Що робити, щоб добре ріс ендометрій. Способи нарощування слизового шару матки

Тонкий ендометрійє однією з причин, що перешкоджають природному зачаттю. Його товщина визначається кількома чинниками, зокрема змінами гормонального тла. Найбільш функціональним він стає в передменструальний період. Питання про те, як наростити ендометрій, найбільш актуальне для жінок, які планують стати матерями.

Будова та функції ендометрію

Ендометрій- Слизова оболонка порожнини матки. Від його товщини, цілісності та функціональності залежить те, наскільки швидко та успішно зможе закріпитися запліднена.

Структура ендометрію включає:

• епітелій - клітинний шар, що вистилає порожнину матки;
• капіляри, залізисті протоки;
• строму - опорну сполучну тканину, яка у дні менструації виробляє колаген.

Головна функція ендометрію полягає у створенні умов, сприятливих для закріплення та нормального розвиткуембріона у порожнині матки. У нормі після слизова оболонка починає змінюватися: посилюється її кровопостачання та секреторні функції. Надалі судини ендометрію беруть участь у . Завдяки їм плід, що розвивається, в потрібній мірі отримує кисень і всі необхідні для розвитку речовини.

Ще одна функція ендометрію – бар'єрна. Він попереджає розвиток спайок: не дозволяє стінкам матки злипатися, незважаючи на їх постійний зіткнення.

Імовірність настання вагітності залежить від товщини та структури ендометрію, а також від зрілості залізистого шару. Функціональність слизової оболонки визначається наявністю естрадіолу – гормону, що виробляється фолікулами. За нього відбувається дозрівання ендометрію та подальше вироблення прогестерону.

Причини недостатньої товщини ендометрію

Щоб визначити, як швидко наростити ендометрій для успішного зачаття, потрібно з'ясувати причини його зниженої функціональності. Тонкий шар матки, що вистилає, може бути наслідком наступних факторів:

• патології ендокринної системи, що є з народження;
• дисфункції у виробленні залоз внутрішньої секреції, що призводять до невідповідності рівня гормонів періоду менструального циклу;
• недостатнє кровопостачання матки, сечового міхура, м'язів тазового дна та прямої кишки, внаслідок запалень, операцій, травм, а також вродженого характеру;
• пошкодження слизового шару матки, що найчастіше виникає внаслідок абортів та вишкрібань;
• недорозвинення м'язів тазового дна та матки;
• інфекційні захворювання матки;
• використання протизаплідних пігулок.

В даний час дослідниками висувається припущення, що причиною недостатньої товщини слизової оболонки може бути спадковість. Але клінічних даних, що підтверджують цю теорію, поки що недостатньо.

Тонкий ендометрій

Нарощування ендометрію за допомогою медикаментів

Для того щоб наростити ендометрій за стислі термінинеобхідно використовувати лікарські засоби. Їх призначенням повинен займатися виключно лікар, оскільки він зможе підібрати найбільш ефективні препарати і грамотно скласти схему лікування.

Так як нарощування ендометрію відбувається за допомогою збільшення кількості естрадіолу, швидко впоратися із завданням можуть гормональні препарати. Схема їхнього прийому визначається фазами циклу.

У першій половині призначаються ін'єкції Дівігеля, Естрадіолу, таблетки Фемостон та Прогінова. Ці ліки збільшують товщину ендометрію, посилюючи кровообіг та активність залоз.

У другій фазі необхідний прийом Дюфастона та Утрожестану. Дані препарати сприяють формуванню та дозріванню ендометрію. Обидва містять велика кількістьпрогестерону - гормону, необхідного для закріплення ембріона в порожнині матки та успішного перебігу вагітності.

Крім гормональних препаратів, лікар може призначити ліки, необхідні для лікування захворювань, які є причинами тонкого ендометрію. Основні завдання такої терапії – відновлення пошкодженої слизової оболонки, усунення інфекційних та запальних процесів у матці. Якщо жінка приймає протизаплідні таблетки, то знадобиться їх скасування.

Нарощування ендометрію народними засобами

Тонкий ендометрій – проблема розв'язувана, тому що наростити його можна, застосовуючи лікарські засоби у поєднанні з методами народної медицини. Серед відварів цілющих травнайбільш ефективні такі:

• Відвар шавлії. Фітогормони підвищують рівень естрогену в крові та стимулюють активність фолікулів. Щоб приготувати відвар, необхідно 1 ст. л. сушеної подрібненої рослини залити 250 мл води, закип'ятити і остудити протягом 10-15 хвилин. Приймати по третині обсягу до 4 разів на добу. Лікування проводити згідно з менструальним циклом: починати з 4 дня місячних, закінчувати на день;
• Відвари червоної щітки та борової матки. Ці цілющі рослинивпливають на гормональний фон, мають протизапальні властивості. Червону щітку необхідно приймати у першій половині циклу, починаючи в останній день місячних. Борову матку– у другій половині циклу. Рецепт відвару: 1 ст. л. сухої трави засипати в ємність, залити 250 мл окропу і укутати на 3:00. Пити по 100 мл 3 десь у день;
• Відвар зі споришу. Напій покращує кровопостачання матки, сприяє відновленню слизової оболонки. Щоб приготувати відвар склянку сушеної трави, потрібно залити літром окропу і настояти протягом 5 хвилин. Пити по 1-2 склянки щодня, замінюючи чай.

Важливо!Використання будь-якого трав'яного відварумає бути погоджено з лікарем. Народні рецептиздатні суттєво вплинути на гормональне тло, роботу окремих органівта стан організму в цілому.

Спосіб життя для нарощування ендометрію

Як би ретельно не виконувалися всі призначення лікаря, збільшити ендометрій для зачаття можна лише за комплексного підходу. Важливу рольграє спосіб життя, що веде жінка. Правильне харчуваннята достатня фізична активністьє умовами здоров'я організму в цілому та репродуктивної системизокрема.

