Які сни відвідують людей найчастіше? Найбільш типовими є наступні груписновидінь: падіння з висоти, ситуації на роботі чи в школі, спроби врятуватися від переслідування, смерть людини, політ, випадання зубів, аварії, провал на іспиті тощо.
При цьому вчені з'ясували, що жінки та чоловіки бачать різні сни. Якщо чоловікам, як правило, більше сняться представники своєї ж статі, то жінки у снах, в основному, «зустрічаються» з представниками обох статей і приблизно у рівній пропорції. Однак чоловіки частіше за жінок бачать сексуальні сни.
При аналізі змісту снів було помічено, що жінкам – мабуть через їхню підвищену емоційність – частіше, ніж чоловікам, сняться кошмари. При цьому фахівці зазначають, що опівнічники найчастіше страждають від жахів уві сні.
А цікаво вам дізнатися, від чого залежить колір картинки уві сні? Адже комусь сняться чорно-білі, а комусь кольорові сни. Думок, які заслуговують на увагу, тут може бути кілька. Так, деякі вчені впевнені, що кольорові сни ночами дивляться люди з розхитаною психікою. Згідно з проведеними експериментами, шизофренії милуються кольоровими снами в 20 разів частіше, ніж здорові люди.
Однак, якщо ви дивитеся ночами кольорові сни, не варто відразу робити висновок, що ви шизофренік. Це лише одна з версій, від якої, до речі, до Останнім часомдедалі більше фахівців починають відмовлятися. Мабуть, їм теж почали снитися кольорові сни, а визнавати себе шизофрениками вони не поспішають.
Згідно з іншою версією того, чому людям сняться чорно-білі сни, деякі вчені пов'язують їх з появою чорно-білих фотографій, телебачення та кіно. Вважається, що таким чином людський мозокпорівнює реальний барвистий світ та чорно-білу картинку. Однак зараз чорно-білих зображень практично ніде не залишилося, а вони сняться і сняться.
Ще одна версія, якої дотримується більшість сучасних психологів, полягає у визначенні, що інтенсивність забарвлення сновидінь залежить від емоційного стану людини. Тож якщо сплячий протягом дня відчув сильні емоції, його сон, найімовірніше, буде розфарбований усіма рисами веселки.
Цьому вторить і висловлювання мудрого царя Соломон, яке прийшло до нас із давніх-давен. Він говорив: "Від надлишку турбот бувають сновидіння". Тобто чим більше турбот у людини, тим складніші картинки її мозок видає уві сні. Але в той же час цікаво, що якщо людина сильно втомилася або просто виснажена, то її сни будуть слабо забарвлені.
А американські дослідники взагалі впевнені, що яскраві, кольорові сни більше за інших схильні бачити інтелектуально розвинені люди. Одне опитування показало, що кольорові сни бачать приблизно 20% населення. У той же час різнокольорові сновидіння приємніші для людей, ніж їхні чорно-білі аналоги, і кольорові сни рідко бувають страшними.
Тепер саме час дізнатися кілька цікавих фактів:
Навіть якщо вранці людина не пам'ятає, що їй снилося, за ніч вона однаково переглянула кілька снів;
Якщо люди хропуть, то сон у них дуже глибокий і їм у цей момент нічого не сниться;
Люди часто вирішують свої «денні» проблеми під час сну. Наприклад, відомо, що Менделєєв побачив свою знамениту таблицю хімічних елементівсаме уві сні. Пушкіну наснилося кілька рядків із вірша «Ліцинію», а Вольтеру взагалі під час сну дісталася ціла поема, яку він, прокинувшись, записав: вона стала першим варіантом «Генріади»;
Через 5-10 хвилин після свого пробудження люди швидко забувають про те, що їм снилося;
Якщо уві сні ми бачимо незнайомі обличчя, то, швидше за все, ми їх бачили в житті, але не запам'ятали, а наш унікальний мозок все ж таки зберіг такі обличчя в куточках пам'яті;
Після 17 години без сну працездатність знижується настільки, якби в крові у людини було б 0,05% алкоголю;
Люди, які відмовилися від куріння, бачать дуже насичені та реалістичні сни, в яких вони знову починають курити і відчувають при цьому муки совісті;
Рекорд на саме довгий часбез сну становить 18 днів, 21 годину та 40 хвилин.
