoly Konkov และ Anna Klimenko ภรรยาของอธิการโบสถ์ในนามของเซนต์ . Nicholas, Archbishop of Myra of Lycia, Wonderworker, หมู่บ้าน Popovka, Khvalynsky District, Archpriest Arkady Klimenko จะช่วยเราคิดเรื่องนี้ มารดาของลูกสิบสองคน (ในเดือนกรกฎาคม 2554 คู่สมรส Klimenko ได้รับรางวัลระดับรัฐ - เหรียญ “เพื่อความรักและความซื่อสัตย์”)

— เด็กควรอดอาหารหรือไม่? ทำไม

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

“เด็กๆ จำเป็นต้องอดอาหารจริงๆ” ท้ายที่สุดแล้ว การอดอาหารไม่ได้เป็นเพียงการปฏิเสธอาหารบางประเภทเท่านั้น การละเว้นทางร่างกายเป็นเพียงวิธีการเท่านั้น เป้าหมายคือการเติบโตฝ่ายวิญญาณ

แอนนา คลีเมนโก:

— ใช่ เด็กๆ ต้องอดอาหาร แต่เราต้องไม่ลืมว่าการอดอาหารไม่ใช่การอดอาหารเลย องค์ประกอบทางจิตวิญญาณควรมาก่อน และองค์ประกอบทางร่างกายควรมาเป็นอันดับสอง เด็กส่วนใหญ่ยังไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับตัณหาอย่างจริงจัง ดังนั้นการอดอาหารทางร่างกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นมากกว่าเพื่อเป็นทักษะที่มีประโยชน์ในการควบคุมตนเอง

— อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายให้เด็ก ๆ ทราบถึงความหมายของการอดอาหาร? พ่อแม่หลายคนกังวลว่าถ้าพวกเขากำหนดข้อจำกัดในสิ่งที่น่าพอใจหรือคุ้นเคย พวกเขาจะผลักลูกออกจากชีวิตคริสตจักร...

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

— เพื่ออธิบายความหมายของการเลิกบุหรี่ให้เด็กฟัง พ่อแม่เองจำเป็นต้องเข้าใจความหมายของการเลิกบุหรี่ให้ชัดเจน สมมติว่า คนที่มีคริสตจักรเล็กๆ ไม่ว่าเขาจะพยายามจำกัดลูกของเขาอย่างหนักเพียงใด จะไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจนว่าข้อจำกัดเหล่านี้ถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์อะไร มีตัวอย่างมากมายในเรื่องนี้ ในทางตรงกันข้าม ในครอบครัวที่พ่อแม่ไปโบสถ์ เด็กๆ เติบโตขึ้นมาในวิถีชีวิตแบบใดแบบหนึ่ง และสำหรับพวกเขาแล้ว ไม่มีทางอื่นที่จะดำรงอยู่ได้ มันยากกว่าในครอบครัวที่พ่อแม่คนหนึ่งเชื่อและอีกคนหนึ่งไม่เชื่อ อย่างดีที่สุด ครึ่งหนึ่งของผู้ไม่เชื่อจะไม่รบกวนการศึกษาฝ่ายวิญญาณของเด็ก แต่บ่อยครั้งที่มีการต่อต้านการศึกษาดังกล่าวและประการแรกคือการอดอาหาร คู่สมรสที่เชื่อไม่จำเป็นต้องโต้แย้งและพิสูจน์เป็นอย่างอื่น ไม่จำเป็นต้องแสดงความคิดเห็น (ไม่ค่อยน่าเชื่อถือในสถานการณ์เช่นนี้) แต่อดทนและอธิษฐานโดยไม่ละศีลอด เด็กในครอบครัวดังกล่าวมักจะเลือกไม่ถูกว่าจะเลือกข้างไหน และความอ่อนน้อมถ่อมตนของบิดามารดาผู้ศรัทธาสามารถช่วยเลือกได้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องจำไว้ว่าตัวอย่างส่วนตัวนั้นดีกว่าและน่าเชื่อถือมากกว่าคำพูดใดๆ