Збалансований раціон допомагає підтримувати товщину ендометрію та його функціональність. Для успішного зачаття щоденне харчуванняжінки має включати:

• джерела вітаміну E: листові овочі, неочищені зерна, висівки, олії;
• джерела вітаміну C: чорна смородина, лимони, болгарський перець, грейпфрут, ківі;
• джерела саліцилатів(речовин, що запобігають утворенню тромбів): полуниця, малина, мед, родзинки, чорнослив, чебрець, каррі, паприка, імбир, кориця;
• джерела омега-3 жирних кислот : рапсове та лляна олія, тунець, горіхи, лосось.

При недостатньому кровопостачанні органів малого тазу потрібна помірна фізична активність. Сприяти потовщенню слизової може плавання, біг, фітнес, а також східні танці. Існують спеціальні вправи, що призводять до зміцнення м'язів промежини та малого тазу (методика Кегеля, вумбілдинг). Але перед початком занять варто проконсультуватися з лікарем, у деяких випадках фізичні навантаження можуть посилити ситуацію.

Точну відповідь на питання про те, як наростити ендометрій, зможе дати лікар. Він проведе все необхідні обстеженнята на основі отриманих результатів складе ефективну програму лікування. Сучасний підхіддо відновлення функцій слизової оболонки матки включає використання лікарських препаратів, народних засобів, а також дотримання правил харчування та фізичної активності.

Запліднення – це справжнє диво природи. Жіноча яйцеклітинадозріває лише один раз на місяць і мешкає не більше доби. До неї прагне величезна кількість сперматозоїдів і лише один зможе дістатися мети. А який саме? Це вирішує природний відбір, найвищий розум.

І так, у маткових трубахз'єднуються дві статеві клітини, два початку: чоловіче та жіноче. Внаслідок цього зароджується нове життя. Плодне яйце приблизно на сьому добу потрапляє в порожнину матки. І начебто все добре, зачаття відбулося, але вагітністю це ще не назвеш.

Вагітність настане тоді, коли запліднене яйце прикріпиться до стінки матки. Це слизовий шар матки називається ендометрієм. Він забезпечений кровоносними судинами, у разі імплантації ембріона з нього утворюється дитяче місце - плацента. Якщо вагітність не настала, то в такому випадку, слизова оболонка матки разом з ембріоном, що не прикріпився, відторгається під час менструації.

Але не завжди товщини ендометрію буває достатньою для впровадження в нього плодового яйця. Товщина ендометрію в організмі збільшується у першій фазі циклу за рахунок естрадіолу, а після овуляції яєчники починають виробляти прогестерон. Прогестерон змінює слизовий шар матки, робить його більш пухким, більш сприятливим для імплантації.

Товщина ендометрію - непостійний показник, що залежить від фази менструального циклу. Розрізняють такі фази (при циклі 28 днів):

1. Стадія проліферації (з 6 по 14 день циклу). Товщина ендометрію відразу після менструації є мінімальною та поступово збільшується до овуляції.
2. Стадія секреції (з 15 по 28 день циклу) Якщо вагітність не настає, ендометрій починає зазнавати дегенерації і настає наступна фаза.
3. Менструація. Розпадається тканина слизової оболонки відторгається від стінки матки і виводиться через піхву. Настає на 28 день циклу.

Показники та параметри ендометрію визначають за допомогою апарату ультразвукової діагностики. Норма ендометрія для зачаття - це однорідний пухкий шар з товщиною 10-12 см.

З нормальними показникамипо днях циклу можна ознайомитись у наступній таблиці.

Товщина слизового шару матки для успішного зачаття має бути не менше 8 мм. Хоча вагітність може настати при нижчих значеннях, але в такому разі необхідна гормональна терапіяпрепаратами прогестерону, інакше вагітність може бути під загрозою викидня.

Патології ендометрію.

Структура ендометрію двошарова:

1. Базальний прошарок. Знаходиться ближче до міометрії. З клітин цього шару формується багатофункціональний шар. Тому часті вишкрібаннята запальні процеси значно погіршують стан слизової матки та можуть призвести до безпліддя.
2. Функціональний прошарок. Покриває матку зсередини, запобігає її злипанню. Товщина цієї оболонки є непостійною та залежить від фази циклу. У кожному циклі ця оболонка видаляється із менструацією назовні.

Розміри та функціональний стан слизової матки залежать від здоров'я організму в цілому. Розглянемо патологічні стани, що зачіпають ендометрій.

• . Це запалення слизової оболонки матки. Часто виникає після абортів, після пологів та кесарів розтин, при дії внутрішньоматкової контрацепціїта за наявності інфекцій;
• Ендометріоз. Поширення ендометріальної тканини поза маткою. Це явище порушує репродуктивну функцію, перешкоджає зачаттю;
• Гіпоплазія. Це витончення слизової оболонки матки, пов'язане з гормональними порушеннями, із запальними процесами статевої системи, механічним пошкодженням базального шару (при вишкрібанні матки);
• Гіперплазія. Перевищення норм товщини слизової оболонки. Часто причиною є порушення гормональної рівноваги, а саме різке збільшення естрогенів.

Як виявити патологію ендометрію?

Для виявлення причин низького зростання функціонального шару необхідне комплексне обстеження:

• Аналіз на захворювання, що передаються статевим шляхом ПЛР-методом з цервікального каналу. Справа в тому, що інфекції викликають хронічне запаленнята порушення кровопостачання, внаслідок чого, змінюється структура ендометрію та утруднюється імплантація.
• Аналіз на ФСГ, естрадіол, пролактин, ЛГ, прогестерон.
• Ультразвукове дослідження репродуктивної системи. Оцінюється розміри матки, яєчників, товщина та структура ендометрію, кількість фолікулів та стан жовтого тіла.
• Гістероскопія. Дослідження порожнини матки за допомогою гістероскопа, при якому видаляються осередки ендометриту, поліпи, синехії та сторонні тіла.

Як наростити ендометрій для зачаття?

