Parmaklarınızda hafif bir karıncalanma veya uyuşma yaşıyorsanız sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Paniğe kapılmadan bu rahatsızlığın nedenlerinin ne olduğunu anlamalısınız. Elbette, uyuşmuş uzuvlar nevralji, kalp sistemi veya kan damarlarındaki sorunlara işaret edebilir. Ana faktörlere daha yakından bakalım.
Ellerde uyuşma sebepsiz değildir
Eller, birçok sinir ucunun yoğunlaştığı uzuvlardır ve bu nedenle insan vücudundaki fizyolojik süreçlerin durumundan sorumlu olan bölgelerdir. Uyuşma bir hastalık değil, parmaklarda hafif karıncalanmanın eşlik edebildiği bir başlangıç semptomudur. Parestezi de sıklıkla ortaya çıkar - "tüylerim diken diken" gibi hoş olmayan hisler.
Bu belirtiler genellikle geceleri veya sabah uyandıktan sonra ortaya çıkar. Karıncalanmanın görüldüğü yerlere bağlı olarak bazı sağlık sorunlarının tanısı konulabilir. Yani ellerde uyuşukluğa neden olan faktörler vücutta gelişen hastalıklardır. Şimdi sırasıyla hangi parmakların hangi organlardan sorumlu olduğuna bakalım.
Başparmak ve işaret parmağı
İlk etkilenenler başparmaklardır. Derhal tıbbi yardıma başvurmazsanız, hassasiyetlerini ve ardından eğilme yeteneğinizi kaybedebilirsiniz. Birkaç parmağın uyuşması sıklıkla görülür. Başparmak ve işaret parmağı acı çekerse, iltihaplanma süreci ortaya çıkabilir veya sinir köklerini etkileyen omurlararası disklerde veya servikal omurlarda bir hastalık başlayabilir.
Nöromüsküler sistemde ciddi bir aşırı yük varsa işaret parmağı ve başparmak sinyal gönderebilir. Bu genellikle ellerle yapılan uzun süreli monoton çalışmaların (örneğin örgü, nakış, daktilo vb.) bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca bu semptomun parmakların konvulsif hareketleri veya hareketlerin sertliği olarak kendini gösterebileceğini de not ediyoruz.
Orta ve yüzük parmakları
Bazı bölgelerin sık sık uyuşması, kişilerin ciddi sağlık sorunları yaşadığının göstergesidir. Kardiyovasküler sistem hastalıkları yüzük parmaklarında rahatsızlığa neden olur. Hasta gözlemlerine göre uyuşukluk geceleri yoğunlaşabilir ve sabahları sıklıkla hafif bir karıncalanma hissine dönüşür. Oldukça hoş olmayan duyumlar parmak uçlarında başlayabilir ve elin tüm yüzeyine yayılabilir.
Sırttaki yüzük ve orta parmakların uyuşması ve zayıflık ve ağrı sinyallerinin eşlik ettiği elin dış tarafına yayılan hisler, dirsek eklemi hastalığına veya brakiyal pleksusun ihlaline işaret edebilir.
Yukarıdaki hisler, özellikle insanların alkol ve sigarayı kötüye kullandığı durumlarda aynı parmaklarda da ortaya çıkabilir. Yani, iç organlarınızın ve sinir sisteminizin düzenli olarak zehirlenmeye maruz kalmasıyla. Bunun sonucunda ilk aşamalarda avuç içi parmak uçlarında uyuşukluk olur ve his ön kola yayılır. Uyuşma parmakların zayıflamasına neden olur ve omuzun dış veya ön kol bölgelerinde ağrıya ilerler.
Orta parmağın uyuşması vücudun sarhoşluğunu gösterebilir
Serçe parmak
Geceleri uyuşmuş bir küçük parmak, kardiyovasküler sistem hastalıklarını anlamlı bir şekilde gösterir. Ağrı ve rahatsızlık küçük parmaktan ön kolun iç kısmına yayılabilir.
Uyuşukluğun olası nedenleri
Uyuşukluğa neden olan genel nedenler şunlar olabilir:
Geçiş döneminde parmak uçlarının artan hassasiyeti vücutta açık bir A vitamini eksikliğinin yanı sıra B vitaminlerinin de olduğunu gösterir.Bu eksiklik aynı zamanda avuç içi cildinin soyulması olarak da kendini gösterebilir. 45 yıl sonra, bu grupların vitamin eksikliği, ellerin damar kanallarında aterosklerozun ilk belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur. Ve bu sadece parmaklarda değil aynı zamanda tüm ellerde uzuvların uyuşması ile ifade edilir.
Düzenli rahatsızlık, karaciğer, böbrekler ve zatürre gibi iç sistemlerin işleyişindeki bozukluklarla kendini gösterir. Ayrıca önceki operasyonların veya stresli durumların veya yapışıklıkların, diyaframın işlev bozukluğunun vb. ortaya çıkmasının bir sonucu da olabilirler.
Parmaklarda uyuşma tedavisi
Ellerin uyuşması bir hastalık değildir, bu nedenle belirtiye değil, buna neden olan hastalığa özellikle dikkat etmelisiniz. Yalnızca yetkili bir uzman doğrudan doğru tanıyı koyabilir. Enflamatuar süreçlerin belirtilerini görmezden gelirseniz, durumu tamamen başlatabilirsiniz, ancak kendi kendine ilaç verirseniz sonuç da olmayacaktır.
Hastalığa karar verdikten sonra daha fazla önlem alınmalıdır. Yani sebep kardiyovasküler sistemin arızasıysa, bir kardiyoloğa danışmadan yapamazsınız. Tüm klinik ve laboratuvar testlerini geçtikten, teşhis muayenesinin sonuçlarını aldıktan ve vücudun bireysel özelliklerini de dikkate alarak hastaya doğru tedaviyi reçete edecektir.
Sebep nevralji bölgesindeki sapmalar ise uygun bir uzmana başvurmalısınız. Bir nörolog veya nörolog, sinir sisteminin durumunu belirleyebilecektir. Sinir uçlarının sıkışması yaygın görülen bir durumdur; uygun ilaçlar onları rahatlatmaya yardımcı olacaktır. B, PP, Mg gruplarının vitaminleri ve bazı durumlarda fizyolojik prosedürler de yardımcı olur.
Uzuvlarınıza çok fazla baskı uyguladığınızda uzuvlarınızda sertlik oluşabilir. Bu nedenlerden dolayı aşırı egzersizin yarattığı stresi azaltmak gerekir. Bu gibi durumlarda tedavi reçete edilmeyebilir, ancak diyetin çeşitlendirilmesi ve vitamin kullanımının dahil edilmesi zorunludur. Bir diyet de belirtilir, ancak deniz ürünleri, meyveler, sebzeler ve omega-3 yağ asitleri yüksek olan diğer yiyecekleri içermelidir.