Задаєтеся питанням про те, чому вам постійно сняться кольорові сни? Це питання дійсно педантичне і неоднозначне. Психологи наполягають, що здорові люди бачать виключно чорно-білі сни, перебуваючи в обіймах Морфея. Мовляв, кольорові сновидіння бачать вкрай рідко, та й то часто забувають про них відразу після пробудження.
Пофарбовані мрії – хвороба чи перевага?
Техаські вчені дійшли невтішного висновку – якщо людина перманентно бачить кольорові сни, вона є потенційним пацієнтом психіатричних клінік.
Такого висновку дослідники дійшли після того, як доктор Бравін Стент провів поглиблений аналіз за участю волонтерів віком 25-47 років. Третина з них страждала на шизофренії, ще третина – знаходилася при прикордонному стані.
Інші учасники групи були абсолютно здорові. З'ясувалося, що кольорові сни постійно сняться першої категорії. Причому шизофреніки запам'ятовують їх у 20 разів частіше, ніж психічно здорові люди обох статей та різного віку.
Слід відразу обмовитися, кому насправді сняться кольорові сни. Їх хоча б одного разу бачить кожна людина без винятку. Вони можуть бути пов'язані з будь-чим, а інтенсивність їх «забарвлення» варіюється в залежності від сили емоцій конкретної особистості.
На сьогоднішній день дослідники в галузі психіатрії поступово відмовляються від колишніх упереджень і залишають свої висновки в минулому. Таким чином, міфи про шизофренію – лише пережиток радянського минулого, який міцно закріпився в умах населення.
Не можна не підкреслити, що загальноприйнятий міф все ж таки має під собою наукове підґрунтя. Людям з розумовими та психічними розладамисправді є насичені мрії. Однак це не означає, що будь-хто, хто бачить кольорові сни – потенційний чи реальний шизофренік.
Чи небезпечний такий симптом? Зрозуміло, що ні. Більше того, самі люди часто цілком задоволені таким нічним явищем.
Якщо у вас немає інших передумов до занепокоєння за власний стан ментального здоров'я, просто насолоджуйтесь такими колоритними сновидіннями, і по можливості намагайтеся відновити їх у пам'яті ранком.
Справа в тому, що серед тих, кому часто сняться кольорові сни, існують люди з певними екстрасенсорними здібностями. Чим яскравіше ваші мрії, тим наполегливіший Всесвіт дає вам певний знак або попередження. Розвивайте здатність прислухатися до неї.
Крім того, ви можете бути творчою особистістю, і в цьому випадку, для вас також більш характерний даний «симптом». До речі, шизофреникам найчастіше бачаться не просто колоритні сновидіння, а справжні кошмари зі страшними монстрами, річками яскраво-червоної крові і лякаючими привидами.
