Для того, щоб очистити зуби від залишків їжі, нальоту та бактерій, що розмножуються, не обов'язково використовувати зубну пастуз магазину. Можна зробити натуральний засібіз доступних інгредієнтів. Саме про це далі у нашій статті – чим можна замінити зубну пасту.

Палички дерева сівак

Гілочки дерева сівак або мисвак використовували з давніх часів. Зараз вони реалізуються через інтернет у вигляді вакуумної упаковки з м'якими паличками. За допомогою їх чистять зуби з ранку, в обід та ввечері після їди. Одну паличку використовують для чищення приблизно місяць.

• Кінець палички очищають на 1 см, обрізаючи кору, потім кінець розжовують – і готова щіточка.
• У міру її використання волокна стираються і процедуру формування щіточки знову виготовляємо.
• Після розкриття упаковки палички повинні зберігатися в відкритому виглядідля запобігання покриття пліснявою.

Сіль

Кухонна сіль дуже ефективна в чищенні зубів – вона природний антисептик, запобігає гниття, прискорює загоєння мікротріщин у яснах, зменшує їхню кровотечу, ліквідує неприємний запах із рота.

• Сіль наносять на зубну щітку, попередньо вмочивши у воду. Бажано використати дрібну сіль.
• Рухи робити не сильно натискаючи на щітку, тим самим ви даєте можливість солі розчиниться.
• Після чищення ротову порожнину можна і не промивати.

Це один із стародавніх способів чищення зубів, який використовували на Русі. Тільки в сіль додавали ще цибульний сік. Цибуля посилює дію солі та стимулює обмінні процесиу порожнині рота. Як не дивно, але після цього, ні неприємного запахуцибулі з рота.

Харчова сода

Таку чистку роблять із метою. Але лікарі з приводу такої чистки досить категоричні, відзначають негативний вплив її на емаль зубів. Очищення зубів содою може призвести до больової реакції емалі на кислу, холодну та гарячу їжу. Крім того, сода не позбавляє від зубного каміння, а кровоточиві ясна можуть ще більше ушкоджуватися.

Особливо небезпечне чищення зубів з метою відбілювання содою з додаванням до неї лимонного соку. Тому рекомендація стоматологів зводиться до використання соди під час чищення зубів на короткочасний період і не більше одного разу на тиждень.

Запитання-відповіді:

Чи можна чистити зуби содою?

Так, але не частіше ніж 1 раз на тиждень.

Чистимо зуби содою: плюси та мінуси.

Сода добре дезінфікує ротову порожнину, здатна видалити бактеріальні захворювання. Коштує не дорого, при цьому має ефект з першого впливу. З мінусів: викликає чутливість зубів, може спричинити пошкодження ясен, має недовгий результат.

Зола

Золу потрібно брати від спалювання берези, липи, верби чи дуба. Уникайте використовувати золу від смолистих порід дерева і особливо фанер та замінників дерева.

• Для отримання дрібного порошку золу необхідно просіяти.
• Далі вмочити змочену зубну щітку в золу.
• Терти треба не дуже довго, тому що зола намокає від слини і ефект чищення та відбілювання втрачається.

Вугілля

Попелу часто замінюють вугіллям. Для цього беруть холодні вуглинки із зазначених вище порід дерев та їх подрібнюють. Крім того, в це вугілля додають подрібнене сухе листя м'яти.

Для відбілювання використовують золу чи вугілля від спалених баклажанів. Свіжі баклажани розміщують над полум'ям і збирають попіл, яким чистять зуби. Процедура збору попелу досить трудомістка і тривала, хоча, кажуть, досить ефективна у очищенні ротової порожнини.

Якщо немає вугілля з деревини його замінюють звичайним активованим вугіллям, для цього таблетки попередньо подрібнюють.

Сухе молоко

Використати сухе молоков якості зубного порошку рекомендовано тим, хто страждає на кровотечу ясен і утворення зубного каменю. При цьому зникає і неприємний запах із рота сповільнюється розвиток карієсу.

Пшеничні висівки

Замість сухого молока можна використовувати і висівки. Ефект їх застосування порівняно з сухим молоком значно нижчий, зате екологічність вища.

Порошок із глини

Щоб приготувати порошок для чищення зубів, необхідно:

1. Висушити білу глину;
2. Подрібнити на порошок;
3. Для усунення неприємного смакуі запаху глини, на порошок капають кілька крапель олії ялиці чи м'яти. Це потрібно робити безпосередньо перед чищенням.

За бажанням можна додавати:

• морську сіль,
• подрібнені кореневища лепехи,
• листя шавлії або кропиви,
• плоди шипшини.

Зубний порошок

Хороший замінникзубної пасти і коштує значно дешевше, продається в аптеках. Основою порошку є крейда, до якої додають різні натуральні добавки, в тому числі, активоване вугілляі перемелену м'яту.

Якщо у вас закінчилася зубна паста, ви не ходите магазинами або просто хочете замінити зубну пасту на щось інше, то слід прочитати цю статтю. У ній розглядаються альтернативні варіанти чищення зубів. Приготувати зубну пасту в домашніх умовах нескладно, крім того, існують природні засоби.

Дівчина гризе овочі

Навіщо потрібно чистити зуби Найпоширеніше захворювання зубів –карієс . Він руйнуєзубну емаль . Коли утворюється дірка, зуб починає хворіти при їді. Якщо людина не лікує зуб, рано чи пізно доведеться її видаляти.Найкраща профілактика

карієсу – чищення зубів. На зубах накопичується наліт, що викликає неприємний запах із рота, утворюється зубний камінь. Регулярна таправильне чищення

Карієс

Чим замінити зубну пасту

З усіх джерел інформації ми часто чуємо, що зубна паста ефективно видаляє наліт, але чи знаємо ми, якими засобами? Виробники дешевих паст застосовують карбонат кальцію (крейда), який є грубим абразивом. Він дряпає емаль і стоншує шию зуба. Ще гірше, якщо в пасті є окис алюмінію або діоксид кремнію. Кристали по твердості такі самі, як і зубна емаль, тому користь сумнівна. Американські дослідники довели, що добавки до зубних паст (лаурилсульфат натрію) викликають зміни зору у дітей. Крім того, вони можуть накопичуватися в життєвоважливі органи

, у крові. Для людей, які не люблять ризикувати здоров'ям, підійде паста з – гідрокарбонатом натріюзубна сіль

. Проте впевненості у її повній безпеці також немає. Крім зубної пасти є безлічефективних засобів

для чищення зубів. Знадобиться зубна щітка. Влітку гігієнічне чищення можна робити за допомогою невеликоїгілочки смородини

Пирій Також підійдемолодий свіжий пирій

. Після розжовування ви відчуєте волокна, кожне з яких очистить ротову порожнину. Затятим курцям корисно застосовувати порошок зкоріння ірису згубного впливу. Через

нікотину на зуби (їх фарбування) розвивається карієс. Корінь цієї рослини перешкоджатиме негативному впливу нікотину.Борошно із сухого хвоща чудово очищає та зупиняє кровотечі ясен. До її складу входить кремній, якийзміцнює зуби

, попереджає розвиток карієсу Як порошк для зубів підійдекорінь аїру

Порошки з трав допоможуть позбутися кровоточивості ясен.