Dirsek nevraljisinin tedavisi, elektronöromiyografi kullanılarak tanının netleştirilmesinden sonra önerilmektedir. Doktor, çok çeşitli vitaminler içeren ilaçların yanı sıra sinir sistemini gevşetmek ve sinir uçlarını etkilemek için tasarlanmış ilaçları reçete etme hakkına sahiptir. Bu durumda diyetle beslenme ve akgolol ve tütün ürünlerinin kullanımından tamamen uzak durulması da zarar görmeyecektir. Ayrıca dirsek eklemi nöropatisi ile ağrılı hislerin, kolların gergin olduğu ve uzun süre yanlış pozisyonda kaldığı her durumda bilgisayarda, direksiyon başında uzun süre oturmaktan kaynaklandığını da not edelim. Onlardan kurtulmak için bir doktora danışmanız ve düzenli olarak bir dizi basit egzersiz yapmanız gerekir.
Uyuşukluktan kurtulmak için düzenli egzersiz yapmalısınız
Omurga diski hastalıklarına bağlı daha karmaşık sorunların uygun bir uzman yardımıyla çözülmesi gerekir. Hasta bir röntgen çekmeli (iki projeksiyon) ve bir osteopatik doktorla görüştükten sonra reçete edilen tedavi hastalıktan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
Ellerinizdeki uyuşukluğun sebebi ne olursa olsun bu belirtileri hafife almamalısınız. Sinyallerin her biri sağlığın bozulduğunu gösteriyor. Tedaviye dikkat edin ama şarlatanlardan tavsiye almayın. Çoğu zaman, eğitimsiz ve ilgili bilgiye sahip olmayan bu tür "uzmanlar" vücudunuza zarar verebilir ve gerekli tedaviyi geciktirebilir. Ayrıca, zamanında uzman bir uzmana başvurursanız iyileşmenin hemen gerçekleşeceğini de belirtmek gerekir.
Parmaklardaki uyuşukluk osteokondroz belirtisi ise
Uzuvlarda karıncalanma veya uyuşukluğun ilk belirtileri ortaya çıktığında, olası osteokondroz gelişimine dikkat etmek gerekir. Bu semptomlardan kaçınmak için rejiminizi değiştirmeniz gerekir, özellikle:
Birincisi daha fazla harekettir. Fiziksel aktivitenizi arttırmalı, başınızı daha sık döndürmeli, kendi etrafında dönmeli, vücudunuzu ve başınızı yanlara ve aşağıya doğru eğmelisiniz. Sadece geriye doğru eğilmeye dikkat edin; bu hareket kontrendikedir ve hoş olmayan acılara yol açabilir.
Omuzlarınızı etkinleştirin. Aşağı ve yukarı hareketler yapın. Böylece servikal omurga üzerindeki baskı önemli ölçüde azalır ve bu sektöre kan akışı artar.
Boyun-omuz bölgesine hafif bir masaj yapılması tavsiye edilir. Uzmanların hizmetlerine başvurmak mümkün değilse, bunu kendiniz yapın. Hafif vuruş hareketleriyle sadece uzuvları değil, boyun dahil tüm alanı yoğurmalısınız.
Hafif ama günlük egzersizlerin yapılması tavsiye edilir. Servikal omurga için özel egzersizler, hareket kolaylığı hissetmenizi ve osteokondroz semptomlarını azaltmanızı sağlayacaktır.
Önlemler alındıktan sonra uyuşukluk hissi hala devam ediyorsa ve masaj terapistleri yardımcı olmuyorsa akupunktur uzmanlarına ve osteopatilere başvurmalısınız.
Parmaklarda karıncalanma, yanma ve uyuşma her yaştan insan için tipiktir. Parmaklardaki uyuşukluk vücudun işleyişinde ciddi bozulmalara işaret edebilir.
Kardiyovasküler sistem en fazla risk altındadır. Parmaklarım neden uyuşuyor? Böyle bir şeyle ilgili ne yapmalısınız ve bu konuda kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz?
Öncelikle sorunun gerçek sebebini bulmanız gerekiyor.
Uyuşukluğun dış faktörleri
Belki de dış etkenlerden dolayı parmaklarınız uyuşuyor. Örneğin, dilsizlik en sık sabahları ortaya çıkar ve birkaç dakika içinde kaybolur. Bu durumda nasıl uyuduğunuza dikkat edin.
Uyurken elinizi beceriksizce yerleştirmiş ve atardamarlara baskı yapmış olabilirsiniz. Kan dolaşımı iyi değildi ve daha sonra parmaklar uyuştu.
Üçüncü taraf nesneler de arterleri sıkıştırabilir - saatler, bilezikler, dar manşetli giysiler. Eşit Rahatsız bir yatak, şilte ve yastık belirleyici bir faktör olabilir.
Pek çok insan buna dikkat etmez ancak uzun süre elin üzerinde yatarsanız ellerin parmakları uyuşur. 
Sevdiğiniz birinin koluna yatmak bu semptomların yanı sıra sizin ve onun da rahatsız olmasına neden olabilir. Bu durumda tüm nedenleri ortadan kaldırın, sorun çözülecektir. Önlemek için sabahları hafif bir kol egzersizi yapmaktan zarar gelmez.
Sabah uyandıktan sonra yatay pozisyonda kalarak kollarınızı yukarı kaldırın ve parmaklarınızı aktif olarak hareket ettirin.
Dış etkenler ve bunların hızla ortadan kaldırılması konusu ele alınmıştır. Uzuvların uyuştuğu ciddi iç bozukluklardan bahsetmeye değer.
Nedeni hastalıklar
1) Bu listede bir numara osteokondroz. Bu hastalık eklem kıkırdağında lokalizedir. Boynu etkilediğinde uzuvlara giden sinir uçlarını da etkiler. Daha sonra parmaklar sıklıkla uyuşur.
Osteokondrozu doğru bir şekilde gösteren ayırt edici bir özellik, yalnızca bir eldeki parmak uçlarının (yalnızca sağ veya sol) uyuşmasıdır. Osteokondroz her iki eli aynı anda etkileyemez.
2) Zamanının çoğunu bilgisayar başında geçiren kişiler, Parmaklardaki uyuşukluk sendromun göstergesi olabilir karpal tünel. Bu hastalık, el bileğindeki orta sinirin sıkışmasıyla karakterizedir.
Bu durumda kollarda ve ellerde yavaşlayan kan dolaşımı meydana gelir ve buna uyuşma, karıncalanma ve oldukça şiddetli ağrı da eşlik eder. Bundan kaçınmak için temel kuralları unutmayın.