Декілька цікавих фактів, що не залежать від того, бачите ви кольорові або чорно-білі сни:
- Емоційний фон жінок куди більш багатий, багатогранний і тонкий, тому явище пофарбованих мрій для них типове;
- За зміст і забарвлення сновидінь відповідає права (гуманітарна, творча) півкуля мозку, тому у вашому випадку яскраві сни – це ознака натури з тонкою душевною організацією;
- Навіть якщо ваші мрії не залишаються в пам'яті після пробудження, ви бачите їх кілька разів протягом всієї ночі;
- Коли людина хропе, її сновидіння повністю відсутні. Чим глибша специфіка мрій, тим далі, за запевненням езотериків, тонке тіловідривається від тілесної оболонки. Якщо ж її частина активно функціонує протягом ночі, людина не споглядає в обіймах Морфея нічого;
- Найбільш реалістичні та яскраві сновидіння бачать колишні курці, які відмовилися від згубної звички. До того ж їм часто бачиться, що вони взяли сигарету знову, і протягом усього нічного відпочинку вони відчувають неабияке почуття провини, прокидаючись з полегшенням;
- Реалістичні мрії нерідко означають, що ми не в змозі вирішити чи закрити будь-яку важливе питанняв денний час. Відомо, що Менделєєву наснилася його революційна таблиця хімічних елементів, Вольтеру – перший варіант «Генріади», а геніальному Пушкіну – кілька рядків із легендарного вірша «Ліцинія»;
- Чому справді варто насторожитися – так це снам із яскраво вираженим, гучним музичним супроводом. Якщо, звичайно, за стіною вашої кімнати не грають на роялі і не слухають важку року в момент вашого відпочинку;
- Забуття сенсу та подій своїх мрій відбувається приблизно через 5-10 хвилин після пробудження;
- Чому нам сняться незнайомці? Тому що ми вже бачили їх у реального життя, але з якихось причин не запам'ятали образ;
- 17 годин без сну призводить до зниження працездатності, концентрації уваги та інтелектуальної активності. Даний станпорівняно з дією 0,05% етилового спиртуу крові;
- Рекорд за відсутністю сну – 18 днів, 21 година та 40 хвилин;
- Взаємозв'язок між сном та ментальним здоров'ям людини чудово продемонстрований в іспанській кінокартині «Машиніст» з Крістіаном Бейлом у головній ролі;
- Брати наші менші частіше за нас бачать сновидіння, особливо тілесні. У цьому можна легко переконатися, простеживши, як ваш собака «біжить» уві сні.
Якщо, задаючись питанням про те, що означають щонічні кольорові сни, ви запідозрили у себе психічний розлад – не поспішайте з висновками. Як ми вже наголошували, це скоріше пережиток минулого, ніж реальний факт.
Так, шизофреніки справді можуть похвалитися насиченим забарвленням власних мрій. Однак їхнє захворювання затьмарюється негативною клінічною картиною і в реальному житті.
Так чи варто переживати чи ні?
Перше, чим затьмарюється реальна шизофренія – це уникнення соціальних контактівта напади неконтрольованої агресії, який часом набувають фатальної форми. Загалом людина може поводитися абсолютно нормально, поки не довести її до «точки кипіння».
Подальший розвиток хвороби ускладнюється постійною емоційною нестриманістю, відсутністю нормального контакту з оточуючими, непривітністю, неввічливістю, грубістю.
Причому такі прояви часто є ізольованими і не можуть створити об'єктивну. клінічну картинупатології. Це характерно для млявої форми хвороби, при якій ознаки довгий часобмежуються лише змінами емоційної сфери.
При домінуючій формі спостерігаються клінічні неврозоподібні розлади. При цьому людина може не звертати уваги на об'єктивні зміни своєї поведінки, списуючи їх на втому, стрес і навіть дієту. Далі агресія посилюється, з'являється марення та галюцинації. Що дивно, шизофреніки швидко звикають до власних галюцинацій, особливо слухових, сприймаючи їх як невід'ємну частину себе.
Однак це вкрай небезпечно, адже горезвісні «голоси» в голові часто закликають хворих до асоціальних вчинків і виступають причиною суїцидів. Пофарбовані сновидіння також продовжують снитися хворому, проте він не бачить у них нічого страшного, і тим більше підозрілого.
Повторимося, твердження, що кольорові сни – це ознака шизофренії, в корені невірно, якщо відсутня суміжна симптоматика та генетична схильність до хвороби.
Коли ми прокидаємося, зазвичай перше, що спадає нам на думку - це спогади про . Спочатку ви згадуєте, а потім згадуєте якийсь певний момент, і ви розумієте, що бачили кольоровий сон. Чому ж ми бачимо кольорові сни і як вони впливають на нас? Спробуймо розвіяти кілька міфів про них.
Міф перший.
Деякі люди бачать лише чорно-білі сни. Кольорові снибачать усі люди без винятку, просто у деяких вони слабо забарвлені. Це пов'язано з тим, що насиченість фарб відповідає силі емоцій людини, а деякі люди просто не схильні до влади почуттів.