แอนนา คลีเมนโก:

“การทำให้เด็กอยากอดอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นข้อจำกัดของผู้ปกครอง แต่เป็นความสำเร็จของเขาเอง เราจะเล่าให้เด็กเล็กฟังได้ว่าพระเจ้าพระองค์เองทรงอดอาหารในทะเลทรายอย่างไร และการอดอาหารทำให้เราใกล้ชิดพระองค์มากขึ้น สามารถอธิบายให้ผู้สูงอายุฟังได้แล้วว่าเราในฐานะสมาชิกของศาสนจักร ต้องปฏิบัติตามข้อบังคับของศาสนจักร แม้ว่าพวกเขาจะดูเป็นภาระสำหรับเราบ้างก็ตาม คุณสามารถพูดกับวัยรุ่นได้ง่ายๆ ว่า “ถ้าคุณยอมรับว่าตัวเองเป็นคริสเตียนก็ให้ถือศีลอด แต่ถ้าไม่ แล้วจะถือศีลอดเพื่ออะไร?”

— คุณสามารถเริ่มใช้ข้อจำกัดสำหรับเด็กได้เมื่ออายุเท่าใด เป็นไปได้ไหมที่จะสรุป “เกณฑ์การอดอาหาร” โดยประมาณสำหรับเด็กทุกวัย และผู้ปกครองที่เพิ่งมาเป็นสมาชิกคริสตจักรจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

— เด็กสามารถถือศีลอดได้ตั้งแต่วินาทีที่พวกเขาตระหนักรู้ในตนเอง ถ้าเด็กอายุเจ็ดขวบเริ่มสารภาพต่อหน้าศีลมหาสนิท ผมคิดว่ามีความเป็นไปได้ที่จะแนะนำข้อจำกัดบางอย่างในวัยนี้ ไม่จำเป็นต้องเป็น "ทันทีและทันใด" เช่นเดียวกับที่เด็กไม่สามารถพูดได้ทันที (อีกตัวอย่างหนึ่งคือการกินอาหารแข็ง) เขาก็จะไม่สามารถอดอาหารได้เต็มที่ในทันที และไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เพื่อที่จะไม่มีความโศกเศร้าและการล่อลวงเพิ่มเติมจากความยากลำบากในการเลื่อนการอดอาหาร สำหรับพ่อแม่ที่กำลังอยู่บนเส้นทางสู่การเป็นคริสตจักร สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป คุณไม่สามารถบังคับเด็กๆ ให้ทำสิ่งที่คุณเองก็ยังไม่เก่งได้ อย่างไรก็ตาม หากลูกที่มีเจตจำนงเสรีของตัวเองตัดสินใจลองใช้มือของเขาเอง ก็ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธเขาในเรื่องนี้ แต่หลังจากหารือกับพระสงฆ์แล้วแต่ละครอบครัวจะถือศีลอดได้มากเพียงใดจึงตัดสินใจเป็นรายบุคคล เมื่อรู้ถึงลักษณะอุปนิสัยของลูก นิสัย รสนิยม ความปรารถนา พ่อแม่จะเป็นผู้กำหนดว่าลูกจะงดอะไรได้และจะต้องกินอะไรอย่างแน่นอน ในด้านจิตวิญญาณของการอดอาหาร ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะอธิบายให้เด็กฟังว่าเพื่อเห็นแก่พระเจ้า พวกเขาจำเป็นต้องอดทนและจำกัดความบันเทิงซึ่งมีอยู่มากมายในปัจจุบัน เช่น เกมคอมพิวเตอร์ ทีวี โซเชียลเน็ตเวิร์ก ฯลฯ .

