Якщо у вас з'являється легке поколювання або оніміння пальців рук, слід звернути увагу на стан вашого здоров'я. Не впадаючи в паніку, слід розібратися, які причини цього нездужання. Безумовно, ті, хто не має кінцівок, можуть свідчити про виникнення проблем у сфері невралгії, серцевої системи або судин. Розглянемо детальніше основні чинники.
Оніміння рук не буває безпричинним
Руки – кінцівки у яких сконцентровано багато нервових закінчень, отже і зони, які відповідають за стан фізіологічних процесів у людському організмі. Оніміння – це захворювання, а початкові симптоми, які можуть супроводжуватися легкими поколюваннями пальців. Часто з'являються ще й парестезії – неприємні відчуття як «мурашки».
Виявляються ці симптоми найчастіше вночі чи вранці, після пробудження. Залежно від місць, у яких спостерігаються поколювання, можна діагностувати ті чи інші проблеми зі здоров'ям. Іншими словами: фактори, що викликають оніміння рук – захворювання, що розвиваються всередині організму. Розберемо по порядку які пальці відповідають які органи.
Великий палець та вказівний
Великі пальці страждають насамперед. Якщо не вдатися вчасно до медичної допомоги можна втратити їхню чутливість, а згодом і можливість згинати. Часто спостерігаються неміння кількох пальців. Якщо терпне великий і вказівний пальці, значить може проявитися запальний процес або початися захворювання міжхребцевих дисків, шийних хребців, які утискають нервові коріння.
Вказівний і великий пальці можуть посилати сигнали, якщо спостерігається значне навантаження нервово-м'язового апарату. Це часто відбувається внаслідок тривалого виконання монотонної роботи кистями рук (наприклад, в'язання, вишивання, друкування і т.п.). Зауважимо також, що ця ознака може виявитися судомним відомостями пальців або скутістю рухів.
Середній та безім'яний пальці
Деякі зони можуть німіти часто і це свідчить про те, що люди страждають на серйозні проблеми зі здоров'ям. Хвороби серцево-судинної системи викликають неприємні відчуття у безіменних пальцях. За спостереженнями пацієнтів німіння може посилитися вночі, а вранці часто перетворюється на легке поколювання. Досить неприємні відчуття можуть починатися на кінчиках пальців, а поширюватись по всій поверхні руки.
Оніміння безіменного і середнього пальців з тильного боку і відчуття, що поширюються на зовнішній бік кисті, яке супроводжується слабкістю і больовими сигналами, може свідчити про перебіг захворювання ліктьового суглоба або утискання нервового плечового сплетення.
На цих пальцях можуть виявлятися вищевказані відчуття особливо у випадках, коли люди зловживають алкоголем, курінням. Тобто при регулярному схильності своїх внутрішніх органів та нервової системи інтоксикації. У результаті початкових стадіях оніміння кінців пальців з долонної боку, а поширюються відчуття передпліччя. Оніміння призводить до слабшання пальців і переходить у болі в областях зовнішньої сторони плеча або передпліччя.
Оніміння середнього пальця може говорити про інтоксикацію організму
Мізинець
Неміючий мізинець у нічний час красномовно свідчить про захворювання серцево-судинної системи. Болі та неприємні відчуття можуть поширюватися від мізинця до внутрішньої сторони передпліччя.
Можливі причини, що викликають оніміння
Узагальнені причини, які викликають оніміння, можуть бути такими:
Підвищена чутливість кінчиків пальців у перехідний період говорить про явну нестачу в організмі вітаміну А, а також вітамінів групи В. Також цей дефіцит може виявитися лущенням шкіри на долоні. Після 45 років нестача вітамінів цих груп призводить до прояву перших ознак атеросклерозу судинних каналів рук. А виражається він онімінням кінцівок, як пальців, а й цілих рук.
Регулярні неприємні відчуття виявляють порушення у роботі внутрішніх систем, таких органів, як: печінка, нирки, запалення легких. Вони також можуть бути наслідком перенесених раніше операцій або стресових ситуацій, або виникнення спайок, дисфункції діафрагми та ін.
Лікування оніміння пальців рук
Оніміння рук - це не хвороба, тому слід звернути особливу увагу не на симптом, а на недугу, яка його викликає. Поставити правильний діагноз може лише грамотний фахівець. Якщо ігнорувати ознаки запальних процесів, можна запустити ситуацію остаточно, проте якщо займатися самолікуванням результату теж не буде.
Визначившись із хворобою слід робити подальші дії. Так, якщо причиною став збій серцево-судинної системи без консультації лікаря-кардіолога не обійтися. Пройшовши всі клінічні та лабораторні аналізи, отримавши результати діагностичного обстеження, а також з огляду на індивідуальні особливості організму пацієнту призначать правильну терапію.
Якщо причиною стали відхилення у сфері невралгії, слід звернутися до відповідного фахівця. Невролог чи неврапотолог зможе визначити стан нервової системи. Частими випадками стають утиски нервових закінчень, розслабити їх допоможуть медикаменти відповідного призначення. Допомагають також вітаміни груп В, РР, Мg, а деяких ситуаціях і фізіологічні процедури.
