Чим лікувати застуду, що починає. Чим лікувати застуду, що починається: дієві засоби

Хвороба часто порушує наші плани, не дозволяючи відвідати важлива подіявирушити в подорож або вирішити нагальні питання на роботі. А застуда – найбільш поширена недуга у міжсезоння – завдає маси проблем та неприємностей. Тому сьогодні просто необхідно володіти інформацією про те, як швидко вилікувати застуду, щоб хвороба не змогла вибити вас із колії.

Симптоми застуди

Почнемо з того, що в медицині такого захворювання – застуда – не існує. Однак у побуті часто надають таку назву хворобам, які викликані переохолодженням організму, а у людини з'являються такі симптоми:

біль в горлі;
підвищення температури;
головний біль;
нежить;
кашель;
різь в очах, сльозотеча;
ломота в суглобах та м'язах;
слабкість та підвищена стомлюваність.

Помилки при лікуванні застуди

Збивати температуру, якщо вона не досягла 38 º. Така температура свідчить про те, що організм бореться із застудою власними силами.
Приймати ліки без рекомендації лікаря, це може призвести до неприємних наслідків і лише погіршити стан хворого.
Проводити прогрівання організму за підвищеної температури. Ці процедури сприяють ще більшому збільшенню температури тіла і можуть спровокувати підвищення тиску та непритомність.
Вживати холодну та дуже гарячу їжу. Навіть при лікуванні хворого горла приймати гарячі напої, що обпалюють, не слід, можна отримати опік гортані.

Прості правила лікування застуди

Звичайно, будь-якій людині хочеться одужати в найкоротші терміни. Це цілком можливо, тільки потрібно дотримуватися певні правила, які допоможуть перемогти застуду у швидкі терміниДавайте перерахуємо ті, за допомогою яких можна вилікувати застуду буквально за один день.

Не переносіть застуду на ногах. Навіть найнагальніші справи не можуть бути важливішими за здоров'я.
Починайте лікуватися відразу ж, як тільки відчути нездужання та перші ознаки застуди. Позбутися стислі терміниможна тільки від недуги, що ледь почалася.
Забезпечте комфортні умовиу квартирі: часто провітрюйте приміщення, але не створюйте протяг, зволожуйте повітря.
Не забувайте, що сон допоможе впоратися із застудою набагато швидше. Дотримуйтесь постільного режиму.

Якщо зовсім не хочеться їсти

Коли приходить застуда, апетит зникає. Але впоратися з млявістю та почуттям нескінченної втоми на голодний шлунок навряд чи вдасться. Звичайно, з важкою їжею організму впоратися складно, тому набагато корисніше готувати легкі овочеві бульйони та салати зі свіжих помідорів із солодким перчиком або з хрусткої капусти з додаванням цибулі.

Рясне питво повинно обов'язково бути присутнім у раціоні хворого на застуду. Рідина позбавить організм токсинів. Можна вживати такі корисні напої:

трав'яний чай з малиною чи медом;
настій шипшини;
морс брусниці або журавлини;
компот із сушених яблук, кураги та чорносливу;
лимонний відвар, виготовлений з пари цитрусових, зварених у двох літрах води з додаванням меду.

Щоб швидко перемогти простудне захворювання, необхідно вжити комплексу заходів щодо ліквідації основних симптомів: нежиті, кашлю, болю та першіння в горлі.

Як вилікувати нежить при застуді?

Простуду, що починається, можна розпізнати за першою ознакою - нежиті. Позбутися його найпростіше відразу ж після появи закладеності носа. Від нежиті добре допомагають:

Промивання носа кожні дві години сольовим розчином (можна з додаванням соди) або відваром із сушених квіток календули.
Краплі із соку алое, картоплі або буряка, розведені кип'яченою водою у співвідношенні 1:2.
Краплі з цибулі та меду: натерти цибулю на тертці, додати в кашку 50 мл теплої води та половину чайної ложки меду, перемішати та відставити на 30 хвилин. Потім кашку процідити. Отриману рідину закопувати по 2 краплі в носовий прохід 4 рази на день.
Свіжевижатий сік каланхоедобре зволожує слизову оболонку носа. При застуді соком потрібно змащувати носові проходи двічі-тричі на день.
Від скоринок у носі, що утрудняють дихання, допоможуть позбавитися будь-які рослинні олії(оливкова, обліпихова, реп'яхова), пару крапель яких потрібно впорснути в кожен носовий прохід.
Парові інгаляції з картоплі у мундирі чи лужній мінеральної води. Дихати парами потрібно не менше 15 хвилин, нахилившись над ємністю з гарячою рідиною і покривши голову рушником. Після проведення процедури потрібно випити чай з медом і лягти у ліжко.
Холодні інгаляції з цибулі чи часнику. Для такої процедури потрібно подрібнити коренеплід, дати постояти у закритій ємності хвилин тридцять, а потім зробити кілька вдихів носом та ротом із цієї ємності.

Як позбутися кашлю при застуді?

Кашель, що починається, можна вилікувати швидко, вживаючи посилені заходи з його лікування, які включають розтирання, вживання лікувальних напоїв, інгаляції та прогрівання організму. Але про все по порядку.

Розтирання

Розтирання – це спосіб лікування багатьох захворювань, що передбачає інтенсивний масаж певних частин тіла із застосуванням лікарських засобів. При застуді, як правило, масажують груди, спину та ноги. Така процедура допомагає швидко одужати без застосування. лікарських препаратів. Вилікуватися від кашлю та застуди допоможуть розтирання з такими засобами:

Касторова олія при кашлі. Нагріту олію в кількості 2 столових ложок змішують з 1 столовою ложкою скипидару і втирають у ділянку грудної клітки (за винятком області серця), а також розтирають цією сумішшю ступні ніг, після чого потрібно укутатися та поспати. Кашель, що почався, проходить після двох-трьох таких процедур.
Мед. Його слід розігріти до температури приблизно 40 º, не більше, щоб не обпектися, і натерти ділянку грудей при кашлі. Укутатись і залишити мед до повного остигання, а потім можна змити залишки теплою водою та прикласти теплий капустяний листвін продовжить ефект від розтирання.
Камфорна олія. Воно розширює великі кровоносні судинитим самим збільшуючи інтенсивність кровотоку, що значно збільшує опірність організму інфекції та позбавляє кашлю. Масло наносять масажними рухами на область грудей та спини.
Часник. Їм можна лікувати застуду та кашель, якщо додати до вищезазначених засобів 3–4 подрібнені часточки. Часник здатний стимулювати приплив крові до місця дії цих засобів.

Цілющі напої

Ми вже говорили про те, що щедре питво допомагає одужувати швидше. Однак є і специфічні напої, що допомагають протистояти кашлю та застуді. Розкажемо про те, як лікувати кашель за допомогою запашних напоїв.