แอนนา คลีเมนโก:

— ลูกๆ ของทุกคนแตกต่างกันและสถานการณ์ในครอบครัวก็แตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะให้คำแนะนำ หากมีเด็กหลายคนที่มีอายุต่างกันในครอบครัว ระดับการอดอาหารก็จะแตกต่างกันด้วย เช่น น้องจะกินนม แต่คนโตไม่กินนม ในบางกรณีคุณภาพของอาหารไม่ได้มีความสำคัญมากกว่า แต่เป็นปริมาณ: สำหรับบางคน สิ่งสำคัญคืออย่ากินมากเกินไป พ่อแม่ที่เพิ่งมาเป็นสมาชิกคริสตจักรต้องระมัดระวังอย่างมากในความปรารถนาที่จะจำกัดเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาถูกสร้างขึ้นนอกคริสตจักรแล้ว และถ้าความสัมพันธ์ของเขากับพ่อและแม่ไม่ไว้วางใจมากนัก ดังที่มักจะเป็น กรณีวันนี้ ไม่ว่าในกรณีใด เป็นการดีกว่าที่จะประสานประเด็นทั้งหมดนี้กับพระสงฆ์ที่รู้จักครอบครัวหรือสมาชิกแต่ละคนในครอบครัวจะดีกว่า

— การอดอาหารสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของเด็กได้หรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาต้องรับภาระหนักมากขึ้น (เล่นกีฬา ไปโรงเรียนดนตรี ฯลฯ)?

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

— โดยปกติแล้วในกรณีเช่นนี้ ผู้สารภาพจะเป็นผู้ตัดสินคำถามเกี่ยวกับขอบเขตของการถือศีลอด แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าร่างกายที่กำลังเติบโตนั้นต้องการโปรตีนมากกว่าผู้ใหญ่อย่างแน่นอน รวมถึงโปรตีนจากสัตว์ด้วย ดังนั้นในความคิดของฉันการอดอาหารสำหรับเด็กไม่ควรประกอบด้วยข้อ จำกัด อื่น ๆ เป็นส่วนใหญ่

แอนนา คลีเมนโก:

- ควรจะโพสแบบไหนดี?! เป็นไปได้จริงไหมว่าถ้าเด็กไม่กินเนื้อสัตว์ในช่วงเข้าพรรษาจะส่งผลต่อสุขภาพของเขาอย่างมีนัยสำคัญหรือไม่? ตอนนี้เด็ก ๆ ถูกโจมตีด้วยข้อมูลที่ไม่จำเป็นและเลวร้ายจำนวนมากโดยได้รับความช่วยเหลือจากความสนใจของมนุษย์ต่างดาวซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง โพสต์ที่สมเหตุสมผลจะไม่เสียหาย

— ถ้าเด็กหรือวัยรุ่นไปโรงเรียนปกติ เห็นได้ชัดว่าเขาจะไม่สามารถอดอาหารที่นั่นได้เต็มที่ เราควรรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้?

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

- ใจเย็นๆ. ให้เขากินของที่โรงเรียนโดยไม่ดึงดูดความสนใจและถ่อมตนเพื่อความสงบสุขร่วมกับเพื่อนร่วมชั้นและครู บางทีอาจมีคนบอกว่าคุณต้องแบกรับไม้กางเขนและสารภาพบาป? หากศรัทธาของเด็กแข็งแกร่งมาก นี่จะเป็นความสำเร็จอย่างแท้จริง

แอนนา คลีเมนโก:

“ในครอบครัวของเรา เราใช้สิ่งนี้อย่างใจเย็น กฎนั้นง่าย: กินสิ่งที่คุณเสนอให้ระวังลิ้นของคุณดีกว่าเพื่อไม่ให้ใครขุ่นเคือง อย่าขี้เกียจอย่าต่อสู้

— เป็นไปได้ไหมที่จะมีอาหารถือศีลอดที่ผิดปกติสำหรับเด็ก ๆ ในช่วงเข้าพรรษาเพื่อเอาใจหรือปลอบใจพวกเขา?