Затікання ваших кінцівок може бути, коли ви надмірно навантажуєте їх. З цих причин необхідно знизити напругу викликане зайвими фізичними вправами. Лікування при таких випадках можна не призначати, але обов'язково слід урізноманітнити раціон і включити в нього вживання вітамінів. Показана також і дієта, проте до неї повинні входити морепродукти, фрукти, овочі та інші продукти, у складі яких є високий вміст омега-3 жирних кислот.
Лікування невралгії ліктьового суглоба рекомендується після уточнення діагнозу за допомогою електронейроміографії. Лікар має право призначити препарати, які містять широкий комплекс вітамінів, а також засоби, призначені для розслаблення нервової системи та впливу на нервові закінчення. У цьому випадку також не завадить дієтичне харчування та порожнє утримання від вживання акгололю та тютюнових виробів. Зауважимо також, що хворобливі відчуття при невропатії ліктьового суглоба викликані тривалим сидінням за комп'ютером, за кермом, у всіх випадках, коли руки напружуються і тривалий час перебувають у неправильному положенні. Щоб їх позбутися необхідно проконсультуватися з лікарем і регулярно виконувати комплекс нескладних вправ.
Щоб позбутися оніміння, необхідно регулярно виконувати вправи
Більш складні проблеми, пов'язані із захворюваннями хребетних дисків, необхідно вирішувати за допомогою відповідного фахівця. Пацієнту варто пройти ренгенографію (дві проекції), а після консультація лікаря-остеопату та призначене лікування допоможе позбутися недуги.
Незалежно від того, з якої причини у вас з'явилося оніміння рук, не слід ставитися до цих симптомів легковажно. Кожен із сигналів говорить про те, що здоров'я дає збої. Уважно поставтеся до лікування, але не варто звертатися за консультацією до шарлатанів. Найчастіше такі «фахівці» без освіти та відповідних знань можуть завдати шкоди вашому організму та загальмувати необхідне лікування. Крім того, слід зауважити, що при своєчасному зверненні до грамотного фахівця одужання настане негайно.
Якщо оніміння пальців – симптом остеохондрозу
З появою перших ознак поколювання чи затікання кінцівок необхідно звернути увагу до можливий розвиток остеохондрозу. Щоб уникнути цих симптомів, необхідно змінити свій режим, зокрема:
Перше – більше руху. Слід збільшити фізичну активність, частіше обертайте головою, повертайтеся, виконуйте нахили тілом та головою убік та вниз. Остерігайтеся лише закидання назад, цей рух протипоказаний і може призвести до неприємних болючих відчуттів.
Активуйте плечі. Робіть рухи вниз – вгору. Таким чином, значно зменшується тиск на шийний відділ, збільшується кровопостачання вказаного сектора.
Рекомендований легкий масаж ділянки шия-плечі. Якщо вдатися до послуг фахівців немає можливості, зробіть його самостійно. Легкими рухами, що погладжують, слід пом'яти не тільки кінцівки, але і всю ділянку до шиї і її в тому числі.
Показано виконувати легку, але щоденну гімнастику. Спеціальні вправи для шийного відділу хребта дозволять відчути легкість руху та зменшать симптоми остеохондрозу.
Якщо після вжитих заходів, все ж таки продовжуються відчуття оніміння і не допомагають масажисти, слід звернутися до голкорефлексотерапевтів і остеопатів.
Поколювання, печіння і немота в пальцях рук характерні людей будь-якого віку. Оніміння пальців рук може сигналізувати про серйозні збої у функціонуванні організму.
Найбільше під загрозою система серцево-судинна. Чому ж німіють пальці кистей? Що з подібним потрібно робити і як собі допомогти?
Насамперед потрібно з'ясувати реальну причину проблеми.
Зовнішні фактори оніміння
Можливо, пальці на руках німіють через зовнішні дії. Наприклад, німота настає найчастіше вранці і проходить за лічені хвилини. У такому випадку зверніть увагу на те, як ви спите.
Можливо, ви незручно поклали руку, коли спали та передавили артерії. Кров погано циркулювала, і згодом пальці оніміли.
Передавити артерії можуть і сторонні предмети – годинник, браслети, одяг із вузькими манжетами. Навіть незручне ліжко, матрац і подушка можуть стати вирішальним фактором..
Багато хто не звертає на подібну увагу, але пальці пензлів німіють, якщо довго лежати на своїй руці. 
Полежавши на руці близької людини, ви і їй можете спричинити дискомфорт разом із цими симптомами. У такому випадку усуньте всі причини, і проблема вирішиться. Для профілактики не зайвим буде робити вранці легку розминку для рук.
Після ранкового пробудження, залишаючись у горизонтальному положенні, підніміть руки вгору та активно рухайте пальцями.
Із зовнішніми факторами та їх швидким усуненням розібралися. Варто поговорити про серйозні внутрішні порушення, при яких німіють кінцівки.
Причина – у захворюваннях
1) Під номером один у такому переліку остеохондроз. Ця хвороба локалізується у суглобових хрящиках. Коли вона вражає відділ шиї, то при цьому зачіпає нервові закінчення, які ведуть до кінцівок. Згодом пальці на руках часто німіють.
Відмінною рисою, яка точно вказує на остеохондроз, є той факт, що німіють кінчики пальців лише на одній руці – лише правою чи лівою. Зачіпати відразу обидві руки остеохондроз не може.