Альтернативою зубної пасти може стати Біла глинаВона допоможе зняти зубне каміння, зміцнює емаль. Щоб приготувати цілющий порошок, потрібно взяти:

• 60 г білої глини;
• 6 столових ложок дрібної солі;
• 3 столові ложки соди;
• 3 краплі ефірних олій(Чайне дерево, апельсин, м'ята).

Порошок зберігається довгий час, приємно пахне. Для використання потрібно занурити зубну щітку в нього та приступити до чищення.

Хорошим варіантомдля очищення зубів стане кухонна сіль . Цей засіб є в будь-якому місці. Сіль бореться з мікробами у роті, зміцнює слабкі ясна. Більш корисною в цьому випадку буде морська сіль, оскільки вона багата на мінерали. Йод у її складі матиме бактерицидну дію.

За допомогою солі можна запобігти процесам гниття, усунути неприємний запах. Зубний камінь можна перемогти за допомогою цього простого засобу.

Сіль має бути дрібного помелу. У неї слід вмочити щітку та чистити зуби. При неприємних відчуттяхв сіль додають трохи олії.

Якщо у вас чутливі зубиспробуйте інший засіб. Також не варто застосовувати сіль за наявності металевих пломб – можна спричинити корозію.

Содоюзуби чистять так само, як і сіллю, але її часте застосування може спричинити подразнення ясен.

Активоване вугілляможна знайти у будь-якій аптечці. Завдяки абразивному ефекту його часто застосовують для відбілювання зубів.

Спосіб застосування простий: потрібно взяти пару таблеток, подрібнити в порошок, змочити щітку в отриманому складі і чистити зуби, як завжди. Двічі на день вугілля застосовувати не варто, тому що емаль може поступово стоншується, а це викличе чутливість зубів.

Стародавнім способомочищення емалі є чистка золою. Якщо ви шанувальник каміна, то попел напевно знайдеться. Якщо щітки під рукою не було, можна втирати м'яку суміш пальцем. Зуби стануть чистими та білими.

Зола, на відміну вугілля, не просто абразивом. Вона також має знезаражувальні властивості. Найкраще застосовувати липову золу. До порошку можна додати суміш трав для приємного смаку.

Пасту можна зробити з полуниці.У її складі є вітамін С, який допоможе відбілити зуби, впоратися з нальотом, а також підтримати ясна у здоровому стані.

Якщо ви можете похвалитися здоровими зубами, то цілком підійде чистка водою. Як не дивно, за допомогою цього способу можна уникнути карієсу (карієс утворюється на погано очищених зубах, а вода здатна вимивати залишки їжі).

Чистять зуби та за допомогою галунів та імбиру. Потрібно взяти 10% галунів і 90% імбиру, все змішати, потовкти.

Сухе молокопідійде для заміни зубної пасти. При регулярному застосуванніможна позбутися запаху з рота, кровоточивості ясен.

Лікарі радять за 15 хвилин після їжі з'їсти яблуко. За допомогою фруктових кислот наліт на зубах розм'якшується, а далі вже справа за звичайною щіткою.

Пшеничні висівки, сіркутакож застосовують для чищення зубів.

Зустрічається та використання господарського миладля очищення порожнини рота. Однак цей спосіб підійде трохи через неприємний післясмак і запах у роті. З цієї причини застосування мила можливе для таких цілей, проте є і приємніші засоби.

Як почистити зуби без зубної щітки

З усіма трапляються казуси. Наприклад, зубну щітку можна забути у подорож. Але це не страшно, оскільки є альтернативні засоби.

Замість щітки можна використовувати паперовий рушник або серветку. Їх слід обернути довкола пальця, змочити водою. Якщо є зубна паста, додати трохи та чистити, як звичайною щіткою.

Для очищення зубів можна застосовувати зубну нитку. На думку багатьох лікарів чистити ниткою ефективніше при карієсі, ніж щіткою.

Також можна намотати шматочок бинта або вати на вказівний палецьта очистити поверхню зубів. Гілочка або прутик теж допоможуть очистити зуби

Якщо у вас немає паперових рушників, ні серветок, підійде палець. Потрібно ретельно вимити руки та застосувати його замість зубної щітки.

Ополіскувачем можна вбити в роті мікроби і не дати утворитися зубному нальоту.

Якщо у вас під рукою є жувальна гумка- Це ще одне відмінне рішення. Важливо, щоб вона була без цукру. Крім свіжого дихання, ви отримаєте очищення від бактерій.

З немеханічних засобів для чищення підійде зелений чай, у якому є антиоксиданти, що зменшують ймовірність появи зубного нальоту.

Висновок

У статті розглядаються альтернативні методи чищення, проте не варто надто захоплюватися альтернативними методами очищення зубів. Дотримуйтесь правил чистіть їх 2 рази на день, полощіть після їжі, їжте фрукти для кращого ефекту.

Здорова та гарна посмішка– це велика праця. Необхідно щодня дотримуватися гігієни ротової порожнини, стежити за здоров'ям зубів і ясен і регулярно відвідувати стоматолога.

Іноді бувають ситуації, коли під рукою відсутні звичні засоби гігієни. Багатьох ця проблема ставить у глухий кут. Чим замінити зубну щітку та як обійтися без зубної пасти? Насправді освіжити дихання і зберегти здоров'я зубів можна за допомогою численних народних засобів.

Чим замінити зубну щітку?

Якщо людина знаходиться далеко від дому (у відрядженні, на природі чи дачі), і в нього немає зубної щітки – не біда. Почистити зуби можна, використовуючи шматок тканини, паперову серветку або звичайний бинт, який є в будь-якій аптечці. Потрібно намотати матеріал на палець, просочити його водою, а потім зчистити наліт та забруднення з поверхні зубів.

До появи зубних щіток люди очищали ротову порожнину пагонами рослин. В Аюрведі збереглися записи про позитивні властивостібаньяна, апельсина, лайма, мелії, араку та інших. Ці рослини як очищали зуби, а й попереджали розвиток багатьох стоматологічних захворювань.

У наших широтах подібні екзотичні рослини не зустрінеш, але як альтернативу можна використовувати гілки наступних дерев:

• кедра;
• сосни;
• ялиці;
• модрини.

Сировина природного походження справляється зі своїм завданням не гірше за сучасні щітки, головне - знати, як правильно його використовувати. Палички повинні бути близько 15 см у довжину та не більше 2 см у діаметрі. Перед кожною процедурою паличку потрібно замочити на кілька годин у воді. Щоб очистити зуби, кінчик гілочки слід розжувати, зробивши його волокнистим. Пагонами рослин можна чистити зуби і без використання паст.