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

“การปลอบใจดังกล่าวเป็นไปได้และจำเป็นไม่เพียงสำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่อย่างพวกเราด้วย แม้ในช่วงเข้าพรรษา คริสตจักรยังเสนอวันหยุดให้เราโดยเฉพาะเพื่อระลึกถึงนักบุญผู้เป็นที่นับถือหรือเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์อันศักดิ์สิทธิ์ ในวันหยุดเหล่านี้ อนุญาตให้รับประทานอาหารได้ตามกฎบัตรและสะท้อนให้เห็นในปฏิทินของคริสตจักร

แอนนา คลีเมนโก:

— ในหนังสือของ Shmelev เรื่อง "The Summer of the Lord" ฮีโร่ตัวน้อย Vanya โต้แย้งว่า: "ทำไมต้องกินอะไรที่ทำลายจิตวิญญาณถ้าทุกอย่างอร่อยมากอยู่แล้ว?" ในขณะที่แสดงรายการอาหารรสเลิศที่พวกเราไม่เคยลองมาก่อน ที่จริงแล้ว ในช่วงเข้าพรรษา ควรทำอาหารง่ายๆ เพื่อเพิ่มเวลาสวดมนต์และไปโบสถ์จะดีกว่า แต่แน่นอนว่าฉันก็อยากเอาใจเด็กๆ เหมือนกัน พวกเขามักจะชอบทำอะไรกับแม่ เช่น ฉันทำพาย ส่วนเจ้าตัวเล็กก็ทำเส้นขยุกขยิกของตัวเอง เราอบมันทั้งหมด และเขาสามารถปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยผลิตภัณฑ์ของเขา ช่างน่ายินดีจริงๆ!

— โปรดให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่พ่อแม่ต้องดูแลเป็นพิเศษเมื่อเริ่มเข้าพรรษา?

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

— สิ่งสำคัญคือต้องจำ: ไม่ใช่บุคคลที่อดอาหาร แต่อดอาหารเพื่อบุคคลเพื่อการเติบโตทางจิตวิญญาณของเขา ไม่จำเป็นต้องละทิ้งทุกสิ่งอย่างไร้ความคิด ทำให้ตัวเองและลูกๆ ของคุณเหนื่อยล้าจากการอดอาหารแบบสุดๆ ทุกสิ่งจะต้องมีมาตราการเพราะเหตุนี้องค์พระผู้เป็นเจ้าจึงประทานเหตุผลแก่มนุษย์ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องไปสารภาพบาปและรับศีลมหาสนิทเป็นประจำเพื่อที่คุณจะได้มีกำลังที่จะถือศีลอดได้

แอนนา คลีเมนโก:

— ก่อนอื่น เราต้องแน่ใจว่าการอดอาหารถือเป็นความสุข และไม่ใช่ช่วงเวลาแห่งข้อห้าม ดังนั้นคุณต้องคิดว่าการอดอาหารของคุณเองจะเร็วแค่ไหน: คุณต้องกำจัดอะไรและจะต้องได้รับอะไรในช่วงเวลานี้ จะต้องมีความสงบสุขและความสามัคคีในครอบครัวเพื่อที่ลูกๆ จะได้เห็นตัวอย่างที่ดีของคุณ นับว่าดีถ้าคิดว่าจะอ่านหนังสืออะไรให้ลูกฟัง และสำหรับคนที่อ่านเอง จำเป็นต้องช่วยพวกเขาเลือกการอ่านที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์ฝ่ายวิญญาณ

— เด็กๆ รู้สึกอย่างไรกับการอดอาหารในครอบครัวของคุณ?