2) Людям, які свій основний час проводять за комп'ютером, оніміння пальців кистей може говорити про синдром карпального каналу. Це захворювання характеризується защемленням у зап'ясті середнього нерва.
У такому випадку відбувається уповільнений кровообіг у руках та кистях, що супроводжується онімінням, поколюванням та досить сильними болями. Щоб уникнути подібного, не треба забувати про елементарні правила.
Люди, у яких сидяча робота, повинні щогодини робити хоч маленьку розминку. При цьому особливе навантаження слід давати на кисті рук.
3) Неправильне функціонування нервової системи також супроводжується немотою у пальцях. Особливо якщо пошкоджені нервові сплетення на пальцях або руках.
Подібне відбувається на тлі перенесених хвороб – вірусних інфекцій, авітамінозу.
4) Оніміння пальців кистей характерне для людей, які вражені хворобою Рейно. Це захворювання призводить до порушення кровообігу у дрібних судинах організму. Зрештою обидві руки потрапляють під роздачу.
Люди, у яких хвороба Рейно, погано контактують із водою та холодом. Оскільки вони відразу мерзнуть і в результаті зазнають інфекційних захворювань.
Щоб зменшити загрозу німоти в пальцях, слід поменше контактувати з холодним вогнищем – надвір одягати рукавички, недовго гуляти на холоді, виконуючи побутові справи, одягати гумові рукавички.
5)Тромбозє безпосередньою причиною німоти у пальцях рук. Кровоносні судини закупорюються тромбозними скупченнями. У результаті кров та корисні речовини погано циркулюють і не доходять до кінцівок.
Спочатку німіють лише кінчики пальців. Якщо своєчасно не сходити до фахівця, то оніміння локалізується на всю руку. Лікар надасть потрібну допомогу та очистить судини від забруднень.
6) Не тільки тромбоз у судинах рук є причиною німоти в пальцях. Закупорка судин мозкутакож супроводжується немотою в кінчиках кистей. Уражається лише одна рука. Паралельно з цим підвищується тиск і болить голова.
При таких симптомах треба відразу відвідати лікаря, оскільки результат може бути непередбачуваним. Такі симптоми говорять, швидше за все, про інсульт.
7) Крім зазначених причин немота в пальцях рук може говорити про захворювання системи ендокринної, ревматизм, артрит, діабет, артроз, проблеми з печінкою, легенями і нирками.
Цей перелік хвороб паралельно супроводжується іншими симптомами, які допомагають точно визначити проблему.
Діагностика щодо поєднання пальців, що неміють
Знайти джерело хвороби можна за допомогою діагностики по поєднанню пальців.
1. Якщо німіє середній палець у тандемі з вказівним (або безіменним), це проблеми з ліктьовим суглобом чи плечем.
2. Хребет, саме шийний відділ (його захворювання), вражає великий та вказівний палець.
3. Кінці пензлівніміють при нестачі вітамінів та мінералів.
4. Захворювання системи нервової симетрично вражає обидві руки.
Крім того, пальці часто німіють у вагітних. На організм випадають нелегкі випробування і важко справлятися зі своїми прямими обов'язками.
Існують народні способи усунення німоти у пальцях. Це використання ванн, компресів, контрастних душів, натирання. Рецептів можна знайти достатньо.
Надати правильну та потрібну допомогу зможе лише лікар. Не потрібно намагатися самому лікуватися. Якщо немота в пальцях наздоганяє часто, обов'язково запишіться прийом у клініку.
Можна лише допомогти собі усунути неприємні відчуття до походу до фахівця. Наприклад, потрібно терти кінчики пальців доти, доки вони не почервоніють, а симптом не пройде. Можна також вдатися до допомоги контрастного душу.
Не забувайте, що за деяких хвороб це протипоказано. Не здумайте застосовувати креми та мазі, якщо їх вам не прописав лікар.
Щоб уникнути німоти пальців на руках, краще проводити заходи профілактики і періодично обстежуватися у лікаря.
Людям з малорухомим чином та сидячою роботою обов'язково треба робити ранкову розминку для рук та кілька денних розминок.
Завжди слухайте своє тіло та організм. Вони підкажуть про будь-які проблеми та порушення. Своєчасна медична діагностика та обстеження у досвідченого фахівця допоможуть без наслідків усунути проблему.
Фізичний дискомфорт і різні болючі відчуття часто сприймаються багатьма людьми настільки природно, що вони не приділяють належної уваги проблемі, що виникла. Проте якщо самопочуття погіршується, то на це є причини, і з ними потрібно розбиратися. Наприклад, коли німіють пальці на правій руці, це означає, що певні функції порушені і потребують відновлення.
Чому виникає оніміння пальців
Спочатку варто відзначити наступний факт: оніміння може супроводжуватися кількома характерними ознаками - це стягування, мерзлякуватість, втрата чутливості, печіння і поколювання. Коли німіють і болять пальці правої руки, причиною часто варто розглядати нейросудинний синдром, який проявляється на тлі підвищеного артеріального тиску і шийного остеохондрозу.
Іноді втрата чутливості є наслідком неправильного життя. Але в будь-якому випадку, коли німіють пальці на правій руці – це лише симптом, що вказує на конкретне порушення функцій організму.