Відвари з лікувальних травдопомагають перемогти кашель, який тільки збирається починатися і дає знати про себе лише рідкісними покашлюваннями. Корисними вважаються материнка, мати-й-мачуха, оман, буркун, чебрець, м'ята. Ці трави дуже ефективні і від сухого кашлю, впоратися з яким можна, використовуючи їх настої як доповнення до основного способу лікування, призначеного лікарем. Приготувати напій нескладно: потрібно жменьку трави заварити в склянці окропу та настояти протягом 15 хвилин. По склянці такої трав'яного чаюслід випивати тричі на день.
Свіжовичавлений сік чорної редькидопоможе позбавитися кашлю і мокротиння. Для його приготування вимиту та очищену редьку слід нашаткувати якомога дрібніше, додати мед і покласти в ємність, яку потрібно закрити кришкою. Залишити редьку на 5 годин для виділення цілющого соку, який слід приймати 3 рази на день по 1 столовій ложці.
Напій з м'яти прогріє горло і швидко прожене кашель. Столову ложку листя м'яти слід залити склянкою окропу і залишити на 10 хвилин. Додати в настій ложку меду, 2 ложки соку лимона та дрібно порізаний зубчик часнику. Випити зілля потрібно теплим, а потім потрібно добре укутатися і вирушити спати.

Інгаляції

Інгаляції гарячою парою – чи не кращий спосіблікування кашлю, який зібрався ось-ось початися через застуду. У домашніх умовах інгаляції часто проводяться шляхом вдихання гарячої пари з каструлі з водою, куди додані лікувальні засоби. При цьому хворий накриває голову рушником для більш глибокої дії.

Такий спосіб виправданий для легкого захворювання, а от якщо недуга сильніша і супроводжується поразкою нижніх. дихальних шляхівДля лікування використовується небулайзер – пристрій для розпилення лікарських препаратів. Для такого пристрою лікар виписує відповідні препарати.

При кашлі, що починається, дуже ефективні інгаляції із застосуванням наступних засобів:

Ефірна олія евкаліпта, м'яти, ялівцю або сосни. Достатньо додати кілька крапель у ємність з окропом і подихати парою під рушником 15 хвилин. За цей час мікроби загинуть, і мокротиння легко відходить.
Настої ромашки, квіток липи, чебрецю, листя брусниці теж мають гарний ефектпри легкій формі застуди. Потрібно спочатку залити траву окропом, залишити на півгодини в каструлі товстостінної (щоб довше зберігала тепло), а потім вилити в невеликий посуд і приступити до інгаляції.

Прогрівання

Тепло – найлютіший ворог кашлю та застуди, тому прогрівання – найкращий і швидкий спосібборотьби з ним.Традиційно використовують аптечні гірчичники, проте їх з успіхом можна замінити сумішшю із сухої гірчиці з медом. Як вилікувати застуду вдома за допомогою саморобних гірчичників? Потрібно зробити густу пластичну масу, зліпити з неї коржі і прикласти до грудей та спини.

Для прогрівання добре підходять компреси. Вони виготовляються із кількох шарів. Перший шар – шматок тканини, яка просочується цілющим засобом; другий шар – пергамент або плівка, а третій – теплий шарф або вовняна хустка (для тепла).

Для просочування компресу можна використовувати:

тертий сира картопля, Змішаний з червоним перцем;
картопля, відварена в мундирі, змішана з гірчицею та медом;
яблучний оцет, рослинний жирі камфорне масло, змішані у пропорції 5:3:2.

Біль в горлі

Якщо ви відчуваєте першіння та біль у горлі, воно почало червоніти – негайно починайте лікування застуди, навіть якщо кашлю немає. Чим можна вилікувати хворе горло?

Екстрений помічник при болю у горлі – полоскання. Від застуди швидко позбутися допоможуть відвари для полоскань із шавлії, ромашки та звіробою. Для приготування відвару потрібно столову ложку трави заварити в склянці окропу, довести до кипіння, зняти з вогню і настояти 15 хвилин. Полоскати горло можна, коли відвар трохи охолоне.

Можна приготувати інший розчин. У склянку кип'яченої води насипте по 1 чайній ложці соди та солі, додайте 10 крапель йоду. Така суміш зніме запалення через деякий час після полоскання та прибере дискомфортні відчуття.

Зміцнюємо імунітет

Не можна повністю розповісти, як швидко вилікуватися від застуди, не згадавши способи зміцнення захисту організму. Зміцнити імунітет та перемогти застуду, кашель та інші неприємні симптомидопоможуть такі продукти:

Перець чилі. Він сприяє активізації обміну речовин, здатний допомагати під час утруднення дихання, вбиваючи хвороботворні бактерії.
Горіхи містять вітамін Е і є добрим антиоксидантом.
Корінь імбиру, цибуля та часник захищають організм від інфекційних захворювань.
Цитрусові, яблука, ківі, хурма, капуста, болгарський перецьпоповнять організм вітаміном С – найкращим другомміцного імунітету. За достатньої кількості цього вітаміну застуда проходить швидше.
Смородина, малина та ожина поповнять запас біологічно активних речовинв організмі, а журавлина та брусниця сприяють усім симптомам простудних захворювань пройти в лічені дні.

Знання – сила. Маючи в арсеналі корисну інформаціюпро те, як вилікувати застуду в короткі терміни, не застосовуючи аптечних лікарських засобів, з будь-якої битви із застудними захворюваннями ви вийдете переможцем.

Якщо прийняти все необхідні заходи, то позбутися захворювання можна лише за пару днів. І тоді ви можете сміливо будувати плани на вихідні, адже ніщо не зможе завадити вам йти на важливий захід, поїхати на дачу або летіти в теплі країни за порцією яскравого сонця.

Людина хворіє на застуду і грип у кілька разів частіше, ніж інші інфекційними захворюваннямиразом узятими. І щоразу, відчуваючи, що захворюємо, ми з огидою чекаємо на неприємні симптоми, якими неодмінно супроводжуються ГРВІ та ГРЗ. Чи існує спосіб не захворіти, навіть якщо відчуваєш, що ніс починає закладати, у горлі поселяються мерзенні відчуття, викликані діяльністю бактерій, а голова «перетворюється» на шматок чавуну? Справді, є кілька способів зупинити застуду, але для відмінного ефекту братися за народні методи потрібно як тільки відчули легке нездужання. Саме на початковому етапі найлегше перемогти застуду.