นักบวชอนาโตลี คอนคอฟ:

— ลูกสาวคนโตอดอาหารบางส่วน: ทั้งที่โรงเรียนและที่บ้านเธอกินสิ่งที่พวกเขาให้ เธอมีข้อจำกัดด้านความบันเทิงบางอย่าง ซึ่งฉันได้กล่าวไปแล้วข้างต้น เราถือว่าสิ่งนี้สำคัญกว่าสำหรับเธอในตอนนี้ และลูกสาวคนเล็กยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจความหมายของการอดอาหาร

แอนนา คลีเมนโก:

“สำหรับพวกเขามันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต” เมื่อเด็กๆ ได้ยินว่าเทศกาลเข้าพรรษาใกล้เข้ามา พวกเขาก็ชื่นชมยินดี: “นั่นหมายความว่าคริสต์มาสกำลังจะมา!” หรือ “อีสเตอร์กำลังจะมา!!!” ลูกหลานของเราไม่ดูการ์ตูนและภาพยนตร์ในช่วงเข้าพรรษา (ฉันไม่ได้หมายถึงเกมคอมพิวเตอร์และทีวีเพราะเราไม่มีเลย) และไม่มีใครมองว่านี่เป็นภาระ

เนื้อหานี้จัดทำโดย Natalya Gorenok และ Inna Stromilova

ก่อนที่เราจะเริ่มพูดถึงวิธีถือเข้าพรรษาอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรกจำเป็นต้องพูดคำสองสามคำเกี่ยวกับการเข้าพรรษาและจุดประสงค์ของมัน ตามคำสอนของคริสเตียน ความหมายของชีวิตมนุษย์คือความรอดของจิตวิญญาณ ซึ่งบรรลุผลสำเร็จโดยการปรับปรุงศีลธรรม หากไม่มีสิ่งนี้ เส้นทางสู่ชีวิตนิรันดร์ก็ปิดลง องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของคริสตจักรคือการกลับใจ ซึ่งรวมถึงการรับรู้ถึงความบาปและความปรารถนาอย่างจริงใจที่จะเอาชนะพลังของพวกเขา หากปราศจากสิ่งนี้ บุคคลจะถึงวาระที่จะตายฝ่ายวิญญาณ

หลุดพ้นจากความกังวลทางโลกระหว่างการถือศีลอด

เป็นสิ่งสำคัญมากที่บุคคลที่ทำงานนี้และกำลังคิดเพียงว่าจะอดอาหารก่อนอีสเตอร์ไม่ควรถูกเบี่ยงเบนความสนใจหรือกีดกันจากการอุทิศตนให้กับเรื่องที่สำคัญที่สุดของทุกสิ่งโดยสิ้นเชิง

ด้วยเหตุนี้ในช่วงอดอาหาร ทุกสิ่งในโลกจะจางหายไปเป็นพื้นหลัง เหลือไว้เพียงการสวดภาวนาอย่างมีวิจารณญาณ การกลับใจ และการไตร่ตรองชีวิตของตนเท่านั้น
การอดอาหารใช้เวลานาน (มีสี่ครั้งต่อปี) และหนึ่งวัน ซึ่งสอดคล้องกับเหตุการณ์พระกิตติคุณบางเหตุการณ์

ที่ยาวและเข้มงวดที่สุดคือเข้าพรรษา ใช้เวลาประมาณสี่สิบวันและสิ้นสุดด้วย Great Week - สัปดาห์ก่อนวันอีสเตอร์ เรื่องนี้ทำให้เรานึกถึงจุดสิ้นสุดของการเดินทางทางโลกของพระเยซูคริสต์ ดังนั้นระยะเวลาของมันคือ 47 และบางครั้งก็ 48 วัน บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีการถือเข้าพรรษาอย่างถูกต้อง วิธีเตรียมตัว และวิธีบรรลุประโยชน์สูงสุดต่อจิตวิญญาณและร่างกาย