Якщо проблема з чутливістю пальців не минає, то не варто зволікати з візитом до лікаря. При цьому є випадки, коли необхідна термінова консультація лікаря:
Швидка втрата чутливості до температури води;
Систематичне оніміння без явних причин;
Порушення мови;
Оніміння рук, яке заважає правильній координації рухів;
Проявляються одночасно із втратою чутливості порушення поведінки, психологічні чи нервові розлади;
Зниження чутливості або поколювання, що супроводжується задишкою, прискореним серцебиттям, загальною слабкістю, нудотою та запамороченнями.
Розбираючись у тому, чому німіють пальці, потрібно приділити увагу і таку причину цього стану, як синдром Рейно. Йдеться про патологічний стан, який відрізняється від однойменної хвороби тим, що спазми судин у пальцях визначаються як вторинний симптом, що свідчить про хронічні захворювання нервової системи, ендокринні порушення, інтоксикацію, проблеми зі сполучною тканиною при постійному впливі холоду та вібрації. Безпосередньо під хворобою Рейно варто розуміти оніміння кінчиків пальців внаслідок судинних спазмів дрібних капілярів (найчастіше виникає при переохолодженні). Причиною виникнення спазму судин може бути сильний стрес.
Ще однією відповіддю на питання, чому німіють пальці, є такий діагноз, як артроз (артрит) фаланг пальців, а також суглобів кисті. Причиною втрати чутливості може стати порушення мозкового кровообігу. Оніміння пальців у разі варто визначати як перші симптоми даної патології.
Є й банальніші причини оніміння пальців правої кисті. Оскільки ця рука у багатьох є робочою (швачки, ті, кому доводиться багато писати та ін), через часто навантаження, що часто повторюється, дрібна мускулатура пензля перенапружується і виникає оніміння. Для запобігання такому стану повинні бути періодичні паузи в роботі. Не буде зайвою й грамотна моторика пальців, вправи для якої може підказати кваліфікований лікар. Якщо доводиться працювати на вулиці за низьких температур, то обов'язково варто захищати пальці від переохолодження (теплі рукавички). Іншими словами, потрібно дбати про суглоби пальців та судини.
Симптоми оніміння
На погляд може здатися, що симптоми втрати чутливості очевидні - тактильні відчуття значно знижуються. Але, скаржачись на оніміння, обивателі можуть мати на увазі різні прояви.
Тому варто прояснити, які саме симптоми треба відносити до цієї проблеми:
Стан, у якому знижується чутливість шкіри;
Почуття поколювання, що викликає відчутний дискомфорт;
Відчуття руху про мурашок по шкірі;
У поодиноких випадках - комплексний прояв усіх симптомів, зазначених вище, або порушення рухливості суглобів.
Причини оніміння кінчиків пальців
Нерідко як причину втрати чутливості кінчиків пальців можна назвати весняний авітаміноз. Якщо справа дійсно в ньому, то потрібно збагатити свій раціон продуктами, що достатньо містять вітамінні групи A і B. Ігнорувати ці заходи відновлення організму не варто, оскільки дефіцит вітамінів може призвести до значних ускладнень. Наприклад, є ризик розвитку атеросклерозу (закупорки) судин пальців. Оніміння пальців правої руки причини може розвиватися і з інших причин: це ендокринні захворювання, наслідки травми та запалення суглобів.
Уважно варто ставитись до різних аксесуарів, які фіксуються на кисті чи пальцях. Наприклад, занадто тугі браслети, ремінці або кільця, що не відповідають потрібному розміру, здатні здавлювати кровоносні судини та нервові закінчення.
Вплив неправильного способу життя стан пальців
Шкідливі звички можуть викликати оніміння пальців правої руки. Причини, через які неправильний спосіб життя здатний завдати такої відчутної шкоди, досить прості:
- Зловживання алкоголем.При стабільному споживанні спиртні напої призводять до порушення роботи периферичних нервів верхніх та нижніх кінцівок. У результаті виникає відчуття «мурашок», після чого шкіра починає втрачати чутливість, і дотик порушується. Якщо в організм і далі надходитиме алкоголь у значних кількостях, можливе погіршення координації та труднощі в процесі виконання рухів руками. У такому стані проблемною буде фіксація пальцями навіть легкого предмета.
- Зайва вага.При ожирінні, що розвивається, в організмі порушується обмін речовин і кровотік, від якого залежить повноцінна робота ніг і рук. Як результат, пальці та долоні втрачають чутливість і починають німіти. Якщо людина із зайвою вагою страждає на гіподинамію (дефіцит фізичних навантажень і руху), то ознаки втрати чутливості виявляються особливо явно.
- Куріння. Як смоли, що містяться в нікотині, так і сам нікотин мають вкрай руйнівний вплив на стінки судин. Вони (судини), у свою чергу, починають стоншуватися, ставати непластичними і ламкими. Такий стан пошкоджених ділянок кровоносної системи призводить до того, що доступ крові до верхніх кінцівок утруднюється та розвивається оніміння пальців правої руки. Причини розвитку атеросклерозу судин рук багато в чому йдуть до цього процесу. Важливо розуміти, що склероз кінцівок – це дуже серйозне захворювання, щоб його можна було ігнорувати. Йдеться про такі наслідки, як гангрена та навіть ампутація руки.