Що робити, якщо застудився

Щоб швидко зупинити застуду, необхідно вживати заходів, як тільки з'явилися перші симптоми. Запізніле лікування не матиме належного ефекту, а незалікована застуда небезпечна численними серйозними ускладненнями. Як зупинити розвиток застуди? Потрібно кинути всі сили на підвищення імунітету, не лише зняти симптоми ГРВІ, а й вивести вірус із організму. Для цього приймають імуномодулюючі препарати, такі як Віферон, Імунал, Циклоферон і т.д. Варто розуміти, що ці медикаменти належать до категорії серйозних ліків, і безконтрольно їх приймати не можна.

Ароматерапевтичні процедури допоможуть запобігти застуді на ранній стадії. Наприклад, ефірні маслабергамота, камфори та евкаліпта можна використовувати для розтирання, додавати у ванну, використовувати в аромалампі. Не приймайте гарячу ваннуякщо температура тіла підвищена.

Відповідаючи на запитання, чим зупинити застуду, варто окремо розповісти про промивання носових пазух. Ідеально підійде для цього сольовий розчин. Щоб приготувати засіб, потрібно половинку чайної ложки солі додати до 300 мл. теплою кип'яченої води. Добре перемішати та промивати пазухи 4 рази на день. Після кожної процедури закопуйте в ніс з інтерфероном, що діє.

Щоб запобігти застуді, заполощіть горло настоями евкаліпта, ромашки, шавлії. Це хороші протизапальні засоби, які не лише знімуть інфекцію, але й не дадуть інфекції поширитись нижче. Чисті носові пазухи та горло необхідні для швидкого одужання.

Зупинити захворювання на застуду допоможуть провітрювання приміщення. У цей момент організму необхідне чисте повітря, але слід вийти з приміщення, що провітрюється. Якщо відчуваєте, що хворієте, тримайте ноги в теплі, навіть якщо температура тіла підвищена.

Приймайте гарячі ванни, якщо потрібно зупинити початок застуди. У воду корисно додати морську сіль, хвойний екстракт. Сіль зміцнить організм, а хвойні оліїсприяють легкому диханню.

Коли ви застуджені, віруси дуже поглинають вітамін C, тому його запаси необхідно заповнювати. Приймайте аскорбінку з їжею та вітамінними комплексамиабо, якщо у вас немає – сік лимона з медом.

Скільки спати, якщо простирав

Як запобігти застуді, якщо відчуваєте, що хвороба підходить? Вкрай важливо, як тільки відчули наближення симптомів ГРВІ чи ГРЗ, налагодити режим сну та відпочинку. Сон під час застуди повинен становити щонайменше вісім годин. Якщо ми цього собі дозволити не можемо, сучасний ритм життя накладає відбиток, то ослабленому організму необхідний тривалий сон.

Завдяки йому покращується робота імунної системи. Необхідний напівліжковий режим, щоб організм кинув усі сили на відновлення. Найкраще взяти відгул на роботі на кілька днів. Переносячи застуду «на ногах», великий ризик не тільки піддати організм затяжній застуді, але і отримати серйозні ускладнення.

Щоб організм добре відпочив, можна прийняти душ перед сном, який допоможе розслабитись. Користь надасть і теплий (але не гарячий) напій. Нерідко буває складно заснути і спати міцно, якщо кашель, головний біль і нежить мучить цілодобово. Підкладіть додаткову подушку, яка підтримуватиме не лише голову та шию, а й верхню частинуспини.

Пам'ятайте: саме уві сні організм добре бореться з інфекцією! Якщо немає можливості спати по 8 годин, виділіть півгодини на денний сон.

Як харчуватися на ранніх стадіях застуди

Правильне харчування під час застуди не менш важливе, ніж здоровий сонта відпочинок. Медикаментозне лікування, Застосування популярних рецептів допоможуть запобігти застуді на самому початку, тільки якщо постачати організм необхідними речовинами, які надходять із їжею. Харчування під час застуди не повинно ґрунтуватися на жирних, дуже гарячих стравах, виключити варто та смажену їжу. Інакше організм витрачатиме багато енергії на перетравлення важкої їжі, а не на боротьбу із застудою.

Дуже важливо добре харчуватися, але при цьому немає шкідливої їжі. Відмінно відомий усім курячий бульйоннаситить, доставить в організм безліч корисних речовин, виведе токсини та інші шкідливі речовиниякі накопичуються в результаті проникнення в організм вірусів. Курячий суп також має протизапальну дію, і навіть допоможе знизити закладеність носа. Рибний суп теж буде дуже корисним для застудженої людини.

Необхідно вживання продуктів, багатих вітаміном C, вітамінами групи B ( різні сортим'яса, риби, горіхи). Лимон, який містить у своєму складі багато аскорбінової кислотидопоможе знизити обсяг мокротиння. Сік лимона можна вичавити в чай, або приготувати лимонад. Якщо в напій додати мед, лікувальний ефектпокращиться.

Не забувайте присмачувати їжу часником. Додайте його в салати, супи, дуже смачний підсмажений хліб із часником. Цей овоч необхідний організму при захворюванні, що починається. Не варто забувати, що це ще й чудове профілактичний засіб. Овочі зміцнюють імунітет, полегшують симптоми застуди. Противірусні та антибактеріальні властивості часнику доведені вченими.

Якщо симптоми застуди виражаються в закладеності носа, а не в кашлі та болі в горлі, корисно використовувати гострі спеції, наприклад, перець. Гостра їжасприяє зниженню закладеності носа. Якщо носові пазухи будуть чистими, інфекція не поширюватиметься далі, це допоможе побороти застуду. Тільки не беріться за такий метод, якщо є кашель і біль у горлі, слизова оболонка буде дратуватися, симптоми і хвороба тільки посиляться.

Овочі і фрукти повинні обов'язково входити в раціон людини, яка хворіє на застуду. Це може бути як свіжі, і запечені плоди.

Що ще можна зробити при застуді на ранніх стадіях

Існує безліч рецептів приготування корисних напоїв, інгаляцій, аплікацій, полоскань, які допоможуть попередити застуду

Якщо ви сильно замерзли і є небезпека застудитися, народні цілителірадять: у склянку чаю додати пару чайних ложок меду, дві столові ложки горілки та пів таблетки аспірину. При вживанні напою паралельно потрібно парити ноги у гарячій воді з додаванням солі, соди та гірчиці. Важливо! Такий спосіб не підійде, якщо температура піднялася.

Полоскання при застуді, що починається, допоможуть не тільки позбутися неприємних симптомів, але допоможуть швидше позбутися захворювання, усуваючи хвороботворні бактерії. Для полоскань добре підійдуть настої календули, ромашки, звіробою, шавлії. Вони матимуть протизапальну дію, знімуть біль у горлі. Можна використовувати мікс таких настоїв або вживати кожен окремо. Допоможуть і спиртові настоянкиз цих трав. Ефективними можуть бути.