Hareketsiz çalışan kişilerin her saat başı en azından biraz ısınma yapması gerekir. Bu durumda ellere özel bir stres uygulanmalıdır.
3) Sinir sisteminin düzgün çalışmamasına parmaklarda uyuşma da eşlik eder. Özellikle parmaklardaki veya ellerdeki sinir pleksusları hasar görmüşse.
Bu, geçmiş hastalıkların - viral enfeksiyonlar, vitamin eksikliği - arka planında gerçekleşir.
4) Parmakların uyuşması etkilenen insanlar için tipiktir Raynaud hastalığı. Bu hastalık vücudun küçük damarlarında kan dolaşımının bozulmasına yol açar. Sonuçta her iki el de dağıtılır.
Raynaud hastalığı olan kişilerin suya ve soğuğa maruz kalma durumları zayıftır. Çünkü hemen donuyorlar ve bunun sonucunda da bulaşıcı hastalıklara maruz kalıyorlar.
Parmaklarınızın uyuşma tehlikesini azaltmak için soğuk ocakla daha az temas kurmalısınız - dışarı çıkarken eldiven giyin, ev işleri yaparken soğukta kısa süre yürüyün, lastik eldiven giyin.
5)Tromboz parmaklardaki uyuşmanın doğrudan nedenidir. Kan damarları trombotik birikimlerle tıkanır. Sonuç olarak kan ve besinlerin dolaşımı zayıf olur ve ekstremitelere ulaşmaz.
İlk başta sadece parmak uçları uyuşur. Zamanında uzmana gitmezseniz uyuşma kolun tamamına lokalize olacaktır. Doktor gerekli yardımı sağlayacak ve kan damarlarını kirletici maddelerden temizleyecektir.
6) Parmaklardaki uyuşmanın nedeni sadece el damarlarındaki tromboz değildir. Beyindeki kan damarlarının tıkanması el uçlarında da dilsizlik eşlik ediyor. Yalnızca bir el etkilenir. Aynı zamanda tansiyonum yükseliyor ve başım sürekli ağrıyor.
Bu tür belirtilerle, sonuç tahmin edilemeyeceğinden derhal bir doktora başvurmalısınız. Bu tür belirtiler büyük ihtimalle felç belirtisidir.
7) Yukarıdaki nedenlere ek olarak parmaklardaki uyuşukluk, endokrin sistem hastalığına, romatizmaya, artrite, şeker hastalığına, artroza, karaciğer, akciğer ve böbrek sorunlarına işaret edebilir.
Bu hastalık listesine, sorunun doğru bir şekilde tanımlanmasına yardımcı olan diğer semptomlar da eşlik etmektedir.
Uyuşmuş parmakların kombinasyonu ile teşhis
Ayrıca parmak kombinasyonu teşhisini kullanarak hastalığın kaynağını da bulabilirsiniz.
1. Eğer uyuşmuş hissediyorsanız işaret parmağı (veya yüzük) ile birlikte orta parmak, o zaman bunlar dirsek eklemi veya omuzla ilgili sorunlardır.
2. Omurga yani servikal omurga (hastalıkları) etkiler başparmak ve işaret parmağı.
3. Fırça ipuçları Vitamin ve mineral eksikliğinden dolayı uyuşma.
4. Sinir sistemi hastalığı her iki eli simetrik olarak etkiler.
Ayrıca hamilelik sırasında parmaklar sıklıkla uyuşur. Beden zor sınavlardan geçiyor ve doğrudan sorumluluklarıyla başa çıkmakta zorlanıyor.
Parmaklardaki uyuşmayı ortadan kaldırmanın geleneksel yolları vardır. Bu banyoların, kompreslerin, kontrast duşların, sürtünmenin kullanımıdır. Yeterli tarif bulabilirsiniz.
Yalnızca bir doktor doğru ve gerekli yardımı sağlayabilir. Kendinizi iyileştirmeye çalışmanıza gerek yok. Parmaklarınızda sıklıkla uyuşma oluyorsa mutlaka klinikten randevu alın.
Bir uzmana gitmeden önce rahatsızlığı gidermenize ancak kendiniz yardımcı olabilirsiniz. Örneğin parmak uçlarınızı kırmızıya dönene ve semptom ortadan kalkana kadar ovmanız gerekir. Kontrastlı duş kullanmaya da başvurabilirsiniz.
Bazı hastalıklar için bunun kontrendike olduğunu unutmayın. Doktorunuz size reçete etmedikçe krem ve merhem kullanmaya çalışmayın.
Parmaklarınızın uyuşmasını önlemek için önleyici tedbirler almak ve periyodik olarak bir doktor tarafından muayene edilmek daha iyidir.
Hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olan ve hareketsiz çalışan insanlar mutlaka sabah kolları için bir ısınma ve öğleden sonra birkaç kez ısınma yapmalıdır.
Her zaman vücudunuzu ve organizmanızı dinleyin. Size herhangi bir sorun veya ihlal hakkında bilgi vereceklerdir. Deneyimli bir uzman tarafından zamanında tıbbi teşhis ve muayene, sorunun sonuçsuz bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
Fiziksel rahatsızlık ve çeşitli ağrı hissi çoğu zaman birçok insan tarafından o kadar doğal olarak algılanır ki, ortaya çıkan soruna gereken ilgiyi göstermezler. Ancak sağlığınız kötüleşirse bunun nedenleri vardır ve bunların ele alınması gerekir. Örneğin sağ elin parmaklarının uyuşması, bazı fonksiyonların bozulduğu ve eski haline getirilmesi gerektiği anlamına gelir.
Parmak uyuşması neden oluşur?
Başlangıçta şu gerçeği belirtmekte fayda var: uyuşukluğa çeşitli karakteristik semptomlar eşlik edebilir - gerginlik, soğukluk, hassasiyet kaybı, yanma ve karıncalanma. Sağ elin parmakları uyuşup incindiğinde, bunun nedeni genellikle yüksek tansiyon ve servikal osteokondrozun arka planında kendini gösteren nörovasküler sendrom olarak kabul edilir.
Bazen hassasiyet kaybı sağlıksız bir yaşam tarzının bir sonucudur. Ancak her durumda, sağ elin parmakları uyuştuğunda, bu yalnızca vücutta belirli bir işlev bozukluğunu gösteren bir semptomdur.