Після проведених діагностичних процедурвиявляються порушення, призначається або консервативне, або оперативне лікування. Для того щоб плодове яйце прикріпилося в порожнину матки, необхідна мінімальна товщина слизової матки становить 7-8 мм, а в ідеалі 10 мм. Що ж робити, якщо цей показник ніяк не приходить у норму?

Існують препарати, що підвищують якість та товщину ендометрію.

1. Пігулки "Прогінова" приймають до овуляції.
2. Препарати прогестерону: "Утрожестан", Дюфастон" приймають після овуляції.
3. «Дивігель» - це естроген, що містить гель, який наносять на живіт.
4. "Оваріум композитум", "Гормель" - є гомеопатичними препаратами, що нормалізують жіночий гормональний фон.

Лікарські препарати призначає лише лікар, ґрунтуючись на результатах аналізів. Самолікування може лише нашкодити!

Народні засоби.

Консервативне лікування корисно поєднувати з фітотерапією.

Шавлія – в народі називають « жіночою травою». Він стимулює овуляцію, зростання ендометрію, завдяки естрогенам, що входять до його складу. Для цього необхідно взяти одну столову ложку трави шавлії, залити склянкою окропу, настоювати півгодини. Приймати його рекомендується у першій фазі циклу з 3 по 14 день вранці та ввечері.

Приймати шавлію при вагітності категорично забороняється, тому що вона може спричинити загрозу передчасного переривання вагітності!

Горець пташиний лікувальна рослина, за своїми властивостями нагадує шавлія, але має більше м'яка дія. Столову ложку сухої трави заливають склянкою окропу, настоюють півгодини, п'ють тричі на день у першій фазі циклу до овуляції.

Листя малини також допомагають у нарощуванні слизової оболонки матки. Кілька листя малини, заварюють окропом, закривають кришкою на півгодини, п'ють двічі-тричі на день з перших днів менструації до овуляції.

— лікарська рослинамістить фітоестрогени. Має протизапальну, протипухлинну, імуностимулюючу, омолоджуючу дію. Застосовується при лікуванні безпліддя, причиною якого є гіперплазія ендометрію. Для нарощування борова матка не підходить.

Фітоестрогени містять жіночі гормониі тому їх не можна поєднувати з гормональною терапією. Слід з обережністю ставитись до такого виду лікування. Перед прийомом трав, що містять гормони, необхідно дізнатися про свій гормональний статус і проконсультуватися з лікарем.

Також поліпшенню зростання ендометріальних клітин сприяють заняття спортом, саме, вправи на прес. Корисно займатися танцем живота. Для покращення кровообігу органів малого тазу сприятливий контрастний душна низ живота. Такі методи, як гірудотерапія, акупунктура теж можуть дати позитивний результат.

Обов'язково озброїться позитивним мисленнямадже гормональний фон, настрій жінки повністю залежать один від одного.

Товщина ендометрію грає найважливіше значенняу процесі зачаття, тому перед багатьма жінками під час планування вагітності постає питання, як наростити ендометрій для зачаття. на різних етапах менструального періодутовщина ендометріального шару різна. Подібний фактор необхідно обов'язково враховувати, якщо довгий часспроби зачати малюка залишаються безуспішними. Фахівці визначають своєрідні норми ендометріальної товщини та можуть визначити найбільш сприятливий день циклу, коли ендометрій буде найбільш підходящим для закріплення заплідненої клітини.

Ендометрієм називається внутрішній слизовий шар маткового тіла, що складається з покривно-залізистого епітелію, сполучнотканинних структур і кровоносної системи. Ендометріальний шар забезпечує оптимальні умови для імплантації ембріона з труби в маткове тіло та його вживлення у стінку матки. Ендометріальна діяльність контролюється гормональними речовинами та залежить від їхнього рівня. Наприкінці циклу відбувається максимальне потовщення ендометрію, кількість залозистих фракцій у ньому зростає, кровопостачання покращується, досягаються найбільш сприятливі розміри ендометрію для зачаття. Коли відбудеться повноцінна імплантація плодового яйця в матку, то ендометріальна судинна мережа перейде до плацентарних тканин, через які найближчими місяцями поставлятиметься кисень та харчування для плоду. Тому такі показники, як структурна зрілість і товщина ендометрію для зачаття, мають одне з основних значень.

На діяльність та дозрівання ендометріального шару впливає яєчниковий гормон – естрадіол. За його нормальної концентраціїв жіночому організміщомісяця відбувається повноцінне дозрівання ендометрію з подальшим формуванням прогестеронних рецепторів. Прогестерон є гормональною речовиною, що продукується в постовуляторний період і вкрай необхідна для підтримки комфортного розвитку вагітності. У нормі зачаття відбувається за таким сценарієм:

1. У середині циклу відбувається овуляція, та жіноча клітказалишає фолікул;
2. Зачепившись у фалопієвої труби, вона чекає на зустріч зі сперматозоїдом;
3. Коли відбувається статева близькість, тисячі сперміїв кидаються до жіночої клітини, що чекає;
4. Один із сперматозоїдів проникає під яйцеклітинну оболонку і зливається з клітиною – відбувається запліднення, у процесі якого формується плодове яйце;
5. Потім вже запліднена клітина попрямує в порожнину маткового тіла, щоб вирости в ендометріальний шар. Саме в момент імплантації ембріона в ендометріальні структури і настає вагітність.

Якщо зачаття не відбувається, то ендометріальні тканини відшаровуються і залишають маткову порожнину у формі менструальних кровотеч, в яких також присутня жовте тіло, що не знадобилося, і незапліднена яйцеклітина. З настанням нового циклу відбудеться дозрівання вже іншої клітини та наростання нового ендометріального шару. Подібні процеси повторюються щомісяця, доки у жінки не настане менопаузальний період.

Товщина ендометрію.

Як описано вище, на різних фазах циклу товщина ендометріального шару змінюється. Яка має бути товщина ендометрію для зачаття? На 5-7 добу циклу ендометріальний розмір сягає близько 3-6 мм, на 8-10 добу – 5-10 мм, на 11-14 день – 7-14 мм, а на 15-18 добу – 10-16 мм. 19-23 день циклу товщина ендометріального шару наростає до 10-18 мм, на 24-27 день – до 10-17 мм. Під час менструацій шар ендометрію становить уже 5-9 мм.