Можна використовувати саморобні назальні сольові краплі. Змішайте чверть чайної ложки солі, чверть ложки харчової содиі залийте теплою водою. Закопувати даний засібу ніс за допомогою піпетки. Не забувайте щоразу після застосування промивати піпетку, щоб уникнути зараження своїми ж мікробами.

Коштів, за допомогою яких можна зупинити застуду, дуже багато. Головне, не захоплюйтеся самолікуванням, якщо ефекту не видно, а йдіть до фахівця. Інакше доведеться лікувати не лише застуду, а й ускладнення. Ставтеся до свого організму дбайливо, зміцнюйте імунітет, займайтеся профілактикою простудних захворювань. Для цього багато гуляйте на свіжому повітрі, займайтеся активними видами спорту, правильно харчуйтесь.

Бактерії та віруси, що провокують застудні захворювання, живуть у навколишньому середовищіпостійно. Якщо людина страждає на хронічні ЛОР-недуги, патогенні мікроорганізмизнаходяться у його організмі.

Щойно наступають сприятливі чинники, наприклад, переохолодження, імунна система слабшає, починаються перші ознаки застуди.

Іноді першіння у горлі, чхання чи закладеність носа наздоганяють пацієнта після порції морозива чи відпочинку під кондиціонером.

Якщо відчувається наближення застуди, не слід чекати наростання симптоматики. Зупинити хворобу практично неможливо, але завдяки дотриманню нехитрих рекомендацій цілком реально впоратися з нею в короткий термін.

Офіційного діагнозу застуда немає. Якщо звернутися до лікаря, він назве це захворювання на ГРВІ.

Абревіатура розшифровується як гостра респіраторна вірусна інфекціяверхніх дихальних шляхів. Тобто причина хвороби – це вірус.

При застуді пацієнт відзначить такі симптоми:

підвищення температури тіла (іноді цього немає);
головні болі;
катаральні прояви в носі та глотці;
загальна слабкість, зниження працездатності, пригніченість.

Застуда може пройти без сліду вже за кілька діб. Іноді вона затягується кілька тижнів.

Заразитися можна повітряно-краплинним шляхомвід хворої людини Пацієнт кашляє, чхає, викидаючи у повітря мікроскопічні частинки мокротиння з вірусом. Потрапляючи у дихальні шляхи, віруси відразу ж починають активно розмножуватися.

Різні типи мікроорганізмів живуть у певних ділянках дихальних шляхів. Риновіруси, наприклад, віддають перевагу слизові оболонки носових ходів. Пацієнт у такому разі відзначить набряклість слизової оболонки цього відділу.

Інфекція з осередку запального процесунадходить у кровотік, а звідти до різних органів.

Як себе лікувати?

Щоб не допустити розвитку простудного захворюваннянеобхідно відразу ж після переохолодження:

попарити ноги.

До води корисно додати морської солі, гірчичного порошку або ефірних олій евкаліпту, лимона Такі засоби характеризуються загальнозміцнюючим ефектом.

Після процедури на ноги надягають теплі шкарпетки, лягають під ковдру. Грітися слід до того моменту, поки тіло не наповниться теплом. На додаток не завадить випити пару кухлів гарячого чаю з малиною чи медом. Коли людина зігріється, вона має тепло одягнутись.

Тут є важливий момент: гарячі ванни корисні тільки при нормальній температурітіла! Якщо вона підвищилася, гаряча водастане причиною перегріву організму та погіршення стану. Таке лікування дуже сумнівне і принесе більше шкоди, ніж користі.

Щоб не розболітися остаточно, потрібно деякий час залишатися вдома. Важливо в цей період дотримуватися напівліжкового режиму і добре виспатися.

Початок застуди вимагає багатого та частого теплого пиття. Ідеально з цією метою підходять:

ягідні морси;
трав'яний чай із лимоном;
настій ромашки.

Додатково слід регулярно провітрювати приміщення. Це допоможе запобігти розвитку мікроорганізмів у закритому просторі. Типова помилка– перебувати у кімнаті під час провітрювання. Цього допускати не можна.

На самому початку застуди корисна аромотерапія. Ідеально проводити лікування натуральними ефірними оліями: камфара, шавлія, ялиця. Вони зміцнюють організм і характеризуються сильним антибактеріальним впливом. Кошти лікуватимуть, якщо розбризкати їх по кімнаті, наносити на одяг.

Здатність хворого організму швидко позбавлятися застуди залежить ще й від харчування. Тому основою раціону при застуді мають бути вітамінізовані продукти (фрукти, овочі, ягоди), легкі страви.

Важливо відмовитися від жирного, смаженого, гострого та копченого. Організму на переробку таких страв потрібно витратити дуже багато енергії.

Вважається, що вітамін С подразнює слизові оболонки і тим самим посилює біль у горлі, першіння.

Біль у горлі, нежить, кашель

Якщо початок застуди далося взнаки больовим синдромому горлі, лікуватися допоможуть полоскання. Класика жанру – це обробка горла розчином солі, соди. До нього можна додати кілька крапель йоду. Пропорція така:

чайна ложка солі чи соди;
3-4 краплі настоянки йоду;
склянку теплої кип'яченої води.

Замість звичайної води для підвищення ефективності полоскання дозволяється брати концентрований настій аптечної ромашки. Він швидше впорається з мікроорганізмами, що мешкають у горлянці, якщо очищати горло щогодини-півтори.

Для запобігання проникненню вірусів далі в організм не завадить промивати носові пазухи сольовим розчином. Готують його так: на кожну половину чайної ложки кухонної чи морської солі беруть склянку кип'яченої води. Ніс обробляють 3-4 десь у день. Можна придбати в аптеці готовий сольовий розчин в одноразових стерильних тубах.

Дійсний метод позбавлення від болю в горлі і нежиті, що приєднався - це парова інгаляція. В ідеалі застосовують спеціальний інгалятор.

До теплої води додають ефірні олії ромашки або чебрецю. Якщо у пацієнта немає спеціального пристрою для процедури, цілком підійде каструля з гарячою водою. Медики радять накритися рушником та дихати парою. Але тоді слід стежити за температурою рідини:

якщо вода занадто гаряча, вона обпалить слизову оболонку носа і горла;
якщо холодна – є можливість посилення дискомфортних відчуттів у цих місцях.

Коли застуда починається з кашлю, потрібно 2-3 рази на день набирати по ложці меду та поступово його розсмоктувати. на грудну клітинуможна клеїти перцевий пластир. Він дасть постійне, рівномірне тепло. З аплікацією дозволяється ходити цілий день або поставити її на ніч.

Лікарі радять пацієнтам насипати в носки порошок гірчиці, мазати перенісся бальзамом Зірочка. Додатково цей засіб можна наносити між лопатками, розтирати за вухами.