Parmak hassasiyeti sorunu geçmezse doktora gitmeyi geciktirmemelisiniz. Bununla birlikte, bir doktora acil konsültasyonun gerekli olduğu durumlar vardır:
Su sıcaklığına karşı hızlı hassasiyet kaybı;
Belirgin sebepler olmaksızın sistematik uyuşukluk;
Konuşma bozukluğu;
Hareketlerin doğru koordinasyonunu engelleyen ellerin uyuşması;
Duyarlılık kaybıyla eş zamanlı olarak ortaya çıkan davranış bozuklukları, psikolojik ya da sinirsel bozukluklar;
Nefes darlığı, hızlı kalp atışı, genel halsizlik, mide bulantısı ve baş dönmesinin eşlik ettiği azalmış hassasiyet veya karıncalanma.
Parmakların neden uyuştuğunu anlarken bu durumun sebebi olan Raynaud sendromuna dikkat etmeniz gerekir. Parmaklardaki damar spazmlarının ikincil bir semptom olarak tanımlanması, sinir sisteminin kronik hastalıklarını, endokrin bozukluklarını, zehirlenmeyi, sürekli maruz kalma ile bağ dokusu ile ilgili sorunları gösteren, aynı isimdeki hastalıktan farklı olan patolojik bir durumdan bahsediyoruz. soğuğa ve titreşime. Raynaud hastalığının kendisi doğrudan küçük kılcal damarların vasküler spazmları nedeniyle parmak uçlarının uyuşmasını ifade eder (çoğunlukla hipotermi sırasında ortaya çıkar). Vazospazma şiddetli stres de neden olabilir.
Parmakların neden uyuştuğu sorusunun bir başka cevabı da parmak falanjlarının ve el eklemlerinin artrozu (artrit) gibi bir tanıdır. Duyarlılık kaybının nedeni aynı zamanda beyin dolaşımının ihlali de olabilir. Bu durumda parmakların uyuşması bu patolojinin ilk belirtileri olarak tanımlanmalıdır.
Sağ elin parmaklarındaki uyuşmanın daha yaygın nedenleri de vardır. Bu el birçok kişi için (terziler, çok yazmak zorunda olanlar vb.) çalışan bir el olduğundan, sık sık tekrarlanan stres nedeniyle elin küçük kasları aşırı gerilir ve uyuşukluk meydana gelir. Böyle bir durumun yaşanmaması için periyodik olarak işe ara verilmesi gerekmektedir. Yetkili bir doktor tarafından önerilebilecek egzersizler olan yetkili parmak motor becerileri gereksiz olmayacaktır. Düşük sıcaklıklarda dışarıda çalışmanız gerekiyorsa, parmaklarınızı hipotermiden (sıcak eldivenler) korumak zorunludur. Yani parmak eklemlerinize ve kan damarlarınıza dikkat etmeniz gerekiyor.
Uyuşma belirtileri
İlk bakışta hassasiyet kaybı semptomlarının açık olduğu görülebilir - dokunma duyuları önemli ölçüde azalır. Ancak sıradan insanlar uyuşukluktan şikayet ederken çeşitli tezahürleri kastedebilirler.
Bu nedenle, bu soruna tam olarak hangi semptomların atfedilmesi gerektiğini açıklığa kavuşturmak önemlidir:
Cildin hassasiyetinin azaldığı bir durum;
Önemli rahatsızlığa neden olan karıncalanma hissi;
Tüylerim diken diken olarak adlandırılan hareket hissi;
Nadir durumlarda, yukarıda belirtilen tüm semptomların karmaşık bir tezahürü veya eklem hareketliliğinin bozulması.
Parmak uçlarında uyuşma nedenleri
Parmak uçlarındaki hassasiyet kaybının nedeni olarak çoğu zaman bahar vitamin eksikliği gösterilebilir. Gerçekten durum böyleyse, diyetinizi A ve B vitamin gruplarını yeterince içeren gıdalarla zenginleştirmeniz gerekir. Vitamin eksikliği önemli komplikasyonlara yol açabileceğinden vücudu yenilemek için bu önlemleri göz ardı etmemelisiniz. Örneğin parmaklardaki kan damarlarında ateroskleroz (tıkanma) gelişme riski vardır. Sağ elin parmaklarındaki uyuşukluk başka nedenlerle de gelişebilir: endokrin hastalıkları, yaralanmanın sonuçları ve eklem iltihabı.
Elinize veya parmaklarınıza takılan çeşitli aksesuarlara dikkat etmelisiniz. Örneğin çok sıkı ve doğru boyuta uymayan bilezikler, kayışlar veya yüzükler kan damarlarına ve sinir uçlarına baskı yapabilir.
Kötü yaşam tarzının parmakların durumu üzerindeki etkisi
Kötü alışkanlıklar sağ elinizin parmaklarında uyuşmaya neden olabilir. Yanlış bir yaşam tarzının bu kadar ciddi zararlara neden olabilmesinin nedenleri oldukça basittir:
- Alkol kötüye kullanımı. Sabit tüketimle alkollü içecekler üst ve alt ekstremitelerin periferik sinirlerinin bozulmasına neden olur. Sonuç olarak, "tüylerim diken diken" hissi ortaya çıkıyor, ardından cilt hassasiyetini kaybetmeye başlıyor ve dokunma hissi bozuluyor. Alkol vücuda önemli miktarlarda girmeye devam ederse koordinasyon bozulabilir ve el hareketlerini gerçekleştirmekte zorluk yaşanabilir. Bu durumda hafif bir nesneyi bile parmaklarınızla sabitlemek zor olacaktır.
- Fazla ağırlık. Obezitenin gelişmesiyle birlikte, bacakların ve kolların tam işleyişinin bağlı olduğu vücudun metabolizması ve kan akışı bozulur. Bunun sonucunda parmaklar ve avuç içi hassasiyetini kaybeder ve uyuşmaya başlar. Aşırı kilolu bir kişi fiziksel hareketsizlikten (fiziksel aktivite ve hareket eksikliği) muzdaripse, o zaman hassasiyet kaybı belirtileri özellikle açık bir şekilde ortaya çıkar.
- Sigara içmek. Hem nikotinin içerdiği katran hem de nikotinin kendisi, kan damarlarının duvarları üzerinde son derece yıkıcı bir etkiye sahiptir. Onlar (damarlar) da incelmeye başlar, plastik olmayan ve kırılgan hale gelirler. Dolaşım sisteminin hasarlı bölgelerinin bu durumu, üst ekstremitelere kan erişiminin zor olmasına ve sağ elin parmaklarında uyuşukluğun gelişmesine neden olur. Eldeki kan damarlarında ateroskleroz gelişmesinin nedenleri büyük ölçüde yukarıda bahsedilen sürece dayanmaktadır. Ekstremite sklerozunun göz ardı edilemeyecek kadar ciddi bir hastalık olduğunu anlamak önemlidir. Kangren ve hatta elin kesilmesi gibi sonuçlardan bahsediyoruz.