Під час чищення посилюється кровообіг у яснах, стимулюється вироблення слини. Природні волокна добре вичищають залишки їжі з міжзубних просторів, видаляють камінь і полірують зубну поверхню, роблячи посмішку сліпучо-білою.

Згодом паличка зношується і потребує заміни. Позбавлятися її не варто, потрібно лише зрізати кінчик і продовжувати користуватися гілкою протягом 1 або 2 місяців.

Народні засоби для заміни зубної пасти

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися у мене, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Багато хто вважає, що жоден інший засіб не впорається зі своїм завданням краще, ніж зубна паста. Це зовсім не так. Сучасні пасти, якими завалені полиці магазинів, не такі вже й безпечні, як прийнято вважати. У їхньому складі містяться речовини, які здатні завдати шкоди здоров'ю людини. У багатьох пастах можна знайти:

Хімічні сполуки можуть негативно впливати на людський організм. В результаті погіршується загальний станздоров'я, загострюються хронічне захворювання, виникають алергічні реакції. Замінити зубну пасту допоможуть народні засоби.

Глина

Найбезпечнішими та найкориснішими пастами для чищення зубів вважаються ті, які були приготовлені самостійно. Вони дуже ефективні, оскільки багаті на мінерали і містять у своєму складі тільки природні компоненти.

Замість зубної пасти використовують білу або блакитну глину. Вона діє як абразив, видаляючи з поверхні зубів усі відкладення. Глина має дезінфікуючу дію і добре освіжає дихання.

Щоб виготовити порошок із глини потрібно:

Інгредієнти потрібно ретельно перемішати і помістити в ємність для зберігання з кришкою, що щільно закривається. Перед початком щоденної процедури необхідно прополоскати рот водою, потім намочити щітку та занурити її в порошок. Порошком, що прилип до щетинок, потрібно акуратно почистити зуби, намагаючись не пошкодити емаль.

З глини можна зробити натуральну пасту, змішавши 50 гр. сировини із 10 краплями настою прополісу. Іноді в суміш додають кілька крапель ароматичного масла.

Полуниця

Фрукти та ягоди, зокрема полуниця, багаті на фруктові кислоти, які не тільки очищають емаль, але й роблять її на кілька тонів світлішою. Ягоду необхідно роздавити, щоб виділився сік, а потім провести чищення зубів.

У полуниці міститься багато цукру – це єдиний її мінус. Солодке шкідливо для зубів, тому після процедури потрібно добре прополоскати рота.

Ягода багата на вітамін С, крім того, вона має в'яжучу консистенцію. Полуниця складе хорошу конкуренцію звичайній пасті.

Розчин солі

Поварена сіль є у кожному будинку. Їй часто чистять зуби, якщо немає зубної пасти. Сіль згубна для більшості хвороботворних бактерій, тому сольовий розчиндобре дезінфікує ротову порожнину.

Якщо вибирати між кухонною та морською сіллю, то перевагу краще віддавати другий, тому що зміст корисних мікроелементіву ній вище. Морська сіль містить кальцій, магній, фосфор, залізо та навіть йод. Вона не лише вбиває мікробів, а й зміцнює ясна.

Після застосування розчину солі у роті уповільнюються процеси гниття, зникає неприємний запах із рота. Сіль здатна розчиняти зубний камінь, вона має відбілюючу властивість. Щоб процес чищення став приємнішим у сіль можна крапнути пару крапель ефірної олії.

Сіль не варто чистити чутливі зуби. Вона як абразив здатна прати як наліт і зубний камінь, а й емаль зубів.

Яблука

Яблука – це добрий помічник у боротьбі з нальотом на зубах. Вони багаті на вітаміни і клітковину. Під час пережовування яблук активно виділяється слина, грубі волокна очищають поверхню зубів від забруднень. Фруктові кислоти допомагають розм'якшити камінь на зубах та відбілити емаль. Щоденне вживанняяблук у їжу сприяє зміцненню зубів та ясен.

Однак кислоти, що входять до складу корисного фруктаможуть нашкодити зубам. Щоб зберегти здорову усмішку, потрібно щоразу після вживання яблук чистити зуби або полоскати рот водою.

Лікувальні трави

Народна медицина пропонує безліч рецептів, які допоможуть зберегти здоров'я ротової порожнини. Найефективнішими в чищенні зубів вважаються злакові:

• жито;
• овес;
• пшениця;
• пирій;
• тонконіг та ін.

Зазвичай для досягнення кращого результатузастосовують суміш трав. Разом зі злаковими використовують м'яту, деревій, звіробій, чебрець, імбир, дубову кору, березове листя, материнку та ін. Лікувальні травимають різними властивостямитому їх можна комбінувати, створюючи власні рецептивідварів та настоїв, що зміцнюють зуби. У літні місяці рослини можна жувати в свіжому виглядіа на зиму висушувати.

Зола

Мало хто знає, що зола здатна очистити зуби не гірше за сучасні зубні пасти. Деревну золуготують особливим чином. Для початку сировину просівають, видаляючи великі частини і деревину, що не згоріла. Потім отриманим порошком, більше схожим на муку, чистять зуби так само, як і зубним порошком. Наприкінці процедури рот обполіскується водою.

При одноразовому застосуванні помітного ефекту досягти не вдасться. Золою потрібно користуватися регулярно, зате в нагороду отримуєш білу посмішку.

Активоване вугілля має ті ж властивості, що і зола. Потрібно тільки потовкти таблетку і зробити чистку.

Відбілювання зубів у домашніх умовах

Найчастіше для відбілювання зубів у домашніх умовах використовують перику водню. Її додають у зубну пасту або наносять безпосередньо на зуби. Раз на тиждень можна чистити зуби содою, так видаляється зубний наліт, що скупчився, і освітлюється емаль.

Прекрасна відбілююча властивість має березове листя. Їх слід подрібнити та залити гарячою водою. Настоєм, що вийшов, потрібно щодня очищати зубну поверхню. Результат не забариться.

Освітлити емаль вдається за допомогою лимонної кірки. Її потрібно прикласти до зубів на кілька хвилин. Кислота, що міститься в лимоні, здатна освітлити зуби на кілька тонів, але процедуру потрібно проводити регулярно.

Біла усмішка ніколи не вийде з моди. Здорові, білі та доглянуті зуби – показник успішності та здоров'я.

Більшість із нас мріють про білі та здорові зуби.

Ринок пропонує безліч різних препаратівдля відбілювання зубів, та дорогі послуги стоматологічних клінікякі далеко не всі можуть собі дозволити. При цьому не всі наважуються на хімічне відбілювання.

Сьогодні поговоримо про процедури, які можна провести у домашніх умовах. Вони не зашкодять емаль і не завдадуть шкоди здоров'ю. Звичайно, ці хитрощі не замінять походи до стоматолога, але при регулярному застосуванні висвітлять посмішку на кілька тонів і зміцнять ясна.