На горло роблять гарячі медово-горілчані компреси. Їх тримають доти, доки вони не охолонуть. Лікувати горло можна щодня до усунення застуди.

Інші засоби лікування

Крім названих, існує ще багато дієвих рецептів, які допомагають зупинити застуду на самому початку. Запропоновані засоби добре зміцнюють імунітет, дозволяють не допустити розвитку ускладнень застуди.

Можна приготувати цілющу суміш із:

молока (500 мл);
курячого яйця (1 штука);
вершкового масла|мастила| (1 чайна ложка);
меду (1 чайна ложка).

Компоненти перемішують, вживають при перших або ГРВІ. Останній прийом слід робити перед нічним сном.

Зменшити жар допоможе відвар перловки. Лікування проводять на ніч. Рецепт такий: 1 л води, 100 г крупи. Варити перловку потрібно на повільному газі протягом 15 хвилин. Після цього відвар проціджують, остуджують. Випити його потрібно великими ковтками.

Зміцнить імунні сили настій собачої кропиви з цикорієм. Якщо людина відчуває наближення застуди, лікування проводять так: рослини беруть у рівних пропорціях, заливають окропом. Пити засіб слід по половині склянки тричі на добу.

Є ще одна рецептура приготування цілющої сумішіпри перших симптомах застуди. Лікування проводять гарячим молоком (1 склянка), бджолиним медом, вершковим масломта малиною (по 1 столовій ложці). До суміші додають 30 г медичного спирту або горілки. Такий склад випити перед сном.

Здолати початкові проявизастуди допоможе сік лопуха. Робити його дуже просто. Достатньо віджати за допомогою марлі листи цієї рослини. Приймають рідину по столовій ложці за півгодини до їди тричі на добу. Якщо є можливість, готують настоянку з лопуха:

250 г соку;
50 г спирту.

Настоюють рідину 7 днів. Приймають по 1 ложці перед їдою.

На спирті також можна зробити засіб із малиною. Готують склянку чорного чаю, додають до напою по столовій ложці 70% спирту та малинового варення, перетертого із цукром. Випивають розчин дрібними ковтками. Для збільшення потогінного ефекту можна накрити голову рушником, а після цього лягти під ковдру.

Дозволено лікуватися молоком із медом. До чашки теплого кип'яченого коров'ячого або козиного молокадодають столову ложку меду. Бажано після напою хоча б хвилин 30 нічого не їсти та не пити. Мед благотворно позначиться на організмі, він:

пом'якшить горло;
заспокоїть кашель.

Готове лікування приймають по 1 чарці на день або додають до чаю по столовій ложці.

Відмінний народний методлікування застуди – вживання свіжого апельсинового соку. Його потрібно прийняти на голодний шлунок та без цукру. Проте в такий спосіб лікувати вірусне захворюваннядозволено не всім. Рецепт категорично не підходить при:

проблеми з органами травного тракту;
алергії.

Кожна людина повинна знати, що при простуді необхідно дати організму час для відпочинку. Краще кілька днів побути вдома і зупинити захворювання, ніж перенести його на ногах і заробити серйозні ускладнення.

Лікарі наполягають, що підвищена температура тіла за застуди – це нормально. Не можна намагатися всіляко її збивати, якщо термометр зупинився на позначці нижче 38,5 градусів. Така температура свідчить про те, що організм самотужки ефективно бореться з атакою вірусів, і немає необхідності йому в цьому допомагати. Жарознижуючі тільки нашкодять і послаблять імунну систему.

Що робити за перших ознак застуди докладно розглянуто у відео в цій статті.

З приходом холодів все частіше виникає питання: що прийняти при застуді? Адже навіть погодні умови всіляко сприяють активізації вірусів та бактерій.

Низька, але не мінусова температура, вологість і вітер і передаватися від однієї людини іншій.

А якщо при цьому зазнавати переохолодження та стресу, то ймовірність захворіти прагнути до 100%.

Що випити за перших ознак застуди? Перша допомога

У переважній більшості випадків причиною розвитку простудних захворювань у дорослих та дітей є віруси. Як правило, першими ознаками розвитку ГРВІ стають:

погіршення загального стану;
нежить;
осиплість голосу;
біль в горлі.

Нерідко відразу ж спостерігається різке підвищеннятемператури тіла до 38 і навіть 39 °С. При перших симптомах, на самому початку застуди варто негайно почати приймати противірусні препарати:

Інгавірін;
Арбідол;
Аміксин;
Лавомакс;
Циклоферон;
Кагоцел та ін.

Такі медикаменти допоможуть імунітету почати відразу ж активно боротися з інфекцією.

Якщо не відкладати їх прийом на потім, а випити при перших ознаках нездужання, можна взагалі не допустити розвитку ГРВІ або як мінімум знизити тяжкість і тривалість його перебігу.

Дитині також можна випити при застуді противірусні ліки зі зниженим дозуванням діючої речовини.

Залежно від віку дитині дають один із перерахованих вище препаратів, а малюкам дошкільного вікурекомендують:

Лаферобіон;
Анаферон дитячий;
Оцилокоцинум;
Ізопринозин;
Протефлазід;
Вібуркол.

Також обов'язково треба розпочати здійснювати. Завдяки таким процедурам мікроорганізми механічно вимиватимуться з носоглотки та носової порожнини, отже, не зможуть спровокувати розвиток вираженого запального процесу.

Для цих цілей ідеально підходить як звичайний фізрозчин, так і готові засоби, що продаються в кожній аптеці:

Аквамаріс;
Марімер;
Аквалор;
Но-сіль;
і т.д.

При застуді, що починається, зовсім не зайвим буде Рясне пиття. Можна пити воду, компоти, морси, теплі, але не гарячий чайЗ додаванням лікарських трав, меду, лимона чи їх поєднання.

При ГРВІ цих заходів зазвичай достатньо для швидкого усуненнянездужання. Але при бактеріальної інфекціїхоча дані заходи допоможуть знизити інтенсивність запального процесу та полегшити перебіг хвороби.
Джерело: сайт

Які антибіотики пити під час застуди? Коли розпочинати?

Єдиним показанням прийому антибіотиків є наявність бактеріальної інфекції. Запідозрити її присутність можна за такими ознаками:

висока температура (понад 38 ° С), що зберігається довше 3 днів;
виділення зеленого слизу з носа;
освіту на мигдаликах білого, жовтого чи сірого нальоту;
виражена слабкість, ломота у тілі.

У таких ситуаціях займатися самолікуванням і тим паче самостійно підбирати антибіотик не варто. Це загрожує посиленням ситуації, розвитком ускладнень та стійкості бактерій до вибраного препарату.

Лікар підкаже, які антибіотики приймати і скільки днів.