Як можна помітити, оніміння пальців рук може бути симптомом украй руйнівних процесів в організмі. Тому не варто затягувати з діагностикою та у разі потреби – кваліфікованим лікуванням.
Оніміння великого пальця правої руки
Говорячи про проблеми з великим пальцем, варто згадати синдром карпального каналу. Ця патологія, залежно від ступеня ураження, впливає на втрату чутливості фаланги великого пальця, як середнього і вказівного. При такому стані відбувається компресійна дія на серединний нерв, який проходить по зап'ястному каналу.
Німець великий палець може і через специфічні умови роботи, за яких кисть надовго фіксується в одному положенні. У результаті розвивається стенозуючий лігаментоз поперечних зв'язок, і натомість якого прогресує набряк сполучної тканини зап'ястя. Далі відбувається компресія нервової тканини, оскільки імпульс, що проходить нею, стає слабким. Наслідком ослабленого імпульсу стає скутість під час руху фаланги. З цих причин може відчуватися оніміння безіменного пальця правої руки.
Німець великий палець може ще й через розвиток таких хвороб, як нейрофіброма та гемангіома. Під цим діагнозом варто розуміти пухлини, здатні чинити тиск на нервові закінчення. Візит до лікаря варто планувати, якщо втрата чутливості триває більше півгодини. Якщо процес лікування проігнорувати, прогресуюча хвороба може призвести до атрофії м'язів великого пальця.
Чому німіє вказівний палець
Втрата чутливості у ділянці цього пальця говорить і про можливий розвиток таких хвороб, як артроз та артрит ліктьового суглоба. Суть впливу артрозу зводиться до руйнування суглобової тканини ліктя, що супроводжується болючими відчуттями. Нерви та судини, що проходять через ліктьовий канал, здавлюються, в результаті втрачається тактильність. Звести пальці разом для хворого стає вкрай проблематичним.
Як причини розвитку артриту можна визначити інфекційну патологію, яка призводить до запального процесу, або ж стабільні та значні навантаження на ліктьовий суглоб. У результаті провідність нервових імпульсів помітно знижується і чутливість вказівного пальця втрачається.
Оніміння середнього пальця правої руки
Коли відчувається оніміння середньої та вказівної фаланги правої руки, є сенс підозрювати структурні порушення у тканинах. Наслідком таких порушень можуть стати функціональні збої у роботі дисків та м'язів шиї, а також міжхребцевих тканин. Підсумком таких змін є компресія нервових закінчень, що веде до блокування сигналу. До того ж є висока ймовірність проявів больової симптоматики в області передпліччя та плеча.
Торкаючись питання втрати чутливості середньої фаланги, слід зазначити, що причиною такого стану нерідко є нейропатія периферичної зони, яка була отримана в процесі порушення цілісності дистальних відростків нервових рецепторів, які розташовані в променевому нерві. Такі порушення відбуваються при пошкодженні чи розриві нервового волокна. Причиною розриву, як правило, стає синдром зап'ясткового каналу або підвивих, так само як і розтяг підлоктевого суглоба.
Чому пальці рук німіють уночі
Причиною оніміння під час сну є незручне становище руки, у якому під впливом маси тіла придавлюються судини, і кінцівка починає німіти. Це легко виправити через зміну пози і, як наслідок, зняття навантаження з руки.
Ще одна причина, через яку можуть німіти пальці руки - це незручний одяг, що перетискає судини. Саме тому не рекомендується використовувати незручну білизну, що обтягує, в тому числі і піжами.
Гімнастика, що відновлює чутливість пальців рук
Для того, щоб нейтралізувати оніміння, необхідно виконувати наступні вправи для пальців рук, які здатні дати хороший результат:
У лежачому положенні потрібно підняти руки вгору і 80 разів стиснути і розтиснути пальці.
При наступній вправі необхідно стати до стіни обличчям з піднятими руками, спираючись при цьому на шкарпетки. Так потрібно простояти приблизно хвилину, після чого варто повторити вправу кілька разів.
Завершальний елемент гімнастики виглядає так: в положенні стоячи (на повній стопі) потрібно звести руки в замок за спиною і тримати так 1 хвилину. Ця вправа повторюється 3 рази.
Заряджання для пальців при постійному робочому навантаженні на пензлі
Оніміння пальців правої руки причини може мати різні. Однією з них є постійне навантаження на пензлі. Щоб нейтралізувати шкідливий вплив монотонної роботи, потрібно виконувати наступні вправи:
Долоні притискаються один до одного, пальці при цьому схрещені. Їх (пальці) потрібно кілька разів зігнути та розігнути.
Стискати та розтискати кулаки з долонями, притиснутими один до одного.
Залишаючи великий палець нерухомим, необхідно торкнутися його кінчиками інших пальців.
Протягом кількох секунд стискається кулак (з силою), після чого пальці розгинаються. Після цього потрібно стиснути кожен з них по черзі, при цьому кінчик фаланги повинен діставати до середини долоні.
Руку потрібно покласти на стіл таким чином, щоб пензель звисав із краю стільниці. Далі необхідно рухати пензлем вниз та вгору, залишаючи руку нерухомою.
Лікування втрати чутливості
Оскільки, як говорилося вище, оніміння пальців - це симптом захворювання, те й лікування варто орієнтувати на нейтралізацію першоджерела проблеми.