เตรียมความพร้อมเข้าสู่วันเข้าพรรษา

มีสี่สัปดาห์เตรียมการก่อนเริ่มเข้าพรรษา จุดประสงค์ของพวกเขาคือการค่อยๆ แนะนำผู้เชื่อให้เข้าสู่สภาวะการบำเพ็ญตบะที่จำเป็นสำหรับการชำระจิตวิญญาณให้บริสุทธิ์ ลำดับนี้จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเส้นทางสู่ชีวิตคริสเตียนแต่ยังไม่รู้วิธีอดอาหาร เป็นครั้งแรกที่บุคคลเช่นนี้ต้องการการสนับสนุนที่ไม่เหมือนใคร การเตรียมการจะเริ่มขึ้นไม่นานหลังจากการเฉลิมฉลองวันศักดิ์สิทธิ์

สัปดาห์แรกเรียกว่า “เรื่องคนเก็บภาษีและพวกฟาริสี” บทเพลงในเรื่องนี้เป็นเรื่องราวที่รู้จักกันดีว่าคนบาปที่นำการกลับใจมีศีลธรรมสูงกว่าคนชอบธรรมในจินตนาการที่โอ้อวดถึงความกตัญญูโอ้อวดของเขา
สัปดาห์หน้าคือ “สัปดาห์บุตรสุรุ่ยสุร่าย” นอกจากนี้ยังอิงตามคำอุปมาในพระคัมภีร์ซึ่งมีแนวคิดเกี่ยวกับการให้อภัยของพระเจ้าและความจริงที่ว่าพระกรแห่งพระบิดาของพระองค์เปิดกว้างสำหรับคนบาปทุกคนที่กลับใจ ตามด้วยช่วงที่การบริโภคเนื้อสัตว์สิ้นสุดลง และช่วงอาหารดิบที่อนุญาตให้รับประทานได้เฉพาะผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารปลาเท่านั้น

วิธีเก็บเข้าพรรษาครั้งแรก

นอกจากการเตรียมตัวทางจิตวิญญาณแล้ว คุณควรดูแลร่างกายของคุณด้วย เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปรึกษากับนักโภชนาการและด้วยความช่วยเหลือของเขาในการกำหนดวิธีการอดอาหารเป็นครั้งแรกอย่างชัดเจนว่าจะกินอะไรในวันนี้และอย่างไร การถือเข้าพรรษาเป็นครั้งแรกหมายถึงการก้าวเข้าสู่พื้นที่ของชีวิตที่ถูกซ่อนไว้จากคุณมาจนบัดนี้ดังนั้นคุณต้องการคำแนะนำอย่างเร่งด่วนจากทั้งแพทย์และนักบวช ใครก็ตามที่ปรารถนาที่จะเริ่มดำเนินการบนเส้นทางแห่งการชำระล้างภายในผ่านการอดอาหารต้องเรียนรู้ความจริงที่สำคัญที่สุด: การอดอาหารทางร่างกายโดยไม่อดอาหารทางจิตวิญญาณไม่มีประโยชน์ ในกรณีนี้มันจะกลายเป็นอาหารปกติซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยทางเนื้อหนัง แต่ไม่มีอำนาจที่จะเปลี่ยนอารมณ์ของจิตวิญญาณของบุคคล

การอดอาหารฝ่ายวิญญาณประกอบด้วยอะไรบ้าง? ประการแรกในการปฏิเสธความคิดชั่วร้ายและความโกรธอย่างเด็ดขาด ในการปฏิเสธการกระทำใด ๆ ที่เป็นการแสดงความอาฆาตพยาบาท นักบุญหลายคนผู้สร้างหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณซึ่งกลายเป็นแนวทางชีวิตของคริสเตียนในทุกวันนี้เขียนว่าผู้เปลี่ยนใจเลื่อมใสบ่อยครั้งมาก (และไม่เพียง แต่พวกเขา) ในขณะที่อดอาหารด้วยร่างกายของพวกเขาลืมเกี่ยวกับจิตวิญญาณดังนั้นจึงลบงานของพวกเขา ฉันจำคำประชดพื้นบ้านอันขมขื่นได้: "ในช่วงเข้าพรรษาฉันไม่กินนม แต่ฉันกินเพื่อนบ้านของฉัน ... "