Gördüğünüz gibi parmaklardaki uyuşukluk vücuttaki son derece yıkıcı süreçlerin belirtisi olabilir. Bu nedenle tanıyı ve gerekiyorsa nitelikli tedaviyi geciktirmemelisiniz.
Sağ başparmağın uyuşması
Başparmak ile ilgili sorunlardan bahsetmişken, karpal tünel sendromunu hatırlamakta fayda var. Bu patoloji, hasarın derecesine bağlı olarak, başparmağın falanksının yanı sıra orta ve işaret parmaklarının hassasiyet kaybını da etkiler. Bu durumda karpal tünelden geçen medyan sinirde sıkışma meydana gelir.
Elin uzun süre aynı pozisyonda sabit kaldığı özel çalışma koşulları nedeniyle başparmak da uyuşabilir. Sonuç olarak, el bileğinin bağ dokusunun şişmesinin ilerlediği arka planda enine ligamanların stenotik ligamantozu gelişir. Daha sonra sinir dokusunun sıkışması meydana gelir, çünkü içinden geçen dürtü zayıflar. Zayıflamış dürtünün sonucu falanksın hareketindeki sertliktir. Aynı nedenlerden dolayı sağ elinizin yüzük parmağında da uyuşma hissedebilirsiniz.
Başparmak ayrıca nörofibrom ve hemanjiyom gibi hastalıkların gelişmesi nedeniyle de uyuşabilir. Bu tanı, sinir uçlarına baskı uygulayabilen tümörleri ifade eder. Duyarlılık kaybının yarım saatten fazla sürmesi durumunda doktor ziyareti planlanmalıdır. Tedavi süreci göz ardı edilirse ilerleyen hastalık başparmak kaslarının atrofisine yol açabilir.
İşaret parmağım neden uyuşuyor?
Bu parmak bölgesindeki duyu kaybı aynı zamanda dirsek ekleminin artrozu ve artriti gibi hastalıkların olası gelişimini de gösterir. Artrozun etkisinin özü, dirseğin eklem dokusunun ağrıyla birlikte tahrip olmasıdır. Kübital kanaldan geçen sinirler ve damarlar sıkışarak dokunma duyusunun kaybına neden olur. Parmakların bir araya getirilmesi hasta için son derece problemli hale gelir.
Artrit gelişiminin nedenleri, iltihaplanma sürecine yol açan bulaşıcı bir patoloji veya dirsek ekleminde stabil ve önemli yükler olarak tanımlanabilir. Sonuç olarak sinir uyarılarının iletkenliği gözle görülür şekilde azalır ve işaret parmağının hassasiyeti kaybolur.
Sağ elin orta parmağının uyuşması
Sağ elin orta ve indeks falanksında uyuşukluk hissedildiğinde dokulardaki yapısal anormalliklerden şüphelenmek mantıklıdır. Bu tür bozuklukların sonucu, boyundaki disklerin ve kasların yanı sıra omurlararası dokuların işleyişinde fonksiyonel bozulmalar olabilir. Bu tür değişikliklerin sonucu sinir uçlarının sıkışması ve sinyal blokajına yol açmasıdır. Ayrıca önkol ve omuz bölgesinde ağrı semptomlarının ortaya çıkma ihtimali de yüksektir.
Orta falanksın hassasiyet kaybı konusuna gelince, bu durumun nedeninin sıklıkla, içinde bulunan sinir reseptörlerinin distal süreçlerinin bütünlüğünün ihlal edilmesi sürecinde elde edilen periferik bölgenin nöropatisi olduğu belirtilmelidir. Radyal sinir. Bu tür bozukluklar, sinir lifi hasar gördüğünde veya yırtıldığında ortaya çıkar. Rüptürün nedeni genellikle karpal tünel sendromu veya subluksasyonun yanı sıra dirsek ekleminin burkulmasıdır.
Geceleri parmaklarım neden uyuşuyor?
Uyku sırasındaki uyuşmanın nedeni, vücut ağırlığının etkisi altında kan damarlarının baskılandığı ve uzuvun uyuşmaya başladığı kolun rahatsız edici pozisyonudur. Bu, duruş değiştirilerek ve bunun sonucunda yükü koldan kaldırarak kolayca düzeltilebilir.
Parmaklarınızın uyuşmasının bir başka nedeni de kan damarlarını sıkıştıran rahatsız edici giysilerdir. Bu nedenle pijamalar da dahil olmak üzere dar, rahatsız edici iç çamaşırlarının kullanılması önerilmez.
Parmaklardaki hassasiyeti geri kazandıran jimnastik
Uyuşmayı etkisiz hale getirmek için parmaklar için iyi sonuçlar verebilecek aşağıdaki egzersizleri yapmak gerekir:
Yatar pozisyonda ellerinizi yukarı kaldırmanız ve parmaklarınızı 80 kez sıkıp açmanız gerekir.
Bir sonraki egzersiz için, kollarınız yukarı kaldırılmış ve ayak parmaklarınızın üzerine yaslanmış şekilde duvara dönük durmanız gerekir. Yaklaşık bir dakika bu şekilde durmanız gerekiyor, ardından egzersizi birkaç kez tekrarlamalısınız.
Jimnastiğin son unsuru şuna benzer: Ayakta dururken (tam ayak üzerinde), ellerinizi arkanızda kenetlemeniz ve 1 dakika boyunca bu şekilde tutmanız gerekir. Bu egzersiz 3 kez tekrarlanır.
Ellerde sürekli iş yükü olan parmaklar için şarj
Sağ elin parmaklarındaki uyuşukluğun farklı nedenleri olabilir. Bunlardan biri ellerdeki sürekli yüktür. Monoton çalışmanın zararlı etkilerini etkisiz hale getirmek için aşağıdaki egzersizleri yapmanız gerekir:
Parmaklar çaprazlanırken avuç içleri birbirine bastırılır. Onların (parmakların) birkaç kez bükülmesi ve düzeltilmesi gerekir.
Avuç içlerinizi birbirine bastırarak yumruklarınızı sıkın ve açın.
Baş parmağınızı hareketsiz bırakarak diğer parmaklarınızın uçlarıyla dokunmanız gerekiyor.
Yumruk birkaç saniye boyunca (kuvvetle) sıkılır, ardından parmaklar uzatılır. Daha sonra falanksın ucu avuç içi ortasına gelecek şekilde her birini sırayla sıkmanız gerekir.
El, masanın kenarından sarkacak şekilde masanın üzerine yerleştirilmelidir. Daha sonra elinizi hareketsiz bırakarak aşağı ve yukarı hareket ettirmeniz gerekir.