Серед інших можна виділити такі популярні методики як магнітно-вакуумна акупунктура, остеопатія, вібраційний масаж пальців і фонофорез, під яким варто розуміти введення лікарських препаратів за допомогою ультразвуку.
До процесу лікування лікар походить індивідуально, оскільки причини втрати чутливості можуть бути різними та супроводжуватись деякими ускладненнями. Після проведення діагностики лікування оніміння пальців правої руки, як правило, має на увазі використання одного з наступних лікувальних заходів:
Застосування протизапальних засобів у разі виявлення невриту та остеохондрозу ("Преднізолон", "Гідрокортизон", "Амідопірин" та ін.);
Впровадження активного способу життя;
Призначення масажу рук для покращення лімфовідтоку та кровообігу (важливо масажувати кожен палець окремо у напрямку від кінчика до зап'ястя);
Прийом вітамінів групи A, B, E ("Аневрин", "Тіамін" та ін);
Контроль обсягу рідини та солі, що використовується в раціоні (особливо актуально для вагітних жінок);
Використання препаратів, що зміцнюють стінки судин, що покращують кровообіг і знижують рівень холестерину ("Вінолік", "Вазокет", "Детралекс", "Венарус").
Враховуючи той факт, що оніміння, по суті, - це прояв конкретної хвороби, при втраті чутливості пальців правої руки важливо відвідати лікаря та пройти діагностику. Це дозволить дізнатися про реальну проблему і впливати на неї до того, як з'являться ускладнення.
Оніміння пальців рук – нерідке явище. Найчастіше це відбувається через незручну пози, в якій перебуває людина тривалий час. Що робити, якщо оніміння пальців на руках і поколювання виникає регулярно?
Це симптом розвитку того чи іншого захворювання в організмі людини. Неприємні відчуття виникають як у молодих, так і у людей похилого віку. Важливо, вчасно обстежитись, щоб запобігти тому чи іншому захворюванню.
Зовнішні
Не завжди втрата чутливості свідчить про запальні процеси в організмі. Якщо дискомфорт виникає вранці після пробудження, можливо, під час сну відбулося передавлювання артерій. Як правило, неприємні відчуття швидко минають.
Ранкова зарядка, що виконується перед сном, позбавить неприємного поколювання. Носіння тісного одягу порушує кровообіг. Не допускайте дискомфорту, що провокується незручним одягом.
Приводом для занепокоєння є постійне оніміння пальців на руках. Це свідчить про порушення в організмі та потребує лікування під наглядом лікаря.
Внутрішні
Існує багато захворювань, що провокують заціпеніння кінцівок.
Розглянемо деякі з них.
- Остеохондроз
Захворювання провокує пошкодження нервових закінчень, що призводить до дискомфорту кінцівок. Дискомфорт відчувається у лівій чи правій руці. Для діагностики остеохондрозу доведеться пройти комплексне обстеження.
- Поліневропатія
Це захворювання вражає нервові сплетення кистей та пальців рук. Поколювання виникає кілька разів на день. Поліневропатія рідко проявляється сама по собі, найчастіше вона супроводжується іншими захворюваннями, серед яких анемія, авітаміноз.
- Хвороба Рейно
Супроводжується порушенням кровообігу в кровоносній системі, в результаті уражаються верхні кінцівки.
- Тромбоз
Хвороба провокує закупорку тромбом кровоносних судин, в результаті порушується кровообіг. Якщо не вжити заходів, оніміння пошириться на всю руку. Зверніться до лікаря, якщо болючі відчуття не проходять протягом кількох годин.
Крім перелічених вище захворювань, оніміння кінцівок викликає:
- ревматизм;
- травмування верхніх кінцівок;
- збої в ендокринній системі;
- артроз;
- цукровий діабет;
- грижа міжхребцевих дисків;
- склероз.
Як правило, захворювання супроводжуються іншими симптомами.
Оніміння пальців на правій руці
Причини виникнення дискомфорту у правій кінцівці можна визначити на пальцях.
Низька чутливість вказівного чи середнього пальця виникає внаслідок запалення ліктьового суглоба чи різноманітних травмами.
Втрата чутливості безіменного пальця або мізинця вказує на можливі проблеми із серцево-судинною системою. Встановити причину оніміння допоможуть лікарі: терапевт, невролог, невропатолог. Самостійне лікування неприпустиме.
Німають пальці після перелому руки
Однією з причин дискомфорту після перелому вважається неякісно накладений гіпс, пошкодження нервових закінчень, травма ліктьового нерва.
Наприклад, забій ліктя провокує оніміння мізинця і безіменного пальця. Пошкоджений серединний та променевий нерв викликає оніміння великого, вказівного та середнього пальців.
Зазвичай чутливість згодом повертається. Все залежить від тяжкості перелому та процесу загоєння тканин.
Заціпеніння при вагітності
Вагітні жінки часто стикаються з онімінням пальців рук.
Це з додатковим навантаженням на організм жінки у період виношування дитини. Часто в цей період загострюються наявні хронічні захворювання.
Заціпеніння пальців у вагітних жінок – явище поширене. Причому кожна жінка у положенні відчуває різні відчуття. Одні скаржаться на печіння в кистях, інші відсутність чутливості в кінцівках, треті на поколювання.