Існують десятиліттями перевірені способи безпечного відбілюваннязубної емалі, які може і не настільки ефективні, як дорогі процедури та засоби, зате економічні, доступні та не вимагають особливих зусиль. Та й продукти, необхідні для освітлення зубів, завжди під рукою: лимонний сік, харчова сода, плоди полуниці та суниці, активоване вугілля, деревне вугілля, перекис водню, кухонна сіль та ін.

1. Куркума. Відбілююча паста своїми руками

Американський відеоблогер Дрю Кенол показав, що в сучасному світіможна чистити зуби та вбивати карієс сумішшю з певних інгредієнтів, яка цілком може замінити звичну нам зубну пасту.

Кенол запропонував дивовижний рецепт приготування суміші, яким древні індійці користувалися ще кілька тисячоліть тому, вже тоді тримав свою ротову порожнину в гігієні та маючи зуби біліші, ніж у європейців.

Відеоблогер пропонує виготовити спеціальну суміш-пасту (зовсім не зубну), використовуючи для цього всього три компоненти - розтерту на порошок куркуму, кокосове масло і м'ятна олія.

Змішуємо 1 ч. л. порошку куркуми з такою самою кількістю чистої кокосової олії та 2-3 краплями м'ятної олії. Користуємося як звичайною зубною пастою. Така суміш береже емаль, помітно освітлює зуби та освіжає порожнину рота.

Докладніше дивіться у відеоінструкції. Кенол пояснює, що всі компоненти мають унікальними властивостями, украй корисними для здоров'я зубів. Куркума є природним антибіотиком, головна властивість якої - знищення бактерій, кокосова олія допомагає боротися з карієсом, а м'ята допомагає боротися з бактеріями і створює приємний запах з рота.

2. Харчова сода

Харчова сода – ще один натуральний відбілювач. Одне з корисних якостейцієї речовини полягає в тому, що вона абсорбується емаллю, усуваючи при цьому наліт та світлі плями. Як правильно використовувати харчову соду для відбілювання – читайте нижче.

Застосування харчової соди як зубна паста

1. Змішайте столову ложку соди із невеликою кількістю води.
2. Консистенція маси, що вийшла, повинна нагадувати зубну пасту.
3. Почистіть зуби за допомогою цієї суміші.
4. Постарайтеся не ковтати у своїй.
5. Залишіть суміш на зубах на 10 хвилин.
6. Зачекайте 5 хвилин і почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Змішування соди та зубної пасти

1. Змішайте невелику кількість зубної пасти та харчової соди.
2. Почистіть цією сумішшю зуби.
3. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Обидва ці методи досить ефективні, їх можна використовувати тривалий час. Перший метод вимагає більше часу, але його результати кращі, зверніть увагу, що використовувати його можна не частіше ніж 1 раз на тиждень. Другий прийом відбілювання зубів можна використовувати кілька разів на тиждень, до того ж, він займає набагато менше часу.

Харчова сода та перекис водню

Змішати невелику кількість перекису водню з невеликою кількістю питної соди, щоб зробити пасту. Чистити зуби, як завжди.

1. 1 столову ложку перекису водню 3% додати|добавляти| в півсклянки води.
2. Після ретельного чищення зубів, опустити зубну щітку в розчин, злегка посипати її содою і чистити зуби, потім прополоскати рот сумішшю, що залишилася, а потім чистою водою.

Перекис водню є антибактеріальним засобомі чудово працює як очищувач рота і ясен, звільняючи ротову порожнину від мікробів.

Харчова сода - це абразив, як наждачний папір, тому будьте обережні, стежте за тим, щоб у суміші було достатньо перекису водню, тому що можна пошкодити емаль. Паста не повинна бути піщаною взагалі, а насправді вона має бути м'якою.

Через ризики, пов'язані з ковтанням продукту, не практикують цей метод дуже часто (максимум один тиждень на місяць).

Потрібно пам'ятати, що перекис водню є окислювачем, який може призвести до пошкодження ясен після частого та багаторазового використання.

Важливо!Застосовуючи соду для зубів, не можна використовувати жорсткі щітки або інтенсивно займатися чищенням. Абразивні частинки можуть подряпати емаль, що надалі призведе до порушення цілісності, карієсу та збільшення чутливості.
У тріщини потраплятимуть барвники з продуктів і напоїв, які видалити звичайним чищенням неможливо.

3. Яблучний оцет

Яблучний оцет підходить для багатьох цілей. Одна з них – відбілювання зубів. На смак цей метод не дуже, але його ефективність безперечна. Як правильно використовувати яблучний оцет, щоб вибілити зуби, читайте нижче.

Ополіскувач з яблучного оцтудля порожнини рота

1. Налийте невелику склянку оцту.
2. Зробіть ковток, не проковтуючи рідину.
3. Ретельно прополощіть рота.
4. Після цього сплюньте.
5. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Яблучний оцет та харчова сода

1. У невеликій мисці змішайте оцет яблучний і соду до консистенції зубної пасти.
2. Нанесіть масу, що вийшла, на зуби.
3. Залишіть на 5-10 хвилин.
4. Прополощіть порожнину рота теплою водою.
5. Потім почистіть зуби як завжди.

Відбілювання за допомогою харчової соди та кислот не можна застосовувати дуже часто і працювати з ними потрібно акуратно. Існує ризик витончення емалі та появи мікроскопічних подряпин, які надалі можуть призвести не тільки до пошкодження зубів, але і ще більшого потемніння.

Ось які пристрасті:

Для відбілювання емалі без наслідків є інші чудові засоби – наприклад, олія кокосу. Виявляється, воно корисне не тільки для шкіри та волосся, але й чудово розчиняє забруднення, зубний камінь, видаляє мікроби та наліт. Маючи бактерицидні властивості, кокосове масло можна застосовувати для профілактики карієсу.

4. Кокосова олія

Кокосова олія - рослинна олія, що отримується з м'якоті кокосового горіха, що містить рекордну кількість насичених жирів.
Основний компонент олії - лауринова кислота (середньоланцюгова насичена кислота). У складі кокосової олії приблизно 50% лауринової кислоти, що є рекордним вмістом серед інших продуктів.

Найбільш популярні способи застосування кокосової олії для гігієни ротової порожнини: масляне полоскання і додавання продукту в готову зубну пасту.

Ополіскувач для відбілювання зубів з кркрсової олії в домашніх умовах зробити дуже просто, він складається з одного інгредієнта, тобі знадобиться:

• Чайна ложка кокосової олії.

Як дбайливо відбілити емаль зубів за допомогою кокосової олії в домашніх умовах:

1. Олія кокоса має різну консистенцію, залежно від температури в приміщенні, але вона завжди тане від людського тепла. Зазвичай продукт досить жорсткий.
2. Для відбілювання емалі потрібно взяти неповну чайну ложку засобу і помістити в рот. Воно відразу почне танути, і за консистенцією нагадуватиме соняшникову чи оливкову олію.
3. Тепер його потрібно перекочувати між зубами, імітуючи полоскання водою.
4. Процедура триває 10-15 хвилин. За цей час олія мінятиме свою консистенцію, в кінці стане зовсім рідкою.
5. Після цього часу масу необхідно виплюнути. У жодному разі не можна ковтати, оскільки олія витягла із зубів та тканин ротової порожнини велику кількість мікробів та шкідливих речовин.
6. Рот добре прополоскати водою не нижче 40 °C, щоб видалити всі залишки олії. Можна додати до неї трохи солі.