Duyu kaybının tedavisi
Yukarıda da bahsettiğimiz gibi parmaklarda uyuşma hastalığın bir belirtisi olduğundan tedavide sorunun asıl kaynağının etkisiz hale getirilmesine odaklanılmalıdır.
Diğerlerinin yanı sıra, manyetik-vakum akupunkturu, osteopati, titreşimli parmak masajı ve ilaçların ultrason kullanılarak uygulanmasını ifade eden fonoforez gibi popüler teknikleri vurgulayabiliriz.
Duyarlılık kaybının nedenleri farklı olabileceği ve bazı komplikasyonların da eşlik edebileceği için doktor tedavi sürecine bireysel yaklaşır. Tanı konulduktan sonra, sağ elin parmaklarındaki uyuşukluğun tedavisi kural olarak aşağıdaki terapötik önlemlerden birinin kullanılmasını içerir:
Nörit ve osteokondrozun tespiti durumunda antiinflamatuar ilaçların kullanımı (Prednizolon, Hidrokortizon, Amidopirin, vb.);
Aktif bir yaşam tarzının tanıtılması;
Lenfatik drenajı ve kan dolaşımını iyileştirmek için el masajı reçete etmek (her parmağa uçtan bileğe kadar ayrı ayrı masaj yapmak önemlidir);
A, B, E vitaminlerinin (Aneurin, Tiamin vb.) alınması;
Diyette kullanılan sıvı ve tuz miktarının kontrol edilmesi (özellikle hamile kadınlar için önemlidir);
Kan damarlarının duvarlarını güçlendiren, kan dolaşımını iyileştiren ve kolesterol seviyelerini düşüren ilaçların kullanımı (Venolek, Vasoket, Detralex, Venarus).
Uyuşmanın aslında belirli bir hastalığın belirtisi olduğu göz önüne alındığında, sağ elinizin parmaklarındaki hassasiyet kaybı durumunda doktora başvurarak teşhis konulması önemlidir. Bu, gerçek sorunu bulmanızı ve komplikasyonlar ortaya çıkmadan önce harekete geçmenizi sağlayacaktır.
Parmakların uyuşması sık görülen bir durumdur. Çoğu zaman bu, bir kişinin uzun süre kaldığı rahatsız edici bir pozisyon nedeniyle olur. Parmaklarınızda sürekli uyuşma ve karıncalanma oluyorsa ne yapmalısınız?
Bu, insan vücudunda belirli bir hastalığın gelişiminin bir belirtisidir. Hem gençlerde hem de yaşlılarda hoş olmayan hisler ortaya çıkar. Şu veya bu hastalığın önlenmesi için zamanında muayene olmak önemlidir.
Harici
Hassasiyet kaybı her zaman vücuttaki inflamatuar süreçleri göstermez. Sabah uyandıktan sonra rahatsızlık meydana gelirse, büyük olasılıkla uyku sırasında arter sıkışması meydana gelmiştir. Kural olarak rahatsızlık hızla geçer.
Yatmadan önce yapılan sabah egzersizleri hoş olmayan karıncalanma hissini hafifletecektir. Dar kıyafetler giymek kan dolaşımını engeller. Rahatsız kıyafetlerin neden olduğu rahatsızlıktan kaçının.
Parmaklardaki sürekli uyuşukluk endişe kaynağı olarak kabul edilir. Bu vücutta bir bozukluk olduğunu gösterir ve tıbbi gözetim altında tedavi gerektirir.
Yerel
Ekstremite sertliğine neden olan birçok hastalık vardır.
Bunlardan bazılarına bakalım.
- Osteokondroz
Hastalık sinir uçlarında hasara neden olur ve bu da uzuvlarda rahatsızlığa yol açar. Sol veya sağ elde rahatsızlık hissedilir. Osteokondrozu teşhis etmek için kapsamlı bir muayeneden geçmeniz gerekecektir.
- Polinöropati
Bu hastalık ellerin ve parmakların sinir pleksuslarını etkiler. Karıncalanma günde birkaç kez meydana gelir. Polinöropati nadiren kendini gösterir; sıklıkla anemi ve vitamin eksikliği gibi diğer hastalıklar da eşlik eder.
- Raynaud hastalığı
Dolaşım sisteminde dolaşım bozukluğunun eşlik etmesi sonucunda üst ekstremiteler etkilenir.
- Tromboz
Hastalık, kan damarlarının bir trombüs tarafından tıkanmasına neden olur, bunun sonucunda kan dolaşımı bozulur. Herhangi bir önlem alınmazsa uyuşukluk kolun tamamına yayılacaktır. Ağrı birkaç saat içinde geçmezse doktorunuza başvurun.
Yukarıdaki hastalıklara ek olarak uzuvların uyuşması aşağıdakilere neden olur:
- romatizma;
- üst ekstremite yaralanması;
- endokrin sistemdeki bozulmalar;
- artroz;
- diyabet;
- fıtıklaşmış diskler;
- skleroz.
Kural olarak hastalığa başka semptomlar da eşlik eder.
Sağ el parmaklarında uyuşma
Sağ uzuvdaki rahatsızlığın nedenleri parmaklarla belirlenebilir.
İşaret parmağının veya orta parmağın düşük hassasiyeti, dirsek ekleminin iltihaplanması veya çeşitli yaralanmaların bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Yüzük veya küçük parmakta his kaybı, kardiyovasküler sistemle ilgili olası sorunları gösterir. Doktorlar uyuşukluğun nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır: terapist, nörolog, nörolog. Kendi kendine tedavi kabul edilemez.
El kırıldığında parmaklar uyuşur
Kötü uygulanan alçı, sinir uçlarındaki hasar ve ulnar sinirin yaralanması, kırık sonrası rahatsızlığın nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
Örneğin, morarmış bir dirsek, küçük parmak ve yüzük parmağında uyuşukluğa neden olur. Hasar görmüş medyan ve radyal sinirler başparmak, işaret parmağı ve orta parmaklarda uyuşmaya neden olur.
Hassasiyet genellikle zamanla geri döner. Her şey kırığın ciddiyetine ve doku iyileşme sürecine bağlıdır.
Hamilelikte uyuşukluk
Hamile kadınlar sıklıkla parmaklarında uyuşma yaşarlar.
Bunun nedeni hamilelik sırasında kadının vücuduna binen ek yüktür. Çoğu zaman bu dönemde mevcut kronik hastalıklar kötüleşir.
Hamile kadınlarda parmakların uyuşması yaygın bir olgudur. Üstelik bu pozisyondaki her kadın farklı hisler yaşar. Bazıları ellerinde yanma hissinden, bazıları uzuvlarda hassasiyet eksikliğinden, bazıları ise karıncalanma hissinden şikayetçidir.