Найчастіше це відбувається в нічний час, складається враження, ніби рука затекла, як це буває за незручної пози. Встановлено, що більшість жінок відчувають таку незручність на 2-3 триместрі вагітності.
Можливі причини заціпеніння кінцівок при вагітності:
- цукровий діабет;
- онкологічне захворювання;
- порушення кровообігу;
- збій в обміні речовин;
- запалення у шийному відділі хребця;
- різке збільшення маси тіла;
- різке зниження активності.
Правильно поставлений діагноз збільшує шанси на одужання.
Думку фахівця про можливі причини оніміння пальців рук Ви можете дізнатися з наступного відео:
Що робити, якщо німіють та болять пальці рук
Окрім медикаментозних методів лікування існують інші способи вирішення проблеми. Це: помірні навантаження, гімнастика, ходьба, аеробні навантаження та багато іншого.
Проста гімнастика
- Ляжте на спину, підніміть руки нагору. Стискайте пальці у кулачки. Повторіть 100 разів.
- Ляжте на спину, руки розташовані вздовж тіла. Повторіть стискання та розтискання 80 разів.
- Встаньте прямо, підніміть руки нагору. Утримуйте положення 1 хвилину.
Регулярне виконання простих вправ допоможе забути про неприємні відчуття. Після такої гімнастики потримайте руки у теплій воді.
Народні методи
Для шанувальників «бабусиних методів» лікування.
- Позбутися болю в пальцях і оніміння допоможе каша з гарбуза. Приготуйте кашу звичайним способом, остудіть. Прикладайте кашку у теплому вигляді до хворої руки. Перев'яжіть руку теплою чистою тканиною. Залишіть на деякий час. Компрес позбавляє оніміння.
- У літр олії додайте чорний перець, достатньо 100 г. Проваріть засіб близько 30 хвилин на слабкому вогні. Остудіть. Втирайте в кисті рук. Перець має розріджувальну властивість, позбавляє від згустків крові, покращує процеси обміну.
- Розтирати кінцівки можна нашатирним чи камфорним спиртом.
- В емальовану ємність налийте гарячу воду, не окріп. Подушечками пальців натискайте на дно ємності. Цей рецепт прийшов до нас із Тибету. Там вірили, що вищеописані маніпуляції повернуть чутливість до пальців рук, знімуть оніміння.
Дискомфорт та втрата чутливості свідчать про можливі порушення в організмі. Чим раніше виявите причину, тим швидше позбавтеся неприємного симптому.
Профілактичні заходи
Відомо, що краще запобігти розвитку захворювання, ніж його вилікувати.
- перегляньте свої звички, відмовтеся від шкідливої їжі;
- не носіть синтетичні рукавички;
- не допускайте замерзання рук;
- при роботі за комп'ютером кожні 40 хвилин робіть легку розминку;
- регулярно обстежуйтесь у лікарів, навіть якщо нічого не турбує.
Висновок
- Оніміння рук – це один із симптомів захворювання.
- Тривала втрата чутливості може призвести до серйозних наслідків, не займайтеся самолікуванням.
- Крім медикаментозного лікування доведеться дотримуватися режиму харчування і вести активне життя.
- Перед застосуванням народних методів проконсультуйтеся з лікарем.
Що можна зробити, якщо німіють пальці рук, Ви можете дізнатися з наступного відео:
Вконтакте
В черговий раз, прокинувшись від інтенсивного поколювання в долонях і пальцях, що потекли, варто запитати себе – чому німіють руки?
Безневинні на перший погляд симптоми, що швидко зникають при зміні положення тіла, можуть вказувати на огріхи в харчуванні, але найчастіше є вісниками «системних» захворювань.
Оніміння рук може говорити про серйозне захворювання
Серед причин тимчасового оніміння верхніх та нижніх кінцівок – рук та ніг – стану, при яких виникає обмеження для нормального струму крові або є пошкодження нервових волокон.
Некоректна поза протягом дня – сидіння «нога на ногу» або тривала їзда на велосипеді викликають здавлювання нервів попереково-крижового відділу хребта, і – результат – «мурашки, що повзають» у пальцях ніг або стопі.
Схрещування рук на грудях ускладнює перебіг артеріальної крові, викликаючи почуття прохолоди в руках або поколювання в пальцях.
Причин, чому німіють руки під час сну, безліч:
Якщо симптоми не зникають
В описаних вище випадках порятунок від неприємних симптомів принесе проста зміна положення тіла уві сні та наявність вільного одягу для сну.
Адже деякі хвороби успішно «маскуються» під невинними симптомами. Так, якщо за відсутності значного фізичного навантаження німіють кисті рук, причиною може бути утиск нерва.
Остеохондроз поперекового відділу хребта може викликати оніміння кистей рук
Чому ще німіють кисті рук?
Серед інших факторів «дискомфортних» симптомів – облітеруючий ендартеріїт, – грізна недуга, що проявляє себе ураженням судин кінцівок.
Оніміння лівої руки, що іноді вказує на запалення ліктьового нерва, частіше віщує інсульт і «серцеві» недуги.
Щодо того, чому німіє права рука, то виділяють первинні та вторинні фактори неприємних симптомів.