Після такого відбілювання зуби стають дуже гладкими та неймовірно чистими. Це ж засіб використовують для детоксикації організму, воно вважається одним із найкращих для збереження молодості та краси.

Кокосова олія для чищення зубів:
Також можна змішати трохи кокосової олії з харчовою содою та почистити зуби цією сумішшю.

Або просто наносимо необхідна кількістьолії на зуби до чищення зубів. Залишаємо на 15-20 хвилин, а потім добре чистим традиційним способом.

Або капнути кокосове масло на чисту тканину і втирати в кожен зуб.
Повторювати таку процедуру можна двічі-тричі на тиждень.

Лауринова кислота згубним чином впливає на життєдіяльність бактерій ротової порожнини, що викликають несвіже дихання, розвиток карієсу та хвороб пародонту. Зокрема, дана речовинаефективно бореться з різновидом Streptococcus mutans – основною причиною утворення каріозних порожнин.

При регулярному використаннікокосової олії знижується обсяг зубного нальоту, що сприяє профілактиці хвороб пародонту. Нещодавні дослідженняпоказали, що кокосова олія знищує зубний наліт, таким чином, захищає ясна від попадання інфекцій та бактерій у цю область, запобігаючи розвитку гінгівіту та інших патологічних станів. За даними кількох наукових праць, ефективність кокосової олії щодо цих видів бактерій можна порівняти з ефективністю хлоргексидину - основного протимікробного компонента багатьох ополіскувачів для порожнини рота.
Таким чином, застосування кокосової олії сприяє профілактиці карієсу та захищає від хвороб ясен.

5. Олія чайного дерева

Відбілювання зубів олією чайного деревастало однією з найгарячіших тем на форумах, де обговорюється домашня косметологіяу всіх її проявах. Справді, відбілювання зубів традиційними народними засобами – перекисом, содою, вугіллям – дуже травматично для ясен, і олія чайного дерева для відбілювання зубів може стати ідеальним виходом зі становища.

Найпростіший спосіб:змочити ватяний тампон маслом і ретельно протерти зуби з усіх боків. Прополоскати рот слабким розчином води з лимоном/яблучним оцтом

Чищення зубів з олією чайного дерева:

1. Після того як почистили зуби звичайною щіткою з пастою, ретельно прополощіть рот.
2. Капніть на ту ж щітку 2-3 краплі олії чайного дерева прямо з бульбашки і почистіть їм зуби.
3. Ретельно прополощіть рот бажано теплою кип'яченою водоюі промийте щітку під проточною водою.
   До речі, після цієї процедури запах олії чайного дерева нікуди не подівся. Ні те, щоб він мене сильно діставав, але неприємно. Довелося розвести чайну ложку солі у склянці з водою (можна замість солі взяти сік лимона або пару ложечок яблучного оцту), і вже це полоскання олію вивело.
   Така гігієна допоможе позбутися бактерій, що залишилися, після першого чищення і надати посмішці білизну.

Процедуру повторити через 3-4 дні.

Під час чищення зубів олією чайного дерева може трохи оніміти мову або губи. Але це відчуття швидко минає, а при регулярному застосуванні виникне звикання і такі прояви зникнуть назовні.

Олія чайного дерева може викликати роздратування ясен, його не можна ковтати, оскільки здатний обпалити стравохід. Слід пам'ятати, що масло чайного дерева потрібно застосовувати лише як зовнішній засіб. Якщо масло чайного дерева в велику кількістьпотрапило всередину, то воно може вплинути на організм у вигляді нудоти, діареї, сплутаності свідомості, Порушення орієнтації руху.
Якщо ви застосовуєте народні засоби, то не забудьте про можливу індивідуальної нестерпностірослини. Прислухайтеся до свого організму, щоб уникнути алергічних реакцій.
Тим не менш, відбілювання олією чайного дерева - метод непоганий, читала багато позитивних відгуків...

Полоскання з олією чайного дерева:
Якщо застосовувати розчин із 5 крапель 100%-ного масла чайного дерева на 1/2 склянки води для щоденного полоскання зубів після чищення, то ефект від процедури стане помітним вже за кілька тижнів.
Ця процедура може проводитися як до чищення, і після. До очищення вона проводиться для пом'якшення відкладень у роті, які потім ефективно видаляються при чищенні щіткою з пастою. Після чищення полоскання рота здійснює якісний та дбайливий догляд за порожниною рота.

А ще:

• При чутливій емалі поєднуються три краплі чайного дерева з чайною ложкою соку алое і втираються в емаль. Така методика зміцнює зуби та освітлює.
• Щоразу після їжі втирати розчин, приготований із краплі чайного дерева та чайної ложки мінеральної води. Цей рецепт позбавляє нікотинового нальоту.
• Для усунення пухлини, нагноєння та зменшення болю користуйтесь просоченою ефіром чайного дерева ваткою та кладіть її на пошкоджене місце у ротовій порожнині
• При флюсі можна полоскати рот кожні три години розчином з олії чайного дерева та води (5 крапель на склянку).

6. Полунична паста/скраб

З давніх-давен народ звернув увагу на відбілюючі властивості полуниці. Сучасна наукапропонує таке пояснення цього ефекту: ягоди полуницімістять саліцилову кислотуяка руйнівно впливає на речовини, що викликають фарбування зубної емалі Було б серйозним недоглядом не скористатися цими знаннями на практиці

Існує декілька різних способів, як можна використовувати полуницю для відбілювання зубів Деякі з них представлені нижче.

Втирання полуниці

1. Візьміть одну ягоду полуниці.
2. Розріжте її навпіл.
3. Розітріть половинку полуниці на поверхні зубів.
4. Залишіть на 5-10 хвилин.
5. Після цього почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Це ідеальний спосібвідбілити зуби без особливих витрат часу та грошей. Залежно від обставин його можна застосовувати двічі на тиждень.

Полуниця з харчовою содою

1. Розімніть одну або дві полуниці.
2. Використовуйте її сік для чищення зубів.
3. Почекайте 5 хвилин.
4. Столову ложку соди змішайте із невеликою кількістю води до утворення пастоподібної маси.
5. Почистіть зуби за її допомогою.
6. Прополощіть порожнину рота теплою водою.
7. Почистіть зуби зубною пастою, як завжди.

Цей метод потребує більше часу, але дуже ефективний. Поєднання полуниці та соди творить дива, коли справа доходить до відбілювання зубів. У той же час, просте змішування цих двох компонентів не дає такого результату, тому дуже важливо використовувати їх по черзі.

Як відбілити зуби полуничною пастою:

Морська сіль добре відбілює зуби. Через своє високого змістуйоду, сіль має антисептичні та протигрибкові властивості.