Çoğu zaman bu geceleri olur, rahatsız edici bir pozisyonda olduğu gibi el uyuşmuş gibi görünür. Çoğu kadının bu tür rahatsızlıkları hamileliğin 2-3. trimesterinde yaşadığı tespit edilmiştir.
Hamilelik sırasında uzuvların sertliğinin olası nedenleri:
- diyabet;
- onkolojik hastalıklar;
- dolaşım bozuklukları;
- metabolik başarısızlık;
- servikal vertebrada iltihaplanma;
- vücut ağırlığında ani artış;
- aktivitede keskin bir azalma.
Doğru teşhis iyileşme şansını artırır.
Parmaklarınızdaki uyuşmanın olası nedenleri hakkında uzman görüşünü aşağıdaki videodan öğrenebilirsiniz:
Parmaklarınız uyuşmuş ve ağrıyorsa ne yapmalısınız?
İlaç tedavilerinin yanı sıra sorunu çözmenin başka yolları da vardır. Bunlar: orta düzeyde egzersiz, jimnastik, yürüyüş, aerobik egzersiz ve çok daha fazlası.
Basit jimnastik
- Sırt üstü yatın, kollarınızı yukarı kaldırın. Parmaklarınızı yumruk haline getirin. 100 kez tekrarlayın.
- Kollarınız vücudunuz boyunca olacak şekilde sırt üstü yatın. Sıkma ve açma işlemini 80 kez tekrarlayın.
- Dik durun, kollarınızı yukarı kaldırın. Pozisyonu 1 dakika basılı tutun.
Düzenli olarak basit egzersizler yapmak, hoş olmayan hisleri unutmanıza yardımcı olacaktır. Bu tür jimnastikten sonra ellerinizi ılık suda tutun.
Geleneksel yöntemler
"Büyükannenin tedavi yöntemleri" hayranları için.
- Balkabağı lapası parmak ağrısı ve uyuşukluğun giderilmesine yardımcı olacaktır. Yulaf lapasını her zamanki gibi hazırlayın, soğumaya bırakın. Sıcak karışımı ağrıyan elinize uygulayın. Elinizi sıcak ve temiz bir bezle sarın. Bir süreliğine bırak. Kompres uyuşukluğu giderir.
- Bir litre bitkisel yağa karabiber ekleyin, 100 gr yeterlidir, ürünü kısık ateşte yaklaşık 30 dakika kaynatın. Serin. Ellerinize sürün. Biber inceltme özelliğine sahiptir, kan pıhtılarını ortadan kaldırır, metabolik süreçleri iyileştirir.
- Uzuvlarınızı amonyak veya kafur alkolüyle ovalayabilirsiniz.
- Emaye bir kaba sıcak su dökün, kaynar su değil. Kabın alt kısmına bastırmak için parmak uçlarınızı kullanın. Bu tarif bize Tibet'ten geldi. Yukarıda açıklanan manipülasyonların parmaklardaki hassasiyeti yeniden sağlayacağına ve uyuşukluğu gidereceğine inanıyorlardı.
Rahatsızlık ve hassasiyet kaybı vücutta olası bozuklukların habercisidir. Sebebini ne kadar erken tespit ederseniz, rahatsız edici semptomdan o kadar hızlı kurtulursunuz.
Önleyici tedbirler
Bir hastalığın gelişmesini önlemenin onu tedavi etmekten daha iyi olduğu bilinmektedir.
- alışkanlıklarınızı gözden geçirin, abur cuburdan vazgeçin;
- sentetik eldiven giymeyin;
- ellerinizin donmasına izin vermeyin;
- bilgisayarda çalışırken her 40 dakikada bir hafif ısınma yapın;
- Sizi endişelendiren hiçbir şey olmasa bile düzenli olarak doktorlara kontrol yaptırın.
Çözüm
- Ellerin uyuşması hastalığın belirtilerinden biridir.
- Uzun süreli hassasiyet kaybı ciddi sonuçlara yol açabilir; kendi kendinize ilaç vermeyin.
- İlaç tedavisinin yanı sıra diyet uygulamanız ve aktif bir yaşam sürmeniz gerekecek.
- Geleneksel yöntemleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Aşağıdaki videodan parmaklarınız uyuşursa ne yapılabileceğini öğrenebilirsiniz:
Temas halinde
Bir kez daha, uyuşmuş avuçlarınız ve parmaklarınızda yoğun bir karıncalanmayla uyandığınızda kendinize şu soruyu sormalısınız: Elleriniz neden uyuşuyor?
İlk bakışta zararsız olan ve vücut pozisyonunu değiştirdiğinizde hızla kaybolan belirtiler, diyetteki kusurlara işaret edebilir, ancak daha sıklıkla “sistemik” hastalıkların habercisidirler.
Uyuşmuş eller ciddi bir hastalığın habercisi olabilir
Üst ve alt ekstremitelerde (kollar ve bacaklar) geçici uyuşukluğun nedenleri arasında, normal kan akışında kısıtlamaların olduğu veya sinir liflerinin hasar gördüğü durumlar yer alır.
Gün boyunca yanlış duruş - bağdaş kurarak oturmak veya uzun süreli bisiklete binmek - lumbosakral omurganın sinirlerinin sıkışmasına neden olur ve sonuç, ayak parmaklarında veya ayaklarda "tüylerim diken diken olur".
Kollarınızı göğsünüzün üzerinden geçirmek arteriyel kan akışını engelleyerek ellerinizde serinlik hissine veya parmaklarınızda karıncalanmaya neden olur.
Uyku sırasında ellerinizin uyuşmasının birçok nedeni vardır:
Semptomlar devam ederse
Yukarıda açıklanan durumlarda, hoş olmayan semptomlardan kurtulmak, uyku sırasında vücut pozisyonunuzu değiştirerek ve uyku için bol kıyafetler giyerek sağlanacaktır.
Sonuçta, bazı hastalıklar zararsız semptomlar altında başarıyla "maskeleniyor". Yani, eğer önemli bir fiziksel aktivitenin yokluğunda eller uyuşursa, bunun nedeni sinir sıkışması olabilir.
Lomber omurganın osteokondrozu ellerde uyuşukluğa neden olabilir
Ellerim neden hala uyuşuyor?
"Rahatsız edici" semptomların diğer faktörleri arasında, ekstremitelerdeki damarlara zarar vererek kendini gösteren zorlu bir hastalık olan yok edici endarterit de yer alır.
Sol elin uyuşması, bazen ulnar sinirin iltihaplanmasına işaret eder, daha çok felç ve "kalp" rahatsızlıklarının habercisidir.
Sağ elin neden uyuştuğuna gelince, hoş olmayan semptomların birincil ve ikincil faktörleri ayırt edilir.