Серед первинних виділяють:
- Стиснення серединного нерва, або кистьовий тунельний синдром.Три пальці – великий, вказівний та середній – найбільше вразливі перед стисканням серединного нерва. Недуга, одна з причин якої – тривала робота за столом чи комп'ютером – завдає сильного болю і з часом призводить до втрати чутливості та знешкодження кисті руки;
- Дефіцит вітаміну В12,що відповідає за нормальне функціонування нервових волокон;
- Хвороба Рейно,або порушення кровотоку в ділянці кистей.
Всі подробиці про причини оніміння кистей ви дізнаєтеся з відео:
Виникає внаслідок тривалого стресу, алкогольного чи нікотинного отруєння, при переохолодженні чи навпаки, після тривалого перебування на сонці. Іноді недуга «тягне» у себе посиніння пальців і почуття прохолоди у яких.
Серед вторинних факторів особливо виділяють нейропатію – «збій» у роботі нервових каналів, що розвивається внаслідок атеросклерозу, цукрового діабету чи ревматоїдного артриту.
Часто німіють руки і при вагітності, причина тому – затримка рідини та наявність множинних локальних набряків.
Чому німіють пальці на руках?
Оніміння, легке поколювання і відчуття «мурашок», що повзають, у пальцях або їх кінчиках також сигналізує про системні «неполадки». Неприємні симптоми зазвичай виникають в одному пальці, вночі або вранці, після пробудження, рідше – у 2-3 пальцях одночасно.
Кожен пальчик руки «пов'язаний» із певним органом, і щоб з'ясувати причини, чому німіють пальці рук, розглянемо цей «взаємозв'язок» докладніше:
- Якщо німіють мізинці на руках– слід перевірити роботу серцево-судинної системи. У цьому випадку можлива поява больових відчуттів у зоні від мізинця до внутрішньої сторони передпліччя. Також серед причин дискомфорту – нейропатія ліктьового нерва, синдром малого грудного або сходового м'язів, утиск нервових корінців міжхребцевою грижею;
- Порушення відчутних здібностей безіменного пальцятакож вказує на ураження ліктьового нерва. Іноді його оніміння пов'язують із компресією дрібних гілок нервів чи виникненням. Коли до дискомфортних симптомів додається біль у шиї, що поширюється вздовж ліктя або на передній стороні грудей, це ознака тунельних синдромів;
Що таке тунельний синдром - ви дізнаєтеся з відео:
- Вказівний палецьнайбільше задіяний у щоденній роботі. Під час оніміння слід обстежити його кістково-суглобову систему, а також виключити наявність грибкового ураження нігтів;
- Оніміння середнього пальця- Сигнал про збої в роботі серця. Одночасне оніміння безіменного та тильного боку середнього пальця виникає при захворюваннях ліктьового суглоба, але може бути наслідком алкогольної чи нікотинової інтоксикації;
- Оніміння великого пальця,особливо якщо разом з ним «терпне» і вказівний сигнал про перевантаження нервово-м'язового апарату або .
Основні причини, чому німіють кінчики пальців на руках, особливо якщо вони холонуть - порушення кровопостачання кистей рук, що виникає при остеохондрозі, поліневропатії, утиску серединного нерва, тромбозі верхніх кінцівок або закупорці судин головного мозку.
Лікувати чи не лікувати?
Вивчивши ймовірні причини того, чому німіють пальці рук, слід потурбуватися про те, що робити з неприємними симптомами.
Так, якщо прояв симптомів незначний і припадає на нічний час, слід перевірити правильність підбору подушки і матраца, а також положення голови та тулуба уві сні – вони повинні розташовуватися в одній осі.
У здорової людини немає «улюблених» поз – вона засинає у будь-якому положенні тіла, а сон настає досить швидко.
Зверніть увагу на продукти, багаті на вітаміни групи В, особливо на джерела вітаміну В12 – яловича печінка, серце, мова, куряче м'ясо та м'ясо кролика, молочні продукти та рибу (оселедець, сардини, форель, кета).
Усі подробиці про вітамін В12 ви дізнаєтеся з відео:
Скористайтеся і народними засобами лікування, наприклад, змішайте 0,5 склянки цукру та стільки ж олії. Масируйте сумішшю хворі місця, рухаючись спіраллю. Після цього потримайте руку у теплій воді з додаванням солі (2-3 ст.л. солі на 1 л води).
Якщо «зміна позицій», корекція раціону та процедури не діють – час відвідати терапевта.
Перед візитом до нього проаналізуйте, чи не турбують протягом дня біль у попереку чи шиї, наскільки ви активні фізично, чи повноцінний раціон харчування.
Обстеження лікар розпочне з показників тиску обох руках. Різниця в цифрах може зазначити порушення мозкового кровообігу, і наступним кроком стане консультація судинного хірурга.
Також при частішому порушенні чутливості у всіх пальцях руки лікар може запідозрити наслідки ендокринних або імунних порушень або серцево-судинних захворювань. Можливо, буде потрібно вивчення показників крові та консультація фахівців – кардіолога, невролога, вертебролога та мануального терапевта.
Висновок
Руки, особливо пальці – своєрідні індикатори стану систем організму. Багато органів посилають них перші тривожні сигнали. Прислухавшись до них, можна запобігти серйозним проблемам зі здоров'ям.