Коли менструації закінчуються, то починаються регенераційні процеси, товщина слизової оболонки досягає приблизно 0,2-0,4 см, але з початком регенерації відбувається її стрімке нарощування. Щоб здійснилося повноцінне зачаття, товщина слизової оболонки повинна досягати не менше 1,1-1,3 см - це загальноприйнята норма ендометрію для зачаття.

На 18 день циклу закінчується фертильний етап і до 19-23 діб товщина ендометріального шару доходить до максимальних значень, тому ембріон може без проблем закріпитися до маткової стінки. До кінця циклу приблизно на 24-27 день ендометріальний слизовий шар знову починає стоншуватися, його розмір до цього часу в нормі повинен бути близько сантиметра.

Патологія

Якщо виникають різного роду патологічні факторито дозрівання ендометріального шару не відбувається, або він не дозріває до нормальних для зачаття розмірів. Тоді пацієнтці діагностується безплідність. Ендометріальний шар може патологічно змінюватися через гіпоплазію або гіперплазію. При гіпоплазії слизовий шар стоншується, досягаючи на момент овуляції лише 0,6 см. Подібні відхилення вимагають обов'язкового лікарського втручання. Якщо розміри ендометрію не змінюються протягом усього циклу, то причиною подібних відхилень можуть бути патології на кшталт недостатнього кровообігу або хронічного ендометриту. При гіперплазії розміри ендометрію, навпаки, перевищують норму.

Для правильного лікуваннянеобхідно точно знати, який фактор викликав дисфункцію ендометріального шару.

• Витончення ендометрію може обумовлюватися ендокринними. уродженими патологіямиабо м'язової недорозвиненості матки;
• Тривале застосування оральної контрацепціїтакож може спровокувати проблеми;
• Інфекційні маткові ураження;
• Часто такий діагноз встановлюється на тлі гормональних збоїв;
• При порушеннях маткового кровообігу;
• Травматичні ушкодження ендометрію при гінекологічному вишкрібанні;
• Внаслідок дефіциту гормонів, які відповідають за повноцінне формування ендометріального шару.

Навіть спадковий факторможе стати причиною подібної патології, хоча щодо цієї теорії поки що ведеться чимало дискусій.

Як нормалізувати товщину

Ендометріальний шар при його патологічному стоншенні цілком піддається корекції. Але перед лікуванням пацієнтці необхідно пройти низку діагностичних процедур. Обстеження обов'язково включає аналіз на концентрацію гормонів на кшталт прогестерону, пролактину, фолікулостимулюючого та лютеїнізуючого гормонів, а також естрадіолу. Також жінці проводиться ультразвукова діагностика, у процесі якої оцінюється перебіг фолікулогенезу та інші репродуктивні процеси.

Серед інших досліджень береться бакпосів із маткової порожнини та шийного каналу. Обов'язково проводиться гістологічне дослідженняендометрія із взяттям біоматеріалу на 22-24 добу циклу. Проблеми з ендометрієм можуть виникати через статеві інфекції, тому при діагностиці проводиться дослідження на папіломавірусну та герпетичну інфекцію, уреаплазми та мікоплазми, хламідіоз. Найчастіше вдаються і до методики пайпель-біопсія, яка дозволяє чітко визначити наявність структурних відхилень у внутрішньому маточному шарі.

Після визначення причин лікар підбирає оптимальну методику терапії.

Медикаментозні методи

Якщо витончення ендометріального шару спровоковано низьким гормональним статусом, то підвищувати його товщину можна за допомогою прийому певних гормональних препаратів. На початку циклу показані ін'єкції естрадіолу, Дивігель, Прогінова, препарат Фемостон. Подібні медикаменти допомагають збільшити товщину слизового шару за рахунок активності залоз та посилення кровообігу. Якщо ендометрій не наростає належним чином через прогестеронний дефіцит, то пацієнтці призначається прийом препарату Дюфастон або Утрожестан. Ці медикаменти містять прогестеронний гормон, необхідний вживлення ембріона в маткову стінку. Крім того, дані медикаменти допомагають ендометрію повноцінно сформуватися та дозріти.

Крім гормональної терапії фахівець робить й інші лікарські призначення, метою яких є усунення патологій, що спровокували витончення ендометрію. Їхня дія спрямована на знищення запалень та інфекцій, відновлення слизових ушкоджень. Якщо на момент лікування пацієнтка оберігається за допомогою прийому оральної контрацепції, то від подібних препаратівдоведеться відмовитись.

Також ефективним препаратомДля відновлення ендометрію є Гормель. Ці краплі відносяться до розряду гомеопатичних засобів, але відрізняються досить високою ефективністю щодо регулювання жіночого гормонального фону. Препарат активує естрогенну продукцію, але діє м'яко. Підвищений гормону свою чергу, сприяє нормальному формуванню ендометріальних тканин.

Набагато складніше усуваються такі причини стоншення, як післяабортні наслідки. У подібній клінічній ситуації лікарем призначається комплексний медикаментозний вплив із застосуванням антибіотиків та препаратів протизапальної дії. Лікування буде тривалим, а щомісячні процеси нарощування ендометрію нормалізуються не раніше, ніж за півроку. Причому навіть за нормальних розмірахматкової слизової гарантії настання вагітності після таких ускладнень немає.

Народні засоби

При витонченому ендометрії можуть допомогти і способи народного лікування.