Найчастіше при інфекціях верхніх дихальних шляхів призначаються медикаменти групи пеніцилінів, рідше за тетрацикліни. До них належать:

Амоксицилін (Амоксиклав, Флемоксин Солютаб, Оспамокс);
Тетрациклін;
Доксициклін (Юнідокс Солютаб, Доксібене, Доксі-М);
Ципрофлоксацин (Ципролет, Цифран, Ципробай, Квінтор).

Нерідко прописуються сульфаніламідні препарати, що володіють вираженим протимікробною дією, але не належать до антибіотиків. Це можуть бути Бісептол, Сульфадіметоксин та ін.

Що ж до дітей, то їм антибіотик підбирається виключно педіатром. Малюкам можна давати Цефікс, Цефодокс, Зіннат та інші.

Дуже часто виникають сумніви щодо того, коли пити антибіотики. Адже такі ліки хоч і ефективно борються з інфекцією, але здатні завдати шкоди організму.

Щоб розвіяти будь-які побоювання, відзначимо, що впоратися із запаленням бактеріальної природи середнього та середньо-тяжкого ступеня

В іншому випадку з часом симптоми захворювання притупляться, але це вказуватиме не на одужання, а на перехід його в хронічну форму.

Згодом хворому регулярно докучатимуть рецидиви, а впоратися з хронічним осередком інфекції навіть силами грамотно підібраної антибіотикотерапії буде вкрай непросто.

Тому, щоб уникнути подібних неприємних наслідківПри підозрі на те, що причиною погіршення стану стали бактерії, слід негайно звертатися до кваліфікованого терапевта або педіатра.

Чи потрібно пити противірусні препарати під час застуди?

Будь-які противірусні ліки дають результати тільки при його прийомі при початковій стадіїрозвитку хвороби

Воно дає час імунної системи«розгойдуватися» і розпочати самостійну боротьбу з інфекційним процесом, пригнічуючи його збудників за рахунок постачання у вогнище запалення інтерферонів та інших подібних речовин.

Тому обов'язково слід зазначити, що їхня ефективність максимальна саме в перші дні перебігу хвороби.

Потім навіть можна відмовитися від їх прийому, оскільки організм вже самостійно виробляє необхідну кількість захисних клітин та сполук, що вбивають патогенну мікрофлору.

Що пити при застуді без температури

Якщо температура через 3 дні від початку розвитку захворювання опускається до позначки 37,5 ° С або нижче, а то й зовсім не піднімається, це свідчить однозначно вірусної природиінфекції та її легкій течії.

У таких ситуаціях слід приймати виключно медикаменти для усунення неприємних симптомів:

І муколітики (Амброксол, Лазолван, Амбробене, Проспан, Геделікс, Лінкас, Гербіон та ін.) показані за наявності кашлю.

Судинозвужувальні краплі та спреї(Назік, Галазолін, Нафтизін, Назівін, Риназолін, Назол, Нокспрей, Віброцил та ін.) використовуються для усунення нежиті і щоб зняти набряк носоглотки, що провокує закладеність носа.

Дорослим можна вибирати будь-який медикамент, який влаштовує їх за ціною та дією. Дітям же, особливо немовлятам, його має підбирати педіатр. При цьому малюків до 1 року заборонено лікувати спреями, їм показано лише краплі.

Розчини для полоскання, спреїі пастилки від болю в горлі (Стрепсілс, Лізак, Орасепт, Ангілекс, Тантум-Верде, Лісобакт, Йокс, Інгаліпт, Септолете, Гексорал тощо) варто приймати або біль у горлі кожні 2-3 години.

З температурою

Найчастіше при простудному захворюванні спостерігається лихоманка. Показники термометра можуть коливатися досить в широких межах, що залежить від виду та активності збудника.

З температурою 37 не потрібно боротися. Лихоманка усувається медикаментами лише тоді, коли термометр показує понад 38–38,5 °З.

Для усунення підвищеної температури традиційно застосовуються жарознижувальні препарати:

ібупрофен (Нурофен, Імет, Ібуфен);
парацетамол (Панадол, Рапідол, Цефекон Д, Ефералган);
німесулід (Німесіл, Найз, Німегезік);
ацетилсаліцилова кислота (Аспірин, Упсарін Упса);
комплексні (Ібуклін).

При жарі у дітей можуть застосовуватись виключно медикаменти на основі парацетамолу та ібупрофену, які слід чергувати. При цьому парацетамол можна приймати не частіше ніж раз на 4 години, ібупрофен – о 7 годині.

Дорослим з наведених вище ліків можна вибирати будь-яке. Проте перевагу варто віддавати парацетамолу або ібупрофену.

Якщо ломить кістки та присутній сильна слабкістьдорослому краще приймати від застуди, що супроводжується лихоманкою, засоби на основі німесулід. Аспірин сьогодні з подібною метою застосовується рідко.

Якщо протягом 3 днів жар зберігається, це є ознакою розвитку бактеріальної інфекції. Подібне обов'язково вимагає звернення до лікаря.

які легко можна придбати в аптеці. Більша частиназ них:

знімають жар;
ліквідують закладеність носа;
містять вітамін С;
усувають ломоту у тілі тощо.

Що приймати при застуді дешевих ліків?

Недорогі, прості лікиможуть бути не менш ефективними, ніж їхні дорогі аналоги.

Справа в тому, що одне й те саме діюча речовинає компонентом багатьох медикаментів, які випускають фармацевтичні компанії під різними торговими назвами.

Отже, перерахуємо які ліки пити від застуди, щоб вони дали максимальний результат і при цьому

Коли людина відчуває, що хвороба тільки починається, можна прийняти такі противірусні засоби, як Ремантадин, Амізон, настойка ехінацеї, настойка прополісу.
Від жару дієвий засіб – парацетамол. Для дорослих слід купувати таблетки з дозуванням 0,325 мг, для дітей віком від 3 років – 0,2 мг.
Від болю у горлі: Септефрил, Стрептоцид, у формі спиртового розчинуабо таблетки, інгаліпт спрей.
Від сухого кашлю приймати при грипі та застуді можна таблетки на основі термопсису, коріння алтею, Амброксолу, Бромгексину і т.д.
Від вологого ефективні лікице Ацетилцистеїн, Ацестад, Лікар МОМ та інші.
Від нежиті можна використовувати судинозвужувальні краплі, але не довше 7 днів: Нафтізін, Галазолін, Санорін, і т.п.

Чи можна приймати гарячу ванну під час застуди?

Однозначно можна сказати, що при підвищеній температурі тіла приймати гарячу ванну. Це призведе до суттєвого погіршення стану та посилення лихоманки.