คุณสมบัติของเมนูถือศีลอด

เห็นได้ชัดว่าคำถามของการอดอาหารอย่างถูกต้องในครั้งแรกนั้น ประการแรกเกี่ยวข้องกับข้อจำกัดด้านอาหาร ก่อนอื่นต้องจำไว้ว่าระดับของพวกเขานั้นกำหนดโดยนักบวชและแพทย์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ เด็ก ผู้ป่วยและผู้สูงอายุ รวมถึงผู้ที่เดินทางและอยู่ในภาวะสงคราม ได้รับการยกเว้นจากการถือศีลอด คนอื่นๆ แนะนำให้งดเว้นจากเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม และอาหารปลา รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบดังกล่าว ควรให้ความสำคัญกับอาหารทุกประเภทที่ทำจากผักและผลไม้

แบบดั้งเดิมประกอบด้วยมันฝรั่งและผลิตภัณฑ์ที่ทำจากพวกมัน เห็ดแห้งและสด สลัด ผักดอง และน้ำหมัก ซุปผักและซีเรียลจะช่วยรักษาความแข็งแรงด้วย สถานที่พิเศษในการรับประทานอาหารในช่วงวันนี้คือผลไม้แห้งน้ำผึ้งและผลไม้แช่อิ่มต่างๆ ห้ามใช้เนยเทียม แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีนมเท่านั้น เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพิจารณาว่าการอดอาหารไม่เพียงจำกัดองค์ประกอบของอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณด้วย คุณต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่เช่นนั้นคุณอาจกินแครกเกอร์มากเกินไปได้ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะเครื่องดื่มที่เข้มข้น ยกเว้นไวน์แดงสามารถใช้ได้ในบางวัน

ปฏิทินเมนูถือศีลอด

สัปดาห์แรกและสัปดาห์สุดท้ายของเทศกาลมหาพรตนั้นเข้มงวดที่สุดในแง่ของกฎระเบียบ แม้กระทั่งการกำหนดวันงดอาหารโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้ไม่ค่อยมีใครสังเกตเห็นในโลก แต่เมื่อตัดสินใจว่าจะอดอาหารเป็นครั้งแรกอย่างไร คุณควรพยายามลดการรับประทานอาหารประจำวันให้มากที่สุด ในช่วงอดอาหารที่เหลือ ในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ เป็นเรื่องปกติที่จะรับประทานอาหารเย็นที่ไม่มีน้ำมัน

ในวันอังคารและพฤหัสบดี คุณสามารถอุ่นซ้ำได้ แต่ไม่ต้องเติมน้ำมัน ในวันหยุดสุดสัปดาห์จะมีการผ่อนคลาย: คุณสามารถกินอาหารร้อนและดื่มไวน์ในปริมาณเล็กน้อย สำหรับอาหารประเภทปลา จะมีข้อยกเว้นเฉพาะในวันหยุด เช่น วันรับสาร และวันอาทิตย์ปาล์ม นอกจากนี้ยังมีวันหนึ่ง - วันเสาร์ลาซารัสซึ่งกินคาเวียร์ มีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในกรณีที่วันแห่งการรำลึกถึงนักบุญผู้เป็นที่นับถือโดยเฉพาะในช่วงเข้าพรรษา