Беремо свіжу полуницю, розминаємо її ложкою, змішуємо з найдрібнішою морською сіллю (можна змолоти її самостійно в кавомолці), наносимо на зубну щітку і легкими рухами масажуємо зуби протягом декількох хвилин. Потім добре споліскуємо рот.
Звичайно, морську сіль можна замінити і на просту, кухонну...

Як відбілити зуби полуничним скрабом:

Для приготування скрабу для відбілювання зубів у домашніх умовах знадобляться:

• 1-3 крупні ягоди полуниці,
• дрібка солі,
• 1/2 чайної ложки соди.

1. Помістити ягоди в невелику баночку, розтерти товкачем до отримання кашки, додати сіль, соду, ретельно перемішати.
2. Зуби почистити звичайною пастою.
3. Серветкою видаліть надлишки слини.
4. Нанести на щітку приготовлений скраб із полуниці, солі та соди
5. І нанесіть достатню кількість маси, що вийшла, на зуби. Добре помасажувати, залишити на 5 хвилин|мінути|.
6. Прополоскати рота.

Частинки солі мають досить гострі краї, тому якщо емаль слабка, то можна цей інгредієнт виключити та використовувати суміш із полуниці та харчової соди.

Полуниця багата на вітамін С, він допомагає боротися із зубним нальотом. У ній також містяться ферменти, звані яблучною кислотою, які допомагають позбутися плям на емалі.
Сіль виступає як абразивний інгредієнт скрабу, який бореться із забрудненнями, ну, а сода потрібна для додаткової білизни.
Харчова сода посилює дії ягоди, надаючи їй абразивні властивості та сприяючи більш інтенсивному відбілюванню
Замість соди можна використовувати золу, активоване вугілля чи зубний порошок.

Не забудьте після процедури почистити зуби з фтором, що містить пастою, щоб нейтралізувати глюкозу і кислоти, що входять до складу ягід.

Повторюйте процедуру для відбілювання зубів щовечора до отримання бажаного ефекту.

Щоб не пошкодити емаль, робіть чистку цією пастою не частіше 1 разу на 2 тижні. Кислота, що міститься в полуниці, через свою незначну концентрацію відносно нешкідлива, а ось содовий абразив при більш частому застосуванніможе зашкодити зубну емаль. Тому людям, які страждають підвищеною чутливістюемалі слід особливо обережно користуватися цим методом і тільки після консультації зі стоматологом.

7. Маска з деревного/активованого вугілля

Деревна зола має у своєму складі речовину під назвою гідроксид калію, кристали якого чудово освітлюють зубну емаль. Активні частинки золи здатні видаляти наліт у важкодоступних місцях. Раніше наші пращури щодня користувалися деревним вугіллям, як зубним порошком, і при цьому мали білі зуби.

Візьміть шматок деревного вугілля (вуглецевий матеріал, що отримується нагріванням деревини) і потріть зуби, що пожовкли. Ретельно промийте рот теплою водою.

За аюрведе, замість зубної щітки потрібно використовувати паличку дерева ним чи сандалу (продається у будь-якому магазині індійських товарів). Перед кожним застосуванням паличку злегка підпалюють: зола - потрібний нам засіб для чищення.

До речі сказати як деревне вугілля цілком можна використовувати порошок із синіх баклажанів. Так-так, знайшла пораду в мережі:

Наріжте кружальцями баклажан, на сковорідці або в духовці доведіть до стану вугілля і роздавіть. Забруньте пальці баклажанною золою, чистіть ними зуби 3-5 хвилин. Після відбілювання зубів годину не можна пити і їсти. Зола з пальців легко змиється теплою водою, можна її приготувати із запасом, зберігається довго.

Не знаю як ви, я запікаю баклажани в духовці для ікри до легкого обвуглювання скоринки: м'якоть вибираю, а шкірки-куточки залишаються - так що треба буде спробувати.

І ще: деревне вугілля можна набрати в баночку, коли виїжджаєте «на шашлики». оливкової оліїможна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніле місце ватяною паличкою, змоченою в маслі. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне. з мангалом або багаттям і всіма прибамбасами:).

Активоване вугілля має ті ж властивості для зубів Придбати цей засіб можна в будь-якій аптеці, варто активоване вугілля не дорого, тому кожна людина може дозволити собі даний спосібвідбілювання.
Будьте впевнені, що це є безпечним для здоров'я! Після чищення активованим вугіллям зуби справді стають чистішими та білішими.

Насипати порошок вугілля в чашку або невелику миску, змочити вологий ватний тампон в ньому, а потім протирати зуби по одному. Потім змити.

Потрібно подрібнити приблизно десять таблеток активованого вугілля і додати порошок у тюбик із зубною пастою та ретельно перемішати. Але оскільки цей процес трудомісткий, найпростіше подрібнювати одну таблетку і змішувати її з пастою перед кожним чищенням зубів прямо на зубній щітці.

Можна використовувати чистий порошок вугілля, брати його трохи на зубну щітку та чистити зуби як завжди, без додавання зубної пасти.
Змішуємо порошок вугілля з водою, щоб вийшла консистенція густої сметани. Акуратно наносимо на зуби, залишаємо на 2 хвилини та ретельно споліскуємо. Потім чистим звичним способом.

Повторюємо процедуру 1-2 рази на тиждень.

Також можна змішати активоване вугілля з кількома краплями лимонного соку або води, щоб сформувати пасту, його легко використовувати. Закінчити промиванням чистою водою.

8. Бананова шкірка

Бананова шкірка також є чудовим способом відбілювати зуби. Вона нешкідлива для емалі зубів і майже безкоштовна.

Бананова шкірка містить речовини, які розчиняють зубний наліт та допомагають підтримувати ідеальний колір.

Засіб для відбілювання з бананової шкірки

1. Очистіть банан від шкірки.
2. Візьміть невелику її частину та протріть зуби.
3. Продовжуйте втирання 2-3 хвилини.
4. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Або смужкою шкірки, її білою частиною, ретельно натираємо зовнішню і внутрішню поверхнюзубів залишаємо на 5 хвилин. Потім чистимо зуби і добре обполіскуємо.

Повторювати такий догляд можна як завгодно часто, він дуже простий, займає не більше 5 хвилин і робить зуби білими.

9. Шкірка апельсина та лавровий лист

Апельсинова шкірка вважається хорошим відбілювачем зубної емалі в домашніх умовах. У чому переваги: ​​дешево, процедура займає буквально кілька хвилин, доступно, так як інгредієнт, що часто потрібний, присутній на кухні (особливо взимку:).

Почистіть апельсин. Потріть зуби внутрішньою (блідою) стороною апельсинової шкірки. Сполосніть рот водою

Використання апельсинової шкірки сам по собі хороший методдля відбілювання зубів. Але поєднання апельсинової шкірки та лаврового листа – більше ефективний методвідбілювання у домашніх умовах. До того ж він дешевий, всі інгредієнти є на кухні. Процедура займає кілька хвилин.
Апельсинову шкірку можна замінити на мандаринову.