Проте слідкувати за гігієною тіла під час хвороби треба. Але, головне, знати, що робити з цією метою, щоб не завдати шкоди і не посилити власний стан.

Чи можна приймати душ при застуді та мити голову

При лихоманці бажано відмовитися від водних процедур. Можна швидко прийняти душ, але не контрастний, і помити голову, коли температура знизиться до 37–37,5 °С.

Після цього важливо не виходити на вулицю чи балкон. Тому кращий часдля купання – на ніч.

Який чай пити застуді

При застуді, що почалася, дуже важливо збільшити кількість споживаної на добу рідини. Це допоможе очистити організм від токсинів, що виділяються мікроорганізмами, поліпшити стан хворого і прискорити настання одужання.

Як напої можна вибирати будь-який, який приходиться до смаку захворілому: звичайна вода, компот, морс, сік, чай і т.д. Проте можна самостійно приготувати гарні ліки, додавши в чорний чай те, що допомагає від застуди:

лимон;
шавлія;
липовий колір;
малину.

Увага

Дуже гаряче пиття протипоказане. Воно здатне призвести до жару, посилення запального процесу в горлі та інших подібних небажаних наслідків.

Значно краще попити теплі напої, додавши в них будь-який компонент, що подобається, з числа перелічених вище або їх поєднання.

Чи корисно приймати сауну під час застуди?

При правильному підходісауна або лазня – дієві лікивід ГРЗ. Під впливом високих температур спостерігається:

розкриття пір;
посилення кровообігу;
активізація продукції лейкоцитів;
ефект інгаляції (у лазні).

Але такі парові процедури корисні виключно на початку розвитку хвороби або після одужання.У такій ситуації можна сподіватися на швидке лікування, а в найкращому випадкуна зупинку прогресу захворювання.

У гострий періодПри підвищеній температурі вони можуть не тільки спровокувати погіршення стану, а й стати причиною небезпечних наслідків- Інфаркту міокарда.

Народні засоби

Мабуть, застудні хвороби, Особливо викликані вірусами, однією з небагатьох категорій патологій, які можна ефективно лікувати засобами народної медицини. Як найбільш дієві рецепти того, що п'ють при застуді та кашлі, можна навести:

Суміш меду, кореня імбиру та лимону,здатна швидко усунути запалення та зупинити розвиток захворювання. Великий лимон очищають від шкіри та насіння, ріжуть на часточки. Їх та імбир (300 г) подрібнюють у м'ясорубці, додають 200 мл рідкого меду.

Отриману масу ретельно вимішують, перекладають у скляну банку, щільно закривають кришкою та зберігають у холодильнику. Їсти її потрібно по 1 чайній ложці, розчиняючи у невеликій кількості води або теплого чаю тричі на день.

Глінтвейн від дорослого застуди.У сотейник наливають 200 г води та доводять до кипіння. Додають корицю, аніс, кардамон та гвоздику до смаку, залишають наполягати. Через 10 хвилин у суміш вливають пляшку червоного вина, вводять цедру одного лимона та кілька яблучних слайсів.

Напій залишають настоюватися і остигати на 30 хвилин. Як тільки його температура досягне 40 ° С, до нього додають 2 столові ложки меду.

Калина червона, що має виражені противірусними властивостями. 2 столові ложки ягід перетирають разом із невеликою кількістю цукру у скляній або керамічній ємності. Перекладають у чашку, додають трохи листя чорного чаю та заливають окропом. Такий напій можна пити 1-2 рази на день.

Журавлинний морс.З ягід віджимають сік, а макуху заливають водою і кип'ятять на невеликому вогні 5 хвилин. В отриманий відвар виливають сік і додають цукор до смаку. Журавлина має жарознижувальні властивості і сприяє зміцненню імунітету. Морс можна пити по 100-150 мл двічі на день.

Настої лікарських рослин: квіток ромашки, календули, трави деревію, мати-й-мачухи. Дані трави мають протизапальну дію, тому настої на їх основі використовуються для полоскання горла та промивання носа. Щоб приготувати їх достатньо 1 ст. л. сировини залити 200 мл окропу та настояти до повного остигання.

Проте при занедбаної формізахворювання або якщо діагностовано хронічна форматонзиліту, ітд, рецепти народної медицини можна сприймати виключно як доповнення до основної терапії. У такому разі можна лікуватися тільки під контролем лікаря.

Що приймати для профілактики застуди та грипу?

Повністю убезпечити себе від простудних захворювань неможливо, адже всі ми щодня контактуємо з величезною кількістю людей і ризикуємо замерзнути або промочити ноги.

Тому щоб не захворіти в осінньо-весняний період і не думати, які препарати при застуді та нежиті використовувати можна вдатися до допомоги продукції фармацевтичних компанійта пити вітаміни.

Але раціональнішим підходом до проблеми

відмова від шкідливих звичок;
перехід на здорове збалансоване харчування;
щоденне вживання фруктів та овочів у достатній кількості;
регулярні піші прогулянкина свіжому повітрі.

Пити для профілактики ГРЗ таблетований вітамін С недоцільно. Вже доведено, що в такому вигляді він всмоктується в кров мінімальних кількостях, нездатних надати будь-який вплив на перебіг хвороби.

Значно раціональніше вживати фрукти та овочі, в яких міститься аскорбінова кислота великих кількостях, наприклад, болгарський перець, ківі, цитрусові, журавлину, обліпиху та ін.

Скільки вітаміну С у них присутній, можна подивитися в спеціальних таблицях, але, головне, що з свіжих овочіві фруктів він набагато легший і у більших обсягах сприймається організмом.

(11 оцінок, середнє: 4,55 із 5)

Страждати від нежиті та підвищеної температури дуже неприємно, тому багатьох цікавить питання, чим лікувати початкову стадію застуди. Саме з появою перших відчутних ознак хвороби є шанс помітно послабити її розвиток, або навіть зовсім уникнути респіраторного захворювання.

Як починається застуда

Поштовхом до розвитку простудного захворювання може стати один із кількох факторів: контакт із зараженою людиною, перебування в багатолюдному приміщенні в період епідемії респіраторних недуг та грипу, сильне переохолодженнячи навіть стрес.

При спілкуванні з хворою людиною віруси потрапляють в організм ззовні, а під впливом холоду та інших несприятливих погодних факторів активізуються ті бактерії та інші мікроорганізми, які постійно мешкають людському організмі, особливо в області гортані та носових ходах. Щойно через переохолодження імунітет людини трохи слабшає, збудники хвороби відразу розпочинають свою діяльність: посилено розмножуються на слизових оболонках горла і носа, виробляють токсини.

Щоб впливати на віруси більш ефективно, необхідно знати, які стадії розвитку застуди існують, щоб вжити заходів на ранньому етапі хвороби.