1. Борова матка. Це відоме серед жінок трав'яниста рослина, що відновлює гормональне тло, що сприяє дозріванню нормального ендометрію, а також забезпечує організм необхідними елементами. Траву можна заварювати, вживаючи як чай, або спринцюватись її настоєм. З борової матки навіть готують спиртову настоянку.
2. Не менш ефективним для нарощування ендометрію вважається і шавлія. З рослини готують відвар і приймають із 4 діб циклу до його середини (овуляторного періоду). Прийом шавлії після овуляції, якщо запліднення відбулося і настало повноцінне зачаття, може спричинити викидень. Саме тому приймають засіб лише до овуляції, тобто у першій половині циклу.
3. Сприяє відновленню ендометрію і вживання вітамінів Е і С. Продукти, багаті на ці речовини, мають просто неймовірну дію на маткові слизові. Насіння лляне та молоко, смородина та свіжі овочі, ананаси та цитруси – на ці продукти жінці слід зробити особливий наголос.

Допомагають покращити малотазовий кровообіг та вправи для накачування преса. Такий, здавалося б, простий метод може допомогти багатьом пацієнткам відновити ендометрій, але перед застосуванням рекомендується обговорити метод із гінекологом, тому що при деяких патологіях качати прес, навпаки, небезпечно. Покращують кровообіг і такі нетрадиційні підходи, як лікування п'явками чи акупунктурою.

Найкращі та найшвидші результати досягаються при комплексному підході до вирішення проблеми. Але будь-яке лікування має обов'язково обговорюватися з фахівцем. Навіть нешкідлива трава при неправильному застосуванні може завдати шкоди репродуктивному здоров'ю. Розміри ендометрію мають величезне значення для наступу та розвитку вагітності, тому краще замолоду уникати помилок на кшталт абортів та вишкрібань.

На можливість завагітніти впливають безліч факторів, у тому числі товщина ендометрію – слизового шару матки. Запліднене яйце переходить у матку, щоб там закріпиться у її стінці та розпочати свій розвиток. Якщо шар занадто тонкий, воно не впроваджується і відторгається разом з клітинами ендометрію в період менструації. Щоб завагітніти, потрібно знати, як наростити ендометрій. Дізнаємось, яка його товщина ідеальна для закріплення ембріона.

Медикаментозне лікування

Як виростити ендометрій? Для цього потрібно нормалізувати рівень естрогену та прогестерону. Перед призначенням препаратів лікар повинен з'ясувати причини витончення слизового шару.

Що робити, якщо товщина ендометрію невелика? В основному застосовують гормональні засоби, які містять естрадіол, естроген чи прогестерон. Це основні гормони, що впливають на успішне зачаттята розвиток ембріона.

Гормонотерапія

Лікувальні препарати для зростання ендометрію такі:

• естрадіолові препарати, наприклад «», «»;
• естрогеновмісні засоби, такі як « »;
• комбіновані гормональні засоби, наприклад «»;
• препарати на основі прогестерону, такі як «» та «Утрожестан».

Перші два види гормональних засобів слід почати приймати на 5-й день менструального циклу. Курс прогестерону починають відразу після овуляції. Комбіновані засобиможна пити у будь-яку фазу циклу, змінюється лише дозування.

Важливо! Самолікування займатися не варто, інакше можна отримати зворотний ефект.

Прогестини зростання ендометрію мало впливають, вони сприяють його дозріванню.

Антибактеріальна терапія

Як відновити ендометрій після вагітності? Одних гормональних засобів недостатньо, необхідно пройти курс антибактеріальної терапії. Для відновлення після аборту застосовують антибіотики та протизапальні препарати. Підійдуть свічки "Лонгідаза", таблетки "Тієнам" або "Макролід". Вони легко справляються з інфекціями та підвищують ефективність гормонального лікування.

Серед протизапальних засобів слід виділити «Диклофенак» та «Ібупрофен».

Інші препарати

Вітамінотерапія

Для зростання ендометрію потрібно приймати вітаміни А, Е, С, Д, «Рібоксин», риб'ячий жирабо вітамінний комплекс"Омега-3". Також підійдуть препарати «Тріовіт» та «Елевіт».

Приймати вітаміни потрібно за такою схемою:

• з 4 по 15 день МЦ по капсулі вітаміну А та по 50 мг аскорбінової кислоти;
• з 16 по 25 день МЦ по 200 мг вітаміну Е.

Особливе місце у нарощуванні ендометрію належить вітаміну Е.

Фізіотерапевтичні процедури

Відновити шар ендометрію можна за допомогою фізіотерапевтичних прийомів. Найбільш ефективним з них, особливо після вагітності, що завмерла, є лікувальні грязі. Вони мають протизапальну, протимікробну, імуностимулюючу дію, а головне посилюють кровообіг.

Бруд для нарощування ендометрію можна придбати в аптеці. Вона випускається як вагінальних аплікаторів. Бруд Мертвого моря потрібно ввести у піхву відразу після закінчення місячних. Застосовувати згідно з інструкцією.

Чим наростити ендометрій окрім грязьових аплікацій? Є такі процедури:

• сірководневі або радонові ванни;
• ультразвук;
• озонотерапія.

Лікування слід розпочинати з 5-7-го дня менструального циклу. Курс 10-30 процедур.

Масаж та акупунктура

Як наростити ендометрій для зачаття швидко? Допоможе у цьому гінекологічний масажта гірудотерапія. Вони посилюють кровообіг, у результаті ендометрій швидко зростає.

Голкотерапія передбачає введення спеціальних голок у самі значущі точкитіла, у результаті стимулюється зростання шару матки. Проводити цю процедуру має лише досвідчений голкотерапевт. Необхідно відвідати щонайменше 10 сеансів протягом циклу. Починати акупунктури варто з п'ятого дня МЦ.

Гінекологічний масаж особливо ефективний, якщо є спайки або загин матки. Його повинен виконувати гінеколог пальцями рук, впливаючи на органи малого тазу через стінки піхви. Починати курс масажу потрібно з 5-го дня МЦ щодня протягом усього циклу. Сеанс триває від 15 до 25 хв. Курс складається з 10 сеансів, можливо, одного курсу буде мало.

Гірудотерапія

Курс складається із 10 процедур. Можна їх пройти в одному циклі або розтягнути на кілька. Бажано повторити курс ще раз через 2-3 тижні перерви. При використанні медичних п'явокефект настає протягом 1-2 місяців.