Однак дослідження говорять про наявність зв'язку між психічним здоров'ямта кольоровими снами.
Професор Бравін Стентпровів цікаве дослідження за участю людей віком 25-47 років. Усі добровольці були поділені на 3 групи: до першої увійшли люди з діагнозом «шизофренія», до другої – володарі спадкових ознак шизофренії, до третьої – здорові люди.
Виявилось, що шизофреніки бачать пофарбовані сниі запам'ятовують їх у 20 разів частіше, ніж здорові. Люди, які мають спадковість із ймовірністю виникнення шизофренії, також бачать найчастіше кольорові сни.
Міф другий.
Кольорові сни сняться людям, які страждають на психічні розлади. Це застарілий міф радянських часів, родоначальниками якого стали лікарі.. На жаль, він закріпився у підсвідомості людей. На захист тих, хто бачить кольорові сни, скажімо, що це неправильне припущення, і пов'язане воно лише з недостатнім рівнем розвитку досліджень у сфері сну. Зараз сміливо можна спростувати твердження, що такі люди психічно хворі.
Сила емоційної напругиможе визначатися кольорами, які найбільш насичені уві сні. Наприклад, червоні тони означають підвищену агресію людини, а коричневі, навпаки, говорять про слабке збудження. Якщо проаналізувати всю гаму сонних фарб, можна зрозуміти, що людина відчуває.
Таким чином, виходить замкнене коло. Кольорові сниможуть впливати на поведінку людини та її настрій, а пережиті події, навпаки, впливають на забарвлення снів. Бажаєте кольоровий сон? Насичайте своє життя яскравими барвами!
Ще одне спостереження – найчастіше кольорові сни бачать люди творчих професій. Наприклад, художники часто знаходять образи своїх майбутніх картин саме у снах. Взагалі - це чудовий час для того, щоб побачити щось нове. Образи, ситуації, буйство фарб - все це в неабияких кількостях можна знайти уві сні.
Якби творчі людине піддавалися емоційним сплеску, їхні твори були б одноманітними та не цікавими. На прикладі художників можна стверджувати, що кольорові сни стають відмінним джереломідей. Тож не варто «ховатися» від емоційних переживань та незвичайних подій – вони допоможуть зробити сон яскравим, а сон, у свою чергу, вплине на ваш настрій.
Багато людей, прокидаючись, певний час перебувають під впливом свого сну. Буває, що ми довго згадуємо те, що нам снилося, занурюючись при цьому в атмосферу сновидіння. Хтось у цей момент усвідомлює, що бачив кольоровий сон, оскільки пам'яті спливають барвисті картинки. Більшості ж людей (на думку деяких фахівців, їхня кількість доходить до 75-80 %) сняться чорно-білі сни. Чи правдиві ці цифри і взагалі чомусь комусь доступна гамма сонних фарб, а хтось задовольняється чорно-білими картинками? Чи може людина сама регулювати свої сновидіння та впливати на колір снів?
Думки вчених розділилися…
Необхідно сказати, що психологи й самі не можуть дійти єдності поглядів. Хтось підтримує досить поширену думку, що кольорові сни бачать люди, які страждають на певні психічні розлади. Твердження, ніби сновидіння в кольорі — одна з ознак шизофренії, нерідко можна було зустріти в різних статтях 2-3 десятиліття тому, але хтось досі дотримується таких самих поглядів. Інші вчені категорично спростували подібні припущення, особливо після підвищення рівня проведених досліджень, що стосуються сну. Спробуємо розібратися, які аргументи наводять обидві сторони. Але спочатку наведемо кілька тез про колір сну.
Хто бачить кольорові сни та чому?
Про те, що вони бачать сни у кольорі, найчастіше говорять представники творчих професій, в першу чергу, художники та музиканти. Деякі художники і приховують, що образи своїх картин вони спочатку побачили уві сні. Дослідники стверджують, що барвисті сновидіння властиві емоційним людям , а також лівшам. Встановлено, що за яскравість снів, їх образність та «фантазійність» відповідає права півкулямозку. Воно якраз і розвинене краще у шульг.