Başlıcaları arasında şunlar vardır:
- Medyan sinirin sıkışması veya karpal tünel sendromu.Üç parmak (başparmak, işaret parmağı ve orta) medyan sinirin sıkışmasına karşı en savunmasız olanlardır. Sebeplerinden biri masa veya bilgisayar başında uzun süre çalışmak olan hastalık şiddetli ağrıya neden olur ve zamanla hassasiyet kaybına ve elin hareketsiz kalmasına yol açar;
- B12 vitamini eksikliği, sinir liflerinin normal işleyişinden sorumludur;
- Raynaud hastalığı, veya el bölgesinde kan akışının bozulması.
Ellerdeki uyuşukluğun nedenleri hakkındaki tüm detayları videodan öğreneceksiniz:
Güneşe uzun süre maruz kaldıktan sonra uzun süreli stres, alkol veya nikotin zehirlenmesi, hipotermi veya tam tersi sonucu oluşur. Bazen hastalık parmaklarda maviliğe ve serinlik hissine neden olur.
İkincil faktörler arasında nöropati özellikle öne çıkıyor - ateroskleroz, diyabet veya romatoid artrit sonucu gelişen sinir kanallarının işleyişinde bir "başarısızlık".
Hamilelik sırasında eller sıklıkla uyuşur, bunun nedeni sıvı tutulması ve çoklu lokal ödemin varlığıdır.
Parmaklarım neden uyuşuyor?
Parmaklarda veya uçlarında uyuşma, hafif karıncalanma ve sürünme hissi "tüylerim diken diken" de sistemik "sorunlara" işaret eder. Hoş olmayan semptomlar genellikle bir parmakta, gece veya sabah, uyandıktan sonra, daha az sıklıkla aynı anda 2-3 parmakta ortaya çıkar.
Elin her parmağı belirli bir organa “bağlıdır” ve parmakların uyuşmasının nedenlerini öğrenmek için bu “ilişkiye” daha detaylı bakalım:
- Küçük parmaklarınız uyuşmuşsa– Kardiyovasküler sistemin işleyişi kontrol edilmelidir. Bu durumda küçük parmaktan ön kolun iç kısmına kadar olan bölgede ağrı ortaya çıkabilir. Ayrıca rahatsızlık nedenleri arasında ulnar sinir nöropatisi, pektoralis minör veya skalen kas sendromu, intervertebral fıtık nedeniyle sinir köklerinin sıkışması;
- Yüzük parmağının dokunma yeteneğinde bozulma aynı zamanda ulnar sinirin hasar gördüğünü de gösterir. Bazen uyuşukluk, küçük sinir dallarının sıkışması veya ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Rahatsızlığa dirsek boyunca veya göğsün ön kısmı boyunca uzanan boyun ağrısı eşlik ediyorsa, bu karpal tünel sendromunun bir belirtisidir;
Karpal tünel sendromu nedir? Videodan öğreneceksiniz:
- İşaret parmağıçoğu günlük işlerle meşgul. Uyuşma varsa osteoartiküler sistem incelenmeli, tırnaklarda mantar enfeksiyonu varlığı dışlanmalıdır;
- Orta parmağın uyuşması- kalbin arızalandığına dair bir sinyal. Halkanın ve orta parmağın arkasının eşzamanlı uyuşması dirsek eklemi hastalıklarında ortaya çıkar, ancak alkol veya nikotin zehirlenmesinin bir sonucu olabilir;
- Başparmağın uyuşmasıözellikle işaret parmağı da onunla birlikte "acı çekiyorsa" - nöromüsküler sistemin aşırı yüklenmesine ilişkin bir sinyal veya.
Ellerdeki parmak uçlarının, özellikle soğuduğunda uyuşmasının ana nedenleri, osteokondroz, polinöropati, medyan sinir sıkışması, üst ekstremite trombozu veya beyin damarlarının tıkanması ile ortaya çıkan ellere kan akışının bozulmasıdır.
Tedavi etmek mi, tedavi etmemek mi?
Parmaklarınızın uyuşmasının olası nedenlerini inceledikten sonra, rahatsız edici semptomlar konusunda ne yapacağınız konusunda endişelenmelisiniz.
Bu nedenle, semptomların tezahürü küçükse ve geceleri ortaya çıkıyorsa, doğru yastık ve şilte seçiminin yanı sıra uyku sırasında baş ve gövdenin konumunu da kontrol etmelisiniz - bunlar aynı eksende bulunmalıdır.
Sağlıklı bir insanın "favori" pozisyonları yoktur - herhangi bir vücut pozisyonunda uykuya dalar ve uyku oldukça çabuk gelir.
B vitaminleri açısından zengin gıdalara, özellikle de B12 vitamini kaynaklarına - sığır karaciğeri, kalp, dil, tavuk ve tavşan eti, süt ürünleri ve balıklara (ringa balığı, sardalya, alabalık, somon balığı) dikkat edin.
B12 vitamini ile ilgili tüm detayları videodan öğreneceksiniz:
Halk ilaçlarını kullanın, örneğin 0,5 su bardağı şekeri ve aynı miktarda bitkisel yağı karıştırın. Karışımı ağrıyan bölgelere spiral şeklinde hareket ederek masaj yapın. Bundan sonra elinizi tuz eklenmiş ılık suya (1 litre suya 2-3 yemek kaşığı tuz) tutun.
"Pozisyon değiştirme", diyet düzeltmesi ve prosedürler işe yaramıyorsa, bir terapisti ziyaret etme zamanı gelmiştir.
Onu ziyaret etmeden önce gün içinde bel veya boyun ağrınız olup olmadığını, fiziksel olarak ne kadar aktif olduğunuzu, beslenmenizin yeterli olup olmadığını analiz edin.
Doktor muayeneye her iki eldeki basınç ölçümleriyle başlayacaktır. Sayılardaki farklılık serebrovasküler kazalara işaret edebilir ve bir sonraki adım bir damar cerrahına danışmaktır.
Ayrıca, elin tüm parmaklarında hassasiyetin artmasıyla birlikte doktor, endokrin veya bağışıklık bozukluklarının veya kardiyovasküler hastalıkların sonuçlarından şüphelenebilir. Kan sayımlarını incelemeniz ve kardiyolog, nörolog, omurga uzmanı ve kiropraktör gibi uzmanlara danışmanız gerekebilir.
Çözüm
Eller ve özellikle parmaklar vücut sistemlerinin durumunun benzersiz göstergeleridir. Birçok organ ilk alarm sinyallerini onlar aracılığıyla gönderir. Bunları dinleyerek ciddi sağlık sorunlarının önüne geçebilirsiniz.