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการอดอาหาร

เข้าพรรษามักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิ มาถึงตอนนี้ ร่างกายมนุษย์ก็ประสบกับผลเสียจากการรับประทานอาหารตามปกติในฤดูหนาว อาหารประเภทเนื้อหนัก อาหารทอด และอาหารแคลอรี่สูงจำนวนมากก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อระบบย่อยอาหาร สารต่างๆ ที่สะสมอยู่ในร่างกาย ในช่วงฤดูหนาว มักมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุนี้ แพทย์จึงชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของการอดอาหารเพื่อสุขภาพของมนุษย์ ด้วยการขนถ่ายเป็นเวลานาน สารพิษจึงถูกกำจัดออกจากร่างกาย และสร้างสภาวะต่างๆ เพื่อการดูดซึมวิตามินได้ดีขึ้น ผลของมันยังมีประโยชน์ในแง่ของการลดน้ำหนักอีกด้วย

ด้านศาสนาและจริยธรรมของการถือศีลอด

ผู้อดอาหารทุกคนต้องจดจำความจำเป็นในการปฏิบัติตามมาตรฐานทางจริยธรรมหลายประการที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหาร ตัวอย่างเช่น เมื่อไปเยี่ยมบ้านที่ผู้คนไม่อดอาหารและวางอาหารธรรมดาๆ ไว้บนโต๊ะ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านั้นอย่างมีไหวพริบโดยไม่ทำให้เจ้าของบ้านไม่พอใจ หากเป็นไปไม่ได้ก็อนุญาตให้รับประทานอาหารดังกล่าวได้ เป็นการดีกว่าที่จะละเมิดจดหมายของกฎบัตรคริสตจักรมากกว่าที่จะรุกรานผู้คน แต่ต้องทำด้วยความถ่อมตัว นอกจากนี้ การจงใจโฆษณาความจริงที่ว่าคุณกำลังอดอาหารและโอ้อวดเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้โดยสิ้นเชิง การตำหนิต่อผู้ที่ไม่อดอาหารสมควรได้รับการตำหนิเป็นพิเศษ

เมื่อคิดถึงวิธีอดอาหารเป็นครั้งแรก คุณควรจำไว้ว่าองค์ประกอบทางจิตวิญญาณหลักของการอดอาหารคือการอธิษฐานทั้งในโบสถ์และที่บ้าน การอ่านวรรณกรรมทางศาสนาและการคิดถึงสิ่งที่คุณอ่านก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ถือศีลอดทุกคนมีหน้าที่สารภาพและเข้าร่วมศีลมหาสนิทอย่างน้อยหนึ่งครั้ง สิ่งนี้สอดคล้องกับทั้งประเพณีและความหมายของการอดอาหาร และวิธีการถือศีลอดก่อนการสารภาพและศีลมหาสนิทคุณควรปรึกษากับนักบวช

การงดเว้น

ตามประเพณีของคริสตจักรออร์โธดอกซ์ - ปฏิเสธความบันเทิงทุกประเภทในช่วงเวลานี้ แนะนำให้งดการเข้าร่วมกิจกรรมบันเทิงต่างๆ โรงละคร คอนเสิร์ต โรงภาพยนตร์ รวมถึงการชมรายการโทรทัศน์ส่วนใหญ่ มีการกำหนดให้สละความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสชั่วคราวด้วย ข้อ จำกัด เหล่านี้มีเป้าหมายเดียวเท่านั้น - เพื่อสร้างอารมณ์ทางจิตวิทยาพิเศษที่จำเป็นสำหรับการอดอาหาร การกลับใจอย่างลึกซึ้ง และการสวดภาวนา

ในรัสเซียก่อนการปฏิวัติ โรงละคร ร้านอาหาร และสถานบันเทิงอื่นๆ ทั้งหมดถูกปิดในวันนี้ตามคำสั่งพิเศษของรัฐบาล จากบทความนี้ คุณได้เรียนรู้โดยย่อเกี่ยวกับวิธีการอดอาหารก่อนเทศกาลอีสเตอร์ มีกฎอะไรบ้างในเรื่องนี้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคืออย่าลืมว่าโพสต์ที่มีข้อจำกัดนั้นจำเป็นสำหรับคุณเป็นหลัก ไม่ใช่โดยใครก็ตาม

กลับ