Важливо! Після сеансів можливі кров'янисті виділення. Щоб не впав гемоглобін, потрібно добре харчуватися.

П'явки ставлять на промежину та область яєчників.

Народні засоби

Консервативне лікування варто поєднувати з народною медициною, але після консультації з лікарем.

У таблиці наведено рецепти, як наростити ендометрій народними засобами.

Назва засобу	Рецепт	Спосіб застосування
		Приймати з 3-го по 14-й день МЦ (менструального циклу) по 100 мл 2 рази на день.
Відвар червоної щітки	1 ст. л. трави залийте 200 мл окропу, наполягайте 4 год.	Приймати з 3-ї по 14-й день МЦ по 50 мл 4 рази на день через однаковий проміжок часу.
Відвар борової матки	1 ст. л. трави залийте 200 мл окропу, наполягайте 30 хв.	Пити після курсу червоною щіткою, з 14 дня МЦ до початку місячних по 100 мл 2 рази на день.
Насіння льону чи моркви	Перетріть на порошок	Приймати по 1 ч. л. 3-4 десь у день після овуляції.

Збільшити ендометрій можна, щодня вживаючи чай з липи, конюшини або хмелю. Борову матку можна пити як чай або приготувати спиртову настоянку. Трава допомагає підвищити рівень гормонів, тому дуже ефективна для ендометрію. Також можна спробувати використати.

живлення

Як покращити ендометрій для зачаття за допомогою живлення? Потрібно вживати продукти, що містять вітаміни С та Е, а також саліцилати:

• цитрусові, червоні яблука;
• чорну смородину, вишні, полуницю, журавлину;
• молочні продукти;
• рибу, особливо тунець та скумбрію.

Як приправи в страви варто додавати імбир, паприку, кріп або корицю.

Важливу роль грає спосіб життя. Потрібно більше рухатися, займатися бігом чи фітнесом. Малорухливий образжиття лише сприяє погіршенню кровообігу у сфері органів малого тазу.

Лікувальна фізкультура

Вправи покращують вироблення гормонів та стимулюють кровообіг. Як збільшити товщину ендометрію за допомогою фізичного навантаження? Слід виконувати такі вправи:

• Гойдання преса. На день достатньо робити по 15-20 повторів.
• Зміцнення м'язів малого тазу. Сядьте по-турецьки, схрестивши ноги перед собою, руки тримайте на талії, рівна спина. До 20 разів втягуйте м'язи живота та сідниць, а потім намагайтеся їх стиснути.
• Нахили. У положенні сидячи максимально розведіть ноги убік. Прямі руки підніміть над головою, нахилиться вперед і спробуйте дістати руками шкарпеток. Робіть по 10 нахилів до кожної ноги.
• Ножиці. У положенні лежачи підніміть прямі ноги і рухайте ними, як ножицями. Робіть 8 підходів по 10 схрещувань ногами.
• Пасивне хитання преса. Вправу виконуйте у положенні сидячи, ноги рівні перед собою. Втягуйте живіт і з силою його виштовхуйте, доки не втомитеся.

Збільшення ендометрію матки за допомогою лікувальної фізкультуривідбувається за регулярного виконання вправ. В іншому випадку ефекту не варто чекати.

Особливості нарощування ендометрію

Щоб наростити ендометрій швидко, потрібен комплексний підхід. Іноді одного медикаментозного лікуваннянедостатньо. Варто вдаватися до засобів народної медицини та альтернативних методик.

Для зачаття

Товщина ендометрію повинна бути менше 8 мм. В ідеалі цей показник має досягати 10-12 мм. Якщо шар ендометрію маленький, менше 8 мм, такий стан потрібно лікувати. Слизовий шар матки досягає нормальної товщинина період овуляції – це 11-14 день менструального циклу. Для зачаття до цього періоду необхідно збільшити ендометрій.

Перед овуляцією

Кожна методика лікування ефективна лише в тому випадку, якщо її використовувати правильно і вчасно, наприклад фізичні вправиефективні лише перед овуляцією, тому їх потрібно робити одразу після місячних. Аналогічно варто приймати препарати, що містять естроген, оскільки після овуляції вони не ефективні.

На скільки має збільшувати шар у матці при нарощуванні ендометрію? У середньому приріст повинен становити 1 мм на день, але кожна жінка має все індивідуально.

Якщо ендометрій погано зростає, то причина може бути в гіпоплазії матки, порушенні гормонального фону та недостатньому виробленні естрадіолу, поганому кровопостачанні матки через запального процесуабо вишкрібання.

Важливо! При гіпоплазії матки завагітніти без нарощування ендометрію точно не вдасться.

Після завмерлої вагітності

Потовщити ендометрій буде важко. Нормального щомісячного приросту, коли шар буде не менше 8 мм, можна досягти лише через півроку.

Після аборту потрібно упорядкувати гормональний фон і пройти курс антибактеріальної терапії.

Про нарощування ендометрію потрібно замислюватися не лише під час планування вагітності. Його потрібно потовщувати відразу після стоншення, оскільки точно визначити, коли шар досягне потрібної товщини, неможливо. Іноді на лікування витрачаються роки. Результативніше лікування після овуляції.

Популярне

Безпліддя у жінок у більшості випадків зумовлено недостатньою товщиною ендометрію матки. Для цього можуть призначатися спеціальні ліки гормонального типу, а можуть застосовуватись і засоби народної медицини і навіть продукти харчування.

У жінок можуть виникати проблеми зі статевою функцією та їх вирішенням часто стає гормональна терапія. Препарат Дивігель призначають при безплідді, яке зумовлене неправильним розвитком ендометрію, а саме його стоншенням. Так…

З кожним роком кількість сімейних пар, які не можуть стати батьками, зростає. Причин безліч і одна з головних - це патології органів репродуктивної системи як чоловіків, так і жінок. Після…

Товщина ендометрію безпосередньо впливає можливість зачаття. Витончена слизова оболонка не в змозі оптимально створити необхідне середовище для закріплення та розвитку зародка. Наростити ендометрій можна в домашніх умовах за допомогою лікарських засобів, спеціальної гімнастики, використання народних засобів.