Фахівці виділяють такі стадії респіраторних захворювань:

перша- так звана "суха" стадія. Може тривати від двох-трьох годин до двох діб. Свою назву вона отримала у зв'язку з тим, що нежить і кашель ще відсутні, але людина вже відчуває неприємні симптоми: сухість у носі, печіння та першіння у горлі, поява слабкості та помітне зниження працездатності. Підвищена температурана даному етапіможе і не бути, але організм окремих людей може реагувати бурхливіше, і тоді термометр може показувати 37-37,5 градусів. Якщо в цей час терміново вжити результативних заходів, можна вилікувати застуду на початковій стадії;
друга стадіязазвичай супроводжується початком нежиті та підвищенням температури до 37-38 градусів. Якщо людина не встигла прийняти ліки від застуди на ранній стадії, на цьому етапі вона почувається ще гірше. Тим не менш, лікуватися слід обов'язково, причому почати слід з того, щоб припинити виконання будь-якої роботи і дати відпочити організму;
третя стадія- Розповсюдження інфекції в область бронхів, поява кашлю, подальше підвищення температури. Якщо людина приймала ефективні пігулкипри початковій стадії застуди та виконував інші заходи щодо захисту організму, інфекція може і не досягти легень, розпочнеться процес одужання;
четверта стадіярозвивається тоді, коли хворий лікувався не надто успішно, а також при помітному ослабленні сил організму. На цьому етапі виникають серйозні ускладнення: отит, пневмонія, нефрит та інші. На щастя, подібні недугиз'являються досить рідко і можливість їх розвитку є мінімальною, якщо було проведено лікування застуди на ранній стадії;
п'ята стадія- Це процес одужання. У цей час організм завершує боротьбу з інфекцією, підвищується імунітет, запалені та пошкоджені тканини відновлюють свою структуру. Самопочуття людини покращується, сили швидко повертаються.

Таким чином, вживати заходів, як вилікувати застуду на ранній стадії, слід якомога раніше - протягом декількох годин після появи перших тривожних відчуттів нездужання.

Як зупинити застуду на ранній стадії

Відразу після появи дискомфорту в ділянці носоглотки необхідно терміново вживати заходів щодо усунення збудника хвороби. Бажано відкласти усі справи та зосередитися лише на проблемі, як зупинити застуду на початковій стадії.

Найбільш ефективними в перші години захворювання є такі заходи:

забезпечення відпочинку та повноцінного снуорганізму.Рекомендується напівпостільний режим та максимальне обмеження впливу шкідливих факторів: холоду, надмірної фізичної або розумової напруги, неякісної їжі;
прийом імуномодулюючих чи гомеопатичних препаратів.Хоч би що говорили скептики з приводу їх ефективності, але подібні засобидопомогли багатьом людям, особливо якщо боротьба із застудою за їх допомогою велася на початковій стадії. Широко відомі такі препарати, як афлубін, аміксин, арбідол та багато інших. Приймати в перший день хвороби слід максимально часто, але не перевищуючи дозування, вказане в інструкції. Препарати у формі швидкорозчинних порошків (на кшталт колдрексу або фервекса) при початковій стадії застуди не застосовуються. Їх доцільно використовувати лише за досягнення температури 38 градусів чи вище;
Рясне пиття. Необхідно подбати про те, що пити при початковій стадії застуди, та придбати необхідні продуктита інгредієнти. Корисні припочаткових ознаках хвороби чай з лимоном, настій ромашки,, мятний чайжуравлинний морс
. Пити їх слід кожні годину-дві, обов'язково в теплому (не в гарячому і не в холодному) вигляді. При виборі лікувальних напоїв слід довіряти своїм уподобанням, адже організм сам підкаже, що випити при початковій стадії застуди; процедури ароматерапії. Як у спеціалізованих магазинах, так і в аптеках можна придбати, ефірні олії бергамоту, ялиці, евкаліпта та інших рослин, цінних своїм антисептичним або зігріваючим ефектом Як лікуватися за допомогою на початковій стадії застуди, підкажуть провізор або консультант, які також допоможуть підібрати відповідне обладнання для інгаляцій;
промивання носових ходів розчином соліу концентрації 0,5 ч. ложки крупинок на склянку з теплою водою. Подібні промивання слід робити правильно, щоб інфекція не поширилася вглиб, тому за сумнівів краще утриматися від цієї процедури;
ванни з теплою водою, по можливості - з додаванням морської солі або екстрактів хвойних рослин. Це чудовий і приємний засіб, як перемогти застуду на початковій стадії;
провітрювання приміщення. Свіже повітрявкрай необхідний, тому слід кожні три години відкривати кватирку або навіть вікно (за відносно теплою погодою), залишаючи кімнату на цей час;
вологе прибирання.Якщо дозволяє самопочуття, можна протерти підлогу в кімнаті або залучити до даному заходудомочадців. Відсутність пилу та достатня зволоженість приміщення дозволять швидше вирішити проблему, як подолати застуду на початковій стадії;
режим харчування.Об'єм їжі слід зменшити, але при цьому включити до раціону корисний курячий бульйон, фрукти, відварені овочі. За відсутності апетиту треба хоча б пити морси та теплі чаї;
прийом аскорбінової кислоти Особливо необхідна аскорбінка, якщо з якоїсь причини немає можливості купити лимони та інші продукти, багаті на вітамін С. Додаткова вітамінізація їжі дозволить ефективніше вирішити питання, як швидко зупинити застуду на ранній стадії.

Також не слід падати духом і вселяти собі, що захворювання вже розвивається. Вирішення проблеми, як лікувати застуду на ранніх стадіяхдопоможе позитивний настрій.

Чого не слід робити

При виборі заходів, як вилікуватись на першій стадії застуди, слід враховувати, що деякі дії можуть і зашкодити. Корисно знати таке:

дуже гарячий чай при респіраторних захворюванняхскоріше шкідливий, ніж ефективний. Горло у хворого і так запалене, а висока температура рідини лише погіршить проблему;
ліки при початковій стадії застуди слід обирати обережно.Антибіотики поки що слід відкласти: їх приймають лише за розвитку ускладнень. Жарознижуючі також показані лише при високій температурі, а це відбувається не в перші години хвороби;
Перед тим, як вирішити, що приймати при початковій стадії застуди, слід оцінити, чи дійсно розвивається респіраторне захворювання.

Можливо, погіршення здоров'я викликане іншими причинами, аж до самонавіювання. Лише за впевненості в тому, що це саме застуда, слід відкривати домашню аптечку.

За наявності сумнівів, що робити при початковій стадії застуди, або при появі додаткових питань слід спробувати зв'язатися з фахівцем та уточнити інформацію щодо того чи іншого препарату, наявності протипоказань до застосування ліків.