Зубний відбілювач із апельсинових шкурок та лаврового листа

1. Почистіть апельсин від шкірки.
2. Візьміть кілька шматочків шкірки.
3. Втирайте їх у зубну емаль.
4. Розтирайте лавровий лист, Доки він не перетвориться на порошок.
5. Також нанесіть його на зуби.
6. Залишіть на 5 хвилин.
7. Прополощіть порожнину рота теплою водою.

Найкраще цей метод застосовувати раз на тиждень. Кислота, що міститься в апельсиновій шкірці, вбиває бактерії, що провокують появу плям на емалі. А лавровий лист вбирається в самі плями, знебарвлюючи їх.

10. Лимон для освітлення зубів

Домашні варіанти використання властивостей лимона для освітлення зубів дуже численні. Однак усі вони мають кілька спільних нюансів.

Щоб не повторюватись у кожному рецепті, розповім про них окремо:

• Перед кожною процедурою, а також деякий час після неї, не можна вживати продукти, що містять сильні барвники, наприклад, буряк, червоне вино, міцний чай (як чорний, так і зелений), кава та інші.
• Також перед початком процедури слід добре почистити зуби, використовуючи звичну щітку та пасту.
• Це досить сильні методики, тому їх використання не рекомендується проводити частіше одного разу на 7-10 днів. Кількість процедур – не більше чотирьох.

Дотримуючись цих порад, можна зробити відбілювання ефективнішим.

Лимонний сік:
ідеально підходить для відновлення білизни пожовклих та пофарбованих їжею зубів. Він також ефективний при зубному камені та підтримує свіже дихання, зміцнює та очищає ясна.

Спосіб застосування:

1. Мити зуби лише невеликою кількістю свіжого лимонного соку.
2. Чистити їх обережно та промити чистою водою.

Робити це лише 2 рази на тиждень, не більше. Лимон дуже кислий і може пошкодити емаль зубів.

Натирання часточкою:

1. Потрібно відрізати від свіжого фруктутонку часточку.
2. Нею потрібно натерти поверхню емалі і не змивати протягом кількох хвилин.
3. Залежно від ступеня потемніння та індивідуальних особливостей зубів кожного пацієнта час впливу може змінюватися.
4. Для більшої ефективності під час очікування ефекту слід щільно закривати рот.

Як варіант - часточку лимона накласти на зуби і потримати 5-7 хвилин.

Після того як вплив стане помітним зовні (зазвичай на це слід чекати близько 5 хвилин, іноді довше), залишки лимона потрібно добре змити без використання пасти та інших штучних засобів.

Натирання цедрою:
Цей спосіб вважається більш щадним, ніж перший, так як у цедрі трохи менше кислоти, ніж у м'якоті.

1. Фрукт слід очистити від цедри так, щоб залишалися чималі її шматочки. Сам лимон можна використовувати як завгодно, тому що для освітлення емалі знадобиться лише цедра.
2. Зовнішній біккожного зуба потрібно ретельно натерти шматочком шкірки, використовуючи її внутрішній бік.
3. Після цього кілька хвилин (але не більше 3-5) залишити рот відкритим для вільного доступу повітря.

Зазвичай цього достатньо для візуального ефекту - емаль стає світлішою прямо в процесі процедури. Далі слід прополоскати порожнину рота.

Примочки з м'якоті:
Спосіб підійде тим людям, які мають потемніння зубів досить сильне, але при цьому емаль має досить велику товщину і міцність.

1. З м'якуша лимона без кісточок і щільних внутрішніх плівок потрібно зробити кашку.
2. Її накладають на поверхню зубів і тримають до п'яти хвилин, залишаючи рот злегка відкритим, як і в попередніх рецептах.
3. Після процедури м'якуш слід змивати за допомогою полоскання, але не зубної щітки.

Лимонний ополіскувач:
Для поступового відбілювання та свіжості ротової порожнини відмінно підходить ополіскувач, який легко зробити самостійно.

1. Для нього беремо 3 частини лимонного соку та 1 частину солі дрібного помелу.
2. Змішуємо і розчином добре полощемо зуби після чищення.
3. Використовуємо 2-3 рази на тиждень.

Не можна застосовувати ополіскувач при запаленнях у ротовій порожнині.

Найпростіший спосіб:
Він полягає в тому, що протягом 2-3 хвилин потрібно пожувати шматочок м'якоті лимона. Ефект від цієї процедури буде досить помітним.

Однак недолік методики в тому, що при жуванні, дії лимонної кислотиповерхні різних зубівпіддаються різною мірою.
Для кращого проникнення у важкодоступні місця, а також одночасного зменшення негативного впливулимонної кислоти, люди з підвищеною чутливістю можуть жувати не м'якоть, а шматочок цедри.

Лимон та сода:
Будь-яка кислота має відбілюючі властивості і лимонна не виняток. Але вона також негативно впливає на здоров'я зубів. Емаль стоншується, стає більш вразливою та чутливою. Щоб безпечно відбілити зуби в домашніх умовах, потрібно доповнити її лужним засобом. І якнайкраще підходить звичайна харчова сода. Вона ж двовуглекислий натрій.
Сода, як і лимон, виступає відбілювачем для зубів. Вона видаляє жовтий наліт, бактерії, освітлює емаль. А разом ці два продукти працюють ще ефективніше.

1. Взяти довільну кількість соди, висипати в невелику ємність і розім'яти дрібні грудочки.
2. Вичавити сік із лимона і додати в соду. Почнеться реакція і порошок запіниться. Так і має бути, за кілька секунд усе припиниться.
3. Ретельно перемішати масу, за консистенцією вона має нагадувати зубну пасту.
4. Почистити зуби звичайною пастою, за допомогою серветки видалити з поверхні воду та слину.
5. Нанести засіб для відбілювання зубів на щітку, почистити ще раз, залишити на хвилину.
6. Добре прополоскати рота чистою водою.

11. Листя базиліка

Листя базиліка природний засібдля відбілювання зубів. При цьому базилік ще надійно захищає ясна та зуби від запалення. і неприємний запах із рота прибирає.

Якщо подрібнити до стану пюре свіже листябазиліка, то суміш допоможе відбілити та оздоровити зуби. Її можна регулярно використовувати замість традиційної пасти. Можна наносити на 5-10 хвилин перед основним чищенням.

А якщо додаси гірчичної оліїдо висушеного листя базиліка (приправа), а потім натріш сумішшю зуби, це зміцнить їх і додасть блиску.

12. Алое Віра

Алое віра допоможе нам безпечно та ефективно відбілити зуби. Для цього просто видави зі шматочка алоє трохи соку і наноси його на щітку щоразу, коли чистиш зуби.

Щоб зуби блищали голівудською, можна використовувати і покупний, але натуральний гель з цієї рослини. Змащуємо зуби, масажуємо щіткою та добре споліскуємо.