Що таке ендометрій?

Ендометрій – слизова оболонка стінки всередині матки. Він складається з:

• епітелію;
• кровоносних судин;
• строми;
• базальної платівки;
• маткової залози.

Строма - сполучна тканина, яка в період місячних перетворюється на зрілі клітини, що виробляють колаген та інші корисні речовини.

Функції ендометрію

Основна функція ендометрію - створення оптимального середовища для закріплення та розвитку зародка. Коли зачаття відбулося, то в ендометрії починає збільшуватися кількість кровоносних судин та залоз. Це відбувається для:

• здійснення доставки кисню до плоду;
• забезпечення поживних речовинембріоном;
• входження судин ендометрію до частини плаценти.

Ендометрій перешкоджає виникненню спайок, а, відповідно, оберігає від злипання стінки матки.

Ендометрій та вагітність

Важливо! Якщо ендометрій перестає дозрівати, зачаття дитини не відбудеться. Для успішної вагітності він має досягти певної товщини.

Успішна вагітність залежить від:

• товщини ендометрію;
• структури слизового шару;
• досягнення потрібного порога зрілості поверхневих залоз ендометрію

Прикріплення плодового яйця до стінки матки та початок його розвитку в ембріон відбувається тільки при нормальному станізазначених показників.

Дозрівання ендометрію залежить від кількості естрадіолу - гормону, який виробляється при правильному розвиткуфолікулів. Достатня кількість естрадіолу забезпечує накопичення рецепторів до прогестерону - гормону, що відповідає за менструальний цикл, вагітність та ембріональний розвиток

Причини порушення розвитку ендометрію

Витончення або поганий розвиток ендометрію по-науковому називається гіпоплазією. Причини виникнення такого діагнозу такі:

• недостатнє вироблення гормонів;
• викидні, аборти;
• наявність вроджених аномалій;
• результат проведення вишкрібання;
• наявність патологічних станів, які виникли внаслідок порушення кровопостачання органів, розташованих у малому тазі;
• наявність хронічних гінекологічних захворювань;
• наявність запальних процесів.

Важливо! Основною і найпоширенішою причиною витончення ендометрію є знижений змістгормону естрадіолу.

Симптоми

Про те, що вагітність не настає через витончення слизової оболонки, свідчать наступні ознаки:

• місячні нерегулярні, нетривалі, при цьому мізерні, мажуть;
• вагітність не настає більше року або відбувається її мимовільне перериванняна ранніх термінах;
• присутні ознаки менопаузи (якщо її наступу ще далеко): напади пітливості, регулярні перепади настрої, зниження потягу до статевого партнеру, безсоння, кидає у жар, з'являються головний біль, захльостують неконтрольовані емоції.

Важливо! Перелічені симптомиможуть бути не тільки ознакою витонченого ендометрію, але і бути наслідком аборту, механічних втручаньу піхву чи наявності інфекцій статевих органів.

Діагностика

Порушення у розвитку ендометрію визначає акушер-гінеколог. З лабораторних дослідженьпризначають загальний аналізкрові та аналіз на визначення вмісту рівня статевих гормонів у крові. Крім цього, фахівець прописує:

• УЗД органів малого тазу (визначається співвідношення товщини ендометрію до поточної фази циклу).
• Коагулограма ( комплексний аналізпоказників згортання крові).
• Лапароскопія.
• Гістероскопія.
• Кольпоскопія.

Додатково може знадобитися здавання аналізів на наявність інфекційних захворювань, що передаються статевим шляхом, тому що їх збудники можуть призвести до витончення слизової оболонки матки. Отримані результати покажуть фахівцю параметри ендометрію та стан репродуктивної функції.

Норми товщини для зачаття

За медичними нормативами оптимальний розмір ендометрію для зачаття має бути в межах 11-12 мм. Протягом овуляції настання вагітності можливе з 15 по 20 день циклу. Кожному дню циклу відповідає певна товщина ендометрію.

Якщо норма товщини порушена, то вагітність або настає, або протікає з великими ускладненнями. Відновити ендометрій можна при своєчасне виявленнядіагнозу, правильному визначенніпричини виникнення патології та грамотного лікування під наглядом фахівця.

Способи наростання ендометрію

Вибір методу наростання ендометрію залежить від причини, що викликала його витончення. Будь-яка терапія проводиться до настання овуляційного періоду і лише під наглядом лікаря.

Медикаментозний

Основна мета медикаментозного лікування – збільшити показники гормону естрогену, кількість якого впливає на товщину ендометріального шару.

Фахівці для цього призначають такі препарати:

• Дивігель. Його застосування сприяє нормалізації гормонального балансу. Естрадіол, що входить до складу, збільшує показник прогестерону, який відповідає за нарощування слизового шару матки.
• Прогінова. До складу входять естрогени та естрадіол, які підвищують щільність та якість слизового шару. Використання препарату також сприяє покращенню маткового кровопостачання.
• Горміль. Гомеопатичний засібу вигляді крапель, активізує процес вироблення гормону естрогену в організмі. Фахівці також рекомендують використовувати його для регуляції жіночого гормонального стану.
• Утрожестан. Гормональний препарат містить натуральний прогестерон. Призначається у 2 половині менструального циклу для формування ендометріального шару та синтезування жовтого тіла. Застосування ліків сприяє поліпшенню структурного та функціонального стануендометрію.
• Дюфастон. Гормональний засіб, До складу якого входить синтезований прогестерон. Призначається у 2 половині менструального циклу на формування ендометріального шару і синтезування жовтого тіла.
• Курантил. Застосування препарату сприяє збільшенню розміру епідермального шару та нормалізації процесів мікроциркуляції та кровообігу.

Важливо! Препарати Дюфастон та Утрожестан призначаються не для нарощування ендометрію, а для його формування.