Представниці прекрасної половини, які є більш емоційними, ніж чоловіки, приблизно в півтора рази частіше розповідають про свої кольорові сни порівняно з сильною статтю.
Якщо звернути увагу на різні вікові групи, то проглядається яскраво виражена тенденція, що вказує на те, що з віком людям кольорові сни сняться рідше. Деякі вчені прямо пов'язують фарби сновидінь з кольоровим телебаченням та кольоровим кіно. Ці фахівці стверджують, що люди похилого віку бачать переважно чорно-білі сни, тому що в їхньому дитинстві та юності були чорно-біле ТБ і чорно-білий кінематограф (втім, їхні противники наводять як контраргумент те, що дослідження чорно-білих снів почалися кудись раніше, ніж виникли телевізори та навіть кінотеатри). Таке твердження дозволяє висловити припущення, що нинішні діти та молодь, що народилися у вік кольорових телебачення, кіно та моніторів, коли досягнуть похилого віку, бачитимуть кольорові сни набагато частіше за своїх батьків, бабусь та дідусів.
Дослідники вказують на залежність сновидінь від настрою людини протягом дня. Якщо ви сумуєте, перебуваєте в пригніченому стані, якщо день не задався і видався важким, то навряд ви побачите вночі сон у кольорі. А ось радісні події, що трапилися протягом дня, і гарний настрійстають запорукою кольорових сновидінь. У той же час важливо відзначити, що не всі кольорові сни приємні за змістом. Дані досліджень свідчать, що кошмарам частіше приписують кольоровість, ніж іншим снам. В свою чергу, чорно-білий сонможе бути приємним та позитивним.
Чому нам сняться кольорові чи чорно-білі сни?
А тепер повернемося до протистоянь вчених. Деякі сучасні фахівцістверджують, ніби чорно-білих снів взагалі не існує. Всі люди бачать кольорові сни, просто, багато хто не може запам'ятати кольори, побачені вночі (також як деякі не можуть запам'ятати сюжет, деталі або весь сон), тому, намагаючись описати побачене, говорять про чорно-білі тони. Хтось бачить сни в неяскравих, приглушених фарбах і, прокинувшись, не може згадати колірну гаму. Інші вчені кажуть, що ми всі бачимо чорно-білі сниАле оскільки світ навколо нас кольоровий, то, прокидаючись, ми ніби «переносимо» сон у реальність.
І оскільки вчені так і не дійшли єдиної думки, ми дамо свою відповідь на питання, кольорові сни чи чорно-білі. І на нашу думку, і той і інший варіант відповіді правильний. Сни можуть бути і чорно-білі (для тих, хто вірить та знає, що такі бувають), і кольоровими. Іншими словами, вам сняться саме такі сни, якими ви хочете (принаймні на несвідомому рівні) та/або звикли їх бачити.
Чи можна зробити чорно-білі сни кольоровими?
Якщо вам не подобається чорно-біла гама і ви хочете насолоджуватися яскравими фарбами своїх снів, бачити нічні образи в кольорі, то спробуйте наслідувати кілька нескладних порад. Якою б не була причина, чому деякі люди бачать чорно-білі сни, а деякі ні, ці кроки, напевно, зможуть допомогти і вам відчути повноту палітри. Розвивайте праву півкулю мозку. Для цього постарайтеся більше задіяти ліву руку: пишіть нею кілька фраз на день, тримайте в ній ложку під час обіду (до речі, те саме правило працює і для нейробіки). Навчайтеся радіти життюнасолодитися кожним днем. Прагніть бути позитивною людиною. Намагайтеся отримувати нові враження, ведіть більш-менш активний образжиття та спіть достатню для вас кількість годин(є версія, що втомлений мозок видає більш тьмяні і нечіткі сни). Згодом ви напевно помітите, що ваші сни стануть кольоровими і яскравими.