Таку процедуру можна повторювати після кожного чищення. За кілька тижнів посмішка буде виглядати яскравішою і блискучою.
За матеріалами www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru

Очищення і особливо відбілювання зубів - це дуже відповідальна процедура, якщо провести її неправильно, то можна забути не тільки про білу посмішку, але і про усмішку взагалі.
Декілька корисних порадна закінчення..

Чистіть зуби двічі на день і не забувайте про це! Найкращий шляхпідтримки здоров'я зубів та запобігання потемнінню емалі - це чистити зуби щодня і користуватися зубною ниткою. Чистіть зуби перед сном і після їжі. Їжа може залишати плями на емалі зубів, а чищення зубів видаляє залишки їжі.
Чистіть зуби протягом двох хвилин. Очищайте мову та ясна теж!

Полощіть порожнину рота після вживання напоїв, наприклад, кави, і продуктів, наприклад, томатного соусу.

Їжте хрусткі овочі. Яблука, свіжі зелені боби, селера, морква, кольорова капуста, Брокколі ... продовжуйте самі. Загалом, будь-які тверді овочі та фрукти є натуральним засобом для ваших зубів. Тому після філіжанки кави з'їжте яблуко.
Крім цього, овочі надзвичайно корисні для здоров'я!

- Кава та інші продукти, що містять кофеїн, можуть зруйнувати зубну емаль і тим самим викликати карієс. Якщо ви не можете починати ранок без цих напоїв, пийте через соломинку, щоб рідина не контактувала із зубами; Однак, якщо ви можете виключити ці напої - зробіть це.
Вершки або молоко не зроблять каву менш шкідливою. Емаль-руйнівні властивості кави зберігаються навіть із молоком.
Навіть якщо у вашій каві чи чаї більше половини молока, все одно ці напої не зроблять зуби білішими.

- Хоча найважливіше для зубів – це зубна щітка і Зубна ниткаДля збереження білизни та здоров'я зубів необхідно користуватися жувальною гумкою та рідиною для полоскання рота. Після їди жуйте жувальну гумку або полощіть рот рідиною для полоскання рота. Це дуже корисно!
Використання тільки жувальної гумки та рідини для полоскання рота неефективне, тому що ці засоби лише
доповнюють використання зубної щітки та нитки.

- Тримайтеся подалі від тютюнових виробів. Виключіть сигарети, трубки, сигари, жувальний тютюн та тютюн. Все це шкідливе для зубів.
Вважається, що жувальний тютюн краще за куріння, проте це не так. Жувальний тютюн містить як мінімум 28
сполук, які призводять до розвитку раку ротової порожнини і є більш сильними, ніж нікотин.

За допомогою оливкової олії можна видалити окремі плями на зубах: обережно потріть потемніле місце ватяною паличкою, змоченою в маслі. Потім можна почистити зуби звичайною пастою. Після трьох-п'яти процедур пляма зникне.

- Якщо ви не можете позбавитися будь-яких плям, зверніться за порадою до стоматолога або придбайте засіб в аптеці для використання в домашніх умовах.

- В даний час зубні пломби підбираються максимально схожими на натуральний колір зубів. Однак після відбілювання вони можуть виявитися темнішими. У такому разі замініть пломби на пластмасові.

- Носіть одяг синіх відтінків. Виявляється, що синій колір(на тілі чи губах) робить білий колірбілішим. Виберіть синю водолазку та темний блиск для губ, а не червоний светр із червоною губною помадою. Звичайно, ефект зникне, коли ви знімете одяг, але його можна швидко повернути!
Не використовуйте матові помади, навіть якщо вони мають сині відтінки. Матові кольори змусять ваші губи виглядати брудними, менш перламутровими. Вибирайте сяючі блиски та помади.

Домашнє відбілювання – процес повільний, тому перші результати будуть помітні не раніше ніж через 2-4 тижні. Наберіться терпіння, виявіть наполегливість, не кидайте почате на половині шляху, і ваші зуби завжди сяятимуть білизною!

Ну от тепер ви знаєте, як можна відбілювати зуби без шкоди для свого здоров'я. А я на цьому прощаюся і хочу вам частіше посміхатися!

Ви поїхали в поїздку і забули взяти з собою зубну щітку? Чи прийшли на роботу чи до школи, не почистивши зуби? Все одно можна досягти чистоти зубів, виявивши трохи винахідливості. Папірний рушник, гілочка або навіть ваш палець можуть замінити зубну щітку, або, у крайньому випадку, певні продукти допоможуть вам очистити зуби.

Кроки

Пошукайте альтернативу зубній щітці

Використовуйте серветку або паперовий рушник.Жорстка серветка краще допоможе з чищенням зубів, але якщо її немає під рукою, то підійде і паперовий рушник.

Знайдіть гілочку.Перед тим, як з'явилися зубні щітки, більшість людей чистили зуби гілочками чи прутиками. У багатьох частинах світу це роблять досі, використовуючи прутики дуба, араку чи німа. Згідно з дослідженнями, прутики з дерева араку містять фториди та протимікробні речовини, тому очищення зубів з їх допомогою не менше, а то й ефективніше, ніж звичайне чищення зубною щіткою та зубною пастою.

Почистіть зуби просто пальцем.Якщо під рукою немає ні паперових рушників, ні серветок, ні лозин, завжди можна скористатися пальцем. Для початку ретельно вимийте руки, потім застосуйте вказівний палець як зубну щітку – почніть з ясен і просуйтеся вниз, очищаючи кожен окремий зуб круговими рухами.

Використовуйте зубну нитку для чищення зубів.Якщо ви забули зубну щітку, але взяли із собою зубну нитку, тоді вам пощастило. Багато стоматологів вважають, що чистка зубів тільки ниткою ефективніше бореться з карієсом, ніж звичайне чищення зубів за допомогою щітки. Зубна нитка допомагає усунути бактерії та прибрати їжу між зубами та навколо ясен. Ретельно прополощіть рот по закінченні для повної чистоти.

Очистіть зуби у душі.Відкрийте рота і нехай тепла вода струмує по ваших зубах. Душ діє за принципом системи промивання, допомагаючи вам прополоскати рота і вимити наліт. Додайте до цього ще й очищення зубів пальцями, щоб досягти більш ретельного очищення.

Щоб очистити зуби, пожуйте жувальну гумку. Жувальна гумкабез цукру показала собі не менш ефективною у видаленні частинок їжі, нальоту та бактерій із зубів, ніж зубна нитка. А ще вона освіжає подих. Оптимальна тривалість жування – 1 хвилина, після чого бактерії починають потрапляти зі жуйки назад у ротову порожнину.

Випийте зеленого чаю або прополощіть їм рот. Зелений чаймістить антиоксиданти-поліфеноли, які зменшують зубний наліт і протистоять захворюванням ясен. Просто випийте чай або застосуйте його як ополіскувач для рота для більш сильного ефекту.

Їжте фрукти та овочі, які чистять зуби.Абразивна природа волокнистих овочів може допомогти очистити зуби, в той час як вітаміни і кислоти, що містяться в них, мають відбілюючі властивості і допомагають боротися з карієсом.