За допомогою вправ

• Поза: спина пряма, руки на стегнах, ноги схрещені турецькою. У такому положенні одночасно втягувати м'язи живота, сідниць і тазового дна. Декілька секунд утримати, потім послабити. Виконувати 16 разів.
• Поза: ноги прямі, максимально розведені убік, руки над головою. Руки з'єднати і в такому положенні робити нахил до шкарпеток. Спочатку до одного, потім до іншого. У кожний бік зробити по 6 нахилів.
• Поза: сісти на п'яти, пряма спина. Одну руку завести за шию, іншу простягнути ззаду назустріч першій. Вправу повторювати кілька разів, змінюючи руки.
• Поза: в сидячому положенні одну ногу випрямити, другу зігнути в коліно так, щоб пальці чим ближче діставали до промежини. Руки підняти вгору і потягнутися ними до шкарпетки витягнутої ногипри цьому стискаючи м'язи сідниць. У такому положенні знаходиться 6 сек., потім повернутись у вихідне. Повторювати по 4 рази кожної ноги.
• Поза: лягти на спину, руки опустити вздовж тіла. Ноги підняти нагору і розвести на ширину плечей. Потім перехрещувати їх між собою (як ножиці) 8 разів. Опустити, потім повернутися у вихідну позицію та повторити ще раз. Усього вправа виконується 6-8 разів.
• Поза: лягти на спину, ноги підняти. Одну ногу відвести вбік якнайдалі, потім приєднати до неї другу. Повернутися у вихідне положення і зробити те саме з другою ногою. Виконувати вправу 4-6 разів із кожною ногою.
• Поза: лягти на живіт, лобом уткнутися на підлогу. Руки над шиєю покласти на лікті: праву рукуна лівий лікоть, ліву – на правий. У такому положенні ноги підняти якомога вище і розвести їх у різні сторони, шкарпетки мають бути витягнуті. Затримати позу на кілька секунд, повернутись у вихідне положення. Повторити вправу кілька разів.
• Поза: сісти прямо, ноги витягнути. У такій позі максимально втягувати та розслабляти живіт. Повторювати вправу стільки, скільки вистачить сил.

Час виконання всього комплексу 15-20 хв. Гімнастика для досягнення результату виконується щодня або через день.

Важливо! Цей спосіб не завжди допомагає збільшити ендометрій. Результат залежить від причини виникнення виснаження. Тому перед застосуванням гімнастики слід проконсультуватися з гінекологом.

Нетрадиційні методи

Швидко наростити ендометрій допомагає використання нетрадиційних методів, які сприяють покращенню кровообігу в органах малого тазу:

• Акупунктура.
• Гірудотерапія.

Після овуляції слизовий матковий шар збільшується до максимального розміру, після чого починається процес його зворотного розвитку, відторгнення. Тому застосовувати голковколювання, гірудотерапію та використовувати інші методи для наростання ендометрію рекомендується до настання овуляції.

Народними засобами

Наростити ендометрій можна за допомогою відварів та настоїв, до складу яких входять трави, що нормалізують гормональний фон та сприяють поліпшенню стану слизового шару. До таких відносяться: шавлія, омела, любисток, хміль, конюшина та ін.

Ось кілька дієвих рецептів:

• Споришевий відвар. ст. ложку рослини залити 250 мл окропу, настояти 3 години, процідити. Приймати маленькими ковтками по 60-70 мл тричі на день. Використання відвару сприяє поліпшенню кровообігу, мікроциркуляції та допомагає відновленню слизового шару.
• Настій малинового листя. Зазначені частини рослини заварюються окропом і п'ються замість чаю. Малинове листямістять естроген, який стимулює функції яєчників.
• Порошок із насіння моркви. Насіння плода перетерти до порошкового стану, приймати 3-4 рази на день по чайній ложці, запивати великою кількістюводи.
• та червоної щітки. Пиття з кожної трави готується окремо, але за однаковим принципом: 1 ст. л рослини залити 250 мл окропу, настояти 4 години. Приймати маленькими ковтками чи чайною ложечкою всю дозу через кожні 6 годин. Схема чергування відварів наступна: менструальний цикл розділити на дві фази, в першу щодня приймати червону щітку (вона ж родіола холодна), в другу - борову матку.

Потовщення слизового шару допоможе прийом фіточаїв з рослин, до складу яких входить естроген (наприклад, чай на основі липового кольоруабо омели).

Важливо! Будь-які трави мають побічна діята протипоказання. Тому, перед використанням одного з рецептів потрібно проконсультуватися з лікарем.

Наростання ендометрію пройде швидше та ефективніше, якщо в цей період дотримуватись наступних рекомендацій:

• Займатися спортом або виконувати будь-які фізичні вправи (але не перенапружуватися). Потрібно вибирати такі заняття, які сприяють притоку крові до органів малого тазу (наприклад, танці, спортивна ходьба, плавання).
• Виключити алкоголь.
• Відмовитися від куріння.
• Додавати в їжу продукти, до складу яких входять вітаміни С (лимон, болгарський перець, капуста, ананас) та Е (молоко, практично всі види горіхів, горох, насіння соняшнику).
• Здійснювати пробіжку перед сном.
• Дотримуватися режиму дня.

Термін відновлення товщини ендометрію залежить від віку, загального стануздоров'я, обраного способу лікування та дотримання всіх рекомендацій, отриманих від фахівця.

Питання та відповіді

Як швидко наростити ендометрій після вишкрібання?

За допомогою застосування гормональних препаратів, наприклад, таких як ін'єкції естрадіолу, Дивігель. Добре допомагає використання нетрадиційних методів, найефективніші з них - акупунктура, гірудотерапія.

Як швидко наростити ендометрій при ЕКЗ?

Як при фізіологічному зачатті, так і за ЕКО зародок повинен імплантуватися в ендометрій. Якщо не виходить виростити ендометрій для ЕКЗ, то під час нього, залежно від причини стоншення, потрібно приймати антибіотики для знищення інфекції, ліки, які збільшують кровообіг в органах малого тазу, займатимуться спеціальною гімнастикою, використовують масаж, фізіопроцедури.

Повернутись